【腎貓日記】菈菈吃飯飯：罐罐／餐包篇🍖 Part1

「挑食」和「食慾不振」這個問題終於也出現在菈菈身上了！ 完全應驗了《台灣腎貓協會》的網站資料中，提到關於慢性腎病第三期會有的臨床症狀：「喝水量及尿量的大量增加，嘔吐噁心，食慾不振也更挑嘴。」 不吃飯，對菈菈（其實對任何貓都是！）而言…是非常嚴重的問題！她本來就瘦，現在變更瘦（從2.5掉到2.2公斤😭）；她本來水喝很夠，現在突然不太夠了，加上姑娘很堅持「身體所需的」所有水份，都要由飲食中攝取或從喝水中喝足，一打皮下（點滴）就直接拒食，所以要是吃不夠的話，完~全~沒辦法透過輸液補充營養和水份，因此您老人家壓．根．兒．沒．有．不吃飯的本錢和任性空間阿！！！ 一. 腎貓菈菈的飲食方針 1. 限制磷含量，不超過250mg磷 / 100kcal 2. 「不刻意」限制蛋白質含量的攝取 因為菈菈太瘦，只有2.2公斤，加上沒有蛋白尿和蛋白質代謝異常等問題，所以「現階段暫時不用」限制或改成處方罐頭，這邊是我跟醫生討論過後的方向，參考即可，並以自家醫生的建議為主喔！ 3. 每天都要盡量吃到足夠的食量（熱量） 目前是一天兩餐，一餐100g（不得低於75g）罐頭+40ml水 二. 腎貓菈菈的飲食挑選 1. 低磷主食罐： 目前以凱特鮮廚／林克博士／德國馬克／汪喵銀養罐／法米納腎處方為主。 下面會再詳細介紹～ 2. 腎臟病專用餐包： 目前吃Ciao和愛喜雅為主 3. 腎臟病專用湯罐： 目前給康特維肉湯罐為主 健康貓的身體，是會透過腎臟去除多餘的磷來調節磷的平衡。慢性腎病的貓因為腎臟功能不全，無法再排出適量的磷進行身體離子的校正，因此大多數慢性腎病的貓血液中的磷含量都很高，稱為高血磷。症狀為缺乏食慾，缺乏協調，虛弱和抽搐。 由於菈菈的磷指數從先前的5.9飆升到10.1，除了加吃醫生開的磷吸附(黏合)劑之外，從現在開始就會嚴格限制飲食中的磷含量（絕對不超過250mg磷 / 100kcal），希望可以控制住腎臟的惡化速度，若能讓指數降低就更好了，祈禱ing🙏 三. 腎貓菈菈的罐頭介紹 1. 凱特鮮廚(Cats in the kitchen) 凱特鮮廚(Cats in the kitchen)是由沛媞雅代理，也是唯美味（Weruva）底下比較中低價位的品牌系列，算是菈菈目前（還）喜歡的罐頭（唯美味和特萊斯都已全數被打槍！）挑選的重點我一樣放在「磷含量」，是現階段醫療方針下，除了吃藥之外，最重要的一環。 下方是不知名熱心網友整理好的表格，截圖上來方便我參考和挑選。 目前菈菈最喜歡佛里克嫩雞🐔和嫩雞佐南瓜🎃，一天兩餐，一餐90g+40ml水原則上都可以吃光光！但要注意的是…凱特鮮廚的熱量偏低一點點，為了讓姑娘一天吃到身體所需的量，我還是會額外添加其他的主食罐／餐包／肉湯罐做補充，現在訂了在蝦皮一箱運送中🛒 2. 林克博士（Dr.Link） 林克博士是由八犬國際代理，低敏系列總共有六種口味：雞+鵪鶉、火雞、火雞+鮭魚、鹿肉、雞肉、火雞肉+貓薄荷（幼貓）、羊肉（高齡貓），這款是從葛蕾特（改版後磷含量都破250菈菈不能吃啦😿）、馬克罐（…快要被打入冷宮了）之後，我挑到的第三種姑娘願意開金口吃光光的德國主食罐。不考慮魔力喵是因為它的供貨滿不穩定的，然後我又沒有囤貨的資金，因此只好退居不定期購買名單囉～ 我一樣是透過不知名熱心網友整理好的表格，順便截圖上來僅供參考。 值得開心的是…每種口味的磷含量都沒有超過250，菈菈可以放心開吃啦🎊 （…但也要姑娘願意吃QQ）但她最喜歡的幼貓口味和鹿肉口味，現在不是缺貨就是庫存很少，只好先請她將就點吃其他口味啦～ 3. MAC's 馬克主食罐 MAC's 馬克主食罐是由品果國際行銷代理，當初是看到貓友推薦，加上雞肉+雞心罐是真的有完整的雞心（一罐大概有3-4顆，前面有照片👆），所以開始買來給菈菈（和另一隻花栗貓）吃，當然…可想而知隨著病情越來越不好，菈菈吃著吃著就越來越不愛，頂多偶爾很勉強地願意吃幾口另一款兔肉口味，加上各口味的資料其實缺滿大的，就先記錄著吧，之後再看是否會再回購……。 依照慣例附上好心網友整理的表格👇 三. 腎貓菈菈的餐包介紹 之前看到AIXIA愛喜雅FB粉專的特價活動，正好威力彩也沒有中獎（？）就一口氣買了3種訴求（分別是抗老化／泌尿道保養／腸胃道保養）的腎臟專用肉泥，昨天去逛寵物店金吉利的時候意外發現ciao也有出腎臟專用肉泥，現在就是跟主食罐混搭，透過香氣和高適口性增加吃飯意願和總量。 三. 腎貓菈菈飲食的選擇資料和成份資料從何而來？ 1. FB社團： 貓罐調查局 - 貓主食罐研究社 https://www.facebook.com/groups/268089984037000/ 貓豬藍藍慢性腎衰竭的生活札記（香港貓友開的） https://www.facebook.com/groups/CatnCRF/ 2. FB粉專： Hello 起乖 - 那些貓的生活日常 https://www.facebook.com/HelloCYCat/ 慢性腎衰竭貓咪的食醫住行 https://www.facebook.com/welovemimi/ 台灣腎貓協會 https://www.facebook.com/KDCATTW/ 3. 部落格文章： crazy petter瘋寵玩家 https://crazypetter.com.tw/cat-kidney-disease/ 愛洛伊瑟能量花園 https://blog.xuite.net/shantih/heloisegarden 白娟腎貓慢性腎衰竭照顧經驗 https://aa9186.pixnet.net/blog 起乖家．兩個人五隻貓的懶散生活 https://brewcat.pixnet.net/blog 6年前撿到菈菈的時候… 網路上還沒有這麼多腎貓食衣住行育樂的資訊和整理文（懶人包？），真的很感謝這些有心的人們，無償（？）且用心地做這些龐雜的工作。以前的很多時候只能東聽從醫生建議，西參考網友意見，真的是東拼西湊、想方設法，根據自家貓咪的情況，揉合出正確的觀念+合適的照顧，然後再一點一滴、與時俱進地學習新知、新觀念，最重要的是以前根本沒有那麼多主食罐（更別說低磷罐／處方罐）或其他針對腎臟保養的餐包和零食了！選擇少且貓又挑，還要擔心指數爆表的日子，就這麼痛苦並快樂著一下6年過去了... 菈菈阿…答應馬麻，每天都比昨天多吃一口、多一口，就好。好嗎？

