【全台月老廟整理】想脫單必看！拜月老流程、禁忌報你知

BOHNE｜FunTime｜原文出處 浪漫的情人節看著身邊朋友一個個脫單各種放閃，孤單寂寞覺得冷嗎？沒關係，小編幫大家整理了拜月老的流程、注意事項，還有幾間網友們大推北中南東各地超靈驗的月老廟。 各位單身汪趕快筆記下來，今年就來月老廟走一趟、求個紅線，速速終結單身！ 拜月老的流程步驟 雖然每間月老廟的規模、供奉的神明都不太一樣，不過大致上流程都是差不多的，小編幫大家整理幾個重點步驟，拜拜時不要忘記囉！ 1.帶著虔誠的心，先到香鋪購買金紙、香以及準備好兩份供品，一份給廟裡的神明，一份給月老 2.點燃三炷香，先拜天公，有禮貌的自我介紹，默念姓名、地址、生日及年齡，持香三拜 3.按照該廟宇的參拜順序依序拜完，並儘量清楚地告訴月老你喜歡的類型、條件，若有對象則要說清楚對方的姓名、生日，先不插香 4.參拜結束，回到天公爐三拜，將三炷香一起插在天公爐，再合掌三拜 5.向月老擲筊求紅線，連擲三次聖杯可以帶走紅線，再到天公爐將紅線順時鐘轉三圈過爐，妥善收好 準備供品小技巧 (source by Pixabay) 給月老的供品一定要是雙數，種類可以選擇巧克力、糖果等甜食，因為月老喜歡吃甜的，吃甜食才會幫你講好話喔！習俗中也有一些有諧音的供品，增加祈福意義，大家可以參考看看： ▶紅棗：早日找到好對象 ▶枸杞：人氣滿滿 ▶桂圓：表示圓滿 ▶鮮花：開花結果 ▶筷子＋來一客：好對象快來 拜月老的禁忌和注意事項 (source by Pixabay) 穿著須端莊 為了表示對神明的尊敬，進入廟宇的服裝不能太曝露，勿著拖鞋涼鞋；戴帽子或耳機的人，拜拜時要先把帽子和耳機取下。 點香別弄錯 拜拜一人不多不少三炷香，香一定要完全點燃才能拜，如果拜拜時發現有香沒有燃，就要趕緊重新點燃；若火太旺，記得用手搧熄，不要用嘴吹，插香要用左手插，以示對神明的尊敬。 拿紅線要經過月老同意 多數廟宇的紅線都要向月老擲筊求得，連擲三次聖杯才能帶走，若是一直求不到聖杯，可能表示資訊講得不夠清楚，或是緣分未到，這時候不要強求，更不能直接把紅線帶走，不然有可能招到爛桃花喔！ 別吹結緣茶 通常月老廟會提供結緣熱茶，供香客拜完後飲用，可求平安和緣分，喝結緣茶的時候千萬別吹它，免得把緣分「吹了」！ 雨傘不進廟 拜拜時不要拿著雨傘，如果看到有人拿著傘也儘量離他遠一點，若是折傘可以收在包包裡，除了雨傘諧音「散」以外，也是讓廟裡的香客都能好好拜拜，不被雨傘沾濕的基本禮儀哦！ 必拜月老廟—北部 台北—艋舺龍山寺 (Photo via Wikimedia, by Goranq, CC lisence) 說到月老廟，大家腦海裡一定會出現龍山寺這個名字，網路上龍山寺的討論度也是遙遙領先其他寺廟，稱全台最靈也不為過，不用小編多說了吧～龍山寺終年香火鼎盛，主祀的是觀世音菩薩，月老廳在左側，在請月老幫忙前要記得先依順序拜完主神並說明來意，再從右側開始拜眾神明喔。 交通：捷運龍山寺站步行3分鐘 地址：台北市萬華區廣州街211號 營業時間：6:00-22:00 台北—霞海城隍廟 (Photo via Wikipedia, by 林高志, CC lisence) 距離龍山寺不遠、位於迪化街內的霞海城隍廟也是大名鼎鼎，這邊的月老以效率聞名，而且想求紅線不用擲筊，人人都能帶走，怕擲不到聖筊的人可以來這邊求。值得一提的是霞海城隍廟的營業時間，從早上6:16到晚上的7:47，可不是良辰吉時之類的原因喔，6:16靈感來自一種單人機D616，7:47則是大家都知道的巨無霸客機波音747，希望各位前來的單身的香客，都能滿載而歸、平安回家！ 交通：捷運北門站步行9分鐘 地址：台北市大同區迪化街一段61號 營業時間：6:16-19:47 台北—文山指南宮 (Photo via Wikimedia, by lienyuan lee, CC lisence) 指南宮的主祀是呂洞賓，正式名稱是「孚佑帝君」，民間稱呂仙公，過去一直有「情侶同去必分手」的傳言，認為呂仙公會拆散情侶，不過最近有一說替指南宮翻案，認為呂仙公之所以會拆散情侶，是因為他們本來就不適合在一起，這麼做是幫助斬斷爛桃花！近年指南宮也在後山設置姻緣木棧道、戀人平台、筊杯月娘椅和同心鎖，致力推翻傳言，讓情人禁地變聖地！ 交通：捷運木柵動物園站轉乘貓空纜車後步行約7分鐘 地址：台北市文山區萬壽路115號 營業時間：4:00-20:00（關門時間21:00） 必拜月老廟—中部 台中—樂成宮 (Photo via Wikipedia, by Outlookxp, CC lisence) 台中樂成宮位於東區的旱溪街，擁有超過260年的歷史，被評定為三級古蹟，主祀媽祖，因此也有個別稱叫「旱溪媽祖廟」。樂成宮的月老殿在二樓最左邊，樓梯間貼了滿滿的感謝卡和喜帖，看來這邊的月老星君真的牽了很多良緣！除了幫忙牽線之外，據說這裡求復合也很靈驗喔！不過樂成宮離火車站有一段距離，建議大家騎車或開車過來，會比較方便喔。 交通： ▶精武火車站步行約13分鐘 ▶台74線26號出口下交流道→沿旱溪街直行，樂成宮位於右側巷子內 地址：台中市東區旱溪街48號 營業時間：8:00-22:00 彰化—鹿港天后宮 (Photo via flickr, by y . l yeh, CC lisence) 來到彰化鹿港的旅客一定不會錯過鹿港天后宮，這裡的月老也是很靈驗的喔！一開始鹿港天后宮是沒有月老的，後來越來越多信眾向媽祖求姻緣，所以廟方在2007年設立了月老廳，雖然設立年份還不長，卻非常靈驗，吸引大批信眾參拜求姻緣。 交通： ▶彰化客運站搭乘6943、6909A往鹿港方向→於合作社站下車後步行7分鐘 ▶行駛國道一號於彰化交流道下→接142號縣道（彰鹿路）抵達鹿港→沿中山路直行即可抵達 地址：彰化縣鹿港鎮中山路430號 營業時間：6:00-22:00 南投—日月潭龍鳳宮 (Photo via flickr, by dennis, CC lisence) 日月潭的月下老人祠，以前坐落在日月潭拉魯島（光華島）上，921大地震後才被遷移到龍鳳宮繼續供俸，來到龍鳳宮記得要先到正殿向眾神明問好、自我介紹並說明來意，之後再往一旁的月下老人祠上香、詳述對象的條件並擲筊求紅線。