10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 今天是要來跟大家分享一套在家玩手機時就可以做的居家運動，每天只要花10分鐘，讓你在不知不覺中就可以瘦全身練核心，還可以讓肌肉線條變得更好看，，趕快將這些動作記起來，今晚就來試試看吧～ PopDaily 微醺瑜珈派對 👉 這裡報名 邊喝邊瑜珈，一起 Chill Chill 變漂亮 👉🏻家樂福怎麼買？營養師「減脂時期」購物清單，這些比你想的更營養！ │平板支撐│ 如果說要練全身＋核心，最快最簡單的方式就是平板支撐，像是要做伏地挺身，將手肘與手掌保持垂直角度，撐地並垂直於肩膀，雙腳緊貼，臂部和腹部記得都要用力收緊，從頭部、背部、臀部的身體維持像是一塊平板一樣，屁股記得不能往上翹，時間從30秒-45秒到1分鐘，循序漸進增加秒數，期間維持慢呼吸。 👉🏻想變瘦卻瘦不下來？搞懂真正致胖5大原因，找到罪魁禍首就不怕再變胖啦～ │下犬式│ 做完平板支撐後，接下來可以轉換成下犬式，雙手自然向前伸出，雙腳可以往前採幾步後腳尖回勾，感受腋下和側腰的伸展，腹部收緊，記得頭部、背部、臀部呈現往上的一直線。 👉🏻Stay home健康低卡菜單！超有誠意的減脂必備攻略，讓你瘦身也能餐餐飽足不挨餓！ │八點支撐│ 將腳背、膝蓋、手肘到手掌放置地板，大腿與地面保持垂直，臀部往上用力，維持1分鐘。 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！ │起跑式│ 就像是要起跑的動作，前腿腳跟向前方，大小腿夾角90度，後置腿腿部伸直，前腳掌觸地板，準備好後身體放鬆下沉，使胸部和腹部接近前置腿，重心放在後腿、去感受小腿後側肌肉的伸展。 👉🏻防疫期間不敢上健身房？精選4款健身運動APP，讓妳在家也能偷偷變美麗！ │上犬式│ 有下犬式當然就有上犬式，上犬式主要是可以有助於腹部的伸展。手臂直立支撐全身，讓手腕、肘、肩在一條線上，肘窩向內，手指指向前，此時上半身覺得是懸掛於兩臂的支撐面上，腹部不接觸地面，腳趾背面需要用力。 👉🏻懶人必收！超完整瘦身減脂總整理，從飲食菜單、運動健身和APP都幫你計劃好了！ │臀部伸展│ 最後則是臀部伸展，先做在軟墊上後，右腿伸直在後，左腿屈坐在前，保持身體和骨盆正對前方，確定臀部坐穩在腳上不可歪斜，雙手可配合呼吸往上，感受臀部往下沉、上半身腹部往上延伸。 👉🏻睡前15分鐘瘦小腿！這5招伸展拉筋學起來讓雙腿更直更勻稱 (圖片來源：愛心biu) 以上，大家可以運用這些追劇、玩手機的零碎時間進行簡單的運動，每天花10分鐘，長久下來一定會有變化啦～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，跟剛做臉一樣超透亮～ 👉🏻網友都在專櫃買什麼？2020精選品牌必買排行榜TOP 3，花錢不踩雷就看這篇 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻懶人必備眼影腮紅！超美漸層『玫瑰奶油杏花粉』，有了這顆讓妝容更完整 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻便宜厲害有實力！用過就愛上的開架眉筆彩妝品分享，每支都是我們的人生眉筆啊！ 👉🏻再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ #健身 #居家健身 #減肥 #玩手機瘦身 #瘦身 #簡單健身 #簡單減肥 #簡單瘦身 #練核心 