測看看妳是不是美妝資優生？10題熱騰騰『美妝測試券』，滿分者請+1！

各位妝寶寶們好，編輯今天就要帶大家來回到學生時代！精心替大家做了一份『美妝考試券』，無論是剛入門的彩妝新手、對於化妝保養已經駕輕就熟的高手們都快來測看看，看看你是化妝資優生還是化妝新手寶寶！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1353203 https://www.instagram.com/p/ChzNFi_vQEP/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 每道題10分，共10題，滿分100分。 1.今天畫了淡妝，只需要用洗面乳洗就可以了。 Ａ：正確｜Ｂ：錯誤 2.『防曬』、『隔離乳』的先後順序是？ Ａ：先防曬再擦隔離｜Ｂ：先擦隔離再擦防曬 3.以下哪個不是底妝的上妝工具？ Ａ：三角海綿｜Ｂ：氣墊粉撲｜Ｃ：蜜粉刷｜Ｄ：美妝蛋 4.有些美妝產品包裝標籤『12Ｍ』的正確解讀是？ Ａ：化妝品的生產日期編碼｜Ｂ：未開封的存放時間為12個月｜Ｃ：開封後的使用其為12個月 5.以下哪個顏色可以遮蓋黑眼圈？ Ａ：紅色｜Ｂ：鮭魚橘｜Ｃ：酪梨綠 6.常見的持妝產品選項？（可複選） Ａ：定妝噴霧｜Ｂ：蜜粉｜Ｃ：粉餅｜Ｄ：蜜粉餅 7.畫完整眼妝的正確順序？（不是指個人化妝習慣順序唷!） Ａ：眼影—睫毛膏—外眼線｜Ｂ：外眼線—眼影—睫毛膏｜Ｃ：眼影—外眼線—睫毛膏 8.圓形臉適合怎麼樣的眉型？ Ａ：柳葉眉｜Ｂ：略帶眉峰的彎月眉｜Ｃ：韓式一字平眉 9.以下哪款顏色是『暖調黃肌』的禁忌色？ Ａ：蕃茄紅｜Ｂ：芭比粉｜Ｃ：楓紅棕 10.『打亮』可以塗刷在以下哪些部位打造立體妝感？（可複選） Ａ：額頭、眉骨｜Ｂ：山根鼻梁、顴骨｜Ｃ：唇峰、下巴 寫好答案後，請繼續往下看解答＆解析！ 1.正確答案：錯誤。 即便是日常淡妝也一定要做好卸妝清潔的步驟！被殘留的彩妝容易堵塞毛孔進而引起皮膚問題，可以根據自己使用的彩妝屬性以及膚質來挑選卸妝產品。 2.正確答案：Ａ先防曬再擦隔離。 上妝前一定要先擦防曬，這是因為紫外線容易讓肌膚有老化、引起乾燥紅腫的問題，擦完防曬再擦有校色效果的隔離乳，替肌膚建立可以抵禦外來的傷害！ 3.正確答案：Ｃ蜜粉刷。 4.正確答案：Ｃ開封後的使用其為12個月。 這標示並非產品有12ＭＬ的意思唷！而是表示化妝品開封下的保質期，注意要避光、防潮、保持適宜溫度、避免膏體感染等。 5.正確答案：Ｂ鮭魚橘。 黑眼圈的顏色可以用鮭魚橘色來達到色彩校色的效果，能有效中和青紫色血管、校正膚色，上完之後再刷粉底，完美遮瑕黑眼圈！ 6.正確答案：ＡＢＣＤ皆是。 7.正確答案：Ｃ眼影—外眼線—睫毛膏。 正確眼妝的上妝順序是先畫好眼影後，再根據眼型或眼妝風格來調整外眼線的類型（內眼線可以在畫眼影前先畫），如果先畫外眼線很容易在畫眼影時被蹭掉哦！眼妝的最後就是夾睫毛＆刷睫毛膏，可防止睫毛扁塌。 8.正確答案：Ｂ略帶眉峰的彎月眉。 眉峰微微往上挑的角度、眉尾稍長於眼尾的眉型能有效修飾臉型，特別適合圓臉、肉肉臉的人！ 9.正確答案：Ｂ芭比粉。 暖調黃肌的妝寶寶們，千萬別碰冷調偏粉紫的色號，那只會更顯黑又沒精神，尤其是被稱為『死亡芭比粉』的螢光色號絕對是大地雷！ 10.正確答案：ＡＢＣ皆可。 記好分數後，請繼續往下看你是屬於哪種等級的美妝同學！ 0—30分：不及格寶寶 非常遺憾！你在美妝這塊的知識還有很大的進步空間，記得追蹤我們、多看妝漂亮文章惡補一下吧！ 40—60分：初階新手 看得出你有努力學習的心，但距離資優生還有一段距離！加油，將那些不足之處通通補起來！ 70—80：鑽石資優生 哇！恭喜！能達到這分數真的要幫你鼓鼓掌、點個讚！距離美妝王者這稱號只差一步囉！ 90—100：美妝王者 你也太強了吧！恭喜榮登美妝王者寶座！記得要當身邊美妝新手寶寶們的科普小老師唷～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江

