【台南美食】台南CP值超高的唐揚雞丼飯！肉多到滿出來了啦！ - 肉肉控丼飯專賣

#肉肉控丼飯專賣 [地址] 台南市東區東寧路15巷8-1號 [時間] 11:30-14:00、17:30-20:00 週日一公休 [電話] 0976-967723 — 在成大附近的巷弄內，第一次來還以為走錯了路😂 真的是很令我以外的位置，一進門滿滿的人潮就讓我明白了這間有多麼厲害 ⭕唐揚雞丼 100 唐揚雞超大顆而且擺了滿滿的七大顆🤣 一口咬下肉汁緩緩流出，醃的挺入味，吃起來十分香甜，而外皮炸的酥脆讓我超喜歡 ⭕麻辣牛筋丼 120 牛筋軟嫩單點黏，肉量很多一整個超滿足😍 辣度大概小辣，充斥著椒麻的香氣與些許的醬香蔥香，喜歡吃辣的話很值得一試 ⭕松阪豬丼 150 松阪豬我覺得有點可惜，吃起來稍乾，但也或許是我們人多所以拍得久了些而導致的，下次再回訪試試看 ⭕炙燒牛五花丼 150 五花肉的油脂豐富，吃起來香氣四溢帶著醬香，將肉片包裹著米飯吃一整個超爽的啦 ⭕燒肉丼 100 經過醬燒的梅花肉片滿滿的擺在飯上，一顆飯粒都見不著，滿滿的肉卻只要百元的價格讓人感到好心動 #台南美食#東區美食#台南平價美食#台南午餐#台南晚餐#巷弄美食#肉肉控 

秋冬穿搭也不顯胖！一個月輕鬆變美，韓國小姊姊都在執行的減重四階段！

 天氣變冷，衣服就越穿越厚，甚至有時還會活像個米其林寶寶，也因為衣服遮擋，身上的脂肪們就在神不知鬼不覺的狀況下大量堆積，而這兩者加成之下根本就是個惡性循環！這樣不行，為了漂亮也為了健康，我們必須讓自己保持在良好的身體狀況與身材，才能穿得有質感、活得漂亮！所以，韓國瘋傳的減重四階段，大家跟著編輯一起來挑戰！ 第一階段 #消水腫 萬事起頭難，許多人無法持續進行減重的原因，多是因為從一開始就操之過急！所以第一階段只需要記得「吃到八分飽」、「晚餐後不再進食」的原則即可，暫時不需要有其他改變！ 第二階段 #建立新的飲食習慣 減重絕對少不了「少糖、少油、少澱粉」，同時也要大量吃進足量的蔬果及高蛋白、低油脂的肉類，這樣才能更健康地維持身體機能，確保代謝機制能夠正常運作！ 第三階段 #調整進食量 這個階段要將進食習慣從第一階段的八分飽調整至七分飽，並維持第二階段的飲食習慣，切記要多吃「食物」（不過度調味或加工），避免攝取過多「食品」（經加工處理過或調味）！ 第四階段 #維持健康飲食 到第四階段，身體大多已重新調整至正常運作狀態，接著就是保持前面的進食習慣、不要暴飲暴食或攝取過多油脂及調味料，一旦身體負擔減少，人自然就會健康漂亮！ 其實「瘦不瘦」不是重點，健康才是最重要的一件事，而擁有健康的身體，自然就會有勻稱的身型哦！除了飲食習慣改變，女孩們最好同時可以搭配良好的運動習慣，精實的身材也會讓穿搭更加分的！ 延伸閱讀 ［穿搭編HELP］秋冬衣物都顯腫？158小姊姊教你怎麼穿出修身好品味！ 用GU、UQ、H&M穿出時髦感！質感女孩親自示範，三個搭配公式請記牢！ 顏值高低不重要！沒學會這兩招手法，千萬不能說你懂穿搭！ 「超生火」韓國小姊姊在這裡！不管她買什麼，全部給我來一個！ 最近的天氣我給一百分，這位小姊姊的早秋穿搭立刻可以派上用場 #popstyle #健康瘦身 #健康飲食 #懶人推薦瘦身 #波波穿搭 #減肥菜單 #減肥要吃什麼 #減重 #減重飲食 #漂亮 #生活娛樂 #生活精選 #秋冬 #穿搭 #穿搭技巧 #穿搭精選 #編輯精選 #韓國瘦身 #韓國瘦身菜單 

