【啾艾利/嘉義月子餐】挺益月子餐／挺益調養餐試吃│試吃環境、試吃方式分享，清爽養生調養配。

月子餐可說是坐月子時的重要關鍵選擇！畢竟一口氣可能要吃三十天近百餐，得要慎選～ 許多月子餐廠商都有提供準媽媽們試吃，木偶在懷孕時，也有去體驗。 跟大家分享到挺益門市試吃的經驗，提供參考嘍～試吃環境舒適，服務不會壓迫過度推銷，口味也很清爽養生。 https://kielkiel.pixnet.net/blog/post/335807873 【啾艾利/嘉義月子餐】挺益月子餐／挺益調養餐試吃│試吃環境、試吃方式分享，清爽養生調養配。 ================== 品牌名稱：挺益月子餐／挺益調養餐 地 址：嘉義市中興路408巷10號2樓 電 話：05 235 8811 營業時間：約時間試吃 #嘉義月子餐#挺益月子餐#挺益調養餐#嘉義月子餐試吃#挺益月子餐試吃#嘉義坐月子#嘉義孕婦#嘉義產婦#月子試吃#新食煮藝#孕期#孕婦#產婦#孕媽咪#嘉義美食

台中月子中心|澄清產後護理之家|從懷孕到產後一條龍服務

台中月子中心｜澄清產後護理之家｜從懷孕到產後一條龍服務

女人生產後一定要好好休養，身為三寶媽的我，這也是我第一次選擇月子中心，入住之後才知道這是多麽幸福的時光～ 來開箱一下「澄清產後護理之家」 這裡是十樓大廳 （家裡兩位大姐姐想來看小寶貝） 我是入住十樓的雅緻房型 （ 7-8坪） 電視打開24小時都可以看得到寶寶，除非在喝奶或是護理人員在安撫，不然其餘的時間都會在自己的位置讓拔比媽咪都可看見，這也是我會選擇澄清的原因之一～ 每天放飯的時間都會坐在窗邊看風景（聽說不是每間的風景都是可以看台中夜景，所以我算蠻幸運的，吃飯配風景格外舒服～ 房內有冰箱、微波爐，畢竟每餐餐點來的時候有時候還是會想耍廢或是需要忙碌擠奶而延遲了飯點時間，隨時要加熱都很方便，不需要端著菜跑到房外使用公共的，這點也是很貼心～ 房內也也提供奶瓶消毒鍋 玻璃奶瓶（標準及寬口）溫奶器 消毒噴瓶以及酒精 基本會使用到的配備都有準備了，而且都蠻乾淨，使用起來很放心～ 浴室雖然小但非常夠用了，乾淨舒適，最重要就是出了淋浴間有一台暖房乾燥機，坐月子期間不能冷到，有這台真的是加分！！而且在洗澡前也可以先暖房一下，冬天坐月子的媽媽們不用擔心了～若有自己洗內衣褲也可曬在浴室使用乾燥效果，真的很讚！也不怕浴室會濕噠噠的感覺囉～ 也有免治馬桶，使用起來真的很溫和，不怕馬桶坐墊冰冷冷的～ 還有一點，他們提供的哺乳衣真的好舒服好舒服呀～😌這樣就不用額外洗媽媽的衣服了👍🏻 衣櫃還有保險箱可放一些貴重物品，還有鞋盒可把外出鞋放在裡面比較乾淨。 每天都還有發乳汁、杜仲水等，讓媽媽不再煩惱要怎麼煮養生茶🥹就可以好好顧身體～ 月子中心還有額外送孕媽咪寫真照（當寶寶還在肚肚裡的紀念照片～）還有寶寶寫真照，因為我個人還是喜歡一家人溫馨氛圍感，所以我還是選擇了直接當家庭照拍攝☺️ 之後入住月中後他們就會把當初拍的照片直接送來～就省去還要跑一趟 寶寶寫真也是直接在入住期間內直接安排妥當，不必外出拍攝，直接在月中拍攝，才不會擔心帶出去的風險～ 剛好澄清產後護理之家樓下2樓就是醫美中心，在坐月子期間也可以下去保養一下～ 女人愛漂亮不用等～ 💕 無聊的時候也有媽媽教室可以上課，還有產後瑜伽可以報名～ 當時我因為入住時間比較短，所以能上的的課程就比較少一些 上課真的能夠打發一下時間也可以長知識，回家才不會很緊張不知道怎麼照顧小嫩嬰～ 推薦給孕媽咪在找月子中心，澄清環境真的很讚，感覺就像是在度假～ 坐月子期間就是要心情好，吃得好睡得好一切都好了～❤️

