#愛情長跑七年分手復合之路

在市面上的兩性書籍大多在寫怎追求、怎樣脫單或失戀後的情傷類。我不寫這類的原因是感情跟緣份這種事真的沒有所謂的SOP、專家。就算是心理諮商師精神科醫生他們也是會有情感問題，只是在工作專業下他們敢勇於承認的應該沒幾位(多年前某男精神科醫生曾在談話節目中承認過還爆料)，你會有的問題他們也都會有，感情這是人生學分要修好取決自己跟遇上的對象，別人幫不了忙。 在【親愛的他/她在想什麼】這本書中有一篇是寫有關分手挽回，而在我粉專發文中以前也有一篇主題跟復合有關，是一位男網友的愛情故事。 一段感情從初見互生好感到濃情蜜意往前邁進的是平淡中的幸福還是相忘於江湖？人都是用自己的角度在看事情，排除把感情當樂子遊戲人間那類人外，正常一段感情的演進史就是在不停的磨合取得妥協才能繼續往下走，在不斷的磨合進行中有些期待值、諾言支票或環境變動造成壓力等，在達不到需求滿足、計較、諾言變芭樂票及相處壓力的情況下分手二字就會脫口而出了。 這篇文章有個數字問題就是【7】，7年！人生有多少個7年？！一段進行7年的感情所結的果是女主角拉黑封鎖一切相關通訊，一個女人7年的時間等於是她的精華歲月都耗在跟她談感情的那個男人身上的。在她做到這麼決絕時是歷經了多少的寒心傷心過著以淚洗臉的日子？老實說愛情這件事外人無從一探究竟，只有當事人自己願不願意去承認跟感受。 分手要挽回第一要確定的是對方狀態是【單身】嗎？這是最基本情報喔！ 人生沒有SOP，兩性也一樣，每個人的情況都不一樣，分手挽回唯一一樣的是都是曾經交往相處過的戀人已分手的狀態。就是因為曾經交往過對方對你有一定的了解，你們的感情累積了不少交往經驗值。尤其在已經分手算長時間的分手戀人，一方突然的再次出現馬上就希望要復合是會讓人有點驚嚇的甚至會起防禦心(畢竟受過傷人都是會保護自己)。 要挽回沒有標準答案跟步驟，只能有最基本的四不，不要去踩這雷區。 不要讓她覺得被騷擾，比如常問候類的，很多女生其實很討厭沒意義的長輩圖式問安。 不要再被她討厭，畢竟交往過你是什麼德性她很清楚，如果改變是演的還拉上朋友一起演大概只會讓她更討厭。 不要用不成熟的方法，在已經是交往過的情人會分開不是機不機會的而是引發分手的問題。 不要想一次就期待能解決問題，冰凍三尺非一日之寒更何況引爆分手的雷不知道已埋多深。 . 此時的你要求復合，在有底線有原則的那一方而言已經是除了愛不愛以外還會觀察，所以被拒絕是很正常的，這就又回到那句情感問題【外人無法一探究竟】，你們以前或許已分分合合多次了，對她而言怕老把戲再次上演結果你還是一樣的你，沒改變。 或許你覺得你帶著誠意要挽回她，跟她復合卻被拒絕(沒回應)覺得很受挫很委屈，分手要復合的第一步，先三別！ 別再交惡，會分手，以前的情感經驗值你是沒好感是扣分的 別想馬上恢復情人關係，能當上朋友再來往拉近距離方向走 別期待如你預期的回應，一個陌生人或許能以禮相待然而分手的情人被拉黑刪除是比陌生人還不如 為何那麼多的分手情侶復合的會再分手？ 短時間的沒沉澱、寂寞問題需要人陪、因為投入感情再給對方一次機會看他能真的改變嗎？ 再分手是印證人要改變真的很難，就如一個不思長進的人身邊損友一堆，你要他多學習再往上爬，他一定會說他壓力很大需要類似刺激類的來放鬆，一個巨嬰你要他學會什麼叫責任，會得到的答案就是我不會。要拜金女學會持家那是強她所難，因為消費是她的強項優點就是購物專家。最難的就是原生家庭所造成的問題這幾乎是無解，除非當事人勇於面對切割。 #有機會再次碰面盡量是多人活動！參加輕鬆的多人活動有可能會有彼此都認識的朋友有助減輕彼此碰面壓力慢慢把熟悉感找回來！(當然現在處疫情特別狀態要符合法令安全) #她受傷有多深你就得付出大於傷的深度才能慢慢把愛人修補好 #心結需要時間解祝你復合之路順利 妙伶大嬸粉專 https://www.facebook.com/%E5%A6%99%E4%BC%B6%E5%A4%A7%E5%AC%B8-851443495228459/ # 親愛的他/她在想什麼？！這是一本二性參考書博客來：https://www.books.com.tw/products/0010850193?sloc=main秀威書店：https://store.showwe.tw/books.aspx?b=125757google電子書：https://play.google.com/....../%E5%A6%99%E4%BC%B6%E5......

