ALLIE EX UV 高效防曬亮白水凝乳 SPF50+/PA++++

👆全名有夠長 自從買了這罐就很少嘗試新的防曬了，已經回購好幾罐了😍去年（前年？）改版過後變超強，防水抗汗抗搓揉真心有感，真的要認真洗澡不然都不會掉超誇張～ 雖然它到SPF50但是質地還是偏水擦起來很舒服，當然擦完還是會有很一般的防曬味，但是跟一般很厚重的比起來真的很清爽💦 前陣子跟男朋友騎車去宜蘭跟基隆玩，11點～3點在外頭騎車，我沒有穿外套也完全沒有補防曬，真的沒有曬黑超強，只是洗澡很累就是了🤣 夏天到了防曬真的用很快，購物中心之類的常常會有活動，其實算下來很便宜，可以囤一波👍

下半年好運何時降臨？從幸運色下手測出你的好運密碼！加碼開運好物，讓你隨心換上指甲顏色來招好運～

不知不覺2025又過了一半，然而時間再怎麼變化，感情狀態依舊不變地「0桃花」嗎？快跟波編一起用顏色來測看看你能否在今年順利脫單、你的桃花又會在何時降臨？除了在最佳脫單時機好好把握機會外，更別忘了用幸運色來增添魅力，用隨時都可以在家擦出光撩效果的ALLOYA 英國愛若雅一步膠，讓桃花從指尖開始綻放吧！ 當你今天有個重要約會時，會從以下四種指甲顏色中選出哪一款呢？ 這就從喜好的指甲顏色來看何時會是你的最佳脫單時機！ 選擇V263 奶霜玫瑰 最佳脫單月份：12月 就如同被愛包圍的小愛神，隨時期待愛情降臨，透過吸引力法則的方式，在年末最浪漫的12月遇見最適合的他吧！換上粉嫩氣氛的奶霜玫瑰，替雙手增添微甜氛圍外，指尖更是自帶可愛感。ALLOYA 英國愛若雅一步膠陪你隨時面對約會來臨，替雙指染上這股奶霜玫瑰色，飽和色系疊加兩層就很顯色，奶霜玫瑰如盛開玫瑰般的色調，令對方看了好感加分、愛戀升溫有感。 選擇V132 復古泥藍 最佳脫單月份：9月 你追求彼此頻率一致，比起偶遇的戀情更期望彼此能一同成長，且在最佳的狀態與時機相遇，這樣的你也帶了點獨特的穩重與氣質，在夏轉秋的月份正是戀情豐收的最佳時機！若身邊有不錯對象的話請好好把握。換上幹練又不失質感的復古泥藍配色，顯白同時更展現個人的氣場魅力，且一步膠步驟簡單且新手也能秒上手，雙手隨時都保持在最優雅迷人的狀態！ 選擇V265 琥珀光年 最佳脫單月份：10月 都說微涼秋季總會不自覺期盼戀情降臨，秋風蕭瑟的季節正是愛戀萌芽的時機，特別容易心動！你是否也期盼偶像劇般的愛情，用帶點溫柔婉約的琥珀光年，一起迎接10月的戀愛吧～不挑膚色的奶茶棕色調中，融入了唯美的琥珀光感，大地色系中多了亮點，襯托出整個人指尖的氣質外，同時柔和的咖啡色調也是穿搭上最百搭色！ 選擇V238 Sowilo 索威羅 最佳脫單月份：8-10月 帶有自信且喜歡掌握主導權的你，最適合在夏秋之際釋放你對戀情的炙熱嚮往！替指尖換上這股如紅寶石般的索威羅色系，紅中帶有果凍般的通透感，不會有以往紅色指甲油的強勢，光透的紅石柳色調更多了份俏皮與質感。飽滿又不失光澤感的色系，居然在家用ALLOYA 英國愛若雅就能DIY完成，如此高質感的效果實在美到自己都忍不住多看兩眼呀！ 除了透過以上四種顏色來迎接脫單時刻，ALLOYA 英國愛若雅還有許多顏色等你來挑選，多樣選擇讓你隨時可以替指尖變換風格，面對不同約會日常時隨心情變換指甲顏色吧！ https://www.instagram.com/p/DNSn89fTwUo/ 現在指定專區任選三色還送市價 $899 的迷你美甲燈！

