2024年度療癒推播-那些治癒我的句子

嗨大家好，我是Riverzong，寫這篇文章的時間是2024年的倒數兩日，好久沒有有目的性地打文章，但今天突然有個靈感想把我這一年以來存進手機備忘錄、時時提醒自己的句子，或是在我特別感到痛苦時、不知道怎麼面對活著、怎麼面對存在、怎麼面對傷害我的人、這些句子是拯救我很重要的一條強大的繩索。 這一年我經歷了在關係中很大的轉變，也在這些淬煉中把自己對我意識裡的「自由意志」雕琢出一個基本的形狀，希望我留存的這些句子或許來自書籍、或許自網路、或許來自ChatGPT,在來到你眼前時也能為你帶來希望和力量。 ♡ ⋆⁺₊⋆ ᙏ̤̫ ⋆⁺₊⋆ ♡ ⋆⁺₊⋆ ᙏ̤̫ ⋆⁺₊⋆ ♡♡ ⋆⁺₊⋆ ᙏ̤̫ ⋆⁺₊⋆ ♡ ⋆⁺₊⋆ ᙏ̤̫ ⋆⁺₊⋆ ♡♡ ⋆⁺₊⋆ ᙏ̤̫ ⋆⁺₊⋆ ♡ 1：溫和地收回自己的力量、清理內耗的句子 把今年最常默念的句子放在第一名，是在我感覺到有人要以自己的認知限制我的時候，那種「真的是這樣嗎？」「我真的不值得被好好對待嗎？」的感覺繞著我打轉的非常不舒服時就看到網路上有這樣的類似宣示句子： 「我尊重你的命運，我理解你的侷限。我把你的力量還給你，我把我的力量收回來。」 這一年我發現很多的爭執紛擾其實都來自於認知不同，同時間我也察覺我們每個人的能量以情緒在做揮發，甚至是放大。吸引力法則有一部分就是以「感受」去激發，所以我們面對所有的事情會依照我們的情緒反應去放大或是淡化，這就很像我在看薩古魯談業力裡提到的概念，我們只是在用感受去激發能量頻率，活在我們顯現出來的世界。 所以當我察覺這件事，我開始很小心保護我自己的能量。我先培養察覺自己的情緒的敏感度（真的花了大概三個月直到現在），在覺察情緒出現時試圖找到激發我情緒的原因點，並使用這個句子去劃清能量界線。 這個句子還有更明亮的說法： 「願所有祝福都流向你。我要求收回你從我這取走的力量，這力量屬於我，我有權力收回。現在，願你得到愛與好運，在我說這些話的同時，你對我再也不是問題！讓你變得難纏的能量，已經被智慧化解。你對我敬重以待。」 在重複這個句子的時候如果習慣畫面式冥想的大家，可以想像有光圈把自己包起來，或是有一道拉鍊由腳底網上將自己與不喜歡的能量隔開。 2：讓生活明亮起來的魔法句子 如同標題，生活總是會有烏雲密佈的時刻，大約在四到五月我面對了生命中很可怕的時刻，大概是我人生中最大的一個懸崖，掉下去之後我常常呼吸不到空氣、吃不下東西，頭髮掉了很多，甚至看了身心科開了抗憂鬱藥物 插撥一下我很快好起來的原因之一是我第一次吃了半顆抗憂鬱藥物，發現他不是讓「讓我不難過」，他是「讓我沒有情緒」 我不是不難過，而是我「沒辦法難過」，所以同時我也沒辦法開心生氣，我覺得那一段擁有藥效的那一晚雖然我難得好好睡著幾個小時，但我覺得自己就像一具屍體。 於是我就決定我一定要活起來，然後這些句子就來到我的生命： 「烏雲才遮不住陽光」 「枯葉是養分，我的過去也會變成我的養分」 （以上兩句節自網路） 「一個人能觀察落葉、鮮花，從細微處欣賞一切，生活就不能把他怎麼樣。」— 毛姆 於是我開始在生活中注意所有微小的東西，或說我開始注意所有微小的美好。我喜歡磁磚縫隙裡的花草，喜歡玻璃折射出來的陽光，我的女兒會揀飄落的花，我會和她一起感受世界的漂亮，我們的世界只會越來越明亮，好嗎！ 3：清晰地表達自己，讓我的大腦更了解我的心的句子 文章一開始提到我覺得自己對我意識裡的「自由意志」雕琢出一個基本的形狀，為什麼會這麼說呢？很大的原因大概是我開始做心理諮商。 在做心理諮商的過程我發覺自己對我的「信念」開始有輪廓和形狀，突然驚覺自己這二十來年不太確定自己是否有什麼樣的認知架構，明明讀護理一定修過心理學，但真的在背心理師引導的過程中我才發現「原來我愛一個人的時候會有這樣的信念」、「原來我在我的工作、家庭、伴侶關係裡有這樣的重複模式」 這段日子裡有一句話一直出現： 「未表達的情緒永遠不會消亡。它們只是被活埋,並將在未來以更加醜陋的方式湧現。」 ---佛洛伊德 於是我開始做一件我覺得很有用的事情：自由書寫 我的心理師也鼓勵我做這件事，而且是鼓勵我不要在乎任何格式、不要把它當成功課、不給自己壓力自由自在地表達。 本來認識我的人大概都是因為畫圖，的確繪畫創作是我表達自己的一種方法，但我突然發覺文字表達對我的大腦非常有幫助，自由書寫就很像大腦和心的一個橋樑，當我寫到我的痛苦還有一些莫名其妙未曾察覺的想法，寫完之後我的大腦會有一種「啊，心，原來你在這樣運作」。 這樣直覺性的表達真的讓我非常舒服，深刻影響我。 「善良會讓我舒服一點，勇敢也是」 這是我這一年發現我自心裡的重要信念，我會用「我的自由意志」來描述這個句子。這一年真的好多虐童、性侵、貪污、天災人禍的新聞總是滿出來退不掉，我常常在這些事件發生時很認真觀察大家的反應，也觀察著自己。 希望這些事件的發生讓你我更清晰的察覺「我想成為什麼樣的人？」 於是我也因為這些事件，開始給我的女兒看性教育繪本、因為家裡發生重大的改變，我和她都擁有自己的心理師持續做諮商，為她建立強大的支持網變成我生命中首要重要的事情。我開始重複反思自己想要成為什麼樣的人存在於社會。我希望我的專業是可以幫助到人，這一直都在正途。我希望我善良但不傷害自己、希望我能成為讓別人可以放鬆的存在同時我也是放鬆的，這還在慢慢揉合。 於是我想要成為什麼樣的人這個問句大概會一直不斷的在我生命中重複出現急詢問自己。 這一年過完，你想要成為什麼樣的人呢？ 今天的文章先到這邊，希望你看完覺得舒服，希望你開心、希望你和自己的心很靠近，祝福你

