全台｜星巴克 買一送一之終於有星冰樂

「2023☕️0828」星巴克 買一送一之終於有星冰樂 焦糖咖啡星冰樂這次和老公來微風廣場的星巴克點了焦糖咖啡星冰樂應該算是新品吧0_0！之前好像只有焦糖可可脆片星冰樂我是覺得不會太甜但我老公覺得會所以甜度可能很看人這次終於有星冰樂了好喜歡之前買一送一都只有普通的拿鐵T_T~這次活動品項有10款指定飲料⬇️那堤、特選那堤、焦糖瑪奇朵、特選焦糖瑪奇朵、冷萃咖啡、夏日冰柚冷萃咖啡、椰奶經典巧克力、豆奶玫瑰蜜香茶那堤、焦糖咖啡星冰樂、醇濃抹茶奶霜星冰樂#卡安吃連鎖#星巴克#買一送一#台北美食#台北飲品#台北飲料#新北美食#新北飲料#新北飲品#桃園美食#桃園飲料#桃園飲品#台中美食#台中飲料#台中飲品#台南美食#高雄美食

10間餐飲補班日超優惠!! Aunt Stella咖啡免費喝、丸龜製麵10元換，還有手搖抽機票

開春補班日好康繼續龍總來，包括星巴克第2杯半價、Aunt Stella咖啡餅乾免費送、丸龜製麵10元兌換，及迷客夏超狂抽5天4夜日本機加酒，讓大家開心吃喝超划算!! cama cafe 即日起至3月16日，全台門市購買經典美式咖啡，即贈「白蘭氏雙認證鷄精」1瓶。 星巴克 2月17日當日，全台門市購買2杯大杯(含)以上/冰熱/口味皆一致的飲料，享第2杯半價優惠。 摩斯漢堡 2月17日當日，全台門市「中杯摩斯咖啡買一送一」；即日起至2月29日，MOS Order APP「安心取溫馨送」加碼推出「中杯摩斯咖啡買10送10」優惠。 Aunt Stella 詩特莉 2月17日中午12點至下午2點，指定門市限量100杯咖啡免費送，憑當日消費發票並打卡，再送「手工餅乾2片」。（活動門市：台北大葉高島屋店B1、台北忠孝SOGO店B1、台北復興SOGO店B3、台北遠企店B2、新竹巨城店B1、台中新光三越店B2、台北南西三越店B2、詩特莉形象店 Cookie Concierge） 丸龜製麵 2月17日當日，憑集食饗樂點數3點加10元，即可兌換「湯烏龍麵（中碗）」1碗，每人限換購1次。 肯德基 即日起至2月29日，肯德基4塊上校雞塊、香酥脆薯、玉米濃湯(大)、雞汁風味飯「買一送一」優惠。 麥當勞 即日起至3月26日，麥當勞大薯、金黃地瓜條、6塊麥克雞塊、中杯可樂、經典美式咖啡(冰/熱)、經典那堤(冰/熱)、蜂蜜奶茶(冰/熱)和蜂蜜紅茶(冰)共8款「買一送一」優惠。 迷客夏 即日起至2月22日，單筆消費滿150元，抽獎送「日本5天4夜機+酒」。 萬波 2月17日當日，萬波島嶼紅茶「冬瓜金萱青買一送一」優惠。 康青龍 即日起至2月27日，使用UberEats下訂康青龍，享「御香鐵觀音、碧玉茉莉綠茶買一送一」優惠。 以上資訊以業者官網優惠與時間為準 👉最新文章▸ 傑森大大生活食記 👉按讚粉專 ▸ FB：傑森大大 👉最美食照 ▸ IG：@jasonxhomme

8間餐飲新優惠!! 全家攜手陳耀訓推出芋泥金沙捲、茶之魔手開幕優惠，還有8盎司牛排免費吃

3月新品優惠不間斷，全家聯名陳耀訓推出「奶蓋芋泥金沙捲」3月25日開始預購，頂呱呱、漢堡王各推99元與買一送一活動，還有超狂活動符合名字8盎司牛排免費吃，茶之魔手也有開幕優惠，敬請把握!! 全家 即日起至3月24日，大杯特濃拿鐵第二杯10元、全家霜淇淋第二支10元。 全家聯名陳耀訓推出「奶蓋芋泥金沙捲」3月25日全家行動購預購開賣。 星巴克 3月28日至3月29日11：00至20：00時段，憑身分證、健保卡、學生證、工作證等證件有2、6兩個數字，享特大杯飲品買一送一。 即日起至4月1日完成數位體驗遊戲，享買一送一、第二杯半價優惠。 頂呱呱 即日起至 3 月 24 日： 「雞呱 A 組」含原味炸雞1塊＋呱呱包1顆特價99元（原價 125 元） 「勇薯 B 組」含阿勇雞塊6塊＋地瓜薯條1份特價99元（原價 125 元） 「6 塊雞飽足組」含原味炸雞3塊＋原味雞腿3支特價269元（原價 360 元） 「6 塊雞辣台組」含辣味炸雞3塊＋辣味雞翅3支特價299元（原價 372元） 漢堡王 即日起至3月28日，憑上圖優惠碼，享16款熱門餐點買一送一優惠。 MJ Kitchen 即日起至3月31日，憑台北國泰萬怡酒MJ Kitchen午餐或晚餐消費發票，滿1000元贈500元現金折抵券乙張；3月壽星平日午餐或晚餐享6折優惠。 Texas Roadhouse德州鮮切牛排 即日起至4月15日，英文名字為「John」或是姓名讀音有「ㄐㄧㄤ」者，且消費滿3000元（含一主餐），即贈8盎司德州火烤牛排。 追蹤OPEN醬及Texas Roadhouse官方Instagram帳號，再加贈巧克力布朗尼乙份。 森森燒肉 即日起至4月30日，訂位用餐時主動告知參加「燒肉玩樂祭，森森露營趣」活動，並出示身份證或健保卡含「3、6、1、7」任兩碼，即享全桌8折優惠，中一碼享9折優惠。 茶之魔手 南霸天手搖品牌「茶之魔手」3月24日台北慶城店開幕，全品項享買5送1優惠。 以上資訊以業者官網優惠與時間為準 👉最新文章▸ 傑森大大生活食記 👉按讚粉專 ▸ FB：傑森大大 👉最美食照 ▸ IG：@jasonxhomme

