雙月食品社2022新品上市推薦必吃干貝燉雞湯｜愛恨椒芝麵 剝皮辣椒雞湯 靈芝百首烏燉雞湯｜米其林必比登連續四年推薦的人氣

雙月食品社就在立法院隔壁青島東路上，每到用餐時段門口就是排了長長的人龍非常好認，而且除了能用之外也可以用外送平台點餐真的超級方便。 這次跟好久不見的小妹妹們聚會，道地台灣美味肯定首選就是雙月。剛好夏天推出新菜單，肯定要跟大家好好分享推薦一下。 我們今天的菜單都在上面，可以看到超級澎湃豐富！每一道菜都拍了特寫照片的超豐富網誌版請點此 飲料的部分他們家的招牌是檸檬愛玉，喝起來酸酸甜甜的非常消暑。 另外如果不敢喝酸的話，冬瓜愛玉喝起來也很解渴。 雙月食品社在立法院附近，每到中午用餐時段幾乎是滿滿的排隊人潮，而且限量的油飯很快就會賣完。 這裡沒有收服務費，餐具需要自取。 最推薦雙月的滷味，他們家的中藥滷味真的是我心目中第一名，各種不同的滷味都很好吃。 我們11點用餐的時候，門口就已經排了好幾個人。 愛恨椒芝麵＄70 愛恨椒芝麵的麵條很有嚼勁，非常Ｑ彈。光看名字覺得好像很辣，但其實吃起來很過癮，是帶著一點椒麻的香氣，但其實基底是濃濃的麻將麵。像我不太能耐辣的人也可以把碗吃完。 我覺得愛恨椒芝麵跟市面上吃到的其他麵條都不一樣，現在還有販售袋裝產品可以直接帶回家自己煮。特調獨家拌醬,香氣繞鼻,濃郁入口,微麻輕辣激盪爽口,濃郁芝麻醇,香氛椒麻辣。 另外小菜的部分更是澎湃，在雙月推薦必吃的就是他們家的中藥滷味小菜。 幾乎每一桌的客人都是點了滿滿的滷菜，如果是在Uber eat上面也有個人獨享餐的滷味只要＄50就可吃到三種基本款滷味。（甜不辣、豬血糕和豆乾） 他們家的地瓜葉非常的嫩，而且不會太鹹，搭配上特製的醬汁吃起來是很清爽的，每次來雙月我必點的就是燙青菜。 燙青菜的份量恰到好處，對我來講點一個湯或一個主食搭配一份燙青菜其實就很滿足。 雙月食品社推薦必吃滷味 雙月吹風滷味每一種都好好吃，原來他們超有誠意的使用 “雞高湯”去當滷湯底,超級厚本的使用 “純釀醬油”滷製的,而非低廉的化學醬油, 〖滷完都需吹風吹冷氣〗,因為不添加化學食材,不吹風容易壞。而且雙月吹風滷味的顏色會隨著季節、濕度,顏色深淺不一, 吃完不會口乾舌燥。 招牌推薦必吃的中藥滷味，甜不辣超級Q彈又很入味，搭配上滷透的豆乾和海帶吃起來更豐盛。 豬血糕更是QQ有彈性，我們家女兒也好喜歡，旁邊的滷蛋和百葉豆腐都是必吃美食。 雙月的另一個必點小菜我大力推薦的是「乾蚵」。不用花大錢即可喝到〖超高品質的魚湯〗,東石鮮蚵 又被稱為「海中牛乳」，鋅含量高、營養豐富，每日新鮮進貨，真心推薦雙月的乾蚵完全無腥味，客人票選必點餐點之一。 雙月的乾蚵吃的是最自然原味搭配上雙月的特製醬汁，吃起來超級鮮甜。 來自東石新鮮直送的乾蚵，因為食材新鮮搭配上簡單的做法就可以吃到最鮮甜的原味，這也是我自己非常喜歡的一道小菜。 他們家的滷大腸（豬腸）、豬皮、豬耳朵也是超級美味。滷的肥透軟Q的豬腸，有嚼勁的豬耳朵，一邊吃就會一邊讚嘆，難怪是米其林的推薦美食。 來到雙月，當然要推薦他們家的各種雞湯！我自己最愛，必須五顆星大力推薦的就是他們在2022年夏天推出的干貝燉雞湯 干貝燉雞湯 使用雞架雞爪熬製 8 小時熬出雙月經典雞湯底,每早新鮮直送溫體仿土雞腿肉烹煮,保持雞肉Q彈,加入數顆鮮甜小珠貝,大幅提升湯品鮮美滋味,原有的高山高麗菜也不可少,海陸組合湯頭超鮮美。 主要基底就是高麗菜干貝和雞肉，看起來精緻小巧的鮮甜小珠貝給的超級大方澎湃、干貝燉雞湯的湯頭特別甘甜，真的是那種很清爽而且喝進嘴裡會回甘的滋味。超級清爽，吃過一次之後，回來我自己還叫了好幾次Ubereat的外帶，就是愛喝這一味啦！ 就連高麗菜也特別選用高山高麗菜，吃起來更清脆。高山高麗菜不僅讓湯頭更鮮甜，也比一般高麗菜更脆,不會因為燉煮而變得過於軟爛 ! (加入高山高麗菜的成本其實非常高!) 剝皮辣椒雞湯 每早新鮮直送溫體仿土雞腿肉烹煮,加入雙月嚴選剝皮辣椒,香辣甘甜,搭配高山高麗菜,辣與甘的激盪,鮮與美的組合 ,台灣美味,夏天喝清爽又開胃。 剝皮辣椒吃起來是有一點微辣的口感，不但甘甜、脆口，每一口都有回甘的感覺。 我覺得剝皮辣椒雞湯吃起來更開胃，香甜回甘的湯頭讓整個雞湯變得更豐富！ 靈芝百首烏燉雞湯 喝了一口之後，第一個味道就是濃濃的靈芝香氣。但之後烏骨香氣就慢慢的散開，整個感覺很滋補。搭配上高山高麗菜，即使在夏天吃清爽。 雙月食品社除了推薦必吃的燉雞湯和中藥滷味小菜之外，在雙月的油飯更是限量賣完就要等下一鍋起鍋才來得及的美食。“青島店獨家販售”,採限量販售,早晚各炒一批售完為止，購買一碗雞湯最多只能搭配兩碗油飯。詳細圖文可點此 雙月的油飯吃起來是鹹香鹹香，從泡米到炒料都是手工拌炒,豬肉、香菇、蝦米配料滿滿,米飯粒粒分明又有 Q 度。而且糯米起來彈牙細緻，米香與醬香融合的療癒鹹香，很多人的彌月油飯也會特別指定雙月。每次來用餐的時候，都會聽到服務人員大喊說，油飯賣完囉～ 如果想吃看看油飯的朋友建議要趁早！ 雙月的滷味都弄的很乾淨，生腸又稱為脆腸，只有母豬身上才有，口感爽脆不膩，搭配上特製的醬汁不會太死鹹，吃起來也很滿足！ 雙月食品社完整菜單價目 雙月2022年七月的最新菜單提供給大家參考，「雙月食品社」連續 4 年獲得台北米其林必登的推薦真的是吃過就會讓人印象深刻！ 雙月食品社用餐心得： 台北人大家都知道雙月食品社，連續四年蟬聯米其林必比登推薦，講究台灣在地美食，雞湯、鱸 魚湯麵、虱目魚、油飯、還有吹風滷味，使用台灣上等優質新鮮食材，每一種餐點都做得很精緻，中藥滷味的種類多、口味好，每一種都是不同風味，是讓人大拇指推薦的台灣小吃！來自東石新鮮直送的乾蚵，滷肉飯、油飯、各式的麵類，這種主食類的在他們家都能夠完全滿足之外，講到雞湯，更是雙月招牌必吃！他們家的所有燉雞湯，瘦肉湯或者是魚湯更是我懷孕坐月子指定必吃的湯頭！真心覺得吃雙月的燉補雞湯比月子餐還好吃，那時候我心裡就默默在盤算，乾脆不用訂月子餐，每天來碗雙月的雞湯還比較划算是不是！最後，我必須要說他們家真的是好吃到無可挑剔，就連飲料也讓我覺得超級好喝，清爽消暑而且價錢也划算，有時候吃飽飯經過這附近都還想特地來杯檸檬愛玉或是冬瓜愛玉你就知道我有多愛他們家的飲料！以上分享，謝謝大家。 雙月品牌故事 採用品質好、新鮮的食材就像媽媽烹煮給家人一樣的用心料理。主打燉湯、各種養生料理,年長者養生、小孩補充營養、壯年人補精力,料好實在、使用台灣在地新鮮食材,湯品屬溫補,吃完不燥熱。 天冷天熱吃都適合華人養生湯品第一品牌 家人營養補給第一首選 每家門市皆 “無”提供訂位服務📞 提供電話預訂取餐 & LINE 線上訂餐功能也可透過 UBER EATS 或 熊貓 訂購外送 青島店台北市中正區青島東路 6 之 2 號訂餐專線 : 02-3393-8953周一至周六 11:00-14:00 17:00-20:00 ( 周日公休 )-濟南店台北市中正區濟南路一段 7 號訂餐專線 : 02-3393-8952周一至周日 11:00-20:30 (14:00-17:00 只開放外帶取餐)-光復店台北市松山區光復北路 60 巷 42 號02-2579-5881周一至周日 11:00 - 20:30-八德店台北市松山區八德路二段 447-1 號02-2771-6862周一至周日 11:00-20:00 中和店(暫停營業中)新北市中和區連城路 363 號02-2228-6616周一至周日 11:00-20:30 大安店(預計 7 月上旬開始營業)台北市大安區和平東路二段 50 號 

