你一天坐在辦公椅上幾小時呢？~頂級德國辦公家具體驗！


你一天坐在辦公椅上幾小時呢？ 能在舒適符合人體工學的辦公椅上工作，不只對身體好，還可以工作比較有效率。 這次我到歐凌辦公家具體驗了『德國Wilkhahn』的辦公椅』，感受到和一般辦公椅不同，椅子像關節的延伸般的感覺。 德國Wilkhahn辦公家具品牌介紹 德國Wilkhahn是全球高端辦公家具的領導者，全品項皆在德國及澳洲製造組裝。 造型簡約，幾何結構設計大器，不會退流行，比起需要繁瑣調整許多地方才能和身體契合的普通辦公椅，德國Wilkhahn研發出了３Ｄ動態式座椅，讓座椅可以隨著身體自動調整，怎麼坐都可自動支撐和貼服身體，坐在椅子上不會死板板，腰痠背痛。 我這次總共體驗了4張德國Wilkhahn的辦公椅都能體驗頂級的舒適感，來和大家分享一下～ 第一張，是我暱稱為＂總裁椅＂的Wilkhahn ON 3D人體工學椅 – 旗艦款 原價：20萬、售價：18.8萬https://store.only-furniture.com.tw/products/wilkhahn-on-leather Wilkhahn ON 3D人體工學椅採用霸總最愛的皮革包覆，連扶手處都是真皮，支撐處使用鋁合金電鍍，既俐落又亮眼，沉穩中帶著不凡的高級。 除了高端的材質外，這張霸總椅還有厲害的技術，像是３Ｄ動態式座椅採三點支撐結構：我實際坐上去發現想左躺，或右躺都很靈活， 而且和只有中間支撐的產品比起來，因為兩側都有支撐，所以能靈活轉動的幅度更大，靠在上面很像一個可以完全能配合身體活動的墊子，不會只有身體動椅子沒有動。 此外椅墊曲線可調整，另可按照腳長調整座椅深度。 第二張：Wilkhahn IN 3D人體工學椅 原價：66,500、售價：59,900 https://store.only-furniture.com.tw/products/wilkhahn-in-noheadrest Wilkhahn IN 3D人體工學椅椅背很廣，而且顏色多樣，無論喜歡低調或明亮的人都可以挑選到自己中意的顏色，而且椅子鬆也可調整，像男生身體力度較大就可以調緊一點，女生力氣較小就可以調鬆一點，配合工作上的動作。 它支援Trimesion專利技術，可以讓椅子像人體關節一樣，滑過去找鄰桌同事討論公事或聊天都非常舒適。 背後支撐點也可上下調整，達到對身體最有支撐力的位置。 第三張：Wilkhahn AT 3D人體工學椅 - 旗艦款 原價：114,500、售價：103,000 https://store.only-furniture.com.tw/products/wilkhahn-at Wilkhahn AT 3D人體工學椅的旗艦款外觀是流線型皮革，線條簡約大器，實際坐過一段時間後會越坐越順。 高彈性背殼支撐性非常好，腰靠可以輕鬆上下調整，找到自己最舒服的支撐，坐起來也很服貼。 支援Trimesion專利技術，讓坐的人感受到輕鬆靈活的感覺，不會覺得自己被困在椅子上，很舒適。 第四張：Wilkhahn AT 3D人體工學椅 原價：62,000、售價：55,800 https://store.only-furniture.com.tw/products/wilkhahn-at-mesh 如果喜歡上一張椅子像人體自然姿勢的三圍動態調整，但預算沒這麼高，可以選擇透氣通風的網布款，一樣符合人體工學，調整椅墊弧度，適合長時間在辦公室使用。 Wilkhahn的３Ｄ人體工學椅擁有高端設計，無論是處於需要與人討論的辦公環境，或是在家工作者都非常適合，能減少長時間坐姿帶來的身體疲勞。 如果想為自己或公司員工選擇一張舒適的辦公椅，建議可以到信義區的歐凌家具參觀，從一般辦公桌椅、家具到高單價、簡約大器的主管椅都有，大家可以自己來坐坐看，感受椅子像你的關節延伸般的感覺。 ｜歐凌家具｜ 台北市信義區東興路51號1F 營業時間：星期一到五 8:30-19:30 ＃歐凌辦公家具體驗 ＃歐凌家具 ＃家具體驗 ＃進口家具 ＃德國辦公家具

老闆，我小辣就好！韓妞們現在都在穿這款小辣「格紋網球裙」，你夠不夠韓就看這件了！

冰淇淋、海邊、迷你裙，象徵著夏天的代名詞，尤其是迷你裙讓男孩女孩都愛不釋手，女孩穿上迷你裙大秀美腿，也藉著精簡的布料讓體溫下降，男孩則是欣賞穿迷你裙的女孩，讓體溫上升，90 年代的復古風再起，網球百褶裙捲土重來，從歐美延燒至日韓及台灣，現在在街上不難發現許多穿著時髦的女孩，選擇網球裙作為夏日搭配。 ​（圖片來源: http://weheartit.com/） 而近來韓妞們更特喜愛「格紋網球裙」，不只清涼小辣，還多了點小清新的學院風，一向時髦百變的你，怎麼能錯過這波夏日的迷你裙浪潮？！ ​（圖片來源: http://weheartit.com/）曾因 American Apparel 成功的行銷手法而廣受歡迎的網球裙，風塵僕僕的從歐美發燒至亞洲，如今已成為全球年輕女孩的新寵，高腰及緊身的設計，徹底地展現女孩們的身材曲線，散發青春健康的氣息，傘狀的裙襬還能夠修飾臀部的肉肉，不只好看，更是好入手的單品。 ​（圖片來源: http://weheartit.com/） 最近在韓妞界火熱的「格紋網球裙」，俏皮風格略帶文藝氣息，可塑性非常高，無論是搭 T 恤、襯衫、棉 T 都百搭，如果你是格紋網球裙界的初入門菜鳥，建議可以嘗試黑、白素T的搭配，讓穿搭重點擺在格紋迷你裙上，就絕不會出錯。 ​（圖片來源: http://www.kuchimachi.com/） ​（圖片來源: http://www.kuchimachi.com） ​（圖片來源: http://www.loveloveme.com/） 如果你已是穿搭老手，則可以用格紋網球裙變換不同風格的搭配，例如同色系搭法穿出整體感，或是配戴棒球帽混搭出男孩風，都是夏日小辣主義的網球裙 TOP 穿搭。 ​（圖片來源: http://weheartit.com/） ​（圖片來源: http://www.loveloveme.com） ​（圖片來源: http://www.kuchimachi.com） ​（圖片來源: http://www.kuchimachi.com） ​（圖片來源: http://www.kuchimachi.com） ​（圖片來源: http://www.kuchimachi.com） ​（圖片來源: http://weheartit.com/） ​（圖片來源: http://www.loveloveme.com） ​（圖片來源: http://www.loveloveme.com） 迷你迷你迷迷迷迷你，夏天就是要穿上迷你裙才迷人啊！韓妞界正火的格紋網球裙，你夠不夠韓就看這件了，還不入手嗎？ 資料來源： 整理報導

