獻給設計系的爆肝同學們，台北 7 間深夜不熄燈咖啡廳，畢製加油喔！

相信一定有不少朋友感同身受，被作業、論文、畢制、案子…追著打的日子，那些想睡卻不能睡的夜晚，才正要開外掛店家卻說，不好意思我們要打烊囉！沒關係，下面這幾間咖啡廳，超過十二點還是為你留一盞燈，一起來做好做滿大爆肝吧（身體還是要顧啦哈哈哈） ＃暗角咖啡 營業時間：14:00-04:00 不限時 / 供插座、wifi 在廈門街的騎樓下有這麼一家暗角咖啡，到了深夜還是亮著燈，門口的工業風設計像是在鐵捲門上鑿了些小洞，讓人很想往裡頭瞧一瞧，除了販賣咖啡、酒類，還有日本影集深夜食堂才會出現的菜色！晚上炸腦又燒肝，能來碗貓販（還有賣茶泡飯欸），是何等幸福啊 ＃love cafe 營業時間：13:00-01:00 供插座、wifi 在暗角咖啡不遠處有這間新開的love cafe，夜深了，桃紅色的霓虹燈依然為你閃亮，白天看是大片的落地窗感覺格外極簡，晚上燈光亮起又有一絲迷幻！空間蠻大的，桌上還有小檯燈，對使用電腦的顧客而言非常貼心！店內販售各式簡餐有飯、麵、帕尼尼、三明治，完全不怕餓肚子，而且價格合理份量足夠嗚嗚嗚 ＃sugar man cafe 營業時間：14:00-04:00 供插座、wifi 在師範大學對面的巷子裡有這間營業到深夜咖啡廳，（是不是師大人作業很多嗚嗚嗚？），整個空間有濃濃的藝術氣息及復古感，還有戶外區，偶爾會有小展演，重要的是有販售水餃、日式炒麵可以填肚子、提拉米蘇、貝果也很不錯，非常適合要爆肝的朋友們 ＃路上撿到一隻貓 營業時間：13:00-01:30 鬧中取靜的溫州街有很多特色咖啡廳，但就這間路上撿到一隻貓營業到深夜，整體走一個復古居家風，店內隨處都是貓咪的蹤影，還有各式書籍可以做選擇，飲料和甜點的表現還不錯，不過不少客人反應店內音樂好聽不過有點太大聲，可能不適合需要安靜工作的人 ＃Panos café 營業時間：24H 在東門站附近的Panos café應該是台北爆肝、失眠的人一定知道的一家店！因為24小時營業啊，這間比利時歐式連鎖咖啡廳，跟其他幾間相較起來比較像餐廳，也有販售早午餐和各種歐式料理，白天蠻多人來聚餐、開會，晚上也不少人來小酌、工作 ＃多麼 cafe 營業時間：10:00-01:00 不限時 / 供插頭 、 wifi 空間舒適氣氛好，不管白天或晚上來都非常舒服，老屋重建卻呈現歐風居家感，讓人在外面工作也覺得很自在，不少人推薦早午餐及鬆餅！不限時間可以好好坐下來聊天或工作 ＃左先生咖啡廳 營業時間：14:30-03:00 供插座、wifi 店內座位不多，但通常一坐下就不想起身，若是對咖啡有研究的人會很喜歡的地方，老闆很親切、且店內有多種單品咖啡、甜點可以選擇，不過店內只有老闆一人，有時候上餐速度會比較慢，雖然夜深了，但左先生還是時常客滿 以上就是編輯用心整理的深夜咖啡廳，因為編輯懂明明要熬夜還沒地方去的痛苦嗚嗚嗚，大家加油，記得保肝啊～ 資料來源：instagram @ Popyummy 整理報導 #咖啡廳 #宵夜 #新鮮的肝 #深夜 