33歲的日模藤井LENA維持40kg好身材，不靠節食，靠得居然是這「4大準則」！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 那年我們一起追的日雜模特兒，第一個絕對要提的就是ViVi的當家模特兒藤井LENA，日美混血的她，可說是集甜美性感於一身，是所有男生心目中的女神。身高161cm，33歲的她依舊維持著40kg的好身材，怎麼辦到的？ 「照全身鏡」已經成為每日習慣 過了30歲，體態真的比體重更值得計較。藤井LENA表示自己每天一定會照全身鏡，仔細檢視自己的身材，她認為女生如果想要一直維持體態，建議選擇稍為合身的服裝，讓自己隨時保持變胖的警覺心，是維持良好體態的不二法門。 吃多少東西，就走多少路 和一般女生不同，藤井LENA是個吃貨無誤，喜歡吃帶點脂肪的肉類勝過於蔬菜，本身為乾性膚質，認為這樣吃可以讓肌膚不乾燥。食量不小的她，如果當天吃了很多，就會多走路，有進有出讓身體達到平衡，有時候發懶不想運動，那麼隔天就會少吃一點，但是這個方法不能常常用喔！ 每天泡澡消除浮腫 因為沒有特別喜愛運動，每天會靠著泡澡+按摩的方式幫助身體代謝循環。關於腿部線條的維持，除了先前提的快走，她更會在水中加入玫瑰浴鹽來泡澡，搭配由下往上的按摩，舒緩腿部肌肉。 SPA按摩讓身心靈感覺舒暢 藤井LENA很熱衷按摩，如果覺得水腫或是體態沒那麼完美時，會藉助外力的方式讓身體肌肉感受舒暢輕盈，按完的隔天特別有感，她強調每天都要攝取2000cc水分，瘦身要有成效，還是得從體內的代謝開始做起才行。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 沒時間運動?!快學日本模特兒都在實行的「順便做運動」瘦身法，再忙碌都不怕！ 石原聰美變身最美《法醫》破解真相！瘦身3招「甩掉嬰兒肥」 過年吃多不用怕，中醫教你養成三大習慣避免脂肪堆積 #名人穿搭 #日模 #穿搭 #穿搭精選 #藤井LENA 