｜享受生活的蔬客🌿｜2022素食者產後調理～喝出好元氣、少女肌

蔬客生產完最常被問沒吃葷食坐月子怎麼補? 甚至還有沒吃素長輩叫我偷偷吃點肉不要被發現就好，太可愛啦~畢竟蔬客吃素4年多了，非常肯定吃素優勢優點! 💐剖腹產與自然產，飲食注意。 醫院生產完當天護理師會衛教，剖腹產排氣後可以先吃流質食物，清淡飲食少量多餐，一週內麻油、人蔘、生化湯、酒不要喝，怕出血太多，如果一週內月子餐有麻油沒關係，通常月子餐都知道該怎麼拿捏分寸(護理師說的)，一般建議第二週開始才吃麻油，不宜一次吃太多，正常飲食。自然產產後沒有不舒服即可清淡飲食，少量多餐，跟剖腹產一週內飲食禁忌一樣唷! 產後生冷刺激的食物不要吃，多補充新鮮健康食材有益傷口修復。 💐哺乳與月子期間調理 蔬客是在家做月子，婆婆每天都煮月子水代替白開水給蔬客喝，月子水成分有紅棗、枸杞、黃耆、杜仲，月子水大多有發奶效果，喝起來像一杯熱甜茶非常紓壓。有哺乳的媽咪記得多攝取蛋白質、鐵質、鈣質，哺乳期間飲食均衡對媽咪寶寶都很重要，特別是媽咪做好月子吃對東西，大換血調理排除毒素後少女肌就來囉!記得哺乳期間飲食清淡和多喝湯湯水水，少吃甜，才會不塞奶和奶量豐收唷!!😊蔬客分享幾個適合月子期間調理好物~~有開心媽咪才有健康寶寶!! 妳非常重要，不要忽視自己需求。 🟡不塞奶補充 孕哺兒卵磷脂 (奶素) 🟠早晚鐵質補充 婦孺健加鐵補養劑(全素) 🟢營養體質調理補充 4D素滴精萃飲(全素) 🔵紓壓心情補充 Brewer丹麥有機媽媽茶(全素) 💐臉部與身體保養很重要 有哺乳記得避開孕期不能使用成分，A酸、水楊酸、香精等等，天然植萃保濕是最適合的保養成分，產後肚皮要繼續擦肚皮霜讓肌膚不易鬆弛老化，其它部位記得保濕乳液加強，以免乾燥。蔬客通常都會選擇有維他命B5、海茴香、積雪草、玻尿酸成分為主做為臉部保養品選擇，因為臉部比較敏感又容易泛紅，分享給大家參考!最重要是身心靈放鬆才是最好調養，辛苦懷胎生下寶寶，好好休息沉澱，聽聽音樂，保養自己，出月子就是重生的元氣美肌媽咪~ #享受生活的蔬客#產後調理#孕哺兒卵磷脂 #4D素滴精萃飲#婦孺健加鐵補養劑#Brewer丹麥有機媽媽

教育報馬仔/沒有人一開始就知道怎麼當媽媽的!

教育報你知/沒有人一開始就知道怎麼當媽媽的!

