*親子*樂待STAY桃園水岸店-桃園區

在台北的松山區也有一間樂待，之前媽媽群組有邀約去那邊一起溜小孩 當時查了一下樂待的內容，原來除了是一個讓寶寶可以盡情玩樂的地方之外 樂待STAY居然還有陪玩哥哥和陪玩姐姐，讓爸爸媽媽可以趁這段時間稍微喘口氣 這項服務實在是太讚了！ 畢竟外出的時候，爸媽也都不是閒著，還要在後面追趕小孩 現在桃園水岸店也開了一間樂待STAY，前些日子我和一些媽媽朋友們便相約一起去享受一下陪玩哥哥姊姊的威力！ -- 樂待STAY 桃園水岸店 在得知桃園經國路即將有樂待STAY之後，我便一直關注粉絲專頁的內容 後面越看越奇怪，為何還沒到9/9，已經開始有些分享文了呢? 原來目前已經開始試營運，可以從樂待桃園水岸店的粉絲專頁裡加入官方的LINE 透過他們的LINE就可以做預約囉！ 來到樂待前有幾個注意事項可以先提醒大家： 樂待裡面非常的寬敞，地板是走稍微光滑的路線，若是寶寶的襪子沒有止滑墊，建議就脫掉，讓腳丫子自由奔放 我們被工作人員引導來這區就坐，前面就是大球池，看照真的很方便 入座之後工作人員拿了飲料過來，大人小孩都有 另一邊還有這種階梯式的座位，兜兜很喜歡來這裡爬樓梯 在樓梯在最上方還隱藏了一個小型的球池，還可以透過窗戶看看外面的景色 在我們座位前方的這塊球池區真的很大，而且深度也蠻深的 後來看陪玩姐姐在陪伴的過程，才知道原來上面灰色像大象的部分是溜滑梯 可以爬上去，也可以溜下來，消耗體力NO.1！ 球池裡面除了有超級無敵多的球之外還有三座溜滑梯 寶寶們遊玩的時候不太會有需要排隊或搶著玩的狀況，陪玩姊姊也會注意底下的小朋友是否有擋住溜下來的路線，以免發生衝撞危機 每座溜滑梯坡度不太一樣，像兜兜就只敢玩最右邊那個溜滑梯，比較低，坡度也比較平緩 可以自己爬上去 再溜下來 因為寬度夠寬，寶寶可以在上面轉彎，同側上去同側下來 當然，也可以從另一側溜下去，玩的方式稍微不同，就可以讓寶寶有不同的樂趣 尤其在這些過程裡面，陪玩姐姐都很細心的照護兜兜，我在旁邊看了也覺得很放心 兜兜就這樣上去下來、上去下來，來來回回好幾趟 兜兜也很喜歡玩球池裡的球 他現在很喜歡直接往前撲倒，整個人趴在這些球上面，難道都不會痛嗎?! 這裡球池真的是有點深，兜兜躺在這裡一直陷下去 他都快要被球兒們淹沒了，超級好笑 後來一邊哀號一邊自己翻身爬起來，很棒喔!有自己想辦法解決的能力! 緊接著球池的是一個類沙坑，裡面放的是荷木粒 除此之外還有放置一些車子和挖沙的用具 我一直都蠻抗拒讓兜兜玩沙，因為很難清理 目前去過幾次沙坑，兜兜也還沒有理解沙坑的樂趣(真是太好了) 在樂待這裡放置的荷木粒可以讓兜兜有玩沙的感覺，但是又不會把身上弄得一團亂 更不用擔心太小的孩子把沙子一把一把放進嘴裡，是個很棒的設置 我後來發現樂待這裡的座位底下都有設置插座，早知道就帶著充電線來這邊使用 之後又看了幾篇分享文之後，原來樂待這邊還有充電租借的服務 在沙坑旁邊的架子上面有放一些書籍和盒裝玩具 我不是很清楚盒裝玩具是可以拿下來玩，還是樂待這邊在做販售 總之當天沒有人拿取架上的物品 只有兜兜拿了一本書說要看書，就自己爬去旁邊的沙發上坐好 這裡的採光很好，椅子和桌子這樣擺設起來超級文青 感覺可以坐在這上面拍很多網美照 原本兜兜爬上來說要看書，結果書還沒打開又自己下了沙發 一落地馬上往自己指著的方向衝過去 原來在旁邊的隔間又有另一個玩具小天地啊！ 這裡的地毯上擺放了許多玩具 除此之外還有適合大肌肉發展的搖搖馬跟小型的溜滑梯球池 這個溜滑梯比較適合一歲以下的小小孩，高度跟坡度都比較平緩，溜下來速度超級慢 兜兜喜歡玩敲敲類型的玩具，這裡就有提供兩種任他敲敲打打 只會啃咬或是亂丟的小孩，這種軟積木就比較適合他們 但兜兜對於堆疊積木好像沒那麼熱衷，只是把軟積木拿起來看看就放回去了 喜歡拿著玩具車在軌道上面嚕嚕嚕 刺蝟的玩具可以促進手眼協調的能力 玩具本身比較粗、洞口比較大，適合玩的年齡層很廣 這台復古式的玩具電話，上面的轉盤是可以轉動的唷！ 