新北舒適牙醫推薦【新店一日誠臻牙醫診所】專業植牙醫師團隊/獨立診間/貼心活力的優質診所推薦!!

從小到大總會出現蛀牙/或是拔牙的問題 加上會定期半年洗牙的我總會到牙醫預約 但是發現有些牙醫的態度言詞較為不親切 治療的過程中會不斷遊說加錢增加體驗不需要的項目 這些都是我個人不太喜歡的點 比較希望牙醫師能夠專注在目前幫我處理的點 而不是一股勁的推銷會讓我當下也比較沒有心神面對 當然也曾經碰到惜字如金的醫師 就是其實我會希望了解自己目前的牙齒狀態 所以如果讓我不太清楚我個人的齒況也是頗為困擾 會讓病患的看診經驗不太愉悅的說~ 不知道各位有沒有碰到過呢? 當然有了如此多荒唐的看診經驗 也讓我養成習慣~就是之後只要再去牙醫看診 就會上網看Google評價與建言 不然就是會看是否有熟人認識介紹的專業牙科!! 希望能夠遇到真正專業又親切實在的牙醫師們 當然牙科診所整體所呈現的氛圍與質感也是相當重要的一環 人都希望錢花在刀口上~ 能真正處理解決目前狀態的痛點才是要緊 這次經由朋友介紹一間評價相當高分的優質診所- 新店一日誠臻牙醫診所 加上身邊的親戚剛好有植牙問題需要諮詢 經由介紹加上網路的評價都相當優質讓我至少有放心一半 與家人一同來新店一日誠臻牙醫診所掛號諮詢 櫃台人員相當親切聲線柔和給人賓至如歸的感受 簡單詢問來診的需求後讓我們稍作等候 新店一日誠臻牙醫診所整體的裝潢簡約樸實並呈現專業感 內在有飲水機與簡單的簡介與衛教單 在等候看診的同時可以拿來簡易了解一下 服務項目相當多元- 專業植牙 全口重建 全瓷牙冠 前牙美學 3D齒雕 牙周病治療 冷光美白通通有 我相當推崇收費透明公正又親民的服務態度 不會隨意在諮詢或看診時就過度的推銷要價 這點是我相當喜歡的一點~ 這次來新店一日誠臻牙醫診所找曾梓豪醫師諮詢植牙事宜 曾醫師很是親切且相當有耐心 一旦出現有所謂的安全疑慮或是考慮到自身的體況 曾醫師都會不急不徐告訴我們相關應該要特別注意的事項 我本身是個相當害怕進入牙醫診所的人 尤其是只要聽到牙科內那種機械四起的聲響就會緊張到不行 曾醫師會很細心的引導告知植牙/牙橋與活動假牙的差別 如整體的咬合度與費用是不盡相同的 同時所使用的材質與時間也都有相當程度的不同 而植牙本身為侵入性手術-所以一般沒有嘗試過的人有的會感到害怕 或是容易擔心手術麻醉及術後疼痛與護理的問題 曾醫師會使用診所內的牙齒模具告訴我們詳盡的術前評估 新店一日誠臻牙醫診所採用獨立VIP診療室有極高的隱密手術室 不怕植牙時會被打擾或受身邊的環境氛圍影響 設備新穎提供最新進口儀器設備/ CT斷層掃描 / 全口X光設備室 等先進優質儀器 曾醫師的耐心細心與專業也讓我的擔憂情緒緩解了不少 他仔細貼切的告訴我哪些人適合做植牙 而哪些人/哪些特殊狀況不適合做植牙手術 並親切的說明關於植體的材質選用和治療過程 植牙其實就是針對缺牙的位置放置人工牙根 待骨頭與植體結合後裝上上方牙冠 每顆牙齒有獨立的牙縫清潔上也非常容易 手術次數及時間皆需要經由醫師實際的口內評估 及專業的3D斷層掃描才能精準掌握口腔狀況 植體的選用都可以與醫師討論，選出適合自己口腔狀況的材質 而當我害怕手術麻醉的問題時~~ 曾醫師也告訴我可以搭配診所採用的低痛舒眠麻醉技術 完全就是針對像我這種會害怕高頻器械聲音的膽小鬼所設的高科技術 感覺就像是睡了一覺起來手術就好了 不會害怕被手術機械聲吵到不行又產出很緊張的心情 優秀專業的醫師會在術前詳盡地與患者討論身體健康狀態/ 口腔目前實際的問題情形與整體所能負擔的經濟因素與時間考量 除了術前應告知/該告知也有術後的飲食調整與注意事項(回診/飲食等問題) 溫馨舒適的環境與專業的醫師團隊能將原本的擔憂疑慮念頭全數打消 諮詢過後才知道專業的曾醫師擁有的經歷真是嚇嚇叫阿 •美國哈佛大學植牙專科認證醫師 •台北醫學大學植牙專科認證醫師 •國際植牙醫學會植牙專科認證醫師 •Nobel Biocare台灣區All-on-4講師 •Nobel Biocare澳洲/日本All-on-4專科認證 •麗星美學牙醫診所院長 •台北醫學大學牙醫學士 只要了解夠多也懂得多看多比較就不會害怕囉 這邊推薦交通便捷的新店一日誠臻牙醫診所-曾梓豪醫師 這邊提供植牙價格供各位參考： ＄38000Hission 美國植體 植體保固5年 上方牙冠1年 ＄55000ARDS 德國植體 植體保固8 上方牙冠3年 ＄75000Nobel 瑞典植體 植體保固10年 上方牙冠5年 <<診所資訊>> 新店一日誠臻牙醫診所 地址:新北市新店區北新路三段14號 (近大坪林捷運站2號出口)走路約4分鐘 電話:(02)89111260 營業時間: 星期日公休 / 星期一至星期六 0930-2130 新店一日誠臻牙醫診所官網 https://oneday-all-on-4.com FB諮詢: https://www.facebook.com/profile.php?id=61555231110991&locale=zh_TW LINE詢問:https://lin.ee/rLjLFbn IG:https://www.instagram.com/onedaydc.tw/ #植牙 #專業 #新店牙醫診所推薦 #新店區牙醫診所推薦 #專業植牙 #舒眠植牙 #植牙推薦診所 #專業牙醫師 #假牙 #植牙體 #牙齦 #牙周病 #笑容 #自信笑容 #單顆植牙 #真牙 #牙橋 #牙根 #活動假牙 #牙槽骨 #植牙體推薦 #牙醫師 #新店區牙醫推薦 #全口牙齒 #專業植牙 #牙周病治療 #全瓷牙冠 #牙齦美容 #冷光美白 #3d齒雕 #微創植牙 #數位牙科 #曾梓豪牙醫師 #微笑曲線設計 #全瓷貼片 #冷光美白 #植牙重建 單純為個人觀感分享非屬營利商業成分~ 依個人觀點與主觀感受則有差異與不同!! 簡易圖文說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主

