宜蘭住宿｜宜蘭力麗威斯汀度假酒店-親子飯店、員山溫泉泡湯、Villa泳池

宜蘭力麗威斯汀度假酒店 宜蘭真的是我身為台北人心中第一名郊外好去處，開車不塞車情況下只要40分鐘即可抵達，距離宜蘭火車站僅約5.5公里，開車大概不用十分鐘就可以到了，真是太方便了！ 再搭配這次的安心旅遊補助可以省1000元，在房費上節省不少費用！！就可以住到宜蘭力麗威斯汀度假酒店！！ 位於宜蘭員山的宜蘭力麗威斯汀度假酒店，雖然距離宜蘭市區有一小段的距離，不過遠離塵囂與世隔絕的精緻VILLA-宜蘭力麗威斯汀度假酒店，讓旅客可以忘記煩惱，盡情享受旅途時光。 宜蘭力麗威斯汀度假酒店擁有85間客房級套房，每一棟獨立的木屋大約每棟有3-4層，客房內空間很寬敞舒適，另外提供親子設施、休閒設施、健身房、游泳池 最棒的是宜蘭獨特的員山文泉的溫泉，碳酸氫鈉氯化物泉為蘭陽平原沈積岩區溫泉，水溫大約37-45℃，酸鹼值約為pH 8.5 宜蘭力麗威斯汀度假酒店客房內亦有小湯池，客人也可自行在房內享受幸福泡湯樂趣。 趕緊追蹤格格的FB & IG 獲得最新資訊喔！ FB ➡️ 格格Angela-旅遊美食x日常追劇 IG ➡️ angela.c_790517 Blog ➡️ http://lovesheally.pixnet.net/blog 宜蘭力麗威斯汀度假酒店大廳 我們check in時間正好是三點鐘，雖然旅客較多但看得出人員已經盡力再為旅客辦入住手續 宜蘭力麗威斯汀度假酒店還有可愛的吉祥物見面會，小朋友們都好喜歡，有氣球可以拿，有可愛的娃娃拍照。 亦有提供迎賓茶紅茶給賓客喝，非常貼心。 宜蘭力麗威斯汀度假酒店 獨樹一格的豪華客房 房間大小13坪(約43平方公尺) 房型：一大床 One King Size Bed(203*203)CM 我們的房間位在三樓，格格覺得如果不說這裡是宜蘭把自己想像成在國外也是挺無違和感的，就很像在泰國小島渡假一樣！！！ 宜蘭力麗威斯汀度假酒店房間也太漂亮了吧！！！ 一進去入口玄關處可以擺放行李，而且因為在門口靠牆角落，跟室內又有有一大斷距離，所以不會看起來很雜亂 左手邊是衣櫃 十二左手邊是衣櫃書桌還有小冰箱 我很喜歡宜蘭力麗威斯汀度假酒店的房間設計，溫暖的色調使用木質系列家具帶有一點點日式的感覺很溫馨，再加上大片落地窗讓光源自然照射鏡來呈現簡約設計風格 而且挑高的天花板讓人覺得比較沒有壓迫感，更加放大空間顯得房間更寬敞 每一房間皆配備高速上網、50吋LED液晶電視 雖然我們住的是一大床，但我們三個人一起睡剛剛好，宜蘭力麗威斯汀度假酒店使用的是聞名於世的天夢之床(Heavenly® Bed) 舒適柔軟的羽絨被、床單、枕頭！還有多元化的枕頭可以選擇喔！讓旅客可以體驗更佳的睡眠品質 Mini Bar Mini Bar裡面的食物和飲料都可以免費享用喔 膠囊咖啡機 還有我最喜歡的就是看到飯店裡提供膠囊咖啡機 畢竟膠囊咖啡機不是每一個人家裡都會有，外面咖啡店也較少在賣，對愛喝咖啡的我來說，膠囊咖啡機不是說什麼特別好喝 只是相較於用沖泡式的咖啡，膠囊咖啡機比較可以喝得到濃縮咖啡nespresso那種濃郁的口感和味道！ 浴室 床的正對面就是浴室非常大 而且如果不想要正面面對浴室的話也有移動門可以關起來 我覺得很棒的是他的衛浴設備採乾濕分離設計，每間房內提供富含礦物質的碳酸氫鈉個人溫泉湯池 讓旅客不用出門在房間內就可享受泡湯樂趣 宜蘭力麗威斯汀度假酒店指定全套白茶蘆薈沐浴用品，洗完全身都散發出清爽淡香的味道。 最棒的是還有一個陽台，眺望出去就能欣賞宜蘭威斯汀的山景秀麗的景色，就像世外桃源般逃離城市的紛紛擾擾，只想靜靜地享受此刻安逸寧靜的時刻 對於現在疫情期間不能出國但又想要出門走走輕旅行放鬆，格格覺得宜蘭威斯汀是很棒的選擇！ 宜蘭力麗威斯汀度假酒店兒童俱樂部 除了泡湯和渡假村設計是其一大賣點，宜蘭力麗威斯汀度假酒店也是宜蘭超人氣親子飯店之一！ 擁有威斯汀兒童俱樂部(Westin® Family Kids Club)，提供小朋友們各項有趣好玩的遊樂設施 設施包含小朋友最愛的球池、溜滑梯，還有桌遊、小廚具辦家家酒系列遊戲以及豐富多元兒童書籍等，讓小朋友盡情遊戲玩耍，家長放心安心。 Seasonal Tastes 知味西餐廳 創造宜蘭首家新穎獨步國際的全西式融合東南亞的Buffet餐廳，享受餐檯全區美食料理。 早餐提供生菜沙拉、新鮮水果、中式早餐如白粥、清粥小菜、豆漿油條西式提供多種麵包果醬、牛奶麥片喜瑞爾、薯餅薯條，現做區可以和師父點餐，如荷包蛋、蛋餅、法式吐司，格格覺得早餐都挺好吃的！！主廚團隊運用了宜蘭在地的精選食材，讓早餐的食物更加美味吃得到用心喔！ 大面的落地窗自然呈現空間的明亮度，強調精緻餐飲元素 Café Lounge咖啡酒吧 輕音樂環繞的〈Café Lounge咖啡酒吧〉讓旅客在度假中有個更愜意的享受，盡情讓身心靈放鬆昇華。 晚上21:30有提供消夜米粉湯和招牌滷肉飯 時間一到超多人前來排隊，本來沒有吃宵夜習慣的我都忍不住不怕胖的吃了一碗滷肉飯和一碗米粉湯 宜蘭力麗威斯汀度假酒店館內活動 格格覺得宜蘭力麗威斯汀度假酒店很棒的是，還有安排設計許多不同課程和活動，所以此趟旅行我們三個其實滿忙的！ 我們另外體驗了免費活動密室逃脫，限時半小時內要找到線索順利破關！ 還有付費活動早晨晨喚瑜珈 隔天清晨真的有起床七點準時出現在健身房跟瑜珈老師上課 一小時的瑜珈課舒緩筋骨，心靈放鬆對身體很好，而且早上人也少，如果想游泳的人推薦這時間來，因為十點過後小朋友超多！！！ 宜蘭力麗威斯汀度假酒店飯店設施 健身房 多種器材提供給房客享受健身樂趣！ 撞球桌 宜蘭力麗威斯汀度假酒店提供多項遊戲設施不管是大朋友小朋友都玩得不亦樂乎，格格覺得除了商務行程、渡假、親子旅遊都很適合 露天游泳池 最不能錯過就是宜蘭力麗威斯汀度假酒店的露天游泳池！雖然不是很大，不過提供給遊客做為消暑玩樂的清涼游泳池，還是讓格格覺得很有渡假感！！ 趕緊追蹤格格的FB & IG 獲得最新資訊喔！ FB ➡️ 格格Angela-旅遊美食x日常追劇 IG ➡️ angela.c_790517 Blog ➡️ http://lovesheally.pixnet.net/blog