這個溜滑梯的速度真的很慢，可能是太不刺激，兜兜玩一次就不想玩 倒是中間大球池，長得像大象的溜滑梯玩了好幾次，每次衝下來都糗嗨嗨 搖搖馬算熱門的遊戲，一個小朋友坐上去之後沒多久，就會看到有另一個小朋友站在旁邊眼巴巴地也想要玩 如果是喜歡玩廚房類型的扮家家酒，這裡只有這一組的樣子 但其實這裡的玩具真的太多，沒辦法一一全部都玩過 若是喜歡推推車的遊戲，這裡也有不同類型的推車可以推 兜兜還把哈士奇狗狗放到車子裡面推得到處走，這是我朋友拍的，好可愛呀！ 在更裡面還有一間透明的小隔間，這裡一邊是美甲區，另一邊則是剪髮區 美甲的部分我稍微問了一下，有提供大人跟小孩的美甲服務，要不要額外收費我就不確定了 而剪髮的部分在試營運期間沒有提供，未來會有配合的美髮師來這邊幫小朋友剪頭髮，但是要提前預約唷！ 雖然剪髮的服務目前還沒有開始啟用，但是這台車也可以上去坐著玩 這台車超級夯的，每個小孩都搶著要坐，都在後面排隊等著玩 車子本身還可以拉著轉圈，對寶寶們來說就像是真的在駕駛一樣，很有趣 這裡有設置一個回收台，未來應該是會以收取清潔費的方式讓家長可以丟垃圾 稍微問了一下是$60/人，以大人計算，若是團體來訪的話，收費會以整個團體的大人人數X$60計算 不過確切的收費方式，等未來正式營運後可以再看看樂待如何制定 樂待裡面有許多這種懶人沙發，坐下去真的很舒服 感覺躺在這邊看著看著，就會不小心睡著了XDD 在大球池的另外一邊是綠色叢林風 樂待這裡四面都是沒有窗簾的落地窗，會有自然陽光照射進來，採光真的很好 這裡的椅子跟沙發都很好坐，不只我喜歡，連兜兜都喜歡爬上去自己坐好 這裡也有設置一個遊玩區 主體是一個隧道，可以用爬的過去也可以用走的 兜兜在這邊來回走動+奔跑好幾趟 有時候還跟其他小朋友在這裡狹路相逢，看他們讓路的過程也覺得好笑又有趣 後來發現隧道外面的斜坡也是可以爬上去的 只是這裡坡度很斜，相對來說也比較難爬 那時候都是一個陪玩姐姐牽兜兜的手，我在下面推屁股，才讓兜兜上去到最高點 那要怎麼下來呢？ 當然是溜下來呀～～～兜兜也在這邊玩了三、四趟，超級耗電力的！！ 樂待這裡每個空間都有一個廁所 綠色叢林這裡有一間、美甲區旁邊有一間、我們座位的紅色區域也有一間 叢林這區有尿布台，美甲那邊就是簡單的一間廁所 洗手台旁邊都設置有洗手乳跟擦手巾 樂待這裡每過45分鐘左右(我自己數的，不是很確定)就會廣播請大人小孩都去洗手 以現在疫情世代來看，養成洗手是一件很好的習慣！ 裡面的玩具大家東摸摸西摸摸，洗洗手再繼續玩，在衛生方面也更有保障！ -- 小結論 這次來到樂待，我自己覺得是一個很不錯的經驗 裡面的陪玩姊姊都很有耐心，會輪流陪孩子玩 若是孩子出現不太好的行為，他們也會溫柔且堅定地找方式來制止孩子的行為 像是兜兜會一直把球池的球丟到外面，我一邊制止，陪玩姐姐也會同時引導兜兜no no 接下來就會牽著兜兜的手說：「我們一起去撿球吧！」 以這方面來說，我覺得陪玩姐姐們是真的蠻有經驗，也知道要怎麼跟孩子們相處的 那次在樂待三個小時，雖然也是整場盯著孩子看，但比較起來還是輕鬆了很多 另外像是朋友的孩子突然哭泣，陪玩姐姐也會很主動的過來緩解孩子的情緒 甚至還會抱去其他適合他的地方轉移孩子的注意力，不會直接丟還給父母 當然，也是有哄不下來，一定要家長的時候，陪玩姐姐也不會硬留在身邊 會幫孩子尋找最適合的管道解決情緒，這點真的很值得稱讚 而在環境的部分也十分的安全，無論是視覺上或是身體上，都可以很放鬆 樂待的椅子真的太太太舒服了，坐在上面真的會有屁股黏住的感覺，完全不想起身 若是要提到缺點的話，我是覺得對於收費還沒有很公開的感覺 也或許現在是試營運吧，很多事情還在嘗試，還沒有定案 例如文中有提到的美甲和剪髮的部分，或是關於丟垃圾的清潔費 這些可能等9/9開始正式營運之後都會更透明化，資訊也會更清楚 若是對樂待STAY桃園水岸店有興趣，要記得追蹤他們的粉絲專頁 關於開幕後的一切資訊才會更清楚唷！

