Le Park Cafe公園咖啡館﹔讀書、辦公的口袋名單

點我看全文👉🏻https://bit.ly/32oM8p8 這次要分享超適合辦公或久坐的咖啡廳「公園咖啡館」， 一進去撲鼻而來的咖啡香， 舊式的老木建築， 以及擺放很多很有藝術感的文宣、書籍以及裝飾， 散發著舊舊的年代感， 整個氛圍讓人不自覺很放鬆， 雖然位子不多， 但真的很適合一個人讀書或是要辦公久坐的好地方！ 快點收藏起來吧~👉🏻https://www.timelog.to/a96384345 歡迎追蹤我的IG👉🏻 @anns.cafe.list 點我看更多👉🏻https://www.timelog.to/user?id=1682737

網紅｜博恩｜你活著是為了你的工作，還是為了你自己

興趣不會達成任何的目的因為興趣本身就是目的地 A hobby isn't a means to an end, but a hobby is the end. 【博恩】靠著一部「 #大奶微微 」影片一夕爆紅的他是一名曾經放棄博士學位，毅然決然踏入喜劇界的單口喜劇演員頂著台大雙學士、英法雙碩士的學霸光環的他是「臺灣吧」製作人、薩泰爾娛樂的共同創辦人、#博恩夜夜秀 的主持人 自詡為藝術家創作者的他會喜歡脫口秀單純只是因為逗大家笑是他成就感的來源懂得利用學業一途以來的聰明優勢來拆解、分析笑話的本質用喜劇的幽默元素來帶出絕大多數社會現況的悲劇為的就是讓我們在笑的當下更理解我們笑的是什麼非常熱愛西方單口喜劇的我，非常感謝東方有這麼個單口喜劇巨人 挾著滿腔的熱血與前衛的思想來和社會保守的傳統體制對撞撞地頭破血流、撞到荷包失血、撞成公開道歉首位引進脫口秀到台灣的雖並非博恩但能讓脫口秀逐漸備受關注博恩肯定是最大幕後功臣之一 「一個人的興趣是最能夠定義一個人的東西」他在影片裡這麼當頭棒喝道，覺得一個人的價值等於他熱情之所在這次沒有解構社會複雜結構的長篇大論只有恰如其分地點出瀰漫在現今社會的功利主義「大部分人現在的人生等於了工作但工作應該是一個手段讓你可以從事你的興趣興趣是目的，工作則是手段」 現在人最主要的矛盾就是花太多的時間賺到太少的錢於此同時又覺得社會階級不易流動，自認再怎麼努力都不會到更上游去那我們到底是為了什麼不為自己而活？ 「你活著是為了你的工作還是為了你自己」我們有多久沒有看到鏡子裡那個眼神充滿著光芒的自己 🙋‍♂主題人物 #博恩 @str_network🎬YouTube影片觀看 如果想看更多【#關於字己】的手寫語錄，可以到下方連結👇👉 IG 追蹤// handwrittenself👉 FB 粉絲團// handwrittenself🔥 LINE 貼圖上架囉// 撒嬌疊字系列 - 三字 💟延伸閱讀 🙋‍♀️網紅｜Blaire｜當你愛自己時，你才知道怎麼生活🙋‍♀️名人｜陶晶瑩｜幸福美滿的人生，絕對不是偶然🙋‍♀️名人｜楊丞琳｜你的青春住了誰？完美的真相其實支離破碎 🔖日常｜手中的這碗麵，都已足夠為我們的狼狽加溫🔖日常｜你未曾讀過我寫的詩，甚至你從不讀詩📖書籍｜李豪｜文學，是忘掉妳最好的方式 🎥電影｜《可不可以，你也剛好喜歡我》喜歡與喜歡之間，到底欠缺了什麼🎥電影｜《生命中的美好缺憾》既殘缺又完整的愛🎥陸劇｜《三十而已》拒絕做一個廉價的人，才會有自己的人生 🍴美食｜咖啡廳｜開到半夜的老屋文青咖啡廳 No cafe, no life. 🍴美食｜咖啡廳｜簡約純白質感風，來自澳洲的精品咖啡🍴美食｜咖啡廳｜甜點控必朝聖！甜點店化身的爵士音樂咖啡館 #博恩站起來 #單口喜劇 #脫口秀 #興趣 #勵志語錄 #語錄 #經典語錄 #手寫

