「祕訣在於實踐，而非緊抱著目標。」

聽到練習，你是不是就感到枯燥乏味？即使現今有許多專家提供了各種練習的方法，我們還是會被困在無法耐心全心練習，或是長期練習的難題中。 這都是因為練習除了要有方法以外，還要有練習的心境，也就是在練習的情形中必須擁有的心態，若是沒有這樣的練習心境，只會徒勞無功。 練習的心境是湯姆士‧史坦納（Thomas M. Sterner）從小學音樂悟出的道理，而後他將這個法則運用在其他的項目上，包括高爾夫球、駕駛私人飛機、學習射箭、自我改變等等，皆卓有成效。 他甚至還成立了「練習心境學院」，為商界的人士與運動員提供訓練，目前他是一位知名鋼琴技師、爵士鋼琴家。 那麼究竟練習的心境是什麼樣的心境呢？又必須具備什麼樣的心態？現在我們就來看看史坦納的練習心境包含了什麼吧。 ❶ 以過程為導向 我們在練習的時候總是一直盯著目標看，我們並不是想要藉由練習精進自己的能力，而是想從中立刻獲得結果，這是大部分人的通病，因此我們無法真正專心致志的投入在練習當中。 我們就好像把練習當作是某種達成目標的工具而已，只想要累積更多的練習量，希望可以藉此抵達目的地，但那是不可能的，在根本沒有刻意且有心的努力下，這樣的練習是無效的。 我也經常會只想著目標，就只是想著目標，卻懶的進行無趣的練習，很多時候也只在意結果，例如我今天寫完的這篇文效果如何有多少人喜歡，能不能帶我從此脫離這索然無味的練習迴圈。 但儘管常常這麼想，卻從來沒有一次成真，很少全心的投入在書寫一篇文章，而不去想我只想要快點完成，或是想像可以得到更好的結果。 偶爾我也會專注在書寫上，思考如何寫出不同的東西，或是如何用不同的方式來寫，而每每這樣用心的練習過後，結果通常會比較好。 ❷ 不是直奔終點，而是分心去體驗 這其實跟前一點很像，就是在追尋目標的途中，奮力朝向終點狂奔並不會帶我們直達終點。 畢竟我們沒有真正花費心思在練習上，沒能過徹底的打磨自己的能力，沒有從中培養過人的實力，那怎麼可能會有好結果。 也有很多時候，當抵達終點的時候，反而會覺得彷彿沒有想像中的開心，倒是在練習的時候一邊妄想著到達目的地之際會多麼美好，更令人難忘且高興。 若是你也還在路上，那麼偶爾可以放慢腳步體會你在追尋過程中的所有感受，因為那些都是僅只一次絕無僅有的感受，錯過了便無法再回頭體會，而且是專屬於你的，別人無法感受得到。 記得自己以前也有看過這樣的思維，所以當意識到自己一心只想著馬上抵達終點的時候，便會特意把焦點放在目前我已經完成了什麼，也會靜下心來專注在練習上，在不胡思亂想的情況下，才能感受到書寫的愉悅並沉浸其中。 ❸ DOC輔助法 行動、觀察、修正，就是DOC的意思，也是我經常使用的一個方法。 有了粗略的想法以後就先行動，行動過後你才會發現一些自己在思考或計畫時沒有想到的事情，如果沒有這樣的覺察找上你，那就主動觀察有什麼是自己漏掉的，或是可以改進的部分。 也可以觀察別人怎麼做，那些已經得到你所想望的成果的人們，看看他們有什麼地方是可以學習的，再複製到自己身上，從而修正。 例如我關注了一個個人品牌很久了，他大概是從去年九月開始做的，她以前也曾經創建過另外一個自媒體，但後來打掉重來，現在的他已經是那個圈子好多人都知道並敬佩的個人品牌了創立者了。 看著她之前因為一個計畫而吸引了許多人追蹤和關注，後來我就把他的計畫用在自己的文字帳號上，不過現在還是製作當中，期望能夠獲得理想的成果囉。 「祕訣在於實踐，而非緊抱著目標。」 這是《原子習慣》作者的詹姆斯‧克利爾（James Clear）對練習的心境所下的評論，我們抱著的不應該是目標，而是輕鬆的心態，不要太過在意練習的結果，而是在意練習的過程，專注在練習的每一刻，使你的練習擁有最佳的成效。 而我們都要記住，沒有一件事是絕對的苦差事或玩樂，因此在練習當中也能感受到樂趣，進入練習的心境，享受當下的學習和成長，你想要的變化將會自然而然的發生。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