與町田啓太5年長跑！韓裔日本演員「玄理」戲劇演出＆出道經歷，精通日韓英三國語言的注目演員！

大家還記得喪屍日劇《與你在世界終結之日》中有一位在研究中心的女醫生嗎？而飾演那位女醫生的就是「玄理」！原來玄理是位不折不扣的在日韓裔，精通韓、日、英三國語言，這幾年才開始在戲劇圈發展。而在2022年聖誕節，她與超人氣男演員「町田啓太」透過事務所共同發表結婚喜訊！現在就跟著編輯一起來認識她吧！ 一、玄理（Hyunri、현리）基本介紹 舊名為「玄里」，1986年12月18日出生，168 公分，雙親皆為韓國人，在日本東京長大的玄理，能夠說韓、日、英三國語言，起初以電影為作品中心，後來才轉往戲劇發展。 👉‌會英文不稀奇！精選日本7位多聲道語言明星，根本是語言小天才！ https://www.instagram.com/p/CrSqK_COcGg/ 二、玄理&町田啟太緋聞 1.兩人相識合作 玄理和町田的初次合作，可以追朔到2017年左右，從日劇《女子的生活》到微電影《終站愛情》（終着の場所），甚至還有人認為兩人曾在2018年一起在美國洛杉磯的餐廳現身。 👉‌町田啓太10部必看代表作！日劇電影演出不斷人氣大飆升，耐看型帥哥越看越有魅力！ https://www.instagram.com/p/Bct-dcLjf6G 2.疑似秘戀證據（匂わせ）？ 光是合作證據還不夠，還有眼尖的粉絲發現，兩人有過同款服裝與配件，甚至有人在看町田過去的採訪內容，發現町田經常提到最近看過的韓劇、韓影，感覺像是受到玄理的影響才開始多方接觸韓國作品！而玄理實際上大了町田4歳，從兩人合作開始來看，如果兩人真的交往，大概已經交往約兩年，想必有一堆姨母粉要心碎啦！ 👉‌嵐粉絲從暴怒轉為祝福？二宮和也＆伊藤綾子愛情故事＆軼聞，兩人即將升格當爸媽！ （圖片來源：imashun-navi） 3.結婚發表 2022年聖誕節當天，傳聞已交往多年的町田啓太與玄理透過雙方事務所共同發表了結婚的喜訊，而町田啓太也在Instagram Story發表聲明，推特粉絲們紛紛獻上祝福，能在這樣美好的節日接收幸福的消息真是太好了！祝福兩人！ （圖：町田啓太IG） 三、玄理演出作品：日劇 玄理日劇作品1.《與你在世界終結之日》（君と世界が終わる日に） 由竹內涼真和中條彩未主演，玄理飾演的是女醫生。某天男主角意外地捲入隧道崩塌的意外，被困4天後他終於從隧道逃脫。然而在他面前出現的是已完全改變的世界，街上沒有人，手機連不上，交通網絡嚴重破壞，收音機不斷重覆緊急避難指示，滿地都是血跡。不久他注意到所處的城市已被封鎖，而那些少數生存下來的人，會為了生存而成為伙伴，或是為了求生而互相殺戮！ 👉‌活屍之國《與你在世界終結之日》竹內涼真日劇電影代表作，養眼肌肉「國民男友」就是他！ 玄理日劇作品2.《AV帝王》（全裸監督） 由山田孝之、滿島真之介、玉山鐵二主演。故事內容是在講AV導演村西透的精彩起伏人生，他在繁華的1980年代創造了屬於自己的日本成人片帝國！玄理在劇中飾演村西透的對手池澤榮吾的秘書，也是超有看頭。 👉‌半裸露點、綑綁遊戲樣樣來！盤點7部大尺度日劇，看完絕對臉紅心跳！ 玄理日劇作品3.《深夜的吧台公主》（まどろみバーメイド） 深夜日劇《深夜的吧台公主》由木龍麻生、玄理、八木亞里紗分別飾演店內調酒師，酒吧位在不起眼的路邊，由三位調酒師在為個人特製調酒的同時，還能透過雞尾酒解決客人工作上的低潮以及內心的煩惱，甚至還能給人勇氣！ 👉‌《西荻窪三星洋酒堂》開播前必看劇情整理！町田啓太首次擔任主演，帥氣調酒師聆聽你的煩惱！ （圖片來源：@tvo_barmaid） 玄理日劇作品4.《Mistresses～女人們的祕密～》（ミストレス～女たちの秘密～） 改編自英劇《Mistresses》，講述因為馬拉松認識變為好朋友的四個女人，由長谷川京子、玄理、大政絢、水野美紀分別飾演那四個女人，並從個人開始發展每個人所抱持的煩惱的故事線。 👉‌劇情和期待值成反比？盤點6部觀眾反應「不如預期的話題日劇」，全靠演員顏值撐場面？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 玄理日劇作品5.《今際之國的闖關者3》 Netflix《今際之國的闖關者》第三季延續前季劇情，有栖（山崎賢人 飾）與宇佐木（土屋太鳳 飾）雖重返現實世界並結為夫妻，卻因「鬼牌」現身再次被命運牽引回今際之國。玄理在劇中飾演性格冷靜的新創公司 CEO「詩音」，並加入有栖陣營共同奮戰。最終於「踢罐子」遊戲中因爭奪混亂導致罐子毀損，不幸遭到淘汰。 