案子怎麼來？自由譯者接案的兩大方式（3）

延伸閱讀： 案子怎麼來？自由譯者接案的兩大方式（1） 案子怎麼來？自由譯者接案的兩大方式（2） 前言 之前和大家分享了在各大平台與翻譯社接案的例子，今天，我想要和大家分享的是我自己比較奇特的接案經歷，也就是被動等待的部分。 我自己第一次接到小說書籍的翻譯案，並不是自己去爭取接來的，而是在網路上被出版社的版權給發掘的。 那時候我會在部落格上寫一些二次創作的短篇故事（關於二創的事，如果大家有興趣，我可以之後再來聊），也偶爾會寫一些（爛爛的）英文短篇故事當作練筆；我想說反正部落格的文章都是有興趣的人才會去找來看的，所以我就當個版的亂寫一通XD 結果某一天我收到一則私訊，是出版社的版權代理發給我的。她問我是不是外文系的學生，我說不是，我只是一個喜歡英文、又喜歡寫小說的中文系畢業生（我以前其實超痛恨英文，關於這個轉變以後也可以再另外寫文）。 和版權聊了一陣子後，她問我有沒有意願接一個外包校稿的案子。因為當時那一本書的譯者翻譯出來的品質太差了，漏譯、誤譯的部分一堆，他們編輯根本沒有時間校對，只好外包。我當時完全不了解校對的行情、也沒有經驗，但是這個機會就是從天上掉下來的，我完全沒有理由拒絕。 入門的第一本書 版權用Email把要校稿的文本和原文寄給我，我看了一章就崩潰了。我直接跟版權說，我領校對的錢沒關係，但我可以重新翻譯嗎？這個譯文我看不下去。 這就是我掛名翻譯的第一本書：渡鴉之城。我雖然只領了譯者五分之一的薪水（只有少少的兩萬出頭），但是我的名字就這樣以譯者的身份出現在書上。 這一本書我修改得兢兢業業，花了我一整個暑假的時間，但是我卻覺得很值得。我為了這本書絞盡腦汁，每天都和版權討論怎麼修正比較好（那位版權真的是我的貴人，幫了我很多的忙，讓我的翻譯能力突飛猛進）。同一段時間裡，我也大量找書來看，中英文都有，因為我發現英文看得不夠多，我對它的反應速度就很慢，同一句話可能要看好幾次才能順利寫出適當的中文。 我領到的報酬只是一個外包校稿的金額，但是我獲得的學習經驗是無價的。 逐漸步上軌道 後來，我又在同一位版權的推薦下，接到第二本書的翻譯。這次就真的是以翻譯的身份接案了，只是是救火用的翻譯。原本發譯的譯者檔期好像橋不過來（不好意思細問，所以我至今還不知道原因），所以那本書他只翻了一半，就讓出版社轉發給我了。 這本書就是怪奇孤兒院第二集。接手別人翻譯的後半本書，也是一個很好的學習經驗。因為這一套書的第一集又是另一個譯者，所以有很多譯名第一集就已經訂下，又有文風的連貫性要注意，我特別去把第一集的譯本和原文找來對照，出版社也有提供我名詞對照表，翻譯時才有參考資料。 接手翻半本書，對當時的我來說，是一個很棒的鍛鍊，負擔不會太大，但是又很扎實地鍛鍊到我的譯筆。 穩定接案（第二年起） 後來我就開始和這間出版社穩定合作了。因為是規模算大的出版社，每個月出書的量都很穩定，也總是有稿件可以發。他們通常都是一本書接著一本書，檔期安排好地給我。我最長的紀錄是二月時檔期就已經排到年底，雖然會很緊張（因為如果一本拖稿了，後面全部都會影響到），但是也會覺得很充實。 我在穩定接案的這段時期中，為出版社趕過幾次急件（神棄者系列），也接過幾本非文學類的作品（矽谷潑猴）。我接過他們的懸疑小說（好鄰居），也接過童書（珊瑚島），還接過鬼故事（沉睡兩百年的文豪與鬼故事）。我很愛看書，所以幾乎來者不拒，他們想發什麼給我我都接。出版社其實也會衡量譯者的文風適合哪種書籍，像我翻譯的幾乎都是故事類的，有時候也能跨足傳記或報導文學等。 要和出版社合作，最大的一個要素就是守時。出版社都有出版時間表，出書時間是定好的，要是譯者拖到時間，會趕不上他們出版的流程。不守時的譯者，他們久了就不會想要再和你合作了。而我，就是因為速度快、品質不錯，所以初期真的接很多急件，後來也接了很多那種要求要全球同步上市的書。 關於與出版社合作的這件事，以後我可以再另外寫文和大家分享幾個重要的條件。 結語 我和出版社合作的機會真的有很大一部分是運氣，但我可以很自豪地說，我在和他們合作前，就一直不斷在準備自己。增進英文能力、練習英文寫作、練習中文寫作，而且更重要的是，我在公開平台上讓人能看見我的作品。 實力是非常重要的，想進入翻譯圈，外語、中文的能力都要有一定的水準；同時，也要不畏縮地盡力展現給大家看，才會有人注意到你。實力與展示，這兩點是被動接案時不可或缺的兩個要素。 因此，我會建議，大家在增進自己的專業能力的同時，也要去找到適合你張貼作品的平台，就算不主動去找出版社毛遂自薦，也要增加自己的曝光率。 那麼，今天的分享就到這裡了。喜歡我的文章，可以幫我按個愛心，也可以留言提問或是和我分享心得唷！我們下次見！ Facebook粉絲專頁：譯絲特的翻譯筆記

寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁/#與子成說 IG＠cooldogyang ） 隨著社會男女實力不相上下的發展，許多人擇偶的標準也越來越高，難道在寧缺勿濫的前提下，就容易「注孤生」嗎？想要不再錯失良機、早日找到真愛，擇偶的標準是否一定得往下調降？這篇文章教你「如何正確調整擇偶標準」，讓你不會為了找尋真愛而委屈了自己～ 相關文章：證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 打破預先設想與成見 長期找不到理想對象，問題很有可能出在你擁有某部分的固執想法哦！思考一下自己的內心，先去審視：「你是不是對某些東西有既定而且偏執的認知呢？」舉例來說：認為長得帥的人一定很愛玩很花心？認為家裡很有錢十九八九是富二代啃老族？認為年紀小就絕對很幼稚？ 這些「認為」其實都只是你單方面的猜測和認知，即便身邊很多人都告訴你是這樣的，你也不應該一竿子打翻一船人～以偏概全的情況下反而會讓你盲目，進而看不清楚誰是你的真愛喔！ . 想法標準避免不切實際 大家都會夢想嫁入豪門或娶到賢妻良母，同時又要對方專情脾氣很好萬事都為自己著想還要很有擔當，這個時候你就得「醒醒啊」！你要嫁娶的不是神仙，婚姻也不是只閃著夢幻的粉色泡泡的！兩個人要在一起，是一起過生活的，根本不可能離開柴米油鹽醬醋茶，也不會有那麼多浪漫的情節發生。 還沒有對象的你，是不是把戀愛與婚姻想得太羅曼蒂克了呢？人生畢竟不是偶像劇，還是不要存有太浮誇夢幻的預想了～ . 不該一昧要求對方 一段感情好壞，是看兩個人共同經營與承擔，沒有單方面付出的道理。在你不願意「將就」的同時，別人也和你一樣擁有「選擇權」，如果一昧覺得要找一個很優秀的對象，自己卻沒有到達那個標準，當然很難找到理想囉！ 找伴侶的前提，應該要先把自己變成「值得被愛」的人，唯有你先珍惜自己，把自己過好了，才能好好地去對待未來的另一半，正是應了俗話說的：要怎麼收穫，先怎麼栽～ . 不要把原則踩得太死 愛情是沒有所謂百分百合拍的，兩個人肯定都有彼此包容的部分，無論是個性上或經濟條件上的追求，都應該保持有「折衷與柔軟的空間」。錢可以賺、小缺點也可以改，這些都不應該成為擇偶條件上的「大標準」。 另外兩個人在一起的緣分也不要過多限制，如果你只相信一見鍾情，那要等到民國幾年呀～抗拒朋友介紹、長輩安排相親...等等，其實都是在丟失認識好對象的機會哦～ 敞開心胸去做不同的嘗試，讓自己有更多選擇的機會吧！ . 先從朋友做起 通常這個心理因素很容易被忽略：「覺得男女之間就是要走向男女朋友的關係」。有些人接觸陌生的異性，就會下意識以挑選伴侶的眼光去接觸，於是篩一篩到最後就沒半個異性朋友，這樣是要怎麼發展成愛情？愛情應該是順其自然的，不應該急功近利，試著慢慢接觸才能有發現驚喜的機會唷！ . 祝福大家在不將就的情況，都能夠尋覓理想的另一半！只要方法正確，感情是不需要委屈自己的，將就的愛情不會幸福哦！把標準稍稍調整一下，你會發現自己也越來越喜歡自己～ ※文章內圖片及封面/豆瓣電影《#剩者為王 》劇照 （留言跟我分享你們的相關故事吧！ 歡迎追蹤按讚並分享文章，謝謝你們～） . 或許你還想看...兩性情感/戀愛類： 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 生活分享/建議類： 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 遊記/食記類： 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 🔺關於我： 喜歡執與的文章嗎？歡迎熱情追蹤我！😘 粉絲團：與子成說 IG🔍cooldogyang IG🔍snake_yang_826 #愛情 #兩性 #單身 #告白單身 #戀愛 #擇偶標準 #脫單方法 #love #life #波波黛莉的異想世界 #波波邱比特 #popdaily #poper #cooldogyang 

