養成迷人美背！10分鐘簡單『瘦出背溝』，性感背殺就靠這一條線！

不知道大家有沒有過明明前一天才下定決心要運動，隔天馬上躺在床上不想動的經驗呢！這次來教大家『瘦背溝計畫』，以七天為一個週期，每個週期從熱身到燃脂塑形和拉伸一起完成，除了能夠瘦背溝，如果你有副乳、駝背的情況都很有幫助！每天只需要花少少的10分鐘就可以瘦背溝，還能讓身體曲線變得更加漂亮！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1171237 抬臂夾耳 盤腿坐或跪姿坐，雙手在頭頂伸直（手指交叉往外撐），手向上推讓手可以夾住耳朵，吸氣放下呼氣夾耳朵，做30秒。 三頭撐起 手撐在身後，身體呈現字母M的樣子，手臂伸直後彎曲手臂讓臀部（屁股）可以觸碰到地板，再將手臂伸直，做30秒。 穿臂撐起L 呈現趴姿雙手掌心、膝蓋著地，抬起右手指向天花板（此時左手依舊放在地板），吸氣將左手慢慢穿過右手（左手放在地板呈現彎曲狀態），讓耳朵貼地，重複做的時候要用左手撐起身體，做30秒。 穿臂撐起R 與穿臂撐起L的姿勢一樣，抬起左手指向天花板（此時右手依舊放在地板），吸氣將右手慢慢穿過左手（右手放在地板呈現彎曲狀態），讓耳朵貼地，重複做的時候要用右手撐起身體，做30秒。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1170407 超人 先呈現趴下的姿勢雙手向前伸直，雙手往後收回時上半身和下半身抬起，再向前伸直後放下，抬起時吸氣，做30秒。 肩胛府臥撐 手撐在地板上，吸氣時撐起背部，吐氣時讓背部往下沉，全程只有上背部在做撐起，手臂則是要保持伸直的狀態，做30秒。 簡式府臥撐 手撐在地板膝蓋跪地，核心收緊夾住臀部，手肘向外打開45度左右，向上推之後盡量把背部向上頂到極限，做30秒。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1166102 蠍子俠 蠍子俠與超人很像，一樣先呈現趴下的姿勢雙手向前伸直，雙手往後收回時腿（腳尖）要跟著往上抬起來，抬起來的時候膝蓋打開腳向上踢，做30秒。 側支撐L 手臂和地面垂直，吸氣和吐氣保持穩定的呼吸，做30秒。 側支撐R 手臂和地面垂直，吸氣和吐氣保持穩定的呼吸，如果覺得有點困難的人，可以讓膝蓋碰地支撐，做30秒。 平板撐 手放在胸部兩邊，先撐起上半身後身體再慢慢全部撐起，肚子、胸部、頭依序慢慢放下，胸必須回到雙手的中間，做30秒。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1164445 自由泳 趴下後抬起左手同時抬起右腿，抬起右手時就抬起左腿，這樣能感受到背部痠的感覺～做30秒。 平板海豚 先呈現平板撐的動作，向上頂起上背部後再頂起臀部，吸氣回到平板撐的動作，吐氣時頂起（重複動作），做30秒。 坐姿夾胸 坐起來後手肘抬到和肩膀一樣高，抬頭挺胸向前夾手臂，做30秒。 坐姿元寶 來到最後一個動作拉～～坐起來後手向上托起，肩膀往後轉15後再往前轉15秒。 （圖片來源：周六野Zoey） https://www.popdaily.com.tw/beauty/1160802 做完以上這15個動作後，能夠明顯感受到身體的痠爽感，這15個動作都是能夠幫助背部挺起來的小撇步，大家在家時可以試著做做看！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #瘦背溝 #瘦身 #瘦身計畫 #瘦身運動 #運動 

