美白剋星!提升睡眠品質五大祕訣 設計睡眠儀式成為又白又瘦睡美人

對女生來說生無時無刻好像都圍繞著減肥跟美白的話題>///< 從小就聽人說一白遮三醜，當然不管甚麼膚色都很美麗。 不過許多亞洲黃皮膚女性普遍會希望可以多多美白，看起來有光澤。 但是要瘦身跟美白就一定要注重睡眠。 睡覺的時候人體會分泌退黑激素，正常得作息也會幫助消化代謝。 如果妳想要早早上床睡覺，或是有微微失眠的狀況這邊推薦你幾個助眠小技巧! 最重要的是要讓這些小技巧成為你的睡眠儀式 設計一個讓身體知道準備要休息的狀態，但請不要是滑手機。 動態的影像只會刺激你的大腦活躍，所以睡前可以不要勇手機就不要用。 如果滑下去你就只會累到睡著，而不是真的休息。 因為人在進食的時候身體會分泌葡萄糖，一但體內的血糖身高就會有昏昏欲睡的感覺。 這跟吃午餐吃太飽會想睡午覺類似。 所以喝點溫熱甜甜的東西可以幫助身體帶來一些睏意。 可以在網路上找一些在床上就可以活動的拉伸，讓身體感覺到有一點放鬆也有一點累的程度是最好的。 身體累了大腦也會跟著想休息，睡前拉伸非常健康! 為甚麼特別說是"沒那麼有趣" 因為如果是你最愛看的小說我保證你就算睏也會看到明天早上! 所以就像是學生時期讀書讀得很無聊就會睏一樣(只有我嗎?) 如果想要再更累一點的話你也可以邊看邊讀出來XD 挑一本非劇情類的書籍，但是又不是完全沒興趣的書來看吧! 讓眼睛跟大腦感覺有一點眷意而不是像手機那樣的刺激，漸漸地就可以關機休眠了。 說不能滑手機是因為眼球會一直有視覺刺激，直接影響大腦。 但是聲音就不同了，聲音反而能幫助神經放鬆下來。 但是只是聽喜歡的流行樂的話還是有可能讓你太興奮太開心睡不著。 所我個人是推薦助眠專用的音樂。 我自己愛用的是"睡眠聲音"這款APP 用了大概三年，從學生時期壓力大開始就常常在我睡不著的時候陪伴我。 最特別的是它裡面的聲音都是取自一些大自然主題，像是流水、蟬鳴、風聲等等。 而且現在聲音種類越來越多，還有打字聲、心跳聲等等。 我覺得非常豐富而且讓大腦特別舒服，最重要的是它還可以客製化你所有素材。 自己拼湊喜歡的聲音，調整聲音大小比例到你覺得最舒服的位置。 向我個人很愛用背景音森林，加一點柴火聲跟風聲。 最後設置一個三十分鐘自動關閉，基本上三十分鐘內我就可以好好入睡了。 不是每個人家裡都有浴缸泡澡，但是泡腳應該都是沒問題的。 腳底下非常多神經，暖暖腳幫助神經放送也放鬆肌肉。 暖了身體窩進被子裡好入睡。 好啦，你也曾有過失眠困擾嗎? 不管是壓力大還是純粹想調整作息都很好，睡眠真的很重要! 好的睡眠幫助你美白瘦身，不要白白浪費了身體送你的機會!!! 有其他助眠技巧歡迎你和我分享!! 希望對你有幫助! #美白 #失眠 #助眠 #瘦身 #技巧 嗨!我是厭世少女璃空(*´∀`)~♥ 我喜歡看少女漫畫、乙女遊戲還有動漫!! 歡迎你到我的youtube頻道和我一起討論漫畫ε٩(๑> ₃ <)۶з 我也喜歡讀詩，交交筆友~ 所以我製作了一個線上廣播節目 也許你可以在itunes、spotify或是soundcloud上找到我 目前的晚安節目是 詩中的戀愛 如果你和我一樣是個精打細算的小資女、迷因梗圖狂熱者 想看我分享我的作品文字稿、我的日常 也歡迎你追蹤我的popdaily專欄和我的insInstagram 有任何問題或是想法都歡迎你留言。 當然，有需要修改的地方我也很願意學習。 期待與你相見!

