宜蘭約會好去處！新手釣蝦就來這，釣不到半斤，老闆送給你吃！

每當下雨就只想宅在家，又或是約會想不到地方去嗎 ?今天推薦一個宜蘭超「蝦」地方 – 蘭楊蟹莊、蘭楊船菜，讓你釣蝦不怕吃不到蝦，釣不到半斤，老闆佛心補到半斤蝦給你吃~ 蘭楊蟹莊、蘭楊船菜位於宜蘭頭城鎮，原養殖大閘蟹，因不堪颱風屢屢造成的虧損，後改為飼養泰國蝦，且主打「零藥物」的養殖！ 要注意的是雪山泰國蝦季是5-12月，而今年3月16日就提早開始營業了！營業時間為09:00-19:00，而現場除了提供釣蝦體驗，並在早上10點到下午2點進行生態導覽，讓大家了解蝦子的生態與養殖，還可以體驗到古老的捕撈方式-牽罟。 露易絲簡單介紹一下釣蝦收費方式： * 一支釣竿 $300 ：可體驗釣蝦1小時30分和贈送一小盤蝦皮 * 時間內釣不到半斤，店家會補齊半斤數量 * 釣超過半斤，每半斤以 $300 計算，要注意超過的不能放回蝦池！ 有沒有看到這個水質！養殖地因在雪山山腳下，水質也較純淨，完全可直接看見蝦子的位置，和一般釣蝦場比較，這個水質清澈多了….. 露易絲早上11點抵達，現場早已位置滿滿，整體環境算是乾淨且沒有過多的腥臭味。 走上二樓有休息區，若不想釣蝦的朋友也可選擇在這休息，另外這有可愛兔子。 完全收穫滿滿~ 以前釣蝦只能乾瞪眼，在這釣蝦除了等待外，完全直接看到蝦子動態和自己如何被耍的實況 ！更棒的是，老闆會定期放新鮮泰國蝦，即使人多也不怕掉不到蝦。 明確的指示加上工作人員協助，洗蝦、剪蝦、串蝦、自助烤蝦一點都不難！ 有別於一般釣蝦場烤蝦，在這裡記得鹽巴不用加太多，微微灑上即可。 可惜的是這邊烤箱數量只有兩個，若在尖峰時刻，可能需要稍等又或是可請餐廳代工處理。 無論是下雨天或是晴天都很適合，環境乾淨又寬敞，重要的是蝦子採無毒飼養，對身體也較無負擔。想體驗釣蝦又或是想了解蝦子生態的朋友們，蘭陽蟹莊完全是第一首選阿~ 宜蘭半天行成立刻搞定！ ◎ 景點資訊◎ * 蘭楊蟹莊 * 地址：宜蘭縣頭城鎮頭濱路三段110號對面 * 電話：098342801 * 營業時間：9:00~19:00(星期二公休) * 粉專：https://www.facebook.com/IlanTouChengXueShanCrab * 蘭楊船菜 * 地址：宜蘭縣頭城鎮頭濱路三段110號 * 電話：039773399 * 營業時間：一~五：11:30~14:30／16:30~20:30 六日 ：11:30~20:30 * 粉專：https://www.facebook.com/lanyanrestaurant/ #宜蘭景點 #宜蘭釣蝦 #蘭楊船菜 #蘭楊蟹莊 

角落生物好朋友來嘍！就是不要ㄧ個人啦！

餅乾角落好朋友來嘍！ 請問角落生物的好朋友是誰呢？ 要常常來拜訪喔！ 因為在這個人生重要的時刻，當然是要用心準備，給自己、家人與寶寶一個很棒的回憶喔！ 最近好多人反應訂不到收涎饅頭，因為之前真的做到手受傷了，但是不會影響我們的創作，老師們會慢慢休養，ㄧ步步恢復健康！也會與另一個品牌聯名合作，推出全新的常駐商品喔！至於是什麼就像賣個關子嘍！ 手作 / 烘焙 / 美學 / 點心 👉更多可愛烘焙 ☑️喜歡可愛烘焙嗎？ 歡迎留言跟我說呦！ #babycoco玩拌 #造型甜點 #小小客制指定 #手工款 #手做 #客訂限定#客制#糖霜餅乾#餅干系列 #送禮 #造型甜點 #猜不到的驚喜 #可愛系 #無違和 #角落好朋友 #御守