【絕美書店特輯】這4間超美書店都在台灣！間間都比咖啡廳還好拍，讓我坐一整天都沒問題啊～

生在這個人人都要經營IG的時代，到處尋找網美店踩點拍美照可說是少女們的必備技能！而作為一個面面俱到的女孩兒，只找“甜點店”拍照這種沒有創意的事，姐當然也是絕不會做的啦～不只要美麗還要兼具多元與創意，『書店也能拍一天』這種事在我們短短的這段花樣年華裡少說也要做一次！然而究竟要去哪裡拍？現在就讓波編直接幫大家精選出4家超美書店！愛怎麼拍就怎麼拍，隨手一拍都文青地嚇嚇叫，拍累了還能翻翻書，有沒有很完美？快一起來看看唄～ 好樣本事 VVG Something 作為好樣集團旗下的書房，好樣本事從裡到外都散發著一股復古溫暖的文青氣息。隱身在東區巷弄的這間書店，在被票選為「全球最美書店」之一後，便成為許多人競相到訪的夯地。從店外的紅色小門到店內佈置的如同自己書桌一般的溫馨裝潢，都讓人快門停不下來，編輯上次造訪的時候，4簡直就想直接住在裡面不出來了～ 地址：台北市大安區忠孝東路四段181巷40弄13號 除了書店之外，餓了也可以到附近的好樣VVG吃個下午茶！這裡也很美很好拍喔～ 文房Chapter 同為好樣集團旗下的店家，「好樣文房 VVG Chapter」是一間“預約制”的“公益圖書館”。將日治時期日本文官的官員宿舍翻修改造，文房 Chapter維持著舊式建築的古色古香。每個角落都十分好拍的文房 Chapter，下面這張長廊的風景，不覺得還有種在看IU《夜信》MV的感覺嗎～？ 地址：台北市中正區臨沂街27巷1號 益品書店 由王品創辦人創建的益品書屋，是許多書店愛好者的愛店口袋名單，除了台北之外也有台中館，由黑白棕三色打造簡約的書店風格，只要花100元就可以入內無限暢飲及閱讀，完全就是不知道要去哪消磨時間時間時最棒的選擇呀～ 台北館： 台北市中正區仁愛路二段69號 台中館：台中市惠文路361號 樂樂書屋 台中的樂樂書屋，以貓頭鷹作為主題佈置，占地超大且處處充滿植栽，是座結合大自然的超美書屋。從入口開始就很好拍，樂樂書屋的藏書超過三萬本且入場只要繳交一百元清潔費就能無限時享用餐點及閱讀書籍，想兼顧網美和文青兩個角色就一定要去一波啊～ 地址：台中市西屯區玉成路6號 下次出門還在說不知道要去哪裡就要打屁屁了！上面這幾家書店不只好坐更好拍，每間都包準能讓你消耗掉至少一個下午（搞不好還不想走XD）。作為一個顏值與文學素養兼備的小哥哥/小姐姐，你還不快從椅子上站起來，現在立刻去朝聖嗎！？ #好樣本事 #文具小物 #文房Chapter #文青書店 #書店 #樂樂書屋 #生活精選 #益品書店 #網美書店 

吃吧｜大稻埕巡禮-重返舊時光的幻猻家珈琲Pallas Cafe 

在重新拉皮過後的大稻埕，除了總是人潮很多的城隍廟與迪化街市集外 跟著市區的整合，也帶動了越來越多年輕人與創意人才的進駐 「幻猻家珈琲」大概就是在新舊市容裡，意外當了領頭羊的角色。 除了著名的手工布丁之外還有自製的咖哩套餐 一進入裡面深綠色的色系搭配磚牆與古物裝飾 書櫃上的日式書籍與原文書 更為整家店對了一點文青知識的氣味 在內用餐可以感受到老闆對於整間店想營造的氛圍與理念 不用太多的話去詮釋 就這樣安安靜靜的享受一頓餐點與咖啡 一起重返那個曾經繁榮的大稻埕美好時光 📍 [ 幻猻家珈琲 Pallas Cafe ] 地址：103台北市大同區迪化街一段14巷14號 時間：週三 12:00–18:00 / 週四-日 10:00–21:00 (星期一、二公休) Instagram : @pallascafe #台北美食 ＃大稻埕咖啡廳 #幻猻家珈琲幻猻家珈琲

