想哭的夜晚，來份甜點｜泣きたい夜の甘味処

 我也有自己的療癒食物，有時候我會不辭辛苦，專程搭車到我喜歡的飲料店買一杯微糖微冰的紅茶拿鐵，或是打開外送平台，點我平常不喜歡吃的甜甜圈，細緻的白糖粉撒在胖胖的甜甜圈上，還能咀嚼著楓糖混合麵包的香氣。 等待的過程、前往購買的路上，那些讓我疲憊的事情，似乎就這樣淡化了，從某些縫隙被稀釋並流向其他地方。 書裡的這間甜點店，由一隻熊和一隻鮭魚經營，在深夜的街角經營，只提供一道甜點，一道專屬於你的「當下」的甜點。每位上門的客人都有自己的苦惱及悲傷，他們並非在這裡留下傷痛，或是向熊和鮭魚老闆訴說自己的困境，而是透過品味點心和自己之間的連結獲得安慰。​- 書的章節分為三夜，閱讀的過程裡不禁在某些角色的生活裡獲得了同感，默默熱了眼眶，特別是在每一夜的後半部都有「番外篇」，回應著前面故事裡的不同角色的故事線，呈現了各自的想法，讓故事更加立體，同時更增添溫度。 雖然看似是很簡單的構成，但餘韻很強烈。有點像書裡的漫畫風格，看似有點柔軟、鈍鈍的筆觸，但滿溢的是溫暖的色彩和香氣。 有幾篇故事我真的好喜歡，其中有一篇是生病的老先生和他救援的浪貓「咬咬」，對映著我家的年邁的小狗狗，心情不禁酸澀了起來。因為生活中的不得已造成的生離，我愛的貓咪他懂得我的心意和心情嗎？而貓咪是不是也正在用他的方式回應我的愛呢？ 最後能看到咬咬對老先生的想法讓我好感動，想著我們家的小狗狗是不是也能稍微懂得我們對他的年邁和疾病感到悲傷，想著他是怎麼看待我們之間十多年來的感情？只希望他能感受到的都是我們的愛，以及希望他從來沒有感受到孤單。​- 還有一篇也好喜歡，是《愛擔心的母親和香蕉蛋糕》，我想是所有的家長都會相當有感的一篇。擔心著孩子在校園群體裡是相對學習較慢的孩子，既內向又愛哭，他能越來越好嗎？ 鮭魚老闆送上香蕉蛋糕後，提到了香蕉自然熟成的特性，只要給予香蕉原本就需要的時間和耐心，他就會自己慢慢熟成變甜。孩子也是一樣的，以自己的踏步速度踏出自己的成長之路，身旁的人只需要給予他們需要的支持和等待他們的耐心。​- 每個人能獲得力量的方法大不相同，而且和食物之間的回憶樞紐一定也不一樣，好喜歡書裡這樣的設定，靜靜地獲得，悄然離開甜點店後繼續面對生活。 前陣子讀《#半生滋味》的時候，我想著要學會專心吃飯，專注在食物帶來的感受，以及吃飯當下的交流，每一刻回憶都和食物緊緊綁在一起，日後回憶起來才會足夠豐富立體。料理裡有你有我的話語，有我們無法再創的當下，我覺得這些就是回憶的療癒力量。 書裡也有孫女和奶奶的「杯子蛋糕回憶」，學生時代摯友們的「布丁回憶」，是這些回憶讓他們成為彼此低潮時刻的力量，記得這些過去有多麼重要，只有在未來某一刻陷入低潮時的我們才能體會吧？ 所以我想啊~我想更專注和每個人共食的當下，和自己吃飯也是，每一次咀嚼和品味都是一種沉澱和累積，以後一定會在某一刻拯救起自己。