育兒｜新手父母．第一年成長紀錄・1～2 個月。生長曲線．發展歷程

好友家即將迎接新成員，聊天之間，為確認實際經過，自己也翻出那時的片段紀錄。這篇是Ｚ出生後第 1～2 個月的新手爸媽觀察與日常，分為餵食／喝奶、生長曲線、疫苗、活動、發展、媽咪幾個部分。--忻日子．分類標籤 ➡ #育兒大小事 新手父母．第 1 個月 ｜給Ｚ的話｜ 就這樣，我們的第一個 30 天，你來到這紛擾卻璀璨世界的 30 天。 人生好難，是嗎？ 又餓又睏的時候，怎麼辦？你發現閉著眼睛一樣可以動嘴巴。在喝奶卻大便了，怎麼辦？你學會換過尿布後還是可以繼續填飽肚子。 接下來一定會遇到更多得選擇的關卡，相信你都會找到方法，我們一起。 滿月快樂，親愛的寶貝。 ｜關於餵食／喝奶。第 1 週．禾馨新生｜ 39 週＋3 天的孕程、肚子被劃一刀之後，Ｚ來到這紊亂卻繽紛的世界。 x5 醫師（林思宏）抓著，越過手術遮擋簾，初次見面，皺成一團、像隻小猴子的，是我兒。 簡單清理過、用包巾裹好，Ｚ被放在我左側，在住院床上，一起從手術房推去恢復室。 在嬰兒室洗過澡、做完基本檢查後，被送到我的住院房，迅速開啟吸吮本能。 #親餵，是我們共同起步學習的第一件事情。Ｚ嘟著嘴（#尋乳反射）尋找可以喝飽的最佳含乳位置，我皺眉感受脹奶變石頭之前的推按壓擠。 在嬰兒室可以喝 20cc 配方奶，不過 #親餵 的時候總是沒幾口就累得睡著。 第三天開始，沒能及時排出的奶水脹在乳房，只能靠護理師幫忙手擠在針管裡。 ｜關於生長曲線。第 1 週．禾馨新生｜ 出生 48cm、2,638g 的Ｚ，小小一隻，臍帶剪斷後，#生理性脫水 的關係，到第 5 天出院，體重只有 2,515g。 檢查報告一切正常，但新手爸媽仍有些小擔心。 ｜關於疫苗。第 1 週．禾馨新生｜ 因為 #剖腹，我們在禾馨新生待了 5 個晚上（手術前一晚就入院）。 Ｚ在出生後 24 小時內完成 #B型肝炎 第一劑的注射，也在出生 48 小時後完成了 #新生兒篩檢（在腳跟兩側部位採集少量血液）。 之所以要等開始喝奶（進食）後才檢測，是因為這樣才能確定Ｚ小小身體裡的酵素與胺基酸代謝路徑是否正常。 第 5 個早上，護理師將Ｚ包得有如禮物般，交到我手中。放進汽車安全座椅，我們出發到接下來 35 天的家—人之初產後護理之家。 入住那個晚上，碰巧是嬰兒室的消毒時間。 第一次親子同室超過兩個小時，我們超級緊張，好在，2/3 的時間Ｚ都在嬰兒車上睡得香甜。 ｜關於餵食／喝奶。第 2~4 週．人之初｜ 是誰說月子期間可以完全休息，#母乳 媽咪根本內建擠奶鬧鐘啊。 無論 #親餵 與否，4 小時一到，就得把脹起的乳房排空，不然變成石頭奶，或更甚，出現小白點（#乳腺阻塞）就糟糕了。 Ｚ一餐的奶量從第二週的 50cc，到第四週的 110cc，因為課程、訪客、spa 的關係，這幾週嬰兒室都有補些配方，不著急，我們總是會找到自己的供需平衡。 ｜關於生長曲線。第 2~4 週．人之初｜ 因為出生的時候比較小隻，新手爸媽每天都期待兒子的體重有爆炸性成長。 這三週，有些日子Ｚ一天就多 60g，有些時候和前一天持平，滿月的時候，已經從 2,580g 長大到 3,460g。 1m4d 回禾馨小懷寧做一個月的檢查，體重 3.7kg，#生長曲線 在 4.79%；身高 53.5cm，#生長曲線 在 19.38%；頭圍 35.5cm，#生長曲線 在 4.07%。 仍然是小隻，但跟自己比有長大就可以。 ｜關於疫苗。第 2~4 週．人之初｜ 出生 24 小時內接種 #B型肝炎 第一劑的時候，Ｚ在禾馨新生的嬰兒室、我在住院房。 滿一個月回診施打第二劑的時候，陪著Ｚ在禾馨小懷寧的護理站，真正感受什麼是扎在兒身、痛在娘心。 #B型肝炎疫苗 大致不會出現副作用。 ｜關於活動。第 2~4 週．人之初｜ 愈來愈多產後護理之家有提供的 #寶寶游泳，對新生兒發展是否有幫助，抑或只是一個噱頭，護理人員可能也都有不同看法。 一說體重達 3,000g、身體無異狀的嬰兒，游泳可以幫助消化吸收、睡眠節奏，同時刺激大腦和神經發育。 24d 的下午，Ｚ穿上可愛小泳褲，第一次進入水池，與其說游泳，比較像是泡水。沒有哭鬧，觀察著四周、感受著浮力，偶爾踢一下肉腿、扭一下身體，是否以為回到了媽咪的子宮？ 10 分鐘左右的 #新生兒游泳 之後，是 #寶寶按摩 教學。腿、腳、腹、背，Ｚ似乎頗為喜歡這樣的肌膚接觸。 護理師說，#嬰兒按摩 可以幫助寶寶安定情緒、舒緩不適（特別是脹氣、腸絞痛）、刺激發展、提高免疫力。 #新生兒游泳 加上 #寶寶按摩，那個晚上嬰兒室說Ｚ睡得安穩香甜。 ｜關於發展。第 2~4 週．人之初｜ 轉眼，Ｚ就要滿月，得開始為回家做些準備。 27d 的早上，靠著為娘喝完奶，Ｚ一如前幾天「噗」聲大便了。再逃避也不是辦法，趁還有幫手的時候自己動手做一次吧，邊跟Ｚ喊話新手上路要多配合，邊抓進浴室一手抱著、一手洗屁屁。 大概是感受到我的生澀，Ｚ的身體有點緊張，就在準備擦乾的瞬間，開始噴尿。 啊，這也是過程之一吧。換個衣服、稍微清理就好，沒事。 ｜關於媽咪｜ 入住人之初的那個上午（卸貨後第 5 天），產科護理師直說我恢復得很好，有些 #剖腹 媽咪出院得坐輪椅。 x5 醫師（林思宏）的 #腹膜外手術、禾馨新生產科的照顧，以及人之初提供的 #產前瑜珈 課程，都是這個破肚過程順利的原因吧。 新手父母．