《巴黎女人的質感生活哲學》優雅簡約的高質感生活訣竅

妳是否也有聽過，「巴黎女人是這世界上最有魅力的女人」這句話呢，但各個國家的人都有不同的優點可以進取，如果學習他人的優點，將其變成自己的一部分，也是一件很棒的事情，最近拜讀了《向巴黎夫人學品味：Madame Chic的20堂優雅生活課》這本書之後實在獲益良多，所以就想分享給大家一些很喜歡的特點，讓大家一起跟著巴黎夫人學習。 1.減少衣櫃裡的衣服 衣服重精不重多，雖然衣服很多的好處是可以擁有許多不一樣的選擇，但是過多的衣服反而會造成負擔，不管是心理上的還是視覺上的負擔，在諾大的衣櫃裡找不到可以搭配的衣服，來來回回的巡視，不知道該穿什麼才好，或許只是因為選擇過多，而造成了不知道該如何選擇的困擾，留下十件適合你的衣服，作為一整季的服裝搭配衣服，精品衣櫥的定義並不是每件都是精品，而是最適合你的單品。 👉懶女孩必知的「人間香奈兒Blackpink Jennie」又純又慾的私服穿搭,讓妳一秒變身性感慵懶小貓咪 2.人前人後如一 在眾人面前總是優雅高貴的你，在沒有朋友的時候，甚至是只有家人的時候，可不能委屈自己，那些在只有宴客時才能拿出來的高級餐盤，在日常的時候也要當作日常用品來使用，而不是當成寶物般的珍藏起來，人前人後如一，才能順利的創造出真正的高質感的生活，而不是只有表明上的高質感。 👉《秋冬高級感穿搭》法國肉肉女孩教你秋冬該怎麼穿才能又瘦又美又時尚 3.藝術與生活 還記得第一次在英國看舞台劇（歌劇魅影）時，真的非常的震撼，在回台灣時總想著再回去觀看一遍，但在觀看《向巴黎夫人學品味》這本書時，也慢慢的了解到了生活與藝術應該是共存的，欣賞美好的事物能慢慢的讓心靈變得美好之外，還可以暢談古今的藝術豐富自己的生活。 👉為妳量身打造的時尚雜誌選品集《Daffany’s時尚觀察日記》 4.保持沈默 沒有人會想在第一次見面時，就了解一位陌生人太多的私事，也沒有人會想在公共場所聽到你高聲闊談你的私生活，保持沈默可以維持你的神秘感，讓人更加的好奇你真正的樣子，神秘感也是魅力的來源之一，但也不是沈默的一聲不吭，可以聊藝術、電影、書籍⋯，不再只是週末做了什麼。 👉想脫單的快看過來「Blackpink Jisoo」的斬男裙大集合,穿上去保證讓妳的男人立馬心動 5.不過度消費 事先列好清單，記錄下自己想要買的必須物品，進入商店後購買下所需物品，而不是一時腦熱之後，買下可能之後就再也不會用到的物品，不過度消費，也不因為流行而過度消費，做自己便好，再新再奢侈的東西，可能比不上日常的生活所用的還要更好用。 👉CP值超高!小眾質感首飾推薦!蝦皮就能買到平價又精緻到不行的首飾! 我的instagram @daffany.design 點我Facebook粉專 #巴黎女人#巴黎生活#法國女人#法國生活#法國人#不過度消費#購物清單#保持沈默#藝術與生活#人前人後如一#十件精品衣櫥#質感生活#氣質#優雅#高質感生活#生活哲學#生活訣竅#向巴黎夫人學品味#Madame Chic的20堂優雅生活