【高雄咖啡廳】每個月只『營業四天』的古歐式風格咖啡廳 器物 URBAN SCENT

安妞大家❤️ 今天要跟大家分享的是一間充滿著古歐式風格的咖啡廳，裡面的擺設以古舊的歐式風格器物為主 ⚠️ 重點是這間店並不是你想去就能去的，因為器味。urban scent一個月只有『營業四天』，也沒有提供預先訂位 ，建議想去的大家可以事先查詢店家的 ig 或是 fb，先提前確認是否有營業，才不會撲空喔！！！ 先放上幾張圖💫 特別喜歡這個角落😍 當天的供應的甜點都擺放在木製甜點櫃內 低消是一杯飲料 用餐時間2小時 ▫️ 夏雪巴斯克 ＄170 （上面的餡料有芒果，藍莓，還有一點點的百香果） ▫️ 鍋煮奶茶 (冰）＄130 ⚠️ 溫馨小提醒：店家只有提供冰的，喜歡喝熱飲的可以考慮別的飲品 ▫️ 冷泡茶 ＄ 150 喜歡古歐式鏡子或是喜歡對鏡拍照的大家，這間店裡有很多的鏡子夠拍🥴 附上店家養的狗狗 🥰 （很乖很可愛） 喜歡古物的大家可以去吃吃甜點拍拍照🥰 - 下面我就放幾張有我的鏡子照🥴 最喜歡這個鏡子但很可惜旁邊有配電箱😢 - 附上店家資訊： 器味。urban scent 地址：高雄市鼓山區登山街35號 (西子灣捷運站一號出口步行幾分鐘） 營業時間：13:00-18:00 （無訂位制） 七月開放日：7/18-19 - 最後謝謝看完這篇文章的大家 希望大家喜歡今天的分享🥰 如果想看更多關於我的穿搭.美食.旅遊等等的日常分享，可以點下方的連結⬇️ IG: w.cy.__.217_ 日常穿搭IG: 穿搭ig 閱讀IG: Monareading _ {美食延伸閱讀} 中山站復古咖啡廳🤎｜角公園咖啡Triangle garden cafe｜台北 A N G L E II 設計感十足黑白相間咖啡廳🖤 🤍 ｜石牌｜台北咖啡廳 {打卡延伸閱讀} 非去不可的梵谷光影展🌠｜再見梵谷光影體驗展 Van Gogh Alive Taiwan 美到爆表已經太喜歡的展覽🤍｜台北市立美術館｜江賢二回顧展 陽明山繡球花季景點新選擇💐 ｜竹子湖花與樹繡球花田｜台北景點 藏匿在中山商圈的老宅復古書店｜浮光書店🏠 ｜台北 {書單延伸閱讀} 近期療癒書單🌞｜女生必讀書籍 你的心『擱淺』了嗎？ | 催淚爆哭書單 | 我在這裡擱淺 有人看到，但沒人知道 近期書單📖 ｜ 借一個你的睡前時間 🛏 近期書單 📖 ｜願你在深淵盛放🌺 ｜『深淵過後，我們都是彼此的甦醒 』 還想浪費一次的風景｜成長是一種痛，而痛過留下的記號，卻是後來才能看懂 - #器味urbanscent#高雄咖啡廳#高雄甜點#高雄下午茶#高雄美食#高雄#台灣#鹽埕甜點＃西子灣#西子灣美食#kaohsiung#kaohsiungcafe#kaohsiung#popdaily#popyummy#popyummy高雄