申元浩導演5部作品大比拼！請回答、機智系列你看過幾部？

嗨大家我們是8la8la劇樂部，在進入正文之前，想看更多韓劇劇評的話可以追蹤我們的 instagram！ 小編在補完了申元浩導演的請回答系列跟機智系列後，真的覺得全系列都很喜歡也很值得推薦，但我們也想根據不同面向，幫申元浩導演的所有作品做排行榜！來讓一些還沒有看過申導作品的觀眾，可以根據自己看劇重視的點的不同來做選擇。以下的排行都是根據小編個人的喜好做出的排名，解釋說明也全部都是無雷的，大家可以放心觀看，參考看看小編的喜好，也能留言或私訊我們分享你們的排行喔！ 推薦指數：1988 > 機醫 > 1997 > 1994 > 機牢 綜合所有的評比來說，小編最喜歡的絕對是最近剛分享完劇評的人生愛劇《請回答1988》！關於這部被稱作「神作」的88有太多可以分享的了，所以大家可以去看看我們之前的劇評！另外，《機智醫生生活》也是小編很喜歡的作品，也很推薦所有不管對醫療劇有沒有興趣的人都去看這部輕鬆又好笑的醫療劇！ 而97對小編來說，雖然劇情與人物刻劃沒有88那麼飽滿，但真的是非常經典的作品，其中青澀的初戀與可愛又搞笑的互動是一大看點！而把機牢擺在最後一位是因為，比起前面四部，機牢算是比較難消化的一部戲，沉重的劇情更多了一些。但基本上，申元浩導的作品我們全部都很推，這個推薦排行我們也是很掙扎後做出的選擇，所以如果大家有空的話真的可以全部都看過一次，再來告訴小編你們自己最喜歡哪一部！ 劇情節奏 申導與李編基本上所有作品的劇情節奏都差不多，在感人或搞笑的切換上都能運用自如，雖然故事安排上沒有很明顯的主線劇情，但卻不拖戲，甚至可以算是用好幾個小故事堆疊而成，觀看時不但不會覺得煩悶，還會因為角色們之間的互動而覺得有趣想一直看下去。這兩個系列也常常用「先拍出結果，再給觀眾看背後原因或真相」的手法，因此也常常帶給大家滿滿的驚喜感。而就申導近期幾部作品來看，結局的呈現方式也與大部分韓劇不太相同，越來越走向開放式，雖然沒有拍出角色最後的結局，但也表達了我們只是看到這些角色人生的一部分，生命還是充滿許多無常與遺憾。 以請回答系列來說，97的集數是最少且一集最短的，非常適合不喜歡看一集太長韓劇的人觀看。雖然劇情安排上相對94跟88較為單薄，但依然瑕不掩瑜，整體剪輯手法與時間軸穿插的方式都非常特別。而94相較97在劇情的飽滿度便提升許多，不過個人認為94花了太多的篇幅在演感情線的部分，而忽略了一些角色的刻劃。至於88的劇情節奏，我覺得是安排的最好的，每個主角的戲份幾乎都差距不大，且可以看到所有角色的成長與生命故事，不愧是請回答系列的代表作、大家心目中的神劇！ 而機智系列則是拍攝出牢房、醫院裡面瑣碎的日常生活。從劇情上來看，機牢因為主角時常危機四伏，因而更有「機智」的意味存在，但與申導全系列來比較，這部戲沉重的部分也更多。至於機醫的話整部是12集，可能礙於篇幅問題，相較之下，小細節有些都是口頭帶過，而不是拍攝出來。而機醫也將拍攝第二季，許多疑點與愛情線都還沒收完，之後的劇情就讓我們一起期待下去！ 心動指數：1997 > 1988 > 機醫 > 1994 > 機牢 97的愛情線那種青梅竹馬變成戀人的過程，讓人看了心動不已！而一樣很讓人心動的88並沒有把所有的故事重點都擺在愛情，雖然感情線也讓人很揪心，但88在愛情線的描寫確實沒有像97、94那麼多，所以小編選擇把它排在第二位。 而機醫裡每個主角雖然都有讓人心動的感情線，但故事重點也不是擺在愛情，而是主角們之間好朋友的互動還有跟每個患者互動的動容故事。94的話，雖然也跟97一樣把重點擺在愛情，但小編對後半段的愛情線比較還好。最後，看過機牢的人應該都知道，雖然機牢有小小的愛情線做點綴，但並不是主要劇情，想看怦然心動愛情故事的人則可以跳過這部。 搞笑指數：1994 > 機牢 > 機醫 > 1997 > 1988 小編個人覺得94是真的很好笑！那種鄉下孩子初來首爾、不希望表現出自己是鄉巴佬但又總是做出爆笑舉動的劇情，真的讓人笑到肚子痛！而機牢的笑點則是在牢房裡生活的人們白痴白痴的互動跟行為，機醫的話主要笑點是在他們一群好友們之間的互動。基本上申導的作品都是走輕鬆搞笑的日常路線，全系列都很好笑！ 沉重指數：機牢 > 機醫 > 1988 > 1994 > 1997 雖然機牢的搞笑指數很高，但以沉重指數來說，它也絕對是最高的。機牢跳脫以往韓劇大家都有happy ending的收尾方式，角色們的結局雖然有些是好的，但有些也很現實，讓觀眾覺得難過的同時，卻也感嘆如此沉重的結局，才是最現實的監獄生活可能發生的結局，甚至也像人生的縮影，充滿各種不如意。而機醫畢竟身為醫療劇，難免有各種生離死別，因此我們把它擺在請回答系列前。 寓意成分：機牢 > 1988 > 1994 > 機醫 > 1997 以寓意上來說，機牢描述了各個角色的牢房生活，除了人生無常的寓意之外，主角金濟赫與每個受刑人各自的故事，也是各種打拼過日子的人們的人生寫照。而請回答系列的寓意大部分是以一個一個小故事堆疊而成，基本上每個故事都會有一個中心思想，也都有令人動容的地方。而88則是小編認為在親情、友情、愛情上都很有寓意的一部戲，相信看過的觀眾都會在不同的地方有很多收穫。 看完這篇申導排行榜後，真的很推薦大家有時間的話可以去把申導的全系列作品補齊🤣除了「請回答世界觀」與各種內梗很厲害，角色之間的客串、還有許多熟面孔的演員一再出現，都讓喜歡這系列的粉絲又驚又喜。推薦大家不要因為覺得有些作品時間年代有點久遠就錯過了這些好戲，也歡迎大家去看看我們之前在ig上發過的無雷&有雷劇評，裡面都有更深入的分析！想看其他韓劇劇評歡迎大家到我們的ig @8la8la_drmclb 查看更多劇評！ - 延伸閱讀：6部九月上檔韓劇：南柱赫、朴寶劍即將回歸！你最期待哪一部？ - #請回答1997 #請回答1994 #請回答1988 #機智牢房生活 #機智醫生生活 #韓劇 #劇評 #kdrama #申元浩 ＃申元浩導演 #波波泡菜 #波波黛莉 #popdaily #popkimchi