童話婚禮︳廸士尼夢幻童話結婚晚宴-夢想成真

2018.03.03 我們的婚禮如期隆重舉行，一場夢幻浪漫在婚宴之旅正式展開，晚宴地點就辦在士林青青時尚花園會館的星河池畔 閃爍耀眼的夢幻婚禮！新郎新娘將帶領賓客一同進入我們精心策畫的迪士尼夢幻童話婚禮。 在結束下午的戶外證婚後，格格回到新娘房補妝和換晚上的晚宴禮服為晚宴做準備，這時候也很感謝許多朋友特地到新娘房來探望我！！真的很感謝也覺得你們很聰明 準備好了嗎？一起開啟城堡的大門一同進入這個迪士尼童話婚禮吧！！ 婚禮開場 婚禮開場影片 喜歡格格文章的朋友記得幫忙粉絲團或是按讚分享推廣！ 部落格：♥ 格格_Angela in wonderland ♥ 粉絲團：邱小格 IG：angela.c_790517 儐相進場 男方主婚人 新郎進場 新娘媽媽牽新娘進場，把新娘的手交給新郎 (通常是新娘爸爸啦！只是因為格格是單親所以是新娘媽媽代替:D) 香檳塔 一同敬現場賓客感謝各位百忙之中抽空蒞臨 進結束後就是放用餐音樂，新人也需先入座主桌用餐，我們準備了一些適合的歌曲給青青撥放，全都是繞著迪士尼主題與流程哦！ 二進前十分鐘撥放成長影片 由於一進是比較感性的時刻，所以都是走情歌或是抒情的路線，也是賓客會最集中精神在關注，所以把感性感人的部分都放在前面。 新郎成長影片 新娘成長影片 二進-舞蹈表演 二進開始就是年輕人的時間啦！格格的婚禮怎麼可能少得了唱歌跳舞呢！不過為了不要讓流程搞太久，或是很像我個人才藝發表，我找了我姊妹們一起跳了火辣辣的碧昂絲女舞，有新娘的表演當然也要有新郎囉！為了讓許也可以一起表演，特別特訓他好久喔！還動員我弟弟們跟朋友一起當舞伴，最後再來個男女大合舞，希望除了享受美食以外，也帶給賓客許多精彩的表演！ 新娘的女舞 新郎的男舞 大合舞 抽花椰菜 舞蹈結束後就是讓新郎倌發揮拉~~由於證婚時後已經抽過新娘捧花，晚宴我們是讓男生來抽花椰菜。 抽花椰菜規則 1.名單是指定好的請男士們上台 2.以喝可樂方式最快喝完的先選擇接花椰菜的道具 3.協助的道具有鍋子、水桶，球拍...等，讓闖關難易度辨識高 4.新郎就丟吧！男士們搶花椰菜囉！ 婚禮遊戲-勇闖金銀島 三進-冰雪奇緣 大家應該沒有想到我們的婚禮活動還會有三進，沒錯！就因為是迪士尼主題，以及青青有的特別煙火專案，我們特地安排了一小段表演作為搭配，其實原本格格的構想是想要像在迪士尼樂園一樣，到了晚上會有迪士尼卡通人物大遊行再釋放煙火秀，但因為道具服裝還要花一堆錢跟人要安排練習實在太麻煩，最後濃縮精華版，上演一段前陣子最紅的冰雪奇緣！！也剛好搭配我最喜歡的星空禮服！！ 發送三進小禮物 表演完冰雪奇緣後，格格跟許以及我可愛的妹妹扮成安娜還有表弟是雪寶，發送我們小禮物-蜜蜂工坊的蜂蜜，把幸福及喜悅帶給大家。 愛情影片 敬酒 送客 完美 Happy Ending 格格非常感謝所有來參加婚禮的親朋好友及賓客們，看到你們願意蒞臨出席我真的很感動也十萬分感謝各位！ 希望大家都有吃得開心玩得盡興！也希望格格文章能夠幫助到所有在準備婚禮的水水們！有任何問題都歡迎可以與我一起討論喔！ 更多關於婚禮的文章請看這裡 童話婚禮｜新娘水水必看！挑選美美婚紗照禮服 童話婚禮｜迎娶&證婚&結婚-婚紗禮服選擇-見證最美的時刻❤️ 童話婚禮| 2018喜氣洋洋之喜餅大車拼 童話婚禮｜婚禮音樂推薦-證婚/迎賓/一進/二進/送客/用餐音樂推薦歌單 童話婚禮| 最夢幻的宴客場地士林青青食尚花園會館-星河池畔 童話婚禮︳浪漫夢幻西式戶外證婚-最優雅的幸福時分 童話婚禮｜最浪漫夢幻的婚禮佈置-CP值最高 童話婚禮｜趣味好玩的婚禮遊戲推薦 童話婚禮｜迎娶儀式-最感動的幸福時刻 童話婚禮|迎娶之君悅酒店行政景觀套房-欣賞台北101大樓及美麗夜景 童話婚禮|迪士尼夢幻城堡🏰 喜帖❤️ 童話婚禮︳廸士尼夢幻童話風結婚晚宴-夢想成真 童話婚禮| 精選主題婚禮小物-精美可愛又實用 童話婚禮｜遇見Judy茱蒂婚紗拍出最美麗的夢幻照片 童話婚禮︳如何挑選結婚宴客場地小秘訣 喜歡格格文章的朋友記得幫忙粉絲團或是按讚分享推廣！ 部落格：♥ 格格_Angela in wonderland ♥ 粉絲團：邱小格 IG：angela.c_790517

