台北市南港區｜餐點選擇豐富的義大利餐廳BELLINI Pasta Pasta 南港潤泰店

位於南港CITYLINK的義大利餐廳BELLINI Pasta Pasta， 假日經過生意都很好， 今天詢問不需要等候可以直接入座， 整體餐廳的空間很寬敞， 座位超級多， 不過這邊很棒的一點是不限時， 很適合找三五好友來這邊聚餐聊天。 這邊主要提供從沙拉、開胃菜、披薩、義大利麵、燉飯、牛排、甜點、飲品等等，還有提供蔬食料理。 我們這次點了開胃菜 : 鄉村辣味牛肉醬口袋餅 $280 是有點小辣的， 以披塔餅包裹辣味牛肉醬、墨西哥辣椒、番茄丁、酸奶油、核桃， 口味簡單但層次豐富，很喜歡餅皮的我們都吃得津津有味。 主餐我點的是職人風奶油蛋黃培根麵 $280 最近吃到的培根都是厚切款的， 其實個人沒有很喜歡，因為都比較重鹹， 奶油醬和義大利麵表現中規中矩， 麵體是可以吃到義式風味的彈牙口感， 咬到後面會有淡淡小麥香氣， 並使用特擊初榨橄欖油， 雖然不到印象深刻，但還是有到及格分數。 另一份義大利麵是蔥香蒜味淡菜蛤蜊麵 $280 基底是清炒能吃到淡淡酒香， 但青蔥和大蒜的味道就立刻撲鼻而來， 可以吃到蛤蠣和淡菜兩種貝類， 裡面也有加入辣椒粉，是一盤看似清淡， 但很有滋味的一盤義大利麵， 推薦給喜歡海鮮的朋友們。 最後是兩種口味二合一的特選雙拼義式披薩$420 我們選的是BBQ醬雞肉鳳梨起司披薩， 雙拼羅勒青醬鮮蝦野菇起司口味， 青醬乍看很像蔬食口味， 上面鋪了慢滿的野菇，可以吃到很小但不多的鮮蝦， 另一種BBQ醬口味較甜， 雞肉有炭烤香氣，還有紅洋蔥和青蔥提味， 義式餅皮為薄片的， 可以折或捲起來吃， 吃之前可以再淋上特製辣油提味。 這一餐吃下來我們都覺得BELLINI Pasta Pasta的表現中規中矩， 每一樣餐點口味都還OK，都不到驚豔的程度， 但是如果想找適合聚會，或是逛街累了能好好休息吃飯， 有豐富選項的餐廳，那這邊就是很不錯的選擇， 推薦給喜歡義式料理的朋友可以過來嘗鮮。 BELLINI Pasta Pasta 南港潤泰店 地址：C棟 8樓 忠孝東路七段369號 CityLink南港店, 南港區臺北市11561 營業時間：週一至五11:00-21:30 / 週六.日 11:00-22:00 電話號碼： 02 2651 0811 #Beverly比猴俐的小花園 FB粉專→https://reurl.cc/0o2mZk Youtube頻道→https://pse.is/5d7c3b IG→https://reurl.cc/Mvb2yn

吃起來！搶救身材好食材！月圓人不圓！

撰文編輯/Karen W. 中秋連假有沒有人跟Karen一樣不小心也吃的太開心？連假過後不只要收心，還要收拾因為吃太開而圓了一小圈的身材！！ 趕快跟著Karen一起吃起來，讓天然食物幫助你打擊脂肪💪🏻 #打擊脂肪好食材 #全穀根莖類 無精製的全穀根莖類👉🏻麥片、穀片、地瓜、馬鈴薯、南瓜、芋頭 含有豐富維生素和纖維能幫助體內器官代謝功能，幫助穩定提供身體所需的能量，有利於控制食慾和體重。全穀類中攝取的纖維，也減少腹部脂肪、增加飽足荷爾蒙濃度，減少過食機會。 #打擊脂肪好食材 #含咖啡因飲品 無糖且含咖啡因飲品👉🏻紅茶、綠茶、咖啡 茶類含有咖啡因與兒茶素，這兩種成分能幫助脂肪燃燒。咖啡因可以增加熱量消耗。茶類中的兒茶素可以幫助加快人體燃燒脂肪的速度。 咖啡因和各種抗氧化物質能夠減少額外的腹部脂肪，而搭配運動更能幫助增加核心肌肉。 #打擊脂肪好食材 #堅果 無調味堅果👉🏻核桃、杏仁、腰果、胡桃⋯ 堅果中有滿滿的O-mega3、更有豐富的蛋白質、不可發酵纖維質！ 補充適當的好油，因為油脂會在身體形成飽足感，大大降低嘴饞或者是飢餓的感受！ 特別有醫學研究指出，每天吃30~35顆的杏仁能夠幫助消脂，這可能是因為杏仁中的纖維量比其他堅果更多，而且杏仁在堅果中屬於熱量較低的選擇。 #打擊脂肪好食材 #優格 無調味發酵品👉🏻優格、希臘優格、益生菌 醫學研究指出，每天飲用含益生菌的發酵乳的人，減少的腹部脂肪量比無飲用的人更可觀。 而益生菌及發酵品能使腸道蠕動加速，除了上廁所不卡卡，更能讓腸道內的好菌數增加幫助維持消化道健康！尤其希臘優格更含有大量鈣質和益生菌，能夠幫助增加肌肉生長，消除脂肪。 跟著Karen一起把握大吃後黃金急救72小時！降低脂肪堆積機會！再迎接下一次的連假吧！😆 🧚🏻‍♀️跟著Karen體態管理好簡單🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗吃起來！搶救身材好食材！月圓人不圓！ 🔗延伸閱讀🔗原來你的圓是「水腫圓」 🔗延伸閱讀🔗燃燒脂肪小撇步！距離目標進一步！ 🔗延伸閱讀🔗超重要！私人減重心法大公開-上 🔗延伸閱讀🔗超重要！私人減重心法大公開-下 🔗延伸閱讀🔗專屬外食族！「超商低卡5日菜單」 🔗延伸閱讀🔗聚餐也不怕！多國料理低卡菜單！ 🔗延伸閱讀🔗選擇食物減重才能更簡單！-上 🔗延伸閱讀🔗選擇食物減重才能更簡單-下 🔗延伸閱讀🔗減肥地雷一堆堆-上 🔗延伸閱讀🔗減肥地雷一堆堆-下 🔗延伸閱讀🔗養成這些易瘦體質好習慣 🔗延伸閱讀🔗一起破解「瘦不下來的魔王關卡」 🔗延伸閱讀🔗風象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗火象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗水象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗土象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗水果餐真的可以減肥嗎？ 🔗延伸閱讀🔗關於防彈咖啡大解析！ 🔗延伸閱讀🔗防彈咖啡優缺點一次報你知！ 🔗延伸閱讀🔗超實用的燃脂妙招！ 🔗延伸閱讀🔗搶救身材大作戰！3日番茄篇-上 🔗延伸閱讀🔗搶救身材大作戰！3日番茄篇-下 🔗延伸閱讀🔗酒鬼一起來！我們一起邊喝邊瘦！ 🔗延伸閱讀🔗減重這些飲料也可以 放 心 喝！ 🔗延伸閱讀🔗用小技巧突破減重停滯期😉 🔗延伸閱讀🔗夏天就是要努力瘦 🧚🏻‍♀️跟著Karen調養生息🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗Hey！想保持年輕？請跟它們保持距離！ 🔗延伸閱讀🔗快跟著一起吃起來！一起越吃越年輕、一起越吃越有活力！ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫好惱人！到底為什麼？ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫遠離我！還我一雙筷子腿！ 🔗延伸閱讀🔗水腫不要來！解決水腫小技巧！ 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-上 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-下 🔗延伸閱讀🔗宿便掰掰！輕纖5日菜單！ 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-上 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-下 🔗延伸閱讀🔗教你用吃的吃出水嫩肌 🔗延伸閱讀🔗吃吃吃！邊吃邊抗老！ 🔗延伸閱讀🔗養護頭髮也需要好營養 🔗延伸閱讀🔗頭皮是第二張臉，保養也別忘 🔗延伸閱讀🔗冰友啊！這些水果別亂吃！水果禁忌吃法 🔗延伸閱讀🔗吃這些可以告別夏日疲勞😪 🔗延伸閱讀🔗一起「吃」出好活力！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

