釜山+首爾雙城實玩7天7夜只花18000！省錢祕技分享

後更：一覺醒來發現好多人看嗚嗚真的很感謝💕我會努力多分享的！ —以下正文— 第一次發文有點尷尬ＸＤ字很多、很真誠的分享哈哈 今天想要跟大家分享的是「韓國旅遊省錢妙招」如標題所說，我和另外兩個朋友這趟首爾-釜山跳城7天6夜（實玩7天7夜），每個人總共只花了18000元。以這樣的天數和「雙城市」的情況下，旅費實在是很便宜，加上整趟旅程很精彩、開心，且完全沒有負擔。所以在旅行結束後，想說好像可以跟大家分享，如何用少少的錢來創造美好的旅行品質和回憶！我們三個都是大學生，所有的旅費都是靠自己打工存下來的錢，相信這篇文對於學生族或小資族來說會有幫助。 這7天的總行程表我放在圖2，花費收支表我放在圖3。我不會一一贅述行程去了哪，這裡重點會放在，跟各位分享我是哪裡比一般韓國旅遊必要花費還省，一些獲取優惠的方法。如果你有興趣可以繼續往下看呦～ ✈️機票 因為我們三個人都跟家人去過首爾兩、三次，所以這次自由行想說去去看釜山，因此機票就從韓國體質的廉航釜山航空、濟州航空開始找。這邊給各位一個小提示，釜山航空出發月份的前三個月會開賣早鳥票，票價從單程未稅1500左右開始，濟州航空則是每半年左右會有一次super sale，有時最低價是單程未稅500元起。這次我們買到的機票資訊如下： 濟州航空：台北-釜山（起飛2:50,抵達6:10）/釜山-台北（起飛21:55,抵達23:30），票價含稅含行李共25kg：6938元。 時間上因為我們三個都覺得紅眼班機沒差，可以玩好玩滿7天很讚，所以就買了，不過這邊想跟大家說的是，其實濟州航空可以買到更便宜的，就在上個月（2018年12月）的super sale我買到了飛首爾含行李含稅5731，這個部分之後再跟大家分享。我認為機票是決定整趟旅程會花多少錢的重要因素，如果你跟我一樣可以接受廉航的話，那可以常常去看釜航和濟航的粉專，可以買到7000以下的價格！ 🏨住宿 釜山住了2個晚上，首爾住了4個晚上，6晚一個人總共只花費2680元，一個晚上平均約450元左右。釜山入住的是Blue Boat Hostel南浦店，三人房，首爾入住的是Yooginong guesthouse，雙人房。兩間都是民宿，選擇的房型是要使用共用浴室的，不過整體環境都很好，雖然是guesthouse，但是都跟自己人同一間房間，所以和飯店差別不大。我是透過訂房網訂的，優點是真的可以超低價入手，而且到店付款或是延後付款都很方便，推薦給各位！ 🚆國內交通 這邊特別拉出一個國內交通是，因為我們這趟旅程比較特別，是前三天在釜山玩，後四天在首爾玩，所以需要買釜山-首爾這段的交通，基本上韓國國內通常有三種選擇，1.飛機、2.KTX、3.高速巴士。我們在時間和費用上取捨後，決定選擇韓國高鐵KTX。釜山首爾來回一個人是2220元台幣，車程2小時。 KTX有分成幾種票價，建議各位買KR PASS優惠，我們當時選擇了2 day select pass及學生用Youth Pass，10天內不限定日期任兩天使用，兩趟81,000韓元，如果只是一般的票價102,000韓元，可是整整貴了將近500元台幣呢ＸＤ所以提醒有這個需求的人，一定要選擇對自己最有利的優惠方案。 p.s.我剛有查，現在KTX票價調漲了，各位還是要以現在公布的官方票價為主 💰其他非固定花費 截至決定因素的幾項必要花費，機票＋住宿＋KTX＝11,838元，我給自己的總旅費是20,000元，等於我還有8000左右的自由金，7天下來我只花了6000多，所以整趟實際上只花18000元。韓國的物價大概是台灣的2-3倍，一餐大約抓個200左右，給自己一天1000元扣打比較游裕～ - 希望這篇可以給各位在計畫去韓國旅行的人一點小建議，對了，如果只是單點進出，單一城市的話，會更便宜！之後有空來分享去年韓國首爾行的遊記😘 有任何疑問都可以留言問我呦><

