高知須崎觀光大使｜跟しんじょう君約會行程全公開｜DAY1

前記 去年夏天的時候路過了Touch The Japan - Taiwan的旅展活動， 看到高知須崎正在徵選觀光大使就報名參加了！ 結果意外被選上成為「高知須崎觀光大使」！ 在台上得到須崎市吉祥物「新莊君」（しんじょう君）的鍋燒拉麵皇冠加持！ 牽起我跟しんじょう君的緣分（笑） ★回顧當時畫面： https://www.facebook.com/CheshireCatMusic/videos/2457850770951121/ 高知是日本四國的其中一個縣， 之前在2016年籌備首張專輯「再一次，旅行。」時， 第一次來到四國的「愛媛縣」，一探道後溫泉的美麗。 ★重點回顧 「再一次旅行｜邂逅同一個名字｜愛媛の松山」 接著在2017年日本縱貫大巡迴時， 踏上了四國的第二個縣「德島縣」， 我應該是台灣第一位歌手來到德島辦演出的吧！（笑） ★重點回顧 「二〇一七我在日本邊唱歌邊旅行｜縱貫日本大巡迴德島篇」 然後今年跟四國的緣分滿滿， 自己安排了瀨戶內海藝術季的行程前進「香川縣」。 ★重點回顧 「女木島打怪，男木島尋貓，瀨戶內藝術跳島之旅｜瀨戶內國際藝術祭2019」 「直島、豐島趴趴走，瀨戶內海跳島之旅｜瀨戶內國際藝術祭2019」 「來去小豆島住一晚，瀨戶內海跳島之旅｜瀨戶內國際藝術祭2019」 這次獲選觀光大使前進「高知縣」， 把四國的四個縣都集齊囉！（蓋章） 對於須崎市的吉祥物「新莊君」（しんじょう君）大家應該不陌生， 有個性又可愛的模樣真是讓人一見鐘情， 他是在當地新莊川被發現最後的日本水獺， 現在身負須崎市在地觀光宣傳的使命， 可說是須崎市最紅的當地偶像也不為過！ 柴郡貓就要前進高知縣須崎市跟しんじょう君展開美好的約會之旅啦！ 放閃約會行程 從東京羽田機場轉機約一個小時的時間來到高知龍馬機場， 一出機場しんじょう君就在出口等著我熱情接機！ 還幫忙提行李真是太可愛了啊！ 到須崎已是晚上的時間， 先吃完晚餐回住處好好休息。 DAY01 因為今天しんじょう君有工作在身， 只好交待工作人員帶我們展開行程。 先開車前往「樽之瀑布」（樽の滝）， 一路上的山間風景十分美麗， 開進無法會車的山路沒多久， 就抵達了被指定為縣立公園的「樽之瀑布」， 走過小橋、走進小小的神社裡， 「樽之瀑布」藏匿在神社的後頭。 完全是秘境中的祕境， 從走進神社的那一瞬間彷彿就進入了仙境。 樹林、光影、鳥居、瀑布，形成一幅美麗的畫面， 身心靈完全被「樽之瀑布」給洗淨了呀！ 接下來要前往須崎最熱鬧的「須崎魚祭」（海の駅須崎の魚まつり） 須崎倚著太平洋，以新鮮的海產聞名。 每年十一月在須崎魚市場舉辦「須崎魚祭」非常有人氣， 開幕儀式體驗了日本新漁船下水典禮的慶祝儀式「撒麻糬大會」（投げ餅）， 大家搶成一團真是超人氣好熱鬧喔！ 很特別的是他們還會舉辦漁船的遊行， 柴郡貓也登上漁船參與了海上遊行。 好多漁船排成一列在海上繞境慶祝，好特別的儀式。 在「須崎魚祭」有各式各樣的海鮮料理可以品嚐， 光新鮮生魚片試吃就吃到肚子飽飽的。 還有漁師湯、鰹魚飯等等，都是道地又新鮮的料理。 最重要的活動就是到魚市場競標海產啦！ 現撈上來的漁貨直接現場喊價帶回家，完全體驗了當地有趣的文化。 工作人員們喊了好多鮮魚，柴郡貓也喊到了一隻大花枝， 晚餐就要看他們豪華變身成奢華料理啦！ 等待的時間來去「桑田山溫泉」泡個湯消除疲勞吧！ 這裡有千年美湯之稱， 硫磺泉的泉質據說可以回復疲勞還有美肌效果喔！ 在山林之中的露天溫泉泡起來真是享受。 泡完湯記得品嚐當地的牛奶「地乳」做個完美Ending！ 今天的行程真的是太幸福了， 最後晚餐就是中午買來的海產全部做成握壽司， 這麼大一盤真是太奢華啦！ 須崎的海鮮真是無敵美味！ 完全是來自太平洋的贈禮呀！ 未完待續 關於 // 柴郡貓 CheshireCat 的旅行、音樂、文字、如貓般的生活 Facebook粉專：柴郡貓 CheshireCat Instagram帳號：lovecheshirecatmusic Youtube頻道：柴郡貓小姐愛旅行。生活提案 官方網站：www.lovecheshirecatmusic.com