廟祠周圍掛滿了祈求姻緣的吊牌，信徒眾多可見一斑。 交通： ▶高鐵台中站搭乘6670B、6670E公車，或於台北轉運站搭乘1833客運→在日月潭下車後步行8分鐘 ▶國道三號於霧峰系統轉國道六號→29號愛蘭出口下交流道→繼續走中潭公路往魚池鄉日月潭 地址：南投縣魚池鄉中山路291-26號 營業時間：6:00-21:00 必拜月老廟—南部 雲林—北港朝天宮 (Photo via Wikipedia, by K44965, CC lisence) 北港朝天宮也是台灣南部赫赫有名的廟宇之一，這裡的月老和註生娘娘很靈驗，有許多藝人都曾前來求姻緣、求子。來到朝天宮也要記得先向正殿媽祖及觀音殿說明來意，並依序參拜各殿，再到月老廳告訴月老自己的名字、地址、生日，還有希望對向的詳細條件，才能擲筊求紅線喔。 交通： ▶斗六火車站後站旁搭台西客運9015往北港 ▶國道一號南下斗南交流道下→158號省道直行→145號省道直行； 國道一號北上嘉義交流道(北港/新港)下→直行159縣道接164縣道→右轉台19線過北港大橋→直行雲林北港鎮義民路→中正路或民主路右轉皆可到達 地址：雲林縣北港鎮中山路178號 營業時間：4:30-24:00 台南—大天后宮 (Photo via Wikimedia, by Deepblue5042, CC lisence) 台南大天后宮為府城四大月老廟之一，每年撮合300對情侶，據說特色是「緣分」，可為戀愛中的情侶感情升溫，適合有意中人的人去求或是情侶一起去，讓感情更穩定，當然沒有對象的人也可以去求一條紅線，相信只要抱著誠心，月老都會盡力幫忙的啦～ 交通： ▶台南火車站前搭2、5、7、11、14、15、17、18等公車至西門站→轉搭27路公車於天后宮站下車 ▶國道1號台南交流道→縣182線往台南市區→經東門圓環取北門路再左轉民族路直抵 地址：台南市中西區永福路二段227巷18號 營業時間：6:00-20:45 台南—鹿耳門聖母廟 (Photo via flickr, by 大雄汪, CC lisence) 台南土城正統鹿耳門聖母廟，本身就是一個很有浪漫氛圍的地方，建築仿北京紫禁城宮殿，周圍還有護城河，是台南土城地區的信仰中心。鹿耳門聖母廟之所以能擠下傳統府城四大月老廟的重慶寺、祀典武廟等寺廟，登上網友公認超靈驗月老廟排行榜，是因為他至今已經撮合超過1萬2千對情侶！這裡的元宵高空煙火節更是台南必備行程喔。 交通： ▶台南火車站南站搭11號公車→於聖母廟（城安路）下車，步行2分鐘 ▶國道一號下安定交流道後右轉→400公尺後左轉→於178縣道右轉→看到7-11後左轉→走到底沿西港堤防、海寮堤防行駛→左轉工學路五段656巷→公學路六段右轉→台17線左轉→台17乙右轉→城北路左轉→城安路右轉 地址：台南市安南區城安路160號 營業時間：6:00-21:00 高雄—關帝廟 (Photo via Wikipedia, by Iokseng, CC lisence) 高雄關帝廟，也就是高雄武廟，和其他月老廟些不同，拜拜時添香油錢，會拿到姻緣疏文、月老香、糖果和兩條紅線，信眾可在姻緣疏文上填寫姓名、地址、生日等資訊，依序拜完眾神後，點姻緣香到月老面前念疏文、告知理想對象的條件，把供品和疏文放在月老桌上，然後把紅線拿到正殿前的香爐（不是天公爐喔），順時針繞三圈，等待10分鐘後將疏文及其中一條紅線拿到金爐焚化，另一條帶回家放在枕頭下（。 交通：捷運五塊厝站6號出口步行6分鐘 地址：高雄市苓雅區武廟路52號 營業時間：5:00-23:00 必拜月老廟—東部 宜蘭—四結福德廟 (Photo via Wikipedia, by Solomon203, CC lisence) 大家應該都知道福德廟就是土地公廟，而全台灣最大的金身土地公就在四結福德廟，是宜蘭地區過年必去的求財廟，不過許多香客來到這裡除了拜土地公以外，也會在此向月老求姻緣喔！四結福德廟有一座「紅鸞心動鐘」，傳說只要敲響這座鐘，月下老人就會幫助你擺脫晚婚、不婚的命運，因此許多年紀稍微長一點的單身族，都會來這裡敲鐘求姻緣。 交通： ▶中里火車站步行18分鐘 ▶行駛國道五號在羅東交流道下→沿宜24鄉道前往 地址：宜蘭縣五結鄉福德路68號 營業時間：5:30-21:00 花蓮—吉安勝安宮 (Photo via Wikipedia, by 雲角, CC lisence) 住在花蓮的朋友們或是到東部玩的旅客，可以到吉安鄉的勝安宮求姻緣，雖然這裡的月老知名度可能沒有其他西部的月老廟那樣高，但這裡可是花蓮唯一有供俸月老的廟，除了年輕單身男女之外，也有很多父母拉著未婚子女來拜拜。除了可以求紅線外，還可以向月老求姻緣紅布條，求完後把紅布條綁在樹上，希望月老可以幫你在愛情路上好好推一把。 交通： ▶吉安火車站步行17分鐘 ▶台9縣→轉中央路四段→中原路一段左轉→自強路右轉→慈惠三街左轉 地址：花蓮縣吉安鄉勝安村慈惠三街118號 營業時間：4:30-22:00 台東—天后宮 (Photo via Wikipedia, by Pmshkung, CC lisence) 台東天后宮擁有120年歷史，在十多年前也將月老請進天后宮祀奉，成了台東人祈求姻緣的去處。許多網友更表示台東天后宮的月老很靈驗，網路上信眾紛紛分享在這裡拜完後就與另一半在一起的事，可見這裡也是全台最靈月老廟之一。台東天后宮的解籤人員也非常厲害，不妨也在這裡求支籤吧！ 交通： ▶台東火車站搭市區正循環線→在天天來下車，步行3分鐘 ▶行駛台9縣於更生北路82巷左轉→馬亨亨大道右轉→中華路一段右轉 地址：台東縣台東市中華路一段222號 營業時間：6:00-22:00 你決定好要去哪間月老廟拜拜了嗎？若是之後順利與另一半在一起或是結婚了，願望實現也別忘了帶著另一半回到廟裡還願，一樣要稟明自己和另一半的名字、生日和地址，也要記得帶一份供品答謝喔，如果要結婚了，有喜帖與喜餅更好！希望今年大家想脫單的都脫單，想結婚的都結婚啦～ #全台景點 #全台月老廟 #北港朝天宮 #台東天后宮 #吉安勝安宮 #四結福德廟 #大天后宮 #拜月老 #拜月老注意事項 #文山指南宮 #日月潭龍鳳宮 #樂成宮 #脫單方法 #關帝廟 #霞海城隍廟 #鹿港天后宮 #鹿耳門聖母廟 #龍山寺 