 身邊越來越多朋友捎來好消息，多了一個兒子，多了一個女兒，可是卻很少人在生產後，以媽媽角度出發，去跟大家分享說：我多了一個身分！而這個身分，會跟著妳一輩子，永永遠遠！ 在華人社會中，社會大眾對於媽媽這個身分的期待很高！媽媽就像萬能超人一樣，什麼科目都要教，什麼嬰幼兒到高中生照顧生活起居的事情都要會，連預知未來的能力可能都要有！但是，有一本＂如何當好媽媽＂的教戰手冊嗎？有一套＂當媽媽＂的SOP流程嗎？事實上，這個答案是完全沒有！ 因為...沒有人可以完整敘述出一個媽媽，需要具備多少才能？需要注意多少細節？需要在生產過程中，會帶來多可怕的痛楚，甚至危及她的生命...。加上生理上突如其來的巨變，都可能讓原本心中還是個女孩的媽媽，一下子無法接受，走入了黑暗期...。 在開始之前，如果妳是一位正要面臨生產，或是剛好生產完的女人，對，我還不會說妳是一位媽媽，除非由妳告訴我，妳已經準備好挑戰當一個媽媽，我才會稱呼妳是媽媽～我們先做做看這份量表，統計出妳目前分數後，我們再開始往下討論～ 先記下自己的數字，不要被最後一段文字影響，先多觀察自己，多聽自己的心！如果真的有認真去觀察每個媽媽，即便已經用十個月去準備迎接自己的孩子，她仍然會覺得自己準備不足，仍會有面臨崩潰的時候...。網路上有各種中醫、西醫、心理諮商師等建議可以改善憂鬱狀況的方法，但不一定每個人都適用～就像每個孩子也都會出現不同的狀況，我們只能用大數據去告訴妳大家怎麼做？而妳可以選擇想要怎麼做！ 華人的坐月子觀念其實很好！不僅是調養生理，其實也是讓媽媽們有個緩衝期，調理自己的心理，或許有些長輩會說：＂現在的女孩子都這麼嬌嗎？我們那時候生完小孩，還不是馬上就要自己顧小孩，還要張羅家裡的事情，哪有時間還在什麼產後憂鬱？＂ 是，我認同以前時代的辛勞，但是，在這個疫情的時代，在這個資訊大爆炸的時代，我們不再像以前那麼簡單、單純過日子，或許有些人真的抗壓性沒那麼高，可是，沒有人"早就知道"怎麼當一個媽媽！也沒有人"理所當然"就應該馬上扮演好媽媽的角色！甚至我都聽過小孩都一歲了，還曾聽過一位友人分享關於＂豬隊友＂說過的話：＂我都還沒準備好當爸爸，他就來了，我能怎麼辦？我還沒準備好怎麼面對他，我只好先不要看到他啊！＂ 是，爸爸這個身分或許可以先事後慢慢練習，但媽媽這個身分不能事後練習嗎？有一部分可能無法，例如近幾年倡導的哺乳運動，真的堪稱運動！因為大家都瘋狂地強調哺乳有多好？對小孩有多少幫助？是，我都認同！我也都相信！但是，在強調哺乳的同時，專家們有"順便"說明哺乳會帶來的疼痛感和後遺症嗎？ 關於疼痛感和後遺症大多都是聽說來的，因為其他孕婦分享自己的哺乳經驗，或是等到開始哺乳一段時間後，用時間證明了一切！因為，媽媽都會想說：為了孩子好，一切都值得；我應該不會那麼垂或是萎縮的那麼誇張吧；大家都餵母奶，我沒餵的話，不會很奇怪嗎？小孩的抵抗力不會輸給其他人嗎？ 我們回到產後憂鬱這個量表，請妳對照量表的題目，還有上面我們討論的議題，有沒有發現，妳從來沒有為自己想過？量表每一題都是以＂我＂為出發點，但是社會觀點以及豬隊友、哺乳等議題，都是以其他人的觀點出發...。是，妳該回到自己身上！回到妳是否已經準備好學習當一個媽媽？當妳看著妳的孩子或是老公的時候，妳是否會有厭惡感？是否會突然爆氣？ 再回頭看看妳做完量表的分數，若需要適時的求救，請不要害怕或擔心！因為妳需要！我們都得先顧好自己，才有辦法發揮出最強大的力量照顧自己的孩子與家人！ 圖片來源：https://www.bc3ts.com/post/32592

抗菌月子內衣

孕期是胸部的第二次發育 內衣要選好 才不會造成脹奶壓迫穿起來不舒服 月子內衣可以24小時穿著 最方便的是可以搭配溢乳墊使用🥳 才不會哺乳時乳汁用濕衣服 (!!!) 孕期體溫很高真的很怕熱很容易流汗🥵 這材質也非常吸水排汗， 非常透氣，不會悶熱 材質也非常彈性， 可以延伸2-3個罩杯 🤩 大胸部也可以hold住唷 ♡ 一秒拉下就可以直接哺乳 哺乳就是這麼簡單 還可以搭配 抗菌涼感內褲 懷孕時分泌物容易增多， 體溫也較平時高， 容易引起感染， 內褲最好選擇具有抑菌， 降低異味功能的抗菌功能 隨著肚圍變大，服貼肚子曲線 可從懷孕穿到生產 可選擇低腰與高腰的唷 ♡ #mamaway #媽媽餵 #媽媽餵只推薦你需要的 #孕婦內衣 #孕婦內衣褲 #孕婦穿搭 #孕婦日記 #孕期紀錄 

韓國海帶湯|食譜

上個月包爸生日 當然韓國人生日免不了來碗海帶湯慶祝囉 藉此今天就來介紹介紹海帶湯對韓國人的重要性 ➰韓國女人坐月子都會喝海帶湯 因為可以滋補和調理身體 他們相信海帶有助孕婦去污血和泌乳（我坐月子的時候包爸也是煮了好幾次 想退奶又泌乳好累😵‍💫😵‍💫 ➰韓國人在生日當天也會喝海帶湯 並認為喝海帶湯會為新的一年帶來好運 有看韓劇的這大家肯定都不陌生吧😆 ➰ 平時也常喝 因為海帶湯好處多多 可以延緩衰老、健腦補腦、腸胃清道夫😌 #韓國機張愛心海帶12m+ ✨使用品質相當不錯的機張海帶 在以前機張海帶即是獻給君王的上等貢品 ✨滑嫩 厚度足夠口感好 (跟台灣的比較不一樣 台灣的普遍偏薄) #海帶優點 ✔維生素A ✔維生素B1、B2、B6、B12 ✔維生素C ✔維生素E 清甜海帶滑嫩不失口感🤤🤤 ⚠️海帶上有一點一點白白的並不是瑕疵~ 而是天然的鹽分 水洗一洗就可以了 另外海帶湯在某個時候他們是不會喝的喔 海帶是藻類 還有大量碘質 煮過會變滑溜滑溜 韓國人認為滑溜的質感會使人遇上不好的兆頭 因此在考試前/面試都不能喝海帶湯 深怕分數跟機會都會滑走 😆😆 愛心海帶 快來把愛煮給你的最愛 🛒 https://www.hanplus.com.tw/韓爸田園日記/ ———————海帶湯食譜——————— 🥣乾海帶泡水備用 🥣2顆蒜頭切碎備用/一盒牛肉片 🥣香油（需要比一般炒菜再多一點）拌炒海帶蒜末 香氣上來後再加入牛肉拌炒 加水淹沒過食材 滾後撈出渣渣 🥣加入韓國湯醬油（比一般醬油嫌）些許鹽巴 🥣滾越久越好吃🤤🤤 #表情包 #台韓 #混血 #混血寶寶 #生日 #海帶湯 #食譜分享#baby #foodie #생일축하해 #미역국 更多內容 Ig:ryan_baby0410