夏日剷肉計畫正式啟動！3 款在家也能動起來的「運動健身 APP」，想擁有漂亮線條體態就靠它！

近年來健身風潮興起，比起體重機上的數字，越來越多人關心的是健康的體態與漂亮的肌肉線條，也紛紛走進健身房雕塑自己的身形，但對於工作繁忙、沒時間上健身房的上班族；或是沒有經濟能力負擔教練費、學習正確重訓技巧的大學生來說便有些望之卻步，不過沒關係！搭編這次網羅了 3 款不用上健身房、在家也能動起來的運動教學 APP，讓你在家運動也能擁有迷人線條，炎夏將至，趕緊將那些躲藏在厚重衣服底下的小贅肉們剷除吧！ Nike Training Club 不少搭黨們應該都知道 NIKE 推出的「Nike Running Club」這個 APP，時常能在朋友圈的動態上看到的跑步路線圖就是來自它，而另一款「Nike Training Club」則是著重在肌肉、線條的訓練，能根據使用者的性別調整運動目標，內容包含肌力、耐力、活動力和瑜伽，每項訓練 10 至 30 分鐘不等，有入門、中級、進階三個不同的強度，APP 內也提供真人教學影片，是個初學者也能輕鬆上手的運動 APP！（圖片來源） （圖片來源） 30天健身鍛煉挑戰 「30天健身鍛煉挑戰」是個主打在家就能養成使用者運動習慣的 APP，以 30 天為一個訓練循環，選擇好運動目標（減重、塑形、打造肌肉）後，再選擇腹部、臀部或全身部位以及適合自己的強度進行鍛鍊，30 天中每一天的訓練內容也會跟著使用者的訓練狀況循序漸進，不會因為同樣的訓練內容而感到疲乏，而且 APP 也會每天提醒你記得運動呢！（圖片來源） （圖片來源） 個人運動計畫 Runtastic Results 「個人運動計畫」是由 Adidas 收購的 Runtastic 健身平台所推出，主打隨時隨地都可以運動，只要你有足夠的訓練空間就能開始「徒手健身」，不需要依靠外力，利用自身體重進行鍛鍊，先在 APP 內制定好「個人健身規劃」，選擇訓練時長（ 最短7 分鐘、最長 45 分鐘）、訓練部位後，APP 就會編排出從暖身到收操的一整套訓練菜單搭配真人教學影片，就算是新手也不用擔心，而且可以自由調整訓練時間的功能，讓使用者能更加彈性地將運動時間融入日常生活中！（圖片來源） 除了「個人運動計畫」外，Runtastic 系列也有針對不同運動、部位所設計的 APP，「Runtastic 美腿教練」主打能夠緊實雙腿、雕塑腿部線條的訓練；「Runtastic 美臀教練」主攻雕塑臀型與緊實核心肌群的訓練；另外也有針對跑步、公路車等運動的訓練 APP；然而除了運動訓練的 APP，Runtastic 也推出能紀錄飲食、計算卡路里的「Runtastic Balance」APP，讓使用者除了運動外，也在飲食方面著手，朝著更健康、更有線條的體態邁進！很推薦搭黨們下載 Runtastic 系列的 APP 來操作看看！（圖片來源） （圖片來源 1 2 3 4） Dappei 結語： 以上幾款都是介面簡單、容易上手的 APP，只要找到適合自己訓練模式的運動 APP，在家動起來也不是難事吧！而且搭編實際使用過後，不論是爆汗量還是成效都相當有感，但最重要的還是自己的意志力呀！（夏天要到了）（握拳） 文字編輯：Julie L.／原文出處 你可能也有興趣的文章： 今夏穿「連身泳衣」才是主流！除了比基尼，韓妞都瘋買的夏日必備款連身泳衣！ #健身app #健身計畫 #體態雕塑 