【女子の食】貪吃鬼推推-買什麼吃什麼

生活中吃到好吃的，向大家簡單分享🐷🐷🐷 🥢最近家裡時常出現一些奇妙的美食，想來簡單介紹下🥄 事出突然，幾乎都沒有拍到食物完整的照片 品嚐前的樣子也沒拍到 (我就問到底是有奪餓...)🤣🤣🤣 幾乎都是吃到一半意外想起的說，真的是殘念… 但是當時的美味跟口感都還記憶猶新 這回就簡單來分享給各位囉♪(´ε｀ ) ‼️強調‼️ 口味是個人主觀意識，客倌們參考即可~ (PS.首圖擷取自官網) 必吃的招牌菜色🔥 重新開張的高記，絡繹不絕的人潮 吃的不是料理，而是年輕時回憶中的滋味！ (PS.此圖擷取自官網) 當時是外帶，沒有內用 到家時還是熱騰騰的，迫不及待來品嘗 可以聞到麵皮的香氣，口感Q彈有嚼勁 🤤 一顆顆都沉甸甸的，內餡飽滿，用料毫不手軟！ 但對我來說調味稍微重了點（我走清淡路線的） 家中老人是吃的挺開心的🤩🤩🤩 整體而言是好吃的，不過現場吃鐵定更美味😋 如果不用排隊的話，會考慮回購～ 抹茶腦袋無庸置疑💚💚💚 果然還是很愛抹茶的一切RRRRR 基本上我都是喝無糖的居多，我喜歡茶品最原始的味道～ 無糖抹茶本身的茶香就很濃郁，尾韻會帶點苦澀 也許我愛抹茶的原因，就是因為它的清新以及甘苦，同時並存🌱 鮮奶的融合，讓抹茶本身的苦澀降到最低 喝起來是很醇厚的口感 再來，是將鮮奶改成豆奶的搭配！ 喝起來帶點小清新，意外的很清爽，這滋味讓我更驚喜👍 如果不喝奶的客倌們，可以嘗試改成豆奶 依然好喝，深得我心😎 題外話，是說豆奶貼紙很可愛餒 haha 我一直私心認為，芝麻跟抹茶是好麻吉🫶 將它們分開或是組合在一起，都是我會喜歡的樣子～ 所以新口味推出，勢必要來去嘗鮮🫵 而且，這口味可是季節限定的餒！ (PS.此圖擷取自官網) 第一次點新口味，直接按照店員推薦的比例喝起來！ 這回我是喝熱的 好好喝，完全是我想像中的味道呀呀 💚🖤💚🖤 芝麻的味道非常濃厚，不會壓過抹茶本身的味道 該怎麼說呢 🤔 除了有芝麻本身自帶的穀香氣息 口中也充滿抹茶獨有的茶香 整體喝起來毫無微和感 我覺得這一杯，就是要喝熱的才最對味 👍 芝麻，就是要熱熱喝呀!!!!! 推薦客倌們可以去喝喝看，非常可以🖤💚🖤💚 以上就是我的不負責任分享 (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 如果大家有什麼好吃好玩的，都歡迎推薦! 可以留言給我或是送我一顆小心心，我會很開心唷~ #熱門 #推薦 #新品 #美食 #季節限定 #高記 #上海料理 #鐵鍋生煎包 #生煎包 #上海 #高記新生店 #星巴克 #純濃抹茶 #芝麻抹茶 #那堤 #新品 #日常 #品嘗 #好吃 #嘗鮮 #latte #starbucks #kao-chi #matcha #sesame #豆奶 #鮮奶 #PK

日本北九州-女子獨旅必去‧太宰府天滿宮·旅人號搭乘‧星巴克太宰府天滿宮表參道店‧世界唯一五角碗一蘭拉麵

【女子の獨旅】日本北九州熊本x五天四夜自由行 (下)