https://www.instagram.com/p/DO2HzyLE_GM/ https://www.instagram.com/p/DPlNKgkEUnk/ 玄理日劇作品6.《愛情怎麼翻譯？》 在韓劇《愛情怎麼翻譯？》中，玄理飾演日本演員黑澤博（福士蒼汰 飾）的經紀人「奈奈美」。劇情講述語言天才口譯員周浩鎮（金宣虎 飾）與國際影星車茂熙（高胤禎 飾）因翻譯而結緣，並在異國旅途中展開的愛情故事。玄理飾演的奈奈美幹練俐落，角色設定略懂韓文，當專業口譯員不在場時，能即時協助雙方溝通。 https://www.instagram.com/p/DTr5wdHEbdD/ https://www.instagram.com/p/DTm_tmqkYRB/ 四、玄理演出作品：電影 玄理電影作品1.《間諜之妻》（スパイの妻） 太平洋戰爭前夕，以生活在神戶的福原聰子（蒼井優飾演）為主角。故事描述日本持續戰爭的動盪時代下，她的丈夫優作（高橋一生飾演）於滿州得知了可怕的國家機密後，為了正義而想將真相告知全世界。因為他的暗中活動，而被憲兵隊扣上間諜嫌疑，聰子也因丈夫被懷疑是背叛者而被指控為間諜之妻，但因她深愛丈夫，決定做出與他共赴生死的驚人抉擇……。 👉‌從劇認識演員！《明天會在你身邊笑著》池松壯亮日劇電影作品＆小秘密，日本實力派型男影帝！ 玄理電影作品2.《最初的晚餐》（最初の晩餐） 《最初的晚餐》用一道道料理串起家人間的記憶，因為「吃」是日常小事，也是人生大事，直到最後觀眾才會知道事實的真相！而玄理則是演出「小畑理恵」，是部探討家庭關係的作品。 👉‌劇情和期待值成反比？盤點6部觀眾反應「不如預期的話題日劇」，全靠演員顏值撐場面？ 玄理電影作品3.《聽水的聲音》（水の声を聞く） 2015年在柏林影展出展，玄理也因此作獲得「第29回高崎映画祭最優秀新進女優賞」！故事在講玄理飾演的女主角，為了生計，而開始在一個名叫「神の水」的新宗教組織擔任巫女打工，在擔任非專業巫女的同時，她也逐漸發現東京新宿有許多人們心中抱持著各類社會以及個人煩惱。 👉‌沒有什麼是一部電影解決不了！10部日本勵志電影，帶你面對人生困境！ （圖片來源：amazon） 玄理電影作品4.《玫瑰與鬱金香》（薔薇とチューリップ） 韓團「2PM」李俊昊主演藝術家男主角，女主角則是中谷美谷村美月，而玄理飾演的是藝術家的經紀人。為了舉辦個展來日的世界級青年現代藝術家NERO，偷偷去探訪了傳說中裝飾著自己贗品畫作的旅館，並在那裡遇到了與自己長得猶如雙胞胎的韓國留學生DAEWON。於是NERO突然向DAEWON提出了與自己交換身份的請求；擁有著相同外貌，卻有著不同性格不同身份立場的兩個人，在他們交換身份的這期間，他們是否能找到的「真正的自我」呢？ 👉‌日籍偶像也有K-POP夢！盤點在韓國出道的日本明星，異地打拼勇敢追夢！ （圖片來源：kandera.jp） 玄理電影作品5.《偶然與想像》（偶然と想像） 2021年3月才剛在柏林影展出展，並獲獎的《偶然與想像》，是部由三部短片所集結而成的短篇電影。而玄理出演的是《魔法（よりもっと不確か）》此段，以「女主角發現到她的閨蜜喜歡上的人，竟然是自己的前男友。」為主題。 👉持續更新【2021日本電影推薦】日本電影台灣上映時間+預告、劇情介紹，每一部都不能錯過！ （圖片來源：eiga.com） 獨特的韓裔身分以及韓國氣質，再加上精湛演技，玄理演出了許多經典獲獎作品，也祝福玄理與町田啓太新婚快樂！ 延伸閱讀 👉🏻日本最強大嫂團！盤點7對「放浪家族老婆們」，完全是女神收割機，各個顏值都爆表！ 👉🏻2023日本娛樂圈大事件總整理！日本新婚夫婦、雙喜臨門，喜報悲報一起回顧！ 👉🏻日劇男神「町田啓太」來台！13部經典必看日劇電影代表作，人氣飆升超魅力！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Kokoro #Hyunri #현리 #女子的生活玄理町田啟太 #日本女星 #日本娛樂 #日本演員 #玄理 #玄理基本介紹 #玄理日劇作品 #玄理日劇作品AV帝王 #玄理日劇作品Mistresses女人們的祕密 #玄理日劇作品全裸監督 #玄理日劇作品深夜的吧台公主 #玄理日劇作品與你在世界終結之日 #玄理演出作品 #玄理町田啟太 #玄理緋聞 #玄理電影作品偶然與想像 #玄理電影作品最初的晚餐 #玄理電影作品玫瑰與鬱金香 #玄理電影作品聽水的聲音 #玄理電影作品間諜之妻 #玄里 #町田啓太 #町田啟太 #町田啟太玄理 #町田啟太緋聞女友 #終站愛情玄理町田啟太 