別再說桃園好無聊！2024精選14處初訪桃園必去推薦景點，還不快點筆記

近期應該有不少人的IG都被桃園花季洗版，桃園真的一點一滴地在進步發展中！不僅有越來越多的美食餐廳進駐，還有許多特色景點值得開發！這次打卡編就要推薦14個初訪桃園可以去的景點。 👉春節連假｜桃園14大走春景點推薦，親子農場、夢幻落羽松一次收齊 桃園市立圖書館 新總館 號稱挑戰「全台最美圖書館」，桃園市立圖書館新建總館佇立於桃園市中正文藝特區，鄰近桃園捷運綠線展演中心站（G11站），結合環保概念，以「生命樹」做為主要設計，具備典藏、研究、旅遊、生態與文化等多元功能，為一棟地上8層、地下2層的「圖書館棟」。 https://www.instagram.com/p/Cmsd6w-vixj/ https://www.instagram.com/p/Cmec2NxvkWG/ 在這裡閱讀、唸書太幸福！除了建築外觀極具設計感之外，館內裝潢特色也是一大亮點，「圓錐狀通風採光井、知識螺旋」等，上下樓層的銜接、陽光光影的灑落下，視覺上超享受！ https://www.instagram.com/p/CmoVaVRSF9W/ 📍地址：桃園區南平路303號 桃園展演中心旁（桃園市桃園區新埔六街、南平路交叉路口） 開幕日期：2022年12月17日（試營運） 森鄰水岸景觀咖啡館 森鄰水岸景觀咖啡館是間坐擁在角板山的秘境咖啡廳，180度視野可以俯瞰蜿蜒的大漢溪河流，還能挑望遠方的新溪口吊橋。 Info. 地址：桃園市復興區澤仁里6號 時間：週日～週一10:00-19:00 Hakkafe’哈嘎廢 去年新開幕的哈嘎廢，是一間主打自然系的客家風情咖啡廳，店名哈嘎廢是Hakka(客家) +kafe(咖啡)的意思。而店內的設計與擺設的傢俱都是老闆一家人親手打造，可以看得出來老闆對這間店真的很用心，餐點都是真材實料，老闆也歡迎大家帶著家裡的毛小孩一同做客！ Info. 地址：桃園市平鎮區福龍路一段560巷16號 時間：11:00-19:00 （星期一、星期二公休） 卡托米利庭園咖啡 位在永安綠色隧道終點站的卡托米利庭園咖啡，在遠方就會被這座希臘式的藍白建築所吸引，還有大大的風車。餐廳外面附有一塊停車場，開車也十分方便。園區內除了餐廳本身，還有其他好拍的小造景、超大的草皮可以供小朋友活動，很適合吃完後悠閒散步喲！ Info. 地址：桃園縣新屋鄉蚵間村蚵殼港6鄰55-5號 HoneyWood Cafe 主打拍照莊園和婚紗基地的HoneyWood Cafe，園區內原本就有超豐富的教堂、玻璃屋餐廳，近期更新增了夢幻的三角木屋提供大家來野餐，三角的帳篷造型和木地板，兼具舒適和造型，拍超起來超吸睛！ 另外，這個野餐屋是需要提前預約的喔！所以記得先訂位再出發，以免撲空。 Info. 地址：桃園市平鎮區復旦路四段116巷51號 時間：11:00 ~ 21:00 (週二休) 新溪口吊橋 位在桃園復興區的「新溪口吊橋」歷經五個多月的整修後重新開放囉！全長為303米的跨溪大橋，連接角板山、溪口部落，同時也是全台最長懸索橋，重新開放後園區也公告今日起至8/2號入園免費。 新溪口吊橋在大漢溪口上呈現為一條完美的微笑曲線，站在懸索橋上眺望溪谷以及遠方翠綠的山巒，遼闊的風景十分療癒人心，近期有規劃到桃園旅遊的人絕對不要錯過啦！ Info. 地址：桃園市復興區澤仁里中山路8號 開放時間：每日08:00 – 16:00（週二休園），售票截止時間為下午3時30分。 名人堂花園大飯店 & 棒球名人堂 位於桃園龍潭的名人堂花園大飯店在十一月底開幕囉！這棟建築外型十分獨特，從遠方就能看見一旁的巨型棒球，直徑32公尺同時也是亞洲最大球體建築之一，十分吸睛。現在也有台灣棒球名人堂協會進駐，成為台灣指標性的棒球展示館。 除了外型獨特和名人堂可以參觀以外，裡頭還有保證能讓史努比粉瘋狂的「花生漫畫競賽場與棒球場」，裡頭可以見到史努比中的所有經典角色，像是查理布朗在操場上可愛的模樣非常討喜，再搭配展館中的造景，就讓人有種走在漫畫中的錯覺啊！ 除了史努比樂園以外，飯店還將史努比在棒球場上發生的趣聞融入主題房裝飾，整體風格採花生漫畫背景50年代美式風格，如果你是《Peanut》的狂粉，來走一趟絕對能讓你收穫滿滿！ Info. 地址：桃園市龍潭區民生路141巷150號 停車費：一台機車100、一台汽車200元（不限時） 7-11 祥綸門市 恐龍店 侏儸紀迷、恐龍迷注意啦！桃園也有恐龍景點～位於桃園市大園區7-11祥綸門市，在戶外區打造了一隻超大的恐龍，甚至來會動起來，一旁還有可愛的恐龍蛋一樣可以拍照。此外，店門口的玻璃和店內裝潢也都貼上了3D彩繪的恐龍造景，店內也有販售一些恐龍玩具轉蛋模型等。 