2025 0509讓浪帶我回岸，讓宇宙告訴我方向：衝浪者 Surfer

2025 0509讓浪帶我回岸，讓宇宙告訴我方向：衝浪者 Surfer 鬧鐘響了，有點朦朧的清醒 … 時間過得真快，尤其是週末假日，或者是休假的日子。 想到等一下有線上學習課程，掙扎了一下，還是認分起床梳洗。 爸媽若知道現在的我是如此主動學習，應會流下感動欣喜的淚水吧。 其實，他們也知道，還不是因為，至生命終止的那一天，我再也無人可依靠，可依賴。 我，得把握時間，認清窘況的事實。 我抓著每個有跡可循的引線，有時是發生的事情，遇到的人說的話，有時就是一個模糊片段的夢境。 我需要快速地累積經驗值，無論是自我的實驗與練習，無論是他人的需求與詢問。 現在的我，如同數十年前剛踏入職場的我那樣，自己摸索自己的道路，無論是過往的人力資源專業養成，還是現在以及未來想要進行的身心靈工作，我總想要磨練與成就屬於自己獨一無二的專業特質，富有個人特色的形象。 有可以學習的機會就把握。 我的學習方式沒有系統，沒有脈絡可循，更無參考任何前人的學習方式。 我持續地，累積地培養直覺力與洞悉力。 我的塔羅老師說，我此生的天賦使命是身心靈工作者，無論是協助他人，還是自我的修行。 所以我能接收與感受到宇宙的能量，能收到與明白神明菩薩指引的能力滋養。 我覺身心靈工作者，需要學習的，需要明白的，需要有認知的專業事情非常多，無論是理論方面相關心理學的、正念的，神學、宗教經文的理解與吸收，還有占卜的專業解析，甚至歷史、文化、傳統等的知識輔助，好多好多的東西等著我去閱讀，未知且神祕的世界等我去探索。 夢，對我來說是很重要的指引。 這一天，我的夢境是很模糊不清的，加上醒過來時，記得的片段很少，要如何讀讀這個夢？ § 夢境內容 ~ 「一時，我忘了為何要去到那有點自然的地方，但我不知道那是個什麼地方，隱約中的感覺是曾經去過。 前面有人在說話，突然有一個像是主辦人的角色，注意到我，並且跟我說，不想去，就換別人去，沒關係，別勉強。 在夢中，我沒有印象自己是否有做決定，到底是去？還是不去？ 至於去哪？夢中的我，好像知道，但醒來後的我忘記了。 夢境場景此時轉換了，不知從哪裡，哪個人說的話，發出的聲音，但確實是對我說，那人說，你不用去了，有另一個人代替我去了。 我還在錯愕中時，鬧鐘響了。」 當我在閱讀這天的夢，同時也請宇宙傳送訊息 ~ 請宇宙告知這夢，是要什麼提醒？ 抽到的塔羅牌是：【Eight of Wands，Harmony 和諧】。 請宇宙告知這夢，是要告知什麼？ 抽到的塔羅牌是：【Man of Cups，衝浪者 Surfer】。 § 夢的解析 & 與塔羅牌卡的連結 ~ 我，出現在一個「大自然的地方」，但我卻「忘了為何要去」。 代表我正處於一段人生的過程中，內心對某些選擇或目標感到模糊、甚至有可能是沒有真正意願的。 我被「像是主辦人」提醒可退出。 這顯示了，我在承擔某些責任時，可能已心力交瘁，也很有可能說明這個責任，可能原本認為是我該扛起，可後來他們思考過後，認為，其實不是非我不可，或者說這責任，本就不應是我要面對。 而夢境的最後是有一聲音說「已經有另一個人代替我去」。 這表我心中有個部分已準備好放下或釋出這份責任或角色了。 鬧鐘響了。 響的時間竟是那麼剛好，剛好聽到夢中的最後一句話，那就是「有別人替我去過去了」。 這象徵「覺醒的時刻」，夢境在提醒你：是時候意識到，你可以選擇不用強迫自己去扮演那個角色。 § 夢是在提醒 ~ Eight of Wands，Harmony 和諧 這張牌象徵光，是顏色的光譜，是彩虹的和諧七彩，是樂器合奏的和諧之聲，是創造力、和諧能力的權杖。 是象徵著把不同甚至對立的事物橋接起來，使其轉變得共存共和共協。 在夢中，始終沒有發出聲音的我，靜靜地聽著別人的指示。 即使在夢裡，我也深刻地明白，這非我能主導，能建議的場子。 如同我現在現實的人生，那般無力與被動。 未來如何，完全掌握在別人的手裡。 而這張牌提醒著，也許在近期的懺悔、悔過裡，在章章篇篇，句句字字的經文中，因為因果業緣，因為業力顯現，不得不牽起的孽緣，此時，在另一度的空間裡，已經開始慢慢地化解，慢慢地彼此體諒與慈悲關懷。 這，是一個美麗的提醒。 這在說，對的事情，繼續做，這樣就無礙了。 § 夢是在告訴 ~ Man of Cups，Surfer 衝浪者 這張牌是一位情感成熟的男性能量，也同時象徵要順應情感之流，而非強求控制。 宇宙說，隨著浪回到岸邊吧！順著浪，讓浪帶著你感受，讓浪將你平安帶回來。 學習「衝浪者」的精神，精神與氣力用在那等待很久而來的高浪時，奮力地往浪高點游去，而在這之前，等待，是一件必須的事情，等待風起，等待浪高，等待因緣俱足。 別逆浪前行。 這張牌輕輕地暗示著，我的心靈成長，現在到了新階段，不要像過去，再需要扛起所有責任。 學習，試著選擇一條「讓心靈愉悅」的路。 別再讓衝動凌駕於理智之上。 冷靜與平和，很是重要。 是啊！ 切記，衝動是魔鬼。 心浮氣躁更是只會壞事。 心靈成長更上一層樓，就更懂得沉著與內斂的重要性。 這個夢與這2張牌卡，一一告訴我，提醒著，我，有選擇的機會，不想再參與，再擔任的角色或承擔不歸屬於自己的責任，那就讓別人去吧。 這樣的決定，並不代表了失敗，而是宇宙給的和諧替代方案已經在等待。 不須自己汲汲營營地努力籌畫，甚至是用心鋪陳。 放手，順應著流勢，宇宙與老天會將最適合的，最好的安排展開在面前，只要願意繼續走下去。 #DreamCatcher #Alyson #Tarot #和諧 #Harmony #衝浪者 #Surfer #順勢