第 2 個月 ｜給Ｚ的話｜ 才幾個星期前，走到哪我都帶著你。 臍帶剪斷後，我們不再 24/7 在一起，不過親餵的酪農日子讓兩個心跳貼得更近。 喝足睡飽，你喜歡聽故事、親子歌，然後咯咯笑。 兩個月快樂，親愛的寶貝。 ｜關於餵食／喝奶。第 5 週．人之初｜ 嬰兒室說Ｚ的 #奶量 再調整為 120cc，這樣餐與餐之間才能撐到接近 4 小時。 我也發現，#親餵 如果有吸吮到 40 分鐘，到下一次預定的喝奶之前，嬰兒室就不需要補配方。 #躺餵 仍在實驗階段，還沒找到讓Ｚ大口喝奶的角度，只好回家後再練習。 ｜關於生長曲線。第 5 週．人之初｜ 這一週出現了隊友期待的爆炸性成長，才 7 天，Ｚ從 3,500g 長大到 3,920g。 ｜關於活動。第 5 週．人之初｜ 出住人之初的前一天下午，Ｚ第二次體驗了 #寶寶游泳。 選了小鳳梨包屁泳衣，1m8d 的Ｚ進入水池後仍是一臉淡定囧樣。沒有哭鬧，鼓著腮幫感受浮力，偶爾踢一下肉腿、扭一下身體。 從水池抱起、擦乾後，接著 #寶寶按摩 的教學。腿、腳、腹、背，Ｚ整個放鬆。 ｜關於發展。第 5 週．人之初｜ 出住人之初前的最後一週，我們試著拉長親子同室的時間，加上連著兩個下午回家打掃整理的疲倦，凌晨頭痛得無法入睡，隊友趕緊到附近的 24 小時屈臣氏買普拿疼。 已經可以想像回家後磨合的混亂，不過沒關係，我們會找到一起走的節奏。 回家前還有一重要事，就是學習怎麼幫寶寶 #洗澡。 和護理師約好 17:30，Ｚ午睡之後。不過這天他提早醒來，等到洗澡時間已肚子餓，一切就在Ｚ崩潰大哭、我緊張屏氣中慌亂結束。 回家後我們 learning by doing 吧，幾次磨合（練習）總會找到大人小孩都舒服的流程。 ｜關於餵食／喝奶。第 6～8 週．回家｜ 卸貨前沒有想過 #全母乳 #親餵 這件事。回家之後沒有嬰兒室幫忙，擠乳器塞在一角，我成了 #行動奶瓶，只要聽到Ｚ唉唉叫就自動送上。 肚子餓的時候Ｚ會左右轉頭，找不到乳源就癟嘴，然後大哭，喝奶依然急促，還是會嗆到自己、溢奶。 #親餵 無法知道Ｚ喝了多少奶量，好在每天尿布有厚濕 6 片以上，排便也正常，應該是有填飽肚子。 ｜關於生長曲線。第 6～8 週．回家｜ 2m1d 回禾馨小懷寧做兩個月的檢查，體重 4.4kg，#生長曲線 在 2.84%；身高 57.5cm，#生長曲線 在 30.77%；頭圍 36.0cm，#生長曲線 在 <1%。 體重、頭圍沒有增加太多，身高這個月多了 4cm。 沒關係，自己跟自己比就好，兒科醫師何子明開了 #維生素D 滴劑讓Ｚ在母奶之外補充。 ｜關於疫苗。第 6～8 週．回家｜ 依時間表，兩個月的寶寶公費疫苗有兩個，#五合一（白喉、破傷風、百日咳、b型嗜血桿菌、小兒麻痺）第一劑，及 #結合型肺炎鏈球菌 第一劑。 另外是自費的 #口服輪狀病毒疫苗 第一劑，有兩劑的 #羅特律（Rotarix）和三劑的 #輪達停（Rota Teq）可以選擇。無論哪一個，臺北市兒童醫療補助都減免 $2,100。 一早到禾馨小懷寧，等候叫號的時候Ｚ睡著了。 第一針扎在左腿，他痛得嚎啕醒來；接著第二針，他崩潰哭喊委屈到極點。為娘只能緊抱著安撫，好在，口服疫苗Ｚ沒抗拒，吱吱兩口就吞下去。 兩個針劑疫苗的副作用之一都是發燒，也可能出現煩躁不安、食慾減少的狀況。肺炎鏈球菌疫苗還可能引起嗜睡。 醫生開了退燒藥水（瓶上寫著草莓口味），交代體溫超過 38 度要喝 10cc。緊張了兩天，頻繁討抱之外，其他如常。 ｜關於發展。第 6～8 週．回家｜ #餵奶、#拍嗝、#換尿布、#哄睡，穿插洗屁股、處理溢吐奶，都是新生兒爸媽的日常，夜裡有連續超過兩個小時的睡眠就要偷笑。 回到家這 3 週，在 #肢體（#粗動作 和 #細動作）、#語言、#行為 上，Ｚ都不時有新發現。 眼睛開始會追逐物體的移動（當然速度不能快），小手開始嘗試放進嘴巴裡。開始會發出聲音回應我們講的話，也會看著我們咧嘴大笑。 根據 #兒童發展理論，這時候寶寶的噘嘴、轉眼、抬眉等動作，並沒有意指什麼，比較是練習行為，嘗試透過不同的臉部表情傳遞訊息、建立溝通能力。 比較有挑戰的是修剪指甲、清理鼻腔，Ｚ睡著時擔心吵醒他，醒著時害怕弄痛他。 因為新生兒的動作都是 #反射行為，很容易指甲就刮到、抓傷自己。剪刀型可以看到要修掉的甲面，比較不擔心弄到寶寶指肉，日本製的貝親、KAI 都有不少媽咪推薦。 鼻腔部分，Ｚ還是會哇啦哭喊，不過相較嬰兒室給的吸鼻球，美國的 Oogiebear QQ 熊耳鼻清潔棒上手得多。 ｜關於媽咪｜ 以為自己 #剖腹 復原沒什麼大問題，只是 #惡露 一直沒有完全乾淨，回家後甚至出現鮮紅色拳頭大的血灘。 術後第 7 週回診做 #子宮頸抹片＋#人類乳突病毒檢測，跟 x5 醫師（林思宏）講到出血的狀況，超音波結果，他初步判定（部分）#胎盤滯留子宮，安排隔週再回禾馨新生手術。 google #胎盤滯留，產後出血之外，如果併發感染，可能會失去子宮或生命。 產後第 8 週，再次走進手術房，這次是全身麻醉（規定得有家人陪同），整個孕產程應該就劃下最後的句點。 ＊術後回診，x5 醫師再解釋，剖腹產在拉出胎兒的同時，胎盤會一起處理，多數不會有滯留子宮的狀況。不過我有一小塊胎盤黏咬著子宮，產後逐漸凝為出血點，手術花了些力氣才分離。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