「在愛情裡，沒有誰必須犧牲甚麼」，盤點三個成熟愛情必備條件，看看你有沒有做到！

撰文作者/ #LoisCálida#洛伊斯 還記得有一次，學妹問我，平常怎麼與A相處，感覺我們倆的戀情很「成熟」，不會為雞毛蒜皮小事爭吵。聽完，便開始思考兩人之間的相處方式，及思考著何謂「成熟」愛情，經過與朋友交談過程中發現以下的共通點。 是朋友也是情侶：保持兩人的健康距離 和另一伴交往，最忌諱的是無法在一段關係中做自己，身邊不免有些朋友因為相愛，原有的生活遭受限制，像是減少與朋友的聚會、限制另一伴與異性朋友交談等等。 相愛前，我們保有自己的生活圈，相愛後，我們就該完全放棄原有的生活圈嗎？別忘了，當初也是保有彼此生活圈且嘗試做自己，才吸引到另一伴的注意呀~而且，多了彼此的個人時間，可以專注在其他事情上，好比工作、學習，讓自己持續進步著，且探索這個世界，保持著自身魅力。 沒有我「應該」知道的事：保有隱私不代表不信任 因為小豬事件，許多人談論起「看另一伴手機，代表不信任嗎？」這個議題，前幾天，與朋友R詢問對於成熟愛情的想法，提到了「隱私」，她這麼跟我說 基於一般隱私與對另一伴的信任，即便有設彼此手機解鎖方式，但並不覺得對方手機會有我「應該」知道的事，因為在感情中，安全感是要自己給予自己。 在一段感情中，若總是猜忌多疑，一開始彼此會耐心地解釋，為了讓對方保有安全感做了些改變，可將時間拉長一看，這變成彼此經常爭吵的話題，吵久了心都累了也就不想解釋。換個方式說，平常妳喜歡別人因為關心或好奇等原因而看你手機嗎？相信多半的人都不喜歡，但既然你不喜歡了為甚麼還要以這樣的方式對待另一伴？ 即便吵架、不開心還是要溝通 每對情侶一定會經歷過爭吵、不爽對方某些做法或行為，這時你會怎麼做？是馬上溝通還是選擇冷戰？以我的例子來說，若不幸事情發生在與朋友出遊的時候，通常我會找個適當時機私下說，雖然臉可能不會太好看，但還是盡可能保持原有的氣氛，我認為直接與另一伴正面對決有失彼此的面子，加上在一旁的朋友會非常尷尬，因為經歷過所以更不希望我會這樣做。 平常的時候，若在氣頭上請先讓自己保持冷靜再進行溝通，這點A做得比我還要好，但有問題一定要清楚表達自己的想法與感受，沒有人應該要理解或了解自己，進行溝通是幫助彼此找到更適合相處的節奏。 Instagram : soyloisch 延伸閱讀 #PopDaily #波波邱比特 #成熟愛情 #溝通 #隱私 #自我空間