7-11至今已推出了許多各式各樣的特色門市都相當吸睛，有經過這附近的話，別忘記來跟這隻大恐龍合照啦！ Info. 地址：桃園市大園區高鐵北路三段45號 桃園藝文町 還有這處位於桃園鬧區旁的「桃園藝文町」，其原本是桃園警局的一幢日式宿舍，後才改建成現在的藝術市集町，也算是近期一處滿新的景點！這裡除了有許多日式木造的平房外，也有進駐咖啡廳與展覽坊，是個一到假日就會有文青聚集的地方。 走進園區，除了日式木造建築非常吸睛外，還有打造一處綠蔭池塘，彷彿像是城市中的一處幽靜桃花源，隨便一個角落都超殺底片！只要光線充足，拍起來就好像真的身處於日本的街弄。想要有吃、有得玩，又想要走文青路線的人一定要考慮此處！ Info 地址：桃園市桃園區中正路77巷5號 可口可樂世界 各位從小到大應該都曾喝過可口可樂，但「可口可樂世界」長什麼樣子你們知道嗎？桃園的熱門觀光工廠之一「可口可樂世界博物館」展出許多可口可樂經典紀念版的產品，可以一次回味過往的包裝設計，現場也有許多美式風格的場景可以打卡拍照！ 「可口可樂世界博物館」採預約制，因此博物館內的人數通常不會太多，完全不用擔心人潮過於擁擠而無法好好欣賞的窘況。這裡有相當多復古風、美式風的牆面可以拍照，偶爾也有超大型的罐裝飲料會突然出現在某個角落，非常有趣，感覺處處都在營造驚喜！總之，這裡不僅可以了解到可口可樂的歷史，還能照片拍滿滿，更重要的是夏天可以吹冷氣、冬天還能避寒！完全是個老少咸宜的超讚免費景點～ Info 地址：桃園市桃園區興邦路46號 食。光機 Food Machine:: 接下來這家寵物友善餐廳一定要激推、力推給狗狗控！「食。光機 Food Machine」位於內壢環中東路的黃昏市場附近，雖然店面外觀極為低調，但是踏進店內卻會眼睛為之一亮，因為其佈置多採用多種繽紛的乾燥花來點綴空間，完全營造出女孩最愛的那種絢麗氛圍～ 驚豔的還不僅如此！「食。光機 Food Machine」共有四隻店狗，其中三隻是牧羊犬，一隻是薩摩耶犬，而且店內還有一處沙發拍照區，不僅是給毛小孩們盡情玩耍的地方，幸運的人還可以坐在這裡同時和四隻店狗拍照！愛狗的人一定會被這些Ｑ萌的毛小孩們逗得不要不要的啊～ Info 地址：桃園市中壢區莊敬路811巷1號 馬祖新村眷村文創園區 而同樣位於桃園中壢的「馬祖新村眷村文創園區」，也是一處很適合被拿來安排一日遊的景點，此眷村在2014年還曾被選定為全台13處眷村文化寶村園區之一哦！漫步於園區內，隨處都可以見到充滿古早味的紅磚瓦牆，喜歡懷舊風格的朋友一定會喜歡這裡。 「馬祖新村眷村文創園區」原本是一個極為老舊的廢棄眷村，後來經過文化局重造才蛻變成今日的文創區！園區內偶爾會有不同的藝術展覽進駐，既可以看到傳統眷村的面貌，又可以欣賞到許多具有創意的藝術文創品，新穎老舊融合毫無違和感！ Info 地址：桃園市中壢區龍吉二街155號 玫瑰山谷 而這片隱身中壢市區的秘密花園，原是從大溪的玫瑰山谷搬來的。在花季之時，各種不同品種的玫瑰花一齊盛開，紅粉白黃的花色相互交融毫無違和感，其景象非常壯麗！就像歐式的凡爾賽玫瑰花園般極其浪漫～不少女孩看到都會忍不住發出一聲讚嘆：「哇～」 如果拍照拍累了，這裡也有英式的鄉村小屋可以提供餐點！佇立於玫瑰山谷中的小木屋外觀有點斑駁的痕跡，內部則是擺設大量的木製桌椅，非常具有鄉村田園的Fu！ Info 地址：桃園市中壢區環中東路685巷57弄71號 大溪韭菜花田 ⚠️目前非花季 隨著夏季的尾聲，也來到九月了！一說到九月馬上就可以聯想到浪漫唯美的「九月雪」。九月雪其實就是韭菜花，約莫每年8月至9月的時候開花。綠地之中一片白茫茫的景象著實美麗！ 然而，說到賞九月雪就絕對要來桃園的「大溪韭菜花田」，這裡是台灣最大的韭菜種植專區，面積約有70多公頃，盛開之時非常壯麗！每年九月之際總是會充滿許多賞景人潮，若是近期有計劃來桃園一日遊的人絕對不能錯過啊！ Info 地址：桃園市大溪區大鶯路407號 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 👉【最新中壢咖啡廳推薦TOP13】不限時、文青質感咖啡廳都有，好吃好拍的閨蜜午後約會就選這 👉【精選】桃園龍潭景點TOP9，吃喝玩樂到拍美照這篇一應俱全，別再說龍潭不好玩！ 👉桃園大溪景點推薦TOP13！有吃有玩又好拍，沒來過別說你懂玩 👉最新『桃園青埔』咖啡廳推薦｜精選7間！韓系清新到南洋度假風全都有 #Hakkafe哈嘎廢 #HoneyWoodCafe #仙草花海秘境 #卡托米利庭園咖啡 #可口可樂世界 #台灣輕旅 #名人堂花園大飯店 #大溪韭菜花田 #新溪口吊橋 #桃園 #桃園市立圖書館 #桃園景點 #桃園景點推薦 #桃園藝文町 #棒球名人堂 #森鄰水岸景觀咖啡館 #玫瑰山谷 #食光機 #馬祖新村眷村文創園區 