【媽咪保養】 孕哺兒 燕窩卵磷脂+哺多多 ┃ 哺乳媽咪的順暢奶牛人生營養必須品！

【美妝保養】 孕哺兒 燕窩卵磷脂+哺多多 ┃ 哺乳媽咪的順暢奶牛人生營養必須品！

哺乳絕對是產後媽咪最甜蜜的難題了！餵奶的同時要擔心塞奶、產量不夠，還要擔心奶不夠營養! 孕哺兒的卵磷脂幫助哺乳更輕鬆，還添加了燕窩成份，讓媽咪身體在被掏空的同時溫補並保持肌膚的水嫩，這點很重要啊！搭配有媽媽茶之稱的「哺多多」，調整媽媽的體質讓奶水更營養，寶寶吃飽又健康！ 根據阿綸觀察，從孕後期開始攝取卵磷脂的媽咪們，在哺乳期比較不會遇到「卡關」的問題！所以卵磷脂真的很！重！要！ 說真的哺乳卵磷脂市面上百百種～阿綸當初在挑選時也是眼花撩亂，會選擇孕哺兒真的是因為除了一包就有2400mg的卵磷脂（阿綸在月子中心時，營養師有說建議哺乳媽媽一天攝取的卵磷脂為4800mg）最重要的就是因為有添加「燕窩」和「真珠粉」，感覺北拋拋幼蜜蜜的! 但其實燕窩對媽咪的身體具有溫補的功能，媽咪在哺乳時就是在掏空自己的身體，將營養分給寶寶，聽起來很可怕但這是事實! 媽咪自己的營養要夠留給自己（才不會老太快），也要夠分給寶寶！ 所以我在挑卵磷脂才會選擇含有燕窩成份的孕哺兒，溫補媽咪身體同時，產出的奶又夠營養可以幫助寶寶發育！（當然平常媽咪也要飲食均衡、維他命等等營養品也要同步的適時補充唷！） 阿綸懷孕後期吃的第一款它牌卵磷脂是原味的，吃起來有點像無糖豆漿的味道，有些人可能會害怕原味的豆味，這點不用擔心，孕哺兒的卵磷脂是草莓口味的，香香甜甜的好入口~ 號稱媽媽茶的哺多多，真的是相見恨晚! 身為一位少奶媽媽，原本只想餵母乳到三個月大就好，結果三個月後還是持續在哺乳的我本人~ 雖然我對於哺乳這件事覺得，寶寶有吃就好，但在月中看到一罐比一罐多的母乳，心中還是會莫名的羨慕! 官網有賣隨身包或罐裝的，阿綸是選罐裝的價位比較划算一些！哺多多的主要成分為「葡萄醣、王不留行、當歸、麥冬、黃耆、蕁麻、小茴香、葛縷子」，基本上就是由漢方食材所組成，可能因為有含葡萄醣的關係，喝起來不像印象中帶苦的味道，反而是淡淡的甜味會回甘！ 建議在擠奶或哺乳前20-30分鐘使用，每次5匙～除了半夜餵奶之外，白天我都會服用！有時候真的不知道自己吃的營養夠不夠，或顧小孩一忙就忘記喝水，很容易降產量，產量一降都會有點挫折感，不知道哺乳媽咪會不會跟我一樣很享受擠完奶倒進奶瓶那瞬間的榮耀感! 哺多多可以幫助寶寶喝飽飽⤴️⤴️還可以補給ㄋㄟㄋㄟ的營養成份，看著寶寶吃飽喝足得滿意臉，是媽媽最開心的時刻！ 阿綸產後每天固定有吃的保健食品有：膠原蛋白、孕婦維他命、鐵劑、魚肝油、鈣、卵磷脂，卵磷脂是從懷孕第34週開始一直到現在產後四個月都有攝取，最近剛好換了「孕哺兒」的這款「燕窩卵磷脂」，粉狀的質地相比我前一款膠囊狀超大顆的好吞嚥。一包劑量2400mg算蠻高的，一天吃兩包就夠了比較不會忘記吃！也因為這款有額外添加燕窩成份，所以我膠原蛋白就沒有每天吃，比較省得概念! 「孕哺兒 哺多多」我喝一個月下來，每次產出的ㄔㄢ量有多一些，如果媽咪在做月子時就開始服用並且認真哺育，感覺量會蠻可觀的！ 以上是阿綸分享的哺乳和服用營養品的心得供大家參考唷☺️ 📍有興趣大家可以到【孕哺兒mamacare】官網逛逛唷~ #孕哺兒#哺乳#營養品#卵磷脂#母乳#新手媽媽#孕媽咪#育兒#育兒日記#產後媽媽#哺乳#泌乳#產後調理#懷孕#孕婦日記#懷孕大小事#孕媽咪分享#pregnant#pregnancy#임신스타램#임신#임산부그램#임산부일상