書單分享｜理財可以很無腦很簡單

極度服貼好用的 極光晶透冰貼面膜 +珍珠光感精萃


勞累的一天睡覺前敷上面膜，邊敷邊看點書或聽音樂也是不錯的享受! 來個居家簡單的保養❤敷面膜原文網址https://fgblog.fashionguide.com.tw/4232/posts/427199 這味道算清淡，聞久也不膩面膜張開後大小適合臉比較小或瘦的人它的質地是韓國冰貼布膜親膚力佳，輕薄透氣，柔軟彈性服貼度和舒適度極佳，具有優異承受精華液的能力， 眼唇精緻剪裁設計，能完全的水水包覆臉頰~開始來敷面膜囉~臉部清潔後取出面膜展開面膜冰貼布膜對準口鼻眼敷上 面膜本身大小看似不大片，但沒想到含的精華液還蠻多的，而且又不會流到脖子上面膜含:1、有機旱地鼠尾草（歐盟認證有機植物）有機鼠尾草屬於抗旱植物2、積雪草（歐盟認證有機植物）來自馬達加斯加高原的野生植物，是許多保養品會添加的明星成分，3、復活草，在南非高原，有一種會「復活」的草，在極端乾旱的情況下會脫水枯萎，但它的枝葉會緊緊收縮成球狀，牢牢鎖住體內珍貴的最後一滴水，具有強大的儲水力和鎖水力。它就是密羅木（復活草）是地球上一種木本復甦植物。等等 ，詳細請參考說明等等(以上內容僅供參考使用)轉貼自官網 以上是我簡單的分享希望你會喜歡下次見囉!□以上體驗試用分享，因每個人膚質不相同，最後狀況和結果也會有所不相同。□以上內容僅提供大家作參考使用，產品介紹的內容也不具有聲稱之療效。□以上較專業詳細的產品內容轉貼自 極光晶透冰貼面膜資訊，非本人直接口述而成。＃本篇與極光晶透冰貼面膜合作 

77乳加聯名人氣早午餐！特製6道餐點加持滿分元氣

時序邁入期末考季，7月更有指考大魔王正摩拳擦掌，這時期的考生天天全神貫注，與試題考卷戰鬥著，最需要補充熱量，為了幫考生加油打氣，宏亞食品旗下經典零食77乳加打破傳統，突破往常的連鎖超商與量販店，攜手人氣早餐店「好初早餐」。在好初早餐4間分店可以嘗到美味應援套餐，還可以在店內體驗自製心中志願錄取通知書，令消費者眼睛為之一亮，自6月17日至7月12日，限時限量開賣，替大家補足滿滿的備戰能量。 77乳加與好初早餐首度攜手，特別推出6道聯名美食，像是嚕呷嚕蔥明套餐、77鬆鬆雞榜題名套餐等，希望透過諧音將好運帶給大家，當中有兩款套餐是針對活動特別開發的新品，其中一款取名自人氣動漫當中的道具「記憶吐司」，餐點吐司抹上厚厚一層香濃不膩口的77乳加巧克力醬，還印上高中生必備的三角函數公式，嚼上一口想忘也忘不掉，美味又獨具創意和造型。 聯名活動設計許多小巧思，除了餐點別出心裁，購買限定套餐還會獲得77乳加早餐大會考考卷，增添不少趣味性，再和外送平台合作，於好初早餐的頁面上建立考試日應援套餐專區，邀請點餐的網友一起進行會考解題，最後包裝盒蓋上也貼上應援小語，給予滿滿正能量，讓考生第一餐吃好吃飽，啟動全天的學習力。 好初早餐X 77乳加-記憶吐司套餐 單點：NT$65套餐：NT$134 好初早餐X 77乳加-嚕呷嚕蔥明套餐價格 單點：NT$85套餐：NT$154