【嘉義美食推薦】在地人都愛！絕對不容錯過的嘉義美食特輯

珮珮｜FunTime｜原文出處 提到嘉義美食，大家的直覺反應都是雞肉飯，但其實還有很多各類型的嘉義美食，嘉義布袋、東石等地靠海，同時也是嘉南大圳重要的灌溉區域，孕育出許多好吃的小吃文化，除了必吃的嘉義美食雞肉飯外，還有許多古早的好味道，嘉義小吃澱粉較多、蒜頭味濃，很多沾醬與菜餚都充滿蒜頭味，本期身為嘉義人的小編就帶大家來看看有哪些好吃的嘉義美食吧！ 嘉義美食TOP1.雞肉飯 推薦指數：★★★★★ 嘉義美食之冠非雞肉飯莫屬，小編就是吃雞肉飯長大的。從嘉義火車站下車，最近的就是噴水雞肉飯，雖然在地人不推，但並不是不好吃，而是近年觀光客多，品質較為不穩又偏貴，因此在地人較為不推薦。嘉義雞肉飯有很多家，各有各的特色，總之，到嘉義想要吃好吃的雞肉飯，小編推薦以下幾間雞肉飯名店，絕對讓你回味無窮！ 劉里長雞肉飯 地址：嘉義市東區公明路197號 營業時間：07:00–14:30、17:00–19:30（週一休） 阿溪雞肉飯 地址：嘉義市西區仁愛路356號 營業時間：5:30–13:30（週四休） 大同雞肉飯 地址：嘉義市東區民族路113號 營業時間：10:30–20:30 郭家雞肉飯 地址：嘉義市東區文化路148號 營業時間：24小時 阿霞雞肉飯 地址：嘉義市東區文化路119號 營業時間：19:00–隔天2:00 嘉義美食TOP2.源興御香屋 推薦指數：★★★★★ (source by 小編朋友) 這家位於嘉義的手搖飲堪稱嘉義傳奇，雖然小編本人不太懂，不過御香屋的排隊人潮從來沒有停止過，不管是在地人還是外來客，路過一定都要買上一杯；御香屋最熱門的飲料就是葡萄柚綠茶，滿滿的鮮果肉佔滿3分之一杯，半糖可以喝到微微的酸，但喝不到任何苦澀，還有梅子做搭配，真材實料，是許多人推薦的嘉義美食。 地址：嘉義市西區中山路321號 營業時間：10:00–20:00（六日延長至21:00）；週一二休息 嘉義美食TOP3.樂檸漢堡 推薦指數：★★★★ 樂檸漢堡的概念類似丹丹漢堡，在全台有許多分店，不過他是從嘉義起家的唷！採用自家烘培的天然酵母麵包，漢堡從牛肉、雞肉、魚肉到豬肉都有，還有套餐可以選擇，漢堡現點現做，到手的漢堡都是熱騰騰的，而且份量很大、蔬菜也給的很大方，真材實料、CP值爆高，是許多學生熱愛的嘉義美食。 中山市府門市 地址：嘉義市中山路203號 營業時間：07:00–22:00 文化秀泰門市 地址：嘉義市文化路299號 營業時間：平日11:00–20:00，假日10:30–20:00 嘉義美食TOP5.芙甜法式點心坊 推薦指數：★★★★★ 芙甜法式點心坊是近年還留在老家工作的朋友們一直跟小編推薦的甜點店，趁回鄉的時候去拜訪了一次，只能說是驚為天人！芙甜法式點心坊位在車水馬龍的中山路交叉路口旁，鄰近樂檸漢堡，提供許多甜點，例如馬卡龍、蒙布朗、手工巧克力，也供應輕食早午餐、飲料咖啡，不僅甜點好吃，連茶類香氣都相當誘人，是適合和好姐妹一同前來的嘉義美食。 地址：嘉義市東區忠孝路228號 營業時間：13:00~18:00 嘉義美食TOP6.劉湯圓甜酒釀燒冷冰 推薦指數：★★★★ 劉湯圓也是嘉義美食清單之一，是口碑不錯的老店，在嘉義市已經經營30年以上，堅持手工包餡搓湯圓，內餡飽滿好吃，手工才能吃到這樣的口感，而且還上過食尚玩家推薦呢！如果只是想吃包餡的大湯圓，可以點大湯圓紅豆湯，大湯圓裡的花生餡帶有花生顆粒，皮的部分軟嫩中帶點黏Q，重點是餡料也不會過甜，口感滑順好吃，芝麻湯圓則是有爆漿的芝麻餡，香氣逼人；夏天可以點冷燒冰，有芋圓、圓仔、紅豆、綠豆，料多滿滿，超美味的啦！ 地址：嘉義市東區民國路85號 營業時間：12:00~22:00 嘉義美食TOP7.黃記涼麵涼圓 推薦指數：★★★★ 雖然看過新聞報導說嘉義人喜愛在菜餚裡加入美乃滋，小編一點也不認同，不過這家嘉義美食就是添加了美乃滋的黃記涼麵，據說這家歷史已40多年的老店，是許多嘉義人從小的回憶，整家店只賣四樣東西：涼麵、涼圓、皮蛋豆腐、粉條冰；涼麵採用白色的扁麵配上美乃滋，再搭配芝麻醬、醬油、蒜蓉，吃起來香氣十足，非常爽口。 地址：嘉義市東區興中街6號 營業時間：09:00~18:00（周一公休） 嘉義美食TOP8.林聰明砂鍋魚頭 推薦指數：★★★★★ 接下來要來介紹的嘉義美食也是人氣紅不讓，林聰明砂鍋魚頭有兩家分店，建議可以去文化夜市附近的林聰明中正總店，平日下午去用餐比較不用人擠人，滿滿一碗砂鍋魚，頭料多實在，吃不夠還可以續湯續料（魚肉除外），湯頭喝起來有股香氣而且帶甜味，順口又下飯，絕對推薦哪！ 地址：嘉義市東區中正路361號 營業時間：12:00~21:30 嘉義美食TOP9.興加臭豆腐 推薦指數：★★★★★ 興加臭豆腐是在地人心中的嘉義美食之一，好吃得沒話說，不僅外表炸得剛剛好，外頭酥脆、內裏豆腐軟嫩的口感深得人心，有點臭又不會臭過頭，非常好吃！而且除了臭豆腐之外，還有切仔麵、豬腳、粄條、小菜，不小心就會點滿滿的一桌，大家要克制啊！ 地址：嘉義市東區興業東路191號 營業時間：週四15:00–22:00，週三、五、六、日15:00–00:00 （週一、二公休） 嘉義美食TOP10.阿娥豆花 推薦指數：★★★★ (source by IG, star3fly) 想吃不一樣的豆花嗎？就來嘉義吧！阿娥豆花可以說是在地特色的嘉義美食，豆花與豆漿的搭配，帶來全新的口感。阿娥豆花已經有60多年的歷史，在第三代老闆黃阿娥的創新下，以豆漿取代糖水打造全新的豆漿豆花，每天凌晨三點浸泡，十點熬煮，下午才能讓大家吃到好吃的手工豆花，有機會一定要來吃看看！ 地址：嘉義市東區延平街和文化路口 營業時間：14:30–00:00 （週二公休） 嘉義美食TOP11.阿岸米糕 推薦指數：★★★★★ (source by IG, xp689689) 雖然嘉義有蠻多家米糕店，嘉義米糕篇南部口味，使用粒粒分明的米飯與口味厚重的肉燥，或許會再加上脆口的小黃瓜切片，這就是在地的好味道。阿岸米糕從下午4點開始營業至晚上12點，經營的是下午茶至宵夜時段，一碗米糕以瘦肉為主，一點也不油膩、不乾柴，粒粒分明的糯米越嚼越香，口感極佳，有機會到嘉義就來吃看看吧！ 地址：嘉義市東區民族路420號 營業時間：16:00–00:00 嘉義美食TOP12.新港生炒鴨肉羹 推薦指數：★★★★ 來到嘉義，很多人都要來嘗嘗這間厲害的鴨肉羹，一碗鴨肉羹裡面有滿滿的肉還有鴨肉還有竹筍超級澎湃。老闆用料超級豪邁，鴨肉吃起來很鮮甜，竹筍更是脆脆甜甜的，口感極佳。內行人都會知道一定要搭配搭配五印醋跟辣粉，為鴨肉羹增添更多風味，辣粉不會很辣，主要是提供香氣。來到嘉義可別錯過這個最在地好吃的口味！ 地址：嘉義縣新港鄉中山路奉天大廈17號 營業時間：07:30–18:30 在網路上看到許多嘉義美食的清單，但許多店都是小編沒有聽過的，本篇提供小編及小編友人的口袋名單讓大家參考，希望下次有機會到嘉義玩，能玩得開心又吃得盡興唷！ #劉湯圓甜酒釀燒冷冰 #劉里長雞肉飯 #嘉義必吃 #嘉義美食 #大同雞肉飯 #新港生炒鴨肉羹 #林聰明砂鍋魚頭 #樂檸漢堡 #源興御香屋 #發胖嘉義 #興加臭豆腐 #芙甜法式點心坊 #郭家雞肉飯 #阿娥豆花 #阿岸米糕 #阿溪雞肉飯 #阿霞雞肉飯 #雞肉飯 #黃記涼麵涼圓 

