「不論創作內容為何，作品必須永遠懷抱某個宗旨。」​

星期一收到一份電子報，看完以後突然重新意識到，無論是自己在哪一個帳號上的創作，都不該只是為了創作而創作。​ ​有時候不免會陷入為了要維持進度，寫出些什麼來，但又不是自己特別有感的主題，有時候也不免會明明沒有什麼想法，卻刻意找了一個主題來寫，硬是寫出點什麼。​ 但那封電子報提到，我們寫出來的文章，最重要的應該是即使沒有人看，我們還是會喜歡那篇文章，至少我們自己要喜歡自己的作品，否則創作也就沒有意義了。​ ​我追蹤的不少個人品牌創作者，這好幾個月以來，紛紛慢下了腳步，不再瘋狂的持續更文，被進度與大量工作追著跑的他們，慢慢發現他們應該要好好生活。 ​畢竟創造個人品牌的目的，就是為了能夠自由工作，不受時間地點的拘束，那應該要一邊工作一邊享受生活，而非一直埋頭工作。​ ​從開張不久就關注的佐依，前陣子也看到她在文章裡的反思，她的品牌主軸是理想生活設計，那麼她所做出來的內容應該要是能引導大家創造理想生活，她自己也應該要努力實現自己的理想生活才對，可是她卻被忙碌的生活吞沒。​ ​這幾個禮拜，她的新文章都是與理想生活更加正相關的內容，像是如何突破迷惘活在當下，或是如何擺脫無力感，和之前持續了好久與各領域創作者及自媒體經營者的訪談大不相同。​ 不過無論是訪談或佐依自己的感思、閱讀心得，都在技術上和心靈上提供了大家創造理想生活的方法。​ ​我們都說經營個人品牌要有自己的定位和主軸，創作也是一樣的，不管是什麼樣的創作，每一件作品，都必須要有一個宗旨，譬如佐依的理想生活設計，就是一個很明確的宗旨。​ ​如果沒有一定的宗旨，不僅會在創作時無所適從，偏離主軸，或是主題太多太混亂，也很難把我們想傳達的想法讓讀者知道，更不用說留下讀者了。​ ​創作不只是創作，更是在傳遞我們的信念以及訴求，又或者是分享我們的看法和經驗。​ 其中的主軸，也就是作品的宗旨，不只是單篇文章，而是藉由你所寫的每一篇文章，來傳遞你的中心思想。這也是我在看到這句話還有好幾位創作者的近況以後，突然發現的一點。​ ​第一，寫出的作品必須先是自己喜歡的，否則就沒有意義了。第二，作品必須要有宗旨，否則寫再多也沒有用。​ ​既然創作需要花時間，那就不應該浪費這些時間做出自己不喜歡又沒能傳遞理念的成品，既然都花時間了，那就讓筆下的創作更有意義吧。​ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