夏天頭髮護理：NATULIQUE 滋養抗躁洗髮露+桃花朵朵乾洗髮

#文末抽獎 (IG)夏天一到頭髮超油的是說不出門，一整天在家也會變成油頭🙈偷偷跟你們說，最近更熱到我常常頭皮會癢所以換了洗髮精 很喜歡丹麥品牌 NATULIQUE 品牌的理念從生產過程到成分都注重天然以可持續發展的方向製作高品質的洗髮護髮產品台灣朋友可在 @oben_tw 買得到喔 NATULIQUE 滋養抗躁洗髮露選這一款是因為我是乾性髮質但夏天頭髮又容易出油，令頭皮變得不太健康 內含的天然和有機配方可深層滋潤頭髮由角蛋白製成的洗髮精、加入蔓越莓提取物、芒果提取物、有機甘油及水解植物蛋白等活性成分可修復乾燥髮質及對抗毛躁令頭髮變得更易保養，起床後不會嚴重的打結毛躁讓髮絲回復水潤光澤感 重點是味道很香，不是加工的化學香味是自然的甜甜香氣，讓人一聞便愛上💗 因為沒有添加化學藥劑，泡泡不是很多是正常的只要依平日習慣用量便可可針對每個人需求來選合適的洗髮精：每日溫和、保濕平衡、豐厚髮絲、彩盾護色等功效 桃花朵朵乾洗髮記得我坐月子時用過一瓶超難用的乾洗髮讓我很有陰影🤣那時用的是粉狀的，頭髮愈用愈油，頭皮愈用愈癢所以我很少用乾洗髮的產品抱著嘗試的心態來用這款沒想到好好用，變成我出遊的必需品！ 使用有機法國玫瑰油、有機茉莉花提取物、有機蘋果果實提取物、法國玫瑰提取物及葵花籽提取物可快速吸附多餘的油脂髒污及無殘留物夏天出門後沒有立即洗髮的話一定要用用完頭髮變得很清爽舒適沒有任何黏膩感 使用方法：使用前搖晃均勻，與乾髮保持約30cm的距離，遠離眼睛輕壓噴霧在頭髮表面噴一噴。💗抽獎活動💗抽跟我一樣的NATULIQUE 滋養抗躁洗髮露+ 桃花朵朵乾洗髮（1名）抽獎連結：https://www.instagram.com/p/Cgbzs8vJZCF/?hl=zh-tw購買連結：https://www.obenfamily.com#NATULIQUE#滋養抗躁洗髮露#桃花朵朵乾洗髮

【新手準媽咪】生產卸貨前的To-do list & 待產包清單 準媽媽必備清單！

經過漫長的孕期，37週寶寶就足月隨時可能誕生囉，準媽咪們滿36週前要做卸貨前事項，和準備的待產清單有哪些呢？凱莉貓整理完整資訊分享給你們～讓準媽咪生產前沒有遺憾也不用擔心物件遺漏囉！ 生產前To-do list 相信許多準媽咪都聽過不少前輩媽媽的意見，寶寶出生後媽咪的時間就不完整屬於自己了，很多事情可以安排在生產前最後享受一下～ 凱莉貓整理以下8點生產前必做清單，按照建議孕期中實行的時間排列如下： 懷孕是女人一生最美的一刻，拍攝孕婦寫真可以記錄下這美好的經歷，8個月前體力還不會太差，較適合配合拍攝擺出各種姿態。關於孕婦寫真凱莉貓之前也分享過兩篇文章，參考看看。 >> 延伸閱讀：【新手準媽咪】我的夢幻孕婦寫真 仙女製造機團隊寫真 生產之後就是三人行（甚至四人行？)小夫妻可把握最後的兩人時光出去旅行。孕期中最好的旅行時機是孕中期，若是孕後期出遊，建議在滿9個月前實行，且建議不要離開住家或醫院太遠，以免有特殊情況要緊急送醫。9個月後可以考慮住市區飯店，讓媽媽輕鬆休息又不會有距離或行程的壓力。 建議進入孕後期7個月後就著手準備『生產計畫』和準備『待產包』囉，最好在滿9個月前就把兩項準備好，以因應各種突發狀況。有些醫院診所也會提早給予孕婦生產計畫內容（填寫文件，內容包含選擇生產的方式和自費項目等）和醫院提供的待產包清單，若沒有記得可以主動索取或詢問。 凱莉貓很推薦在待產前完成接睫毛和除毛，讓準媽媽在生產時不用在擔心。接睫毛建議選擇自己熟悉的店家，並安排在36週左右去嫁接。一般來說，接睫毛可以撐約一個月以上，這樣即使生產照和坐月子的拍照，都不需要太擔心眼神和化妝。 除毛推薦給自然產的媽媽，推薦巴西式全除。不過除毛一定要慎選店家，若沒有除毛經驗，建議提早至孕期6-7個月先去做第一次除毛，確定自己可接受且不會過敏。之後再安排36週除毛，去醫院待產也不用再剃毛，且坐月子期間排惡露也不會難以清潔或感染。之後再和大家分享凱莉貓的孕期除毛經驗。 最後這兩項是凱莉貓的私心推薦清單。已經身為新手媽媽的凱莉貓，建議準媽媽們要把握最後的時間和老公好好吃頓餐廳和看電影。寶寶出生後要做月子和悉心照顧，短時間內要好好吃餐廳和輕鬆看電影實在很難，建議趁最後階段去享受一下。 不過孕後期有些媽媽不耐久坐，看電影時間建議還是提早到9個月前。而生產前去吃大餐催生更是很多媽媽的必做清單，安排一間適合最後兩人約會吃大餐的餐廳吧！ 待產包清單 接著就是住院和入住月中的待產包清單。項目按照分類條列，歡迎準媽咪直接儲存圖片參考囉～ 通常進入32~35週，預定生產的醫療院所都會提供待產物品清單，可確認哪些是醫院會準備的，哪些要自備的。同時看醫院內或附近是否有藥局，可快速補貨採買。想偷懶的準媽媽也可以直接購買品牌出的待產包。不過除了待產包還是有些個人用品需要準備囉！可以參考凱莉貓的分類清單： 準媽咪和陪院者的健保卡和身份證，與孕婦手冊都是必備！在9個月待產時建議放在隨身包包內。其他物品如錢包，手機等也建議放在住院隨身包中。有些醫院診所會先發住院文件（包含生產計畫），建議先將文件確認並簽核完成，登記住院時可第一時間提供。 生產相關的物品是住院時就會使用到，且按照自然產後剖腹產有些許的不同。凱莉貓是自然生產，第一週前3-4天是需要產褥墊和孕婦衛生棉。後來就可以漸漸替換一般衛生棉使用。止痛藥一般來說醫院都會給前一週的量，但個人建議可以多買一盒帶著備用（你永遠不知道生完會不會痛！） 保健品也是生完的產婦很需要的。尤其是要餵母奶的媽媽，卵磷脂是必須！建議買高劑量型，可以在8-9個月就開始吃，生完更是要吃高劑量（護理師建議吃到4200ml) 幫助擠出濃稠的初乳。保溫杯和馬克杯是方便裝醫院或月中提供的泌乳茶水，雖說月中多會提供餐具，但建議帶個人的餐具更安心！另外吃不完的月子餐，也可以用保鮮盒裝先冰起來，當作餐間點心或者給爸爸消化囉！ 接下來換洗用品和化妝保養的部分，就是個人可以自由發揮的地方。建議先確認醫院和月中提供的盥洗物品項目，再補足自己常用的用品。 媽咪服裝的部分住院醫院和月中都會提供，只要準備2套外出服即可。月中媽咪建議不要吹到風，加上醫院和月中都有冷風空調，建議穿上襪子和戴上帽子保護腳和頭部的溫暖。 保養品的部分建議帶上足夠的保濕用品，因為醫院和月中都是24小時空調冷氣，肌膚很容易乾燥，記得要加強保濕。髮圈和鯊魚夾是長髮媽媽必備，媽媽餵奶時才不會被頭髮影響。 另外寶寶新生兒寫真很多是在月中進行的，建議準備簡單的化妝品，當天可以呈現一個好氣色的新手媽媽喔！ 一般來說住院只要準備寶寶的外出衣，醫院或診所大多也有提供一套，但大多是直接使用未事先清潔，凱莉貓建議媽媽們還是先買好一套寶寶外出服洗好帶去，可以帶給嬰兒室請他們換上。秋冬出生的寶寶要特別注意保暖，配件帽子襪子不可少。入住月中需要準備奶粉一罐和屁屁膏，補足不夠的奶量和預防紅屁屁。其他就看寶寶需要來陸續添購即可。 以上是凱莉貓整理給準媽咪的待產清單。建議7-8個月時就可以開始著手準備了。建議可以把住院的行李和月中行李分開準備。生產住院一般是3-5天，因此只要準備一個行李袋將重要必備物品放入，盥洗和保養品都盡量精簡，再準備各一套媽媽和寶寶的出院服即可。 月中要入住較久就可以使用行李箱，保養品和保健品建議都可以帶完整大瓶，也可以考慮帶些娛樂用品，例如書籍或平板，住月中時可以多補充育嬰知識。 >> 延伸閱讀：【新手準媽咪】台北月子中心 參觀月子中心的六大重點 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 準媽咪系列文章已經差不多到尾聲，下次發文應該就是新手媽媽系列囉！從生產日記開始，敬請期待～ 若對我的育兒生活感興趣，請參考下方連結： 育兒分享粉絲團：Kelly凱莉貓美好時光 (文章更新通知/好康訊息） 生活/育兒IG : kellycatlife 旅行/打卡IG : thekellycat Popdaily創作者計畫: Kelly凱莉貓.美好時光 #待產包 #待產包清單 #孕媽咪 #新手媽媽 #生產準備 #必做清單

