台北石頭火鍋推薦Top9｜台北人記憶中的爆炒香味，冬天來上一鍋超療癒！

天氣急遽下降，這時候不跟朋友姊妹來揪吃火鍋怎麼行～台灣鍋物選擇除了涮涮鍋、麻辣鍋外，還有從阿美族傳統美食流傳而來的「石頭火鍋」，編輯今天就來推薦台北TOP9人氣石頭火鍋給大家，從老字號到創新店通通包攬，石頭火鍋桌邊爆炒的香氣和濃郁熬煮的高湯，冬天來上一鍋實在是太療癒，快帶上朋友一起來吃鍋吧～ 什麼是石頭火鍋？ 石頭火鍋是一種源自台灣的特色料理，以石鍋為主，先爆香洋蔥、蔥蒜，再拌炒肉片，注入高湯快速翻炒。透過高溫快速爆炒，激發濃郁香氣與鮮味，煮出的湯頭鍋氣十足同時還保留食材的鮮甜！ 石頭火鍋推薦：台北中正區 中正區石頭火鍋推薦｜1、石研室 爆炒豬（豬梅花）$398 編輯推薦：★★★ 營業時間：每日11:00–21:30 地址：台北市中正區忠孝西路一段36號誠品北車B1F（誠品北車店） 分店：微風南山店／松山車站店 石研室店名取名諧音實驗室，風格也是走實驗室的裝潢，以燒杯盛裝的醬料區看了特別有趣，主打平價的個人鍋，有13種鍋底可以選擇，季節蔬菜、飲料、白飯都是無限供應，店內招牌台灣味傳承爆香系列，喜歡重口味的可以點爆炒薑母鴨，將鮮嫩脆皮的宜蘭櫻桃鴨配上特製鴨肉丸和凍豆腐，絕對是今年秋冬必吃鍋物。 https://www.instagram.com/p/CBvV17zDqas/ 石頭火鍋推薦：台北松山區 松山區石頭火鍋推薦｜1、石石鍋創 桂丁雞肌胸鍋$350 酒酒烏骨雞鍋$399 編輯推薦：★★★ 營業時間：每日12:00–15:00、17:00–22:00 地址：台北市松山區敦化北路155巷12號 位在小巨蛋附近的文青風格石石鍋創，在網路創下4.8的超高分評價，分為個人座、以及適合聚會的４～６人桌，最大賣點是其他火鍋店少有的「桂丁雞系列」，肉質粉嫩、鮮嫩多汁，帶有自然的甜味與濃郁香氣，十分誘人！建議大家在享用時，雞肉下鍋的時間不要過長，稍微涮煮至熟就好，保證口感更加鮮！ https://www.instagram.com/p/BuL8dMFHgNY/ https://www.instagram.com/p/CJBj5AJHZI1/ 松山區石頭火鍋推薦｜2、小紅莓石頭火鍋城 開鍋費$100／每桌 鍋底費$30／人 其它依盤數計價，每盤顏色價位$20～$100 編輯推薦：★★★ 營業時間：每日11:30–22:30 地址：台北市松山區寶清街24號 說到石頭火鍋，許多台北人心目中前三名就是40年老字號的小紅莓，且無分店僅此一家！牆上掛著大票來光顧過的名人榜，就知道這家有多厲害了，湯底以傳統石頭火鍋製作順序加入芝麻、蒜蓉、洋蔥、麻油熱油爆炒，食材依盤子顏色不同來區分價位，最低20元最貴也只要100元喔！品項超多內行人推薦必吃蛋腸、排骨酥、鮮蚵、牛肉丸等，還有可以試試讓湯頭風味會更佳的蒜苗、魷魚一起下去爆炒，湯頭上偏甘甜不油膩與各食材都配得相當完美，不接受訂位不收服務，不想排隊的要避免用餐時段來喔～ https://www.instagram.com/p/CarRNqnvZ_U/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CK3Yrzzj-zp/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 石頭火鍋推薦：台北萬華區 萬華區石頭火鍋推薦｜1、旺角石頭火鍋 沙朗牛肉鍋$310／套餐 五品海鮮$400／套餐 安格斯牛小排鍋$470／套餐 每份主鍋皆有菜盤及附餐 編輯推薦：★★★★★ 營業時間：每日11:30–00:00 地址：台北市萬華區中華路一段74號（西門店） 分店：三重店／永和店 人氣迷你石頭火鍋旺角，價位親民、品項多樣以及獨家特調沙茶醬抓住了一票人的胃，採用一人一鍋制，而旺角的湯底由麻油、洋蔥、蒜頭、蔥花加上黑醬油及醋烹炒後加入嫩肉再爆炒，最後淋上鮮甜甘美魚清高湯、雞清高湯基底湯就完成啦，每份主鍋都會附上一份新鮮菜盤，附餐則有白飯、烏龍麵、冬粉可以選擇，肉品的油質油花都分布很均勻～還有吃火鍋絕對少不了那畫龍點睛的醬料，來旺角一定要嚐嚐「特製沙茶醬」是將濃厚香醇的花生融合沙茶醬，沾上肉類、海鮮、火鍋料都超配不油膩，每到用餐時間都一定爆滿，想吃的朋友們記得一定要訂位喔～ https://www.instagram.com/p/CBHwrMUHy_H/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 萬華區石頭火鍋推薦｜2、雅香 鍋底$100 醬料費$20／人 蛋、白飯$10／人 其它依盤數計價，每盤顏色價位$30～$80 編輯推薦：★★★★★ 營業時間：每日11:30–04:00 地址：台北市萬華區成都路159號（西門總店） 分店：板橋店／新莊店／汐止店 雅香是西門町人氣自助石頭火鍋老店，營業時間從中午至凌晨，用餐不設限讓排隊人潮絡繹不絕，點餐方式是以一盤裝一品項計價，餐盤共有七種顏色依不同顏色分別代表30元～80元價位，食材種類齊全從海鮮、肉類、火鍋料及蔬菜通通有，一旁佐料區有提供「石頭火鍋最佳調味配方」可參考，石頭火鍋底料由大蔥、蒜苗、魷魚及豬肉爆炒，內行的推薦可以再請店員將黃金金沙加入拌炒整體風味更多一層次喔～爆香完後就可依自己喜好加入食材，準備好好享受一餐啦～ https://www.instagram.com/p/CJYLl7TDaQL/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CiKVDK9hRKZ/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 石頭火鍋推薦：台北中山區 中山區石頭火鍋推薦｜1、松江自助石頭火鍋城 開鍋費$60／人 牛、羊、雞、豬肉$70／一份 火鍋料依現場價目表為主 編輯推薦：★★★★ 營業時間：每日11:00–23:30 地址：台北市中山區松江路315號1樓 位在行天空捷運站附近，交通方便每到用餐時間一定爆滿，也讓松江石頭火鍋城為上班族的口袋名單，在業界已經有40年歷史的老字號裝潢很有復古感，入座後要先選擇牛、雞、豬、羊四種肉品作為一開始的鍋底炒料，肉品每份70元，再來加入你想先爆炒的火鍋料，價格皆標示在冷藏櫃上方，建議加入番茄、魷魚、蒜苗等會讓高湯基底香氣更十足唷～推薦人氣必點「排骨酥」爽口酥脆不油膩，網評松江為清爽系石頭火鍋，下班揪同事一起去也不會太罪惡啦！ https://www.instagram.com/p/B7vqnzgBhJS/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CNO8pNNHDdR/ 中山區石頭火鍋推薦｜2、駅前傳統石頭火鍋 培根牛肉鍋$400 梅花豬肉鍋$360 石頭火鍋每位需另加$20元 編輯推薦：★★★★ 營業時間：週二～週日11:30–22:00（週一公休） 地址：台北市中山區長春路74號 駅前傳統石頭火鍋是伴隨著許多台北人長大的口碑名店，歷經搬遷卻不見人潮漸少，有高腳吧檯和一般座位區，入座後選擇鍋物和肉品，上菜後店員就會將肉品、洋蔥、醬料開始爆炒，配料跟蔥香混合秘製高湯，立馬散發垂涎香氣讓人食慾大增呀，鍋物像大眾牛肉鍋、梅花豬肉鍋都是推薦選項，肉品都是現切食材乾淨口感也非常軟嫩喔，老顧客推薦點上一杯招牌紅茶，配上石頭火鍋非常去油膩呀～ https://www.instagram.com/p/BZ-twKVHxZN/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CGoKZWaj5mE/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 石頭火鍋推薦：台北大同區 大同區石頭火鍋推薦｜1、天喜迷你石頭火鍋 白飯$10 牛肉石頭火鍋$280 石頭海鮮鍋$360／單點 火鍋皆附冬粉、蔬菜、醬料 編輯推薦：★★★ 營業時間：週三～週一11:30–20:30（週二公休） 地址：台北市大同區南京西路 306 號 擁有著30年老字號的大同區人氣迷你石頭火鍋天喜，價位落在200～300元等，與別家石頭火鍋不同，點完你想要的鍋物後，店員就會將裝滿火鍋料、肉片都爆香後上桌，少了上桌才爆香的步驟，也因為這樣湯頭的口感偏清甜，適合不喜歡重口味的人，別看它小小一鍋裡頭肉片、白菜、金針菇、洋蔥、丸子玉米筍等應有盡有非常精緻呢～ https://www.instagram.com/p/B8JeLOZjWAj/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CKYhaFrp7xc/?utm_source=ig_web_copy_link 石頭火鍋推薦：新北金山區 金山區石頭火鍋推薦｜1、金山福緣火鍋 個人石頭小火鍋$250／套餐 （牛雞羊豬四擇一，加點一份$80） 大火鍋石頭火鍋$300／一桌開鍋費$300~$400 （鍋底附大白菜或高麗菜） 編輯推薦：★★★ 營業時間：週三～週日11:00–21:30（週一週二公休） 地址：新北市金山區環金路466號1樓 隱藏在金山加油站旁的福緣火鍋，聽說是每個金山人都吃過，交通上較偏遠但每到用餐時間人潮總是爆炸滿的傳奇火鍋，店家會依人數多寡來選擇適合吃「大火鍋」或「小火鍋」兩種，前者為一鍋共鍋，後者則是個人鍋，火鍋料每盤30～300元不等，湯頭甜潤爽口，肉類皆有醃製過咬下後非常的軟嫩～排骨酥和蛋腸也是必點之一，很適合全家大小一起來享受～ https://www.instagram.com/p/BloqU9HAexN/ https://www.instagram.com/p/Cft8_PxvXhT/ 台北這幾間現炒現爆的石頭火鍋真的讓人食慾大開呀～平價又實惠、新鮮食材讓編輯認不住先訂位啦！冬天喝上一口暖呼呼的湯，壓力釋放超滿呀～ 延伸閱讀 👉【精選】無辣不歡，發胖網友票選CP值最高麻辣鍋TOP5，你服不服！ 👉ㄋㄟㄋㄟ補給讚，精選TOP5人氣起司牛奶鍋，就愛這種濃醇香！ 👉【台北東區火鍋推薦】12間人氣火鍋懶人包，平價到高級通通有，泰式、日式、粵式任你挑，下次就來東區吃鍋吧！ 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 撰文編輯（＃Diana） #台北火鍋 #台北石頭火鍋 #台北石頭火鍋推薦 #天喜迷你石頭火鍋 #小紅莓石頭火鍋城 #旺角石頭火鍋 #松江自助石頭火鍋城 #石石鍋創 #石研室 #石頭火鍋 #石頭火鍋推薦 #金山福緣火鍋 #雅香 #駅前傳統石頭火鍋 

