佐登妮絲龍血急凍修護組

佐登妮絲龍血急凍修護組 使用的時候剛好是最冷的寒流期間，肌膚特別乾燥，剛好體驗龍血急凍修護組，裡面有龍血急凍修護因子(銀瓶)200mg及涵水安容晶露(藍瓶) 一開始先將藍瓶倒入銀瓶中，兩個安瓶都是有鐵圈及橡膠密封的狀態，倒入後會開始冒出泡泡，倒完再裝上滴頭，材質也是橡膠的直接壓上玻璃開口很密合，搖晃均勻約1分鐘後就可以開上方的蓋子開始使用 搖勻後是紅褐色的偏水的精華液質地，有一點點滑滑的水狀，擦完的肌膚膚觸是清爽不黏的狀態，沒有聞到特別的味道，後續會在增加乳霜，幫助水分封存在肌膚 原本兩頰特別乾燥，尤其是在很冷又很乾燥的天氣下，這段時間乾燥的肌膚膚況很穩定，早晚都可以使用，素顏時肌膚也很有光澤，早上上妝妝也很服貼，也比較不會脫妝

♡MEKO 風格彩妝♡少女人妻Alice聯名款刷具～夕色金緋系列

♡MEKO 風格彩妝♡ OMG！MEKO這次跟我追蹤喜歡好久的美妝部落客 #少女人妻Alice 聯名😍😍😍！！ 產品還未上市時，光是看到預告就期待到不行！ 刷具除了一定要好用之外，外型也是我參考之一！ 這次聯名的 #夕色金緋巧緻彩妝刷具 外型就讓我非常喜歡💕復古典雅高級的夕色 使用起來也很開心🥳 不光只有外型好看，最重要的毛質也非常優～ 採用高科技纖維毛料，持久耐用又舒適， 而且還不是動物毛！👍👍👍 整套共15款刷型～ 今日分享八款！ ♥A00 #Rubycell氣墊粉撲 這款氣墊粉撲從用過之後就不斷回購～之前有介紹過紫色款，日本醫療級Rubycell面料，粉撲材質超柔軟又親膚，我的每日必用，用於妝前乳、粉底會更均勻服貼。 A02 #扁圓粉底刷 舌型扁平設計，快速打造勻透底妝，遮蓋力極強 搭配氣墊粉撲一起使用！呈現完美精緻底妝👍 ♥A11 #拇指鼻影刷 這支是整系列我最愛的刷型！他用途很廣！不只能畫出自然立體的鼻影，同時還能當唇刷（能暈染出漂亮漸層色，也能當眼影暈染刷，超萬用。 我自己還去多買了兩支輪替，每日必用～ A03 #火苗暈染刷（大） 可用於蜜粉眼下定妝，腮紅刷，輕鬆使粉體服貼臉部肌膚 A05 #火苗暈染刷（小） 縮小版火苗尖頭暈染刷，用於局部打亮，調和色彩及增添陰影 A07 #眼影刷（大） 大面積打底眼影色，抓色力強 A08 #眼影刷（小） 重點加深打造漸層眼妝 ♥A13 #鐮刀眼線刷 我第二愛刷型～ 0.02mm鐮刀款眼線刷能更精準勾勒出精細眼線 上下眼線都好勾勒，我自己使用畫臥蠶線也很好用 我自己私心最愛A11、A13必買！Alice的影片也有提及這兩款必買😍 物超所值的刷具～～～推薦給你們🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻 販售通路： ★屈臣氏限定、MEKO官網、MEKO官方蝦皮販售💕💕 *產品由 @meko_tw 提供試用* Thank you 🫶🏻 @alice_ko_depp #MEKO #夕色金緋巧緻彩妝刷具 #單件85折 #少女人妻Alice #聯名刷具 #好物推薦 #波波妝漂亮 

