私密膠原蛋白怎麼選？ 高單位5500mg低分子膠原蛋白肽，讓妳由內而外吃出私密澎澎ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ感！

還以為私密處保養只需注意清潔就好嗎？NONONO～ 事實上，除了日常清潔及勤更換衛生棉之外，想要長期穩定健康私密澎潤感，還必須攝取充足的「膠原蛋白」營養，因為膠原蛋白即是蛋白質，而蛋白質是人體細胞、組織、器官、肌肉生長等，主要構成的物質，所以必須從基礎開始由內而外保養才行！而市面上琳琅滿目的膠原蛋白粉，究竟該如何挑選呢？就在波編替大家海巡搜羅之後，發現一款早在網路論壇保養版、女孩版討論度超高，專為私密處設計的「婦潔膠原蛋白胜肽」！不只內含豐富膠原蛋白成分，共5500mg！比其他市售的膠原蛋白含量再高～味道更是沒有令大家巨害怕的魚腥味，而且不論單吃或搭配其他飲品沖泡通通都可以！只要攝取足夠的膠原蛋白營養品，就能讓私密青春澎澎有感，由內到外更漂亮有自信啦～ 女孩必須知道的「私密彈力澎魔法」，豐富蛋白三管齊下讓你重現私密青春感！ 由於蛋白質進入人體後，需要經過長久的消化過程，慢慢分解成胺基酸、二肽及三肽，才得以被腸道吸收，因此女孩們在挑選膠原蛋白粉時，務必選擇好吸收的「低分子膠原蛋白肽」！像是婦潔膠原蛋白就涵蓋了「低分子膠原蛋白」、「日本天然卵殼膜」及「彈性纖維蛋白」共三種豐富蛋白質！其中低分子膠原蛋白因屬於低分子結構，因此與一般膠原蛋白補給品相比，能夠快速溶解且流動性佳，食用後進入人體咻一下～非常好吸收！而卵殼膜特別嚴選日本岐阜農場的雞蛋，將蛋殼與蛋液分離之後，留下僅0.07mm厚度的薄膜！可別小看這薄膜，它完全是精華中的精華，堪稱年輕小姊姊的澎彈魔法啊～ 不只包含多種胺基酸與膠原蛋白，能夠幫助建立緊實又細密的網狀纖維構造，其中的蛋白質還能幫助組織修復，特別是高比例的「半胱胺酸L-Cystein」，在日本更是具有「透明感」美容保養聖品之稱，輕鬆打造有如光感濾鏡般的澎潤，掌握青春的關鍵秘訣就在這了！且婦潔膠原蛋白還富含了從日本鰹魚萃取出的「彈性纖維蛋白」，緊緻及富有彈力，宛如私密魔法寶盒一樣，非常的珍貴又稀有啊～～ 除此之外，婦潔膠原蛋白添加的「SOD」與「維生素C」抗氧化還能夠促進膠原蛋白合成及「鐵」的吸收，完全就是膠原蛋白粉中的最強助攻且不可或缺的角色！而且婦潔身為台灣第一間專為亞洲女性研發的私密保養領導品牌，比女人更懂女人，比你更了解自己！一包膠原蛋白粉就擁有滿滿的5500mg這麼多！是的，你沒看錯！低分子膠原蛋白肽搭配高單位粉末量，就像是幫私密處施了彈力ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ魔法一樣，讓私密處像穿起澎澎裙般，青春美麗level up up！ 愛美一點也「不腥苦」！單吃、沖泡隨心調配隆欸賽，清甜紫蘇梅味超順口！ 相信許多女孩都曾與波編一樣，買了貴森森的膠原蛋白營養品，結果因為味道有股令人懼怕的濃郁腥味，不只難以下嚥超痛苦，最後根本沒有吃完就被遺棄在角落，超級浪費QQ 不過好在婦潔膠原蛋白粉完全沒有這個問題！紫蘇梅風味一入口的微微酸甜感，讓膠原蛋白喝起來超順口，完全沒有任何可怕的腥味！而且低分子結構除了非常好溶解之外，女孩們還可以根據自己的喜好，加入牛奶、豆漿、拿鐵或是蛋糕、優格，自由搭配超級方便又好喝！每天搭配不同的特調完全不會膩，愛怎麼喝就怎麼喝！ 化身輕盈美少女的好幫手！低卡無負擔、日本研製就要私密維持澎潤質感！ 除了味道好喝又順口之外，女孩們最在意的熱量問題也不用擔心！婦潔膠原蛋白粉一包只有「21.8大卡」，低卡輕盈讓女孩們喝了也完全無負擔！而且一盒足足就有豐富的30包，天天喝剛好是一個月的量，挑戰30天超越學妹就靠它了！高顏值外型包裝更是突破天花板的無可挑剔，不只輕巧方便好攜帶，放進包包又完全不佔空間，隨時隨地都能輕鬆帶著走！ 🛒 雙11官網特惠 ＞ 膠原蛋白胜肽（30包/盒）優惠價$1299（原價$1500） #11瞎拼攻略