想了很久我終於去霧眉啦！台北霧眉推薦～Genie Kris紋繡藝術工作室～頂級霧眉 烟霏眉

幾年前在流行霧眉的時候就一直很想做這件事，雖然小時候有在畫畫不過，關於化妝這件事情，我還是被歸在手殘黨。 像霧眉這種可能足以改變面相的事情我可不敢亂做！每天東奔西跑的，美麗的眼妝可不夠，有時候甚至忘記畫眉毛就出門了。 眉毛稀疏看起來整個人狀態超差，有多差呢？有一次主管看到我，嚇了一跳… 徑直的說：「你沒有眉毛，好醜。」 每次看到身邊美女們化畫得好好看的眉毛，心裡都OS到底是怎麼學的？在網路上YT或小紅書看了一些教程，跟著做雖然畫出來了，不過一直沒有找到適合自己的眉型。 在朋友的推薦下，認識了Genie Kris靳筱葳紋繡藝術工作室，本文將跟水水們分享，我在這裡做頂級霧眉，成為了素顏美女的過程與前後對比。 出門不用畫眉毛，氣色也很好！在這個生活節奏快速的時代，能多睡五分鐘都是奢侈，你說是不是？ 我的眉毛救星Genie Kris紋繡藝術工作室｜頂級霧眉 烟霏眉 在開始執行頂級霧眉之前，紋繡師雪倫替我遞上了一杯水，拿出了一個表格，細細為我講述執行霧眉的“行前須知”。讓我們在術前，就有一些心理準備，以及霧完以後需要注意的細節事項。 細心地說明注意事項 簡單來說～ 填寫完表格，讓紋繡師對顧客有一些基礎的了解，細心又溫柔的模樣，緩解了我第一次做這件事緊張的心情。 眉型確定！ 因為我從來沒有畫過自己滿意的眉型，也不確定自己到底適合哪一種？常常在網路上看到很多美女們的眉型都好自然好好看，一直都很羨慕。眉型會改變一個人的氣質與臉型，我真的覺得眉毛很重要！！ 接著紋繡師雪倫就開始幫我在眉毛上畫草稿，是這樣說嗎？我是這樣理解的啦！哈哈！根據我的臉型比例，用眉筆先幫我畫出待會要紋繡的眉型。 想要大大的稱讚一下紋繡師的專業，一開始雪倫老師幫我畫的眉型屬於比較大眾的類型，眉峰比較高，順著我的眉型眉尾延伸到比較下面的位置。 既然要霧下去了，可以維持一年以上的眉型絕不能輕舉妄動，如果不滿意就要說！ 我很努力地形容了一下我想要的感覺，雪倫老師立刻就秒懂了我的意思。在我不專業加上表達障礙之下，竟然幫我調整出了適合我，且讓我滿意的自然眉型。我真的覺得很敬佩也很開心。 開始霧眉囉～分享胖貓咪的霧眉初體驗過程 “定稿”之後我們就開始進行霧眉的階段啦！ 在開始之前先做了大約25分鐘的舒緩時間。我很喜歡Genie Kris紋繡藝術工作室的空間，聽著輕音樂，香氛蠟燭剛好也是跟我房間一樣的Yankee Candle，在執行霧眉的過程中，我感到像在自己家裡一樣的放鬆。 很多人都會好奇，霧眉屬於半永久，其實有一點侵入性，在過程中到底會不會痛呢？其實每一個人的耐痛程度是不一樣的，也會根據你當時的狀態而有所不同。 像是我的皮膚屬於很常過敏的敏感類型，我在執行前就有可能會“偏刺痛”的心理準備。紋繡師也提醒，如果臉部在近期有做過一些醫美，可以事先告知，可能會影響到眉型，也可能會影響到霧眉過程中的感受。 一開始的時候我是完全沒有感覺，太舒服就睡著了。後來執行接近尾聲，做最後修整的時候我才有一點點微微刺痛的感覺。整體上都是能夠在接受的範圍內。 （先說，我是那種非常非常怕痛的人喔！） 上圖是最後敷上冰冰涼涼的保濕，感覺很舒服。是我最喜歡的步驟流程了！我的第一次霧眉就這樣完成啦～！ 頂級霧眉烟霏眉的 Before & After 從照片中可以看到，左圖我原本的眉毛不但稀疏，而且非常雜亂無章，尤其是在眉尾的部分，就像雜草一樣可怕。經過紋繡師雪倫幫我施作頂級霧眉後，美麗的烟霏眉就這樣誕生啦！ 烟霏眉看起來的感覺就像使用眉粉上妝，非常自然好看，自帶美眉真的好幸福喔！就像迪士尼公主一樣亮麗動人～我真的好喜歡呀！ Genie Kris紋繡藝術工作室的環境很舒適喔 有別於一般美容中心的皇室高級感，Genie Kris紋繡藝術工作室給人的感覺就舒適自在，不會有距離感。而且還充滿了我超喜歡的彼得兔，一進到這裡就有一種回到家的感覺。 乾淨、簡潔、俐落又溫馨，聽著輕音樂搭配香氛蠟燭，讓我們閉上眼好好的在這個空間享受變美麗的過程。 台北霧眉推薦 Genie Kris紋繡藝術工作室 紋繡師都很專業，也很注重顧客的感受，環境也很舒適讓人感到放鬆。整體來說，我非常推薦還沒嘗試過霧眉，又很怕踩雷的水水們，可以選擇Genie Kris紋繡藝術工作室作為你的第一次。希望大家喜歡我的分享，胖貓咪愛漂亮系列持續進化中！ 📍地址｜台北市松山區復興南路一段57號📍電話｜0965 850 111📍營業時間｜週一～週六 11:00-20:00 靳筱葳國際美業集團 官網Genie Kris 紋繡藝術工作室 粉專Genie Kris 紋繡藝術工作室 IG 我也想做！線上預約這邊看～ 加入官方LINE@ 線上預約 胖貓咪愛漂亮