這些App讓妳擁有超美IG限動！😍

來跟大家分享幾個App可以簡單又不花時間，製作美美的IG限時動態！ 🎀Canva 有很多模板可以使用，文字、套版，一次搞定！簡簡單單就能發出超美限動，光是免費的模板就有非常多可以使用！不只限時動態，連一般動態也能使用它，真的很厲害！ 🎀Over 這個App裡面有很多都是要付費的，但是其實我自己使用起來，覺得其實免費的就很夠用了！App本身裡面可以下載到很多素材，每個都可以下載來試試看喔！真的挺美的！ 🎀Hype Type 這是App真的神了！可以放上自己專屬的動態文字，而且有好多種動態可以選擇，還可以增加音樂、調整文字細節（出現時間、快慢）， 🎀Video leap 這App又更神了！超多時尚潮人使用它，他可以做出超酷特效、合成影片、音效、文字，完全專屬自己的獨一無二限時動態，每個人都能成為特效大師！ 快點再來試試看，靜態、動態一次滿足，真的玩到停不下來！😂 ＃IG ＃限動 ＃限時動態 

芋泥控還不看過來 🙌 PopDailyＸFLIPPER'SＸ香帥｜台湾限定 奇跡の芋罷不能 三方聯名款

在日本擁有13家分店的舒芙蕾鬆餅店 FLIPPER 這次跟台灣在地以芋頭商品著名的香帥蛋糕以及PopDaily聯手出擊。 日式舒芙蕾＋在地芋頭會是什麼味道呢？ 📍FLIPPER"S 台中勤美誠品綠園道店 🔺菜單 現在雖然沒辦法到日本去賞櫻，但來吃個日本鬆餅再看一下這應景的櫻花也算沒白過這櫻花的季節了。 🔺半開放式的廚房 （剛好看到店員在幫我們的舒芙蕾擠上芋泥） 🔺店內擺設簡單又很舒服。 內裝潢跟大致的菜單都跟大家介紹完畢，我們就直接進入！ 芋泥控最期待的～聯名款（拍手） 🔺奇跡的舒芙蕾鬆餅芋泥牛奶💰300（加購芋泥草莓大福➕50） 看著這芋泥奶油流下來的樣子，真是想馬上把它吞掉。 舒芙蕾本身很鬆軟卻還富有彈性，搭上內餡滑順的奶油跟很有Ｑ度的芋泥，滋味絕妙呀。 🔺芋泥大福整個餡料看起來滿滿滿（越拍越餓啊） 大福的外皮延展性很好（誤以為自己在吃起司）內餡的芋泥還吃得到芋頭顆粒感搭配上草莓酸甜，真是讓人欲罷不能啊～（孟克） 🔺芋泥牛奶舒芙蕾聖代💰180 一層層不同食材的結合，吃得到芋泥、草莓，香草冰淇淋、玉米脆片、小芋圓、舒芙蕾，酸甜脆香Ｑ這杯聖代都做到了。 喜歡芋泥的朋友不如就跟朋友點個舒芙蕾鬆餅加上聖代，來個芋泥迫降的感覺吧！ 🔺芋泥牛奶舒芙蕾漢堡💰160（外帶限定） 好想吃好想吃，但沒時間坐下來吃嗎？ 沒關係！FLIPPER'S也幫大家想好了外帶方便的舒芙蕾漢堡～噹噹噹噹！ 外帶的部分怕擠壓到影響了本身的口感，所以外層的舒芙蕾口感會比內用的再硬一點。 內餡可是加入草莓顆粒的果醬來增添整體的滑順度，好好味呀～ ‼️以上介紹的幾款都是在台中勤美誠品綠園道店的限定喔 #FLIPPER'S台中勤美誠品綠園道店 地址：台中市西區公益路68號1F 營業時間：1100-2200（日至四）/1030-2200(五六） 如果喜歡我的文章，也麻煩不吝給個❤️跟追蹤我喔。 也歡迎追蹤 FACEBOOK: @watermelonfood88 西瓜好食記好實際 INSTAGRAM: @watermelonfood88 西瓜好食記好實際 #flippers #popdaily #香帥蛋糕 #波波發胖 #波波黛莉 #芋泥控 #芋頭 #taro #鬆餅控 #鬆餅 #popdailypoper #popyummy #台中限定 #台中美食 #舒芙蕾 #聖代 #漢堡 #芋泥