2023年9月，今年最後一飛，下趟旅程再安排起來🙌🙌🙌 上一篇是【女子の獨旅】日本北九州熊本x五天四夜自由行 (上) ⬆️因為太多東西想跟大家分享了，所以拆成上下兩篇來寫，大家可以兩篇都看，這樣資訊會更加完整唷 ٩( 'ω' )و 有請各位客倌們，繼續看下去 --- 🥸🥸🥸 今日安排太宰府一日遊，我刻意搭乘 旅人號前往太宰府 ⛩️ 乃～讓我向各位簡單介紹旅人號：旅人號共有5台不同造型的列車，外觀及內裝都是特別以開運為主題來設計的，每一台列車都被賦予不同的意義，大家可以選擇自己喜歡的樣式來搭乘，旅人號不用預約即可搭乘😉 此次，我剛好是搭乘到 - 4號車： 【因學問之神而聞名的「菅原道真公」與春天開滿院內菖蒲池的「藤蘿」】 - (此段節錄至官網)。 車廂內部還有可愛的結緣擺飾，以及紀念卡、紀念印章，可以讓旅人們自行蓋章，並且帶回家留念唷 (˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 太宰府車站內部設計得相當別緻，好似朱紅色的鳥居，完全與太宰府天滿宮相呼應，日本人真的是太會了！ 我特別喜歡上方，白底紅梅的小布簾，覺得可可愛愛😍 一出站便是太宰府天滿宮表參道，沿著一座座歷史悠久的鳥居悠閒漫步，順順的走到底，就能抵達太宰府天滿宮囉～🌞 梅枝餅是來太宰府必吃的特色美食，看到排隊人龍最長的，跟著排起來就對了🤪 太宰府天滿宮- 主祭神是菅原道真，又名「天神」，即學問、文化及藝術之神。人潮滿滿，許多莘莘學子及年輕人都會特地前往參拜，祈求學業進步或工作順利，也有不少老人家牽著小孫子，來池畔周圍散步，神社內種植許多綠樹，非常愜意 🐾🐾🐾 無論是從什麼角度拍攝，都好美，像極了油畫☀️ 神社內有許多隻御神牛，據說只要摸摸神牛的頭，就會變得更加聰明 🐃🐃🐃 於是我抱著虔誠的心，摸了好多隻神牛的頭，突然感覺自己茅塞頓開，智商直接提升千百倍，登登登🤩🤩🤩 因為菅原道真特別喜愛梅花，所以太宰府天滿宮的LOGO才會設計為粉色的梅花，且神社內也種植了超過6,000顆的梅樹 🌸🌸🌸 梅花季來的時候，鐵定會更美吧，粉白色的梅花灑落，猶如雪一般的仙境❄️ 星巴克太宰府天滿宮表參道店- 是由建築大師隈研吾所設計，兩千根木材交織而成的奇幻空間，眼球直接被抓住，是太宰府必打卡的景點之一👍 參拜結束後，當然要吃 合格一蘭拉麵 - 太宰府限定，這才算完美Ending！ 五角形的麵碗，滿載一蘭祝福客人一切順利以及招來更多幸運🍀 (細節會在食記介紹唷---) 今天很早起，因為要去吃我的口袋名單 🤤🤤🤤 Bread, Espresso & Hakata && 抵達時門口僅有少少幾組排隊，還好不到15分鐘就入座惹，肚子餓扁了… 點了法式吐司套餐搭配熱美式，美好的早晨就從這一口開始🍞 甜滋滋的，螞蟻人的幸福來源 ❤️❤️❤️ (細節會在食記介紹唷---) 接下來前往 櫛田神社參拜，必看華麗巨大的神轎(飾り山笠)及神轎(山笠)。 櫛田神社位於福岡市中心，是當地人最重要的信仰之一，且交通非常便利。 神社內有著能保健康及長壽的靈泉鶴井水，三隻鶴圍繞的水井，據說喝了能夠延年益壽，是傳說中的靈泉(有靈性的井水)。🦩🦩🦩 神轎是夏季祭典「博多祇園山笠」時所奉獻給神明的神轎。擺設式神轎上面，都是和博多地區有淵源的武士或日本的古老傳說、動漫等主題人物裝飾 - (此段節錄至官網)。 能近距離欣賞手工製作的主題人物，栩栩如生，非常精緻 👍👍👍 最後一天，起床時天空陰陰的還下起了毛毛雨，索性直接前往福岡機場。 我家老爸老母喜歡吃明太子，自從上次買回去後他們念念不忘，這次當然也必須買，買好買滿，扛回家孝敬他們倆老 (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) https://www.instagram.com/p/C0gtCaCJB8P/?igsh=MXZjM3Fqb3Fqd29nZA== 感謝各位客倌看完了我的北九州遊記上下篇☺️ 如果喜歡我的分享，歡迎留言或送我一顆小心心，我會很開心唷~ 下回再和大家分享我的旅程。 Bye Bye ～ さよなら👋👋👋 #日本 #北九州 #博多福岡 #太宰府天滿宮 #旅人號 #梅枝餅 #一蘭合格拉麵 #星巴克 #BreadEspresso&Hakata&& #法式吐司套餐 #櫛田神社 #飾り山笠 #熱門 #景點 #推薦