〈線上英文課程體驗〉【Etalking】線上真人英文學習課程分享｜來自英美加澳母語系師資，透過專業教材學習更快速

#學英語選擇母語系師資絕對安心 身為超愛旅行和時常需要出差的我們， 出國時最常用到語言就是英文， 無論是旅行溝通或者跨國開會， 學習英文絕對是必要技能(❛◡❛✿) 加上之前曾經短居美國， 雖然在台灣學習的時候考試還可以， 但是一踏入英語為母語國家之後， 常常溝通起來“霧煞煞”… 更有很多當地用語是有聽沒有懂， 為了讓自己可以用英語溝通更順暢， 於是開啟了我線上學習英文的日子。 對於曾經使用過許多線上英語家教平台的我， 實際使用【Etalking】線上真人英文學習課程之後， 覺得超級有幫助， 在沉浸式學習狀態中， 快速進步口說與文法、單字， 【Etalking】是集各種優勢於一身的英語學習平台， 讓我學習起來超上手。 ➤使用CEFR專業分級制度，讓學員可以精準學習 CEFR是歐盟在2001年通過的語言學習標準， 透過數據性的分類， 讓英語學習更有學習目標， 也更容易熟悉運用。 ➤所有老師皆是來自“英美加澳”母語系國家這點對我來說覺得非常重要， 曾經在美國待過的我， 更注重學習英語時“與母語人士”的溝通， 除了口音可以學習的更好之外， 也更容易學習語言的在地用法。 ➤專業課程設計有別於許多線上課程平台， Etalking有專業的課程設計讓我覺得非常大加分！每次上課時，老師都是透過Etalking教材上課，豐富多元的12種生活會話主題， 可依個人興趣＆需求選擇喜好的主題上課， 如果剛好遇到要旅行， 就能加強旅行用語， 這樣的設計超級貼心也很實用。 ➤針對需求選修課程除了12種生活會話課程之外， Etalking還可選擇專業商務英語課程， 適合商務人士英文進修 且不定期開設各類檢定課程， 包含多益＆雅思， 幫助學員在需要的時刻獲得認證。 另外我覺得很貼心的是，在專心Etalking上課免抄筆記， 課後有課程影音可以隨選觀看， 也可以看到課堂中的筆記記錄， 讓學習過程能夠更專心於和老師對話。 ➤彈性自選時段上課我的工作屬於時間偏不穩定， 總是沒辦法提前一週就確定上課時間， 之前安排家教都會遇到時間對不上的問題， 但是Etalking使用主題式教材的設計， 即使選擇不同的母語老師也能延續課程， 讓我再忙也能好好學習。 正式上課前會有筆試測驗， 讓【Etalking】了解學員目前英文程度， 接著課程顧問會安排適合的體驗課程，並依學員的需求，量身打造合適的方案。 像我透過測驗中，了解到自己文法偏弱， 在實際上課過程中，透過生動的主題式學習練習文法， 並且在老師口說引導過程中邊說邊練習， 有別於以往生硬的學習方式， 讓我很快熟悉文法時態與應用。 不得不大推母語系國家的老師， 口音完全沒有讓我聽不懂的問題， 除了很久很久沒有沉浸式說英語之外， 老師的口音非常標準， 也讓我在上課過程幾乎能夠一聽就懂， 感覺就像瞬間回到走在美國街上， 和外國同事、外國老師共事的日子， 一堂課就能有感進步。 上課的過程除了與老師全英語學習之外， 還有閱讀的內容， 像最近時事是巴黎奧運， 我也閱讀了關於巴黎旅行的內容， 老師會讓我先全程念一遍， 再重複一些我比較不熟悉的發音， 以及透過文章去學習單字， 讓我們快速記得英文單字的同時， 也能跟進當下時事。 之前上過線上英語家教（一對一自己選擇老師的那種） 超不會聊天的i人我… 就面臨尷尬情形，反而造成學習成效不夠好◝(⁰▿⁰)◜ 【Etalking】的學習系統讓我很推的原因是， 有了系統性的課程學習內容， 可以選擇自己有興趣的課程， 完全不擔心會有和老師尬聊的情況。 加上使用“CEFR專業分級制度” 以及“來自英美加澳母語系”超專業師資， 讓每次的上課都有感進步， 就像沉浸在國外語言學校學習。 正式上課以前，除了可以申請一堂免費體驗課程，還有曼蒂朋朋專屬推薦碼「itsmandy」，再享回饋喔！✿讓英文有感進步的線上學習課程品牌✿【Etalking】線上真人英文學習課程https://reurl.cc/5dop1q 本文皆為本人親自試用過後的體驗心得僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。 

