/手寫星座運勢/你的月亮仙子在哪，如何照顧自己的情緒（火土象）上篇

月光仙子月亮的情緒課 月亮是星盤掌管情緒的～ ▪️火像（牡羊/獅子/射手 爆發情緒組，吼一吼就沒事了，有空記得做做運動啊發洩情緒方法就是動起來 ◻️土象（金牛/處女/摩羯 生活自律組，不能被破壞生活的規律性，稍有變動就會換來很大的不安全感，月亮在土象的記得用畫畫寫字舒服自己的情緒啊～不然容易悶在心裡下大雨。 / 祝福大家照顧好自己的情緒，我是月亮在金牛，我超愛自己的空間的，尤其是沒人打擾的時候，以前覺得自己孤僻，後來才知道這是照顧自己的方法。 所以月亮在土象的要跟我一起畫畫嗎？很療癒的😇 . 還有風象跟水象 . 面對告別金牛月亮的我，還需要一段時間適應，有人跟我一樣月亮在土象的嗎？面對傷痛土象都有自己的方法，都需要一點時間長大跟熟悉這樣的環境，對相同土象月亮的人拍拍，我懂你們，也希望你們不要把自己搞太累了，但手寫的日子會治癒我自己的，我也還在往前走的路上。 #能藝文具#手帐#手帐#安妮星座講堂#星座#月亮#照顧自己#晚安

生日快樂！自己辦自己的生日露營Party⛺️ 👉🏻 人數 65+

生日快樂！自己辦自己的生日露營Party⛺️ 👉🏻 人數 65+1 👉🏻 地點 飛鼠不渴露營區 . 原本只是單純揪團露營到最後搞得像是辦婚禮😂 . 籌備了三個月，分享一些小心得 ： 💬場地 ： 先設定好大約人數及自己期待的畫面。當時是希望是在山上、晚上可以看星星，不要那麼克難的露營，最好有豪華帳的及提供租借帳篷，重要的是廁所乾淨。列了至少三十家的露營場地，最後飛鼠不渴奪勝原因是它的獨特性，除了具備以上自己期待的條件，它還結合原住民文化，重點是食物好吃，而缺點是路途遙遠，山路崎嶇！ 💬 食物 ：主要分為兩個方案，一個是傳統露營-自己煮，一個就是外包，後來選擇後者，考量到大家（近70人）抵達時間及廚藝太難控制。外包相對時間也比較多可以讓大家交流互動，大家也能一致品嚐到好吃食物！酒水是另外自己在Costco 購買，於活動前一週載上山。 💬 主場地佈置 ： 這應該是大家最好奇的😂它原本就是一塊綠地、什麼都沒有！確定場地後，開始和營區老闆討論，但討論前自己先做了功課- 對於自己期待的佈置樣子，然後上網找照片、簡單畫一個空間圖等。找完資料再和營主討論可行性、時程表、準備道具、桌椅、佈置費用等，甚至活動前一個月道具就先買好且載至營地確認。活動前一天及當天，也提早抵達自行佈置！ ☑️這個PART，我覺得自己的事先作業非常重要，畢竟是自己的生日趴踢，自己也有些期待畫面！當然這部分也能外包給活動公司，只是價錢🤔 💬 道具 ：大部分為淘寶購買，建議提前2個月前購買，不然可能因運送時間或是貨到後有瑕疵問題導致之後重新購買而來不及。 氣球 -淘寶 燈具 - 和朋友租借 聖誕樹燈條*5 、露營燈條*7 氦氣桶 - 因希望氣球能飛起來，故購買，可於網路上或氣球專賣店置入 桌椅 - 和營主租借 桌上擺設 - 樹葉及橘子取自於營區內大自然素材，蝴蝶來自淘寶 餐具 - 金色餐具，包含盤子、叉子和湯匙 桌布 - 白色桌布（240*600cm) 共6個 攝影 - 額外付費動態和靜態攝影師紀錄活動 音樂 - 自行先找好於當天使用營區音響 蛋糕 - 前一天自行購買紅葉蛋糕14吋 💬 車子、帳篷分配：確認好場地後，就可以開始製作表單邀請大家參與。在表單內，我就有分為三個方案：自己帶帳篷、需要幫忙租借以及住豪華帳，價錢不一樣外，且豪華帳為限量！ 先來談談限量的豪華帳，這次剛好大部分都為女生或情侶，所以就很好安排，另外自帶帳篷的朋友，他們也會問好同住的夥伴。最難的是那些幫忙需要租借帳篷的，活動當天共租借了7個帳篷（28人），分配的小技巧，第一個優先為是否原先認識，二是否有共同話題或興趣，不然要一起睡整夜，也要聊天😂 最後，也是臨時異動性大的是車子，考量到車子是否能開、開車的人是否平常熟悉開山路以及每個人居住地點。 💬 活動流程 ： 分享這次的活動的👉🏻 15:00-16:00 集合 16:30 - 18:00 遊戲時間，遊戲參考於天才衝衝衝（跳跳ox和 聯想ㄅㄆㄇ） 18:00-20:00 用餐 20:00-21:30 喝酒遊戲 （flip cup 和乒乓接力） 21:30- 洗澡/看星空 至於隔天.... 08:00-10:00 早餐 10:00-11:30 參觀環境/整理環境/橘子園拍照 11:30 大合照 💬 費用 ： 自帶帳篷 - 1500 租借帳篷 - 2200 住豪華帳 - 2500 💬 更多照片、影片 ，我有放在ig 首頁- birthday https://www.instagram.com/louise.daily 有問題，也可以在這或是ig詢問，我會儘量回答！再次說明，我不是活動公司或是公關公司，全部都是自己做功課☺️ #露營 #桃園 #豪華帳 #生日 #飛鼠不渴 