名偵探柯南第1套電視動畫共42集兇手及被害人統整及關鍵劇情。

 真相永遠只有一個 名偵探柯南 原作：青山剛昌 ，最近突然想把柯南重新看過，於是就從第1套第1集開始，Netflix 沒有第3跟4季，所以我這兩季是去friDay但第幾集我就照著Netflix下去。紅了那麼久甚至現在還有電影，真的很強的一部漫畫，不過有些集數是動畫原創的。 絕對會劇透！ 因為主要是當集的兇手跟被害人。還有一些我覺得很有趣的台詞也會在內整理出來，以及感興趣的關鍵時刻，這樣以後自己看才不會忘記劇情。 名偵探柯南第1季第1套 *圖片來源：柯南官方x 2002 名偵探柯南-對應漫畫vol.1 第1集雲霄飛車殺人事件 下雨的夜晚派對，名偵探工藤新一的案件 目暮警官出現， 第1位受害人被槍殺八菱銀行的山崎總經理。 兇手是房子的主人，老爺腳三個月早就好了。 新一開始解說三樓隔壁的窗戶侵入，房間上鎖的密室。新一踢踢地球儀。 阿笠博士 發明個人用移動火箭 在毛利偵探事務所裡小蘭跟爸爸稱讚新一，新聞說新一是平成時代的夏洛克福爾摩斯，日本警察的救世主。 毛利蘭，帝丹高校二年級，看到新一卻還是嗆了新一。 在特洛比樂園小嶋元太、 吉田步美、 圓谷光彥偷溜進雲霄飛車。 第二位受害者被砍頭，岸田先生，女朋友愛子 被害者頭被割斷，利用雲霄飛車速度。 犯案物，珍珠項鍊。 黑衣裝扮的男人打了柯南灌下藥。 名偵探柯南對應漫畫vol.1 第2集 董事長千金綁架事件 麻生管家演戲綁架董事長千金晶子，但董事長卻被要求三億贖金。 此時柯南還沒有強化踢球的力道，小蘭竟然擋住鋁製棒球棒太猛。 巨無霸狗狗，看到柯南騎巨無霸，想說小學生體型可以騎狗狗嗎？ 毛利小五郎是預言家嗎？柯南來了就有工作了，不只借住還可以當兒子。 名偵探柯南對應漫畫vol.1 第3集偶像密室殺人事件 阿笠博士做了蝴蝶結變聲器 沖野洋子來偵探社委託，毛利小五郎看到美女變裝不到5秒！是可以這樣對女偶像勾肩搭背嗎？ 山岸先生是經紀人， 私下叫洋子男友分手。 優子撿洋子家備用鑰匙進門，藤江本人是被害者也是自殺。 名偵探柯南對應漫畫vol.4第4集 大都會暗號地圖事件 破解美術館飄來的紙，尋寶開始卻找到被偷竊的金幣。 少年偵探團成立並抓到強盜團，步美獻出臉頰kiss給柯南。 此集主角們差點死亡，但無被害人。 名偵探柯南對應漫畫vol.4第5集新幹線大爆破 查了說漫畫是真的黑衣人，竊聽器聽到他們之間的代號。 動畫似乎無法演真的黑社會而改成兩個冒牌路人 一億，黃金的情報。 柯南拿到新鞋子可以踢球跟竊聽器眼鏡，透過柯南的推理，無人傷亡。 柯南差點向小蘭坦白，在日本結婚遲到是很嚴重的事，但在台灣很習以為常，這時候看到文化不同真的很有趣，想到之前主持過的台日婚禮，喜帖時間到日本人那邊都坐滿了，台灣人那半部的位置還不齊，主人家為了遠道而來的日本客人也只能直接開席。 柯南最後自言自語怎麽會認錯人呢？也算是伏筆吧，實際在漫畫並沒有認錯人這件事。 名偵探柯南動畫原創 第6集 情人節殺人事件 那男大學生那時候本來要強吻小蘭結果親到柯南，看的時候覺得也太變態根本騷擾的程度了吧，但好像也反應日本當下大男人主義的問題。 裡面好美長得像媽媽，被害者是米花醫大網球社皆川克彥社長。 姑姑兇手說是為了阿進。 咖啡下毒，蛋糕解毒，克彥不吃甜食。 名偵探柯南對應漫畫vol.3第7集每月一件禮物威脅事件 小蘭懷疑柯南是新一也想到自己對柯南說很喜歡新一。 明明送來已經沒救了，但莫名怪罪醫生，醫生好衰小，柯南踢足球把犯人刀打掉。 勇太真誠的話語救了自己。 新一請阿笠博士幫忙取消小蘭懷疑 名偵探柯南對應漫畫vol.4第8集美術館殺人事件 小蘭與柯南還有毛利一言不合就用空手道恐嚇他們。 看錄像的時候都沒人遮住柯南的眼睛耶，模仿《天罰》畫的犯法手法。 受害人真中先生死亡，犯人是落合館長。 名偵探柯南對應漫畫vol.6-7第9集天下一夜祭殺人事件 今竹先生被手槍殺死，世井宣一是兇手。 名偵探柯南對應漫畫vol.7-8第10集職業足球選手恐嚇事件 量子假裝是新一女友，為了盡快找到新一。 不是為什麼會去毛利小五郎那找新一？之前工藤新一有跟毛利偵探小五郎扯上關係嗎？ 米花小學赤木守被綁架，結果是去認識的哥哥那玩。 兇手直樹因為腿受傷誤會英雄而弄成很像被綁架的感覺，最後無人傷亡。 也許是過程小蘭心受傷，想盡快找到喜歡的人，不過可以這樣隨意破壞別人家嗎？ 名偵探柯南對應漫畫vol.7第11集鋼琴奏鳴曲《月光》殺人事件 *圖片來源：柯南官方x 麻生圭二已經死亡，毛利卻接到其委託 月影島的連續殺人事件，被害者川島英夫先生那， 溺死拖到鋼琴那。 柯南不要什麼都亂吃啦。 黑岩先生被刀刺死， 放《月光》第二章。 西本健 則是第三章。 *圖片來源：柯南官方x 平田先生海洛因買賣，村澤先生則是仰慕麻生圭兒因此會去鋼琴那調音。 兇 手成實完成報仇後 自己葬生火海 ，柯南被他丟出窗外，也是柯南覺得自己殺人了，沒救到很難過。 *圖片來源：柯南官方x 鋼琴最後的暗號：ARIGATONA CHIISANA TANTEISAN。 謝謝你，小偵探。 名偵探對應漫畫vol.9第12集 步美綁架事件 烏龍，原來是要出演話劇，假綁架事件。 無人傷亡太好了。 名偵探對應漫畫vol.2/動畫原創第13集奇怪的尋親殺人事件 十億日圓強盜殺人三人組 柯南：「怎麼都是殺人事件。」 阿笠博士：「因為這樣你的推理才能派上用場。」 這句台詞怎麼哪裡怪怪的🤨 犯人追蹤眼鏡這集拿到，20公里都可以追蹤到。 廣田先生，被掐死再吊上去。 講到阻擋運鈔車犯人的保全，阿笠博士要柯南冷靜。 好險誤貼的發射器被柯南發現謎題，明先生被下毒而亡。 小蘭詛咒自己爸爸張嘴就來耶 ，我要笑死，司機大哥：「你不是要去雪山嗎？」 為什麼小蘭跟柯南一起跑會分散啦，後來發現雅美差點被槍殺被柯南踢浮球類的救下子彈打到肩膀。 謝謝小偵探。 