可以擦的胡蘿蔔～APRILSKIN胡蘿蔔賦活調理精華🥕

大家有用過胡蘿蔔的精華嗎✨ 雖然現在是暑假但每天仍忙得不可開交～ 幾乎都在教課和練舞導致常常熬夜跟晚睡 氣色變得比較差🥹 加上最近天氣很熱🔥 本人非常容易出油及長粉刺，膚況看起來更慘🥲 最近用到韓國品牌APRILSKIN胡蘿蔔賦活調理精華🥕 擠出來是水乳狀，質地很輕盈～輕輕一抹就推開 推開後沒有胡蘿蔔味反而有淡淡的草本植物香味聞起來很舒服😌 上臉吸收速度很快不會油膩同時皮膚有吸飽水的感覺 第一次使用胡蘿蔔做的精華液真的非常特別！ 裡面含有β-胡蘿蔔素可以強化肌膚屏障、有效改善皮脂分泌 因為是低刺激成分所以敏感肌也能安心使用🫶🏻 而且是Non-comedogenic認證產品不易誘發粉刺生成 這次連續測試14天早晚擦 粉刺真的有變少、出油的狀況有減緩 我早上會當作妝前使用也不會跟粉底打架 還能讓妝更服貼是我目前的新歡😆 @aprilskin_tw_official #APRILSKIN #APRILSKINTW #胡蘿蔔賦活調理精華 #胡蘿萄精華 #粉刺 #粉刺調理 #油痘肌精華 #改善粉刺精華 #粉刺精華 #14天有感 #調節油脂

夏天防曬推薦♥W.SHOW 超水感保濕防曬乳，超有感防曬！

只要有出門，不管晴天雨天，防曬絕不能忘‼️真的防曬要做好，才不會像我一樣有曬斑🥺 【W.SHOW 超水感保濕防曬乳】 🌟全新配方，防曬效果再升級 蠶絲油➡️潤澤肌膚，提升肌膚保濕力💦 維他命E➡️強化肌膚防禦力，調理乾燥肌。 海藻糖➡️解決肌膚乾燥缺水、暗沉現象，增加角質層防護力💪🏻 🌟透明水感，提亮膚色更自然 質地水潤清透，非常輕膚，膚色亮一階 🌟防水防汗，全面強效抗曬 容易流汗的我，用了超水感保濕防曬乳，就算流汗也不用擔心掉妝😍 🌟溫和低敏全膚質、三歲以上兒童可用 成分安心，小朋友也可以一起使用的防曬乳液💕 真心推薦給大家💯 全膚質都適用的防曬乳，不用擔心泛紅不適，防曬有感升級超推～🔥 官網連結🔗https://www.wshow.com.tw/