依然是少女！《大學生了沒》美媽咪盤點，女孩們的終極目標不過如此！

撰文編輯＃Haru 不同學校、科系的大學生們齊聚一堂，共同分享個人經驗、表演才藝等等，這就是大家都超愛看的「大學生了沒」，雖然2016年就結束節目了，不過近9年來的播出時間，也捧紅不少大學生，許多人也都程為了人夫或人妻，今天就來看看有那些大學生你還記得她嗎？ ｜陳艾琳 陳艾琳在與同樣是《大學生》班底的顏庭笙，在去年10月誕下了女兒顏蘵，陳艾琳過往曾經歷過一段低潮，現在與老公共同經營花藝工作室浪花，看著他們幸福的模樣，心中真的有滿滿的祝福啊！ ｜Nina 當年讓人羨慕班對之一的Nina，在去年正式與也是大學生班底的曾小新結為連理後，除了日常會PO出媽咪的育兒經外，也會分享個人的美妝與穿搭，看起來還是像當年那樣的充滿少女青春洋溢感 ｜埃華 埃華不只是第一代的班底，還與同是班底的大亨墜入愛河，當年在節目中大方求婚的畫面，還讓人印象深刻，雖然目前已經淡出演藝圈專心在家相夫教子，不過素顏展現出的好氣色，一點也不減那時美麗的模樣 ｜MOMO 同樣是第一代成員的MOMO，可愛的外表和少一根筋的個性，當年也受到不少人的喜歡，婚後也是淡出演藝圈，常常在社群媒體上曬娃、分享媽媽經，讓人感到滿滿的幸福感 ｜黎兒 卸下當年的大濃妝和蓬蓬的波浪捲，現在的黎兒變得更成熟更有女人味，節目結束後黎兒也曾演出「我的自由年代」而出名，後來跟男友閃婚後就逐漸退出演藝圈，現在已經是2個孩子媽的她，過著幸福又甜蜜的生活 ｜唐葳 當年就已經是許多人心中女神的唐葳，不僅長相甜美外，身材也是非常的性感，就算婚後生過孩子後，依然是保持著非常好的身材，而且散發出的氣勢更有韻味！ ｜玄玄 另外也是女神級的人物就不能不提到玄玄啦！當年在節目人氣一直很高的她，現在也都還活耀在網美界，還是那樣充滿美麗和魅力，她自然不做作的風格，搭配上溫柔的氣質，依然是當年那個最美的女神 那些年曾經追過的女神們，如今都各各成為了人妻，邁入人生下個階段，過著更幸福、更甜蜜的生活，不過不管過了多久還是會想念聽到那麼一句「大學生了沒～大學生什麼」！ #MoMo #Nina #唐葳 #埃華 #大學生了沒 #大學生女神 #女神 #漂亮 #玄玄 #黎兒 