讓你涼到心坎裡！台灣驚悚鬼片推薦Top8，恐怖程度更勝外國電影！

炎炎夏季即將到來，氣溫直線上升，不少人會選擇另類的方式消暑，像是去鬼屋遊玩或是看鬼片冷汗直冒清涼一下，在農曆七月看鬼片恐怖程度更是直線上升，說到鬼片就不得不推薦一下台灣的鬼片，驚悚程度不比外國片差呢！今天編輯就要來介紹一下這幾部叫好又叫座的台灣鬼片推薦給大家！ 👉不能買車、不能剪髮？盤點「農曆七月8大禁忌」，鬼門開千萬不要做這些事！ 台灣鬼片推薦1.《咒》 上映時間：2022年 導演：柯孟融 恐怖推薦指數：★★★★★ 到處拍攝鬧鬼場景想要破除靈異事件的三人影像團隊，一次因緣際會之下，來到了邪教儀式的禁地，震怒了沈睡的邪靈，讓詛咒蔓延到人間，主角若男的男友在闖入禁地後當場死亡，而另一位也發瘋並死於非命，唯一生還的僅剩腳受傷的若男⋯⋯六年後，在女兒身上也開始發生離奇的事件，為了救女兒她，決定再次闖入禁地⋯⋯ 近期討論度最高的不外乎就是《咒》了，以第一人稱的視角進行敘事，更添加了許多恐怖感，從片頭一開始就與觀眾們不段的作互動，請觀眾們一起念著咒語，也讓觀眾們在觀看劇情時也可以深入其境，編輯整場都預備著遮眼動作，咒語真的太洗腦了啦！ （圖片來源：IMDb） 台灣鬼片推薦2.《噩兆》 上映時間：2021年 導演：劉志雄 恐怖推薦指數：★★★★★ 改編自真實故事，在台灣東北角有個海域被人稱為「魔鬼東北角」，一名女大生在參加貢寮海洋音樂祭後，就莫名的消失了，報警後還是沒有找到任何線索，愛女之深的爸爸決定透過超自然的力量來找尋自己的女兒，卻誰也沒想到意外發現其驚人的真相⋯⋯ 將真實故事改編並且融入魔鬼東北角的神秘海域事件，以第一人稱的視角來拍攝，讓人在過程中不知不覺地整個情緒陷入劇情之中，有種不知名的魅力吸引著你呢！ （圖片來源：GaragePlay 車庫娛樂） 台灣鬼片推薦3.《粽邪》 上映時間：2018年 導演：廖士涵 恐怖推薦指數：★★★★ 在電視台工作的家維還兼職拍一些風俗影片直播，為了能夠快速賺到結婚基金，便決定和好友阿怪一起拍「送肉粽儀式」，打算藉此衝高瀏覽率來賺到高額廣告費，卻沒想到在拍攝過程中誤觸了禁忌，災難接二連三地在他身邊發生，甚至將他最心愛的女友給牽扯進來⋯⋯ 還沒上映就因為將台灣習俗「送肉粽」儀式搬上大螢幕，在網路上引起熱烈的討論，甚至講一般人不熟悉的儀式在劇中鉅細靡遺的演繹出來，看得出劇組的用心，其中演員陣容更是不容小覷，演員在劇中的表現也是可圈可點。 （圖片來源：馗降 粽邪2） 台灣鬼片推薦4.《屍憶》 上映時間：2015年 導演：謝庭菡 恐怖推薦指數：★★★★ 製作的靈異節目獲得高收視率的承皓，不僅製作的節目成為固定播出節目，也即將和未婚妻結婚，愛情事業兩得意的他，某日在公園裡撿到一包紅包，沒想到夢魘就此開始⋯⋯每天晚上都夢見一棟古宅，生活周遭也開始發生無法解釋的奇異事件，在好友凱翔的協助下開始尋找事件的根源⋯⋯ 由吳慷仁及謝欣穎領銜主演的鬼片，品質可以說是能在水準上，兩人是繼台劇《金大花的華麗冒險》後再度共同攜手合作，想必有一定的默契，加上劇情氛圍，讓整部戲達到高峰，可以列為必看清單之一！ （圖片來源：屍憶） 台灣鬼片推薦5.《紅衣小女孩》 上映時間：2015年 導演：程偉豪 恐怖推薦指數：★★★★★ 身為房屋仲介經紀人的阿偉，為了能和女友怡君可以早日結婚，所以每天都很認真的工作，但是有天和他同住的奶奶卻離奇失蹤了⋯⋯但是家裡卻像是已經被人整理過的樣子，衣服洗好甚至桌上還擺著早餐，但始終看不見奶奶的蹤影，心裡越來越著急的阿偉找到鄰居阿水嬸，並在她的相機中看到一段出遊影片，影片中竟然有一個看似是穿著紅色衣服的小女孩跟在奶奶的身邊⋯⋯阿偉看完不禁感到恐懼，而詭異的事也接二連三的發生了⋯⋯ 關於台灣的傳說，大家肯定都會想到紅衣小女孩的影片，而這也是台灣第一部將此事件改編成電影，所以上映沒多久，就引起網路上熱烈的討論，驚悚指數超高，愛看鬼片的朋友絕對不能錯過！ （圖片來源：紅衣小女孩 The Tag-Along） 台灣鬼片推薦5.《詭絲》 上映時間：2006年 導演：蘇照彬 恐怖推薦指數：★★★★ 一名行動不便的科學家橋本良晴，帶著一群喊重力小組團隊來到了台灣，他們利用了「孟傑海綿」捕捉到世界上第一個「鬼」，並且請到了動態視力專家葉啟東來調查這個鬼的死因，不僅讀出該鬼的唇語，甚至從話語中瞭解了他的死因以及形成的原因⋯⋯ 由張震、徐熙媛等重量級藝人領銜主演的科幻驚悚片，題材新穎有別於一般鬼片，劇情也十分緊湊，以科學的角度探討鬼的奧妙，在當時可是成績十分亮眼，可說是非常出色的一部片呢！ （圖片來源：IMDb） 台灣鬼片推薦7.《宅變》 上映時間：2005年 導演：陳振道 恐怖推薦指數：★★★★★ 入住當晚邀請好友到豪宅一起慶祝過夜，卻沒想到陰森森的的豪宅隱藏著不為人知的秘密，充滿好奇心的姐妹花張以晨和徐筱佑不顧一切的想揭開豪宅的秘密，靈異事件也正在豪宅中一件一件的發生⋯⋯ 改編自同名網路小說的《宅變》，以豪宅靈異事件為題材，並且結合了民間流傳已久的巫術「養小鬼」帶入劇情之中，詭譎的靈異事件頻傳，劇情緊湊，讓人情緒跟著上下起伏，十分刺激啊！ （圖片來源：pchome） 台灣鬼片推薦8.《雙瞳》 上映時間：2002年 導演：陳國富 恐怖推薦指數：★★★★★ 台北發生了連續的恐怖殺人案件，但由於案情實在太過離奇，甚至從未發生過類似這樣的縱慾連環命案，於是政府請求美國聯邦局的協助，並展開了一連串的調查⋯⋯⋯ 《雙瞳》是一部由美國電影公司贊助的跨國製作電影，以民間傳說為故事背景，探討著超自然力量的詭譎，上映後至今已20年，還是在不少人心中成為經典之作！ （圖片來源：IMDb） https://www.popdaily.com.tw/life/356391 以上就是編輯推薦的8部台灣鬼片片單，每一部都有它值得欣賞的地方，也有它獨特的魅力，想讓自己夏季透心涼的朋友，收藏此片單絕對錯不了！ 延伸閱讀 👉🏻驚悚爆錶膽小者慎入！2023精選11部「泰國鬼片推薦」，嚇到整個禮拜不敢睡覺！ 👉🏻就怕你不敢玩！精選6款台灣自製的恐怖遊戲，只知道《返校》就太跟不上時代啦～ 👉🏻【日本鬼片特輯】聽到片名就害怕！加碼暑假驚悚新作讓你嚇到哀哀叫～ 👉🏻恐怖片《咒》看完還不過癮？10部超恐怖「驚悚電影」高分推薦，絕對讓你嚇爆 👉🏻鬼月前先練膽！台灣人PK溫子仁，最新恐怖片排名Top 10！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #沒有答案的答案老師 #2022鬼片推薦 #台灣鬼片 #咒 #哭悲 #噩兆 #宅變 #影劇音樂 #生活精選 #粽邪 #紅衣小女孩 #詭絲 #雙瞳 #鬼片推薦片單 #鬼片片單 