《宅配美食-谷溜谷溜》台中飲品推薦，新產品「童芯」喝完不胖又健康

#谷溜谷溜 一直以來是我最愛的營養飲品， 秉持著「初心。是唯一的添加。」 從原物料堅持嚴格選用之外， 加入的都是最天然的食材， 以及豪無添加的理念， 做出最幸福的養生飲品， 所以在保養身體上我第一選擇的會是「谷溜谷溜」， 再加上不只健康還非常的好喝呢~ 最近「谷溜谷溜」出了新的飲品 #童芯 童芯是嚴選台東池上的有機米， 循古法下去製作的米湯， 再加入益生菌以及食鹽調味， 非常很原始也很天然， 可以助於代謝及補足元氣、水潤肌膚， 也因此很適合有手術患者、年老體虛者、年幼營養補充者、孕婦孕期、素食、腸胃炎、糖尿病患者、寶寶副食品…等。 童芯是目前市面上唯一添加益生菌且無糖的米湯， 有了台灣有機農產品標章之外， 重點是通過慈心有機認證的， 讓人喝起來可以更加安心。 ●童芯(6入) NT450(禮盒裝) 口感喝起來非常滑順， 就跟天然的米湯一樣完全無糖無味， 還能嚐到一些打得非常細膩的米粒， 放入冰箱後冰冰涼涼的喝口感會更好喔~ 也很推薦給家中有剛開始吃副食品的寶寶們， 是真的很真材實料， 營養又健康。 ●鈣悅滿溢(6入) NT630(禮盒裝) 鈣悅滿溢是「井裡月」「五谷登科」各三瓶下去做搭配的， 簡稱黑白雙寶， 是贈送給銀髮族的首選， 另外也很適合愛漂亮、注重膚質、經期不順、經常外食、熬夜、孕期或坐月子中的朋友們。 ○井裡月 這是我本身就超愛的一款， 最大的優點當然就是可以養顏美容， 井裡月是使用亞大T8銀耳、整顆紅棗、枸杞下去製作， 銀耳含多醣體、膳食纖維…等豐富的營養元素， 對身體的保建、增強體力及養顏美容都有很大的幫助， 喝起來的口感真的非常順口， 有滿滿滑嫩嫩的白木耳， 甜甜的口感真的會讓女生喝過就愛上。 ○五谷登科 將核桃、腰果、南瓜子、黑豆、花生使用低溫烘培， 讓口味濃醇又不會破壞原始的營養， 堅果含有豐富蛋白質胺基酸、膳食纖維、鈣、鐵， 口感就像米漿一樣非常好喝， 喝完有滿滿的飽足感， 能夠補給到每天該有的營養喔。 谷溜谷溜真的是送禮大方又好看， 自己喝也非常棒的產品， 每天上班都那麼辛苦了， 疼愛自己是必須的， 趕快跟我一起下訂起來吧~ https://guliuguliu.tw/fPDKz/wenwen - 🏠谷溜谷溜 幸福養生飲品 ☎️電話：0800-529-696 🕘營業時間：09:00~18:00(週六、日公休) - 店家FB：搜尋『谷溜谷溜 幸福養生飲品.一式情酥 Guliu Guliu』 店家網站：https://guliuguliu.tw/fPDKz/wenwen 店家IG： @guliuguliu - #宅配美食 #團購美食 #點心 #谷溜谷溜 #guliuguliu #初心是唯一的添加 #幸福養生飲品專家 #養生飲品 #裸食 #井裡月 #銀耳 #黑瓊露 #紫相思 #彤顏 #裸心 #五谷登科 #珍愛元氣滿滿組 #谷溜 #咕溜 #古溜 #沽溜 #估溜 #股溜 #黑木耳 #白木耳 #夏雨