･ᴥ･ 與白白日記同行，享受療癒快充時刻：Allite A1 65W 聯名快充組合開箱 📦

👋 ᑋᵉᑊᑊᵒ我是𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨，最近迷上了那隻面無表情，但心裡充滿著溫暖的北極熊白白🐻‍❄️ ，從北極漂泊到城市，它的表情也開始多了些變化，仿佛是在反映著生活中的點點滴滴？ ᶘ ᵒᴥᵒᶅ 今天要和大家分享 Allite 與白白日記的聯名快充組合，一起開箱去 ➨ https://reurl.cc/vapxz1 最先呈現給大家的是 Allite 65W 雙孔快充！刻印了最萌、最療癒的白白.ᐟ.ᐟ 讓生活變得更有質感，肯定就連充電器都要與眾不同ʕ •ᴥ•ʔ 一個 A1 就能滿足筆電、手機、平板等各種設備的充電需求，而且，它支援 PD / QC 充電協議，無論你是 iOS 或是 Android 都能享受快速充電，在辦公室、家裡還是旅行中都能輕鬆應對，A1 輕巧的體積，貼心的摺疊式插腳設計，讓出遊、辦公時更方便收納～ 有人留意到這款快充頭是雙面的嗎？ 各個細節處設計實在讓人好喜歡，而且隨著心情，可以選擇使用其中一面ʕ￫ᴥ￩ʔ 對於許多人來說，充電手機需要花費至少兩小時以上，但是使用 Allite A1，只需要 28 分鐘就可以將手機從 1% 充到 50%，這樣的快充效率讓我第一次使用就印象深刻.ᐟ.ᐟ 而使用快速充電時，手機並不會感到過熱♨ Allite 的充電產品都通過了 BSMI 安全認證，讓我使用起來更加放心❥ ► 𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨貼心提醒 儘量避免在充電時使用手機，並且不要讓手機充滿電後持續充電，這樣有助於保護手機電池的健康度！ 組合中搭配的線材為 「 Allite 液態矽膠快充線 」，罕見的液態矽膠材質製成，讓這款充電線具備軟Ｑ親膚，不易打結的特性！ USB-C / USB-C （ 最高支援 240W ) or USB-C to Lightning（ 最高支援 30W ） 兩款規格任選， Lightning 規格採用 Apple 原廠芯片，並具備 MFi 認證（ Made For iPhone / iPad / iPod )。 ► 𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨貼心提醒： iPhone 14（含）以下之型號請選擇 USB-C to Lightning iPhone 15 以上 以及 Android 手機請選擇 USB-C / USB-C 哦！ 線材長度 1.5 公尺，又不容易打結！很適合那些常被充電線纏到惱火的人（就像我一樣，明明是自己房間太亂⍨） 在拍攝和使用充電線時，被白白咬線器的可愛所吸引，白白日記搭配 Allite線材，實在是太可愛了.ᐟ.ᐟ 這款咬線器是專為 Allite 液態矽膠線材設計的！尺寸剛剛好～ 我忍不住想再多買幾顆白白咬線器，套在所有的充電線上，這樣會不會太瘋狂呢？ 組合中還有白白日記聯名的皮革收納包，白白看起來就像在悠閒的充電休息一般ʕ •ᴥ•ʔ 這個收納包採用了彈片設計，開合非常方便 無論是在家中收納充電組還是外出攜帶小物，都非常實用！ 除了聯名款之外，基本款也有非常多顏色可以選擇，這次一起開箱奶茶色（駝色），質感十足，送給男朋友當收納包也非常適合.ᐟ.ᐟ 白白不僅在城市中體驗各種事，也在有人需要安慰的時候，給予最溫暖深刻的擁抱 它隨時隨地出現在我們需要陪伴的身邊，溫暖著每一位喜愛它的人，真的是暖暖白白.ᐟ.ᐟ ♥ 看完以上介紹，如果你也愛上了白白日記，請留言告訴我👋 如果你也對這次的聯名快充系列心動的話！ 目前已經正式開賣囉 🔗 https://reurl.cc/vapxz1 接著歡迎一同與 𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨 進入 OneMore生活選物館 喜歡質感的你們，千萬要守住荷包了.ᐟ.ᐟ 首先，讓我來介紹我深深著迷的皮革桌墊 焦糖奶茶色直接與我的房間風格相襯，而且它多功能性十足 不僅可以當滑鼠墊，還能當作餐桌墊使用 背面的軟木質材質防滑性好，不易移動 每次在電腦前工作時，看見這個桌墊，心情都會變得格外開心.ᐟ.ᐟ 如果你也是奶茶控，也絕對不能錯過 A1 65W 的基本款熱銷色 - 焦糖奶茶 !! 與其他顏色相比，這款焦糖奶茶色是官網熱銷的品項之一♥ ♥ ♥ 其獨特的奶茶色調不僅展現出溫暖舒適的風格，更顯現出品味與時尚感，如果也在尋找一款具有品味的充電器，那麼不妨考慮這款焦糖奶茶色 Allite A1 65W 快充 ❤ ►優惠活動 𝟭.免費註冊官方會員領$100元購物金 𝟮.首購再享免運🚚 OneMore 官網： https://reurl.cc/MO6oKn Allite x 白白日記聯名企劃：https://reurl.cc/vapxz1 官方 Instagram： https://www.instagram.com/onemoretec/ #onemoretec #充電器的專家 #Allite #氮化鎵 #快充 #白白日記 ►免責聲明 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考，產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主 ►如果喜歡我的文章，請點下♡支持，我們下篇見꒰¨̮ ꒱ 想看更多關於我➨𝐈𝐆：𝐬𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨𝟭𝟮.𝟮𝟱

【鍋具推薦】你絕對必買的瑞士百年國寶級品牌-瑞康屋！

https://bit.ly/3T4FBvF這次超榮幸地參與了瑞康屋「食光旅行 綠野鮮蹤」新品發表會，讓我們有機會好好認識這個傳承了百年的鍋具品牌。 平常每天都自己煮中餐的我，在煮飯上真的花了超多時間，每次煮完大概一小時就過去了，非常耗時，但在發表會上，經過名廚小黑師傅的示範，搭配上瑞康屋的超強鍋具-壓力鍋及HOTPAN休閒鍋，實在讓我太驚為天人😳才發現原來烹飪可以這麼省時、這麼節能！無論是糙米、還是老是要燉煮一陣子才會軟爛的紅蘿蔔，完全都難不倒瑞康屋的鍋具！例如休閒鍋，在處理完前置作業後，只需要短暫加熱，就可以關火，把內鍋移置保溫外鍋放置，不到五分鐘的時間，料理完成！不僅可以省下60％的瓦斯消耗，還有超多時間可以好好畫個妝、做家事，是不是超讚☺️ 這次休閒鍋還推出超美的「夕霧花園」新色，柔和的櫻花粉、清新的嫩綠、超浪漫的淡紫，顏色實在太春天，光看心情就好好，實在太適合我們這種既要求外觀要超美，又希望功能品質都可以兼顧的龜毛人😆 另外，bamix 14機一體的電動攪拌機，我只試用了1次後，第2次小黑師傅要教我打百香果水果醋時，我整個完全熟門熟路，操作實在太方便太簡單了🤓輕輕鬆鬆就可以把水果打成非常細膩綿密的口感。 瑞康屋的產品，除了美觀且品質功能都極佳外，也同時兼顧了對環境的友善，採用環保回收材質，減少碳排放。它的廚餘機能很輕鬆的將果皮製成有機肥料，沒有任何的異味，肥料與土混合後，放置四週，就可以直接拿來種植植物，在這場活動中，我們大家一起種了三十幾棵的杜鵑樹苗，真的非常有意義🥰 今年是瑞康屋的永續宣言元年，用家的味道倡導「永續料理」，讓環境、料理與美學可以同時兼顧，我們在享用美食的同時也能為地球盡一份責任，甚至在整個活動的設計佈置上，都使用環保紙材製作，完全體現了永續的核心價值，超級感人！整個超佩服它的創辦人🥹 這次的新品發表會，於2/19~2/29在台北遠東SOGO復興館舉行，許多商品如休閒鍋、廚餘機、密封罐/袋、刀具組+砧板、多功能刀+矽膠砧板、廚房剪/肉剪都可以現場體驗，也有很多優惠活動，還有在地小農品牌如泉發蜂蜜、糧品屋的商品可以品嚐，真心推薦大家前來❤️ 全台其它發表會時間場地：台北遠東SOGO忠孝館-2/25~3/3台中新光三越中港店-3/13~3/26台北信義新天地A8-3/22~3/26 #瑞康屋 #時光旅行 #綠野鮮蹤 #提倡ESG永續料理 #綠色美味時尚 #在地小農 #質感鍋具 #瑞士鍋具 #鍋具推薦 #KUHNRIKON #壓力鍋推薦 #HOTPAN #環保鍋具

