這篇必收藏！日本網友票選前10名「最有效減肥法」！

 去年日本網站「ランキングー！」找了12,267名網友進行投票，選出了前10名最有效的減肥方法，來看看有沒有適合自己的吧！ 👉 12,267名に聞きました！【効果がある】と思うダイエットランキング！（9～10位）：https://bit.ly/2XBk5SN ＃１０一天一餐 排名第十的「一天一餐」，是我個人最常用的控制飲食減肥法，只吃一餐不只不會讓每日所需的總熱量超標，且也不用在那餐忌口，基本上我想吃什麼我就會吃，而這種習慣也會讓胃口慢慢變小，不用怕吃的太多。幾乎每天只吃一餐的忙碌上班族最有感！就算沒有要減肥也不知不覺就瘦下來了，但有網友表示該方法「有效但容易便秘」。 ＃９按照順序吃東西 大家應該都聽過這個方法，就是按照蔬菜、肉類、澱粉類的順序進食，也有些人會先從肉類開始吃起，但不管是哪種順序，都要把「澱粉類」留到最後，原因是要讓蔬菜和肉先填飽胃，進而減少澱粉的攝取。 ＃８腹式呼吸法 慢慢的吸氣，讓腹部凸起，稍微停頓一下後，慢慢的吐氣，讓腹部自然凹下，此種呼吸法會特別著重在橫膈膜的運動，不只可以訓練內在肌肉，多做還能達到放鬆身心、消除疲勞、解壓的效果喔！ ＃７慢跑 慢跑對燃燒卡路里很有幫助，而每次跑步應該要超過20分鐘以上，才足夠讓身體糖原耗盡，作為儲備能量的脂肪才會開始被燃燒；跑步的頻率，建議每星期4到5天，固定的運動時間持續3到5個月，就可以看出成效，同時也能鍛鍊自己的心肺功能。 ＃６間歇性斷食 間歇性斷食的方法有很多種模式，一般來說吃完一餐後，身體需要7-10小時來消耗掉儲存的肝糖，等於說7-10小時後身體才會大量使用身體內的脂肪，所以一天三餐的話只有睡覺時才會燃燒脂肪，而間歇性斷食就是利用長時間不攝取食物，來增加身體燃燒脂肪的時間！例如一天內只有6小時可以吃東西，其他18小時禁食，此時段很推薦給新手嘗試，就是早餐晚點吃，晚餐早點吃啦～ ＃５不吃零食 吃零食就等同於多餘的熱量攝取，常吃的結果就是一日所需的卡路里破表！這才是造成肥胖的元兇啊！戒掉這些可怕的嘴饞後，相對的平常攝取的熱量也會降低，就算沒有特別運動，體重也會慢慢的下降喔！不但減了體重，又省了荷包～真慶幸自己是個零食絕緣體啊！ ＃４不吃碳水化合物 碳水化合物又稱為「醣類」，共分為三類：單糖，以「葡萄糖、果糖」為代表；雙糖，以「蔗糖」為代表；多糖，以「澱粉」為代表，三類均可以被消化吸收，並產生熱量，是人類獲取能量最經濟、最主要的來源。雖然不吃這些可以在短時間內達到減重效果，但小心伴隨而來的可能會是便秘、營養不均與更容易復胖喔～ ＃３健身 「運動」確實是很多問題的答案！而「健身」更是注重健康上的管理與身材的維持，是有效、健康，且能長期瘦身的方式。 ＃２不吃含糖食物 若「不吃含糖食物」與第五名的「不吃零食」搭配在一起，絕對能讓你的體重出現明顯遞減的變化！而且減少糖份不只可以減重，更是健康飲食的關鍵之一。首先，先讓我們從戒掉含糖飲料開始吧！ ＃１步行搭配飲食控制 哪泥！日本人的第一名竟然是這個！散步是男女老少都適合的維持體態方式，光是走路就能消耗掉卡路里以及運動到肌肉，不需要特別的體能技巧，亦不會辛苦到無法持續，更不需要花錢就能做到！而每一次請控制在20分鐘以上，最多不超過1小時為準，必須注意的是！走路程度的運動不可能一口氣消耗大量的卡路里，減肥本來就是一條長期管理體重的路，請為自己訂下中長期的目標，並持之以恆吧！ 減肥的方法百百種，且因人而異！不同體質、身材與生活習慣，適合的方式也不一樣，找對適合自己的方式很重要，但不管用什麼方法，還是要以「身體健康」為主喔！大家減肥加油喔！ 