辨識自己正財運的特質和天命

🧙‍♂️三妍良語的勵志實驗室📜 嗨~大家好，我是三妍良語，勵志實驗狂。 #你知道自己偏正財運還是偏財運嗎？ 請問財富一書是我看過很特別的書籍，作者宇色是個乩身，藉由無極瑤池金母（王母娘娘） 降乩，解釋關於信徒最常問起關於財富的秘密，加上作者的輔助解說完成的書籍。 這本書傳達的訊息含量非常大，我讀完後解開了關於金錢卡關已久的地方，這是我讀了一堆西方理財的書始終無法解決的部分。 我確定這本書是要重讀很多遍的，但是我已經破不急待跟你分享裡面最有感覺的內容給你，或許你也可以參考看看，自己在財運上是屬於正財運還是偏財運的特質，去調整你的模式。 這篇對話會拆成3篇，除了告訴你正財運和偏財運的特質是什麼，我還會告訴你我從這篇裡面解開了什麼東西~ #辨識自己正財運的特質和天命 節錄至-請問財富第12章-真的有正財與偏財的說法嗎？ -------------------- 坊間有所謂正財跟偏財的說法，例如有些人在正職工作上就能夠存到錢，可是在投資上去無法有什麼進帳；但也有些人的正職收入無法賺到什麼錢，卻在投資理財上賺進大把錢財，真的有所謂正財與偏財的說法嗎？ #無極瑤池金母如是說 有的！安份，是每一條靈魂來到人世間必須做的，但是有一些人例外，他們必須要透過拓展視野、或是挑戰內心世界的極限，才能夠回歸他們的世界。 （安份-這世間有80%以上的人天性是屬於體制內的，依照世間大數法則行事） 有些人的靈魂天性就是安份守己，一生會安住在自己的生命當中，不敢妄為。 但是有些人卻需要挑戰自己的生命、突破自己的泡泡世界，他們不想跟別人一樣。就像天生帶財的人，他們的心性是不斷地往外發展與挑戰新鮮事物，像這樣子的人的財運、金錢觀以及使用錢的方法就是跟一般人不一樣。 從這裡你就可以知道，所謂的正財與偏財的說法，與一個人先天命格和天性有很大的關係。 宇色，你知道什麼樣的人正財很旺嗎？「正財」就好像大地的土，具有孕育的特質，生命中帶有正財的人必須要孕育世界所有一切的事物，去幫助世界所有生物的生長。 所以這個人正財很旺、偏財運卻不好，他的人生價值就是建立在照顧人群，他必須學會如何造福人群與社會。很多人不知道這樣的靈魂在轉世時與財富關係的秘密。 很多人聽到我這麼說，就會說自己是命中註定只有正財沒有偏財運，所以很消極來看待財富與生命。不是！答案不是這樣子的。 如果你清楚知道自己沒有偏財運、就只有正財運的話，該怎麼樣讓自己的財運更加順暢流動呢？要讓金錢不斷流動的方法，就是要造福社會更多的生命。 你千萬不要固守在自己的小小世界裡，你要做的事讓更多人感受世間的美好，這就是帶有正財的靈魂能夠提升金錢財富的方法。 「造福世間」以及「讓更多靈魂感染你內心的喜悅」有很多深層的涵義。 你們人常常講造橋鋪路，這只是其中一小部分。當你告訴別人這個世間有著更好的人事物、簡單分享你心中美好的事物，發自內心希望「你能跟我一樣好」時，就是非常好的生命流動，例如：我告訴你這個東西很好、這本書很棒、到哪裡玩很棒、哪一句話很有力道..等等，讓意識自在且無私流動，會強化正財運的能量，如此一來，正財運旺的人能量就會不斷提升。 偏財運中篇：https://www.facebook.com/292824844747882/posts/652745878755775/ #請問財富 #下篇偏財運的特質解說 #作者還有一本請問輪迴也很豐富