台韓文化差異！韓國人都知道但我們卻覺得驚奇的冷知識(三)

嗨～好久不見的大家，我是在韓國生活的人妻布布Blair，幾個月沒更新，中間歷經懷了二胎，生了孩子做完月子，現在一切都穩定下來了，才有時間再寫新文章跟大家分享。在韓國生活的日常，偶然情況下會接觸到對於韓國人來說是很習以為常的事情，對我來說卻是覺得驚奇荒謬、常常會讓我冒出滿頭問號的事，現在就讓我用自身的故事，帶大家認識韓國冷知識吧！ 🌟還沒有看過第一篇的親辜們，可以點這裡👉🏻台韓文化差異！韓國人都知道但我們卻覺得驚奇的冷知識🌟 韓國冷知識(一)月經來寧願痛死 也不能沒有冰美式 『月經來寧願痛死，也不能沒有冰美式』第一次聽到這句話是在澳洲打工度假時認識的一位韓國女生朋友告訴我的，當時那位朋友經痛哇哇叫，但手上的冰美式還是照樣喝，讓我十分訝異，在台灣大姨媽來的前後冰品是絕對碰不得，更何況是月經時間，從小就十分聽媽媽話的我從沒有嚐試基本上一年碰冰的機會沒有幾次，久而久之也習慣了沒有冰品及手搖飲的生活；來韓國後我也漸漸受到韓國喝冷飲習慣物的影響，出門在外就習慣買杯冰美式或手搖飲，這三年吃過的冰勝過我在台灣生活二十年，不過好險底子打得好，目前月經來還沒有經痛的問題（笑。圖片來源 Netflix 韓國冷知識(二) 韓國治安好到可以用手機跟錢包佔位置 當時剛到不熟悉的韓國，不管是走在街上還是在任何地方我都特別注意，小心地維護自己身上的重要物品，但我老公萊恩就常常把錢包或手機直接放在座位上就離開，當時的我就十分緊張的問他：『放在座位上不怕被偷嗎？』他：『不會拉，韓國治安很好，不會有人去偷。』，起初我半信半疑，如今在韓國生活了幾年間已印證了他的話，治安是真得好，放在那還真的沒人會去拿。圖片來源 koreajoongangdaily 韓國冷知識(三) 塑膠袋類(產品)直接微波 之前塑化劑事件在台灣轟轟烈烈，在韓國卻聽過不少韓國人會將食物裝在塑膠袋裡直接拿去微波，他們似乎是對塑化劑免疫？常常聽到身邊的朋友說自己的老公或是公婆這樣做，聽過一個最誇張的是，長輩把麵包微波給小孩吃，塑膠袋整個融化在麵包上，長輩竟說：『沒關係，我們也是這樣吃長大的，不會死。』剛開始跟萊恩一起生活時，我們也曾因為塑膠袋微波的問題有爭執，但後來他了解塑化劑對身體的危害，理解是為了身體健康著想，而後去跟我公公婆婆宣導，大家一起為了健康做改變，憑一己微薄之力改變一個小家庭，請大家為我掌聲鼓勵。圖片來源 kitchenseer 韓國冷知識(四) 韓國的橘子沒有籽 大家應該知道濟州橘子很有名，剛來韓國過沒多久剛好是橘子產季，當時就吃遍各種橘子，神奇的是完全沒有籽，於是我問萊恩：『為什麼這些橘子沒有籽啊？』他竟然用一個黑人問號的眼神看我，並回答：『橘子本來就沒有籽啊。』我也滿臉疑惑的看著他說：『可我從小到大在台灣吃的橘子幾乎都有籽呀。』後來上網查才知道，一些橘子在發芽時因人為干預，使得種子不能發育，但果實本身發育正常，就可產出無籽橘。這樣一來大家知道來韓國必吃的水果清單又多一樣橘子了，開放旅遊可以來韓國玩時千萬不要錯過唷。圖片來源 jejutourism 韓國冷知識(五)30歲生日禮物可能是一盤雞蛋 之前跟我的韓國朋友聊天，剛好問到30歲生日要送他什麼禮物，我就問他收到什麼會很開心，他跟我說一盤雞蛋，剛好當時韓國雞蛋價格破天荒漲新高，我滿臉疑惑的問他：『是因為現在雞蛋很貴嗎？』朋友大笑不已，說：『因為韓國雞蛋普遍都是綁30顆一盤在賣，所以後來在韓國，30歲生日就很流行用一盤雞蛋來當生日禮物。』我當時還以為他在跟我開玩笑，後來去查 #30살축하 真的有不少人送雞蛋當禮物，有興趣的人可以去查一下 XD圖片來源 instagram 🌟接著看韓國冷知識 part2👉🏻第二篇韓國冷知識看過了嗎，看一篇不過癮？再來接著看上一集！ 動動你的手指按下 👉🏻收藏＋喜歡❤️ 你的支持是我發文的動力！ ⭐️ 想看更多不同面向的我 請追蹤 分享駐韓媽媽帶娃日常 Instagram @blairkuo 分享韓國 Popdaily Blair's Life In Korea 分享韓國美妝 Youtube Channel Blair's Life In Korea