21天真的能養成習慣嗎？ 5招教你如何養成新習慣！這幾點是關鍵！

現代人周遭誘惑太多，注意力太容易被分散，因此想要自律養成好習慣真的是件不容易的事。「21天就能養成新習慣」是我們最常聽到的一句話，許多人也把他奉為圭臬，但其實養成一個習慣的時間可能需要比你想的更久，編輯今天打破大家的迷思，實測如何養成一個習慣吧！ （圖片來源：韓韶禧 IG） 「21天養成新習慣」這個說法來源於1960年代的整形外科醫生馬克斯·維爾馬特（Maxwell Maltz）所著的《心理控制術》（Psycho-Cybernetics）一書。他觀察到，患者在手術後需要約21天來適應自己的新面貌或新感覺。然而，現代研究表明，養成一個新習慣所需的時間可能比21天要長，也因個人的性格、習慣的複雜性、環境支持等，形成不一樣的時間差異。 養成好習慣比養成習慣更重要。良好的睡眠、飲食、運動習慣可以有效幫助健康；良好的時間管理、專注力可以有效提升效率；良好的自我對話、省思、溝通可以有效幫助心靈健康與維持人際關係，除此之外好習慣的養成也能增加成就感。因此養成良好的生活習慣好處多多，那麼習慣到底如何養成呢？ （圖片來源：IU IG） 養成新習慣方法1：從一個或少量新習慣開始 通常人們開始想改變，腦中一定都會有一個大目標，延伸出千千萬萬個想完成的事情。例如：我想要身體變健康、變得更好看更瘦，那就必須每天喝2000毫升的水、要實行168、要吃健康餐、每天晚上12.前睡覺、一週運動至少3次等等。 但其實想建立新習慣，一次只專注在1～3個習慣，是比較合適的做法。因為在短時間內想要達成大量的目標，有可能會注意力分散，甚至是給自己太大的壓力，導致在建立新習慣的初期，會容易有想放棄的念頭。因此，剛開始會建議大家不要太貪心，可以先聚焦在大目標的其中一小部分，例如：第一週先從每天喝2000毫升的水開始。一次專注一件小事，再慢慢增加、調整計畫，會比較容易堅持下去唷！ 養成新習慣方法2：設定具體易行動的目標 建立習慣需要注意的就是確保你的目標具體明確不模糊。例如，把「我想變健康」變成「我每週二去瑜珈教室」。再將大目標分解為小步驟，讓過程更加容易管理。例如，從每週二去瑜珈教室運動一次開始，再增加為每週兩次，循序漸進，且選擇離家近的瑜伽教室。這樣一來，就能夠更容易開始行動，而每個小步驟完成時，也能增加自身的成就感，覺得自己又往前邁進一步了，就會更有動力持續完成目標！ 養成新習慣方法3：減少環境中的誘因 剛開始建立習慣時，必定會受到許多環境的誘因影響。我們可以藉助身邊人們的力量，去減少這些誘因。例如：請朋友不要約自己去吃宵夜。也可以讓自己脫離所有能誘惑你的環境，像是：十點前洗澡刷牙，就能讓自己因為懶得再刷一次牙，忍住不吃宵夜。 