【名古屋懶人包】必去景點＋交通攻略，從哪裡出發都要看這篇！

名古屋，位於東京和京都之間，近期也是台灣人想當愛去的旅遊勝地，不管是從關西或從關東都可以順道去玩，而且鄰近白川鄉合掌村、飛驒高山、立山黑部等超熱門景點，這次就來介紹名古屋的開啟方式給大家，從交通到必去景點一次掌握，看完一定要找時間去名古屋玩啊！ 延伸閱讀：【2019大阪自由行】快閃4天3夜怎麼玩？濃縮版「詳細踩點行程表」玩遍20大景點+美食！ 交通方式： 👉中部國際機場｜台灣出發直達名古屋 倘若第一站就選擇名古屋的朋友多數會直飛中部國際機場，從機場到市區目前最快的方式是名古屋鐵路推出的μ-SKY （約28分鐘/1230日圓），不過搭乘 μ-SKY 必須加購特急券因此費用較高。如果不趕時間亦可選擇一般電車的特急、急行、準急，甚至也有JR巴士、名鐵巴士到達名古屋車站（約一小時）。 特急：約39分鐘、急行：約50分鐘、準急：約55分鐘，皆約890日圓。 👉名古屋車站｜東京前往名古屋 (圖片來源：mynavi) 由東京都內前往名古屋的方法有三種！ 第一種：新幹線 10,000～15,000日圓，價格高但座位舒適、班次多，路程約2小時。 第二種：飛機 7,000～25,000日園，約為1小時。 但機場還需等待時間和前往機場及車站的時間，另外到中部國際機場後還要額外轉乘地鐵才能到市區，因此基本上加總後會比新幹線更久。 第三種：巴士 2,200～8,000日元，約5~8小時。 多是夜間巴士，因此能在巴士上睡一覺，醒來就到民古屋了，中間也都會停休息站。另外巴士有直達名古屋車站非常方便。不過畢竟是長途乘車，會比較辛苦一些。 名古屋市內交通 （圖片來源：kotsu） 上圖為JR名古屋市交通局官網的路線圖，名古屋市推出限定外國旅客購買的「昇龍道名古屋巴士‧地鐵通用一日乘車券（SHORYUDO Nagoya Subway & Bus 1Day Pass）」，600日圓可以一天內無限搭乘名古屋地鐵全線和名古屋市營公車全線！ 名古屋景點： 1.名古屋城 日本100名城之一的名古屋城，為1615年德川家康下令建造，著名於樓頂正脊兩端黃金打造的金鯱，以及最大建築面積的大天守、絢麗豪華的本丸御殿等。名古屋城為首位被指定為國寶的名城。目前本丸御殿已復原，而天守閣也預計十年後將復原完畢！ 📍INFO. 開放時間：上午9點〜下午4點30分(參觀設施的入場時間最晚至下午4點。) 休日：12月29日～31日、1月1日 交通方式： JR：名城線｢市役所｣下車 徒步5分鐘／鶴舞線｢淺間町｣下車 徒步10分鐘 電車：名鐵 瀨戶線｢東大手｣下車 徒步13分鐘 市公車：榮13號系統(榮～安井町西) ｢名古屋城正門前｣／名古屋觀光環狀線公車｢MEGURU｣/基幹2號系統｢市役所｣下車 徒步5分鐘 2.熱田神宮 熱田神宮祭拜日本三神器之一、代表著武力的「草薙劍」，神宮裏更是供奉著代表權威和武力的神祗，因此自古對日本皇室而言，熱田神宮是繼伊勢神宮的重要神宮。 其中更有弘法大師親手種植、樹齢千年的「大楠」、開花但不結果的「無果梅」(ならず梅)、深受茶藝人所喜歡的「太郎庵椿」；除此之外，廟宇周圍更有源賴朝誕生之地、日本武尊白鳥古墳等。 📍INFO 交通方式： JR東海道本線「熱田」站徒步8分鐘即可抵達。 名古屋鐵道名古屋本線「神宮前」站徒步3分鐘即可抵達。 名古屋市營地鐵「傳馬町」站徒步7分鐘即可抵達。 3.大須觀音商店街 老街是絕對要逛的！400年歷史好吃又好玩，藥妝店、電器店、古著、美食攤販，大須商店街隱藏著各種好店等著你發掘！ 延伸閱讀：號稱日本最長！大阪「天神橋筋商店街」帶你吃遍整條街！ 各式各樣攤販充斥商店街，非常適合散步晃晃，有回到台灣的感覺！難得一見的味增炸雞，堅持現點現炸，除了味噌口味也有原味、辣味、糖醋、柚子鹽等等的口味，鮮嫩多汁讓人一口接一口。 📍INFO 地址： 愛知県名古屋市中区大須3-30-84 營業時間：平日11:30～19:00；假日10:30～20:00 交通方式：名古屋地下鐵大須觀音車站徒步約10分鐘 大須觀音寺就在商店街旁，可以一道去參拜喔！ 4.名古屋港水族館 名古屋港水族館園區相當廣大種類也非常多，各個時段還有水上表演，無論是一家大小、情侶約會，甚至是自己一個人來，想必都能玩得非常開心！ 延伸閱讀：大阪不是只有USJ！當地人私藏遊樂園在這，海遊館周邊居然可以這樣玩？ 📍INFO 交通方式： 地鐵東山線「榮」站，換乘前往金山方面（名古屋港方向）的名城線，終點下車。 名鐵、JR「金山」站下車，換乘名港線（名古屋港方向），終點下車。 開館時間：9:30～17:30／冬季：9:30～17:00 ※閉館1小時前停止入館。 休日：週一休館（若週一逢節假日則隔天休館），冬季會臨時休館以進行維護保養。 5.德川園、德川美術館 德川園是江戶時期主要的大名庭園形態。園中的溪流從瀑布而來，園內也種植各樣繁花，4月中旬至下旬賞牡丹，6月上旬至下旬賞花菖蒲，10月下旬賞曼珠沙華，11月下旬賞紅葉等等；就算是到了冬季，天上下下片片雪花亦是美不勝收。 德川美術館則是以德川家康的遺物為主，收藏了船給尾張德川家的大名刀等，還有「源氏物語」畫卷。 📍INFO 開館時間：10:00～17:00(入館到16:40為止) 休日：星期一(假日時翌平日)，12月中旬～年始 交通方式： JR：乘坐前往「多治見」方向的中央線，在「大曾根」下車（南出口），徒步10分鐘即可抵達。 地鐵：乘坐前往「藤之丘」的東山線（黃色線路），在「榮」地鐵站轉乘名鐵線（紫色線路），在「大曾根」下車（3號出口），徒步15分鐘即可抵達。 在「榮」地鐵站乘坐名鐵線（紫色線路），在「大曾根」下車（3號出口），徒步15分鐘即可抵達。 票價： 成人：1200日元，高中大學生：700日元，中小學生：500日元 ※星期六高中小學生免費 周邊交通： 前往京都、大阪、合掌村、飛驒高山 去完名古屋可以前往下個景點，這裡可以說是想去哪都非常方便，非常適合當作旅行中間點啊！ 延伸閱讀：白川鄉「合掌村點燈」2019年重大新規定要看！冬天才更美的『日本冬季絕景』錯過要再等一年！ 巴士 搭乘濃飛巴士、岐阜巴士、名鐵巴士等可以直達到高山、白川鄉合掌村，分別為名古屋→高山→白川鄉合掌村，以及名古屋→白川鄉合掌村兩種 近鐵 搭配近鐵周遊券一般版或是plus版，省錢、方便，時間大約2小時（特急）。JR一般列車或是新幹線也能往返於名古屋、京都/大阪。 名古屋地鐵 如果想要去愛知、岐阜，除了JR也可以搭乘名古屋地鐵。名古屋車站、榮站、金山站、大曾根站都可以換乘。 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #交通攻略 #名古屋 #名古屋交通 #名古屋城 #名古屋景點 #大須觀音 #德川家康 #德川美術館 #日本旅遊 #水族館 #熱田神宮 