為什麼頭髮總是難吹乾、永遠都養不出天使光圈？原來不是洗髮精的錯、是頭髮健康出問題啦！

你的頭髮真的健康嗎？這3個NG就是沒天使光圈的原因～你中幾項？ 在實測前，大家先來檢查看看，以下這3個導致頭髮不健康的NG行為，你中幾項？ #NG1染燙受損 #NG2日照傷害 #NG3受損頭髮Ｘ溫度過高的吹風機 講這麼多最後也提醒大家，期間限定總是殘酷的，這次的頭髮科學展示站只到5/12！想要檢測自己頭髮的健康狀況、順便體驗dyson超狂的實力，請務必準備手刀衝一波啦！另外小編偷偷告訴大家：最近推出的母親節限定組也剛好能夠把吹風機＋順髮、按摩梳整組收下～CP值超高！ 瞭解更多>>>點這裡 套裝限定組>>>點這裡 <Dyson頭髮科學展示站> 地點：台北復興SOGO 8樓dyson專櫃 日期：4月11日起至5月5日 時間：早上11點至晚上9點 地點：台北信義A8 1樓(手扶梯旁) 日期：5月6日起至5月12日 時間：早上11點至晚上9點 地點：台中新光三越8樓 (服務台旁) 日期：4月11日起至5月12日 時間：早上11點至晚上9點 <Dyson母親節期間限定展示點> 地點：新竹巨城 1樓(連通口) 日期： 5月4日至5日及11日至12日 時間: 下午2點至晚上9點 地點：高雄時代1樓(化妝品區) 日期：4月27至28日及5月4日至5日 時間: 下午2點至晚上9點