蘇花改開通 – 4 最終回 / 熱血一日遊景點哪裡去？﻿

/ 花蓮東大門夜市 HUALIEN TUNGTAMEN NIGHT MARKET / 花蓮縣花蓮市中山路50號 ————————————————— 記得先追蹤NN小姐的Instagram & Popdaily 會持續發文章給大家唷❤ 蘇花改開通 – 4 最終回 / 熱血一日遊景點哪裡去？ 蘇花改開通縮短到花蓮的時間拉！ 最終回我們來到「花蓮東大門夜市」 東大門夜市分成四大區域： 福町夜市、原住民一條街、各省一條街、自強夜市 搜尋大家來都會必吃甚麼呢？🤔 ▪️蔣家官財板 - 沙嗲羊肉 / 鳳梨蝦球 這間店內用的話有提供紅茶 / 熱薑茶喝到飽，外帶是直接給一杯外帶杯 一杯飲品配上官財板真的剛剛好！ ✔️沙嗲羊肉 如果你是喜歡有一點點的羊騷味朋友我推薦哦！ ✔️鳳梨蝦球 跟沙嗲羊肉相較起來，NN小姐 & MR.CHEN比較喜歡沙嗲羊肉 相較味道比較淡跟整體吃起來比較冷的口感 不過都有一個厲害的地方是：外體麵包不會讓你覺得油膩😋 有些吃完嘴巴會非常的油膩，這點我覺得滿厲害的 ▪️第一家烤肉 這間烤肉超級多人推薦來必吃的 烤：甜不辣、豬血糕、雞皮、豬肉串、香菇梗 整體吃起來覺得較普通，不過NN小姐非常推薦：雞皮👀 烤得非常剛好，很脆加上醬汁給100分 ▪️豬豬豬原住民美食 這間店也是滿多人推薦的 點：山豬肉炒泡麵 來花蓮地盤就是要吃原住民在地美食啦 這炒泡麵的份量非常多 偷偷看老闆烹飪時…有兩包麵吧😳 加上裡面的料也很多跟獨特的醬汁 整碗讓你的味蕾整個大開，搭配山豬肉不會讓你覺得油膩 蘇花改開通熱血一日遊HAPPY ENDING 統整一下一日遊的景點吧！ 因為NN小姐賴床了，我們出發時間大概是…10點左右哦 台泥DAKA園區 – 七星潭風景區 – 海崖谷 – 貨櫃星巴克 – 東大門夜市 真的很開心蘇花改開通，縮短滿多時間的 如果是以前的蘇花公路可能去花蓮最少都需要2天1夜吧 🔺以上內容純屬NN小姐個人意見哦 #taiwan#travel#hualien#new#awesome#photo#picture#nightmarket#happy#ending#formosa#cozy#day#tripe#nice#tungtamen#popdaily #臺灣#花蓮#蘇花改#旅遊#景點#熱血#一日遊#夜市#東大門#msnntravel - MS. NN INSTAGRAM：https://www.instagram.com/doublen_tpe/ 

佩妮撿影格｜獨立思考中臉龐的美 ▶ 抓狂美術館 The Square

邊看俄片《DAU. Natasha》邊看相關影評文，被俄餐飲文化吸引，但得知報導後隨即停止觀賞，據說殘暴內容是真實記錄拍攝非假戲。 我無法當作只是一部電影，不覺得電影可以凌駕在所有之上，不是被歸類獵奇單元可以保送。 ✃ ✃ 《抓狂美術館》故事扣緊《The Square》英文片名循序漸進闡述，搭配Bobby Mcferrin 演唱 Improvisació 1 的悠揚旋律，觀影過程彷彿進入了這名為美術館的方框The Square裡，不只是觀影者，也是創作者、藝術品、垃圾。 面對不公不義的無動於衷，戲劇張力往往都能順理成章推進，但我們看一個故事，英雄的出現難道是唯一的結局出口，如果英雄沒有出現，得到爛評如潮可想而知，這件事是否就是政治正確。 本片刀刀戳社會文明人，一堆影評文檢討文明人的偽善傲慢，甚至將人分階層對立代電影言似，影片挑價值思維敏感神經，很多情節梗因是生活常景被細膩勾勒出來，有其討喜部份，但絕大部份觀影時間不會是舒服，觀眾和片中進入美術館的民眾一樣，面對失控場面時，先裝沒事後抓狂。 我不喜歡影評文「檢討文明行為」這麼單細胞觀點。 政治不正確難道是不施捨、見死不救、以暴制暴、道貌岸然... 影片是有呈現現象，卻沒告訴政治正不正確喔。 「諷刺」是真的想推翻一方?是一方對號入座覺得被冒犯? #鐵達尼號 #屍速列車 災難片好看的是人被淹死咬死，亦人性掙扎?如果蘿絲搭救生艇先走不管傑克，還會是愛情片嗎? 一度覺得本片有些攏長不耐，看完卻意猶未盡陷入沉思，比上提兩片好看，好看就在在長時間失控裡沒有絕對的英雄存在，以及主角 (Claes Bang 飾) 道德價值觀勒索自捆的窘狀，如果喜歡逛美術館的人應該會喜歡這片吧。 ✃ ✃ 為什犘正文前，提因價值觀棄片，大概我也只是《抓狂美術館》裡逛館民眾一員，不衝鋒陷陣也不想變成共犯，同時也在屏氣凝神端看自己。 美術館拍炸爆一個小孩內容當展覽宣傳片，收到雪片般飛來的網路留言「這幫人怎不下地獄，看到他們揍爆他們的臉。」 太heavy又文雅幽默惹。 故事是個沒有警察、警衛建構的世界，大家都在實驗劇場的方形裡，人被猩猩襲擊不反咬才奇怪，不反咬是孬也是文明認知的奇怪。 導演: 魯本奧斯特倫德 2017 #瑞典電影 #德國電影 #法國電影 #丹麥電影 文本圖片來源 : IMDb Instagram @penny.film