𝑭𝒓𝒆𝒆 𝑳𝒊𝒇𝒆 𝑿 𝑫𝒓. 𝒘𝒖𝒘𝒖 望你好孕力｜孕產婦運動講座分享

《 𝑭𝒓𝒆𝒆 𝑳𝒊𝒇𝒆 𝑿 𝑫𝒓. 𝒘𝒖𝒘𝒖 望你好孕力 》 「 媽咪，為什麼熊媽咪肚子裡有小寶寶？」 『 因為熊媽咪懷孕啊 』 「 為什麼熊媽咪舉啞鈴？ 」 『 因為懷孕也是可以運動的！ 』 ( 上圖是和孩子一起進行的彩米活動 ） *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ 『 要記得，就算懷孕了也是你自己，是你自己的身體，不用去成為大家想像中孕婦該有的樣子 』— 烏烏醫師 @dr.wuwu 上週末聽了一場一直很想聽的講座 主講人是我想媽媽們應該都不陌生的烏烏醫師 整整三個小時我做了滿滿的筆記 邊聽邊回想起孕期時好多好多的擔心害怕和各種莫名其妙的傳統與迷思 也邊後悔我怎麼沒有在孕前就認識烏烏醫師！ 很想分享這整個講座下來我吸收內化後的重點給大家 所以今天的文會很～～長～～～ 可是這是我第一次希望大家不管你有沒有興趣 都！要！看！完！ 不管你是單身、新婚、備孕中、孕期、產後、高齡、還是你是某某人的先生！ 都希望大家花個十分鐘看完♡ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ 好，分為三大類來分享！ 🤰🏻 孕期運動迷思 ▫️ 孕婦運動是否會造成胎兒胎位下降，容易早產？ ▫️ 運動造成子宮收縮，容易早產、流產？ 子宮本來就是「肌肉組成」的球形物，撐大的過程，或是運動中都會正常收縮，但不會造成早產。 *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ 🤰🏻 孕產婦到底能不能運動？ 答案無疑是「 可以的！」（ 建議找教練 ） ▫️ 孕期運動好處 ▫️ 孕期運動沒有什麼是「 非做不可的 」 可挑選自己做完覺得舒適愉快的（ 瑜珈、有氧、重量訓練⋯⋯ ） ▫️ 生產的力量跟深蹲雷同，用力的方式，規律的肌力訓練有助於順產。 ▫️ 核心肌群是最有效的「托腹帶」！ ▫️ 高齡產婦可以運動嗎？ 高齡產婦更應該運動，因為胚胎不正常機率高、早期流產機率高，高齡是懷孕前體能就開始退化，運動會讓胎盤更健康！ ▫️ 老一輩常建議孕期最後兩個月多爬樓梯有助於順產？ 其實是不建議的，如果一開始沒運動習慣，最後兩個月不如就不要動，因為還可能會看不到腳趾頭跌倒、更喘、提不起勁，乾脆休息避免運動傷害。 ▫️ 產後可以馬上回歸運動嗎？ 產後4-6週可以開始運動（剖腹可以慢一週）依傷口癒合狀況而定（因人而異） ▫️ 產後需要穿塑身衣綁束腹帶嗎？ ▫️ 產後坐月子一定要一直臥床多休息不走動嗎？ ▫️ 產後半年是「 黃金瘦身期 」？ 🔺 孕期運動注意事項： 🔺孕期真的不適合運動的人 （ 子宮頸閉鎖不全就是很突發很難預防的突發現象，不關乎醫生或孕婦本身 ） （ 懷孕常見出血原因：著床性出血佔40%/ 子宮頸息肉/ 微血管破裂。建議：先就醫找原因，處理後即可運動 ） （ 我自己做檢測就發現有子癲前症風險，吃藥控制即可，不需要太過緊張！如果擔心還是要記得跟醫生確認後再進行運動 ） *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ 🤰🏻 孕產婦心境變化、心路歷程 ▫️ 產後追奶量很辛苦🥲 哺乳期間正常吃即可，不用特意喝湯湯水水追奶量，奶量一直都是只要「 供需平衡 」就好，不過就算沒有母乳也沒關係，配方奶也很好，不用刻意在坐月子時間多吃什麼，「 均衡飲食 」即可！ ▫️ 產後不想給別人碰小孩🥲 這是大自然的天性，媽咪們的母性，產後的媽咪身心靈是最脆弱的 ，一定要多跟家人溝通，會讓產婦心裡不舒服的事情一定要說出來！ ▫️ 月子迷思「不能喝水、不能洗頭、一定要臥床、坐月子不能出門」？？？ 月子的意義只是休息、照顧傷口、適應新生命加入家庭，接著就回歸正常生活 （國外沒有做月子習慣，但產假很長，定義在這個家庭要迎接新生命） 但台灣沒有，所以只能在月子中心「速成」這些產後知識 其實就是文化差異的問題！ 月子迷思「不能喝水、不能洗頭、一定要臥床、坐月子不能出門」都！是！迷！思！媽媽的心情比什麼都重要！ 也不要覺得這個媽媽為什麼什麼都擁有了，有錢、有後援、第一胎明明正常為什麼第二胎還產後憂鬱！ 沒為什麼 『 只要生了一個孩子就可能發生！ 』 *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ 分享完畢🤗 聽完這場講座我自己真的學到很多！ 謝謝烏烏醫師的說明與教導！ 也希望我的分享對大家有幫助♡ 高雄運動工作室｜ @freelife.kh - #孕婦 #產婦 #運動 #freelife #烏烏醫師 #workout #