「體重檢視表」，過年後檢視自己是否合格！🤭

之前有跟大家分享過體重檢視表： 🔍http://bit.ly/2PW8PvQ 今天要來跟大家分享「過年後」的體重檢視，過完年開工前先檢視自己是不是在正常範圍內。 以下來跟大家分享幾個建議，在年假放鬆之餘，體重也能不要太吃緊！ 👉🏻避開過油、加工過的食物 過年的飯桌上常常都可以看到火鍋湯、豬腳，各種大魚大肉，不過盡量不要吃太多，要懂得節制，加工過的火鍋料也盡量少吃，多吃一些蔬菜、水果。 👉🏻沒有時間去運動也要讓自己「多動」 過年有太多聚會、聚餐，所以每天運動的時間相對減少，沒時間運動至少也要讓自己保持每天至少走超過5000步，或是準備一塊瑜伽墊，在家自主運動（http://bit.ly/34TVqJe）。 👉🏻多喝水，少喝有糖飲料 說真的，過年每天的飲料量比平常多吃許多，不知不覺妳會喝下超級高的熱量，盡量讓自己多喝水，真的不行也盡量飲料都點微糖甚至無糖。 🔍戒糖的好處：http://bit.ly/2S6g71x 👉🏻避開宵夜場 睡前吃太飽，不但容易變胖，還會影響睡眠品質，而睡覺的這段時間，活動量大幅降低，所以多餘的熱量就會合成脂肪。 ＃過年＃新年＃春節＃年假＃美食＃年菜＃體重＃減肥＃運動

神級麵包名店都在這！職人美食多到吃不完，不用飛日本就在台北！機票錢直接省一波囉～

沒錯沒錯，每年新光三越必逛的日本展又登場了！今年在台北同樣有多到逛不完的攤位等著大家，走進會場就像是瞬間飛到日本當地一樣，快讓編輯告訴你來到這裡必吃哪些美食！ 與去年不同的是，這次特別引進了許多日本超人氣的神級麵包店，像是曾經在當地一天賣超過三千顆的知名「淺草花月堂巨無霸波蘿麵包」就出現在現場！除了比臉大的尺寸很特別，麵包本身外皮吃起來香脆內裡則非常鬆軟，來到這裡不吃上一顆絕對會後悔！ 還有「武藏野の洋菓子」特別為台灣限定的「焦糖乳酪蛋糕」，日本紅豆麵包祖師爺「銀座木村屋」的人氣「酒種紅豆麵包」，都是在台灣機會非常難得的超稀有美食，各位一定要記得吃吃看！ 另外還有網美們都超愛的原宿彩虹起司專賣店「LE SHINER」！只要撕開起司牽絲就會出現一道彩虹，好吃外型又搶眼，愛拍照打卡的人更要好好拍一下！ 除了麵包點心，同樣也有許多像是章魚燒、串炸等等日本道地美食，也有直飛來台的日本師傅，讓大家都吃得到最道地的口味！ 連日本頂級美食也在這裡吃得到！像是一顆顆超大的北海道肥美牡蠣製作成的「特選醬燒牡蠣便當」，鹿兒島產地直送的嚴選黑毛和牛都有！一次滿足所有味蕾！編輯當下只希望自己是大胃王能一次網羅所有美食啊～～ 六樓逛完了也別忘了到四樓的屋台村展區，這區就能夠感受到如祭典活動般的熱鬧氣氛，同樣也有許多戶外美食攤販，像是人氣爆漿起司鐵板吐司「北海道十勝熔岩厚片」、台灣很少見的「湯咖哩烏龍麵」等等、也是編輯激推大家必吃的美食啊～各位記得把握時間快去看看吧～～ 🇯🇵新光三越台北信義新天地│第九回日本商品展 🇯🇵活動地點：A11 6F 信義劇場 / A11 4F 屋台村(台北市信義區松壽路11號) 🇯🇵活動時間：10/25(五)-11/11(一)