手撕包界的天花板！現在還有優惠價！每一口都吃得到內餡、麵包體柔軟 香氣十足

【限時開團】《厚里手撕包專賣》 這個真的一定要買！ https://bigordr.com/shop/horli-horli662 🔥說是吐司天花板真的不為過！🔥 他們家主打生吐司和手撕包，麵包體綿密濕潤，讓我一口接著一口，真的超好吃！ 我這次有試吃幾個口味想要跟大家分享～～ 手撕包系列 🍞厚茶雙響+蜜香茶柚 一邊是伯爵茶為基底的麵包體內餡是蜜香乳酪 另一邊是紅茶麵包體，裡面有乳酪丁 兩邊的內餡都非常的多，吃起來爽度很夠！柚子在裡面有畫龍點睛之效！這個真的不買會後悔！😻😻😻 🍞墨西哥咖啡 加熱真的超級好吃，咖啡香氣撲鼻，裡面還有點核桃碎粒可以綜合咖啡奶酥的甜味！ 🍞甜芋奶皇 這個真的是出乎意料，超級好吃！芋頭滑順綿密不油膩！ 🍞九鬼黑芝麻 這個內餡比較少，但是麵包包體充滿芝麻香，裡面的芝麻內餡甜度不高，也不會很油膩！ 生吐司系列 🍞紅茶歐蕾麻糬 台茶18號紅玉製作而成的麵包體真的沒在開玩笑！超喜歡他的麵包體 麻糬只有一點點，但是Q度很夠，不會水水的，在裡面有加分效果！ 🍞熔岩可可·生吐司 我是加熱後吃，用氣炸超讚的！ 裡面是黑巧克力可可豆，所以幾乎每一口都吃得到巧克力醬，上面有一點杏仁增添口感，可口味很香濃這一款我最快吃完！ 🍞養生Oatly燕麥蜂蜜 蜂蜜香讓麵包越嚼越香，Q彈柔軟很喜歡他的柔韌性，喜歡比較原味一點的口味真的可以嘗試看看這一款！ #厚里horli #厚里手撕麵包 #團購美食 #辦公室美食 #懶人早餐 #快速早餐

【台中美食】巷弄中絕美質感麵包店，快來預約享受寧靜美好的下午吧！

走進巷弄，漆紅的大門搭配紅磚牆，懷舊感十足！按下門鈴，老闆開門迎接，撲鼻而來的肉桂香氣，可愛好吃的鹽之花奶油卷排排站...... 台中每家店都各有各的特色，不只在味道上，整體裝潢到食物外觀也是下足了心思！今天來介紹藏身在小巷之中，還在試營運的「双木」！早在一周之前，就已經預約好~到了當天，跟著地圖來到店，外觀跟一般民宅一樣，難怪有許多人會有找不到店的困擾，進門之後就先被肉桂香，和一整排鹽之花奶油卷感征服，看了超級療癒，肚子也餓了起來~ 入座後，老闆很貼心的送上冷泡茶~對我們來說絕對是酷暑之中的甘泉啊~ 再來是內部設計，每個客人一進來都忍不住拿相機開始拍！灰綠色調混合木質傢具，搭配植栽跟白色紗窗，走個低調質感路線，陽光透過白紗射進來，超級仙的！我最喜歡的其實是地板上黑白相間的磁磚，有種中世紀歐洲的感覺~整體裝潢超美～很殺底片的！快來跟朋友一邊吃美食，一邊拍美照吧！ 酸甜消暑，傳統飲品新樣貌，平價又好吃的肉桂捲與鹽之花 目前還在試營運，8/3才會開幕，每周餐單都不太一樣，可以看店家的粉專都會公告。這天我們把全部的餐全部點了一份。 📌#凍檸茶$70⭐️⭐️⭐️ 單喝下面的紅茶會稍淡，一直覺得少一味，後來才發現原來是檸檬！大家一定要記得把檸檬片壓下去才會夠味～整體不會過甜，很耐喝～ 📌#冬瓜檸檬氣泡飲 $70 ⭐️⭐️⭐️⭐️ 手工製作，把傳統滋味加入創新概念，不會太甜，是很消暑的一款氣泡飲～ 我跟朋友都愛這款！ 📌#鹽之花奶油卷 $30 ⭐️⭐️⭐️ 麵包體很軟，清爽不油膩，鹽味跟奶油完美融合，要我吃10個感覺也沒問題！ 📌#肉桂捲 $45 ⭐️⭐️⭐️（⭐️） 是個保守路線的肉桂捲，肉桂味跟甜味都不會超過，裡面有核桃碎粒，吃得到糖霜顆粒感~ 食物都是佛心的銅板價，真的超級感人，用餐環境寧靜舒適，便宜價格高級享受~店家服務很好～老闆闆人超可愛，也好親切，絕對要再訪的啊！當天吃完還很後悔，應該要預訂外帶的，沒想到還很幸運買到多的麵包~ 店內人手與座位不多，最多只能容納8個人，目前外帶內用都是採預約制，直接私訊臉書粉專就可以囉！ 双木 Doublewood Project 🔗@doublewood_project 🕤15:30～18:30 *菜單與營業時間以店家IG或臉書公告為準 🏠台中市北區華中街2巷9號 想知道更多美食記得追蹤我的IG @imellalin 主要活動範圍都在台北，偶爾台中，從滷肉飯吃到咖啡廳，傳市和餐廳我都愛，就是一名吃貨。 更多超商美食→ 全家美食！下午茶新選擇！法式檸檬塔、泰泰奶茶戚風試給你看 盤點各大超商前三名熱量美食！泡芙、冰棒、麵包，各家熱門甜點，你吃過幾個？ 台北各區網美早午餐與餐酒館→ 【捷運東門站】植物系健康早午餐！不早點來只能看別人吃好吃的貝果😭 捷運動物園站全新攻略！最新熱門打卡點、不能錯過的絕美餐酒館！ #咖啡廳#肉桂控#台中美食#台中咖啡廳#taichungcafe#台中北區#篤行國小美食#北區美食#taichungfood#ella出去玩#popyummy#ella吃咖啡廳#doublewoodproject #試營運