【電動擠乳器推薦】Hegen舒芙蕾多功能雙邊電動擠乳器評價 | 實際使用心得

前言 生過兩個小孩後，真心覺得電動擠乳器的存在，拯救了產後塞奶又能無痛擠乳的媽咪們啊！！ 還記得第一胎在月中用的擠乳器是桌上型主機插電式的，所以擠乳時就只能坐在靠近插座地方，吸乳罩還要喬到某種角度完全密合才會吸到（心累） 很開心，這次懷二胎時認識了來自新加坡的「hegen」舒芙蕾多功能雙邊電動擠乳器，不單外型美，操作起來也很簡單，共有36段速可自由調整頻次和力道，而且整組很輕巧、方便攜帶，還能使用USB直接充電，相較之下，不用再特地找個有插座地方擠乳，實在是便利許多~~ ❗❗這台擠乳器還有個超強實用性❗❗讓「擠奶、儲奶、餵奶」一瓶搞定，不用再換來換去唷！也就是說~儲乳瓶可以一瓶用到底，擠完奶換個上蓋就變成奶瓶可直接餵奶，即使寶寶長大了不喝奶還能改當零食罐、副食罐、水杯...等多功能，完全滿足我這個務實摩羯媽媽想要的質感和實用性😻❤️ 一拆箱看到這盒以手綁緞帶的嫣粉色禮盒，真的好開心💖 包裝用心之外，顏色還是媽媽我最愛的粉嫩色系，不論是自己買來用或是當作新生兒送禮都好適合! 來拆箱看看裡面有哪些東西吧~~ hegen擠乳器內容物 ❤ hegen 電動雙邊擠奶器x1 ❤ hegen 手動擠奶器x1 ❤ hegen 嫣粉儲存蓋x2 ❤ hegen 150ml儲存罐x2 每樣東西都用隔層保護的相當好，擺放的整整齊齊，讓人感受到hegen的用心和滿滿的心意。 最喜歡hegen擠乳器的地方 ♡ 三段式吸力，最高達36段速擠乳頻率，可依據乳頭不同情況找到最適合的力道。 ♡ 五合一多功能：單邊擠奶、雙邊擠奶、手動擠奶、儲奶和獨家按摩功能。 ♡ 主機超輕巧，跟我拳頭差不多大。 ♡ 四充：提供USB、電腦、家用電、行動電源4種充電方式。 ♡ 擠乳完免換瓶一瓶到底，直接變成集乳罐/奶瓶/萬用罐。 ♡ 外型顏色美到媽媽愛不釋手。 裡頭有附上一本hegen說明書，有各國語言，將安裝方式、使用方式以及如何清潔都寫得很詳細。 另一張是hegen擠乳器的使用步驟，若你是第一次使用，可參考上面的步驟操作喔! hegen擠乳器組裝方式 1.擠乳器喇叭罩配件安裝：將濾嘴及防漏小圈圈裝在喇叭罩內裡。 2.接上瓶身：將喇叭罩蓋到瓶身上。 3.吸力膜安裝：吸力膜放置凹槽處，邊緣再次壓緊貼合。 4.集乳蓋安裝：將集乳蓋蓋上後，順時鐘轉緊。 5.集乳管安裝：將集乳管接上集乳蓋的孔洞，集乳管另一頭接到機器上。 6.長按開關鍵即可開始擠乳。 ➤詳細的組裝影片:https://youtu.be/8ZD88KiSqoo 組裝步驟看起來很多，但其實和一般擠乳器沒有太大差異~比較要注意的是，如果你跟我一樣習慣使用單邊擠乳，在裝集乳管的時候，記得將另一邊氣孔塞緊喔！ 配件組裝完成後，準備開始擠乳囉！ hegen擠乳器使用細節 因為我有產後塞奶的問題，造成乳房堆積較深層奶水，我的泌乳師是建議我，在使用電動吸乳器前可以先輕晃乳房搭配手擠~等乳汁引流順暢再接上電動擠奶器；當奶水吸不出來時，就要暫停囉(避免空吸造成乳頭乳暈受傷)最後~改用手擠乳的方式將奶水移出。 步驟是： 1.先以手擠乳方式，待乳汁移出順暢，再使用電動擠乳器。 2.使用按摩模式2分鐘，等乳腺暢通後再開始轉換為吸乳模式。（此為內建預設功能，時間到會自動轉換模式喔） 3.擠奶力道會先從5開始，調整到自己認為舒服的力道之後，再慢慢增強吸力強度。 這台共有12段的擠奶力道，再搭配3段吸力速度，加起來有36段吸乳模式，可自由調整頻次與力道，是市面上最多段吸乳模式的擠乳器。 ■ 顯示M：按摩紓壓模式，刺激乳腺分泌。 ■ 風扇符號：可調整吸乳頻率，分為慢速、中速和快速。 我自己習慣是用單邊擠奶，按個5分鐘後會先暫停換擠另外一邊，正常一次擠20分鐘左右，這樣擠下來有60ml，擠完乳後胸部變得超軟很舒服，就像泌乳師按完的感覺，非常暢通！而且使用單邊擠奶還有個好處，另一隻手空著沒事就可以滑手機啦（笑） 使用擠乳器第二天，奶量整個大提升，相同時間竟然能擠出90ml🤩讓我無比開心，連腦公也讚嘆Hegen擠乳器的神奇。 如果想要節省時間，妳也可以使用雙邊擠奶，吸力幾乎與單邊擠奶的力度相同，不會有吸力減半的問題，相當省時又省力；像我兩邊同時擠，擠出來的量也是差不多的哦~ 雖然電動擠乳功能已經是最有效率的方式，但手動擠奶器還是有它存在的價值~尤其產後奶量還沒那麼多的時候，就很適合用手動擠奶器，比較不會傷害乳頭，按起來也很順手，4指同時按壓手柄就能自由控制力度和吸力！ 厲害的是，手動竟然吸的超乾淨，即便沒有電動擠乳來的省力，可是看著奶水跟著自己的節奏和力度在釋放，真的很舒服很療癒耶~ hegen擠乳器禮盒中也有包含手動擠乳配件，如前面所說，如果奶水尚未達到30ml還不能使用電動，就可以用手動擠乳器取代手擠乳來移出奶水之外，也避免媽媽手！ 另一個有趣的配件就是獨家按摩功能，在吸力膜裝上按摩扣環後，就可以在身上做簡單的揉捏，單點按摩力道就像輕輕按壓的感覺，如果你是比較吃重的話，可再自行調整力道唷~ 這樣小小一台機身才230g，拿起來就像一顆蘋果的重量，放在包包也不太佔空間，非常方便攜帶出門！ 機身本身還有設置USB充電接口，這點真的很加分👍🏻👍🏻👍🏻先前用其他牌子都要特別找插座才能使用，而hegen擠乳器就有附贈USB轉接頭，就算出門在外沒有插座用行動電源也是可以的，充滿電後還能持續使用3小時左右唷！ 擠奶過程並不會很大聲，使用最低段速的震動聲音大概就像一隻手機的震動音量，當然段速越高震動聲音也越強~重點是就算我半夜起來擠奶，把拔和二寶在旁邊睡，都吵不醒他們😂😆 再來是！！