晚餐吃什麼？

︎* ⁑⋆︎*◡̈⃝❁2020/8/20 . 昨天回娘家吃飯，順便帶了條阿嬤自己種的絲瓜回來，今天就吃清淡一點吃個絲瓜粥，結果不小心煮一個太多了🤣🤣整鍋粥比絲瓜還要多⋯ . 水洗式除塵滾輪開團中📣 這裡買🔗 https://fanshopping.cc/rcPnQ . . #ig_taiwan #popyummy #homemade #instafood #instadaily #instagood #healthylife #food #dinner #cooking #2eat2gether #日常 #健康 #媽媽日常 #料理 #自己煮 #飲食日記 #料理日記 #煮婦人生 #美食 #飲食 #飲食紀錄 #料理写真 #絲瓜 #晚餐

2022發胖網友票選「超商微波食品」人氣Top5，第一名停產真的會哭死！

在忙碌的生活中，超商的微波食品是許多人生活中不可或缺的一環，無論從早餐到宵夜通通都可以在超商解決，但琳瑯滿目的商品中卻不知道要選擇什麼嗎，或是深怕踩到雷毀了一整天的好心情嗎，別擔心～編輯幫大家搜集了發胖網友們回覆讚數最高6樣微波食品給大家，絕對是品質保證！ 超商微波食品Top5：7-11 永心鳳茶剝皮辣椒雞湯 這款永心鳳茶和7-11聯名的剝皮辣椒雞湯也有很多擁護者，這碗湯裡面有一隻小雞腿和雞肉塊還有些許剝皮辣椒，湯頭甘甜微辣，雞肉很嫩幾乎不用咬，輕輕的含著就會化開的那種，一打開就香氣撲鼻，冷冷的冬天來上一碗暖呼呼的也太舒服了～ （圖片來源：7-ELEVEN） 超商微波食品Top4：全家蒸蛋湯 看到超多人推薦這款，想說這是什麼神奇的東西，晚餐立刻跑去買買看，喝了一口之後才發現真的是相見恨晚，清爽湯頭搭配軟嫩的蒸蛋和上頭滿滿的配料，蒸蛋是比較扎實的口感，不想吃太多東西又嘴饞的時候可以買！ 超商微波食品Top3：萊爾富麻油雞飯糰 這款麻油雞飯糰也是一面倒的激推，它的米飯粒粒分明，酒味濃香醇厚，杏包菇多汁Ｑ彈，雞肉給的份量也不小氣，蠻大一塊，麻油的香氣十足，超級好吃，相較於7-11的麻油雞飯糰酒味要來的更重一些，喜歡酒香的朋友可以買萊爾富的但不愛太厚重的可以選7-11的哦！ 超商微波食品Top2：7-11麻婆豆腐燴飯 這款也是7-11的老長青樹了，每次不知道吃什麼又不想踩雷都會選擇這個，花椒香氣十足加上滿滿的辣油，麻麻辣辣的口感超級下飯，豆腐也是入口即化，讓人不禁一口接著一口。全家也有出一款麻婆豆腐，雖然許多人口味偏好7-11，但也有不少網友也很推薦全家的麻婆豆腐，相較於7-11的吃起來偏辣，辣油下得較重些，吃起來爽度很夠，都很好吃～大家可以依照自己的口味去斟酌自己是喜歡全家的還是7-11的哦！ 超商微波食品Top1：7-11泰式綠咖哩燴飯 第一名想必大家也猜到了吧～完全不意外獲得壓倒性勝利的就是這款「泰式綠咖哩燴飯」，雞肉和配料都給的非常大方，每一口都可以吃到配料，重點就是他的綠咖哩醬汁，椰汁中和了整體的辣度，但又保留了一絲絲微辣的口感，濃郁香辣的口感非常順口，每次看到架上有貨絕對毫不猶豫地購買，停產的話絕對會哭死一大票為它癡狂的粉絲吧！ 以上就是發胖網友按讚數最高的5樣人氣商品，你們喜歡的都有上榜嗎，沒上榜的遺珠也別氣餒，因為超商真的太多好吃的東西了～不過大家真的都很會推薦耶，每樣都看起來好好吃啊～ 撰文編輯（#Yuri) 👉加入波波美食團購社團！即領 $50折扣碼，爆紅團購美食俗俗買！ #剝皮辣椒雞湯 #泰式綠咖哩燴飯 #蒸蛋湯 #麻婆豆腐燴飯 #麻油雞飯糰 