好玩到會飛起來的The YOGA H.高空健身，台北瑜珈教室租借，小班制瑜珈、空中瑜珈、私人一對一瑜珈教練及心靈療癒課程

好玩到會飛起來的The YOGA H.高空健身，台北瑜珈教室租借，小班制瑜珈、空中瑜珈、私人一對一瑜珈教練及心靈療育課程

瑜珈對身心靈有廣泛而深遠的好處，有瑜珈基礎的我對空中瑜珈很有興趣卻很怕受傷。聊天時友人提到：台北安和路的The YOGA H.是評價很好的大安區瑜珈教室，交通方便、鬧中取靜的瑜珈教室也提供活動場地租借。The YOGA H.除了有台北小班制瑜珈、空中瑜珈、團體瑜珈課程、私人一對一瑜珈教練之外，也有身心靈療癒課程、專業舞蹈老師教學及壁繩、Bungee教學…等特殊課程，少見的挑高6米瑜珈教室在進行懸吊式瑜伽時有足夠高度可訓練，也可減少受傷風險。教學經驗豐富的老師會依照學生的狀況調整較學內容，就算是剛接觸瑜珈的朋友也能安全、開心地上空中健身，很吸引注重健康的我，上官網查看時發現他們課程收費也不貴，就算上單堂課找一對一私人瑜珈教練收費也合理，所以就跟私人教練約了一天過去、學習我一直很想嘗試的空中瑜珈、壁繩、Bungee訓練。 台北市大安區安和路二段81號的The YOGA H.地利很好，從綠線捷運信義安和站走路8分鐘即可抵達，附近有20、33、88、226、758、信義幹線公車經過的「捷運信義安和站(信義)」站牌，也有Parking江通化夜市停車場及四維路停車場，開車或搭車去都很方便。 The YOGA H. 教室已經開了一年半，創辦人鄒鄒多年前在接觸瑜珈後就愛上瑜珈，兩年裡面就密集了上了上千堂課程，當時的瑜珈老師很肯定她的努力和天份、鼓勵她去考一些瑜珈師資，獲得專業認證之後已經有五年的專業教學經驗了。 雖然位於台北市的精華區內房租比較高，但是因為有很棒的挑高空間跟便利的交通，所以還是在決定要開瑜珈教室後還是將將教室開在這邊。 The YOGA H.的課程很多元，提供熱門小班制瑜珈課程、紅酒瑜珈、哈達、空中瑜珈、阿斯坦加、Bungee、壁繩、皮拉提斯、空中環團體課程，也有教授巴西戰舞、芭蕾舞、肚皮舞、Barre之類比較有律動的訓練，教室的客群也很廣，有開設親子兒童班、企業團體包班也有一對一瑜珈教練課，除了瑜珈及肌力訓練 也有與工作坊合作提供身心靈療癒課程，想找元辰宮、靈擺療癒、頌鉢療癒、希塔療癒、臼井靈氣、Henna之類的課程來這裏也能找到。 The YOGA H. 雖是位於台北精華區的瑜珈教室，但門前有個漂亮的專屬庭院，庭院的美麗景觀及鬧中取靜的氛圍，能讓人感受到一種寧靜與平和，在庭園脫下外出鞋時也可卸下一身的喧囂與煩躁，上課時也較不受外界干擾。 映入眼簾的是寬敞、明亮的空間，開闊的空間感能讓學員的訓練動作更自由流暢，一邊的鏡子牆面也讓學生們更容易注意到姿勢和動作的細節，有助於自我修正和進步。 The YOGA H.瑜珈教室有挑高6米的空間，一般如果教授空中瑜珈之類課程的教室蠻多都是樓高3米，這種較高的樓高不必侷限於比較小條的布掛、動作也不會因此而受限，在這邊上空中課程其實還蠻過癮的！ 一樓還有一整片的瑜伽牆可以上壁繩課，牆壁上有不同高低的掛孔可固定壁繩，壁繩長短也可以根據不同的動作做調整。 壁繩也是這幾年很受歡迎的運動，但台北市的教室比較少有這種一整面的壁牆，處處都能看到教室在設備上的齊全和用心。 一樓就有乾淨的洗手間及更衣室，也有提供置物櫃讓人放包包及隨身衣物，還有設一台飲水機讓學生裝水。瑜珈磚、瑜珈繩、空瑜吊床、空中環、瑜珈牆、瑜珈毯、瑜珈枕、筋膜按摩球、筋膜滾輪、阻力帶、小啞鈴、彈力繩、彈力球、滑步器、Bungee懸吊設備也都一應具全。 安靜清幽的教室很適合舉辦瑜珈或舞蹈課程，或進行各種表演藝術排練。交通方便的教室有計時租借，因為一樓就有電視、加上還可以提供桌椅或坐墊，如果想要辦讀書會或團體活動也很適合喔！ 他們的瑜珈及健身設備都用得很好，軟木塞材質的瑜珈磚、滾輪，材質親膚又很防汗、止滑。 The YOGA H.上下樓層都有空間，除了一樓有15坪大的教室，樓上還有個三坪大的空間可以使用。 從二樓窗可以看到上方天空的佈置，透過雲朵、星球的燈飾點綴，有一種小宇宙的感覺。 整個教室有寧靜、祥和的氛圍，宇宙元素讓學員除了有視覺上的享受，也能讓學員的心靈放鬆、感受到與自然的連結，對瑜珈的自然流動感跟冥想很有幫助。 教室裡的小班制教學可能兩、三個就開班，一對一教學收費詢問後得知收費其實也不貴，不同課程上課時間55~90分鐘，團課的話會依不同的課程收費399起，課表上就有顯示課程價格，不同的課程價錢都很公開透明。 他們有所謂的線上約課系統，註冊成為會員就能線上約課，可以買單堂的課程 也可以買十堂優惠課程，付款方式接受現金、轉帳、LINE pay。 當天我上的是一對一瑜珈課，幫我上課的就是漂亮的漂亮的鄒鄒老師。 雖然裡面的課程很多元，但每個老師都很有經驗也很專業，在這教室授課的老師都有經過評選，鄒鄒老師一定會實際上過課，確認教學內容夠專業紮實且能顧及學生所需求的才會進行合作。 壁繩瑜珈是用牆壁代替瑜珈墊，在壁繩牽引下能利用自身重量和地心引力訓練到更深層肌肉群，也讓脊椎能更穩定伸展。初學者和進階的老手都能在壁繩的輔助下更安全、精準地學習瑜珈動作。 這是把瑜珈的山式運用在牆上。 很多忙碌的上班族長時間窩在電腦前維持同樣的姿勢，久了就很容易脊椎側彎或是慣性駝背，做山式就能透過挺拔的站姿來伸展背部、延展脊椎，也能調整混亂的呼吸。 在牆上做的時候雙腳要打直繃緊、且要挺胸不能拱背，就能訓練到大腿肌肉跟更多核心。當身體呈現挺直且穩定時，胸腔也會打開，就能調整呼吸且安定身心。 不熟悉壁繩的初學者如果直接去上很多人的團課，可能會因為對動作細節不夠了解而用錯方式，或身體過於緊繃導致動作做不來、這樣反而容易受傷，其實會比較漸推薦上小班制或一對一的課程。 第二個動作做下犬式，透過雙手下壓的動作可以幫助打開胸口、訓練駝背和跑掉的脊椎回歸，讓呼吸更順暢，除了能伸展背部肌群之外，連肩膀、手臂到腿後側的肌肉都能伸展，整個身體都可以伸展到，還能促進血液流動，讓身心都感到舒暢。 因為有牆壁跟繩子可以托住髖部，手在往前延伸的時候更方便屁股往天花板延伸、身體也能四面八方打開，有繩子幫助就可以更專注腿後側拉伸。 用壁繩做瑜伽動作會更標準，所以之後也有做後彎的動作。在瑜珈牆上練習可減少關節及肌肉的負擔，在壁繩的輔助下可以輕鬆開肩，順利帶動身體呼吸的頻率，練習後彎及倒立也能更順暢。 