活死人病毒入侵！精選十部日本「喪屍題材」日劇、電影，刺激追逐戰獲勝是人類還是喪屍？

恐怖片、驚悚片分為多個種類，當中喪屍系列更是擁有忠實粉絲，不管是生存戰的刺激感，屍體血漿的逼真特效，還有劇情複雜的團體心理等，讓人忍不住看下去的魅力，這次編輯幫你精選出十部日本喪屍片，包含日劇和電影，不管是想感受電影大場面的威力，還是影集逐步發展的劇情，既血腥又充滿暴力感的混戰畫面等你來看！ 👉2021冬季必追日劇《與你在世界終結之日》角色介紹、劇情簡介，喪屍驚悚場景一次告訴你！ 1.《與你在世界終結之日》(君と世界が終わる日に) 播出時間：2021-01-18 演員：竹內涼真、中條彩未 2021年日劇的冬季新番之一，竹內涼真備受期待的新作品。故事敘述一對戀人間宮響和來美，間宮準備求婚之際，突然捲入隧道崩塌意外，4日後成功逃出生天，卻發現世界像陷入末日一樣，街道上滿佈屍體，晚上屍體更會到處走動進行攻擊，為了再與來美相見決心生存下去，後續的劇情很頗為緊湊，值得期待後續發展，為愛浪漫求生的新型喪屍片！ 👉活屍之國《與你在世界終結之日》竹內涼真日劇電影代表作，養眼肌肉「國民男友」就是他！ 圖片來源：ntv.co.jp 2.《屍人莊殺人事件》（屍人荘の殺人） 播出時間：2020-07-31（台灣上映） 演員：神木隆之介、濱邊美波、中村倫也 同名小說改編，講述熱愛推理小說的大學生葉村讓，與會長明智恭介，兩人當自己是福爾摩斯和華生，解決校園內的各種事件。而就讀同所大學的私家偵探劍崎比留子，收到了一封神祕的恐嚇信，向兩人提議參加夏日合宿活動，後來某次在活動中發生突如其來的喪屍群體感染，一群人逃到呈現密室狀態的紫湛莊內，竟發現了一具慘死的屍體，充滿奇妙色彩的推理電影，不到最後一刻你絕不會知道兇手是誰，充滿密室逃脫感的懸疑走向！ 👉《我家女兒交不到男友!!》認識濱邊美波！新生代女神日劇電影代表作，年紀輕輕不簡單！ 圖片來源：shijinsou.jp 3.《殘美》（ザンビ） 播出時間：2019-01-24 演員：齋藤飛鳥、乃木坂46 某一天，寄宿制女子高中Freesia學園的學生，在修學旅行中因巴士故障來到了一個陌生的村子，在尋找臨時住所的過程中，找到了一間廢棄的屋子，決定在此度過一晚，夜裡屋外傳來了令人毛骨悚然的聲音，不過後來回到學校後，學園似乎恢復了日常，但學生們身上卻接二連三地發生著不可思議的奇怪現象。 👉這些事件都是真人真事！日本9大未解決懸案，離奇得讓你頭皮發麻！ 圖片來源：amazon.co.jp 原作是由知名偶像乃木坂46、櫻坂46、日向坂46共同演出的企劃，這部電視劇只是其中之一，沒想到效果意外的優秀，題材也頗為新穎，畢竟誰也沒想到喪屍也可以走美麗路線，讓人看了害怕同時又直呼卡哇伊！ 4.《喪屍末日戰》（アイアムアヒーロー） 播出時間：2016-04-23 演員：大泉洋、有村架純、長澤雅美 又名請叫我英雄，電視新聞不停出現有人被咬的消息，一心希望成為漫畫家的鈴木英雄，卻只繼續沉迷於他的漫畫世界內，直到女友受到感染才慌忙逃走。當市內一片混亂，鈴木救回被喪屍噬咬的高中女生比呂美，兩人結伴逃走，之後遇上曾任護士的藪及一群仍未被感染的生還者，共同抵抗前來襲擊的喪屍，聯同其他夥伴必須為人類的最後生存機會奮戰！ 👉持續更新【2021日本電影推薦】日本電影台灣上映時間+預告、劇情介紹，每一部都不能錯過！ 圖片來源：amazon.co.jp 由花澤健吾老師的漫畫改編，請來兩大女神共同領銜主演，男主角的還原度也相當高，以最寫實的角度和場景拍攝，看廢男如何在充滿喪屍的日本，逃離幻想拯救身為人類的自己，還有長澤雅美視角的特別番外喔！ 5.《一屍到底》（カメラをとめるな） 播出時間：2018-09-21 演員： 濱津隆之 拍攝殭屍電影時，遇上了真正的殭屍，為了追求真實性，導演仍堅持拍攝。一方是為了逃命的演員以及工作人員，一方是為了追求真實性的導演，是否能夠拍攝出37分鐘的微電影？預告所說的電影結束後才是開始，把喪屍片真的帶離只有滿滿血腥這件事，用超廉價效果一遍又一遍的讓觀眾驚呼，劇情反轉再反轉，同時隱含許多細節等你發現，千萬別錯過！ 👉笭菁、蝴蝶、夜不語⋯當年最紅「恐怖口袋書」，這10本驚悚經典小說你看過幾本？ 圖片來源：yahoo.co.jp 6.《從喪屍來到開始重新審視人生的這檔事》（ゾンビが来たから人生見つめ直した件） 播出時間：2019-01-19 演員：石橋菜津美、土村芳、瀧內公美 故事以某地方都市為舞台，平成元年出生的瑞穗是個沒有人生目標無所事事渡日的30女子，她和同鄉同學柚木及美佐江於同一房子生活，某天她們照常吃早餐時從電視看到附近山上某設施發生火災，而城內開始發生喪屍襲擊居民的事件，但瑞穗沒有察覺到氣氛的異變，為了和分居中的丈夫小池談離婚的事而去家庭餐廳，但中途在便利店買東西時遇上喪屍……。 👉沒有什麼是一部電影解決不了！10部日本勵志電影，帶你面對人生困境！ 圖片來源：nhk.or.jp 由NHK原創製作，喪屍片也能探討生命存在價值，驚悚中夾雜溫馨劇情，讓人目不轉睛的暖心感觸，比起許多教育型態的片子，更加從細微處讓觀眾發覺自己需要重視的，單純以日劇角度也是大推，適合想要初次接觸喪屍片的人觀賞。 圖片來源：nhk.or.jp 7.《水手服殭屍》（セーラーゾンビ） 播出時間：2014-04-19 演員：大和田南那、川榮李奈、高橋朱里（AKB48） 故事設定在世界突然被大量殭屍支配後二個月，志願當上偶像的主角乾舞子在逃命途中遭遇殭屍襲擊，幸好得到另一名女高中生小山田睦美相救，繼而轉入尚未被殭屍佔領的藤美女子高中就讀。在藤美女子高中生活期間，眾人遇上各式各樣的殭屍，並發現電台播放的一首神秘歌曲可以令殭屍暫時不再襲擊人類，並開始跳起舞來。 👉不是所有校園回憶都是美好青春！校園霸凌題材日劇，永無止盡的欺凌！ 圖片來源：amazon.co.jp 與此同時，學校內的學生一個接一個失蹤，殭屍危機又開始發酵，穿著水手服的青春少女們，要如何挺身度過這次危機！這部日劇由AKB48 的成員主演，看似惡搞劇情滿滿，其實看到最後就會發現導演影射，偶像界與人類生活的部分有多苛刻，推薦給喜愛具有誇張戲劇性和惡趣味的日劇迷，包準會越看越上癮！ 圖片來源：amazon.co.jp 8.《八王子殭屍》（八王子ゾンビーズ） 播出時間： 2020-01-11 演員：山下健二郎 男主角羽吹成為舞蹈家的夢想破滅後，決定重新審視自己，來到了八王子深山里的“希望寺”修行，驚悚的是傳說那座寺後面會有殭屍出現，羽吹隻身前往，在那裡遇到了自稱是“八王子”的開朗帥哥殭屍們，得知他們在滿月下跳舞便可以成佛，意外是舞癡的帥哥殭屍群遇上擁有舞蹈天分的男主角，開啟一間在深山裡的舞蹈訓練營，一貫的日系搞笑作風，適合想看喜劇片觀賞！ 👉無需動腦讓你笑到起笑！15部日本喜劇電影推薦，無厘頭笑點百看不厭！ 圖片來源：eiga.com 9.《RAP病毒來襲》（ラッパーに噛まれたらラッパーになるドラマ） 播出時間：2019-07-12 演員：小芝風花 突然襲擊了人類的神秘的病毒，只要被感染只有不停用rap對決才能存活，不管你身在何處，什麼樣的人，只要被咬上一口，就只有想成為饒舌歌手的宿命！由漫畫改編，雖然只有短短2集的日劇，在設定上十分有趣，人物特點也都很有記憶點，期待還會有長篇集數可以推出，結合黑色感的恐怖喜劇，會說唱的殭屍好像一點都不可怕了！ 👉墜入粉紅泡泡！13部日本「少女漫畫改編電影」無預警高甜，喚起妳塵封已久的少女心！ 圖片來源：tsutaya.tsite.jp 10.《Z–殭屍嬌娃–》（Z～ゼット～ 果てなき希望） 播出時間：2014-07-26 演員：川本麻友、木嶋典子、田中美晴 女高中生明理陪著好友惠來到海邊散心，突然遭到殭屍Z襲擊！一位戴著眼罩的神秘少女揮舞薙刀相救，卻無法完全殺死Z，三人拼命逃到當地的醫院，遇上了已在醫院避難的人們。絕望中逐漸暴露的人性黑暗面、隱藏在頂樓的Z化之謎…相互猜忌、各懷鬼胎的他們能否順利逃出？三位少女的命運將何去何從？ 👉來點不一樣的週末娛樂吧！室內活動也能很刺激，找好友嗨起來 圖片來源：movies.yahoo.co.jp 雖然已經是七年前的日劇，集數也不多只有短短四集，但就算現在點開來看，依舊會被醫院的設定，喪屍腐爛的妝容，感到微微驚到，蒼白的色調畫面，也將有些懸疑、緊張的質感營造的很到味，如果你原本就是喪屍迷，可以回頭觀賞以前的作品，會發現同類型不同時期的作品嶄新的面貌喔！ 日本喪屍片大多走較為浮誇的路線，雖然不像國外的影集如此逼真，在人性的刻劃上總會神來一筆，就算再搞笑還是要講個正經結局，下次還想看什麼日本影視作品合集，可以下方留言，再幫你們速速整理起來！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #白函 #Z–殭屍嬌娃– #一屍到底 #八王子殭屍 #喪屍 #喪屍末日戰 #喪屍電影 #屍人莊殺人事件 #從喪屍來到開始重新審視人生的這檔事 #日本 #日本喪屍日劇 #日本喪屍日劇RAP病毒來襲 #日本喪屍日劇Z殭屍嬌娃 #日本喪屍日劇從喪屍來到開始重新審視人生的這檔事 #日本喪屍日劇殘美 #日本喪屍日劇水手服殭屍 #日本喪屍日劇與你在世界終結之日 #日本喪屍電影 #日本喪屍電影一屍到底 #日本喪屍電影八王子殭屍 #日本喪屍電影喪屍末日戰 #日本喪屍電影屍人莊殺人事件 #日本喪屍電影推薦 #日本喪屍電影請叫我英雄 #日本喪屍電視劇 #日本喪屍電視劇推薦 #日本戲劇 #日本電影 #殘美 #水手服殭屍 #生活娛樂 #與你在世界終結之日 