韓劇欣賞【一起吃晚飯嗎？-2】

 兩人的第一次晚餐，是在路邊的一家餐車進行，昏黃的燈光及海邊的微風好是愜意。男主角說明自己是因為想跟女主角共同享用晚餐才回來的，決不是因為可憐她。兩人雖是第一次用餐但氣氛很融洽，用餐後還一起找了住宿。 不過別太擔心，是一人一間房啦!女主角禹熙到了夜深人靜時想到白天的心痛，忍不住在泳池中開起了個人派對，男主角海慶前來關心，傷心的禹熙提到:雖然在沒有水的泳池中，但整個人就快喘不過氣來，像被什麼堵住一樣。海慶安慰她:那怕是勉強也要讓自己喘口氣，只有這樣才會讓傷口好的快，傷口才會結成疤，才能夠好好舒心的呼吸。看到這段真的感到男主角好懂得安慰人啊!(哥有的是專業呀!) 隔天，兩人就要各自回到自己的工作岡位，那又是另外一段故事。禹熙擔任的是PD有個企劃是要訪問精神科博士，但她萬萬沒想到那位博士就是之前在濟州島的海慶。因為要接洽的關係，二人只透過EMAIL想要取得聯繫，這段兩人交鋒和路上尬車的刺激，不得不讓人佩服導演拍攝的手法，始終無法正面遇到對方，兩人也都激動的到對方的工作地囉!此時太真兒的歌響起，兩人的命運之歌~~ 因為只要太真兒的「來來回回愛上妳」在榜上第一名，兩人就要在大同水產見面。結束前有大大的驚喜喔!是誰出現了呢?片尾的場景好經典，韓劇的愛情劇，男女主角總是要有些距離，兩人的頭上總會來櫻花，背景響起輕快主題曲，兩人看著對方，甜甜的笑了起來…….. 很喜歡這部戲輕快的節奏，故事相當有變化，有時是柔情似水，有時又充滿歡樂，加上偶爾男主角蹦出hen會安撫人心的話語，很有療癒的效果啊!期待起他們的下一頓晚餐~

人生再難也沒有-10kg這麼難！想瘦但是不想餓肚子，看著她們覺得人生充滿了希望！

變瘦一直是女孩們苦苦追尋的夢想，其實瘦身並不是一件很難的事，只是有沒有辦法持之以恆，減個10公斤真的沒有你想得那麼難，看看這四位櫻花妹讓我終於相信吃飽也能瘦，試過各種減肥法都不見效，那麼就先來追蹤她們的IG吧，彷彿看到了人生的光明燈，瘦身之路我們還能繼續勇敢前進啊！ 1. @taro.taro.taro.29 即將在今年7月結婚的她，目標就是不發胖的瘦，看看她1年前後的肚子比一比，只差5公斤就差很多欸，強烈建議減肥中的人兒要來張前後對比照， 不僅喚醒羞恥心也能帶來成就感啊！減肥第一步就是要讓胃變小改善胃凸，即使只是變小再加強訓練腹部的肌肉，看起來直接小一號。 Taro的午餐皆以沙拉為主，美味又快速，比起便當更容易準備變化也更多，很適合上班族呢，豆苗、番薯、雞蛋、雞胸肉輕輕鬆鬆就能搞定明天的午餐。 2016.8＆2018.3，原本鬆散的身型變成纖瘦的手臂和美背！看著變化真的就是成就感的來源，不說還真以為是兩個人。 針對大家最難瘦的腿部就需要靠按摩啦！從小腿肚開始慢慢按壓，再延伸到腿部前側，每天花一點時間來好好對待，絕對會有成果的喔！ 2.@k33_diet 身高165cm33歲的Kasumi也是超勵志的代表啊，身為3個孩子的媽咪，3個月內就瘦了13公斤！老實說編輯第一眼看到她的IG很懷疑這樣吃真的能瘦嗎？結果還真的又飽又營養還會變瘦！ 鮭魚和雞肉是她菜單中的常客，良好的低脂高蛋白選擇，而且鮭魚的魚油對身體很好，這樣吃晚餐來杯啤酒也沒問題啦。 有發現她的每張飲食紀錄裡都有花椰菜嗎？一份花椰菜的熱量才30卡，飽足感很夠，搭配蛋、肉等等高鐵含量的食物一起吃，還能消水腫，是瘦身首選蔬菜。 Kasumi其實是利用糖質限制的方式來瘦身，針對每一餐的糖分攝取進行控制，低糖加上優良的蛋白質，體重自然就能慢慢下降，再搭配運動的話效果會更明顯喔！ 3.@m.rkr 產後擁有少女身材不是不可能，身為2個孩子媽媽的Risa不僅狂瘦18公斤還逐漸養成難以發胖的體質，身為媽媽都可以做到！眾少女們還有藉口嗎？ 請跟人生最寬的那件牛仔褲說再見永遠不見！簡直可以再塞下半個自己的牛仔褲，人生還有什麼比這更有成就感。 從今天起每天來個仰臥抬臀，不但可以鍛鍊到臀部的肌肉，還能訓練核心肌群，久坐辦公室的人兒真的很需要啦！跟著做一個月纖腰＆蜜桃臀會回到我們身邊的。 捲腹踢腿是減肥入門款，透過捲起腹部緩又長的持續動作才能達到刺激腹部肌肉的效果，加上左右的交替動作輕輕扭轉腹部，能讓腹肌的線條更優美，從今天開始認真做，這個夏天就可以好好炫腹了。 4.@fita_some 比減肥食譜還有效的就是Fita 的IG了！超療癒的食記圖片、超豐富的菜色變化，看著她這回我真心相信吃飽也能瘦！誰敢再說減肥要忍耐飢餓？ 從Fita的體重變化可以看出來，這是一條漫漫長路，但是！只要持之以恆也可以慢慢瘦下來，10個月下來已經瘦33kg的她，還努力的在這條路上前進！ 營養滿分的蔬菜沙拉搭配油醋醬就很ok，加上雞胸肉，再來碗暖暖的湯就不用怕還沒到中午就餓了 。 利用湯品來增加飽足感，並且將主食減半，都已肉＆菜為主，這樣堅持下去就能好好的控制體重啦！看看她的百變餐點，吃對東西比不吃東西更重要，減肥中的早中晚餐從此不煩惱，外食族們照著買照著吃也能瘦。 這四位女孩真的有夠激勵人心！讓我們向她們看齊，將瘦身變成是一種生活習慣，今年底前一定可以少個10公斤啦！ #按摩 #減肥 #漂亮 #瘦身 #運動 #飲食管理 