常常低頭滑手機的3C族，時間久很容易腰痠背痛，透過壁繩的輔助，可以加強牽引身體較難開展的部位、也可增加肌肉的強度，除了有助調整正位，也能幫忙創造脊椎之間更多空間及彈性。除了可減少因姿勢不良所造成的不適，也能幫助放鬆緊繃的身心。 一般人做後彎的時候折到腰會很不舒服，但人在牆上的時候只能靠髖往前推、在牆上做身體拉長的後彎，可以把身體空間打開而不會有錯誤的代償，不用擔心小心受傷。有牆壁跟繩子的輔助，就可以更輕鬆做到後彎、訓練核心。 之後就是要上我想很久的空中瑜珈了。 空中瑜珈可借助地心引力及掛布的作用，做出延展、擺盪之類的訓練，很多基本瑜珈動作都能藉由瑜珈掛布的支撐輔助來減少關節承受壓力，像是倒立這類的動作就比在地面上運動來得容易，經驗豐富的高階老手甚至還能做出一般地板瑜珈較難達成的動作。 The YOGA H.空中瑜珈的布掛可以承重200公斤、也可以包住整個身體，可以說是任何人都可以用布掛來練習瑜珈的體位法喔！ 剛開始實會先拉筋。 空中瑜伽這種反重力瑜伽，雖然可以訓練核心的穩定度及協調性，但如果沒有做好暖身或過度伸展，還是會有受傷的風險。 因為鄒鄒老師最早是教地板瑜珈的老師，所以很注重體位法跟拉筋，所以在做空中瑜珈的教學之前熱身伸展也做得很詳細，這部分也是很多教空中瑜珈的老師會忽略的地方。 要做空中瑜珈前當然要先學會穩定上掛布才行，Emily飛仙初登場挑戰嫦娥奔月，先用掛布包住大腿跟屁股、另外一腳往上伸，身體往內翻時在外面的腳往洞裡面勾，就可以輕鬆坐上掛布。 第一次接觸掛布的我還不太會控制掛布，所以鄒鄒老師有在旁邊幫忙，其實重點還是要收緊核心會比較好翻身上掛布。 雖然掛布軟軟的但這種彈性尼龍布不管怎麼坐、怎麼扯，只要確實做好上掛布的動作，就可以穩定乘載著上面的人，當然也可以做一些雙腳不落地的優美動作。 剛開始接觸空中瑜伽的朋友們掛布常常有幅度很大的搖晃，因為如何在上布掛很重要，鄒鄒老師還會仔細的教導該怎麼樣穩定站在布掛上、怎樣綁腿上布掛。 一般人想站上掛布時很容易就直接雙手抓掛布、腳直接往上踩，這樣布掛會鬆鬆的，所以反而不容易穩定身體，要先把布掛抓成一束、腳踩在足弓的地方，踩穩之後雙手要抓高，站在掛點的正下方，再把下面的那一隻腳踮高，手抓更上方且踩掛布的腳要用力垂直往下踩、整個人就能站上去，腳不是用往前踢的掛布就不會晃了。 離開地板後抓住繩子重心就很容易穩定，而且不用擔心學不會，老師也會在旁邊顧著、手把手的仔細教學，多練習幾次就會上手。 當然完成運動後，怎麼上去就怎麼下來，開始若左轉上去，結束後就右轉回來，就能成功下掛布。 右腳先放上去，讓掛布卡在大腿後面中間的位置，兩手抓著布後跳一步面向右邊，左腳穿過中間的洞再轉一圈上去，掛布就會穩穩地綁在大腿上了，如果要更穩還可以再轉一圈。 即使是最經典的嫦娥奔月也讓我很有成就感，空中瑜珈的懸浮狀態讓能夠暫時脫離地面束縛，體驗到一種超越常態的自由感，懸浮在空中時降低了身體的重力感，讓人感到輕盈、放鬆，也感受身心靈契合的平衡感。 很喜歡靠著掛布就能享受彷彿在空中翱翔的自由，看到厲害的可鄒鄒老師在掛布上翻滾的舞姿，超羨慕！如果之後持續經常練習，希望有一天也能跟她一樣！ 有的人可能會有點懷疑：這類空中課程是不是只有很有經驗的資深老手才能上，因為裡面的老師會依照學生的程度來做調整教學內容，也會在旁輔助、不用擔心產生危險，所以初階者和剛接觸瑜珈的新手都可以上。 BUNGEE FITNESS是風行歐美的一種彈跳健身方式，使用類似高空彈跳的彈跳繩，利用彈性的拉力來輔助運動，運動時能夠在空中飛躍，一邊健身還能一邊享受到飛天遁地的樂趣，有趣的健身方法，所以也很受歡迎。 細心的鄒鄒老師很注重安全，會一再確認懸吊的輔具是否已經穿戴確實牢固。 剛開始是先從基本的深蹲做起。 搭配掛繩做深蹲下沈的體重會反應在自己身上，等於是加了負重訓練，屁股往後坐的時候必須要曲髖、收腹才能對抗更多阻力，訓練的效果當然跟一般空蹲也不太一樣，而且就算做深蹲的時候有點撐不住，因為有繩子拉住所以也不用怕受傷。 之後是做伏地挺身後再跳著站起來，雖然往下的時候會增加阻力，但往上回彈時還是會增加助力，還蠻好玩的！ 這種有趣又高效的運動，在彈力輔助的過程中身體每一塊肌肉都在進行協調，運動時還能深層拉筋，無形中也能增強身體能力，也會激發多的腎上腺素，帶給人快感與刺激。 Bungee 真得很好玩，在彈力繩的拉力輔助之下，身體會變得很輕盈，過程中可以離地飛起來，甚至 經過較多的訓練之後還能做類似特技般比較帥氣的高難度動作喔！ 像老師帶我做的跑跑飛就很刺激很舒壓，快速的跑出去以後雙腳伸直讓身體自動擺盪回來。 做這種Bungee 蹦極彈力運動因為穿了bengee褲所以很安全，一邊玩樂還能一邊達成高強度的運動，可以訓練核心、平衡、肌力、肌耐力、心肺功能又很紓壓，蠻多在做體重管理或體型管理的人也愛做這種運動。 課後因為知道他們有開筋膜瑜珈在教人放鬆，所以有問鄒鄒老師相關的放鬆原理，鄒鄒老師有示範用花生球按手臂、用滾輪按腿、按屁股，用實心的軟木塞材質按摩起來會更舒服。 因為鄒鄒老師很注意身心靈的協調，也有學習一些心靈療癒課程，也有跟一些專業的療癒老師合作，農曆年後他們有推出人體塗鴉跟迎接新年的FUN心療癒課程，FUN心療癒課程結合頌缽、靜心，老師會發牌、抽牌卡對應感覺，再搭 畫畫，也有融入印度Henna，希望讓大家新的一年能心情開闊且充滿正能量，還蠻多學員會詢問報名的喔！ 以前滑FB時看到懸吊式瑜伽的動態都超羨慕，一直以為空中瑜珈、壁繩、Bungee這類空中健身以我的程度根本無法碰，但到The YOGA H.上課後才發現；其實只要找到合適的老師進行仔細、確實的教學，這些酷炫的課程其實也能快上手，像我上的這些特殊瑜伽課程不僅能滿足了人們對飛行的憧憬，也能讓身心靈得到紓壓。The YOGA H.不僅有多樣化瑜珈課程，也有多元的舞蹈、身心靈療癒課程，既能讓人擁有好身材，也能獲得一個快樂、健康的生活方式。農曆春節後還推出結合頌缽、靜心的FUN 心 療癒課程，老師會透過抽牌卡對應再搭配畫畫、印度Henna，既可啟發直覺及深層感知，也讓學員能夠表達情感、釋放壓力，無論是瑜珈初學者還是經驗豐富的老手，The YOGA H.都能滿足需求喔！ 商家名稱:The YOGA H. 商家地址:106台北市大安區安和路二段81號1樓 商家電話: 0939-949-985 營業時間: 08:00–22:30