放大眼妝不能沒有它！盤點10個網友激推命定「睫毛膏」，纖長睫毛就靠你

撰文編輯 ＃irene 想要眼睛炯炯有神或溫柔無辜的眼神嗎，除了眼妝要搭配之外睫毛膏也不能放過！使用睫毛膏可以放大眼，害怕妝太濃的朋友們也可以使用睫毛打底膏就好，如此一來不管是誰眼睛都能輕易放電呦～廢話不多說，以下就是小編整理出10個網友愛用的睫毛膏推薦給你們～趕快找出自己命中注定的睫毛膏吧！ 👉網友激推清單再+1！盤點超好用洗面乳TOP10，有了它輕鬆擁有好膚質！ TOP10 unny 纖細捲翹防水睫毛膏 纖細型的刷頭非常小，用來塗下睫毛和眼頭眼尾的部位是最合適不過的，因為刷頭小所以能夠很好的照顧到每一根睫毛~也不會沾染到眼皮上！ 👉2020最新！網友推薦「超好用遮瑕」產品，再也不怕黑眼圈痘疤出來見人！ TOP09 canmake 睫毛復活液 canmake睫毛復活液推出有透明、棕色、黑色三款顏色，透明的當睫毛打底膏可以讓睫毛更纖長捲翹，黑色適合當一般的睫毛膏使用，棕色可以營造出柔和的感覺～ 👉此生摯愛就是它！2020網友愛用脣膏TOP10，每一支都是經典！ TOP08 戀愛魔鏡 超現實激長睫毛膏 添加高效修護成分、維他命E衍生物與夏威夷果油，在上妝的同時也能保濕並呵護脆弱的睫毛～可以防水、防汗還有防淚水！不用擔心出門在外太久變成熊貓眼～ 👉跟斑駁妝容說掰！2020網友票選最好用「定妝產品」最後一步少不了它！ TOP07 etude house 睫對出色～極限萌翹搶眼睫毛膏 這款斑馬紋是很多新手會購買的睫毛膏之一，特色就是C型曲線的刷頭，能讓睫毛更加豐盈，讓睫毛濃密捲翹持久一整天的睫毛膏～ 👉2020最新！網友推薦10款必買「開架眼影」輕鬆完成質感眼妝！ TOP06 heme 纖長捲翹睫毛膏 台灣本土品牌heme的產品一直深受許多人喜愛，heme特別針對亞洲眼型訂製極細刷頭，同時滿足你溫柔可人、氣勢迷人、偽素顏的各種效果，重複塗刷也不結塊哦～ 👉盤點十大無印良品化妝品推薦！用過就回不去，冷門好物清單不能不知道！ TOP05 kai beauty 無重力飛長睫毛膏 小彎月刷頭設計精算刷毛間距、角度、密度及長度，是可以完美貼合亞洲眼型的黃金比例！搭配獨家的速乾基底配方，一秒定格長時間耐暈染～全天候維持乾淨完美狀態！ 👉韓系彩妝霸主是你！盤點8個Romand必買推薦，除了唇膏這些也好用！ TOP04 innisfree 根根分明睫毛膏 想找便宜的韓系品牌非innisfree莫屬啦～根根分明睫毛膏共有三款，分別是零暈染極細睫毛膏，防止眼淚的粉末層與防護油脂的聚合膜，防油防水維持一整天不暈染。纖長睫毛膏，採用極細三角刷頭讓睫毛從根部就開始捲翹、纖長，創造完美深邃眼形。極細睫毛膏以直徑2.5mm的刷頭讓細微睫毛也能上妝，使眼妝更自然～ 👉嘴唇死皮OUT！盤點十大適合秋冬擦的滋潤「護唇膏」推薦，沒有它真的不行！ TOP03 艾杜紗 魔束捲翹睫毛底膏 2020改版後的包裝是不是變得比較神秘呢～艾杜紗的魔束捲翹睫毛底膏不管是當基底使用還是當睫毛膏使用，都可以營造出纖長的效果～喜歡低調、偽素顏、無辜小狗眼的朋友們用這支準沒錯！ 👉除了蜜粉還有這些！Laura Mercier推薦十大必買商品，必買清單再+1！ TOP02 kiss me 花漾美姬新翹力纖長防水睫毛膏 配合東方眼型設計的弧形刷頭，超纖長配方打造史上最長5mm纖維，主打一刷就能有捲翹纖長的睫毛，重複刷也不會節快變成可怕的鬚鬚！ 👉專櫃入手第一步！2020最新M.A.C必買推薦，隱藏好物不能不知道 TOP01 1028 飛激長瞬翹防水睫毛膏 量身打造的筆直纖形刷頭設計，上下的每一根睫毛都不放過～抗汗水、淚水、皮脂，即使眨眼摩擦也絕不脫落！一共有四色，分別是濃縮咖、黑、巧克棕、一般款，大家可以依照自己的妝容做搭配～ 👉2020最新版！屈臣氏面膜必買清單，便宜又好用我還不買爆！ 不知道大家有沒有遇過流汗、流淚、長時間等各種關係，到最後不但沒有讓眼睛加分，反而還讓眼睛外框黑了一圈！所以說選對睫毛膏很重要！如果你還沒找到適合你的睫毛膏，可以參考以上10款網友們推薦的睫毛膏哦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #1028 #1028 飛激長瞬翹防水睫毛膏 #canmake #CANMAKE 睫毛復活液 #etude house #etude house 睫對出色睫毛膏 #Heme #heme 纖長捲翹睫毛膏 #INNISFREE #innisfree 根根分明睫毛膏 #KAI BEAUTY #kai beauty 無重力飛長睫毛膏 #kiss me #kiss me 花漾美姬新翹力纖長防水睫毛膏 #Unny #unny 纖細捲翹防水睫毛膏 #戀愛魔鏡 #戀愛魔鏡 超現實激長睫毛膏 #推薦睫毛膏 #根根分明睫毛膏 #波波美妝排行榜 #無重力飛長睫毛膏 #睫對出色～極限萌翹搶眼睫毛膏 #睫毛復活液 #睫毛膏 #睫毛膏推薦 #網友推薦睫毛膏 #纖細捲翹防水睫毛膏 #纖長捲翹睫毛膏 #艾杜紗 #艾杜紗 魔束捲翹睫毛底膏 #花漾美姬新翹力纖長防水睫毛膏 #超現實激長睫毛膏 #飛激長瞬翹防水睫毛膏 #魔束捲翹睫毛底膏 

