超清晰之術！OWNDAYS推「遠近兩用鏡片」0元優惠  專為老花族群量身打造的時尚解決方案

隨著年齡增長以及3C用品的高使用頻率，老花問題逐漸成為許多人的困擾。而傳統老花眼鏡在看遠看近時需要頻繁地切換，不僅造成生活上的不便，更可能引發頭暈目眩等不適。為了讓更多人能輕鬆享受清晰視界，同時自信展現個人穿搭風格，日系專業眼鏡品牌OWNDAYS將於8月30日起正式推出「遠近兩用鏡片」0元優惠方案，一副眼鏡即能解決老花族群過往因遠視、近視需頻繁切換眼鏡的問題，並搭配OWNDAYS多樣設計感鏡框，輕鬆展現時尚品味。 遠近兩用鏡片輕鬆應對各種視距 一鏡到底無須切換！ 現代人長時間面對電腦或手機，導致老花眼的年齡層下降，老花族群在生活中常遇到視力模糊、不適等症狀，進而影響生活品質和工作效率，在看近時字跡模糊，看遠時又得頻繁摘下眼鏡，這種困擾許多老花族都深有感觸。而OWNDAYS相當理解老花族群的眼鏡需求，因此特別推出「遠近兩用鏡片」0元的方案，透過特殊的鏡片設計，能一次滿足由遠到近的需求，只須配戴一副眼鏡，就可以在不同視距下享受到清晰、舒適的視覺體驗。無論是在辦公室工作、閱讀書籍、開車行駛或是享受戶外活動，換上OWNDAYS「遠近兩用鏡片」即能隨時保持最佳狀態，為需要頻繁遠近切換的老花眼鏡族群帶來極大便利。 全門市遠近兩用鏡片0元 免費升級享受舒適視覺體驗 然而傳統老花眼鏡的設計無法滿足現代人多變的生活型態，OWNDAYS深知老花族群對於時尚與功能性的雙重需求，以往配一副遠近兩用鏡片可能需要花費數千元，為了幫助更多老花族群能輕鬆體驗遠近兩用鏡片，OWNDAYS全門市特別推出0元配戴「遠近兩用鏡片」的超值優惠，不僅能提供清晰視力，更能在各種情境下都感到舒適自在且兼具時尚搭配性，以超高CP值將視覺升級，顛覆一般大眾對於老花眼鏡的刻板印象。對於老花族群來說，免費升級是很好的嘗試，也讓忙碌的40+族群，無論是在工作或日常生活中，戴上它都能輕鬆自在享受生活。 時尚與實用兼具 搭配設計感鏡框展現自信和品味 即使是老花眼鏡，也能成為時尚配件，OWNDAYS「遠近兩用鏡片」0元優惠方案，只需挑選喜歡的鏡框就能免費升級「遠近兩用鏡片」，讓老花眼鏡不僅能解決功能性問題，更是為老花族群量身打造的時尚解決方案，可以無負擔地體驗遠近兩用鏡片的優越性能，同時兼顧個人時尚品味，在任何場合都能自信亮眼。其中OWNDAYS三款熱銷鏡框款式深受大家的喜愛，「Based」鏡框設計簡約大方，散發出成熟穩重的氣質與睿智大人感；「John Dillinger」充滿復古知性的設計，能展現配戴者的獨特個性；「+NICHE」韓系金屬大框設計，兼具時髦與造型感；無論是職場精英、穿搭達人，還是注重生活品質的族群，都能在OWNDAYS找到可以展現各自風格的眼鏡款式。 許可證字號：衛部醫器陸輸壹字號第003397號 廣告許可字號：北市衛器廣字第113080197號 