『花蓮美食』5+商行｜新鮮在地食材－充滿溫度、故事的在地美食

門口擺放好像哪一位朋友的家裡一樣溫馨；似乎我們不是來到餐廳而是去拜訪朋友。 店內還有毛小孩，看著窗外似乎落有所思。 一進門，首先映入眼簾的是那手繪點餐小步驟，在這裡你可以選個你覺得最自在的位子 還有店家提供的書籍可以閱讀 店內還有日本碗盤販售，宛如選物小店。 喜歡毛小孩的朋友在這間店真的很幸福～～除了貓之外還有狗狗喲！這是刺五加 當初店名發想有部分是因為牠～～也因為5+很好上口，就連小朋友也會視讀；在台語的意涵內告訴大家這裡有好吃的噢（笑） 是間寵物友善的店！闆娘們都超有愛心，鼓勵大家認養～有時粉專都會PO認養的資訊 之前跟PSV去用餐時遇到的妞妞～～好想念妞妞喔 妞妞那時還靠在VC的腳邊睡了一陣子，店員還很不好意思，但那時怕吵醒她，VC都不太敢動呢😂 但妞妞真的好可愛～～～很受人喜愛的大孩子💖現在已經到天堂快快樂樂的生活了 ＃開胃菜 雖然說是台式料理，但走的是法式的驚喜，不說你看得出來這是開胃菜嗎！！ 而且上餐點最有趣的莫過於店員會跟你說每道餐點的故事、食材，彷彿再次賦予這道菜生命力💪 ＃手工去骨多汁雞 炸雞真的鮮嫩多汁，超Juicy 🤤 很適合三五好友點來一起吃，看看那酥脆的外皮 ＃老麵刈包爆抱豬 刈包完全不乾，醬料和洄瀾豬肉，甜鹹甜鹹的搭配讓人一口接一口停不下來 ＃鰻魚有機糙米飯糰 那垂涎欲滴的醬汁配上鮮嫩鰻魚，根本可以來上好幾碗飯😋 話說VC這次跟PSV是坐在吧台邊上的位置，這裡的工作檯算開放式的，環境乾淨 ＃季節水果塔 所使用的都是新鮮水果，就連花都是食用花可以安心吃 ＃每日限定好戚風 來這裡一定要點的戚風蛋糕😍 奶油甜而不膩，就連沒有很愛奶油的我完全可以接受！！我們真的連一丁點都不剩，全部吃乾抹淨（到底是多餓😂）無花果也超好吃的（忽然很想念土耳其🤣 這間是VC自己收藏許久，最終把這篇生出來了🎉每次聽到有朋友要去花蓮玩都會推薦給她們的！ 除了每道料理都十分美味外，最讓VC印象深刻的是Erica和店員們都會很認真的為你介紹每道菜的故事、使用的食材！認真工作的樣子最迷人💖 非常溫馨的是因為夥伴都一起懷孕一起生小孩，目前僅提供外帶甜點（可預約或現場等候）可詳閱粉專上的每日限定蛋糕；未來九月將會開放預約內用喔～要得知最新消息請務必關注他們家的粉專 <font color=D246A8>Info.</font> 店名：5+商行 地點：970花蓮縣花蓮市建國路75巷16弄6號 時間：16:30～1800 付款：只收現金無服務費 餐點：手工去骨多汁雞$120 / 老麵刈包爆抱豬（單點$150；套餐$300） / 鰻魚有機糙米飯糰（單點$180；套餐$330） /季節水果塔$180 /每日限定好戚風$350 ＃花蓮美食 ＃花蓮 ＃5+商行 ＃家庭料理 ＃蛋糕 ＃刈包 ＃飯糰 ＃戚風蛋糕