名偵探柯南動畫原創第14集迷樣的訊息狙擊事件 大家其實很寵柯南耶，踢目暮警官給戴的安全帽 此集無人死亡，放假的警官浩一跟女友繪里 鬼虎幫被逮捕。 名偵探柯南對應漫畫vol.6第15集 消失的屍體 阿基拉是貓，假面超人卡片收服少年偵探團。 證券公司 田中知史兇手。 被殺害的哥哥因發現弟弟不正當買賣卻奢望得到更多錢。 弟弟很愛哥哥，得過文學新人獎想變成哥哥。 使用答錄機跟錄放影機作為犯案手法。 柯南踢高麗菜破掉，因太大力在幹嘛啦哈哈哈 踢茶壺制伏犯人。 名偵探柯南對應漫畫vol.6第16集 古董收藏家殺人事件 丸傳次郎是被害人，兇手 諏房先生 日本劍。 名偵探柯南動畫原創第17集 百貨狹持事件 百貨 強盜 持手槍但無人傷亡，少年偵探團一起制服犯人。 柯南踢籃球打掉槍，因制伏強盜集團受到表揚 。 名偵探柯南對應漫畫vol.8第18集 六月新娘殺人事件 小百合老師知道對方就是自己的初戀情人也知道他因為爸爸追捕犯人的疏失害到對方的媽媽，新郎因此下毒但還是接受了。 名偵探柯南動畫原創 第19集電梯殺人事件 被害者秘書谷口美香因盜賣設計圖，兇手 蘆屋暎子服裝設計師 。 名偵探柯南對應漫畫vol.2第20集 鬼屋殺人事件 四丁目 鬼屋， 這算私自擅闖民宅嗎？探險隊的勇者、女戰士跟魔術師竟然躲在村民後面哈哈哈 官方吐槽最致命，柯南：「怎麼會躲在村民後面？」 好想知道柯南本來要說自己是什麼角色。 伸縮吊帶初登場，誰說阿笠博士都發明無用的破銅爛鐵，遇到柯南超會發明啊。 5年後殺人案件破案了，步美爸爸跟元太媽媽還有光彥媽媽以及小蘭罵了四個孩子。 還把工藤家當I藤鬼屋了。 名偵探柯南動畫原創第21集 連續劇外景隊殺人事件 被害者 安西，兇手妙子 因衝過來而死亡。 未婚夫裕二發現後幫忙喬裝 ，似乎被殺的人都做了壞事。 名偵探柯南對應漫畫vol.3第22集 豪華客輪連續殺人事件（前篇） 受害人 腹部中刀 豪藏老爺，財城勇夫兒子 財城武彥。小武是來幫爸爸報仇的，但之後就愛上夏江。 受害者龍男。 名偵探柯南對應漫畫vol.3第23集 豪華客輪連續殺人事件（後篇） 兇手是 旗本一郎，內向的青年就這樣殺害了爺爺及看見他丟利器的人。 名偵探柯南動畫原創第24集 喪失記憶的美女事件 不過小蘭高中女生一報警， 很快警察就會出動耶 湯田雇用美女殺手，但柯南用棒球救下毛利小五郎。 *圖片來源：柯南官方X 名偵探柯南動畫原創第25集 真假人質綁架案 拼吞的社長不願意準備贖金害死秘書亞希子一家 柯南讓秘書想到弟弟昌仁因此無犯案。 而武居直子一獲救就奔向亞希子姐姐 名偵探柯南動畫原創第26集愛犬約翰殺人事件 小剛被坂口先生，約翰被當成殺人工具。 約翰還等待正人出房門，柯南救下約翰。 *圖片來源：柯南官方X 名偵探柯南對應漫畫vol.9第27集 小五郎同學會殺人事件（上） 這次柯南踢磚塊，踢飛銀行搶匪的槍。 竟然兩個人一起泡溫泉！柯南跟小蘭。 米花大學柔道社被害者由美，被槍殺。 名偵探柯南對應漫畫vol.9第28集小五郎同學會殺人事件（下） 老朋友和志 交往18年但由美都不願意結婚，因此相親的和志要與上司的女兒結婚。 由美卻說不會讓他幸福 騷擾和志未婚妻，一進去就說要叫警察而露餡。 毛利小五郎早就知道是自己人殺的，柯南提醒 讓小五郎清醒推理。 名偵探柯南動畫原創第29集電腦殺人事件 被害者大木田社長死亡 猝死，秘書 三浦時任先生司機 第一發現 屍體者。 是用磁片讓新住宅升高再降溫，但喜歡動物的時任不捨得長波斯貓阿斯朗。 名偵探柯南動畫原創第30集不在場證明殺人事件 巽律師殺了外遇的老婆。 名偵探柯南對應漫畫vol.11第31集 全新op 電視台殺人事件 「電視台殺人事件」中以「日賣電視台（NUT）製作人 諏訪道彥」的設定登場，不久之後就被松尾貴史（藝人，友情客串）殺害[注 3]。而動畫版的配音是由若本規夫擔任。 諏訪道彥被手槍殺害，松尾貴史是兇手。 名偵探柯南對應漫畫vol.11第32集 咖啡店殺人事件 被害者姬野彌生 勒脖子再刺死，柯南在意小蘭約會。 *圖片來源：柯南官方X 兇手是殿山十三先生。 結果是妃律師，那個男人是要見園子。 名偵探動畫原創第33集探險隊生還事件 少年偵探團遇到珠寶強盜，柯南最終看到爸爸的筆跡。 「冒險的過程會成為永遠的寶藏。」 名偵探柯南對應漫畫vol.5第34集 山莊繃帶怪人殺人事件 （前篇） 知佳子被殺。 這集真的微恐怖。 名偵探柯南對應漫畫vol.5第35集 山莊繃帶怪人殺人事件 後篇 高橋是兇手，因為知佳子偷了敦子的作品。 柯南讓園子推理 ，無印象也能自信誇獎自己。 名偵探柯南動畫原創第36集 週一晚上7:30殺人事件 中本勝彥被刺殺 ，才七歲大的醫生 希望當時檢察官或警察有像柯南這樣會推理的人就好了。 澤木葉子醫生是兇手為了替哥哥報仇。 名偵探柯南動畫原創第37集仙人掌花殺人事件 典子小姐的未婚夫山口達男，北川強史情侶 鞥導致他們出意外。 遇到掃墓的醫生也是兩人的朋友，本來要燒死他們 柯南拿出達男的仙人花阻止。 名偵探柯南對應漫畫vol.2第38集 紅鬼村火祭殺人事件 阿部豐 兇手 為了5億理賠金，根岸正樹 受害者 柯南踢輪胎阻止。 名偵探柯南對應漫畫vol.9-10第39集 企業家千金殺人事件（前篇） 二階堂溺死，小蘭似乎被下安眠藥 被押進水槽 好險柯南回去找小蘭，小蘭恍惚以為是新一來救她。 名偵探柯南對應漫畫vol.9-10第40集 企業家千金殺人事件（後篇） 麗花小姐 溺死，一枝隆先生兇手。 名偵探柯南動畫原創第41集 優勝錦旗被割事件 兇手是校長。 名偵探柯南對應漫畫vol.5第42集卡啦ok殺人事件 達也 中毒身亡，《紅鼻的馴鹿》 兇手是麻理 ，但一樣是誤會造成的，達也只希望麻理做自己。 #名偵探柯南#名偵探柯南第1套#名偵探柯南第1季#柯南#工藤新一#毛利蘭#沈睡的小五郎#日本動畫#被害者#犯人#兇手