𝑺𝒏𝒂𝒑𝒔𝒆𝒆𝒅調色▪質感個性滿分：大理石灰色調◼

♡𝓜𝓪𝓻𝓫𝓵𝓮 𝓢𝓽𝓸𝓷𝓮 𝓯𝓲𝓵𝓽𝓮𝓻 大理石灰色調♡ ​ ​喜歡的話請讚好和追蹤看更多喔～ ٩(๛ ˘ ³˘)۶ 如大理石般的低飽和、偏灰的色調，加上紋理質感，展現出高冷感，很適合排版喔！​ *┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄* ​ ​ ↓↓↓𝐒𝐓𝐄𝐏𝐒 步驟如下↓↓↓​ ​ ▸ 𝑩𝒓𝒊𝒈𝒉𝒕𝒏𝒆𝒔𝒔 光暗度：＋43​ ▸ 𝑪𝒐𝒏𝒕𝒓𝒂𝒔𝒕 對比：－58​ ▸ 𝑺𝒂𝒕𝒖𝒓𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 飽和度：－38​ ▸ 𝑨𝒎𝒃𝒊𝒂𝒏𝒄𝒆 氣氛：－14​ ▸ 𝑺𝒉𝒂𝒅𝒐𝒘 陰影：＋65​ ▸ 𝑪𝒖𝒓𝒗𝒆𝒔 曲線：請看圖4​ ▸ 𝑮𝒓𝒂𝒊𝒏 紋理：L02 (style strengh＋10, grain＋20)​ ▸ 𝑺𝒕𝒓𝒖𝒄𝒕𝒖𝒓𝒆 結構：＋12​ ▸ 𝑺𝒕𝒓𝒆𝒏𝒈𝒕𝒉𝒆𝒏𝒊𝒏𝒈 銳化：＋10​ ​ ​ 每張照片的光線、色調等均不相同，請微調以達至最佳效果❢​ ​ *┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄* ​ ※所以調色皆為原創，請勿轉發、複製、二次販售※ ​ ※圖片來源：Pinterest※ ​ INS：2yu_palette 網站：2yupalette.wordpress.com ​ *┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄┅┄* ​ #2yu_palette #2yu_filters #2yu_snapseed​ #snapseedfilter #snapseed #snow #foodie #vsco #ulike #pomelo #filter #filters #lightroom #lightroommobile #lightroompresets #presets #editing #vscofilters #instastory #色調 #調色 #修圖 #濾鏡 #調色分享 #調色教學 #色調分享 #色調教學 #濾鏡分享 #濾鏡教學 #輕顏相機