2023陽明山海芋田TOP7｜竹子湖海芋季情人節開跑！潔白花海、白煙裊裊美如仙境

2023竹子湖海芋季於3/14～ 4/23盛大開跑啦～為期41天的活動，讓大家在這裡可以欣賞純白的浪漫花海，還可以享受採海芋的樂趣！今年以「獨旅．偶遇」的夢幻風格為主軸，各家農園已經將海芋園區打造成了時尚打卡點，等著大家來去拍美照啦！ 👉2023竹子湖海芋季！陽明山一日遊必去5大打卡景點+景觀餐廳推薦全攻略 圖片來源：粉絲專頁 海芋．繡球．竹子湖 陽明山海芋田：陽明山海芋大道 海芋大道其實就是竹子湖環狀步道，沿途行經東湖、頂湖、水尾、下湖，整個步道走完約1小時，可以一邊散步、一邊欣賞身旁的大片海芋花田以及小油坑景致，最美的花海路段則是下湖與湖底間的竹子湖路。如果不打算摘海芋，免門票的海芋大道是不錯的選擇。 Info. 交通方式：搭乘小9、小8、129路號公車至湖田區民活動中心下車，步行至竹子湖路 收費方式：免門票 開放時間：無限制 （竹子湖地區交通管制實施時段為例假日自上午9時至下午6時，視實際車流量彈性調整。） 陽明山海芋田：名陽匍休閒農莊MIN YANG PU 海芋種植方式分濕地跟陸生兩種，名陽匍休閒農莊就是乾地陸生的，不必換青蛙裝、不怕衣服髒，就能美美的採海芋，喜歡拍照的女孩們也別錯過園區內最夯的木製鞦韆，是園區必拍一隅，去年還增設了巨型彈弓造景，也十分值得一拍。園區內也有供應咖啡輕食可以小憩補充體力。 Info. 交通方式：搭乘129、小8、小9路號公車至風架口站下車步行 收費方式：門票150元/人，可折抵飲料，海芋6支150元 開放時間：9:00-17:00 陽明山海芋田：花谷海芋園 抹茶色的綿延山巒與純白的海芋花海相映襯，加上小油坑地熱谷的炊煙裊裊，讓人宛如置身仙境一般，但在花谷海芋園中，卻有個帶點違和卻有趣的造景浴缸，提供給遊客拍攝「花海入浴照」，相當有趣。 而對花藝有興趣的朋友，園區也有花束DIY體驗，含入園門票每人250就能擁有一束漂亮的拍照道具囉！ 交通方式：搭乘129、小8、小9路號公車至風架口站下車步行 收費方式：門票100元/人+採海芋加收體驗費50元/人，採海芋共計150元/人 開放時間：10：00～18：00 陽明山海芋田：財福海芋田 財福是三代同堂一起經營的農田，屬濕地型的海芋田，需要更換青蛙裝才能採海芋，花田中設有一處LOVE的裝置藝術造景，很適合利用來取景拍照，市長柯文哲、藝人沈玉琳、甚至本土劇都曾拜訪取景過，而待海芋花季過後，初夏則會換成五顏六色的繡球花海上陣。 Info. 交通方式：搭乘129、小8、小9路號公車至風架口站下車步行 收費方式：門票100元/人，可採6支海芋 開放時間：11：00～18：00 陽明山海芋田：大賞園海芋園 初春是海芋，仲夏是繡球花，大賞園海芋園位於頂湖，可以將小油坑景致一起入鏡，大賞園是梯田、濕地方式種植海芋，拍照更加有層次，很像花海浪，除此之外，園區內也設計了不少造景，如人氣最高的月亮，當作道具背景入鏡也很不錯～春夏交替之際，還有機會兩種花海一起捕捉哦！ https://www.instagram.com/p/CpquoFmy4yE/ 交通方式：搭乘129、小8、小9路號公車至風架口站下車步行 收費方式：門票100元/人 開放時間：07：30～18：00 陽明山海芋田：苗榜海芋花園餐廳 苗榜海芋花園擁有面積達2公頃的海芋園，是竹子湖面積最大的一座，地主種植海芋已超過50年，在園區內不但能看到大片白茫茫的海芋花海，還種植了大量的紅葉槭樹、各種花卉，讓園區個角落拍照都別有風情，逛累了更能直接到餐廳大啖美食，品嚐山上產出的鮮甜野菜和手工揉製的香Q小饅頭。 Info. 交通方式：台北市北投區湖田里竹子湖路56-7號；搭乘小9路號公車至竹子湖水尾站下車步行 收費方式：低消150元/人（只可賞海芋，不可採海芋） 開放時間：10：00～19：30 陽明山海芋田：陽明山竹子湖綠山谷 綠山谷屬於小而巧的海芋園，蜿蜒的小渠道旁種植整片的純白海芋，一旁搭建的透明玻璃屋是園區內的餐廳，供應義大利產的illy咖啡豆磨製手沖的咖啡與輕食，讓遊客坐在室內就能賞花，而作為特色搭配，花田中設置了巨大咖啡杯讓遊客們能發揮創意拍攝逗趣又漂亮的紀念照。 Info. 交通方式：搭乘129、小8、小9路號公車至風架口站下車步行 收費方式：門票100元/人，可採7支海芋 開放時間：09：00～19：00 陽明山上海芋園雖有很多處，但位置大多很集中，門票價格也落差不大，最大差異就在園區大小，以及種植方式，如果是想穿美美的在花海中拍照，提醒就要挑選不必穿青蛙裝、乾地陸生型的海芋田哦！今年春天跟優雅的海芋來場浪漫的約會吧！ 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 👉2023竹子湖海芋季！陽明山一日遊必去5大打卡景點+景觀餐廳推薦全攻略 👉北部9間必訪景觀餐廳，不只北海岸，山景、湖景全都包辦，來場超放鬆下午茶吧！ 撰文編輯 ＃Munna #台北景點 #台北海芋季 #名陽匍休閒農莊MIN YANG PU #大賞園海芋園 #波波打卡 #海芋季 #海芋田 #竹子湖海芋季 #花谷海芋園 #苗榜海芋花園餐廳 #財福海芋田 #陽明山 #陽明山海芋大道 #陽明山海芋季 #陽明山海芋田 #陽明山竹子湖 #陽明山竹子湖綠山谷 