讓日常變得更美好的小插畫！把她的作品貼在牆上實在是很有感覺啊

我們每天日復一日的起床、刷牙、吃飯、走在上班上學的路上，再下班、洗澡、睡覺，可能從來都沒有認真欣賞起床時的天光或是沿途的風景，而這位來自英國的插畫家－Amelia Flower 則給了我們一些省思。 Amelia Flower的畫作中沒有深遠的奧義或遙遠的弦外之音，有的只是那些零碎在日常生活中的小美好，像是和三五好友坐在沙發上聊聊天；在廚房裡喝著一杯溫潤的咖啡；或是全家人聚在一起吃一頓晚餐，品嘗著美酒佳餚，就是這些你我也都擁有的平凡日常，不需要任何特權或是通行證，對於Amelia Flower來說都是珍貴的靈感素材。 Amelia Flower有時甚至會捕捉下無聊的時刻，像是在銀行排隊啦、洗臉啦、工作啦，不過生活就是這樣，不僅僅只有美好，還有許多不得不面對的繁瑣小事共同組成 Amelia Flower以活潑的色彩和簡單俐落的線條描繪人物與日常生活，即使運用了多種色彩依然保有舒服簡單的視覺感受，並且也將作品印製成卡片、明信片等商品，這樣純樸且帶有溫度的卡片好適合送給喜歡的人 如果你也喜歡Amelia Flower的繪畫風格，可以到她的IG上觀賞更多她的作品，讓她獨到的單純與幽默感走進妳的生活之中。 @ameliaflower #Amelia Flower #手繪 #插畫家 #日常系列 #穿搭精選 #英國插畫家 

小資女年貨節新攻略！momo必買熱銷排行榜、獨家優惠好物，超大時髦行李箱出國美翻天，下單加碼抽萬元大紅包～

每到年節最讓人期待就是一家團圓！可以甩開工作好好放鬆外，還有吃不完的年貨美食～但說到過年禮數當然不能少，絕對要提早準備好見長輩、拜訪朋友的澎湃送禮禮盒，讓你留下完美印象！還在煩惱該如何把年貨、伴手禮通通搬回家嗎？別擔心波編都替你想好啦，快到momo年貨節動動手指下單吧，一次寄到家外，還有超多優惠以及滿滿回饋，讓你輕鬆迎接新年吧！ 出國預備衝啦！內行人出發前必買時尚清單，替荷包省一波～ Arowana 亞諾納 相信女孩都有發現最近身邊朋友都陸續出國，在日本、韓國、泰國各地打卡，讓人好羨慕啊（哭）！苦苦等待假期的波編，終於等到年假該輪到自己出國啦～～除了隨身攜帶行李箱外，當然還要多帶一個空行李箱通通塞爆歐米呀給，把握這次報復性消費的機會！亞諾納為即將要出國的女孩們做好準備，推出30+16吋大容量行李箱送收納六件組，運動款上薄下厚3:7即使大型物也能輕鬆收納，不用擔心冬天衣物厚重又佔空間，因為亞諾納行李箱容量比傳統的運動箱大1.4倍，絕對夠你裝滿戰利品～底部貼心增加耐重加固設計，使用起來更堅固，美美出國就差這一咖啦！現在上momo原價 $12,600超殺折扣只要$1,999，哪有理由不收回家～加碼全館指定85折，滿額登記抽炒鍋、滿額登記再抽電視，快把亞諾納加入購物車呀！！ Dickies 經典的連帽大學T、抓絨帽T等絕對是萬年不敗的單品，尤其旅行超好無腦搭配，衣櫃裡少說要囤個10件啊！這次Dickies不僅有舒適度滿分的百搭款logo上衣，還有新年必備喜慶色，絕對讓你走春、拜年最討喜～多款選擇簡直穿搭神器，快連男友的份一起入手，搭配出吸睛情侶裝吧！且在momo獨家優惠全館四折起，滿1200折150、mo幣最高回饋10%，原價$2,180現在只要百元價$588，佛心到飆淚～～ 網友暴動～年節送禮、生活好物超有感折扣，太慢掃貨小心買不到！ CeraVe 冬天肌膚容易乾癢、泛紅的敏感肌寶寶們，一定有聽說NO.1美國皮膚科醫生推薦保濕品牌CeraVe！富含專利三重神經醯胺，有效舒緩肌膚困擾，且質地擦起來清爽不油膩，經臨床實證可以維持 48小時保濕力，波編身邊朋友都大推用過這款後乾癢泛紅脫屑問題大大改善，肌膚健康度up up～現在還有超可愛迪士尼100周年聯名乳液組，送你迪士尼100周年烤盤，必須趁機囤爆！原價$1,398一組折扣價$1,188，光看到是迪士尼聯名波編就先衝啦，年節送禮也超適合，女孩們快跟上吧！ 亞大T8銀耳 說到年節送禮，那怎麼能不提頂級白木耳露呢？亞大這款超熱賣冰糖原味白木耳露，使用自產新鮮銀耳熬煮，無添加食品添加劑及防腐劑，太適合送長輩或是客戶，每一口都喝得到新鮮朵瓣，既有飽足感又吃得超安心！一箱24入，原價$2,400折扣後只要$1,188，mo卡再加碼10%回饋，快為送禮做準備，保證讓你一出手超有面子！ DV 麗彤生醫 小資女如果在尋找一款適合到姐妹家拜年的好物！不妨參考看看連女星賈靜雯都愛，全新升級的醇耀妍plus濃萃飲，濃萃白藜蘆醇8倍激升16倍、含量包數通通提升！成分加碼兩大珍貴因子日本高純度玄米關鍵神經醯胺、頂級5A金絲洞50倍燕窩胜肽，讓女孩們氣色更澎彈水潤，肌膚還Q彈力超飽水，怪不得一試成主顧都紛紛變鐵粉啦～就讓波編統整活動期間好康給你吧，滿1000送吳淡如手繪托特包1件、滿2000送羊羔毯1件、滿3000送(恆溫杯墊禮盒/薰衣草熱敷眼罩)-二選1、滿5000加碼送500mo幣，DV 麗彤生醫大方到不買爆對不起自己呀～跟姐妹一起新年變漂亮吧！ 看完波編的年貨熱賣清單推薦，是不是一邊加入購物車啦！不怕購物車擠爆就怕買不到優惠價啊～趁現在最殺折扣買好買滿，且momo還有超多壓箱包，1/1-1/15天天簽到、戳戳樂搶mo幣，還能下單抽$88,888大紅包。1/9-1/15天天搶福袋，1/11限定滿額送【麥當勞】滿福堡、消費送6%回饋，買年貨省便宜就趁這次啊！不僅如此，如果有momo卡的朋友們有福了！在momo購物網刷momo卡（3/31以前），筆筆都享有5%回饋無上限，千大品牌最高10%回饋無上限，還不趕快刷起來！必須手刀通知閨蜜們>>馬上逛 