小森旅行｜東京六本木美術館必逛景點

在六本木和銀座這裡，除了像是 GINZA SIX 的百貨以外還有很多值得造訪的美術館。再來日本之前，我特地到誠品找了一本在介紹東京市區美術館的書籍來參考，之後還會陸續介紹像是在原宿的Design festa gallery west 和一些小藝廊唷！ 六本木之丘展望台門票購買 首先先快速地介紹一下六本木到底有什麼一探究竟的景點，第一個就是六本木之丘，這裡每年聖誕節都會湧入大量人潮，除了來展望台欣賞夜景，也是為了六本木每年都會舉辦的聖誕市集，不過因為太商業化的關係我自己是沒有很愛。但是如果你想看夜景或燈飾的話，這裡真的非常適合。如果找對位置還可以看到東京鐵塔唷！再來往青山一丁目的方向走，就會經過我下面要介紹的美術館們啦（不得不說這裡真的是高級社區無誤耶） 國立新美術館 第一個我想要介紹的，大家一定不陌生，就是在電影你的名字裡面曾經出現過的國立新美術館，此建築物是由黑川紀章所設計，採光非常好，又非常有現代感。蠻多人都會進來拍照，或是坐在一樓的休息區聊天。有些展覽是要付費的，但是進來參觀都不用錢。 這個就是你的名字裡面出現的那個咖啡店場景。 21_21 Design Sight 它是由建築師安藤忠雄（Tadao Ando）和時裝設計師三宅一生（Issey Miyake）所創建的設計博物館，我第一次看到他的名字其實是在華山文創，那時候因緣際會拿到了一個21_21造型的DM，那時候就夢想著要來這裡參觀，算是夢想清單又完成了一項。 不過我去的時候剛好是昆蟲相關的展覽，完全不是我會喜歡的類型ＱＱ 乃木神社 如果你跟我一樣對歷史故事著迷的話，可以來乃木阪參觀將軍故居和傳說中的夫妻神社-乃木神社。這裡祭拜的對象其實是台灣日治時期的第三任總督乃木希典和他的妻子乃木靜子，不過兩人最後都是切腹自殺而死。我記得當天去參觀位於神社裡的寶物殿時，有看到兩把大小不同的武士刀放在櫥窗裡，據說就是當年他們用來切腹的刀。 不知道為什麼在裡面逛的時候，一直有點毛毛的感覺，彷彿有人在注視著你。 如果參觀完了這些景點，推薦大家可以走去六本木的 Shake Shake 吃個漢堡薯條跟奶昔再回家唷，雖然真的很貴啦，可是那個薯條真的很好吃！ ＃你的名字＃六本木＃神社＃美術館＃21_21 #東京＃日本＃旅遊＃景點＃懶人包＃必去 #Shake Shake #文青 #觀光聖地

新書｜《我還來不及長大，靈魂卻已逐漸老去。》出版介紹

我們都在時間裡跌跌撞撞， 以為自己還沒長大， 卻在某些瞬間突然發現—— 原來靈魂已悄悄變得成熟又疲倦。 哈囉大家好， 今天想跟各位分享Angel的書終於要出版了！ 大部分的人都知道我愛畫畫，但其實除了畫畫，我也很喜歡寫東西。 從中學時代開始就有書寫的習慣，雖然稱不上大文豪，文筆也比不上專業作家。 也曾經歷過投稿過沒有下文、文章沒多少人閱讀，可是從沒有因此就收筆。 疫情前我回到了鄉下老家，想著自己能為這片土地做點什麼，於是我開始從事藝術創作和教學，同時也持續書寫記錄生活。 三十歲那年「想把這些年來所留下的文字記錄集結成一本書」的意念越來越堅定，就這樣陸陸續續增列、編排了三年，不僅僅是為了緬懷自己的成長過程，更是希望能夠將自身的體悟分享給更多人。 於是我在工作之餘，一邊整理過往的文字作品，一邊繼續寫作。 如今我總算完成一本親手打造的書《我還來不及長大，靈魂卻已逐漸老去。》——從內容、編排到設計，全部都是自己完成的作品。 這本書記錄了我從學生時代的詩文，到出社會後一路走來的心路歷程。 我想將這本書獻給更多和我一樣曾經失落、對未來感到迷茫、不停在失去，卻仍然努力學習長大的人。 現在這本書正在嘖嘖募資平台上募資，希望可以靠眾人的力量，讓這本書誕生，陪伴更多人度過低落的人生，鼓勵更多人勇於追求夢想。 如果你也相信文字的力量，真誠的邀請你，加入募資行列，成為這段出版旅程的一份子😊 📖《我還來不及長大，靈魂卻已逐漸老去。》群眾集資出版計畫 目前FB粉絲專頁也有舉辦抽獎活動，歡迎你一同參與！ #閱讀 #書籍 #詩與散文 #募資 #群眾集資 #文青生活 #抽獎活動 #新書 #出版

｜台北咖啡廳｜中正紀念堂附近的療癒小店-這島 深夜咖啡甜點店

這間店位於中正紀念堂與小南門站之間的巷弄內，店面不大、座位不多，卻十分溫馨清涼。 附近有其他景點：台北植物園、歷史博物館、國立臺灣工藝研究發展中心、郵政博物館、楊英風博物館、中正紀念堂。 營業時間為下午13:00-23:00，算是開到比較晚的咖啡廳。當天用餐的時間是下午一兩點左右，店內有三組客人，所以沒有等候直接入座。 店內談話聲音不會太大，是可以和朋友輕鬆聊天的地方。而且感覺是外國人會喜歡的店家，因為進去就有一組外國人在討論企劃，後來還有日本人入座。 清水模的牆壁帶著一種簡約粗曠的感覺，牆上貼著不同的海報，別有一番風味。 門口旁有個書架，上面擺放可愛的海洋生物貼紙、徽章、紙膠帶，現場有提供販售。也有很多書籍，可以免費翻看。隨手拿了一本基隆地方誌，覺得跟這間店的風格很適合。 菜單小小一本，一開始還不知道那就是菜單。 品項有咖啡、奶茶、茶類、啤酒，今日甜點會展示在櫃檯。 點了一杯量的鐵觀音拿鐵，茶味跟牛奶的比例很剛好，很順口很好喝。 因為之前在新加坡吃了好吃的斑斕蛋糕，所以看到芒果斑斕蛋糕就馬上點了，因為比較少在咖啡點看到這種甜點。芒果很新鮮，奶油也不會太膩口，斑斕蛋糕很柔軟但不會太乾。 🍴 這島 深夜咖啡甜點店 地址：100台北市中正區重慶南路二段19巷2號1樓 營業時間：13:00-23:00 (周三公休) #咖啡廳 #咖啡店 #台北咖啡廳 #台北咖啡店 #中正紀念堂咖啡廳 #紅線咖啡廳 #台北甜點