夏天心機神物就靠它！開啟淨白乾爽的自信女神光，隨時舉手都能0尷尬～

夏天真的熱爆！隨著氣溫逐漸母湯，女孩們是不是都早已換上了美美der無袖小背心、小洋裝出去走跳哇！但這時除了身體膚況、防曬的部分需要注意，在偶然舉手的時刻，也必須要保持「腋」乾二凈、亮白嬌嫩的女神形象，才能展現仙氣女神的百分百自信呀！要是你和波編……的朋友們一樣，每到夏天都因為腋下暗沈而不敢穿想穿的辣妹勁裝，或是怕被笑是「怪腋黑傑克」（？？？）而羞於舉手的話，就肯定要手刀搶購近網路聲量、搜尋熱度呈指數性竄升的NIVEA妮維雅全新升級「止汗爽身亮白」系列～ 想不到吧～原先以為只有爆汗終生（？）的女孩才需要使用的止汗酷東西，竟然還有令人驚豔的美白效果！無論是噴霧或是乳液，都能讓女孩在5天內擊退醜醜暗沉，有感讓腋下肌膚白一個色階，整個夏季終於能隨時自信舉手不尷尬，更還激散出細嫩亮白的女神光，讓你穩坐腋下顏值No.1的質感女王寶座啦！ 暢銷10年No.1！全新添加8道亮白精粹，讓女孩腋白遮三醜，抬手即現女神光！ 對愛美水水來說，手遊抽ＳＳＲ可以臉黑沒關係、職場聲譽可以被黑無所謂，唯獨腋下肌膚～可是千千萬萬不能發黑有暗沉！想在2023夏天解禁無袖小背心，由「暗黑」破壞神轉職成嫩白高光女神，舉起雙手以女神般的光芒，讓腋下正式出道的話，波編唯一推薦～暢銷十年難波萬的NIVEA妮維雅止汗，特別是富含維他命C與甘草精粹，拯救無數女孩暗沈困擾的「止汗爽身亮白」噴霧、乳液！尤其是升級大改版，更再添加全新「8重亮白精粹」，功效更是更上一層樓，就是要讓女孩腋明驚人啦！（註釋：腋下明亮得驚人） 主打科學實證5天感美白抗暗沈，妮維雅「止汗爽身亮白」系列完全是腋鬱女孩（註釋：因為腋下黑而憂鬱的女孩）的首選救贖聖物！在全新升級的「8重亮白精粹」中，石榴與綠茶精粹能帶來無與倫比的彈潤與緊緻，酪梨與人蔘精粹給予腋下賦活的滋養高光！蘆薈、檸檬精粹則是讓肌膚顯現水嫩白皙的精緻感，小黃瓜、枸杞精粹賦予女孩前所未見的清透煥亮！只要在晚上洗澡後塗抹乳液，隔天出門前再輕噴噴霧加強一波，雪白彈嫩、緊緻煥亮得如凝脂晶玉般的腋下顏值直接輕鬆衝滿！認識了妮維雅才知道～原來腋下肌膚不需要名模巨星的天生麗質基因，也不需要後天終日辛勤地保養，只需要選對美白產品就能簡單擁有！ 再者，波編常常在網路討論版上，聽到許多女孩們分享自己在美白雷射、醫美上大灑幣卻成效不彰，甚至是過一陣子就又返黑的慘烈災情，以及各種奇怪偏方如：敷加糖檸檬、化妝棉沾卸妝水狂嚕腋下等，根本都是走火入魔的標準錯誤示範！要知道少女的腋下肌膚非常嬌嫩敏感，用這些具刺激性的療法或都市傳說不見得適合每個水水！嘿嘿～好在妮維雅「止汗爽身亮白」系列已通過肌膚刺激性試驗，無添加酒精、色素等壞壞刺激致敏物，質地溫和又呵護，讓女孩的肌膚能在8重亮白精粹的溫柔滋養下，將色階、膚質校正回歸至剛出生的寶寶肌般完美無瑕！ 最後，波編知道許多女孩之所以變成「腋羞」和尚，個性靦腆不敢舉手的原因，除了腋下黑黑之外，頻繁地出汗出汁也是元兇！剛好～妮維雅「止汗爽身亮白」系列不只要讓你白得發亮，更提供48H超長效止汗的效果！任憑你再樂善好濕，在噴上噴霧、乳液後，妮維雅獨家德國科技簡單就讓腋下汗腺不再猖狂躁動，從此展開清爽不黏膩、乾淨不濕衣的爽爽夏日體驗啦！ 波波止汗小學堂～上課啦！美白噴霧/乳液怎麼選？懶人包帶你快速了解，及早變成白淨女神！ 看完以上介紹後，女孩可能會問：「啊我怎知道我該用噴霧還是乳液？」好啦好喔！波編以下就直接甩給你一個乾貨滿滿的止汗＋美白懶人包，告訴你「止汗爽身亮白」系列的噴霧、乳液之間的差異，以及該如何從中挑選到適合你的美白產品嚕！我愛白色會～～～～～～上課啦！ #妮維雅止汗爽身噴霧亮白系列 大範圍一噴搞定～腋下保養初心者必備！第一次入坑、嘗試腋下美白的妹妹們，波編大推你這罐！5天亮白有感之餘，更長效＋強效止汗！夏日必備的高光亮白＋乾爽舒適雙效2 in 1腋下專用出奇蛋～最適合在每天出門前噴噴，讓每到夏天就又羞又急又崩潰的女孩們，從此蛻變為腋乾二凈的耀眼女神～ #妮維雅止汗爽身乳液亮白系列 小範圍精準鎖定、擊退暗沈！如果你早已是腋下美白老司機、多年的妮維雅鐵粉的話，選這罐乳液準沒錯！採滾珠式塗抹設計的乳液，能讓女孩更focus在需要好好呵護、煥白一番的腋下肌膚！最適合讓女孩在每天晚上洗完澡後仔細、精準地塗抹，亮白、乾爽一次get！ 2023的心機爭豔大賽已經悄然展開，各種無袖辣妹有如猛虎出閘，你怎麼能輸哩！趕緊地根據你的保養需求選下適合你的NIVEA妮維雅「止汗爽身亮白」系列噴霧、乳液，閉關修行個5天之後，就能穿上勁裝、舉起雙手，以無瑕犯規的緊緻彈潤、白嫩亮采女神光，來和其他女孩們鬥艷一波！