台南美食｜鴻公公越南河粉｜生意爆好的越南河粉專賣

今天要來介紹台南很有名的河粉店，開業超過25年，超級厲害，而且只開晚上，總是要排隊才吃的到~~ 餐點介紹 🧂冷河粉(香茅雞)-$180 一般很少會吃到冷的河粉，非常適合夏天，吃起來很清爽，醬汁酸甜酸甜，甜味稍重一點，很粉很有咬勁和彈性，夾起來的時候不太會斷，要小心自己的衣服。 香茅雞居然是炸的，吃起來其實有點類似椒麻雞，只是不太會辣，雞肉不錯吃，外皮炸得非常酥脆，另外也有鋪上滿滿的九層塔🌱，超讚。 🧂湯河粉(酸辣．生牛肉)🍜-$180 第一口喝下去還不會有感覺，第二口開始辣很有感，會辣在喉頭會發汗的那種，不過很過癮，湯頭不會太鹹，河粉因為泡在湯裡，口感有稍微軟一點點，牛肉本身也不錯吃，上桌大概是7-8分的熟度了。 🧂炸蛋涼拌🥚-$60 看到很多來這邊都會點，有點像是把糖心蛋裹上麵衣後拿去炸，在用店家的醬汁涼拌調味，口味也是酸甜酸甜蠻特別的。 環境介紹 每到用餐時間總是有不少人在等候 在等候的時候可以先畫菜單，有座位後就可以直接點餐了。 有一區是醬料和餐具，都是自取，左邊有一壺很特別的是熱紅茶有甜，旁邊的冰槽裡的冰塊自己撈，好特別。 冰塊還是超級大顆的那種，可能是怕冰塊融化太快，對我來說加多一點冰塊才不會太甜。 座位一樓二樓都有位置，就是簡單的座位。 最後總結 因為翻桌率很快，也不會等太久，涼拌的河粉很有特色，很推薦大家來台南完可以吃看看~~ 店家資訊📮地點｜台南市南區水交社路352號🎏營業時間｜1600-2200 #美食#台南美食#小吃#台南小吃#南區美食#河粉#越式河粉#鴻公公越南河粉#冷河粉#勁寶吃美食

煥膚身體霸主光滑細嫩肌膚首選寶拉珍選身體乳！水楊酸身體乳果酸身體乳改善粉刺痘痘粗糙顆粒困擾～

X @paulaschoice_tw #阿極變漂亮 夏天真的很容易產生背痘、粉刺、肌膚粗糙顆粒！ 很多姐妹都很想知道如何擁有光滑細嫩的肌膚 那就不得不提到他了！ 我之前推薦過的 #寶拉珍選身體乳 寶拉珍選身體乳針對暗沉/顆粒/乾燥粗糙等困擾 是全網友一致有感的好用！！ 這次針對不同部位及肌膚問題 來分享水楊酸身體乳&果酸身體乳適合用在什麼時候～😆❤️ 🏷️寶拉珍選2%水楊酸身體乳 📢熱銷回購 NO.1 ! 最適合新手初次使用酸類產品的人使用！💬 高濃度 2%水楊酸 添加香草、綠茶、洋甘菊等植萃成分 無人工香料、無色素、無酒精 能夠深入毛孔溫和代謝老廢角質 暢通阻塞毛孔 像是困擾的粉刺痘痘、粗糙顆粒 都能夠精準改善！ 無論是前胸、後背、臀部痘痘粉刺/手臂、大 腿粗糙顆粒 質地輕感的保濕乳液質地 很好推開又有一定的保濕度 舒緩痘痘不適～穩定膚況 毛囊角化症的煥膚身體乳✨💗💗 🏷️寶拉珍選10%果酸身體乳 添加10%果酸 濃度較高更適合想要深度代謝老廢角質 改善暗沉部位、使肌膚亮白細緻的人做使用！ 一開始還沒建立過耐受的建議先2-3天使用一次 等肌膚耐受ok之後就可以像我一樣天天使用啦～😆˶⚈ ̫⚈˵ 這款添加了多元高保濕成分（維他命 C、E、乳木果油） 無香料、無色素的絲滑乳液質地 吸收很快肌膚不黏膩～ 搭配修護舒緩因子(尿囊素、綠茶萃取) 讓肌膚舒緩長效保濕、安撫去角質不適 由內而外鎖住肌膚水分 比較不會讓肌膚造成刺激又能夠有保濕效果～💦🫧 長期使用下來粗糙的部位都有很明顯的不一樣！ 細膩平滑的拋光肌不需要多費心 只需要一條寶拉珍選！💜(৹˙꒳​˙ฅ) @paulaschoice_tw #寶拉珍選 #paulaschoice_tw #美麗來自於智慧保養#beautybeginswithtruth #果酸身體乳 #水楊酸乳液#康是美同步販售 #煥膚身體霸主