李霈瑜擔任『旋轉穿搭師』宣揚永續時尚

自《台北女子圖鑑》啟發靈感，攜手旋轉拍賣提案初秋穿搭！二手衣也能穿的超時髦 台北，2022年8月31日－主持、演戲、唱歌三棲的清新女神李霈瑜（大霈），近期亮麗主持與出演許多話題新作，包含《換個爸媽過幾天》、《台北女子圖鑑》、《她和她的她》、《百萬人推理》等等；向來關注環保議題的她，在日常生活就持續實踐自備環保餐具、不過度點餐浪費食物，也會挑選有質感的二手品項。李霈瑜透露：「我非常喜歡挖寶二手衣物，可以省錢，又有機會找到絕版品，很酷呀！尤其買到價格合理、品質又好的商品時，真的會開心到爆炸欸！」這次特別攜手知名二手買賣平台『旋轉拍賣』，以『旋轉穿搭師』的身份教大家如何在初秋時分將二手衣穿出時髦。 李霈瑜鼓勵將永續時尚變成自己喜歡的態度與價值 李霈瑜自小家庭教育培養不浪費的習慣，長大後因熱愛潛水、探索戶外的契機下，決定在生活中落實環境友善來保護她熱愛的土地。身為女明星，有感每次穿搭亮相後的服裝更新汰換非常迅速，李霈瑜認為：「我覺得『物盡其用』是永續最核心的觀念，事實上我自己的衣櫃裡大多是二手衣服，到了一個年紀，斷捨離是很重要的功課！當初也是因為正在進行斷捨離的人生練習，才發現了『旋轉拍賣』。」 李霈瑜熱愛各種二手品項，更進一步分享：「我喜歡買一些狀態良好的古著衣服、裝飾品、甚至還從加拿大進過二手傢俱。現在不能出國，我會上網到處逛逛，在台灣也經常上『旋轉拍賣』看一下有什麼好物，像有次買到一件西班牙的絕版睡衣，超美的，喜歡到捨不得穿。」這次李霈瑜以行動落實『永續時尚』化身『旋轉穿搭師』，透過混搭、多層次、配件等造型手法，教大家如何增加服裝的豐富度。 「旋轉穿搭師」初秋時髦提案 必備西外混搭運動風 vs. 復古摩登印花風情 織品系出身的李霈瑜對於時尚有自己的一套哲學，認為在快時尚的時代不一定要跟風，而是珍惜自己擁有的資源，李霈瑜不僅從衣櫃中翻找，也從『旋轉拍賣』上購入合適的二手衣物，同時參考了2022年初秋的現代元素，包含明亮色系、豐富的印花幾何、復古不對稱等等，希望以大膽的混搭法來堆疊嶄新風格。李霈瑜分享：「二手衣物要穿得很時尚必須要有新舊的搭配，整套Vintage可能會很像坐時光機來現代的人（笑），我會搭配一些現在比較流行或是俐落的單品，例如古著的襯衫搭配現代元素、飾品的搭配也很重要！這樣才會時髦。」 下班後赴約也很可以 西裝外套混搭大膽華麗單品 秋季來臨，「西裝外套」絕對是每位都會女孩衣櫃裡的必備單品，不只可以作為上班正裝，各種休閒混搭，更能展現時髦的穿搭功力。李霈瑜以「西裝外套」內著「運動背心」混搭「tutu舞裙」，穿上個性「運動球鞋」，配飾大膽華麗的多圈「銀手環」、灰色優雅「皮革手套」，以及玩趣地搭配亮色系的手拎「單肩包」及「側背小包」，展現吸睛的時尚魅力。 秋季必備「西裝外套」 多圈「銀手環」 / 亮色系「單肩包」 百搭個性「運動球鞋」 復古摩登印花風情 搶眼時髦的派對裝扮 李霈瑜大膽嘗試從旋轉拍賣購入的「古著花襯衫」與亮麗幾何圖形的「One Piece洋裝」混搭，以色彩繽紛的「雙層項鍊」、多款「細環戒指」、「珍珠戒指」點綴，能瞬間提亮整體造型，再套上超搶眼的螢光橘「穆勒鞋」，讓復古元素更多了嶄新氣息。 李霈瑜：延續每個單品的壽命，用不到的東西可能是他人的寶貝。 「任何人都可以是旋轉穿搭師！二手衣物的循環可以減少碳足跡，不花大錢也能擴展穿搭組合，同時落實斷捨離。」李霈瑜補充，「真心希望大家好好珍惜我們所擁有的資源，並且挑戰用二手衣穿出自己的風格與態度！只要在過程中找到好玩的元素，就能夠持續實踐愛護環境的理念。除了和好朋友交換自己不常使用的衣服跟物品，也可上旋轉拍賣與許多尋寶的網友們分享，你用不到的東西可能會是他的寶貝喔！身為藝人，我期許自己能成為永續時尚的推廣者、展示中心，鼓勵這個世代致力延續每項單品的壽命。」 知名人氣二手買賣平台「旋轉拍賣」表示，二手商務在台灣擁有巨大潛力，也是增長最快的市場之一。對二手購買偏好排名在亞洲也名列前茅。隨著永續時尚意識抬頭，『女性時尚』品項的搜尋量也逐年成長，台灣用戶有52％願意購買二手時裝、62％願意販賣二手時裝。「旋轉拍賣」此次邀請李霈瑜擔任『旋轉穿搭師』，鼓勵消費者可以賦予二手衣物新生命，一起支持永續循環系統。於此同時，「旋轉拍賣」也非常重視消費者的買賣安全及可信性，致力建立安全的經營環境，不論交易金額多少，「旋轉拍賣」皆建議用戶在任何網上平台購物時保持警惕，附錄也提供更多網路安全交易提示供參考。 快趁現在！跟上李霈瑜的腳步，一起來旋轉拍賣挖寶。了解更多 