大直美食  joyfull 好吃的家庭式日式料理 

在日本有時候也會去吃家庭料理吧 現在不能出國 只好來joyfull稍微解饞一下！ 快來看有什麼特別的菜色吧～～ 首先是他們的停車場 有專屬停車的地方真的很方便！！！不要去找車位也不用太擔心吃太久 停車費也可以吃一餐了！ 餐廳內的飲料吧 裝潢的整體顏色大概是照片那樣 菜單第一頁 牛排漢堡排類的 還有定食的～分鍋類跟米飯！還有跟韓式結合😄 當然日式料理一定少不了炸豬排、拉麵跟丼飯！！！還有一些小點心～ 甜點類跟兒童餐也有 真的是超多種類的菜單！ 週一到週六的午餐菜單 看起來是真的蠻划算的！ 我這次跟家人點的東西剛好就有用到這個套餐組合～ 8/16二訪的時候 有點下面的和牛壽喜燒鍋！請繼續往下滑！ 8/6第一次來吃的時候 家人點的豬排歐姆蛋咖哩 起司千層豬排咖哩： 一開始吃的時候會覺得起司的味道蠻濃的，但是吃久之後會覺得有點膩，加上粉裹的有點厚，所以後來索性把皮用掉直接吃肉。附的牛蒡絲小菜很下飯！以價錢綜合起來味道還是可以的～ 還點了一個珍珠冰淇淋鐵鍋鬆餅：老實說，一開始吃下去的口感有點法式吐司的感覺，不是鬆餅的味道😂就是蛋跟麵粉混合在一起。不加迷樣的鬆餅，冰淇淋跟珍珠混合本來就是完美組合（？ 8/16二訪 和牛壽喜燒鍋 先說一開始我覺得在這裡的和牛應該不是真的吧～但沒想到吃了第一塊肉之後，直接被驚艷到，真的好吃耶！！！而且我是不太愛太甜食物的人，這個壽喜燒的湯頭可以接受！！然後旁邊加點的大阪燒 請大家避開它⋯⋯我就不多說了 漢堡排跟角切牛排的組合餐，整體來說肉質蠻嫩，肉汁也蠻豐富～但如果是女生的話再加點白飯的套餐的話，應該會吃不完，因為我最後就是麵真的吃不下！ 以上就是我去兩次大直joyfull的心得啦～ 下次午餐晚餐不知道去吃什麼的話 就來參考我這篇去吃吃看！ 地址：台北市中山區明水路568號 營業時間:09:00~22:00（最後點餐時間：21:30） 想看我更多美食or穿搭 歡迎追蹤我的IG：etern.213