〈保健養顏〉冠軍生醫FUTURE.H絕世好凍 “青蘋果口味”｜13種超級專利成分養成美麗身姿、吃出潤妍美姬

〈保健養顏〉冠軍生醫FUTURE.H絕世好凍 “蘋果口味”｜13種超級專利成分養成美麗身姿、吃出潤妍美姬

#這款絕對是出國拍攝美食的神級幫手 上個月到日本出差工作兩週， 抵不過日本超多美食的誘惑， 我和凱瑞就是天天吃吃吃，瞬間狀態就像吹氣球一樣！！ 而且應該很多人跟我們有一樣的困擾， 到日本旅行都有個神奇魔咒…只進不出… 這個狀態每到日本就遇到， 通常都要靠日本的超級青汁， 但是超級青汁非常難買， 因此就決定帶著『冠軍生醫FUTURE.H絕世好凍』 一起飛出國工作， 順便開箱測試…傳說中很厲害的新品。 『冠軍生醫FUTURE.H絕世好凍』“青蘋果口味” 在這整整兩週的旅行中， 完全沒有讓我們失望， 而且在這趟旅程中我們可以更放心的嗑美食～ 不只女生適合食用， 男生也是超級適合， 平常出國吃完大餐就卡卡的凱瑞， 有了絕世好凍直接順順…而且氣色更好！ 冠軍生醫品牌讓我很信任， 隨身包設計更是方便， 我一定會買來囤貨， 只要有出國工作時很方便攜帶， 之前的美莓凍飲就成為我媽媽的最愛， 因為口味超級好， 打開就能食用更適合外出及長輩補充。 這次的新品『絕世好凍』也是小包裝設計， 而且超級好吃！幾乎是我吃過最好吃的保健品了！ 對於不喜歡錠劑、膠囊等吞食型保健品的人來說， 好吃的同時也能補充營養所需，非常適合。 『冠軍生醫FUTURE.H絕世好凍』“青蘋果口味” 為我們打造易纖體質好狀態， 即使是懶女人也能當辣女人！ 透過專利實驗找到美好狀態的關鍵， 調整體內菌叢，以菌制菌， 隨時隨地養成纖纖狀態。 成分才是打造好狀態的關鍵， FUTURE.H絕世好凍含有 ➤日本燕窩萃取、專利葡萄籽萃取：養成美膚，隨時隨地好氣色。 ➤專利熱滅型益生菌、專利動物雙歧桿菌BPL1： 改變細菌叢生態，養成好狀態。 ➤專利仙人掌萃取、羊角豆萃取、專利綜合蔬果酵素： 美麗身姿的關鍵 ➤專利藤黃果萃取、專利黑胡椒鹼： 油油大軍退散！！ 身為對成分超級有研究的我， 吃保健＆養顏品之前一定先看成分， 近年來養成易纖體質的好菌更是非常有感， 我就是曾經狀態不佳時透過補充好菌， 讓身姿和氣色都更好～ 冠軍生醫的絕世好凍， 吃起來微酸甜口感的果凍， 不僅口味很好，同時還能真正補充身體所需， 讓我們通過好菌幫助，在良好的腸道環境下， 實現良好的身姿與水潤的氣色狀態。 以前最擔心吃太多時代謝不好， 也擔心外食時會補充不足營養， 『冠軍生醫FUTURE.H絕世好凍』 每日一包，養成好代謝、好狀態、好氣色。 真正有感的代謝型營養品， 在吃的過程中還能養成好菌狀態， 在最佳平衡裡獲得美好身姿。 冠軍生醫 “絕世好凍” 專利有感成分，養成良好體質狀態， 也是我維持好身姿的重要神隊友。未來健康絕世好凍購買連結: https://www.future-h.com.tw/product/future-h%e7%b5%95%e4%b8%96%e5%a5%bd%e5%87%8d/Future.H 未來健康粉專: https://www.facebook.com/profile.php?id=100093418864674 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 