育嬰》好拍嗝，新生兒接受度最高！生產醫院、月子中心都用小獅王辛巴奶瓶 | 蘊蜜質金玻璃防脹氣奶瓶 | 2022奶瓶推薦

媽媽圈中無人不曉的小獅王辛巴繼去年推出蘊蜜鉑金PPSU防脹氣奶瓶後，今年新推出了玻璃材質的「蘊蜜質金玻璃防脹氣奶瓶」！ 之前懷孕時在IG上看到有好多媽媽們都推薦小獅王辛巴奶瓶，那時候看到就覺得超美的，而且還有很多優點喔。 分別有晨藍、栗粉、杏茶、綠沐四種顏色，最暢銷人氣色是「杏茶」，而我選的是「栗粉」，同樣是很舒服又耐看的顏色！ 奶瓶主要分玻璃跟PPSU兩種材質，會選玻璃奶瓶主要原因是玻璃奶瓶導熱快，對母乳媽媽來說比較方便，不論加溫或降溫都很快速。 小獅王辛巴官網 蘊蜜質金玻璃防脹氣奶瓶 最重要的還有他們的Aspir 5.0智能減壓防脹氣奶嘴專為新生兒設計，不只能減少脹氣現象、好拍嗝，材質也接近乳房柔軟度，大幅降低乳頭混淆的問題。 像我平常自己帶都是直接親餵，婆婆幫忙帶的時候則是瓶餵，兩者交替下小糯米都能接受哦，沒有乳頭混淆的問題。 只要換個瓶蓋，一瓶可以三用：奶瓶、儲乳瓶、萬用瓶。 因為配件高達8種，連學喝水階段都沒問題，接下來等寶寶大了，如果換成蘊蜜鉑金PPSU奶瓶，配件也都可以共用喔！ 質金奶瓶可說是最強台灣製奶瓶，我生產的醫院跟月子中心也都是使用小獅王辛巴的奶瓶，新生兒接受度最高，推薦給各位新手爸媽😊 小獅王辛巴官網 蘊蜜質金玻璃防脹氣奶瓶 - ✨Blog文章🔎ㄚ兔到處趣https://rabbitfunaround.com/blog/post/simba-babybottle - #阿兔到處趣 #小糯米成長史 #小獅王辛巴 #小獅王 #奶瓶 #奶瓶推薦 #質金奶瓶 #玻璃奶瓶 #奶瓶最高指標 #最強台灣製奶瓶 #新手媽媽 #孕媽咪 #育兒 #育嬰 #育兒日記 #育嬰日記 #小兔合作 #simba #baby #babybottle

《雙軌人生》媽的平行宇宙

原文＞＞＞https://bit.ly/3pHrFYH 《雙軌人生》(2022) [9/10] 如果有那麼一個決定，會讓你的人生徹底扭轉，你會想到什麼呢？《雙軌人生》選擇的人生轉捩點是「懷孕」，一個對於女性來說普遍會聯想到的答案。雖然現代兩性已經逐漸平權，但女性分娩的生理功能仍未能被男性取代，而且大多女性會給予小孩更多心力的照護，相對的也就會有更多犧牲。生小孩除了要有安胎時間，生產後還要做月子，甚至還要有一段時間育嬰，相對於男性而言，女性做出的犧牲還是比較多。所以用「懷孕」來做為女主角平行時空的分界點，相信是個可以說服多數人的劇情安排，而這樣的主題倒也不是什麼全新的想法，《鴻孕當頭》《回到17歲》《厭世媽咪日記》都在詮釋「懷孕」對於不同階段的女性影響有多大、過程有多辛苦。另外「雙軌」的形式則在台劇《荼靡》已經有過很好的發揮，在女主角面對事業與感情的抉擇後，透過A和B選項所分裂出的兩個平行時空，讓觀眾看到兩段截然不同的人生。在看過《荼靡》的哀愁結局，加上青少年的未婚懷孕通常以悲劇收場，所以原本以為看完《雙軌人生》的心情會是充滿惆悵，但令我驚訝的是，雖然電影前段符合愁雲慘霧的預期，但後段卻帶來很大的驚喜，以及和《荼靡》截然不同的觀點。（以下有雷） -變調的計畫 雖說「懷孕」是劇情中平行時空的轉捩點，但它其實是個中性事件，沒有絕對的好壞，對於一般人而言未婚懷孕可能很震撼，但對某些人來說卻可能是提早完成人生目標，所以重點並不在懷孕的意外，而是計畫的破壞。女主角娜塔莉在電影一開始就不斷強調他的「五年計畫」，已經做好完整的生涯規劃，甚至在擦出火花後的一時性起，也還記得戴上家庭計畫，所以懷孕之所以帶來如此大的衝擊，是因為這意外破壞了所有的規劃。變調後的計畫如同預期發展，懷孕後的身體不適、無力再追尋夢想、與朋友漸行漸遠，彷彿接下來的人生已經失去光輝。然而沒有懷孕的那條追夢路，計畫有比較順利在進行嗎？前段為了和另一個宇宙的發展產生對比，所以營造成一路順遂的樣子，但到後面卻也面臨和男友談遠距離戀愛而分手、自己的作品沒有被賞識、找不到自己的作畫風格…等等問題，娜塔莉漸漸開始迷失在這充滿夢想的繁星之城，明明滿天星星但卻不斷抓空，因此沮喪排山倒海而來。 -計畫的變調眼看著五年計畫時限將至，在計畫趕不上變化的焦慮下，娜塔莉的心境在最低潮時觸底反彈，人生也開始出現轉機。一個影展投稿的機會喚醒了最初的夢想，平行宇宙兩邊的女主角都重拾畫筆，分別畫出了代表守護者的貓頭鷹，以及代表幸福的青鳥。貓頭鷹是他的家庭帶給他的靈感，女兒雖然來的意外，卻也成為他畢生要守護的人。另一邊的青鳥則來自於寓言故事，代表「遠在天邊近在眼前的幸福」，也就是說好要共創未來的男友，而最後青鳥也飛回來與他重逢。計畫雖然變了調繞了一大圈，但還是如期達成了目標，這樣的樂觀和《荼靡》「一去不復返」的悲觀不同，人生雖然變成雙軌，但到最後還是可以殊途同歸、順利到達終點站，這計畫的變調成了一首美妙的變奏曲。 工作的很認真和有個小孩的生活其實是一樣的，都各自有很大的取捨，只是方向不同而已。人們喜歡回頭看自己錯過了什麼，卻沒有勇氣抬頭往前看，而《雙軌人生》告訴我們，我們可以選擇往前看，再創造出另一個人生轉捩點。雖然電影簡化不少難關，但也帶來極大的激勵效果，這樣的發展讓我非常喜歡這部電影。我們很常因為害怕而裹足不前，甚至埋首在悔恨中，但唯有抬起頭向前看，不被自己嚇自己，也不用擔心錯過的不會再回來，有決心並做好準備，青鳥總有一天會飛回來的。「你一切都好。」 追蹤欸冷＞＞＞https://www.instagram.com/allenmovienote/