從來沒胖過，田馥甄出道19年，體重不超過45kg的4大秘訣！

撰文編輯＃Elina Hebe田馥甄帶著新專輯《無人知曉》回歸，加上《一一巡迴演唱會》正式開跑，今年已經37歲、已經出道將近20年的女神Hebe，體重居然從來沒有超過45公斤，雖然體重、胖瘦不是重點，但是如何維持健康的體態卻真的是一個困難又重要的課題！以下就來看看關於Hebe維持體態的幾個大原則吧！ （圖片來源：何樂音樂） 👉🏻生理期瘦身大法！跟著大姨媽週期調整體態，讓你瘦得更健康！ 1.彈性飲食 既定印象中，大家對於藝人的飲食通常都是：吃不飽、很少、水煮餐，但其實Hebe先前就曾透露，他不會因為怕變胖就不吃垃圾食物、聚會時也會放膽地吃，不然會覺得很掃興！但是大餐完的隔天，就會執行多蛋白質、少澱粉、少油的飲食計畫，抱持進食的彈性，也維持自己心情上的愉悅，這樣的平衡會維持得更長久～ 👉🏻偷懶可恥但超有用！內行人才懂的「作弊日」安排，帶你衝破減肥停滯期！ 2.盡量自己煮 除去偶爾聚會外食，Hebe其實很常在家裡下廚！而自己下廚的好處其實就是可以挑選健康的食材和清淡的調味，也會使用蒸啊、燉啊等等比較不會過多調味的烹調方法。 👉🏻防疫又健康！居家必備「簡易食譜APP」推薦，輕鬆瘦身還能擺脫廚藝黑洞！ 3.隨身帶薑茶 飲品的部分，Hebe會隨身攜帶熱的薑茶，除了能夠保持身體的暖活之外，也能去除體內的濕氣、暖胃、促進血液循環等等，不只是身體，對肌膚也會有好的影響唷！ 👉🏻天冷就手腳冰冷！改善「體內循環」的小tips大公開，讓你由內而外散發好氣色！ 4.去健身房重訓＆在家做有氧 當然要維持體態，規律的運動還是少不了的！當然女神也會到健身房重訓，但其實頻率不高，最初開始運動的原因是為了要鍛鍊肌肉量、改善腰痠背痛的問題，但在家的時候也會做有氧運動來燃燒脂肪，而且運動排汗其實是一件很療癒的事啊～ 👉🏻除了飲食、喝水外，「時間」也是關鍵！詳細瘦身時刻表，讓減肥事半功倍 不曉得收看妝漂亮的大家，是不是已經看過《懸日》的MV了呢？馥甄真的是大家的女神，如果你現在的體態正好是你滿意的狀態，就可以跟著Hebe的腳步維持體態，如果對自己的體態不滿意，也可以在PopDaily 搜尋瘦身，絕對會找到你要的方法啦～ #Hebe #女神 #懸日 #漂亮 #田馥甄 #瘦身 #許光漢 