台北中山 :: 二會咖啡廳 gojiby｜懷舊老式配件咖啡廳，還有適合艷暑的沁涼氣泡飲！

- ::: 二會咖啡廳 gojiby ::: ■ 台北市中山區中山北路二段96巷29號 ■ 11:00–21:00（店休請參考粉專） ■ 不開放訂位，無特殊用餐時間限制 ■ 低消一杯飲料/人，無收取服務費 - ・焦糖布丁 $120 ・冰拿鐵咖啡 $160 ・蜂蜜柚香氣泡飲 $170 ・白桃伯爵茶戚風 $180 任一飲料搭配甜點都折20元，而菜單只有飲品，甜點則要參考櫃台的手寫小看板。 焦糖微苦的風味，讓整顆布丁吃來不甜膩，滑順紮實的口感，沾點上頭的鮮奶油，非常好吃。而夾入白桃的伯爵茶戚風，伯爵茶的淡淡清香和綿密的蛋糕體很是合拍，下次還想來試試其他甜點啊。 飲品選項挺多，一如既往地選了冰拿鐵。應是淺焙的豆子吧，酸味調性還很明顯，雖然喜歡苦韻多一些，但這樣也別有一番風味，還是很好喝。另外是很多人點選的氣泡飲，大量的氣泡向上浮動，少許的蜂蜜與柚子讓整杯喝來清爽，是杯非常夏天的飲品，外觀也相當可愛吸睛！ - 熾熱的午後，咖啡廳就是我們的最佳去處。 將屆開店之時，外頭已是滿滿的排隊人潮，我們不過到附近晃了15分鐘，再回到gojiby便已客滿，而後就是一個多鐘頭的等候時間，所以最保險的做法啊，還是選在平日或開店前一些時間來吧。 北車後站、華陰街上，二會咖啡廳悄悄座落在小巷弄內的二樓，店名gojiby，台語再一次之意，有股期許來過的人都會一而再地回訪的可愛俏皮感。 推開門，咖啡香氣四溢，狹長的店擺放不少老式配件，滿滿的書籍和黑膠唱片整齊地堆放在各個角落，復古的氛圍，很有老式咖啡廳的感覺。不限用餐時間、店員親切可人，還有讓人醉心癡迷的環境，無疑是許多人心目中咖啡廳的理想模樣，初訪的我們也好喜歡啊。 - #QA食間 #QAfoodies #QA咖啡廳食間 #QA甜點食間 - #二會咖啡廳#gojiby#台北美食#北車美食#台北 #foodstagram#instafood#taiwanfood#cafe #taipeifood#taiwanfoodie#popyummy#yummyday #台灣美食#台北下午茶#台北甜點#台北車站美食 #相機食先#不限時咖啡廳#台北咖啡廳#中山美食 #台北蛋糕#台北布丁#中山咖啡廳#華陰街美食