【小店的大品牌力】自創手搖品牌的生存之道

近年，手搖飲料店如雨後春筍般相繼在大街小巷中開業，販售商品品項多元，各擁特色。面對競爭激烈的餐飲市場，獨立小店該如何營運才能在強敵環伺的環境中生存?以下將帶您一一解密自創手搖品牌的求生妙計。 ■ 品牌定位— 故事的劇本由自己決定 所有市面上有關行銷的書籍，提及「品牌定位」之相關內容，清一色都會告訴你「品牌故事」的重要性，人們喜歡聽故事這點從日常生活的行為(如: 追劇、看電影)就可以看出來，比起平鋪直敘的講述商品的優勢，不如透過巧妙的包裝手法及高明的美好說法，將產品換上一套看上去較體面的衣服，俗話說:「人要衣裝，佛要金裝」，想要讓商品販售出去，當然也要懂得看場合穿衣服，行銷跟職場一樣，基本的禮儀做到了，才有可能獲得成交或升遷的入場券。 許多人會把品牌故事想的很複雜，其實在行銷領域裡，「故事」無非就是一種「精神」，它不一定要有感人的劇情或煽情的台詞，例如:大部分的人會把無印良品跟「極簡」聯想在一起、看到上山採藥就會自動想到「環境友善」，這道理其實就跟看到馬雲，我們腦海會自動與成功企業家相互連結、看到麥可喬登會自然反射曼巴精神是一樣的道理。重點不在真的說出一個完整的故事，而是「主要傳遞的精神」與「溝通的方式」。例如: 品牌核心精神為「健康」，店面販售商品就會以「果汁」為主，並以新鮮蔬果呈現廣告視覺及文案。 ■ 目標受眾—找出喜歡聽你說故事的人，想辦法讓他們繼續聽下去 品牌故事確認後，接下來就是要找出喜歡故事的人。行銷演的是寫實劇，所有故事發生情節都要合乎常理觀眾才會買單，若假定故事多為「學生」喜愛，那麼你的店面比較高的機率是開在學校或補習班附近，價格不能訂太高；如果故事主軸以「上班族」為核心，開店地點照常理應該會選在離企業不遠之處，定價可能偏高，可定期針對某些特約公司祭出滿額優惠。 故事的脈絡有了，接下來就要思考：如何吸引觀眾繼續往下看?當然重點還是在於「本質」，飲料店賣的是飲料，想要吸引顧客上門，飲料好喝是基本，除此之外的其他優勢都是影響客戶是否買單的關鍵因素(如:價格實在、裝潢漂亮、依季節更換優惠商品)，但比起上述光鮮亮麗的加分要素，更重要的是如何讓品牌的「不一樣」讓更多人知道? ■ 行銷利器— 善用免費資源，換個方式說好聽的故事 自媒體時代來臨，人人都可以將自己想說的話透過網路和大家分享，資訊快速流通導致對於高價值內容產出的需求大幅增加。在廣告經費有限的情況下，不妨善加利用免費的網路資源建立行銷網絡，如:建立品牌部落格、經營FB及IG粉絲團、開設Youtube或Pocast頻道……等，這些看似互不相干的社群平台，透過網路的力量共同向外傳遞，便能發揮極大的廣宣效用。例如:品牌精神以「健康」為主軸，就可以在網路或書上蒐集「健康飲食」的相關資訊，並於整理內容時，巧妙地帶入自身產品的好處分享在各大社群平台，加深受眾對品牌的印象、提升品牌好感度。 ■ 營運策略—讓那些愛聽你說故事的人也能參與其中 此外，增加顧客對品牌的黏著度亦為營運策略的重點目標。研究顯示，人們會在參與行動的過程中，放大對事件的「在乎感受」，由此可知:「製造美好的參與體驗」能讓顧客在無形中對品牌產生依賴。例如:透過線上發起之「飲料品項命名活動」邀請顧客參與投票，在從前來投票並分享於社群媒體的參加者中抽出三位，為期一個月不限品項來店消費打75折的優惠。此一類型的活動還能結合當下的熱門時事做延伸，如:當月來店消費累積滿1000元，即有機會抽中東京奧運周邊商品。在這智慧型手機不離身的年代，善用網路資源做行銷，絕對是CP值最高的聰明選擇！ 當今，手搖飲料不只是旅遊必吃美食清單中不可或缺的重要角色，更為許多企業上班族下午茶的最愛。面臨連鎖品牌不斷拓店的景象，獨立品牌若能善用行銷資源將自身之特色精神發揚光大，發揮獨立小店的大品牌力，便能化危機為轉機，再創事業的另一高峰。

【人像攝影】到底要怎麼樣怎能拍出美照呢？模特視角之基礎篇！

嗨呀，大家好 仔細想想我真的是什麼都可以拿來寫成文章，什麼都不奇怪😂😂 你又是因為什麼而認識我的呢？ 今天要來分享一些拍唯美人像照會用到的小技巧 以及拍攝的小小心得分享 不過會比較傾向外拍、人像照等等的技巧分享 重要：以下文章都是自我流模特（我）的慣用手法，不算專業，僅供參考 讓我們 有手把ㄎㄨㄟˋ手把 有窗外 看窗外 就算外面什麼都沒有，你也要一臉含情脈脈就像未來老公站在外面 有鏡頭 看鏡頭 讓我們逆光角度再來一次 再搭配一點姿勢 摸頭髮 手手交叉放，就算你平時都翹二郎腿 未來老公在窗外，請你忍住。 千萬要優雅 就像畢業旅行在遊覽車上忍不住跟轉頭跟同學講八卦那樣，人往椅子一倒 但這時候眼神還是要含情脈脈，欲哭無淚 阿呸，我是說 柔情似水 這部分，發現我素材照片不夠多所以用文字講解 主要就是當下場景適合什麼就準備提前準備道具預防拍攝現場直接乾掉 像是咖啡，皮箱製造搭車遠行的效果就不錯 眼鏡，畫家帽&書籍塑造知性，文學的感覺 阿...不過我們當下準備的是蛋糕，也沒有為什麼 因為想吃😂 放兩張意思意思一下，這個就真的在吃了 不是在拍照的意境下 可以先想想自己的角色是什麼？把每一次拍攝都帶入一個主題性才不會拍照當下不知道要幹嘛 在公車拍，我們可以是一個即將遠行、內心沉重不捨的女孩 也可以是開心出遊吃著零食的女孩 雖然照片裡沒朋友，現在的公車上也不見得能吃東西😀不過暫且我們先不吐槽這個 主要是這樣我們可以省去很多在與攝影師磨合的時間，拍攝前一些作業還是要做的 例如表情管理，肢體管理，主題構思 人像外拍不是只有出去拍美美而已，那麼找誰拍都一樣，每次拍出來的東西也一樣 / 大致上是這樣 因為最近看到很多少女想拍藝術照 所以來分享一些自己的心得 也是希望你們不要再踩雷被拍的不好看還要掏錢 多看些作品有效幫助自己避雷qq 拍照也不是說單靠攝影師自己就可以被拍的美美 有很大一部份取決於被拍者是不是能在鏡頭前表現自然 事前功課真的要做！ ／ 好的，我是Yuma，喜歡的話請幫我按個愛心 有什麼想留言想問的也可以留言或私訊我的IG Yuma 由真 生活雜記 x 穿搭 x 外拍分享 店小二IG這裡走 攝影感謝 龐基IG 另外，這篇文章裡照片有的飾品都在 Theresa Studio x 飾品工作室 工作室IG這裡走 也歡迎來逛逛，我們下次見！ 延伸閱讀：【關於飾品保養】925銀養到發黑怎麼辦😨😨😨? 延伸閱讀：夏日清透感！四款超好搭貝母耳環推薦🌊🐚 其他閱讀：不只要主子本人，主子週邊我也要！三位手做＆繪畫職人幫你圓夢♥ 其他閱讀：無耳洞少女必看！沒有耳洞並非註定要放棄好看的耳環😳😳！