澎湖三天兩夜自由行懶人包，19個景點全攻略！

第一天小白是搭乘7:45的班機，抵達澎湖機場大約是9:00，可以搭乘計程車抵達民宿，放完行李後，就去附近的車行租這幾天的代步工具：機車。 那廢話不多說，就開始景點介紹囉！ Day1 #摩西分海 來到澎湖必遊的行程之一，來這邊之前，請先上網查詢摩西分海的潮汐表，建議在滿潮至乾潮之間到達，才會看到通往奎壁山的路喔！ #波浪長堤 這個點位於澎湖水族館對面的海提，因為海提的形狀很像波浪，不管是站著還是坐著拍都好看，這邊建議在滿潮的時候過來才漂亮。 #東港舊碼頭天堂路 天堂路應該是這幾天來到澎湖，我最喜歡的一個海灘，那天的天氣特別好，陽光打在海上特別藍，好像置身在國外一樣。旁邊有一座海提延伸至大海，搭配兩側湛藍的海水，特別的美，彷彿在天堂一樣，所以被稱作『天堂路』 #跨海大橋 來到澎湖一定要來跟跨海大橋合照一張，建議可以到跨海大橋的另一頭，人比較少，也比較好拍照。聽說橋下再乾潮的時候還有一個秘境，下次小白有機會再來澎湖的時候，一定要去探索看看。 #鯨魚洞 鯨魚洞經過海蝕後，變成像鯨魚的形狀，遠看真的很像一隻巨大的鯨魚停靠在海邊。 結束後可以到附近吃個人氣美食：阿枝炸粿。 #二崁古厝 去完上述幾個景點後，可以到二崁古厝，吃點下午茶，像是二崁杏仁茶、二馬豆花。 #中屯風車 吃完晚餐後，可以到中屯風車這邊看看銀河、星空，在這邊不會受到光害的干擾，看到一大片星空真的很美。 Day2 #池西柱狀玄武岩 小時候在課本上看到玄武岩，一直夢想著長大後一定要親自來澎湖看看，終於讓我實現願望了。親眼看到玄武岩真的很壯觀，這邊建議乾潮的時候來，才能下去拍美美的照片。 #池西岩瀑(九孔瀑布) 在池西柱狀玄武岩旁有一個九孔養殖場(如今已經廢棄)，聽說以前養殖場的水會沿著玄武岩排放，形成一道瀑布，所以才有池西岩瀑的美名。乾潮的時候，可以看到養殖場的全貌，看起來特別美。 #小池雙曲橋 在池西岩瀑附近有一條特別美的白橋，建議滿潮的時候來，可以拍出水上小橋的感覺。 #三石壁 在池東大菓葉玄武岩後方，這邊也比較少人知道，這裡可以搭配前方的水池，拍出玄武岩跟人的倒影。 #池東大菓葉玄武岩 這裡就是課本上的玄武岩，也是遊客最喜歡來的地方，那天抵達的時候，天空超藍，而且前方的海灣，也很藍很美。 #內垵遊憩區 在前往漁翁島燈塔的路上，剛好看到階梯步道搭配前方的景色很美，就停下來拍了幾張，也是我目前最愛的海灣之一。 #漁翁島燈塔(西嶼燈塔) 這邊是澎湖最西邊的景點，在這邊可以等待夕陽，也可以看到一望無際的海洋。 #外垵漁港 漁翁島燈塔結束之後，可以到三仙塔取得最佳的視角，朝聖有著澎湖小希臘之稱的外垵漁港，當華燈初上的時候，外垵漁港的夜景，特別的有氣氛。 Day3 #風櫃聽濤 這邊有一個觀景台，外型酷似幽浮，在觀景台上也可以看到一望無際的大海，拍完照還可以吃個澎湖知名的藥膳蛋。 #東石環保公園 這邊有硓𥑮石組成的圓形迷宮，站在迷宮的正中央，可以從上往下拍，這邊建議可以使用廣角鏡，會拍出不一樣的效果。 #篤行十村 號稱全台最老的的眷村，轉型成為文創園區後，有很多裝置藝術可供拍照，那天逛了張雨生故事館，才知道原來張雨生的故鄉在澎湖。 #中央老街 最後一天就是要來中央老街，買點伴手禮。在這個充滿古色古香的街道，不僅美食多，也很適合在這邊拍照打卡。 以上是為大家整理的澎湖景點懶人包，另外提供《澎湖旅遊必吃美食懶人包，保證吃了回味無窮！》希望大家都能在澎湖創造美好的回憶！ 哈囉，PopDaily的朋友們，我是小白！ 喜愛旅遊、美食，放假會到各地踩點攝影 如果喜歡我的文章，歡迎追蹤我的IG看更多景點喔! instagram: wind8894 #台灣外島旅遊 #澎湖打卡 #澎湖景點 #澎湖自由行 