晚安😴 非常時刻更要非常愛自己 #每天的身體保養不是假的 #

晚安😴 非常時刻更要非常愛自己 #每天的身體保養不是假的 #以前就是西累累中看不中用 #pruvitketoeveryday #Pruvit譜偉生酮飲料 #59分種內輕鬆達到生酮狀態

【心情走上波】你已經很漂亮！讓這3位Youtuber告訴你如何提升自信、擺脫玻璃心，找出屬於你的魅力吧！

＃暖心波報員 / 2019下半年至今發生許多不好的事情，讓社會瀰漫著一股悲傷的氣息，但其實世界上還是有很多溫暖的小事正在發生，Popdaily 將精選出各類溫暖的議題，為大家看完心情走上波，感到溫暖與快樂！ 生活上難免都會遇到許多的壓力，有時候是工作上的困難、人際關係上的煩惱等等，但是其中最感到負擔的莫過於來自別人的眼光，畏懼他人的想法，害怕別人會怎麼想、怎麼看，只會變得更加迷失方向，今天想跟大家分享小米、Tiffany、Ginny的真實故事，你可能會認為身為Youtuber的她們總是光鮮亮麗，但其實要站在螢光幕前也需要很大的勇氣，也需要承受更大的壓力，一起來看看他們如何走出低潮、提升自信吧！ ｜小米 例如「化妝」這件事情，本來單純的意義上是能讓人利用美妝品的幫助，來達到更美麗的外在、提升自己的自信心，或是在化妝的過程中感受到療癒，但是在某些時刻，卻反而變成了一種對女性的束縛。 小米在影片中分享了《我不漂亮》這本書，闡述其實每個人都有專屬於自己的美，不應該被別人的審美觀念而綁架，誰說美女一定要瘦瘦、高高、白白的一頭長髮，就不能率性地做自己嗎？每個人都應該要發自內心的愛自己，喜歡這樣子的自己，不要因為別人的眼光，而感到自卑！想擺脫自卑的感覺，當然就是要提升自己的自信心，不管是外在或是內在，都可以透過自我的充實，來獲得成就和自信感，無論是外表的穿搭、化妝，或是內在的知識增加，相信你都能找到喜歡自己的特別之處。 ｜Ginny 或是應該不少人在求學時期，多多少少都有過被嘲笑長相的經歷，被笑太黑、太矮、太胖，導致於對自己的外表非常的沒有自信，而選擇逃避面對問題，或是透過不斷的努力，讓自己變成那些人口中的「美女」！ Ginny在求學時期，曾被同學用嚴肅的語氣詢問：「你的五官，為什麼這麼平？」或許對同學而言，只是一個無意間的提問，但這卻在Ginny的心理留下一道坎，或許現在的整形技術非常發達，想要如何改變自身五官都不是一件難事，也許能夠暫時幫你找回自信心，但是最重要的還是你自己怎麼想，應該要為了那些愛你的人、家人朋友、伴侶而改變自己，讓你變得更好，而不是討好那些不值得的人，或是世俗的外在標準！ ｜Tiffany 除了外在的提升外，還有內心的自信心加強也很重要，身為Youtuber等於是將自己某部分的生活放在網路上供人檢視，一定會遇到某部分酸民的言語霸凌，Tiffany曾經是非常容易走心的女孩，但經過心態轉換、調整，讓她能分辨好的建議或是無用的謾罵，跨過心中的坎，讓自己成為更好的人。 即便是日常生活中，我們也可能會遇到無理的人身攻擊、無意義謾罵，在面對這些時難免會讓我們感到受傷、低潮，所以不如先讓心情沉澱一下，有些時候別人的嘴是我們無法控制的，那不如都先不要管，轉換心情、轉換心態，才是真正讓你放下這些的方法！等情緒過了以後，再去思考這件事情背後的原因，探討自己需要改進的地方、和對方這樣做的動機，如果對方只是為了罵而罵，那你又何必認真？放下這些不好的想法，把好的、正面的能量帶給自己，選擇和這些負面情緒和解，來提升我們的心境和看法！ 最後還是希望每個人都能更愛自己一點、多為自己而活，套句大家常說的話：不可能每個人都喜歡你！與其擔心受怕別人的眼光過每一天，不如放寬心境，更自在、開心的享受日子！ ＠PopUlzzang 波波妝漂亮｜撰文報導｜審稿編輯 Elina #Weartoeatiff #個人特質 #個人魅力 #審美 #居妮Ginny Daily #心靈雞湯 #正能量 #活出自己 #漂亮 #自信心 #黃小米 