下次去韓國不要再走經典觀光路線啦！來趟小清新的’文青圖書館之旅‘吧！

現在在去韓國玩的時候通常都是走韓國觀光景點路線，都是去看一些韓國必去的景點。但是小編今天就是要來告訴你們下一次去韓國的時候不要再走觀光景點路線了啦。來 嘗試“文青圖書館之旅”吧，而且每一間圖書館的氣氛超好，重點是裝潢也超級漂亮的拉。 네이버 라이브러리 Naver圖書館 這一間圖書館是由韓國網站Naver自己建立的圖書館，而且圖書館裝潢非常有自己的風格。你能從圖書館的二樓直接看到圖書館的整個設計，去過的人都說因為圖書館裡有很多植物的擺設。所以感覺自己也好像到森林裡去讀書耶，聽起來好奇妙哦。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/minark92/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/el_aerial/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/studio_2ruda/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/uncle_live/） 지혜의숲 智慧的叢林 這圖書館的話就非常適合如果半夜睡不著的夜貓子，想要去圖書館的就一定得去這一間。因為這一點圖書館是365天24小時都在營養的，而且裡面的全部數都是免費閱讀。重點是書籍真的是多到數不清，因為一整面牆壁都是書啊。所以我覺得如果有誰是非常喜愛閱讀的話，去這一間圖書館應該一整天都會泡在那裡吧。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/simplyj84/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/songjh_92/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/kang.by6/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/nanifreeze_namwoon/） 트래블라이브러리 Travel圖書館 這圖書館的話只要看看圖片就知道設計方面真的下了非常大的功夫，從樓梯到整個圖書館的屋頂，還有地板都是花了非常多的心思去設計的，而且書籍的選擇也是很多。這圖書館什麼會稱之為“旅遊圖書館”是因為圖書館裡的書籍大多數都是關於旅遊。所以如果想要找個地方坐下來商討旅行要去哪裡玩的話，這一間圖書館超棒的。 ​（圖片來源: http://www.blog.hyundai.co.kr） ​（圖片來源: http://www.odiles.tistory.com） ​（圖片來源: http://www.webzine.etri.re.kr） ​（圖片來源: http://www.design.hyundaicardcapital.com） 파빌리온도서관 Public圖書館 從外表看起來就有著跟平常的圖書館來個不一樣的建築設計。圖書館裡面的沙發還有椅子都是使用流線型的設計，而且圖書館有時候還定期舉辦一些活動。重點是這一家圖書館是位於在韓國的Public公園，所以當你們在公園散步累了的話，去圖書館讀一下書本也是不錯的喔。 ​（圖片來源: http://www.news.chosun.com） ​（圖片來源: http://www.photohistory.tistory.com） ​（圖片來源: http://www.apap.or.kr） ​（圖片來源: http://www.oldartmu.mmca.go.kr） 뮤직라이브러리 音樂圖書館 這一家圖書館設計真的是非常好看，連小編我都覺得這一間圖書館真的超級漂亮的。這一間圖書館的特別所在之處就是它跟普通的圖書館不一樣。它不是閱讀書本的圖書館，而是能免費聽韓國或者是外國音樂的圖書館。所以如果很喜歡聽音樂的人，這一家圖書館一定得去，而且裡面的音樂都是免費收聽的喔。 ​（圖片來源: http://www.kavserver.gansam.com） （圖片來源: www.ajunews.com） ​（圖片來源: http://www.enter.etoday.co.kr） ​（圖片來源: http://www.youmayhaveit.tistory.com） 청운문학도서관 青雲文學圖書館 最後這一間圖書館是全韓國首間以傳統韓屋造型設計成的圖書館，從外表看來真的跟韓國傳統的韓屋就是沒有兩樣。去過的人都說，因為是傳統韓屋的關係，所以也能感覺得到韓國的傳統文化的氣息，而且圖書館裡的書籍也是很多哦。所以小編覺得如果想要去嘗試一下韓國傳統文化的話，這一間韓屋圖書館一定得去喔。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/hatzoo/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/poodlekanu/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/ethereal823/） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/lilac.perfume/） 我看下一次嘗試“韓國文青圖書館之旅”吧。因為韓國的圖書館都看起比韓國景點來得更加吸引人呢？ 資料來源： 整理報道