2020年末強勢登場的打卡新景點！！彷彿走入電影場景裡的科技工業風，隨手都能拍出你的時尚大片！！

身為一個稱職的台南偽媳婦，今天又要幫大家發掘一個超猛的新景點。雖然目前還在試營運，但相信米妮，這裡之後一定會很夯！所以趕快趁著還沒有太多人知道，偷偷收藏起來吧！！ 【zero zero 拆車夢工廠】 拆車夢工廠是位於台南永康的一家觀光工廠。由「大豐環保科技公司」和團隊成員共同討論打造，花了好幾年的時間才完成。裡面的裝置藝術大多是拆下報廢車輛上的零件或傢俱，重新設計組裝，賦予他們全新的樣貌和生命。 接下來就跟著米妮一起進入拆車夢工廠內探險吧！！ 【打卡場景介紹】 這裡的主題區一共有四大區，每個主題區的構思和銜接都非常用心。很建議來這邊時要預約領航員導覽，會讓你覺得更有趣，也得到許多意想不到的收穫唷！！ 這場景根本就像是電影情節裡面會出現的畫面。真的很難想像所有的東西是由廢棄的零件和車頭組合而成的。米妮真的一走進去就愛上了。 沒想到廢棄的車還能當吧檯，輪框還能裝飾椅子吧？這個真的超特別又有創意的，好喜歡呀！！ 這個名副其實的「車床」，真的讓我超尬意的。除了車身是少女最愛的Tiffany綠以外，床還真的蠻好躺的，很舒服！！也很適合拍一些個性的照片唷！！ 就算只是復古的電視機牆，拍起來還是很有感覺！！尤其在這個已經很少看到傳統電視的年代，看到真的特別懷念呢！！ 領航員說這台車是福斯的golf mk2，報廢之後，他們把其他賽車裡原本的椅子一起拆下來放在一起，讓米妮有幸也能和賽車的椅子拍照，感覺是不是帥氣指數飆升！ 少女最愛的天使翅膀，這裡也有！而且絕對跟外面不一樣，這些依舊全都是廢棄零件組合成的，但還是超好看的！真的讓人不得不佩服設計團隊的功力呀～ 這裡真的有一種神奇的魔力，讓你會深深的被吸引，愛上這些裝置藝術。 喜歡繽紛場景的你不用擔心！這裡也有唷！！這個場景拍起來真的莫名的可愛，好喜歡！！ 這台機車的造型是不是超特別的！！害我忍不住騎上去拍照了啦！！ 很愛這種廢棄風格，拍起來真的好好看～不管男生、女生都好適合呀！ 這裡除了可以拍照以外，還有商店、餐廳和手作Diy教室，真的非常適合一家大小一起來這拍照玩耍唷！！ 好喜歡餐廳裡的星空牆，走進去就像置身在宇宙星際中，充滿科幻的感覺。 餐廳內的吧台米妮也非常喜歡，上面的壁畫也是畫得超棒，真的是非常用心。 商店旁的串燈真的超美，拍起來好有feel. 這顆球有沒有讓你們想到什麼？ 沒錯！！長得是不是很像侏羅紀公園裡的那顆，整個畫面都來啦～ 介紹完打卡場景，米妮再來跟你們解鎖其他環境照和詳細地理位置唷！！ 【環境介紹】 其實拆車夢工廠並不難找，離交流道也很近，附近也有公車站牌，所以交通算是蠻方便的。只是它的入口處較不顯眼，很容易被忽略，讓米妮偷偷來告訴你在哪裡吧！！ 入口處在這裡！！旁邊是統聯客運的停車場，看到這個大門，不要懷疑！！跟著地上的指標走進去就對了～ 進到裡面，就會看到這個超酷的售票亭。 購票完畢，沿著樓梯上去，就可以展開你的星際冒險囉！！ 一路上都會看到很多很棒的裝置藝術，看到都會讓你忍不住發出讚嘆聲，為之驚艷。 這個真的超酷，感覺小男生看到都會超喜歡。 四大主題區中，讓米妮印象最深刻的就是「淨」。非常喜歡敬未來這個idea，也很喜歡牆上的世界地圖。 領航員說，除了台灣以外，其他全都是用零件拼出來的，雖然台灣小小的，但在我們心中，他就是最特別的那一個。聽了真的是有說不出的感動呀～ 每個主題區的銜接處都有不同的佈置，透過領航員的解說，真的才會明白這些設計背後的用心和意義。 踏入其中一個主題區前，你會看見牆上掛著拆解的車體零件，是不是超像小時候玩的玩具？真的是滿滿的童年回憶呀！ Diy教室外的佈置，也是很有特色。 好喜歡這個用車門做的裝飾，搭配上簡單的字句，瞬間質感滿分啦！ 【Info】 zero zero拆車夢工廠 地址：台南市永康區復興路38號（點地址看地圖） 粉絲專頁：https://www.facebook.com/zerozerocarfactoryTW/ 12月開館日期​： 12/10(四)-12/13(日)​ 12/17(四)-12/20(日)​ 12/24(四)-12/27(日)​ 全日參觀​ (開放時間10:00-17:00) 貼心提醒：目前仍為試營運階段，實際營業時間依官網公告為準唷！ 領航員導覽 (需現場預約)​ 時段：10:30、13:30、15:30​ 票價：$150/人 (可折抵館內消費$50)​ 如果喜歡米妮的文章，想看米妮更多的照片，別忘了追蹤米妮的波波帳號和IG唷 🌟米妮的波波帳號👉🏻米妮的PopDaily 🌟米妮IG👉🏻 littlestar0202 #台南 #台南景點 #拆車夢工廠 #打卡景點 #網美景點 #台灣 #穿搭 #poptour #popdaily #taiwan #tainan

