［林口｜Walk In Cafe]把時間停住的魔法空間，可以從早餐一路吃到夜深

Walk in 剛開的時候其實就和朋友去過一次，那時候就很喜歡整個空間的感覺，非常明亮開闊又舒服啊！ 但是記憶中當時的餐點選擇很少，大多以甜點和早午餐為主，帶老高去的話總感覺有點委屈他了。 今非昔比，Walk in現在營業空間一共有三層樓，餐點選擇很多，這天終於和妹妹們湊齊來嚐鮮。 獨棟的Walk in真的把氛圍營造的很舒服，綠意盎然很有朝氣，大片落地窗和窗戶灑進大把陽光，灰色主調連接著陽光、空氣和植栽，走進這裡彷彿時間真的可以暫停。 用餐空間很寬敞，有三層樓，每層樓還有前後區，桌子間距適中，悄悄說話不怕被聽見。 木頭質感搭配水泥塗漆，適當的放了藍色、綠色的椅子和吊燈，簡單卻溫暖。 入座之後先從滿滿的菜單找出想吃的料理，再到一樓點餐，飲用水跟餐紙自取。 我們點了三道主餐，青醬鹽烤去骨雞腿（$280）、大阪燒海鮮煎麵章魚燒風味（$280）、干貝鮮蝦鮭魚卵丼（$320）。餐點都有附濃湯，也可以換成美式咖啡或紅茶，我們剛好一人挑了一項，上桌之後拍起來好豐盛。 青醬鹽烤去骨雞腿（$280） 青醬給的很大方，雞腿肉很嫩，可惜有點油。配菜的黃金泡菜很解膩，白飯口感偏濕軟，但還在可接受範圍，南瓜很甜、海帶芽口味偏淡幾乎是原味，還附上一顆黃金奇異果，營養滿分啊！ 大阪燒海鮮煎麵章魚燒風味（$280） 煎麵口味偏鹹，厚煎蛋裡面還有香菇、洋蔥的配料，中卷厚實、蝦仁染成醬油色，但烹調時間感覺比較長，整體口味偏重，適合喜歡給味覺刺激的人。 干貝鮮蝦鮭魚卵丼（$320） 這道料理名字很吸引人，端上桌的時候蝦子味道很濃的飄來，但干貝跟蝦子的口味都沒有讓我們驚豔，整碗料理最甜的是地瓜，沒有吃到海鮮的鮮甜覺得有點可惜。但是擺拍豐盛度很高，拍起來很吸睛。 結帳時又從甜點櫃挑了兩個甜點，就這樣在這裡待了快四個小時，原則上如果沒有客滿，Walk in完全不會趕人，這真的好貼心。 玫瑰黑寶石（$220） 光滑細緻的巧克力抹醬外表，內餡是濃郁綿密的巧克力夾著的黃色奶油口感很像卡士達，但是有淡淡的香蕉特有的酸甜滋味，底部ㄧ整圈巧克力穀片餅乾增加口感豐富度，不一樣的巧克力帶來不同的甜苦，整體來說我們很喜歡這道甜點。 覆盆子紅寶石（$220） 這道甜點很浪漫，灑滿玫瑰花瓣，外層包裹著一層巧克力殼，內餡是莓果奶油口味的慕斯，底層一樣有一層酥餅，整體口味偏甜，是少女心的甜點。 甜點搭配主餐可以打九折優惠。 即使今天沒有點到很驚艷的主餐，但是甜點跟整個空間都很喜歡，期待下一次再來訪可以試試看其他餐點，而且每個角落都好拍，覺得網美們可以拍到很多照片。 店家資訊 ●地址: 新北市林口區東湖路155號 ●電話: 0226022736 ●營業時間: 8:30-21:00

［林口｜知鳥咖啡］多年後再訪hiiibirdie cafe知鳥咖啡，溫潤質感的自在生活 

其實知鳥剛開的時候我就來過了，記得當年老闆說是為了回歸家庭，增加和小孩相處的時光才開了這家店。 那時候的印象就很好，只是一直沒機會再訪，這次終於再訪，空間和氣氛一樣舒服。 最喜歡知鳥在很多小地方用心，像是有適合小朋友高度的桌椅和童書，提供的玩具也選用木質或紙筆畫圖，一整面的書櫃也讓人很放鬆。 整間店裡的桌椅都走木質溫潤路線，吧台椅是綠色藤編，桌上擺放一些自己上色的手捏陶杯，每個角落都覺得老闆一定很自在生活。 松露油風味焗烤綜合野菇 馬鈴薯麵包($230元) 是早午餐系列的餐點，麵包體鬆軟，上面有兩種菇類鋪雙色起司，整體口感滿和諧，但菇類和起司的份量不多，稍嫌清淡。 生菜沙拉很脆口新鮮，水果因為種類和顏色的搭配，有從餐盤上跳出來。 嫩煎大麥梅花豬 芥末美乃滋風味($220元) 來自花蓮壽豐的白飯口感偏軟，但粒粒分明不是糊爛的，妹妹覺得喜歡。 豬肉片厚度適中，增添口感，芥末美乃滋醬料把豬肉的油膩中和了，是下飯的一道主菜。 玉米筍跟四季豆很脆，知鳥的青菜真的很新鮮，整份餐點份量很夠，完食很飽。 附餐的咖啡，前味比較強烈，不苦有炭燒味，放一下之後，後味才有微酸。 匈牙利蔬菜燉牛肉 ($295元) 這道餐點是同桌友人最驚豔的一道，麵包非常脆口，咬每一口都ㄎㄠ一聲，單吃跟沾牛肉醬汁都很對味。 偏濕軟的白飯雖然不是我喜歡的口感，但淋上牛肉醬之後非常下飯，紅酒燉牛肉裡有洋蔥、紅蘿蔔等青菜搭配牛肉塊，份量跟口感都豐富。偏濕軟的白飯雖然不是我喜歡的口感，但淋上牛肉醬之後非常下飯，紅酒燉牛肉裡有洋蔥、紅蘿蔔等青菜搭配牛肉塊，份量跟口感都豐富 這次來發現附餐的飲料杯也很用心的選用有兩側凹槽的設計，更方便拿取，杯墊也採用真皮材質，覺得很溫暖。附餐的蜜香紅茶是無糖的，覺得很棒。 傳統鄉村蘋果派 ($130元) 餅皮是厚實油酥口感，不是硬脆的，蘋果酸甜口味和肉桂香搭配很好，其中還夾雜了兩種葡萄入菜，豐富度和驚喜度都提高了。 知鳥咖啡，是一家很推薦的咖啡廳，雖然餐點價位不是特別便宜，但是空間寬敞舒適，餐點多樣選擇，食材也滿新鮮，親子友善之餘隔壁還有罐頭溜滑梯可以放風，附近停車也不至於太困難。下次帶女兒們再來一趟。 hiiibirdie cafe知鳥咖啡 地址：桃園縣龜山鄉興華五街75號 電話：03-396-2775 營業時間：三、四9：30-17：00，五、六、日9：30-20：30，一、二休

#牛かつもと村Gyukatsu 日本炸牛排元村

#牛かつもと村Gyukatsu 終於讓我吃到了～ #日本炸牛排元村，在日本是名店，但原本只能出國去日本才吃得到，現在他們已進軍台灣了，就在林口三井outletB1 店裡就只賣炸牛排，牛排的話，師傅會先炸過，上桌後要再放上石烤板上煎，可以自行調整熟度，接著再沾上醬汁食用，這個外酥內嫩的口感就是最銷魂的地方😍 炸牛定食會附：味噌湯、小麥飯、山藥泥＆明太子，味噌湯、小麥飯和高麗菜都能無限續，保證讓你吃飽飽😉 牛排的份量有分130g＆260g的份量，我個人吃130g就很飽了，但如果吃的不過癮想另外加點炸牛排也是可以(加$200) 🌟那如果你是肉食者or大胃王的話，可以點260g的會吃的很開心☺️🌟 營業時間➡️ 平日11:00～21:30 六日10:30～22:00 ✨建議平日去比較不用排隊等太久，假日人潮眾多要排很久✨ 🔺店裡空間沒很大，如假日人潮多的話，店家會詢問是否可接受併桌，人到齊才能入座享用。 ☎️：02-2600-0167