最不受歡迎的英文名字Top5！告訴你取英文名的5大禁忌，原來這些名字有「性暗示」？

英文名字就像是我們的第二個名字一樣，和外國朋友自我介紹時最方便的表達方式，英文名字在日常生活中使用率越來越高，但你知道在取名的時候有許多禁忌嗎？還有這些英文名字其實在外國人眼裡是不太受歡迎的！現在跟著編輯一起來避免這些禁忌和介紹時尷尬的場面吧～ 👉 2021最受歡迎英文名字！男生女生通通有，近百年來最受歡迎的竟然是這些？ 禁忌一、具有性暗示的名字 在國外有些性暗示的講法，像是「Cherry」有暗指處女膜的意思，「Fanny」則是指屁股、生殖器，這些單詞可千萬不要把它當作你的名字啊，外國人聽到會驚訝的！ （圖片來源：《格雷的五十道陰影》劇照） 👉 買可樂、吃泡麵⋯各國「性暗示」你知道幾個？連 Netflix 也變「約X用語」！ 禁忌二、名字的性別用錯 英文名字也有分男生名和女生名，這個可要注意囉！像是許多女生會取的「Albee」，其實在國外是男生的名字，「Paddy」、「Jesse」也是。 禁忌三、使用英文單詞當名字 有些英文單詞聽起來平易近人又可愛，像是：Honey、Apple、Kiwi⋯⋯在外國人聽來就是一個「怪」！好像在叫一個物品一樣，「嗨～蘋果」這樣講起來也不太莊重，所以這些單詞比較適合用來叫家裡的寵物～ 禁忌四、中文名字直翻 有時候為了不要浪費時間去找適合自己的英文名字，會直接用中文名字去直翻英文名字，像是中文名有「江」的就叫River，有「天」的就叫Sky，這些在外國人眼裡是非常不正式的喔！ （圖片來源：《六人行》劇照） 禁忌五、取跟宗教、神明有關的名字 有些人想要讓自己的英文名字特別點，會參考一些像是聖經或神話裡的人物名字，但與神同名會有種詆毀神明的感覺，而且一不小心取成了壞人的名字那就不好了，例如「Cain」就是殺死自己弟弟的惡人！ 【最不受歡迎英文名字】 1. Damien 電影《天魔》裡，敘述著一對外交官夫妻領養的一個孩子，他正是Damien，也是傳說中魔鬼的後代，接連發生壞事讓夫妻不得不懷疑這個孩子是否真的是惡魔之子⋯⋯ （圖片來源：《天魔》劇照） 2.Myra 而排名第二的則是「Myra」，這個名字在外國人心裡，他們會聯想到英國的連環殺手「Myra Hindley」米拉新德利，所以對他們來說是個不怎麼吉利的名字！ 3.Carrie Carrie是曾經出現在恐怖小說改編的電影《魔女嘉莉》裡的名字，因為長期遭受校園霸凌和家庭折磨之下，Carrie成了能夠使用念力的魔女，並且將欺負她的同學給殺死，甚至是自己的媽媽也不放過。 （圖片來源：《魔女嘉莉》劇照） 4.Rosemary Rosemary與Carrie一樣，是電影裡的角色名，在電影《失嬰記》中生下惡魔之子的母親，對於這個角色名外國人也是滿忌諱的，畢竟他是個生下惡魔的人。 （圖片來源：《失嬰記》劇照） 5.Judas 在基督教的信仰裡，猶大Judas是背叛耶穌的罪人，有「叛徒、雙面人」的意思，所以在以基督教為主的國家聽到這個名字是非常反感的！ 👉 如何幫寶寶取名字？2021最新6款取名app，推薦給毫無頭緒的新手爸媽！ 以上就是編輯分享的取英文名字時要注意的禁忌，以及5個不受歡迎的英文名字，現在取英文名字越來越講究了，為了避免長大後帶來不必要的困擾，還是多花點時間研究一下找到適合自己的名字吧～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #不受歡迎的英文名字 #居家生活 #生活精選 #英文名字 #英文名字禁忌 