魅力無底洞！盤點「入坑金宣虎」必看韓劇、綜藝，除了《兩天一夜》還有這些！

最近憑藉《海岸村恰恰恰》再度成為話題中心的金宣虎，正式晉升到韓劇男神的地位！除了目前正在熱播中的作品，近日也宣佈和潤娥搭檔演出《極限逃生》導演的新作《2點的約會》，太讓人期待啦～今天編輯也順勢替大家盤點出11部「入坑金宣虎」必看的韓劇、綜藝！趁著這次就讓我們一起在坑底躺死別出來了吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/1101923 https://www.popdaily.com.tw/korea/1098070 金宣虎韓劇 金宣虎韓劇：1、《金科長》 2009年自舞台劇出道的金宣虎雖然有著10多年的演戲經歷，但他其實是直到2017年才以《金科長》正式在電視劇界嶄露頭角的！在《金科長》中飾演財務部忙內「宣相泰」一角的他是位非常崇拜金科長的小迷弟！純真的演技與可愛的髮型在當時也讓許多觀眾開始注意到他。 （圖片來源：KBS） 金宣虎韓劇：2、《最強送餐員》 繼在《金科長》中有著亮眼的表現後，很快的金宣虎也於同年晉升男二！在《最強送餐員》中飾演著富二代「吳真圭」一角，出身大企業家族的他雖然在初期因為生活放蕩不羈、行為不懂事而被家裡拋棄，但心中懷有的極大野心也令他後期有所成長！而在這齣劇中除了可以看見他的蛻變外，和女二「高媛熙」演起對手戲來更是好看到讓人忘記主線CP的存在！只能說金宣虎根本就是自帶主角光環的演員啦～ （圖片來源：KBS） 金宣虎韓劇：3、《Two Cops》 雖然金宣虎近年出演的作品幾乎都可以說是經典，但這部對他本人來說應該是意義最為深遠的一部！在《Two Cops》中飾演天才詐騙師「孔秀昌」的他，因一場意外導致靈魂進入了重案組刑警的體內，便和刑警一同使用一個身體攜手辦案。儘管有些人表示該劇的剪輯和節奏有些不好，男一、男二的互動也比跟女主角來的有感，但透過這部劇讓金宣虎在當年的《MBC演技大賞》中奪下最佳新人獎及月火劇優秀演技獎，真的是一個非常大的肯定了。 （圖片來源：MBC） 金宣虎韓劇：4、《瘋了，因為你！》 一說到入坑金宣虎必看的韓劇當然就少不了MBC獨幕劇《瘋了，因為你！》啦～講述著與認識八年的朋友睡了一晚後陷入苦惱的無名畫家，與在友情與愛情間感到矛盾的女性朋友，兩人的推拉愛情故事。雖然劇情設定是韓劇中常見的友達以上戀人未滿，但透過金宣虎與李宥英的演繹後也甜蜜到足以喚醒你那沈睡已久的戀愛細胞！特別是該劇的片段在網路上還有著高達千萬的點擊率！大家都誇成這樣了怎能還有不追的理由呢～ （圖片來源：MBC） 金宣虎韓劇：5、《百日的郎君》 一改先前的時裝造型，金宣虎在《百日的郎君》中穿起古裝也依舊帥得讓人心花怒放！在《百日的郎君》中金宣虎飾演的朝鮮腦性男「鄭載允」是一位臉盲症患者！雖然認不出一般人，但卻唯獨認得自己一見傾心的女主角「洪心」！聰明、深情的模樣也讓他透過這齣劇又圈了一大批粉絲！ （圖片來源：tvN） 金宣虎韓劇：6、《加油吧威基基2》 自第一季憑著無厘頭的劇情在播出後獲得熱烈迴響後，緊接著第二季則找來了金宣虎、李伊庚、文佳煐等人重磅回歸！《加油吧威基基2》講述著高中時代的同學在長大後聚集在「威基基民宿」中，挑戰夢想、友情與愛情的故事。而在劇中金宣虎所飾演的「車宇植」是一名歌手志願生！在為了自己的夢想努力的同時，和朋友、初戀間的互動也是一大看點！特別是透過搞笑演技流露出的自然，或許車宇植是一個最接近金宣虎本人的角色。 （圖片來源：jtbc） 金宣虎韓劇：7、《抓住幽靈》 儘管在這部作品前已有許多劇迷認識金宣虎了，但也有很多人是因為《抓住幽靈》的「高班長」才開始入坑的！講述著在地鐵警察隊「行動派新人」和「思考派老手」之間所展開的無厘頭羅曼史搜查故事。金宣虎在這齣劇中除了帥出新高度以外，和失智症媽媽的親情與和文瑾瑩的搭檔情、愛情也都讓觀眾為之動容！無疑又是一部好的作品。 （圖片來源：tvN） 金宣虎韓劇：8、《Start-Up：我的新創時代》 今年選定《Start-Up：我的新創時代》回歸的金宣虎，雖然久違的回到了男二的位置，但他搶眼的程度與待遇根本就是拿到男主劇本！從童年時期以男神御用童星南多凜出場，到長大後化身為事業有成的公司代表！雖然南柱赫也很優秀，但論演技的生動與自然還是金宣虎勝出啦～而這次出演這齣戲也讓他的IG粉絲人數在短時間內翻倍！相信長期追隨他的粉絲們應該都很開心這位隱藏的寶石終於被更多人發現了吧～ （圖片來源：tvN） 金宣虎必看綜藝 金宣虎綜藝：1、《驚人的星期六》 自2017年轉戰電視圈後，金宣虎的綜藝首秀便是和文瑾瑩一起到《驚人的星期六》宣傳電視劇！183公分的高挑身材穿上帥氣爆棚的警裝，不僅一出場便讓觀眾淨化眼球，綜藝小白答題時的呆萌模樣也給人留下深刻的印象！ （圖片來源：tvN） 金宣虎綜藝：2、《兩天一夜 第四季》 2019年憑著《抓住幽靈》爆紅後，同年12月金宣虎也成為《兩天一夜 第四季》的固定班底！乘載著《兩天一夜》長期在韓國人民心中所佔有的地位，首次參與固定綜藝出演的他也表現的可圈可點！儘管經驗沒有綜藝前輩金鍾旼、文世潤來得豐富，但金宣虎仍憑著反差魅力與紙片人、酒窩王子等稱號深受觀眾的喜愛、讓知名度大開！ （圖片來源：文世潤 IG） 電台 金宣虎電台：《DinDin的Music High》 相信有看《兩天一夜 第四季》的人應該都知道成員之間的感情有多好吧！而除了文世潤在近期替《Start-Up：我的新創時代》友情客串之外，先前金宣虎也曾和Ravi一同出演《DinDin的Music High》！在節目中不光聊了許多他們三人之間的趣事，透過網友的發問也可以讓你更加了解金宣虎這個人！有興趣的朋友們務必要去看看當天的影片喔～ （圖片來源：dindin_musichigh） 以上就是11部「入坑金宣虎」必看的韓劇、綜藝盤點介紹！一到五在苦等《Start-Up》更新的同時，大家不妨先把以前的這幾部作品追起來！保證看完後只會讓你更愛他啦～ 撰文編輯 #joyce #DinDin的Music High #Start-Up：我的新創時代 #TwoCops #兩天一夜 第四季 #加油吧威基基2 #必看韓綜 #必追韓劇 #我的鬼神搭檔 #抓住幽靈 #最強送餐員 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追星 #海岸村恰恰恰 #瘋了因為你 #百日的郎君 #金宣虎 #金宣虎作品 #金宣虎兩天一夜 #金宣虎節目 #金宣虎綜藝 #金宣虎韓劇 #金科長 #驚人的星期六 