全台春天賞花地圖，紫藤花、櫻花、炮仗花、麝香木、都必追！賞花快報、即時花況報你知

3月到6月是春天來臨的季節，正是全台各地百花齊放的季節！無論是粉嫩夢幻的櫻花、色彩繽紛的鬱金香，還是浪漫盛開的紫藤花、杜鵑花等，這個時節的台灣美得像幅畫，讓人忍不住想拿起相機捕捉每一刻美景。本篇特別整理全台春季賞花地圖，帶你走訪必看的花海秘境，還有即時花況更新，讓你不再錯過最佳賞花時間。趕快收藏這份賞花快報，和親朋好友一起出發，享受春天限定的絕美風景吧！ 賞花快報、即時花況去哪看？ 想掌握台灣各地區最新的花況，隨時準備出門賞花嗎？「花見台灣賞花情報社團」、「即時花況新聞社」就是你的最佳情報站！這裡匯集了熱愛賞花的朋友們，即時分享台灣各地的花況、秘境資訊和最美拍照景點。無論是櫻花、梅花還是落羽松，最新的花開狀況一目了然，再也不用擔心錯過最美的花季或撲空！還在等什麼？快加入社團，跟著大家的實時分享，一起捕捉大自然的最美瞬間吧！ 春天花季推薦1：鬱金香 最佳賞花期間：1月～3月 推薦賞花地點：士林官邸（02/14～02/23）、台中中社觀光花市（3月左右結束） 台灣的鬱金香花期通常落在每年的1月至3月，正值微涼的冬末與早春時節，是欣賞這些色彩繽紛花朵的最佳時間！近期以士林官邸的鬱金香最吸引大家注意，粉嫩鮮艷的顏色真的讓人看得心花怒放！ https://www.instagram.com/p/C2BzLAnhrtj/ https://www.instagram.com/p/DGSAPf9TDns/ 春天花季推薦2：櫻花 最佳賞花期間：2月～3月 推薦賞花地點：新北三峽大熊櫻花林（3/20前結束）、清境農場 說到春天最浪漫的美景，櫻花就絕對不能錯過了吧？只要天氣稍微回暖櫻花就會將整片山林悄悄點綴的如夢似幻！台灣的櫻花有別於日本的櫻花品種，主要以山櫻花、八重櫻和吉野櫻為主。從北到南、高山到平地，櫻花依序綻放，粉紅、嫩白的花朵像是春天的信使，帶來滿滿的浪漫氣息！ https://www.instagram.com/p/B9TnvUonVGx/ （圖片來源：PopTour 波波打卡） 前陣子在社群上討論度超高的「最美星巴克」林口文化三門市也屢屢獲得大家讚賞，如果剛好有在林口的人不妨喝杯咖啡一起欣賞櫻花的浪漫氛圍吧！ （圖片來源：星巴克提供） 春天花季推薦3：炮仗花 最佳賞花期間：1～3月初 推薦賞花地點：麥寮鍞束宮、苗栗公館尖山村 每到春天，橘紅色的炮仗花便熱情綻放，像是一串串燃燒的火焰，將圍牆、棚架、隧道點綴得絢麗奪目。它的花朵細長如炮仗般一節節串起，盛開時宛如瀑布傾瀉而下，氣勢磅礡又充滿活力。每年1月至3月正是炮仗花最美的時刻，走進滿滿花海中，彷彿被溫暖的橘紅色包圍，怎麼拍都美，一秒就能捕捉春天的熱烈氛圍！ https://www.instagram.com/p/DGMaLzOToJN/ https://www.instagram.com/p/DGMaVuizfmR/ 春天花季推薦4：麝香木 最佳賞花期間：2月～3月 推薦賞花地點：瑰蜜甜心玫瑰園（2/22～3/25） 麝香木是春天裡非常低調但卻非常迷人的賞花亮點，每到花季，樹梢便綻放出一簇簇紫色小花，細緻而優雅，為春天增添一抹浪漫氛圍。它的花朵輕盈似蝶，微風吹過時還會在空中翩翩起舞，搭配淡淡的麝香香氣，讓人忍不住駐足欣賞。麝香木不僅是視覺上的享受，還有獨特的療癒感，快來感受這被包圍的療癒感吧！ （圖片來源：applevivian72） https://www.instagram.com/p/CasCa-GvpfA/ 春天花季推薦5：黃花風鈴木 最佳賞花時間：3月～4月初 推薦賞花景點：太保朴子溪黃金風鈴木道、民雄台林橋風鈴木 風鈴木盛開最美的地方莫過於於嘉義、台中、台南、屏東了，每年在春季時都能看見黃花風鈴木爆炸般的盛開，將整條街被染成金黃色，隨風搖曳的模樣真的讓人讚嘆春神威力呀！金黃色的風鈴木席捲而來了整條街道、河堤邊，團團鮮豔的黃花太繽紛多彩，讓京果的人都忍不住駐足。 https://www.instagram.com/p/CL5uXp2jP4o/ https://www.instagram.com/p/CL6ty0cjOh3/ 春天花季推薦6：紫藤花 最佳賞花時間：3月～4月 推薦賞花景點：淡水紫藤花園（3/20～04/08）、嘉義長青居 全台最大紫色瀑布不能錯過！紫藤花是一種優雅而浪漫的攀爬植物，以其垂墜的花序和迷人的芳香著稱。每當春夏之際，紫藤枝蔓間便綻放出一串串紫色、淡紫色或白色的小花，像瀑布般懸垂而下，隨風輕輕搖曳，營造出詩意盎然的氛圍。無論是在古典庭園還是現代建築旁，紫藤總能以其獨特的風姿，為大家帶來不同以往的享受！ https://www.instagram.com/p/C5BRlw4SECx/ https://www.instagram.com/p/CbSOteTLpAY/? 位在嘉義的長春居如果在櫻花、紫藤花交接時期前往拍攝，還能遇到櫻花、紫藤花一同綻放的美景。粉色與紫色交織的畫面，真的美到讓人無法像像呀！ https://www.instagram.com/p/Ca6-XmNrIsQ/ 春天花季推薦7：錫葉藤 最佳賞花時間：3月～4月 推薦賞花景點：雙秀園、他里霧文化園區 錫葉藤是一種常見於熱帶和亞熱帶地區的攀爬植物，以獨特的銀灰色葉片與繁盛的藍紫色花朵聞名。因為其花序下垂、花形優雅，與紫藤有幾分相似，夢幻程度也是讓人過目難忘！整片的花牆就像春天不小心將水彩傾倒般，讓人根本移不開眼超夢幻！ https://www.instagram.com/p/CbYrHhwPNGY/ https://www.instagram.com/p/CbRRSvTrPn5/ 春天花季推薦8：花旗木 最佳賞花時間：3月～4月 推薦賞花景點：彰化源泉派出所、竹崎親水公園、阿拉伯粉紅村 粉色的浪漫花旗木海將山林間暈染成一片粉色的夢幻世界。眼前美不勝收的場景，有誰看到能不驚嘆春神的威力？每年的3到4月間是花旗木盛開的季節，花朵比櫻花還要大朵，初開時呈現淡粉色，綻放後則會轉化為粉紅或桃紅色，又名「陣雨樹」，花開時節漫天飛舞的花旗木如詩畫般夢幻！ https://www.instagram.com/p/CqpBinOPgEz/ https://www.instagram.com/p/C5f9iivynbP/ https://www.instagram.com/p/C5kRePNyjQf/ 春天花季推薦9：海芋 最佳賞花時間：3月～5月初 推薦賞花地點：陽明山、外埔海芋田（黃色海芋） 每年春天，純白優雅的海芋便在翠綠的田野間盛開，宛如一支支潔白的高腳杯亭亭玉立，散發著高貴而寧靜的氣息。微風吹拂，海芋隨風輕輕搖曳，營造出如詩如畫的唯美景致，連林宥嘉的兜圈MV畫面中都有加入這絕美的海芋場景呀！穿梭在花田間拍照打卡，彷彿讓心靈也隨之沉靜，享受春天最純粹的美好！ https://www.instagram.com/p/B-4v5tJHG36/ https://www.instagram.com/p/C4hgAAGvjjQ/ 春天花季推薦10：薰衣草 最佳賞花時間：4月～5月中 推薦賞花地點：新社薰衣草森林、尖石薰衣草森林 每到春天，浪漫的薰衣草花海便如紫色波浪般隨風搖曳，淡紫色的小花密集盛開，營造出夢幻又療癒的景色。不僅如此，薰衣草還散發著清新的草本香氣，讓人彷彿置身天然的芳香療癒空間，舒緩身心，快一起沉浸在春天的溫柔懷抱中吧！ https://www.instagram.com/p/CdDc2lNvvWh/ 春天花季推薦11：高山杜鵑花 最佳賞花時間：4月中～6月 推薦賞花地點：合歡山 高山一年一度的夢幻花海大景不能錯過！合歡山獨有的台灣高海拔杜鵑，除了花型比一般杜鵑花大外，還有著不同顏色的花朵！登上高山後，層層堆疊的山巒與像瀑布般盛開的杜鵑花相配合，這番廣闊山景與花景猶如詩畫般太讓人震撼！像是合歡主峰、東峰、北峰、小奇萊步道、石門山，都是熱門賞杜鵑花地！ https://www.instagram.com/p/C6H8ldISvVb/ https://www.instagram.com/p/C54-BYJvH4S/ 春天花季推薦12：繡球花 最佳賞花時間：5月～7月初 推薦賞花地點：陽明山、花露農場、高家繡球花田 每到春夏交接，繡球花便如夢幻彩球般綻放，為綠意盎然的山野染上浪漫色彩。繡球花的花瓣層層疊疊，形成飽滿的球狀，遠遠望去，就像是春夏間最華麗的花毯。走進繡球花田，彷彿置身歐洲花園般浪漫，隨手一拍都是明信片般的美景，是春夏之際最不能錯過的夢幻賞花盛宴！ https://www.instagram.com/p/CCFjlAqngfd/ https://www.instagram.com/p/CPTMeGXncwN/ 看完之後真的忍不住讚嘆花的生命力、感染力啦！快準備分享給朋友一起去看花海啦～ 延伸閱讀 👉🏻【2025台北花季地圖】上半年想賞花但卻不知道各個花的花季？打卡編這篇讓你一次收集齊全 👉🏻【全台冬天賞花地圖】，落羽松、洋紅風鈴木、楓葉、白雪木等通通有，賞花快報、即時花況報你知 👉🏻連假追花去！10個花仙子必拍花海：紫藤.木棉.薰衣草.海芋.流蘇花，春日最完整花季攻略 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #彤彤 #國內旅遊 #春天 #春天花季 #櫻花 #海芋 #炮仗花 #紫藤花 #繡球花 #花季 #花旗木 #薰衣草 #錫葉藤 #高山杜鵑花 #鬱金香 #麝香木 #黃花風鈴木 