誰說美妝編輯的愛用彩妝都貴桑桑？突襲『妝同學化妝包』，愛用清單不私藏公開！

妝寶寶敲碗的「突襲妝同學化妝包」單元終於來啦！雖然美妝編輯只有兩位（E編和艾比編），但常常都會互相推坑對方，也很常翻一翻彼此的化妝包，看看有什麼寶藏！妝同學也發現，身邊常常會有朋友以為美妝編輯所使用的美妝品都一定貴桑桑，但真的不是這樣！！必須澄清雖然一定少不了專櫃彩妝，但我們都超愛發掘一些超平價卻能媲美專櫃彩妝的美妝品，畢竟省荷包誰不要XD 廢話不多說，一起來看看妝同學化妝包都裝些什麼！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1141307 ｜E編 先從E編開始！會讓我裝進化妝包裡的選手，基本上都是我日常中少不了的彩妝品，但這一大袋我當然不會天天帶出門（太重了啦），除非是需要在外過夜E編才會直接一袋打包帶走！嬌蘭化妝包是前陣子才開始使用，所以看上去還非常乾淨，容量大到可以將照片中的彩妝全都塞好塞滿！ 👉🏻 E編推薦 1.benefit畫眉舉世無霜 一直以來用眉筆的E編，自從用了benefit眉霜就再也回不去！奶油霜狀質地很好控制，搭配benefit眉刷一起使用，輕易描繪出柔和自然的眉毛，加上內建階梯式控量設計，可均勻掌握用量，一顆要用一整年完全不是問題XD https://www.popdaily.com.tw/beauty/1051379 2.1028銀河系四色眼彩盤 誰和E編一樣，眼影盤有十多個，但每天在用的卻只有那幾個^_^ E編近期最愛的就是1028銀河系四色眼彩盤 #無限、#許願，幾乎就是這兩盤輪流使用！一盤集結了霧面、珠光、流星亮片質地，顯色度超優秀！眼影盤背面也印上教學，大家可依照字母分區上妝，超適合新手的！ 全系列一共有4款色號，以一盤300元有找的價格來說，包色完全不會心痛啊！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/969749 3.I’M MEME我愛甜潤烤奶腮紅、M.A.C超激光腮紅 腮紅的部分，E編近期最愛就是這兩顆！I’M MEME烤奶腮紅 #02杏仁烤奶 是淡淡的蜜桃粉，E編最常在上班時搭配淡妝使用，妝感不會太重之餘也幫助提升氣色。若偶爾想要轉換風格，E編就會使用MAC這顆偏光腮紅，色號是Under My Plum，上在蘋果肌還能增添臉部立體感！ 4.ZA潮色微醺腮紅（打亮色） 這一顆必須推薦！它具備霜轉粉的獨特質地，能輕易推勻開來且不黏膩，也非常服貼於肌膚，讓肌膚像是自帶微霧光澤般自然膨潤！E編這顆色號是01 奶油生啤酒（打亮色），除了超好用之外，一顆400元有找，CP值簡直太高！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/886207 5.MAKE UP FOR EVER柔霧輕感蜜粉 說句真心話，用了MUF蜜粉才知道什麼叫定妝！它的粉質非常細緻，拍在臉上絲毫不會感到厚重，反而輕盈又服貼，重點是控油效果很優秀（身為油肌的E編真心給過）！內附的短毛天鵝絨材質粉撲抓粉力也超強，能加快定妝速度之外，也不會造成浪費！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1084633 ｜艾比編 來到介紹艾比編化妝包的時候！因為我個人是一個如果有東西沒帶著，就會很不安的人XDD也因為這個壞習慣， 我的化妝包超大一包，甚至還有眼影盒小包（裡面還要有不同色系的眼影盤）、刷具盒（連細節刷都要帶到）這些都要一起帶著我才安心！但是不要看這樣好像很多，對我來說都是必須的啊～XD 👉🏻 艾比編推薦 1.UNLEASHIA 亮片百科九宮格眼影盤(N°2-All-of-Brown) UNLEASHIA的這盤是我想不到要用什麼色系就會選的經典大地色系盤～尤其是我覺得粉質好暈開之外，顏色也很好搭配，有鋪底色、漸層色，還有UNLEASHIA最招牌的就是他們的亮片超閃！艾比編個人超愛左下的亮片色！我習慣在最後用手指點在眼皮中央，真的好美啊！ 2.蘭蔻 零粉感超持久粉底 這瓶粉底液真的不用多說～除了因為色號很襯我的膚色之外，對我這個偏乾肌來說，只要保濕有做好我覺得一年四季都能用～平時如果是在家我會用美妝蛋上妝，出門在外時我就會搭配隨身在化妝包裡的極光水，大概滴個一兩滴左右混合接著用手指上妝，我覺得這樣的妝感會更服貼～推薦給各位妝寶寶試看看！ 3.MAKE UP FOR EVER 第一步妝前乳 先說！這罐妝底乳有一個芋頭西米露的味道（很確切的形容），雖然有甜點味道但是我個人是可以接受的（不喜歡有特別味道的寶寶們就要避開囉～）我個人的用法是如果今天起床覺得很累、膚況沒有很好，就會在上底妝前先用這罐！讓氣色更提亮，後續上妝也會更服貼，才不會讓肌膚有蠟黃的疲憊感～ 4.Laura Mercier 煥顏雙色遮瑕筆 這支遮瑕筆有兩頭，一頭校正用的遮瑕、另一頭是提亮用的，我自己的用法是上完底妝才會用這支在眼下稍微遮瑕，因為我個人是黑眼圈超重的過敏人，上完底妝後的遮瑕是上第二次，所以用量不會太多～如果有畫眼影，就會用另一頭提亮的部分來畫臥蠶（超自然）推薦給各位妝寶寶！ 5.Laura Mercier 柔焦睛透蜜粉餅 這塊小蜜粉餅是專門在眼周定妝用的，在畫眼影前我會先搭配他們家的遮瑕粉刷上在眼周先定妝，細緻粉末不會卡入細紋，後續上眼影時才不會有眼妝髒髒的、或是有沒暈開一塊一塊的感覺，因為它的粉質很輕透，也有柔化細紋的效果唷！ 以上就是這次妝同學的化妝包突襲啦！這些都是我們平時愛用的美妝品，不藏私告訴各位妝寶寶們啦～大家的化妝包裡有什麼非它不可的美妝寶藏嗎？歡迎留言告訴我們！我們下次妝同學特蒐單元再見啦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Abby、#yien #化妝包 #妝同學 #妝同學化妝包 #妝同學推坑 #妝同學日記 #專櫃彩妝推薦 #平價美妝 #開架彩妝推薦 

