好玩到會飛起來的The YOGA H.高空健身，台北瑜珈教室租借，小班制瑜珈、空中瑜珈、私人一對一瑜珈教練及心靈療癒課程

好玩到會飛起來的The YOGA H.高空健身，台北瑜珈教室租借，小班制瑜珈、空中瑜珈、私人一對一瑜珈教練及心靈療育課程

瑜珈對身心靈有廣泛而深遠的好處，有瑜珈基礎的我對空中瑜珈很有興趣卻很怕受傷。聊天時友人提到：台北安和路的The YOGA H.是評價很好的大安區瑜珈教室，交通方便、鬧中取靜的瑜珈教室也提供活動場地租借。The YOGA H.除了有台北小班制瑜珈、空中瑜珈、團體瑜珈課程、私人一對一瑜珈教練之外，也有身心靈療癒課程、專業舞蹈老師教學及壁繩、Bungee教學…等特殊課程，少見的挑高6米瑜珈教室在進行懸吊式瑜伽時有足夠高度可訓練，也可減少受傷風險。教學經驗豐富的老師會依照學生的狀況調整較學內容，就算是剛接觸瑜珈的朋友也能安全、開心地上空中健身，很吸引注重健康的我，上官網查看時發現他們課程收費也不貴，就算上單堂課找一對一私人瑜珈教練收費也合理，所以就跟私人教練約了一天過去、學習我一直很想嘗試的空中瑜珈、壁繩、Bungee訓練。 台北市大安區安和路二段81號的The YOGA H.地利很好，從綠線捷運信義安和站走路8分鐘即可抵達，附近有20、33、88、226、758、信義幹線公車經過的「捷運信義安和站(信義)」站牌，也有Parking江通化夜市停車場及四維路停車場，開車或搭車去都很方便。 The YOGA H. 教室已經開了一年半，創辦人鄒鄒多年前在接觸瑜珈後就愛上瑜珈，兩年裡面就密集了上了上千堂課程，當時的瑜珈老師很肯定她的努力和天份、鼓勵她去考一些瑜珈師資，獲得專業認證之後已經有五年的專業教學經驗了。 雖然位於台北市的精華區內房租比較高，但是因為有很棒的挑高空間跟便利的交通，所以還是在決定要開瑜珈教室後還是將將教室開在這邊。 The YOGA H.的課程很多元，提供熱門小班制瑜珈課程、紅酒瑜珈、哈達、空中瑜珈、阿斯坦加、Bungee、壁繩、皮拉提斯、空中環團體課程，也有教授巴西戰舞、芭蕾舞、肚皮舞、Barre之類比較有律動的訓練，教室的客群也很廣，有開設親子兒童班、企業團體包班也有一對一瑜珈教練課，除了瑜珈及肌力訓練 也有與工作坊合作提供身心靈療癒課程，想找元辰宮、靈擺療癒、頌鉢療癒、希塔療癒、臼井靈氣、Henna之類的課程來這裏也能找到。 The YOGA H. 雖是位於台北精華區的瑜珈教室，但門前有個漂亮的專屬庭院，庭院的美麗景觀及鬧中取靜的氛圍，能讓人感受到一種寧靜與平和，在庭園脫下外出鞋時也可卸下一身的喧囂與煩躁，上課時也較不受外界干擾。 映入眼簾的是寬敞、明亮的空間，開闊的空間感能讓學員的訓練動作更自由流暢，一邊的鏡子牆面也讓學生們更容易注意到姿勢和動作的細節，有助於自我修正和進步。 The YOGA H.瑜珈教室有挑高6米的空間，一般如果教授空中瑜珈之類課程的教室蠻多都是樓高3米，這種較高的樓高不必侷限於比較小條的布掛、動作也不會因此而受限，在這邊上空中課程其實還蠻過癮的！ 