2025日本明星來台開唱：YOASOBI、中島美嘉、米津玄師、廣末涼子，時間地點總整理！

2025年才剛開始就有許多日本明星來台演出的消息陸續釋出，今年無論當代最火紅的團體、實力派歌手，還是佔據了七八年級青春時光的大明星們都要來台開唱啦！今天編輯整理了2025年來台開唱的日本明星資訊，每一場演出絕對都會讓喜愛日本音樂的你感到驚喜且滿足，趕快跟著編輯一起來看看有哪些不能錯過的演唱會吧！ 2025日本明星來台開唱：YOASOBI YOASOBI近年來的熱度持續飆升，音樂作品不僅在日本引起轟動也在全球掀起熱潮，他們的音樂風格突破語言的界限，吸引大量歌迷喜愛登上各大音樂排行榜。2025年2月，YOASOBI將攻進台北小巨蛋舉行「YOASOBI ASIA TOUR 2024-2025」演唱會啦！期待YOASOBI為台灣歌迷帶來一場無與倫比的音樂盛宴！ https://www.instagram.com/p/C_P69OpPsxX/ Info. 開唱日期：2025年2月8日 17:30入場19:00開唱、2025年2月9日 17:30入場19:00開唱 開唱地點：台北小巨蛋 2025日本明星來台開唱：倉木麻衣 倉木麻衣自出道以來憑藉著眾多經典歌曲與音樂實力擁有極高知名度，她為《名偵探柯南》演唱的多首主題曲更是深受喜愛。今年倉木麻衣為慶祝出道25週年也要來台舉行演唱會啦！這場演出將會是倉木麻衣回歸的一大亮點，勢必再次引爆歌迷們的熱情應援啊！ https://www.instagram.com/zeppnewtaipei/p/DDzKV-0CBcb/ Info. 開唱日期：2025年2月15日19:00開唱、2025年2月16日18:00開唱 開唱地點：Zepp New Taipei 新北市新莊區新北大道四段3號8樓 2025日本明星來台開唱：JO1 2019年以來迅速崛起的日本男子團體JO1 ，憑藉出色的舞蹈和歌唱實力在J-POP界嶄露頭角。2025年JO1將於2月前進北流舉行首次世界巡迴演唱會《JO1 WORLD TOUR JO1DER SHOW 2025 ‘WHEREVER WE ARE’》囉！這場演唱會將呈現JO1熱門歌曲和全新作品，歌迷們絕對要親自感受JO1充滿魅力的現場演出！ （圖片來源：官網） Info. 開唱日期：2025年2月15日18:00開唱 開唱地點：台北流行音樂中心 2025日本明星來台開唱：中島美嘉 七八年級的女神中島美嘉要來啦！以獨特的嗓音和深情的音樂風格被譽為「平成歌姬」，代表作〈雪花〉、〈魅惑天空〉至今仍是無數樂迷心中的經典神曲！2025年中島美嘉展開全新亞洲巡演，並於3月來台連續開唱兩場。這場演唱會將帶來耳熟能詳的金曲，絕對會為歌迷帶來滿滿感動與回憶啊！ https://www.instagram.com/p/DECmuxDyjNm/ Info. 開唱日期：2025年3月1日18:00開唱、2025年3月2日16:00開唱 開唱地點：林口體育館 2025日本明星來台開唱：米津玄師 日本音樂界的創作鬼才米津玄師以多首熱門歌曲如〈Lemon〉、〈LOSER〉等在亞洲樂壇屹立不搖，憑藉獨特的音樂風格與充滿創意的舞台演出掀起歌迷熱潮！2025年3月，米津玄師將帶著全新世界巡演「米津玄師 2025 WORLD TOUR / JUNK」登上台北小巨蛋，歌迷們將能現場感受米津玄師極具個人風格的舞台魅力和震撼演出！ https://www.instagram.com/p/DA5wFcpzpX2/ Info. 開唱日期：2025年3月15日17:00開唱、2025年3月16日17:00開唱 開唱地點：台北小巨蛋 2025日本明星來台開唱：廣末涼子 「20世紀末最後美少女」廣末涼子要來啦！廣末涼子以清新短髮和甜美笑容風靡亞洲，是無數人心中的青春偶像。2025年廣末涼子將以歌手身份首次登上台灣音樂祭舞台，參加第16屆「大港開唱」囉！這次演出是她相隔多年再次訪台，將與粉絲們重溫那份純粹與美好，絕對是2025年最受矚目的音樂盛事之一啊！ https://www.instagram.com/megaportfest/p/DEeE4k2Jum3/ Info. 開唱日期：2025年3月29日、3月30日 開唱地點：高雄駁二藝術特區 2025日本明星來台開唱：倖田來未 「火辣歌姬」倖田來未以性感形象與多首膾炙人口的金曲成為亞洲樂壇的流行指標，2025年3月，她將參與高雄櫻花季音樂節帶來令人熱血沸騰的現場演出囉！睽違多年終於能再次欣賞倖田來未充滿魅力表演，資深哈日族們真的期待到不行啊！ https://www.instagram.com/p/DEAJOs3svB0/ Info. 開唱日期：2025年3月28日、3月29日、3月30日 開唱地點：高雄夢時代廣場 2025日本明星來台開唱：愛繆Aimyon 愛繆Aimyon以自然隨性的音樂風格打動許多歌迷，從〈君はロックを聴かない〉到〈マリーゴールド〉，歌曲總是充滿生活氣息，輕鬆卻不失深度。2025年愛繆Aimyon 宣布來台舉行「AIMYON TOUR 2025 ‘Dolphin Apartment’」演唱會囉！這次將帶來她一貫的輕鬆氛圍和獨特的音樂魅力，詳細地點待官方公佈。 https://www.instagram.com/p/C-j2eazygfJ/ Info. 開唱日期：2025年4月12日、4月13日 開唱地點：待官方公佈 2025日本明星來台開唱：Ado 「神秘女高中生」Ado，以超有爆發力的歌聲在日本音樂界竄紅。熱門歌曲〈うっせぇわ〉等，強烈的個人風格與情感表達深受年輕歌迷喜愛！2025年5月，Ado將帶著全新巡演「Hibana」回到台灣舉行演唱會囉！這場演出將帶來她的經典作品以及新歌，喜愛Ado的歌迷千萬別錯過！ https://www.instagram.com/p/DESJHmpzSRi/ Info. 開唱日期：2025年5月11日18:00開唱 開唱地點：林口體育館 以上就是2025年日本明星來台演出的資訊，無論是資深歌手還是新生代都將為歌迷帶來許多驚喜，期待每一場精彩演出！ 延伸閱讀 👉日本超人氣樂團「YOASOBI」2025小巨蛋開唱！把小說音樂化，10首必聽熱門歌曲盤點 👉日本爆紅女歌手「Ado」新人介紹！超強歌曲《うっせぇわ》，充滿溫柔厚實的狂野嗓音 👉日本新生代最夯女歌手！愛繆Aimyon必聽歌單，完全是主題曲女王！ 撰文編輯 #木木二 #Ado #Aimyon #JO1 #YOASOBI #YUIKA #中島美嘉 #倉木麻衣 #倖田來未 #大巨蛋 #小巨蛋 #廣末涼子 #影劇娛樂 #愛繆 #愛繆Aimyon #日本娛樂 #日本明星 #日本歌手 #演唱會 #米津玄師 