親子活動｜好書推薦｜性平教育｜人權教育 #敦煌書局 

《 英文繪本分享｜性平教育、人權教育書單 》 不知道大家有沒有發現我們滿重視恩宇的性平教育這一塊，之前分享過中文書單！ ▫️中文書單文章如下： 這次收到敦煌書局的邀請，請我在線上書展上自選繪本，讓我有機會跟大家分享我的英文選書！ ⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆ 📖 【 𝑾𝒆 𝑨𝒓𝒆 𝑨𝒍𝒍 𝑬𝒒𝒖𝒂𝒍 】 教導孩子每個生物都是獨一無二的，就算不同那又怎樣 每個人生來都是平等的！ 我們用這本繪本搭配 pato pato 的動物系列知育玩具，塗上水彩棒後在紙上蓋出一個一個獨一無二的動物！ 他們的顏色、形狀和大小都不一樣，但每一個都很漂亮！ 也呼應了這本書的主題♡ #蓋章的玩法來自小狐狸森林教室 ⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆ 📖 【 𝑩𝒊𝒈 𝑩𝒐𝒚𝒔 𝑪𝒓𝒚 】 這是小男孩𝑳𝒆𝒗𝒊的第一天上學，他緊張的想哭 可是爸爸告訴他「𝘉𝘪𝘨 𝘣𝘰𝘺𝘴 𝘥𝘰𝘯’𝘵 𝘤𝘳𝘺.」 這句話貫穿整本書，可是𝑳𝒆𝒗𝒊卻在去學校的路上看到很多在哭的男性大人 放學回家後，他發現爸爸在哭 爸爸卸下心房告訴𝑳𝒆𝒗𝒊：「因為今天是你第一天上學，爸爸很擔心」 這時𝑳𝒆𝒗𝒊反過來安慰爸爸說：「𝘉𝘪𝘨 𝘣𝘰𝘺𝘴 𝘥𝘰 𝘤𝘳𝘺.」 最後爸爸回：「𝘈𝘯𝘥 𝘵𝘩𝘢𝘵’𝘴 𝘰𝘬𝘢𝘺.」 讀完這本書，我問恩宇：「男生可以哭嗎？」 他說：「可以啊！可是哭一下就好」 🤣🤣🤣希望他去幼兒園的時候記住他自己說的話😂 ⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆ 📖 【 𝑺𝒕𝒆𝒍𝒍𝒂 𝒃𝒓𝒊𝒏𝒈𝒔 𝒕𝒉𝒆 𝒇𝒂𝒎𝒊𝒍𝒚 】 內容描述母親節要邀請媽媽到學校參加活動 可是𝑺𝒕𝒆𝒍𝒍𝒂只有兩個爸爸，她感到很困擾 同學們好奇的問他她們家是誰來做所謂「媽媽要做的事」 最後𝑺𝒕𝒆𝒍𝒍𝒂邀請了全家人一起去母親節慶祝活動！ 我試著告訴恩宇不是每個家庭都是由爸爸媽咪組成，他好像似懂非懂，沒關係這部分要跟孩子解釋真的比較複雜，我們慢慢來♡ ⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆ 📖 【 𝑴𝒂𝒓𝒚 𝑾𝒆𝒂𝒓𝒔 𝑾𝒉𝒂𝒕 𝑺𝒉𝒆 𝑾𝒂𝒏𝒕𝒔 】 ⭐️ 這是四本中我最喜歡的一本繪本！ 改編自歷史上知名女權人士瑪麗·愛德華茲·沃克（Mary Edwards Walker）的故事。 她是美國第一位女性軍醫，從小就因為當時的女裝太過束縛而不喜歡穿，因為她要在農場幫忙，家人其實不反對她穿男裝，但在那個女孩只能穿裙子的年代，他卻曾因穿著褲子而多次遭到逮捕。 我很喜歡書中的一句話，當大家責備她穿著男裝的時候 𝑴𝒂𝒓𝒚 說：「 𝘐’𝘮 𝘯𝘰𝘵 𝘸𝘦𝘢𝘳𝘪𝘯𝘨 𝘣𝘰𝘺𝘴’ 𝘤𝘭𝘰𝘵𝘩𝘦𝘴. 𝘐’𝘮𝘸𝘦𝘢𝘳𝘪𝘯𝘨 『 𝘮𝘺 』𝘤𝘭𝘰𝘵𝘩𝘦𝘴! 」 看到這句真的超感動♡ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ 🥳 敦煌書局有兩檔書展要跟大家分享！ 【 𝟐𝟎𝟐𝟐 𝐏𝐢𝐜𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐅𝐚𝐢𝐫 敦煌繪本推薦展 】 ▫️ 矚目新書｜親情家庭｜英語學習｜世界節慶文化 ▫️ 𝟔/𝟏～𝟗/𝟑𝟎 嚴選英文繪本𝟕𝟓折！ ▫️連結🔗 https://www.cavesbooks.com.tw/files//2017/2022may-picturebook/index.html 【 𝟏𝟎𝟖 課綱關鍵素養養成記 】 ▫️ 性別平等教育｜人權教育｜品德教育｜生命教育 ▫️ 培養孩子終身受用的核心素養 ▫️ 即日起～𝟕/𝟑𝟏，精選書單𝟕𝟓折起！ ▫️ 連結🔗 https://www.cavesbooks.com.tw/Files/2017/2022jun-literacy/index.html ⭐️ 敦煌書局｜ @cavesbooks ⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆̩ *̣̩⋆̩*̣̩⋆ #LetsPlay #親子共玩 #感官遊戲 #親子活動 #createandplay #showoffyourplay #letsplayandlearntoday #開放式玩法無設限 #recycleandcreate #playideas #borderlessplay #shareyouranyplaywithus #bookishplay #picturebook

