揪好姐妹一起來瘦身！成功-35kg的超猛雙人組，跟著這兩位歐逆瘦到逆天吧！

瘦身絕對是一件需要極大毅力的事，自己一個人可能做不來、或是需要更久的時間才能達到想要的目標！不過如果有人陪著你一起運動、一起吃瘦身餐，那可能就會稍微輕鬆一點啊！最近發現這個超勵志的頻道 하다튜브hadatube，這是由Darae&Hayan兩個總共瘦下將近35kg的韓國女生創立的，快來看看他們是怎麼成功瘦身的吧！ Darae 身高155 原本體重60kg 現在體重41kg 總共-19kg 身高比較嬌小的Darae一開始對於自己的體重完全沒有概念，是因為爸爸買了運動器材給他之後自然而然的就開始了減重、飲食調整的過程，雖說如此不過Darae可是一開始之後就很堅守原則的人呢！ 初期因為住在宿舍，沒辦法自己料理三餐，Darae在早餐的時候以低糖的麥片加上豆奶為主，偶爾也會加上水果；中餐沒有因為減重而有特別的改變；晚餐則是吃香蕉、蛋和豆漿，份量的部分並沒有特別減少，還是以吃飽為主！她提到如果因為急著減肥而不吃飯，復胖的威力會更可怕，不過他很堅持不吃任何的零食以及宵夜喔～ 在運動方面並沒有特別加強強度，先從調整自己一些比較不良的生活習慣開始，以前總是翹腳和駝背的習慣，在開始減重後慢慢的改掉了！以前總是很懶得動、時常窩在床上沙發上，也努力地增強自己的基礎活動量，偶爾也會從youtube上搜尋一瑜珈影片，慢慢的跟著做。 在堅持以上飲食以及習慣原則兩三個月後就漸漸地瘦了五公斤，這時的早餐除了先前的麥片、豆奶外也加上了地瓜和南瓜，中餐則開始自己下廚，以水煮、健康的烹調原則下廚，晚餐則是吃無糖水果優格，雖然依舊不吃零食及消夜，但是偶爾會吃一些堅果、穀物等等。 運動方面也開始嘗試重量訓練，一天總共花三個小時運動，從有氧、肌力訓練、深蹲等等，也會配合簡單的抬腿和滾輪按摩來雕塑腿部曲線，最重要的是運動結束後的伸展以及按摩，有駝背問題的Darae也會用貼必站立的方式來調整喔！ Darae表示到後期比起體重他更在意體態，養成運動習慣後雖然對飲食沒有這麼苛求，但還是會擔心復胖的他開始嘗試素食，烹調也是以水煮的健康方式為主，運動的頻率從一週六次調整為一週兩三次，不過強度也比以往增強！他也提醒大家，運動強度開始變得困難後在網路上跟著影片做會相對容易受傷，最好還是要去諮詢專業的人員喔～ Hayan 身高162 原本體重66kg 現在體重50kg 總共 -16kg Hayan會想開始減重是一開始不滿意自己的體態，開始了一週四次並維持兩小時的健走，在運動的時間內是完全進食的！這時候Hayan並沒有特別禁食，想吃什麼就吃什麼，不過把份量減少到以往的一半，大慨三個月後體重從66減到60公斤左右。 從這時候開始Hayan成為了大學生，與同儕交際的場合變多隻後不僅時常外食，也很常喝酒，減重計劃一直被延宕，直到一年後和朋友拍照發現自己的身材是最圓潤的，才驚覺自己應該要繼續實行減重計畫，也發現自己最應該調整的就是常吃速食、高熱量食物、飲酒等等生活習慣 這一段Hayan表示自己是錯誤的示範，在飲食的部分吃的非常少，早餐只有高蛋白飲品，中餐則是一點點米飯、南瓜和豆腐，晚餐則是南瓜和番茄，除此之外也搭配了一天兩小時的慢跑，這樣極端的方式雖然讓他在短時間內快速瘦身，但也導致了很多副作用，因為處於飢餓狀態變得敏感、易怒外，也很容易緊張、落髮甚至有些為暴食症。 意識到自己忽略了健康的他，開始尋求健康的方式，早餐以蘋果搭配當季水果，中餐會攝取足夠澱粉、大量蔬菜以及高蛋白質的食物，下午會攝取香蕉以及堅果，晚餐則是和中餐相仿！主要的策略是少量多餐，以及多吃食物的原形，運動除了慢跑外也會做一些在室內就能簡單完成的運動。 跟隨著這樣的規則，除了跟Darae一樣變得以素食為主之外，甚至漸漸朝向生機飲食（非加工非加熱的天然素食）的方向邁進，經歷了前期錯誤的減重方式，他認為最重要的就是改掉生活中錯誤的小習慣，尤其是飲食。 身為好友的兩人又因為擁有共同的理念創建了頻道，時常會拍影片分享自己減重的過程，也會記錄飲食等等，也有各自的Instagram帳號，有人一起努力的動力總是比單打獨鬥還要有動力，一個人要瘦下將近20公斤並不是一件簡單的事，如果也想要減重但遲遲不知道該怎麼開始，不妨參考Darae&Hayan的方法吧！ 延伸閱讀 ＊史上最勵志的瘦身帳號，看看這韓妞怎麼瘦下20公斤，變成美腿女孩絕對不是夢啊！ ＊卡在中間的數字最尷尬，減下你最恨的11公斤，56瘦到45變成S號女孩不是夢！ ＊沒錢沒時間不是藉口！每天30分鐘就好，跟著「徒手菜單」在家練出健身房重訓的效果 #漂亮 #瘦身 #運動 #飲食習慣 