直接多帶一個行李箱！北海道伴手禮掏心掏胃推薦，濃醇香牛奶餅乾巧克力就是吃不膩！

說到北海道，直接聯想到的無非是白色戀人、薯條三兄弟、ROYCE等知名伴手禮，但如果只知道這些就太膩了！除了上述幾個之外，今天要介紹編輯口袋裡更好更特別的北海道伴手禮清單，好吃到送人會心疼的伴手禮們，保證讓你超有面子，下次去北海道玩一定要多帶一個行李箱裝伴手禮啊！ 延伸閱讀：日本最美的坂道？不能不吃的小丑漢堡？北海道吃喝玩樂一應俱全，你不知道的函館都在這裡！ 1. 札幌千秋庵 小熊牛奶糖（小熊のプーチャン） 位於狸小路商店街周邊，札幌千秋庵所推出的「小熊のプーチャン」是最近超有人氣的牛奶糖！以印有小熊圖案的藍色鐵盒，裝有黃色、粉色、藍色熊熊臉等四種不同包裝的糖果，每個顏色上面的小熊圖案都不同，還有不同尺寸的選擇，伴手禮選它不會錯！ 延伸閱讀：連韓國人都懂的東京文青手信PICK！這家席捲日韓SNS的「數字牛奶糖店」到底在紅什麼？ INFO. 價位：小盒 480円／大盒 750円 電話：011-251-6131 營業時間：10:00～18:00 地址：北海道札幌市中央区南3条西3丁目13番地2 （因本館在整修，故移至別館暫時店面） 【延伸閱讀】日本最美的坂道？不能不吃的小丑漢堡？北海道吃喝玩樂一應俱全，你不知道的函館都在這裡！ 2. Potato Farm 土豆起司薯片（とろっとチーズ味のカリカリポテト） 起司控注意！推出全球人氣的薯條三兄弟「Potato Farm」最新北海道限定商品！堪稱王道組合，使用100%北海道產的起司以及馬鈴薯，香氣濃郁。沾上起司的洋芋片，比起一般的洋芋片多了一層口感，讓人忍不住一口接著一口，直接榮登最不想送人的伴手禮！北海道馬鈴薯錯過就太可惜囉！ 延伸閱讀：【東京推薦】把握最後機會！網路狂推爆紅8大成田機場入閘前必買好物！空港限定版美食要搜刮回家！ INFO. 價位：324円（一盒三包） 3. Potato Farm 三色馬鈴薯塊（しゃがピリカ） 北海道真不愧為馬鈴薯產地，像這款同樣由Potato Farm推出的三色薯塊，是由原本的馬鈴薯添加多酚改良生產的紅薯及紫薯製成，不只顏色漂亮，味道也很特別，且是期間、數量限定，想買到還要看運氣！拿來送禮的話，你在朋友心中地位直接升到神級。 INFO. 價位：540円（一盒六包） 【延伸閱讀】看過北海道的遼闊花田就回不去了！一到春夏，整個北海道都是我的彩虹樂園！ 4. Marron Coron 誰跟我要這個伴手禮，我就對誰生氣！「Marron Coron」為1929年創立，營業至今近90年的小樽Amato的招牌商品，共有杏仁、核桃、可可、起司四種口味，懷舊的包裝十分吸引人，由三層夾心餅乾疊製而成，側面塗上鮮奶油，口感軟中帶脆又不甜膩，頗受好評！ 延伸閱讀：【東京｜原宿＆表參道】CP值超高的小店逛街地圖，從生活小物到伴手禮一次買齊！ INFO. 價位：一個195円 電話：0134-31-0141 營業時間：9:00～19:00 地址：北海道 小樽市 色内 1丁目1-12 中央バス第２ビル本館 【延伸閱讀】冰天雪地下要更講究泡湯！北海道當地人推薦高CP值秘湯露天溫泉巡禮，雪地裡享受就是讓人羨慕！ 5. YOSHIMI 麵包餅乾（チョコレートラスク） YOSHIMI 推出的麵包餅乾一直都是許多人熱愛的北海道伴手禮，香濃的巧克力加上法國吐司餅乾，口感溫和香甜，不管是搭配咖啡或奶茶都相當適合。而最近草莓季新出的草莓巧克力口味更讓不少少女淪陷，先買個三盒再說！ INFO. 價位：570円（一盒五包） 6.もりもと 藍莓鮮奶油餅乾（ハスカップジュエリー） 別怪我獨享！看起來超貴氣的伴手禮是由森本推出的「藍莓鮮奶油餅乾」，中間的餡料是由藍莓及鮮奶油搭配而成，外頭則是由巧克力和軟綿綿的餅乾包覆，酸酸甜甜的口感非常爽口！這分一塊給別人都心痛，只能當作給自己的伴手禮。 延伸閱讀：京都一號店開幕！東京人氣伴手禮「PRESS BUTTER SAND」超濃郁『焦糖奶油夾心』插旗關西！ INFO. 價位：540円（一盒四個） 7. 長谷製菓 俄羅斯娃娃巧克力（マトリョーシカ） 這個俄羅斯娃娃包裝也太可愛了吧！由長谷製菓推出的「マトリョーシカ」是白巧克力，口感層次分明，不但好吃且包裝特別，在北海道頗具人氣，一盒裡面有五個，每個包裝都不一樣，排列在一起超Q的啦！ INFO. 價位：630円（一盒五個） 【延伸閱讀】幸福不足？！來到日本北海道必打卡點—戀人的聖地「幸福車站」，直接通往下一站幸福！ 8. 菓か舎 札幌時代廣場卡士達蛋糕（札幌タイムズスクエア） 這個卡士達蛋糕可說是札幌最熱賣的招牌伴手禮之一！除了一般款之外，還會不時推出季節限定款，像是萬聖節南瓜口味、聖誕節起司楓糖雙口味等。而最熱賣的就屬為了紀念2008年円山動物園孿生北極熊出生而推出的円山動物園款，可愛到捨不得吃，白白又無辜的表情萌翻啦！ INFO. 價位：一個162円 看完以上這些內行人才知道的可愛伴手禮，下次去北海道玩的時候就不用擔心要買什麼了，種類多到每個都想吃，記得把行李箱的位置空出來哦！ 資料來源：整理報導 #伴手禮 #全國地區 #北海道 #日本 #日本全國 #日本精選 #編輯精選 