【旅食.士林】美式House異國氣息草山小鎮The Café By 想陽明山(內附菜單)

多次來星巴克STARBUCKS草山門市，因為喜歡草山小鎮Old Town美式House所營造的異國氛圍，每次到訪約莫開門就來報到，悠閒吃早餐喝咖啡。 也早將草山小鎮這排餐廳稍稍做了筆記，想著有時間就選間餐廳享用美食。 停車折抵 草山小鎮專屬停車場，各店家消費滿300元可折抵一小時，最多可折抵三小時。 大眾運輸 搭公車「小15」和「紅5」搭到山仔后派出所再步行約六分鐘即可，站牌是在捷運士林站一號出口附近。 這次選定「The Café By 想陽明山」純白色洋房用餐，線上菜單參考。周邊住宿查詢 KLOOK▸訂房優惠 Booking.com▸訂房優惠hotelcombined▸訂房優惠。 白色+木建造充滿溫馨感，像不像anne of green gables(清秀佳人)的綠色小屋，希望也能擁有像這像的小屋。 原木桌+白色系主體，室內用餐環境也能感受一股溫馨和舒適感。 主餐部份都可以加價升級為A或B套餐。 漁夫海鮮茄汁義大利麵 這道所用食材有鮮蝦、蛤蠣還有一整尾魷魚和蔬菜，配色視覺上覺得很豐富，茄汁口味不會太酸，麵條口感都不錯。 干邑龍蝦汁海鮮燉飯 米飯吸飽湯汁略有米心的口感很順口，干貝、草蝦還有甜豆、蕃茄等作為陪襯，燉飯醬汁清爽夠味但品嚐不太出龍蝦味道。 夏威夷比薩 蝦仁、火腿和甜味鳳梨，加上乳酪絲的鹹甜滋味，就愛這味。 A套餐附每日濃湯、麵包和咖啡或綠茶乙杯，B套餐則是飲品換成梅洛紅酒乙杯。 A和B套餐均附麵包。 A套餐均附冷或熱飲品。 The Café By 想陽明菜單上各式麵食、飯食等餐點的價位都偏高一些，當天所點餐點口味都合宜，舒適乾淨的用餐環境讓人倍感溫馨。 店家資訊

日本期間限定抹茶新品「STARBUCKS」

🍵 抹茶奶油甜甜圈，295¥ 關西旅行剛好遇到日本星巴克推出期間限定的抹茶甜點，總共有三款，分別是抹茶甜甜圈、無麩質抹茶蛋糕捲和抹茶奶油三明治，抹茶三明治還是某幾間店得來速限定的品項，只好說掰掰～ 京都太多抹茶可以吃了，最後選在二寧坂的星巴克入手抹茶甜甜圈；這間是星巴克集團旗下唯一鋪榻榻米的分店，店內保留老屋風情，外觀完全融入二寧坂，十分特別～不過人潮也是滿滿，只好選擇外帶。 裹上抹茶白巧的抹茶甜甜圈，綠油油的十分可愛，裡層還有夾入抹茶鮮奶油，整體上是抹度、甜度都有，最近有去日本的朋友可以入手試試～ 🏠 販售：日本 STARBUCKS #抹茶 #抹茶控 #matcha #まっちゃ #抹茶控吃日本 #期間限定 #kyoto #京都 #星巴克 #starbucks #抹茶甜甜圈

日本北九州必吃‧合格一蘭拉麵‧Bread, Espresso & Hakata限定法式吐司‧不可錯過!