抗屑洗髮精開箱【MOOI 細養美學】 極致 天然抗屑洗髮精，頭皮癢洗髮精心得分享！

頭皮屑及頭皮癢一直是我的一大困擾，每次看到自己衣領上或是肩膀上那些白色的小片片，心裡總是無比煩惱。尤其是在穿深色衣服的時候，這些頭皮屑格外顯眼，讓我感到非常尷尬。不管我多麼小心地清理，過不了多久它們又會重新出現，用了很多種去屑洗髮精，但效果時好時壞，有時候剛開始用還挺有效的，沒多久又會反彈😵‍💫 自從經過朋友的推薦，我開始使用👉 【MOOI細養美學的極致天然抗屑洗髮精】後，這個問題終於得到了改善，真的是讓人感到驚喜🥰 這款洗髮精首先吸引我的，是它的天然認證抗屑因子，並且不含藥性成分，這意味著長期使用也不會產生依賴性🥺 MOOI的創新DCL抗屑配方，溫和而有效地對抗頭皮屑，使用過程中完全不會感到刺激。每次洗完頭，我都能感受到頭皮的清爽和舒適，頭癢和異味問題也得到了顯著改善😍 這款洗髮精還添加了三胜肽和六胜肽，這些成分能夠活化頭皮，激活髮絲的健康。長期使用下來，我發現自己的髮質變得更加強韌有光澤，頭髮的斷落問題也得到了很好的改善 有機白茶和5α鱷梨油的加入，更是對抗頭皮老化的有力保障，減少了頭皮搔癢和斷髮的困擾😊 特別讓人安心的是，這款洗髮精無添加矽靈，並且通過了SGS檢驗合格。90%的使用者頭皮屑問題得到了改善，92%表示頭皮出油得到了控制，88%的人感受到搔癢問題的減少。這些官方的數據無疑增強了我對這款產品的信心💪 使用MOOI洗髮精一段時間，想和大家分享一下心得💪 首先絕對是香氣讓人一聞就愛上了🥺 帶有一種淡淡的清新氣息，既不刺鼻也不過於濃烈。這種自然的香味在洗髮過程中逐漸釋放，讓整個浴室都充滿了清新的氣息，每次使用後頭髮上也會留有一種淡雅的香氣😍 這款洗髮精的洗感非常溫和，質地輕盈不厚重。擠出適量洗髮精在手心，加水後輕輕揉搓，很快就能起豐富的泡沫 這些泡沫細膩而綿密，能夠徹底清潔頭皮和髮絲，同時不會感到刺激。每次洗完頭後，我都感覺頭皮變得非常清爽潔淨😇 頭皮和髮絲的感受也非常棒。洗完頭後，頭皮感到非常清爽舒適，癢感和異味問題得到了很好的緩解👌 髮絲變得柔順有光澤，不會打結，也不會感到乾燥。這款洗髮精能夠有效控制頭皮出油，讓頭髮保持蓬鬆感😍 如果你也在為頭皮屑、頭癢和頭皮異味問題煩惱，不妨試試MOOI細養美學的極致天然抗屑洗髮精。它的天然成分和溫和配方，不僅有效解決了我的困擾，還讓我的頭皮和髮絲恢復了蓬鬆與自信✌️ 從此刻起，讓我們一起告別那些尷尬難言的時刻，迎接乾淨清爽的每一天🥰 【MOOI 細養美學】 Momo官方購物：MOOI 細養美學 Facebook粉絲專頁：MOOI #MOOI評價 #用過MOOI天然抗屑洗髮精嗎 #天然抗屑洗髮精好用嗎 #不含藥抗屑洗髮精使用感想 #頭皮癢洗髮精心得 #止癢洗髮精哪裡買 #控油洗髮精有用嗎 #頭髮蓬鬆洗髮精開箱