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【職場讀書人選書】企業利益凌駕於國家主權的經典案例 回顧東印度公司成為印度主宰者的腳印—《大亂局》

在印度跟英國，人們仍說是英國征服印度，但正如本書試圖展現的，這句話掩蓋著一個更加兇惡且複雜的現實。因為在十八世紀中葉征服印度的，不是英國政府，而是一家私人公司。印度進入殖民統治的過程，是通過一家營利企業的機制實現；這間公司完全是為了讓投資人致富而存在。 Google、臉書，近年來這些跨國企業的出現，在讓人們的溝通更容易跨越國界的同時，卻也導致主權國家的權力受到挑戰。儘管屬於商業團體，但它們在某些方面所能擁有的影響力，也遠超過一般國家；而以營利作為主要目標的特性，更讓這些巨獸在大到不能倒的同時，卻也成為國際社會維持穩定的一大難題。也就是在這個時間點，或許更應該重新檢視這種跨國企業的始祖，並且從類似的經驗找到因應的方法。 史上最有錢的帝國淪為35人規模公司的魁儡 《大亂局：東印度公司、企業暴力與帝國侵略》是一本講述英國東印度公司在十八世紀前後，如何逐步侵略、掌控印度蒙兀兒帝國的作品；後者曾經是歷史上最有錢的帝國，而藉由整理了這段時間的重大、關鍵事件，作者威廉・達爾林普（William Dalrymple）也企圖解釋為何一間在英國倫敦利德賀街的不起眼建築，能夠成為地球這塊另一端次大陸的主宰者。 用「大亂局」來描述這段時間的印度，或許再適合不過，因為皇帝的怠慢，導致蒙兀兒帝國的衰弱，十八世紀的印度註定因為戰爭而飽受折磨；正是這樣的天時、地利、人和，給了英國東印度公司掌權的絕佳條件。從一開始不被皇帝重視，到最後擁有次大陸上、甚至是全球最龐大的現代化軍團；一家只有35名固定職員的私人公司，掌握了地球另一端一億五千萬人口的生計，期間的情勢詭譎多變，戲劇性的轉折，甚至比小說還更像是小說。 從歷史看見跨國企業所可能帶來的巨大風險 但在歷史之外，《大亂局》當中跨國企業以營利為優先，威脅國家主權的行為，卻也會讓讀者有著濃濃的既視感；儘管沒有手握大軍，同時也不能夠再隨意地推翻、扶植王朝，但在某些情況下現代跨國企業所能夠做到的，卻不比它們的祖先來得更少。 英國東印度公司最終因為英國政府再也無法忍受它的恣意妄為，以及聲名狼籍、影響國家聲譽的行徑，最終被國家權力所取代，但從後來的歷史也可以看見，類似的事件其實不斷上演，而且每一次都讓一般大眾付出極大的代價。尤其在網路的助長之下，這些「超國家」企業的手也更深入在我們的日常生活當中，時刻記得它們可能帶來的傷害，並且提醒人們找出監管、制衡的方法，或許才是英國東印度公司的歷史帶給現代人最重要的價值所在。 （本文與華藝電子書合作，文章連結：https://reurl.cc/V0WX46）

2025 0112 人生低谷：死亡 Death

2025 0112 人生低谷：死亡 Death 窗外難得有了連綿數日陰暗的天氣後來了一抹冬陽，而依然蜷縮在棉被裡，不願走出門，不願接觸人。 以為現在就是最低谷的模樣了嗎？ 錯了。 只要不改變，不提振，老天會讓妳體驗到一谷比一谷低落，一天比一天低潮，一日比一日窮困末境。 曾經認為快樂很簡單，滿足很簡單。 跌到了深坎裡後就知道，過去憂愁的那些，很多根本就不能稱為是事情，是問題，是難關。 人，就是如此嬌氣，把小病當成大病那樣驚慌失措，那般恐慌害怕，那種以為是嘶天怒喊的情緒，現在回頭看，很多像是裝腔作勢、惺惺作態的偽裝與作戲。 正念，是個好觀念，可，蠻難。 難的不是正向的觀念，難的是明明看不到希望卻還要心中懷抱期盼與望想。 在黑暗的世界裡，想像光明來到的時分，很是力不從心。 『不要恐懼。』 『別在事情發生之前杞人憂天，別在事情發生之後憂心忡忡。』 確實，天下大事敵不過死亡這事。 沒有什麼事情解決不了。 現在擔心的事情，有99%不會真的發生，即使現在眼前的結果不是如自己心中所期待，所想要的，也要相信將來這些不如意，不順利，不平靜都會給自己帶來好運。 而現在要做的是，給自己一些時間，調整、努力，也給好運一些時間，好事多磨，好運需要時間、福報一點點累積堆砌而成。 相信，一切都會好起來。 請宇宙給予塔羅勇氣：【死亡 Death】。 一翻牌，先心冷了下來，然後也就可以冷靜地思考。 在悠悠宇宙長河中，這一栗米的人生，渺小又短暫，那現在佔據著所有思緒、所有情緒的問題，又會是多大丁點的事情？！ 這不是說面臨的問題或事情不重要。 人生至關重要的事情都是大事，只是也需點醒呀，人的一生，重要大事也非就僅只一件，或兩件、三件而已。 人生第一大事是健康。 健康是一切之根本與根源。 無論是喜事、好事，還是問題、變故，都得有健康的精神、體魄與心靈才能好好地體驗、面對及處理。 死亡這張塔羅牌也是在提醒著這個。 在幽冥長河裡，在宇宙銀河中，每個當下都是迫使自己全然活著的時刻。 而所有事情都會有它結束的時候。 發生當下，接受它吧。 處理當下，接受它吧。 結束當下，接受它吧。 總得學習順勢的面對，順時的接受，順利的處理，順心的放下。 即使是死亡，也是我們能夠面對、接受、處理與放下。 #DreamCatcher #Alyson #Tarot #玄學 #願將來勝過往 #不要恐懼 #別在事情發生之前就杞人憂天 #別在事情發生之後就憂心忡忡