《做工的人》超前導預告第二發粗勇登場！

台灣首部大型工地實景拍攝劇集《做工的人》（We, the Laborers）由大慕影藝、凱擘影藝、台灣大哥大、華研國際音樂聯合出品，整合影、視、音產業共同打造，劇情改編自作家林立青的同名暢銷書，由鄭芬芬、洪茲盈編劇，億萬導演鄭芬芬執導，本屆金鐘導演林君陽擔任攝影指導，昨（29）日推出「超前導預告第二發」，30秒預告中首度揭開主角李銘順、柯叔元、游安順、苗可麗、薛仕凌在29層鋼骨大樓工地親身實景拍攝的艱苦面紗。《做工的人》預計2020年第一季上映，全劇共6集。 《做工的人》創下台劇首次進駐大型工地實景拍攝的紀錄，全劇有85%的台語演出，金鐘視帝李銘順與柯叔元飾演鐵工兄弟阿祈與阿欽。劇中一心懷抱發財夢的男主角李銘順，與板模工游安順及開怪手的薛仕凌，被其他工人戲稱為「噗嚨共三人組」，三個麻吉好友在工地裡上演一場又一場荒謬搞笑的發財戲碼。最新預告一出廣獲好評，「覺得這群組合很有意思」、「李銘順從斯文到粗獷都能演，戲路無極限」、「美秀集團的音樂很洗腦，搭配哎唷很可愛」，影迷們興奮十足，引頸企盼明年開播日的到來。 金鐘製作人林昱伶表示，選擇男主角時，想跳脫大眾已經非常熟悉的演員，給觀眾一點新鮮感，過去曾看過李銘順演的底層司機，也看過他為戲增肥的樣子，印象深刻，見面聊的時候才知道他過去曾在工地工作，身邊也有像戲裡好兄弟一般的好友，不論各方面都覺得是很合適的人選。李銘順直呼，拍這部戲非常辛苦，語言是巨大挑戰，但也有輕鬆快樂的一面，尤其身上的工人戲服不怕弄髒，可以很隨意的在工地裡或坐或躺，更自在的是，「阿祈可以發胖，可以有肚腩，所以每天便當都吃得一乾二淨，收工後還特別去尋訪美食放鬆壓力。」 林昱伶也透露，在選角時鄭芬芬導演先決定了當中年紀稍長的昌哥（游安順飾）和年輕的阿全（薛仕凌飾），「游安順是戲精毫無疑問，演什麼像什麼，薛仕凌則非常關心工人議題，之前就看了很多相關書籍，整個拍攝期他毫無保留的把自己扔到那個狀態裡，開怪手嚼檳榔，活脫脫就是我們在田野過程中會看到的工人身影。」 李銘順和真正的工人在同個環境與狀態下相處後才親身了解到，「做工的辛苦是一般人或沒有做這行的人無法體會的」，在工地拍攝期間，他隨時警惕自己要注意安全，因為地上處處充滿危險與陷阱，一個不小心就有可能會受傷。薛仕凌則因為小時候父親工作關係，對工地拍攝抱持滿滿的興奮與期待。游安順坦言工地戲水深火熱，搞得自己「神經緊繃」。柯叔元也驚嘆在工地拍攝難度真的很高，「剛到工地時連站的地方都沒有，很難想像我們還要在這裡奔跑、打架，尤其拍做電焊時還得爬上爬下，是拍戲以來難度最高的一部戲。」 超前導預告第二發也驚見兩位女性身影，分別是飾演板模工人之妻的苗可麗及演出檳榔西施的孟耿如，導演鄭芬芬表示，選角時這兩位都是見一次就定案，沒有任何掙扎。「昌嫂是工地很重要的一道風景，可麗姐是我們心中既堅強又溫柔的最佳代表，耿如演女神駕輕就熟，但要穿得清涼演檳榔西施相信會帶給觀眾新奇感。」苗可麗回憶當時得知要進工地拍攝，心想「可以不去嗎？」但又覺得工地拍攝很新鮮，會有不一樣的挑戰，角色也不是平常會有的打扮與生活方式，於是勇敢接受挑戰，「這就是身為演員幸福的地方，可以嘗試不一樣的人生。」 《做工的人》劇情描述鐵工兄弟阿祈、阿欽、板模工昌仔和怪手阿全，幾個懷抱發財夢的好友，在工地裡搬演一場又一場荒謬搞笑的發財戲碼，這些古怪夢想述說著這群人面對的各種困境。他們發夢、夢破、滿腔熱血再來一個...以噗嚨共精神在塵土中不敗向前。從這塊地轉那方圍籬，幫人做工蓋房，卻只能望樓興嘆。有著各種人生難題的他們，努力用自己的方式活著，只是再怎麼樂觀，如果期待的一直事與願違，還能怎麼撐下去？《做工的人》將於2020年第一季上映，全劇共6集，敬請期待。