吹彈可破的日常-4

電力一度5塊不知道是貴還是不貴 但樓下的管理員阿姨很好 總是幫梔子簽收很多很多的包裹跟信 有人說買東西是女人解決壓力的方法 梔子覺得自己解除壓力的方法是把東西加進購物車 看著購物車的數字越來越多 好似自己已經擁有了 一到下單那刻 又矛盾的無法把那些東西一一勾選 像夏夏手寫下的德布西小姐 就算去了渾濁廣大的海洋 不用刻意讓自己獨一無二 海裡世界太繁複，無人記得 可仍然沒有練就美人魚的歌喉或是鯊魚的戾氣 或許還是渴望上岸 離開那又黑又深的地方 太陽輻射的面積總是很小很小 夜晚來得很快 從路燈開始亮起預告 兩邊道路上的商家紛紛出現招牌燈 搶著對天空造成光害 只記得稱讚一下抬頭發現的棉花糖雲朵 便利商店很多，無論什麼時間都有人走進去消費 每到晚間六點半梔子家附近的便利店都會來個很奇怪的阿姨 每次一走進店裡，從來不管櫃檯前方 收銀員有客人還是沒客人 快結完還是正要開始結帳 都直接走到櫃檯前方 大聲呼喊兩包PS藍色 這時我能感覺到前方在幫其他客人結帳的店員 微微停滯，然後翻了一個只有我看得到的白眼 我也不知道為什麼我能看的到 反正就是看到了，沒什麼需要解釋或是證明 超商距離家裡幾分鐘 梔子沒算過 反正就是跟孤獨比鄰而居的距離 人們匆匆走進去再匆匆走出來 走進去發生的跟走出來發生的 換個角度看其實都是一樣 只是人們往往太過在意他人看法 所以總想把一些平凡的事情去做什麼演變 好讓自己在世界有個好的存在 這是很不像秋天的秋天 除了那陣風到底是葉子自動剝落 還是風強制的 梔子想不透隔著小方格的紗窗 看望對面改造過還是跟以前沒差別的公園 因為秋天滿地黃色的落葉 很多小孩跟父母都無情的無視滿地的落葉 徑自走過，不沉重的抬起腳步 踩下去，像沒什麼特別 也就是平日正常的事情 沒有需要特別去留意的 到了應該要睡下的時間 梔子卻睡不著 可在白天卻容易眼皮想要垂下 路上剛鋪的新柏油路 黑的看不到已經開始下去毛毛雨 但梔子還是不知道到底是有下雨還是沒下雨 有些人已經穿上塑膠的雨衣 有些人還是穿著自己的外套 有蓬鬆的羽絨，秋冬流行的燈絨芯 硬挺的西裝外套 明明已經是秋天 還是一直下夏天的午後雨 是尷尬的那種，讓人不知所措 就像那些騎在路上的人們 不知道到底要不要穿雨衣的尷尬雨量 桌上翻開被分心的書籍 安靜地看著，看著她分心 卻不知道她分心是因為 書裡寫的 「世界也沒有給我更好的交代」 那一瞬間 梔子想起今天在步行回家路上 滑著臉書看到國中有一同學逝世的消息 而其實是好幾天的事了 但網路網頁在今天才在梔子的手機上出現 那是一場殞落自行選擇的時間 可惜人們的靈魂無法輕如羽毛 所以才無法安然往下墜落

像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁/#與子成說 IG＠cooldogyang ） . 最近因為蘇導演的FB貼文，#像極了愛情體 成為火熱趨勢，網友們各個腦洞大開，網路被超多有梗的詩句洗版～而這些#像極了愛情 的猛然心動感，仔細回想起來，是不是無時無刻都出現在我們的生活周遭呢！ 這篇文章就讓大家一起熱烈討論，那些「不輸給愛情的幸福感時刻」！只要勇於去發現生活的美好，才不是只有愛情才「真香」呢！ ✨一起創作「真香時刻」活動辦法：看文章pick你深有同感的「真香時刻」，並使用「像極了愛情體」分享你專屬的真香時刻，“留言”並“附上你的IG帳號”，我會在IG分享並標註你喔！❤️一起來大秀文采交流互動吧！😍 (圖/tvN) ①突如其來的假期追完一部劇 🔹癱軟在床上空洞地看《雖然是精神病但沒關係》 猛然照到鏡子覺得自己長得有點像女主角 像極了愛情 / 如果領到薪水是第一爽，那從天而降的臨時假期絕對是第二！甚至知道的當下那個幸福度比領錢還爆表啊！ 想想除了追劇，還可以泡個澡養顏美容保養一下！而且穿睡衣就好不用打扮！不用去公司！！不用面對老闆跟奧客！！ 這個絕對真、香！ . （圖/Unsplash） ②買到吃到夢幻逸品美食 🔹那些在宣傳單上和團購排行榜上一直燒我的美食 此時此刻正在我嘴裡翻滾融化著 像極了愛情 / 大排長龍等等等終於到手的夢幻逸品！做夢都想吃到流口水的美食們！如果能夠收入囊中，絕對要開箱文拍照、分享嚐鮮心得誘惑親愛的朋友們，冒著被退追蹤的風險～ 美食當前不能忍，真香！ . （圖/《這就是街舞》官方微博） ③新粉上一個很紅的愛豆 🔹透過火紅的陳情令認識的酷蓋王一博現在才22歲 我還可以陪伴他好多年 像極了愛情 / 此處小編先自己花痴一陣子。 追星絕對是幸福指數極高的一件事！忙碌的生活中，在心裡喜歡一個發光發熱的偶像，閒暇的時候看他的各種作品，還可以學習到很多東西，認識一群同好，那種感覺就像堅定一種信念一樣滿足～優秀的愛豆，當然真香！ . （圖/Unsplash） ④在插旗已久的景點打卡 🔹穿著白色仙女洋裝拍偽婚紗照 本日新郎是藍到不科學的希臘愛琴海 像極了愛情 / 小編自己的google地圖大概插了近500個旗子，都是珍藏想去的地方，相信每個人心中都有一張幸福地圖，一輩子如果最想去的地方都能夠到達，以後想起來全都是珍貴的寶藏記憶～還有什麼比這個更香的！ . （圖/Unsplash） ⑤健身有成 🔹站上體脂測量機的那一瞬間 驚天動地的創新低數字震撼力十足 像極了愛情 / 運動健身說實在的，過程非常痛苦，既不能大吃大喝又要不懈怠持續運動，長期下來真的感覺在當苦行僧～然而修煉的成果如果得以揮別蝴蝶袖與水桶腰，真是先苦後甘的痛快！真香！ . 結語：以上5種真香時刻，你最想pick哪一點呢？ 記得參與文章最上方的「真香時刻創作活動」，和我進行留言分享的IG交流吧！ ※活動備註： 如若沒有IG帳號或想匿名提供，則留暱稱即可。 小編IG分享方式為製作“文字圖片”的形式，會用素色當背景。 於小編的IG分享後，會再到文章留言處回覆給予連結。 被小編分享到的朋友，也歡迎和小編互相追蹤哦！❤️ 感謝大家熱情參與～😘 🎪執與小編名片與各大平台連結👇🏻 執與的其他文章～生活分享/建議類： 「過度社交」的幾大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 兩性情感/戀愛類： 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 遊記/食記類： 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 🔺關於我： 喜歡執與的文章嗎？歡迎熱情追蹤我！😘 粉絲團：與子成說 IG🔍cooldogyang IG🔍snake_yang_826 #雖然是精神病但沒關係 #tvn #這就是街舞 #王一博 #popdaily #波波黛莉的異想世界 #poper #cooldogyang #執與式快樂 