🍡Lightroom 網紅色調福爾摩沙分享

🔧使用Adobe lightroom免費版 大家都知道台灣是寶島，四面環海，福爾摩沙，是我們最早期在世界的美名，希望這次疫情能夠趕快退去，我們特別安排了這款福爾摩沙色調贈送分享，帶出了湛藍的色相，繽紛藍寶石的感覺。 如果你們有用到我們的色調的話可以在照片上標記我們的IG！ ___hotissue 前面是三個底線） 也可以私訊跟我們分享 或是標上我們該組色調的hashtag 希望大家會喜歡～～ . 🥀如果懶得手動拉，又已經會使用我們的dng檔下載方式，可以直接至Ig索取dng檔使用唷 . 也可以直接掃描照片最後一張QR code，將照片儲存在相簿之後，開啟Line加入好友的地方，有一個掃描QR code的功能，點選右上角相簿的符號就可以掃描相簿中的QR code囉～ . #熱門話題福爾摩沙色調 ．曲線 請大家看著照片拉🙏🏻 . ．光線 （可隨個人照片自行調整） 曝光度：+0.45 對比：+15 亮部：-25 陰影：+15 白色：-50 黑色： +100 . ．顏色 色溫：-10 色調：-9 自然飽和度 : +38 飽和度：-1 . ．混合（在調完顏色的右上角） 紅色 色相0 飽和度-5 明度-25 橙色 色相+3 飽和度-4 明度+22 黃色 色相+1 飽和度0 明度+13 綠色 色相+15 飽和度-52 明度-10 藍綠 色相+15飽和度-70 明度-10 藍色 色相+5飽和度-10 明度-25 紫色 色相+30 飽和度-40 明度+5 粉色 色相0 飽和度-40 明度-15 - 最後最後也可以至我們賣場參考色調組合包唷 https://shopee.tw/product/36350851/4600992669?smtt=0.0.9 #色調分享 #色調 

「上班族穿搭」不煩惱！這樣駕馭優雅、知性、率性 3 種風格，以後可以再多賴床幾分鐘！

大多數人在大學時的共同煩惱就是每天的穿搭，因為不像國、高中一樣有著統一的制服，而出社會之後就更需要依照不同場合而有不同打扮。其中上班族穿搭一直是令許多人頭痛的問題，就讓搭編和你分享 3 種不同的風格，輕輕鬆鬆搞定「上班族穿搭」！ 第一種：優雅氣質 ｜雪紡襯衫Ｘ合身窄裙 雪紡襯衫有著優雅的視覺感受，再加上強調曲線的合身窄裙，營造出充滿女人味又不失知性、高雅且端莊的風格，十分適合高階主管、秘書等需要給客戶、合作夥伴專業感的職場女性。 ☛ OL女孩的偶像「金秘書」劇中穿搭，快看朴敏英戲裡戲外的女神級穿搭！ （圖片來源 左｜右） ｜一件式洋裝Ｘ高跟鞋 一件式洋裝一直是穿搭的「偷吃步」，而在職場穿搭中也不例外。洋裝是優雅及淑女的代表單品，在顏色及款式的選擇上建議挑選素色及簡單的設計，也應避免暴露的款式，必要時可以添加一件外套、罩衫，同樣能在低調中展現婉約的氣質。 （圖片來源 左｜右） 第二種：知性幹練 ｜襯衫/西裝外套Ｘ西裝長褲 襯衫總是有正式、專業的視覺感受，再搭配上修身的西裝長褲，整體看起來十分俐落，給人一種知性的美感。而今年（ 2019 年）流行的西裝套裝也非常適合「上班穿搭」，如此搭配更多了一份幹練的氣息與強大的氣場！ ☛ 超級單品「西裝外套」！這 8 套穿搭示範直接存成我的最愛！ （圖片來源 左｜右） （圖片來源 左｜右） 第三種：率性魅力 ｜襯衫/西裝外套Ｘ牛仔長褲 襯衫和西裝外套都是創造專業感的單品，但若是不想太過於正式，便可以搭配具有休閒感的牛仔長褲。需要注意的是，應該避免選擇潮流感較重的款式，而挑選素面款、窄身款來營造簡約又不失魅力的穿搭。 ☛ 牛仔褲怎麼穿得又瘦又美，腿型缺陷大分析！ （圖片來源 左｜右） （圖片來源 左｜右） Dappei 結語： 上班穿搭其實一點也不困難，只要掌握場合、時機，並且找到適合的單品再加以變化，同樣能輕輕鬆鬆擁有許多時尚且多變的樣貌！ 文字編輯：Savana｜原文出處 你可能也有興趣的文章： 原來辦公室穿搭還能這樣搭！營造自然、個性又不隨便的上班族 look！ #OL穿搭 #一件式洋裝 #上班族穿搭 #上班穿搭 #優雅穿搭 #套裝穿搭 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #西裝外套穿搭 