我最喜歡的🔥儲乳瓶一瓶到底設計🤗讓擠奶、儲奶、餵奶一瓶搞定不用換來換去。以往集乳完都要小心翼翼的將母乳倒入其他容器或母乳袋，倒的時候還要避免打翻奶瓶而浪費珍貴母乳😭現在完全免擔心這個問題！！設想周到的hegen在禮盒內就有附上儲存蓋，擠完乳直接蓋上就能放進冰箱冷藏~尤其有了二寶，時間更是寶貴，能少洗一個配件對媽媽來說更省事啊(ू˃o˂ ू)⁼³₌₃ 另外，買hegen電動擠乳器建議要加購奶環蓋和奶嘴~集乳後可直接換上奶嘴餵寶寶喝奶；等到孩子長大之後，還可以當作儲物罐，裝放副食品、小零食等，多功能用途真的超方便，不怕小孩長大以後奶瓶就沒用處了。 儲物罐拿來裝大寶的羊乳片和水果也好適合，蓋子密合度很ok，加上口徑夠寬，拿取食物更方便~ hegen奶瓶使用心得 此外，hegen 奶瓶和一般傳統的品牌真的很不一樣，是我目前用過最輕巧好拿的，PPSU材質拿在手上一點也不滑手，就算真的被大寶弄倒，也不用擔心摔破的問題😼成為媽咪圈的「奶瓶界的愛馬仕」。 外觀極美的方圓型奶瓶，採用醫療級 PPSU 材質，寬大的口徑設計，奶粉、母奶和零食都很好倒入，而且比市售其他奶瓶更好清洗，像我就最怕奶瓶有死角洗不乾淨，洗完還有奶垢卡在上面那種~好在hegen奶瓶口徑真的很寬，直接伸入手洗都ok，奶垢也不會殘留在上面，交給把拔很放心✌🏻 hegen奶瓶-寶寶適應狀況 即使已成為二寶媽，但我還是為拍嗝這件事很困擾（泣），每次餵完奶都要拍好久寶寶才打嗝~幸好換上hegen防脹氣奶嘴頭真是幫了大忙，幫寶寶拍嗝竟然比一般奶瓶更容易，很快就將空氣排出，寶寶也不會因為溢奶而噎到。 hegen的奶嘴頭是橢圓扁平型仿乳頭設計，是有個切斜角度的，從外觀看真的超像媽媽的乳房，加上超柔軟的20度角奶嘴頭，讓寶寶不用仰著頭就能夠輕鬆喝奶，餵奶時也不用特別尋找透氣閥在哪裡。 奶嘴矽膠材質摸起來也是軟軟的，所以寶寶接受度又更高了。 實際給寶寶使用hegen奶瓶，我發現她很快就適應，喝奶狀況很相當順暢，60ml一下就喝光光~也不用擔心溢奶問題（在月子中心用的奶瓶就很容易溢奶😅）而且媽媽餵奶還變得輕鬆許多，因為奶瓶拿起來真的超輕又不滑手，縮短了不少餵奶時間！ 目前市面上有好多種電動擠乳器，每種強調的功能、價格及材質都不盡相同，究竟該如何選擇適合自己的機型呢？其實這沒有一定的標準答案，個人是覺得還是需要先衡量自身需要的功能與是否持續擠乳來選擇唷 像我自己在使用hegen擠乳器之前，也用過其他品牌，我發覺我的胸部蠻挑吸乳罩的，明明吸乳罩已經緊貼乳房，但擠沒幾分鐘就會有一種很快鬆脫的感覺，需要用手稍微出力壓著~現階段使用下來最滿意的還是hegen雙邊電動擠乳器，這款吸乳罩更貼合我的胸型，使用上真的很舒服也不會有拉扯感，而且它還有雙邊擠奶功能，吸力沒有因此減弱，非常省時間，半夜起來擠乳也不用擔心吵醒家人，光是一台擠乳器就有這麼多讚讚的功能，難怪這幾年會成為新生兒送禮首選- ̗̀ ෆ( ˶'ᵕ'˶)ෆ ̖́- 育兒生活常常讓人感到心累，如果有一台賞心悅目又充滿質感的電動擠乳器，媽媽看了心情好、寶寶喝得開心，把拔也不用遭受無辜波及(笑)，最後，希望這篇文章能帶給新手媽咪們當作參考，讓我們一起在育兒路上變得超無敵吧💪🏻😻 ✨再跟大家說一個好康資訊💖現在官網購買電動擠乳器還會贈送hegen創辦人Yvon的線上泌乳課程，透過課程分享可學到: ✔ 專業泌乳衛教知識 ✔ 真實哺乳經驗傳授 ✔ 親餵與擠乳姿勢示範 ✔ 哺乳必備清單不藏私 想要快速學習擠乳攻略的媽咪們，千萬別錯過機會啦!!! ▶ 專屬連結:https://hegen.me/3AUyn Hegen相關資訊 🔎官網：https://www.hegen.com.tw/ 🔎FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/hegen.taiwan/ 🔎Instagram：@hegen.taiwan 喜歡這篇文章嗎？ 或是想知道其他更多資訊呢？ 歡迎留言給我們喔❤️ ＊本篇為體驗文 【延伸閱讀 你可能會感興趣...】 【新莊室內親子樂園】貝兒絲樂園(新莊旗艦館) 褲型尿布推薦｜幫寶適清新幫拉拉褲 愛他美好嗎？成分、益處及愛他美評價分享 【兒童魚油推薦】大研生醫德國兒童魚油 【寶寶胎毛印章分享】慕璽 MOONSYNE 【寶寶玩具推薦清單】3~6個月寶寶玩具總整理 【關於作者：兩隻小豬】 哈囉～大家好，我們是兩隻小豬(朱朱&小豬) 兩個愛吃喝玩樂的夫妻～ 住板橋，偶爾也會跑其他外縣市， 喜愛分享各地美食＆旅遊～ 最喜歡吃：火鍋、吃到飽、義式料理、日本料理、泰式料理及台菜。 使用相機：FUJIFILM X-T30。 🐽朱朱：全職部落客，負責拍美食、開箱照、照片調色、寫文章。 🐽小豬：職業工程師，負責幫朱朱拍美照、吃吃吃。 截至2022.06.10文章共累積658篇， 總流量1779萬人次。 － 想看更多關於我的美食 / 旅遊 / 日常分享，可以點選下方連結唷^^ 🔹痞客邦 👉兩隻小豬 🔹FB粉絲專頁 👉 兩隻小豬 🔹IG 👉 twopiggyhavefun 🔹youtube頻道 👉 吃喝玩樂兩隻小豬 🔹Popdaily創作者計畫 👉 兩隻小豬 聯絡請來信：twopiggyhavefun@gmail.com #hegen #hegentaiwan #奶瓶界的愛馬仕 #小金奶瓶 #奶瓶 #擠乳器 #breastfeeding #電動擠乳器 #無痛擠乳 #免換瓶一瓶到底 #送禮推薦 #電動擠乳器推薦 #嫩嬰 #母乳