壓力大或心情不好憂鬱就想暴食？正確無負擔的紓壓方法告訴你

安妞大家我是Mona ❤️ 今天要跟大家分享的是，大家一定會碰到的事情---壓力大、心情差、覺得人生好難，應該如何“正確”紓壓的方法😩 不知道大家壓力大或心情不好會不會開始拿起手邊的洋芋片、糖果、巧克力、爆米花開始狂吃狂喝、暴飲暴食呢？ 一邊看著電視追劇一邊吃著東西，一不小心就吃下了一堆的卡路里，不僅體重一天一天不斷地上升，暴食狂吃也會對身體造成負擔😱 (圖片取自網路） - 攝取的熱量也無法一時之間就完全消耗掉，愛美的你or妳就算壓力舒緩了，但是又有了必須維持體態減重的另一個壓力！因此不斷的循環🔄 （圖片取自網路） - 底下我會分享幾個無負擔的正確紓壓方法👇🏻 和朋友聚會 和幾個好朋友聚聚聊天分享心事，不僅能加深友誼也能讓心情放鬆一點 （圖片取自網路） 運動 運動時能讓大腦暫時不要去想其他事情，另外運動也會刺激多巴胺分泌，研究指出，進行任何有氧運動10分鐘後，疲勞和壓力就能減緩改善很多，20分鐘後多巴胺濃度會達到最高 （圖片取自網路） 睡覺 壓力大時什麼事情也做不好，不僅沒效率也不沒有成效，不如好好的睡一覺，休息夠了再去做事情 （圖片取自網路） 閱讀 看看喜歡的書，轉換一下心情，也能增加知識 （圖片取自網路） 逛街購物 購買自己喜歡的東西，像是買衣服，保養品，化妝品（但是切忌要理性購物！理性購物！理性購物！） ，要不然一不小心錢包就不保了 （圖片取自網路） 度假 給自己排個假，去喜歡的地方度過2天1夜的小旅行或是去其他國家度假也是個好選擇 （圖片取自網路） 去美術館看展 看展覽洗滌一下身心，把自己沈浸在藝術當中，推薦大家可以去北美館，時常會有不錯的展覽 - 最後謝謝看完這篇文章的大家 希望大家喜歡今天的分享🥰 如果想看更多關於我的穿搭.美食.旅遊等等的日常分享，可以點下方的連結⬇️ , 也歡迎追蹤😚 ig: w.cy.__.217_ 穿搭ig: 穿搭ig 閱讀ig: Monareading Popdaily創作者計畫：Popdaily Mona - {戀愛延伸閱讀} 真的有“戀愛恐懼症”？出現這些行為證明你真的恐慌戀愛！ {打卡延伸閱讀} 非去不可的梵谷光影展🌠｜再見梵谷光影體驗展 Van Gogh Alive Taiwan 高雄場只到9/27，想去大家能找一天去！ 美到爆表已經太喜歡的展覽🤍｜台北市立美術館｜江賢二回顧展 藏匿在中山商圈的老宅復古書店｜浮光書店🏠 ｜台北 陽明山繡球花季景點新選擇💐 ｜竹子湖花與樹繡球花田｜台北景點 {咖啡廳延伸閱讀} 槑 ㄇㄟ ˊ咖啡 MEI COFFEE | 高雄美食 肉桂捲控的看過來🙋🏻‍♀️ | 山美SUMMIT｜高雄 酷到不行非同尋常的標本咖啡廳🦚｜猶生AMAR | 高雄咖啡廳 一間結合著古物古著甜點的翻新式三合院｜青苔moss archives ｜台南 一間樸實專賣貝果的甜點店🥯｜最初的地方｜台南甜點 中山站復古咖啡廳🤎｜角公園咖啡Triangle garden cafe｜台北 A N G L E II 設計感十足黑白相間咖啡廳🖤 🤍 ｜石牌｜台北咖啡廳 每個月只『營業四天』的古歐式風格咖啡廳｜器物 URBAN SCENT | 高雄咖啡廳 THINK PIZZA美式紐約披薩店 | 台南美食 初吻😳 | 存在甜點 EXIST DESSERT | 鹽埕區甜點 藏室𝐇𝐢𝐝𝐝𝐞𝐧 𝐁𝐮𝐫𝐠𝐞𝐫🍔 | 淡水美食 美到爆精緻古典甜點盤咖啡廳 {書單延伸閱讀} 不要害怕萎靡，你有自己的花期🌼 ｜所有溫柔都是你的隱喻 近期療癒書單🌞｜女生必讀書籍 你的心『擱淺』了嗎？ | 催淚爆哭書單 | 我在這裡擱淺 有人看到，但沒人知道 近期書單📖 ｜ 借一個你的睡前時間 🛏 近期書單 📖 ｜願你在深淵盛放🌺 ｜『深淵過後，我們都是彼此的甦醒 』 還想浪費一次的風景｜成長是一種痛，而痛過留下的記號，卻是後來才能看懂 {電影延伸閱讀} 《依然相信》電影介紹 ｜有一種愛，可以改變人生｜ I STILL BELIEVE {泡菜/韓國延伸閱讀} 2020韓國流行歌曲懶人包！｜KPOP MUSIC {手機app延伸閱讀} 免費排版app分享，想要整理版面的不要錯過！｜Preview. Apphi - #壓力＃心情＃暴飲暴食＃狂吃狂喝＃情緒＃壓力型肥胖＃情緒型肥胖＃暴食＃紓壓＃紓壓方法 #人生 ＃人生好難 #憂鬱 #life #stress #stressrelief #stressfree #stressmanagement #mood #emotion #sharing #share #daily #일상 #popdaily