台中｜高級露營｜蟬說：山中靜靜，靜享山林間的沉靜美好

台中｜高級露營｜蟬說：山中靜靜，靜享山林間的沈靜美好

山林富有療癒人心的能量，平時被生活包覆的緊張情緒，需要適時的放鬆心情。位在台中太平山區的「蟬說：山中靜靜」能滿足在山林間露營的療癒感，很適合沒有自己搭帳篷、做飯等生存技能的懶人露營。 車子可以停放在入口的停車場，會有接駁車來接送到營區。 整體設計氛圍是北歐風格，櫃檯人員親切且詳細地替我們解說入住的注意事項以及可用設施與空間。最喜歡靜靜的一點，是這邊提供多本書籍可以借到營區內閱讀。 恰逢颱風經過，來到露營區的時候下著傾盆大雨，店家很貼心的準備了兩種ＤＩＹ活動，讓被大雨困住的我們可以有事情做，平時也能夠將ＤＩＹ的工具與材料帶到帳棚區製作。 我和妹妹選了製作捕夢網，先到櫃檯領取主材料包，再到這邊選擇喜歡的配件（羽毛、串珠、裝飾、棉線），我們花了一個多小時的時間製作，發現原來這是很需要手眼協調與智慧的一個手工藝品。 雖然成品的網子看起來很醜，但我很滿意我的配色 ＸＤ”媽媽與阿姨則是選擇製作年曆，在簡單的葉片上著色、剪貼，帶回家後可以貼上照片當作紀念。 園區很貼心的在下午三點鐘附贈了下午茶點，準備了兩種餅乾與瑪德蓮，茶類則有紅茶、金萱茶、星空酒。 餅乾我選了香草口味的手工餅乾，瑪德蓮烤得恰到好處，外酥內嫩的口感與淡淡伯爵茶香，配上熱的日月潭紅茶，是個很舒服的下午茶組合。 營區內共分為三個區域「金雨樹」「桂花弄」、「樂讀山」，這次我們入住的區域是相對更有隱私、能夠看到遼闊山景的桂花弄區域。 帳篷內部空間很大、有兩張雙人床、除濕機、毛巾、備品以及一張小桌子。 營帳外有小桌椅可以在這邊吃吃喝喝、閱讀、聊天看山景，真的是非常的放鬆。傍晚大約五點多雨終於漸漸停了，在大廳挑選了一本書回到帳內閱讀。 衛浴設備在兩個區域，餐廳下方與桂花弄的最下方。值得嘉許的是淋浴空間雖然是共用的但是十分乾淨、寬敞，有空調不會太過寒冷、水溫很穩定，提供的盥洗用品是茶籽堂的，味道十分清爽舒服、洗完頭也不會乾澀！ 隨著夕陽漸漸下山，肚子也差不多開始咕嚕叫了，我們再次來到大廳享用精美的靜靜自助百匯。蟬說系列一如往常的貼心，準備了專屬蛋奶素的日式餐盒給我，特別喜歡盒內的厚蛋燒與炸香菇，調味的剛剛好。 Buffet部分菜色十分豐富，是比較偏西式、義式料理的風格。 晚上的靜靜，提供了些活動包含戶外電影、晚間營火，雖然這天因為大雨而取消了這些活動，但仍然可以看見非常美的夜景！其實不論身在何處，露營的真諦就是與家人朋友互相陪伴、聊天，放下3Ｃ產品、享受彼此「認真相處」的時光。 對於長期在都市中生活的人來說，一早在蟲鳴鳥叫中甦醒，看著清晨的露珠、遠方清晰的山景、做做運動、泡杯熱茶，真的是一件很幸福的事情。 靜靜的早餐是中西合併的，菜色依然很豐富。 最特別的是這個手作飯糰，可以自己選擇配料、最剛好的份量。好天氣坐在戶外，剛好可以享受山景與美好的早晨。 蟬說：山中靜靜，與露營、住飯店不同，在體驗露營氛圍與大自然融合的過程中，仍然能夠保有一些生活的便利，結合了兩者最真實的體驗。在山上吹著徐徐微風、聽著大自然的聲音、看著眼前的青山藍天白雲與身旁最愛的家人們相處，是在靜靜最無價的享受。 ＩＮＦＯ 蟬說：山中靜靜 地址：台中市太平區山田路218號 專屬優惠折扣碼： mm4545 立即官網訂房：https://immersionglamping.com/訂房專線：04-37026770服務時間：09:00-21:00 粉絲專頁：https://reurl.cc/V5MvRn蟬說：https://www.chanshuo.tw/《蟬說》官方Line@好友：https://maac.io/1JrRR ＃蟬說 ＃山中靜靜 #台中露營 #台中豪華露營 #豪華帳篷 #chanshuo #immersionglamping #Glamping #taiwanglamping 嘿，你好！我是Davina 過去是一位護理師現在在台北市中心經營複合式運動料理教室熱愛旅行、瑜珈以及心靈療癒擅長照顧自己與他人的健康如果妳也一樣，有一個自由的靈魂、有顆溫暖的心我在尋找志同道合的妳 讓我加入妳的生活 ：）