【2024南投杉林溪住宿推薦TOP8】獨棟木屋、輕工業風到夢幻玻璃屋通通有！

相信突如其來的疫情，大家躲在家防疫一定都感覺悶壞了對吧~隨著疫情趨緩降級，讓我們一起走入山林中，享受大自然負離子浴、呼吸充滿芬多精的新鮮空氣。不管是古典歐風、獨棟小木屋還是簡約溫馨風格的住宿，來到南投杉林溪通通任君挑選，且飽覽山景還不夠，含DIY手做、生態導覽的套裝行程也都有，不同季節來訪，還能看見南投不同風情的美景。 南投杉林溪住宿推薦1：7days 4seasons 七天四季 / café+B&B—出走溪頭 瀰漫著咖啡香的老屋，是位於溪頭的café+B&B—出走溪頭，結合了咖啡廳與民宿，樸素的外觀僅用大量植栽點綴入口門面，走進店內則是樸素的輕工業風，利用黃光、綠色植物、乾燥花與木質桌椅營造溫馨氛圍，如果入住樓上的七天四季民宿，就能在—出走溪頭享用精緻早餐。 七天四季的房間裝潢風格與—出走溪頭同為簡約風，全部14間客房，每間房型均以月份命名，灰白色調搭配簡單裝飾，入住景觀房的話能欣賞到翠綠的環繞山景，距離妖怪村僅6～7分鐘步行路程，推薦給有安排到妖怪村玩的朋友。 Info. 地址：南投縣鹿谷鄉興產路6-5號 營業時間：10：30～20：30 南投杉林溪住宿推薦2：溪頭聽濤園渡假山莊 位於溪頭森林遊樂區旁，溪頭聽濤園渡假山莊坐擁大片山林景觀，入住山莊不僅能享受負離子浴，還有冷熱泉水泡腳池可以鬆一下～且茅草小屋外型的泡腳池別有一番風味。 除此之外山莊各棟住宿以及園區內多處造景是以中國、日本、南洋及歐洲童話元素打造，像是繽紛的彩色小屋、掛著紅燈籠的中國風建築等，都非常適合拍照打卡，而隨著季節更迭，園區內還能欣賞到櫻花、螢火蟲、大波斯菊等美景。 Info. 地址：南投縣鹿谷鄉1-12號愛鄉路 南投杉林溪住宿推薦3：溪頭有晴天 以樸實設計打造宛如家一般的溫馨感，被綠意環抱的溪頭有晴天，猶如世外桃源般椅立在蓊鬱山林中，讓入住旅客能好好享受遠離塵囂的假期。 民宿建築規劃大面積玻璃採光設計，室內客房擺設除了基本寢具衛浴設備外，沒有多餘裝飾，特別的是每間客房都有專屬陽台，白天可以欣賞山景、呼吸芬多精，夜晚則能欣賞浪漫星空。 Info. 地址：南投縣鹿谷鄉興產路32-12號 南投杉林溪住宿推薦4：蟬說：鳳凰亭序 隱身在台大實驗林內的蟬說：鳳凰亭序，最大亮點莫過於那座夢幻玻璃屋！以大片玻璃代替四面牆的木造玻璃屋，是以綠建築為概念設計的餐廳，不僅採光佳，即使坐在屋內也會讓人感覺和大自然零距離。而住宿的部分也是綠建築木屋，空間寬敞舒適，跟三五好友入住感覺就像學生畢業旅行呢～ 蟬說：鳳凰亭序有豐富的自然生態，除了能沿著自然教育園區的步道步行欣賞動植物外，夏季也有機會捕捉螢火蟲曼妙的舞姿，春天則有超人氣的河津櫻花季可以欣賞。 Info. 地址：南投縣鹿谷鄉仁義路1-18號 營業時間：09：30～21：00 南投杉林溪住宿推薦5：溪頭半日閒 鄰近觀光茶園、溪頭自然教育園區、麒麟潭、妖怪村等，溪頭半日閒是間設計較為現代的民宿，綠草如茵的庭園適合讓小孩玩耍放風，部分房型有規劃小陽台能夠更近距離欣賞山景，如果是計畫跟一群好友出遊，編輯很推薦選擇溪頭半日閒，可以選擇包棟，晚上直接繼續High！ （圖片來源 半日閒民宿 官方臉書） Info. 地址：南投縣鹿谷鄉愛鄉路97-53號 南投杉林溪住宿推薦6：溪頭米堤大飯店 米堤大飯店建築外觀有著氣派的歐洲地中海風格，宛如一幢隱身在森林中的城堡，而米堤從外觀到內裝都散發著濃濃的歐洲古典氛圍，一進到大廳，水晶燈、雕刻柱、紅布幔以及精緻的仿古家具映入眼簾，讓人有身處童話故事中城堡的錯覺，如果另一半是有公主夢的朋友，入住米堤圓夢一下也是很可以。 （圖片來源 溪頭米堤大飯店 官方臉書） Info. 地址：南投縣鹿谷鄉米堤街1號 南投杉林溪住宿推薦7：溪頭夏緹飯店 現代風建築飯店，雖外觀看起來無特別之處，卻是溪頭當地最高的建築物，可以享受居高臨下、俯瞰山景的感覺，而特別的是部分房型有陽台設計，且陽台還設有木桶可以邊泡湯邊欣賞山景，光想就覺得氣氛超chill、超放鬆！另外飯店也有規劃季節性體驗活動，有手作DIY、生態導覽等，對苦於安排行程的人來說是一大救星。 Info. 地址：南投縣鹿谷鄉興產路24-18號 南投杉林溪住宿推薦8：金台灣山莊-溪頭民宿 金台灣山莊原最早從茶葉起家，跨足旅宿業可是獲得不少好評～房型除了本棟的2～8人套房型，也有獨棟樓中樓的4、5人小木屋，山莊內每棟建築均為木造小木屋。 （圖片來源 金台灣山莊 官方臉書） 除了一般住宿，山莊也有各種套裝行程可以選擇，有的包含DIY體驗、風味午晚餐、BBQ，甚至壽星方案還有一個六吋蛋糕可以慶生，如果家人朋友或另一半生日想用旅行慶生，相信金台灣山莊會是很棒的選擇。 Info. 地址：南投縣鹿谷鄉興產路25-3號 延伸閱讀： 👉2021最新南投日月潭9間住宿推薦！質感民宿和特色星級飯店，推薦給喜歡清幽住宿環境的你 👉【南投】埔里景點推薦TOP10，十大必去＋私房景點，懶人也能輕鬆玩 撰文編輯 #Munna #中部打卡 #住宿推薦 #南投 #南投住宿 #南投景點 #南投民宿 #杉林溪森林生態渡假園區 #溪頭住宿 

【期間限定】台版濟州島在這裡，連假就來夢幻「橙香森林」來場採果約會吧

位在苗栗頭屋鄉的這家「橙香森林」為一間景觀餐廳，這裡最特別的地方是，每年年底一到，裡頭的柑橘園便會開放給大家體驗採果的樂趣，不少來過這裡的人，都說這裡根本就是小濟州島啊！ 橙香森林不但擁有廣大的柑橘園，可以讓你在這裡盡興的採果，拍起照來更是特別，無論是橘子隧道或是坐在橘子樹底下，一顆顆黃澄澄的柑橘當作背景，拍起來超可愛～不說大家還以為你真的去韓國旅遊了呢！ 漫步在果園中，就能聞到空氣中瀰漫著橘子的香氣！超級療癒～每年的12月至2月底為最適合採收橘子的時節，這時候的柑橘會特別的甜水份更足，剛好可以安排在228連假來一趟苗栗小旅行。 👉苗栗8處夢幻系祕境，帶著相機、挑個好天氣，來去拍到手抽筋 除了可以體驗採果以外，園區裡頭共有700坪的大草原、全透明玻璃屋的景觀餐廳和盪鞦韆等等造景可以拍照，編輯覺得門票CP值算蠻高的，可以散散步、爬到園區最高點還能遠眺明德水庫，如果放假還沒規劃要去哪裡，那就走一趟苗栗吧！ 👉情侶照景點推薦 Top5，全台灣城堡最多的地方是苗栗，來當一日公主吧 Info. 地址：苗栗縣頭屋鄉明德路6號 門票：$100，可全額折抵餐點或是採果兩斤。 營業時間：9:00-18:00（週二公休） 預約專線：(037)-251496 👉苗栗8處夢幻系祕境，帶著相機、挑個好天氣，來去拍到手抽筋 👉武陵農場櫻花季「出遊 3 步驟 + 4 美拍技巧」，連假就來賞櫻吧

【IG story highlight cover 私藏放送#1】夏日熱帶水果風情 暖色系增添你的夏日趣味！

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從丸子臉瘦到錐子臉！《以家人之名》譚松韻瘦身有成，瘦身妙方大解密！