誰說減肥不能吃零食？低卡高蛋白零嘴推薦，偶爾來點獎勵瘦得更開心！

撰文編輯＃Haru 減肥期間任何的零嘴跟甜品都是最大的敵人，那個不能吃、這個也不能碰，就是為了維持更好的身材，但是偶而也會想要來點獎勵犒賞自己，這個時候「低卡」、「高蛋白」、「健康」的零嘴，加上又很美味的話，根本就是天上掉下來的禮物阿！ ｜PopDaily x 鮮乳坊 玻妞優格飲 玻妞優格飲以鮮乳坊的純鮮乳為基底，使用專利益生菌自然發酵，生成的小分子玻尿酸好吸收，在模擬消化環境實驗，也可持續生成玻尿酸喔！每天一杯，就能活得水水～口感不黏膩，味道酸甜又充滿純粹乳香～不論當下午茶點心、代餐或者內在保養聖品都超適合！ ｜Spark Bite 高蛋白巧克力 有時候肚子餓想補充一點熱量，又不想要搞得太麻煩時，就可以來一塊「Spark Bite 」的高蛋白巧克力，滿滿的營養，連口味也都做得很有誠意，除了原味還有抹茶、摩卡、野莓、伯爵，雖然小小的缺點是吃起來稍乾，不過運動後來一塊補給營養超方便！ 👉🏻一餐不到400卡！減脂時期不用吃草，幫你搞定一周便當菜單！ ｜NATURE VALLEY 燕麥棒 百分百全天然的健康燕麥、堅果混和果乾，製作成的燕麥棒，不只健康又營養，還能幫助我們補足流失的能量來源，而且還加入了蜂蜜，讓整體味道吃起來更有層次，不只是單調的穀物，下午茶來上一條就很不錯呢～ 👉🏻只要10天就瘦5KG？韓妞SNS瘋傳的「燕麥牛奶瘦身法」，手把手教你喝出好身材！ ｜MYPROTEIN 高蛋白棒 低卡又高纖的營養棒是不少人減脂時候的小幫手，像是MYPROTEIN的高蛋白棒就有推出多達50多種的口味，各式各樣的風味都有，而且喜歡吃甜食的人，這一款完全能夠代替你三不五時想吃甜的心，不過保存的時候要特別注意，不然很容易黏在包裝上，不好拿出來食用！ ｜FeedFit 低卡冰淇淋 天氣越來越炎熱，讓人都會想要來個冰品清涼爽一下，例如這款在小7就能買到的「低卡冰淇淋」，減糖、減脂的特殊配方，讓一杯冰淇淋的熱量可以降到百卡以下，就算突然很想吃甜食，也不會覺得有負擔！ ｜Shrewd Food 低碳高蛋白泡芙 跟前面介紹的甜食不一樣，這款Shrewd Food的泡芙居然有鹹的口味！完全就是零嘴控的救星，低碳、無油炸的製作過程，讓你吃完一整包也可以無負擔，鹹、甜口味都能隨心情做選擇，幫助你在減肥的時候，降低一點點痛苦，多一點的小確幸！ ｜Special K 麥片 肚子餓的時候除了可以來點零嘴外，也能搭配麥片來當作正餐，像是Special K 本身低卡、低脂、高營養以及豐富的膳食纖維，用來代替早餐或是晚餐都很不錯，也有不少口味可以選，無論是要配牛奶、無糖豆漿都很好吃，讓你能吃飽又不會有罪惡感 ｜桂格 水果優格麥片 有時候來不及吃早餐、下午忙到肚子餓的時候，簡單泡一杯麥片來喝，也是很不錯的享受，富含許多果乾的桂格水果麥片，味道聞起來有點優格的感覺香氣十足，一杯吃完也是滿滿的飽足感，唯一就是味道有點偏淡，可以自己額外加點水果或牛奶～ ｜Calbee卡樂比 水果麥片 最後就是在好市多一直熱銷的卡樂比麥片，多種的穀物和乾燥水果，豐富的口感和滋味，讓你一口接著一口停不下來，早上吃一點就能補充一整天的活力，但是記得適量就好，一次吃太多也是會熱量破表的喔！ 無論是在健身或是減脂的時期，都可以嘗試看看這些無負擔，吃了也不會有罪惡感的零嘴，畢竟減肥可是一件長久的事情，要持之以恆才是最重要喔！ #Calbee卡樂比 #FeedFit #MYPROTEIN #NATURE VALLEY #Shrewd Food #Spark Bite #Special K #低卡 #健康飲食 #桂格 #減肥要吃什麼 #零嘴 #高蛋白 