難怪每2秒賣一包.ᐟ.ᐟ泰國足貼真實心得

泰國足貼好用嗎？ 我自己用過後，覺得確實有感覺 難怪每2秒就賣出一包，真的不是沒有原因 而且每次使用後，隔天早上撕下來幾乎都會變成黑色的 看到的時候都會覺得蠻有感的？（笑） 先分享我的使用小撇步 我會在貼完之後，外面再多穿一雙襪子可以固定 因為足貼的膠黏度其實蠻強的，所以早上撕下來的時候會有點不好撕 建議動作慢一點 另外記得先準備濕紙巾擦腳，基本上就可以清乾淨 不需要特別再去洗腳，對於早上趕時間的人真的很方便 除了足貼之外，我自己其實也很喜歡暖宮貼 MC來的時候真的很有幫助，暖暖的很舒服 不過記得不要貼太久，適度使用就好 整體來說，如果是想要放鬆、增加睡前儀式感 我自己是蠻喜歡的，也會持續回購.ᐟ.ᐟ 如果你也有用過足貼，歡迎跟我分享你的使用心得.ᐟ.ᐟ

曖昧中必測心理測驗！訊息沒秒回就開始腦補劇情？7題測出你的「戀愛安全感需求有多高」！

身為現在感情種類千百態的現代人，你是否也曾體驗過那種在模糊地帶的「類戀人」，比普通朋友更親密，相處像戀人卻又不說破的浪漫關係，讓人心跳加速又患得患失！💓曖昧對象訊息一傳來，整個群組都已經開會分析中？不小心的手滑已讀，自己已經在腦中演了三齣八點檔，其實這些「小反應」，都在偷偷洩漏你的戀愛安全感需求！不論你是哪種戀愛性格，最重要的就是釐清自己對「安全感」的真實需求。今天這個心理測驗透過簡單的 7 個問題，揭開你心底真正渴望的戀愛保護力！ 測驗開始 （選出最符合你的選項，把分數記下來～） Q1: 曖昧對象突然約你週末出門，你最想去的地方是： A.遊樂園！一定要在雲霄飛車上自拍，製造刺激的共同回憶 (4分) B.戶外踏青，挑一個較進階的步道挑戰對方運動細胞 (3分) C.很難約到的IG熱門餐廳，同時秀一下你自信十足的美食拍攝技術 (2分) D.看展覽或電影，稍微遠離科技與塵囂，想從深度對話中培養戀人氛圍 (1分) Q2: 第一次跟曖昧對象出門，看著衣櫃30分鐘，你最後決定的穿搭通常是： A.時下最流行的 Y2K 風，搭配可愛時尚配飾，希望他懂你的時尚小巧思 (1分) B.設計感十足的個性日系風，講究層次感與細節，展現獨特且不隨波逐流的態度(3分) C.簡約但高質感的基本款，透過質料與剪裁打造不經意的鬆弛感 (2分) D.實用機能工裝風，一定要有足夠的口袋放手機和小物，搭配很多夾層的大包包，方便行動又安全 (4分) Q3: 對方突然好幾小時沒回訊息，你會： A.把手機握在手上，每五到十分鐘檢查一次，頻繁解鎖思考「還是我再傳一句話給他？」(4分) B.開啟通知提示音，把手機放在桌上，試著忍住不一直拿起來看一下 (2分) C.把手機在桌上、螢幕朝下不看通知，專心做其他事情等對方回覆 (1分) D.完全忘記這件事，手機可能被埋在沙發縫裡好幾小時 (3分) Q4: 對方突然傳來一句火辣辣但曖昧不明的話，你當下的反應是： A.立刻截圖並傳給閨蜜分析，視訊沙盤推演討論對策 (4分) B.握著手機思考如何回應，回覆訊息打了又刪、刪了又打 (3分) C.看著螢幕思考「該怎麼回？」結果放著放著就忘記回覆了 (2分) D.隨手回覆「哈哈真假」，然後把手機隨意放在身邊繼續做事 (1分) Q5: 曖昧對象邀請你去他的生日趴，左思右想決定送他一個簡單但十足考驗你對他的觀察的禮物 — 手機殼，你覺得最適合對方的風格是： A.近期最夯、讓他滔滔不絕的的動漫、電影等IP 聯名款，希望他看到時能順勢約你下次一起去看電影 (2分) B.簡約耐看的純色或鏡面款，因為你知道他是個注重細節但不張揚的人 (1分) C.