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這陣子籌備婚禮忙得昏天暗地，為了籌備婚禮，大到宴會細節，小至床包床墊都不馬虎！ 畢竟成家重要的環節之一就是要睡得舒適，生活才能過得更好！而床墊挑的好讓人一覺好眠，挑的不好則讓人徹夜難眠， 因此走遍多家門市，發現這間網路深受好評，分佈在北中南的床墊品牌【橘家床墊】主打——好睡就是這麼簡單！ 實際走訪新北的新莊門市，親自試躺的開箱體驗，同時分享幾個購買床墊時的必備眉角， 讓大家在選購上都能輕鬆搞定不踩雷！立即跟著我往下一探究竟～ 位在新莊捷運環狀線幸福站，步行約10分鐘即可抵達的「橘家床墊」，明亮的光線、木質調的地板裝潢，一目瞭然給人舒適自在的居家床墊。 橘家成立於1988年，歷經三十年的洗禮，仍堅持手工職人製作，經歷25年匠人團隊打造的高級床墊代工經驗， 從材料無毒無味的嚴選到尺寸的訂做服務，提供賓客最尊貴的體驗感受！ 橘家更主打貼身舒適Q彈的床墊，跳脫傳統型「彈簧與彈簧間的鋼線連動」的床墊， 因此在平躺的時候可以感受到身體彷彿被捧在手中的舒適自在，也不用擔心像傳統型老舊而造成彈簧拉扯的聲響。 橘家主打的分別是「獨立筒床墊系列」、「獨立筒+乳膠床墊系列」兩種系列，尺寸皆有單人、雙人、雙人加大（皆為台規尺寸） 其實床墊好壞並非絕對，加上每個人喜歡的感受度不同，有些人喜歡硬款、有些人則喜歡軟款，只要能符合自己身體貼合的類型才最重要！ 而橘家剛好就提供了獨家五種軟硬度的床墊差異，分別有「軟、適中、硬式(護脊)、高支撐、強化硬式」 像我本身喜歡適中的感受，稍稍凹陷但又不會過於柔軟，恰到好處的舒適感～真舒服～ 橘家的獨立筒床墊的支撐度共有2、3、4、5、6等級可選擇，差別在於獨立筒的密度數量、料粗細，表層則分為乳膠墊和純泡棉墊兩種。 而數字五是我從眾多床墊中最喜歡的一組，更是雙人尺寸，床墊以獨立筒+乳膠床墊為主，當中的乳膠更含有93％的含量， 僅次於醫療等級的使用，乳膠採用無切割、純密度的款式，可大大使用十年以上！絕對值得～ 橘家為了讓大家能夠放心安心地選購，貼心的拿出範本的床墊內部結構材質，一一介紹床墊中所含有的結構。 可以清楚看見床墊中的乳膠與直立桶的規格真的完整展現，無加工切割，而Q彈的規格更能符合並支撐人體的身形。 除了提供床墊的材質款式外，橘家也提供了幾款柔和的天絲床包，材質更是以100%萊賽爾天絲纖維，觸感好摸柔軟， 也能調節濕氣、透氣散熱、不容易累積水氣，更能防塵蟎，不必擔心家中小朋友或過敏兒因材質而造成身體上的過敏反應！ 除了床墊外，橘家從床包、床架一條龍的服務應有盡有。當中床架也有提供床板貓抓版8公分的尺寸， 床架共有12支腳支持，完全免擔心重壓而造成崩垮的疑慮。能夠盡情地自由自在地平躺～非常安心、放心！ 從天絲床包、涼感床包、枕頭 、保潔墊、獨立筒床墊到支撐力極佳的床架，橘家都能完美包辦！ 推薦給正在尋找舒適床墊的大家～選擇好的床墊，超過十年都不成問題！ 立即預約北中南門市親自試躺體驗吧！！ 📍橘家床墊 新北新莊門市 🚗門市地址：242新北市新莊區頭前路115號1樓 從台北捷運環狀線幸福站(Y19)步行只需8分鐘，鄰近新莊頭前國小、頭前公園（旁有公有停車場） ☎️客服電話：02-29967278 📣營業時間：10:00～21:00 新莊床墊／新莊床墊推薦：https://oghome.com.tw/新莊床墊/ 橘家床墊官網：https://oghome.com.tw/ 