（好書推薦）邊緣人人格

這本書主要講解了解邊緣人人格的特徵、背景、周遭人如何幫助並接納他們，雖然他們表現得與一般人一樣，但其實內心已經千瘡百孔。 邊緣人人格的特徵: 1. 悲慘世界的價值觀:會帶著悲慘世界的框架看待這世界，認為人性本惡，因次看到的人事物都是可怕、悲慘的。 2. 期待被陪伴同時恐懼他人的存在:渴望自己被愛，卻總是害怕對方會離開自己，並開始一連串的情緒勒索。 3. 極度兩極化的情緒:關係好時便掏心肺腑的和你說著心事，讓人感受到他的熱情與快樂；但若是哪步做錯了對方動輒以極度怨恨或計較，那種憤怒是出乎意料的，讓周遭人總是摸不透。 上述只說明一部分的現象，邊緣人人格會以各種不同的狀態出現在你我生活當中，且病識感極低，不會意識到自己莫名的焦慮是他人眼裡的邊緣人人格。 最讓人難以接受是他們的表達方式，會以背後告狀、到處訴苦、私下黑函方式表達，甚至是挑撥離間，但現實中的一般人並不會用正向態度去看待他們，反而認為他們有心機、討人厭、故意的，這也是為何邊緣人格時常遭受排擠、攻 擊的原因。 邊緣人人格如何形成? 若成長過程中，小孩所需的溫柔、體貼、呵護被灑狗血的愛恨情仇所取代，或 是長期遭受不具親職功能的主要照顧者遺棄、家暴、忽略等，就容易造成當事 人長期感受不安與恐懼。另一方面，也有可能小時候遭到現實條件中的危險因 子影響，例如:暴力討債、父母離異、性侵害等。(page.34) 年幼時會仰賴成人給的評價，若是評價是混亂、不穩定的主觀感受，孩子就會學到「要去討好或順從他人」，總是藉由他人的態度，去判斷自己是否完美、 有價值。 而在長大後邊緣人格的人會從關係裡取得自我認同，即使依賴著別人的陪伴定位自己，其實他們始終不知道愛的感覺，也不清楚自己究竟需要什麼，但卻強烈渴望有人可以為他們填補內心的空洞，學會去討愛、去爭吵，他們不知道自己本來就有資格去不離期待被珍惜，以為要採取一些極端的手段或爭吵才能達 到自己的目的。 邊緣人格就像長不大的小孩一樣，擁有成人外表的孩童，擁有真誠、沒心機、 純潔的一面，同時也擁有著小孩自我中心、任性、固執的那面。 他們無法接受或理解別人的感受，甚至無法蒐集外在客觀資訊，只會全心全意聚焦在自己的感受上。 一旦焦慮感升高到不可控制，生存危險的機制會促使他們感覺到自己必須掌控 或做出某些行為，以重新取得對環境的安定感。縱使他們看的觀點一點也不全 面，仍一意孤行地去重複做這些事情，他們不會意識到自己的錯誤，因為在他 心中所有的錯都是別人的錯，就像無賴或怪罪別人的孩子。 若是遇到邊緣人人格如何處理? 1. 保持距離，以策安全。一直保持著適當距離，不會太過緊密，自己對於他不是那麼重要、他對自己也不是那麼期待；過度緊密且沒界線的相處 會造成 邊緣人性格得失心過重，害怕被拒絕、害怕你的冷淡，加上得寸進尺的自我 中心，最終會毀掉整個關係。 2. 漸進式互動，給予有界限的溫暖。 3. 合宜的互動模式 避免交淺言深，不要同情對方，交心與理解。 4. 不要想當拯救者 給建議，而不是為他解決問題。 5. OCB原則：公開透明、持續關心但不要太親密、堅守界線。 6. 若是選擇成為邊緣人的重要人時，需要接納他們對於環境的過度解讀，而不受影響，不變得疑神疑鬼。忍耐他們的固執、偏執，持續耐心的陪伴，理解邊緣世界不同的生存法則，而不排斥他們。 書上舉了大量例子，以及臨床上的經驗，是本很值得讀的一本書，也歡迎大家 去看。 👉如果喜歡我的文章歡迎追蹤IG https://instagram.com/chocolateblacktea?r=nametag 👉會分享更多推薦的書籍和電影

名人｜Chadwick Boseman｜最大的敬意獻給瓦甘達的國王

在你真正找出奮戰的目標前有時候你需要先被擊倒 Sometimes you need to get knocked down before you can really figure out what your fight is. 「讓黑豹國王帝查拉走入我的生活，是我一生的榮耀。」 飾演漫威超級英雄系列《 #黑豹 》男主角的好萊塢黑人明星查德威克．鮑斯曼（Chadwick Boseman）於8月28日由家人證實，因大腸癌病逝於家中 在無數影迷心中有著無可取代的經典地位，他不僅是 #漫威 中第一個黑人超級英雄就連《黑豹》也是漫威電影宇宙首部幕後以黑人工作者為主，幕前有九成皆由黑人演員出演的一部電影同時更是漫威最具政治性的一部電影，片中可見多處影射黑人民權演進、種族歧視、第三世界等重要議題它以「種族多元」為切角、以黑豹的正義跟領導力為定位，成功打破傳統刻板的價值觀迷思可以說是超級英雄電影跨時代的突破，並讓美國黑人重新感受到，身為黑色超級英雄的可能 曾經登上《 #時代雜誌 》（TIME）封面的他在現實世界中，是一個名副其實、真正的戰士曾多次公開聲援黑人民權運動，成為許多非裔美國人心目中貨真價實的「超級英雄」 2018年，他受邀回母校美國華盛頓霍華大學（Howard University）畢業典禮發表演說並接受母校頒發具有極高殊榮的「人文主義文學榮譽博士」學位此篇金句擷取自這段演講，是最能代表他以黑人身份闖蕩演藝界的無畏精神演講的精采程度，也與他跌宕起伏的求職生涯一樣，最終都扣人心弦、振奮人心 大學畢業後即赴英國牛津攻讀戲劇學院學位的他畢業後雖沒多久就有演藝工作找上門，但並不是每個機會都這麼盡如人意當時他在一齣肥皂劇中飾演一名黑人青年，但角色對有色人種過於刻板印象的刻劃讓他十分錯愕看完角色設定後便逕自向劇組人員提出質疑，未料隔天就馬上被開除不過，看似與功成名就擦肩而過的他，並沒有因此沉淪而是更加確立自己的目標，堅定且勇敢地接受人生下個挑戰 透過分享自己跌跌撞撞的求職歷程，他藉此鼓勵學弟妹們在好好學習的過程中試著確立目標並持續為之努力不懈，在未來才能夠將所學實際運用在對於夢想的堅持上在最後他也呼籲大家，千萬不要挑一條看似平凡的路走 #瓦甘達 的國王永眠了在此獻上我們最大的敬意May you rest in power, our king. 也謝謝這位生命鬥士曾為非裔人權發聲、奮鬥及努力May your soul rest in peace, Chadwick Boseman. 🙋‍♂主題人物 #查德威克鮑斯曼 #ChadwickBoseman 🎬影片標題：Chadwick Boseman's Howard University 2018 Commencement Speech🎬YouTube影片觀看👇 如果想看更多【#關於字己】的手寫語錄，可以到下方連結👇👉IG追蹤// handwrittenself👉FB粉絲團// handwrittenself🔥 LINE 貼圖上架囉// 撒嬌疊字系列 - 三字 💟延伸閱讀 🙋‍♂網紅｜博恩｜你活著是為了你的工作，還是為了你自己🙋‍♀️名人｜陶晶瑩｜幸福美滿的人生，絕對不是偶然🙋‍♀️名人｜楊丞琳｜你的青春住了誰？完美的真相其實支離破碎 🔖日常｜手中的這碗麵，都已足夠為我們的狼狽加溫🔖日常｜你未曾讀過我寫的詩，甚至你從不讀詩📖書籍｜李豪｜文學，是忘掉妳最好的方式 🎥台劇｜《誰是被害者》台劇新高峰，生與死的選擇🎥電影｜《生命中的美好缺憾》既殘缺又完整的愛🎥陸劇｜《三十而已》拒絕做一個廉價的人，才會有自己的人生 🍴美食｜咖啡廳｜開到半夜的老屋文青咖啡廳 No cafe, no life. 🍴美食｜咖啡廳｜簡約純白質感風，來自澳洲的精品咖啡🍴美食｜咖啡廳｜甜點控必朝聖！甜點店化身的爵士音樂咖啡館 #blackpanther #Wakandaforever #漫威英雄 #名人語錄 #語錄 #語錄集 #經典語錄 #手寫的溫度