文青就是腳勤👣12月台北藝文活動懶人包：展覽、講座、電影(2022.12.6更)

酒鬼福音！勃根地粉絲專屬的APP:《Clos》──市面上最詳細的葡萄酒互動地圖🍷


App介紹 勃根地葡萄酒的粉絲絕對要下載這款App！ 「Clos」是世界上最詳盡的勃根地地圖，開發工程師懷抱著對紅白酒的熱情，羅列了1562地塊位置、138間名莊資訊以及美麗金丘上35個各具特色的村莊資訊。 App中可以查詢村莊、酒莊、地塊和年份，更可以用一杯紅酒的價格帶你用3D全景環繞技術親臨現場🌍 想要學習品酒、體驗博大精深的勃根地世界的人來說，《Clos》絕對會是你最好的領路人！ 《Clos》內主要依照天、地、人三個向度幫大家分類。 「天」 「天」代表意義：依照每年氣候變化，從大量資訊中彙整了年度佳釀，使用者可以在天這個編目中找到適合自己的酒、也可以看專業酒評！ 「地」 👇點進地塊後可以顯示該地塊所擁有的酒莊 還可以顯示栽培面積及年生產量🤩 「地」的意義：朔源地塊風土，也是app主打的功能，透過劃分清楚的地圖大家可以盡情探索勃根地之美，免費版就能看到很全面的地圖 但若是要放大、仔細的研究每個地塊，就需購買Pro升級版，Pro升級版本可以將地圖轉換成3D版本，這個功能現在出國回來還要隔離，大家可以用Clos偽出國一波XD 「人」 人的部分集結了各個村莊、酒莊、酒園等等 讓大家用舌頭品嚐的同時，也能知曉勃根地的歷史，集結了各酒莊、園的知識，也可以把喜歡的酒莊加入我的最愛，就不用再一個一個找 整體來說 Clos是個非常實用的app，身邊有在喝勃根地的朋友、同事們都很推薦這款App，比起借一堆書、開一堆網頁，真的整理的很清楚，對於剛入紅酒坑來說，大家都對勃根地這個最高貴的產區有很高的嚮往，歡迎大家一起來體會頂級紅白的魅力！ 優惠活動 6/8~6/15 8:00(am) 下載Clos有 android 7折/ iOS 8折的優惠活動呦 下載連結 下載網址 https://linktr.ee/m4zi1 希望大家喜歡這次的分享，我是山竹,我們下次見～ ＊未滿十八歲禁止飲酒 ＊喝酒不開車 開車不喝酒