總是嘴饞想吃東西！ 可能是你的蛋白質吃不夠

明明才剛吃完東西，怎麼才過一下又覺得餓了，或者總是覺得嘴饞想吃點東西，吃完鹹食想來點甜點，吃完甜的想來點鹹的。嘴饞就像個惡性循環總是纏著你不放嗎？到底是什麼原因讓你總是嘴饞或者想靠著吃來得到滿足感呢？根據營養生物化學家研究顯示，導致「剛吃飽就餓了」或「管不住自己的嘴老是覺得嘴饞」的原因除了心理層面外，有可能是你缺乏營養所導致的，其中有可能是你旳蛋白質不足而導致嘴饞或有暴飲暴食的傾向。 蛋白質被形容為「生命的積木」，也是所有生物體組成的必要元素，人體中約有20％是蛋白質，不論是身體的肌肉、器官、毛髮、牙齒、骨骼等組織的要件，有建構、修補組織功能，也是製造賀爾蒙、酵素、調節酸鹼平衡、強化免疫系統的主力。可見，蛋白質對人體的重要性不言而喻。人體一旦缺乏蛋白質會出現容易掉頭髮、指甲易斷裂、容易骨折、肌力不足、皮膚發炎、傷口難恢復、免疫力不足、失眠、注意力不集中、情緒變化大、容易餓或嘴饞⋯⋯等各種症狀。 那每個人究竟需要多少的蛋白質才算足夠呢？每人的每日蛋白質需求量，會因為體重、年紀和活動度而有所不同。最基本的蛋白質攝取量建議從體重來算，每人每日的蛋白質量以每公斤體重吃0.8公克的蛋白質來計算，若是60公斤的人，每天至少吃60X0.8＝48克的蛋白質，若是活動量較大的人、孕婦、哺乳中的婦女和老年人，每日的蛋白質量可以每公斤體重吃1.2-1.6公克的蛋白質來計算，若是運動量大且需要肌耐力訓練的專業運動員，可以用每公斤體重換算2公克的蛋白質來計算。 說到蛋白質，許多人第一個會想到從肉類中攝取，但其實不只動物性蛋白質，有許多植物的蛋白質也相當豐富，從各類食物中攝取蛋白質是最好的均衡補充方式。 優質蛋白質來源： 一、肉類 牛、羊、豬、雞、鴨⋯⋯都是動物性蛋白質的來源，100克的雞胸肉蛋白質含量大約22克，100克的雞腿肉約含蛋白質19克，這也是為什麼許多減肥和運動員都偏好吃雞胸肉的原因，牛的不同部位有不同含量的蛋白質，平均來說牛肉每100公克約含有21公克的蛋白質。 二、蛋類 每顆蛋大約有5公克的蛋白質，除了蛋白質外也含鈣、維他命、礦物質、抗氧化物質等各種營養素。 三、海鮮、魚類 海鮮、魚類含有豐富蛋白質，雖然比豬牛羊雞低，但脂肪含量也較低，是攝取蛋白質的另一種選擇，魚肉的蛋白質容易被吸收，還能幫助加速傷口的癒合，魚所含的不飽和脂肪酸Omega-3，有DHA和EPA，對於視力保健也有幫助，100克的虱目魚含蛋白質約22克，100克的鮭魚或鮪魚含蛋白質約21克，蝦子100公克含有約19公克的蛋白質。 四、奶類、乳製品 牲畜類的奶中都含有大量的蛋白質，其中以牛奶所含有的蛋白質含量最為豐富，每100克的鮮奶約含蛋白質3.2克，不僅能補充蛋白質也有豐富鈣質，其他乳製品像100克的優格含蛋白質3克， 100克的希臘優格含蛋白質10克。 五、豆類、豆製品 豆類富含優質的植物性蛋白質，黃豆的營養成分主要有36%的蛋白質，而黑豆的蛋白質更占了近40%，豆類除了有植物性蛋白質外，還可提供人體所需氨基酸及豐富的維生素E卻不含膽固醇。100克的毛豆蛋白質含量也有約12克，100克的豆漿含蛋白質3.3克，100克的豆腐含蛋白質5克，是富含蛋白質的植物性來源。 六、堅果類 堅果種子也是植物蛋白質的來源之一，每100克的綜合堅果含蛋白質約16克，像杏仁、核桃、胡桃除了蛋白質外，還含有鐵、鈣、鎂、硒、磷，及維生素 E、B 群，也是提供纖維和好脂肪的來源。 補充蛋白質並非是吃更多肉，從豆、奶、蛋和堅果中也有優質的蛋白質，只是在補充蛋白質的同時要注意熱量和脂肪的攝取量，可別為了補充蛋白質而吃進更多熱量，而大多數的植物性蛋白質屬於「不完全蛋白質」，人體吸收率較低，動物性蛋白質屬於「完全蛋白質」，人體吸收率較高，但卻容易因為攝取過量而增加心血管疾病罹患風險要格外小心，而腎功能不完全者在攝取蛋白質上需要減量，從多種食物來源獲取蛋白質才是最佳又均衡的方法。