全台最大MUJI無印良品登場！高雄大立旗艦店將盛大開幕，10大亮點搶先看！

MUJI無印良品繼今年5月在台北打造超過700坪的松高旗艦店後，再度著眼高雄展開南台灣第一間的旗艦店企劃，攜手高雄大立百貨，展開佔地870坪的大立旗艦店，開幕後將躍升為全台第一大店。新開幕的大立旗艦店位處高雄新崛江商圈，交通位置非常方便！現在就跟著編輯一起來看看MUJI無印良品大立旗艦店有什麼獨家亮點吧！ （圖/MUJI無印良品） MUJI無印良品大立旗艦店亮點1. 首推Brunch輕食料理 MUJI無印良品為了滿足顧客每日的飲食需求，特別打造了佔地48坪的餐廳，而在餐點設計上更是首次推出了Brunch輕食料理，提供豐富蔬果，即使位處美食商圈仍是充滿獨有的特色與亮點呢！ （圖/MUJI無印良品） （圖/MUJI無印良品） MUJI無印良品大立旗艦店亮點2. 南部獨家在地窗簾設計 MUJI無印良品這次特別結合了台灣在地設計，開發出7款聚酯纖維無褶窗簾系列，不僅具有透光、遮光、防焰等多種用途，風格也非常具有MUJI無印良品的特色。 （圖/MUJI無印良品） MUJI無印良品大立旗艦店亮點3. 高雄最大良品市場 MUJI無印良品連結南台灣的風土人情，打造高雄地區最大的良品市場，包羅各式食農商品，同時也包含精選冷凍食品、進口點心及在地開發的零食飲品等，尤其推薦選用高雄頗具盛名的土芭樂、檸檬與蜂蜜等製作的土芭樂玫瑰醬、土芭樂香草茶、柚子蜂蜜香草醬、蜂蜜檸檬餅乾、鮮檸檬醬與檸檬香草茶等，走入在地文化推廣高雄農產品。 （圖/MUJI無印良品） （圖/MUJI無印良品） MUJI無印良品大立旗艦店亮點4. 獨家引進DIY刺繡服務 MUJI無印良品繼台北松高旗艦店後，MUJI無印良品大立門市是南部第一家提供DIY刺繡服務的店舖。顧客購買布織品之後，不僅可以指定喜歡的刺繡圖案，還可使用門市提供的平板裝置自行手繪圖案，並且輸出於選擇的布件上，成為獨一無二的專屬刺繡，同時也在過程中享受自行設計與配色的DIY樂趣！ （圖/MUJI無印良品） MUJI無印良品大立旗艦店亮點5. 台灣企畫策展「Re／FUTURe」展覽 MUJI無印良品大立旗艦店在打造了12坪的展覽空間，開幕首波展覽呼應「友善環境及永續地球」的品牌概念，將先前於台北、台中展覽的「Re／FUTURe」移至高雄，希望讓南部顧客也能瞭解MUJI無印良品對於回收與再生循環的重視，展覽期間從2023年12月5日展至2024年1月25日。 （圖/MUJI無印良品） （圖/MUJI無印良品） （圖/MUJI無印良品） MUJI無印良品大立旗艦店亮點6. 展現高雄海運元素 MUJI無印良品大立旗艦店在裝潢設計上，聚焦海洋與船舶等在地海港元素，使用貨櫃板材當作一樓的牆面，許多貨架也使用鐵件作為裝潢結構，利用金屬材質的銀灰色調帶出工業風的感覺，讓一樓的服飾配件陳列更顯豐富多彩。另一方面，MUJI無印良品也首度攜手高雄在地的造磚廠商，以無選別的概念，將窯燒上色不一的灰磚作為收銀台後方的牆面素材，這些灰磚每一片的烤色雖不相同，但仍能顯見傳統技藝的承襲，同時也是MUJI無印良品支持在地工藝與珍惜資源的實際行動。 （圖/MUJI無印良品） （圖/MUJI無印良品） MUJI無印良品大立旗艦店亮點7. 「Re Park」回收再生服務 MUJI無印良品大立旗艦店開幕即呼應「友善環境及永續」理念，展開「Re Park」回收再生服務，設置「丹寧衣物再生箱」、「玻璃再生箱」、「食物共享服務」與「保養瓶罐再生箱」，邀請民眾透過回收的簡單動作，實踐永續循環的未來。 （圖/MUJI無印良品） MUJI無印良品大立旗艦店亮點8. 大立旗艦店導入補水站 MUJI無印良品大立旗艦店除了設有免費飲水機，也引進「MUJI POCKET」自動販賣機服務，讓顧客在此購物時，可以更快速方便地補充水份及小包裝的點心零食，輕鬆享受遊逛樂趣。 （圖/MUJI無印良品） MUJI無印良品大立旗艦店亮點9. Open MUJI空間與交換繪本服務 MUJI無印良品為了將大立旗艦店打造為鄰里連結的中心，MUJI無印良品規畫13坪的「Open MUJI」空間，除了方便顧客休憩與相互交流，未來也將邀請在地職人專家在此舉辦講座或手作活動。另一方面，考量家庭客層的需求，大立旗艦店提供「交換繪本」服務，邀請小朋友將家中不再閱讀的繪本捐出，每捐出兩本即可換得一本現場繪本，藉以廣泛閱讀的同時，也能延長書籍的使用生命，並教育孩子分享的重要性。 （圖/MUJI無印良品） MUJI無印良品大立旗艦店亮點10. 獨家商品 MUJI無印良品獨家開發的商品包含大立旗艦店獨家販售的設計款黃麻購物袋，A4尺寸，售價89元。攜手「春池玻璃｜春室」，使用100%回收材製成的玻璃水瓶，採用象徵在地農產：蜂蜜檸檬的黃色調為主，售價89元。將高雄在地酒廠以大樹玉荷包釀造的荔枝酒，做成芬芳香甜的夾心玫瑰風味荔枝酒巧克力，售價139元。觸感如瓷器般細緻，外觀如陶器般溫潤的炻器分隔盤，售價250-350元。還有選用高雄杉林玫瑰製作的玫瑰面膜，做為大立旗艦店的滿額贈禮，只送不賣，讓高雄獨有的玫瑰香氣，協助顧客放鬆身心。 （圖/MUJI無印良品） （圖/MUJI無印良品） （圖/MUJI無印良品） （圖/MUJI無印良品） （圖/MUJI無印良品） （圖/MUJI無印良品） （圖/MUJI無印良品） （圖/MUJI無印良品） INFO. MUJI無印良品大立旗艦店 地址：高雄市前金區五福三路59號 B館 1F-2F (高雄大立，1F-2F) #MUJI無印良品 #日本生活 #無印良品 #無印良品大立門市 