【服裝周】Giorgio Armani 2024秋冬系列-Yu Chen Chang張雨宸

繼2023秋冬系列之後，睽違一年時間，台灣旅外模特兒張雨宸YuChen Chang再次登上Giorgio Armani服裝秀伸展台。 誰說黑晚只能黯淡沉重，即將年滿90歲的設計大師Giorgio Armani先生可不這麼想。透過不同材質與技法，將繽紛色彩花朵帶進本季深色系，特別是黑色的服裝中，讓我們重新看到屬於黑夜的美。 之前曾經分享通常品牌在挑選模特兒時，會根據該季服裝走向來決定適合的模特兒。Yu Chen能夠同季同時出現在同位設計師不同品牌服裝秀伸展台，可見Yu Chen的外型與工作態度應該也有被Armani先生認可到。 既然二次登上Giorgio Armani服裝秀伸展台，看見Yu Chen登上Models.com的日子也不會太遠吧 ! Giorgio Armani @giorgioarmani Model : Yu Chen Chang : @yuchen_0909 Mother Agency : LSI MGMT 丹藍國際 @lsimgmt_official Modeling Agency : The Wolves Model Management @thewolvesmodel Karin Models : @karinmodels_official Photo Credit : kendam.com Source : wwd.com 歡迎按讚、留言、追蹤、分享 ! ! http://linktr.ee/yuanchangliao #YuChenChang #張雨宸 #GiorgioArmani #FallWinter2024 #mfw #milan #FashionWeek #model #2024秋冬系列 #米蘭 #米蘭時裝週 #義大利 #時裝周 #模特兒 #台灣模特兒 