床墊太硬改善 超薄卻有感 薄床墊 寶麒麗泰體壓調節墊 開箱評價

床墊太軟?或是太硬，一覺醒來總是腰酸背痛，加上薄床墊就能改善睡眠品質。寶麒麗泰體態調節墊只有1公分左右，5層舒壓結構，體積輕薄易收納，只要放在舊有床墊上，床墊舒適感大大提升。 因為原本的床墊已經睡了好幾年，覺得越睡越硬，越沒有彈性，但又覺得還不到該更換的年限，看了很多家具床墊，都有提到薄床墊，心想著來試看看，最後選擇了寶麒麗泰體壓調節墊。 寶麒麗泰PERQUISS 是一個30多年的床墊研發團隊，致力於研發更適合現代人的床墊，提供更好的睡眠品質，至今仍堅持純手工製作彈簧床墊，往往一個床墊就可以睡十幾年。 收到薄床墊是真空包裝，是一個人也可以輕鬆抱起的程度，只要打開直接舖在床墊上就可使用。 如果要收納，就算一個人也可以輕鬆收摺，但通常拆開就不會再動了。 根據官方的介紹，薄床墊在正常使用下，可以使用5年，相較於動輒好幾萬元的床墊，薄床墊更顯得CP值高，而且彈性大，就算日後想更換，也不會猶豫再三。 這次選的是單人床尺寸。另外也有雙人床、雙人加大尺寸，如有特殊需求，也可以客製化製作。 目前推出的有元祖版，跟涼感四季版。 這次選擇的是涼感四季版，兩面的材質有點不同，一面(有縫製標籤)是涼感布，另一面則是天絲材質，透氣舒爽。 床墊是採用立體車縫格狀設計，相較於平面，更有助於散熱與氣流交換，避免悶熱。 因為之前注意過市面上大部分的薄床墊多為５－１０公分，但是寶麒麗泰薄床墊約只有１公分左右的厚度(縫合邊的厚度，中間立體層應該會更厚一點)，原本擔心會不會躺下去還是可以感受原本彈簧床的硬度，成了智商稅，結果這床墊是有厚度的，而且可以感受到薄床墊的支撐，以及微微的蓬鬆感，完全出乎我意料之外。還有另一個優點，因為輕薄，放在原有床墊上不會變得過高，而且床包也可以套上，不影響外觀。 寶麒麗泰體壓調節墊薄歸薄，為了創造軟硬適中的舒壓躺感，內材正反兩面表布使用瑞士防蹣抗菌技術，可以高效抑制塵蹣生長；內材使用兩層立體高密減壓泡棉，提供更高的支撐性，也更貼合人體曲線；中間再使用止滑固定襯布，穩定結構。 薄床墊四角有鬆緊束帶，可以固定在原有床墊上，不易移位。 如果是租屋族，或是住學生宿舍，在無法改善既定環境下，想要改善睡眠環境，可以考慮看看。或是想在原床墊加個涼感薄墊，擺脫夏日悶熱，也是不錯的選擇。 寶麒麗泰睡眠系統:https://www.perquiss.com/ 官網商品資訊點我