不只有百貨公司！2024東京「銀座」必逛推薦，8家隱藏版人氣店鋪一次看！

東京的銀座總是給人高樓林立、高級百貨公司群聚的印象，似乎要是名媛或是貴婦才能造訪的區域。不過，其實銀座不是只有百貨公司呦！這次編輯特別蒐集了8間質感店鋪，從優質展覽、文青書店到時尚名店，不少都是百年創業老店，復古懷舊加上時尚潮流給你全新氛圍，現在就跟著編輯一起重新感受銀座的美好吧！ 銀座必逛推薦1. 銀座伊東屋本店 創立至今已有115年歷史的銀座伊東屋本店重新裝潢後，區分為兩館以文具為主的G . Itoya和畫畫用品為主的K . Itoya，身為文具界的百年老店，在銀座伊東屋可以買到最上乘質感的文具！ 銀座伊東屋提供了6個不同產品系列，像是豐富色彩素材設計為主的Color Chart系列； 輕巧性高方便日常生活移動中使用的Contrail系列 ；伊東屋原創鋼筆Romeo； 簡約環保機能產品Helvetica Series；鏡片商品系列Benchmark，以及伊東屋原創商品系列itoya。 特別是銀座本店G . Itoya共有地上12層高，地下一層樓的寬廣空間，不定期都會舉辦各式各樣的文具展覽和手作教室呦！ INFO. 官網：銀座伊東屋 營業時間：10:00-20:00/週日10:00-19:00 地址： 東京都中央区銀座2－7－15 交通方式： 東京METRO銀座車站從A12出口走路約3分鐘 銀座必逛推薦2. 月光荘 位於東京銀座創業已有百年歷史的月光莊，是一間專門賣畫材用具的夢幻古樸老店。走進這間時光老店裡，你可以買到各式各樣的藝術紙張、畫材用具，特別是透明水彩和油畫顏料都是月光莊獨特調製研發出來的。最有名的珊瑚粉紅色，既柔和又優雅，還被暱稱為「月光莊PINK」，受到許多畫家職人的大力推崇。 走進這間時光老店， 兩層樓的建築，1樓可以買到各式寫生畫筆用具， 地下一樓則是小藝廊和咖啡店，有部分區域販賣信紙類商品，藝廊裡也有各類型作家和畫家的展覽，想體驗一段氣質的午後，單純來月光莊喝杯咖啡、看看展覽也非常美好又優雅！ INFO. 官網：月光莊 営業時間：11:00-18:00/六日11:00-17:00 地址：東京都中央区銀座8－7－2 （永寿ビル１F・B１F） 交通方式：銀座車站 B3出口走路5分 銀座必逛推薦3. 奧野公寓 建設於1932年的奧野公寓，昭和初期時代感斑駁的外牆、入口處圓形的窗戶、樓上四四方方的窗戶，都極具特色，非常特別的是這棟建築裡還有最古老的手動式電梯，需要拉開外門的柵欄後，咚咚作響的通往6＆7樓！目前常有各式各樣的個展展出，也有別具風格畫廊進駐。選個舒服的午後，來奧野公寓，體驗新舊交錯的時代空間感，逛逛藝術個展，買買雜貨，增加幾分自己不同反響的品味吧～ INFO. 地址：東京都中央区銀座1－9－8 交通方式：東京地下鐵有樂町線「銀座一丁目」10號出口走路1分鐘可達 銀座必逛推薦4. 森岡書店 標榜「一室一本書」，每周只販賣一本書的森岡書店，書的種類遍及烹飪、陶藝、家具等範圍廣泛，以書本比擬為窗戶，通過書本和各式各樣的人交流，遭遇不同風景。以這樣的理念為起點，並創造出無空間感限制的森岡書店，不定期還有小型演講活動和各類型藝術家像是音樂家、陶藝家等小型個展展覽。來這裡，不僅是閱讀書本，還可以了解這本書作者想要表達的意念，深度領略後，還可以跟其他讀者一起交流討論，參加各種店家所舉行的活動喔！ INFO. 官網：森岡書店 營業時間 : 13:00-19:00 地址 : 東京都中央区銀座1−28−15 鈴木ビル1階 銀座必逛推薦5. Shiseido Parlour Salon de Café 位於銀座中央通上的資生堂大樓，優雅的紅色外觀讓人忍不住多看幾眼，3F的Shiseido Parlour Salon de Café一直是甜點控必朝聖的地方。除了非吃不可的草莓聖代以外，最有名的午茶組合為「資生堂Parlour物語」，華麗的甜點盤裡，套餐裡由7種不同的甜點組合而成，像是草莓慕斯蛋糕、巧克力奶油可麗餅、焦糖布丁或冰淇淋等，會依據時令做更換甜點，豐富的水果配色，讓人真是食指大動呢～邊享用甜點，邊喝上一杯優雅的紅茶，欣賞窗外銀座的街景常愜意美好！ INFO. 官網：Shiseido Parlour Salon de Café 營業時間：11:00-21:00/週日11:00-20:00/週一休息 地址： 東京都中央区銀座8－8－3 交通方式：地下鐵銀座線銀座車站走路約7分鐘 銀座必逛推薦6. 空也 創業至今已有百餘年歷史的銀座和果子老舖空也，遠近馳名的名物就是最中啦！不事先預約訂貨就吃不到的最中，聽說店家一天要做上8000個，才能滿足絡繹不絕購買的客人呢！糯米粉做成的外皮，口感香脆又扎實，內餡裡面包著鬆軟的紅豆，甜而不膩，當作伴手禮，搭配著熱茶剛剛好。下次經過空也，別忘了進來碰碰運氣，看看是否有現貨，可以享受這百年老舖單純又樸實的美味喔！ INFO. 官網：空也 營業時間：10:00-17:00/週六10:00-16:00/週日休息 地址： 東京都中央区銀、座8－7－6 平つかビル１階 銀座必逛推薦8. 木村家 一提到紅豆奶油麵包，首推創業已有140年歷史的木村家，以酒種酵母做發酵的麵包，餅皮晶亮，內餡搭配質地綿密的奶油和鬆軟的紅豆餡，一直以來都是常賣人氣商品，除了定番的紅豆奶油麵包，還不定期會有季節限定像是抹茶紅豆奶油麵包或櫻花紅豆奶油麵包。 銀座本店4層樓建築裡， 1F可以買到130種當天現做的新鮮麵包； 2F是咖啡廳，可以享用三明治和甜點； 3F是洋食館，有漢堡排定食蛋包飯等可以選擇； 4F則是法式小酒館，很適合一邊欣賞銀座的夜景，一邊享用美味佳餚。下次逛街累了不妨來一趟木村家，紓解逛街的疲憊喔！ INFO. 官網：木村家 營業時間：10:00-20:00 地址： 東京都中央区銀座4－5－7 下次造訪東京千萬不要忽略銀座，有百貨公司可以逛又有各種小店，絕對要值得花時間停留呀！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 延伸閱讀 👉2023東京「澀谷」逛街地圖 👉2023東京拉麵推薦 👉2024東京5大新商場懶人包 #panasonic beauty #Panasonic Beauty SALON #Shiseido Parlour Salon de Café #伊東屋 #吹風機 #奧野公寓 #奧野公寓展覽 #日本旅遊 #最中 #月光荘 #月光莊 #木村家 #東京關東 #森岡書店 #空也 #紅豆奶油麵包 #美容家電 #資生堂Parlour #資生堂Parlour物語 #銀座 #銀座伊東屋 #銀座小店 #銀座文具店 #銀座景點 #銀座逛街 