泡麵分享第二彈💕💕韓國國民泡麵▪辛辣麵的姐妹款~黑/牛骨 #

泡麵分享第二彈💕💕韓國國民泡麵▪辛辣麵的姐妹款~黑/牛骨 #辛辣麵 #韓國泡麵 #辣 辛辣麵我只吃過一次，不太愛。。。不過它的姐妹款black我超愛的❤❤❤可能味道層次更豐富吧 今天實在是太懶惰了不想煮飯，直接拿一包梅花豬肉片一顆蛋一包泡麵完成今天的晚餐~~(懶到連青菜都不想放 我喜歡把韓國泡麵的麵條煮到透透的~雖然這樣不Q,可是不知道為什麼超愛這樣的哈哈哈 ▶️泡麵哪買:好市多!!!(一箱8包) 今天整理手機相簿把相片丟到google相簿，好想念上海跟日本阿阿阿阿🤣🤣 趁機推薦上海同濟大學裡的小甜點坊，蛋塔雙皮奶都超~~~好吃👍🏻 #Sayuki吃什麼

厚切牛腱肉很軟嫩 填滿口中的感覺好滿足

IG : _allenfood0868 【台北大安】 📷 - 小公園牛肉麵 - #台北美食 #大安區 瑞安街巷弄小吃 厚切牛腱肉很軟嫩 填滿口中的感覺好滿足 肉塊大概有四五塊 份量相當多 紅燒湯頭完全不膩口 小菜牛肚很推 --------------------------------------------- 📍「 小公園牛肉麵 」 🏡 台北市大安區瑞安街87號 📞 0966080763 ⏰ 營業時間：11:00-14:30 , 17:00-20:00 (週二公休) #小公園牛肉麵#台北必吃#台北小吃#台北午餐#台北晚餐#台北牛肉麵#台北#台北市#大安區美食#牛肉麵#小吃#台灣小吃#平價美食#吃貨#相機食先 完整連結：https://www.instagram.com/p/CIxcnBRjVcU/?igshid=txmsrggtvxnb IG : https://www.instagram.com/_allenfood0868/

松江南京份量大飽到不行義大利麵推薦_派菲輕食

🎉派菲輕食 位在松江南京的派菲輕食 店面乾淨明亮 給人很舒服感覺 加上沒有特別限時 很適合與朋友久坐 因應現代人飲食習慣 店家特別開發出了“冷凍義大利麵”品項 直接拆開加熱即可 或是另外購買食才拌炒 也別有一番風味 若無法親臨派菲輕食的朋友 可以在網路下訂試試看哦~ 雙人套餐788： 整體份量很大 吃完真的超飽 真的是飽到不行 晚餐甚至吃不下🤣 主餐： 📍菠菜奶油雞肉燉飯 和一般很濃奶油不太相同 醬汁走的是清爽奶油風 配料相當豐富 有滿滿的蔬菜與雞肉 不過於軟爛的菠菜配上彩椒 視覺上讓人很有胃口 📍蒜辣味雞肉綜合鮮蔬 配料部分與前者蠻像的 蒜味部分自己和友人覺得並不是到很濃郁 有點像是奶油燉飯醬汁再清爽一版 也不會辣 怕辣的朋友可以常試 副餐 📍濃湯×2 很喜歡它家的濃湯 沒有那種澱粉味 我和朋友幾乎都喝完 📍鹽味脆薯條 特別稱讚一下它家薯條 炸得酥脆卻不會油膩 即使拍照拍很久 冷掉也依然脆 哈哈哈 是讓人吃了一根又想接一根的那種 飲品8選2： 📍果汁 果汁不是現代那種喔 因為有加冰塊 建議不要放太久 不然冰塊開始融化後 會很沒味道 📍oreo冰沙 單點120 （不含在搭配組合裡哦） 第一次喝到這種Oreo冰沙 本來以為會很甜卻意外的不會 吃冰沙同時還可以吃到oreo餅乾和巧克力脆捲~ 小可惜的是 冰塊部分打的不是很細 飲料裡頭仍有一些大冰塊😂 甜點： 📍茶凍 簡簡單單的茶凍裝在玻璃罐裡 蠻有巧思 讓我想起以前小時候自己動手做茶凍快樂時光 . 🍽️:台北市中山區南京東路二段32號（🚍松江南京1號出口 約走4分鐘） 🥄(02)2522-3280 🍳一~五 07:00-22:00、 假日10:00-21:00（日公休） . 喜歡我的文章 可以參考😁 👉食物IG帳：https://instagram.com/cala_food?igshid=1ogcv27dyc5ks 👉PopDaily:https://www.popdaily.com.tw/user/219588 . #義大利麵#茶凍 #pasta #spaghetti #spaghettisquash #popyummy #popdaily #sweets #taipei #taipeifood #taiwan #igdaily #燉飯 #炸薯條 #脆薯 #oreo #oreo冰沙 #冰沙 #雞肉#派菲輕食 #輕食 #輕食料理 #中山美食 #松江南京#松江南京美食 #手機食先 #果汁 #玉米濃湯 #濃湯 #冷凍