一樓還有一整片的瑜伽牆可以上壁繩課，牆壁上有不同高低的掛孔可固定壁繩，壁繩長短也可以根據不同的動作做調整。 壁繩也是這幾年很受歡迎的運動，但台北市的教室比較少有這種一整面的壁牆，處處都能看到教室在設備上的齊全和用心。 一樓就有乾淨的洗手間及更衣室，也有提供置物櫃讓人放包包及隨身衣物，還有設一台飲水機讓學生裝水。瑜珈磚、瑜珈繩、空瑜吊床、空中環、瑜珈牆、瑜珈毯、瑜珈枕、筋膜按摩球、筋膜滾輪、阻力帶、小啞鈴、彈力繩、彈力球、滑步器、Bungee懸吊設備也都一應具全。 安靜清幽的教室很適合舉辦瑜珈或舞蹈課程，或進行各種表演藝術排練。交通方便的教室有計時租借，因為一樓就有電視、加上還可以提供桌椅或坐墊，如果想要辦讀書會或團體活動也很適合喔！ 他們的瑜珈及健身設備都用得很好，軟木塞材質的瑜珈磚、滾輪，材質親膚又很防汗、止滑。 The YOGA H.上下樓層都有空間，除了一樓有15坪大的教室，樓上還有個三坪大的空間可以使用。 從二樓窗可以看到上方天空的佈置，透過雲朵、星球的燈飾點綴，有一種小宇宙的感覺。 整個教室有寧靜、祥和的氛圍，宇宙元素讓學員除了有視覺上的享受，也能讓學員的心靈放鬆、感受到與自然的連結，對瑜珈的自然流動感跟冥想很有幫助。 教室裡的小班制教學可能兩、三個就開班，一對一教學收費詢問後得知收費其實也不貴，不同課程上課時間55~90分鐘，團課的話會依不同的課程收費399起，課表上就有顯示課程價格，不同的課程價錢都很公開透明。 他們有所謂的線上約課系統，註冊成為會員就能線上約課，可以買單堂的課程 也可以買十堂優惠課程，付款方式接受現金、轉帳、LINE pay。 當天我上的是一對一瑜珈課，幫我上課的就是漂亮的漂亮的鄒鄒老師。 雖然裡面的課程很多元，但每個老師都很有經驗也很專業，在這教室授課的老師都有經過評選，鄒鄒老師一定會實際上過課，確認教學內容夠專業紮實且能顧及學生所需求的才會進行合作。 壁繩瑜珈是用牆壁代替瑜珈墊，在壁繩牽引下能利用自身重量和地心引力訓練到更深層肌肉群，也讓脊椎能更穩定伸展。初學者和進階的老手都能在壁繩的輔助下更安全、精準地學習瑜珈動作。 這是把瑜珈的山式運用在牆上。 很多忙碌的上班族長時間窩在電腦前維持同樣的姿勢，久了就很容易脊椎側彎或是慣性駝背，做山式就能透過挺拔的站姿來伸展背部、延展脊椎，也能調整混亂的呼吸。 在牆上做的時候雙腳要打直繃緊、且要挺胸不能拱背，就能訓練到大腿肌肉跟更多核心。當身體呈現挺直且穩定時，胸腔也會打開，就能調整呼吸且安定身心。 不熟悉壁繩的初學者如果直接去上很多人的團課，可能會因為對動作細節不夠了解而用錯方式，或身體過於緊繃導致動作做不來、這樣反而容易受傷，其實會比較漸推薦上小班制或一對一的課程。 第二個動作做下犬式，透過雙手下壓的動作可以幫助打開胸口、訓練駝背和跑掉的脊椎回歸，讓呼吸更順暢，除了能伸展背部肌群之外，連肩膀、手臂到腿後側的肌肉都能伸展，整個身體都可以伸展到，還能促進血液流動，讓身心都感到舒暢。 因為有牆壁跟繩子可以托住髖部，手在往前延伸的時候更方便屁股往天花板延伸、身體也能四面八方打開，有繩子幫助就可以更專注腿後側拉伸。 