做瑜珈也能超時尚，學會這5招讓擁有窈窕曲線而且美麗完全hold得住！

女孩們不愛運動但又想要瘦瘦美美的，瑜珈絕對是一個不錯的選擇，不用特地到健身房使用器材，只要在室內就能自己伸展筋骨，不過高難度的動作還是需要老師的協助，在家就先試試看初階的瑜珈動作吧～今天跟著插畫瑜珈老師 Sew Sketchy一起動一動。 1.安潔莉納裘莉性感式 女星安潔莉納裘莉的性感是眾所皆知，這個pose的靈感來自於她，首先雙腳站穩與肩同寬，把手放在肚子上，利用手的力量支撐全身，將右腳慢慢抬起，保持呼吸頻率，右腳大姆指輕輕碰地，膝蓋微彎，保持這個姿勢15秒，換腳進行同樣動作。 2.內衣model飛吻式 美國知名內衣品牌Victoria”s Secret，裡面的model不但身材佼好，拍照pose也非常專業，這個pose就是要假裝自己是內衣品牌的model。雙腳站穩把重心擺在身體左側，左手叉腰，右手擺在下巴附近，做一個飛吻的pose，但手指記得伸直，腰部盡量用量往旁伸展。 3.少女愛自拍式 對平常有自拍習慣的人來說，這個pose是最簡單不過的，只要把手舉高在頭部斜上方45度，手裡可以拿手機輔助，另一隻手叉腰，雙腳一前一後成蹲馬步的姿勢，前腳的腳趾往前，後腳與前腳程90度，腳趾往旁邊。 4.時尚總編冷酷式 說到時尚第一個想到的應該就是「穿著prada的惡魔」裡總編那樣的感覺。這個瑜珈pose靈感就是來自Vogue總編輯Anna Wintour的俐落形象。雙手交疊擺在胸前，盤腿坐下，腰背挺直，調整呼吸。並試著想像自己就是穿著prada的惡魔裡的總編一樣冷酷，面無表情。 5.時尚show評審拍手式 常常看到很多外國時尚走秀時，走道的兩旁都會坐著一群評審、名人，這個pose的靈感就來自於他們，穿著高雅的服裝所以坐姿也特別優雅，拍手也有特別的角度。首先雙腳站穩，雙手合掌，左腳慢慢伸起跨到右腳上面，利用雙手合掌的力量來平衡全身。這個動作屬於進階版的pose，所以不行的話也不用勉強。 ​（以上圖片來源: stylecaster.com） 資料來源： http://stylecaster.com/

腿長到不合理的 10 頭身日本美少女，剷掉十公斤的肉就靠這超級魔鬼的三餐菜單....

你知道 9 頭身已經不夠看了嗎？現在 10 頭身的最美女模都誕生了！我們這些哈比人到底該怎麼活下去？去年年底，日本舉辦了「2015年度日本最美身材選美比賽」，以佳麗們的身體肌肉、曲線勻稱、以及品格、舞台魅力做為評選標準，最後由擁有10頭身女模－香川沙耶摘得后冠，得到「日本最美身材」的美名。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 香川沙耶得獎感言：「真的完全沒想過會是我得到最後優勝，開心程度無法言喻，感謝大家的支持」。 ​（圖片來源: ameba-c.com） 活躍於日本時尚雜誌「JELLY」的日本、菲律賓混血模特兒香川沙耶(かがわさや)，擁有令人嘖嘖稱奇的一雙美腿，你以為腿這麼長，就一定是個身高 180 的高個兒嗎？事實上香川沙耶只有 168 公分，可見她的身材比例有．多．好。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: 9rious.jp） 她的腿又長又美，絕對讓你看了怨天尤人(?) 不過，她也不吝嗇的將她 12 個月瘦 10 公斤的減肥秘訣分享給大家，現在就讓我們來抄筆記吧！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） #重點一 【菜單公開】 香川沙耶將自己的體態維持在168公分，43公斤的魔鬼菜單如下： ​（圖片來源: https://www.instagram.com）早上：新鮮果汁中午：工作現場的便當晚餐：蔬菜湯 (只能吃這樣嗎？！我要哭了…) ​（圖片來源: pbs.twimg.com） #重點二 【美腿不是一天造成的】 從以前到現在，香川沙耶每天都一定會做腿部的按摩，而且也從來不騎腳踏車，樓梯堅持一定要慢慢走，才有今天這樣一雙勻稱的神美腿。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） #重點三 【全身鏡不能少】 香川沙耶說：「快把全身鏡搬進房間，這樣能隨時檢查自己身體線條的狀態。一發現變胖，就立刻注意飲食，能及時發現身體的變化是非常重要的。」 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 香川沙耶在12個月內瘦了10公斤，不得不稱讚她的意志力驚人，她也希望給現在的女孩們一個忠告：找到自己的目標，就是堅持下去的最大動力。這樣又美又努力的女孩，能不給他拍拍手嗎？ － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ 資料來源： curet.jp

打造利落線條的迷人身影，不管胖瘦這樣穿就先剷肉五公斤！

時尚的態度以利落簡潔就能展現時尚感，而利落線條的剪裁不僅修飾身形，也讓曲線顯得更纖細，但利落感的剪裁是什麼呢？不管胖瘦穿上立刻就能瘦五公斤，要怎麼穿才能馬上讓肉全部藏起來呢？快來一起看看吧 長＋長 以垂直直線感的穿搭可立即修飾身形，想要立刻變瘦的話就是要這樣搭配啦，一件長外套裡面搭配的衣服也要以長為主，超長外套＋長上衣＋長寬褲，讓造型呈現筆直又長的狀態整體延伸，這樣穿想要看起來不瘦都難呀 ​（圖片來源: http://wear.jp/kaori_ogawa/coordinate/5490466/） ​（圖片來源: http://wear.jp/pinky68357/coordinate/5873752/） ​（圖片來源: http://wear.jp/jouetie0825/coordinate/5883771/） ​（圖片來源: http://wear.jp/yukoxxxcco/coordinate/6078424/） 長＋牛仔 穿上一件垂直剪裁的外套，裡面搭配素色Ｔ、牛仔褲，以簡單風格呈現利落感，不論搭配球鞋或高跟鞋都能修飾身形展現纖細 ​（圖片來源: http://wear.jp/bluepops/coordinate/5913548/） ​（圖片來源: http://wear.jp/shino1226/coordinate/5940048/） ​（圖片來源: http://wear.jp/komasan1106/coordinate/5979600/） ​（圖片來源: http://wear.jp/chi1986/coordinate/5862973/） 長＋窄 長加窄意思就是外面搭上一件長版外套，裡面搭配的上衣以短下半身以窄的黑色為主，讓外套裡的身形有瘦長感，這樣的搭配在冬天裡怎麼吃都不怕肉肉被看見了呀 ​（圖片來源: http://wear.jp/fujisakayuka/coordinate/5837731/） ​（圖片來源: http://wear.jp/komasan1106/coordinate/5891413/） ​（圖片來源: http://wear.jp/erina6126/coordinate/5924045/） ​（圖片來源: http://wear.jp/19861123/coordinate/5925982/） 除了搭配牛仔褲與窄褲外，也可以運用格文褲做搭配，很多人都以為格文容易顯胖，但其只要穿對方法格文顯瘦效果真的超好喲 ​（圖片來源: http://wear.jp/un_azu/coordinate/2376657/） ​（圖片來源: http://wear.jp/norinori27/coordinate/5600932/） 不僅衣服以垂直利落為原則，髮型更是不能忽視的，頭髮以直髮為主或者微捲紮起馬尾，都能修飾臉部線條，讓臉也立刻有激瘦效果喲 資料來源： http://mery.jp/203426