日本11大主題樂園推薦！最新「Pokepark Kanto」寶可夢主題樂園，人氣打卡點全收！

說到日本的遊樂園會直接聯想的絕對是東京迪士尼樂園、東京迪士尼海洋以及位於大阪的日本環球影城！日本其實還有許多讓大人小孩都瘋狂的主題樂園呦！今天編輯就要介紹全日本11大主題樂園，全都各具特色連當地人都超愛造訪，不想人擠人就一起來探索最道地的遊樂園吧！ 日本必訪遊樂園推薦1.東京 TeamLab Planets 時下最人氣的東京網美打卡點就屬TeamLab沒錯！國際知名的光雕團隊TeamLab，在豐洲打造了一間超大型的室內光影遊樂園，有廣闊的花園、彷彿銀河的隧道等等，隨著光影波動的變化，就像進入了未來世界。TeamLab2021也曾來台開展，想體驗更大規模光雕秀的朋友絕對要造訪！ https://www.instagram.com/p/CwXeXritOTw/ https://www.instagram.com/p/CuHSkvAJpBe/ Info. 地址︰6 Chome-1-16 Toyosu, Koto City, Tokyo 135-0061 交通：電鐵新豐洲站步行1分鐘 營業時間︰9:00-22:00 官網：TeamLab 日本必訪遊樂園推薦2.東京 讀賣樂園 位在神奈川與東京交界的讀賣樂園，擁有50年的歷史，是陪伴許多日本人長大的回憶。遊樂設施雖比不上新建的後起之秀豪華，但刺激及豐富程度仍能讓大人小孩都玩得盡興，近年更力推寶石燈光秀及夏季水樂園，吸引許多家庭與情侶來追尋兒時記憶。 https://www.instagram.com/p/CtDPFv8phTs/ https://www.instagram.com/p/Cmk8jVzp7lB/ 2023年底讀賣樂園官方宣布即將開設「Pokepark Kanto」寶可夢主題樂園啦！詳細開幕日期尚未公布，寶可夢大師們又有新的據點可以抓寶囉！ Info. 地址︰4015-1 Yanokuchi, Inagi, Tokyo 206-8566 交通：電鐵京王讀賣樂園站轉乘遊園纜車 營業時間︰10:00-18:00 官網：讀賣樂園 日本必訪遊樂園推薦3.東京 三麗鷗彩虹樂園 三麗鷗粉絲的夢幻之地就是東京的三麗鷗彩虹樂園，超人氣角色Hello Kitty、美樂蒂、大耳狗、蛋黃哥等都能相見歡，佔地雖然不比其他樂園廣闊，但超精彩的遊行以及不能錯過的周邊商品，仍然吸引許多櫻花妹前往！ https://www.instagram.com/p/CgS5rV_hECB/ https://www.instagram.com/p/CuYBBdpp8DS/ Info. 地址︰1 Chome-31 Ochiai, Tama, Tokyo 206-8588 交通：電鐵多摩中心站步行5分鐘 營業時間︰9:00-18:00 官網：三麗鷗彩虹樂園 日本必訪遊樂園推薦4. 山梨 富士急樂園 在河口湖附近的富士急樂園，非常適合安排進富士山之旅的其中一站。除了招牌的九彎十八拐雲霄飛車外，富士急樂園還時常推出熱門聯名，現在就有火影忍者、湯瑪士小火車、麗莎與卡斯柏園區，還有進擊的巨人限定活動！超有特色的各式活動是其他樂園看不到的呢！ https://www.instagram.com/p/CwXZYpxy3O5/ https://www.instagram.com/p/CueOJlVSJ9c/ https://www.instagram.com/p/CwH-m5Qy_FH/ https://www.instagram.com/p/CwSPJwxyfTp/ (圖片來源：官網) Info. 地址︰5 Chome-6-1 Shinnishihara, Fujiyoshida, Yamanashi 403-0017 交通：電鐵富士急樂園站步行2分鐘 營業時間︰10:00-20:00 官網：富士急樂園 日本必訪遊樂園推薦5. 橫濱 Cosmo World 橫濱太空世界共分為三大園區，可依照年齡層選擇最適合自己的區域，不管大人小孩都可以投其所好，而其中不能錯過的便是可以在高空一覽整個橫濱夜景的巨大摩天輪，浪漫氛圍滿點！ (圖片來源：yahoo.jp) https://www.instagram.com/p/Bs0jKP_nUph/ Info. 地址︰2 Chome-8-1 Shinko, Naka Ward, Yokohama, Kanagawa 231-0001 交通：電鐵港灣未來站步行10分鐘 營業時間︰11:00-21:00(週四公休) 官網：橫濱COSMOWORLD 日本必訪遊樂園推薦6. 愛知 拉格娜登堡 拉格娜登堡是位於海濱的複合型樂園，除了有必備的遊樂設施、花園、燈光造景外，體驗搭船以及超大的魚市場也是當地人喜歡來這裡的原因，希臘風的濱海風光和游泳池從視覺到觸覺都超消暑~ https://www.instagram.com/p/CvBNY2oShvu/ https://www.instagram.com/p/Cv8i3U7rqTW/ Info. 地址︰2 Chome-3-1 Kaiyocho, Gamagori, Aichi 443-0014日本 交通：電鐵蒲郡站轉乘免費接駁車 營業時間︰10:00-18:30(平日)、10:00-21:30(假日)／依季節有些微調整 官網：拉格娜登堡 日本必訪遊樂園推薦7. 名古屋 樂高樂園 位於名古屋的樂高樂園，園內分為七大園區，還有水族館、樂高主題飯店，不僅可以乘坐遊樂設施，還能參觀樂高生產工廠，伴手禮也能客製樂高以及買到各種限定商品，喜歡樂高的朋友一定會喜歡。 https://www.instagram.com/p/CzfkT77vV_t/ https://www.instagram.com/p/CqRnZLALull/ https://www.instagram.com/p/CqnC8DspAF7/ Info. 地址︰LEGOLAND Japan Limited, 1 Kinjoufutou, Nagoya-shi, 2 Chome-2, Minato Ward, Aichi 455-8605 交通：電鐵金城埠頭站步行5分鐘 營業時間︰10:00-16:00 官網：LEGOLAND Japan 日本必訪遊樂園推薦8.長崎 豪斯登堡 擁有百萬夜間燈光秀以及大片花海的豪斯登堡，一直都是旅客到訪長崎不能錯過的景點，而這座樂園以荷蘭王室的三大官邸之一命名，能見到運河、風車等荷蘭特色建築。憑門票就能暢玩超過 50 種不同的設施，cp超高也適合全家人一起同樂。 https://www.instagram.com/p/CwKYpBeJuYh/ https://www.instagram.com/p/CvY7xkYP8sX/ Info. 地址︰1-1 Huis Ten Bosch Machi, Sasebo, Nagasaki 859-3243日本 交通：電鐵豪斯登堡站步行5分鐘 營業時間︰9:00-22:00 官網：豪斯登堡 日本必訪遊樂園推薦9. 埼玉 Moominvalley Park嚕嚕米主題樂園 位於埼玉的嚕嚕米公園是芬蘭海外的首座嚕嚕米主題樂園，其中有北歐森林村、嚕嚕米的家、展演舞台等，所有獨家的嚕嚕米商店以及表演這裡都能滿足，比起其他卡通角色的遍布，想一次收集大量嚕嚕米來這準沒錯！ https://www.instagram.com/p/CwZIyBeNFhi/ Info. 地址︰327-6 Miyazawa, Hanno, Saitama 357-0001日本 交通：電鐵飯能站轉乘公車至mesta步行5分鐘 營業時間︰10:00-17:00(平日)、10:00-18:00(假日) 官網：Moominvalley Park 日本必訪遊樂園推薦10. 千葉 船橋安徒生公園 曾經是日本樂園評比中最受歡迎的船橋安徒生公園，僅次東京迪士尼樂園、東京迪士尼海洋排名第三位，超多大型的戶外攀登遊樂設施，比不上大型樂園的高科技與豪華，但不用排隊又富有挑戰性，非常適合大人小孩來體驗，還有兒童美術館和童話小鎮等豐富地景，是其他樂園都沒有的獨家特色！ (圖片來源：官網) Info. 地址︰525 Kanehoricho, Funabashi, Chiba 274-0054日本 交通：電鐵三咲站轉乘公車至安徒生公園步行1分鐘 營業時間︰9:30-17:00 官網：船橋安徒生公園 日本必訪遊樂園推薦11. 生駒山上遊樂園 關西除了日本環球影城還有一個隱藏版樂園！在奈良與大阪交界處的生駒山上樂園，已擁有近百年歷史，入園纜車更是日本第一條營業纜車，在戰後成為許多日本孩童的夢幻天堂。富有年紀的生駒山上遊樂園，沒有新樂園的豪華現代，但滿滿昭和風情是歲月留下的最好風景，超逗趣的纜車造型也是必打卡的景點之一！ https://www.instagram.com/p/CEsKY6uAjAN/ https://www.instagram.com/p/CcMTvH-hYAN/ https://www.instagram.com/p/BYfSudBgPtc/ Info. 地址︰2312-1 Nabatacho, Ikoma, Nara 630-0231日本 交通：電鐵生駒站轉乘纜車 營業時間︰10:00-17:00(平日)、10:00-20:00(假日) 官網：生駒山上遊樂園 除了以上這些樂園之外，2023年新開幕的東京哈利波特影城以及十分熱門的愛知縣吉卜力公園也都有各自的介紹及擁戴者，這麼多這麼多選擇都讓日本旅遊更加豐富好玩了呢！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉2023吉卜力公園介紹！經典動畫園區亮點、第二期園區開放時間，詳細資訊全攻略！ 👉2023東京豐洲「teamLab Planets TOKYO」介紹！8大必拍夢幻展區，絕美漂浮花園必訪！ 👉2023富士急樂園必玩攻略！雲霄飛車尬富士山大景，全新設施「ZOKKON」夏季登場！ 👉2023東京「哈利波特影城」盛大開幕！魔法世界經典場景還原，麻瓜必訪亮點搶先看！ 👉2023橫濱一日遊推薦！紅磚倉庫「聖誕市集」開催倒數，必吃美食＆絕美夜景一次看！ 撰文編輯 #在金鐘雲身編 #TeamLabPlanets #三麗鷗彩虹樂園 #吉卜力公園 #哈利波特影城 #嚕嚕米主題公園 #富士急樂園 #拉格娜登堡 #日本主題樂園 #日本必玩 #日本必訪 #日本旅遊 #日本樂園 #日本環球影城 #日本遊樂園 #日本遊樂園推薦 #東京哈利波特影城 #東京迪士尼樂園 #東京迪士尼海洋 #東京遊樂園 #樂高樂園 #橫濱 #橫濱COSMOWORLD #生駒山上遊樂園 #船橋安徒生公園 #讀賣樂園 #豪斯登堡 