【生活. 分享】友善契作+合理收購「蔬菜之王-蘆筍翻轉為機能食品」田庄的蘆筍夢推動推動農業行銷&經濟

日頭赤焱焱!頂著烈日在農田裡腰著彎，揮著汗水仔細地採收蘆筍，辭退工程師工作「回到家鄉」種植蘆筍，年輕一代農友說著回到家鄉種植蘆筍的初衷，實境節目內容令人難忘。 鏡頭一轉，參與採摘蘆筍主持群喝著蘆筍梗段熬煮的的消暑蘆筍汁，從農田直送到餐桌最新鮮、無添加，蘆筍汁看起來好喝無比(我只知道鋁罐美女圖蘆筍汁~呵)。 蘆筍由泥地向陽生長，一根根蘆筍藏在莖葉下裡，左右翻開目測高度後才能採收，好吃的蘆筍可得長到一定的高度才算合格，太短太長都不行。鏡頭一轉，參與採摘蘆筍主持群喝著蘆筍梗段熬煮的的消暑蘆筍汁，從農田直送到餐桌最新鮮、無添加，蘆筍汁看起來好喝無比(我只知道鋁罐美女圖蘆筍汁~呵)。 曾下田體驗採收農作物，也感受到主持群形容長時間彎腰動作腰桿挺不直，太陽直射汗水狂流的辛勞，而從事這項工作多半已是年過半百的農友。市面上我們買到脆綠蘆筍都需要靠他們人工採收，每一根蘆筍得來不易，食物必須珍惜。 最近幾次颱風導致菜價變貴，消費者有感但「看天吃飯」的農人更怕付出的心血因為不可抗力的自然災害，導致收成不佳或者是盛產供過於求，都會影響到收入。 不久前收崙禾社企合作，瀏覽品牌理念有分感動，嘉義縣最小的鄉鎮溪口鄉，鄉鎮3/4都是稻田，也因年青人外流加上老年化，正是農村面臨凋零主因。 崙禾社企推廣栽重高經濟價值農作物 「蔬菜之王-蘆筍」。蘆筍除了可以是餐桌上的佳餚，「提高農民收入，增加經濟產值」將蘆筍翻轉為更多商品，增加農友收入也希望提高年輕人留在家鄉的意願。 「崙禾社企」將公司的30%盈餘分別用於✔️農村經濟✔️環境保護✔️社區發展✔️教育文化✔️社會關懷這五塊方向推動，盡一份力協助偏鄉農村發展。 善用栽種的蘆筍研發與蘆筍相關的機能性商品，「蘆纖凍」就是其一將蘆筍放進機能食品中，藉以友善契作+合理收購支持農友栽種的蘆筍。 支持推動農村智農創生 ▸餐桌上的生鮮蘆筍 ▸節慶送禮蘆意禮盒 ▸更多蘆筍商品 蘆纖凍特色 擁有雙專利膳食纖維，專利製程濃縮蘆筍原料，每一條含有高達20%的“蘆筍纖維”幫助消化道蠕動嗯嗯順順的，另外還有添加半乳寡糖和近幾年超夯的康普茶粉製作。 ✔️高纖✔️一條熱量不到14卡✔️飽足感這幾項皆是蘆纖凍的特色，拒絕添加人工色素和香料、甜味劑、防腐劑及讓消費者安心的檢驗報告，給孩童或長者食用安心感加倍。 蘆纖凍榮獲 ♣2023 Monde Selection國際品質金獎 ♣2023 台灣保健食品學會創新銀牌獎 ♣榮獲慈悅雙潔淨驗證 蘋果、蔓越莓、覆盆莓還有孩童很愛的黑醋栗等7種莓果添加，口味上偏莓果風味，個人覺得青蘋果味道比較強尾韻才有蘆筍的味道，姪子則是覺得黑醋栗味道十分香甜濃郁，微酸甜甜莓果香一般大眾都會喜歡。 想要持續有毅力每日補充，首要條件絕對就是味道要好、口感要好，方便好攜帶及能接受的食用方式。 設計成「凍條狀」口感就像吃QQ的果凍條，像吃點心般的方式就能迅速攝取每日所需膳食纖維。抗拒錠狀或膠囊形式健康食品就極適合蘆纖凍，增加膳食纖維。 「蘆纖凍」味道、口感、方便攜帶食用就非常符合上述所提，對幼童來說就像是每天給零嘴吃的感覺，因為好吃，蘆纖凍要放高一點避免孩子自己拿來吃。 適合族群及年齡 一歲以上低幼童和孕婦各年齡層都可以補充，每日一至二條，像現在夏日「蘆纖凍」冷藏後冰冰涼涼再食用口感更佳。撕開即食，讓幼兒食用可以切成小小塊方便入口也安全。 蘆纖凍10入盒裝 蘆纖凍一盒10入，抽屜式設計，拉開紙盒即可方便取出蘆纖凍食用，幾天的旅行或出差裝進包包不佔空間。 蘆纖凍家庭號 蘆纖凍家庭號一盒45入，全家人一起補充或者想要長期補充，家庭號換算下來會最划算。 初次嚐鮮試試口味可以先訂10入盒裝試味道口感是否喜歡，試了不錯建議可以直接入手家庭號。 蘆筍除法最直接的川燙沾美乃滋享用，還有豐富的料理變化。產期限定生鮮蘆筍官網也可以訂購冷藏送到家。中秋節將至蘆纖凍加蘆筍的蘆意禮盒送禮。 後記 第一條 蘆纖凍約莫在下午2點多食用一條蘆纖凍，當下沒有特別感覺只覺得蠻喜歡，直到8點多晚餐前完全沒有餓感(一般越靠近下班時間就越餓)。 晚餐吃加蛋鐵板麵和一杯無糖豆漿，不太清楚是先喝了幾口豆漿還是吃了凍條的關係，還沒動筷子吃麵覺得很飽，吃完麵也就沒有再買滷味等點心回家吃(不是正常食量表現!!!)。 第二條 蘆纖凍約午餐前11點左右食用一條，中間只有喝水，這次沒有飽感但沒有餓感(飽足感部份有感)。 午餐後二個小時後就跑廁所，就是有便意這樣而已，而且有感是早上排不乾淨的一次清乾淨的舒服感覺。 #蘆筍料理 #崙禾 #蘆筍食譜 #蘆筍副食品 #順暢凍條 #凍條保健品 #機能營養果凍條 #國際品質金獎 #蘆纖凍 #膳食纖維 #順暢保健 ##排便順暢 #保健品 #保健食品 #保健食品推薦 #台灣保健食品品牌排名