台北車站美食推薦│六堆伙房(北車站前店) 創意客家料理麵食館，連豆花刨冰都美艷│台北美食推薦，台北客家菜

台北車站美食推薦，肯定不能少了這間性價比之高的客家美食【六堆伙房】北車站前店，【六堆伙房】是台灣最具創意的客家料理餐廳，顛覆一般人對於客家料理的傳統印象。【六堆伙房】將客家料理畫龍點睛更上一層樓，不僅添加了精緻及創意風格，讓印象中僅是在大院中的圓桌辦桌客家菜，跳脫成具潮流、現代感的精緻料理麵食館，即便兩到三人，也能品嘗多道客家道地的美味。 《客家美食》是台灣華人飲食文化中非常具有代表性的傳統菜系之一，客家菜帶給人的印象以「節儉、實在、重鹹、耐放」為特色，這也展現出客家人的勤儉樸實、重視家族與勞動生活的精神。客家菜常見「一碗白飯、兩樣菜，就能吃得飽又滿足」，口味夠重卻不浮誇，追求的是實在及美味。 相較於傳統客家餐廳，【六堆伙房】的價位相對平實，CP值高，適合聚餐或日常用餐。 《台北車站》北台灣重要的交通轉運站，不論是台鐵、高鐵、捷運、機捷、公車、客運，台北車站前的忠孝西路，總是第一線的繁忙路段，相對也匯集了許多觀光客人潮，也是台北人的景點指標。而就在這熙來攘往的交通要道中，傳統客家美食代表【六堆伙房】北車站前店，也進駐在此為大家服務，讓國外遊客品嚐專屬台灣的客家料理，更讓過往的台灣人能隨時吃到有如家常菜的客家美味。 若是搭捷運前來，從M6出口最近，但其實台北車站三鐵共構，出站可以透過地下街相互通，不過北車地下腹地廣大，看地圖要看好才不會多走回頭路唷！ 但若是不趕時間，其實慢悠悠地在站內看看來往的人群及地下街小店舖，也是挺愜意的。 【六堆伙房 北車站前店】台北車站美食推薦 客家創意料理麵館電話：02-2389-6139地址：台北市中正區忠孝西路一段36號B1-06地標：諾貝爾廣場B1誠品生活站前店交通：台北捷運車站M6出口時間：11：30 ~ 21：00官方：https://www.liouduai.com.tw/ 位在北車站前諾貝爾廣場／誠品書店Ｂ１的【六堆伙房】北車站前店，入口就有很大的廣告刊版，全台最大的的客家麵食館。最著名的莫過於【六堆伙房】在保留客家菜元素（例如：客家小炒、梅干扣肉等）的基礎上，融入了現代的烹調手法和創意，使傳統客家菜更符合現代人的口味。菜色除了經典菜色，還能看到許多創意組合，像是加入胡麻醬做得像高塔狀的龍鬚塔、以及帶著濃郁花生味淋上醬油的美濃豆腐..等等。也成為這次喜愛的菜色排行榜之一。 走入地下室，裏頭有不少餐廳及小店，而【六堆伙房】就位在B1-06的位置，稍微拐個彎就可以看到，離洗手間並不遠。外頭還放上《客家下午茶》的介紹，一客精緻的下午茶都比便當便宜了，來這邊品嚐客家下午茶，感受寧靜的午後，別有一番愜意感。 夏天也推出了巨無霸又超美玫瑰造型的豆花刨冰及仙草冰，等等一定要點上一碗來透心涼，而且滿滿的料價格好佛心 一入餐廳內，寬廣明亮的內用空間，充滿了時尚現代感，但隱約還是能看出點客家元素。【六堆伙房】雖然跟上了簡約大方的潮流時尚感，但依舊保留了客家元素，將客家料理進一步發想與昇華。並以低鹽、少油的健康調理方式，創新了傳統的客家料理，並以超高性價比的價位，成為現今的餐飲新趨勢。 座位區從雙人、四人到八至十人的圓桌都有，很適合各類族群的消費者前來飽餐一頓。也由於位處北車站前，每到用餐時間可是很多人的，假日最好要訂位比較保險唷！ 入座後可以自取開水及醬料，即便是自助吧台，也保持的相當乾淨。 貼心的【六堆伙房】竟默默的推出如此貼心的14項服務：1.新菜上市 2.不限時用餐 3.無抵銷 4.等座茶水 5.等座糖果 6.定後位系統 7.掃碼點餐 8.加入會員 9.壽星小驚喜 10.免費wifi 11.行充借用 12.手機架借用 13.兒童圖畫紙 14.兒童圍兜，真的是把消費者寵到心的品牌。 很有質感的木作雕刻~~【六堆伙房】Hakka Cuisine 就是客家菜的意思， 【六堆伙房】北車站前店菜單，但因為時常更新菜單，所以這邊直接放上​ 網路菜單 ​給大家參考 ​ 餐點陸續上桌，不過還好我們比較早到，如果是用餐高峰的時間，餐點可能要稍等一下，畢竟有特色的佳餚，是值得等待的，另外也附帶一提，為何一人會有兩雙筷子，那是因為分為公筷(紅)+自用筷(黑)，這也是不少重視公共餐飲衛生的餐廳，會有這樣的區分！ 《胡麻龍鬚塔》這道菜真的超美的，鮮豔的龍鬚菜，搭配胡麻醬，香氣逼人，龍鬚菜僅以清燙熟透，保留了菜梗的脆嫩口感，一咬就能感受到青菜的清甜與纖維彈性。且龍鬚菜的營養價值相當高，高纖維能有助於腸胃蠕動，熱量低又富含含維生素A、維生素C與β-胡蘿蔔素，利於抗氧化，對身體健康很加分。 夾起龍鬚菜，上頭的濃郁胡麻香氣立刻包圍味蕾，帶點微鹹微甜的日式調性，與龍鬚菜的清新互相呼應，口感清爽卻不單調。整體味道層次豐富、輕盈而不油膩，讓人一口接一口停不下來。 《客家蘿蔔粄》就是蘿蔔糕，有點無法分辨出客家蘿蔔糕及港式蘿蔔糕的差別，只覺得這蘿蔔糕相當嫩滑好吃 裏頭沒有臘肉，是真材實料的蘿蔔糕，外頭間的帶焦黃，是很喜歡的蘿蔔糕樣子。 沾上特製的甜辣醬～超級好吃，好入味嫩口，與一般港式蘿蔔糕相比，味道更濃郁樸實，帶有濃厚的家鄉氣息與手工感 《客家小炒》經典中的經典，客家菜不能錯過的客家小炒，一端上香氣直衝，不自覺唾液引爆， 道地的客家小炒是一道充滿鑊氣、香氣四溢、口感豐富的經典客家菜，不僅是一道鹹香霸氣、火候講究的經典菜，更是蘊含著客家人勤儉持家、物盡其用的生活智慧。 選用三層豬肉、魷魚乾、豆干與蔥段為主角，經過大火快炒、重油快火，炒出一道色香味俱全的家傳料理。它融合了魷魚乾的鮮、豆干的香、肉絲的嫩、芹菜的脆等多重滋味和口感，每一口都能感受到客家料理的樸實與美味。 魷魚乾的Q彈嚼勁、肉絲的滑嫩及油香 豆干的紮實、芹菜的清脆，帶來了豐富有多層次的風味 這不來點白飯對不起自己，實在太下飯了，值得一提的地方【六堆伙房】的白米飯使用的是－台梗九號米－這白米著名的就是口感Q彈，米粒之間帶有適度的黏性，但又不會過於軟爛，咀嚼起來富有彈性，是非常香的米飯。 《梅干肉絲炸春捲》這是道令人感到新奇又創新的菜色，過往的春捲裏頭多是肉末或是蝦仁等 但【六堆伙房】是大膽創新的以客家主角〝酸菜〞為主，加入肉絲，製成炸春捲，相當有特色 這可以說是融合了台式經典食材與酥炸點心的香氣，是一道創意與懷舊兼具的小點心。外皮酥脆，內餡軟嫩，鹹香中可能帶有一絲甘甜，印象中最深的就是咬下第一口那酸菜的清新味， 外皮炸得金黃酥脆，一口咬下，酥鬆薄脆的春捲皮「咔滋」作響，緊接著是內餡的香氣在口中綻放梅干菜的鹹香與微酸，結合肉絲的油潤與鮮甜，交織出一種濃郁卻不膩口的熟悉味道。 《鹹蛋絲瓜麵線》這是【六堆伙房】挺有名氣的主餐之一，若是蛋奶素的素食者也可食用，金黃色湯底猶如黃金流沙般美麗閃亮。 【六堆伙房】以獨家工法，淬錬出蛋黃的精華融入高湯中，美味又養生，除去一般人對傳統客家料理鹹、油、肥等印象。湯頭中完全不加鹽巴，只保留了客家食材本身最自然的原味。是一道健康無疑的好菜色。 絲瓜翠綠的色彩又大塊，霸氣十足，順口好吃，尤其在夏天吃格外清爽開胃 麵線不會太糊，口感適中剛好，份量足以兩到三人吃。 裏頭還有雞蛋豆腐，增加了絲瓜麵線的口感， 絲瓜本身帶有自然的清甜，能中和鹹蛋的鹹味，使整體味道更加柔和順口。 湯頭帶有點鹹蛋的香氣，但其實是清澈爽口的，也因為沒有另外放鹽巴，裏頭有食材釋放出的自然鮮甜，喝起來清爽無負擔。 《招牌豆花刨冰》最後以透心涼的豆花刨冰做收尾，天啊！真的太美了這豆花 有如玫瑰花瓣的豆花，光看就感受到美感與口感，上頭淋上微微的糖汁，甜味剛剛好，帶上清冰入口，暑意全消～上頭還有粉粿、花生、小芋園、珍珠粉圓，滿滿一大碗，這樣有質感，賣的都比外頭便宜。 Ｑ彈的粉圓及小芋圓，可能是芋圓太小可愛，比較吃不出口感，但粉圓就很彈牙 綿密的豆花，滿滿香氣的豆味，吃起來不只是單純的滑嫩，更像是一朵輕柔的雲朵般很輕盈的感覺 吃起來彈Q有如果凍的粉粿，沒有太特殊的味道，吃的就是那滑溜順口的冰涼口感 “冰”足飯飽也該到了買單的時刻，為了加快結帳流程，大家也可以先參考結帳方式，不然【六堆伙房】真的很容易客滿，服務員忙裡忙出，可別因結帳塞車囉！這樣吃下來有夠飽，不用千元有找，真的質感中性價比超高。 【六堆伙房】在全台有不少分店，而客家美食的魅力，就是在於它的「原味與誠意」，這看似簡單的料理，卻是經過歲月與家傳智慧的累積。無論是想要回味傳統風味，還是尋求新穎口感，那麼【六堆伙房】客家菜絕對能滿足你的味蕾，且值得您細細品味。 【六堆伙房 北車站前店】台北車站美食推薦 客家創意料理麵館電話：02-2389-6139地址：台北市中正區忠孝西路一段36號B1-06地標：諾貝爾廣場B1誠品生活站前店交通：台北捷運車站M6出口時間：11：30 ~ 21：00官方：https://www.liouduai.com.tw/ 【喜歡美食、旅遊或是欣賞靜的分享，歡迎追蹤 靜的 臉書 oCEAn J 賴小靜】