正常吃也能激瘦！日本女孩半年減20kg，三樣例行公事養出瘦子基因！

撰文編輯＃CindyBaby 女孩們有沒有想減肥但總是不知道要怎麼持續下去？撐過幾個禮拜最後卻失敗收場，這樣不僅會讓身材復胖，還會逐漸消磨想減肥的動力！減肥時期不只是一件事情，還是一輩子的習慣養成，這邊要向大家介紹一位日本女孩，花六個月甩20公斤！健康飲食+減肥運動+減重作息大公開！ │日本女孩的簡介 Nooa目前24歲的他身高是158公分，體重最重達63kg / 體脂32，花了半年左右時間瘦到現在45kg/體脂20左右，不只是體重，就連體脂都減下來囉！ 減肥成功關鍵第一步：列出例行公事 這位日本女孩認為，瘦身最重要就是養成習慣，只要養成習慣後就能持之以恆的做下去！ 1）早上例行公事： -起床照鏡子 可以在盥洗時照鏡子確認已經的身材體態 -吃早餐 早餐盡量避免高鹽高油食物，可以來片土司、水煮蛋、香蕉，飲料選擇無糖豆漿補充能量。 ｜通勤時間能動就動 將搭乘手扶梯的習慣改成走樓梯 ｜工作時的微運動 因為這名日本女孩是從事文書工作，因此工作期間的運動量幾乎為零，這時她會在坐著的時候做運動，利用腹部肌肉，將雙腿抬起後伸直，來回做完後肚子會感受到酸酸的。 2）中午例行公事 ｜12:00中餐 許多上班族為了方便，會在便利商店購買中餐，而選擇上也要避免熱量太高的食物，像是近期超商出很多低熱量的減脂便當，味道清單適中又有飽足感，選擇性多天天吃也不膩。 這位日本女孩是選擇健康有飽足感的五穀雜糧飯糰，加上沙拉補充膳食纖維，沙拉選擇不僅有蔬食，還能選擇有雞絲的沙拉，補充蛋白質，增加能量。 ・五穀麥飯糰+沙拉+湯 ・五穀麥飯糰+雞肉沙拉 ・五穀麥飯糰+沙拉+雞蛋 ｜工作結束 工作結束雖然很累，但她還是會多走樓梯，上車盡量站著。 3）晚上例行公事 ｜18:00回家後的訓練 這位日本女孩是遵循ABS訓練，做二休一的方式避免運動傷害，可以適當放鬆肌肉！ ・跑步約20分鐘 ・腹部肌肉總共進行20分鐘的腿部訓練 ・2分鐘的自行車腹部鍛煉、腳踏步數， ・20次的腿抬高動作x 3套 ｜19:00晚餐 晚餐食物挑選吃高蛋白配菜和沙拉，而米飯的量會減少些。 20:30洗澡 淋浴大約30分鐘，洗澡大約20分鐘。 21:30皮膚護理，按摩 沐浴後皮膚會流失水分，因此要立即保養，之後在做一些腿部按摩舒緩一天疲勞，順便促進血液循環 23:00上床睡覺 睡眠不足是大忌，想變瘦的女孩們一定要把熬夜習慣改掉 3）休假日例行公事 基本上她的休假就是適度放鬆，但早午餐還是要正常進食，不過食物方面就可以選擇自己想吃的。 甜甜圈升糖指數雖然高，但人在飢餓時血糖會降低，所以選在中午前吃一點，可以適當果腹。 喜歡吃甜食的她，也會吃少量的巧克力，讓自己開心過個周末假期～ 晚餐吃燒肉犒賞自己一個禮拜的努力，下個禮拜再繼續加油！ 以上是日本妞的減肥時光，他也提醒大家如果想減輕體重，最重要的是養成健康的習慣，一但斷掉健康飲食跟運動，恢復以往的作息，體重會在次回來，減重可能是條看不見終點的道路，養成這些好習慣才是重點！讓身體記住，也讓這些事情自然的融入生活裡，這樣也不會減得痛苦！ #健康 #日本女孩 #減肥 #減重 #減重習慣 #漂亮 