〈IG抽獎活動〉我愛小確幸抽獎活動

 ⚡️趕快到 紙飛機 寫故事IG 留言 ➜https://www.instagram.com/paperplane_love/ 小確幸獎品： 文創開運襪子*1雙 | 不挑款 (10名) 抽獎時間： 01/02～01/10（星期五)晚上12點截止 紙飛機會在每個月1號會固定舉辦（我愛小確幸）抽獎活動，都會請中獎者拍照收到獎品+發文 只做能感動你的事，只有一個目的「希望在忙碌生活的你，每個月都能有一點小確幸小期待」

[台北東區_Liquid Bread Co.]

在東區延吉街有一間美式三明治漢堡店，整間店的裝潢和氛圍讓我想起在LA的速食店，當天去吃的時候有一半以上的客人都是外國人，有種在LA的錯覺😆 這回太晚來，本來要吃早餐類，結果超過時間沒吃到，下回想來吃看看🤤所以我和友人這次點了台北轟炸機、墨式燉肉、經典煙燻牛，我喜歡麵包外酥脆內鬆軟的口感，每一個都好吃但我最愛經典煙燻牛的味道，薯條香脆又好吃，冷掉吃也不會軟軟的，冰櫃上還有好多款啤酒及飲料，架上也擺放好多包英國的洋芋片販售。 店家資訊： Liquid Bread Co. 地址：台北市大安區延吉街270號 電話：(02)2704-6218 營業時間：8:30am-11:00pm，週一公休 #三明治 #美食 #美式三明治 #台北美食 #台北早午餐 #美式餐廳 #台北美食推薦 #東區 #台北東區