精挑細選全台8個彩虹景點，讓五顏六色的建築彩繪你的世界，今年夏天一起拍出彩虹美照吧

時常覺得照片枯燥乏味，少了點顏色，怎麼調色都調不出自己要的感覺，不如就讓彩虹來點綴你的IG版面吧！今天編輯要盤點台灣的彩虹景點，五顏六色的建築，像是繽紛的調色盤，隨意拍都很有感覺，照片不用調濾鏡就很美，彩虹是美好的象徵，看著心情也會跟著繽紛呢！ 老舊的漁港大翻身，搖身一變成為繽紛的調色盤，基隆政府實施彩色計畫，把無聊的漁村換上新的面貌，基隆也多了一點色彩，這景色宛如置身在威尼斯，超級浪漫！ 沒想到漁港也能有這樣嶄新的面貌，最近有超多人紛紛來拍照呢，這樣也為基隆帶來一點人氣！ 大晴天的正濱魚港超級漂亮，藍天白雲配上多彩的房屋，像是一幅畫！只能說基隆越來越好玩了！ info. （點地址就會直接跳出地圖囉） 地址：基隆市中正路391號 開放時間：24小時 新北 #下福里市民活動中心 此棟建築是由西班牙建築師所操刀，七彩的柱子從天而降，絢彩奪目。晚上在燈光的點綴下就像瀑布一樣傾瀉而下，非常壯觀！白天又有點像豎琴般，美的扣人心弦，林口的景點真的是越來越多了。 很多人都會把打卡地標打在洪福宮，不過其實這棟建築是下福里市民活動中心唷 這一根根彩色的柱子，拍起來相當有延伸的感覺，畫面也十分漂亮！ info. （點地址就會直接跳出地圖囉） 地址：新北市林口區下福里11鄰下福139-13號 開放時間：24小時 台中 #麗寶OUTLET MALL 相信這裡大家一定都不陌生，麗寶樂園outlet的彩色建築已經紅一陣子了，應該很多女孩都來拍過照了吧，搭配巨大的摩天輪一起入鏡，畫面感整個美翻天！ 除了逛街，其實后里也有滿多地方可以一起安排，像是龍貓隧道、忘憂谷等等，要安排后里一日遊不是問題！ info. （點地址就會直接跳出地圖囉） 地址：台中市后里區福容路201號 開放時間：週一到週四 11:00–21:30，週五11:00–22:00，週六10:30~22:00，週日10:30~21:30 「推薦閱讀」7個不能錯過的澳門景點推薦，帶你認識中西融合的繽紛國度，下一次旅行我們去澳門吧 「推薦閱讀」跟著初夏去旅行！推薦5個美國適合初夏旅遊的城市給不同喜好的你，你最適合哪個呢？ 彰化 #樂活襪之鄉博物館 彰化社頭的襪之鄉是一個以襪子著名的地方，這間外型搶眼的建物，其實是一棟襪子觀光工廠！裡面販售襪子的相關商品，不論是可愛還是機能性襪類都有賣，拍照之餘也可以進去參觀，買個伴手禮，這麼美的地方千萬不能錯過！ 顏色的順序剛好是彩虹的紅橙黃綠藍紫耶！（少了深藍色哈哈） 牆面的顏色粉刷的超級飽和，照片不用調色就很美！另外，內部也有彩虹階梯可以拍照喲！ info. （點地址就會直接跳出地圖囉） 地址：彰化縣社頭鄉社石路559號 開放時間：星期一 (端午節) 09:00–18:00 營業時間可能不同 #La Palette 調色盤築夢會館 座落在宜蘭田野間的旅館，彷彿身在彩虹世界裡，住在裡面一定超幸福的，超像國外雜誌裡會出現的建築，比較現代感設計，住過的朋友都滿推薦，裡面的服務也很棒，趕緊列入下次來宜蘭的必訪之地吧！ 住在這裡，可以很輕鬆愜意，不受外界的打擾。編輯自己住過，不管是床鋪舒適度還是隔音都很讚，是適合放空的地方！ 內部的裝潢也十分有可看性，以顏色為主題發想，很適合來度假，肯定超級享受！ 打卡編後來有去住，點進下面IG是我們的住宿分享唷 「推薦閱讀」7個在宜蘭在地私房景點＋住宿一次整理！來一趟羅東漫步輕旅行，輕鬆享受才是懂玩！ info. （點地址就會直接跳出地圖囉） 地址：宜蘭縣羅東鎮復興路二段261巷75弄26號 台南 #博愛國小 台南的博愛國小內有一面超級繽紛的牆壁，散發著青春洋溢的氣息，成為許多人來打卡拍照的熱點，在這裡可以讓我們回到學生時代，心靈也跟著青春了起來！ 這面牆足足有三層樓高，隨便拍隨便美，唯一的缺點是只有這一面牆可以拍，如果剛好有經過的朋友再順道過來看看。 提醒大家，因為這裡是學校，所以進入時請遵守規定，也不要大聲喧嘩唷 info. （點地址就會直接跳出地圖囉） 地址：台南市東區前鋒路100號 高雄 #大魯閣草衙道 高雄的知名地標，集結了食衣住行育樂，園區內有一棟繽紛的彩色房屋，粉粉嫩嫩的超級療癒，走在這條路上，有濃濃的歐洲氣息！ 彩色屋只是其中一部分，園區內還有很多其他好拍的場景。 info. （點地址就會直接跳出地圖囉） 地址：高雄市前鎮區中安路1-1號 開放時間：星期一～四 11:00–22:00，星期六日 10:30–22:00 「推薦閱讀」去幾次都不會膩，高雄5個約會新景點再發現！快被港都美景給美暈啦~ #興糖國小 興糖國小以SUGAR糖果為主題，把教室外彩繪的五彩繽紛，每個班級都有自己的代表色，完全不會走錯，每天看到這麼漂亮的教室，上課應該都不會覺得煩吧（笑） 超級可愛的彩虹教室！是非常有創意的一所學校。 繽紛的顏色突然讓編輯想起了童話故事糖果屋～ 豐富的色彩讓校園的氣氛活絡了起來！不過提醒大家，因為這裡是學校，所以進入時請遵守規定，也不要大聲喧嘩唷 info. （點地址就會直接跳出地圖囉） 地址：高雄市橋頭區興糖路19巷1號 以上分享8個美美的彩虹景點，如果你最近剛好有點小憂鬱，不如就找一天走走吧！ #下福里市民活動中心 #博愛國小 #台北 #台南 #后里 #基隆 #大魯閣草衙道 #宜蘭 #彩虹建築 #彩虹景點 #打卡精選 #樂活襪之鄉博物館 #正濱漁港 #波波打卡 #興糖國小 #調色盤築夢會館 #高雄 #麗寶OUTLET MALL 