【北部】2023年聖誕景點盤點，金黃聖誕樹、聖誕老人美式車庫，不想去耶誕城人擠人就來這

一年一度最令人期待的聖誕佳節即將來臨，在這個充滿歡樂和溫馨氛圍的季節裡，怎麼能少了聖誕樹與裝飾的點綴呢？而除了年年塞爆人潮的新北市耶誕城，台灣北部地區還有更多聖誕景點可以朝聖，而且每處的聖誕樹都獨具特色，編輯一次通通幫大家整理起來，如果你也想搜集各大聖誕景點，就趕快看下去吧！ 👉2023新北歡樂耶誕城正式開幕！甜點星主題聖誕樹、夢幻紫藤花海隧道，必拍打卡點告訴你 台北市聖誕景點 統一時代百貨 台北店 位於捷運市政府站1號出口的統一時代廣場，今年聖誕節以當代藝術之都西班牙「巴塞隆納」為主題回歸，打造Purple Wish聖誕樹及海洋風格裝置藝術，繽紛的色彩充滿異國風情，感受滿滿的西班牙熱情，尤其晚上點燈時更漂亮呦！ https://www.instagram.com/p/Czys54Tv5hf/ https://www.instagram.com/p/C0DpreyviFS/ https://www.instagram.com/p/Cz3utQuh0pG/ Info. 地點：台北市信義區忠孝東路五段8號（捷運市政府站2號出口） 主題燈光秀：即日起至2024/1/2（週日至週四11:00-21:30、週五及週六11:00-22:00） 信義新天地A8 CHANEL主題聖誕樹 聖誕節就是要看各大百貨、品牌拿出絕活，這座CHANEL主題聖誕樹充滿高雅格調，搭配可愛的經典N°5香水造景點綴，還有用禮物盒與購物袋堆砌而成的聖誕樹，帶給大家優雅的聖誕氛圍實在太迷人！ https://www.instagram.com/p/Cz3P9XrPgAI/ https://www.instagram.com/p/C0UKnHCBRFo/ Info. 地點：台北市信義區松高路12號 時間：週日至週四11:00-21:30、週五及週六11:00-22:00 信義新天地A11 2023耶誕時光之城 雪白聖誕樹和燈飾點綴星光，17米高時光之樹以手工雪白葉片打造，頂部閃耀著八芒星象徵著美好的願景和希望。另外還有以全台最長1000米燈海大道打造的時光之廊，每晚還有首創的12時序聲光秀，一次滿足耶誕樹和燈飾的美景！ https://www.instagram.com/p/CzsYRoMyj1r/ https://www.instagram.com/p/CznPteWvpzc/ https://www.instagram.com/p/C0gxAX-vXiO/ Info. 地點：新光三越台北信義新天地A11 聲光秀時間：16:00-22:00，每15分鐘一場 BELLAVITA寶麗廣場 今年的貴婦百貨以雪白聖誕城亮相，巨大的雕花牆配上羽毛聖誕樹，簡約又不失優雅的風格也很出片！ https://www.instagram.com/p/C0CHMlJvBhL/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C0ax4-BS8rB/ https://www.instagram.com/p/C0baBviyl9X/ Info. 地點：台北市信義區松仁路28號 聲光秀時間：11:00–21:30 心中山線形公園 Jomalone 聖誕旋轉木馬 今年Jo Malone London特別打造英式聖誕童話薑餅遊樂園，有9米高香氛聖誕樹、旋轉木馬、薑餅人和禮物塔營造熱鬧氛圍，在充滿童話溫馨的浪漫氣氛中感受英國冬季的溫馨。 https://www.instagram.com/p/CzvhuBmvDuu/ https://www.instagram.com/p/Cz73oBFPKnI/ https://www.instagram.com/p/C0DbVV7v31S/ https://www.instagram.com/p/C0wEO9MBJjg/?img_index=1 Info. 地址：台北市中山區南京西路15號旁（捷運中山站4號出口外） 台北101外 夢幻宮廷風造景 台北101今年耶誕佈景如夢似幻，華麗公主系造景，粉紅泡泡中彷彿置身童話王國，另外還有夢幻馬車、薔薇花廊拱門等四處打卡點，讓你一次拍個夠！ https://www.instagram.com/p/Cz2N5eMvbuQ/ https://www.instagram.com/p/C0OKmLSuYlB/ https://www.instagram.com/p/C0l2f4IRPPg/ https://www.instagram.com/p/C0lx5xdB9vV/?img_index=1 Info. 地址：台北市信義區市府路45號（捷運台北101/世貿站 4號出口前） 時間：週日至週四11:00-21:30、週五及週六11:00-22:00 台北101外 Dior生命之樹 不同於過往的聖誕樹，這次Dior打造的生命之樹金碧輝煌、光彩奪目，實在是非常驚艷！ https://www.instagram.com/p/Cz_hWgYvl55/ https://www.instagram.com/p/C0nHlTYyIbs/ Info. 地址：台北市信義區市府路45號（捷運台北101/世貿站 4號出口前） 時間：週日至週四11:00-21:30、週五及週六11:00-22:00 台北101戶外廣場 harry winston祈願聖誕樹 和其他聖誕景點不同，harry winston打造的藍色聖誕樹成功吸引住眾人的目光，藍色裝飾不僅充滿低調奢華的神秘感，加上黑金配色的火車與磚牆，彷彿有種來到霍格華滋的錯覺。 https://www.instagram.com/p/Cz-UUlyL6Z_/ https://www.instagram.com/p/C0leH5urco_/ Info. 地址：台北市信義區市府路45號（捷運台北101/世貿站 4號出口前） 時間：週日至週四11:00-21:30、週五及週六11:00-22:00 台北101四樓 耶誕童話王國 不只外圍，在台北101內部也有聖誕造景，巨大的聖誕樹上掛滿了泰迪熊玩偶，讓人瞬間少女心爆發，週邊則是以薑餅屋與薑餅人打造出如夢似幻的童話氛圍，每個角度都超出片！ https://www.instagram.com/p/C0UJD1Gv3Un/ https://www.instagram.com/p/C0jEtHdhCTy/ https://www.instagram.com/p/C0jE4JlhqJ0/?img_index=1 Info. 地址：台北市信義區市府路45號（捷運台北101/世貿站 4號出口前） 時間：週日至週四11:00-21:30、週五及週六11:00-22:00 遠東SOGO 台北復興館 LV首次在台灣擺上華麗的聖誕樹，以紅色為主調的樹身獨樹一格，而且滿滿都是品牌細節，充滿奢華感一定要拍！ https://www.instagram.com/p/C0D2SkNPpPK/ https://www.instagram.com/p/C0NzqpYhg0v/ Info. 地址：台北市大安區忠孝東路三段300號 台北科技大學 金黃聖誕樹 不只百貨，大學裡的聖誕書也超好拍！北大以一席金黃色聖誕樹引起朝聖，宛如金莎巧克力般閃耀亮眼，夜晚點燈後更是壯觀，成為校園中一大亮點。 https://www.instagram.com/p/Cz3yFGAPUmK/ https://www.instagram.com/p/C0GuSzLxPQP/ 美麗華百樂園 今年聖誕節與華納電影Wonka旺卡合作，特別打造糖果主題聖誕樹，繽紛的糖果裝飾和電影角色立牌，讓你彷彿置身於夢幻的糖果工廠！ Info. 地址：台北市中山區敬業三路20號 (美麗華百樂園 1F水舞廣場) 時間：每天17:00～22:30點燈 新北市聖誕景點 新北歡樂耶誕城 今年新北耶誕城以甜點為主題，打造一系列的裝飾，包括巨大的甜點星主題樹、紫藤精靈光廊都是必拍景點外，還有其他周邊造景等著你一一收集！ https://www.instagram.com/p/CzvnTqlhbHP/ https://www.instagram.com/p/CzqL416vSSz/ https://www.instagram.com/p/CzvgCJ1rFy7/ Info. 地點：新北市板橋區（新北市民廣場、板橋車站站前廣場、萬坪公園、府中商圈） 時間：2023/11/17-2024/01/01 耶誕城主燈秀：每日17:30-22:00（每整點、半點一次，每次五分鐘） 周邊燈飾亮燈時間：17:30-24:00 耶誕城演唱會：12月9日（六）、12月10日（日） 新店裕隆城 2023年新開幕的裕隆城也換上了聖誕衣裳，就在巨大的兔子地標旁點綴著亮眼的聖誕樹，充滿溫馨的節慶氛圍，拍完照還可以順便逛逛購物，就是完美的約會行程。 https://www.instagram.com/p/C0ZYHnyy7kZ/ Info. 地點：新北市新店區中興路三段70號 MITSUI OUTLET PARK 三井林口 迪士尼100週年主題聖誕樹在林口OUTLET登場啦！現場還有時光傳聲筒、歡樂舞台、甜點童樂匯、Q萌塗鴉筆，以及迪士尼快閃店，各式的拍照打卡景點，今年就和Q萌迪士尼角色一起歡樂過節吧！ https://www.instagram.com/p/Cz79n0WvpuY/ https://www.instagram.com/p/C0BynEVSiXY/ Info. 地址：新北市林口區文化三路一段356號 時間：2023/11/20-2024/2/29 桃園市聖誕景點 GLORIA OUTLETS 華泰名品城 今年的華泰名品城除了巨大聖誕樹之外，還直接將聖誕老公公驚喜車庫、聖誕老公公的禮物製造所呈現出來，充滿童趣詼諧的美式風格，還有露天飄雪聖誕市集和12月每週六的聖誕嘉年華大遊行不容錯過！ https://www.instagram.com/p/Cz57vMBPw9p/ https://www.instagram.com/p/C0mGtlzy55y/ Info. 地址：桃園市中壢區春德路189號 時間：2023/11/27-11/28試營運，11/29正式開村 聖誕嘉年華大遊行：12月份每週六登場 台茂購物中心 今年特別打造「雪怪與迷宮聖誕樹」，2層樓高的巨大聖誕樹，搭配大腳雪怪和可愛迷宮，歡迎大家一同探索雪地迷宮，尋找萌萌雪怪的足跡，每天還會有12:00-21:00的整點更有夢幻雪花秀喔！ https://www.instagram.com/p/C0grWf0BNl6/ https://www.instagram.com/p/Czkz6iKtFcA/ Info. 地點：桃園市蘆竹區南崁路一段112號 台茂購物中心B2挑空中庭 時間：至2024/1/2 飄雪時間：12:00-21:00，每整點下雪10分鐘 新竹市聖誕景點 以銀白流蘇瀑布燈打造的聖誕樹，搭配周邊燈海共同點亮整個廣場，營造浪漫氛圍，絕對是新竹人必拍打卡點。吉祥物阿Mall與Mall妹也在聖誕車裡歡迎你，是不是超級可愛！ https://www.instagram.com/p/Czv_F4SPGwl/ https://www.instagram.com/p/C0ehclMSpgB/ Info. 地點：新竹市東區中央路229號 巨城購物中心1F噴水廣場 時間：至2024/1/4 延伸閱讀 👉2023跨年去哪玩？10個跨年狂歡好去處，日出夜景、酒吧溫泉一起迎接2024！ 👉台北夜景看膩了？2023新北夜景Top10推薦，情侶約會聖地必收攻略來囉 👉2023冬季限定！Xpark冬の水族館戀愛物語，飄雪萬花筒、螢光漫步叢林超浪漫 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 撰文編輯 ＃shika #2023耶誕節 #2023聖誕景點 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拒當腫泡泡，告別水腫，還我纖細美腿！下肢水腫原因大公開!!

相信很多愛美的女性都有共同的困擾！ 那就是早上神清氣爽，到了下午總雙腿發脹、腳步沈重、鞋子緊繃繃，筆直雙腿轉眼變蘿蔔腿！ 但妳以為所有水腫的原因都是一樣的嗎？！ 所有解決的方法都是一樣的嗎？！ 不不不！現在讓我們來找找屬於自己的下肢水腫原因並且找到適合的解決方案，「找對症才能下對藥」！ 跟著以下分析一起找回纖細雙腿，拒絕腫泡泡！ 通常該怎麼確定自己是不是正在水腫呢？！ 這時妳可以用手指輕輕去按壓水腫的部位5-10秒來觀察，因為身體水腫時細胞中淤積大量水分，加壓時會向下凹陷，不會立刻彈回來，而且當身體水腫情況愈嚴重，凹陷回復的時間愈久。 以下指標，能簡單幫助妳判別水腫的嚴重程度。 1.輕度水腫：按壓後，凹陷處會立即恢復。 2.中度水腫：按壓後，凹陷處需數秒才回復。 3.嚴重水腫：按壓後，持續凹陷時間較長，需10-12秒恢復時間，可見下肢腫脹。 4.超嚴重水腫：按壓後，產生嚴重凹陷，且持續時間超過20秒，代表此時下肢已非常腫脹。 下肢水腫類型及原因： 1.缺乏活動導致血液不循環型- 長時間維持同一個姿勢，久坐、久站 2.生理期水腫型- 經期前中後都會水腫 3.體內鹽分過量型- 飲食上口味比較重，喜歡重鹹、重辣 4.代謝緩慢型- 愛喝冰飲、愛吃冰品 5.體內水分不足型- 平時水量攝取過低 造成身體水腫的原因有非常多種，必須對症下藥，才能有效降低水腫的發生率。讓我們一起找到自己的水腫類型，一起拒當腫泡泡！ #喜歡我的文章請多多收藏及追蹤 #水腫 #水腫原因 #下肢水腫 #腿部水腫 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片_HOLA_MissToast Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast

【精選】全台熱門動物園＆人氣農場特搜Top10，週末療癒輕旅行來這就對啦！

台北市立動物園的「熱帶雨林館」開幕後你去過了嗎？裡頭新增的無論是動物或植物都非常值得一訪！不過其實在台灣偶爾想去看看可愛的動物時，不只有木柵可以去啦～編輯整理了以下幾個好去處，有些還可以親自餵食，找個週末來去看看動物、療癒身心吧！ 高雄｜壽山動物園 同樣身為台灣動物園中老字號的壽山動物園，創立於1978年，園區小而巧、動物也算多樣，重點是門票便宜CP值超高啊！還能在可愛動物區餵羊，如果有到高雄旅遊的朋友，不妨可以把這裡安排進去唷！ Info. 地址：高雄市鼓山區萬壽路350號 台南｜頑皮世界 編輯好康報報：即日起至明2024年1月底前，憑壽山動物園全票至頑皮世界購票可折抵40元、半票折抵20元；持頑皮世界門票前往壽山動物園，則可享餐飲消費9折唷！ 位於台南學甲區的頑皮世界也是老字號的動物園了，裡頭共有三百多種的動物，，園區內採半開放式觀賞，最受歡迎的長頸鹿、大象或企鵝等等這裡都能見到。尤其是療癒系的水豚君，這裡更有開放近距離互動的體驗，讓你不用飛日本，就能餵食他們啦！ 如果想和水豚近距離互動的，記得一定要先在官方臉書團私訊預約唷！除了可愛的水豚以外，園區內的長頸鹿也很受歡迎，但近期還尚未開放互動的部分，大家可以期待看看唷！ 推出的長頸鹿體驗可以親自餵食長頸鹿，感受他們撒嬌的可愛模樣，每日都有限定名額，所以想要體驗記得一定要提前預約喔！ Info. 地址：台南市學甲區三慶里6鄰頂洲75-25號 門票：全票$480/學生票$380，其他幼童等優惠票詳情，請至官網查詢。 長頸鹿體驗：六日限定/ 每場15分鐘 350元 / 1人 營業時間：09:00 – 17:00 宜蘭｜斑比山丘 一直以來都是宜蘭超人氣景點的「斑比山丘」，不久前重新整修後變得更加可愛啦～斑比山丘實現了許多少女們的夢想，完全不用飛到日本奈良，在台灣就可以近距離接觸梅花鹿！ 園區內充滿著一大片綠意盎然的草地及唯美的綠意山丘，光是景色就非常動人，而園區最大的主角「梅花鹿」更是表現得自由自在，於園區內隨意漫步，非常慵懶～這裡不僅可以欣賞梅花鹿，還可以近距離餵食！ 除了重新開放人氣地標「山丘」，更開闢全新蜿蜒草丘小徑，以及劃分圍欄區與零距離互動區，期望構築更精緻舒適的環境，為來訪民眾提供更上層樓的遊園體驗。 此外，園方打造全新地標「愛情小屋」，夢幻可愛的建築甫開放就成為熱門拍照打卡點，在此還能體驗十分有趣的「情鹿籤詩」活動，與小鹿互動求取專屬愛情運勢靈籤！是不是超可愛～ （圖片來源 班比山丘 提供） Info 地址：宜蘭縣冬山鄉下湖路285號 台北｜臺北市立動物園 打卡編報你知：從2024年4月1日起台北市立動物園宣布票價全面漲價，全票從原本60元改為100元，優待票則改為60～70元之間。 大家期待已久的「熱帶雨林館」在2019年開幕了！這中間經歷了13年的規劃與建造，把以往的夜行館改為熱帶雨林館。裡頭的「穿山甲館Pangolin Dome」，打造出熱帶雨林秘境的環境，室內空間高21公尺，展示南美洲熱帶雨林物種為主，讓參觀的大家有身處其中的感覺。 開幕以後最受矚目的新成員「療癒系的水豚們」，以前都是看到日本動物園水豚在泡澡的畫面，沒想到在台灣也可以見到他們本人了，有時間的話一定要去見他們面啊！ Info. 地址：台北市文山區新光路二段30號 新竹｜新竹市立動物園 自2017年開始休園進行整修的新竹動物園，終於在今年完成整修，並且將於12/28開放囉！更特別的是，新版的新竹動物園打造了動物友善環境，也就是「去除籠子」，成為了全台第一間沒有牢籠的動物園，不僅使動物們可以得到更自由自在的生活，也讓大朋友小朋友能夠近距離接觸這些萌萌的動物們，建構了一座人與動物和諧相處的森林遊樂區。 園區內最大的特點「去除了牢籠的綑綁」，新竹市立動物園打造友善環境，當然必不可少的就是各種可愛動物啦～裡頭的五大人氣王分別有河馬「樂樂」、馬來熊「維尼」、紅毛猩猩「BABY」、孟加拉虎以及北美浣熊，每種動物都有自己獨特的地方！ 於1936年就創立的新竹動物園，一直是許多人的童年回憶，因此也留下了許多古老的足跡，為了重現當年的記憶，動物園也費了許多功夫。比如園區入口的「大象門」是民國38年由日本設計師所設計，是當時全世界動物園最流行的歐洲裝飾藝術風格，說是時光的大門也不為過；「洗足池」建造於日治時期，當時的道路並不會鋪柏油，因此遊園的人們腳上常沾滿泥沙，便會到這座池子洗淨雙腳。 Info. 地址：新竹市東區食品路66號 營業時間：9:00-17:00（除每週一及除夕外全年開放） 桃園｜埔心牧場 位於桃園市楊梅區的埔心牧場，為早期台灣為發展酪農產業而開墾的北台灣第一座牧場，現今則轉型成休閒渡假區，裡頭還有浪漫的情人道、充滿異國風情的日式花園及歐式雕塑花園，也設立了森林烤肉區、野炊區甚至還能露營，園區一片綠意盎然非常療癒人心。 而園區內的人氣王除了水豚以外，現在還能餵食袋鼠，不用到澳洲就能跟他見面，真的非常特別！ Info. 地址：桃園市楊梅區高榮里幼獅路一段439號 桃園｜羊世界牧場 在桃園也有牧場！門票只要100元，雖然羊世界牧場的園區不大，但園內動物種類相當豐富，不僅能近距離和動物們接觸、互動，還可以親自體驗餵食的樂趣喔，想要被小動物療癒又多了新選擇啦。 https://www.instagram.com/p/CrIK7qxhf41/ https://www.instagram.com/p/CrRMZiBShnR/ https://www.instagram.com/p/ClvxbjpBWOa/ 📍Info. 地址：桃園市中壢區三芝路169號 花蓮｜新光兆豐休閒農場 位於花蓮的新光兆豐休閒農場，裡頭最受歡迎的莫過於愛動物區的浣熊，排排站在洗東西的樣子超級可愛！其他還有斑馬、狐蒙等不少動物可以看。此外，園區內還有歐式花園、湖畔風光、樹蔭大道、百竹園，能讓你騎著單車在裡頭度過悠閒午後。 而且園區內還有花海，從香草植物、波斯菊、油菜花、薰衣草、鼠尾草、鳳仙花等通通有，一年四季都有著不同的風情可以拍唷！ Info. 地址：花蓮縣鳳林鎮永福街20號 園區開放時間：08:00~17:00 南投｜清境農場 「清境農場」應該算是家喻戶曉的台灣農場了！地處海拔1700多公尺的人間仙境，不認真看還以為在國外。秋冬之際來朝聖時雖然冷空氣會讓人稍稍卻步，但清新的氛圍和蒼鬱的林木也讓人流連忘返。 清境農場景色真的美不勝收！高山配上雲海的景緻，有著台灣小瑞士的美稱。來到這除了帥氣翻騰的馬術秀和可愛的綿羊秀之外，每個月幾乎都有不同的花季之井可以觀賞，像是1到3月的梅花、桃花；4到6月的牡丹、杜鵑，以及11到12月的秋風之景，身為台灣人的你沒來過就遜掉囉！ Info. 地址：南投縣仁愛鄉仁和路170號 👉【精選】全台7座農場，山嵐風光盡收眼底，一年四季皆有專屬花季！ 屏東｜鹿境梅花鹿生態園區 有墾丁小奈良之稱的「鹿境」，園區內開放的空間能讓大家跟可愛的小鹿有近距離的接觸。萌萌的小鹿看到食物就會開始撲向你，這時候就是合照的好機會啦！ 最後，大家要仔細聽餵食前的注意事項，才不會傷害或嚇到小鹿唷！ Info. 地址：屏東縣恆春鎮恆公路1097-1號 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 👉放假去哪裡？全台7座農場，山嵐風光盡收眼底，一年四季皆有專屬花季！ 👉【精選】過年來場復古趴吧！全台8處充滿年味的打卡點， 好吃好玩又好拍 PopDaily x but. we love butter 治癒你的厭世日常！ 你不心疼自己，沒人會心疼你！ 👉【but. x PopDaily】獨家聯名禮盒，擺脫厭世感！ 撰文編輯 #大耳朵精靈 #兆豐休閒農場 #台北市立動物園 #埔心牧場 #壽山動物園 #打卡精選 #斑比山丘 #新竹市立動物園 #清境農場 #羊世界牧場 #鹿境 #鹿境梅花鹿生態園區 