［高雄］歐式早午晚餐甚至下午茶都有///LA ONE Kitchen

路過好幾次的LA ONE 終於有機會進來用餐了 感謝好朋友們安排一系列網美景點幫我慶生 一整天吃吃喝喝拍拍照的行程 真心覺得當壽星好幸福啊🥳🥳 . 不同時段分別供應早餐/午餐/下午茶/晚餐 開放式廚房和寬敞座位區 以及採光良好的環境 是個悠閒又讓人感到舒適的用餐環境 . LA ONE招牌早餐 $340 一開始還覺得分量不多 默默吃完後覺得其實很有飽足感 有我愛的半熟太陽蛋🍳 炒洋芋、菌菇、培根、豬肉排和沙拉 歐式麵包雖硬但越嚼越香 少量多樣 初訪很適合點招牌 . 班尼狄克蛋早餐 $330 可選擇火腿或自製煙燻鮭魚 以水波蛋覆蓋住鮭魚和布里歐麵包 切開水波蛋的瞬間超療癒 煙燻鮭魚混著蛋液一口吃 味道和口感都很有層次 吃完鮭魚嘴巴還留有淡淡煙燻味 . 波特酒燉牛頰早餐 $440 上面兩樣餐點分別搭配太陽蛋、水波蛋 這道則是炒蛋 還有洋芋沙拉 就馬鈴薯來說我喜歡炒的勝過沙拉 當然我更愛的是薯條啦😙😙 主食牛頰肉燉得蠻軟的 可惜蕃茄太搶味道吃不太出酒味 . 每份早餐附一碗今日湯品或一杯飲料 我喝黑咖啡但看隔壁桌的南瓜濃湯好像也不錯 餐點另收10%服務費 . 用餐後到1樓烘焙坊逛了一圈 要不是後面還有行程我應該會買個麵包 . 🔍LA ONE Kitchen 歐陸廚房 📍高雄市三民區博愛一路380號 🍴08:00-22:00 📞07-3228864

SK2青春體驗組

第一次去SK2做肌膚檢測雖然結果比實際年齡小但還是有點桑心～ 但男友的檢測結果只有一個字～慘 卸妝👉保養👉最後還幫我補回底妝跟眉毛耶！！ 最後當我猶豫要不要下手時，男友霸氣結帳了❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 實測半張臉結果變大小臉去吃晚餐🤣 #skiitw #青春露

高雄-鳳山區｜皇茗碳燒薑母鴨｜冬天的暖心食物！

❣️皇茗碳燒薑母鴨 🌸 薑母鴨 $350 👉薑味適中不會過濃的熱湯 鴨肉肉質很嫩有彈性 加點了鴨心等配料吃起來很嫩又沒有腥味 在冬天享用全身都暖了起來！ 🎈總評 以碳燒的形式有圍爐的感覺 小缺點是無法調控溫度 每次經過生意都很好 外帶的人也超多 這麼冷的天氣趕快去吃吃看ㄅ！ 推薦程度：🌕🌕🌕🌑🌑 🔍 #懂ㄘ吃高雄 #懂ㄘ吃鳳山 —————————𝓘𝓷𝓯𝓸𝓻𝓶𝓪𝓽𝓲𝓸𝓷————————— 🏠 高雄市鳳山區七雄街66-1號 ☎️ (07) 8310557 ⏰ㄧ～日 17:00～2:00 #高雄美食#高雄美食推薦#高雄美食地圖#冬天#高雄晚餐#鳳山美食#鳳山區#鳳山區美食#五甲#五甲區#薑母鴨#皇茗

7-ELEVEN X振興券=精打細算煮婦+減脂好幫手!!!