日本文學進擊大銀幕！精選15部小說改編電影，整本小說精華濃縮在這裡！

繼上次的小說改編日劇後，這次為大家帶來了小說改編的電影！由於電影不像日劇，有時間長短上的限制，因此在劇情上的取捨拿捏就變得十分重要。以下介紹的15部高評價小說翻拍成電影，從緊張的懸疑電影到浪漫愛情劇情都有，找時間一定要看看，有機會的話也不妨看一下原著小說，相信一定會有不一樣的感受喔！ 日本小說改編電影推薦 1.告白/湊佳苗 說到小說改編的電影一定會想到這一部，內容描述一位中學的女老師森口悠子在學校的游泳池內發現自己4歲女兒的屍體，痛失愛女的她調查真相後，發現兇手竟是班上的兩位同學。然而學生因受到日本少年法保護，於是她選擇在結業式那天向全班同學「告白」她的復仇計畫。整部電影的氛圍相當有壓迫感，其中也涉及了許多議題包括校園霸凌、道德正義等，另外松隆子將老師詮釋的非常到位，保證你也會沈浸在她的震撼教育裡，一看就停不下來！ （圖片來源：yahoo.jp） 2.永遠的0/百田尚樹 主角佐伯健太郎（三浦春馬飾）一天收到姊姊的委託，要他去調查他們死於戰爭的外公，也就是母親生父的生平。於是健太郎拜訪了外公生前的戰友，從他們的口中拼湊出外公的輪廓。究竟戰友們所描述的那個膽小的外公為什麼會加入神風特攻隊，又為什麼最後會駕著戰機飛撞敵艦生亡呢？而知曉一切謎底的人，竟是對他們疼愛有加的繼祖父。劇中探討了戰爭時代下生命議題，在面對戰爭時，榮耀與生存，你又會選擇哪一個呢？ （圖片來源：yahoo.jp） 3.明日的記憶/荻原浩 由日本影帝渡邊謙擔任主角，一位剛滿50歲的廣告業務部長佐伯雅行，原本在幾個月後就要主持愛女的結婚典禮，完成人生最大的心願，卻得到了「早發性阿茲海默症」！為了抓住消逝的記憶，他片段的紀錄下事情提醒自己，當這些筆記漸漸的發揮不了功效成為廢紙，佐伯陷入記憶的空白中不知所措的掙扎，此時抓住他的手的是妻子枝實子，即使丈夫可能已經忘了她，她仍願意牽緊他的手慢慢走。 （圖片來源：yahoo.jp） 4.向陽處的她/越谷治 電影由松本潤和上野樹里主演，任職於廣告公司的浩介一天遇見了國中時的同班同學，眼前這個聰明又美麗的真緒，怎麼看都不像是國中時飽受欺凌的那個她。兩人很快的便在一起，日子過得甜蜜又幸福，直到某個出乎意料的突發事件，浩介才知道這段命中註定的再會並非巧合，還有真緒所隱藏的天大秘密！ （圖片來源：yahoo.jp） 5.白雪公主殺人事件/湊佳苗 化妝品公司的美女職員三木典子被發現陳屍在樹林裡，她的外貌姣好就像白雪公主一般，沒想到竟遭捅了數十刀還被淋上汽油燒成焦屍。而眾人紛紛把懷疑的目光指向典子的同期同事城野美姬，認為長相平凡的她是嫉妒典子的美才會痛下殺手。各種同事、家人以及媒體和網友在網路上旁敲側擊，隨意散播輿論，到底哪一個才是真的？隨著嫌疑犯美姬的失蹤，不寒而慄的真相也將破曉。 （圖片來源：yahoo.jp） 6.令人討厭的松子的一生/山田宗樹 故事從主角阿昇整理姑姑松子生前的公寓開始，得知松子是被人殺死之後，他開始對姑姑的一生產生好奇。松子的一生都在討好別人，討好每個遇見的男人，即便知道對方只是予取予求，她仍然竭盡心力的付出，卻總是離幸福擦肩而過。由於太想得到對方的愛，既使會頭破血流她也願意上山下海，把自己的姿態弄到不能再更卑微，卻忘記如何去愛自己。電影的手法十分有趣，讓我們回顧松子的一生感覺就像在看一場音樂劇一般，也讓這齣彩色鬧劇似的人生顯得更加淒涼。 （圖片來源：yahoo.jp） 7.聽說桐島退社了/朝井遼 「欸！聽說桐島退社了欸！」聽聞排球社明星球員兼隊長無預警退社並失去聯繫後，大家的心也接連受到影響產生了變化。電影延續小說的手法，看似主角的桐島從頭到尾都沒有出現，但是他的影子卻不斷出現在同學們的口中。桐島的朋友、女友，甚至是與桐島毫不相關的其他同學，都以桐島退社為爆發點，使校園這個小型社會產生了動搖。 （圖片來源：yahoo.jp） 8.挪威的森林/村上春樹 翻拍自日本知名小說家村上春樹的作品，劇情講述主角渡邊謙與兩位女孩直子、小綠之間的感情糾葛。直子是渡邊高中好友的前女友，而她因為好友的自殺而罹患憂鬱症，同樣失去摯友摯愛的兩人，成為互相依靠的存在。與多愁善感的直子不同，小綠的性格陽光開朗，對感情坦率直接，這三人之間的化學反應實在是很耐人尋味。劇情探討許多關於生死的哲學，電影氛圍也像小說一樣籠罩在一片淡藍色薄紗中般的憂鬱浪漫。 （圖片來源：yahoo.jp） 9.水手服與機關槍/赤川次郎 這部小說曾多次被翻拍成日劇即電影，而最新續集的電影則是在2016年由橋本環奈主演。