本文來源：合作網站／Bella儂儂 最近譚松韻以「李尖尖」一角大火，不僅劇本身話題性十足，譚松韻的童顏和瘦身更是被廣大網友熱議！翻看她以往演過的角色像是《甄嬛傳》裡的「淳貴人」、《旋風少女》的「范曉瑩」都可以發現譚松韻近年真的瘦了好多，嬰兒肥都消了！本身就是小圓臉代表的譚松韻是怎麼瘦成錐子臉的呢？今天儂編帶大家一起解密譚松韻的4招瘦身法，圓臉女孩還不跟上！ 1.健身 譚松韻透露因為娃娃臉的關係時常會因應劇本要求，必須要減肥。她也在訪談裡說到自己絕不是小鳥胃的人，若是有下飯的菜白飯都能吃三碗！因此大多都是靠運動來維持身材。她時常做一些器械類的運動，像是啞鈴或是有氧運動也常做，不僅可以瘦也能讓身體的肉看起來更緊實一些。 儂編建議可以像譚松韻一樣同時嘗試多種運動，不僅可以強化不同的肌群也比較不容易膩！像是有氧搭配重訓可以同時增加心肺功能和鍛鍊肌耐力，既能增加體能也可以讓身體線條更好看。 2.飲食控制 譚松韻是個特別不忌口的人，連一起拍戲的安悅溪都直呼沒看過這麼會吃的女演員！作為地道的川妹子譚松韻的最愛便是麻辣鍋！她甚至已經吃成達人，光看火鍋浮起的泡泡就能判定是不是好湯底！這樣的譚松韻是怎麼控制飲食的呢？答案就在吃的時間和份量！在減肥期間譚松韻基本上不吃晚餐，讓三餐熱量攝取呈現倒金字塔。白天活動量大因此新陳代謝效率高，而晚上攝取的熱量容易堆積成為脂肪，研究顯示晚上讓腸胃休息滿12個小時，可以維持消化道暢通也不容易胖。 3.自己煮 外面的食物難免油膩，且無法保證食材的品質和新鮮度，因此自己煮無非是控制身材的一個好方法！譚松韻時常在微博上曬自己做的料理，少油少鹽十分健康。在訪問裡譚松韻也自豪的說自己最想分享給粉絲的食物是自己煮的麵、自己炒的土豆跟自己熬的南瓜豆豆湯！ 4.多喝水 「多喝水」便是譚松韻維持逆齡童顏的方法之一！多喝水相信大家已經聽到爛了，但每天確實喝水喝滿2000cc的人少之又少！另外，喝水的時間也很重要，早上起床先喝400~600cc可以預防便秘、促進血液循環; 三餐飯前喝水可以減緩飢餓感，避免暴食; 睡前一小時盡量少喝水，否則可能會影響睡眠品質隔天起床也有可能會水腫。若是有小夥伴跟儂編一樣覺得水沒味道可以跟譚松韻一樣在水裡浸泡水果增加風味！ 延伸閱讀 許瑋甯保養死角竟然在這兒！女神素顏妝容小秘密：底妝一定要畫ｘｘ 楊丞琳、瘦子「168間歇性斷食」1個月甩4公斤！營養師建議這樣入門搭配運動更容易！ #漂亮 #瘦身 #瘦身秘方 #譚松韻 #錐子臉 

走過也不能錯過！京都4個隱藏在市區內的私房打卡點，濃濃的藝術古都氛圍！

京都是一個具有豐富歷史建築和充滿濃濃日式文化的一個古都，也是大家去關西旅遊時必須要去的一個景點之一。而今天要介紹2019京都熱門打卡點，喜歡藝術喜歡咖啡廳也喜歡拍的你們千萬不能錯過～快來看看有哪些必去景點吧~ 【延伸閱讀】京都車站周邊怎麼吃？編輯的口袋攻略一次攤開，甜鹹都有絕對讓你飽飽的離站！ 📍カマタ店(Kamata-mise) 全白的建築外觀沒有招牌也沒有任何標示，很容易就會不小心錯過的一家充滿個性的咖啡廳。店內的裝潢佈置彷彿讓人來到小型的美術觀一般，每一個角落都充滿藝術氣息。 【延伸閱讀】京都不是只有抹茶、生八橋！編輯的口袋地圖還有這10間特色咖啡甜品店！ 人氣必點的就是這個看起來超特別的”クリームソーダ”奶油蘇打！超吸睛的圓形造型是由冰淇淋和雪酪組成，再配上下面的蘇打飲料，讓人捨不得喝想先拍好拍滿再說！ 店內還有其他許多有別於一般咖啡廳呈現的甜點，每一個都好吃卻又充滿藝術氣息的氛圍，是日本最近IG很紅的一家打卡咖啡廳。 地址：京都府京都市北区小山下初音町43-2 營業時間：13:00～23:00 週二公休 📍梅体験専門店 蝶矢 CHOYA 說到日本的梅酒就會想到CHOYA 蝶矢這個品牌，現在在京都就開了一家專門店，在這家店不但可以喝到梅酒之外最特別的就是可以參加梅酒的釀製體驗課程，這絕對會是一個難忘的體驗。 【延伸閱讀】古色古香當然也有古著！古著控編輯精選6家人氣店，絕對讓你買到停不下來！ 可以依照自己喜好，選擇適合自己口味的梅子、砂糖和酒，做出自己專屬口味的梅酒。是喜歡梅酒的人不能錯過的！當然如果不喝酒的人也可以做成無酒精的梅子飲料。 有興趣的人記得要先去官網上預約喔～ 地址：京都府京都市中京区六角通堺町東入堀之上町 108 CASA ALA MODE ROKKAKU 1F 營業時間：11:00~19:00(不定時休息） 📍BOOK AND BED TOKYO——KYOTO 2015年在東京池袋開幕的BOOK AND BED TOKYO。現在在京都也能夠體驗到被書環繞睡著的感覺，結合了書本和膠囊旅館住宿的特別概念，加上整體這簡單又舒服的設計，絕對是愛看書的人會超喜歡的一個景點，在沙發區你可以選擇自己喜歡的書慢慢閱讀，白天的時候也能夠欣賞窗外的美景。 【延伸閱讀】這大概是最有書香氣息的旅店了！到日本東京玩想找個特色的旅店，這間絕不會失望！ 相較於其他的分店，京都店的特色是有酒吧，可以在這邊點喜歡的啤酒，享受文字與酒精混合的獨特風味。 除了住宿之外也能夠在白天的時候進去看書，平日一個小時是540日幣，最多可以使用4個小時，此外店裡面是不接受現金的，只能用信用卡或是suica/pasmo等ic卡做交易。 【延伸閱讀】新宿「這兩家」全新24小時文青書店兼住宿盛大開幕！編輯帶你一探究竟！ 地址：京都府京都市東山区中之町西入200 カモガワビル 9F 營業時間：13:00~20:00 官網：http://bookandbedtokyo.com/kyoto/index.html 📍Apple 京都店 京都分店為Apple在關西的第二家店面，充滿京都風味的建築外觀，是以日式紙拉門為發想，不管是白天還是晚上都會讓人想多看一眼的漂亮建築。 【延伸閱讀】這12間超人氣店家你都吃過的話，我就稱你為京都甜點大神！ 然而店內最美的就是這個階梯了，沿著牆壁隨著扶手所做的流線讓樓梯變得更加時尚，不說還以為是哪家美術館內的一角落，有機會來逛apple時千萬不要錯過這個超時尚角落！ 地址：京都府京都市下京區四条通高倉東入立売中之町83-1 營業時間：10:00~21:00 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #2019 #APPLE京都 #京都景點 #京都行程推薦 #大阪關西 #日本精選 #波波日本 #隱藏景點 