藝所書店｜青鳥

這真的是一所很美的書店📖是近期我最愛的一間店了📷我願意每天來❤️❤️❤️ 它座落在台北內湖超隱密的巷弄中，是書店結合咖啡廳經營模式☕️裡面的書籍皆為設計藝術相關 來到藝所書店的交通不方便，周邊沒有捷運站，建議搭公車。 🚌鄰近公車站： 內湖行政大樓、三軍總醫院 上灣仔、湖興或福華商場 [ 藝所書店｜青鳥 ] ▫️內湖區民權東路六段180巷10弄6號1樓 （google🔍文心日日） ▫️2790 2786 ▫️10:00-21:00 ▫️不可訂位/無服務費 ▫️有WIFI、有插座 🍓我的Instagram：http://bit.ly/2UIyfNX #波波打卡 #內湖咖啡廳 

讓表達變得有自信的方法

11/28（六） ［100題生活題目］NO.70訓練說話的能力 ----------------------- 我是一個很不擅長說話的人，雖然現在比過去還要好一些，以前要說話好像是喉嚨有什麼卡住一般，真正想要表達的心聲常常沒辦法藉由喉嚨的這一個工具，把內心的話很好的翻譯出來。 我很佩服那些對聲音有豐富的詞彙表達的人，對我來說，說話其實很費力氣又耗能量的，必須努力的把心中的想法組織起來傳達出去。在學生時代，我的朋友會告訴我，我的想法很跳躍，講出來的話也許上句跟下句沒有關聯， 如果不是跟我很熟的話，根本不了解我在講什麼。 對表達意見很沒自信的我，大部分都保持沉默，就算努力說了聲音也小到像蚊子在叫，要說好幾遍別人才聽到我的聲音，所以越來越不敢表達內心的意見，整個就是一個惡性循環。 「要怎麼說出有自我風格的話語？」 這個問題在閱讀大量書籍，寫閱讀心得和文章後漸漸地改善了過來。 在看一本書的時候，我通常會寫閱讀心得， 若是在書中看到很有道理的想法， 我不會逐字逐句記下來，而是想辦法在那一個句子裡面，換成一兩個我常用的敘述單字。 我閱讀的書籍常常是日本人和美國人的商業書籍，經過翻譯的作品，多少是不會符合台灣用詞的習慣的。 不過就算是台灣人的作者，我在做閱讀心得的記錄時，都會想辦法用自己的話重新說出那個概念的看法。 最簡單換一兩個字也好，久而久之因為在想辦法把作者的話，換成自己的話變成閱讀心得的途中，我就產生了獨立思考、有自己觀點的能力，在畫圖來說就是臨摹的意思。 而在臨摹的時候也要創作自己的文章和作品， 這樣臨摹的東西就會內化成知識，內化成自己的一部分，形成個人的自我風格。 藉著別人的話語，修改成自己的想法， 讓自己成長，雖然簡單但又實用。 我用語音輸入打成文字的閱讀心得或是文章，有時一口氣僅能講出幾個字或是一句話，再慢慢地修改其中一兩個贅字。 內向者常常遇到不知道該講什麼話的困擾，如果有人問我該怎麼學會講話的方法，我覺得能先把簡短的話講好，再慢慢練習講長一點話的能力。 習慣了再控制音量，講了很多次小聲的話，再逐漸變得大聲，最後注入肯定的語氣（訣竅是放低聲音，語速不要快）聽起來就會比較有自信。 對內向者來說，與其滔滔不絕的講一大串話，不如用幾個常見的提問框架去做提問，讓人可以回答後你再做回應，就可以構成簡單的對答了。 最經典的就是五W1H的問法，剛開始的時候我記不起來，只記得《What什麼》 跟朋友聊天的時候，我就把《什麼》列入提問內，像是「你從什麼時候開始發現的？」、「你是從什麼時候開始做這件事的？」、「什麼樣的人會做出這樣的行為？」、「他是個什麼樣的人」、「這個是什麼東西？」諸如此類的硬把什麼塞進去對話裡~然後對話還真的串起來了哈哈哈~ 我最想到達的境界，是用簡單的幾個提問，就讓人理解或引導別人有共識或共鳴，自己把答案講完的人~不過後來想想有那樣程度的人，已經到了心理諮商或有NLP證照的境界了吧？ #三妍良語的勵志實驗室 #100道生活題目 #學習怎麼說話 #閱讀的輸出可以練習表達能力 #異業合作歡迎私訊三妍良語 #圖文合作歡迎私訊三妍良語