【保養】出門旅行帶什麼？這些可都是保養真愛啊！

趁著平日比較沒有人潮，出門工作順便旅遊去 當然也要趁這個機會來分享一下大家敲碗很久的what’s in my bag！ 帶出門的都是保養真愛啊！使用上有感、膚況有穩定的商品 快來跟我一起看看我帶了些什麼出門吧！ 我每次旅行攜帶都以專櫃活動贈送小樣為主，但一定是自己日常就常用愛用慣用的 避免外出還因為肌膚過敏不貼妝壞了心情阿！ 真的沒有小樣我也會自行分裝慣用的產品帶出門！所以今天介紹都是只有真愛才上的了台面啦！ 完整版圖文GOGO（每個商品都有詳細說明唷！） https://michelle091960.pixnet.net/blog/post/404665309 這個系列還會有part2分享彩妝帶了些什麼 跟part3分享我這趟旅行私心喜歡的台灣秘境跟旅遊穿搭！ 如果你有興趣別忘了要按下追蹤！才不會錯過接下來的新文章啦！

【保養】相見恨晚的寶藏護膚品 嬌蘭皇家蜂王乳平衡油🐝

Hello 👋🏻 我是L.H 這裡是我分享【彩妝保養穿搭】的小天地🖤 追蹤起來 才不會錯過💁🏼‍♀️ 每週不定時更新兩次 記得要來哦 〰️ 六月時 購入了50ml來試用看看 到現在用了大約三到四個月〰️ - 我的膚質是超級大乾肌 ‼️ 夏天不出油 冬天沒保養會脫皮 質地輕薄 不厚重 流動性高 吸收快 平衡油能幫助肌膚達到油水平衡 先把底打好 不管是後續保養還是上妝都事半功倍👍🏻 - 分享我的使用心得🥳 一次用量約半管左右 依當日膚況而定 在手心搓熱後按壓上臉再按摩吸收 我喜歡使用在化妝水後 當基底精華的步驟 也可以加在任何的保養品或粉底液裡混合使用 使用完最有感的是 隔天起床臉會軟軟嫩嫩的🧏🏼‍♀️ 夏天使用保濕力足夠 冬天我還會疊加其他油類 整體使用感 超級滿意❤️ 顏值高 味道還很香 我很喜歡 除了價格偏高以外 我覺得 沒有缺點🥴 - 這次趁著週年慶囤了一組⬇️ 50ml小金瓶 送15ml正裝和5ml中樣 超划算是不是 等於50ml的價格買到70ml🙆🏼‍♀️ 超推薦喜歡平衡油的可以購入這組❕ - 你們也喜歡小金瓶嗎 ❔💛💛💛 - 更多我的生活追蹤這裡🔸IG：lihsin1128 更多我的文章追蹤這裡🔸Popdaily：L.H 〰️ 歡迎大家都可以留言跟我聊天 不要忘記 幫這篇文章點讚 👍🏻 #保養 #專櫃 #保養油 #平衡油 #小金瓶 #蜂王乳平衡油

幸福真的很簡單！小朋友在幼兒時期感到最快樂的10件事，陪伴勝過一切！