-高雄-🍴小井玉🍴

-高雄-🍴小井玉🍴 🔺檸檬三寶 $60 🌟高雄火車站、雄中附近的優質飲品店「小井玉」，可以外帶也可以店內享用，椅子、書籍、充電插座通通有🔋，坐吧臺還有熱情的老闆陪你聊天唷😆 老闆分享小井玉與高餐產學合作，期望學生能熟悉餐飲產業以外，還能多與吧臺客人互動聊天，共同創造出一間有溫度的飲料店☺️ 「檸檬三寶」基底是旗山的檸檬原汁🍋，還有南投的鳳梨汁🍍，加入原味、芒果雙色寒天晶球，以及手炒甜蜜蜜的黑糖珍珠，最後再淋上蝶豆花，美得讓人捨不得喝😍 🔺蜂蜜四季春 $55 🌟小井玉連「蜂蜜四季春」都不簡單唷✨，蜂蜜使用大崗山的”文誠蜂蜜”，香甜的龍眼蜂蜜我好喜歡💛，茶葉是使用南投的四季春原葉茶，喝起來清爽回甘🌱 🔺泰式珍珠厚奶茶 $45 「泰式珍珠厚奶茶」使用來自泰國的手標茶🇹🇭，喝得出茶味的香氣、煉乳的香甜，再加入Q彈的手炒黑糖珍珠，推薦給喜歡喝甜甜的螞蟻人🐜！ 🔺紅豆抹茶麻糬·熱壓吐司 $35 下午茶首選「紅豆抹茶麻糬·熱壓吐司」🍞，手炒紅豆泥+QQ麻糬+京都進口抹茶🍵，吃起來香甜不膩！ 🔺韓籍歐巴·熱壓吐司 $35 「韓籍歐巴·熱壓吐司」就是冰烤地瓜泥+韓式泡菜+香鬆🍠，吃起來鹹鹹甜甜，滿足小飢餓的胃😋 ☑️高雄市三民區建國三路85-3號 ☑️電話：07-2853336 ☑️營業時間：平日13:00~20:00/假日11:00~18:00 #Taiwan #Taiwanese #Taiwansesfood #Kaohsiung #food #delicious #eat #kaohsiungfood #taiwanfood #yummy #高雄 #高雄美食 #GOMAJI #GOMAJI懂吃懂玩很可以 #高雄飲料 #三民區 #三民區美食 #三民區飲料 #高雄火車站 #高雄泰奶 #小井玉 

《Why We Sleep?》睡眠的秘密：5個你應該思考的關鍵睡眠問題

 你昨晚睡得好嗎？缺乏睡眠是現代文明病，而台灣是世界上數一數二睡得太少的國家，無以數計的人深受失眠的痛苦和折磨。睡眠不足會影響精神、效率、情緒，甚至造成健康問題。雖然我們都知道睡眠對健康至關重要，但還是有不少人對睡眠有錯誤的迷思。 神經科學家沃克 (Matthew Walker)，熱愛睡眠，並在進行多年的實驗後，把研究成果結集出版成這本書：為什麼要睡覺？：睡出健康與學習力、夢出創意的新科學。他在書中揭密睡眠的真相、常見的睡眠迷思，以及傳授良好睡眠的訣竅。（延伸閱讀：《Sleep Well》助你好眠：健康睡眠的12項守則） 為什麼我們要睡覺？5個你應該思考的關鍵睡眠問題 1、熬夜過後，補眠就好了？ 你曾有過前一晚通宵熬夜，隔天起床後覺得思考能力和記性變差？其實熬夜對於你的大腦是種傷害，因為在你睡著時，你的大腦依然忙碌地在工作，忙著修復和重整腦袋中的神經系統。而當你熬夜後試著補眠，大腦會試圖挽救某些損失，但是永遠無法事後補回所有損失，對於人類及所有動物都是一樣的。 2、睡眠不足，更容易變胖？ 當你睡眠不足或感到疲倦時，會想吃更多東西嗎？缺乏睡眠會提高讓身體感到飢餓的激素濃度，而另一種告訴我們已經吃飽的激素會下降。雖然你已經吃飽了，卻還是想再吃。而過度攝取身體不需要的熱量，會造成肥胖。如果你想靠節食減重的話，記得一定要睡飽，才不會減掉肌肉，脂肪卻還是留在身上。 3、小睡片刻，學習力更好？ 你有睡午覺的習慣嗎？許多上班族會在午休時小睡片刻，醒來後似乎工作效率更好。研究證實，睡眠可以幫助記憶鞏固。科學家進行了一項實驗，研究者把參與者分配到午睡組和不睡組，並請他們記住一百張人臉與名字的配對。相對於整天醒著的人，午睡過的人成績明顯較好。由此可見，睡眠能清出記憶空間，並幫助你的腦鞏固記憶，增強學習能力。 4、愛喝咖啡，晚上難入眠？ 當腺苷在腦中累積到一定量時，就會對腦發送想睡的訊號，而咖啡因能夠阻擋這些受體，讓你的疲憊感消失。咖啡因帶來的振奮感確實會隨著時間消失，但是每個人身體清除咖啡因的速度不同。有些人在晚餐喝下一杯咖啡，晚上還是能迅速入睡，而對咖啡因較敏感的人，振奮效果會維持更久，晚上也會較難入睡。隨著年紀增加，咖啡因對睡眠的干擾也會越明顯。 5、吃安眠藥，不會傷身體？ 當你吞下安眠藥後，確實是睡著了，但是安眠藥無法提供自然睡眠，而自然深度睡眠可以強化免疫系統，更可幫助鞏固新獲得的記憶。研究發現，安眠藥有損健康，還有多種副作用，像是精神不濟、記憶不清、或是忘記自己服藥後做了什麼。除此之外，更令人震驚的研究指出，服用安眠藥的人，有較高的死亡率。如果你有睡眠障礙，請不要把安眠藥當作是解藥，應尋求其他方法。（延伸閱讀：《Sleep Well》助你好眠：健康睡眠的12項守則） 喜歡這篇文章的話，請給我一個愛心 ♡ Thank you! :) 想看到更多關於心靈成長／閱讀心得／紀錄片推薦／歐美歌單／英文金句的文章，請追蹤我，讓我們一起成長！⇨ mellow text ♡ (Photos via Canva/Unsplash) #睡眠 #睡眠不足 #缺少睡眠 #睡不著 #睡不好 #為什麼要睡覺 #安眠藥 #咖啡因 #熬夜 #睡眠問題 #失眠 #書評 #閱讀心得 #書籍推薦 #好書推薦 #健康 #身體健康 #Whywesleep #自我成長 #生活 #知識 #學習