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抬頭看天空的雲 我想起了《易經》的震卦 一層一層的雲氣拉開， 好像大地正在深呼吸。 心裡浮現《易經》裡的「震卦」。 震，是雷。 不是為了摧毀，而是為了喚醒。 ⚡ 震一震，人才能清醒 《易經》裡有一句話我一直記得： 「震來虩虩，笑言啞啞。」 意思是，雷來的時候會讓人心驚， 但只要站穩了，很快就會發現—— 世界沒有崩塌，只是提醒你該醒了。 這段話，這幾年對我來說特別真實。 有時候，人生會用一種「震動」的方式提醒你： 你走得太撐、太累、太忘記自己了。 不是要你害怕， 而是要你停下來聽聽內心的聲音。 就像地震雲出現之前， 天空其實早就悄悄改變了。 ✨ 那道光，一直都在 我越來越相信一件事 真正的光，不會因為震動而消失。 它會在混亂裡出現， 在你以為自己撐不下去的時候， 提醒你：你其實比自己想像的還要堅強。 🌤️ 震一震，不是毀壞，是校正。 🌤️ 無妄之災，不是懲罰，是提醒。 🌤️ 那道光，一直都在，只等你願意看見。

夏天快到了別再盲目擦防曬！SUNCUT擦上去直接有專屬的隱形濾鏡還不用忍受黏膩、泛白～

最近出門，我的妝前秘密武器就是 #SUNCUT 透亮美肌防曬隔離精華。 這系列最讓我驚艷的是它不像防曬，更像保養品～添加了 70% 的美容液，質地水潤到不行，抹開後肌膚是清爽粉體完全不黏膩！ 最厲害的是它自帶校色功能～ 💜 清透紫： 蠟黃肌救星！一擦瞬間提亮，改善熬夜後的暗沉感。 🤍 光透白： 透過光影折射，視覺上修飾了毛孔和肌膚凹凸不平，皮膚看起來超平整。 💛 檸檬黃： 我最推這支！能校正膚色不均，呈現那種很高級、自然的明亮光澤。 最高防曬係數 SPF50+ PA++++ 讓人出門很有安全感，而且抗汗耐水的效果也讓很讚，即使在外一整天也不易脫妝。 偷偷說，另外還有其他兩個顏色勻亮綠或紅潤粉 這兩款是寶雅獨家喔！現在全通路都找得到，快去選妳的專屬濾鏡吧！ #SUNCUT #就是不怕曬 #透亮美肌 #潤色隔離 #妝前乳 #防曬推薦 #開架好物 #波波妝漂亮 #rouyun保養分享 