孩子的世界很純粹，一個擁抱、一個微笑，就能讓他們快樂好久。大人眼中平凡的小事，往往是他們最珍貴的回憶。在成長的黃金時期，比起玩具和才藝，他們更需要的是我們的陪伴與關愛。那些與我們共度的時光，會成為他們心中最溫暖的角落。一起來看看，小朋友在幼兒時期最快樂的10件小事。你會發現，幸福，其實真的很簡單。 （圖片來源：AdobeStock） 讓小朋友快樂的事｜1、收到心愛的玩具作為驚喜 無論是生日還是平常日，突然收到一個喜歡的玩具，會讓他們開心一整天！ （圖片來源：AdobeStock） 讓小朋友快樂的事｜2、爸媽全心全意陪他們玩 和爸媽一起拼積木、玩扮家家酒，是他們最珍惜的時光。 （圖片來源：AdobeStock） 讓小朋友快樂的事｜3、被誇獎或鼓勵的時候 一句「你畫得好棒！」「你今天自己穿衣服好厲害喔！」會讓他們超有成就感。 （圖片來源：AdobeStock） 讓小朋友快樂的事｜4、到戶外公園玩耍 溜滑梯、盪鞦韆、追逐遊戲，是他們釋放能量和探索世界的方式。 （圖片來源：AdobeStock） 讓小朋友快樂的事｜5、吃到喜歡的點心或甜點 一球冰淇淋、一塊小蛋糕，就是一整個下午的幸福來源。 （圖片來源：AdobeStock） 讓小朋友快樂的事｜6、和其他小朋友一起玩 即使還不太會溝通，能和同齡的小朋友一起嬉鬧，他們會覺得無比快樂。 （圖片來源：AdobeStock） 讓小朋友快樂的事｜7、看喜歡的卡通影片 例如：《佩佩豬》、《小小兵》這類動畫，讓他們開心到模仿角色。 （圖片來源：AdobeStock） 讓小朋友快樂的事｜8、穿上喜歡的衣服或角色扮演服裝 穿上公主裙或超人裝扮，可以讓他們整天沉浸在幻想世界裡。 （圖片來源：AdobeStock） 讓小朋友快樂的事｜9、完成一件小任務被稱讚 像是自己收玩具、幫忙倒垃圾，都能讓他們覺得自己「長大了」。 （圖片來源：AdobeStock） 讓小朋友快樂的事｜10、被爸媽親親抱抱、說「我愛你」 對他們來說，安全感來自愛的語言和肢體接觸。 （圖片來源：AdobeStock） 對孩子而言，最珍貴的從來不是昂貴的禮物，而是有人願意放下手機、放慢腳步，陪他們走過每一段成長。那些我們以為微小的陪伴，其實正在悄悄累積他們一輩子的安全感與幸福感。記得，多一點耐心、多一點擁抱，孩子的快樂，其實很簡單。陪伴他們長大，也是我們一生中最美的風景。 延伸閱讀：更多「親子關係」相關文章 👉🏻每週兩件事！一起完成25個「親子幸福感清單」，提升感情超有感！ 👉🏻孩子也需要情緒價值！8情境+5技巧提升親子關係，爸媽別再敷衍小孩了～ 👉🏻愛不是寵溺與責罵！5方法養出充滿愛與自信的孩子，正確給予無條件的愛～ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！（笑）>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #吉娜娜子 #親子教育 #親子關係 