【職場讀書人選書】雙棲於台、日語境 日系含蓄的女同絮語—《倒數五秒月牙》

【職場讀書人選書】雙棲於台、日語境 日係含蓄的女同絮語—《倒數五秒月牙》

半晌，我在心中暗自做了個決定。下次睜開眼時，就轉身面向實櫻離去的方向―若實櫻的身影還在眼前，就把自己的心意毫不隱瞞地告訴她吧。（中略）我靜靜閉上雙眼，開始倒數，五秒。 「首位奪下芥川賞的台灣人」，李琴峰在近年台灣文學屆可說是討論度數一數二的名作家，但這不僅僅是因為她的文筆細膩深刻，能夠流利地使用兩種語言，更讓她的作品能夠跨越語言的隔閡，觸及更加廣泛的閱讀群眾。同時身為翻譯與作家，讓李琴峰的文字得以避免許多作品在語言轉換時容易丟失的語境與意涵，並且針對不同讀者「客製化」內容，也讓這些作品彷彿是「雙棲動物」般，得以悠遊於日、華兩種語言中。 日系含蓄的風格 訴說兩則女同志故事 作為認識李琴峰的第一本作品，《倒數五秒月牙》是合適的。在這本以兩篇關於女同志的短篇小說構成的著作當中，不論是關於女同志心境的描寫、時間感的營造，還有語言乘載意義的闡述，都令人感到印象深刻。在一些評論中，將它視為「戀人絮語」，相較近年來常見較直白、熱烈，甚至可說是暴力的風格，《倒數五秒月牙》在清新的筆調之下，確實也相對含蓄、「日系」許多。 身為一位異性戀男性，對於遠在光譜另一端的情感，或許並沒有那麼敏銳，有些「梗」甚至還必須藉助導讀才能夠感知；但縱使如此，依舊能夠感覺到文字中深刻、動人的情感，尤其是在面對大環境的壓力下，就連表白都艱難萬分的心境。至於時間上，藉由描寫陽光的角度不同，或者是「那時的一年時間，便足以概觀四千年的中國文學史與兩千年的日語史，肯定是很漫長的」等，都讓書中的時間感變得更加多元且變化莫測。儘管兩篇內容描寫的實際時間，其實都是短短不到一天，但在各種回憶、小劇場下，卻產生出了可說度日如年的效果。 不過，其中最值得玩味的元素，或許還是「語言」。 我有時會想，在習得「戀愛」這個詞語之前，人們是否有可能真正談「戀愛」？若人類是透過語言的濾鏡來觀看這個世界，那麼未知的詞語是否就意味著對世界眼光的死角？ 語言是隔閡 同時也是隱藏心意的保護傘 除了都是女同志外，跨種族（語言）也是兩篇作品的共同元素，但儘管同樣都造成溝通上的斷裂，語言兩段關係中的作用，卻完全不同。在〈倒數五秒月牙〉中，對方（可能）不懂的語言，成為主角婉轉示愛，甚至是隱藏自我情感的道具；至於〈聖夜絲〉中，主角卻苦於語言就如同絲線般脆弱，無法承載自己真正的心意。 〈聖夜絲〉發表於純文學雜誌《群像》二〇一九年四月號。這篇小說原文篇名為 〈聖ナイト〉（即聖夜、聖誕夜），又可解釋為「聖な糸」（「糸」為絲線之意，是小說的重要意象），同時「聖」在日語裡音同「生」、「性」，「糸」則音同「意図」，因而可引發多重聯想。中文裡無法玩相同的文字遊戲，幾經考慮後勉為譯作〈聖夜絲〉。 在故事情節之外，《倒數五秒月牙》本身，也似乎是另一個語言隔閡的象徵，儘管同時能夠使用兩種語言，但作者在身兼翻譯時，卻依舊面臨無法完全傳達語境的困境。縱使如此，李琴峰依舊創造了另一個小說翻譯的突破可能，就如同兩篇小說的結尾一般，提供了未來創作與翻譯更開放的想像空間。 誠品線上：https://eslite.me/49klef 金石堂網路書店：https://pse.is/4acacq 博客來：https://pse.is/49uat9 讀冊生活：https://pse.is/498dsj 讀冊二手書：https://pse.is/49m3y9