手作早午餐/朝食2020/05/28 花生🥜起司🧀️熱壓土司搭火龍果

2020/05/28早午餐/ 朝食 （在家簡單做） 主食：花生🥜起司🧀️熱壓土司 水果：無籽葡萄🍇/火龍果 飲品：鮮奶 早上的下雨☔️聲太大，所以，沒聽到鬧鐘！🤣 ，應該是自己的手，默默的就～～ 不自覺把鬧鐘⏰關掉了！ 今天就用超簡單的熱壓土司， 我的熱壓機，超陽春～要自己計時⌛️5分， 時間到，就要拿出來，不能放在上面...... 不然會變烤黑炭土司。😂😂🤣🤣😅 其他就簡單，水果切切！哈...今天，沒什麼步驟！ 🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎 《輕鬆小品》 健康的人生：正確的減重/維持體重的方法 今天聊聊～～ 近來很流行的間接性斷食8/16， 就是早上8點到下午16點為進食時間， 其餘的時間，不可以吃！..... 今天～聊的.......... 天生吃不胖的人，可以繞道！🤣🤣🤣 或有天生因素或生理影響的人，不適用！ 🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑 其實，我覺得不管是任何的體重管理， 都要（適合自己）跟分 長期/短期！ 主要是...自己都可以開心/不費力的維持！ 不會/不要心生壓力或不開心😠（這會容易復胖。） 我自己為例：8/16我沒辦法👐，哈.... 太累了，因為下午四時，還是工作時間， 需要工作，沒辦法在3-4點吃晚餐🥣！ 但我會折中，每天為～12小時間空腹， 就是每天早上的第一口是早上8:30 ， 晚餐要在晚上8:30前吃完！再吃點低糖水果！ 當然，偶爾會破戒～哈.....沒關係！ 儘量，減糖（我本來就不吃太甜，飲料都無糖， 減糖～對我是不難）跟 晚餐少吃點白飯， 我差不多是1/3-1/2碗飯， ....以農立國的我們，很難長期，都不吃白飯....... ....天生，身體會想吃飯就吃吧！！ 最後是.....對自己體態線條有～正確✅要求！ 我162cm,加上骨密度比一般人高（健身房測的）， 基本上...體重不能低於50kg， 這樣，就會變～什麼都沒有了... 因，其實這20-30年間，因為營養結構不同， 人類的身形是有所改變的，標準要跟上時代！ 哈..身形線條美，比體重計的數字重要！ 因人們第一眼是看到身體線條，不是看到體重計！ 應該沒有人...隨時舉牌，自己的體重！🤣🤣 維也納是經典完美體形的女神， 我想她的BMI/跟體脂，也是在中間值， 也有帶點微肉，才會這麼性感～～^_^ 對女性而言，體重控制是沒有結束的一天， 所以，不要逼死自己跟不自覺地用變形身形， 做為的自我要求！！ 這樣、連帶心理層面， 自己的人生視野/觀點，也會在某些重要的地方， 跟著變形....... 因外在 跟 內在，是互相呼應的！ 以上純是自己的分享方式+感覺哦～～！ 🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒 #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料 #牛肉料理 #土司 #貝果 🥯 #麵包 #雞里肌料理 #鮮蝦蘆筍 #減糖低碳 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast ￼