享受一個人的悠閒時光，這16種活動試著一個人做做看，你絕對會得到一番全新的感受

獨自消磨時光，是一種補給精神電池與自我能量的好辦法，學會一個人獨處，一個人做很多事情，可以好好填補自己，因為我們花太多時間為社會、為他人付出，是該回饋一下自己，讓自己的每一分努力與辛勞，在只有＂我＂的時光裡，得到更高品質的補充。 1.看部電影 不管是喜劇、悲劇、鬧劇、爛劇，你都可以根據自己的感覺，去感受這部電影，要哭要罵要大笑，也都是你的事。 2.旅行 不一定要出國，一個人到一個不熟悉的地方，都能自我定義為旅行，可以享受一個人對陌生環境的所有事物，想吃什麼、去哪裡都由自己作主。 3.跟自己吃飯 帶本書，一個人到餐廳，點上自己喜歡的一道菜，享受沉浸在書本世界的另一個想像裡，請問有誰不愛？！ 4.博物館一遊 通常到博物館都會跟老師、同學或者導遊，如果能夠隻身前往，慢慢的逛博物館，不看小冊子的介紹，自己摸索，將是段多麼有意義的時間。 5.按摩，做spa 一個人的終極享受，有何不可。 6.書店 慢慢看遍書店裡，陳設的各式書籍，挑一本想要拜讀的書，找個舒服的座位，在充滿書香的世界裡迷失。 7.電視節目 有很多值得一看再看的電視節目，可以花一整天的時間，把整季都看完，就是一個人的幸福時光。 8.演唱會 不一定要售票演唱會，可以是隨意的決定，沒聽過的演唱者的演奏會，說不定會有不一樣的發現，順便讓你忘卻周遭煩心的事。 9.一個人唱歌 一個到KTV唱歌，可以盡情狂點、狂唱和瘋狂嘶吼，最釋放壓力的娛樂，你還沒有嘗試過？ 10.看人 可以隨便到個公共場合，坐下來，用眼睛觀察來來往往的人，有時你會笑他們、為他們難過、為他們感到甜蜜等，會發現每個人，都有自己的故事，說不定會給你不同的體悟。 11.自拍 不管是醜的一天，美的一天，都是你唯一的一天，再不會回來了，放肆的自拍，自己開心就好，可能唯一評論你的，是你家的貓狗。 12.接觸大自然 只有大自然與你，請盡情的呼吸新鮮空氣，聞花香，享受大自然帶給你，日出日落的美景。 13.下廚 嘗試自己一個人做一道菜，可以是做過的菜，再把它做得更好，或做沒做過的菜色，來挑戰自己。 14.眺望星辰 如果有個地方，可以讓你盯著宇宙的星辰，躺一整晚都值得吧！ 15.換個運動 每天都做一樣的運動，除了會疲乏，效果也不見得好。透過變換姿勢與運動強度，必會有不一樣的效果。 16.逛街 自己一個人逛街，想逛什麼就逛什麼，想買什麼就買什麼，不用跟別人多做解釋，這才叫舒服的逛街。 ​