https://www.instagram.com/p/CeNXSP7PzKH/?img_index=3 養成新習慣方法4：創造獎勵及觸發點 建立「觸發點」可以讓習慣養成變得更容易。例如設定提醒喝水的鬧鐘，且鬧鐘一響就馬上停下手邊的事喝口水，透過不斷提醒的過程，讓自己牢記這件事，往後只要鬧鐘一響，就會觸發喝水的行為，進而養成習慣！或是購買可愛的水壺，讓喝水變成一件療癒的事，提升喝水的意願。 再來，「創造獎勵」也是個很有用的方法！只要完成階段性任務，就獎勵自己一杯飲料、追劇休息的時間、或是任何能讓自己快樂或放鬆的事，犒賞你完成了對自己的要求。這麼做也能讓大腦記住得到獎勵的愉悅感，讓獎勵成為一種動力，提升滿足感。努力後的結果被具體化後，也更能夠激勵自己努力完成任務，更好的幫助你建立習慣呦！ 養成新習慣方法5：定期覆盤並調整 建立習慣的過程中，難免會有受到外部因素而停擺的時候，適時的覆盤能讓我們好好檢視自己過程中遇到了什麼困難？為何無法完成？該如何去排解問題？習慣養成的過程需要不斷優化、調整，幫助自己走得更遠更長久～ （圖片來源：曹薇娟IG） 我花了21天，成功養成每天喝2000毫升水的習慣 編輯直接來跟大家分享自己目前使用以上方法，實際成功的經驗！編輯以前真的是個很不愛喝水的人，皮膚很乾，上妝總是浮粉很困擾。詢問某位皮膚狀態超好的同事，她說她養成好皮膚的秘訣就是每天喝2000毫升水+吃維他命c，於是我決定試試她的方法。一開始總是一忙起來就忘記喝水，我就設定了提醒喝水的鬧鐘，還買了一個超可愛的大容量水壺，解決自己懶得去裝水的問題，讓喝水這件事變得更容易。神奇的是，才連續成功一週，我的皮膚就明顯變得水潤透亮。看見成果的愉悅感變成一股強大的動力，讓我更願意持續做這件事，有時根本不需要鬧鐘，我就能把水喝完，不知不覺維持了這個習慣到現在，回頭檢視發現早已超過21天！ （圖片來源：秀智 IG） 實測後證明，只要掌握：從簡單的小事開始、設立具體易行動的目標、以獎勵作為動力、持續做等原則，21天養成一個習慣是真的有可能做到的！不要忽略完成小事的力量，《原子習慣》一書中提到：「所有的大事都源自微小的開端。每個習慣的種子都是一個微小的決定，但是當那個決定被一再重複，一個習慣漸漸成形，且愈來愈牢固。」 大家也可以去試試今天分享的5個方法，從很簡單的小目標開始做起，一步步改變，進而養成更多好習慣！ 靈感日日村『21天創作養成挑戰』，從0開始打造個人品牌！7/12前結帳即享 500元折扣！👉🏻 點我領取～ 延伸閱讀 👉 原子習慣到底在紅什麼？ 👉3招教你擺脫壞習慣，建立好習慣！ 👉「懶人管理法」養成自律習慣 撰文編輯#雪莉粥 #21天養成習慣 #原子習慣 #好習慣養成 #自律 #養成新習慣 #養成習慣方法 