吃下去四大皆空！不想上班的Blue Monday，用這六家「厭世系食物」懶一下吧～

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 【本文之文字及照片皆由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 快樂的週末假期總是很快～到了上班的藍色星期一，假期症候群就會發作啊～厭世感指數攀升，讓人做什麼都打不起勁，快點來看看這六家厭世系飲食～管你是不想上課還是不想上班還是犯懶，這裡吃的喝的都幫你盤點好了～ １‧不想上班只好喝拿鐵 這家位在內湖的咖啡廳，不知道是不是鎖定內湖區周圍的上班族，一走進去就會看到「不想上班想好喝拿鐵」的字樣，連每一杯咖啡上都有～店家推出的文字雞蛋糕也是蠻可愛的，「不想上班」、「錢不夠用」簡直是心聲，好啦喝完咖啡提完神，轉過身還是要繼續做功德～ 地址：內湖區江南街116巷2號 電話：0966 859 605 營業時間：7:30~17:30 ２‧不要對我尖叫 老闆、客人請不要對我尖叫！搞笑的Logo嘴臉長得超像小編國中的班導，飲料分為老茶莊配方（現泡茶附茶包）、氣泡水、奶蓋、冰沙及可可牛奶。店內招牌-冬瓜菊花還看得到菊花在茶裡漂哦！飲品加10元即可加料白玉珍珠、爆漿珍珠、地瓜芋圓，推薦喜歡新奇口味的水水可以點一份爆漿珍珠，它爆的不是料是果汁阿！ 必喝推薦：冬瓜菊花、原味可可牛奶 地址： 台北市中山區中山北路二段16巷9號 電話： 02 2521 1050 營業時間：11:30~21:30 ３‧小南港懶人私廚 這家「懶」人私廚其實是一家早午餐店，「懶」就是正字標記，每一杯飲料都會有大大的「懶」字，現做的三明治爽脆口感的生菜、軟嫩吐司再搭配有媽媽味的燒肉，一天的成功就從豐盛的早餐開始～來偷個懶吧～ 地址： 台北市南港區中南街8號 電話：0905 271 685 營業時間：平日08:00~17:00、假日08:00~12:30 ４‧藥師的私房紅茶 這家「藥師紅茶」真的很特別！在這裡要買紅茶前要先掛號，掛號點完餐後，再到領茶櫃台領取茶點～除此之外還會附上藥袋，真的是很「促咪」，不過小編在想這紅茶雖然神，但如果真的有病還是要去看醫生啦～ 地址： 台南市中西區府前路一段373號 電話：06 213 5250 營業時間：11:00~22:00（除周一公休） ５‧很有事雞蛋糕 「連我阿罵都比你行」、「醒醒吧！你不是網美」雖然有夠厭世負能量爆棚，不過這個雞蛋糕真的是很好吃啊～編推香蕉巧克力裡面可以吃到香蕉的蕉肉、還有巧克力的甜香～就在臨江夜市裡～ 地址： 台北市大安區臨江街 電話： 0910 947 272 營業時間：18:00~00:00 ６‧惠蓀咖啡審計店 據說吃完就能看開一切，一掃前面厭世氛圍，來點勸世小物，果然是心中有佛，處處有佛！雖然他怎麼看就是摩艾臉型的釋迦摩尼，但真的是蠻Ｑ蠻萌的啊！別忘記幫可愛的雞蛋糕DIY它的造型～ 地址： 台中市西區昇平街60號 電話： 04 2302 8233 營業時間：平日08:00~19:30、假日0900~20:30 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 什麼！它們這麼夯我居然沒喝過！今年就用這6家質感文青飲料店解渴一夏 咖啡廳一級戰地就在新竹！週末就去髮廊、韓服店裡喝杯拿鐵拍美照吧～ 暗黑系千層蛋糕超有梗！Lady M的男友款「竹炭咖啡千層」帥到不行 #厭世系食物 