【早喚 Morning Call | 新北・板橋】網美必訪的台式早餐

板橋這個早午餐必爭之地😳 又新開一家滿滿台式風的網美早餐店囉~ 趁著試營運有9折的最後一天趕緊來造訪... 一到門口人滿為患~還好我們很幸運前面等3組就進去了~ 店內風格走舒適明亮感 感受得出來老闆們很用心融合閩南化裝飾特色 看看牆上的石磚，以及木椅跟竹編椅，是以前阿公阿嬤三合院才有的回憶啊~ 門口的吧檯區是點餐櫃檯 連旁邊放置菜單的牆架也好有巧思~ 圖為當天試營運菜單，正式開幕後有更新唷~ 下面放置早喚MorningCall粉專的菜單完整版連結給大家~ 👉早喚MorningCall菜單 - 粗早喚不嫌晚，蝦蛋餅就要軟👈 最後就是介紹今天的餐點啦~ 當天飯糰跟冷飲很快賣完沒試到有點可惜~所以店家主打的軟蛋餅肯定要來好好試試~ < 鹹豬肉蛋餅 NT.95 > + < 奶茶 NT.35 > 豬肉鹹香夠味，不用沾醬也很讓人意猶未盡~ 奶茶的茶味較重，喝起來順口偏甜一點，搭配鹹豬肉蛋餅非常剛好~ < 豬排蛋餅 NT.70 > + < 套餐 - 地瓜球、紅茶 NT.65 > 豬排扎實、蛋餅厚實，沾一些特製醬料，口感與味道完勝一般早餐店 地瓜球很有嚼勁，可以沾一些梅子粉別有風味~紅茶跟奶茶基底應該是一樣的，香濃偏甜點~ 餐點有特色，價格又親民，整體下來CP值非常高哦~👍 推薦大家或帶朋友到板橋玩，一定要來在地人深耕開的別樣台式早餐光顧！🤗 - 🏠地址：220新北市板橋區民權路202巷8弄6號 🚇交通：板橋捷運站1號or3號出口走路約5分鐘 📞電話：（02）2271-0594 ⏰營業時間： 週一~週五 AM 06:30 - PM 14:00週六+週日 AM 07:00 - PM 15:00 ⏱用餐時間：不限 WiFi/電源：無/無 - 由 Hi Renee 黄芮芮 分享 痞客幫 部落格 👉 https://bit.ly/pixnet_HiRenee黃芮芮 PopDaily波波黛莉 👉 https://bit.ly/popdaily_HiRenee黃芮芮 愛食記 美食專欄 👉 https://bit.ly/ifoodie_網美必訪的台式早餐 IG 🔎 uu.renee