天沒亮就被寶寶叫醒？媽媽真的好需要睡眠，5方法讓寶寶多睡一點！

媽媽應該都有過前一天很晚睡，一大早五六點就被寶寶叫醒的經驗吧！嬰兒的睡眠跟老人家好像，一個晚上會醒來好多次早上又非常早起床，這點讓許多媽媽的睡眠品質很不好，那到底有什麼方法能讓寶寶的睡眠睡久一點，不要那麼早起來呢？其時是有方法的喲！今天就讓我們一起來看看以下五個小方法！ 讓小孩晚點起床方法一：睡眠時間後移 媽媽可以嘗試讓孩子的睡眠時間後移時五分鐘，媽媽要注意的是寶寶的就寢時間不能太晚，選在晚上八點到九點就寢是比較適合的！4〜11個月的寶寶建議睡眠時間為12〜15小時，到了1〜2歲建議睡眠時間為11〜14小時。 （圖片來源：Pexels） 讓小孩晚點起床方法二：調整午睡 有的孩子一天午睡兩次，如此一來可能會影響到晚上的睡眠時間，所以可以幫助孩子調整一下日夜睡眠的比例，讓晚上睡覺能更沉一些。 讓小孩晚點起床方法三：裝上隔音隔光窗簾 大家都知道寧靜夜晚的一點聲音都讓人難以入睡，如果裝上隔音隔光窗簾會讓睡眠品質更好一些，除了寶寶可以用這方法，睡眠淺的成年人也可以加裝隔音隔光窗簾提升睡眠品質喲！ 讓小孩晚點起床方法四：減少喝水量 睡前減少喝水量可以防止寶寶半夜一直尿尿，因為想尿尿而打斷睡眠真的是讓人不太舒服的事情，除了孩子會醒來外，媽媽也會需要起來為孩子換尿布，兩人都睡不好呢！ 讓小孩晚點起床方法五：睡前不要餓肚子 寶寶也會因為睡覺睡一半飢餓而醒來，為了避免這樣的情況發生，不如在睡前就避免在飢餓的情況下入睡，可以在睡前喝少量的奶或吃個小東西。 （圖片來源：Pexels） 讓孩子睡過夜真的不是件容易的事，早晨媽媽也會希望能多睡一些，試試以上五種方法讓孩子盡量多睡一點吧！ 【延伸閱讀】 5步驟培養寶寶睡眠好習慣！別看「眼睛睜大大」就讓他繼續玩，已經快斷電啦！ 寶寶如何睡過夜？十個秘訣幫寶貝建立固定的睡眠儀式，全家人一覺到天亮不是夢！ 寶寶夜哭不止怎麼辦？安撫3步驟請收下～原來豆豆毯跟安撫娃娃這麼神！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #泱泱 #寶寶睡覺 #睡眠 #睡覺 #睡過夜 

【快訊】蔡依林「跨年」演唱會來了！小巨蛋連唱 6 場，粉絲們準備搶票！

和姐見面的時間來了！蔡依林今年出道20週年，先前就已宣布會有睽違4年的巡迴演唱會，就在今日稍早Jolin親自公開巡演日期和賣票時間啦！ 這次巡演辦在台北小巨蛋，日期為2019/12/30.31、2020/1/1.3.4.5（2號沒唱哦），一共6場！時間還要再等等，但賣票日就在下個月的10/12，剛好是國慶連假期間，粉絲們現在就可以好好規劃了！ 更重要的是，姐終於留在台灣跨年啦～身為粉絲好想哭，畢竟已經好幾年，蔡依林都在外地跨年了，粉絲們一定要好好把握這次！ － 《蔡依林 Ugly Beauty 2019-2020 世界巡迴演唱會台北站》 演唱日期：2019/12/30.31、2020/1/1.3.4.5，共6天 售票時間：2019/10/12（六）11:28 售票系統：拓元售票系統 － 圖片來源：蔡依林Instagram 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉

寶寶粥怎麼選？2024最新TOP14「寶寶粥推薦」+評比，爸媽方便寶寶也安心食用～

寶寶於4個月後就可以開始嘗試副食品的食用，只要是天然、無添加、食物的原型，幾乎都可以讓寶寶們試試看。不過製作副食品其實非常費時間，還好現在市面上很多品牌都聽到媽媽們忙碌的心聲，寶寶粥的選擇愈來愈多，在方便的條件下完全也不忽略健康，連口味也精心調配，讓寶寶除了營養也吃的到美味！ （圖片來源：unsplash） 寶寶粥是什麼？ 寶寶粥是專門為寶寶準備的營養粥品，質地細膩，味道清淡，富含各種必需營養素，是寶寶輔食的最佳選擇。不論是剛開始添加輔食的小寶貝，還是已經進入斷奶階段的小吃貨，都能從寶寶粥中獲得滿滿的能量與營養，讓你的寶貝吃得安心、成長更健康！ （圖片來源：pexels） 寶寶粥挑選重點 寶寶粥挑選重點 1.成分單純 寶寶粥挑選要注意成分越天然越好！避免過多添加劑或調味料，讓寶寶的味蕾保持清淡。 寶寶粥挑選重點 2.營養豐富 寶寶正處在成長關鍵期，挑選富含蛋白質、鐵質、維生素等營養成分的寶寶粥，讓他們吃出健康好體質。 寶寶粥挑選重點 3.質地細膩 寶寶的消化系統還在發育中，選擇細膩、容易消化的粥品，讓他們吃得舒適不負擔。 （圖片來源：pexels） 寶寶粥口味挑選小撇步 寶寶粥口味挑選撇步 1.從單一口味開始 剛開始嘗試輔食的寶寶，適合從單一口味的粥開始，像是米粥或紅蘿蔔粥，讓寶寶慢慢適應新味道。 寶寶粥口味挑選撇步 2.循序漸進加料 寶寶適應後，可以慢慢加入不同的蔬菜、肉類，讓粥的口感和營養更豐富，同時也讓寶寶逐步接觸新食材。 寶寶粥口味挑選撇步 3.適度變化，避免單調 寶寶也會有「吃膩」的時候，適時變換粥的口味，讓他們每天都有新鮮感，吃飯時間更期待！ （圖片來源：pexels） 寶寶粥推薦 寶寶粥推薦 1：農純鄉 農純鄉秉持以真實的味道依照寶寶的成長需求有適當的分齡產品可供挑選，不只寶寶連媽媽也一起照顧到，從媽媽懷孕開始到坐月子的補充品、營養品甚至是茶品都替媽媽們打理好了，有了方便也少不了健康。 價格：體驗組1盒4入 $340（實際價格以官網為主） 除了粥品外，也有寶寶食用的米麵可以提供媽媽們選擇，利用台灣在地契作稻香米提高營養價值並降低麵麵中麩質成分，非常適合剛接觸副食品的寶寶們食用。 寶寶粥推薦 2：田原香 田原香這品牌各為媽媽一定不陌生，有第一名模的加持，品牌早已被大眾所知。堅持傳統的古法的田原香，將雞精為湯底為寶寶熬製一碗營養滿分且安心健康的粥品，除了6個月以上寶寶外，也非常適合長輩及術後病人食用。 價格：小寶寶粥12入 $600（實際價格以官網為主） (照片出處/田原香官網) 寶寶粥推薦 3：大地之愛Happy Hours 大地之愛Happy Hours根據寶寶的年齡和發育需求，提供不同口味和質地的寶寶粥，從適合小寶寶的寶寶粥系列到大寶寶最愛的義式風味寶寶燉飯、寶寶麵等，只為確保寶貝們在不同成長階段，都能享受到健康美味的餐點。 價格：寶寶粥 1盒2入 $198（實際價格以官網為主） https://www.instagram.com/p/Cyw2R7zhwvT/?igshid=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D 大地之愛Happy Hours製作時反對任何人工添加劑，日常中也能常溫保存，帶寶寶出門遊玩時也非常方便好攜帶，不用擔心出遠門成為困擾，寶寶在外也能吃得安心！超簡單的「隔水加熱3分鐘」即可食用，幫助爸比媽咪們以高效率的方式育養自己心愛寶貝！ https://www.instagram.com/p/Cyw1_9nBH9u/?igshid=MzRlODBiNWFlZA%3D%3D 寶寶粥推薦 4：QBEBE 以有機善種子來照顧一家子的理念為出發點，天然、有機、無添加為理念，配合在地小農、挑選有機食材，不只照顧寶寶也幫你照顧全家人！品牌寶寶粥品很貼心的分為稀粥及濃粥，媽媽們可以適寶寶的進食及成長狀況做挑選粥品的濃稠度，這點非常貼心。 價格：海陸稀粥 1盒 $105~$125（實際價格以官網為主） （圖片來源：QBEBE官網） 寶寶粥推薦 5：旅居漁村 用好魚做出好料理，以新鮮就是餐點最天然的調味劑為主旨，以天然又新鮮的漁產為品牌特色，強調食材新鮮天然就無需調味，在烹煮過程中釋放食材本身來自大海的自然鮮甜，就能成就一道美味健康的料理。 價格：嫩嬰粥品餐 1份7包 $420（實際價格以官網為主） 每到粥品本身都有最新鮮高營養價值的海鮮及高纖為且富多種維生素的蔬菜所烹煮而成，讓寶寶每口都吃的到健康。年齡較大的寶寶，品牌內還有多種新鮮魚產的粥品料理，或是新鮮無刺魚片可提供媽媽們購買後自行烹煮，非常方便喔！ 寶寶粥推薦 6：裸廚房 以把時間留下來，創造更高濃度的親子陪伴為出發點，提供安心的食品讓媽媽及寶寶都放心。常溫即可保存，拆開包裝後倒入容器以電鍋、微波爐加熱即可食用！若家裡有素食寶寶也不用擔心喔，該品牌有專為素食寶寶而製作的蔬菜粥品，一樣健康、營養。 價格：裸廚房頭好壯壯寶寶粥綜合體驗組 3入 $449（實際價格以官網為主） 寶寶粥推薦 7：RoseLily蘿絲莉莉 在護理師及營養師雙專業的關關嚴格監督下，RoseLily蘿絲莉莉提供爸爸媽媽們最健康、營養、安心的寶寶粥品。每份寶寶粥都以清楚標示及簡化分類後提供各項食材營養檢表供爸媽們依照寶寶的需求做最精準的選擇，減少多項比較挑選的時間。 價格：6M+ 小寶寶粥品 1包 $39；10M+ 大寶寶粥品 1包 $79 （實際價格以官網為主） 寶寶粥推薦 8：魚鱻森 以養殖的虱目魚慢火熬煮成最天然、單純的虱目魚精，再將虱目魚精為湯底熬製寶寶粥，再加入各種天然營養食材，讓所有孩子們都能吃的到最原始的營養及健康！常溫保存加熱僅需3-5分鐘即可食用，詳細加熱方式請上官網查詢喔！ 價格：營養滿滿綜合組 1盒4入 $360 （實際價格以官網為主） 寶寶粥推薦 9：親子御膳坊 讓每餐都可以讓寶寶吃到不同口味與營養為出發點，幫媽媽們解決寶寶們不愛吃副食品的困擾，產品皆用100%台灣在地食材及有機米，以每餐120g的粗菜水果泥加上35g的蛋、魚、肉，以精準的150g剛剛好的成長粥，讓寶寶一口接一口。 價格：寶寶粥 1盒2入 $138 （實際價格以官網為主） 寶寶粥推薦 10：無毒農小廚房 以無毒、友善、安心為出發點，與無毒且友善環境的當季小農合作，提供優質且安心的農產品，透過專業營養師與主廚共同討論及設計當季營養菜單，讓寶寶粥兼顧營養、美味與安心。 價格：彩虹營養寶寶粥組合 1組12入 $759（實際價格以官網為主） 不知道怎麼選擇的媽媽們，品牌官網有提供寶寶粥試吃活動，可以讓寶寶試試看及多方比較後再做決定，這是一個非常貼心的選擇！ 寶寶粥推薦 11：米森 各有機商店內的常設品牌米森應該大家都不陌生，米森最有名的黑芝麻寶寶粥，以有機黑芝麻提供高纖、高鈣雙營養，保留食物的天然美味，可取代傳統米糊適合剛要離乳的寶寶們食用，即沖即可食用，便利沖泡，濃濃芝麻香，寶寶也會很喜歡。 價格：有機寶寶粥-黑芝麻 6包 $234（實際價格以官網為主） 寶寶粥推薦 12：芽米寶貝 芽米寶貝是由一群以孩子健康為出發點有相同理念的爸爸媽媽所創立的，為了讓現代都是雙薪家庭而又同時要兼顧孩子健康而忙碌的家長們所特地研發的寶寶粥，一起重視寶寶的成長。產品因為不含任何防腐劑所以產品一律都需要放置冷凍庫保存喔！ 價格：寶寶粥 2包 $140~170（實際價格以官網為主） 年齡大一點的寶寶，品牌還有健康、方便的炊飯及燴飯能夠食用，帶著寶寶營養成長。 寶寶粥推薦 13：鈞媽寶寶粥 親自帶著孩子成長的鈞媽也是位親子作家，將育兒的一切過程與大家分享，現在更將把這些心血濃縮成產品，希望能讓更多寶寶們健康長大，也希望更多爸媽們能夠空出時間多陪陪孩子，打造幸福家庭。 價格：小寶粥 1包 $32~129；大寶粥 1包 $59~188（實際價格以官網為主） 常溫即可保存的寶寶粥，以高規格的製作方式及專業完整的檢驗程序為各位爸媽做嚴格把關。品牌內還有親子共食的料理，讓爸媽們也能跟著寶寶一起食用，味道、健康都兼顧的好味道。 寶寶粥推薦 14：瀚克寶寶 以當初在育兒的過程中經小兒科醫生提醒下以副食品著手改善孩子的體質免疫力進而研究副食品為品牌成形的最開端，經歷許多的嘗試及烹調，以最真摯對寶寶的愛進而推出了營養、安心兼具的寶寶粥，讓寶寶們能吃得健康，爸媽們也能更放心。 價格：田園蔬果粥 6M+ 1份2杯 $110；蔬果肉品粥 8M+ 1份2杯 $120（實際價格以官網為主） 除了寶寶粥外，品牌內還有推出蔬菜泥可供寶寶們食用，不管是餐前補充或是飯後點心都非常適合喔！ 現在社會大多數皆為雙薪家庭，在父母都需工作的狀況下，下班後回到家要再繼續製作副食品其實對於時間的安排及陪伴孩子的質量上就必須取捨，寶寶粥的發明讓很多家庭及媽媽們都能稍稍鬆一口氣，不用天天處於備戰狀態，偶而幾餐偷個懶，挑選一包寶寶喜愛口味的粥，只需幾分鐘的加熱即可餵飽寶寶，或是也能多少補充一些尚未攝取到的營養，而多出來的時間就可以經營家庭生活，好好地陪伴孩子，享受親密的親子時光。 延伸閱讀 👉爸媽不再追著餵飯！寶寶副食品必備餐具，練習自主進食的好幫手～ 👉新手爸媽救星：副食品怎麼吃？餐具如何選？分齡4階段完整攻略！ 👉寶寶的第一口副食品交給它！精選副食品調理機推薦Top7，一機七用的超強大好幫手！ 👉 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉！歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #SSA #副食品 #寶寶 #寶寶粥 