躺著也能瘦這麼好康？5大增強「基礎代謝率」習慣，瘦身事半功倍的關鍵！

撰文編輯＃Haru 瘦身是一條長遠又辛苦的路，最主要也是靠「飲食管理」、「運動健身」兩大方向，想要更有效的提升效果，當然就要先從提高自身「代謝力」為主要目標，那什麼樣的飲食習慣能夠幫助我們提升代謝力呢？ ｜認識「基礎代謝率」 基礎代謝力就是每個人就算一整天什麼都不做，體內也會正常的消耗熱量的大卡，隨著基礎代謝力的不同，消耗的熱量當然也不一樣，代謝高消耗也高，因此增強代謝力就能減少食物在人體內變成熱量，對於減重非常的有幫助！ 美國運動醫學協會提供以下公式，計算基礎代謝率：BMR(男)=(13.7×體重(公斤))+(5.0×身高(公分))-(6.8×年齡)+66BMR(女)=(9.6×體重(公斤))+(1.8×身高(公分))-(4.7×年齡)+655，網路上也有很多輸入數值就可以計算的網頁喔！ ｜嘗試吃辣的食物 開始嘗試吃一點辣怎麼樣？其實辣椒所含的辣椒素，對於燃燒脂肪跟熱量是非常好的助手，每餐適度的攝取一點辣椒，能夠讓我們體溫提升，加強代謝力～ ｜不可以不吃 飲食管理最重要的就是要吃到基礎代謝率，因為維持代謝力的關鍵是我們的肌肉，但是一但我們不吃或是熱量攝取太少，就會開始消耗我們的肌肉量，導致於降低代謝力，反而適得其反。 ｜足夠的蛋白質 蛋白質的優點，包含增加飽足感、降低復胖機率、減少肌肉流失，體內消耗蛋白質的時間能量，都比一般的碳水化合物更費力，所以可以提高15~30%的代謝力，減重的人最好是要攝取優良的蛋白質最好！ ｜早餐一定要吃 說到爛掉的觀念之一，就是一定要吃早餐，因為我們在睡覺的時候，基礎代謝力會降低，所以需要靠早餐的攝取來喚醒代謝力，利於一整天熱量的消耗跟脂肪燃燒，因此早餐真的很重要喔。 ｜喝夠量的水 其實最簡單的方法，就是喝水也可以增加體內卡路里的消耗，建議一天喝滿1000~1500C.C的水，能提升5~20%的代謝力，或是選擇咖啡跟茶類也不錯，其中的咖啡因也能增加熱量消耗呢！ 所以想要多加利用飲食管理來瘦身的人，第一步一定要先做到提升「基礎代謝力」，才能夠走得長久，更好的維持身材不發胖呢！ #＃漂亮 #代謝力 #健康瘦身 #卡路里燃燒 #基礎代謝率 #熱量消耗 #維持身材 #飲食習慣 

淨白無暇的馬爾地夫海灘❤️

馬爾地夫位於印度洋上，由一千多座珊瑚島組成，又被譽為散落在印度洋上的珍珠。 潔白的沙灘，碧藍的大海，純淨的海風，令人心醉的風景，都使人深深著迷：） 來到這裡，你一定要好好感受赤腳踩在沙灘的美好，細緻的沙灘就像是綠豆粉一樣綿密，真的好喜歡這裡的每個角落！！喜歡到海島國家旅遊的你們，一定要找時間來馬爾地夫度個假啊～ 想看更多的穿搭、旅遊、保養請往這邊走~ 📣: https://facebook.com/Lala.Life2015