北台灣 海邊景點 不開車也能去海邊泡水

 應該有發現我們真的很喜歡海邊吧!? 雖然我與P水性等級天差地遠, 大概就是救生員v.s小朋友的差距 不過我真的很喜歡在海邊吹海風曬太陽, 感受大自然的感覺 總覺得心情再不好壓力再大, 只要來到海邊都能煙消雲散! 今年是個的非常時期, 我們的計畫也大被打壞! 原本現在的我們應該是要在陽光西班牙探望他家人或是去海邊度假的! 不過真的要謝謝台灣一百分的防疫, 讓我們可以在台灣過上正常生活 今年就趁機好好把台灣玩一輪吧! 這邊就來介紹一下我們去的幾個 北台灣 沙灘景點 搭乘大眾交通就可以到達完全不需要自己開車(住台北就是方便) 那就趕快跟我一起看下去吧! 住宿訂房網站 Booking.com | Agoda | Hotels.com 找到最喜歡住宿 現在註冊最優惠 加入Airbnb 立即省1500元! 加入Klook賺取100元! Agoda優惠整理 出遊刷卡最優惠 HSBC匯豐銀行 | 最高10%現金回饋 新北三芝-淺水灣 地址 新北市三芝區淡金公路(2號省道)14.5-16.5公里處 收費 淋浴收費20元整/人、沖腳免費 大眾交通 搭捷運到淡水站, 轉搭乘台灣好行- 皇冠北海岸線於「大崛(淺水灣)」站下車 淡水捷運站前、基隆火車站旁搭乘兩地對開的淡水或基隆客運，於「大堀」站下車 資料來源交通部觀光局 對淺水灣的印象就是旁邊一排的海景咖啡廳了(笑) 覺得在這邊喝喝下午茶看看海真的很放鬆很享受人生啊! 想想剛交往青春的我們總是會很勤勞的出門 會做超久的公車來海邊散散步約個會(好年輕~ 當時會選擇來這裡就是因為這裡是坐公車的話最快到達的海邊! 不過加總車程時間依然一兩個小時跑不掉 認真要搭公車的朋友們可以考慮一下唷! 好在我們當時是平日出門, 好處就是公車上有很大的機會有位置坐著休息 畢竟如果是坐公車的話路程非常久, 用站著站全程的話可能會生氣(苦笑) 新北石門-白沙灣 地址 新北市石門區德茂里下員坑(2號省道23公里處) 收費 溫水淋浴40元/人，冷水淋浴20元/人，沖腳10元/人 大眾交通坐捷運到淡水站, 轉搭公車862.863路線至<北觀風景區管理處站>下車 或是轉搭台灣好行-皇冠北海岸線至<北觀風景區管理處(白沙灣)>站下車 資料來源交通部觀光局 石門沙灘旁邊就是遊客中心, 當然也有商店 吃的買的該有的都有不怕沒水喝或是肚子餓 假日還有商家租你專業白色帳棚 玩完水還有地方洗洗身體, 沖水的還可以選擇要買熱水或是冷水 其實算是很方便的地方, 我自己滿喜歡的 石門沙灘離老梅石槽距離不遠, 如果時間上允許可以順便來走走看看 不過想看到網美打卡超夯的綠石槽, 就要選對季節來了! 通常是三月中到五月初的時間, 才會有這樣綠色海藻的情景唷! 新北福隆-福隆海水浴場 地址 新北市貢寮區福隆里福隆街40號 售票時間 08:00 am ~17: 030 pm 水域開放時間 5/1~9/30 08:00~17:00 pm 海域開放票價為： 成人票100元 團體票（20人以上）90元 優待票（3-12孩童，65歲以上長者）50元 資料來源福容大飯店 大眾交通 來福隆海水浴場的方式有非常多種, 可以自由選擇 我自己覺得搭火車算是比較不累的方式, 可以預先訂票這樣也有位子坐 福隆因為是海水浴場, 所以是有收入場費的 大人一次一百塊, 開放時間也有限制, 去之前要注意一下時間喔! 我很喜歡這裡的原因第一就是先預定好來回火車票的話 交通上是不覺得累的! 而且行程安排上可以很好做規劃 從福隆車站下車後走路就可以到海邊, 雖然在經過彩虹橋的時候會覺得很遠(笑) 不過大致上非常可以接受! 而且沙子很細, 好像也有在整理覺得沙灘算乾淨的 海水一點也不深還有救生員在旁邊(很適合我這種程度的弱弱) 當然就是人很多~! 宜蘭頭城-外澳沙灘 地址 宜蘭縣頭城鎮濱海路二段6號 大眾交通 外澳火車站下車，再往頭城方向步行約10分鐘 噶瑪蘭客運宜蘭勁好行131線(礁溪火車站-東北角風景區外澳站)→東北角風景區外澳站下車 國光客運1737(鶯歌石-頭城)→大澳站下車 國光客運1740(雙溪火車站-宜蘭轉運站)→大澳站下車 國光客運1811(台北火車站-羅東)或1812(台北火車站-南方澳)→大澳站下車 國光客運1877(圓山轉運站-烏石港)→烏石港轉運站下車, 步行約15分鐘可到達 資料來源東北角暨宜蘭海岸國家風景區 雖然這裡是宜蘭東北角了, 不過我也要推一下這裡 因為台北交通太方便, 然後台北宜蘭往返也不會太久 如果是像我們一樣坐大眾交通工具去海邊的話其實時間上是差不多的 當然是沒有塞車的情況下(笑) 這裡是我們最喜歡來的一個海邊, 也是來了最多次的一個海邊 好處就是搭乘國道客運是有座位的, 所以雖然等待時間比較長(如果人多要排隊) 但是車程的時間可以好好休息, 而且相較於市區公車客運走國道比較平穩舒適 尤其在泡一天水曬一天太陽之後的疲憊感, 如果還要站在公車裡搖搖晃晃回家真的很累! 這邊因為是衝浪很盛行的地方, 所以海邊都有很多衝浪店 其實不用擔心沒有地方沖澡, 也不用擔心吃喝, 一旁的烏石港就有很多熱炒可以選擇 當然還是假日比較熱鬧, 平日真的要碰運氣看店家有沒有開 交通方式我比較推薦客運, 我們有走到火車站看過 是非常小的一個站, 所以可能只有區間車會停! 而且附近甚麼都沒有, 走過去了口渴也沒有地方買水喝唷! 台灣的北海岸有給P很大的驚艷! 他說西班牙的海邊後面都是很繁華的大樓或是商業地區 台灣的反而很自然很純樸, 靠山面海的真的很舒服! 他非常喜歡! 我也很高興有人喜歡跟我一起去海邊chill! 當然台灣還有非常多海邊可以去探索! 真的很推薦在台灣好好旅遊啊! 以上就是我自己的分享啦! 希望對你們有幫助! 如果你喜歡這篇文章, 歡迎在底下留言讓我知道, 或是把它分享給你覺得會有需要的人喔! 暑假不知道去哪裡玩, 就去海邊吧! 那我們下次再見啦! See you next time! 其他文章 宜蘭景點 太平山 鳩之澤溫泉 雲海咖啡廳 南方澳 宜蘭住宿 太平山櫻悅民宿 煙波大飯店蘇澳 宜蘭住宿 村却國際溫泉酒店 黑宅咖啡 台東景點 網紅帶你去旅行 秘密私房景點推薦 台東原生植物園 藥草的故鄉 養生鍋吃到飽 台東景點好去處 佳芳茶園 | 台東特色景點 體驗自己採茶 製作手工茶香蛋捲 台東住宿 來住台東老字號的五星級娜路彎大酒店 高山舞集 台東特色景點 來普悠瑪部落體驗原住民文化 #台灣旅遊 #宜蘭景點 #烏石港 #宜蘭 #台灣 #couple #couplestyle #beachday #beach #bikini #summer #travelpic #taiwan #yilan #beachvibes #nature #view #traveltaiwan #exploretaiwan #wanttogo #discovertaiwan #trip #travelpic #girlslovetravel #lifestlye 