開團｜推薦新手爸媽2angels寶寶用品｜副食品容器餐盤

🚂小火車媽麻嚴選開團🚂 #文末抽獎📢📣𝟒/𝟐𝟓~𝟓/𝟏📣📢 第𝟑次開團，繼續推薦給你們我最愛的 @2angels_tw 💚從大寶小火車滿𝟜個月開始，開啟了吃副食品之路❗沿用到小寶小ǫ比繼續使用，輕鬆準備副食品及餵食寶寶 𓌉𓌉 🛒開團連結🔗 https://2ang.cc/dUOS8還有下單不限金額抽獎及追蹤留言按讚分享抽獎 請點以下網址參加 https://www.instagram.com/p/C6KhziFPemU/?img_index=1 ෆ千萬不要錯過這次嚴選開團，早買早享受ෆෆ一起買起來一起用，一起開箱 #2angels ෆ⧑ ⧒ ⧑ ⧒ ⧑ ⧒ ⧑ ⧒ ⧑ ⧒ ⧑ ⧒ ⧑ ⧒ ⧑ ⧒ ⧑ ⧒這次，多了#矽膠鑽石圍兜❗依舊深得我心𖤐´-✔好收納掛孔，晾乾更方便使用圍兜，除了清洗完後就是要找地方晾乾才不會發霉這款圍兜，設計超級強大.ᐟ.ᐟ 第❶次看到有收納掛孔❕ ✔附可重複使用環保包裝袋輕鬆將矽膠鑽石圍兜收捲放入環保包裝袋，圍兜重量僅１２５Ｇ外出攜帶超級方便又好收納¨̮ 大寶小火車目前吃飯也都還在使用圍兜.ᐟ.ᐟ ┇ ┇ 矽膠副食品儲存系列 ┇ ┇１５ ᴍʟ、６０ᴍʟ、１２０ᴍʟ 👉１５ ᴍʟ總共有𝟏𝟐小格，剛開始試新食物的寶寶很適合這款❕接著慢慢的可以混搭不同食物觀察寶寶會不會對食物過敏❕ 👉６０ᴍʟ及１２０ᴍʟ的儲存杯很特別的設計✔杯內每３０ᴍʟ有刻度標示，方便新手媽麻掌握份量 ┇ ┇ 矽膠拼圖餐盤 ┇ ┇✔蓋子和底座可以當餐盤使用✔蓋子和底座打開來後又還可以拚在一起裝食物✔外出攜帶超省空間，一組放保母家一組放家裡 ┇ ┇ 矽膠湯匙 ┇ ┇✔底部平整設計不易翻滾掉落剛滿𝟜個月的小寶寶，使用這款湯匙超級適合❗✔不用擔心傷牙齦也不用擔心一次挖的副食品量太多湯匙的設計為梯形匙面，可以將副食品全部輕鬆舀起副食品不浪費，新手媽麻餵起來sᴏ ᴇᴀsʏ❕❕ ┇ ┇ 矽膠鑽石吸盤學習餐碗 ┇ ┇✔底座有吸盤❕可以穩固黏在餐桌(表面需光滑、平整並乾淨)上✔採用的是柔軟矽膠，彈性較好不怕摔壞✔碗口圓弧設計搭配矽膠湯匙從碗口挖取食物，不易灑出，真的是超厲害❕❕ ⧑ ⧒ ⧑ ⧒ ⧑ ⧒ ⧑ ⧒ ⧑ ⧒ ⧑ ⧒ ⧑ ⧒ ⧑ ⧒ ⧑ ⧒當然最重要的事大人最關心的材質呢❓⭕最高標準ʟғɢʙ食品級矽膠認證⭕通過歐盟ᴇɴ１４３７２嬰幼餐具檢驗大人最關心的使用方式呢❓⭕可洗碗機清洗⭕可電鍋微波爐加熱⭕可紫外線及蒸氣消毒烘乾⭕食品級ᴘᴘ耐溫－２０℃至１１０℃⭕德國ʟғɢʙ食品級矽膠耐溫－３０℃至２２０℃ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ᐝꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ᐝꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ᐝ 💚相關文章請點下面網址💚 https://mamibuy.com.tw/talk/article/233145 ⋆⌁⌁❤⌁⌁⋆ 喜歡我的分享，記得來追蹤⋆⌁⌁❤⌁⌁⋆ ＩＧ | 小火車🚂 職場媽媽⧖親子日常⧖育嬰⧖育兒⧖美食 https://www.instagram.com/train1091227/ 媽咪拜MamiBuy | 小火車媽麻 https://mamibuy.com.tw/home/788046/ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ᐝꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ᐝꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ꕀ ᐝ

慢悠享食~新店裕隆城-養心沙龍︱吃餐賞畫︱中西融合創新蔬食料理~

幾月前跟家人到 新店裕隆城 吃飯，餐飲部分挑選位於2樓的 養心沙龍 yangshin vege salon ，該品牌是 兄弟飯店第二代洪國席經營的養心餐飲事業 ，店內空間材質用色整體感覺柔和明亮桌間過道寬敞座位舒適。 親子用餐部分，店內有兒童座椅提供。 除了壁面畫作之外餐點目錄本內的圖案是與 韓國藝術家李正恩(이정은)Lee Jeongeun 聯名的畫作展示，本子正面&首圖為作品 "Painting of a Fisherman in Search of the Peach Blossoms "漁夫尋桃圖 的局部畫作展示 (畫作相關連結) 。 餐點目錄本裡面的料理都有彩圖照可以參考，餐點都有小圖示註記餐點有無蛋奶、五辛類型，這家有特別註記含蜂蜜菜款，還有部分可去五辛客製料理選項。 餐食主題系列有相聚歡、摩登匯、憶風華、養心緻、老城食、品東方、甜沙龍，每款菜色看起來都很棒。 餐聚我們每個人各選一個自己喜歡的料理大家一起享用，大致跟大家分享幾款我們點選的料理款。 這款分量最大的是相聚歡系列裡的 肋排炸物拼盤(含奶、蜂蜜、五辛) ，拼盤裡搭配的小洋蔥十分開胃~由天然植物肉與韓國年糕塑形刷上特製肋排醬而成的創意肋排讓人覺得創新也好食。 下面這道是 酪梨蟹若口袋餅 ，餅皮與餡料分盤提供， 酥炸蟹肉餅搭配酪梨醬以及巴薩米克醋上方撒上薏仁, 紅黎麥以及芝麻葉。 拿取內餡盤裡各款配料放入餅皮內，整體品嚐起來香酥清爽好食。 下方是憶風華裡面的 京都醬燒中卷 ，使用杏鮑菇圈替代中卷的菇菇料理，搭配藍莓點綴。 還有 沙龍生煎包 ，煎包下方的冰花煎得很漂亮。 內餡使用韭菜&炒雞蛋末，韭菜香氣明顯。 蔬菜部分選養心緻系列裡面的 清炒球芽蘆筍 ，有添加松露醬拌炒，也很配飯。 烤串乾燒伊麵 部分，醬香伊麵&脆皮可口的香料烤串一下子就被消食了。 下面是老城食系列裡的 1930上海菜飯 ，上方鋪放幾片清甜蜜汁蓮藕，主廚以野米替代鹹肉丁, 並加入筍丁、青江菜，菜飯部分多款菜料剁的十分細碎，飯粒粒分明，這道1930上海菜飯讓我們家點了第2輪，就知道多好吃。 品東方的點心款挑選的這盤是 薺菜燒餅 ，扁方款的上海薺菜內餡燒餅，品嚐起來酥脆。 我喜愛的點心款，外層酥鬆的 蘿蔔絲酥餅 ， 底層搭配香脆白芝麻， 裡面的蘿蔔絲肥嫩鮮甜，香酥美味。 飲品部分除了茶款、氣泡飲、果昔冰沙、咖啡之外也有提供幾款酒款給大家挑選。 餐廳資訊👇👇👇 養心沙龍 yangshin vege salon 地址： 231新北市新店區中興路三段70號2樓 ( YES!LIFE裕隆城 ) 電話號碼： 02 8665 5188 Facebook臉書粉絲專頁 : ( 點我 ) IG : ( 點我 ) 線上訂位 : ( 點我 ) 素食餐廳推薦台北蔬食餐廳推薦新店裕隆城素食養心沙龍新店素食推薦創新蔬食料理蔬食控時尚蔬食yangshin vege salonVogue韓國藝術家李正恩