IG讚數狂飆潮配件！肯德基推出限量「肯愛地球杯」質感紅＋招牌領結，打造全新#OOTD話題配件！一起環保時尚兼具肯愛地球～

減塑愛地球也能很潮流！在人手一杯的生活中，減塑行動也逐漸日常化，肯德基致力於推動愛地球永續生活，獨家推出限量「肯愛地球杯」，以其經典品牌紅打造質感外型，瓶身上更搭配肯杯杯的招牌領結圖樣，打造專屬簡約風格！環保杯本身採輕量化材質，另外附贈不鏽鋼吸管與吸管刷，輕便好攜帶，方便日常隨身帶著走，成為你在實踐減塑生活，享用美食之餘，不可或缺的必備單品。肯德基「肯愛地球杯」現在於全台門市開賣中，限量5,000個，售價新台幣199元，只開賣至2月28日，是你不可錯過的環保潮物，跟著肯杯杯加入減塑行動，一起愛地球！ 肯德基「肯愛地球杯」經典紅為品味加分！環保杯不只是生活日常 ，還能展現你的時尚態度 肯德基在推動環保永續生活不遺餘力，秉持 從”Fast food” 到 “Fast good” 的理念，從去年12月開始率先響應減塑政策，推行「減塑循環杯」及「內用環保杯」新服務，並成為首批獲得環保署「循環杯標誌認證」的優良廠商之一，積極發揮其企業影響力，身體力行推動環保永續愛地球。現今更推出品牌限量「肯愛地球杯」，環保杯的內層為 304 不鏽鋼，杯身杯底都有防滑，溫度範圍可承受 -20℃ ~ 120℃，具保溫、保冰雙功能，肯德基考量到環保杯的外型還有便攜度都是影響消費者使用意願的關鍵原因，因此採用曲線瓶身、輕量化材質，顏色上則選擇經典品牌紅，讓實用性與時尚質感兼具，各種品味風格都百搭，打造專屬於你的簡約時尚，隨杯還附贈不鏽鋼吸管和吸管刷，減少塑膠使用，不僅環保又方便！ 「肯愛地球杯」2/20-2/28全台5000個限量開賣 PK雙饗卡APP會員還加送冷飲兌換券 肯德基除了不斷提供創新美味的餐點外，自去年6月起已優先響應減塑行動「自備飲料杯」享現折5元活動，參與人次達5倍成長，肯德基台大店更早在5月底便開始參與「臺北市循環杯環保外帶」示範服務，12月起擴大至10家門市參與減塑循環杯環保外帶服務，並提供內用環保杯服務。肯德基積極推動環境永續、發揮企業正面影響力，帶動環保意識，鼓勵全民共同參與，從生活中簡單的一杯飲料開啟環保減塑行動，並期望能帶動速食業(Fast Food)除了提供快速美食服務，更能邁向公益、永續(Fast Good)的嶄新願景。 肯德基今年絕不能錯過的時尚單品「肯愛地球杯」限時推出，全台限量5,000個，售價199元，只開賣至２月28日！攜帶「肯愛地球杯」到肯德基全台門市消費購買飲料，還能享有每杯現折5元的自帶杯優惠 ，環保還能省荷包，響應永續共好行動就趁現在！ 還沒加入會員？下載PK APP線上訂肯德基筆筆最高2.5%回饋，新會員再享NT$150大禮包>>>點我