居家親子活動｜幼兒情緒繪本教案分享-顏色妖怪，帶孩子認識情緒

居家親子活動｜情緒繪本教案分享-顏色妖怪，帶孩子認識情緒

「顏色妖怪」(The color monster)，職能治療師大推的經典情緒繪本，堪稱家家必備教具！我們藉由此繪本，透過共讀及共玩來引導孩子認識情緒進。 此次活動搭配繪本 華碩文化出版的「顏色妖怪」(The color monster)，作者Anne Llenas為國際知名藝術治療師，創作出活潑童趣的顏色妖怪。我們使用這本立體書，帶孩子做情緒認知練習。 ▶網路書店試閱連結點這裡 在上一篇搭配使用情緒瓶共讀顏色妖怪並用蠟筆畫出亂七八糟的怪獸後用不一樣的方式繼續玩耍 ▸上一篇回顧在這▸ 點此觀看文章 繪本延伸活動設計 ◖被情緒搞得亂七八糟◗ 參考洋咩媽 @charfille_chiang 的方式我用文化繩和怪獸形狀紙板引導宥宥隨意纏繞並在旁邊喊著「啊~亂七八糟~好生氣好難過好害怕…」 這是一隻被心情搞得亂七八糟的怪獸我們一起來幫助他吧 ◖整理情緒瓶子◗ 參考繪本每一頁的情緒圖樣 畫出不一樣的顏色元素請宥宥將它們收集到瓶子裡 - 最後他還會拿著我一開始準備的裝著情緒小物件的塑膠瓶一一做配對並說出對應情緒 在這次活動過程中能夠確認宥宥是知道什麼情境會出現什麼情緒只是在情緒來時的行為反應尚無法控制我們就 持續練習吧~ 還有，最讓我意外的回答是當我問宥宥，什麼時候會覺得平靜「睡覺的時候~」看來他真的很享受睡覺的時候 活動所需材料及作法 纏繞的小怪獸◆ 材料：紙板、膠帶、各色線材(我們用的是手邊有的文化線，用毛線會更可愛唷)◆ 做法：用紙板剪出書中角色的外型，再將繩子各剪出一段綁一起，變成一條長長的線，方便孩子行纏繞。先將線的一端黏在怪獸背面，就可以讓孩子隨意纏繞了！*(此作法符合宥宥現階段能力，大家可以依照自家孩子的狀況調整作法) 整理情緒瓶子◆ 材料：紙板、美術紙、顏料(我們用的是Little Brain 的水彩棒)、口紅膠◆ 做法：先用美術紙剪出瓶子外型、紙板做瓶蓋(用較厚的紙箱製作，增加視覺立體感)，再參考繪本畫出各種情緒的元素，就可以引導孩子整理情緒，找到相對應的顏色元素，貼在瓶子上。 ʏɪʀᴏᴜ 𓍯美感育兒的生活實踐追蹤 Instagram看更多我們的分享及共玩活動// 日常風景. 玩中學分享. 共讀紀錄. 生活美食 - #玩中學#美感教育#親子共學#美感實踐#感官遊戲#親子藝術#親子創作#繪本共讀#繪本分享#繪本推薦#繪本創作#幼兒美術#育兒分享#育兒紀錄#居家遊戲#borderlessplay#開放式玩法無設限#顏色妖怪 #彩色怪獸 #sensoryactivity#sensoryplayideas#openplayyourway#creatandplay#littlesensorythings#learningthroughplay#creativemamacrafts#anyplaytoday#inspireuswithyourplay

電影｜餘命10年｜倒數的生命中，因為遇見你而開始捨不得。

在今年初看到這張海報，就已經覺得這部電影非看不可。 用底片質感捕捉了兩個人自然又可愛的日常風景看起來如此幸福， 而對比著《餘命10年》如此反差的標題，無以名狀的悲傷一湧而上。 電影改編自同名《餘命10年》小說， 故事內容正是作者小坂流加的真人真事， 作者於2017年結束此書的編輯工作之後去世， 未能等到自己的書出版的那一天。 由金獎導演藤井道人執導，搭配坂口健太郎及小松菜奈的完美陣容， 重新詮釋了這部讓人淚流不已的作品。 「我已經做好死亡的準備。所以接下來會試著努力活下去。」 帶著類似的心情，已經知道女主角終將迎來死亡，我們要用什麼樣的心情迎接電影的開場呢？ 從眼前美麗的風景開始吧！跟女主角「茉莉」一樣，在被醫生判定最多只能再活10年， 決定把眼前美麗的人事物都透過DV記錄下來， 隨著跟男主角「和人」的相遇，時光的流轉也變得既快樂也快速， 劇情當中的各種無奈都讓人不斷反思， 如果知道了自己的生命長度，是否更能珍惜擁有的一切？ 很喜歡小松菜奈詮釋的女主角茉莉， 試圖維持平淡地像一切都沒有發生的表情中， 又透露著無奈與勇敢的天人交戰。 也很喜歡電影帶著底片質感的畫面， 淡淡的質樸的空氣中籠罩著一層哀傷的濾鏡。 「與你相遇後，這個世界變得更加惹人憐愛。」 最後的時間裡當DV的畫面一個一個被消去， 是否代表著這些曾經活著的美麗回憶都將隨著死去的人而消失嗎？ 想到這裡就覺得好哀傷，電影結束時眼淚已把口罩浸溼了一半。 回家之後，一邊品嚐哀傷的餘韻， 一邊搜尋RADWIMPS為電影打造的主題曲《うるうびと》， 不只是主題曲，RADWIMPS更製作了整部電影的配樂，真的好好聽。 點開《うるうびと》的MV才發現，原來MV是電影延伸的番外篇， 找來坂口健太郎重回那些男女主角一起走過的場景， 那些美好的回憶透過底片一張一張被留存下來， DV裡被單方面消去的記憶，都早已烙印在男主角的心裡， 代替著女主角重新拍下這些美好的人事物。 看完MV直接在大哭一回合。 歌名也別有用心，「うるう」意思上是四年一度的「閏年」， 而「うるうびと」翻譯起來可以說是「閏年的人」， 延伸意思為「絕非普通的存在之人」，因此英文歌名翻譯做「Ms. Phenomenal」。 忍不住讚嘆怎麼可以這麼會寫，決定再哭一回合。 《餘命10年》明天上映，這張電影海報，應該會貼在我房間的牆上一陣子。 #餘命10年 #余命10年 #車庫娛樂 #日本電影 #坂口健太郎 #小松菜奈 #RADWIMPS #うるうびと #電影 #映画 全新單曲「不必成為別人眼中的模樣」：數位平台線上聽 Facebook粉專：柴郡貓 CheshireCat Instagram帳號：lovecheshirecatmusic Youtube頻道：柴郡貓小姐愛旅行。生活提案 官方網站：www.lovecheshirecatmusic.com