米倉涼子為你推薦！SUNCUT UV 曬可皙高階防曬新品「極度防禦全效微米防曬慕絲」，緊密服貼一整天，依照場合需求選擇全

台灣的夏天真的沒在跟女孩們開玩笑，每天踏出家門的第一件事，就是被太陽驚曬到連續尖叫30秒呀！偏偏閨蜜與朋友們，最愛在夏天邀約各種旅遊、爬山、玩水、露營等戶外活動，好玩歸好玩，但總是找不到適合的防曬，不是太黏膩厚重，就是被衣服嚕到一下就掉，一整天下來一樣曬傷！好在今年夏天SUNCUT UV 曬可皙 橫空出世，由米倉涼子所代言、全新64%美容液添加的「極度防禦全效微米防曬慕絲」，一瓶就帶有防曬、潤色、美容液、粧前隔離、隔離外在環境傷害5種功效，添加美肌輔助修護 CPX，添加玻尿酸鈉‧可溶性膠原蛋白‧角鯊烷(保濕)以及修護UV傷害CPX ，添加3種柑橘果實淬取液‧迷迭香葉淬取液‧富有多酚之茶葉淬取液SL(保濕)、透明感UP成分、膚色校正成分，更添加持粧UP成分，預防脫粧，不易沾染於口罩，絕對是女孩的保養型防曬首選～！另外波編也大推金色「極效防水系列」，主打極致耐汗、耐水、耐油脂，還超抗摩擦，重點是能持續緊密服貼肌膚，還能針對不同需求，選擇噴霧、精華、凝露三種質地，全方位保護肌膚～看來今年夏天終於不用怕曬傷曬黑啦！ SUNCUT UV 曬可皙 極度防禦高階防曬系列 新品 「極度防禦全效微米防曬慕絲」，一品五效～防曬保養一步到位！ 在家悶了那麼久，夏天當然要好好犒賞自己，出門不僅要零死角防曬，更要氣色好、美美的呀～所以今年，妳絕對會想來點…….不一樣的高階防曬＋保養慕絲！主打一瓶即可完美達成五種功效、添加64%美容液的～SUNCUT UV 曬可皙 繼今年三月上市極度防禦高階防曬系列，極度防禦美白防曬精華與極度防禦溫和防曬乳之後， 七月緊接上市主打一瓶即可完美達成五種功效、添加64%美容液的新品「極度防禦全效微米防曬慕絲」，以獨特的淡淡薰衣草色超輕感潤色慕絲呈現，帶來無重力、超輕薄的防曬質地，十分適合作為日常保濕後的妝前隔離、打底！ SUNCUT UV 曬可皙 極度防禦全效微米防曬慕絲 （左）SUNCUT UV 曬可皙 極度防禦美白防曬精華 （右） SUNCUT UV 曬可皙極度防禦溫和防曬乳 除了提供「最高」防曬、防紫外線係數SPF50+ PA++++之外，夢幻可愛的薰衣草紫色＋64%極高比例的美容液精華添加，也有為肌膚潤色、深層保養肌膚的效果，讓女孩在極度防禦日曬的紫色夢幻泡泡中，擦出、養出光澤透亮的水嫩肌～且更添加持妝UP成分，不用再怕炎炎夏日大融妝脫妝，或是沾染口罩導致精心畫好的妝掉漆啦！最後，它還能在肌膚表面形成保護層，隔離外在環境的各種傷害！總結以上防曬、潤色、美容液、粧前隔離、隔離外在環境傷害 共五點功效，根本會讓女孩在今夏一用後就回不去，顏值與膚況都直線上升～ 開箱「極效防水系列」！今夏出遊的防曬密碼就在這裡啦！ 全部品項都具備SPF50+ PA++++ 最高防曬係數紫外線防禦效果，KOSE高絲集團旗下日本原裝進口的專業防曬品牌SUNCUT UV 曬可皙 其實就是「防曬密碼」本人呀！不僅如此，針對女孩夏日的日常生活、戶外活動、上班上課、運動爬山、露營郊遊等各種需要防曬的時刻，除了使用上一段的慕絲做潤色、打底，更要搭配從臉到腳都可以使用的～SUNCUT UV 曬可皙 的「極效防水系列」呀！ 添加「持續型超服貼配方」與「清爽型粉體」，不僅強效耐汗、水、油脂，且能緊密貼合肌膚、抗摩擦，不管是流汗出油、穿脫衣物碰到，防曬都依然穩穩地服貼在肌膚上，同時保持肌膚清爽水潤，為女孩提供最高等級防曬～且皆無添加香料、色素、礦物油，致敏性低，用平常的洗面乳、沐浴乳、洗髮精就可洗淨，最誇張的是連去海邊玩得全身濕透，一樣可以使用，SUNCUT UV 曬可皙真的不讓紫外線有任何機會接觸到我們的肌膚呀！愛出門的女孩們準備好「極效防水系列」的凝露、精華、噴霧3種質地，讓女孩依照不同的喜好與場合，做適當的質地、功效選擇，全方位防護紫外線～ 高效防曬隔離凝露（極效防水型） 添加玻尿酸鈉、水解膠原蛋白、角鯊烷與數種植物萃取等多種保養因子，卻如化妝水般清爽、輕盈，可當粧前隔離，抹上肌膚後可立即吸收，提供女孩SPF50+ PA++++最高防曬係數抵禦紫外線、極致服貼和防水之外，也使肌膚水嫩Ｑ潤。 高效防曬隔離精華（極效防水型） 同樣添加多種保養因子，與SPF50+ PA++++ 最高防曬係數防禦紫外線效果、極致服貼和防水特性外，額外添加蜂王乳與10多種植物萃取美容成分，使其質地、保養效果都更像保濕精華，且可當妝前隔離使用，讓肌膚在被潤澤的同時，也讓底妝更服貼持久。 高效防曬噴霧（極效防水型） 在日本連續榮登銷量No.1的夏日必備防曬噴霧！最適合外出隨身攜帶，讓女孩能隨時補噴防曬 ，以不泛白的滋潤輕柔質地，為肌膚補上最重要的防護～最厲害的是連肌膚都是汗水、泳池或是海邊戲水肌膚濕濕時，也可以照常噴灑，不影響它SPF50+ PA++++最高防曬係數防禦紫外線 和極致服貼、防水效果！而且還可以輕鬆單手快速倒著噴頭髮、頭皮、後背、頸部與耳後等不容易塗抹到的地方喔！ 看到這裡，女孩們已經選好要以何種質地、功能性的SUNCUT UV 曬可皙防曬神物來度過今夏了嗎！波編自己秉持著實驗精神，持續一週各種試用完後，覺得女孩不管是3款極效防水系列，或是由米倉涼子推薦一品五效的超神～全效微米防曬慕絲，都一定要全收的呀！平常出門前，固定用帶有潤色效果的慕絲打底締造水透裸光肌，如果是要輕鬆出門，就擦清爽點的防曬凝露～如果是要約會逛街，就使用更保濕潤澤的防曬精華，如果是要運動，當然就是得噴上，且方便隨身攜帶的防曬噴霧啦！坐而看不如起而行，女孩們快去買爆囤爆，讓自己美美白白地度過這個夏天吧～