設計師或藝術家聯名款，讓對方知道你有讀懂他獨特的美感與品味 (3分) D.多功能實用款，搭配卡夾或背帶配件，展現你關注他日常需求的貼心 (4分) Q6: 你和曖昧對象約會前，發現手機殼和今天的穿搭不太搭，你會： A.不可能有這種事，因為手機殼就是穿搭的一部分，所以櫃子上至少有3個殼讓我輪替 (1分) B.就是為了避免這個狀況，所以我都買沒有圖案或純色的手機殼^^ (3分) C.沒關係，因為我買了蠻多哩哩叩叩的配件，像是手機吊飾或支架，選個符合今天穿搭的配件加上去就可以解決這問題 (2分) D.完全不在意，手機殼就是工具，他能保護好我的手機就行 (4分) Q7: 接近約會的尾聲，散步回家的路上對方突然問「我們算什麼關係」時，你會： A.一邊「恩…」一邊摳弄手機上的小吊飾，緩解緊張感 (2分) B.內心思續奔騰思考該怎麼回應，最後只先說「我再想想」 (1分) C.化身隕石系女子，直球對決地表示想成男女朋友，已做好現在就社群公告的心理準備(3分) D.反問「你覺得呢？」期待對方像韓劇男主一樣直接出浪漫大招 (4分) 答案分析 答案A：霸道總裁級安全感追求者(分數：27-32) 安全感需求量表：💗💗💗💗💗 在感情中你的保護需求指數簡直爆表！你需要最頂級的終極防護，你心渴望被層層守護，當對方3分鐘沒回訊息，你已經在腦中編織出10種可能的劇情；你需要的不只是口頭的愛情保證，而是能預測你的情緒變化、在你跌倒前先鋪好軟墊、具有實際行動的全方位呵護。 答案B：可靠歐巴級保護需求者(分數：21-26) 安全感需求量表：💗💗💗💗 🤍 你的感情保護需求相當高，正在尋找那個懂得在你脆弱時給予堅實依靠，又能在你強大時為你喝彩的平衡守護者。你希望另一半給你的「有感、卻非時刻纏繞的存在」！你的心需要可靠的保護，但也需要自由綻放的空間；你所需要的保護力就是在關鍵時候讓你放心依賴，也能讓你能夠無後顧之憂的迎接生活與感情中的各種冒險與刺激！ 答案C：暖男學長型保護需求者(分數：15-20) 安全感需求量表：💗💗💗 🤍🤍 在感情中你需要一定程度的安全感，但更看重關係的實務面和成長潛力。你需要不過度誇張、剛剛好可靠的保護。對你來說，最好的保護不是對方日常的寸步不離，而是在你真正需要時，對方能夠及時出現、給予支持與幫助，而你的安全感則來源於對方的可靠性和一致性，而非時時刻刻的黏膩。 答案D：率性才子型級保護需求者(分數：8-14) 安全感需求量表：💗💗 🤍🤍🤍 你是感情中的自由精靈，也有可能是個性屬於較不會想太多的人。你的安全感需求相對較低，更注重的是自我生活以及和新鮮感，不會因為過度的保護和關注讓你感到有些窒息！你喜歡保持一點神秘感，享受若即若離帶來的心跳感，且欣賞能給你足夠空間、尊重你獨立性的伴侶。對你而言，安全感不是來自對方的承諾和保護，而是源自於兩個成熟的人心靈上的真誠交流！ 不管是什麼樣的愛情、曖昧對象都需要你的悉心維護，只有用心經營才能讓你們的關係更加長久！無論你是需要安全感滿滿的高敏寶寶，還是喜歡自由的靈魂，都能找到命中注定的對象！💭💕 延伸閱讀 👉3分鐘測出你是千層蛋糕還是抹茶卷？「你是什麼蛋糕？」心理測驗強勢回歸！ 👉超準心理測驗！走進童話森林，揭開你潛意識裡的戀愛盲點！ 👉色色程度心理測驗！一分鐘測出你有多容易被外在顏值迷倒？ 更多心理測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯：Abby #兩性關係 #安全感 #心測 #心理測驗 #曖昧 #波波邱比特 #美好生活 