電影｜《戀夏500日》愛上對方，卻註定不適合

愛並不存在那是幻想 There's no such thing as love.It' s a fantasy. 【有雷慎入】也許你經歷過的幾段感情都只是相遇的故事而不是相愛的故事 男主角Tom從小認為想得到幸福，就必須要等到真命天女並且深信一見鍾情的化學反應他認為愛情是只要你看到，你就會感受到的感覺女主角Summer則不相信愛情她可以上一秒很愛她的烏黑長髮 然後在下一秒一點感覺都沒有地剪掉她談過幾段感情，卻曾未真正感受過愛 Tom戀夏的這500個日子裡是一個重生到幻滅又再重生的過程我們都懂深愛一個人的感覺但說不定從頭到尾Tom都只是愛上「愛上她」的感覺表面上是一場自導自演的愛情喜劇 實際上上演的只是個自作自受的浪漫悲劇只顧強加自己的理想，從來沒有真正在意過她的想法到了最後，也不是沒有影響彼此Tom學會了看開愛情Summer則學會了抓住愛情 10年過去了到現在還是有人覺得Summer是感情破裂的元兇但這部電影百分之百是從Tom自作多情的角度切入可能是因為旁白的循循善誘我們的眼見為信、耳聽為憑從旁誤導 指鹿為馬地以為Tom是感情中唯一的受害者但是否我們也默默地只用了Tom的角度去看這場電影非常希望之後有機會可以出一個《戀夏500日》的續集以女主角的視角出發，也順便糾正我們的感情觀 有些人愛上對方卻註定不適合彼此 要忘記心中的Summer絕對不容易但當你能等到下一個Autumn的時候想必你也已經成長了不少 🎥電影 #戀夏500日 #500DaysofSummer⏯平台 #Netflix @netflixtw 如果想看更多【#關於字己】的手寫語錄，可以到下方連結👇👉IG追蹤// handwrittenself👉FB粉絲團// handwrittenself 💟延伸閱讀 🙋‍♀️網紅｜Blaire｜當你愛自己時，你才知道怎麼生活🙋‍♀️名人｜陶晶瑩｜幸福美滿的人生，絕對不是偶然🙋‍♀️名人｜楊丞琳｜你的青春住了誰？完美的真相其實支離破碎 🔖日常｜手中的這碗麵，都已足夠為我們的狼狽加溫🔖日常｜你未曾讀過我寫的詩，甚至你從不讀詩📖書籍｜李豪｜文學，是忘掉妳最好的方式 🎥台劇｜《誰是被害者》台劇新高峰，生與死的選擇🎥電影｜《生命中的美好缺憾》既殘缺又完整的愛🎥陸劇｜《三十而已》拒絕做一個廉價的人，才會有自己的人生 🍴美食｜咖啡廳｜開到半夜的老屋文青咖啡廳 No cafe, no life. 🍴美食｜咖啡廳｜簡約純白質感風，來自澳洲的精品咖啡 #愛情電影 #戀愛 #失戀 #電影語錄 #語錄 #語錄集 #經典語錄 #手寫的溫度 #手寫分享

「輕鬱症」已經是我們的日常！？｜《雖然想死但還是想吃辣炒年糕》書評PART II

雖然想死，但還是想吃巧克力❤ by昂妞 安妞！我是昂妞！ 收看這偏之前，請先觀看Part I唷！ https://www.popdaily.com.tw/forum/life/669696 這是我看這本書時，一直在想如果是我，我要吃甚麼，結果還是離不開我的最愛哈哈哈。 終於嗑完這本書！它真的太讓我喜歡了，讀完能理解為何這麼多人推薦它，連 #金南俊 都在直播推薦過。part I有說到，對話的書寫方式我一開始不看好，但這本書我覺得用對話來體現很不錯，因為能讓我感同身受：自己正被療癒著😊 不敢說這本書有什麼神奇力量，看完馬上【輕鬱症】康復，或是醫生提供了什麼實質幫助、方法，它只是給了我同理心：「我、懂、你，有這樣的想法沒錯，但可以再正面一點喔～」，作者的遭遇其實真的跟我90%相似，低自尊、邊緣人格、表演人格等等，就是一個矛盾的人……因為不夠愛自己，所以就算別人愛你，也總是不滿足，會無上限的試探：這樣、那樣也愛我嗎？，如果對方受不了了，就是絕望：果然我不值得愛……大概是這樣的概念，而且作者也是隱藏很好，偶爾瀕臨極限時就會臭臉等等，完全一模一樣啊！ 書籍尾聲沒有治癒成功或失敗，還是在過程中，但也算是好轉當中❤其實最終就是 #跟自己和解，期許未來我也能與自己好好相處✌ 其實這本有第二集，但目前還沒有想入手的念頭，同時也太多書等著我消化了^^ HI！這裡是昂妞～希望能在這裡跟大家分享我的讀書心得^^ 如果喜歡今天的分享，請幫我按顆愛心吧！ 想拍手來這兒：https://bit.ly/35Ood3J 想看更多「昂妞」的食記／書評／開箱／日常分享 歡迎到下方Follow Fa起來👇👇👇 IG：hiannui_0426👉 https://bit.ly/3dbx9CU 粉絲專頁【安妞，昂妞】👉 https://bit.ly/2Yuw30U Popdaily創作者計畫👉 https://bit.ly/3c2L7qD 文章大本營👉 https://bit.ly/2zO9xFU