眺高 Stay With Mountain

🌇🌇🌇 - 🔎 眺高 Stay With Mountain 📬 台中市北屯區部子路700巷11弄36號 ☎️ 04 2439 0886 ⌚👇👇👇 2-5 👉🏻 16:00-00:00 6-7 👉🏻 11:30-00:00 📆 公休日為「星期一」 💡 建議提前預約比較好喲 - _ 看到首圖就想起一首歌 《給我一首歌的時間》🎵 能不能給我一首歌的時間 緊緊的把那擁抱變成永遠 在我的懷裡妳不用害怕失眠 哦如果妳想忘記我也能失憶 - 如果還有一首歌的時間 如果能用一首歌的時間 換回一些珍惜的東西 我願意⏳ - 我個人很喜歡鋼琴的景 很有意境😍😍😍 外面呢看風景很適合放鬆 有夕陽的時候特別讓人陶醉 整間店我覺得都蠻好拍的👍🏻 - _ 我建議 … 來眺高一定要預約🙈 那天臨時想去😆😆😆 還好還有夕陽無限好能看🌇 但是那天沒有吃到餐點😢 因為想坐外面的位置享受一下 所以下次請早🤣🤣🤣 外面的景色真的很療癒人心 坐著放空都覺得舒坦🤗 所以有時間我想要在哪裡看著風景想著你（誤）🙈 - _ 往左滑過查看更多照片👀 還好還好 ~ 我的人生中途有你們加入陪伴 我覺得自己很幸福也很滿足♥️ 我無法讓每個人都喜歡 因為總會有不喜歡的😉 至少我很珍惜愛我的大家💓 謝謝你們參與了我的人生🙌🏻 - _ #taiwan #taichung #popdaily #wowtoplay #wantogo #eztravel #sharelife #taichungtravels #台灣 #台湾 #台中 #台灣景點 #台中景點 #台中餐廳 #台中下午茶 #台中美食 #台中夜景 #台中北屯區 #台中北屯 #北屯 #北屯區 #北屯美食 #夜景 #眺高 #眺高景觀餐廳 #眺高staywithmountain #網美 #網美景點 #ig熱門景點 #ig打卡熱點

🔥台東網美早餐 #人x人吐司

位於台東的《人x人》附影片及菜單🤍 · 這間人x人 剛好指的是客人與職人 打造一種客人與店員的友好關係 整間店氣氛很好很愜意🌞 - Cp指數：💛💛💛💛🤍 🔸起司蛋$75 🔸青醬厚培根$80 🔸藍莓紅烏龍貝果$55 🔸紅茶$50 - ✏️最愛青醬厚培根 很多層次的口感 搭配鬆軟的吐司 我覺得很香很棒 ✏️起司蛋也不錯 會牽絲又會爆漿蛋液 不會太乾吃起來很濃郁🧀️ ✏️貝果內部很軟但也不失嚼勁 聽說老闆是有待過知名的好丘貝果 在台東就吃得到p值高的貝果🥯 怎麼能錯過呢！ - 🏠地址：台東市上海街14巷17弄2號 ☎️電話：089-340487 ⏰時間：平日07:30~14:30/假日07:30~16:30 ⚠️位置不多，店內沒有開放訂位服務，也沒有限制用餐時間 - #台東#台東早餐#台東早午餐#台東景點 #台東美食 #台東必吃美食#台東網美景點#台東下午茶#台東小吃#早午餐#吐司#台東景點#網美集散地#女生日常#相機食先#toast#breakfast#taitung#taitungfood#instafood#taiwan#igfood#taiwantrip#likeforlikes#foodie#food #popyummy台東#chi吃台東美食#p出來的#人x人#人x人早餐