花邊教主10大經典CP排行榜！第一名竟然不是Chair組合

TEXT/Albee,Inna PHOTO/Hearst,Gossip Girl劇照 雖然影集《花邊教主》（Gossip Girl）已經劇終4年了，但它在許多美劇迷心中仍佔有一席之地。《花邊教主》之所以迷人，很重要一點就是劇集裡的人物談戀愛都談得死去活來、轟轟烈烈，尤其「Serena」和「Nate」，光是這兩位主角在高中和大學這短短幾年所擁有的戀情，大概就是我們現實生活中一般人一輩子的感情次數了（甚至超過）。 今天，ELLE不僅要和大家一起回顧劇裡幾段經典戀情，我們也做了排行榜，從第10名「根本遇到爛人」到第1名「天造地設的一對」，究竟你心目中的最佳愛情有沒有上榜呢？一起看下去吧！ 第10名 Dan & Serena 《花邊教主》最終季可以解釋為什麼我們將這段戀情排在最後一名。這一對從一開始就不被看好，但整段戀情最糟糕的還是兩人原本看似單純、分分合合的戀情最後竟成為有史以來最變態的故事。當影集揭露那位「Gossip Girl」其實一直以來都是Dan時，這對編劇來說可能是個非常好的爆點，但身為觀眾的我們就忍不住開始想：「等等，那我們之前看到Dan在傳簡訊爆料給Gossip Girl是怎樣？那Gossip Girl瘋狂羞辱Dan的妹妹又是怎樣？Dan根本患有多重人格啊！」 再來回到Dan和Serena這段戀情上，儘管Serena明明是他的夢中情人，但Dan卻不斷糟蹋她，為什麼這樣說？因為Dan用他「Gossip Girl」的身份跟蹤Serena這麼久，而且還多次給她難看，但當東窗事發時，Serena卻沒有逃開、沒有申請禁止令阻止Dan靠近自己，反而像被下蠱一般地選擇嫁給他…..這樣你懂為何我們把他們排在第10名了吧？！ 第9名 Nate & Vanessa 我們可以寫出一整篇關於為什麼Nate和Vanessa根本是一對無意義情侶的文章，但有人真的想看嗎？沒有人支持Nanessa這對（吧？），但偏偏這段非！常！平！的戀情就像鬧鬼一樣，不斷出現在前三季裡。而且他們也一直給人一種感覺就是「這是一對備用情侶」，專門製造衝突用的。所以當他們終於宣告分手時，也讓我們鬆一口氣～ 第8名 Rufus & Lily 還有任何人在為Rufus和Lily最後沒有在一起而感到一股淡淡的哀傷嗎？基本上他們可以算是Dan和Serena的成人版（只是Rufus不是「Gossip Girl」），雖然因為Lily喜歡有錢混蛋的本性讓她最後不可能選擇Rufus，但他們之間還是有火花的。當他們的私生子在第三季出現時，很明顯感覺得到編劇們已經不知道可以再幫他們寫什麼故事了。所以，Lily只好和William van der Woodsen、Rufus也跟創作歌手Lisa Loeb（用本名客串）在一起，結局就是他倆沒能可以「過著幸福快樂生活」！ 第7名 Nate & Blair 這對戀人一開始和觀眾見面的劇情就是Nate和Serena一起背叛Blair，但他們之間的裂痕之所以難以修補，很重要的一個原因是他倆都不是真的那麼愛對方。而且如果兩人從國中就在一起，很大的可能是大概到了高中畢業前就會覺得彼此不適合。 即便Nair（還是應該叫Blate）在第二季後段又短暫復合，但過去的事情還是會時不時爬上兩人心頭，畢竟對方跟自己最好的兄弟/姐妹在一起過。不過就算這樣，他們之間的友誼在戀情結束後反而長久且互動讓人覺得可愛，這也是為什麼他們能夠榮獲第七名的原因。 第6名 Serena & Carter 好吧，我們承認對Carter Baizen的看法可能被Sebastian Stan在《美國隊長》的角色給扭曲，因為不管是誰跟「酷寒戰士」巴奇在一起都很難支持。 其實Serena和Carter這兩人的戀情絕對不會長久，因為男方是個有點陰沉的浪子，而女生還依稀期待著可以為自己的人生做些什麼…。不過他們還是一起擁有過快樂時光，而且Carter在Blake身邊的時候，很明顯地幾乎比所有其他Serena的心上人產生了更多化學變化。要是結局出現Carter能在最後Serena嫁給Dan的那場婚禮中把新娘劫走，我們也會非常ok的！ 第5名 Dan & Vanessa 當Vanessa帶著與Dan一直沒有解決的感情問題出現在布魯克林的那一刻，很輕易就可以知道最後這兩個人一定會勾搭上。但令人意外的是，這一對情侶怎麼可以合！還記得中間一度有Hilary Duff客串演出，讓他們成為三人行嗎？當時Hilary還逼他們承認彼此相愛的是事實呢。 基本上所有發生在Dan生命中發生的好事，都是因為Vanessa的關係，而且她是唯一一個能在創意想法上和Dan有交流的人。但因為Dan在影集最後被發現是個太可惡的人，所以他只配和孤單相伴。但如果Vanessa一直陪在他身邊的話，也許她會激發Dan去做比當「Gossip Girl」更好的事。 第4名 Dan & Blair 還記得Dan跟Blair這在劇裡一直看似水火不容的兩人，居然也能搭在一起，完全讓人意想不到，畢竟整部影集很長一段時間他們倆亦敵亦友的互動，或說Blair欺負Dan的模樣都是非常吸引人的地方。不過當第三、第四季，Chuck跟Blair的關係開始起變化時，「Dair」的戀情還讓人覺得這會是《花邊教主》中唯一一段真正的戀愛。 但是之後……奇怪的事情發生了。不知道在寫第5季故事時編劇們是發生什麼事，讓Dan從 原本的暖男轉變成反社會份子：破壞Blair的婚禮、孤立她、禁止她跟任何除了他以外的人交往。最後，整個關係還被重新扭轉成Dan想和Blair在一起是因為他害怕自己對Serena的熱愛…之類的。演到這裡不僅我們放棄，編劇們看起來好像也是…安息吧，「Dair」！ 第3名 Eleanor & Cyrus 最好的一對！技術上來說Eleanor和Cyrus應該是第一名，因為在Gossip Girl世界裡他們是唯一一對真正零缺點的情侶，只是他們露臉的時間實在太少所以無法拔得頭籌。Eleanor在第一季中相當有潛力成為世上最爛媽媽，但是在Cyrus可愛的影響下，她變得更溫暖，給Blair更多支持，而Cyrus本人基本上也就是個完美的繼父。這兩點都證明了真愛是有可能出現在上東區的！ 第2名 Chuck & Blair 喔！Chair～，這對戀人是多麽衝突、但在一起的火花又是那麼熱烈。要是Gossip Girl只持續兩季，這一對絕對會成為第一名！從第一次在Chuck的加長型轎車裡的第一次親熱開始，兩位的化學變化就像是渾然天成，改變了整部影集後面的劇情。但看似穩定交往中的兩人卻在第三、第四季出現變化，尤其是Chuck將Blair推給自己的叔叔時，兩人的感情更是跌到最低點。 或許是很明顯感受到少了許多吸引人的畫面，所以編劇們又花兩季在修補「Chair」的關係。雖然Chuck將愛他愛得死去活來的Blair向外推給變態叔叔實在很可惡，但他之後認錯與一連串的補償行為也成功攘Blair回到他身邊～耶！ 第1名 Serena & Nate 如果Serena最後不以單身結束影集（她應該要的），那她最好的選擇非Nate莫屬（對，不該是Dan）。這一對有足夠能力定義Gossip Girl的基調，從第一集在Shepard的婚禮上，因為兩人禁忌的行為開始了後續的故事。而他倆在一起根本是天造地設，因為他們本質上就是同種人：毫不費力就可以很美/帥、瘋狂又總是叛逆的忠實社交花蝴蝶。 第三季是《花邊教主》戀情發展的黃金期，因大家都跟自己最契合的另一半在一起（Chuck跟Blair、Dan跟Vanessa ，還有Nate跟Serena），很可惜的之後Serena和Nate分道揚鑣並沒有真的有個合理原因。Okay，或許他們並不是影集裡最有說服力的一段，但比起名單上其他亂七八糟的戀情，Nate和Serena已經算是一股清流啦！ ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 3年過去了 《花邊教主》的配角們都跑去哪？ 【影片】《花邊教主》布蕾克試鏡影片曝光！Blair 與 Serena 當初應該是由…演 布蕾克萊芙莉現實生活就是花邊教主上身的25個時刻 布蕾克(Blake Lively)懷孕後更美！花邊教主變美麗媽咪的時髦孕婦裝公開 懷孕一樣時髦！凱特王妃最棒的優雅孕婦裝造型 資料來源： ELLE Taiwan