溫昇豪老婆的馭夫之術～「風箏理論」就是愛情長跑29年的秘訣！

演員溫昇豪和老婆從交往到結婚，總共近30年的歲月裡，據說老婆不曾干涉過他的工作內容，也不會因為同劇女演員吃醋，給予尊重的相處模式，反而讓溫昇豪時刻都離不開她，兩人如今已是老夫老妻，仍舊甜甜蜜蜜，羨煞眾人！一起來看看溫昇豪與老婆小君的愛情長跑秘訣吧！ （圖片來源：温昇豪臉書粉絲專頁） 默默守護，當最大的依靠 溫昇豪17歲就和老婆小君交往，愛情長跑19年後在2013年結婚，兩人陪伴彼此長達29年，溫昇豪曾在媒體前誇獎老婆，說「以後要跟子子孫孫說老婆的偉大」，甚至想頒「母儀天下」的獎牌給老婆。 身為圈外人的小君，雖然對演藝圈不熟悉，但是她卻是溫昇豪最大的依靠，可以感受到溫昇豪不管遇到任何喜怒哀樂都會第一時間和老婆傾訴。 （圖片來源：温昇豪臉書粉絲專頁） 不控制對方 溫昇豪出道多年，搭檔過許多女星，有過不少親密戲，但從學生時期就和他交往的老婆小君，一點都不擔心溫昇豪和那些女藝人的互動，反而大方的要他專心工作、好好拍戲。 不曾為了他和女演員的互動而吃醋的老婆，甚至還會支持溫昇豪去聚會，多和朋友相聚、結交新的朋友。也因為老婆小君對他的信任，讓溫昇豪自己在心中也始終都有一把尺，懂得衡量每段關係，絕對不會做出越矩的行為。 （圖片來源：温昇豪臉書粉絲專頁） 「風箏理論」就是信賴彼此 提起夫妻的相處之道，溫昇豪就曾以「風箏理論」來勸戒天下的女生，千萬不要時刻都只想著緊緊抓住男生，這樣過於窒息的愛，反而會讓男生更想脫逃。「對待男生，就像放風箏一樣，拉好手中的線，讓他飛很高飛遠，等到要收線時再慢慢拉回來。」而這自由的「風箏理論」也有個前提，是你們要互相信賴，不會因為小事而吃醋、爭吵，而且都有自制力，懂得為自己的行為負責。 （圖片來源：温昇豪臉書粉絲專頁） 感覺得出來溫昇豪夫妻間的相處就是在互敬互愛的過程，使得感情更加濃烈外也不斷昇華，成為讓人羨慕的愛情。 【延伸閱讀】 絕不要求「大的要讓小的」！隋棠公開育兒心法，教養觀值得爸媽們學習～ 我當媽了，但我不要你幫我顧小孩！新手媽媽真正需要幫忙的是這10件事！ 情牽超過二十年的「芹仁」，感情如何長久經營？原來就只有一個秘密！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯#LULU #不吃醋 #不吵鬧 #不控制 #溫昇豪 #老婆 #風箏理論 #馭夫之術 