學生看過來！網友熱議文化幣用法Top10，買「這本書」比音樂祭、電影還熱門？

你是學生嗎？相信你有領到政府發的成年禮金——「文化幣」！2025年文化部大幅擴展文化成年禮的適用範圍。年齡資格放寬至13歲起，每年可獲得600至1,200點文化幣，最多可累計領取10次，讓台灣的青年朋友可以多多參與藝文活動或是購買相關書籍和電影，增添你們的文藝氣息！還沒想到文化幣該怎麼使用嗎？編輯整理了網友們使用文化幣TOP10推薦用法，學生們如果還沒有頭緒要如何使用的話，現在就跟著我們一起看下去吧～ 文化幣介紹｜2025年文化成年禮領取指南 文化成年禮正式邁向常態化！不僅每年都能領取，2025年更特別將領取年齡調整為13至22歲。凡符合年齡資格的青少年朋友，每人都可以獲得600點至1,200點的文化幣。 文化幣補助金額與資格 年齡資格及文化幣額度： • 16-22歲（2003年1月1日至2009年12月31日出生）：1,200點文化幣 • 13-15歲（2010年1月1日至2012年12月31日出生）：600點文化幣 申請資格： – 持有中華民國國籍者 – 符合相關規定之外國人士 文化幣領取資訊 開放時間： 2025年1月1日 上午8:00起 使用期限： 2025年1月1日至12月31日 文化幣領取方式 數位領取（主要方式） 替代方案 https://www.instagram.com/p/DDq2jF3SNpc/ 文化幣介紹｜注意事項 1.不可找零、轉售、兌換成等值現金。 2.一人限領一次。 3.當年度發放之文化幣，需於12月31日前使用完畢，逾期失效。 4.僅適用於藝文體驗及消費，不得用於餐飲相關消費。 文化幣推薦用法｜Top10密室逃脫、桌遊 可以用於益智遊戲上，像是桌遊、密室逃脫、劇本殺等等，可以和朋友們一起互動及動腦，很適合團體一起來用選項～ （圖片來源：Pexels） 文化幣推薦用法｜Top9 文藝市集、文創小物 說到文藝商品當然少不了文創市集、園區等，不只可以購買市集上的手做商品，也可以購買到新穎的文創小物，可使用的據點也不少喔！ https://www.instagram.com/p/C2SZD6cvHgk/ 文化幣推薦用法｜Top8 博物館、美術館 每次都擔心門票太貴，只有在美術館外拍照嗎？這次讓你用好用滿，全台的博物館、美術館都可以做使用，不只是拍拍照而已，也增添你的文藝內涵。 （圖片來源：Pexels） 文化幣推薦用法｜Top7 手作體驗 近年超流行的手作課程也沒問題！手作體驗的價位都會偏高，搭配文化幣作使用，只要添加一點點錢就可以體驗到奶油膠、金工、香水、地毯等等，選這個絕對不會失望的！ （圖片來源：Pexels） 文化幣推薦用法｜Top6 文藝展演 藝文活動少不了展覽、舞台劇、脫口秀等等，除了藝文區的免費展覽外，文化部也讓你們免費看展拉～另外還有舞台劇、脫口秀可以作使用，不少網友利用文化幣看了人生的第一場舞台劇呢！ https://www.instagram.com/p/CcnhOaJvkpz/ 文化幣推薦用法｜Top5 演唱會、音樂祭 演場會也一起包辦！但是僅限於台灣的藝人才可使用，特別推薦使用在live house上，趁這次機會加倍支持自己喜歡的音樂團體吧～ （圖片來源：Pexels） 文化幣推薦用法｜Top4 看電影 電影院也可以使用，同樣僅限台灣的電影，近年的國片好看度都很高！先收集幾部2024必看的國片，一次看個4部都不是問題！ （圖片來源：Pexels） 文化幣推薦用法｜Top3 買書、漫畫、雜誌 喜愛看書的青年絕不可錯過！不只可以用在書局、誠品，書展上也可以使用，趁這次把心儀的書都打包帶回家。 https://www.instagram.com/p/C1qoba-v2kV/ 文化幣推薦用法｜Top2 買專輯 後期因為音樂軟體專輯風潮已經遞減，會購買的人轉變為收藏及周邊，但不痛不癢的收藏怎麼可以放過～ （圖片來源：IG @bumkey） 文化幣推薦用法｜Top1 買教科書 網友最推薦的當然是購買教科書啦！每個領域都要購買不同的書籍，一學期下來也是需要花掉不少成本，但是有了文化幣就可以大大的省下一筆開箱，這也是文化幣最力推的好用處！ （圖片來源：Dcard網友留言） 希望有成年禮金資格的波粉們都可以妥善利用～不要任意濫用這個好資源喔！若有需要查詢文化幣消費據點或藝文展演場次的話，也可以至文化部官網查詢喔！ 文化部-文化幣官網👉點我 （圖片來源：IG@ moc_taiwan） 延伸閱讀｜更多「文化幣」相關文章 👉文化幣可以買專輯？還可以看國片？（喜歡追星和電影的學生們注意啦💘） 👉大學生限定好康！1200成年禮金怎麼領？可以用在哪？懶人包就在這！看展看劇文創通通都能用！ 👉文化幣擴大發放啦～ 高中生也可以領取了！✨️ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #salt #居家生活 #政府成年禮 #文化幣 #文化幣利用 #文化幣推薦 #文化幣資格 #文化成年禮 #生活精選 #青年成年禮 