#書籍分享#讀懂一本書#誠品再見

 喜歡看書但經常看完就忘嗎?😆 那你就勢必要看一本書 就是小女今天要分享的 📚讀懂一本書 作者 樊登 定價 : 380 (79折300) 三采出版 本人於誠品購入 (當時在暢銷書排行榜 而且架上只有2本!!!!!) 這本書應該很多人看書名會覺得蠻問號的 例如看書有什麼難 或者是有什麼好會看不懂嗎等等的 抱著遲疑的態度 其實我也是🙈 但常常是這樣 看得懂一本書之餘 也必須了解作者想帶給讀著(我們)甚麼樣的內容 並且能記住以及應用 我覺得這本書就是在告訴大家 一些實際能把書上知識應用在生活裡的方法 而不是看完就不記得了像沒看過一樣 主要是因為這本書 我也學習了作者提供的一些方法 來加深自己的印象 其中一個就是當你看完一本書的時候 能夠把其內容 簡化 以及記錄自己覺得重要的地方(每個人的觀點一定都不同) 再用自己的語言轉述給其他人知道 讓更多人認識此書可以帶給你的意義 這個方法有點想是自己會這題數學然後在教會別人 讓人聽得懂一樣>

貝克宅Beckhome Roasting House 📍【台北•南京復興/捷運吃美食】不限時老宅慵懶空間

Hi 我是Mei ♥️喜歡穿搭 美食 旅遊 未來會分享更多有關的文章 喜歡可以追蹤我以及IG : yi_yi1123 唷✿ 不說你很難發現吧 車水馬龍充滿高樓的南京東路上 竟然隱藏著這麼舒適放鬆的空間?! 從捷運南京復興1號出口直走都不轉彎距離5-10分內就會看到瞜! 最近也是被IG燒到體無完膚的貝克宅 店面總共有二層樓 一樓的座位不多 主要是咖啡烘焙工作室 二樓是樓中樓有個小閣樓 除了座位區外還有一區很受歡迎的臥榻區 有懶古頭 沙發椅 也有個人位置區 面對著大片落地窗 樹蔭下 陽光灑落好舒服啊 平日不限時假日也限時3小時 (沒聽錯就是3小時這麼久) 真的可以在這耍費一整天! ----------抹茶草莓戚風蛋糕$220(限量) 蛋糕體本身很鬆軟不會像有的太乾無法下嚥 抹茶本身帶點苦味加上草莓的果酸 不僅外層有抹茶淋醬 內餡切開也有厚厚一層 搭配外頭的鮮奶油入口滑順又綿密~ 好吃到連盤子都快一起吞下了啦! 外觀也是很滿足少女心啊你說是不是😆😆 --------------草莓戚風蛋糕$160 一樣是戚風蛋糕,不同於抹茶口感濃郁 草莓整體入口清爽 三層糕體內餡夾著滿滿草莓及滑順鮮奶油 一口吃下厚實的口感很滿足啊 有人和Mei一樣看到甜點只要有草莓 就忍不住一定要點來嚐嚐看的嗎? ----------------抹茶牛奶$160 抹茶牛奶也給你美麗的拉花 和蛋糕使用的抹茶一樣是"小山園若竹抹茶" 我自己很喜歡抹茶原先的微苦加上牛奶 不會過甜,苦甜的感覺跟蛋糕一起入口很搭 上層搭配綿密的奶泡 喝起來很滑順 剛好我跟友人點一樣 杯子還特別使用不同顏色 不知道是剛好還是特別 覺得這樣很貼心呢 ---------------黑糖拿鐵$160 這杯是友人點的 偷喝了幾口 整體入口也很滑順,入口會有黑糖的焦香味 覺得他們家的最大優點就是食物及飲品都不會過甜 不會甜膩到受不了 卻也保有食物原先的風味 整個用餐下來不僅環境舒適 餐點也是讓人回味 咖啡廳滿滿的人卻一點吵雜聲都沒有,很適合來這放鬆看看書籍用電腦度過 喔對!店裡有隻小貓會隨時在你身邊走動 不會打擾你 但也別驚嚇牠唷🙂 還有一個大家必點的小圓麵包,這次因為太飽就沒有吃 反正絕對還會回訪 就留給下次吧!雖然很想私藏 不過也紅到藏不住了吧! 📍【貝克宅 Beckhome Roasting House】 🏠台北市中山區南京東路三段89巷5弄4號(捷運南京復興) ☎️02 2517 6722（現場候位 不能預約） ⏰每週三、五、六 10:00–18:00 ✔️平日不現時/假日限三小時✔️免服務費✔️提供wifi 👌IG美食/穿搭/打卡:https://www.instagram.com/yi_yi1123/ 👌Popdaily創作者計畫:https://www.popdaily.com.tw/user/me