米倉涼子為你推薦！SUNCUT UV 曬可皙高階防曬新品「極度防禦全效微米防曬慕絲」，緊密服貼一整天，依照場合需求選擇全方位防曬輕鬆GET！

省荷包大作戰！用開架新品來完成全臉妝容，這篇看完就可以去補貨了！

換季的時候就是新品像大隊接力一樣上市的時候啊！當然開架彩妝也不遑多讓，不管你是小資族群、或還是學生，想要get最新的彩妝趨勢也沒有問題，滿足想購物內心又不會讓荷包太痛啊！ 延伸閱讀：女孩補貨時間到！小屈「學生最愛便宜好用+口碑好棒棒的彩妝」推薦清單，顏值跟荷包一起守護 ＃底妝 1028-超控油透亮飾底乳 妝前乳是完美底妝中一個很不可或缺的步驟，1028這次將這款飾底乳再更新，到現在總共有三款，分別是綠色、紫色以及粉色，除了控油之外也能根據自己的膚色狀況，選擇想要修飾泛紅、暗沈泛黃或是提亮膚色，質地是水狀的，擠出來前要像立可白一樣搖一搖，使用感受非常舒適並不會咬肌膚喔！有控油需求的孩子可以去試試看～ KATE-零瑕肌密微霧粉底液 這罐也是獲得非常多好評、很適合在夏天使用的一罐底妝產品，剛擠出來的時候是水潤的粉底液質地，但在上臉抹開之後會幻化成粉末的質地，呈現出微霧的妝感，不論是修飾毛孔或是校正膚色的效果都很好，也能遮掉大部分瑕疵卻不會給人厚粉的感覺，最重要的是在炙熱的天氣中不會隨便脫妝吶！ INTEGRATE-透潤柔光粉底凍 先前在日本SNS上掀起一股風潮的這款果凍粉底，6月也會在台灣上市喔！這款粉底凍的質地很特別，算是比較清爽的粉底霜質地，摸起來就如同他的名字一樣真的像果凍，上妝時只要像氣墊粉餅一樣輕拍即可，妝感是屬於比較清透、自然的路線，服貼度非常好喔！ 延伸閱讀：櫻花妹最近在瘋它，這個長得像蜜粉的東西是果凍粉底？乾肌的清透救星登場 ＃眉毛 MAYBELLINE-四重奏持久眉彩梳 媚比琳又推出新的眉毛產品囉！這款眉彩梳的刷頭非常特別，就像一支薄薄的小叉子一樣，用意是要讓大家在畫眉毛的時候能夠打造出像天生一樣的自然毛流，撇除以前畫眉毛時容易上不均勻，導致死板、不自然的眉型，刷頭描繪起來真的很方便，畫眉毛總是不小心下手太重的你，是不是要嘗試一下呢？ ＃眼影 EXCEL-裸色深邃眼影 ＃SR07 EXCEL的眼影一直是很多眼妝新手、或者是喜愛日系自然妝感大家的首選，粉質細緻又不容易失手，SR07是個今年春夏限定推出的新色，這盤是好駕馭的粉紫色搭配暖調紫棕色，雖然是紫色調但完全不用擔心會失手，推薦給想嘗試紫色調卻不知道該從何下手的人喔！ L’oreal-眼藝大師2in1眼影膠筆 時間真的超級趕沒有辦法用眼影？這時候你最需要的絕對就是一支好上手的眼影筆，巴黎萊雅全新推出了一系列的眼影筆，除了很滑順好話之外，還做有雙頭附筆刷的設計，只要兩撇就能完成有深淺不同漸層的眼妝啊！ ＃睫毛膏 Integrate-輕盈美睫精萃睫毛膏 彎彎翹麗 Integrate全新推出了一系列修護型的睫毛膏，總共有五種不同的效果！其中最讓大家推薦的就是彎彎翹麗了，梳子狀的刷頭加上美容配方，除了能讓下垂的睫毛變身成為捲翹的駱駝睫之外，更能防止睫毛斷裂的狀況產生！每次看到這支睫毛膏的推薦文，都覺得太扯了一定要去買才行啊！ ＃頰彩 Canmake-花樣戀愛修容組 ＃9 平民版的小花腮紅相信你不會不知道！比起前幾代比較粉嫩的淺色系，9號則是帶了一點血色、酒紅色的感覺，跟他們非常紅的PW38有點類似，但又更不容易失手。這塊花花雖然是開架但是上臉的質感非常好，花紋又壓得非常漂亮，是很值得蒐藏的花花！ Visee-純真唇頰彩 BE10 可可裸 Visee的純真唇頰彩一直都是很多人的愛用彩妝之一，今年春妝又上市了新色可可裸，整體來說是偏土色但又帶一點粉感在內，可以跟肌膚融合得很好自然的提升氣色，還能順帶有修容的效果喔！ ＃唇彩 巴黎萊雅−恆彩訂製絲絨唇露 ＃314 這系列是巴黎萊雅的新系列，整個色號都是以紅酒為發想命名，妝感是比較偏向絲絨霧面的，但上唇的時候一點都不乾，其中314這個顏色就是大家百看不膩的乾燥玫瑰色，非常有氣質又不會讓人覺得沒氣色，只要喜歡豆沙色的人就一定會想把這支帶回家！ 延伸閱讀：不要只知道#407，這些乾燥玫瑰唇們正在默默竄升中，悄悄綻放的玫瑰色這次不能錯過啊！ 看完這邊有沒有覺得台灣也買得到好多美妝啊！夏天就用清爽又可愛的開架美妝來度過，花小錢也能美美的！ #1028 #canmake #Excel #INTEGRATE #Kate #Loreal #Maybelline #Maybellineshop #VISEE #唇彩 #底妝 #彩妝 #漂亮 #眼影 #睫毛膏 #粉底 #開架彩妝 #開架經典熱銷 