古代穿越文-《世上還有這種好事兒？》作者：三日成晶

我看過一本三日成晶的小說，以下附上心得文，有興趣的人，可以看看 《我不可能愛上一個傻子》作者：三日成晶【古代+穿越+男主是傻子】 心得連結：https://reurl.cc/x9z0GV 三日成晶的作品集，我也整理一篇文章，提供大家做參考 書單連結：https://reurl.cc/VDyXWN 文案 陸孟穿成長孫鹿夢之後，發現她是一本狗血虐文之中的女主角。 書中長孫鹿夢這個角色，被各路人馬輪番虐身虐心，連路邊的狗都專門挑她一個人咬，到大結局終於感動了上蒼和男主角，病骨支離英年早逝。 書中有一句經典臺詞，女主到死之前都在顫巍巍的跟男主說：“是不是只有我死了，你才會在意我？” 穿越後，男主角在成婚第一天就對陸孟說：“這府中金銀你可以隨意取用，我能保你一世榮華安逸，只要你聽話，不要妄圖去貪圖不屬於你的東西。” 陸孟看著宛若謫仙的男主角，滿腦子都是“金銀隨意取用，一世榮華安逸……” 陸孟：“這世上還有這種好事兒？” 婚後，男主勾心鬥角群雄逐鹿試圖登頂，陸孟兢兢業業的做一個百無一用的花瓶，絕不仗著腦子裡有什麼二十一世紀的東西，就打破常規。 絕不貪圖男主愛情，絕不為男主擋刀擋劍，堅持躲在男主身後，絕不打任何人的臉，配合所有人的羞辱，並記在小本子上跟男主告狀。 除了各路炮灰總想羞辱她導致日程有點忙之外，她的日子爽到上天。 只是潛水多時的系統偶爾會詐屍讓她說一句劇情臺詞。 某夜。 陸孟：“是不是只有我死了，你才會在意我？” 書房裡奮筆疾書男主角撥冗抬起頭，接著怒而摔筆，謫仙的架子早拿不住了，憤而低吼道：“所以你是打算把自己撐死，還是活活懶死？！” 陸孟：……大老闆加班也別暴躁啊，那什麼，要麼我今晚上讓你貼一下？ 閱讀指南 文中一切玩梗沒任何攻擊性指向性，純粹為了沙雕和歡樂。 女主純鹹魚，日常文，沒活絕不硬整類型，就是要寫個美麗的廢物放鬆一哈。 內容標籤： 天作之合 穿書 主角：陸孟 一句話簡介：擺爛的正確姿勢（正文完） 📌訂閱，帶你輕鬆找小說、快樂看小說的「蒼野之鷹方格子付費專欄」，讓你小說不斷糧 蒼野之鷹看「言情+耽美」小說的方格子專欄：https://vocus.cc/starryeagle/home 蒼野之鷹YouTube頻道訂閱：https://reurl.cc/k1zW7n (頻道名稱：蒼野之鷹看小說) IG (@starryeage)：https://www.instagram.com/starryeagle/?hl=zh-tw FB粉絲團(@Estarryeagle)：https://www.facebook.com/Estarryeagle/ 個人網站：蒼野之鷹 (www.starryeagle.com) Email：papan0905@gmail.com ■好看言情小說書單推薦連結(含文案、心得)：以下藍色字體 書單連結：言情小說推薦合集-1 書單連結：「言情小說」推薦合集-2，其他類型 書單連結：解決書荒的「BG肉文小說」推薦合集 書單連結：【方格子付費】推薦2022年好看言情小說：心得文+小說書單 →訂閱/追蹤方格子：蒼野之鷹推薦「言情+耽美」小說：方格子系統，會在發文當天，發通知信到你的信箱 →蒼野之鷹在方格子：https://vocus.cc/starryeagle/home 書單連結：【文案】2022年已完結大陸原創BG言情小說 書單連結：2022年BG肉文言情小說書單推薦 書單連結：2022年原創言情5星推薦書單心得文總表 書單連結：2021年BG肉文小說書單推薦：有肉有劇情 書單連結：2021年原創言情5星推薦書單心得文總表 書單連結：2020年肉文推薦：好看「高質量+有肉有劇情+甜寵」言情書單 書單連結：2020年原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2019年原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2018年原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2017年原創言情小說5星推薦書單心得文總表 書單連結：2016年原創言情小說5星推薦書單心得文總表 書單連結：2015年原創言情小說5星推薦書單心得文總表 ■好看耽美BL小說書單推薦連結(含文案、心得)：以下藍色字體 書單連結：耽美小說合集書單內容目錄 書單連結：【方格子付費文章】推薦2022年好看BL耽美小說：心得文+小說書單 →訂閱/追蹤方格子：蒼野之鷹推薦「言情+耽美」小說：方格子系統，會在發文當天，發通知信到你的信箱 →蒼野之鷹在方格子：https://vocus.cc/starryeagle/home 書單連結：【文案】2022年已完結大陸原創BL耽美小說 書單連結：2022年五星推薦耽美小說心得文總表 書單連結：2021年五星推薦耽美小說心得文總表 書單連結：2020年「高質量＋有肉 (肉渣居多)有劇情＋甜寵」耽美小說推薦 書單連結：2020年五星推薦耽美小說心得文總表 書單連結：2019年五星推薦耽美小說心得文總表