不上班的時候打開「7種下班模式」滿足一週的能量所需

上班族女子的日常或許總是循環著blue Monday、期待著週三的小週末與歡慶週五的happy hour，「報復性熬夜與購物」在週末的排程裡，嘴裡咕噥著時間的飛快，代辦事項卻老是安插不進時間的隙縫裡。那些「不上班的時候」時間或許零碎與短暫，卻是我們僅有屬於自己的時光，根據每個人的理想，發想七種屬於自己的下班模式吧，循環漸進的開啟，或是因心情而跳換，下班後的作息表其實一點都無乏味，反而沈澱出不一樣的自己，就帶著轉換後的心情，精神抖擻地迎接每一個上班日。 週一： 不被日常家事掃興，原來下班後「逛超市」也可以很療癒 每逢週一的上班日或許是上班族心情最「陰天」的時候，疲憊感也更沈重的擔壓在肩頭上。但是一週的開始首先需要儲備能量與精力，不妨趁著下班後到鄰近的超市補補新鮮蔬果與生活用品吧，購買約一週的生鮮蔬食較易保存且容易攜帶，不管是為了上班準備的水果，或是午餐的便當，除了健康飲食善待自己身體外，或許也節省了白天外食的負擔吧。 週二：按照自己的興趣，學一門「課程」 近幾年健身風氣當道，許多人選擇下班後到健身房鍛鍊，不僅可以享受流汗後的暢快，也可以維持理想的體態，不管是瑜伽、重訓、興趣相關課程或是職場進修的相關精進，都是帶動下班生活更穩定的發展，不至於下了班就如鬆脫的螺絲，轉著轉著失去了方向。因為疫情的加劇，許多人考慮不前往群體的場所，因而網路上出現許多線上課程，不僅事先能提供體驗，多元的課程內容已不再受限於職場領域的項目限制了，反而增加了許多生活風格的學習課程，例如時尚演講、攝影入門與插畫。 週三: 來一點酒精催化快樂的小週末 每每經過了週三好像加快了一週的復始，望見距離上班的最後一天漸近，心情也輕盈了起來。近年都市流行起許多「立飲式」的酒吧，週三的晚間不加班，三五好友或同事們可以相約到酒吧放鬆一下，圍繞在高腳圓桌或是吧台前，雖然沒有提供座位但反而突顯了很隨性與慵懶的氣氛，即便是自己獨自一人，一杯啤酒或雞尾酒如同一杯咖啡的時光，短暫的時間卻能得到極大的鬆弛。 週四：聊書籍、聊彩妝、聊心靈成長，與三五好友開一場主題分享會 我們除了下午茶的時光可以與友人閒話家常，幾個志同道合的朋友或許可以根據團體的興趣舉辦固定的主題分享會，不但交流的內容有了重點，大家在共同的話題下也可以暢快地分享經驗與增加個人成長。例如常聽到的讀書會讓加入的朋友分享到這一週閱讀的書籍與心得，對於喜愛看書的對象能齊聚一堂分享，是相當幸福的一件事，除了書本，任何能促成興趣的嗜好都值得被專研與投入呀。 週五：出去跟自己約會吧，如果想宅在家那就輕鬆地追一部劇 週五約下午三點過後，時間總覺得是騷動，一方面覺得快，似乎也覺得慢。週五下班後總是約相聚餐或是大大的放鬆一下，不節制的慾望總是在此刻任性起來，不妨靜下心來問問自己想要什麼樣的週五，試試把與好好自己想處安排在第一順位，來一晚與自己的約會，獨自看一場電影或是到心儀的餐廳放鬆用餐，便會有安放自己的感覺。而當想家變成一種習慣，即是我們更喜歡不在室外尋找娛樂的自己，宅在家裡其實也有許多休閒，追一部熱門的劇、看一本買來的書或煮一餐美味的食物，也是另一種犒賞自己的方式。 週六：來一場週末郊區一日散策 城市的周邊有許多宜人的郊區，甚至與許多鄉鎮與景點拼聚合著，台灣不管大眾交通或是私人交通工具來往景點周邊都非常方便，在不能出國的疫情期間與不方便國內長途旅行的時候，離開所屬與熟悉的都市，規劃週末一日小旅行，除了滿足了我們自由魂，屬於並由我們計畫的一日散策也將別具意義。 週日：回到城市中，留戀著那些我們慣以流連的地方吧 有些人覺得星期日總是不帶勁，因為隔天將回到週一的上班日常了。或許週日是讓我們身心靈好好休息與準備的時候，我們回到了熟悉的城市，不妨就帶上平靜的心情流連在那些我們早已習慣的場所裡吧，待在熟悉的咖啡廳攜上筆電，任由時間就這麼緩慢地流逝著，或是來到喜愛的書店，蜷曲在熟悉的角落裡。許多喜愛探訪挖掘新的咖啡館與下午茶餐廳的人，或是熱愛於城市的巷弄內探險的人，週日不妨任性一點，就做著自己喜歡且高興的事吧。 Photo: Pinterest