【女子の獨旅】日本北九州博多x吃好吃滿吃胖

みんな ~ おはよう 🌞🌞🌞 這篇主要是來分享我在北九州許多地方，所吃到的食物們～ Fat Girl is me ♪( ´θ｀) 個人覺得不錯想跟大家分享，口味是主觀意識，請大家斟酌參考餒！ 之前共出過兩篇： ⬆️是我第二次到北九州的行程分享，如果近期大家想去的地點剛好我有介紹到，都可以參考看看唷 ٩( 'ω' )و 美好的一天就從「吃」展開，民以食為天，吃的好吃的巧才是人間天堂 🥐 這間是在博多車站旁的福岡三越意外間發現到的甜品店，因為我從來沒有吃過無花果的甜點，更何況還是生的無花果耶！！！於是在好奇心驅使下，腦波很弱的我就買了，當然是先嚐鮮再說 (截圖至官網)🤩 吃起來完全不甜膩，上層的無花果很新鮮，帶有淡淡的甜味，口感很特別；夾層為奶油乳酪，奶香濃郁絲滑順口；塔皮非常酥脆，三者搭配簡直無敵，我很喜歡💕 大家如果有經過可以吃看，水果塔是他們家的招牌，推推👍 合格拉麵是太宰府表參店才有的唷，世界唯一的五角碗拉麵🍜 吃完這碗麵後一切都會順利，增添智慧呀吼 (*ˉ︶ˉ*) ❤️ 祈求客人有「長長久久的幸福」到來，特意製造比平常長兩倍以上，長59厘米的「合格麵」，取其日文發音與「合格」類同。(此段節錄自官網)🏆 店內的座椅也是五角形的，跟合格碗相呼應，很有趣🤩🤩🤩 建議大家早點去，才不用排隊太久，店內座位並不多，但也有許多人外帶。 丹麥吐司裹上滿滿蛋液，撒上薄薄的糖粉，香氣撲鼻而來🥛 法式吐司口感綿軟，奶香濃郁、蛋香四溢，原味品嘗就很美味了！ 搭配著蜂蜜一起入口，也別有一番風味唷 💛💛💛 再來一杯熱美式，美好的早晨就這樣幸福的展開囉 ❤️☕️❤️ 終於吃到日本早餐限定的「鬆餅堡」- 豬肉蛋鬆餅堡 🍔 淋著楓糖甜味的綿軟鬆餅，內層夾著鹹香的起司及豬肉+香噴噴太陽蛋 🍳 組合在一起，甜鹹滋味很是絕妙，擊中了我的心，好好粗🤤🤤🤤 鬆餅上烙印的M字可愛加分，看起來很療癒🥨 我是單點，當然也有提供套餐可供選擇唷🥰 我在阿蘇火山吃到的小點心 🌋 阿蘇牛奶霜淇淋，厚醇乳香，口感綿密，推推🍦 馬肉可樂餅，抱著緊張的心情咬了一口，但老實說我也吃不出來馬肉到底是什麼味道，就是單純嚐鮮。😂 熊本燒 - 吃起來就像有內餡的雞蛋糕，我點紅豆口味的，熊本熊的造型很Q，吃起來普普，但拍照可愛☺️ 福岡機場國內線商場小甜品 伊都KING - どらきんぐエース (人氣草莓銅鑼燒)，能品嚐出草莓的酸甜，還能咬到果肉，店內也有販售許多草莓甜品，草莓控可以去挖寶唷🍓🍓🍓 車站內及超商小點心 廣島現炸牡蠣，外皮酥脆，牡蠣本人非常鮮甜也很大顆，真材實料，巨巨巨巨巨好吃，我來回就買了兩趟，真的無敵好吃了，推推🦪🦪🦪 麝香葡萄，很新鮮又脆口，太香甜了，值得默默自己吃掉一串haha🍇 蜜柑鮮奶油三明治、玉子燒飯捲 🍊 必吃LAWSON炸雞君、優格、牛奶 🐔 肉桂藍莓貝果、舒芙蕾布丁、某魚子口味的飯糰 (！？) 吃了就忘記🤣 星巴克 - 伯爵茶那堤，冷熱都非常好喝，我喝個沒完，真是太幸福惹 ☺️☺️☺️ https://www.instagram.com/p/C06NMFcJ29I/?igsh=c3l5dmh6OWF4cXVs 如果喜歡我的分享，歡迎留言或送我一顆小心心，我會很開心唷~ 下回再繼續和大家分享我的旅遊日記。 Bye Bye ～ さよなら👋👋👋 #alacampagne #無花果塔 #一蘭拉麵 #太宰府表參道 #合格拉麵 #五角形碗 #BreadEspresso&Hakata&& #法式吐司 #套餐 #丹麥吐司 #マクドナルド #豬肉蛋鬆餅堡 #日本限定 #阿蘇牛奶 #熊本熊 #馬肉可樂餅 #廣島炸牡蠣 #伊都KING #草莓甜品 #LAWSON #星巴克 