蘭蔻極光水與極光精華：綻放美麗的一週心得

夏天的紫外線真的太可怕了😵‍ 我是曬黑就很難白回來的體質 夏天出門如果沒有全身包緊緊，常常出去一天身上就有曬痕😢 身為乾肌的我，一直在尋覓同兼顧美白與保濕功能的保養品 希望美白的同時也能讓皮膚充分補水💦 這一週開始使用有拋光神器之稱的蘭蔻極光水 想不到透亮、保濕及代謝粉刺居然能夠同時兼顧😍 1瓶就能做到超保濕、極淨透、更發光✨ 對我來說極光水代謝痘痘的效果很不錯 改善暗沉很有感！ 以前都覺得自己皮膚看起來泛黃氣色不好😢 用了極光水之後氣色素顏有變好滿多的 🧊極光水--獨創97:3 完美發光比例 97%激光酵素複合精華，由酵素科研及法國山毛櫸芽萃取製成，能有效軟化老廢角質、代謝粉刺顆粒、緊緻毛孔、改善膚色暗沉不均。 3%天然植萃精油，從肌底補水鎖水，讓保濕更潤更持久 🧊極光精華--獨家15%激光淨亮煥膚科技+2%山毛櫸芽萃取 黃金比例10%二代果酸PHA+5%菸鹼醯胺能幫助代酸煥膚、修復皮膚 使肌膚呈現最佳保濕潤澤狀態 還可以阻斷黑色素生成從而題亮膚色 我很喜歡極光精華的滴管設計😍 非常方便 這幾天使用後覺得極光水代謝效果很好 最近皮膚不知道怎麼了 常常冒痘痘超討厭😞 先是鼻子再來是下巴、額頭還有人中 真的讓我超崩潰 額頭上的那顆還沒冒出頭的囊腫型痘痘甚至在我臉上停留了一個多月😖 開始用極光水的第4天左右 在拿化妝棉擦拭臉部時 我就發現額頭上的大痘痘終於冒出頭了🥹 也有改善臉部膚色不均問題 極光水的質地很清爽 保濕力又很好 雖然含酸但是用了完全不會刺激、脫皮 會熱賣不是沒有理由的😍 極光水跟極光精華的使用方式超簡單！ 每天清潔完臉部後，先用極光水輕輕擦拭過全臉，使用前記得搖一搖！ 不用特別濕敷就可以達到亮白效果 等到吸收之後就可以接著上極光精華精準淡斑 2天就能淡化斑點，讓全臉白裡透光 按壓式滴管設計很好掌握用量💧 由於極光水含有酸類成分，白天使用一定要記得塗防曬唷～ 🔗https://reurl.cc/E186vK 現在點擊連結，即可填單兌換豪華試用組10ML極光水+1ML極光精華試用包， 超強極光系列明星產品一次擁有！ #蘭蔻 #極光水 #雙倍保濕 #極速淨膚 #激嫩更爆光 #極光精華 #速淡斑秒提亮