馬西搜呦！2025全台5間韓式糖餅必吃推薦，讓你不用出國就能吃！

近年來因韓流的關係，在台灣有越來越多韓式餐廳、咖啡廳、炸雞···等專賣店，而「糖餅」往往都要去韓國旅遊時才能品嘗到，不知道大家去韓國時有沒有在路邊看到過「韓式糖餅」的攤車或小店，又或者是在韓綜中看見過！沒時間出國或看電視看到口水直流的朋友還不快點看過來～編輯都幫你找出來了，快一起看下去吧！ 韓式糖餅推薦：韓點糖 地址：台北市大安區延吉街70巷2弄2號 首爾蜜糖餅 $50 / 釜山4種堅果糖餅 $60 巧克力派糖餅 $65 編輯推薦：★★★★ 原本是以餐車形式營業的『韓點糖』現在終於以實體門市上市了！而店家門前就有一個點餐機採自助點餐，半開放式的店面的可以清楚看到餐點製作過程，糖餅帶有微微的肉桂香，口感外酥內軟，裡面的堅果增添他的層次風味，分別有南瓜子、花生角、葵瓜子、蔓越莓。每種口味都是現點現做而且一定要趁熱吃！ https://www.instagram.com/p/Ck2HAISPHrp/ https://www.instagram.com/p/CkAS-tdLMcO/?utm_source=ig_web_copy_link 韓式糖餅推薦：三味糖餅 地址：台中市西屯區大祥街143號 原味糖餅 $60 / 蜜糖堅果糖餅+冰淇淋 $100 地瓜起司辣炒年糕 $200 / 韓國焦糖甜麥仁牛奶 $140 編輯推薦：★★★★ 『三味糖餅』是一對夫妻在經營，老闆是韓國人，因此店內走韓系裝潢，純白簡約又大方，糖餅有甜的也有鹹的共有11種口味。除了糖餅以外還有辣炒年糕都是老闆自己手作研發的，糖餅的表皮吃起來像炸甜圈圈，口感微酥脆，裡面則是鬆軟的麵包體上面再加上香草冰淇淋，吃起來超更罪惡呀！另外它們的『地瓜起司辣炒年糕』也相當受顧客的歡迎！米製的年糕吃起來特別Q彈，甜辣醬汁也是老闆特調的味道十分道地，搭配起司地瓜泥一起吃，多了甜味，中和辣味還有起司的鹹香，年糕控千萬別錯過！ https://www.instagram.com/p/CZDjAw6Peay/ 韓式糖餅推薦：春日糖餅 地址：台北市大安區師大路43號 Nutella香蕉聖代糖餅 $80 / 拉絲乳酪三重奏糖餅 $80 蜜糖堅果乾糖餅 $60 / 草莓抹茶起士蛋糕糖餅 $130（期間限定） 編輯推薦：★★★★★ 位在師大夜市新開幕的「春日糖餅」店面小小的𝐿𝑂𝐺𝑂還超級可愛！『草莓抹茶起士蛋糕糖餅』糖餅包入冰心草莓裹上滿滿抹茶奶霜在挖上一球香草冰淇淋上面則鋪滿大湖草莓和起士酥餅最後再來塊奶油生乳酪蛋糕，超多層次，口感豐富！此款是期間限定草莓控、抹茶控快衝一波！ https://www.instagram.com/p/Cp92OIIvwm3/?utm_source=ig_web_copy_link 韓式糖餅推薦：娘子家咖啡 地址：台北市大同區南京西路25巷18之6號2樓 濟州爺爺手作糖餅 $180 / bang bang bang氣泡飲 $200 編輯推薦：★★★ 『娘子家咖啡』是位在中山商圈的韓食與咖啡廳的複合式店面，一次滿足想吃熟食又想吃甜點的人，店內的裝潢非常精緻，老闆對於裝潢的理念是想呈現濟州島咖啡廳的感覺。另外需要注意的是糖餅是現做的，供應時間是15-17點。專程去吃糖餅的朋友記得注意一下供應時間喔！糖餅本身Q 又帶有嚼勁的口感配上黑糖肉桂微辛辣的感覺再配上了香濃的香草冰淇淋、香蕉、巧克力醬，這道地的糖餅彷彿身歷其境於韓國街頭，上面的芝麻慕斯，還是可愛的縮小版濟州島石像！ https://www.instagram.com/p/CcKgtSSv-MQ/ 介紹完以上四間編輯整個嘴饞到爆炸，好懷念3年去韓國路邊攤吃到的糖餅，當初在台灣幾乎找不太到，看到現在越來越多間可以選擇編緝真的太興奮啦！沒嘗試過的朋友快點找朋友一起去探店吧! 撰文編輯（#sue） 更多美食資訊，請追蹤波波發胖Instagram帳號： ＠popyummy_mag 延伸閱讀 👉韓式飯捲推薦 👉韓式早午餐推薦 👉台北韓式料理餐廳推薦 #三味糖餅 #娘子家咖啡 #收藏糖餅 #春日糖餅 #糖餅 #糖餅推薦 #韓國小吃 #韓式 #韓式甜點 #韓式糖餅 #韓式糖餅推薦 #韓點糖 