｜週間語鹿｜關於情愛的兩三事（2020.03.25）

｜關於情愛的第一事｜ 這個世間上的愛太深沉、情太深刻，但是往往我們總是溺在其中，卻不會覺得膩。 #鹿訴街角 |||「21.11.2019」 墜入愛河的侶伴， 多好， 多美好。 奮力地縱身一躍。 可惜， 愛太深，河太湍， 我忘記我不會游泳。 我不是人魚公主， 即使唱再美的歌聲， 也不會有艾瑞克可以拯救。 我不是水手船員， 即使吃再多的菠菜， 也不會有奧莉薇可以援助。 所以溺水其中， 唱著安魂曲，吃著斷腸草。 無法換氣呼吸， 成為了波光粼粼之上的純白泡沫， 成為了流水滔滔之下的墨綠海草。 墜入愛河的你我， 多好， 多美好， 多美好的， 多美好的你， 和他。 泡沫的低語呢喃， 絲絲光影將其緊密地捂上嘴。 海草的繾綣纏繞， 泛泛漣漪將其輕柔地扯開結。 是我的收場身影， 是你和他的愛情故事開場白。 P.S.「艾瑞克」為迪士尼動畫電影「小美人魚」當中英俊王子的名字。 P.S.「奧莉薇」為美國的連環漫畫「大力水手」當中卜派伴侶的名字。 － 初時鹿：「我所看到的愛情是那麼美好，然而不曾屬於過我，是你和他，沒有我。」 ｜關於情愛的第二事｜ 我認認真真地愛過你，只是你從未及時的珍惜著。所以我恍然大悟，應該將你棄之不顧，這樣才是正確的。 #鹿訴街角 |||「22.11.2019」 踏入那清甜沉香溢滿的藏書閣， 尋覓那萬千叢書佈滿當中的你， 是我拜讀的巨作， 是我崇拜的經典， 但那都已經只是回不去的曾經， 你曾經是我最渴望熟讀牢記的那本書籍。 你該慶幸的是我不是剪刀手愛德華， 他剪的是漫天飛舞的雪花， 剪的是愛人無法相見的思念傳遞。 而我假如擁有一把鋒利不已的剪刀， 我剪的是干擾視線的紙屑， 剪的是騙子花言巧語的謊言編織。 你該慶幸的是我只是如此想像而已， 否則現在的你不過是垃圾桶中的碎紙片。 你該慶幸的是我終究留了餘地給你， 不會是碎紙片的你，也不再是書籍的你， 至少還是ㄧ張張的紙，廢紙堆積罷了。 我將你奉為心中巨擘般的仰慕， 但現在卻是我最迫切資源回收的廢紙堆。 不再平整只是皺褶難堪。 P.S.「剪刀手愛德華」為1990年由提姆·波頓執導，強尼·戴普主演的奇幻愛情電影之男主角名。 （我自己很喜歡的一部年代雖然悠久，印象卻是深刻的電影。） － 初時鹿：「曾經你是我渺小世界中偉大的神，如今你不過是我再也不會注視的過客。」 ｜關於情愛的第三事｜ 為了你，我愛的失去自我，為了他，你愛的濫情多餘。我既不是你的唯一，也遺棄自我的尊重。 #鹿訴街角 |||「23.11.2019」 感情本就是兩個人的事情， 少一個人不完整， 多一個人太多餘， 只能剛好兩個人。 為了你， 而時常被我冷落的「自己」， 宛如打入冷宮不見天日的後宮嬪妃， 只是是我親自推下， 而非是皇帝，而非是你。 經過時間的沉浸洗禮， 我已經記不上、憶不起「自己」， 是自己消失殆盡？ 還是自己與你相融？ 我已經分不清、理不開「你我」， 我們之間少了一個我，變成你的自戀。 自戀自愛。 為了他， 而偶爾被你拉出來曬太陽的我， 我不過只是從幽怨哀憐冷宮孤魂 變成花招百出爭寵宮妾。 在這重重沉沉宮闈之中， 與其自我多情不如自我防衛， 我們之間多了一個他，再也不是我們。 擁擠不堪。 我愛你愛到我忘記我自己， 你愛他愛到我找回我自己。 感情的結束只是因為參與人數的不對等。 － 初時鹿：「從今以後，我愛我自己勝於任何萬物千事。」 － 初時鹿｜IG：chushideer － #初時鹿#過鹿人#你說你的故事#我寫我的文字