2024東京近郊6大博物館推薦！史奴比＆麵包超人博物館，關東必玩攻略！

隨著海內外疫情逐漸趨緩，各國對於入境檢疫也不再嚴格，相信許多旅日愛好者們早已迫不及待想到日本旅遊了吧！除了自己享受獨自旅遊的樂趣，有時也想把這份喜悅與家人分享，這次編輯整理了六處位於關東地區的博物館，大人小孩都很適合同遊，下次到東京旅行不妨來趟寓教於樂的日本之旅吧！ https://www.popdaily.com.tw/japan/46106 橫濱 | 麵包超人博物館 麵包超人原為繪本中的正義英雄，製作成動畫在各地放映後漸漸成為紅遍海內外的人氣角色。麵包超人博物館共有五個分館，其中位於關東區域的設立在橫濱市。館內以麵包超人動畫中的角色們設計，除了有大型好拍的裝置藝術、專業人員們帶領活動外，也販售限定週邊商品，甚至連餐點都別具特色呢！相信不論孩童或大人們都能在此玩得盡興！ https://www.instagram.com/p/CgBoMeJBNKe/ https://www.instagram.com/p/Cd-TnZpo9HB/ 麵包超人博物館的票價依照入館日期而有所不同，因受到疫情影響目前需購票入內的樓層有人數限制，務必提前於線上購買。若僅造訪館內一樓的商店及餐廳則不需購票。 https://www.instagram.com/p/Cjzq9LlsUIg/ https://www.instagram.com/p/CfqdEgrNHly/ Info. 票價：2,200～2,600円（含稅） 開放時間：10:00-17:00 地址(日)：橫濱市西區港灣未來6-2-9 交通：自港未來線「新高島站」徒步3分/自「横濱站」東口徒步13分 https://www.popdaily.com.tw/japan/1376922 https://www.popdaily.com.tw/japan/434981 橫濱 | Cup Noodles Museum Cup Noodles Museum除了詳細地展示泡麵的發展，最受遊客們喜愛的便是有趣的體驗活動。日清小雞一直以來深受喜愛，來到チキンラーメンファクトリー(Chicken Ramen Factory)可以體驗自己製作小雞麵呢！從混勻小麥粉、製成麵條後油炸到設計包裝袋圖樣等等，不僅能自己動手操作也有專人適時協助較危險的步驟。 https://www.instagram.com/p/Cm6qHRAyWtv/ 另一個受歡迎的體驗則是マイカップヌードルファクトリー(My Cup Noodles Factory)，依照個人喜好從經典的四種風味中挑選一款，並於12種配料中加入4款製作出屬於自己的獨特杯麵。館方最後還會用心地為大家的成品套上防撞空氣袋呢！ カップヌードルパーク(Cup Noodles Park)則是館內一處運動型遊樂空間，孩童們化身為「麵條」體驗製作泡麵時必經的過程。以黃色網子還原製麵機；球池則以橙色、棕色、黃色塑膠球營造出麵條被湯汁包覆的視覺感，多樣化互動式設施都讓孩童們玩的不亦樂乎！ Info. 票價：500円(高中以下免費) 開放時間：10:00-18:00 地址(日)：神奈川県横浜市中区新港2-3-4 交通：自JR、地鐵「桜木町站」徒步12分/自港未來線「馬車道站」徒歩8分 ▼ Chicken Ramen Factory 開放時間：10:15-17:00 年齡限制：小學以上 費用：中學以上1,000円/小學600円(含稅) 體驗時間：約90分鐘 場所：Cup Noodles Museum (橫濱館) 3F ▼ My Cup Noodles Factory 開放時間：10:00-18:00 費用：500円/款 體驗時間：約45分鐘 場所：Cup Noodles Museum (橫濱館) 3F ▼ Cup Noodles Park 開放時間：10:30-17:30 (疫情期間暫不開放) 年齡/身高限制：3歳以上、小學以下/90cm以上 費用：500円/次 體驗時間：約25分鐘 場所：Cup Noodles Museum (橫濱館) 4F https://www.popdaily.com.tw/japan/181775 橫濱 | 森永天使博物館 MORIUM 森永天使博物館於2022年開幕，雖然免費參觀但採全預約制。館內以白色為主色調，更凸顯色彩繽紛的森永零食。一樓展示空間述說該品牌歷史、商品特徵、製法等等，也透過影像導覽呈現。二樓則是製造過程參訪空間，幸運的話可能會看見人氣商品小枝、ハイチュウPremium呢！ (圖/yahoo.co.jp) (圖/© MORINAGA & CO., LTD. ) Info. 年齡限制：小學以上 地址(日)：神奈川県横浜市鶴見区下末吉２丁目１−１ 交通：JR京浜東北線「鶴見站」東口/「京急鶴見站」 西口轉乘巴士到「森永工場前」 https://www.popdaily.com.tw/japan/498758 https://www.popdaily.com.tw/japan/388242 東京 | Snoopy Museum Tokyo Snoopy Museum述說作者Charles Monroe Schulz創作《花生漫畫》的歷程以及豐富的人物介紹，甚至能發現隨著不同年代漫畫中人物的畫法也不相同。其中館內巨大的Snoopy裝置藝術更是許多人搶拍的打卡點！Snoopy Museum有著一間「PEANUTS Café」，處處都能發現漫畫人物的身影。以大片落地窗與潔白牆面搭配，營造出舒適的用餐空間。 https://www.popdaily.com.tw/japan/118636 https://www.instagram.com/p/Co4UwMWLzr2/ (圖/© Peanuts Worldwide LLC) (圖/© Peanuts Worldwide LLC) Info. 開放時間：10:00-18:00 鄰近車站：南町田グランベリーパーク駅 地址(日)：東京都町田市鶴間3-1-4 地址(英)：Tokyo, Machida, Tsuruma 3-Chome-1-4 https://www.popdaily.com.tw/japan/1343414 https://www.popdaily.com.tw/japan/5317 東京 | 東京おもちゃ美術館 (Tokyo Toy Museum) 東京玩具博物館(Tokyo Toy Museum)是適合各年齡層前去造訪的景點，館內網羅了海內外傳統玩具，也因為展覽性質以「交流」為導向，部分展品可以直接拿取把玩呢！週末館方也特別安排象棋、黑白棋、桌上足球等領域的日本代表選手前來指導。 https://www.instagram.com/p/CoV77d-PgUQ/ https://www.instagram.com/p/Coyu6WJp_oQ/ 館內不能錯過的一處おもちゃのもり(玩具之森)是需要脫鞋才能入內的，為了傳遞日本國內木材與玩具文化的相關性，集結北海道廣葉樹所製成的砂場、長野縣檜木所構成的池子等等，在這空間裡不僅能沉浸在木頭迷人的香氣中，大人們也能與孩童一同玩樂呢！ https://www.instagram.com/p/Cnjl_XzJ_41/ Info. 開館時間：10:00-16:00(週四休館) 票價：中學以上1,100円/小學以下800円 鄰近車站：新宿駅 地址(日)：東京都新宿区四谷4-20 四谷ひろば内 https://www.popdaily.com.tw/japan/604354 箱根 | 小王子博物館 (星の王子さまミュージアム) 紀念《小王子》作者安托萬·德·聖修伯里誕生100周年，海外唯一的「小王子博物館」於1999年在箱根開幕。園內打造宛如南法小鎮場景、充滿花卉環繞的庭院；室內展示館則介紹了作者豐富的一生。因受到疫情影響，來客數大幅減少且園區內設施逐漸老舊，園方宣布將於2023年3月31日起閉園。喜歡小王子童話繪本的你趕緊把握機會造訪吧！ https://www.instagram.com/p/Ckk6E0cBiox/ https://www.instagram.com/p/CmdW8bGr6Oo/ Info. 門票：1,600円 開園時間：10:00-18:00 地址(日)：神奈川県足柄下郡箱根町仙石原909 鄰近車站：箱根巴士站「川向・星の王子さまミュージアム」 https://www.popdaily.com.tw/japan/1375934 https://www.popdaily.com.tw/japan/187650 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Sumina #CupNoodlesMuseum #SnoopyMuseumTokyo #安藤百福紀念館 #小王子博物館 #日本旅遊 #日本景點 #日清杯麵 #星の王子さまミュージアム #東京おもちゃ美術館 #東京景點 #東京玩具博物館 #森永天使博物館 #橫濱景點 #箱根 #親子旅遊 #麵包超人博物館 