「只要一隻鳥接著一隻鳥，按部就班地寫就對了。」

三十年前，擁有美國國民作家稱號的安‧拉莫特（Anne Lamott）曾經被一個很特別的故事啟發。 故事的主角是拉莫特的哥哥，當時為了撰寫一個隔天必須繳交的鳥類報告絞盡腦汁，明明有三個月的時間可以準備這項作業，拉莫特的哥哥卻拖到了交報告的前一天才開始寫，弄得自己心慌意亂。 正當他不知道該從何開始之際，身為作家的父親做到他身邊告訴他：「一隻鳥接著一隻鳥，夥伴。只要一隻鳥接著一隻鳥，按部就班地寫。」 拉莫特一直把爸爸所說的這句話放在心裡，對於寫作她就真的一個字一個字寫，最後寫成了美國最具影響力的寫作導師。 現在的她在多個寫作班擔任講師，具備少有的黑色幽默和深刻洞見，她對寫作獨特的見解已協助超過百萬名讀者和學生克服各種寫作障礙。 而今天，我們也一隻鳥接著一隻鳥來看看拉莫特的寫作配方吧。 ★ 所有的傑作都始於拙劣的初稿 寫作的起點就是動筆，而動筆了以後我們就會與初稿相見，大多數人害怕自己寫出很糟糕的初稿，不忍目睹自己蹩腳的嘗試。 但其實初稿不會被別人看到，只有自己會看到，而且每個人都有第一次，無論是大師級的作家或是任何有名的藝術家，都必須先經歷初稿這一關，有了初稿才有後續更好的作品，慘不忍睹的初稿正是完成出色作品的第一步。 如果因為不想見到自己拙劣的初稿而不敢下筆，那也就不會有任何創作了，你想書寫的計畫永遠都只會是一個計畫。 我也察覺沒有靈感的時候或是沒有想法的時候，要寫出理想的文章真的很難，可是藉由毫無顧忌的書寫，不管寫的多爛都寫，在沒有任何心理框架的情況下，經常會因此寫出更引人入勝的文字。 ★ 先寫一段小小的短文 不知道要如何下筆的時候，最好的方法就是先想出一小塊畫面、一個回憶或是一段對話。 只要有一個小小的想法，不論多麼微小，就能成為整篇文章的主軸，助我們一臂之力，順利完成作品。不少人在寫作的時候會被困在沒有主題的窘境，想不出主題，也就無法寫出任何東西了。 不過，當每一次你從突然冒出的回憶或腦海赫然出現的畫面找到題材來寫，你會發現自己不再找不到主題，能在各種小事物當中發掘你可以或值得你書寫的材料，而這些微妙的題材都是來自於你的內心，由此創作出的文章也會更有溫度。 像是我的題材來源通常也是不經意掠過腦海的某個小想法，或者是在看到某個畫面忽然內心被觸動了，我就會把這個觸動記下來，做為接下來的書寫主題。 當然在與其他人交流對話的時候，常常會有意外的覺察，都可以是創作的完美素材。 ★ 漫無章法才是藝術家的朋友 現今有許多寫作的乾貨供我們參考，如何寫出爆紅的文章或是如何寫出有共鳴的文章，甚至是一步步的教導大家如何創作。 然而，即使一步步照做，也不一定能寫出具有相同效果的文章，因為文章也是一種創作，創作就好似某種藝術，出自不同人的手，便會有不同的感覺。 在剛開始進入創作的世界時，會需要這些方法或步驟來引領我們入門，可是在不斷更上一層以後，漸漸地每個人都有自己的一套見解，有了自己創作的手法，看似漫無章法的，反而更加別具一格，更有生命力。 以我自己為例，在書寫的時候，也沒有一定要怎麼寫，尤其是在寫另外一個文字帳號上的文章時，甚至會今天寫了一段這篇文章，明天跑去寫另一篇文章的開頭。 若還沒有想出好的結尾時，我會先寫其他文章，最後再一起收尾。發現這樣看似混亂的書寫方式，使自己創作的效率更高，也更不會被瓶頸所限制。 「你只要一個字一個字地將你想到的寫下，靈感便會來敲門。」這就是讓拉莫特成為美國國民作家的方法，看起來很簡單，但執行起來不怎麼簡單，不過若是有確實的執行，相信你能寫出一片獨到的風景。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