網紅｜賓狗單字｜致力於結合新聞與英文的暖心兩人團隊

這世界很多不公不義的事好像一大片漆黑的夜空而關心時事議題的你就像一顆小星星點亮了台灣的夜空 This world is full of injustice.It's like a dark night sky.Thankfully, I have you in my life.We follow news.We discuss important issues.You and I, we light up the sky. 致力於將新聞議題、英文學習做結合的 #賓狗單字 即便素昧平生，他們卻是第一個願意無償讓我們訪問的團隊，也是我們少數覺得很溫暖的兩個人起初會知道他們是因為曾有翻譯過【 #玫瑰少年 】【 #愛情的海洋 】裡面的句子進一步查找資料後，發現他們有完整翻譯過這兩部作品感嘆完他們翻譯實力的強大後，便萌生想要更深入了解他們的念頭 賓狗團隊由賓狗跟 LEO ( A.K.A 龍貓，聽賓狗說是因為圓滾滾的關係XD ) 組成是一路在台大外文系到台大翻譯所結識而深交的朋友同樣喜歡挑戰生活與被生活挑戰的兩個人，不願人生在畢業後就這麼被朝九晚五的辦公室生活給綁架在某一天深思熟慮地討論後，他們毅然決然地轉換跑道，且這一轉就是轉而擁抱時間彈性最大的工作：自由譯者而自媒體的成立，自然就成為自由工作者所走的下一步棋 從2018年經營 YouTube 開始到涉足 IG 小有成就的兩人如今會再轉戰到 Podcast 的戰場，主要是因為好友 #好奇槓鈴 在某一天談話裡無心的推薦尤其喜歡用聲音去牽動人與人之間互動的他們，就這樣因緣際會地搭上了這股 Podcast 的熱潮，於今年1月12日踏出了 Podcast 旅程中的第一步也因為有著 IG 粉絲（以下由小星星稱呼）一直以來的極力相挺，他們就這樣一步一腳印也無心插柳柳成蔭地做到了現在145集驚人的成績 ▲成立自媒體的動機猶記得2018年11月當時有個關於同志婚姻的公投，因為網路世界的無遠弗屆他們意外發現反同陣營的勢力強大，也無法忽視反同團體刻意而為的誤導行徑「相較於放縱那些針鋒相對和歧視的論調在社會上橫行，我們覺得更應該要放送比較溫暖、寬容的意識形態」於是念頭就這麼倏地一轉，意識到網路的便利性即是一個雙面刃你可以只是被動地單方面接收訊息，也可以藉由自媒體的影響力來取得自己的話語權他們選擇了後者，爾後便有了注入『尊重多元＆包容不同的文化和認同』更進一步的目標 ▲頻道為什麼會定位在『學習英文結合時事議題』？從小就在美語補習班展現天份的賓狗，對於英文學習的熱情從來沒被澆熄過認為英文程度即便再好，語言的藝術與深奧永遠都還有學習的空間，絕不能止步於現有的成就又深知「英文學習」一直以來都是大多數人的需求，且知曉「時事議題」充斥在每一個人的日常生活中剛好對於教學一直都懷有熱情的賓狗，發現兩者皆蘊含著學習的本質恰好再結合自己的英文專業跟興趣，一個「聽新聞，學英文」的平台便誕生了從零開始到目前為止，看著小星星們能夠跟著【賓狗單字】持續學習及一起討論時事他們感嘆總算是實現了自己當初設立的目標，而對於如此坎坷的職涯選擇，他們不曾感到後悔過 ▲經營自媒體以來最令你們感動 & 最難過的一件事情？最大的成就莫過於自己的翻譯作品被偶像 #蔡依林 看到後而被採用最近的成就是自己經營的 Podcast 頻道【跟賓狗聽新聞學英文】現在都有在排名前50之內最令人動容的成就，即是粉絲每天暖心的回饋，除了反饋製作內容受益良多外也有小星星感謝在百無聊賴的日子裡，頻繁的內容更新與可愛互動都更讓他們有著被陪伴的感覺 「經營賓狗單字本身就已經是一件很開心的事情了，對我們來說，它象徵著『跳脫舒適圈努力去實現自我』的意義」他們知足地說道迄今為止，陽光、正向的兩人沒有遇到什麼難過到跨不過的坎，但比較令他們不解的現象是，陸續都會有酸民對他們做出惡意的人身攻擊，而不是針對創作內容去提出意見，甚至還會罵「你家人去死」之類惡毒的話遇到此類情事，他們不但不會往心裡去，反倒會覺得替對方感到難過，擔心是不是因為生活不遂順，又沒有正常抒發的管道，所以才選擇用這種比較不健康的方式來宣洩 簡短的採訪在這邊告一段落最後我們也想善用自己平台一點小小的影響力，盡一點棉薄之力來支持一下真正用心的創作者【賓狗單字】的嘖嘖訂閱計劃，除了訂閱之外還可以填寫問卷和小額投資https://www.zeczec.com/projects/bingobilingual 用自己的力量支持自己喜歡的好內容，讓好內容能藉由這樣的良性循環來生生不息地繁衍下去（未來他們還有可能會開立線上課程喔） 🙋‍♂ 主題人物 #賓狗單字 ✍️ 中英文皆由 @bingobilingual_bb 翻譯提供🎧 賓狗單字Podcast：https://open.firstory.me/user/bingobilingual 如果想看更多【#關於字己】的手寫語錄，可以到下方連結👇👉 IG 追蹤// handwrittenself👉 FB 粉絲團// handwrittenself🔥 LINE 貼圖上架囉// 撒嬌疊字系列 - 三字 💟延伸閱讀 🙋‍♀️名人｜吳姍儒｜兩人相處的一切，都建立在願意之上🙋‍♀️名人｜陶晶瑩｜幸福美滿的人生，絕對不是偶然🙋‍♀️名人｜楊丞琳｜你的青春住了誰？完美的真相其實支離破碎 🔖日常｜真正厲害的人，從來都不需要多做解釋🔖日常｜善良是個回力鏢，擲出去的終究會回到自己手上📖書籍｜李豪｜文學，是忘掉妳最好的方式 🎥電影｜《可不可以，你也剛好喜歡我》喜歡與喜歡之間，到底欠缺了什麼🎥電影｜《生命中的美好缺憾》既殘缺又完整的愛🎥陸劇｜《三十而已》拒絕做一個廉價的人，才會有自己的人生 🍴美食｜咖啡廳｜開到半夜的老屋文青咖啡廳 No cafe, no life. 🍴美食｜咖啡廳｜簡約純白質感風，來自澳洲的精品咖啡🍴美食｜咖啡廳｜甜點控必朝聖！甜點店化身的爵士音樂咖啡館 #賓狗發音教室 #英文學習 #英文書寫 #英文翻譯 #學英文 #手寫語錄 #語錄 #bingobilingual #taiwanpodcast #handwriting #writings