故事講述一名普通的女高中生「星泉」，在父親發生意外過世後，被要求擔任黑道組織「目高組」的第四代組長。就這樣水手服和機關槍這兩個衝突的元素組合在一起，內心富有正義感又不畏權勢的星泉必須率領一幫暴走族，與其他的幫派份子對抗。 （圖片來源：yahoo.jp） 10.下妻物語/嶽本野薔薇 主角龍崎桃子（深田恭子飾）家庭關係複雜，雖然從小生長在下妻這個鄉下地方，但她心中嚮往洛可可時代的法國，於是她每天穿著華麗的蕾絲洋裝，住在自己打造的夢幻世界裡。一天她遇到不良少女「草莓」，兩人的個性迥異，風格也大不相同，卻成為了朋友。桃子的外表柔弱內心卻十分堅強，草莓雖然粗魯暴力但那只是掩飾內心脆弱的偽裝，看著她們的相處過程，我們也得以窺視兩位少女的內心世界。 （圖片來源：yahoo.jp） 11.餘命10年/小坂流加 餘命10年是作者小坂流加的半自傳小說，罹患罕見不治之症的女主角高林茉莉（小松菜奈 飾），在20歲時得知自己生命只剩下十年，她下定決心不談戀愛，說服自己放下成為普通人的念頭，卻在一次國中同學會的邀約，他遇見了人生一蹋糊塗的真部和人（坂口健太郎 飾），兩人將為彼此的人生帶來改變。很可惜作者與女主角罹患同樣的罕見疾病，未能等到書籍出版就離世了，但她留下的作品真的很精彩，值得一看。 （圖片來源：IMDB） （圖片來源：IMDB） 12.四月，她將到來/川村元氣 精神科醫師藤代俊（佐藤健 飾）收到前女友伊予田春（森七菜 飾）寄來的信，信件來自被稱為「天空之鏡」的玻利維亞烏尤尼鹽沼，裡面寫著10年前的那段戀情，在那之後，藤代俊陸續收到從布拉格、冰島等地寄來的信。另一方面，藤代俊與現在的戀人坂本彌生（長澤雅美 飾）準備結婚，沒想到她卻突然消失了。伊予田春為什麼要突然寄信？彌生消失去哪了？故事中將會一一解答。 （圖片來源：IMDB） （圖片來源： ） 13.餘生一年的我，與可活半年的妳相遇/森田碧 一個本來青春歲月要綻放的高中生早坂秋人（永瀨廉 飾），正準備挑戰「二科展」，卻突然倒下，被發現心臟有腫瘤，而且壽命僅剩下短短一年，當他陷入絕望時，在醫院頂樓遇見了喜歡畫畫的女孩櫻井春奈（出口夏希 飾），兩人相識之後，彼此找到生命的意義與價值，早坂秋人也決定對櫻井春奈隱瞞自己也生病的事情，希望剩下的時間全部與她一起渡過。 （圖片來源：IMDB） （圖片來源：IMDB） 14.陰陽師 0/夢枕獏 在陰陽師0裡，描述日本平安時代人鬼共存的世界觀，被傳言為「狐妖之子」的安倍晴明（山崎賢人 飾）正在「陰陽寮」當學生，皇族後代源博雅（染谷將太 飾）有事相求，在解開異象謎團過程中兩人建立起了生死情義的兄弟情，出生入死的感情深植在觀眾的腦海也因此嗑起了CP！ （圖片來源：IMDB） 15.月之圓缺/武藤正午 劇情描述小山內堅（大泉洋飾演）與愛妻梢（柴崎幸飾演）和女兒琉璃，三人原本過著平靜且幸福的人生，卻因為一場突如其來的交通事故，讓小山內堅一瞬間失去妻子、女兒。弔詭的是，多年後，神秘男子三角哲彥（目黑蓮飾演），找到小山內堅，告訴他一個叫琉璃的女生，曾在意外當天聯絡了他，在小山內堅感到驚訝的同時，三角哲彥又告訴他另一位同名為瑠璃，也是他愛人的故事。這幾位都叫琉璃的女子，中間到底有什麼秘密？將在故事中解開。 （圖片來源：IMDB） （圖片來源：IMDB） 能夠翻拍成電影的小說不是經典名作就是劇情非常精彩，有機會一定要把上面的清單看過一遍！ 延伸閱讀 👉這編劇超越原作？盤點12部小說改編日劇，精彩程度跪求再翻拍續集！ 👉盤點8部「師生戀」日劇＆電影，刻骨銘心的戀愛劇情，太甜蜜又刺激啦！ 👉超甜劇情我也要！日網票選「最想變成的日劇女主角」TOP10，你最想當誰？ 👉那些年一定看過！日網票選TOP10最想重播的日劇清單，重溫精彩片段！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰寫編輯 #shika #下妻物語 #令人討厭的松子的一生 #向陽處的她 #告白 #小說電影 #山田宗樹 #嶽本野薔薇 #挪威的森林 #日本娛樂 #日本小說 #日本文學 #日本電影 #明日的記憶 #朝井遼 #村上春樹 #橋本環奈 #水手服與機關槍 #永遠的0 #湊佳苗 #生活娛樂 #白雪公主殺人事件 #百田尚樹 #聽說桐島退社了 #荻原浩 #赤川次郎 #越谷治 

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