《2020流行髮型》打造仙氣慵懶風格”韓系美人魚捲”| in circle Kevin 

🔥打造仙氣慵懶風格➡️韓系美人魚捲 近期受韓劇影響甚多，許多髮型風格也都偏向韓系👀 這次來介紹這款韓系美人魚捲髮 如海浪般的曲線襯托出優雅浪漫的氣息 很適合迎接新季節的來臨🦄 ​ 適合自己的髮型很重要​ 還不知道自己要用什麼髮型嗎？​ 趕緊來和Kevin討論吧⁉️​ ​ ​ 🈯️定設計師Kevin ​ ❣️第一次來店消費剪.染.護享有7折優惠 ​ ​ ​​ ★來電預約(02) 2523-8660​ ★Line預約：＠hna0962s​ ​ ​ ★更多作品​follow instagram 👉 #incircle_kevin​ ​ ​ ※如果你想要這個髮型，請指名Kevin！ ！ ！​ ​ 🔸店家資訊​ 電話：(02)2523-8660​ 地址：台北市中山區中山北路二段36巷36號1樓​ 營業時間：週二～週日（11:00~19:00) ​ ​ @incircle_kevin·風格☺︎ ​ #染髮 #剪髮 #燙髮 #護髮 #台北剪髮 #台北染髮 #台北燙髮 #台北護髮 #Incircle #incircle_kevin​ #髮型屋 #女生髮型 #流行髮型 #攝影 #中山區剪髮 #中山區染髮 #中山區燙髮 #台北髮型師 #中山區髮廊 #染髮推薦 #燙髮推薦 #剪髮推薦 #台北髮廊 #作品撮り #人像攝影 #photography #女生燙髮 #女生染髮 #女生剪髮 #台北剪髮推薦

何謂性感？

其實這個有研究統計過，只要你露出來看到的地方，佔了全身的70%就達到性感，差不多露個腿、露個手臂就會達到了，當然這只是數據顯示，最終可能還是要身材有些曲線，可能這想法有點物化女性，但沒辦法⋯這是普世價值，我也只是一個凡人而已！ 性感我覺得是展現出的自信，一般我覺得是輕熟女表現最佳（個人偏好），那種自信轉化成魅力的模樣讓人沈迷！但每個階段的女性都有不同的美，好比20歲是那種「初生之犢不畏虎」的自信，30歲是有歷經一點風波的智慧，40歲是看穿世上的事充滿了睿智，50歲是智慧沈澱下來的大智慧，我個人覺得性感就是從這些冒出來的，痾⋯身材佔30%！就說我是凡人了⋯

確定是三個孩子的媽？李靚蕾少女身材全靠『這5招』，養成這個好習慣就能瘦！

近期王力宏與李靚蕾的婚姻備受矚目，李靚蕾更是在社群上揭露離婚隱情，字字句句讓人感到心疼！李靚蕾畢業於名校，除了工作能力備受肯定，容貌和身材說是少女也不為過！即便生了三個小孩，身材依舊完美，不僅擁有超纖細的螞蟻腰，還有令人羨慕的直角肩，究竟李靚蕾是怎麼維持好身材？一起看下去吧！ 1.全天然食材調味 目前是三個小孩媽媽的李靚蕾，因要為孩子準備三餐，因此都盡量以全天然的食材調味，甚至不加調味料，像是用番茄汁替代番茄醬，用玉米等食材讓湯變香甜，省去調味料吃到最原始的美味！ 而李靚蕾本身常吃豆腐、素食，每餐的澱粉量都不會過多，肉也會少吃一點（以植物肉取代）。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1192661 2.空中瑜珈維持體態 為了維持好身材，李靚蕾除了飲食管控，也會靠空中瑜珈保持體態。空中瑜珈會用到核心肌群、手臂腳部的肌肉，可以改善身體的柔軟度及水腫。她還表示空中瑜珈能幫助深度延展骨盆、修正脊椎側彎、改善腰痛，很適合容易腰痠背痛的人！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1178513 3.養成每日慢跑好習慣 李靚蕾在生產前每天都會慢跑，慢跑除了可以瘦身維持身材曲線以外，還能有效的紓壓、提升睡眠品質、活化大腦等多種好處，難怪李靚蕾會養成每天都慢跑的好習慣！而李靚蕾也常帶著小孩子接近大自然，消耗卡路里。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1187502 4.親餵母乳消耗卡路里 沒想到親餵母乳竟然也能瘦身？！曾有粉絲詢問李靚蕾餵母乳期間可以節食減重嗎？李靚蕾則表示，母乳期間需營養充足，寶寶才能吸收到均衡的營養，想減重的人可以選擇清淡的飲食，餵完母乳再節食減重～產後的瘦身秘訣就是「勤餵母乳」，每天就能自然消耗500D卡路里！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1160802 5.增進廚藝 飲食、運動是不可或缺的連貫關係，李靚蕾常在社群平台和粉絲分享廚藝，就連羅宋湯、烤雞通通都難不倒李靚蕾～讓人紛紛表示好想吃！李靚蕾也大方分享自己的食譜！增進自己的廚藝、以原型食物為主去料理食材，不僅吃得健康也吃得安心！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1151083 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #李靚蕾 #李靚蕾瘦身 #瘦身 

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何謂性感？

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