台北信義安和站-哈哈羅55泰式船麵米粉湯

【📍哈哈羅55泰式船麵ก๋วยเตี๋ยวเรือ米粉湯】 在信義區街頭居然有這麼平價的泰式小吃，口味比想像中清淡，還能自己針對口味調整，收藏起來去信義區感受泰國街頭風味吧！(➡️最後有菜單) >>> 🇨🇷[#泰式船麵米粉湯/55元] 可以選擇麵要粗的還是細的，我自己選細的麵，吃起來口感像乾的麵線，還另外加5元多點了花生跟檸檬加進去 如果覺得味道不夠旁邊也有辣椒跟一些調味料可以加～桌上有放怎麼調出傳統泰味的方法喔！ 我沒去過泰國不知道味道是否道地，但我覺得口味蠻符合台灣人的 - 🇨🇷[#泰式奶茶/小杯20元] 小杯是內用限定！用可愛的鋼杯盛裝，感覺更有風味～我覺得這家的泰奶沒有到很甜，怕死甜的人非常適合點一杯！ - 整體口味評分:🌸🌸🌸.5 用餐環境評分：🌸🌸🌸 再訪意願：🌸🌸🌸🌸 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ×××店家資訊××× ✏️#無服務費 🏠地址:台北市大安區信義路四段355號 ⏱️營業時間:18:30～00:00(#週日公休) ××××××× ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉更多美食歡迎追蹤➡️ @yjtw_foodie ☑️喜歡我的文章嗎？歡迎留言告訴我！ · · · · 🔍專屬標籤 #YJ吃台北 - #台北美食#信義安和站美食#信義安和站#世貿站美食#信義區美食#信義區平價美食#信義區#波波發胖#taipei#泰式麵食#泰式小吃#平價泰式#哈哈羅55泰式船麵#晚餐

生雞蛋拌飯就是我生存的意義！日本美食家傳授，能令拌飯變更好吃的幾個妙計大公開！

堪稱為經典美食的生雞蛋拌飯，是日本家家戶戶的日常美食，地位就像台灣的滷肉飯般存在著，看似簡單但其中可是有著極講究的細工，這次編輯來跟大家分享日本流傳，據說能讓蛋拌飯更美味的幾個作法，看完不妨回家試試喔！ #日本最道地的生雞蛋拌飯 入門款小撇步 ＃進階款小法寶 光是拌著醬油吃就很美味，不過有了這些「秘密武器」，絕對會大大增加食物的層次感唷！ 「納豆」 一手扛起日本國民健康食品重責的「納豆」，兼具清血脂，防血栓及腸胃好菌增生的功能，黏稠的特性，讓米飯與雞蛋結合得更均勻，如果無法接受納豆發酵的味道，可以試著加些許氣味較重的青蔥或芝麻來掩蓋，讓原本簡單無奇的生雞蛋拌飯，口口都可吃到滑嫩與酥脆口感。 「美乃滋」 把美乃滋拌飯當作晚餐真的會讓人罪惡深重啊（笑）試過的人沒有不愛上這種吃法的理由。預防這種宵夜文，記得要使用糖分油脂減半的美乃滋唷！ 鮭魚卵 熱騰騰的白米飯，加上蛋黃及澎湃的鮭魚卵，整個組合真的讓我人生已圓滿啊～ 辣油 對付突如其來想「吃個盡興」的欲望，生雞蛋拌飯中加點辣油是很好的選擇，雖然編輯我也是個不太能吃辣的人，但偶而吃點刺激性食物真的有助於促進食慾，尤其在壓力爆炸的期末考週前，就超滿足的！（笑） 雪菜 高菜是日本九州的特產，其中又以熊本縣的「高菜飯」為眾人所知。料理大多是切成小塊小塊，加入口味較重的辛香料及肉燥拌炒，有點像我們的「雪菜」。日本人會把雪菜放入冰箱冷藏幾個小時，在和熱騰騰的白飯共饗，炎炎夏日，十分對味。 松露片&鹽 加入西式高級料理常見的松露點綴，是近年日本人的新吃法，聽說松露雖不具任何味道，但與其他食材搭配後，在口中會產生一股讓人銷魂的高尚風味(?)，而被稱為「世界珍味之王」。負擔不起貴桑桑的松露，撒點「松露」鹽也是不錯的選擇喔！ 資料來源： 整理報導 #日本 #生雞蛋拌飯 