透過人類圖認識原廠設定的自己，不斷學習成長讓人生舒服自在｜思怡-學習成長教練

透過人類圖認識原廠設定的自己，燈全量的我｜思怡-學習成長教練

我如何接觸到人類圖？ 去年七月接觸教練對話後，哲廷教練推薦我來「私房聽書夜」，這是他所創辦的讀書會，有次聽到家維教練說的《人類圖財賦密碼》，就對人類圖產生好奇。 沒過多久我就買三本人類圖的書看，我發現真的很準，很有趣，和我想做的事情以及我的個性可以說是一模一樣。發現參加「私房聽書夜」後，拓展我的圈子，發現很多我平常不會接觸的東西和我不會看的書，學習到很多新的事物。 家維教練公益解讀人類圖 這幾個月每個月第四週的星期四晚間七點都是由家維教練說書，他研究人類圖一年多的時間，最近講《圖解人類圖》分為四部曲，這個月會將最後一部曲講完，有興趣歡迎來「私房聽書夜」，我們之前的影片都有臉書直播可以回放。 這幾次家維教練在說書後開放兩個名額做一對一的公益解讀人類圖，透過人類圖活出自己的原廠設定。人類圖結合教練，透過人類圖了解我的原廠設定，再藉由教練的支持、鼓勵去陪伴。 我的人類圖解讀心得 很感謝家維教練的付出，製作PPT也很賣力的講解，讓我能夠了解自己，發現自己的好，以及要注意的地方，更清楚知道接下來要做什麼，要怎麼做。 在最後家維教練說我的原廠設定就是怪胎，我的同學也曾這麼說過我，其實我自己也一直覺得與眾不同，而且我很照我自己的意思在做事情，不會受到外在的干擾，想做什麼、怎麼做都有自己的想法和做法，想法和觀點和別人不同。自己其實也蠻慶幸是這樣的，因為我不會因為外在環境而改變我內心想要的人生，有自己的想法、有自己的目標，不會隨波逐流。 顯示生產者、策略：等待回應、健康狀態：滿足、非自己主題：挫敗 我能夠有源源不絕的動力，但前提是在做這件事情必須是我喜歡的以及我覺得有意義的事情，我才能開心持續的做下去。情緒型權威的我需要等到情緒平穩的時候做決定，我的情緒波動很大，家維教練請我做情緒日記，觀察自己的情緒週期，更了解自己的情緒波動。 人生角色2/4 2爻：是個天生好手，但我時常不肯定自己的能力，對自己沒有信心，覺得只要學就會了。考試第一名我會說因為別人不努力，其實考試內容只要有讀書都會，我不覺得自己哪一個能力特別好，當別人誇獎我時，我都會說沒有很厲害，比我厲害的人很多，透過教練課程的信念，「你好，我也好。」之後，漸漸的能夠透過別人的鼓勵、認可、支持，對自己有信心，也接受他人的讚美。 4爻：我很喜歡觀察人、觀察環境，看看這裡適不適合我，我覺得和我的星座也有點像，金牛座慢熟，都是在觀察外在，是不是自己喜歡的，如果是，別人就會覺得我很搞笑有趣，如果不是我就會很冷漠，活在自己的世界裡。 家維教練說的一句話我印象深刻：「透過自己影響自己圈子的人，在透過圈子的人去影響世界。」長時間我都是單打獨鬥，但其實我內心一直想要有一群人一起，因為我喜歡大家努力的感覺，可能過往都沒有遇到，現在遇到教練團隊讓我有個我想待的地方。 閘道3-60：突變的通道 跳脫以往的框架找到更新的秩序，有很多限制又不斷跳脫。 最近教練培訓剛好都在說框架，我知道自己的框架非常多，但也一直在跳脫自己的框架，我喜歡改變、冒險，做不同的事情，讓生活感覺有趣。 閘道12-22：開放的通道 氣質、聲音好聽、創造化繁為簡、熱情、情緒感染力、沉澱好再做決定、不要壓抑情緒。 閘道13-33：足智多謀的通道 樂於聆聽別人說話、擅長累積經驗和經歷、經過深思、傳遞，避免眾人重蹈覆轍。情緒驅動力、學習說出情緒，冷靜、靜下來，心情不爽不要做。 閘道24-61：察覺的通道 哲學家，聽覺和文字敏銳，偉大思考者思考人生。全新探索既定事物的本質，為更多人帶來啟發。激勵人領悟內在。 閘道25-51：發起的通道 成為第一個開創新局的人。不跳入未知不會找到人生方向。戰士、挑戰、好勝。 閘道34-57：力量的通道 只要是我要的就去吧！求生存，內在像獅子、野獸般，隨時保持警惕和防禦，跟隨本性。釐清自己。 【透過教練、自我覺察，將自己的閘道詮釋的淋漓盡致。】有時不要太用腦袋思考，要用心去感受、體驗。 🙋‍♀️我是思怡-妳的學習成長教練，藉由教練持續操練，學習之路有我陪妳❤️喜歡我的內容請幫我按讚，也歡迎留言給我鼓勵，想看更多閱讀心得記得追蹤我 追蹤我：https://www.popdaily.com.tw/user/212726 合作請至：amy40329@gmail.com 個人IG：https://www.instagram.com/siyicoach/ 個人FB：https://www.facebook.com/siyicoach/