誰說諧星只會搞笑？8位日本才華洋溢的搞笑藝人，不為人知的另一面！

在日本，搞笑圈和演藝圈一樣都充滿競爭力，不要以為只要會搞笑就能上節目，還要有顆懂得應變的頭腦，看著他們台上詼諧的身姿引人發笑，但其實有許多諧星多才多藝，私底下兼具了許多一般觀眾想不到的身分，能夠在演藝圈身兼多職，他們聰明極富才華的頭腦與能力，擔負你對諧星的印象！ 👉演技出色歌喉更是讚！盤點9位演歌雙棲全方位藝人，什麼都難不倒他們！ 1.渡邊直美｜模特兒、舞蹈家、品牌創辦人、演員 渡邊直美可以說是台灣人最喜歡的日本女藝人之一，台日混血的血統更令人感到親切，IG的追蹤人數名列日本名人前三名！這位棉花糖女孩，是個貨真價實的搞笑藝人，從知名經紀公司吉本興業出道，直美在綜藝節目上一邊扮醜一邊搞笑，後來則是因為模仿碧昂絲、Lady Gaga跳舞而一砲而紅，從此讓大家對這個日本女性搞笑藝人「女丑」有了不同的看法。 👉即將移居前往紐約發展！日本諧星渡邊直美出道經歷、戲劇作品回顧，不被框架棉花糖女神！ 直美經營自己的方式就是「大方展現自我」，雖然她早已成為一個世界知名的明星，但現在直美除了走跳於各國時尚品牌之間，也自創服裝品牌「Punyus」，為大尺碼女性設計許多可愛有魅力的衣服，而她也沒忘了自己諧星的身分，我們還是能看到她在綜藝節目上扮醜娛樂觀眾，讓世界充滿歡笑就是她的初衷！ 👉來賓比主持人更有梗！精選7個日本熱門綜藝節目，每集要你笑到噴飯！ 另外直美常常cover、模仿知名美國歌手Lady Gaga，像是近期在直美個人YouTube上 NAOMI CLUB，推出一首《Rain On Me 》加入個人的創意巧思與特色，神還原此經典MV，直美的舞蹈實力再次受到注目！ 2.松子DELUXE｜專欄作家、評論家、主持人 松子本名松井貴博，生理性別為男性，節目上總以貴婦的女裝打扮示人，但與一般的「男大姐」又不太相同，松子的名氣大到日本觀眾一個星期打開電視，幾乎每天都能看到他主持的節目，松子靠的是他犀利又不失禮貌的言談，日本人對於這位奇裝異服的大叔並不感到討厭，反而非常喜歡，全因松子將日本人壓抑在心裡不敢說的事實，一針見血地的通通噴出來。 👉【日本血型測驗】日本人的血型迷思，8種個性&代表藝人一次搞懂！ (圖片來源：tv-asahi.co.jp） 造就松子犀利又有品味的言論是他早期的經歷，在進入演藝圈之前，曾在同志雜誌《Badi》擔任編輯，後來被小說作家中村うさぎ發掘，稱讚他寫的專欄文章很優秀，甚至形容他是個「為寫作而生的人」，之後松子便改了藝名向演藝圈發展，言談文字都充滿智慧的松子，目前也在多部雜誌上發表評論專欄。 👉日本文學進擊大螢幕！精選10部小說改編電影，整本小說精華濃縮在這裡！ 3.北野武｜導演、演員、主持人 談起北野武，可能大家對他的導演身分比較熟悉，但其實他也是一位搞笑藝人，演繹風格狂妄且總是在節目上開黃色笑話娛樂眾人，不過早期剛出道表演時生活並不優渥，直到國際知名導演大島渚找他出演《俘虜》後，開啟他對電影圈的興趣越來越濃厚。 👉【2020日本電影片單】日本電影在台上映時間總整理，每一部都不能錯過！ (圖片來源：blogos.com) (圖片來源：bunshun.jp) 北野武時常主演自己製作的電影，他所導演的知名電影有《那年夏天，寧靜的海》、《花火》、《菊次郎的夏天》、《極惡非道》等等，電影風格很兩極，不是純樸帶點哀傷的日式溫情，就是殺無赦的血腥暴力黑色幽默，兩種近乎相反的風格，北野武竟都能同時且運用自如，他的導演天份在國際上受到褒譽，以《花火》這部作品獲得了威尼斯影展金獅獎。 👉純純的愛最美！精選12部日本純愛電影，逼出你內心的少女眼淚！ (圖片來源：amazon) 4.升野英知｜主持人、作家、腳本家 升野英知的藝名為バカリズム（笨蛋主義、笨蛋節奏），或許這個名字才讓大家反應過來他是誰，其實バカリズム一開始是個團體名稱，後來升野的搭檔退出後便延用至今。除了擔任主持的偶像節目「IDOLING」外，在其他各大綜藝節目中也常常看得到他的身影，不少人對他的印象都是在於出色的反應和犀利的吐槽，其實他的邏輯思考非常強大，常常創作出令人會心一笑的漫才，在R-1或是大喜利比賽中都有好成績。 👉長瀨智也退出傑尼斯！盤點從幕前引退的日本明星，期待他們再回歸！ 這份傑出的想像力替升野在演藝圈裡另闢新路，從2012年開始他當起戲劇腳本家，《世界奇妙物語秋季篇：來世不動產》、《了不起的選TAXI》、《陰錯陽差的女演員們》、《黑色十人之女》、《住住》、《架空OL日記》這些日劇雖然都是只有幾集的單元劇，卻巧妙地呈現了升野獨特的日式幽默，在《架空OL日記》中甚至親自飾演「女主角」，他創造出的世界觀總是給人一種看似平凡卻又新奇的體驗。 👉劇情卡司大踩雷？盤點歷年前10名收視低日劇，為何就是沒人看？ 5.松本人志｜導演、歌曲填詞人、節目企劃 日本資深搞笑團體DOWNTOWN的成員，DOWNTOWN在日本已經是家喻戶曉的藝人，在藝能界的地位也是非常崇高。松本人志在團裡雖然是裝傻役，但其實他對搞笑有著很高的敏銳度，在節目上時常給出神一般的爆笑言論，舉凡短劇、節目的劇本大多都是他構想的，每年年末必看的搞笑節目《絕對不准笑》企劃最一開始就是松本想出來的！ 👉日本爆紅「美少女戰士插畫挑戰」，月野兔搞笑變身，一起加入sailormoon redraw吧！ (圖片來源：twitter) DOWNTOWN的另一位成員浜田雅功曾以歌手身分發過唱片，松本人志則參與了其中填詞的工作。 近年來松本也跨足到電影圈，2007年自導自演的電影《大日本人》，以一位平凡人士為主角（松本人志飾演），某天竟然發現自己可以變成巨大的英雄與怪物對戰。以偽紀錄片交織著特攝元素，劇情彷彿惡搞般戲謔著，背後其實暗諷了日本社會的許多問題，這部電影入圍了當年各國影展，展現了松本在搞笑方面的黑色幽默。 👉日本人必備八個特質，你能接受幾個？測測看你是多少％的日本人！ (圖片來源：cinemacafe.net） 6.又吉直樹｜小說作家 又吉直樹是搞笑團體Piece的成員，平時的形象為一頭中分長捲髮，一副陰沈憂鬱的樣貌彷彿「幽靈」一般，其實又吉在節目上遇到自己感興趣的事物也能況況而談，他喜愛閱讀文學，常常在節目中分享他去過的喫茶店或書店，抑或是大談自己最近看的愛書。 👉建築大師隈研吾的鬼斧神工！挑高書牆＋特殊建築，帶你走進哈利波特場景！ (圖片來源：mainichi.jp) 從外表到內在都充滿文學氣息的又吉，在2015初次發表自己寫的中篇小說《火花》，描述了一對搞笑藝人前後輩，彼此之間在搞笑這行業裡互相學習的故事。本身就是搞笑藝人的又吉，這本書就像是在寫自己的故事，他不著重於描寫舞台上逗人發笑的表演，而是闡述了無名諧星在日常中的平凡及努力。 👉心有戚戚焉！上班族必看職場日劇，滿滿社畜的心酸血淚故事！ 讓他榮獲當年三島由紀夫獎提名、芥川龍之介獎獲獎。現在又吉直樹一邊當藝人一邊持續寫小說，他已經出版了多部小說，《火花》也有被改編成日劇及電影，有興趣的人可以上Netflix看日劇版呦！ (圖片來源：impress.co.jp) 7.小園浩己｜主持人、公司老闆（創業） 小園浩己藝名ヒロミ（Hiromi），一開始是以三人組合的搞笑團體出道，後來一個人上節目、當主持人，以流利風趣的口才為名。雖然已經年過50，在很多綜藝節目上還是常看到他的身影，ヒロミ也擅長做手工藝，曾在節目中大秀自己居家改造的功力，程度可以媲美《全能住宅改造王》，讓觀眾和來賓大吃一驚。 👉超經典「日本綜藝節目」讓人噴淚，黃金傳說、超級變變變&沒看過你根本沒童年！ (圖片來源：dime.jp) 多才多藝的ヒロミ曾經從演藝圈「引退」十年，這段時間他幾乎完全和演藝圈沒有往來，消失在螢光幕前，他選擇從商之路，自己開了一家公司，十年後又再度復出演藝圈，ヒロミ說他走上不同的路，才發現了許多演藝圈沒有的東西，這段經歷會成為他人生中寶貴的養分。 👉日劇《我要準時下班》10大金句中肯到哭，工作三大秘訣學起來，再也不加班！ 8.森田一義｜主持人、演員、歌手、作詞人、作曲家 大家對タモリ（塔摩利）的印象為何呢？是在反轉神劇《世界奇妙物語》裡如同盛竹如一樣不可獲缺的旁白先生，還是流行音樂節目《MUSIC STATION》裡萬年不變的男主持人？如果是日本節目迷的話，或許答案會是《笑っていいとも！》（笑笑又何妨），不管是哪個節目，タモリ只要現身在眾人面前，一定都是一身黑西裝加上招牌大墨鏡，據說已經有30幾年沒人見過タモリ把墨鏡拿下來的樣子。 👉收視狂飆的話題日劇《同期的櫻》，三大看點＆飆淚金句，找到非你不可的事吧！ (圖片來源：dengekionline) (圖片來源：yuuking-life.com) タモリ與北野武、明石家秋刀魚並稱日本搞笑界「三巨頭」，除了主持人與搞笑藝人外，他也出演多部戲劇，並且是個歌手、作詞、作曲家，還會演奏小喇叭和鋼琴，タモリ是日本業界出名的多才多藝！ 👉會英文不稀奇！精選日本7位多聲道語言明星，根本是語言小天才！ 看完介紹後真的一改以往「諧星只會搞笑」的印象，能夠在不同的領域拓展自己的興趣及專長，並且做出優秀成績，也是一件不簡單的事呢！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#tina0123 #北野武 #升野英知 #又吉直樹 #小園浩己 #才華洋溢 #搞笑藝人 #日本諧星 #明星藝人 #松子DELUXE #松本人志 #森田一義 #渡邊直美 #生活娛樂 