母親節大餐過後回歸好好吃是必須的吧!下定決心來好好減一波 但是剛開工懶惰沒有備餐的時候⋯⋯7-ELEVEN 真的是我好朋友欸 身為超商人+精打細算煮婦+健身好好吃人+外食族的分享來了😂 ☀️早餐有好碳水+好蛋白質👉🏻鮭魚起司米漢堡+溫泉蛋✅P17/F58.2/C43.3 🌟午餐好好吃下午就不會偷吃零食了啦👉🏻繽紛鮮蔬烤雞便當✅P17.2/F5.6/C58.5 🌙晚餐低碳一下👉🏻雞胸肉+溏心蛋✅P31.9/F6.8/C3.5 然後搭一下最近人仰馬翻但是真的很優惠的振興券💰一整天三餐只要219！！👏🏻總熱量不到1000卡 晚餐當然也是可以回家再炒個青菜但我放完假就是懶 後來發現營養素沒吃夠又把囤貨的雞胸肉吃光了😂 怕吃不飽的人就自己再去選幾組鮮食組合餐搭配👉🏻 好啦大家可以趁優惠買一波 圖滑到最後一張有優惠👉🏻 #超商人都推薦的 #最近開始算營養素好好吃#減脂好朋友 #7eleventw #振興券 #低碳飲食 #碳循環 #碳循環飲食 #低醣飲食 #飲食控制 #飲食紀錄 #健康飲食 #增肌減脂 #增肌減脂餐 #養肉大不易 #健身 #健身媽媽 #麵包包廚房 #workout #fitness#energyandpersistenceconquerallthings

跟著吃就不會錯！吃貨潮模的健康食譜大公開，讓妳不用餓肚也可以輕鬆維持窈窕體態！

不知道有沒有人跟小編一樣很疑惑，為什麼那麼多部落客、模特兒整天吃美食，但身材還是超勻稱啊！老天爺也太不公平～讓人家長得美又吃不胖！今天小編就特地幫大家問到了人氣女模培培，看她每次IG上都在分享美食，為什麼身材還是這麼好啊！原來不是人家天生就這麼勻稱，背後也是有經過一番努力的～現在我們就來看看她不藏私的食譜大公開，來偷學幾招吧！ ＃光運動是不夠的！還需要搭配聰明飲食～ 沒錯～培培真的是小編私心超愛、一直狂follow她動向的女模，常常看到她在IG上分享美食～原來她是聰明的吃，從生活飲食上就遵守簡單飲食的原則！ 因為工作的關係～培培跟現在我們大家一樣幾乎都三餐都是外食，就算不是在外面吃飯，也因為沒時間下廚所以是買外面的東西回家吃，而最方便的就是便利商店了！現在在便利商店不但可以讓自己選擇飲食均衡的食物，連卡路里都標記得很清楚，不用絞盡腦汁計算啦！#早餐 早餐是一整天最重要的一餐～一定要營養均衡，而且因為時間比較早，還有一整天會活動，所以稍微吃營養點也沒關係！ 想要有勻稱的體態最怕排便不順了，所以纖維類食品一定要補足，以幫助維持消化道機能！所以培培早餐都一定會吃綜合水果、茶葉蛋和地瓜來增加飽足感，而在飲品的選擇上，則可以選擇無糖的優酪乳，來幫助消化～也是乳糖不耐症的女孩們的好選擇！ #午餐 午餐的話可以吃生菜沙拉加上沒有調味的堅果增加口感，而地瓜也是想要調整體質時的好夥伴，因為常常吃生菜類生冷的東西，吃久真的會膩而且心情會很差，所以有熱騰騰的地瓜不但吃起來很開心，也不會覺得自己還是很餓！ 要完全戒掉糖類真的很痛苦，這時可以稍微選擇有糖的優酪乳偷偷作弊一下，才不會因為完全不能喝含糖飲料心情低落～而且幫助消化真的是很重要的一環！ #晚餐 晚餐還是要吃點鹹食才能解饞，這時可以選擇超商的關東煮蔬菜或低熱量的豆腐來解決，搭配一樣低熱量的蒟蒻乾，最後餐後的水果，都可以讓自己不用餓肚子～ 而林鳳營的優酪乳因為完全無添加任何添加物，成分真的超級簡單，所以可以三餐都喝沒有問題！總共有無加糖、原味和草莓三種口味，女孩們可以根據心情和喜好來選擇！ 看完培培的食譜，是不是真的很簡單呢？而且很容易就可以做到～難度超低！但真的完全靠飲食維持體態真的會很辛苦，所以女孩們一定要聰明選擇食物，注意營養均衡，加上愉快的運動，讓自己保持最佳狀態！ #健康菜單 #簡單點 