滿載而歸的科肌顏究室！同場加映Poper真心話，所有成長轉變、心路歷程、感想一次公開！新手創作者必看！

「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」曾經我以為這只是白日夢，只是一雙不存在的玻璃舞鞋，謝謝波波戴莉成為我的神仙教母，讓一切都成真了...... 嗨大家~我是Ella Lin，愛吃又愛碎念的嬸婆少女。今天的文章會從剛落幕的科肌顏究室心得開始，接下來才會分享這近半年的創作者心得喔！話不多說，直接切入正題！ 科肌顏究室 Popdaily X BFFECT 一起教大家養出好膚質，經過整天活動不只是更了解品牌，自己的保養筆記也寫了不少，像是洗臉不要洗太久、要根據天氣替換保養品，從生活跟飲食著手，也是邁向健康美肌的第一步喔！整天的活動就只能用「完美」形容，所有一切恰到好處，處處都感受到用心，想跟這次活動的策劃還有所有工作人員說聲辛苦了！ 那天是第一次體驗BFFECT的產品，試在手上的感覺輕盈，質地水潤，感覺沒有太多添加物，而且很好推開，用量真的很省~重點是每瓶都是五百元有找，完全是小資女福音，而且現在還有30天保證活動。詳細使用心得要過段時間再來~ P.S.更多美照都在我的IG @imellalin 老實說時間 友善的創作環境 波波戴莉會不斷關注創作者，回應我們的需求，像是不斷改進軟體，給充足的資源、活動，像是社團的教材，絕對是新手的好夥伴，讓大家第一次寫文章就上手！線上活動的部分，我參加過的有代筆小姐的寫作課、師徒計畫、衝刺班，每次都從其他創作者身上學到許多。除了剛結束的科肌顏究室，線下活動我也參加過穿搭夏衣戰，那天也是學到很多經營技巧，大家真的都是不藏私地分享！還認識其他創作者，讓我在創作路上不再孤單。 個人心得：自我成長 我覺得更重要的是，波波戴莉提供機會練習與建議，讓我明顯地成長，比起其他社群網站，都要自己摸索，在這裡我學到捕魚辦法，慢慢地可以抓到寫文方向，知道如何延伸。波波戴莉也讓我跨出舒適圈，從一開始限縮在美食文章，到現在基本上所有類型都可以發揮，甚至在戀愛、兩性文找到新天地。真的很感謝波波戴莉~代筆小姐的課上有說過：「一切都是多的」所有波波戴莉夥伴的付出，我都有感！日後也會持續努力，寫出更棒、吸引人的文章！ 這邊給新手創作者兩點建議： 1.多參加活動，線上或線下，機會要自己努力爭取 2.多寫總是會有回報，不要放棄，持續改進 就算爆肝還是每週末都會更新！想看更多戀愛/美食/生活右轉我的波波黛莉 左轉YouTube跟IG，也有我的旅遊/生活紀錄， 「我是個喜歡紀錄一切的平凡女孩，想用最日常的生活造就不平凡的迴響」 歡迎留言跟我互動，也可以私訊我哪裡好吃好玩，別忘記也要訂閱+追蹤 IG ：@imellalin YouTube：點我前往頻道 #科肌顏究室#穿搭夏衣戰#波波戴莉#創作者#poper#popdaily#創作建議#活動心得#心情紀錄#生活日記 #BFFECT #科肌顏究室 #科肌女孩 #平民保養 #國民精華

健身初心者必收！高蛋白你真的喝對了嗎？專業營養師、健身教練認證高蛋白粉推薦！ 教你運動後這樣喝，精緻身材更有感！

相信這夏天大家因為疫情都待在家都圓了不少吧～小編低下頭看著非常團結的肉肉們都忍不住嘆氣～眼看健身房終於解封～我們也不能再放任肉肉猖狂亂長了！快揪男友一起動起來吧～大家一定都知道想練出好身材除了定時運動外，攝取對的蛋白質更是不可少！小編知道許多女孩不清楚該怎麼攝取，也不敢多攝取高蛋白粉，居然是因為怕變成巨巨身材！nono～這可是錯誤觀念呀～這回波編特別把大家的迷思整理出來，怎麼挑適合女孩的高蛋白不踩雷？怎麼喝才會長肌肉？原來還有連高蛋白都有分成紅肌、白肌？一次告訴你～ 別怕喝高蛋白會壯成巨巨啦！沒有補對蛋白質當心掉肌肉啦～ 身為健身初學者的小編，看了自己鬆垮的肉肉決心報名上健身房！但除了買好健身outfits，對健身真是一無所知，才開始努力做功課，也偷偷觀察身邊有在健身的好友們跟健身房巨巨們，發現他們健身完第一件事就是猛灌高蛋白！以前小編看著健身房巨巨們狂灌高蛋白都心想，那如果我喝了是不是也會變那麼精壯？好害怕還是不要補充好了！但這可是錯誤的知識呀～實際健身過後才會發現要練成巨巨那樣精實肌肉真的超級難！！小編特別去請教專業教練跟營養師才知道，如果不好好補充蛋白質，就算多做了幾組訓練也不會讓肌肉增長！因為我們腎上腺素及升醣激素的交互作用下會動員斷裂的肌肉纖維，如果沒把握適當的時機補充蛋白質，還有可能慢慢失去肌肉（哭） 認真運動絕對是想要把肥肉肉甩開養成緊實肌肉，誰想要流失肌肉啦～～所以說在運動後，想要增長肌肉就必須補充大量的蛋白質！但我們日常能補充到的蛋白質只吃蛋、雞胸肉可是不夠，最有效的方式其實就是挑選好的乳清蛋白啦！ 對健身初學者來說要挑選蛋白粉又是一個大難題，什麼配方才有效補充？味道會不會很難下嚥？該怎麼挑才好呢！小編這回特別詢問了專業營養師，才知道原來蛋白粉還分成「白肌營養」以及「紅肌營養」，而白肌完美蛋白含有較高的蛋白質，可以幫助修復組織，適合重量訓練飲用、營養師也推薦給需要爆發性生長肌肉的男生補充！而紅肌完美蛋白有添加葉綠素胜肽，會利用有氧系統促進代謝，更適合有氧運動，也推薦給想要線條美的女孩補充！但市面上有特別分成「白肌」、「紅肌」的蛋白粉真的少之又少！一直到遇上P. TEAM這由專業營養師及教練組成的團隊推出的完美蛋白粉！ 也讓我們鍛鍊線條的路途更順遂啦！ 補充對蛋白質馬甲線就不遠啦～超順口乳清蛋白讓人一口驚艷！營養度滿分，難怪被專業教練們推爆！ 誰跟小編一樣喝乳清蛋白粉除了怕變巨巨（？），另一個讓人害怕的點是實在味道太奇怪完全喝不下去！但喝到紅肌完美蛋白粉後，直接翻轉先前對蛋白粉壞口感的負面印象！特別經過調味的靜岡抹茶、相思紅豆口味，一喝到真的讓小編超驚艷！不僅沒有怪味還超級順口！就像真的在喝抹茶牛奶一般，讓人不用捏著鼻子喝下去就已經讓人超感動，還是讓人想續杯的好喝程度呀！小編除了重訓後喝一杯補充蛋白質，也會在早餐時間補充一杯，幫經常外食的自己補充有效蛋白質，最近原本鬆垮垮的泳圈都有感消失，慢慢變緊實了～超感動！！ 除了抹茶口味，小編也很推薦不愛甜味的女孩可以喝喝看相思紅豆口味，就跟在喝紅豆湯一樣的感覺呀～香香濃濃的紅豆香氣撲鼻，超討人喜歡的！運動後加入4大勺進搖搖杯一下就能吸收滿滿蛋白質～ 除了500g大包裝，也有推出隨身包更好攜帶，不用運動後匆匆忙忙就是為了要在黃金30分鐘內補充高蛋白，帶著隨身包隨時隨地都能補充真的超方便又貼心呀～自從了解這些高蛋白小知識後，開始為自己有效補充蛋白質，也發現運動時表現更好，連身形也精實很多～人家說要擁有完美身材七分吃，三分練，用完美蛋白粉讓自己吃進去的營養更加分！還攤在床上滑手機的你！對就是你～快快動起來吧～別再羨慕健身網紅的纖細身材，現在練起來夏天就能穿上比基尼大方露出美美馬甲線啦！ 馬甲線我來了！>>立刻點我收下