【書籍】《漢娜的遺言》一個關於校園霸凌與自殺的故事

故事尤雙主線來呈現劇情，第一個是女主角漢娜用錄音帶點名那些與她的死有關的人，訴說她經歷一切的過程和心情，怎麼會最終走到自殺那一步；第二個是男主角克雷聽著錄音帶的心境，過去和現在兩者交錯，卻不徒增內容的複雜度，反而讓人更感同深受克雷的懊悔和心痛。 有些人看完覺得是漢娜反應太敏感、玻璃心，也許這13個理由看似很小，但當很多小事累積起來，就如同滾雪球一樣，在心中的影響就越來越大，就如同書裡提到的「如果你做了什麼事，對別人的生活造成了某些影響，那麼你影響到的絕對不是只有那一小部分。」一句玩笑話、一個表情、一個評論都可能成為最後那一根稻草。 最讓人感到遺憾的事，克雷因為害怕那些流言，沒有勇氣跟漢娜告白、主動關心她，他沒想到錄音帶上會出現自己的名字，而當克雷知道漢娜其實對他也有好感，而自己真的讓她失望了，他很後悔沒有勇敢的去接近漢娜。 聽完錄音帶的隔天， 克雷看到走出輔導老師房間的同學，主動向他打招呼，也許他的關心，能讓對方心情好一些，相信這世界上還是有那麼一點溫暖。就像內容所說「結束生命，可能需要很多絕望的理由;但重新愛上生命，只需要一絲絲的希望就已足夠。」。 這本獲獎無數、蟬聯紐約時報排行榜長達五十七週的文學小說，值得每個人閱讀，如果我們每個人都警惕自己不要成為「任何人的理由」，在說出口前、送出言論時想一想這些話是否會造成別人受傷，同時，學習願意聽別人說話、理解他人，主動給予一些鼓勵和關心，就不會「總是在遺憾後才開始後悔」，很慶幸自己身邊總有聽我抱怨人森的家人、朋友，但我們自己也需要培養健康強壯的心志，才不會被別人的惡意輕易地打倒。 這本小說有被翻拍成影集喔～個人覺得很不錯看，大家可以看完書再去追劇^^ #漢娜的遺言 #erin好書推薦 #春天出版 #影集原著 #閱讀分享 #紙書 #博客來 #金石堂 #原著小說 #翻譯文學 #文學小說 #好書推薦 #13reasonswhy #美國小說 #校園霸凌 #自殺 #佳句分享 #金句分享 #書籍佳句