紀錄手寫的溫度！最新10款美型「2024年手帳」推薦，子彈筆記、質感小語超療癒

雖然現在使用3C產品、社群媒體相當方便，幾乎無時差就能拿起手機紀錄待辦事項，但有時還是會想念過去使用紙和筆，結束一天後憑著記憶寫下一天天的心情，有種無法言喻的踏實感。你也如同編輯喜愛用文字紀錄日常嗎？且正在尋尋覓覓一本適合你的2024手帳本嗎？今天就來介紹10款高分質感手帳，拿在手上超加分～一定有一本是你的最愛！（圖片來源皆有附上購買連結喔！） 2024手帳推薦｜女人迷—2024 play with time 手帳 女人迷手帳本推出至今已經第七年，2024選擇與當紅樂團告五人聯名，並首次推出四色封面，搭配煙火圖騰象徵歡慶一整年。內頁除了有經典甘特圖，讓你可以掌握計畫進度外，更附上告五人音樂歌單頁與香水書籤，就是要讓音樂和香味等美好事物陪伴你的2024！不管是哈瓜們，或是質感男孩女孩都超必收～ （圖片來源：womany shop） 2024手帳推薦｜Misscrazy—TIMELESS TALES – 2024手帳本 知名Youtuber「到處都是瘋女人」的Apple也有於自己的品牌中推出手帳本，這款TIMELESS TALES手帳為硬殼包裝，打開時就如同翻閱一本精美書籍，質感三色都讓人愛不釋手！內頁分為月主題，並以多重宇宙為概念附上心情小語，每個角落的細節都可以感受到設計者的細心。 （圖片來源：Misscrazy） 2024手帳推薦｜orlo—2024 planner・moonquake 手帳本 品牌orlo手帳以「月球」外型為設計靈感，推出黑白兩色，燙銀打凹等四層工法製造月球表面的材質，亮眼卻又不俗氣，反倒透著隱晦的微光。豐富內容包含年、月、週總覽與計畫、習慣追蹤表、隨筆區、年末回顧以及未來藍圖等，絕對是一本好看又全能的手帳本！ （圖片來源：orlo） 2024手帳推薦｜Meow Illustration—2024 花開的樣子水彩植物手帳 如果你喜歡花，那你一定會喜歡這本手帳！封面、扉頁裡都充滿了超美水彩花朵，且霧面燙金又提升了手帳層次，主題更是緊扣花，希望寫者能夠藉由花朵迎接美麗的2024年。最受歡迎的則是8分格與24時的時間軸，超大格子可以寫超多項，喜歡貼票根或手繪的你一定要入手！ （圖片來源：Pinkoi） 2024手帳推薦｜煦暖曆—Empower your days・使日子有力量 由超有名的文青月曆品牌煦暖曆推出，書皮是很美的霧面銀白色，內頁將月、週、日計畫放於同一頁，並由不同色塊做區分，呈現簡約但不失設計感的風格，適合喜歡將計畫統一整理的寫者！ （圖片來源：煦暖曆） 2024手帳推薦｜OURS森林好朋友—2024 自由研究手帳 說到網路上人氣很高的最新手帳本，那就非這本莫屬啦！這款自由研究手帳以票據、表格的感覺做延伸，封面不同於其他手帳都是手繪或是簡約風格，他們選用底片照做設計，反而多了溫暖。內頁也同樣含有8分格，但這款留下大格，不做其他線條的限制，讓人可以更加自由地書寫。 （圖片來源：OURS森林好朋友） 2024手帳推薦｜Groww&Gloww—2024 意識夢遊日帳本 另款超美手帳「意識夢遊日帳本」分為上下半冊，顏色也有迷霧藍、靜謐綠兩色，些許暈染像是一幅畫，拿在手上超襯膚色！扉頁設計也有與自我對話練習的頁面，讓寫者不僅可以思考，也可以在每個階段回顧當初的自己，通過書寫就如同與深層的自我相處一般。 （圖片來源：Groww&Gloww） 2024手帳推薦｜21.5—2024手帳本・Writing is to taste the life twice 封面是手寫的質感英文字，耐磨耐髒帶出去都不怕，裡面有四種排版，較特別的是排版風格非常不同，翻開新的一頁都像是在寫新的手帳。紙質磅數高不易透，且有別於很多手帳都是從週日開始寫，這款設計每週的第一天都從週一開始，非常適合從星期一開始計劃的人！ （圖片來源：21.5） 2024手帳推薦｜小日子—無時效手帳 如果你在找沒有時效性的手帳本，那麼小日子這款就可以滿足你的需求！整本手帳有著小日子特有的簡約質感風格，主打任何時刻都可以記錄，從1月跳到3月、今年跳到明年也都可以，蠻適合想開始培養書寫習慣的手帳入門新手喔！ （圖片來源：小日子） 2024手帳推薦｜MUJI無印良品—月週筆記本 從學生時期就用到現在的無印良品筆記本則是編輯最愛！外表耐看沒有過度包裝，重點是顏色選擇超多，一定會有你喜歡的顏色。紙質搭配他們家的原子筆滑順又好寫，內頁也是舒服又乾淨，不管你是不知道怎麼下手的新手，或是喜歡做子彈筆記的老手，這款絕對可以閉眼入手！ （圖片來源：MUJI無印良品） 以上就是超有質感的2024手帳推薦啦！不知道看完後你是否已經鎖定要買哪款了呢？沒有寫手帳習慣但想試試看的你也沒關係，現在就從裡面選出一款，讓我們一起紀錄2024年的點點滴滴吧！ 延伸閱讀｜更多「2024手帳」相關文章 👉儀式感滿滿！5款質感手帳App推薦，輕鬆記錄每一天生活～ 👉和拖延症說bye～還沒學會超實用的「子彈筆記」嗎？編輯手把手教你！ 👉學會可愛插圖小技巧超簡單！只要用三色筆就可以畫出人人稱讚的漂亮手帳本啦 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #2024年手帳 #2024手帳 #2024手帳推薦 #2024手帳本 #2024手帳本推薦 #居家生活 #手帳 #手帳推薦 #手帳本 #生活精選 #質感手帳 #質感手帳本 

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