爆笑卻反映現實，大人系必追日劇！超帥實力派影帝帶你進入重重搞笑危機，滿滿的黑色幽默讓你笑中帶點無奈～

純搞笑的喜劇太多，笑完就忘，不夠過癮！波編觀察到，最近日本網友們突然瘋狂熱議一部全新日劇「How to be Likable in a Crisis」（關於現在這裏發生的危機和我的好感度），名字真的是搞笑地長，喜劇該有的力度它都有，好笑的地方真的是讓波編笑到嗆到，珍奶的珍珠都嗆進鼻腔裡啦！>>預告片點我搶先看<<不同於其他喜劇，「關於」是一部反映社會現實的黑色喜劇，因此有許多影射、諷刺現代社會問題的梗與設定，讓觀眾在爆笑完後，笑著笑著就嘆氣，甚至如果你的職業剛好就是公關，或是任職於教育體系，那小心看著看著就笑到哭了啊！到底為什麼這部劇這麼受歡迎，同時又讓人感同身受呢？ 請跟著波編一起點開第一集的觀賞連結，邊看劇邊看下一段吧～ 社會縮影，可笑還是可悲！？ 3大看點造就必看諷刺日劇！ 「關於現在這裏發生的危機和我的好感度」劇名長到爆炸，卻只有短短五集，何以異軍突起，讓全場人都笑歪，且一致好評如巨浪咧？以下3點送給你，不客氣！ 1. 揭開黑幕，反映現實，荒謬有感 「關於」背景設定在一個虛構的名門頂級大學「帝都大學」，看似光鮮亮麗，卻由於少子化、教育預算縮減、內部腐敗等問題與醜聞而敗絮其中。而觀眾將透過主人公神崎真（松坂桃李 飾）的視角，觀賞他在處理各種問題時候發生的諷刺現象。 在故事裡，身為大學新到任公關的他，總是被接二連三的危機搞得七葷八素，每天疲於滅火，嘔心瀝血、絞盡腦汁生出各種理由與解法，可謂荒唐到極致，裡外不是人啊！過程雖然極度炸笑，但也完美體現了現代社會的矛盾，以及身處於社會的人們的無奈以及悲哀啊！是一部會因為觀賞者所處的環境（職業別、校園風氣等）而產生不同感慨與體悟的神劇！ 2. 角色立體，災難不斷，崩潰爆笑 雖然神崎真曾是任職於電視台的帥哥主持人，具有相當知名度，也受到大眾的喜愛，但帝都大學對他來說還是太硬啦！各種超扯的危機接二連三爆發，知名教授的研究涉嫌詐欺、校內研討會的恐怖襲擊預告、從研究設施中流出外來生物等等，每一件都是災難級別的大崩潰，自然也帶出超多離譜的笑料，而學員中的各種牛鬼蛇神，也讓神崎夾在中間，處境加倍困難，上有優柔寡斷的校長、滿口謊言的校園理事們、消極主義的上司，旁有滿嘴大道理、我行我素的白目教授，冷酷尖銳的大媽秘書、超有人氣的準教授，下有正義感十足的新聞部學生，對外還有吃瓜群眾與媒體輿論，可謂腹背受敵，每一位角色的誇張行徑更是被演得活靈活現，完全就是現實生活中，職場上、校園中各種壞份子的原型啊！但還好受苦的不是我們，所以我們只要看著主角崩潰而大笑即可～ 波編本人印象最深刻的是，劇中有一位研究員舉報了被學校寄予厚望的明星教授研究做假，一切都是一場騙局！「不是要與這個垃圾的世界對抗，而是希望日本的科學界能正常運行」這句台詞很用力地重擊波編的內心呀！有時候只是做對的事情，卻十分困難，這一切已經是結構性的問題，是一種人在江湖身不由己的量子糾纏啊！ 3. 松坂桃李，實力影帝，好帥好帥 曾榮獲日本電影學院獎的最佳男主角，自雜誌模特兒出道的松坂桃李的硬底子實力已經被大家公認，但時常耽溺於男色的波編，在意的還是他無與倫比的顏值，與183公分的理想男友身高啊！曾出演的戲劇作品多不勝數，從《侍戰隊真劍者》、《名偵探柯南》 真人版、《今日開始談戀愛》到《警報 刑警×女友×完全惡女》每部波編都被帥得不要不要，還要還要！如果你是顏控、沈溺於男色的痴女如波編的話，肯定得馬上追起這部劇，看看他被搞瘋的崩潰可愛樣貌啊！ 最火最新日劇竟然都免費看？NHK Drama Showcase 根本是哈日族的極樂世界！ 沒錯！你沒看錯！千萬不要懷疑，莫緊張莫害怕，真的是「免費」！所有最火最新剛上線的熱騰騰日劇都會在NHK WORLD-JAPAN平台的特別服務”NHK Drama Showcase ” 上線！官方直營，無廣告無彈出視窗，沒有地方媽媽的宣傳，也沒有480p的爛畫質，一切正派經營，網羅各式卡司強大的日劇都可以免費觀看！想追劇，點開NHK Drama Showcase就對啦！ 學日文、練日文必備網站！NHK WORLD-JAPAN 讓你在看新聞中進步～ 前面提到各種平台名詞，想必一定搞得你霧煞煞，波編馬上來傳道授業解惑一番！首先，”NHK”是「日本放送協會」的縮寫，是日本的公共媒體機構。而NHK WORLD-JAPAN則是NHK底下的一個國際媒體平台，專門透過電視、廣播、網路，提供最新的日本、亞洲新聞與各式資訊給全世界的觀眾！上一段提到的NHK Drama Showcase，就是NHK WORLD-JAPAN的其中一個服務！而且NHK WORLD-JAPAN 甚至有多達20國語言可供選擇，針對想學日文的朋友，也有日文學習節目，想學道地日文的朋友多看看一定會有幫助的！ 不只耽溺於男色，更熱愛喜劇，好笑幹片的波編，在看了這部「關於現在這裏發生的危機和我的好感度」之後，實實在在地被娛樂了一番，不得不佩服編劇的實力！但內心深處卻也是十分感慨呀～波編就不多劇透暴雷了，各位趕快上NHK Drama Showcase 好好地笑一波，好好地反思一波吧！為了松坂桃李！為了男色！為了社會正義～！ NHK WORLD-JAPAN 官方網站 >> 點我 「關於現在這裏發生的危機和我的好感度」觀賞連結 >> 點我 預告片馬上看！ >> 點我 NHK Drama Showcase 超多日劇線上馬上看！ >> 點我