金門排隊美食、人氣在地小吃TOP 9！離開金門會想念的味道

「離開金門，你絕對會想念金門的美食」這句話是真的！原本不喜歡吃粥，但金門的廣東粥卻可以每天吃；原本不敢吃鮮蚵，但金門的蚵嗲卻好吃到願意再吃第二個。金門除了貢糖、牛肉乾其實還有許多特色小吃，快看ReadyGo幫大家整理的金門必吃美食，沒吃別說你去過金門！ #金門必吃兩大廣東粥 永春廣東粥 廣東粥配油條絕對是到金門必吃的美食，金門的廣東粥和台灣本島不同，用大火將米粒熬煮到融化，再加入魚丸、豬肉丸、豬肝及蛋等餡料去煮，而金門的油條也不是酥脆的，口感十分有嚼勁，可以撕下來沾粥吃，吃完有滿滿的飽足感，就連不愛吃粥和油條的人，金門的廣東粥配油條卻可以每天吃都不膩！永春廣東粥可以說是金門數一數二的名店，來到金門一定要試試看。 永春廣東粥 地址｜金門縣金城鎮莒光路162之2號 營業時間｜06:00-13:30 賣完為止 (週二公休) 壽記廣東粥(壽記粥糜) 壽記廣東粥可以說是金門的廣東粥始祖，往往開門就是大排長龍，一等就是一小時起跳，且一定要現場等不能離開，廣東粥內手工肉丸、豬肉片、土魠魚羹、厚實的豬肝等餡料豐富，搭配油條一碗百元有找，CP值很高。雖然是百年老店但評價卻很兩極，許多人因為老闆的個性直接脾氣不好、規矩多等說法，而戲稱是「受氣廣東粥」，然而願意等的客人依舊會為了那碗美味的廣東粥留下，是否前往大家可以自行評估。 ◎壽記廣東粥(壽記粥糜)現在已經搬到新地址，暫不開放內用，大家不要跑錯地方囉！ 壽記廣東粥(壽記粥糜) 地址｜金門縣金寧鄉伯玉路一段216-1號 (新址) 營業時間｜08:00-賣完 聯成廣東粥 聯成廣東粥是除了永春和壽記之外的廣東粥名店，口味相對較清淡，魚塊、肉丸、蝦仁、肉片和豬肝等餡料讓粥更鮮甜，油條很有韌性，除了一樓也有地下室座位區，用餐環境不錯，如果吃膩了永春和壽記，也可以嘗嘗這家。 聯成廣東粥 地址｜金門縣金城鎮民生路45巷1號 營業時間｜06:30-14:00 (週四公休) #金門必吃美食 金門山外談天樓 談天樓的手工湯圓是金門人從小吃到大的好味道，來金門一定要吃個湯圓作為下午茶點心，純手工製作的湯圓生食、熟食都有販售，甜湯圓裡面包的是芝麻，不管是沁涼的剉冰湯圓加陷料，還是熱的酒釀加蛋甜酒湯圓，抑或是冬天限定包著新鮮豬肉的鹹湯圓，每一種都好吃。 金門山外談天樓 地址｜金門縣金湖鎮復興路3號 營業時間｜11:00-14:00、16:00-19:00 (週三公休) 喜相逢 喜相逢位於談天樓的隔壁，也是間歷史悠久的老店，刀削麵是店裡的招牌，老闆手持一把刀，抓好角度開始削麵糰，技術純熟的讓一片一片麵條滑入滾水中，從開始吃到結束，刀削麵都依然保持Q彈，而這裡的牛肉湯是清燉，牛肉很嫩，也有賣燒餅，想喝湯可以吃刀削牛肉湯麵，想吃乾的可以吃刀削牛肉拌麵，再來盤香氣十足的滷味，別忘了留點肚子去隔壁的談天樓吃湯圓。 喜相逢 地址｜金門縣金湖鎮復興路5號 營業時間｜11:15-20:00 閩式燒餅 全金門只有唯一一家閩式燒餅便是位於金沙鎮沙美老街！閩式燒餅夾的不是蛋也不是油條，共有甜鹹兩種口味，長形的內陷是麥芽糖甜而不膩，薄薄的糖霜在裡面環繞著且不會黏牙；圓型則是高粱豬後腿肉搭配金門蔥做成的陷料，外層酥餅寬厚、層次分明，每口咬下在嘴裡都很飽滿，近來也推出麻辣口味燒餅，有散裝也可以混搭盒裝，但因為燒餅都是每天早上現烤，因此每人只限購兩盒，建議先打電話預訂。 圖/IG@mrs.lin_圖/IG@beishan465 閩式燒餅 地址｜金門縣金沙鎮博愛街48號 營業時間｜07:00-16:00 (週四公休) 合泉平價中心 合泉其實是開了30幾年的老雜貨店，早期販賣對象以阿兵哥為主，後來兼賣小吃沒想到賣出口碑來，蛋香蛋狗就是大家會來朝聖的美食，顧名思義是蛋餅加香腸及蛋餅加熱狗，酥脆的蔥油餅皮裹著荷包蛋、香腸或熱狗，淋上特製甜辣醬一口咬下，餅皮香氣十足，口感飽滿且紮實，份量不算小，另外還有賣炒泡麵及名叫雜七雜八的炸物拼盤。 合泉平價中心 地址｜金門縣金湖鎮小徑村63號 營業時間｜08:30-17:00 (週三休息) 鴻美炒泡麵 早期在金門當兵的人應該都對鴻美商行的炒泡麵不陌生，鴻美炒泡麵用的不是王子麵而是維力炸醬麵，加入肉絲、高麗菜、雞蛋等配料大火拌炒，口感不乾也不軟爛，這大概就是炒泡麵之所以成為鴻美招牌餐點的原因；另一樣大家會點的就是炸雞排，金門不像台灣本島有很多夜市隨處可見炸雞排，能有雞排吃已經很幸福了！ 鴻美炒泡麵 地址｜金門縣金湖鎮安民2號 營業時間｜10:00-15:00 成功鍋貼 與其說是鍋貼，不如說比較像煎餃、水餃的形狀大小，成功鍋貼特色在於鍋貼下鍋油煎後，起鍋之前會淋上蛋液，外皮金黃香酥帶點蛋香，內餡多汁飽滿，除此之外店裡也有許多其他中式熱炒料理，石蚵煎蛋也是另一道必點的菜，石蚵是金門的特產，比一般的鮮蚵小，黑色部分較少，因此腥味比較不重且甜美，連不太敢吃鮮蚵的我都覺得石蚵煎蛋很可以！ 成功鍋貼 地址｜金門縣金湖鎮正義里成功99-4號 營業時間｜11:30-14:00、17:30-20:00 (週二公休) 蚵嗲之家 這家蚵嗲之家可是知名的排隊美食，位於邱良功母節孝坊旁，切碎的高麗菜與金門的在地石蚵包在麵糊裡，先用低溫油鍋炸熟，再放入高溫油鍋炸脆，吃起來外脆內軟，這大概就是為什麼蚵嗲之家如此受歡迎，除了蚵嗲之外也有販售芝麻球、地瓜薯條等炸物，到金門可別錯過了。 蚵嗲之家 地址｜金門縣金城鎮莒光路一段59號 營業時間｜14:30-19:00 賣完為止 (週四公休) 標記小吃店 如果你是蛋餅控，除了廣東粥之外，另一個必吃早餐就是標記小吃店的手工蛋餅，有別於一般早餐店口感較軟的蛋餅皮，標記小吃店手工製作的蛋餅皮煎得恰到好處，又香又酥脆且不油膩，包覆著厚實的蛋搭配特製蒜蓉醬汁，讓人想一口接著一口。 標記小吃店 地址｜金門縣金城鎮民族路93巷5弄1號 營業時間｜06:00-14:00 看更多>>>金門東半部必去景點！一小時飛機就可走訪異國景點、電影場景 #合泉平價中心 #壽記廣東粥 #成功鍋貼 #標記小吃店 #永春廣東粥 #聯成廣東粥 #蚵嗲之家 #金門小吃 #金門山外談天樓 #金門旅遊 #金門美食 #閩式燒餅 #鴻美炒泡麵 