每天都好想要！性慾最強的星座是他們！妳的寶貝上榜了嗎？

性生活是影響感情的重要關鍵之一，心靈再契合，只要身體不和諧，就是一段感情中的裂縫，隨著時間影響會越來越明顯。畢竟不是每個人都能接受柏拉圖式戀愛啊！性慾強度真的因人而異，有的人一天一次覺得不夠，但也有人一週一次就滿足。邱比特今天就要來分享慾望最強的三大星座男，大家挑選伴侶時不妨將此也納入考慮的因素喔！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1372416 TOP3：牡羊座 很有冒險家精神的牡羊男，常常都像腎上腺素爆發一樣，對任何事情都很有熱情與衝勁，面對愛情是一團熊熊的烈火，在性愛上也是非常有熱忱，樂於嘗試新的花樣，無論是地點、姿勢、玩法…等等，他們樂此不疲。 TOP2：金牛座 外表老實溫吞的金牛座，一旦品嘗到性愛的愉悅，就如同打開了全新領域的開關一樣，再也回不去了。感性的金牛男，特別重視性愛的品質，次數不用多，但每次都要美好到令人難忘，他們在意感官的刺激，卻又要求精神的契合，所以堅持性愛合一，比較難接受約炮或一夜情。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1370889 TOP1：天蠍座 重慾冠軍寶座絕對非天蠍男莫屬！天生身為狩獵者的天蠍男，面對任何事，在100%確定有把握之前都會壓抑自己，確認之後就會火力全開展開行動～所以對於到手的伴侶他們就不會壓抑自己，時時刻刻都能爆發出無窮無盡的慾望。這也是為什麼天蠍男特別很喜歡主動、熱情的對象，因為他們期待能與伴侶一起肆意享受魚水交歡。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1358098 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag #十二星座 #天蠍座 #性事 #性愛 #性慾 #愛愛 #戀愛情事 #星座 #星座運勢 #波波邱比特 #牡羊座 #男友 #色色話題 #金牛座 

12星座「療傷方式分類圖」，天蠍直接搞失蹤，射手變成超級玩咖！

生活中難免遇到一些不如意的事，遭受到誤會、挫折，你傷心難過的時候會怎麼排解你的負面情緒呢？有人選擇去跟朋友同樂來遺忘悲傷、也有人選擇默默的讓時間沖淡記憶，12星座都有特別屬於自己的療傷方法，一起來看看12星座的療傷分類圖，用最快的方式治癒心靈！ 牡羊座：暫時消失一下，尋找新目標挑戰！ 牡羊的情緒很直接。他悲傷時，反應行為會大到所有人都能發現，可能會突然把社群軟體清空、或是突然人間蒸發，不過他其實只是需要轉移注意力，找尋其他挑戰的事情去做，暫時遠離社交人群。 金牛座：在安全的地方默默治癒自己 金牛就算受傷，也會默默的將傷口保護起來，不會特別去跟他人說，也不需要從別人那獲得安慰。他只想要在自己的空間獨處，調整心態慢慢讓傷口癒合。 雙子座：用社交活動把生活填滿，沒時間去悲傷～ 雙子很討厭看到自己沈浸在負面情緒中，非常受不了無精打采的自己，急著想趕緊脫離情緒，證明自己不會被悲傷打倒。會開始去找很多朋友出來、或是參加很多活動，讓自己每天都很充實。 巨蟹座：需要陪伴，需要說出自己的委屈 巨蟹常常會把責任往自己肩上扛，看起來很堅強但內心卻很脆弱，平時看起來都很開朗善良，但很多時候他們只是在為了他人而逞強。當遇到很悲傷的事情，受到強烈打擊，才會顯露出真正的難過痛苦，這時候非常需要家人朋友的陪伴與傾聽～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1066782 獅子座：只有自己能看到自己悲傷的模樣 獅子很強悍強勢，他永遠只想給人看到堅強有領導力的一面，隱藏起脆弱與無助，他也會迷惘、也會難過，但他寧願自己去克服這個傷痛、給自己喊話打氣，也不願讓他人發現。（如果被別人發現可能會比本身讓他悲傷的事來的打擊更大XD） 處女座：想要自己一個人，但又不想只有自己一個人 處女也是外表堅強內心孤獨的性格，他們覺得事情越少人知道越好，不想要讓情況變得更複雜麻煩；當他們悲傷時第一時間會選擇先躲起來消化沈澱情緒，等平復一陣子後，會選擇一個非常親近信任（且不八卦）的朋友陪伴。 天秤座：整個好友圈都是他的療傷團隊 天秤傷心的時候，第一件事就是先找朋友！其實沒有要特別抱怨或訴苦，就是希望能藉由朋友的陪伴慢慢讓情緒恢復、轉移注意力，雖然事情不一定可以解決，但心情會好受很多～ 天蠍座：人間蒸發，直到心情平復 天蠍有心事都藏心底，害怕他人知道他的痛處，反過來再傷害他。第一時間離開人群，才能脫下面具，不用強顏歡笑，不用被迫說出自己的隱私～等自己調適好才會重新出現。 https://www.popdaily.com.tw/constellation/1066396 射手座：傷得越慘，玩得越瘋 射手也不想看到自己垂頭喪氣無精打采的樣子，越難過，就要越用力的玩！就像是把所有委屈都轉換成玩的精力，把自己推到極度瘋狂，讓自己沒有時間可以去悲傷～ 摩羯座：保持規律正常生活 摩羯不想讓其他情緒影響自己的生活步調，依然會及時地回到正軌上。而且摩羯很習慣將每件事情都做最糟的預想，給自己心理先打了預防針，所以即使遇到很傷心的事情，也可以很快速的利用工作的逐漸忽視他，就像完全沒事一樣。 水瓶座：臉在笑，心在流淚 水瓶平時給人一副對什麼事情都無所謂的樣子，但他們畢竟不是機器人，就算是外星人還是有感情的！白天依然是大家熟悉的他，但到了晚上獨處時，所有情緒會突然席捲而來，自己哭一哭、想一想，慢慢覺得不用為這些事糾結浪費時間，隔天心情就會恢復了。 雙魚座：找閨蜜傾訴 雙魚受傷時，第一時間絕對找朋友，一個人待著簡直像在地獄一般痛苦。很需要朋友帶他走出各種悲觀的想法，需要將情緒想法全部宣洩出來，心情才能得已平復。 12星座各有各的療傷方式，每個人一定都得經歷這些悲傷、沮喪的時刻，有個機會將這些負面情緒能量宣洩出來其實是很重要的，如果長期一直悶著，表面上欺騙自己很好，慢慢累積反而會產生更大的心理壓力～希望大家都能找到最適合自己的療傷方式噢！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1069565 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 ＃阿辛 （圖片來源：奔向愛情Run on官方劇照） #12星座 #poplove #安慰 #悲傷 #波波邱比特 #療傷 #負面情緒 

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