刮痧原來這樣做效果最佳，MGA筋鑑康刮痧 居家刮痧組合包

刮痧是一種通過在特定穴位使用刮痧工具(如刮痧板、刮痧盤等)來刺激皮膚,從而達到促進血液循環、消除疲勞、緩解疼痛等效果。方法源於經絡理論,認為人體各臟器功能都與特定的經絡相對應,通過刺激經絡可以調理功能。 研究發現,刮痧可以促進皮膚微循環,增加局部血流,加速代謝產物的排出效果。對於肌肉酸痛、關節疼痛、頭痛等問題,刮痧都有很好的緩解作用。 如何才能充分發揮刮痧的好處? 建議,刮痧時要注意以下幾點: 1.選擇合適的刮痧工具,如刮痧板、刮痧盤等,要根據自身需求和體質選擇。 2.掌握正確的刮痧手法,要輕重並重,避免過度用力而傷到皮膚。 3.針對不同部位選擇恰當的刮痧穴位,如背部、手臂、小腿等。 4.堅持定期進行最好每週進行1-2次,生手剛開始學刮痧的話可以利用MGA筋鑑康刮痧刮痧盤使力點比較好掌握 MGA筋鑑康刮痧刮痧盤: 前: 日常刮痧盤- 側面較薄使用於脂肪較多區域或筋膜最緊繃區塊 – 體感明顯 後: 無痛刮痧盤 側面圓潤使用於脂肪較少區域如脖子、肩頰骨 – 體感舒緩些 小船 : 使用於臉部提升或舒緩眼部、鼻部循環 ; 容易頭痛或想讓頭髮養水晶晶,增加頭部循環不可少喔!! 多刮刮UP精神氣爽 MGA筋鑑康刮痧居家刮痧組 Clear使用運動後舒緩過度緊繃的筋膜與炎熱天氣吹冷氣下午易昏昏欲睡或中暑頭昏腦脹,更有點大家不容易察覺的冷氣房進進出出冷熱交易容易讓身體瞬間溫差導致感冒或所謂的風邪悶在體內,使用刮痧原理順順循環再晚上洗澡時泡個腳或泡熱水澡,一夜睡醒精神好很多的!! Clear更著重下半身曲線雕塑部分 , 沒有經常性刮痧的朋友建議一周一次建立耐受度再搭配泡腳,身體濕氣水腫能有所趨緩,若跟clear一樣喜歡腰線明顯點與消化系統容易脹氣 ,消化不良者可以利用刮痧盤順時鐘與從肚臍順往下刮讓腸胃促進循環 , 幾周後會發現肚子脹氣不適及排便不順狀況有所趨緩的喔 前一陣子Clear感覺到身體不太舒適感覺是中暑跟體驗館預約師間,讓刮痧師好好宿裡一一下身體 , 刮完累積已久的乳酸得到解放 , 整背部佈滿大大、小小點痧 , 來到體驗館才發現MGA筋鑑康服務地區含概( 台北新北基隆桃園新竹)、台中、彰化、台南、高雄、屏東、花蓮可以到店 ; 也可以到府服務是不是超棒的!! 只要掌握好正確的方法,刮痧作為一種簡單有效的養身法,家家戶戶備放一組MGA筋鑑康刮痧居家包想使用時隨手一拿即可。想要提升自身的身心健康,不妨試試定期使用MGA筋鑑康刮痧吧。 MGA筋鑑康FB：https://mgacenter.com/Lii3V/clearMGA筋鑑康IG：https://mgacenter.com/NjGsy/clearMGA筋鑑康官網：https://mgacenter.com/fafcj/clear MGA筋鑑康 購物商城：https://mgacenter.com/2pSTx/clear MGA筋鑑康 官方LINE：https://mgacenter.com/NY5pI/clear + 加入好友領50元折扣碼 皆文章皆為本人使用的實際體驗心得(非商業性質)僅供作為參考，產品之成分、功效說明 / 店家餐點食材說明、製作流程，引用商品本身或官方平台(FB粉絲專頁、Instagram等)所載，不等於宣稱具有療效、功效，產品之效果會因每個人之使用習慣、體質、膚質而有所不同，實際上之效果依每個人