每一種需求都有了體現的可能-實驗室香氛

生活中總有各式各樣的挑戰等著我們 而我們也有各種心累的時刻 如果能在這種壓迫的轉折聞到一股能讓自己舒緩的味道 是不是能讓自己獲得多一點的喘息？ 實驗室香氛@laboratoryscent 能讓每個人擁有自己的專屬味道 也讓每一種需求都有了體現的可能 不論是擴香放著讓它味道慢慢蔓延 亦或是迅速擴散的空間噴霧 都能像防護傘一樣讓你被籠罩在一個舒適的空間內 元素的味道分為氦、釩、鈰、錼 不論是喜歡木質調或是花香調都有 我特別推薦「Vanadium元素釩」 混著玫瑰、橙花尾韻又有麝香 雖偏甜卻不膩，屬於少女的味道 而男孩兒們我覺得「Helium元素氦」相當適合 從前味檀木、玫瑰木、柏樹延伸到後味琥珀、白麝香、巴西紅木 聞起來非常放鬆舒緩 很適合噴個二下然後閉眼冥想 我現在都在睡前噴了二下後開始瑜珈 心情真的非常放鬆～ 而現在每週末實驗室香氛都有舉行試聞 打卡完成指定動作還有贈品 非常推薦大家可以去試試 也許會讓你找到自己尋尋覓覓的味道 @Laboratoryscent 實驗室香氛 10/18前每個週末在 #失物招待所 有試聞會 週六1400-2100 / 週日1200-1600 #laboratoryscent實驗室香氛