2019 必看電影清單！每個月都有超級強檔，快收藏此篇安排行事曆了啊

今年影視娛樂有不少令人期待的大作，認真排了一下行事曆才發現，每個月都有超強的電影上映！特別整理這一篇，讓喜歡迪士尼、marvel或是其他動畫電影的人不要錯過了 《復仇者聯盟4》 上映日期：2019 年 4 月 26 日 在《復仇者聯盟3：無限之戰》裡，因為薩諾斯的彈指而使地球上一半的人殲滅，空前絕後的悲壯結局讓大家十分錯愕，而近日釋出的前導預告更是令許多人揪心，甚至是知名畫師 BossLogic 分享了他所創作的海報，也是走一個悲劇路線，「Endgame」這個副標題也讓不少影迷臆測結局或許並不美好，只能說漫威真的很會鋪梗又常神展開，沒看電影之前說什麼都不準啊！ – 威秀這次還有出「紀念金卡套票」，總共5款，分別為：鋼鐵人/美國隊長/雷神索爾/黑寡婦/薩諾斯款，裡面還有電影票的收藏匣，可以一起存放紀念喔！目前可以到威秀影城的現場或線上購買，無私分享給大家啦！下面順便友情附上金額： 紀念金卡一般版（金卡＋收藏盒） $500 紀念金卡豪華版（金卡＋收藏和＋海報＋飲料爆米花）$588 （圖片來源：pinterest） 《寵物當家2》 上映日期：2019 年 6 月 6 日 想當年 2016 寵物當家第一集上映的時候就刷新動畫片的首周票房紀錄，現在竟然要出第二集啦！這部續集也回答了一直以 來讓每個寵物主人好奇的問題：你不在家的時候，你的寵物到底在做什麼？這一次的續集會再度展開怎麼樣的冒險，就讓我們拭目以待！另外寵物當家的主題遊樂設施將誕生於好萊塢環球影城了～預計在寵物當家2上映檔期2019年6月隆重登場喔 （圖片來源：照明娛樂） 《玩具總動員4》 上映日期：2019 年 6 月 21 日 最最最讓波編期待的，就是睽違多年終於又有續作的《玩具總動員》啦！還記得上次第三集的時候哭得一把鼻涕一把眼淚的，同時也替三部曲劃下一個句點，這一次則是獨立於前面作品的獨立電影，對喜愛玩具總動員的影迷來說可說是喜憂參半，不過能看到這些可愛的玩偶們再度躍上大螢幕，其實波編心裡還是很開心啦！ （圖片來源：pinterest） 《獅子王》 上映日期：2019 年 7 月 19 日 近年來迪士尼有許多真人版電影釋出，從去年底開始的《胡桃鉗奇幻四國》，到今年的《小飛象》和這部《獅子王》，波編覺得變成真實的獅子萌度好像更高了一些，當狒狒長老將辛巴高高舉起時，再配上經典熟悉的音樂，瞬間起雞皮疙瘩，小時候的回憶一瞬間都被喚醒了啊！ （圖片來源：pinterest） 《冰雪奇緣2》 上映日期：2019 年 11 月 22 日 冰雪奇緣也要推出第二集啦！有看《無敵破壞王2》的人就知道其中一個彩蛋跟冰雪奇緣2有關，預計今年11月22日上映，預告片中的Elsa一身褲裝十分帥氣，聽說歌曲會比之前更厲害！或許火紅程度會比「Let It Go」還要亮眼喔！ （圖片來源：pinterest） 趕快安排進行事曆，準備開搶這些電影票吧！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #Marvel #上映日期 #上映時間 #冰雪奇緣 #寵物當家 #影視娛樂 #復仇者聯盟 #新片 #生活精選 #皮克斯 #迪士尼 