📚📑📝《椅子》｜ 從簡陋的小凳子、辦公室的校長椅、到人體工學椅的興起，椅子的設計原則：請你坐久一點

隨著大航海時代的到來生活型態改變（Age of Discovery 約西元 15~17 世紀） 市井小民從工、從商的比例不斷升高過去的觀念「家裡只是用來睡覺的地方」開始消散 工作型態的改變也連帶提升了對社交的需求 經商成功，頗有餘裕的小康家庭會在家中添購幾把椅子 以便讓到訪的客人可以坐著談生意、話家常用餐時，也能有地方坐著吃飯 - 拿張椅子坐坐吧 一開始走入常民生活的椅子其實不能算是椅子，而是凳子（stool） 通常是三條腿的小桌凳能坐的面積也不大 ▲18 世紀專門給酪農戶的擠奶凳（milking stool）。來源：Pinterst 沒有椅背的小凳子起初是為了與教會成員的椅子區隔 有著椅背的椅子在當時仍是貴族的特權只有教會中非核心的成員才會使用凳子 像是教會中需要四處宣教的牧師有的甚至在旅行時自備摺疊凳在當時稱為 curule curule上頭會鋪著軟墊可以讓牧師或是傳教士長時間久坐宣教 ▲由法國家具製造商 Jean-Baptiste-Claude Sené 於 1786 年所製的折疊凳。來源：紐約大都會博物館。 一直到科學革命後，教會影響力削弱椅背才開始以粗略地工法慢慢出現在凳子上 這個時期，也連帶出現了另一種型態的椅子稱為 armchair（帶有扶手的椅子） 《The Chair》說道armchair 在家中的出現似乎也想模仿、追求教會的椅子型態也因此佔據 armchair 的人都是男性 ▲帶有椅背的三腳凳。來源：Robert Young Antiques — - . 人體工學｜讓椅子可以久坐 工業革命時期，物品生產的成本降低大量製造、低價購買變得可能 此時的椅子，開始走向「久坐」的需求椅子開始出現軟墊、曲線設計甚至還有可調整的椅背 如此費心，是因為工業化的人類社會主要有兩個場域開始要求人們久坐：辦公空間、學校 - 為了學習的久坐 學校場所的椅子設計和使用方式就是為了讓學生和員工長時間保持坐姿 Cranz 提到 「學校使用課桌椅來讓學生長時間保持坐姿以便於聽課和學習」 直白地說，現代學校是個規訓學生的空間不只針對腦中所想，也包含身體所行 20 世紀初期的課堂只有老師才能在「台上」走來走去學生都只能坐在「台下」乖乖聽課 ▲在 20 世紀初期的課堂上，只有老師才能在教室走來走去。來源：University of Colorado, National Education Policy Center School of Education 這個時期的學校第一堂課不是教授學生哲學思辨或是邏輯演繹 事實上，學生在第一堂課會學到：如何表現得合宜得體 翻譯成白話：如何在行為上表現得像個紳士 其中的內容就包含 當然，一定有包含坐姿甚至要求久坐 - 為了工作的久坐 工作場所則使用辦公椅讓流水線上的員工可以久坐、提高工作效率 晚近的現代化浪潮，專業化了工作的範圍例如：會計師、記帳員、打字員、秘書、特助這些工作的專員，無一不是坐在椅子上辦公 ▲1920 年左右，英國拉金行政大樓有 1,800 名工人在大樓中心的中央開放空間工作，每天處理 5,000 個訂單。來源：Morgan Lovell 而上述的場域也經常藉由椅子的設計用以區分員工的等級 像是黑色皮革，且帶有軟墊的扶手椅經常是大老闆的坐椅 這個在大樓裡的辦公室尤其明顯1920~1940 年代的老闆辦公室甚至會用玻璃作為牆壁讓員工抬頭就能瞥見老闆的權威 即使到了今天我們仍然可以看到椅子在社會等級制度中的作用 像是學校或政府單位的行政首長（校長、司長）的椅子都是黑色（深色）皮革，且帶有軟墊、增高椅背的扶手椅 ▲日本最大的辦公用品供應商 KOKUYO（國譽株式會社）所提供的國小、國中、高中、大學的校長室座椅。來源：KOKUYO 官網 學校、辦公空間的例子皆顯示現代社會的學習和工作模式往往需要人們長時間維持坐姿 然而，人體的演化構造並非是為了久坐而是為了直立行走、採集果實 不難想像，久坐，隨之而來的便是駝背、肩頸痠痛、椎間盤突出現代人才有的文明病 到了近代人體工學椅、舒緩肩頸靠枕、坐姿調整坐墊的發展開始進駐一棟又一棟的辦公大樓 也更加諷刺地反映出人類有多麼不適合久坐 站起來吧 椅子發展至今，我們甚至可以發現人們的坐姿幾乎有著同步的一致性 坐在椅子上的第一件事無非就是要翹腳、翹二郎腿 全球化的消費社會媒體不僅把西方才有的椅子輸出甚至把坐姿的文化也一起擴散 既然都要坐椅子而且坐姿還被要求得體優雅廣告擅自充當教官四處糾正人們的坐姿 不論坐在高腳椅、小板凳、扶手椅、博愛座上只有翹腳才能顯得端莊典雅 若是雙腳大開只會被視為「不文明」的儀態 ▲有趣的是，連 AI 繪圖工具都預設人們坐下時會保持翹腳的姿勢。由 DALL-E 生成。 有鑑於此近年來，站著辦公正在成為許多職場的新趨勢潛在的健康益處而受到疲勞上班族的關注 以下是關於站著辦公的主要優點及注意事項站著辦公的好處不少，包括： 不少家具商也開始推出電動升降桌椅套組試圖解脫人們久坐的痛苦 不過，你也可以大膽質疑對於早已習慣坐椅子的我們 站著辦公是否真的能帶來本質上的解放？還是，這只是另一波資本主義規訓人們繼續辦公的手法？