【新手必讀】登山攻略大全！隱藏注意事項、路線難度分級都幫你整理好啦

如果你是個一到休假日就靜不下來的戶外咖，相信爬山絕對也是你們的必備技能，但不要以為每個都很簡單好爬，光是郊山就有初級到登山好手都可以挑戰的難度，也別以為海拔不高，就掉以輕心！ 其實享受這些山林的同時也有很多注意事項，這些小動作不但可以幫助爬山更順利，也可以保護山林環境。如果你是登山新手，那就看看打卡編的登山攻略吧！ 無痕山林 爬山時都會想帶上小點在中途心補充體力，大家都知道所有在山上產生的人為垃圾都需要帶走，很多人以為如果是食物像是果皮、餅乾碎片、飲料湯品……這些吃剩的東西就可以直接在山林丟棄。其實不管是什麼食物都不建議留在山上，以免破壞山林裡的動植物們的生態，所以上山時可以多帶一個空袋子來裝遺留下來的垃圾。 其實也有許多山友會隨手將路上遇到的垃圾一起帶下山，甚至也有人發起「淨山」活動，大家有興趣又剛好是登山好手就可以參加！ 爬山帶什麼、穿什麼 爬山最重要的絕對是要穿著舒適的裝備，跟所有運動一樣，都有適合的服裝。有了適合的衣服、配件，也能讓你拍起照來更專業！其中背包就是很多人會忽略，卻很重要的一環，後背包絕對是最適合爬山的款式，可以選擇防潑水、夾層多的背包，良好的收納空間，空出兩隻手才可以好好爬山拍照啊！ 另外，鞋子的部分建議專著鞋底齒痕較深，鞋頭、腳踝包覆感強的鞋子，因為山林裡常有枯葉或潮濕的路段，摩擦力好的鞋子，才能避免滑倒受傷唷！ 除了以上的基本配備，還有手套、雨衣、頭燈這些東西，都可以依照路線來攜帶。像是若較晚出發或登山時間長，頭燈就是必備，山上天色暗下來時可以安全的照明，而手套也是遇到攀繩路段時可以避面摩擦時使用得的小工具喔！ 冬季登山注意事項 ⚠️冬季山中天氣變化極為多端務必準備足夠防風及排汗的保暖衣物，並避開棉質易潮濕的材質，另外可以備妥「登山急救毯」若與迷路它可以保護人體，防止快速失溫。 ⚠️如有下雪也需穿上雪地登山靴及配帶冰爪，同時多帶一兩雙足夠保暖的羊毛長襪，在襪子濕掉時可以隨時換上。 ⚠️不論事從適任何戶外活動，充足的經驗和同伴都非常重要！千萬不要貿然獨自上山，請找專業的嚮導和領隊，才能避免山難的發生。 遇到困難怎麼辦 想要避免在山上受傷或迷路，行前的充足準備是非常必要的，把路線查清楚並了解自己的體能，都可以大大減少危險的發生，同時，也要在出發前觀看氣象，避免陰雨天、霧大的日子上山，也要避免獨自上山。如果真的受傷無法自行下山時，可以撥打119或112求救！ 編輯推薦這些路線 如果你是登山新手了話，新北的「新山夢湖登山步道 」、「桃源谷」都非常適合你，景色也是超級開闊，想要開始戶外生活就去這些景點吧！ 以上兩個太輕鬆？那就試試台中的「大坑二號步道」和新北的「 皇帝殿」，帶點挑戰性的攀繩和稜線，體力好不夠還要有膽量！ 👉【精選】動起來！新北私房登山步道TOP7，新手高手等級通通有！ 接著，登山好手請注意，想要挑戰體力和毅力，「鳶嘴山步道 」、「劍龍稜」、「 五寮尖」這幾個不但登山時間會超過五小時，沿路的稜線、攀爬絕對考驗你的肌耐力，挑戰完初中級路線的你，爬完這三個才稱得上是好手啦！ 原來簡單的健行登山也有很多值得注意的小地方呢～這篇存起來，之後出發登山前就拿出來看看有沒有漏掉什麼吧！ 👉【精選】北部午後旅遊景點！從日落看到夜景，週末就睡到自然醒再出發吧 👉【精選】中部必訪步道TOP7，遼闊山景、無邊際草原，來去森呼吸吧！ 👉「台北版抹茶山」就在這！遠眺火山口、美度不輸宜蘭，療癒山景等你挑戰 撰文編輯 #Jessieeee #爬山 #爬山穿搭 #爬山背包 #爬山裝備 #登山 #登山注意事項 #路線推薦 #郊山推薦 

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