🤣全家小當家醬油碟太有梗！中華一番限定登場🔥倒進醬油才看見「難吃啊～～～」笑爆全場！

難吃～～中華一番醬油碟小當家全家多吉懶人包 鬧🤣🔥 買火鍋居然送「小當家醬油碟」！！ 我真的笑出來😂 — 影片照片未經授權！不得任意轉載使用！ ™️ 尊重著作權 ®️ #多吉懶人包 #全家超商 #小當家 #全家限定 #醬油碟 #中華一番 #超商贈品 #全家新品 有一個寫「特‼️」另一個居然是「難吃啊～～～」 重點是要倒進醬油才會浮現字！也太有梗吧😆 整個設計超精緻 完全是回憶殺＋實用度爆棚🍲 邊吃火鍋邊看那個碟子真的太療癒… 還不小心笑出聲哈哈哈 這種限定小物真的要收藏起來🫶

「什麼爛招，能夠贏就是好招」陳柏霖以王牌律師回歸！Disney+台劇《正義的算法》，與郭雪芙一起解決超寫實社會案，正義與

說到陳柏霖，第一印象應該是不少女孩心中的夢幻「大仁哥」，自從經典台劇《我可能不會愛你》奪下金鐘視帝，就鮮少在台劇看到他的身影。近期主演的作品大多是電影、實境節目，終於等來他的新劇《正義的算法》回歸小螢幕啦！這次由《16個夏天》金鐘導演許富翔執導，邀請女神郭雪芙一同出演，當貪財又刻薄的王牌律師碰上熱血又正義感十足的菜鳥律師，將會擦出什麼火花呢？太期待男神女神同台飆戲，《正義的算法》共26集，本週已播到中段，劇情也即將進入最高潮～你跟上了嗎？ 《正義的算法》在演什麼？ 《正義的算法》劇情描述個性貪財苛薄，卻是法律界公認的王牌律師「劉浪」（陳柏霖 飾），為了打贏官司不惜使用一切毫無底線的手段。他從不在乎正義，只在乎當事人的最佳利益，但在一次案件中發生嚴重失誤，慘遭公司開除，一夕之間跌落神壇。誤打誤撞與熱血菜鳥律師林小顏（郭雪芙 飾）成為同事，在事業低谷時開始接觸到一連串與利益相反的案件，開始探討正義與利益到底該如何抉擇！ 編輯必須老實說之前看到「律政劇」都會先退後三步，連點開的動力都沒有，即使開追後也會被枯燥乏味的辯護環節，讓人想立馬棄劇！但身為陳柏霖的鐵粉，原本只是保持著追星的心情點開，沒想到首集就被節奏緊湊的劇情深深吸引～少了嚴肅、死板的氣氛，反而是被劉浪和林小顏這對歡喜冤家日常鬥嘴所吸引，忍不住一集接著一集看下去！ ——-以下有雷劇透💣——- 「正義是什麼？那是我們律師一輩子要找的答案。」事情絕對不能只看表面 首集，利益至上臭屁的劉大律師，一心維護財團利益，明知委託人極可能犯法，卻選擇替大老闆辯護，在他眼中錢比尊嚴還重要！在食品案中可以看到黑心集團透過一切資源撇清製造有毒食品的事實，面對食用有毒果凍而導致身體損害的小家庭，想透過大筆賠償金收買人心，說白了就是封口費（氣）！讓真相再次被隱瞞，若一般家庭想據理力爭，那「正義是一場漫長的辯證！」很多小夫妻並沒有足夠的財力及心力對抗，因此都選擇對較大利益條件妥協。完全反應出小人物在資本社會下無力的縮影，真實的社會案件讓編輯越看越心疼！ 與「精算律師」劉浪有著極大反差，那就是不為利益只為公平公正的林小顏 （郭雪芙 飾），頂著「泡麵頭」帶著一副黑框眼鏡。網友更是驚呼這位大嬸你哪位啊？為了更貼近的角色，真的與平時女神郭雪芙甜美形象差超多，太佩服雪芙的敬業程度啦！林小顏是位滿腔熱血、致力於挖掘真相的新人律師，收集證據替世人討回公道～將正義兩個字發揮的淋漓盡致！《正義的算法》目前播出到第14集，劇情都以貼近生活的案例讓劇迷們超有共鳴，像是工地安全事件，看似一場長期被雇主壓榨過勞，加上工地安全措施潦草而發生慘痛意外，卻大反轉成了詐死領保險金，正義永遠不能只看表面！ 到超收兒童的幼稚園霸凌案、醫療糾紛案、網紅離婚案以及餐飲帝國兄弟反目等，過程中可以看到劉浪為了替當事人爭取權益不擇手段！「什麼爛招，能夠贏就是好招」劉浪保護當事人利益可說是無所不用其極，針孔攝影、錄音筆通通使出，雖然他外表看起來放蕩不羈，但其實內心仍有溫暖又正義的一面！「這個社會為什麼需要法律？就是每個人都想著自己的利益，才會產生各種衝突」每句不經意說出的台詞，讓人陷入深深反思複雜且摸不透的人性～ 超強卡司成亮點！霸氣光頭房東、綠葉CP，精彩橋段看了保證笑中帶淚～ 雖然劇情裡的議題看起來沉重，但許富翔導演以輕喜劇方式描述故事，不只台詞令人捧腹大笑，連配角演員都超有梗！當然有半路認親的可愛男孩良良、霸氣又友善的光頭房東（廖威廉 飾），以及超搶戲的綠葉CP徐達恩、妮可（侯彥西、阿喜飾）等台劇老面孔為整部劇增添效果，還有不少片段致敬港式喜劇～光是卡司就太欠追啦！ 還沒看過的朋友，編輯拍胸保證非常值得你追起來！Disney+《正義的算法》每週三、四晚上8點準時上線！絕對是今年不可錯過的熱播台劇，快來看看劉浪和林小顏這對師徒冤家，又將面對哪些頭疼又糾結的案子吧！ 現在就加入Disney+行列，立即上 www.disneyplus.com 或前往App Store、Google Play、下載Disney+ APP 訂閱 追蹤Disney+以獲得第一手訊息！ 臉書粉絲團>>傳送門 Instagram>>傳送門

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