不用再找代購！日本超人氣女子系百元商品Can Do台灣首店4/17京站開幕

到日本旅遊，必逛的行程之一，就是到百元商店，尋找可愛又實用的新鮮商品。現在沒辦法飛日本沒關係!日本最受女性歡迎的百元店-「Can Do」台灣首店，將進駐台北京站，100%日本直送，在台灣就能買到日本超人氣商品。首波帶來許多「日本限定」獨家系列商品，再也不用擔心找代購的麻煩。讓我們一起揭曉第一手的日本商品! 「春櫻日和系列」 Can Do首波草莓櫻花季，讓暫時沒辦法飛日本賞櫻的你，也能同步感受著粉紅舞櫻飄動，春日的美好氣息。彷彿漫步Can Do東京新宿總公司的街頭，從碗盤餐具到文具，傳遞東京春日和風美學 「草莓系列」 日本草莓產季自12月到5月，咬一口水嫩又香甜的草莓，是關於日本的美好記憶。這次Can Do把草莓全都化身為生活中的小物，束起來就變成一顆草莓形狀的草莓束口袋，不只可以裝便當，也可以收納所有隨身小物，是萌系爆表的收納包。 「日本製富士山美濃燒」 最受大家喜愛的富士山餐具系列回來囉!富士山是每個日本人心中的崇高信仰，有了富士山美濃燒溫潤餐具的每日陪伴，豐富了餐桌上的溫馨時刻，也讓疲累的身體找回那深刻而感動的希望。再告訴你一個關於富士山餐具的小秘密，撕開富士山小白醬油碟的背後的標籤，就會發現富士山的身高。 「日本超人氣柴犬まるMaru聯名」 Maru曾被《TIME》雜誌選為世界百大具有影響力的動物，是擁有250萬追蹤人數的超人氣網紅，萌趣的表情跟招牌小屁屁，深受大家喜愛! Maru已經與CanDo聯名推出第六次聯名商品，包括文件夾、收納包、便利貼帶等，是Can Do的人氣王。 「ススメ隊長聯名」 呆萌的ススメ隊長於2011年在日本書店出生，是一隻單純又可愛的小麻雀，在日本30~40歲女性間非常受到歡迎。聯名系列包含午餐袋、購物袋、滑鼠墊、零錢包等各樣商品，保證無敵可愛，讓你一眼就愛上! 「Can Zoo系列」 Can Zoo動物園系列是CanDo在日本廣受歡迎的獨家自製商品，所有動物大明星都在這裡，這次獨家限量來到台灣! 看見外型圓滾滾，活潑又貪吃的貓熊，和徹底實行慢活哲學的樹懶，你會整個被萌到不要不要的。也許你還會發現，每種動物身上都能看到一點點自己的影子喔！快來帶你的分身回家吧! 「復古昭和洋食堂系列」 復古昭和洋食堂系列，在日本有著超高人氣，推出後迅速完售，這次日本特別為了台灣獨家再次限量推出。印著蛋包飯和炸蝦的水藍色托特包，還有古錐的番茄醬小碟，拿來裝番茄醬搭外帶回家的薯條，好吃度立即提升! 「Can★COFFEE」 習慣每天喝一杯咖啡開啟美好的一天嗎? 「Can★Do」咖啡系列商品輕鬆就能滿足你的需求，讓一滴滴落下的咖啡，慢慢用香氣喚醒你~放在辦公室也很適合。 「裝飾框畫」 想要簡單改變空間氣氛，在牆上掛上裝飾畫是很不錯的選擇! 「舒壓玩具」 帶有麵包香氣的麵包造型玩具及通過日本ST玩具認證及CE歐盟檢驗合格 擁有可愛外型和鮮豔顏色的木製切切樂，可以玩得安全又開心! 還想知道更多關於CanDo商品的資訊，快來追蹤官方FB跟IG取得最新的商品資訊與門市活動喔！ 官方Fb: https://www.facebook.com/100-Life-Japan-108233197236352 官方IG: https://www.instagram.com/100lifejapan/?hl=zh-tw 地點：京站時尚廣場3F 地址：台北市大同區承德路一段1號3樓 時間：平日(週一至週四)及例假日 11：00～21：30 例假日前一日(週五、週六) 11：00～22：00 * 如遇特殊情況，請至館內公告查詢最新營業時間 #CanDo #日本雜貨 #百元商店 

Juhsin詩集 {零與無限大}

<零與無限大> 有一天 你會發現 那些以為跨不過去的坎 只會在某些片刻留下波波 漣漪 而後 歸於平靜 不論經歷的迭宕有多深遠 多難測 有一天 你能淡然 之間種種 乃賦予生命脈絡的星火 儘管我們 決定不了風勢 阻擋不了燎原 但我們心知 任何可能 都在於一念之差 因為我們的心魔 早在冥冥之中 造就了 零與無限大 . . . . . ＃Juhsin #Poem #詩集 #零與無限大 Picture: Pexels 個人 IG: Juhsin39 https://www.instagram.com/juhsin39/ 不知在你的故事裡，是不是也曾有過這麼一個時刻呢？ 好像一瞬間，看到了一個截然不同的結局... 歡迎在留言處與我分享你的故事～ 其他詩集： 詩集{某一天}🌹 https://www.popdaily.com.tw/forum/entertainment/788227