桃園市桃園區｜小吃貨美食開箱&丸龜製麵（桃園站前店）

晚餐來吃涼涼的烏龍麵 份量剛好不多 超級適合炎炎的夏天吃☀️ 它的半熟蛋真是一級棒！

京阪神5天4夜行程不藏私大公開

去年櫻花季時前往大阪，因為之前已去過一次，這次特地排了住大阪玩京都的行程，順便繞到神戶去玩，就來和大家分享5天的行程吧 Day 1. 桃園機場 → 大阪 → 大阪中崎町→ 梅田 → 心齋橋 因為班機的關係，我們抵達日本已經接近12點，搭乘南海列車前往民宿先寄放行李後 搭乘阪堺電車到惠美須町，阪堺電車是大阪地區唯一的路面電車，成立於1980年。不過，其歷史可追遡至大阪馬車鐵道(成立於1895) 再從惠美須町搭車前往天神橋筋六丁目轉谷町線八尾南方向到中崎町（約15分鐘） 中崎町 中崎町在第二次世界大戰時幸運地逃過空襲的破壞，至今仍有許多自大正時期的傳統建築保留到現在，成為別具風格的懷舊社區 這裡有許多小店、咖啡廳，算是一處寧靜的郊區。我們在這裡隨便逛逛，因為太冷所以躲進一間咖啡廳 誰知道這間咖啡廳裡面充滿了手工製娃娃，非常精緻 礙於智慧財產權，無法拍裡面的照片，但咖啡廳門口好美，有種復古的感覺 梅田 梅田的藍天大廈夜景聽說非常美麗，可以在KKDay上是先買到門票，就不需要到現場排隊購票了 KKDay購票連結 因為我們沒有事先買票，所以看到大排長龍的隊伍就打消上去看夜景的念頭 比預期提前前往心齋橋，不管是假日或平日，心齋橋道頓崛這邊到處都是人 但看著夜晚將至，街上燈光一一點起時，比起白天夜晚更是美麗 我們在這吃了第一天的晚餐－蟹道樂 晚餐：蟹道樂 這是一間蟹料理連鎖專門店，以帝王蟹料理而出名，供應各種與蟹有關的菜品 我們品嚐的是四種烹飪方式：生、煮、烤、炸 品嚐各種不同的吃法，各有不同的風味呢 KKDay線上事先預訂網址 Day 2. 黑門市場 → 神戶北野異人館 → 心齋橋逛街 黑門市場 早上我們從民宿出發前往黑門市場吃早餐，喜歡吃海鮮的人絕對會喜歡這，喜歡逛菜市場的人也非常適合前來逛逛 黑門市場最常見的除了各式各樣的海鮮（海膽、帝王蟹、干貝、生魚片等等一堆）之外還有一堆抹茶、柴魚片、海帶、草莓大福、團子，其實就是菜市場想要什麼這裡都有 記得是肚子空著（餓著）來黑門市場，不然你會很後悔自己的胃太小 交通方式：地鐵日本橋站10號出口，走路約10分鐘 地鐵難波站走路約20分鐘營業時間：9am~18:00pm （一些店家會提早關門，或較晚關門。出發前要再確認一次喔）黑門市場官網 神戶北野異人館 搭乘阪神電車或JR都可以到達神戶，一出車站就可以看到長長的斜坡，往上一直走就會到北野異人館了 來到神戶就是要前往有名的星巴克打卡啦～ 星巴克地址：日本〒650-0002 Hyogo, Kobe, Chuo Ward, Kitanocho, 3 Chome−1−31 北野物語館 再往上走一點就到了北野異人館街了，可以在那裡現場購票，有風見機館和黃綠色館,鱗之家等21設施 如果每一個設施都參觀的話，可以在這裡玩上半天 北野異人館網站 心齋橋 昨天只是到這裡吃晚餐，沒時間逛街，今天花點時間先從神戶回來買土產、逛逛街 晚餐吃木曾路火鍋，他們最具特色的就是火鍋的胡麻沾醬，搭配牛肉吃起來特別美味 木曾路官網 Day 3. 