專利美、法、歐、西班牙認證 莉安娜蔓越莓❤️益生菌

專利蔓越莓益生菌 by莉安娜

身為一名部落客，除了要拍照時會外出，其餘時間不是在修圖、剪片、寫文案就是在回覆各種工作訊息，即便在家我也會一忙就廢寢忘食、還有憋尿的壞習慣...後來有段時間，突然私密處莫名搔癢的頻率似乎變高，這時才驚覺自己久坐所造成的大問題！ 之前有聽說過吃蔓越莓可以保養私密處，於是我便在ig上搜尋有關蔓越莓的保健食品，最後我選擇了莉安娜ELIANA的蔓越莓益生菌，莉安娜他們家的產品專為女性著想，更是解決私密處困擾專家，由內到外之私密保養皆有👍 莉安娜ELIANA的蔓越莓益生菌🌟同時擁有美國、歐洲、法國及西班牙之專利認證 1️⃣採用雙重專利蔓越莓來自法國食品大廠Diana Food進口加拿大北美蔓越莓高濃度前花青素37:1補充：蔓越莓之所以能加強私密防護，是因為含有前花青素。經科學研究已證明前花青素含量至少需36mg才有防護效果，而ELIANA每份（2包）含有高標準濃度PACs50mg，使防護變得更有感💕 2️⃣結合優質法國西印度櫻桃🍒，富含高濃度維生素C外，也具抗氧化作用和促進鐵質吸收及形成膠原蛋白，進而使氣色自然好😆 3️⃣歐洲專利益生菌有專利菌株編號⬇️植物乳桿菌LP01、副乾乳酪桿菌LPC09、動物雙岐桿菌BS01、鼠李糖乳桿菌LR04、唾液乳桿菌CRL1328No.1包埋技術可保留益菌活性免於耐酸鹼破壞，維持好菌的長住存活率👌 4️⃣D-mannose甘露醣與前花青素一樣能呵護私密，兩者雙重保護下更能阻止壞菌吸附到黏膜上～ 一盒裡有30包，每包2g 出門輕便好攜帶，撕開即食不用搭配開水也可以～ 淡淡的莓果香味道酸甜，粉末細緻入口即化。 吃不到一星期，拜託私密搔癢問題，而且還讓我意外排便跟著順暢，可說是一舉兩得呀！ 長期有私密困擾的妳，真心推薦可以試試看呦😆 平台資訊 官網：https://www.eliana.com.tw/ FB 粉絲專頁：莉安娜 Eliana 植萃保養護理專家 https://www.facebook.com/eliana.taiwan Instagram：https://www.instagram.com/eliana.asia/ #莉安娜 #私密肌保養 #植萃

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「不論創作內容為何，作品必須永遠懷抱某個宗旨。」

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想了很久我終於去霧眉啦！台北霧眉推薦～Genie Kris紋繡藝術工作室～頂級霧眉烟霏眉

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可以擦的胡蘿蔔～APRILSKIN胡蘿蔔賦活調理精華🥕

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夏天防曬推薦♥W.SHOW 超水感保濕防曬乳，超有感防曬！

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