具荷拉年僅28歲逝世！生前暖舉＆家庭背景曝光，看完後更不捨她！

2019年11月，具荷拉選擇在家輕生，離開了愛她的粉絲與家人。這則消息曝光後震驚了韓國娛樂圈，尤其這起事件是發生在f(x)雪莉自殺後6週，短時間内失去2位有才華的偶像，大家的心情都受到了衝擊。而當時在荷拉入殮不久後，抛棄她的親生母親竟突然加入爭奪財產，而惹怒具荷拉哥哥的事件，也讓她再度受到關注。 （圖片來源：IG @koohara__） KARA出身的具荷拉，出道便以團體門面的身份獲得高人氣，更在短短一年的時間以<Mr.>成功受到關注，而後不論是在綜藝節目或是韓劇裡都有亮眼表現。然而隨著時間流逝，荷拉也漸漸淡出在螢光幕前，而生前再一次受到關注甚至是因為與前男友的暴力糾紛。突然被負面評價糾纏的具荷拉，大家似乎都忘了她其實是個比誰都溫暖的好女孩，也是因為這樣的好個性讓他在演藝圈擁有好人緣。今天就讓我們一起以沉痛的心情來看看她生前的奮鬥故事和暖心舉動吧。 認識具荷拉｜1、捐款1億給日本賑災 日本在發生311大地震時，具荷拉以個人名義捐出韓幣1億（台幣約250萬）。當時KARA出道才第4年，她還是租屋族，經濟狀況並沒有很好，因此捐出1億韓幣可以說是非常龐大的數字。韓國媒體更推測，她當時是捐出了自己一整年收入的一半！除此之外，荷拉當時更親自寫信給災民祈福，暖心的舉動讓粉絲一直惦記到現在。 認識具荷拉｜2、前男友暴力風波 荷拉2018年時因為與前男友崔鐘範的暴力事件，而閙上了法庭。荷拉控訴男方對她暴力相向，打到子宮出血，甚至威脅公開性愛影片。原本不願意公開短片的荷拉，因為法官的堅持，才讓他單獨觀看。沒想到最後男方依然沒有因性暴力而被起訴，反而只是以財物損害、傷害威脅強迫等罪名，被判一年六個月有期徒刑、緩刑3年。這起閙得沸沸揚揚的風波，讓荷拉遭受很多網路攻擊，崩潰的她患上憂鬱症，聲勢大受影響。 在2019年5月的時候，她更在社群平台上留下「疑似告別」的訊息，半夜試圖輕生但還好被經紀人發現。而她事後為了讓粉絲安心，寫下這段話：「因為發生了很多事，讓心情非常痛苦，真的很對不起。」可見她事後最擔心的還是愛她的大家，粉絲也留言希望荷拉好好活下去，不需要道歉。 認識具荷拉｜3、在日本重新出發 具荷拉在2019年初與Keyeast經紀合約到期不續約，之後宣佈與日本經紀公司「尾本製作」簽約。當時社長更公開表示，他被具荷拉努力想重新開始的模樣感動，於是決定和她簽約！在她選擇輕生的5天前，荷拉在日本演唱會上說：「今後我不會讓大家失望，荷拉會在日本讓大家看到成長的模樣，為了大家，也為了我自己，我想要更加努力。今天是巡演最後一天，但真的好不想結束。」甚至與粉絲約定了要再見面，沒想到回韓後卻在家中結束了生命。 認識具荷拉｜4、她是哥哥最疼愛的妹妹 荷拉與哥哥具浩仁的關係十分要好，從小就互相依靠長大。在荷拉9歲的時候，母親就離家出走，爸爸為了生計到處工作，兄妹2人在奶奶的照顧下長大。哥哥在妹妹離開後，心痛的貼出之前與妹妹的對話，其中寫道：「哥哥拜託你了…… 不要再想不好的事，也不要生病痛苦，照顧好身體，以後還會結婚、生小孩，還有很多的歲月，希望你活得久久的……傷心的時候盡情哭出來吧……雖然也許無法全部發洩出來……我愛你，妹妹。 」而荷拉也回應：「我愛你，哥哥。不要擔心我。 」 （圖片來源：具浩仁Instagram） （圖片來源：具浩仁Instagram） 哥哥當時曾向妹妹喊話，希望荷拉能投胎做自己的女兒，結果事隔2個多月，具浩仁就在Instagram上公布妻子懷孕的喜訊，而肚子中的胎兒正是個女孩！這則「荷拉重新投胎轉世」的消息感動了無數粉絲，哥哥更寫下：「曾跟我說要買補品給我、教姪子唱歌的荷拉⋯⋯如果這個消息早一星期讓荷拉知道，是不是就不會發生這事呢？對不起，但我真的好想你。」此外，他也透露曾經與荷拉討論過小孩的名字，於是決定把女兒將取名為妹妹曾說過很好聽的「荷琳」，希望妹妹能守護姪女好好長大。 （圖片來源：具浩仁Instagram） 認識具荷拉｜5、母親爭奪財產 正當粉絲為荷拉哥哥感到欣慰的同時，離家出走的母親卻加入了爭奪財產的行列！根據法律，父母可以分得一半財產，但具浩仁覺得母親不夠資格獲得財產。因為母親離家出走的時候，荷拉只有9歲，母親抛下她的舉動，讓她一生都與被人拋棄的陰影搏鬥。目前他已經向光州家庭法院提出訴訟，希望法院能以實際照顧面來分配遺產。他們的父親也認為母親的要求不可接受，父親已經把原本應是由他繼承的一半財產讓給具荷拉的哥哥，更表示：「她在孩子年紀還小時已經離開這個家，有什麼資格擁有財產？」 認識具荷拉｜6、「Burning Sun事件」提供關鍵性幫助 2019年震驚韓國社會的「Burning Sun事件」，涉及多名頂流藝人的不法行為。近期，英國BBC《BBC News 코리아》上傳了一支名為「Burning Sun：暴露在KPOP明星們秘密聊天室的女性們的故事」的紀錄片，記者姜慶允（音譯，강경윤）在紀錄片中提到，已故藝人具荷拉對「Burning Sun事件」的揭露提供了關鍵幫助，她主動聯繫記者並說服崔鍾訓供出實情，讓事件得以曝光並引起公眾關注和警方調查，但令人唏噓的是，具荷拉在事件同年11月選擇離世，還未能見證正義的伸張。 希望荷拉的哥哥能夠度過傷痛，把荷琳好好的養大。身為粉絲也希望爭奪遺產的風波的儘早落幕，不想要荷拉離世後，還要繼續因為這樣的事而登上新聞版面啊～泡菜編在這邊也呼籲大家不要輕易選擇結束自己的生命，有煩惱記得尋求幫助！ 延伸閱讀： 👉🏻《具荷拉法》未通過！4起「改變法律」的韓國社會事件，電影都是真的！ 👉🏻直播被酸民罵醜！這8位韓星都深受「網路霸凌」，希澈、IU都是受害者！ 👉🏻BBC紀錄片曝「勝利施暴女性」片段！記者：「具荷拉生前提供關鍵性幫助」 撰文編輯 #安琪拉 #KARA #具浩仁 #具荷拉 #具荷拉哥哥 #具荷拉暖舉 #具荷拉母親 #具荷拉演唱會 #具荷拉生前暖舉 #具荷拉男友 #具荷拉經紀公司 #具荷拉遺產 #具荷拉離世 #明星專題 #泡菜精選 #泡菜追星 #波波名人 