讓你的手寫字凝結生命重量與時間：生活中體會極致工藝轉化心靈映射的藝術│與匠人精神「物外 YSTUDIO」 鑄筆師藝術會談

【文/Hui邱家輝】當今藝術、音樂及美感世界充滿了更多高科技的的輔助工具協助我們創作，但在更多的驚艷作品因此更高速的產生同時，我們也忍不住注意到現今有更多作品在文字會以親筆手寫字去做結合與呈現，彷彿是一種叛逆的宣言，高呼我們對於創作的生命重量。其中最常使用的筆觸是充滿柔性美與工藝質調的鋼筆書寫。一支鋼筆、一張紙張，不僅僅是工具，而是承載情感、思想的載體。無論你是藝術創作者、寫字愛好者，還是單純追求細膩生活品味的人，文字的書寫，總能帶給你不同的意義。 文字的書寫與人生的邂逅 對很多人來說，書寫不僅僅是將思維表達出來的過程，更是一種與自我對話的方式。每一段文字的流淌，都蘊含著當時的情感、思想與靈感。書寫的過程中，人們可以更好地理解自己、梳理內心的混亂，並藉此找到心靈的平靜。這便是「文字的重量」的真諦：它不僅承載了語言，還承載了情感與意義。 這也是鋼筆這一書寫工具所具有的獨特魅力。與其說鋼筆是一種工具，倒不如說它是一種情感的媒介。它能讓書寫者從指尖傳遞出更真切的感受，筆尖在紙上滑過時，留下一的是不僅僅是文字，而是一段深刻的經歷與思考。 鋼筆與書寫工具的藝術化 除了書寫本身，鋼筆的設計與選材也極具藝術價值。每一支精緻的鋼筆背後，都蘊藏著設計師的巧思與匠人精神。它不僅具備書寫功能，還擁有極高的藝術觀賞價值。無論是筆桿的造型、筆尖的材質，還是筆座的設計，每一個細節都經過精心打磨，力求達到完美的平衡。 對於書寫愛好者而言，一支鋼筆不僅僅是為了書寫，它本身就是一件藝術品。每一支筆都像是生活中的一個小小時刻，隨著時間的推移，使用者會與這支筆建立情感聯繫。正如同人生每一段經歷，隨著時間的流逝，會變得愈加珍貴。當我們重新握住那支熟悉的鋼筆時，便是在與過去的自己對話，回顧那些曾經書寫過的字句，感受它們所帶來的情感共鳴。 筆觸、文字與人生的共鳴 鋼筆的每一筆觸，都像是人生的一段篇章。在這些篇章中，有著思考的深度、情感的積澱，也有著人們對未來的期待與夢想。每一支鋼筆的運筆過程，都是對時間的書寫、對生命的詮釋。它提醒著我們，每一次的書寫，都是一次對自己、對世界、對人生的重新定義。 正因如此，鋼筆的價值遠遠超過了它作為書寫工具的功能。它所代表的，不僅是實用，更是一種對生活的態度、一種對細節的重視、一種對匠心精神的推崇。每一支鋼筆的背後，承載著書寫者的情感，正如同每一段人生故事，都在文字的堆砌中，逐漸成形。 文字的重量，書寫的力量 文字的書寫是對自我、對世界的傳遞，它承載著人類文明的智慧與情感。而鋼筆，則是這段傳遞過程中的重要橋樑。當我們握住鋼筆，將思想與情感轉化為文字時，我們也在重新審視自己的生活與世界。 鋼筆與書寫工具，早已超越了單純的實用性，它們是一種藝術品，一種情感的載體。它們所帶來的，不僅僅是文字的重量，還有時間、記憶與情感的重量。每一次書寫，都是一次與時間的對話，都是一次與自我的邂逅。 鑄筆師：鋼筆背後的文化與創作過程 鋼筆，作為書寫工具中的經典之選，無論是從實用角度還是美學價值來看，都有其獨特的魅力。鋼筆的書寫過程充滿了儀式感，每一次落筆，都帶有時間的烙印與思想的沉澱。每一支筆的誕生，都是精細工藝與創作過程的結晶，它們背後不僅有著材料的選擇、製作的精湛，更有一段深刻的文化歷程。 鋼筆的製作過程，通常需要經過多道繁瑣的工序。從筆尖的打磨、筆管的雕刻、到整體設計的完成，每一個細節都需要工匠的心血與專注。正如人生的每一個重要決定，都是一段精心雕琢的過程，而每一次的書寫，則是這段過程的表達。 文字的重量：書寫與創作的深層連結 在當今數位化的時代，手寫文字愈發顯得珍貴。它不僅是溝通的方式，更是一種情感與思想的表達。每一個字，每一個筆劃，都是作者思緒的具象化，傳遞著時間與心境。這正是文字的「重量」所在。它不同於簡單的符號或數字，它是一種可以被感知的力量，能在不經意間觸動讀者的心靈。 關於工具設計的心靈意涵 物外YSTUDIO自成立以來，便深信文字具有深厚的文化意涵，它遠超過了表面的書寫。在他們的設計理念中，筆不僅是工具，更是故事的載體。每一支筆都像是與創作者之間的對話，賦予文字更多的情感、思考與表達。