曼哈頓跑步地圖！直擊時尚編輯與名模慢跑玩紐約

紐約客不是在跑步，就是在喝咖啡。如果妳第一次踏進紐約星巴克，妳會以為自己是《愛情不用翻譯》裡的比爾莫瑞，上班族說著「雙份低咖啡因脫脂中杯冰拿鐵」的外星術語，路上到處是穿著短褲跑鞋的紐約客。 這次讓我們隨性一點、浪漫一點！邀請名模、部落客、時尚編輯等，用雙腳帶我們一步一步地踏過在她們心目中，曼哈頓最值得流連的風景。這應該是與紐約相遇，最道地的方式了。 部落客吳斐莉─跨出跑步的第一步 目前跟攝影師老公移居上海的知名部落客吳斐莉，平時除了寫文章、擔任模特兒，最喜歡的，還是當老公的家庭煮婦。但別看她這麼纖弱的模樣，其實她一年前開始有個念頭：想要運動，一方面是喜歡旅行，需要體力，一方面也是希望自己可以成為一個有肌肉的女孩。剛開始，她是請一對一的教練，作一些重量訓練，後來也在健身房跑步機上開始跑起來。 來到紐約時，她看著窗外的景色，加上同行已經跑過幾次半程馬拉松的編輯一直鼓吹跑步有多好玩，於是她穿上運動鞋，趁著攝影師老公在工作，就自己跑了中央公園、布魯克林橋。這時候紐約的空氣很冷，跑久了會喘、心臟會痛，不喜歡太勉強自己的吳斐莉，跑個一小時就會放過自己，但其中有一種漸漸變強壯的感覺，是一種只有自己知道的快樂。 部落客吳斐莉的跑步tips 在布魯克林大橋上自拍。這天的天氣大約七、八度，鼻子都凍得紅紅，鼻涕直流啦！她說，這裡就像是巴黎的情鎖橋，路燈上也被綁了很多鎖，可惜身上沒有帶，不然也想要綁一個在上面做紀念。 >>運動不脫妝方法 吳斐莉分享，出去慢跑時，她只會做重點的遮瑕，或者頂多打一點腮紅，不用畫到全臉的底妝。只要自然妝感，再加上跑步之後自然透出的好氣色，看起來就會很有精神。 名模Saria─跟著味蕾去跑步 看著Saria黝黑發亮的膚色，漂亮的身體線條，結實的腹肌，她渾身有種因為運動而散發的活力，足以讓全世界最懶得動的女生也動起來。其實我們的時尚主編在幾年前拍過Saria，據她說，以前Saria根本不是像現在這樣的款式，她就是一般瘦瘦白白的模特兒。 到紐約之後，看到很多有線條的紐約女生，她發現太瘦沒線條，可能是一件 性感的事。於是開始上健身房迷上皮拉提斯和重量訓練，透過做運動感受到每一塊肌肉微妙的變化，也會更認識自己的身體、愛自己的身體。因為維持運動習慣，所以吃什麼都不太需要忌口。有時候她也會穿上球鞋，跑去自己喜歡的甜點店、墨西哥捲餅店覓食—她不太擔心卡路里，因為開心很重要，她的座右銘就是：要享受妳正在做的事情—不管是流汗或是大吃東西。 名模Saria─跟著味蕾去跑步 圖中是名模Saria的狗Joel，如果這一天她想輕鬆慢跑的話，就會帶牠一起出門。因為跟狗狗一起慢跑，其實會蠻分心的。她說：「我們兩個最喜歡一起慢跑的路線是West Highway。沿著河溪岸慢慢跑。」 名模Saria的跑步tips Saria很喜歡跑到雀兒喜市場這一帶，有時候是約朋友在這邊喝咖啡，當作跑步到一半的中點休息站。有一天試鏡不太順利，心情有點差，去跑步流流汗，心情就好了許多，再吃下這個在熨斗大樓附近的甜甜圈，壞心情就全不見！超有癒療效果的。 >>如何邊跑邊吃不發胖？ Saria建議，有些朋友為了減肥，運動不開心、吃東西又有罪惡感，壓力太大，反而瘦不下來。她一個禮拜運動四次，一次最多一小時。但她的秘訣，不管是慢跑還是在健身房，她兜盡量讓自己在這一小時內，維持一定強度的運動，不要休息太久。如此才能訓練肌肉記憶力，長出結實的肌肉。如此一來，偶爾犒賞自己一下，也不用太有罪惡感。（但也不能漫無節制地大吃！） 名模蔡宜樺─紐約客的悠閒角落 來紐約發展模特兒工作，今年邁入第三年了。蔡宜樺說，來紐約的前兩年，這座城市就像一個巨型遊樂場，什麼都很好玩。但是到了第三年，紐約就成了一盤奶油培根義大利麵，有時妳就是想吃得不得了，但一吃就膩，過幾天又想吃──約莫就是一種又愛又恨的感覺。於是總是需要離開幾天，把自己充飽了電再回來。 也或許是這個城市令人壓力太大，所以蔡宜樺養成了慢跑的習慣。比方說她所居住的蘇活區，就是她經常慢跑的區域。有時她也會來中央公園跑步，因為朋友就住在這邊，她捨棄地鐵，一邊跑一邊看路邊風景，這是她在紐約最喜歡的移動方式。而在紐約緊張繁忙的氣氛中，中央公園總有許多家庭、小孩，還有許多跑者慢跑，這種鬧中取靜的悠閒氣氛，是紐約慵懶迷人的另一面。 名模蔡宜樺的跑步地圖 蔡宜樺說，在中央公園跑步非常有趣，每跑一個地方，長得都不一樣，前面是小山坡、後面是溜冰場，她在這裡常想能跑出去跑多遠，像一個故事，看發展到甚麼地方。每次看到楓葉，就知道夏天走了。在紐約，季節過得特別快。紐約的秋天很美，但同時也捨不得著夏天。 名模蔡宜樺的跑步tips >>紐約客慢跑建議路線 中央公園是來紐約必跑的路線，在這裡跑步，就像近距離觀賞電影，闖進一個個不同故事。場景、人物都不同。哈德遜河畔也是紐約客熱愛慢跑的景點。這裡的觀光客沒有中央公園這麼多，常常可見家庭散步、遛狗的恬靜景象。這可是關於紐約的一個美麗誤會。 