吃的紫熨斗|愛美保養大升級【肽活素日本玄米萃取青春膠囊】神經醯胺/水潤澎亮青春美麗補給~

時間一點一滴的流逝，每天梳妝打扮的時刻 常常最感嘆的就是歲月的無情，讓人困擾的顏值焦慮萌生! 加上時常作息不規律、缺乏運動、熬夜等各種因素... 總覺得肌膚看起來乾燥暗沉無光，許多老態感...自己看著自己都覺得心好累~ 爲了穩定自己的狀態，除了開始調整自己的生活方式 也會加強外在護膚保養，同時也更加重視內在的飲食習慣 真的覺得為了保持美麗，很需要適當的幫自己補充肌膚所需的營養補給!! 最近補充的【肽活素日本玄米萃取青春膠囊】分享給大家 每天都要持續的補充，不要浪費可以保養的最佳時機 這裡面含有美麗所需的成份，像是日本專利玄米中的神經醯胺、專利百香果子萃取的白皮杉醇及玻尿酸…等 難怪有個美稱為『吃的紫熨斗』​，而且全素食可食唷～ 每天吃一顆幫自己輕鬆保養，餐前食用即可 近期補充下來，尤其我自己在照鏡子、化妝的時候最明顯感受的到 妝感更服貼細緻之外，也覺得自己就算沒化妝時，整個人看起來也較水潤亮澤有精神的感覺✨ 在維持美麗抗老的路上，我覺得平常除了堅持內外在的保養外 保持積極正向的心態也很重要! 一定要樂觀，而且要相信自己的一切努力都變得更美好❤️ 希望大家都越來越自信，充滿Q彈的光彩~ 天天認真補充美麗澎嫩感，就像包裝上從鏡中發現煥采那樣（自己照鏡子的時候微笑是藏不住的）🥰 母親節到了，趁優惠買最划算~ 一起幫自己，也幫媽媽補滿好氣色❤️ 吃的紫熨斗【肽活素日本玄米萃取青春膠囊】母親節限定優惠中 🛒 https://lihi2.com/6pZP2 輸入專屬優惠碼:『beauty』可現折100元 (即日起~2024/5/31止)