日本生活冷知識！為什麼日本人普遍都很瘦？8大原因一次分析給你！

運動健身已經是台灣人稀鬆平常的習慣，對於比較少上健身房的日本人為什麼可以那麼瘦，相信產生了不少疑問與好奇。根據「國民健康・營養調查」結果顯示，日本肥胖者男性32.2％、女性21.9％。過瘦者男性3.7％、女性11.2％（20 幾歲世代則佔了19.8％），其中日本女性更是國際比較中，BMI值未滿18.5居世界之冠，今天就讓駐日的編輯為大家一一解答疑惑囉！ https://www.popdaily.com.tw/japan/447307 原因1：用餐習慣以不爆量為主 日本主要的食物是至少一汁三菜型態的「定食」，每道菜的份量都是定量，一定會有蛋白質、蔬菜、飯類、湯等。因此很少會有爆量的飲食習慣。加上日本人很喜歡吃魚，像是鯖魚竹莢魚等很容易會是桌上佳餚，營養面面俱到。 https://www.popdaily.com.tw/japan/966145 原因2：幫助腸胃消化的食物幾乎餐餐都有 喜歡吃日本料理的人一定知道，不管去哪家餐廳用餐，一定會提供「味噌湯」。味噌的主要材料是黃豆，營養價值豐富，有助抗氧化並且有助開胃，吸收營養。另外，日本人喜愛納豆的程度，如同台灣人喜歡臭豆腐一樣，納豆富含優質蛋白質、鈣質，發酵過後易於消化吸收，因此很常可以看到日本人將納豆拌飯吃。 https://www.popdaily.com.tw/japan/3534 原因3：料理方式以少油為主 如果說台灣食物和日本最大的不同，用油的程度大概是做主要的方式。由於台灣料理多為爆炒，勾芡，因此烹調時一定要放入大量的油，炒出來的菜才會香又好吃。反觀，日本以烤、蒸、煮為大宗，最常見的調味方式就是沾日式醬油、「ポン酢」（醋）、鹽等等。 此外，蔬菜因為種類不多，因此大部分看到的樣式都是沙拉；或是以白芝麻和麻油抓醃的小松菜、菠菜等，蒜頭爆香不會出現在家庭主婦的選項中。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1028088 原因4：茶飲多為無糖 台灣最幸福的時刻就是飲料店林立，反觀日本則以便利商店為主，茶飲種類繁多，大多是「無糖」，因此糖分攝取量自然會低很多。加上綠茶中的兒茶素可以降低膽固醇等作用，所以日本人經常飲用。即使現在的手搖飲料店普及，但對日本人來說那是「點心」的存在，或是「年輕人再喝的」，因此大部分還是以無糖茶為主， 簡單說就是沒有手搖飲就降低肥胖的可能性。 https://www.popdaily.com.tw/japan/737675 原因5：飲食均衡、講究營養搭配 日本人是最重視季節性與儀式感的民族，因此食物種類也會根據四季變化。除了講求擺盤的美感外，更強調飲食均衡，所以不時可以看到「營養師監修」、「某大學營養科監修」的菜單或便當，讓吃飯不僅是飽而已，更重視健康本身。 https://www.popdaily.com.tw/japan/945831 原因6：走路距離30分鐘以內都算近 市中心房價貴、郊外的居住空間較大等原因，日本的通勤不僅多，花費時間也很長，走路30分鐘可達的距離，都是小菜一碟。此外因為日本機車考照不易，加上腳踏車可以騎乘的範圍廣與規定不如汽機車麻煩，因此住在市區的人多以腳踏車代步。 https://www.popdaily.com.tw/japan/829041 原因7：泡澡文化盛行 日本人的泡澡習慣不分四季，不管是澡堂、溫泉、自己家都能看出端倪。夏天泡澡認為消暑氣，冬天泡澡能提升血液循環，還能消除腫脹的雙腿並提高新陳代謝，因此日本的房子一定都有「浴缸」。自日本市面上五花八門的泡澡商品來看，就知道他們到底多愛泡。 https://www.popdaily.com.tw/japan/481148 原因8：社會風氣與媒體影響 理由說再多，也不敵媒體與社會風氣的影響。根據「SHIBUYA109 lab.」行銷公司針對20歲左右的女性進行調查，多數人理想中的名人身材前三名分別為「白石麻衣」（26.3%）、「Rola」（20.0%）、小嶋陽菜（20.0%）。普遍女性觀念受媒體與社群影響，加上他們很在意別人眼光，因此街上不少很纖瘦的體型。 https://www.popdaily.com.tw/japan/1045899 目前運動風氣盛行，日本人不在是一味地追求「瘦」而是「健康瘦」，因此健身房、拳擊、瑜珈等漸漸興起。不過編輯偷偷說，日本女生看起來是四肢纖細，用寬鬆又卡哇咦的穿搭遮掩小腹，只能說最會藏缺點的高手在人間。 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯 #MissVoyage #全球最瘦國家 #冷知識 #分析 #定食 #小知識 #料理方式 #日本人 #日本文化 #日本料理 #日本生活娛樂 #日本生活習慣 #日本飲食習慣 #泡澡文化 #烏龍茶 #生活冷知識 #瘦 #瘦子 #紅茶 #綠茶 #纖瘦 #身材 #通勤習慣 #飲食習慣 #體型 

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