呂Ryo強韌蘊髮ROOT:GEN系列解決女性3大髮根脆弱問題，實證有感2周豐盈髮根生命力

頭皮科學養護專家《呂Ryo》深耕頭皮養護領域50年，根據科學數據進行頭皮脫髮相關研究，今年度《呂Ryo》迎來十五周年，宣告全球新代言人消息－由近期話題不斷、韓國精緻女性代表高允貞接任，不論髮型、彩妝到個人穿搭，精緻外表都成為近期時尚和影劇圈熱議話題，將為品牌帶來全新的樣貌與發展！高允貞也分享：「身為呂Ryo的全球新代言人我感到很興奮！希望透過全新的面貌，延續呂Ryo頭皮養護專家的定位，請大家繼續支持呂Ryo，並期待之後的改變。」 《呂Ryo》奠基超過30,000顆頭皮大數據，指出不同性別的頭皮與髮根問題有相異成因與症狀，需要根據性別對症下藥，才能打造最佳養護解方，有別過往專研多重頭皮膚質與困擾，首次推出依性別訂製的洗護新品－《呂Ryo》強韌蘊髮ROOT:GEN系列，針對不同性別的頭皮養護、髮根強韌量身打造黃金比例配方，臨床試驗可緩解男、女性髮根三大不強韌問題，並經實證２週有感、6周內高達80％有感改善，居家日常也能養出蓬鬆健康秀髮，豐盈髮根原有的生命力。 《呂Ryo》頭皮科學研究所發現，男女性在髮根不強韌成因上的顯著差異，主要來源於生活習慣不同，也衍伸出各自的髮肌困擾，《呂Ryo》觀察目前市場上的產品多依據膚質調製養護配方，推出市面上少見的「專為性別量身訂製」洗護產品－《呂Ryo》強韌蘊髮ROOT:GEN系列，分別依據男女最需要的豐盈成分調配專屬配方，持續為頭皮養護提供日常最佳解方。 《呂Ryo》指出女性在日常生活中，常因不經意的舉動傷害髮根健康，導致女性落髮的主因有三：「過度減重」、「經常性染燙髮與頻繁使用熱造型工具」及「長時間綁髮」，統整「女性三大髮根不強韌」困擾： 為解決女性三大頭皮困擾，《呂Ryo》強韌蘊髮ROOT:GEN系列，耗時60年研究的人蔘細胞科學，針對頭皮養護推出獨家專利強韌蘊髮™技術，富含人蔘根細胞™x咖啡因萃取，添加為敏感性頭皮設計的五大植萃成分：迷迭香、生薑、洋甘菊、薰衣草、積雪草，深度養護髮肌；針對髮絲修護採用黑豆胜肽與小分子玫瑰蛋白，成分接近頭髮組成結構，能夠快速被髮絲吸收，瞬間恢復髮質水潤光澤，豐盈髮根生命力，打造宛若原生的蓬鬆豐蘊髮，營造完美「小臉」造型！ 亞洲男性普遍較不在意日常髮肌養護，容易忽略髮根不強韌的徵兆，更不傾向針對頭皮問題，在繁雜的髮品中依據功效挑選產品，但頭皮微生態的養成刻不容緩！研究指出男性常見的頭皮問題成因有三點：「過度飲酒吸菸」、「過勞與長期處於高壓氛圍」及「汗水與造型噴霧清潔不當」等不正常作息，統整「男性三大髮根不強韌」困擾，想守住髮根尊嚴的男性萬萬不可忽視： 《呂Ryo》觀察到男性消費者偏好一瓶解決多個髮肌問題，特別推出「男性專用」《呂Ryo》強韌蘊髮洗髮精，嚴選能減少皮脂的海鹽與水楊酸、強健髮根的啤酒花精華及改善頭皮敏感的海洋深層水等十種珍貴頭皮護理成分，清爽洗淨頭皮表層髒污，同時一次淨化頭皮、去屑控油，有效緩解五大頭皮困擾並強健頭皮微生態，是男性找回髮根年輕生命力的養護首選！ 《呂Ryo》強韌蘊髮ROOT:GEN系列包含：透過黃金比例調配技術，為性別量身訂製的「呂Ryo 強韌蘊髮洗髮精(男/女性專用)」；使髮根更蓬鬆豐盈，不因天氣、濕度扁塌無力，更可塗抹於頭皮養護的「呂Ryo強韌蘊髮養護髮膜(女性專用)」；與為頭皮深度注入養分，解決角質、出油、頭臭，幫助鎮靜舒緩的「呂Ryo強韌蘊髮頭皮精華液(男女適用)」洗護養三階段，給予頭皮「全方位」養護。全系列產品經韓國食藥署認證安全有效，並針對100位女性的髮根問題進行臨床實證，使用2週後開始顯現改善效果，隨著使用次數增加而更為明顯改善；在6週內有效率達到80%以上，作為日常頭皮養護的最佳解方，《呂Ryo》期望推廣「頭皮長期養護」的概念，打造健康髮肌環境，從頭皮豐盈秀髮，根除髮根與生俱來的不強韌問題。 即日起關注並追蹤《呂Ryo》官方社群，在10/3（二）至10/25（三）間參與每週二固定Fcacbook有獎徵答，就有機會搶先體驗《呂Ryo》強韌蘊髮ROOT:GEN系列，分享體驗心得於個人社群，11月更有機會免費獲得《呂Ryo》強韌蘊髮洗髮精正貨！ #呂 #呂Ryo #強韌蘊髮ROOT:GEN #洗髮精 