單身是一種幸福的姿態～女人們，享受豐盈無畏的獨處吧！

TEXT / Marie Claire美麗佳人 PHOTO / 達志影像、網路 嘿，單身的妳，享受這樣的狀態嗎？還是心裡仍不時很沒底氣地質疑自己：我這樣是不是有問題？其實，「單身」才能體現一個女人最豐盈，最自由，最無所畏懼的狀態！ 直到今日，社會對單身女子還是很不友善，尤其超過某個年紀後，人們的想像便不可遏抑地惡意起來，不是「機車神經質缺乏性生活」，就是「太挑太勢利自以為條件好」，就算妳努力維持高顏值高收入高EQ，自給自足，恬靜安好，人們還是會冷冷丟一句「生不出來了啦」。等等，為什麼女人一定要結婚？一定要生子？ 在《我是盛女：一位單身女作家的心靈成長史》一書中，作者凱特柏力克提到，早在18世紀美國就出現一小群戲稱自己是「幸福單身教派」的女子，她們拒絕「為家庭生活犧牲自我」，認為單身生活是「社會與個人的珍貴狀態」，《小婦人》的作者露易莎艾考特便是其中之一。她們認為，唯有單身，女人才不會因為社會和經濟要求而失去完整性，「自由是比愛情更好的丈夫。」廣義來看，或許每個女人內心深處都該一定程度地保持「單身」，時時覺察自己靈魂是否還安頓，還是不知不覺遺忘消耗了自己？ 單身教義一：沒人可以隨意標籤妳 不管親朋好友怎麼看衰妳、用「敗犬」「剩女」試圖定義妳（換成「勝女」也沒有比較好OK，舒淇還不是結婚去了~嘖），重點是妳內心要清楚明白。單身，或許是因為之前遇到的人不適合，妳決定靜止等待；單身，或許是因為妳不希望被固定，嚮往保持開放的情感關係；單身，或許是因為妳誠實地理解自己其實不適合家庭或成為母親。單身，或許是因為恐懼失去心靈的敏銳與自由，不想輕易成為「XX夫人」「XX媽媽」，向豬隊友或尿布奶瓶妥協。 一定會有道德魔人，認為上述都是「因為妳只想到妳自己」的任性藉口，但是一個人的生命狀態從來就不需要另一個人允許。在以「女人」身分思考究竟該不該加入多數 play one 成為妻子母親前，或許應該先作為一個「人」思考：妳想要什麼？然後為自己的選擇承擔。 單身教義二：懂得享受孤獨 凱特在書裡提及，「我們喜歡假裝只有單身的人才寂寞，而治療方法是找人湊成一對。然而，每個生命都至少含括了一些寂寞。」人本來就是孤獨的，無論是不是單身，寂寞總會在某個條件符合的時刻死灰復燃。或許是搬到新城市，或許是滯留在某段痛苦的婚姻裡，或許是失去心愛的人，也或許只是某個睡眼惺忪幫小孩泡牛奶的清晨，你會瞬間清醒無比地意識到某種全然的孤獨。個體要擺脫寂寞是不可能的，最好的方法是學習與它共處。 為自己培養某個可以單獨進行的嗜好吧，不要老是仰賴社交媒體（或某個實體伴侶）排解寂寞，當妳享受「妳自己」的陪伴，才能擁有最安穩的平靜。閱讀，繪畫，寫字，散步，插一瓶花，完成一片拼圖，什麼都好，在那個當下妳只需要取悅妳自己。 單身教義三：忠於自我的情慾 單身女子經常被晦澀地暗示，不是異性戀就是同性戀；不是天使（禁慾的老處女）就是妓女（浪蕩的小三），而且妳必須非得是其中一種，才能被普羅大眾接受。凱特為我們找到了詩人埃德娜．米萊做為精神領袖。只有153公分的埃德娜，有一頭魅惑的紅髮，她不漂亮但迷人，聰明慧黠令當時一票青年才俊心碎。她隨時跟喜歡的人上床，男女不拘，而且一切按照她的玩法，她把這些情愛生動地寫進詩裡，完美實踐單身女子的身體自主性（怎麼想到那個歌壇小天后誰……） 埃德娜的性自由非常重視「誠實跟自己相處」，「一次專注在一位情人身上，即使只維持一個晚上。若沒有感覺，也不要偽裝，更拒絕做出男方想要或期待的行為。」比起壓抑感情或乾脆說謊的偷吃世界，埃德娜的忠於自我才是真前衛。單身的妳何不嘗試擁抱情慾流動，就像埃德娜試圖告訴妳的，「妳要非常非常重視自己的生命，想愛誰就去愛誰，而且大量地、豐盛地去愛。」 無論出自什麼原因，只要妳處於單身狀態，都請自信地相信，過去和現在都有許多女人堅持以自己的條件過自己的生活，而妳是這個歷史悠久的高貴傳統的一部分。即使妳擁有伴侶甚至家庭小孩，依然可以將單身視為一種精神態度，永遠記得空出一段時間與空間與自己的性靈獨處，只有妳懂如此滿足的自由。一起單身吧，女人們，為自己享受富饒且活躍的獨處吧！ 「我不是一個寂寞的人，我從來不寂寞。獨身一人沒什麼好傷悲。我想說的是，我不覺得單身代表缺少什麼，我不認為自己有什麼空虛的情緒需要被填滿。」──珍妮佛羅倫斯 「男人需要注意力，他們需要餵養，沒三不五時顧到他們小小的自尊心他們就活不了。我會把這些獻給我的家人，我的工作──我才不想耗在男人身上。」──蕾哈娜 「我明瞭我活在現代童話裡，我同時也很清楚，我不需要白馬王子來成就美滿結局。我自己就能找到屬於我的美滿結局。」──凱蒂派芮 「太多女人投入愛情只因為害怕自己一個人，然後開始不斷妥協，最終失去自我。我才不願意這樣。」──茱莉蝶兒 「我不欣賞女孩們哀嘆埋怨自己找不到男人，我從來都不愛《慾望城市》，好像女人只有找到男人愛才有價值，我不相信這種事。」──珍妮佛安妮斯頓 「我當然也期待某一個人，但我得先讓自己快樂，先完整自己。給自己時間和空間，好從某些情況復原，讓自己得以成長，更了解真實的自己，成為自己的閨蜜。」──珍妮佛羅培茲 「女人總覺得需要『許可』，才敢堅持自己想法，我們需要挺身領導並改變這樣的現象。」──艾瑪華森 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 【李維菁專欄】單身 【柳喪彪愛情專欄】單身的妳，到底應不應該享受性愛？ 失戀萬歲！七件單身一定要做的事 把握時間享受！舒淇：「單身，其實是一件很快樂的事情。」 不想一個人！你討厭單身的理由跟她們一樣嗎？ 資料來源： Marie Claire美麗佳人