覺醒家居Awake Living|台中床墊推薦，北歐風質感床寢品牌採預約包場制無壓力試躺超自在，讓質感美學融入居家氛圍

覺醒家居 Awake Living |台中床墊推薦，北歐風質感床寢品牌採預約包場制無壓力試躺7張床墊超自在，讓質感美學完

台中床墊推薦！想找一張好睡又兼顧美學的獨立筒床墊嗎？「覺醒家居 Awake Living」這家台灣質感床寢品牌，絕對是你們的第一首選，趕快來台中的覺醒家居體驗店親自試躺吧！覺醒家居採全預約制，讓我們直接包場無壓力試躺床墊，就算帶小孩來也不擔心吵到其他人，店內展示7張不同軟硬度的覺醒家居獨立筒床墊，滿足各種身型、睡眠習慣的需求，更以公開透明的價格與材料成分、全台免費運送到府，與業界少見的150天安心試睡、10 年保固等售後服務，讓我們都心動想買回家睡了。 「買到一張好床」很重要！同時兼具機能與感官感受的床寢更完美！ 擁有好的睡眠品質對我們來說極為重要，尤其是經過一整天的工作和顧小孩，我們早已筋疲力盡了，躺上床只想睡得舒服，讓我們隔天身體充飽電，而不是腰痠背痛和睡得不安穩，不然哪有精力繼續工作和小孩打架呢XD 最近搬新家床墊有點軟，就想換一張有支撐度好睡的床墊，並能夠符合我們居家風格的床墊，上網找了台中床墊推薦，意外找到手工床墊品牌「覺醒家居Awake Living」，除了在 Dcard、 Google Map 上一致好評之外，有別於傳統家具，那簡約有質感的床墊外型，完全射中我的心，剛好今年在覺醒家居床墊台中開立體驗店，立馬電話預約試躺床墊，來找找適合我們夫妻的床墊～ 覺醒家居 Awake Living｜品牌介紹｜理念 覺醒家居 Awake Living這個新創手工獨立筒床墊品牌，已有超過30年的床墊製作經驗，覺醒家居把床墊當作精品在設計，在經典名床工藝基礎上勇於創新，外型融入北歐簡約大方的美學設計，床墊本身從表布觸感、床圍支撐感，到床墊最重要材料的彈簧支撐層、柔軟包覆的舒適層等，每個環節都很講究，並選用高於行業標準的頂級用料，讓大家能夠買到一張好床！此外覺醒家居也別於其他床墊門市，堅持以預約制「無壓力試躺」服務，讓客人擁有專屬時段獨享整個空間，還提供優於業界的150天試睡天數，讓你花錢買床睡不習慣也不擔心，從床墊的高質感、試躺流程的安排到售後整體的服務，在在可以感受到覺醒家居對顧客的用心與堅持。 覺醒家居 Awake Living｜交通｜停車資訊 覺醒家居 Awake Living有兩間體驗店，分別在台北信義區和台中西屯區，我這次來的是覺醒家居台中文心體驗，靠近大遠百和新光三越，店面正對面就是惠民國小，這裏搭台中捷運到文心四川路口捷運站走過來只要3分鐘，搭公車也到市政府站走路過來也只要6分鐘，開車的話路邊有停車格，如果都停滿可以停到城市車旅停車場 惠中站，走路過來4分鐘，真的是交通很便利耶！ 覺醒家居台中文心體驗店，大片落地窗的店門，讓我第一眼就覺得明亮乾淨，在裡面試躺床墊應該會有家的感覺～ 一走進去裡面空間佈置的相當溫馨，是我喜歡的居家裝潢風格，規劃的換鞋區很寬敞，不會覺得太過壓迫～ 店員先請我們到沙發區坐著休息，這邊放有我喜歡的木質調擴香味道，清香淡雅讓人很放鬆，之後店員會了解我們這次想買床墊的需求，像是喜好的床墊的軟硬度和包覆感、我們的睡眠習慣、床墊價格預算等等，問得很仔細呢～ 覺醒家居空間明亮舒服、動線寬敞不擁擠，北歐風床墊設計搭配木頭、綠植的點綴下，打造出我愛的溫馨居家氛圍！覺醒家居獨立筒床墊有7種選擇，以不同造型、線徑的獨立筒彈簧搭配泡棉、乳膠、記憶棉等材質，創造出不同軟硬度、躺感的獨立筒床墊！ 覺醒家居店內除了獨立筒床墊外，也有展示枕頭、床包、防水保潔等床寢用品。 預約制無壓力試躺｜每時段服務1組客人，試躺自在更能感受每張床墊的睡感 覺醒家居跟我去過的床墊門市不同，是採預約無壓力試躺的服務，在我們預約的時段下，只服務我們1組客人，這根本就是包場了！我們可以自由地睡任何一張床，而且帶小孩來完全不擔心吵到其他客人，甯寶在這很自在，還會自己選床躺著玩，搞得我們比他還尷尬XD 店員介紹完就不會跟隨在旁邊和強迫推銷，對我們這種怕尷尬的人和帶吵鬧的小孩的家庭來說，這樣的環境真的是超無壓力的！甯寶在這跟店員姊姊玩得超開心，每張床都好像皇上選妃一樣，都超開心的在上面打滾ＸＤ 覺醒家居獨立筒床墊價格都是公開透明的，在門市內每張床墊的都有基本介紹，像是床墊裡面的用料、價格都能清楚看到。此外，覺醒家居獨立筒床墊超佛心，直接提供優於業界的150天在家試睡的服務，只要不滿意可無條件退換貨，讓你們不必擔心花大錢買到睡不好的床墊哦～ 試躺期間店員會提供一次性的拋棄式枕巾，十分注重細節和衛生，真的很貼心！看甯寶躺得多素西阿～ 開始進行試躺後，店員會拉上落地窗的窗簾，讓我們保有隱私，還會調暗室內光線、播放輕柔音樂，讓我們可以試睡床墊的過程可以很放鬆，躺著躺著我感覺都快睡著了～ 覺醒家居床墊推薦｜Original 2.3｜經典款軟硬適中，雙人首選 覺醒家居獨立筒床墊中這張「Original 2.3 經典好眠英國鋼天絲乳膠獨立筒床」，外型很簡約好看，躺感軟硬度適中，不同體型的接受度都很高，是一款最多夫妻選擇的床墊。 