被告詐欺和背信罪？！存證信函是什麼？我要上法庭了嗎？接案要注意什麼？

標題是認真的，真的沒在標題黨 我「準備要」被吉了。 我也有這一天.......💦 下面影片按讚訂閱小鈴鐺，給點安慰吧😭😭 今天主要是分享經驗、應對（和抱怨）給大家知道，詳細合約和協議書的内容就無法提供了因為簽了保密..... 至於為什麼我願意簽保密，還有事情的經過，接著來慢慢說！ 事情是這樣的，各位也常常看到我會接一些案子，通常是擔任契約上吃人嘴軟、拿人手短的乙方ＸＤ一般來說合約我會注意乙方我需提供的內容、競業條款、甲方對乙方的授權使用這些項目但在這次發生事情以後，我會更加注意一點：違約賠償一開始沒有特別注意違約賠償是因為，我確認好、做好我該做的，不觸犯甲方的條件，怎麼會有違約這件事ｘＤ注意囉，今天要說的是甲乙雙方的違約賠償這次的問題就是合約上沒有載明甲乙雙方違約賠償，只有寫當一方無法達成條件「可以」解除合約，至於解除合約會有什麼懲罰或賠償？ 對，沒有哦。 欸，那聽起來對乙方來說很好對不對？可以說不做就不做？ 是啊是沒錯，但也相對代表甲方也可以隨時亂搞毀約呀～以為甲方很需要你的內容，不會毀約嗎？不！很衰的我乖乖做好９成案子，中間完成度3-5成的時候還經歷過多次積極主動的驗收， 結果突然有一天，我就收到存證信函......上面寫要告我刑事詐欺、背信罪，還有要告訴其他接案公司說我有兼差行為 真的是ooxx........ 好了好了，以下理性分析 02:03 理性分析-被告詐欺、背信罪、兼差行為能否成立？ 03:26 存證信函解說 05:24 後續怎麼處理？ 06:47 感想 #被告 #存證信函 #接案 #上法院 #詐欺 #背信罪 #兼差