【祝福指引小測驗】💐此時此刻女神捎來的祝福 JUN 2024_Jianna Tarot

哈囉！大家好，我是Jianna🦋，可以叫我吉娜或娜娜唷！DARK & LIGHT 人生實境微光卡的守護者「蓋亞女神」想要給你祝福的指引🌟可能是享受光輝時刻 - LIGHT🌞；可能是覺醒闇黑困境 - DARK🌛希望這篇祝福指引小測驗可以給你一點力量跟方向🙌🏻 ⚠️適用對象：所有人⚠️這個占卜測驗屬於大眾占卜，如果占卜結果和你的生活上沒有馬上對應到，或是不適合你，請不要強行套入，也不用太在意喔！如果有需要可以找專業的老師或Jianna幫你個人占卜會比較符合你的情況喔！😊如果這次的占卜測驗讓你獲得什麼幫助的話，歡迎隨喜贊助表示你的支持與感謝👉🏻https://p.ecpay.com.tw/50C5781現在讓我們一起來看看牌卡給我們什麼樣的建議👼🏻 🔮占卜開始🔮請先找個安靜的地方靜下心，將眼睛閉上，在心中默唸：「我是OOO(你的名字)，請問此時此刻女神捎給我的祝福是什麼？」慢慢睜開眼睛，請在以下卡牌中選擇你睜開眼睛的第一眼感受最強烈那張牌卡。由左至右分別為A、B、C、D。 選擇好了嗎？選好了再往下看解答唷！ 【選項A】 【選項B】 【選項C】 【選項D】 【閱讀推薦】 https://www.instagram.com/p/C8UR_ThvMAq/?img_index=1 使用牌卡 | #人生實境微光卡 📌每張牌會因應不同的人和事件而有不同的定義和詮釋，如果你想要更了解自己的問題，歡迎詢問及預約個人占卜，進行詳細的分析及解答，為你的生活指引方向。 哈囉，我是 𝗝𝗶𝗮𝗻𝗻𝗮 𝗧𝗮𝗿𝗼𝘁 的吉娜，是位暖心療癒占卜師👩🏻‍💼人生偶爾會遇到一些迷惘的事，當你求助無門時，我願意協助你，指引你新的方向✨詳細服務介紹及預約服務~請至傳送門連結👉🏻 https://portaly.cc/jianna_tarot歡迎隨喜贊助表示你的支持與感謝♥👉🏻https://p.ecpay.com.tw/50C5781#生活#祝福#指引#方向#力量#正能量#蓋亞女神#微光卡#小瑜星座#大眾占卜#免費占卜#塔羅占卜#塔羅#占卜#運勢#jiannatarot

高品質輕珠寶新選擇「AMC jewelry」，精品質感帶來時尚新體驗

生活中心/綜合報導 如果說婚戒是一輩子的信物，那麼輕珠寶則是打造日常時尚的必備單品。 兼具高級珠寶的精緻設計和日常佩戴的實用性的輕珠寶，因低調且優雅的風格，深受都會女性歡迎。 來自歐洲的頂級婚戒品牌AMC鑽石，延續對婚戒品質的嚴格把關，成立了線上購物支線【AMC jewelry】。將高品質K金及鉑金材質融入適合日常配戴的輕珠寶中，並推出「ALINA」、 「CALISTA」、「VERONICA」三大系列，希望輕珠寶能輕鬆融入生活的每個時刻，並藉由不同搭配，完美展現個人風格與品味。 打造時尚女性都會現代感的百搭輕奢單品。 CALISTA系列，是為現代女性量身訂做的日常配飾。 將高品質金屬材質結合寶石、珍珠、珠貝等元素，設計風格涵蓋長鍊、垂墜、花窗等多樣化樣式，打造一系列日常與優雅並存的單品。 此系列商品希望讓每一位現代女性都能夠輕鬆擁有，展現出不經意的日常低調光芒。CALISTA系列的設計理念在於將優雅與日常完美結合，使每一位佩戴者在日常生活中也能散發迷人光彩。 獨立女性綻放自由與自信的時尚宣言 ALINA系列珠寶象徵著時尚女性的自由和自信，帶有強烈的個性風格。 運用了大量轉珠及葉片狀的設計元素，並採用高品質的18K白金、18K黃金、18K玫瑰金和鉑金材質，展現出金屬材質的獨特優雅色澤。 以精緻細膩的工藝，完美體現品牌對細節和品質的堅持，讓每一刻的佩戴都閃耀著獨特迷人的魅力。 璀璨鑽石展現極致的設計美感 VERONICA系列旨在鼓勵女性堅持「愛自己」的生活哲學。 此系列商品以高品質的18K金材質及璀璨的鑽石為主要元素，設計上注重典雅與經典，展現出絕美的設計風格。希望能將鑽石的光芒閃耀在每一個獨特的佩帶場合。 AMC jewelry｜歡慶電商開幕限時優惠 為慶祝電商平台全新開幕，AMC jewelry特推出限時優惠活動。經典單品享有專屬優惠價、全館商品限時9折優惠，輕鬆擁有高品質輕珠寶。除此之外，凡下單即贈品牌珠寶盒（數量有限，送完為止）。活動僅到6/30，快到【AMC jewelry】官網逛逛，挑選屬於自己的精緻珠寶吧！ 【AMC jewelry】官網 https://onlineshop.amcdiamonds.com.tw/