【書單推薦】人生必讀詩集Top3，不愛看書的你也愛不釋手！｜好書推薦｜紀瑞Geeray

在寫作的路上，許多人總會好奇，紀瑞有沒有什麼推薦的書籍？每年，只要度過國際書展後，總會有許多好書想分享給大家，但書籍百百種，包含總類也是，除了大眾普遍喜愛看得散文、小說外，詩集也是不可或缺的，但不論是何種類型，大家都有自己喜歡的作者，所以今天就來和大家分享我自己最喜歡詩集吧！ 潘柏霖《我討厭我自己》 一直以來，我都非常喜歡潘柏霖的作品，自己也有收藏他的《1993》，他的文字一直以來都非常貼近生活，看似在寫詩，實際上卻在描述著我們不約而同的人生，不僅讓我感到共鳴外，也時常讓我想到回憶中，無法釋懷的過去，相信大家閱讀過他的詩集，也會找到許多解答~ 你覺得過活比他們說得還難想活下去不是寫滿行事曆每天大笑就能成功你覺得自己是被世界給綁架了的一隻殭屍死不掉也活不透人是不可能知道自己能走多遠的希望你遇到一個人在你走到看不見的那裡之前告訴你你是可能快樂的你是可以悲傷的 ——潘柏霖《我討厭我自己》 追奇《結痂》 追奇是我從國中時就開始關注的作者，也是我開啟寫作之路的起點，國三時，當時Instagram已經普及，許多人都會在網路上關注這些創作者，不外乎，我也是其中之一哈哈(算是小粉絲心態呢！)當時的我面臨著大考，許多日子，都是看著追奇的文字度過的，我時常從她的文字裡看見自己，我看見自己最黑暗的一面，同時，我也看見黑暗的反面，有著光亮的地方。 我如果說了人生藏在崩毀與復原之間我如果這麼說了你要信嗎？信這樣的過程導向美麗之前總是痛苦我還會好嗎抑或我有把握為了變好而這麼跟著你一起前進到那個只有修復的世界不用知道哪裡痛回想痛是為什麼發生，為什麼從身外留至身上長在心裡發芽我只想真的真的好起來好起來了嗎 ——追奇《結痂》 徐佩芬《在黑洞中我看見自己的眼睛》 高二的時候，我曾經參加過潘柏霖和徐佩芬的簽書會，當時非常喜歡徐佩芬老師的分享，也因為這樣買了這本詩集，從她的詩裡，能夠看見內心脆弱的一部份，但也可以從她的詩裡，療癒自己的內心，找到治癒傷口的藥。 夜晚知道所有的事知道我醒來時總是非常難過所以不願意讓我入睡夜晚知道懂得愛的人注定離愛的人很遠夜晚怕我失望所以不讓流星出現它知道所有的事例如我其實愛你這麼美麗的秘密我永遠送不出去 ——徐佩芬《在黑洞中我看見自己的眼睛》 非常推薦大家去看看三位作家的作品！可以從他們的文字裡，看見自己、找到答案，這也是閱讀的樂趣所在！