宇治 → 伏見稻荷 → 蹴上鐵道 → 南禪寺水路閣 → 八阪神社看夜櫻 宇治 從大阪搭車前往京都宇治約55分鐘，到宇治後走路前往中村藤吉平等院店吃抹茶，買伴手禮，旁邊有星巴克平等院表參道店可以去拍照，那裡的外觀結合日式風格 宇治這裡較少人來觀光，大部分的人都前往伏見稻荷大社，所以在這裡可以慢慢的逛商店、吃抹茶～ 伏見稻荷 沿著京阪宇治線搭車前往伏見稻荷站 （約30分鐘），走路前往伏見稻荷大社（約7-10分鐘） 沿路有很多小吃、攤販，可以邊逛邊往山上走，但這裡的觀光客明顯較多 跟著人群走就可以慢慢登頂了～ 蹴上鐵道 這裡是一條廢棄的鐵道，兩旁都是櫻花樹 蹴上鐵道為1890年所建，為了在有高度落差的琵琶湖疏水道運送船隻，建立了傾斜鐵路 現在雖已停止運送功能，但舊鐵道與兩旁上百株的染井吉野櫻相互輝映，讓此處成為賞櫻勝地 正當櫻花時節時，這裡的觀光客都把整條鐵道擠滿了呢 可惜我們到時櫻花還沒開，所以這裡兩旁都是枯樹😭 南禪寺水路閣 南禪寺就在蹴上鐵道附近，水道橋是當時的人利用水路閣將琵琶湖的湖水送往京都 水路閣建於日本明治時代，在建造時參考古代羅馬時代的水道橋，以紅磚砌成，與南禪寺的寺院格調不同 水路閣上面設有步道，是春天賞櫻、秋天賞楓的路線 八阪神社 建於江戶時代，是一條長約半公里的窄巷，在明治時期憑藉著眾多茶室、飯館與歌舞伎表演而聞名，屬於「京都五大花街」之一 可惜沒有櫻花....所以無法在這裡邊賞夜櫻邊吃晚餐了😭 Day 4. 金閣寺 → 嵐山 金閣寺 從大阪要搭車前往金閣寺需要不停的轉車，到達京都之後又要再轉公車，金閣寺附近並沒有地鐵站或是JR站，前往金閣寺只能驅車前往或是搭公車 金閣寺為臨濟宗相國寺派的古剎，正式名稱為鹿苑寺，建於1397年(日本應永4年) 鹿苑寺這個名稱取於日本室町時代第3代幕府將軍足利義滿的法名 因為寺內主要建築舍利殿的外牆以金箔裝飾所以俗稱「金閣寺」的世界文化遺產 這一天是平日，但還是有許多來自世界各地的觀光客，金閣寺園區充滿了人 我們只能和人群慢慢走完一圈 嵐山 從金閣寺可以搭乘從金閣寺可以搭乘嵐山本線的小火車前往嵐山 沿路每一站都是小小的月台，在等車的過程中顯得特別安靜 一出嵐山車站就可以看到到處都是人，我們來這裡主要是吃櫻餅以及著名的Yojiya吃點心 Yojiya最有名的就是那張藝妓臉了，把她的臉做成各式化妝品、周邊商品，最主要的是喝她的抹茶！ 嵐山Yojiya地址：京都市右京区嵯峨天龍寺立石町2-13 前往渡月橋前一定要先吃吃看一間路邊的櫻餅，小時候和家人來這裡時就是吃這間櫻餅店 外層是用櫻花葉包起，裡頭是糯米。配上紅豆泥，甜鹹之間又有熱茶可以中和 渡月橋旁有一間% Arabica Kyoto Arashiyama，這是一間在京都非常有名的咖啡品牌 尤其開再渡月橋旁的這一間，因為望出去便是渡月橋，所以有很多人都前來這裡買咖啡打卡 % ARABICA 京都嵐山店地址：〒616-8385 京都府京都市右京区嵯峨天龍寺芒ノ馬場町3-47 晚上回到大阪吃一蘭拉麵當最後一頓晚餐～不管是在台灣還是日本一蘭拉麵都是一直排隊呢😅 Day 5. 回家 因為我們是搭中午的班機，所以一大早就出發前往關西機場 還因為搭錯電車提早到機場😅 雖然沒有看到櫻花，但還是有玩到大部分的觀光景點～