滿月在天蠍座--內在斷捨離的旅程

當滿月在神秘的天蠍座時，可以說是情感深度和轉變的時刻。天蠍座的能量強調了轉型、再生和深層心理探索的主題，而滿月則是一個階段來到頂點的位置，情緒或階段的滿溢，階段性的完成或成果的展現，某個動機或啟示被照亮，因此滿月天蠍也帶著深度面對內在轉變的意象的時機點。 滿月在天蠍座：深海中的光 當滿月進入深度向內探索的天蠍座，我們都被邀請進入自己內心深處未知的領域。這是一個協助我們直面內在恐懼的時刻，要求我們面對自己的陰影，探索隱藏在表面之下的真相，因此很適合利用這個時期，進行深入的自我反思，探索自己內在動機、恐懼與欲望。 滿月在天蠍座：情感的洪流 天蠍座滿月喚醒了我們最深的情感和欲望。這也可能會導致自己內心強烈的情緒爆發，就像海底的火山突然爆發一樣。在這個時期，重要的是理解與包容自己的情緒點，將情緒的高低視為正常，情緒的高漲也在提醒自己平時情緒調節的重要，懂得隨時覺察自己的情緒點，與隨時在生活中接納與承認自己情緒從何而起，才有機會轉化與調節情緒，也能通過藝術、寫作或運動等活動，協助自己釋放情緒上的壓力。 滿月在天蠍座：轉變的契機 滿月也是個轉變的契機，提醒我們放手那些不再有益於我們成長的事物。無論是過時的信念、有毒的關係還是自我限制的思維模式，現在都是好時機讓它們走入歷史。透過這強烈轉化的能量，為自己帶來斷捨離或療癒性的活動。 滿月在天蠍座：深層的洞察 天蠍座的直覺力量在此時達到高峰，賦予我們洞察力去看穿表象。這是一個絕佳的時機，去進行內在感受的剖析、冥想或任何形式的內在工作，以揭示深層的真理和智慧。在這個滿月期間，讓我們擁抱天蠍座的轉變力量，勇敢地面對我們的深層恐懼和慾望，並從中找到更新和再生的力量，也提醒我們，即使在最黑暗的深海中，也總有光明的存在。 文/文珍 Rviya 你的心靈溝通教練 諮詢預約、課程開課資訊、企業活動合作請洽 https://lin.ee/hfd8ZtV

奢光輕質香氛髮妝乳｜輕鬆打造輕盈水潤秀髮💯


我們都非常重視肌膚的保養 那女人的第二張臉—秀髮～ 妳們都怎麼保養呢？ 頭髮就和肌膚一樣需要時刻保養， 好好保養頭髮才有做美美髮型的本錢啊～ 我的頭髮屬於細髮絲，每次剛洗完抗油洗髮精，頭髮很容易乾澀 打結在一塊，硬用梳子梳開超卡 不但傷髮質又容易掉髮🥲 近期體驗了#雅如詩 奢光輕質香氛髮妝乳 👉台灣自有沙龍品牌，採天然植物蠟菊、洋甘菊、龍血樹等有機植物萃取 能針對受損髮質進行有效修護。 是一瓶免沖護髮品 一瓶就能打底、保濕、修護、潤澤同時完成✔️ 使用方法： Step1.洗完頭 擦乾頭髮 Step2. 塗抹約錢幣大小的髮妝乳 Step3. 用刷子梳開、吹乾 吹整完 頭髮變得不毛躁好整理，輕鬆就能打造輕盈水潤髮質！！ 而且是非常有光澤的~~ 最讓我驚艷的是隔天，頭髮依然維持又蓬鬆又柔順的狀態 🤩 真的好愛這罐髮妝乳的質地，滋潤卻不粘膩 ，塗抹在髮絲上一下子就吸收了👍 讓我頭髮不再毛毛躁躁，維持秀髮柔順好梳理，一整天都能散發淡淡舒服的清新女神香 走在路上連老公都說，發現一直有人回頭說好香，是我頭髮散發出的香味(真害羞)🎀 擁有滑順髮以及迷人的回頭香這裡買>>>https://dmilepro.com/DFtSW #護髮推薦 #免沖洗護髮 #雅如詩 #免沖護 #受損髮瞬護

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