桃園《享鴨》烤鴨中華料理 中茂新天地 桌邊片鴨 一鴨三吃

安娜姐姐2022.05.31追蹤 享鴨🏠桃園市桃園區同德五街73號中茂新天地10樓🔸桌邊片鴨服務超讚! 🤍Ins : rannay__blog🤍Blog : 下班後的小資女🤍Vlog : Youtube 甘樹子水蓮 烤鴨皮我的最愛 一入口甜甜的油就像爆漿一樣，再搭配脆脆焦焦的皮，超級搭配! 這盤鴨肉看起來超美油光閃閃 厚度剛剛好 粉嫩的色澤!一口多汁口感軟嫩 瑤柱醬爆蘿蔔糕 陳釀梅子雞球 功夫鴨三寶拼盤 金絲酥炸牡蠣 干貝絲燉娃娃菜 真心覺得這道菜是整桌最美的，在燈光下閃閃發光 酸菜芝麻流沙湯圓 密製山椒酸菜魚 金薯紫米紅豆湯 這碗很適合女性朋友多喝~~健康又養身，不會太甜~ 脆糖燉奶 這道是人氣甜點! 🤍Ins : rannay__blog🤍Blog : 下班後的小資女🤍Vlog : Youtube ◎桃園美食《胖叔叔現烤甜甜圈》平價必吃的好滋味《享鴨》烤鴨中華料理 中茂新天地 桌邊片鴨 一鴨三吃《姜滿堂》韓國正宗直火燒肉 大江購物中心開囉！《米燒肉》單點式燒烤 蟹膏生帆貝好吃!食材品質高 服務佳 超日式居酒屋~《麻吉叔創意冰鋪》華泰名品城旁 雷夢奶雞冰超好吃!!!《輕鬆點平價美食》桃園機捷與高鐵站附近 便當/麵食/滷味/小菜通通有!《上菜 片皮鴨專賣店》台茂購物中心必吃! 台茂購物中心必吃! 桌邊片鴨服《鳥久居酒屋》巷弄轉角日式小店 簡約樸實 幸福感滿滿的日式居酒屋!《錢都日式涮涮鍋》超美的日式裝潢 國民火鍋不變的好滋味《Mr.Q炭火小酒館》下班小酌好去處 平價CP值高 生啤酒的戰神挑戰《佳鮮多時尚美食館》平價上菜快 回訪N次 生意很好《史堤克牛排》美式風格 自助吧 份量很足 薯條免費再續!《千葉火鍋》中壢尊爵館 超美裝潢 超豪華自助吧 還有自助生啤區!《超有肉》8盎司肉盤還可以再加量 菜盤豐富 超多湯底可以選 ◎推薦書籍 《Get Lucky！助你好運》九個心理習慣，讓你用小改變創造大運氣《金錢心理學》你知道自己的金錢心理嗎？Amazon.com商業理財百大暢銷書 #桃園美食 #桃園 #北部發胖 #享鴨 #烤鴨料理

「祕訣在於實踐，而非緊抱著目標。」

聽到練習，你是不是就感到枯燥乏味？即使現今有許多專家提供了各種練習的方法，我們還是會被困在無法耐心全心練習，或是長期練習的難題中。 這都是因為練習除了要有方法以外，還要有練習的心境，也就是在練習的情形中必須擁有的心態，若是沒有這樣的練習心境，只會徒勞無功。 練習的心境是湯姆士‧史坦納（Thomas M. Sterner）從小學音樂悟出的道理，而後他將這個法則運用在其他的項目上，包括高爾夫球、駕駛私人飛機、學習射箭、自我改變等等，皆卓有成效。 他甚至還成立了「練習心境學院」，為商界的人士與運動員提供訓練，目前他是一位知名鋼琴技師、爵士鋼琴家。 那麼究竟練習的心境是什麼樣的心境呢？又必須具備什麼樣的心態？現在我們就來看看史坦納的練習心境包含了什麼吧。 ❶ 以過程為導向 我們在練習的時候總是一直盯著目標看，我們並不是想要藉由練習精進自己的能力，而是想從中立刻獲得結果，這是大部分人的通病，因此我們無法真正專心致志的投入在練習當中。 我們就好像把練習當作是某種達成目標的工具而已，只想要累積更多的練習量，希望可以藉此抵達目的地，但那是不可能的，在根本沒有刻意且有心的努力下，這樣的練習是無效的。 我也經常會只想著目標，就只是想著目標，卻懶的進行無趣的練習，很多時候也只在意結果，例如我今天寫完的這篇文效果如何有多少人喜歡，能不能帶我從此脫離這索然無味的練習迴圈。 但儘管常常這麼想，卻從來沒有一次成真，很少全心的投入在書寫一篇文章，而不去想我只想要快點完成，或是想像可以得到更好的結果。 偶爾我也會專注在書寫上，思考如何寫出不同的東西，或是如何用不同的方式來寫，而每每這樣用心的練習過後，結果通常會比較好。 ❷ 不是直奔終點，而是分心去體驗 這其實跟前一點很像，就是在追尋目標的途中，奮力朝向終點狂奔並不會帶我們直達終點。 畢竟我們沒有真正花費心思在練習上，沒能過徹底的打磨自己的能力，沒有從中培養過人的實力，那怎麼可能會有好結果。 也有很多時候，當抵達終點的時候，反而會覺得彷彿沒有想像中的開心，倒是在練習的時候一邊妄想著到達目的地之際會多麼美好，更令人難忘且高興。 若是你也還在路上，那麼偶爾可以放慢腳步體會你在追尋過程中的所有感受，因為那些都是僅只一次絕無僅有的感受，錯過了便無法再回頭體會，而且是專屬於你的，別人無法感受得到。 記得自己以前也有看過這樣的思維，所以當意識到自己一心只想著馬上抵達終點的時候，便會特意把焦點放在目前我已經完成了什麼，也會靜下心來專注在練習上，在不胡思亂想的情況下，才能感受到書寫的愉悅並沉浸其中。 ❸ DOC輔助法 行動、觀察、修正，就是DOC的意思，也是我經常使用的一個方法。 有了粗略的想法以後就先行動，行動過後你才會發現一些自己在思考或計畫時沒有想到的事情，如果沒有這樣的覺察找上你，那就主動觀察有什麼是自己漏掉的，或是可以改進的部分。 也可以觀察別人怎麼做，那些已經得到你所想望的成果的人們，看看他們有什麼地方是可以學習的，再複製到自己身上，從而修正。 例如我關注了一個個人品牌很久了，他大概是從去年九月開始做的，她以前也曾經創建過另外一個自媒體，但後來打掉重來，現在的他已經是那個圈子好多人都知道並敬佩的個人品牌了創立者了。 看著她之前因為一個計畫而吸引了許多人追蹤和關注，後來我就把他的計畫用在自己的文字帳號上，不過現在還是製作當中，期望能夠獲得理想的成果囉。 「祕訣在於實踐，而非緊抱著目標。」 這是《原子習慣》作者的詹姆斯‧克利爾（James Clear）對練習的心境所下的評論，我們抱著的不應該是目標，而是輕鬆的心態，不要太過在意練習的結果，而是在意練習的過程，專注在練習的每一刻，使你的練習擁有最佳的成效。 而我們都要記住，沒有一件事是絕對的苦差事或玩樂，因此在練習當中也能感受到樂趣，進入練習的心境，享受當下的學習和成長，你想要的變化將會自然而然的發生。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