女性不能不知道的事-了解如何由內而外散發美麗(還需要知道的事之體內達成平衡很重要)

對人的身體而言，很多數值過高不好過低也不好，達到一個平衡才是最好，但我們也知道其實說來簡單不過體內數值真要達到完美平衡並不容易，因為在很多因素影響下，身體的某些數值很容易飆升或驟降，這也是造成人不適甚至生病的主因。 那麼重點來了，到底要如何才能讓身體內部達到平衡進而減少不適或生病的機率呢？ 這裡要提到的是「新陳代謝」，畢竟對人體而言新陳代謝這件事是相當重要的，新陳代謝若是不好那麼毒素就容易在體內堆積，而體內一旦累積太多毒素對人體就會造成不同程度及不同症狀的影響。 基本上新陳代謝倘若不好大略會有一些症狀出現，例如：時常感到疲勞、皮膚乾燥無光、指甲脆弱易斷、經期異常、秘、常感冷意來襲、頭髮易掉、記性變差、時常頭痛等等，這些都是代謝不好容易出現的症狀。 當然出現這些症狀不一定是代謝不好，但如果有症狀就該多注意自己的身體，就算不是代謝不好也可能有其他的毛病。 而代謝不好要如何改善呢？ 第一是「多喝水」，這件事是每個人如果願意一定能做到的事，尤其如果是在早晨起床時喝下一杯溫開水對人體會很有幫助，但很可惜的是喝水這件事被很多人視為一件痛苦的事，一來是因為水沒有味道會喝不下去，二來早晨起來匆匆忙忙並不會記得喝水，三就是周邊的誘惑太多，對自己的肚皮而言單單喝水似乎太自虐。 所以基於很多因素之下，很多人都不喝水，但喝水對人體的益處卻是完全超乎想像的好，只要願意嘗試相信就會發現「喝水比什麼都好」這句話是真的有道理。 第二是一定要「吃早餐」，早餐號稱一天中最重要的一餐可不是說假的， 因為人在睡眠期間身體機能是逐漸下降的，新陳代謝也是一樣，所以到醒來時身體的機能就差不多已經到達最低值，這時候就需要進食補充能量讓身體機能及代謝慢慢恢復上升。 再來是要「注意卡路里攝取量」，千萬不要因為追求瘦就一昧的節食或是攝取非常低的卡路里，這種做法非常不建議，因為如果人每天攝取的能量過低，長時間下來很容易造成營養不良的情況，會直接影響身體的新陳代謝功能，反而會讓體內脂肪燃燒的速度變慢，得到與自己期望相反的結果，因此每天卡路里攝取量訂定在1500比較適當。 還有可以進行「有氧運動」，這類運動對加快新陳代謝非常好，有氧運動可以活躍體內的細胞，所以像是電腦一族、辦公室一族等等這類只是腦子在動身體卻沒動的族群，就非常需要每天抽點時間做一些有氧運動，對身體健康會非常有幫助。 另外可以的話，可以抽空出去「曬曬太陽」，曬太陽這件事在前面說過對人體的幫助比想像中大，所以不要畏懼太陽，但當然不要在日頭正炎的時刻傻傻到太陽下去曝曬，這樣只會中暑而已，對身體沒有任何好處。 除此之外在「睡前兩小時建議不要進食」，要給腸胃休息的時間，這是因為吃完沒多久就睡覺的話，體內的器官系統無法充分吸收食物中的葡萄糖分，而這些無法被吸收的物質在進入肝臟之後就會徹底轉化成脂肪。 換句話說就是「睡前兩小時吃東西會增加變胖的危機」，而除了變胖之外對身體也會造成一定的負擔，可說是一點益處也沒有，所以除非萬不得已，睡前還是不要進食的好。 總而言之，體內要達到平衡，需要注意的方面有很多，而新陳代謝絕對是其中很重要的一環，新陳代謝如果正常，很多毛病也不會上門來找，體內達到平衡的那一天就指日可待了！

專訪／小魔女DoReMi 25週年展盛大開幕，邀您共赴魔法之旅！

文／Bekah 經典動畫《小魔女DoReMi》25週年展已於昨日在台北華山1914文化創意產業園區中4B館隆重登場，展期至2025年4月6日，消息一出讓鐵粉們心動不已。 品牌公關Claire一次公開展覽亮點。（圖／Bekah） 展覽亮點一次看 展覽以超過300坪的夢幻空間，重現動畫第一季至第四季的經典場景，並特別製作了1:1比例的小花大型公仔首次亮相，讓粉絲仿佛置身於小魔女的魔幻世界。 此外，展覽期間還推出台灣限定的周邊商品，包括魔女莉卡造型存錢筒、帕拉拉轉換器隔熱手套、絨毛玩偶等，僅在展覽現場販售，絕對值得收藏。 限量周邊商品只在展覽現場販售，絕對值得魔女粉收藏擁有。（圖／楽玩多WAYTOFUN 提供） 主辦單位特別於入口處設計了彩虹拱門，讓觀眾彷彿踏入奇幻世界。 在展覽期間，主辦方還將舉辦多場特別活動，並推出限量紀念品，讓觀眾在參觀之餘，帶走屬於自己的魔法回憶。 主辦單位特別於入口處設計了彩虹拱門，讓觀眾彷彿踏入奇幻世界。（圖／楽玩多WAYTOFUN 提供） 品牌公關Claire表示：「這次的主軸核心是紀念這部感動無數觀眾的經典動畫，我們除了用心重現第一季到第四季的經典動畫場景，還有其他氛圍感十足的布景，讓入場參觀的粉絲們都能沉浸在小魔女的魔幻世界中。」而此次展覽的亮點與周邊商品，品牌公關Claire亦分享：「這次展覽除了有購買特別票種即贈送炫彩壓克力紀念票外，這次展覽還有專屬製作的1:1小花大型公仔跟初代變身器造型的大型抽獎機，且每抽都有獎。」 主辦單位用心重現第一季到第四季的經典動畫場景。（圖／楽玩多WAYTOFUN 提供） 無論是陪伴孩子成長的父母，還是懷念童年時光的粉絲，都能在這次展覽中找到屬於自己的感動時刻。趕快揪上親朋好友，一同踏上這場魔法之旅吧！購票資訊可至各大售票平台查詢，或關注主辦單位官方網站及社群平台，獲取最新消息。 展覽資訊： 購票資訊： 更多票價資訊可至各售票平台或楽玩多WAYTOFUN粉絲專頁了解詳情，票種依各售票平台上架為主。 注意事項： 聯絡資訊： 歡迎大家來小魔女DoReMi 25週年展，一起重溫童年回憶，感受魔法魅力！

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