2021精選TOP10台南父親節蛋糕推薦，日式風味、法式千層、客製化款式這裡通通有！

隨著一年一度的父親節即將到來～說到過節最重要的環節就是，全家人一起坐下開開心心地吃一塊蛋糕！這時候買蛋糕就成一門學問囉～每年都有父親節，當然每年都要吃不一樣的蛋糕啦，究竟還有哪些蛋糕店是你沒發現的呢？今天編輯就幫大家精選TOP 10台南父親節蛋糕推薦給大家～看完以後就馬上去下訂吧！ 發胖編私心推薦超愛人氣起司蛋糕： ▶︎【起士公爵】純粹原味乳酪蛋糕 6吋，乳酪蛋糕經典創作（預購／全台免運配送） ▶︎【起士公爵】朱古力圓舞曲乳酪蛋糕 6吋，乳酪蛋糕經典創作（預購／全台免運配送） 台南父親節蛋糕推薦一｜七見櫻堂甜點專賣 全台免運這邊買！👉🏻 【七見櫻堂甜點專賣】八重茶宴－抹茶黑巧克力蛋糕，台北必買伴手禮，話題單品（現貨／全台免運配送） 這間主打精緻日式風味的甜點專賣店，以精細的八重手工打造多種濃郁口感的八層蛋糕！使用70%可可甘納許與小山園抹茶製成濃茶甘納許，這兩種甘納許搭配在一起的感覺，就是非常滑順啊～而且現在透過波波選物所訂購就可以「全台免運」，快點手刀訂起來吧！ 發胖編激推生日送一盒甜點便當👉🏻【七見櫻堂甜點專賣】抹茶楊枝甘露：抹茶芒果荔枝甜點便當，台北必買伴手禮推薦（預購／全台免運配送） 台南父親節蛋糕推薦二｜起士公爵 ▶︎波波選物所購入起士公爵可享「全台免運」，快快手刀訂購！ 大家都知道這家超人氣、超好吃的起士公爵，使用簡單的原物料做為食材以及4D減法製成乳酪蛋糕！標榜「不添加奶油、鮮奶油、澱粉、水」，可以讓大家吃到最原汁原味的乳酪蛋糕～ 除了原味的乳酪蛋糕以外，現在在波波選物所上還有三款非常特別的口味喔！推薦給愛吃芋泥又愛起士蛋糕的壽星「雪釀香芋乳酪蛋糕」，濃郁大甲芋頭尬上鹿兒島紫薯這麼美妙的搭配誰不愛？ 推薦給喜歡茶香味的壽星「禪茶烏龍乳酪蛋糕」起士公爵與吳寶春的超強聯名乳酪蛋糕！這款在店面可是要排隊搶購的，現在上波波選物所就可以輕鬆下單，還可享全台免運喔～ 推薦給熱愛巧克力的壽星「朱古力圓舞曲乳酪蛋糕」，生日還是要吃巧克力蛋糕對吧～這款蛋糕許用比利時的定級黑巧克力製成，讓你享受乳酪蛋糕的濃郁口感下，還可以感受到滑順的苦甜巧克力，就像在口中奏起朱古力圓舞曲一般呀～ 台南父親節蛋糕推薦三｜Bye Bye Blues-Taiwan 👉點我進官網 這間由西西里唯一米秦林女主廚在台灣開設的甜點店『Bye Bye Blues-Taiwan』，位於台南中西區林百貨對面，而且也離台南美術館與孔廟很近喔～所有甜點都是配合台灣人口味做減醣的配方，所以每種甜點都是吃起來甜而不膩，而且因為都是手工製作，更能吃到甜點中的用心呢！這週開放預購父親節蛋糕囉，除了圖片中主打的「摩卡歌劇院蛋糕」以外，還有「檸檬杏仁海綿蛋糕」、「咖啡糖酒液」、「Espresso奶油霜」、「70%巧克力甘納許」可以做選擇喔～ 6吋/$720 4吋/$350，預購期間：2021/7/20(二)~2021/7/30(六)​，購買6吋父親節蛋糕 享有 88 折優惠！ （圖片來源：＠byebyebluestaiwan） 台南父親節蛋糕推薦四｜狸小路手作烘焙 👉點我進官網 赫赫有名的『狸小路手作烘培』想信大家都聽過吧～他們家非常有名的千層蛋糕組合，常常是開店沒多久就售罄的一項熱門商品呢！『狸小路手作烘培』採用台灣在地食材製作，店內除了千層蛋糕外也有販售6吋／8吋的整模蛋糕可供大家選擇，『狸小路手作烘培』也有應映季節推出的蛋糕口味喔～建議大家可以上官網預購喜歡的口味！ 台南父親節蛋糕推薦五｜克林姆之屋 👉點我進官網 位於台南中西區西門路一段的日式千層高CP值甜點店『克林姆之屋』，吃過的在地客人對這家都是大大好評呀！老闆在日本進修甜點後，回到家鄉選用台灣在地食材製成的日式風味蛋糕店。現在正好可以預購父親節蛋糕囉～『克林姆之屋』推出三款全新口味的蛋糕「咖啡核桃千層」、「鉑金芝麻千層」跟「香蕉慕斯巧克力」，每款看起來都超級好吃！ 7/1～7/31預購父親及限定款還可以享88折優惠喔！ （圖片來源：克林姆之屋官方臉書） 台南父親節蛋糕推薦六｜果蒲手作烘焙 👉點我進官網 『果蒲手作烘培』也是一家台南在地非常有人氣的蛋糕店喔～所有蛋糕皆是以預購為主，他們家非常有名的除了蛋糕以外，曲奇餅乾、塔類或是奶酪都是訂購量驚人呢！『果蒲手作烘培』會在官方臉書po出當週可預訂的甜點，也會工度一些新商品的資訊喔！想預購父親節蛋糕的大家，現在也要抓緊時間趕快預購囉～ 7/16~7/31預購父親節蛋糕還可以享有95折的優惠，有6吋及9吋的五款精美的蛋糕可以選擇，給愛吃芋泥的老爸來快「芋見幸福」希望老爸吃完也可以很幸福～ 台南父親節蛋糕推薦七｜格那修手作蛋糕 👉點我進官網 『格那修手作蛋糕』是一家只要吃過就一定會推薦別人去吃的蛋糕店！位於懷恩街上的『格那修手作蛋糕』以巧克力為主，強調使用天然、無人工添加物的食材製作。『格那修手作蛋糕』現在已經開放預購囉，預購時間 7/20~7/31，訂購方式：親洽門市/電話/Line@/官網訂購請輸入折扣碼，在官網輸入折扣代碼【 88520 】還可以享有88的優惠喔～ （圖片來源：格那修手作蛋糕官方臉書） 台南父親節蛋糕推薦八｜肥貓咖啡 👉點我進官網 『肥貓咖啡』是一家位於神農街的隱藏咖啡館，雖然說是咖啡館但他們家的甜點可是非常有名的喔～店內平常就有非常多樣的蛋糕、布朗尼、布蕾等等可以選擇，想要訂購生日蛋糕或是父親節蛋糕的朋友們，只要私訊粉專或是官方LINE就可以做訂購囉～『肥貓咖啡』還會配合季節推出各種看起來非常可口的蛋糕呢！ 台南父親節蛋糕推薦九｜ChuChu Pâtisserie 啾啾法式甜點 👉點我進官網 『ChuChu Pâtisserie』是一家販售精美法式甜品的甜點店，他們延續甜點職人的精神，使用安心食材與高規格的製作程序，將美味精緻的糕點帶給大家～『ChuChu Pâtisserie』的蛋糕品項非常多元，從馬卡龍、達克瓦茲、塔類，一直到磅蛋糕、派對蛋糕，就連餅乾禮盒都有喔～想要給爸爸來一場法式父親節的你們，首選就這家啦～ 台南父親節蛋糕推薦十｜Sequel Dessert 晞果甜點 👉點我進官網 最後一家要跟大家介紹的是『Sequel Dessert 晞果甜點』，是一家由網路訂購起家一步步成功開店，並且主打精美韓系的蛋糕店！清新優雅的擺盤風格，加上闆娘研發的超可愛蛋糕，再配上一杯香厚濃醇的咖啡，可說是非常愜意啊～ 他們家的生日蛋糕、父親節蛋糕都是可以客製化製作的，只要在粉專填寫表單，並且清楚閱讀完訂購須知！大家就會收到真的超美的韓系蛋糕，所有成品大家可以前往他們的官方IG限時動態參考喔～ （圖片來源：晞果甜點官方臉書） 發胖編再次推薦兩款超人氣蛋糕，還可以全台免運太划算： ▶︎【起士公爵】朱古力圓舞曲乳酪蛋糕 6吋，乳酪蛋糕經典創作（預購／全台免運配送） ▶︎【七見櫻堂甜點專賣】八重茶宴－抹茶黑巧克力蛋糕，台北必買伴手禮，話題單品（現貨／全台免運配送） 以上10家就編輯為大家推薦的台南父親節蛋糕店～還在猶豫該訂哪家的你們，上面的直接選一家就對了！ 延伸閱讀： 2021台中父親節蛋糕推薦TOP10，法式鏡面、千層、客製化造型，全部通通報給你！ 2021台北父親節蛋糕推薦TOP11，客製化、傳統口味、特殊造型通通都有！ 2021精選TOP10花蓮生日蛋糕推薦+評比，文青手工蛋糕、復古蛋糕都有，宅在家慶生也不無聊！ 撰文報導 ©️PopDaily波波黛莉 撰文編輯 ＃水木人水水 #ByeByeBlues-Taiwan #ChuChuPâtisserie啾啾法式甜點 #SequelDessert晞果甜點 #七見櫻堂甜點專賣 #克林姆之屋 #台南父親節蛋糕 #台南父親節蛋糕推薦 #果蒲手作烘焙 #格那修手作蛋糕 #波波選物所 #父親節蛋糕 #父親節蛋糕推薦 #狸小路手作烘焙 #生日蛋糕 #肥貓咖啡 #起士公爵 