第一次買ColourPop就上手！所有可能遇到的疑難雜症一次幫你整理好，歐美彩妝之路就從它開始吧

相信越來越多人認識ColourPop了！尤其最近ColourPop正在慶祝3周年的生日，各種特價、全球免運一定讓很多人都心動了，但是實際購買時可能遇到哪些狀況呢？ ＃第一次購買多留意這7個地方 1.第一次購買時，必須要先建立一個帳號，請盡量帳號資料、收件人、持卡人都是同一個人的資料，否則有可能會被系統判定取消訂單 2.填寫地址的時候，應該很多人會使用郵政系統的翻譯將地址轉成英文，地址可以拆成兩半分別放在address1跟2，因為太長系統會顯示字數超過！ 3.在PTT上看到網友分享翻譯出來的地址可以將ROC去掉，否則有機率會被寄到中國去。 4.第一次辦帳號時系統會送你5美金的折價券！相當於可以多買一顆眼影了～結帳時不要忘記使用唷！（有活動時可能無法使用折價券） 5.在Dcard有看到一位大學生分享，結帳時收件人的名字請不要跟信用卡持卡人的名字差太多（例如，姓氏完全不一樣）系統可能會判定取消訂單唷！ 6.Colourpop出貨時會寄mail告知你已經出貨囉！也會給你運單的號碼，但是這個號碼只能夠追蹤到美國境內，一出了美國海關就無法查詢到了。 7.Colourpop到台灣以後，是以平信方式寄送，有的郵差「可能會」直接把東西放在你家門口，當然也有郵差還是會親自交給你或是看你不在家，給你招領單。 #購物小TIPS 如果訂單下錯怎麼辦？ 編輯這次就是遇到這個問題，當下本來是想寫信修改，但最後選擇了寫信請客服取消訂單，然後重新下單！ 寫信給他們的客服會需要花一點時間收到回信，尤其是節日或是大優惠時，真的會非常的忙碌，所以請不要重複寄信，不然信會越跑越下面，客服就會越晚看到！ 由於這是外國公司，因此來回通信經常會花上幾天的時間，可以一次將所有問題跟想法都寫在一起，才不會浪費很多空等的時間。 當然最好是謹慎地在送出訂單之前檢查好，就不用浪費這麼多時間啦～ 多久沒收到需要反應呢？ 看到越來越多人反應說Colourpop的出貨速度越來越快，本來以為會因為爆訂單而一兩個星期後才出貨，沒想到我5/6（星期六）下的訂單5/12就出貨了！扣掉六日放假，只花了五天的時間，真的是很不錯的速度！ 基本上國際訂單大約是（根據Colourpop的官方問與答）10-21個工作天會抵達，所以如果你超過這個時間還沒收到，記得寫信給客服人員反應唷！ 我的商品在寄送中碎掉了 自從Colourpop出了粉狀眼影後，聽到不少運送途中碎掉或膏狀眼影萎縮的事情（默哀），建議開箱時一邊拿手機錄影，如果商品真的有破損，請在14天內將影片或照片寄給客服人員，並大略解釋情況，他們願意將破損的商品重新一份寄給你！ 如果覺得很麻煩（懶），膏狀眼影萎縮跟破碎網路上都有不少解決方法，至於粉狀的眼影可以使用酒精將它壓回去！ 關稅問題 從今年的五月開始，關稅門檻已經從本來的3000元調降到2000元囉！也就是說超過2000元的貨物會被抽檢然後收稅（1%關稅+5%營業稅），這個稅的部分因為跟之前不太一樣，要請大家多多查詢囉！ 資料來源： 整理報導 #ColourPop #彩妝 #歐美彩妝 #漂亮 #眼影 #網拍 #購物 #購物教學 #購物須知 #跨國購物 

男女之間到底有沒有純友誼？

＃波波信箱 ＃投稿編號零零五 ＃投稿方式見文末 真的困擾我好久...找不到地方說，只好想說來投稿，希望女孩們可以給我一點意見。 事情是這樣的，我有一個從高中就認識的同班好朋友A男，上了大學後，同校不同系，感情非常好，就是人家俗稱的好閨蜜、好哥們。我們雖然都有各自的朋友圈，但是有的時候我們會單獨約出去散步聊天，講電話也至少2小時起跳，生活發生任何事情，第一個想聯絡的人就是對方...我們就這樣子過了7年。我們自己心裡都有個底，應該是說，彼此在對方在心中有很重要的地位，但是一直沒有跨越「朋友」的界線。 我承認我對他有好感，但是不是非要不可的那種，只是覺得我們各方面都很相像，而這7年之中我們都沒有情人，直到上個月...他跟我說他交了女朋友了... 其實我有點難過，也覺得有一種虛無的感覺，就像夢一樣的不踏實，我故作鎮定的聽他描述這件事，過了幾天我想說就用接下來要做畢業論文的事情來分散自己的注意力，也想放下對他的喜歡... 就在我以為一切可能就會慢慢讓時間改變一切時，他上星期五打電話來說，明年228連假要不要一起去宿霧「單獨」旅行...我聽到整個心情很複雜，一方面是很私心的想要跟他一起相處，令一方面又覺得自己這樣很像婊子，我有問他：「你女友會很介意吧？」，他回答說他女友確實很介意，但他「說服」女友了...雖然我整個問號問號，不知道這到底是不是正常的現象.. 總之就是，我最慢這星期要給他答覆，但我真的好猶豫，也不知道該怎麼辦...老實說...我一直在想，雖然在道德觀感上，好像這樣就是小三，網路上看了很多文章，也是一面倒的撻伐，但是...難道我不能自私一點嗎？我真的好困擾... 希望大家可以給我一個客觀的建議。 ---------------------------------- 波波編看完真的想給這位女孩一個擁抱，男女感情之間很難有個對錯之分，無論妳最後決定是要不要赴約，記得「保護自己」才是最重要的，記得要好好愛自己，妳是很珍貴的！ 有任何煩惱可以到波波黛莉IG @popdaily 小盒子私訊我們，那麼下週同一時間再見囉～ 

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