【2020綠島最佳指南懶人包.中英版本】依時序吃住玩買的48小時綠島攻略.綠島推薦民宿.套裝行程 Travel Guid

暑假到來，不便出國的今年，來趟離島輕旅行吧~🌞 https://firefox1003.pixnet.net/blog/post/224867537 依時序撰寫，分為13天來分享綠島吃住玩買等行程，請跟著食光旅人一起來趟綠島48小時的快閃! 來到綠島，幾乎都會來到綠島大哥ㄉ故事過過偽犯人的癮~ 今天就一起來到綠島必拍代表性店家-綠島大哥ㄉ故事 Live a life of crime at Brother Story Welcome to the pseudo criminal life muahahaha~ 九年前來綠島時也曾光臨過， I first stumbled upon this weird but cool place nine years ago. 而這次再前來，發現商品越來越多元豐富了！ Crime rates must be rising here, cause holy shit, there’s a lot of criminal stuff these days LOL 可以說是綠島代表店家也不為過的綠島大哥ㄉ故事， It’s certainly the most iconic store here. 商品除了有趣，也有其細膩貼心之處， Apart from their amusing merchandise, 代表的拍照處除了這了這處監獄， They have a holding cell XD 門外也有著獨立的拍照打卡牆、 Go crazy and take some really cool photos to make your friends jealous on social media! 以及讓照片更有情境的逗趣道具~ Props. 店員也是相當親切，不斷的說儘管拍沒問題喔！ The clerk kept encouraging us to take more pictures lol 憑明信片兌換的紋身貼有數種可挑選， Remember the souvenir exchange with the little island map? Yup, you can get one here! 同步也附上這張放風時間表，下次營業時間前往撲空記得致電叫床~ Feel free to call them if they’re not open during opening hours lol https://firefox1003.pixnet.net/blog/post/224867537 看圖及簡短介紹不過癮嗎？歡迎點擊上方👆連結來部落格看中英版本的完整介紹！ 【店家資訊】 店家地址：台東縣綠島鄉南寮村漁港路27-1號 店家電話：08-967-1086 營業時間：週一至週五 09:00~23:00，週六週日 08:00~00:00 粉絲專頁：綠島大哥ㄉ故事

【2020綠島最佳指南懶人包.中英版本】依時序吃住玩買的48小時綠島攻略.綠島推薦民宿.套裝行程 Travel Guide for Dummies: 48 hours on Green Island - a guide that saves you the trouble of planning your own trip!

ABG COFFEE🔍台北美食/信義區/咖啡廳

必須走一段路才會到的咖啡廳～但整路都有101陪你走啊☺️ — 工商一下📮 𝙄𝙉𝙎𝙏𝘼𝙂𝙍𝘼𝙈：https://www.instagram.com/eatwith_three/ — 🏷️ #熱拿鐵 130 💲 屬於奶味比較重的🥛 中規中矩～想拍照的人可以請他不要蓋上蓋子喲 （提前跟店員說他們都很樂意幫忙😆） 🏷️ #abg配方奶茶 160 💲 🌟兼具好拍又好喝啊 （這款屬於甜度無法調整的） 第一口會覺得：這是奶茶嗎😂 但後勁真的很強有花香？果香？超～酷 推薦大家來試試✌🏻 （當日用餐有拍攝Menu給大家餐考） — ➿內用低消為一杯飲品/不限時 ➿想要內用的儘量在開店9.左右到～比較有機會喲！ 當天為假日正中午內用全滿且外面大約五組客人外帶 ➿鹹食皆需要時間等待⌛️建議在開店前到～ ➿老闆有空可能會出現 @circusjoker 😂 — 🕰營業時間 MON-SUN 09:00am～18:00pm （建議前往時先看一下店家IG/FB公告以免撲空😅） ☎️02-27325009 🚗台北市信義區信安街103巷22號 🚇六張犁站步行約10分鐘/台北101世貿站步行約15分鐘 （如果開車來的話對面就是停車場～很方便😆） #33drink咖啡#台北美食#台北咖啡廳#台北咖啡#台北101世貿站#台北101美食#六張犁美食#六張犁站#六張犁咖啡廳#abgcoffee#popyummy#popyummy台北