「只要一隻鳥接著一隻鳥，按部就班地寫就對了。」

三十年前，擁有美國國民作家稱號的安‧拉莫特（Anne Lamott）曾經被一個很特別的故事啟發。 故事的主角是拉莫特的哥哥，當時為了撰寫一個隔天必須繳交的鳥類報告絞盡腦汁，明明有三個月的時間可以準備這項作業，拉莫特的哥哥卻拖到了交報告的前一天才開始寫，弄得自己心慌意亂。 正當他不知道該從何開始之際，身為作家的父親做到他身邊告訴他：「一隻鳥接著一隻鳥，夥伴。只要一隻鳥接著一隻鳥，按部就班地寫。」 拉莫特一直把爸爸所說的這句話放在心裡，對於寫作她就真的一個字一個字寫，最後寫成了美國最具影響力的寫作導師。 現在的她在多個寫作班擔任講師，具備少有的黑色幽默和深刻洞見，她對寫作獨特的見解已協助超過百萬名讀者和學生克服各種寫作障礙。 而今天，我們也一隻鳥接著一隻鳥來看看拉莫特的寫作配方吧。 ★ 所有的傑作都始於拙劣的初稿 寫作的起點就是動筆，而動筆了以後我們就會與初稿相見，大多數人害怕自己寫出很糟糕的初稿，不忍目睹自己蹩腳的嘗試。 但其實初稿不會被別人看到，只有自己會看到，而且每個人都有第一次，無論是大師級的作家或是任何有名的藝術家，都必須先經歷初稿這一關，有了初稿才有後續更好的作品，慘不忍睹的初稿正是完成出色作品的第一步。 如果因為不想見到自己拙劣的初稿而不敢下筆，那也就不會有任何創作了，你想書寫的計畫永遠都只會是一個計畫。 我也察覺沒有靈感的時候或是沒有想法的時候，要寫出理想的文章真的很難，可是藉由毫無顧忌的書寫，不管寫的多爛都寫，在沒有任何心理框架的情況下，經常會因此寫出更引人入勝的文字。 ★ 先寫一段小小的短文 不知道要如何下筆的時候，最好的方法就是先想出一小塊畫面、一個回憶或是一段對話。 只要有一個小小的想法，不論多麼微小，就能成為整篇文章的主軸，助我們一臂之力，順利完成作品。不少人在寫作的時候會被困在沒有主題的窘境，想不出主題，也就無法寫出任何東西了。 不過，當每一次你從突然冒出的回憶或腦海赫然出現的畫面找到題材來寫，你會發現自己不再找不到主題，能在各種小事物當中發掘你可以或值得你書寫的材料，而這些微妙的題材都是來自於你的內心，由此創作出的文章也會更有溫度。 像是我的題材來源通常也是不經意掠過腦海的某個小想法，或者是在看到某個畫面忽然內心被觸動了，我就會把這個觸動記下來，做為接下來的書寫主題。 當然在與其他人交流對話的時候，常常會有意外的覺察，都可以是創作的完美素材。 ★ 漫無章法才是藝術家的朋友 現今有許多寫作的乾貨供我們參考，如何寫出爆紅的文章或是如何寫出有共鳴的文章，甚至是一步步的教導大家如何創作。 然而，即使一步步照做，也不一定能寫出具有相同效果的文章，因為文章也是一種創作，創作就好似某種藝術，出自不同人的手，便會有不同的感覺。 在剛開始進入創作的世界時，會需要這些方法或步驟來引領我們入門，可是在不斷更上一層以後，漸漸地每個人都有自己的一套見解，有了自己創作的手法，看似漫無章法的，反而更加別具一格，更有生命力。 以我自己為例，在書寫的時候，也沒有一定要怎麼寫，尤其是在寫另外一個文字帳號上的文章時，甚至會今天寫了一段這篇文章，明天跑去寫另一篇文章的開頭。 若還沒有想出好的結尾時，我會先寫其他文章，最後再一起收尾。發現這樣看似混亂的書寫方式，使自己創作的效率更高，也更不會被瓶頸所限制。 「你只要一個字一個字地將你想到的寫下，靈感便會來敲門。」這就是讓拉莫特成為美國國民作家的方法，看起來很簡單，但執行起來不怎麼簡單，不過若是有確實的執行，相信你能寫出一片獨到的風景。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

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