這款 Original 2.3 經典好眠獨立筒床墊有高達7公分的舒適層，我覺得躺感包覆舒適且擁有充足支撐力，現場店員介紹我才知道覺醒家居選用的獨立筒彈簧很特別，是用「British Steel 英國鋼兩段式支撐獨立筒」，獨創 8 環啞鈴型彈簧設計，可依據躺者的重量分段承重回饋，各種身形、任何睡姿都能感受到良好的支撐力，妥妥地被撐住。。 另外，每一款覺醒家居床墊床沿皆有強化加固設計，坐在床沿也能穩穩的，不會感受到塌陷，對小孩和長輩來說，能減少滑落和滾下床的危險。更輔以精品床墊特有的三線圍邊車縫，材料不再相互摩擦，擁有良好隔音、吸震效果，小孩在旁邊打滾也不會一直覺得床墊在震動！ Original 2.3 經典好眠獨立筒床墊躺感軟硬適中，覺醒家居在最上層的表布上選用「100% TENCEL®天絲銜縫菱格表布 」，摸起來很柔軟親膚，如果像彭把拔身體溫度比較高，覺醒家居床墊表布也可以選購升級成「WINCOOL® 涼感吸濕科技表布」哦～ 像我自己本身喜歡睡硬一點的床，彭把拔則愛軟硬適中的床墊，這款覺醒家居「Original 2.3經典好眠獨立筒床墊」，同時符合彭把拔與我的躺感喜好，試躺後我和彭把拔覺得整個背部到臀部都有被包覆住，躺起來軟硬適中、貼合曲線，久躺過後腰部感覺非常放鬆不會痠，算是我們兩個覺得都不錯的床墊躺感～ 覺醒家居床墊推薦｜Premium 2.3 ｜絕佳包覆的零壓躺感 這款「「Premium 2.3零壓深眠英國鋼記憶棉獨立筒床墊」，加入了竹炭複合透氣零壓記憶棉，主打零壓包覆、記憶曲線， 提供身體最佳支撐與舒適睡眠。 我躺起來覺得彈性和支撐力都很好，而且在舒適層中加入了記憶綿材質，真的有像我在睡的記憶枕一樣，能完美貼合並記憶人體曲線，充分吸收脊椎壓力，覺醒家居更結合了竹炭複合層，改善傳統記憶棉材質，使其更透氣、感溫性更穩定。 覺醒家居床墊推薦｜Solid 2.4 ｜漸進減壓，豐富的體感層次 覺醒家居中的這張「Solid 2.4 護脊安眠高支撐乳膠獨立筒床」，底層的獨立筒彈簧是選用「2.4 mm 高支撐獨立筒彈簧」 ，線徑加粗 2.4 mm 強化承重，更支撐、更硬挺、更耐用，提供身體更充分的重力回饋，擁有極佳的護脊效果。 11 公分的「漸進式減壓層」是結合高密度減壓棉、5 公分 Q 彈乳膠、支撐棉，躺下去可完美的貼合我們的身形，豐富的體感層次，既有挺拔的撐托感又不會過分死硬。 店內展示的這款床墊採用而且WINCOOL® 涼感吸濕科技表布，冰冰涼涼的躺起來真的很舒服，夏天睡在上面很涼爽，同樣加入 Ag+ 奈米銀離子紗及瑞士山寧泰 Sanitized® 雙重防蟎科技，不再擔心塵蟎、過敏，輕鬆擁有更健康的睡眠。 實際試躺後，我自己更喜歡這張「Solid 2.4 護脊安眠獨立筒床墊」的躺感，當天跟甯寶躺在上面聊天玩耍一陣子，覺得整體覺得整體的更硬挺、支撐度更高，躺完後覺得我胖胖的腰和屁股有放鬆，可能跟我愛睡硬床的習慣有關係，真心覺得喜歡硬床的你們可以來試躺看看～ 同場加映 覺醒家居枕頭｜TPE 冰鋒涼感記憶枕｜ 透氣沁涼 艾薇在家是睡記憶枕，而且我超認枕頭，覺醒家居枕頭中的「TPE 冰鋒涼感記憶枕」很讓我們驚豔，加入了透氣網格設計及專利 TPE 高科技材質 ，躺起來有記憶枕的枕感，還有冰涼舒適的溫度，枕頭兩側高度不同加上每顆枕頭皆附贈一片增高墊，可依需求抽換使用，自由調整 4 種不同的枕頭高度，很適合每個人自由調整哦～ 睡起來真的很舒服，超想要直接帶一顆回家，甯寶當天也超愛睡在上面，而且他對底下的透氣網格超好奇，現場還在那邊給人家拆枕頭套XD 而且枕頭套可以拆洗超方便！ 覺醒家居獨立筒床墊｜體驗店試躺心得 這次到台中覺醒家居體驗店試躺床墊，我打99.9分！為什麼分數這麼高，就是因為他們採預約制「無壓力試躺」，1對1包場制，讓我們可以在一個小時內獨享整個空間，躺的過程不尷尬也不怕打擾到其他人，店員很溫柔介紹也很詳細，在我們試躺的過程也不會跟在旁邊，讓我們真的很放鬆，重點環境營造的氛圍感會讓人躺在床上想睡覺，要不是有甯寶在不然我就真的會睡著XD 試躺了7張覺醒家居獨立筒床墊後，我覺得每張床墊都有各自的特色，當然我也有找到我自己睡起來最舒適的床墊，就是「Solid 2.4 護脊安眠高支撐乳膠獨立筒床墊」，不論是外觀和躺感我都超愛，真心推薦給還在找獨立筒床墊的你們，可以到台中覺醒家居體驗店實際躺看看，或許會找到你們命中註定的床墊哦～ 不知道該如何開始挑選床墊的朋友們，也可以參考看看覺醒家居的 床墊推薦指南，挑選床墊的小撇步通通幫你整理到好。 覺醒家居台中體驗店｜店家資訊 官方網站：連結 FB粉絲團 : 覺醒家居 Awake Living FB Instagram：@awake.living 覺醒家居 Awake Living 台中文心體驗店 地址：407台中市西屯區文中路35號電話：04-2312–6678營業時間：週一到週日 10:00-21:00鄰近 CITY PARKING 惠中停車場 (步行 4 分鐘)預約網址：連結 覺醒家居 Awake Living 台北信義體驗店 地址：110台北市信義區松德路 25 巷 35 號電話：02-2727–7181營業時間：週一到週日 10:00-21:00店門口可保留專屬停車位預約網址：連結

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