2024全台聖誕樹懶人包，台北有全台唯一會動聖誕樹、台北台中台南都有皮克斯聯名聖誕樹

2024已經過去一大半時間，令人最期待的聖誕節即將到來，不少縣市已經在11月份蠢蠢欲動，開始超前部署聖誕節活動。全台這麼多地方都有聖誕樹、打卡裝置，本篇幫你整理幾個網友最推薦、最有討論度的打卡點，讓你想過聖誕節不是只有KTV、酒吧能去！五光十色的霓虹燈與雪花飄落時的場景，既夢幻又浪漫，快分享給身旁好友讓你們能在這個充滿歡快氛圍的節日裡，度過一段難忘的時光。 北部 台北市聖誕樹推薦｜信義新天地耶誕精靈之森 位在台北信義區的聖誕樹，絕對是每年北部聖誕節的一大看頭之一！今年更打造全台「唯一會動」的聖誕樹，高達20公尺的純白色樹體，結合音樂、燈光以及雪景，讓樹下的精靈動起來，就像置身在北歐冰島的聖誕童話世界般夢幻！除此之外聖誕樹的外觀顏色，還會隨著時間呈現不同的漸層，讓人忍不住駐足！ https://www.instagram.com/p/DCQHhLOyrOP/ https://www.instagram.com/p/DCLs5QhzRMN/ Info 地點：台北市信義區松壽路11號 時間：2024/11/13～2025/01/02 演出時間： 台北市聖誕樹推薦｜統一時代百貨 愛•Sharing 居然都到信義區了怎麼能錯過統一時代百貨！距離耶誕精靈之森走路不過十分鐘的統一時代百貨，今年聖誕主題裝置一經推出直接大受好評。今年以「倫敦」為出發點，不僅帶來 13 米高的華麗聖誕樹，還有深受哈利波特粉絲喜愛的飛行掃帚遊樂設施，超多精緻的打卡點難怪一開幕就迅速燃起話題！ （圖片來源：gominkin） https://www.instagram.com/p/DCLS4B2T5rJ/ Info 地址：台北市信義區忠孝東路五段8號 日期：2024/11/15～2025/01/01 營業時間：週日至週四 11:00～21:30、週五及週六 11:00～22:00 台北市聖誕樹推薦｜台北信義新天地A8 今年台北信義區的聖誕藝術裝置根本是一級戰區！位在信義A8的CHANEL主題聖誕佈景以「CHANEL耶誕雪白童話」為主題，聖誕樹上、地上佈滿白雪，就像瞬間飛到國外般夢幻。 https://www.instagram.com/p/DCtaXRqJU9N/ 巨大的CHANEL香水瓶搭配黑色大蝴蝶結，不用特地花錢租聖誕佈景棚也能拍出雪國精靈的美照。今年信義區的造景真的太強啦！快揪朋友準備一起去信義區拍聖誕美照！ https://www.instagram.com/p/DCvhSq7TwZy/ Info 地址：台北市信義區松高路12號 日期：即日起～2024/12/29 營業時間：11:00～21:30 台北市聖誕樹推薦｜BELLAVITA 寶麗廣場 BELLAVITA 在每年聖誕節都會吸引許多人前來拍照，今年BELLAVITA的聖誕裝飾在本週11/25夢幻登場！主題以「白雪聖誕秘境」為主題，現場有結冰的湖面與周邊的雪白造景呈現浪漫的冬季，一旁的三角玻璃溫室內有不同擺設，毛茸茸的造景、暖爐、禮物區、聖誕餐桌、麑鹿等佈置。 https://www.instagram.com/p/DCxuPZeScB8/ https://www.instagram.com/p/DCyktDoyoqx/ Info 地址：台北市信義區松仁路28號 營業時間：11:00～21:30 新北市聖誕樹推薦｜板橋耶誕城 新北市的年度盛事新北耶誕城以「魔幻之城」為主題，並以「變裝」為主軸，帶來全新的燈區風貌，還有新創角色魔幻天使以及他的4位朋友們小客熊、貓頭鷹、兔子、獨角獸一同來到耶誕城歡慶耶誕！各式各樣的魔幻裝置將分布在市民廣場、站前廣場、萬坪公園、環狀線南廣場、板橋車站東二門和府中廣場等區域，本次耶誕城共有8大亮點光看介紹就讓人期待不已！ Info 地址：市民廣場、站前廣場、萬坪公園、環狀線南廣場、板橋車站東二門和府中廣場週邊各區 日期：2024/11/15～2025/01/01 點燈時間：17:30～23:00 新北市聖誕樹推薦｜林口三井OUTLET 今年林口三井Outlet與皮克斯聯名推出聖誕藝術裝置，無論是今年最火爆的電影《腦筋急轉彎2》還是《玩具總動員》、《怪獸電力公司》中的大眼仔、毛怪通通有，電影中乃至主要角色到設施皆真實還原，讓喜愛皮克斯的粉絲們期待不已！此外不僅是北部三井有聖誕裝置，台中以及台南也能看見皮克斯主題的聖誕藝術裝置！ 除了推出聖誕主題的裝置外，今年林口三井Outlet還全新開幕二館，與一館相加起來總計高達300多個品牌，這下到林口再也不必擔心下雨沒地方逛街、吃飯啦！ Info 地址：新北市林口區文化二路一段123號 日期：2024/11/15～2025/02/28 營業時間：週一～週四 11:00～21:30、週五 11:00～22:00、週六~週日（含例假日）10:30～22:00 桃園市聖誕樹推薦｜蘆竹台茂購物中心 與其千里迢迢的到台北尋找聖誕樹，不妨來蘆竹區的台茂購物中心看看這座高達8米的聖誕樹！今年聖誕節剛好踫上台茂購物中心25週年，現場除了有閃亮的聖誕樹外，現場在整點時也會有音樂會以及人造雪，讓你再也不用羨慕其他縣市朋友！ https://www.instagram.com/p/DCTM0NVTsKr/ Info 地址：桃園市蘆竹區南崁路一段112號 日期：2024/11/13～2025/01/12 營業時間： 12:00～21:00 整點（10分鐘一場） 新竹市聖誕樹推薦｜遠東巨城購物中心 新竹巨城今年帶來的「繽紛樹聖誕樹」，有別於其他縣市的活動，除了拍照打卡外還新增包含聖誕樹點燈、明信片祝福活動、兒童繪畫比賽等，並搭配百貨品牌感謝祭與公益活動，讓原本歡快的聖誕節慶添上一層溫馨的氛圍！ （圖片來源：bigcity_hsinchu） https://www.instagram.com/p/DCg_5BmSSbv/ Info 地址：新竹市東區中央路229號 日期：2024/11/17～ 營業時間：週一～週四、週日 11:00～21:30、週五、六 11:00～22:00 中部 台中市聖誕樹推薦｜勤美草悟聖誕村 今年勤美草悟道祭出6公尺高的巨型聖誕樹，名為「Wrapped Tree」的聖誕樹就座落在勤美誠品前，以禮物、包裹為核心概念，由近百個銀色的包裹層層堆疊而成，造型相當特別！草悟道不僅聖誕樹特別，還策劃了全台最大的交換禮物計劃，是台中市話題度非常高的聖誕村！ Info 地址：台中市西區館前路67號 營業時間：10:00～23:00 台中市聖誕樹推薦｜新光三越 – 台中中港店 台中新光三越今年以「北歐雪境．北極星耶誕村」為主題，打造銀霜雪地森林、極星水晶球與璀璨雪耀光廊的全白色系的造景，彷彿親臨國外的雪白世界般夢幻！10米高的聖誕樹在夜晚燈光的加持下，呈現出濃厚的聖誕浪漫氛圍！ （圖片來源：nn2293816 提供） https://www.instagram.com/p/DC6kjiHy97F/ Info 地址：台中市西屯區臺灣大道三段301號 日期：2024/11/23～ 營業時間：11:00～22:00 台中市聖誕樹推薦｜瓦庫燒肉 瓦庫燒肉的聖誕佈置絕對是每年聖誕節台中人最期待的景點之一了！今年瓦庫燒肉運用千顆燈泡點亮外觀，滿滿的聖誕樹裝置藝術擺滿整條街道，整條街道的氛圍就像來到國外般浪漫！除了周遭燦爛奪目的燈光搭配聖誕樹令人讚嘆不已，屋頂上的聖誕老人也是大家非常關注的一環，俏皮的聖誕老人正在解救自己同伴的樣子真的太逗趣啦！仔細看的話還能看見送禮物的袋子破掉，真的太可愛～ https://www.instagram.com/p/DChhBeSTjq1/ https://www.instagram.com/p/DCOpCbgTG9D/ Info 地址：台中市中區民權路16號 點燈時間：天色暗了之後即開燈 台中市聖誕樹推薦｜台中大遠百 海洋奇緣2 台中大遠百今年聖誕樹與迪士尼《海洋奇緣2》聯手打造，推出在叢林風的聖誕樹，一旁邊還有電影裡的主角海洋公主莫娜與半神人毛伊的巨大雕像能夠與之合影，喜歡海洋奇緣的粉絲有到台中可千萬不能錯過囉！ https://www.instagram.com/p/DDEMN7Wv3UE/ Info 地址：台中市西屯區臺灣大道三段251號 日期：2024/11/13～2025/01/12 時間：週一～週五 11:00～22:00、週末（含例假日）10:30～22:00 南部 台南市聖誕樹推薦｜奇美博物館 今年奇美博物館聖誕樹高達13米，今年的聖誕樹以「西洋經典風格」為主題，搭配金色、粉紅色、藍色三種彩球，堆疊出如蛋糕般的繽紛層次感，聖誕樹的底座以紅色、金色幾何圖形交錯。華麗精緻的聖誕樹裝置搭配奇美博物館的背景，要想拍出不好的照片真的太難！ https://www.instagram.com/p/DCX53x_TEZa/ https://www.instagram.com/p/DCZZ0zyz_0P/ Info 地址：台南市仁德區文華路二段66號 日期：2024/11/14～2025/01/07 時間：09:30～17:30（週三公休） 營業時間：17:30～22:00 台南市聖誕樹推薦｜三井Outlet 今年三井Outlet與迪士尼＆皮克斯聯名，推出「PIXAR皮克斯主題造景 – 繽紛光之祭」，全台三大Outlet皆換上新裝置，萌度爆表！台南三井Outlet們口的聖誕樹搭配繽紛的甜甜圈、電影看板做裝飾，讓原本純白色的聖誕樹更增添一絲童趣的味道！這個冬天就讓這些可愛的皮克斯角色們來治癒你吧！ Info 地址：台南市歸仁區歸仁大道101號 日期：2024/11/15～2025/02/28 營業時間：11:00～21:30 台南市聖誕樹推薦｜台南南紡購物中心 聖誕 FUN 紡樂園 南紡購物中心今年攜手「BROSMIND」打造全台獨一無二的馴鹿聖誕樹，15 米高聖誕樹以主角「馴鹿魯道夫」為主角，樹頂除了有常見的星星外還在兩側搭配鹿角，可愛度爆表！周圍還有「馴鹿雪橇」、「禮物山」、「薑餅屋」等3大主題打卡造景，讓你到現場不僅逛到荷包失血，有拍到手機容量不夠！ https://www.instagram.com/p/DCMVSftz53x/ https://www.instagram.com/p/DCYMHGHT7J9/ Info 地址：台南市東區中華東路一段366號 日期：2024/11/13～2025/01/05 營業時間：11:00～21:30 點燈時間：17:00～22:00 演出時間： 絢麗燈光秀：18:00～22:00（整點演出） 奇幻雪花秀：每週五～日 19:00～20:00 （12/24平安夜當天加碼下雪） 星空音樂節 x 星空市集： 日期：2024/11/16～2024/11/17 時間：14:00～21:40 台南市聖誕樹推薦｜新光三越 台南新天地 今年新光三越 台南新天地以「夢幻雪國 精靈之森 Silver Elfin Forest 」為主題，打造高打12米的聖誕樹，純白聖誕樹搭配霓虹燈飾，在黑夜中無疑是最閃耀的地標之一，在11/29後的每週五～日晚上更有雪花飄落的演出，真得太夢幻！周邊打卡點則有「精靈木屋」、「耶誕雪橇」、「星光大道」等多種造景，想感受那股屬於聖誕節的獨特氛圍，絕不能錯過這次新光三越台南新天地的聖誕樹！ https://www.instagram.com/p/DCDJqx9zr_P/ Info 地址：台南市中西區西門路一段658號 日期：2024/11/07～2025/01/01 營業時間：11:00～22:00 雪花秀時間：2024/11/29 每週五～週日 17:00～21:00（整點施放） 高雄市聖誕樹推薦｜高雄中央公園聖誕樹森之樹 高雄最高聖誕樹就在高雄中央公園，高25公尺的聖誕樹以藍色與金色為主色，藍色寓意著寧靜和祥和，金色則象徵著溫暖和燦爛，交錯燈光宛如詩中畫，打造出一個充滿浪漫且溫暖燦爛的冬夜，高雄朋友想度過一個夢幻的聖誕節，來到中央公園分為絕不會讓你失望！ https://www.instagram.com/p/C05NJx9vl8r/ Info 地址：高雄市前金區 日期：2024年11月29日～2025年1月5日 點燈時間：17:30～24:00 屏東市聖誕樹推薦｜屏東聖誕節 有網友將屏東聖誕節譽為全台最美聖誕節，雖然現場沒有聖誕樹，但精美的大型燈飾照亮了幾乎半個屏東火車站、屏東公園周圍，歡快的氣氛讓人每年都念念不忘！代替聖誕樹的是屏東聖誕節的主燈「聖誕童話屋」，裝置中的咕咕鐘會在每整點時定時啟動，帶來一場奇幻的音樂展演，創造視覺與聽覺的雙重享受！ https://www.instagram.com/p/DCwVCNcvIpC/ Info 日期：每周六、日及國定假日 時間：18:00～22:00 地址：屏東縣屏東市公園路（屏東公園內） 看完之後大家有決定聖誕節要去哪裡拍美照了嗎？每年到12月都能看見許多人在搜集聖誕樹，今年的你不知道去哪過聖誕節嗎？快跟著波波打卡的特別整理一起追～ 延伸閱讀 👉🏻 2024 12月全台活動懶人包，新北耶誕城卡司、各地跨年卡司整理給你，接下來聖誕節、跨年就來這 👉🏻 聖誕樹拍照攻略，拍照姿勢＋濾鏡還有聖誕攝影棚一次看，利用鏡頭倍數，讓你徹底擺脫路人感！ 👉🏻 不用飛到英國也能體驗倫敦聖誕氛圍 超夯《倫敦魔法飛行》騎乘掃帚體驗奇幻之旅 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 #彤彤 #Christmas #台中聖誕樹 #台北聖誕樹 #台南聖誕樹 #屏東聖誕節 #新北耶誕城 #皮克斯 #耶誕精靈之森 #聖誕樹 #聖誕節 #高雄聖誕樹 