梨山賓館的美好住宿體驗

今年十月跟著好友們一起參加富達旅行社的武陵富野渡假村+梨山賓館.福壽山尊爵三日旅行團，才能有機會下榻耳聞甚久、卻一直沒機會入住的梨山賓館。 旅行的第一天從台中市區出發，一路經過久違的中橫與美麗如仙境的清境，下午在福壽山農場遊玩之後的當天晚上就下榻在中橫的地標–梨山賓館。許多團友們包括同行的姑姑都說已經有4、50年沒來了，而我則是第一次到訪。 根據導遊的解說，得知梨山賓館位在臺8線中橫公路海拔1956公尺處，是臺灣最高的宮殿旅館，因此當遊覽車緩緩駛入梨山賓館時，映入眼簾的果然是一座雕梁畫棟、古色古香的中國式建築，據說這裡也是老蔣總統的行館。從建築的外觀與內部設計，處處都可以見識到老蔣總統的當年的生活起居與對故鄉的懷念!根據前輩團友的說法，梨山賓館在他們年輕時(民國五、六十年代)就已經是最豪華的賓館，又因為地處梨山地區的中心位置，所以是當地最具標誌性的建築。 梨山賓館華麗的門面讓我想起曾經遊歷過的北京故宮。造訪梨山賓館的第二天早晨，是個大大的晴天，在蔚藍的天空下，美麗的中國式建築顯得光彩炫目(感謝團友王伶蓉提供照片) 梨山賓館房價 從梨山賓館的官網上查房價，得知平日(星期一~星期五、以及星期日)一間雙人房的房價是4400台幣，含早餐並贈送晚餐，等於一泊二食，CP值還可以；一星期當中只有星期六晚上入住的價格是6000台幣，一樣是含早餐並贈送晚餐。看到這樣的房價，當時很慶幸還好是跟團，因為跟自由行比起來，三天的團費就比純粹入住二晚飯店便宜且CP 值甚高！ 房間內的空間不大，光是兩張床就佔據了不小的面積。暖色調的裝潢、木質的地板，身處其中也覺得賞心悅目。窗戶則是我很愛的落地窗，透過典雅的窗花往外看，則是雕梁畫棟般的美麗陽台。 房間的浴室有乾濕分離的淋浴設備，因為沒有浴缸所以心中對房間的評價有那麼一咪咪的扣分。 房間內的梳妝台有一標有梨山賓館字樣的藍色小包，裡面裝有浴室的備品:如牙刷、小塊肥皂、梳子及浴帽。 玄關處有簡單的茶水裝置，除了兩包三合一咖啡外，令人吸睛的還有2包濾掛式的梨山貢茶。 一進房間，當然趕緊煮開水泡梨山貢茶來喝，果然味醇甘美，完全沒有茶的苦澀。 令人訝異的是房間落地窗外的陽台與隔壁房間的陽台居然相通，完全沒有阻隔。可能是房間位置的關係，從陽台看過去的景色是另一棟建築的後門，完全沒有可遠眺山林的視野。 從房間走到餐廳一定會經過如此經典的中式長廊，走在其中想像自己如同明星般的大駕光臨這一雄偉的皇宮(感謝團友王伶蓉提供照片)。 梨山賓館的二樓就是蔣公行館，同時也是賓館裡最貴的總統套房，據說一晚房價約30000元。 前往餐廳的兩邊走廊掛滿了不同年代中橫公路的建築歷史照片，仔細瀏覽這些泛黃的黑白照片，可以想見當年開拓中橫公路是充滿了難以想像的艱辛與血淚。 梨山賓館的大廳櫃台是一很有質感的黑白大理石材質，服務人員很熱心喔! 賓館周邊地勢起伏，處處可見小巧別緻的涼亭與假山。 時間過得真快，在梨山賓館住一晚的美好體驗讓我難以忘懷，以致吃完早餐準備離開時依然臨去秋波、頻頻回望這佇立在深山中的巍峨宮殿。 梨山賓館晚餐 因為晚餐是贈送的，所以菜色是四菜一湯加飯後水果(梨山水梨切片)，因為我們是團體旅行，所以雖然只有四菜一湯，但每道菜的份量足以讓每個人吃得很飽足。當晚菜色是: 滷肉、清蒸鱸魚、椒麻炒大腸(非常好吃)、高麗菜(沒有想像如高山蔬菜的清甜)、酸菜肉片野菇丸子湯。 梨山賓館早餐 第二天的早餐也是中西式自助吃到飽，西式品項如沙拉、麵包、炒蛋等；中式品項則有稀飯、豆漿、各種熱炒、搭配稀飯的小菜、甚至現煮擔仔麵都有；飲品也是咖啡、紅茶、牛奶等應有盡有，雖然菜色與口味上都是很常見的家常菜，但在這一物資比較缺乏的高山上，梨山賓館的規模算是很不錯了。來梨山賓館住宿或用餐，真的要完全拋開過去曾在大都市五星飯店住宿的經驗與比較。 梨山賓館資料 地址： 424台中市和平區中正路91號 訂房專線 TEL：(04)2265-3939 FAX：(04)2265-2353 官網：http://www.lishanguesthouse.com.tw/ 註: 梨山賓館的美好住宿體驗同步發表於旅途中的景深隨想部落格

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