男友們請注意，如果你的女孩是小隻女，請將這16件事情謹記在心！

聽說男生都比較喜歡嬌小一點的女孩子？好像是因為看到就會有保護欲，想要好好守護對方。但是除了愛她，平常的相處之道也是愛護她的方式。看看下面的注意事項，是不是有不小心踩到你寶貝的地雷了！ 1.她的確做什麼事都很可愛，但請不要老是說她好可愛。她想要當一個性感的女人、你眼中的女神，不是“可愛的哈比人”。 2.你可以叫她寶貝、寶寶、寶比，但絕對絕對不要在她面前說出「小朋友」、「小矮人」。（除非你想要有生命危險，或是她真的可以接受這個暱稱） 3.請不要老是像夾娃娃一樣把她抓起來，她又不是你的小狗或是嬰兒。這之間需要更多的尊重，如果她想要那麼做，一定會直接小跑步跳到你身上。 4.她絕對不排斥那些較矮的男生，但她還是比較注意那些高挑男孩。哪裡不對了嗎？她只是很想要讓自己的小孩能比別人高的機會啊！我做不到的，就交給小孩實現了。話說男孩是父母身高相加，再加十一公分，再除以二；女孩則是父母身高相加，再減十一公分，再除以二。但首先，我還沒有老公…。 5.也許她沒有那麼高，但是她可以用個性彌補。兩人交往時身高外表並不是重點，獨立出眾的個性會讓你更愛她。 6.親吻你的小寶貝時，大部分的時間需要彎腰或著低下頭。也許這會讓你偶爾感覺脖子痠痛，但這一切還是值得的，畢竟她是你的寶貝，不是嗎？ 7.不要小看她。或許她比較嬌小，但不代表沒個性。 8.別把整隻手放在她的頭上，這只讓她覺得脖子快要斷了。（她纖細的脖子只夠支撐她可愛的頭，最多還有一頂安全帽。）而且，把手放在她頭上，這樣你們比像兄妹，而不是情侶。 9.她樂於當一個嬌小的女孩。畢竟，就算穿10公分的高跟鞋，看起來還是不會突兀，也不用擔心會比自己男友高，這件事情可讓那些高個女孩羨慕死了。 10.如果你們住在一起，請不要把東西放在高的地方，否則她每次都得請你幫忙。 ​ 11.嬌小女孩們出門約會大部分都會穿高跟鞋。所以如果計畫吃完晚餐要和她去個浪漫的地方散步、走一走，請事先說明清楚，這樣她就可以穿舒適一點的鞋子出門。 12.她真的很擅長爬進一些狹窄的地方，像是你家的窗戶！所以要是哪天忘了鎖，你躺在沙發上放鬆被她突襲了一點也不意外。 13.牽好她的手。在人潮擁擠的地方要是走失了，很容易找不到彼此。所以好好牽著，不要放手。 14.如果她想要和你說悄悄話，記得彎下你的腰。 15.身材高挑的女孩無法做到的體位，嬌小的她可以做到。想想看太陽馬戲團，這樣你有懂我的意思嗎？ 16.她是如此嬌小甜美，彼此相擁入眠時，完美的就好像有了她，就有了全世界一般。 第12點真的很可愛，不過也代表你千萬不要偷吃阿！會被當場抓包，很糗！也不要傷她的心。 資料來源： www.cosmopolitan.com

晚餐搜尋結果

這篇必收藏！日本網友票選前10名「最有效減肥法」！

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大直美食 joyfull 好吃的家庭式日式料理

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澎湖三天兩夜自由行懶人包，19個景點全攻略！

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厚切牛腱肉很軟嫩填滿口中的感覺好滿足

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松江南京份量大飽到不行義大利麵推薦_派菲輕食

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手作早午餐/朝食2020/05/28 花生🥜起司🧀️熱壓土司搭火龍果

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台北信義安和站-哈哈羅55泰式船麵米粉湯

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台北信義安和站-哈哈羅55泰式船麵米粉湯

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生雞蛋拌飯就是我生存的意義！日本美食家傳授，能令拌飯變更好吃的幾個妙計大公開！

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厚切牛腱肉很軟嫩填滿口中的感覺好滿足

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