ELLE時尚主編Kate─跑過才懂的生活 電影《穿著PRADA的惡魔》裡，光頭藝術總監最後語重心長地說：「我終於可以在巴黎好好看巴黎了。」這句話用在紐約也適用。ELLE雜誌時尚主編Kate，常常往返巴黎、倫敦、紐約等城市，有時是參加時裝週，有時候是執行封面拍攝，她要不就是坐在廂型車中，任這些景點只在車窗裡飛逝而過，要不就是在景點進行拍攝，在高度緊張的工作節奏中，卻無心於身旁的風景。 因為去年ELLE指派她參加NIKE上海半馬活動，開始半推半就地跑起來了，她的人生也因此放慢了腳步。自此以後，她會在出差行李箱中，在那些滿堆的華服裡，塞進一雙運動鞋。這次來紐約，跑在有許多時髦小店的蘇活區，一邊跑著一邊看著櫥窗內時髦的風景，凌晨的陽光溫暖而刺眼。原來只要跑起來，就可以看到路邊這麼多溫暖的人事物。這可是坐在車子趕往下一個地點的路上，永遠不會體會到的事。 ELLE時尚主編Kate的跑步地圖 Kate說，跑在SOHO，最讓人分心也最享受的莫過是各色各樣的時尚櫥窗，這天她在腦子換了八套衣服，好險一大早沒帶錢。 ELLE時尚主編Kate的跑步tips >>如何跑出個人風格 Kate建議，就算是跑步，她也希望跟別人有小小不一樣的地方，比如說衣服的層次，頭髮的處理，都可以加入個人巧思。像她就喜歡跳脫跑步一定要綁馬尾的迷思，改以用髮帶將前額頭髮固定，反正只要不影響視線就好。加上最近染了淺綠色髮色，透過陽光看到自己的髮絲，也有一種奇妙的浪漫。或者妳也可以嘗試用編辮子的方式，即使跑完流了滿身汗，都不減造型完整度。 ELLE時尚主編Kate的跑步地圖 左圖中的路人一臉慘白的走來，若不是因為隔天就是萬聖節，一般來說早上八點看到「鬼」過馬路也是會有點嚇尿的！ 右圖裡的小狗不安分地直接暴衝鏡頭，不愧是熱情紐約客「早安啊，小朋友！」。 ELLE資深採訪編輯Iris─到音樂聖地朝聖 截至目前參加過四場半馬，ELLE資深採訪編輯Iris初半馬就是高低蜿蜒的NIKE舊金山馬，當時她跑完半21K，拖著已經半殘的雙腿，還有一雙得用牙籤才能撐開的眼睛，還是硬要跑到金銀島上看Treasure Island Festival，在寒風中看到Beck在台上表演，就覺得這21K的獎賞不只是Tiffany那銀色的獎牌，以音樂為終點，讓這場路跑更有了意義。 身為一個搖滾樂迷，當然要趁這個機會，跑去許多她一直想要朝聖的地方。她從下東城開始，The Clash主唱的塗鴉牆出發，然後一路跑到西村，Bob Dylan攬著當時女友拍攝專輯封面的地點，接著去許多傳奇音樂人曾駐足的Chelsea Hotel、工廠、CBGB朝聖。循著地圖，一抬眼，發現這些傳說中的地點就在眼前，那心中撲通撲通的震撼是難以言喻的。聽著那個年代的The Velvet Underground繼續跑著，也許，用雙腳移動到這些地點，就是對搖滾樂致敬，最棒的方式吧！ ELLE資深採訪編輯Iris的跑步地圖 左圖中出現的建築是Iris自從看過Patti Smith 的自傳小說《Just Kids》之後，就更想來這裡看一看的地方。雖然在整修中，但裡頭的沙發、壁爐、木製櫃檯，都還是原汁原味，空氣中還還是保有60年代的味道。想到那沙發上曾坐著Jimmy Hendrix、Leonard Choen、Janis Joplin……就覺得心情激動無法自己。想去沙發上躺一躺，但被服務生白了個衛生眼只好作罷──沒關係，這樣的飯店就是要搭配這樣臭跩的服務態度，才對味。 中間的照片裡是Bob Dylan 1963發行的專輯《The Freewheelin” Bob Dylan》，他與當時的女友Suze Rotolo相依偎走在紐約西村的Jones大街上。這區每一條巷子都長得好像，花了我好一陣子才找到。 右圖中出現的海報是在下東城看到，約翰藍儂紀錄片《紐約城瞬間》的海報。聽說他跟小野洋子短暫分手的期間，與亞洲女友就是住在這附近，兩人還聲稱裸體在陽台上時看見UFO。 ELLE資深採訪編輯Iris的跑步tips >>慢跑聽的音樂 Iris說，因為跑步的呼吸非常重要，尤其是跑長程。所以在慢跑的時候，她會盡量挑選節奏相近的歌曲，整理成Play List，才不會擾亂自己的呼吸。電子樂或是像Friendly Fires, Franz Ferdinand 這種鼓擊節奏分明的搖滾樂團，最適合放在前段，累的時候可以轉到電子樂讓自己High起來，最後可以用一些Trip hop音樂讓自己紓緩一下。即興爵士樂雖然很有紐約味道，卻可能不會是慢跑的好選擇，會把妳的呼吸打亂。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊ 更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀 最近膚況很差怎麼辦？林志玲：「去跑步吧！」 從熱衷夜店到早起晨跑…運動讓王麗雅每天都多一點成就感！ 寒冬中的跑者：對付低溫的6個慢跑守則 跑步腳會變粗？13個運動迷思停看聽 下雨也要跑！雨中快樂慢跑的7個小秘訣 資料來源： ELLE Taiwan