愛情禁不起比較，當你開始比較就會漸漸失去對方

我相信這個點也是大家都很有感的，尤其當你另一半開始滔滔不絕說前男女友有多好時，你大概只想給他來個360度白眼。 幸運的人沒有遇過會比較的另一半，我就在這裡恭喜各位三生有幸。但我就也算是沒有那麼幸運的那個。 曾經約會在路上時，他指著別的女生說她穿的好美、她好辣，叫我多學學點。 我當下就是無限個白眼，事後其實難過多於憤怒。 一開始被比較時，都會很生氣或難過。 但第一次、第二次，甚至常常被比較時，你們之間的愛情是會被消磨掉的。 通常愛比較的另一半的理由都是：我希望你更好啊！ 你希望對方更好都不是用「比較」的方式來刺激，你只會讓另一半覺得你在嫌棄他們不夠好。 當你們感情裡，多了一丁點嫌棄或比較，總有一天愛會漸漸消失..... ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🔮 你有遇過很愛比較的另一半嗎？他都是比較什麼呢？ 下方互相討論，或私訊告訴我你的故事，一起聊聊吧！ 大家都是我的靈感來源❤️❤️❤️ ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 🔮 喜歡的話請多多幫我轉發分享～ 大家的分享會讓我有動力繼續畫下去 其他平台有微動態的貼文可以看喔～ 追蹤IG ▶ hello.msboring 追蹤FB ▶ 無聊小姐的生活 #心理#感情#情侶#戀愛#語錄#日常

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ALLIE EX UV 高效防曬亮白水凝乳 SPF50+/PA++++

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下半年好運何時降臨？從幸運色下手測出你的好運密碼！加碼開運好物，讓你隨心換上指甲顏色來招好運～

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33歲的日模藤井LENA維持40kg好身材，不靠節食，靠得居然是這「4大準則」！

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夏日剷肉計畫正式啟動！3 款在家也能動起來的「運動健身 APP」，想擁有漂亮線條體態就靠它！

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李霈瑜擔任『旋轉穿搭師』宣揚永續時尚

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2020年末強勢登場的打卡新景點！！彷彿走入電影場景裡的科技工業風，隨手都能拍出你的時尚大片！！

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【保養】出門旅行帶什麼？這些可都是保養真愛啊！

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【保養】相見恨晚的寶藏護膚品嬌蘭皇家蜂王乳平衡油🐝

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幸福真的很簡單！小朋友在幼兒時期感到最快樂的10件事，陪伴勝過一切！

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愛情禁不起比較，當你開始比較就會漸漸失去對方

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李霈瑜擔任『旋轉穿搭師』宣揚永續時尚

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