【新手準媽咪】參觀台北/新北月子中心 挑選月子中心必看六大重點！(更新資訊）

【新手準媽咪】參觀台北/新北月子中心 挑選月子中心必看六大重點！（更新價位資訊）

許多準媽媽在生產後會選擇月子中心坐月子！選擇月子中心有哪些要注意的地方呢？台北/新北月子中心大概的價位和環境又是如何？凱莉貓分享參觀月子中心的六大要點，並開箱分享兩間台北月子中心！ 女生坐月子可說是影響後半身體狀況的關鍵。月子做得好，後半生沒煩惱。相反，月子做得差，容易留下後遺症等病根。凱莉貓在確定懷孕3個月時就安排看月子中心囉！好的月子中心一樣非常搶手啊！當時為了找月子中心也做了一些功課，分享關於月中服務和參觀的重點給大家參考： 參觀月中（產後護理之家）的六大重點 1. 產婦照顧 （醫療照顧） 是否每天有護理師巡房? 觀察紀錄身體狀況？ 是否提供會指導親餵和擠奶的教學？ 是否有提供電動擠奶器？是否有提供月亮枕？ 是否有配合的婦產科醫生巡診？多久巡診一次？ 是否有配合的中醫生巡診？多久巡診一次？ （飲食調理） 月中是否有自己的廚房提供月子餐？ 月中是否有配合的月子餐廠商？是否有兩家以上可更換？ 是否可以客製化月子餐？月子餐的送餐時間？ 月中是否有提供無限量的發奶茶飲？ 2. 嬰兒照顧 （嬰兒醫療照顧） 照顧嬰兒的護理師照顧比為多少？護理師是否都有執照？ 是否有配合的小兒科（新生兒科）醫生巡診？多久一次？ 若有特殊狀況，是否有配合的醫院或救護團隊？ （嬰兒室環境） 嬰兒室是否有每日/週/月消毒時間？時間為何？ 嬰兒室是否有空氣濾淨機？洗澡換尿布的空間為何？ 嬰兒若回診或者有其症狀，是否有觀察隔離室？ 嬰兒室是否開放24小時觀看或者有專屬app鏡頭? 3. 環境空間＆交通 (公共空間) 月子中心的門禁管理為何？防疫措施為何？ 月子中心是否有獨立電梯？或者與大樓共用？ 月子中心的公用空間有哪些？（茶水間/教室/健身房）是否有每天清潔消毒？ 月子中心的會客空間為何？是否採預約制？ （房間空間） 月子中心的房間總數為何？房型有哪些？差異為何？ 房間的格局？空間大小？是否有對外窗？是否有陽台？ >>推薦有玄關設計的房間，有玄關門可以區分公私領域 房間是否有衣櫃和其他置物空間？ 浴室是否有免治馬桶？是否有暖氣設施？ 房間是否有提供哪些備品？ 房間多久清潔一次？哪些物品會定期更換？ （交通問題） 月子中心距離家中或老公上班地點是否方便？ 月子中心是否有提供免費停車位？或者有配合的停車場？ 4. 育嬰課程 月子中心有提供哪些教學課程？是否有課表？ 是否有專屬洗澡教學？換奶換尿布等育嬰教學？ 課程是否有人數限制？課程是否無需另外繳費？ 5. 服務項目 月子中心有提供哪些服務項目？哪些需要自費？是否有免費體驗或體驗價？ 月子中心提供項目的時間？是否需預約？收費是否最後與房費結算？ 月子中心服務項目（洗頭/ 泌乳/ 按摩/ 寶寶游泳/ 寶寶寫真） 月子中心是否有其他配合廠商的配合優惠項目（孕婦寫真/ 塑身衣/ 彌月禮盒試吃等） 6. 合約問題 月子中心的收費項目和內容是否透明？繳費方式為何？ 合約內容是否有保證住房？若滿房的處理配套方式？ 若有特殊情況，是否可退房退費？退費的標準為何？ **************************************************************************** 以下舉兩間凱莉貓看過的台北產後護理之家，兩種不同類型的產後護理之家。 台北月中 禾馨產後護理之家 （士林） 與婦產科或醫院體系結合的產後護理之家，醫療照顧相對有優勢。產後護理之家採獨棟的設計，有中央廚房提供餐食直送，也有區分給產婦和訪客的電梯。 若是選擇禾馨生產的準媽媽，應該不少人就會選擇禾馨產後護理之家。標榜入住期間產婦和寶寶都不需要外出回診，透過婦產科巡房和輪值的小兒科醫生，就可以有安心的醫療照顧。 禾馨產後之家特色： Ｖ醫療照顧團隊/禾馨醫生巡診 Ｖ附設小兒科可以就近看診處理 Ｖ獨棟設計隱私性高嚴控訪客 ＶVIP房型保障停車位 房型有3種，不過最小的房型（8坪）沒有玄關的設計，且置物空間在房間外的櫥櫃裡，個人比較不推。VIP房和尊爵房都不錯，有小客廳和臥室區分，房間空間也相對足夠。 房型與價位參考（2021年詢問） 景觀房 （8坪）9900 /天 尊爵房 （10坪）10900 /天 VIP房. （15坪）13000 /天 禾馨或早鳥媽媽享9折優惠，有贈送多樣入住禮和出院禮，最少天數14天。 新北月中 后愛產後護理之家 （永和/新店） 與醫院體系配合的產後護理之家，坐月子期間需帶嬰兒外出回診，但若有警急狀況（如黃疸過高）醫院會派救護車接送。也有配合婦產科和小兒科巡診。 非獨棟設計但有門禁管理，沒有中央廚房但有配合的兩家月子餐廠商可替換。 后愛產後之家特色： Ｖ婦產科/中醫科/小兒科醫生巡診 Ｖ配合北醫緊急醫療處理 Ｖ新店館新開幕 設備算新 Ｖ房型大 有大寶可共住之房型 房型有4種，每種都有至少10坪以上。其中最大的房型可提供大寶共同入住，也有大寶可活動的遊戲間，很適合雙寶媽！ 后愛產後護理之家房型價位（2021年詢問） 麗緻房（10坪）8800 /天 尊爵房（12坪）9800 /天 VIP房（15坪）11000 /天 大VIP房（18坪）13000 /天 早點訂房贈送9大好禮，特約訂房專案77折 看完了選擇月中的六大要點，和兩間不同體系風格的台北月子中心，準媽咪們是否對挑選月子中心有進一步了解？ 凱莉貓最後到底選擇哪間月子中心，月子中心體驗又是如何？之後再開箱月子中心分享給大家囉！ **************************************************************************** 👉準媽咪系列延伸閱讀 【新手準媽咪】我懷孕了！懷孕初期會有的7大症狀 【新手準媽咪】進入懷孕中期的7大症狀和紓解辦法 若對我的生活感興趣，請參考下方連結： 育兒分享粉絲團：Kelly凱莉貓美好時光 (文章更新通知/好康訊息） 生活/育兒IG : kellycatlife 旅行/打卡IG : thekellycat Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓.美好時光 #波波媽咪 #月子中心 #台北月子中心 #孕婦 #產後護理之家

『關於寶寶睡眠』

在壯壯剛出生後從月子中心接回家 就是睡不飽的開始 對於好睡和睡過夜這件事情 在壯壯還沒出生時就開始做準備 因為姊姊點點實在太天使 第二個月可以直接睡過夜到早上八點 想要弟弟也一起延續這樣的好睡眠。 跟大家分享平常我的寶寶哄睡方法 直到快入睡後速度可以漸漸放慢。 剛開始寶寶會一直哭就讓他哭 只要每次哭都使用這招 寶寶就會慢慢習慣用這樣的拍打方式幫助入睡 這招是在訓練點點自主睡眠的時候 看國外影片學來的 後來點點大一點後幾乎不用大人陪在旁邊哄睡 自己可以直接在嬰兒床自主入睡 就認真覺得這招很管用。 我都會自己的家和娘家兩邊跑所以特別需要 準備一個舒服的睡窩。 給寶寶一個熟悉的環境和床是很重要的事 這次我選擇了來自『波蘭的竹纖維材質的睡窩』 比天絲輕薄 比純棉涼爽 比蠶絲耐洗耐用 重點是整個可以直接丟洗衣機清洗超方便 竹纖維睡窩很厚實柔軟 可以給寶寶足夠的安全感 而且下方是可以打開的 寶寶如果長高了 打開後寶寶的腳就可以伸出來 睡到一歲多沒問題 壯壯從出月子後就開始躺到現在兩個多月了 每天看他躺在裡面睡都感覺滿舒服的 床套掀起底層是透氣層 一點都不會悶熱 而且他習慣了這個睡窩 到哪就睡到哪也不用重新適應新床 除了睡窩以外我還加購了涼感萬用巾 對於整天待在冷氣房的寶寶擁有一件涼感竹纖維小被被剛剛好 邊邊還有安撫毛球可以給寶寶抓握 給寶寶最習慣的安全感。 如果你是新手爸媽 相信我 一定也要入手一個到哪都可以睡的睡窩 如果你是第二胎真的會相見恨晚 推薦給你們🤍🤎 ★開團時間：6/13-6/19 pm23:59 ★幫助寶寶睡過夜連結：https://tomali.tw/zgapa 歡迎一起來育兒交流 line社群接手第一手好康消息 ▶️🕊菲ma購物頻道 菲菲美感生活日誌。8霏麻媽小孩與狗育兒生活 ▶️IG ▶️臉書粉專

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