【溫暖光波】吃東西也能做好事，有機會的話也來試試他們用心製作的料理吧！

＃暖心波報員 /薯餅艾瑪 2019下半年至今發生許多不好的事情，讓社會瀰漫著一股悲傷的氣息，但其實世界上還是有很多溫暖的小事正在發生，Popdaily 將精選出各類溫暖的議題，為大家在緊張的生活中帶來一點溫暖光波！各位吃貨們，當我們享受美食的同時如果也可以幫助別人，相信一定會美味加倍，今天編輯就要跟大家分享幾個，不僅好吃又可以做好事的美食喔 喜憨兒烘焙坊 喜憨兒基金會是由一群心智障礙者的家長所組成，以心智障礙者的終生照顧、終生教育為核心，幫助這些喜憨兒可以找到自我的價值，相信大家對喜憨兒最熟悉的就是烘焙坊了，店內所有的廚師都是由喜憨兒擔任，無論是喜餅、彌月禮盒他們通通都包辦，重點是口味也是相當不賴，編輯就很愛吃他們家的手工餅乾，口感酥脆又不會過於甜膩 但其實除了烘焙坊之外，在各地還有許多喜憨兒的系列餐廳喔，像是喜憨兒創意料理、義式料理、甚至是火鍋都有喔，下次如果有朋友聚餐或是家庭聚餐都可以參考看看喜憨兒系列餐廳，餐點好吃一飽口福之外，也可以給他們一個肯定喔！ 不少藝人也會訂購他們家的產品，林心如與霍建華夫婦女兒滿月時也是訂購他們家的餅乾送給親朋好友，零負評女神林依晨結婚時也放棄了許多大品牌喜餅贊助，自掏腰包訂購喜憨兒喜餅，不僅好吃也能做公益，看到新聞時真的又更欣賞這位女神了！ 圖片/資訊來源：喜憨兒基金會官方網站 熊米屋 熊米屋公益事業中心，是為基隆智能障礙者所成立的一個慈善單位，他們統稱這些智能障礙者為小愉兒，在單位裡頭會有專人教他們做糕點，幫助他們自立自強擁有就業機會，相信很多人會在台北的鬧區遇見小愉兒們在叫賣餅乾，他們家的愛心手工餅乾，便宜又好吃，很多時候編輯都會買來當作下午茶的小點心，搭配一配熱茶，暖心又暖胃 在街頭販賣餅乾除了是銷售他們自產的產品外，也是為了讓小愉兒能夠透過街頭叫賣適應人群跟習慣社會，讓他們不會害怕與人接觸，之後如果在路邊看見他們努力地叫賣，不妨停下腳步，買一包好吃的餅乾，跟他們聊聊天說聲加油，他們會很開心的喔！ 圖片/資訊來源：熊米屋官方網站 ＊同場加映＊ 上錯菜的餐廳 （注文をまちがえる料理店） 除了台灣之外，在日本也有一個相當有趣的餐廳「注文をまちがえる料理店」（上錯菜的餐廳）這其實是由日本某個電視台的導演發起的活動，活動內容主要是將患有失智症的中老年人召集起來，並打造一家餐廳讓他們在裡頭工作，因為失智症症狀的關係，來到這裡用餐的客人永遠不會知道會吃到什麼菜色，反而一切充滿期待跟驚喜！ 透過這個活動，在客人與患者相處的過程中彼此互相學習，因為患者開朗活潑的樣子讓客人們感受到即使生病也要健康快樂的生活，對患者來說也能勇敢突破心防正視自己的疾病並找到與之和平共處的方法，因此變得更開朗！ 雖然餐廳只是短暫的開幕，但整個計畫推出後，有不少人特地前來朝聖，也更體諒失智症老人生活中的不便！除了電視之外也有出版成出書籍在各國上架唷！ 圖片/ 資訊來源：注文をまちがえる料理店 FB 最近的社會動蕩不安，我們唯一能做的就是去發現生活中溫暖的小事，以及生活中的善，最幸運的狀況就是做著自己喜歡的事的同時，也能幫助到他人，各位吃貨們吃美食的當下想到有人因為我們的「愛吃」獲得幫助，真的是一件很幸福的事呢！ PopYummy/撰文報導 #喜憨兒烘焙 #小愉兒 #溫暖光波 

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獻給設計系的爆肝同學們，台北 7 間深夜不熄燈咖啡廳，畢製加油喔！

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【絕美書店特輯】這4間超美書店都在台灣！間間都比咖啡廳還好拍，讓我坐一整天都沒問題啊～

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吃吧｜大稻埕巡禮-重返舊時光的幻猻家珈琲Pallas Cafe

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『花蓮美食』5+商行｜新鮮在地食材－充滿溫度、故事的在地美食

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電影｜《戀夏500日》愛上對方，卻註定不適合

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【書單推薦】人生必讀詩集Top3，不愛看書的你也愛不釋手！｜好書推薦｜紀瑞Geeray

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【溫暖光波】吃東西也能做好事，有機會的話也來試試他們用心製作的料理吧！

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