【曦媽の滴雞精初體驗】頤珍宮膳|白羽烏骨滴雞精|忘憂放鬆玫瑰茶|DIY滴雞精蒸蛋

【曦媽の滴雞精初體驗】頤珍宮膳|白羽烏骨滴雞精|忘憂放鬆玫瑰茶|DIY滴雞精蒸蛋

. 其實啊 曦媽我還真沒喝過雞精這類的補品耶 因為我媽超級排斥雞精的 (從小到大只要是我媽不敢吃的，我通常也都不敢吃，應該說連嘗試都不敢嘗試) 所以對雞精有很重的腥味這個壞印象的曦媽 在懷孕期間以及坐月子期間 都沒有飲用過這類補品呢 . . 一直到最近收到 @頤珍宮膳 的邀請 才有機會體驗到了滴雞精真實的味道呢 第一次嘗試的曦媽小心翼翼地聞了聞 曦媽自己覺得聞起來多少還是有一點雞湯味啦 但真的不會很重很明顯難以下嚥那樣 而且加熱過後,味道又更好了一些 熱熱暖暖的喝起來挺順口的 拿給不敢喝雞精的老媽試喝看看 老媽也覺得滴雞精不像 他以前喝過的雞精有很腥的很可怕味道 是她可以接受的味道喔! . 前陣子曦媽全家中標COVID-19超慘的 雖然曦媽後來順利快篩陰性 但感覺身體還是處於虛弱的狀態 這種時候補充一些 富含支鏈胺基酸(BCAA) 的滴雞精 是再好不過的了 . . 當時可憐的小曦寶高燒到39度多 一連燒了兩天才慢慢降下來 不僅沒什麼胃口 每餐吃個兩三口就不吃了 可能是喉嚨痛的緣故 甚至連水都不太想喝 看的媽咪我著實擔心啊 這時候一定要出動曦媽拿手的蒸蛋料理 來哄哄我們可憐的病貓曦曦 . 【曦媽の滴雞精蒸蛋黃金比例】 雞蛋----------------------1顆 滴雞精(50ml) ------------1包 水------------------------50ml 軟滑的滴雞精蒸蛋好下嚥又富含蛋白質 看著一口接一口的吃的曦寶 媽媽總算也放下的心中的大石頭 . . 頤珍宮膳除了滴雞精 還有販售多款養身茶飲 這次曦媽體驗的忘憂放鬆玫瑰茶 裏頭有香附、玫瑰、炙甘草、桂圓 一個茶包可以煮1500~2000的水 話說這個茶包讓曦媽鬧了一個大烏龍 曦媽誤以為茶包外頭黑黑灰灰的顏色是發霉了 還跑去找客服理論 結果原來是藥材本身都是新鮮的帶有水分 因交貨時的冷藏溫差產生一點點出水 沾染到茶包才會有染色的現象 是不影響品質及口感的呦 一整個大誤會人家了啦 ((sorry…… 建議大家收到商品盡快放入冰箱 可以減少出水情況的發生喔 . 話說這個養身茶煮起來很濃郁耶 不只是香氣連口感都是濃郁的 曦媽自己是用1500cc的水去煮 但喝的時候又稀釋成一半喝 這樣大約一個茶包可以兌3000cc的水量喔 喝一整天完全不是問題呢 比水有味道比飲料無負擔 玫瑰香氣的茶飲,喝起來特別的高雅 一整個心靈都放鬆了呢~~~ . ------------------------------------------------------------------- 此文為 頤珍宮膳 提供之商品試用體驗心得 內文皆為小曦媽真實體驗心得 ------------------------------------------------------------------- 追蹤小曦曦的媽在幹嘛（點我）粉絲專頁才不會錯過第一手資訊呦！ ------------------------------------------------------------------- 我們也有ＩＧ啦 🎉🎉🎉 天天都想看小曦寶寶請追蹤 👉小曦寶寶在幹嘛 編織烘焙文青一族可以追蹤 👉小曦媽宅工藝 超愛看敗家開箱一定要追蹤 👉 小曦媽開箱囉

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