Jin Coffee｜用咖啡和貓咪來放空自已

 在市區，一個療癒的角落 需要那些條件? 手沖咖啡香、大人味甜點 傲嬌的貓咪主子🐱 好像這裡都有了 🌟推薦🌟 巧克力慕斯洋梨塔🍰 拿鐵☕ Jin Coffee 地址：新竹縣竹北市文采街133號 營業時間：am10:00-pm21:00(周二公休) 停車資訊：文忠路公園旁停車場 #matchatart#tea #chocolate#latte #新竹甜點#貓咪咖啡廳#甜點#手沖咖啡#推薦 泰瑞吃飽飽粉絲團

ptt也查不到！寵物濕紙巾評比大公開！

不知道拔麻們有沒有幫家裡的毛孩購買濕紙巾呢？又或是你正想嘗試但不知道該如何挑選呢？沒用過的人可能無法體會，但濕紙巾可以隨身攜帶，讓在外面玩瘋的毛孩乾淨回家，對於隨時清洗毛孩有困難的拔麻來說可是非常方便啊~今天蹦編就要教各位拔麻如何挑選寵物濕紙巾，希望可以幫各位拔麻們解惑解惑！ 純水濕紙巾 vs. 寵物專用濕紙巾？ 蹦編之前要購買時發現，寵物濕紙巾的使用者分為「純水濕紙巾派」與「寵物專用濕紙巾派」，讓第一次購買的人好困惑~到底該買哪一款比較好呢？ 首先，市面上的純水濕紙巾通常都是嬰兒用濕紙巾，雖然常常在廣告上看到標榜該產品只有水跟不織布，但是其實多數濕紙巾都含有保濕劑或防腐劑的成分喔！所以拔麻在挑選成分上要更小心~~~ 而寵物濕紙巾的成分通常會標示的更接近拔麻心中的「寵物友善」產品，但要注意有些會為了除臭而添加香精，過多的香精對毛孩不好喔！特別是貓咪！尤其狗狗貓貓都可能會舔舐自己的毛髮將這些成分吃下肚，拔麻是不是更應該注意產品的成分呢~ 寵物濕紙巾評比重點 功能要多還要少？ 濕紙巾主要是用來清潔，但有許多廠牌會添加其他成分，再細分成更多部位使用，像是擦眼淚專用，主打能夠去淚痕，口腔專用則能去除異味，還有耳朵專用可以清潔外耳。不過蹦編認為這類的產品要更加注意成分，畢竟之前有傳出清潔寵物口腔的濕紙巾，竟然添加會讓貓狗不適的成分木醣醇，讓許多拔麻大吃一驚呢。 而大部分寵物濕紙巾都會主打抑菌制味的作用，並增添清潔效果與純水濕紙巾做出區別。有沒有抑菌拔麻可能很難分出來，但制味的部分卻會有明顯的差別！ 【工商時間】 蹦蹦跳的濕紙巾使用的是美國進口荷荷芭精油與法國進口安德羅巴樹油，可以幫助毛髮柔順與達到防蚊趨蚤的效果喔！ 香味最好不要有！ 蹦編先前有提到濕紙巾有沒有添加香精是挑選的重要原則之一，主要是因為蹦編也深受其害啊~~~在進行這次實測時，蹦編一次抽取出了五包濕紙巾作為實測的標準，結果蹦編的同事一下就受不了了「這也太多味道了吧！太香啦！」由此可見市面上其他的濕紙巾味道都太濃郁了，人類都無法接受何況是嗅覺更靈敏的毛孩呢？ 【工商時間】 蹦蹦跳的濕紙巾有純無香的的選擇喔~不像市售的嬰兒濕紙巾雖然寫無香還是會有一股寶寶味(?)，我們的無香是真的完全沒有味道！而有香款的也是草本的微風青草香，不像其他品牌是濃厚的香水味，拔麻購買前都可以到現場試聞看看喔！ 大小適中才剛好！ 一般市售的濕紙巾，無論是嬰兒用或是寵物用都小於15*20cm，最大頂多到18*20cm，如果是大型犬的話擦完整隻可能就要用掉好幾張了。蹦編在寵物展也聽到客人跟我說他們家的毛孩擦一隻腳就要用掉一張了呢！ 蹦蹦跳(左）與他牌（右）濕紙巾大小的對比，差很大！ 【工商時間】 蹦蹦跳家庭包則是有20*30cm這麼大張！等於一張就可以擦完全身了！而我們也有另外出能帶在身邊的隨身包，與一般濕紙巾的大小相同不占空間，可以當發生突發狀況應急的小工具喔！ 抽取方便料要好 濕紙巾的材質也是需要注意的重點之一喔！雖然是用過即丟的產品，但這張小小的紙巾可是要能承受在狗狗貓貓上又搓又揉，去除髒污又不會破才能算是合格！而且除了材質要好不會破，抽取時的設計也很重要的！不然只想抽一張的時候連續抽出了兩三張，一時之間用不完，塞回去又怕污染，真的讓人超困擾！ 【工商時間】 蹦蹦跳的濕紙巾採用的是超軟天然水針布，厚實柔軟不易破，又可以將精華液吸滿滿，幫毛孩清潔好方便！而且不易連抽，看實測痕跡就知道！ 蹦蹦跳（上）與他牌（下）相較起來幾乎沒有明顯的塞回痕跡！ 好物推薦 知道了這麼多挑選濕紙巾的小技巧，拔麻是不是更了解要如何為毛孩挑選商品了呢~如果對蹦蹦跳的濕紙巾有興趣，也不妨點下購買連結參考看看啦~ ｜#蹦蹦跳LINE加起來｜ 毛孩知識不漏接👉https://lin.ee/qKUcHbx ｜#蹦蹦跳IG追起來｜ 👀毛孩冷知識快報👉https://www.instagram.com/bonbonpet_/｜#蹦蹦跳FB看過來｜ 👀第一手活動優惠👉https://www.facebook.com/bonbonpet/