如何成功追到天秤男？掌握7個關鍵秘訣，讓你快速讀懂他的內心世界！

天秤男的性格充滿魅力，優雅而具有社交天賦，這讓他們成為許多女生心目中的理想對象。然而天秤男的這些特質也代表他們對另一半的要求很高，尤其在追求平衡與和諧方面。想要吸引這樣的天秤男並非易事，你必須了解他的內心世界，並在細節上展現出你的獨特之處！今天就讓邱比特傳授7個追求天秤男的秘訣吧！ （圖片來源：《是偶然嗎？》劇照） 追求天秤男秘訣1：展現你的社交魅力 天秤男天生社交能力強，他們喜歡與人溝通和社交，尤其是他們喜歡有趣的對話。因此想要吸引天秤男，首先要學會如何輕鬆自在地與他聊天，討論一些有趣又不失深度的話題，保持開放的心態和適度的幽默感，這絕對會讓他對你充滿好感！ 追求天秤男秘訣2：展現優雅品味 天秤男對美感和品味有著極高的要求，他們欣賞外在與內在兼具的另一半。所以在與天秤男互動時，記得注重自己的穿著打扮，展現出你的優雅和自信。懂得欣賞藝術、音樂等文化活動，也會讓他對你刮目相看唷！ 追求天秤男秘訣3：浪漫驚喜抓住他的心 天秤男是「浪漫」的追求者，他們喜歡小驚喜和溫馨的舉動，如果你能適時地給他一些特別的驚喜，或是策劃一次浪漫的約會，這會大大提升你在他心中的地位。記得這些驚喜不用太過誇張，但一定要真誠，讓他真切感受到你的用心～ （圖片來源：《是偶然嗎？》劇照） 追求天秤男秘訣4：給予足夠的空間 天秤男有時會因為猶豫不決而讓人感到不耐煩，但這其實是因為他們重視平衡和公平。在這種時候尊重他的決定並給予他空間，會讓他感受到你的理解和包容，進而對你產生依賴感。 追求天秤男秘訣5：展示你的知識和見解 天秤男喜歡與聰明、有見識的人相處。因此不妨在對話中展示你的智慧和見解吧！討論一些有深度的話題，這會讓他覺得你是個值得深入了解的人。同時，也可以適當地展示你的品味，如推薦一些有趣的書籍、電影或音樂。 （圖片來源：《是偶然嗎？》劇照） 追求天秤男秘訣6：避免不必要的爭執 天秤男非常重視關係中的和諧，他們討厭爭吵和不必要的衝突。如果與他有意見分歧，試著以冷靜、理性的方式解決，而不是激烈地爭論，保持關係中的平和氛圍，會讓他更願意與你長期相處喔～ 追求天秤男秘訣7：適當依賴，讓他覺得你需要他 雖然獨立很重要，但適當的依賴也能激發天秤男的保護慾望！讓他感覺到你需要他的照顧和支持，這會讓他產生一種責任感和滿足感，就有機會進一步加深你們之間的感情啦。 以上這七個追求天秤男的小秘訣大家都收到了嗎？真的了解天秤男的需求，並在與他相處的過程中逐漸贏得他的心！耐心和真誠是關鍵，只要願意用心經營，你們的關係就會逐漸升溫唷～ 延伸閱讀： 👉天秤男吃醋很難哄？揭秘天秤男吃醋的10大表現，其實把他們當小孩哄哄就沒事啦～ 👉天秤男喜歡什麼類型的女人？天秤男最容易愛上這「五種女人」，你擁有這些人格特質了嗎？ 👉他們其實超暖男！怎麼混入天秤男的內心世界？八個表現看出天秤男在乎一個人～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃愛賺錢玻璃獸 #poplove #交往 #兩性 #天秤座 #天秤男 #天秤男怎麼追 #天秤男追求方法 #怎麼追天秤男 #戀愛 #波波邱比特 #追天秤男 #追求天秤男 