漫畫腿養成術！「瘦大腿內側」一週就見效，我的腿縫終於出來見人！

上班、上課長時間久坐又沒運動，容易造成大腿內側堆積肥肉，導致腿的縫縫都不見了！快把下面這四個超簡單又有效的動作學起來，在家就能輕鬆瘦大腿，讓人人都有漫畫腿，重點是一週就見效！每個動作做四組，每組12-15次就可以了～ 夏日美腿養成計畫！超簡單高效「瘦腿操」，纖細大腿我來了！ 第一個動作，腳心、手掌相對，並將肘關節放在側膝窩的位置，這時候要有一種對抗的力道，手肘往下，大腿出力將放置在側膝窩位置的手肘往上頂，這時候會感受到大腿有點發抖，內側有點微酸！ （圖片來源：小紅書刘元） 這個動作做10秒後，開始做動態的，將雙腿往內夾，膝關節往上的同時，肘關節一樣要做對抗的動作，回到起始動作時，大腿一樣要出力！ 往上、往下擠壓的感覺，記住動作不需要太快，才能感受到大腿內側的發力，一開始可以先從10次開始，慢慢再增加次數～ （圖片來源：小紅書刘元） 第二個動作需要躺在墊子上，一樣腳心相對，將兩腿慢慢往上合起到與髖關節呈現斜角的位置，這時候要用兩隻腳掌相互對抗，回到起始位置時一樣要出力喔～如果大腿內側沒有收緊的感覺可能就是做錯了，大家要注意一下！ 超簡單！睡前瘦腿5動作，懶人也能把大腿內側肉肉消滅！ （圖片來源：小紅書刘元） 第三個動作側臥躺，將兩腿伸直，上面那條腿向上抬，可以感受到大腿內側的拉伸感！回到起始位置時，也是要慢慢放，這樣可以更好感受到大腿內側發力喔～ (圖片來源：小紅書梨雨呀) 第四個動作屈膝側臥，起始位置兩腿膝蓋合併並屈膝，其實就是在臀部運動中很常見的蚌式開合！這個動作要記得雙腳至始至終都不能分開，開合得時候可以感受到大腿內側跟臀部發力，這樣就對了！ (圖片來源：小紅書梨雨呀) 做完之後大家要記得伸展一下！ 坐著將雙腿打開伸直，並將身題往前壓，或是先將右腳屈膝，左腳伸直，將身體往坐側壓都可以幫助拉筋伸展～記得伸展的動作都要做到1-3分鐘呦～ （圖片來源：小紅書刘元） （圖片來源：小紅書刘元） 初新者在做每個動作的時候，可以不要做得太快～先找到肌肉發力的感覺之後在慢慢提升速度跟次數！做運動時保持正常的呼吸很重要，記得不要憋氣喔～ 練出微笑線！擺脫「臀塌陷」的5個簡單提臀操，14天就看得到效果！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #妝漂亮 #漫畫腿 #瘦大腿內側 

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