鬼話連篇：那些在我們身邊的真實靈異故事

台灣地靈人傑，鄉里之間隱藏了許多都市傳奇，其中就包含了大家又愛又怕的：鬼。與我們在不同空間，卻與我們息息相關，看似無交集的兩端，卻時常不經意的出現在彼此的生活中。每個人成長的過程中或多或少都會聽過鬼怪靈異事件，有些更是親身體驗，鄉民口中的玩笑話「鬼島」，其實恰巧為台灣這片土地下了最精準的註解，許多「經典案例」更成為你我共同的世代回憶，串連起台灣人對這個寶島的認知。 鬼怪故事多，親身經歷者卻少，敢於深入報導或探究者更是為數不多，可說是大家又愛又怕的話題，許多「知名」景點更是成為禁忌中的禁地，非特定人士不會擅闖，於是這些「撞鬼敢死隊」就成了我們的了解這些事物的媒介，甚至為我們帶來前所未聞的世界觀。隊伍中知名的一員，就是陰間說書人：法師，以及真相探究者：記者。我們發現，藉著靈異節目與部分特別報導系列，似乎可以讓我們更了解這些鬼怪的輪廓，乃至於神明或魔的點滴——而這也成了我們這些平凡百姓茶餘飯後的最佳良伴。 但事實是，有太多案件與真實經歷是電視台也不能播的，甚至是這些「撞鬼敢死隊」親身經歷的事件，卻礙於尺度或其他因素，無法呈現在大眾面前。並且，比起害怕，透過這些真實案件娓娓道來與靈異地點的實際踏查，我們發現，許多鬼流浪於人世間，其實要的只是一炷香。更小時候電視裡演的劇情都是真的，人心，比鬼更可怕。 綜上所述，於是有了這本作品的誕生。作者是現任電視台記者，透過書籍的撰寫，真實地傳達自己這些年累積的採訪故事與心得，堪稱陰間線記者的工作實紀。本書為短篇小說，由在電視台任職的書中主人翁陳鎧，以金山豆的名稱因緣際會踏入靈異與鬼怪新聞採訪的工作日常紀錄。書內描述了許多受訪者真實案例，也讓金山豆從對鬼的不熟悉、害怕，到逐漸了解、熟悉鬼，甚至見識到「鬼警合作」與很多比鬼更可怕的事...宛如台灣聊齋民間版。內文用詼諧有趣的文筆，與平白直述的口吻，讓你在被每個故事嚇得皮皮剉之際，又會被作者的嘴賤和幽默逗得會心一笑，讓你邊抖邊欲罷不能的看完這本記者奇遇記。 詳請這裡去：https://www.zeczec.com/projects/sayghost?r=b9d760cd5f #小說 #鬼怪 #靈異 #類小說 #真實案件 #群眾募資 #原創作品

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