不上班的時候打開「7種下班模式」滿足一週的能量所需

上班族女子的日常或許總是循環著blue Monday、期待著週三的小週末與歡慶週五的happy hour，「報復性熬夜與購物」在週末的排程裡，嘴裡咕噥著時間的飛快，代辦事項卻老是安插不進時間的隙縫裡。那些「不上班的時候」時間或許零碎與短暫，卻是我們僅有屬於自己的時光，根據每個人的理想，發想七種屬於自己的下班模式吧，循環漸進的開啟，或是因心情而跳換，下班後的作息表其實一點都無乏味，反而沈澱出不一樣的自己，就帶著轉換後的心情，精神抖擻地迎接每一個上班日。 週一： 不被日常家事掃興，原來下班後「逛超市」也可以很療癒 每逢週一的上班日或許是上班族心情最「陰天」的時候，疲憊感也更沈重的擔壓在肩頭上。但是一週的開始首先需要儲備能量與精力，不妨趁著下班後到鄰近的超市補補新鮮蔬果與生活用品吧，購買約一週的生鮮蔬食較易保存且容易攜帶，不管是為了上班準備的水果，或是午餐的便當，除了健康飲食善待自己身體外，或許也節省了白天外食的負擔吧。 週二：按照自己的興趣，學一門「課程」 近幾年健身風氣當道，許多人選擇下班後到健身房鍛鍊，不僅可以享受流汗後的暢快，也可以維持理想的體態，不管是瑜伽、重訓、興趣相關課程或是職場進修的相關精進，都是帶動下班生活更穩定的發展，不至於下了班就如鬆脫的螺絲，轉著轉著失去了方向。因為疫情的加劇，許多人考慮不前往群體的場所，因而網路上出現許多線上課程，不僅事先能提供體驗，多元的課程內容已不再受限於職場領域的項目限制了，反而增加了許多生活風格的學習課程，例如時尚演講、攝影入門與插畫。 週三: 來一點酒精催化快樂的小週末 每每經過了週三好像加快了一週的復始，望見距離上班的最後一天漸近，心情也輕盈了起來。近年都市流行起許多「立飲式」的酒吧，週三的晚間不加班，三五好友或同事們可以相約到酒吧放鬆一下，圍繞在高腳圓桌或是吧台前，雖然沒有提供座位但反而突顯了很隨性與慵懶的氣氛，即便是自己獨自一人，一杯啤酒或雞尾酒如同一杯咖啡的時光，短暫的時間卻能得到極大的鬆弛。 週四：聊書籍、聊彩妝、聊心靈成長，與三五好友開一場主題分享會 我們除了下午茶的時光可以與友人閒話家常，幾個志同道合的朋友或許可以根據團體的興趣舉辦固定的主題分享會，不但交流的內容有了重點，大家在共同的話題下也可以暢快地分享經驗與增加個人成長。例如常聽到的讀書會讓加入的朋友分享到這一週閱讀的書籍與心得，對於喜愛看書的對象能齊聚一堂分享，是相當幸福的一件事，除了書本，任何能促成興趣的嗜好都值得被專研與投入呀。 週五：出去跟自己約會吧，如果想宅在家那就輕鬆地追一部劇 週五約下午三點過後，時間總覺得是騷動，一方面覺得快，似乎也覺得慢。週五下班後總是約相聚餐或是大大的放鬆一下，不節制的慾望總是在此刻任性起來，不妨靜下心來問問自己想要什麼樣的週五，試試把與好好自己想處安排在第一順位，來一晚與自己的約會，獨自看一場電影或是到心儀的餐廳放鬆用餐，便會有安放自己的感覺。而當想家變成一種習慣，即是我們更喜歡不在室外尋找娛樂的自己，宅在家裡其實也有許多休閒，追一部熱門的劇、看一本買來的書或煮一餐美味的食物，也是另一種犒賞自己的方式。 週六：來一場週末郊區一日散策 城市的周邊有許多宜人的郊區，甚至與許多鄉鎮與景點拼聚合著，台灣不管大眾交通或是私人交通工具來往景點周邊都非常方便，在不能出國的疫情期間與不方便國內長途旅行的時候，離開所屬與熟悉的都市，規劃週末一日小旅行，除了滿足了我們自由魂，屬於並由我們計畫的一日散策也將別具意義。 週日：回到城市中，留戀著那些我們慣以流連的地方吧 有些人覺得星期日總是不帶勁，因為隔天將回到週一的上班日常了。或許週日是讓我們身心靈好好休息與準備的時候，我們回到了熟悉的城市，不妨就帶上平靜的心情流連在那些我們早已習慣的場所裡吧，待在熟悉的咖啡廳攜上筆電，任由時間就這麼緩慢地流逝著，或是來到喜愛的書店，蜷曲在熟悉的角落裡。許多喜愛探訪挖掘新的咖啡館與下午茶餐廳的人，或是熱愛於城市的巷弄內探險的人，週日不妨任性一點，就做著自己喜歡且高興的事吧。 Photo: Pinterest