愛美女孩動起來！KOL、IG健美圈激推運動秘訣大公開，打破運動迷思，提前30分鐘能量補給超有感，有機會抽線上健身VIP課

又到了狂穿無袖背心、小短裙的季節啦～但冬天囤積的游泳圈、蜜大腿讓人超困擾（氣）！再不退散怎麼趕在夏天前美美辣一波啦，因此小編下定決心開始運動，就是要練出緊實的線條狠甩游泳圈！但身為健身小白真是毫無頭緒，於是尋求超專業教練協助，不只運動效果加倍，還能讓運動前不用再痛苦空腹～原來運動前飲用能量飲還有最佳時機！讓你輕鬆擁有滿分活力，想跟上腳步的女孩快跟著看下去吧！ 跟著專業教練一起揮汗甩肉，超舒適寬敞空間讓你運動不偷懶！ 誰也跟小編常在IG、YouTube上看到健美女孩、運動網紅精緻的線條，以及極致完美身材光看就羨慕到不行～如果你也是想踏出健身世界的女孩，別再獨自摸索！想要打造自信體態，找對運動地點及專業教練就很重要！最近小編就找到心儀健身房Refine Fitness，空間寬敞又明亮，最重要的是鄰近松江南京站1號出口，搭捷運就能抵達再也沒有偷懶的理由～ Refine Fitness 健身房推出一系列Refine 訓練課程，不論你是新手或是運動愛好者都很適合一起揮汗！小編二話不說約上閨蜜一起報名參加，才上一堂課就有感到爆，且課程活潑不無聊，讓平時不愛運動的小編都漸漸愛上流汗的感覺！持續上下去相信在夏天前狠甩肉肉不是夢啊～創辦人以及課程發起人Josh表示，運動前30分鐘飲用Monster Energy Ultra能量飲效果最佳，能更有能量面對後續的運動訓練！此外，運動中以及結束後，也可以適當喝Ultra，瞬間補充運動時流失的能量，恢復滿滿元氣～ 超爽口能量飲讓人欲罷不能！無糖低卡毫不負擔，愛美女孩快跟好 很多女孩在運動時有堅持不吃不喝的迷思，尤其害怕運動中喝飲料會不會胖更快？Monster Energy讓大家完全不用擔心這點，Ultra無糖低卡且淡淡的柑橘口味，搭配上綿密的氣泡喝起來超清爽，越喝越上癮呀～無糖分太適合控制熱量，當你喝膩了白開水也能換換口味，冰過更爽口呢！怪不得專業教練、健身達人都愛不釋手，能快速讓能量UP UP，還能健康沒負擔，再也不用煩惱運動飲料糖分過高會讓運動努力白費了！現在Ultra是小編運動好夥伴，早就到賣場一箱箱搬回家了，還沒跟上的女孩快一起嚐鮮吧！ 看到這有福啦！超多好康等你拿～即日起05/17(二)止，於指定通路單筆購買 2 瓶(含)以上Monster®能量碳酸系列飲料或 4入組，簡訊編寫『MONSTER+發票後8碼數字』傳送至83811，即有機會頭獎「贏得線上健身課程VIP會員一年」有五個名額，中獎機會超大啊～此外，加碼壹獎：Ultra 運動水壺及腰包，共30名、貳獎 : YouTube Music Premium 會員半年，共200名！在家也能跟著動起來～練出迷人曲線就趁現在吧！ 7-ELEVEN 以及全家便利商店：優惠價兩瓶79元 更多活動資訊可持續關注Monster Energy官網>>點我 課程相關可聯絡Refine Fitness官方專頁>>點我

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