孩子那麼小就性早熟？！3關鍵因素導致「性早熟」，這些NG食物少碰為妙～

現在小孩發育得好，青春期已經不是國中以後的事，但也有些小孩的青春期來得太早，符合醫學上「性早熟」的定義。聽說喝豆漿、牛奶會造成性早熟，是真的嗎？營養師、兒科醫師說分明，這些食物容易讓孩子性早熟，最好少吃。 （圖片來源：pexels） 「醫生，女兒才大班，洗澡摸到胸部硬硬的，是不是生病了？」隨著飲食習慣、環境汙染增加，兒童性早熟的情況越來越常見。所謂性早熟，是指孩子提早進入青春期，台北醫學大學遺傳新陳代謝內分泌科主治醫師楊晨表示，性早熟的醫學定義，必須具備以下三個條件： 一、提早出現第二性徵，也就是女童8歲前乳房發育、男童9歲前睪丸發育。 二、骨齡比實際年齡超前2年以上。 三、體內的荷爾蒙超過標準值。 性早熟使孩子的第二性徵提早發育，身體的青春期提早了，最大的影響就是孩子骨齡超前，甚至生長板提早閉合，身高成長的時間受限，因此有性早熟問題的孩子大都長不高，這也是家長最擔心的原因。 為什麼孩子會性早熟？林口長庚醫院兒童內分泌暨遺傳科主治醫師羅福松表示，導致性早熟的原因很多，他認為最關鍵的三個原因為： 造成性早熟的3個關鍵因素中，遺傳因子很難改變，但留意飲食和避開環境荷爾蒙的生活習慣可以養成。 避吃高糖高油 胖小孩更容易性早熟 楊晨觀察，許多性早熟孩子有的共同問題，就是肥胖，由於性早熟與荷爾蒙分泌過多有關，荷爾蒙會儲存在肥胖細胞裡，愈胖就容易累積過多的荷爾蒙，造成身體誤以為已達青春期，提早啟動第二性徵的發育，造成性早熟。 除此之外，讓孩子長高的「生長激素」分泌得愈順利、性早熟的機率就愈低，「餓肚子」也是生長激素分泌的時機之一，像是很多孩子除了三餐之外，總是吃很多餐點心，嘴巴停不下來。難道要長高就要挨餓不能吃東西？楊晨解釋，肚子餓可以吃，重點是要吃對食物。 生長激素會受到胰島素上升快慢的影響，如果肚子餓時吃下甜食、喝含糖飲料，這時胰島素會立刻上升，開始合成脂肪，同時就降低生長激素的分泌。如果想要長高、避免性早熟，肚子餓時應補充適合的食物，學齡孩子如果下午容易餓，可以吃些優質蛋白質的點心，如：水煮蛋、豆漿、牛奶是較好的選擇。 根據越醫療美學健康管理中心營養師劉馥萱觀察，體重過重的孩子攝取甜食、炸物、含糖飲的機率也較高，因此要避免性早熟，不吃高糖高油、均衡飲食非常重要。至於有很多坊間傳言，牛奶、豆漿等食物會造成性早熟，是真的嗎？ 劉馥萱表示，有些人認為某些食物中的雌激素較多，就容易造成性早熟，事實上只要是天然的原型食物，其中所含雌激素並不多，「豆漿、牛奶可以正常攝取，不用擔心。」如果以孩童來說，唯一要避免的是蜂王乳、胎盤萃取物這些營養食品，裡頭可能包含較高的雌激素，不適合給孩子吃。 （圖片來源：pexels） 不用紙杯、塑膠免洗餐具 少吃泡麵和罐頭 劉馥萱以臨床的經驗分享，大多自然食物對性早熟的影響有限，「環境荷爾蒙」才是最大的隱憂。「沒有經過檢驗的塑膠水壺，或常用塑膠免洗餐具吃高溫食品，都會把塑化劑吃進肚子。」 黑眼圈奶爸Dr.徐嘉賢醫師也曾在文章中提及，根據研究，在所有年齡層中，年紀越小的幼兒，身體所殘留的塑化劑含量卻是最高。可能跟塑膠製的育兒用品、常吃手、奶嘴、固齒器、常常趴在地上有相關。表示我們在日常生活中接觸到的塑膠製品愈少，就能避免攝取到過多塑化劑。此外，提醒孩子飲食前確實的洗手很重要，能洗去大部分沾染在手上的塑化劑，大幅減少把塑化劑吃下肚。 除了塑化劑之外，劉馥萱提醒，在泡麵容器、鋁箔包、紙杯、罐頭食品的包裝中，也容易吃下雙酚A等環境荷爾蒙，建議少讓孩子使用這些餐具，以不銹鋼、玻璃和陶瓷為主，減少食用鋁箔包飲料和罐頭的次數。 市售的鮮奶、豆漿多用紙盒和塑膠瓶填裝，孩子又幾乎每天會喝鮮奶，該如何選購？除了可選用玻璃瓶裝的飲品外，劉馥萱建議在選購時留意塑膠瓶底的編號，選擇2號和4號的塑膠瓶較為安全。劉馥萱解釋，2號塑膠為HDPE，HDPE一般無毒性，耐熱度約90-110℃且可耐腐蝕性液體的侵蝕，常用於紙容器表面淋膜、食用油容器等。4號塑膠為LDPE，與HDPE相同，一般來說不會產生毒性。至於紙盒方面，則可選擇新鮮屋、利樂皇等大廠牌的包裝，依照上面加熱方式使用，或是倒在瓷器容器中加熱，能降低吃下塑化劑的風險。 環境荷爾蒙的另外一個大類則是殺蟲劑、除草劑、殺菌劑，大多跟農藥一起使用，劉馥萱坦言：「很難把關食材來源是否過量使用農藥，若經濟許可，可以多買有機的食材。」 劉馥萱認為，飲食少油、少糖、少人工食品，加上多喝水、定時運動、多吃纖維質高的蔬菜水果，維持腸道健康、多流汗，都有助於讓環境毒素排出體外，這樣的飲食和生活習慣除了可避免性早熟外，對孩子身體的其他發展也有益處，全家可以一起養成好的生活型態。 https://www.popdaily.com.tw/mama/811970 https://www.popdaily.com.tw/mama/984782 https://www.popdaily.com.tw/mama/952702 👉🏻 NG早餐大剖析，小心熱量高又爆醣 ＊本篇文章由【親子天下】授權刊登，未經同意禁止轉載。 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #rain #NG食物 #家庭生活 #性早熟 #環境荷爾蒙 #發育 #育兒 

一元盡享超夯早餐與豐厚獎勵積分！ 與萬豪旅享家參與酒店一起“悠遊台灣”

夏色漸收，秋聲已動，是時候踏上一程清爽肆意的環島之旅啦！即日起至11月15日，位於台北、林口、桃園大溪和台中4個魅力度假目的地、横跨8個品牌的台灣9家萬豪旅享家參與酒店，連袂推出“悠遊台灣”住房超值禮遇，本次活動是萬豪國際集團首次聯合台灣市場旗下多家品牌酒店打造的專屬活動。 於“悠遊台灣”活動禮遇期間，在萬豪旅享家所有參與酒店預訂客房，即可以「台幣1元加購兩客自助早餐」。此外，更獨家推出「豐厚積分豪享住」住房專案，讓萬豪旅享家會員“悠遊台灣” 樂享更多選擇。預訂行政套房每房晚3000點獎勵積分；預訂行政樓層房間每房晚2500點獎勵積分。 其他房型每房晚2000點獎勵積分。無論是濃情蜜意的情侶城市度假，還是親密無間的姐妹淘環島旅遊又或是溫馨無限的親子趣味時光，“悠遊台灣” 禮遇活動都致力於以精彩紛呈的目的地體驗與豐富專享的多重禮遇，讓所享不止於旅行，讓旅途的每一個精彩瞬間長伴於心。 作爲台灣萬豪旅享家參與酒店首次聯合打造的目的地市場推廣活動，驚喜遠遠不止於此。除上述禮遇外，台灣9家萬豪旅享家參與酒店還攜手悠遊付/悠遊聯名卡打造「悠遊台灣豪豪住」驚喜抽獎禮遇。9月15日-11月15日，消費者使用悠遊付/悠遊聯名卡支付台灣大車隊車資，單筆扣款滿100元(含)以上，即可享一次抽獎機會。 共有12名幸運的悠遊付使用者將抽中台灣萬豪旅享家參與酒店尊享住宿券，享受舒適非凡的度假體驗。還有15名悠遊聯名卡使用者將獲得台灣萬豪旅享家參與酒店“吃到飽”雙人餐券。請盡情敞開胃口，大快朵頤，用饕餮盛宴開啟異彩紛呈的環島旅行。 #悠遊台灣 #悠遊台灣豪豪住 #萬豪國際集團 