大家很在意的 !從拉斐爾到梵谷 !奇美博物館特展注意事項📜內文無暴雷請放心觀看

大家去了嗎 ! 奇美博物館的特展 #從拉斐爾到梵谷雖然現在寫一些注意事項可能有點晚，但希望可以幫助到一些還沒去看展的小姊妹◑ω◐ 📜注意 ! 本篇文撰寫角度會從周三藝享票角度出發，如果有平日票卷相關疑問也可以問 (但我不一定回答得上來) 那我們就趕快開始吧 ! 奇美博物館的機車停車場無須付費 有多少來台南玩的小姊妹會選擇租機車遊覽台南呀 ! 來台南玩如果有其他景點要去 租機車真的是超推首選 因為汽車難停，台南又很多景點在小巷弄裡面 這種時候就顯得機車的重要性 ! 不過話說回來 奇美博物館的北入口是有個機車停車場的 停車場裡面有陷阱掃描車牌入場的機器 但是事實上不用掃描也可以進場，真的是蠻神秘的･ิ≖ ω ≖･ิ✧ 附上奇美博物館的平面地圖給大家參考 圖片來源 : 奇美博物館常用下載 如果開車前往的小姊妹也可以參考地圖上的停車場哦 ! 買藝享票的同學 ! 進場時間 ≠ 講座時間 我們去的時候還傻傻的，先去逛了常態展(這點後面會提到) 又找地方發呆了一會 最後才按照票上時間進場看展 整體看似時間安排充裕，實際上還是有點小趕 所以還沒去的小姊妹請認真聽我勸 !!!! 藝享票表定進場時間是 09:30、10:30、13:30、15:30 進場時間會嚴格查票管控進場人數 講座場次 09:45、10:45、13:45、15:45 這個則不會查票，提早去就可以提早聽 都花了1500元去享受藝術氛圍了，當然能看得能聽得我全都要阿/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ ! 再備註一點 如果你是外縣市來台南玩的小姊妹，並且沒有想看常態展的話 可以盡可能把看展時間排在10 : 30以及 13:30這兩場 因為台南真的超級無敵崩潰熱 正中午可以來吹冷氣避暑，晚點再去別的地方玩 這樣 ! 可以使用自己的有線耳機 ! 週三藝享票入場會發放語音導覽機 聽著導覽解說與耳機內悠揚的古典樂 真的是身心靈可以完全投入在藝術的海洋裡(*ˇωˇ*人) 領取語音導覽機的時候 現場人員會問說有沒有自己的耳機 如果你是帶自己的有線耳機 那麼恭喜 ! 不用戴共用的耳機 而且那個共用耳機好小一個，需要一點角度才卡的上腦袋 不過 藍芽耳機是不行喔～～ 請輕便著裝，不要大包小包 ! 入場前會進行安檢 我也只有粗略的看了一下 好像是包包超過A4大小就要寄物 寄物的話正常大小應該使用退幣式寄物櫃就可以 過大的話就要打電話先去問看看了喔 ! (這部分我不是很清楚(*ˇωˇ*人)) 真誠的建議，帶個薄外套去 台南的天氣一直到撤展前都會是一個崩潰熱的狀態 建議大家在外防曬要做好 至於到室內真的帶個薄外套 裡面的冷氣真的是沒在開玩笑的冷(☉д⊙) 可以的話，口罩還是戴好 ! 看展的時候會靠其他觀眾很近 很容易聞到對方身上的味道 尤其是一些夏天在外面流過汗的...或者是香水味比較重的 在昏暗的空間裡五感都會被放到最大 那些味道真的靠得太近聞不算是好聞(暈) 如果你很在意觀賞的狀態的話，請你選擇藝享票 我自己就是購買藝享票的觀眾 一幅畫也會有不下7-10個人一起觀賞 真是不敢想像平常的盛況，蠻多觀眾有去平日展，那個盛況大家查查應該也知道多擁擠 如果真的想要一個環境好好觀賞，建議大家一定要考慮藝享票 藝享票 ! 可以看常態展 ! 藝享票的小姊妹 ! 你們是可以看常態展的 ! 幾乎可以安排半天到一整天泡在奇美博物館裡面 看完常態展>聽講座>看特展>戶外曬曬太陽吹吹風 這樣安排幾乎一整天可行，晚上在找地方吃個飯 就是非常完美的一天啦(*´艸`*) 關於餐廳有沒有開放 周三的話 僅開放7-11還有義薩芭蒂義式餐廳 星巴克以及深藍咖啡館是沒有開放的哦 ! 沒有吃飯就前往的小姊妹務必注意這點 最後再補充一點小小的碎碎念 就是去的時候難免大家會想要拍照 但是每幅畫都拍，甚至不小心開到閃光的話都會對周遭的觀眾造成很大的影響跟困擾 如果是想作紀念的話，其實網路上就有很多解析度優良的版本 完全沒有必要花錢到現場一幅幅的拍 都花錢到現場了，盡可能還是用眼睛去感受當下的美好吧 ! 畢竟這些真跡很難得來台灣 到現場只是拍拍照真的非常的可惜 大概我自己很在意的點就是以上 希望大家都可以在最舒服的狀態下去感受這些美麗的畫作～ 延伸閱讀📜

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