【翻頁的餘溫】好書推薦《我與世界格格不入 - 成人的亞斯覺醒》

長期接受心理諮商的我，某天在診所翻閱到這本珍貴如寶的書，開啟了我對亞斯學的第一認知，甚至覺得人人都應該來瞭解亞斯。 － 你會發現，本書所強調的亞斯特質，真像是日常上演的生活戲碼；像你的媽媽、你的哥哥、你的朋友，你的伴侶亦甚至你自己。亞斯特質存在於世界上極長時間，而台灣卻在2018年才有了這一本書的誕生。 － 如果有一個機會讓你更了解不同適性的生命的存在，你會不會好奇？ － 雖然目前仍在閱讀中，但對我已有突破舊有認知上的思考。 若是對於「喜歡探索更深入的自己」的你、「覺得自己存在著長期不被理解的溝通表達」或者「純粹只是一個普通的人」，分享各位翻開這本書，然後閱讀更多關於亞斯的資訊，說不定，能有讓你意想不到的收穫。 我們下本書再見。😌🌼🌿 ------------------- 我是 WawaChen，喜愛創作各類型的插畫與塗鴉以及書籍分享。希望我的文章能在你們心中留下一些感覺和溫度。 更多內容歡迎追蹤 😌🌿 ◆Instagram：@wawadashia ◆FaceBook：facebook.com/shiajin.chen ◆PopDaily：https://www.popdaily.com.tw/user/228630 #滴答滴答的日光流轉 #翻頁的餘溫 #我與世界格格不入 #亞斯 #閱讀 #好書推薦 #openthebooks 

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Le Park Cafe公園咖啡館﹔讀書、辦公的口袋名單

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網紅｜博恩｜你活著是為了你的工作，還是為了你自己

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辨識自己正財運的特質和天命

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藝所書店｜青鳥

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讓表達變得有自信的方法

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享受一個人的悠閒時光，這16種活動試著一個人做做看，你絕對會得到一番全新的感受

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學生看過來！網友熱議文化幣用法Top10，買「這本書」比音樂祭、電影還熱門？

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如何成功追到天秤男？掌握7個關鍵秘訣，讓你快速讀懂他的內心世界！

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不上班的時候打開「7種下班模式」滿足一週的能量所需

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【翻頁的餘溫】好書推薦《我與世界格格不入 - 成人的亞斯覺醒》

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