品味拉麵｜吃一餐抵兩餐！豬排丼飯 CP 值高，還有免費供應冰紅茶哦！

月底救星！來這裡吃一餐抵兩餐！🐷 ⠀ 偶然發現這家位於烈美街上的品味拉麵，環境一般，屬於比較居家的那種。如果你是裝潢先決可能就不適合啦！ ⠀ 有炒飯、炒麵、咖哩飯、燴飯、鍋燒、拉麵、丼飯跟炸物，供應免費冰紅茶。看網評說豬排丼CP值不錯就點了！ ⠀⠀ 白飯淋上甜鹹的醬汁，再鋪上高麗菜和蛋花。吃起來粒粒分明，不會越吃越膩。 不過飯量真的超多！兩個人吃都綽綽有餘，小鳥胃的人別輕易挑戰餒～🤣🤣🤣 —————————————— 🔍 台中市西屯區烈美街85號 ☎️ 04-24511349 ⏰ 11：30-13：10、16：30-20：00 ⠀⠀ 週六、日公休 🔢 😃😃😃🌑🌑 —————————————— 20200508 #別墅裡的一百種味道 #品味拉麵 #豬排丼飯 #丼飯 #逢甲午餐 #逢甲晚餐 #逢甲丼飯 #台中丼飯 #逢甲美食 #西屯美食 #台中美食 #台中必吃 #台中美食推薦 #popyummy #YummyDay #cakotaiwan

19to1鮮選牛排店🥩

高雄左營區 【19to1鮮選牛排店🥩】 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🍞附餐的帕瑪森起司麵包 可以續！很好吃～（沒拍到啦想到要拍的時候已經嗑掉兩三條了，真的吃不下了啦） - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 我不是牛排大師，只知道吃起來很開心（吃東西哪有不開心的） 有蘑菇醬/黑胡椒醬，但吃這種牛排沾醬感覺暴殄天物，皇帝吃原味再搭配一點玫瑰鹽提味！ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🥣自助吧的濃湯 有南瓜濃湯/奶油濃湯，表現都很優秀～ 南瓜濃湯口感有厚度，又不至於是南瓜泥，奶油濃湯的培根很香！ 霜降吃起來比較嫩、肋眼比較肥滋滋、安格斯比較有嚼勁 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🍮手工甜點奶酪！滿分10分有7分～不是果凍口感的假奶酪，是綿綿口感～ 至於乳酪蛋糕，我沒有很喜歡（因為本來就不是很喜歡乳酪） - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✔️店家粉絲專頁有電子菜單 ✔️10%服務費 ⏰營業時間：11:00 - 15:00 / 17:00- 22:00 📍地址：高雄市左營區民族一路948號2F 🔹店家粉專：https://www.facebook.com/19to1/ #高雄美食 #高雄午餐 #高雄晚餐 #高雄牛排 #19to1鮮選牛排專賣店 #19to1鮮選專賣店

萬華區｜星期三的晚餐

晚上去醫院看背痘跟手部脫皮🤕 皮膚真是多災多難⋯ 看診完後 就順道在旁邊麥當勞解決晚餐 我點了五十元套餐 加購冰旋風新品 布朗尼口味☺️ 剩下的都是男友的 大吃貨一枚 

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19to1鮮選牛排店🥩

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萬華區｜星期三的晚餐

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