15週年合體回歸，2025來台開唱！二代女團「2NE1」4位成員近況，Dara出道14年發第一張Solo！

二代女團2NE1自2009年出道以來便憑著〈UGLY〉、〈I DON’T CARE〉、〈I AM THE BEST〉等經典歌曲，在全世界掀起一波GIRL CRUSH風潮。雖然之後從YG娛樂當家女團變為YG冷凍庫受害者，甚至在2016年11月走上「解散」這條路。不過，成員們都還是有互相聯繫，給粉絲留下一線合體的希望！今天泡菜編就將二代女團「2NE1」的成員近況整理出來，好奇的話就趕快往下滑吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/612519 https://www.popdaily.com.tw/korea/1353422 （圖片來源：YG娛樂） （圖片來源：YG娛樂） 【2024.10.07更新】2025 巡演台灣場 8年後再度合體回歸的2NE1，上週順利完成首爾場演出，帶來了許多經典金曲，掀起滿滿的回憶殺，現場氣氛嗨翻天！今天官方驚喜宣布，她們2025年2月8日將在林口體育館舉行台灣場演出，「Black Jack」們，搶票鬧鐘訂起來，千萬別錯過這次難得的機會哦！ 2024-25 2NE1 ASIA TOUR [WELCOME BACK] IN TAIPEI 圖片來源：理想國 FB 【2024.07.22更新】2NE1驚喜回歸，YG宣布新巡演計劃 時隔8年2NE1終於宣布要回歸啦！YG娛樂21日深夜發布官方公告「WELCOME BACK」，證實四人將合體復出展開世界巡迴演唱會，慶祝出道15週年。首場將於10月在首爾舉行，隨後將分別至日本大阪和東京開唱，消息在社交媒體上發布後立即引發熱烈回應，粉絲們都期待著看到四人的合體演出。 圖片來源：FB YG FAMILY 【2024.06.25更新】韓國女團2NE1有望15週年合體回歸 據韓媒獨家報導，近日2NE1四名成員皆與YG總製作人梁鉉錫碰面，討論於2024年以完全體重組回歸的可能性！2024年是2NE1出道15週年，不少粉絲都期待著能見到四名團員重新合體活動。先前韓國媒體OSEN就曾報導2NE1隊長CL為積極促成完全體重組計畫，而與YG梁鉉錫碰面，如今各成員也都與YG梁鉉錫碰了面，讓大家推測2NE1合體之日不遠了！ （圖片來源：IG @chaelincl、韓國theqoo） 韓國女團2NE1成員｜1、朴春 2014年，朴春因捲入「禁藥疑雲」而在一夕之間被外界貼上吸毒者標籤，隨著檢方最終以無罪論處，社會大眾也漸漸扭轉了對她的看法。2018年，朴春簽入新經紀公司「D-Nation娛樂」，後來於2019年發布新單曲《SPRING》。 2019年重啟活動時，朴春不僅以Solo之姿出演女團競演節目《QUEENDOM》，靠著〈稻草人〉、〈眼鼻口〉等一連幾首成功的翻唱，也成為了重拾人氣的契機！同年8月10日，朴春來台舉辦粉絲見面會「Park Bom 1st Fan Meeting in Taipei 2019″Dream come true”」，睽違多年和台灣粉絲見面，場面相當感人！ https://www.instagram.com/p/B670oBaHb-S/ 韓國女團2NE1成員｜2、Dara 2NE1在2016年宣布解散後，成員Dara與YG娛樂進行續約，後陸續在電視劇《再一次HAPPY ENDING》、電影《回聲戀習曲ONE STEP》中以演員身份展開活動，在《蒙面歌王》、《我家的熊孩子》等節目中也能看見她的身影！ https://www.instagram.com/p/CxprZ-cpyt9/ 2021年5月，Dara結束了與YG娛樂長達17年的合作，轉而投向新東家「ABYSS Company」，並接下了《IDOL LEAGUE》、《CELEB BEAUTY 3》的主持棒。2023年7月12日，Dara發行了出道14年以來第一張Solo迷你專輯《Sandara Park》，也陸續活躍在各大綜藝節目、YouTube頻道中！ https://www.instagram.com/p/CzqAVwwJSlB/ 此外，2023年9月，Dara到台北旅遊並在個人IG上傳了多張旅遊照，除了台北101、夜市之外，也品嚐了火鍋、珍珠奶茶等人氣美食！ https://www.instagram.com/p/CxP9ECsJG-H/ https://www.instagram.com/p/CxQlDuVpAtN/ 韓國女團2NE1成員｜3、CL 有別於其他成員在2NE1團體解散後皆選擇留在韓國繼續打拼，從2NE1時期開始便憑著〈HE BADDEST FEMALE〉、〈HELLO BITCHES〉等歌曲深受海外市場青睞的CL，則是選擇遠赴美國尋求新發展！2016年，2NE1加入新經紀公司SCHOOLBOY RECORDS，和小賈斯汀、亞莉安娜成為同門，不僅成功以Solo歌手身份在美國站穩腳跟，獨特音樂風格也多次獲得BILLBOARD認可！ https://www.instagram.com/p/CzX7ilJJEIe/ 2019年11月，CL和YG娛樂合約到期不續約，並於同年12月發行首張個人迷你專輯《In the Name of Love》，在全球iTunes榜皆獲得亮眼成績。2020年，CL創立了個人團隊和公司Very Cherry，並在同年10月發行了單曲專輯《+HWA+》、《+5 STAR+》。2021年12月，CL發行了正規一輯《ALPHA》，並回到韓國以先行曲《SPICY》展開一連串活動，並與英國經紀公司SATELLITE414簽約。2022年，CL受邀出席「科切拉音樂節」演出，這也是她首次站上科切拉的舞台！ https://www.instagram.com/p/CrFKUqVJwk4/ 而活動滿檔的CL當然也沒有忘記台灣粉絲！她於2023年7月1日受邀至台灣參加音樂祭「太空港：遊戲開始」，並擔任壓軸演出帶來多首經典歌曲，嗨翻全場！ https://www.instagram.com/p/Cypw1wfp-UM/ 韓國女團2NE1成員｜4、MINZY 早在2016年11月25日宣布2NE1解散之前，就已經以「約滿不續約」為由率先離開YG娛樂的MINZY，後來轉奔向新東家Music Works，本以為MINZY會迎來一個嶄新的開始，殊不知活動沒多久就因工作日程、收入分配等與公司當初承諾有所出入，導致雙雙鬧上法庭！ https://www.instagram.com/p/CeaJ7bYvPDC/ https://www.instagram.com/p/Cul2vpZOq4R/ 2020年，MINZY與Music Works正式終止合約，並成立個人所屬社「MZ娛樂」。後來MINZY分別在2021年7月和12月發行了第三張數位單曲專輯《TEAMO》、第四張數位單曲專輯《Fantabulous》，向大家展現更為自信與帥氣的面貌。 https://www.instagram.com/p/CiHE93-OpWR/ 另外，2021年8月，MINZY到訪Dara所主持的《IDOL LEAGUE》作客。後來Dara於2023年7月發行首張個人Solo作品時，MINZY甚至前去音樂放送節目的事前錄製觀看Dara演出。睽違多年能看見2NE1兩位成員在螢光幕前「半合體」的畫面，令不少粉絲表示相當感動與懷念！ https://www.instagram.com/p/CuwA-adRT9D/ 以上就是二代女團「2NE1」4位成員的近況整理介紹啦！雖然每一位成員現在都在各自的位子上努力著，但在為他們的演藝事業應援的同時，也希望離2NE1完整體回歸的日子不遠啦！若是還有其他關於「2NE1成員的近況」想和我們分享，也都歡迎留言讓泡菜編知道唷！ 延伸閱讀： 👉🏻KPOP盛世回憶殺！15組「二代韓團出道曲」回顧，Super Junior、少女時代都是經典！ 👉🏻活久見！盤點10個「睽違多年合體」韓團，KARA、EXO都惹哭粉絲！ 撰文編輯 #joyce #2ne1 #2NE1成員近況 #2NE1解散 #CL #Dara #KPOP二代團 #minzy #二代團 #二代團現況 #朴春 #泡菜精選 #泡菜追星 #韓國偶像二代團 #韓國偶像團體 

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