路易莎咖啡 X 日本第一茶匠監製， 推出最日式純正《宇治抹茶季》

路易莎秉持「職人精神」從咖啡延伸至茶飲，業界首創邀請到日本第一茶匠森田治秀擔任監製，調製專屬獨家配方，嚴選正宗京都宇治100%一番抹茶極品，於4/1日聯手推出全新系列「100%一番京都宇治抹茶飲品」、與甜點界抹茶LV的「金天閣抹茶甜點」，同時，陸續推出日本直送銷售NO.1的茶之環「滿月抹茶蛋糕」等伴手禮。 「一番茶」是指每年首批採摘的最高品質新茶，頂級珍貴，路易莎不惜重本全部採用上等一番抹茶調製飲品，推出「100%一番抹茶飲品系列」－「100%一番抹茶鮮奶」、「100%一番抹茶鮮奶冰沙」、「100%一番特濃い抹茶鮮奶」、「100%一番抹茶咖啡拿鐵」四種，同時，推出日本第一茶匠採用100%一番抹茶調製的「金天閣抹茶粉」極品，製作甜點「金天閣抹茶慢烤巧克力」、「金天閣濃い抹茶派」、「金天閣抹茶布朗尼」等三種，日後將持續推出各種抹茶精品，要讓抹茶控們好好大吃「一番」！ 路易莎並於4/1日推出最日式純正的「宇治抹茶季」，抹茶系列飲品及甜點，黑卡會員獨享88折優惠。此外，期間限定門市販售（官網公告為準）日本直送最暢銷的伴手禮系列，更提供驚喜優惠價格，例如茶之環「滿月抹茶蛋糕」使用一公斤五萬日圓的頂級「金天閣抹茶粉」，獲得第一茶匠評鑑NO.1、日本樂天網站評選NO.1、代購價高達＄1233元，路易莎特別針對即將到來的母親節，推出4/15前限量預購最優價＄599元；抹茶／焙茶費南雪、特濃抹茶捲餅網路代購價＄660元，提供超優價僅＄399元，而第一茶匠 森田治秀監製研發三年精心調製的宇治抹茶巧克力、宇治焙茶巧克力，更是推出最優嘗鮮價＄199元。 【日本第一茶匠 森田治秀】專研茶道超過半世紀 因疫情而取消來台分享茶道 1951年生於京都府的【日本第一茶匠 森田治秀】，從19歲開始學習茶葉鑑定技術，憑藉過人的品味和嗅覺，就獲得史上第一位初次參加【日本全國茶審查競技大會】（當時19 歲）就得冠軍，更是史上最年輕且是史無前例三度獲得被譽為日本食品界金牌獎的【日本農林水產大臣賞】，榮膺日本第一茶匠的稱號，獲獎無數包括【日本全國茶審查競技大會】三屆冠軍，【京都府茶審查技術競技大會】五屆冠軍。路易莎本來預計三月邀請他到台灣分享茶道，現因疫情而暫時取消。 「台灣⇄京都」橫跨千里尋茶 嚴選京都宇治170多年歷史的知名茶廠─堀田勝太郎商店 路易莎致力發展成為職人的品牌及通路，而抹茶就像咖啡一樣，在台灣擁有眾多愛好者，更是日本職人的代表作品，但在台灣卻成為偶而為之的期間限定產品，缺乏有深度的長期規劃推廣。路易莎創辦人黃銘賢認為：「好的商品必從優質原料著手，並且堅持職人的精神完成作品。」於是去年即開始籌畫並率團親赴京都宇治尋訪在地茶廠、深入了解抹茶種植和製茶技術，並且上山察訪茶園。 最終邀請到日本第一茶匠森田治秀擔任路易莎的抹茶系列產品監製，嚴選京都宇治擁有170多年歷史，已承襲四代（社長堀田真史）的知名茶廠─堀田勝太郎商店，採用頂級「100%一番抹茶」研製飲品及「金天閣抹茶」甜點。除了嚴選優質物料外，路易莎更力邀日本第一茶匠 森田治秀的團隊，京都宇治知名甜點職人 長谷川裕次來台技術交流，親自調配指導如何提升抹茶甜點的風味，研發出全新日式正宗京都宇治抹茶甜點系列商品。 連鎖咖啡品牌首度採用『100%一番京都宇治抹茶』 「一番茶」是指每年首批採摘的最高品質新茶，頂級珍貴，路易莎不惜重本邀請日本第一茶匠監製，並採用100%全一番京都宇治茶調製飲品專用配方，推出四款100%一番抹茶飲品，要讓抹茶控們好好大吃「一番」！ 100%一番抹茶鮮奶：定價$80／黑卡價$70，100%一番抹茶的清甜伴隨著香醇奶香，入口細緻滑順，尾韻留有淡淡清新茶香。 100%一番抹茶鮮奶冰沙：定價$80／黑卡價$70，碎冰凸顯一番抹茶的清香，伴隨清淡的牛奶香甜，甜而不膩茶韻綿延留長，滿滿日式和風的冰涼清爽 100%一番特濃い抹茶鮮奶：定價$100／黑卡價$88，與「100%一番抹茶鮮奶」相比濃厚度加倍，除了抹茶原有的清甜感外多了些抹茶特有的甘苦，抹茶重度愛好者首選推薦！ 100%一番抹茶咖啡拿鐵：定價$100／黑卡價$88，「經典配方濃縮Ｘ一番抹茶」黃金比例的總和！完美融合經典配方的甘醇和一番抹茶的清甜，口感平衡層次豐富 甜點界的抹茶LV【金天閣抹茶】 堪稱甜點界抹茶LV的金天閣抹茶，由日本第一茶匠所調製的頂級京都宇治抹茶粉，用於甜點烘焙上茶香濃郁、甜中帶苦，尾韻帶有抹茶清香。（甜點品項依各門市現場陳列販售為準） 金天閣抹茶慢烤巧克力：定價$45／黑卡價$40(片)＊限內用，低溫慢烤將京都宇治抹茶風味完整鎖入巧克力中，口感濕潤細緻介於布朗尼和生巧克力之間，口中化開瞬間濃郁綻放，甜中帶苦散發極致茶香 金天閣濃い抹茶派：定價$80／黑卡價$70(片)定價$640／黑卡價$563(8吋)，將京都宇治抹茶、法國進口鮮奶油、和義大利白巧克均勻混合，黃金比例展現濃郁平衡的茶香、奶香，內夾抹茶好友「白玉」增添Q軟口感、清爽不膩 金天閣抹茶布朗尼：定價$45／黑卡價$40(個)，京都宇治抹茶調和法國甜橙酒提味，並加入核桃脆粒，濕潤紮實富有口感 嚴選日本銷售第一伴手禮《滿月抹茶蛋糕》 第一茶匠評鑑NO.1、樂天網站評選NO.1、網路代購詢問度超高的五款抹茶伴手禮，秉持平價精品的精神祭出優於網路代購的價格，讓消費者們輕鬆品嚐到日本銷售第一的抹茶。（限定販售門市以官網公告為準）（母親節4/15前限量預購中） 滿月抹茶蛋糕：最優價$599-優於網路代購價$1233約5折-，使用一公斤五萬日圓，日本第一茶匠獨家調製的京都宇治抹茶「金天閣」製作，曾獲日本樂天網站評選為甜點第一名。低溫烘烤保留鮮豔抹茶綠，口感紮實濕潤，風味濃而不苦，餘韻香而不澀 特濃抹茶捲餅：最優價$399-優於網路代購價$660約6折，內層濃抹茶巧克力，外層餅乾酥脆，濃郁抹茶香，尾韻存有抹茶獨特的苦甜感 抹茶/焙茶費南雪：最優價$399-優於網路代購價$660約6折-，一盒品嚐宇治抹茶的濃郁清香，和焙茶煎烤的香氣；外層微焦質地紮實，口感層次豐富 宇治抹茶巧克力：最優價$199，研發三年精心調製，將超濃郁抹茶風味緊緊鎖入巧克力裡 宇治焙茶巧克力：最優價$199，研發三年精心調製，將焙茶煎烤溫潤的香氣緊緊鎖入巧克力裡 #100%一番京都宇治抹茶 #宇治抹茶季 #抹茶蛋糕 #抹茶飲品 #路易莎 #路易莎咖啡 #金天閣抹茶甜點 