素顏擦也好看的防曬 真的存在嗎？！

最近真的找到一支「直接當底妝第一步」的神隊友✨ 不是單純防曬，是會讓人上癮的那種濾鏡感妝前💗 這次用的是 SUNCUT 透亮美肌防曬隔離精華系列，直接把「防曬＋隔離＋潤色」三件事一次完成！而且是用彩妝角度去用它，真的有差🥺 先說質地！是那種超水潤精華感，但推開後會轉成清爽粉體感，不黏不悶，後續底妝會變得超服貼，完全不容易浮粉或脫妝✨（夏天真的很需要） 而且它是有分色的，可以直接當修色飾底 💜 清透紫：蠟黃肌直接被提亮，暗沉感瞬間消失 🤍 光透白：毛孔、凹凸感被柔焦，皮膚像開美肌 💛 檸檬黃：自然校正膚色，整體變乾淨又有光澤感 我自己最近很愛混搭用，妝感會更細緻、更有透明感🤍 最加分的是 SPF50+ PA++++，日常通勤或外拍都很安心，而且還有70%美容液成分，上妝同時在保養，皮膚不會乾🥹 淡淡香味也很加分，擦的時候心情會很好～ 如果你是那種懶得分很多步驟、但又想要妝感精緻的人，這系列真的會愛上✨ （另外偷偷說：勻亮綠、紅潤粉是寶雅限定色，可以去挖寶👀） - #SUNCUT #就是不怕曬 #透亮美肌 #潤色隔離

美圖T9華山限時最美拍照派對 「Meitu T9 Love Vibes」誕生！

美圖T9正式登台！女孩專屬男朋友2號，定製專屬妳的美 7月26日，台北訊—美圖T9正式登台，完美化身最懂女孩的男朋友2號！為了讓女孩們搶先體驗美圖T9最強美學拍照黑科技，7/27起至7/29於華山西5-2館，將推出期間限定的潮妞必訪打卡派對「Meitu T9 Love Vibes」！充滿粉紅戀愛氛圍的五大特色拍照體驗區，讓美圖T9為女孩們定製專屬的攝影方案，體驗一鍵拍出質感時尚電影照！引爆少女心的美圖T9前後置鏡頭均搭載雙像素雙鏡頭，不只能夠定製美顏更能全身美型，聯強、PChome通路(7/27)起全台正式啟售！ 「Meitu T9 Love Vibes」拍照打卡扭愛情籤詩扭蛋，還有機會抽中美圖T9！ 美圖T9為讓女孩獨家體驗美圖T9男朋友2號的最強美學拍照黑科技，特別在華山打造「Meitu T9 Love Vibes」，號召所有女孩周末一起揪閨蜜參與7/27起至7/29在華山限時登場的夢幻派對！一踏進「Meitu T9 Love Vibes」，便會被空間裡的粉紅戀愛氛圍吸引，其中包含女孩必朝聖的五大特色拍照體驗區！粉紅六角迴廊區「我發誓！我的眼裡只有妳」，讓女孩運用電影景深，輕鬆拍出質感時尚大片；粉色超市區「帶我回家吧！」體驗智能全身美型功能，輕鬆打造黃金身材比例；夢幻汽球泡泡浴區「我只想跟妳泡在一起」結合專屬光學系統，讓女孩們體驗逆光模式下也能展現專屬個性美；另外還有室外區美圖T9粉紅體驗快閃車免費列印照片，並且7/27至7/29還能兌換免費台灣艾爾啤酒冰沙。全區皆可搭配美圖T9定製美顏，定製專屬女孩的美！ 除貼心打造美粉們最愛的拍照場景外，還能至「妳是我的小幸運」美圖扭蛋機扭出愛情籤詩，免費兌換少女繽紛霜淇淋，更有機會抽中各式獨家美圖拍照道具或是最新的美圖T9。現場也設置IG列印機「只想追蹤妳」可印出專屬美照，為自己留下獨一無二的美好紀念！ 美圖T9男朋友2號正式登台，7/27聯強、PChome通路正式啟售！ 美圖手機再度顛覆自拍定義！美圖T9男朋友2號前後置鏡頭均搭載雙像素雙鏡頭，專屬的美學色彩校正帶來更優越的夜拍效果，全新「定製美顏」由用戶自行決定想保留的臉部特徵，每次開啟即拍即得，不需再修圖；「全身美型」針對全身美化瘦身又長腿，還能把頭變小，讓每位女孩一鍵即可掌握自己的專屬美，拍出最具質感的極致美照。 美圖T9男朋友2號(7/27)於聯強、PChome通路正式啟動現貨供應，售價$20,900，兩款時尚配色，漿果紅、星雲粉同步推出，準備席捲全台所有少女心！美圖T9不只美顏更全身美型，蔚為最懂女孩們的男朋友2號！ 【活動資訊】「Meitu T9 Love Vibes」 7.27(五)-7.28(六) / 11:00-19:00 7.29(日) / 11:00-18:00 美圖T9台灣實體銷售門市：https://www.meitu.com/tw/shop #Meitu T9 Love Vibes #少女心 #扭蛋 #拍照 #拍照派對 #時尚配色 #男朋友2號 #美圖 #美圖T9 

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