居家必備3款單品，輕鬆打造生活儀式!高顏值香氛蠟燭、香氛噴霧、療癒口罩釦全都有

在外辛苦忙碌一整天後，是不是想快快回到最舒適的家裡好好放鬆，如果想要提升居家品味和舒適度，推薦給大家可以到「香氛森林」逛逛，上面有許多香氛單品可以選擇，除了能提升生活品質外，充滿質感的造型也讓心情更加愉悅，跟著我一起用迷人香氛來療癒身心靈，讓生活隨時都充滿格調。 以下就跟大家分享我選的2入禮盒組，裡面包含了超高顏值的『大豆香氛蠟燭』+超有質感的『香氛噴霧』，一個禮盒就可以滿足多種願望，另外還有選了一個超可愛的老虎『口罩香氛釦』，輕鬆展開美好新生活! 香氛森林Scent Forest-宅配包裝 ▲打開內部有增加防撞的包材，保護措施非常完善，完全不擔心裡面的產品會因為運送碰撞而損壞。 ▲大豆香氛蠟燭＋香氛噴霧的2入禮盒採用森林色系的搭配，簡約的風格超級可愛的，有一種打開禮物的驚喜感。 香氛森林Scent Forest-香氛2入禮盒 禮盒內容物包含： ▲裡面包含了超高顏值的『大豆香氛蠟燭』及超有質感的『香氛噴霧』，一個禮盒就可以滿足2種願望! ▲而且香氛噴霧與蠟燭都有包含木蓋與小棉布袋，棉布袋的設計很可愛我超喜歡，完全就是療愈系香氛小物! 香氛森林Scent Forest-大豆香氛蠟燭 香氛森林的大豆香氛蠟燭是使用世界各地進口的純精油，搭配美國的天然低溫大豆蠟與德製燭心，很適合跟我一樣鼻子特別敏感的朋友，我這次選的是「甜橙葡萄柚」，可愛的插畫設計、精緻的棉布袋加上簡約優雅的棉布袋包裝，不論是自用與送禮都很適合! ▲一打開大豆香氛蠟燭的木蓋，馬上就可以聞到清香的水果氣味，甜橙與葡萄柚淡淡清爽的香味，讓人有一種元氣滿滿的幸福感，就算不點燃蠟燭，放在床頭櫃上或是書桌旁，也可愛的像藝術品一樣，兼顧了嗅覺與視覺上的享受! ▲裡面還有附上大豆香氛蠟燭小知識，包含一些使用香氛蠟燭常見問題及注意事項，真的是超級貼心的! 香氛森林Scent Forest-香氛噴霧 我選的味道是「櫻花少女」，香味的強度我覺得很剛好，一開始可以聞到淡淡的櫻花、小蒼蘭的味道，帶有一點蜜桃的果香，就像是戀愛中的少女般，心情像一顆甜滋滋的糖果，散發著高級與甜美的美好氣質。 ▲接下來可以聞到獨特的白花香，特別是茉莉與白麝香互相交纏的香韻，完全可以滿足我對於櫻花少女氣味的想像，充滿著青春純淨感的氣息。 ▲尾韻帶出牡丹、桂花 、松木的香氣，輕柔的飄散在空間之中，提升了居家整體的境界，甜蜜而純真的香味慢慢調整環境與心境的氛圍感，整個過程特別的療癒! 香氛森林Scent Forest-口罩香氛釦 在後疫情時代，隨著大家生活型態的改變，出門要戴上口罩也成為了大家的日常，口罩戴久了一直悶住口鼻非常不舒服，香氛森林也有推出小巧細緻的口罩香氛釦，磁吸式的隨身攜帶非常方便，讓清香淡雅的氣息隨時環繞著口罩，想不到戴口罩也能變得這麼有儀式感! 加值包裝內容物包含： 香氛森林上面有超多款造型可以選擇的，像是狐狸、狗狗、貓貓、或是彩色柴犬，讓大家可以每天出門前，可以像是替口罩選擇飾品一樣充滿樂趣感，而這次身為生肖屬老虎的我，選的是這款超可愛的小老虎圖案，除了用在口罩上之外，還可以別在衣領上也非常可愛! 以下是使用方式跟大家分享，超級快速就可以享受清新舒暢的呼吸體驗： ▲首先輕輕的將口罩釦選轉開來，將精油或是香水滴在小棉片上。 ▲放入口罩釦之中，再將旋轉釦轉緊就完成囉，最後利用後方的磁鐵，將香氛釦別在口罩上，讓口罩裡香香的，配合不同色系的口罩呈現不一樣的風格，也可以把香氛釦別衣領上，小小的亮點顯得特別的有氣質。 ▲如果之後使用的是同款香味的精油或香水，可以不需要更換棉片，那如果是用不同香味，就建議可以換一片棉片， ▲這邊也有說明書可以看，完全不用擔心不會使用，香氛釦是採用不鏽鋼的材質，不易生鏽的特性，如果是要送禮也很合適，可以和朋友一起滴上精油淨化口罩氣味、減輕防疫壓力。 香氛森林Scent Forest 跟大家分享這麼多款香氛小物，相信大家一定可以在香氛森林之中找到適合自己的香味與療癒小物，輕鬆打造專屬於自己的生活幸福感。 香氛森林是在2017成立的品牌，主打文青風格、專櫃品格、小資價格的香氛商品，每一款的CP值都相當的高，不論是商品原料、成分說明、製作的流程都很有品質，味道清新自然、完全沒有人工化學感，顏值又很高，當房間裝飾也超有質感，真心推薦給大家一起沉浸於浪漫純淨的香味之中! *本文皆為本人親自試用後的體驗心得（非商業性質）僅供參考，產品成份及功效說明，引用商品或官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效，產品體驗也應每個人生活型態、居住環境、使用習慣、體質膚質等不同而有不同，實際效果依每個人體驗為主。 #香氛森林 #SCENTFOREST #質感生活 #居家必備 #生活分享 #文青風格 #療癒系 #香氛小物 #居家單品 #香氛 #大自然 #精油 #香氛禮盒 #香氛大豆蠟燭 #香氛蠟燭 #香氛噴霧 #質感香氛噴霧 #客製化婚禮小物 #口罩香氛釦 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文 也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

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