8大夢幻甜點店、舊金山四大天王Four Barrel，5/1-5/10快閃誠品生活南西！

夢幻甜點又來囉！誠品生活南西獨家規畫「2020 Melting Manifesto 夢幻甜點店」，5/1-5/10邀請8大超人氣甜點名店齊聚南西：包括網友評比「台北最好吃肉桂捲」；台、法混血「紅龜慕斯蛋糕」；還有超人氣「濃抹私藏千層酥」，8大名店邀您來體驗。 此外，美國舊金山咖啡四大天王之一的「Four Barrel Coffee四桶咖啡」5/1-5/10於誠品生活南西1樓廣場限時登場，品牌主理人Tal Mor親自烘焙精選尼加拉瓜、薩爾瓦多等原裝咖啡豆空運來台，快閃期間也獨家推出「蜜蜂叮檸檬冰咖啡」，每日前25名消費打卡，免費再贈獨家設計購物袋！迎接母親節，還可以選幾本好書、或親手手作禮物給媽媽，邀請媽咪享受充電喘息的美好時光。 來自美國舊金山嬉皮區的Four Barrel Coffee四桶咖啡，更宣佈海外首家門市將於5/25進駐誠品生活信義店！常與潮流、藝術家合作塗鴉創作的Four Barrel Coffee台灣首店，將營造舊金山本店的精神，咖啡迷引頸期待。此次快閃店不僅杯身換上台灣限定彩色版的品牌經典四獸塗鴉，也獨家推出選用加州新鮮檸檬特調的南西限定「蜜蜂叮檸檬冰咖啡」，以及台灣限定香蕉風味的「特調香蕉LATTE」；快閃店也帶來道地舊金山吃法，一杯咖啡配上加州核桃巧克力醬「舊金山早晨吐司」，台北限定口味為結合美式Cream Cheese及台灣名產烏魚子、再灑上蒜苗的「HELLO台北早晨土司」，是南西快閃店推薦風味。 此外，也獨家推出Four Barrel CoffeeＸMiiR設計師聯名款隨行杯，邀您收藏。而同樣在誠品生活南西1樓的東京超人氣猿田彥珈琲，也於5/1-5/10推出南西限定「猿田彥黃金初夏祭」，主打由日本猿田彥監製台灣限定「拿鐵咖啡風味雪糕」，淋上以橙酒調合濃縮咖啡醬的「大人的！AFFOGATO」雪糕與酸甜草莓醬汁口味的「草莓起司蛋糕」雪糕，多種吃法一次滿足；此外，凡於猿田彥南西購買任2款雪糕系列商品，憑當日消費明細可享「東京中焙拿鐵」買一送一優惠。 集合8大名店的 「2020 Melting Manifesto 夢幻甜點店」則在誠品生活南西4F EVENT SPACE。法式台味甜點店「菓實日」以台式傳統糕點紅龜粿造型，調合甜酒釀慕斯與紅豆泥製成「紅龜慕斯蛋糕」創意十足，寶島造型的「人之島」結合烏龍茶慕斯與古典巧克力蛋糕，值得品嚐；由網友評比「台北最好吃的肉桂捲」位於赤峰街的超人氣甜點店「Miss V Bakery」，本次帶來熱賣的「焦糖黏黏包肉桂捲」，獨特的肉桂香您不容錯過； 主打純手工千層酥的「午冬甜點」，超人氣「濃抹私藏千層酥」雙層抹茶內餡再擠上一層抹茶香緹奶油，淋上微苦的抹茶淋醬搭配酥脆千層，抹茶控一定會喜歡。此外，還有堅持使用台灣在地小農食材製成多樣新鮮甜品與餐點的文青咖啡廳「別所shelter」，以在地小農栽種檸檬製成招牌「小農檸檬起司蛋糕」，黃檸檬的清爽帶點柑橘青草香氣，配上起司蛋糕綿密口感，每一家甜點都讓人捨不得品嚐，是母親節獻給媽媽的最好禮物。(詳細活動內容請至迷誠品查詢：meet.eslite.com) 或者親手表達對媽媽的愛，更刻骨銘心：誠品生活松菸店Jeantopia則推薦手作「粉金蔥項鍊」，UV膠灑上金蔥亮粉，製成如星河般的項鍊墜飾，送給媽媽心意滿分；誠品生活新板店「Yellow Spring Lab」的「水晶花園燭台X香氛蠟燭」課程，運用永生花及乾燥花製成香氛蠟燭，療癒辛苦的媽咪；「拾心聚落」使用天然精油製成抗菌乾洗手的手作課程，是防疫期間的實用禮品；此外，板橋店也推出母親節美食優惠，5/1-5/10「上島珈琲店」、「甲文青茶飲」、「佃蒔光豆漿」連續10天指定飲品買一送一；「銀兔湯咖哩餐酒館」則推4人同行1人免費的超值優惠，邀您全家一同歡慶！ 誠品書店也有好書推薦給媽媽們：獻給女性、獻給母親的圖畫書《母親》以富有張力的32張母親樣貌，搭配溫柔動人的文字，從孩子、旁觀者到自己的視角，詮釋不同生命階段的母親，感動無數讀者；教您從「好媳婦病」中徹底痊癒的《媳婦，也是別人家的掌上明珠》，作者以幽默的筆法描述婆家對待媳婦的種種不合理，進而從中學會聰明應對、過自己想要的生活，在婚姻中獲得幸福； 每天只要10分鐘，就能釋放生活壓力的《我不只是媽媽，還是我自己》提供數個愛自己的練習，讓媽媽們接納內心情緒、重新建立自信，找回快樂生活節奏。母親節除了好禮大餐外，也請媽媽暫時放下繁忙家務事，在閱讀的美好世界沉澱心靈。 #咖啡 #夢幻甜點 #好書 #母親節 #甜點 #蛋糕 #誠品 #誠品南西 #誠品書店 #誠品生活 #送禮 