宜蘭綠舞飯店「舞饌日式料理」心舞會席，創意懷石料理展現真實本味！

宜蘭綠舞國際觀光飯店座落於宜蘭五結，為全台唯一日式庭園主題飯店，飯店以獨特的日式庭院打造彷彿世外桃源般的主題園區，除了可於風呂浴場、休憩中心消磨閑適時光，還可參與抹茶教學、經典浴衣體驗等多元活動，餐飲部分則有富含環繞美景的蝶舞咖啡廳及供應懷石日料的舞饌日式餐廳，快來享受遠離塵囂的放鬆之旅！ 飯店客房有95間極景客房與10間豪華庭園Villa，典雅溫馨日式設計，室外窗景可一覽中央山脈山景與蘭陽平原的田原風情。每間房內設有保險箱、無線寬頻網路、42吋LCD液晶電視、乾濕分離的高級衛浴設備等，讓所有賓客皆能享有恣意玩味的渡假氛圍。豪華湖畔VILLA經典獨立一棟和式風格設計客房，欣賞日式庭園美景及時節變化之美，另有55坪獨立庭院，悠闊的空間讓人身心舒暢。 舞饌日料餐廳以經典和食．創意日式會席料理方式呈現，每道菜色以食材的原味並予以創新後為起點，加上主廚精湛廚藝詮釋，無論在經典的和食或是創意料理都完整表現日式精髓，特別在火候的掌握、宜蘭在地與當季食材的運用、及會席料理多款主食的講究，道道展現出和食的真實本味。 心舞會席 造里 冰沁午品盛合次身 每日從南方澳漁港現選，以鮭魚、紅甘、紅鱺魚、牡丹蝦或葡萄蝦(只產於北海道、台灣海峽)依當季漁獲調整搭配，加上現磨的進口山葵，擠上少許金桔酸甜果香，即可帶出食材最自然的原始風味。 揚物 干貝胡麻豆腐 創新日本懷石料理經典菜式，將芝麻以手工研製成胡麻醬，加入主廚特調配方烹煮，鑊炸至金黃，口感柔軟細膩馥郁胡麻香氣，佐以北海道干貝澆淋上主廚特調清爽醬汁達到平衡解膩效果。 蒸物 大溪港旬蟹玉子蒸 嚴選宜蘭大溪漁港肥美花蟹，以傳統蒸蛋手法鎖住蟹肉的鮮甜滋味，讓蒸蛋口感層次更加豐富，蝦膏和蟹黃與蒸蛋融合，澆淋上用澎湖海菜調製得芡汁，入口鮮香滑嫩，涵藏無窮韻致。 強餚 香煎松露鮭魚佐檸檬奶油醬 嚴選肉質肥嫩的挪威鮭魚，香煎至外皮金黃酥脆，肉質軟嫩，熟度恰好，搭配主廚特調黑松露醬堆疊多層次的香氣，滑順的檸檬奶油醬汁，濃郁中見清爽於味蕾交織出和諧的樂章。 鍋物 海鮮石狩鍋（共鍋） 石狩鍋為日本北海道傳統料理，以味噌湯加上鮭魚烹煮成鍋物，經主廚加以改良使用甘甜的京都味噌，熬煮出乳白的濃郁湯頭，搭配海鮮及當季蔬食，入口鮮甜暖心。 營業時間： 午餐會席＆蘭舞鍋物：11:30~15:00（最後點餐時間為13:30） 晚餐會席料理：17:30~21:00（最後點餐時間為20:00） ※週六、週日午晚餐僅提供會席料理，無供應鍋物料理 收費方式： 會席料理：成人午晚餐NT$980+10% 起；兒童午晚餐NT$490+10%起；蘭舞鍋物NT$480+10%起 訂席專線：03-9603808 轉3301 綠舞國際觀光飯店官網: https://www.dwsresort.com.tw/ #住宿 #宜蘭 #心舞會席 #懷石料理 #旅行 #日式料理 #浴衣體驗 #綠舞飯店 #美食 #舞饌日式料理 

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