6間情侶手作推薦，浪漫情侶約會行程，銀飾戒指、地毯、奶油膠!

每次約會還不知道和另一半去哪嗎，這6間情侶手作體驗推薦，從手做地毯到金工戒指，再到奶油膠手機殼，每個精心製作的小物都是表達愛意的完美選擇。這些獨特的手工禮物，不僅是彼此間深厚感情的象徵，更是共同度過節日時光的美好見證，快約上另一半或好姐妹一起來做獨一無二的紀念品吧。 圖片擷取自CLAYWAY銀黏土製作所(左圖)/CHOCCY Metal Cafe' 敲敲金工(右圖) 情侶手作推薦–UNI由你手作-西門創始店 UNI由你手作是全台第一家奶油膠DIY手機殼，讓情侶可以親手打造屬於對方獨一無二的手機殼。透過奶油膠和小配飾的巧妙運用，打造一個充滿愛的手機殼，成為你們愛情故事中獨一無二的象徵。 UNI由你手作成品-圖片擷取自UNI由你手作 店內超過400種款式供選擇，超多小配件每個都超可愛，選擇困難直接發作但還是好好玩。 UNI由你手作店內環境-圖片擷取自UNI由你手作 情侶手作推薦–997 STUDIO 997 STUDIO在中山公園旁，在體驗完課程後還能一起到公園散散步。手作項目多元包括戒指、熱縮片和地毯，製作過程非常舒壓療癒，輕鬆的上課氛圍適合情侶攜手，打造屬於彼此珍貴回憶的物品。 997 STUDIO店內環境-圖片擷取自997 STUDIO 手作戒指能依據個人喜好鑲嵌寶石，店內環境明亮寬敞，老師們的教學詳細，新手小情侶也能安心製作戒指， 手作地毯完成的時候真的超有成就感，體驗一個從無到有的過程看到成品也會很感動地毯觸感舒服，沒有經驗也能做出美美的地毯。 情侶手作推薦–HYGGE ADORN 金工手作-宜安店 HYGGE ADORN 金工手作可以手做戒指、手鍊手環、項鍊等銀飾，也提供特殊加工像是刻字、電鍍和寶石鑲嵌等，金工手作課程享有終身基本清潔保養的服務。 HYGGE ADORN 金工手作店成品-圖片擷取自HYGGE ADORN 店內還貼心的提供小點心和飲料，裝潢舒適環境氛圍很好 HYGGE ADORN 金工手作店內環境-圖片擷取自HYGGE ADORN 手作戒指款式多元，適合情侶一起敲打出一對獨一無二的戒指，戒指材質皆是純銀可碰水，老師們也很專業新手小白也不用擔心。 情侶手作推薦–CHOCCY Metal Cafe' 敲敲金工 CHOCCY Metal Cafe' 敲敲金工位於新竹市政府附近，店內環境溫馨製作過程很放鬆，另外提供蛋糕、飲料等下午茶，店家適用文化幣。 CHOCCY Metal Cafe' 敲敲金工店內環境-圖片擷取自CHOCCY Metal Cafe' 敲敲金工 老師教學仔細又有耐心，款式很多適合情侶一起來挑選喜歡的樣式，親自動手敲敲打打出專屬彼此的對戒真的好有意義。 CHOCCY Metal Cafe' 敲敲金工店內成品-圖片擷取自CHOCCY Metal Cafe' 敲敲金工 情侶手作推薦–ART64 台中大魯閣門市 ART64 台中大魯閣門市位於台中火車站旁，交通便利附近也很好逛，每個飾品都很精美，而且店家適用文化幣。 ART64 店內環境-圖片擷取自ART64 老師很細心教學每個步驟，並且會提供即時救援，即使手不巧的人也能輕鬆完成作品，整段體驗都很舒服愉快，成品也很漂亮。 ART64 店內成品-圖片擷取自ART64 情侶手作推薦–CLAYWAY銀黏土製作所 高雄駁二店 CLAYWAY銀黏土製作所位於駁二藝術特區，做完飾品還能在附近晃晃，在台中秀太，台中審計新村都有分店，可以使用文化幣，店內提供製作墜飾、銀手環、銀戒、銅戒和銅手環。樣式多元。 CLAYWAY銀黏土製作所店內環境-圖片擷取自CLAYWAY銀黏土製作所 戒指款式很多每個都很漂亮，可以自己敲字除了字母還有很多圖案可以選擇。教學詳細，初學者也很好上手。 #情侶手作推薦 #手作 #情侶 #戒指 #銀飾 #手機殼 #奶油膠 #地毯 #文化幣 #UNI由你手作 #997STUDIO #HYGGEADORN金工手作 #CHOCCYMetalCafe #敲敲金工 #ART64 #CLAYWAY銀黏土製作所 #約會景點 #DIY 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

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