排3小時也甘願！福岡人氣名店「MOROPAIN」快閃台北，台灣限定口味絕對要吃

繼掀起「世界最美新月羊角」打卡熱潮後，台北喜來登再次攜手話題品牌，這次邀請到來自日本福岡、被封為「排隊神店」的 MOROPAIN 快閃登台！自 8 月 9 日至 9 月 30 日，於飯店一樓 The Deli 帶來多達 14 款人氣麵包，包含橫掃港、日兩地社群的超人氣「蜜瓜包」，不但被網友封為「開店即秒殺」、甚至被讚「排隊三小時也要買到」；還有曾拿下世界冠軍的「葡萄園蜂蜜麵包」，也是此次必吃重點。首次登台更驚喜推出兩款台灣限定口味——「芒果珍珠蜜瓜包」與「荔枝椰果蜜瓜包」，靈感取自在地水果與手搖飲文化，勢必再掀一波甜點排隊潮。活動首三日（8/9–8/11）還有限量優惠，凡購買福岡人氣蜜瓜包禮盒 2 盒，即贈價值 1,089 元的自助下午茶券，每日限量前 20 組，甜點控千萬別錯過！ 創立於 2014 年的日本人氣麵包店 MOROPAIN，在烘焙一級戰區的福岡闖出驚人聲量，平均每小時狂賣超過 200 顆麵包，被日網盛讚為「排隊三小時也要吃到」的神級名店。今年初登港立刻引爆話題，其中首次亮相的「提拉米蘇蜜瓜包」更是每出爐必秒殺，瞬間登上社群熱門打卡榜。品牌靈魂人物——主廚 諸永裕士 擁有超過十年的烘焙經歷，曾赴東京、法國深造，並榮獲「日本最優秀年輕麵包師冠軍」等多項國際獎項。他以女兒為靈感設計品牌 Logo，將烘焙視為對家人深沉的祝福，也傳遞出「讓麵包成為日常幸福的一部分」的品牌初心。這次 MOROPAIN 快閃登台，諸永主廚更將親自來台坐鎮，將這份來自福岡的美味與溫度，獻給每一位熱愛麵包的台灣食客。 被譽為日本人最愛麵包之一的「菠蘿麵包」（日文稱「メロンパン」），在香港又叫「蜜瓜包」，而在主廚諸永裕士的巧手下，這款經典麵包被重新演繹出全新風貌。MOROPAIN 的蜜瓜包外層酥皮以法國發酵奶油與美國加州杏仁粉製成，酥脆度與香氣都更加升級；內層則使用主廚特製的優格麵團，透過乳酸菌幫助酵母自然發酵，不只讓麵包更蓬鬆濕潤，還多了一絲自然清爽的酸香。更講究的是，主廚特別選用吸水性佳的北海道凱薩琳高筋麵粉，讓整體口感更柔軟、有彈性，保濕度也更好。從外酥到內嫩，從天然奶香到淡雅乳酸香，每一口都吃得出細膩、營養與用心，讓人一試成主顧。 https://www.instagram.com/p/DM9iz79SdKk/?img_index=2 曾在香港一登場就爆紅的「提拉米蘇蜜瓜包」，因為每日限量、難得一嚐，在小紅書上甚至掀起一波「自製仿作潮」，堪稱現象級的話題麵包！外層是帶砂糖脆感的蜜瓜包皮，淋上特製糖水後，夾入使用法國馬斯卡彭起司製成的提拉米蘇內餡，一口咬下香濃又濕潤，幸福感瞬間爆棚 💥 這次 MOROPAIN 快閃台北喜來登，特別為台灣打造兩款夏日限定口味：🍑「芒果珍珠蜜瓜包」以當季芒果搭配珍珠，結合日本人熱愛的珍奶文化，酸甜有層次；🥥「荔枝椰果蜜瓜包」則走清爽果香路線，配上椰果口感清新，完全為夏天而生！ 當然也有必吃的招牌蜜瓜包與提拉米蘇蜜瓜包同步登場。📦 福岡人氣蜜瓜包禮盒每盒三入，售價 $450，每人限購兩盒，每日限量供應，8/9 起於台北喜來登一樓 The Deli 現場開賣，想吃真的要搶快！ MOROPAIN 招牌之一的「葡萄園蜂蜜麵包」，是來頭不小的冠軍麵包！曾於 2011 年勇奪「加州葡萄乾大賽」日本最高榮譽，是主廚諸永裕士結合法式甜點靈感與歐式經典技法的代表之作。以高比例奶油與雞蛋製成的濕潤布里歐麵團為基底，揉入蘭姆酒漬葡萄乾與焦糖碎，再以檸檬皮巧妙點綴，讓香氣不膩口、層次更豐富。表層覆上酥脆的杏仁佛羅倫汀脆片，入口是焦糖的濃郁、葡萄乾的酸甜與堅果香氣交織，每一口都像在吃一場精緻的甜點盛宴。這款榮獲評審青睞的經典，現場每顆售價 120 元起，同場還有「香橙布里歐許」、「巧克力布里歐許」等人氣口味，甜點控千萬別錯過。 另一款吸睛度爆表的話題甜點，就是 MOROPAIN 特別研發的「法式蝴蝶酥系列」，靈感來自香港人氣伴手禮——蝴蝶酥，但這次以法國經典 Kouign Amann 奶油麵包為基礎，大幅改良出全新版本。不同於一般的千層酥皮，主廚選用含水量較低的麵團，經過 27 層反覆摺疊，讓奶油與糖緊緊鎖在麵層中，烤出更扁平、更酥脆的蝴蝶形狀。先低溫慢烘去除水分，再高溫焦糖化，吃起來比傳統蝴蝶酥更香、更脆，還多了濃郁的牛奶糖風味，讓人忍不住一口接一口。 除了經典原味，每款只要 $90，也推出兩款特色風味：🍍 鳳梨椰子奶油阿曼：帶有熱帶水果的酸甜與奶油香，清爽不膩口🌰 楓糖堅果奶油阿曼：融合杏仁、核桃與腰果的香脆層次，越嚼越上癮 延續日本甜點圈近期超夯的「生甜甜圈」風潮，MOROPAIN 也把本店人氣第二名的夢幻甜甜圈，首度帶出海外就獻給台灣！這款看似低調、咬下卻驚艷的甜甜圈，是主廚耗時兩日打造的職人級甜點體驗：麵團嚴選北海道「夢想力」秋播特級麵粉，保留小麥的天然香氣與甘甜，經長時間低溫熟成後再以 200°C 高溫炸製，外酥內鬆、完全不油膩。 內餡使用北海道鮮奶製成，入口即化、香氣四溢，柔軟度跟濃郁感兼具。目前共有四種口味可選：原味、黃豆粉、卡士達、宇治抹茶，每款只要 80 元起，就能輕鬆享受來自福岡的人氣點心。 而「MOROPAIN」這個名字，其實是主廚諸永裕士暱稱「MORO」與法文「PAIN（麵包）」的組合，象徵他對烘焙的熱情與堅持。店內所有麵包都由主廚親手監製，麵團發酵超過兩天、內餡全手工製作，只為了讓每一位顧客吃到真正用心的滋味。主廚也分享：「能在台灣這座熱情又有創造力的城市中，完成結合珍珠與椰果的新作品，我和團隊都非常榮幸。希望這份『吃完還想再吃』的初心，也能讓台灣朋友感受到。」 https://www.instagram.com/p/DMwgw4KzE1e/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 台北喜來登大飯店 X 福岡MOROPAIN客座麵包快閃 活動時間：2025年8月9日至9月30日 價格標示：單品每款80元起、福岡人氣蜜瓜包禮盒每盒450元 活動內容： 活動地點：台北市忠孝東路一段12號1F The Deli #MOROPAIN #MOROPAIN快閃 #台北喜來登 #台灣限定 #喜來登 #波波發胖 #福岡人氣名店 #胖編帶你吃 #芒果珍珠蜜瓜包 #荔枝椰果蜜瓜包 

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