人生很難，在這裡暫時歇一會兒吧！// Life’s hard- W&M Workshop //

一年多沒來了，這裡還是有著不同於世事的紛擾，平靜如水，有一整片面光的窗景是很吸引人的，時間就該被浪費在美好的事物🐈「今天來店的客人我們都會送一片費南雪」啊啊啊超好吃的，一口、接著一口，停不下來。想起了上次來的時候老闆也很阿莎力的附贈整片蛋糕這裡真的一樣溫暖呢讓人又有力量面對生活了🥰 // Life’s hard- W&M Workshop //地址：台北市中山區林森北路487號1樓(225室）營業時間：每週末 11:00~17:30更多食記都在Instagram / @Watg8today#foodie#foodstagram#life#cotd#cake#Taipeifood#popyummy台北#photography#台北咖啡廳#台北下午茶#台北カフェ#台北美食#中山國小捷運站

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揪好姐妹一起來瘦身！成功-35kg的超猛雙人組，跟著這兩位歐逆瘦到逆天吧！

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〈IG抽獎活動〉我愛小確幸抽獎活動

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[台北東區_Liquid Bread Co.]

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【早喚 Morning Call | 新北・板橋】網美必訪的台式早餐

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具荷拉年僅28歲逝世！生前暖舉＆家庭背景曝光，看完後更不捨她！

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【2020綠島最佳指南懶人包.中英版本】依時序吃住玩買的48小時綠島攻略.綠島推薦民宿.套裝行程 Travel Guide for Dummies: 48 hours on Green Island - a guide that saves you the trouble of planning your own trip!

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ABG COFFEE🔍台北美食/信義區/咖啡廳

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Jin Coffee｜用咖啡和貓咪來放空自已

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ptt也查不到！寵物濕紙巾評比大公開！

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人生很難，在這裡暫時歇一會兒吧！// Life’s hard- W&M Workshop //

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