用壁繩做瑜伽動作會更標準，所以之後也有做後彎的動作。在瑜珈牆上練習可減少關節及肌肉的負擔，在壁繩的輔助下可以輕鬆開肩，順利帶動身體呼吸的頻率，練習後彎及倒立也能更順暢。 常常低頭滑手機的3C族，時間久很容易腰痠背痛，透過壁繩的輔助，可以加強牽引身體較難開展的部位、也可增加肌肉的強度，除了有助調整正位，也能幫忙創造脊椎之間更多空間及彈性。除了可減少因姿勢不良所造成的不適，也能幫助放鬆緊繃的身心。 一般人做後彎的時候折到腰會很不舒服，但人在牆上的時候只能靠髖往前推、在牆上做身體拉長的後彎，可以把身體空間打開而不會有錯誤的代償，不用擔心小心受傷。有牆壁跟繩子的輔助，就可以更輕鬆做到後彎、訓練核心。 之後就是要上我想很久的空中瑜珈了。 空中瑜珈可借助地心引力及掛布的作用，做出延展、擺盪之類的訓練，很多基本瑜珈動作都能藉由瑜珈掛布的支撐輔助來減少關節承受壓力，像是倒立這類的動作就比在地面上運動來得容易，經驗豐富的高階老手甚至還能做出一般地板瑜珈較難達成的動作。 The YOGA H.空中瑜珈的布掛可以承重200公斤、也可以包住整個身體，可以說是任何人都可以用布掛來練習瑜珈的體位法喔！ 剛開始實會先拉筋。 空中瑜伽這種反重力瑜伽，雖然可以訓練核心的穩定度及協調性，但如果沒有做好暖身或過度伸展，還是會有受傷的風險。 因為鄒鄒老師最早是教地板瑜珈的老師，所以很注重體位法跟拉筋，所以在做空中瑜珈的教學之前熱身伸展也做得很詳細，這部分也是很多教空中瑜珈的老師會忽略的地方。 要做空中瑜珈前當然要先學會穩定上掛布才行，Emily飛仙初登場挑戰嫦娥奔月，先用掛布包住大腿跟屁股、另外一腳往上伸，身體往內翻時在外面的腳往洞裡面勾，就可以輕鬆坐上掛布。 第一次接觸掛布的我還不太會控制掛布，所以鄒鄒老師有在旁邊幫忙，其實重點還是要收緊核心會比較好翻身上掛布。 雖然掛布軟軟的但這種彈性尼龍布不管怎麼坐、怎麼扯，只要確實做好上掛布的動作，就可以穩定乘載著上面的人，當然也可以做一些雙腳不落地的優美動作。 剛開始接觸空中瑜伽的朋友們掛布常常有幅度很大的搖晃，因為如何在上布掛很重要，鄒鄒老師還會仔細的教導該怎麼樣穩定站在布掛上、怎樣綁腿上布掛。 一般人想站上掛布時很容易就直接雙手抓掛布、腳直接往上踩，這樣布掛會鬆鬆的，所以反而不容易穩定身體，要先把布掛抓成一束、腳踩在足弓的地方，踩穩之後雙手要抓高，站在掛點的正下方，再把下面的那一隻腳踮高，手抓更上方且踩掛布的腳要用力垂直往下踩、整個人就能站上去，腳不是用往前踢的掛布就不會晃了。 離開地板後抓住繩子重心就很容易穩定，而且不用擔心學不會，老師也會在旁邊顧著、手把手的仔細教學，多練習幾次就會上手。 當然完成運動後，怎麼上去就怎麼下來，開始若左轉上去，結束後就右轉回來，就能成功下掛布。 右腳先放上去，讓掛布卡在大腿後面中間的位置，兩手抓著布後跳一步面向右邊，左腳穿過中間的洞再轉一圈上去，掛布就會穩穩地綁在大腿上了，如果要更穩還可以再轉一圈。 即使是最經典的嫦娥奔月也讓我很有成就感，空中瑜珈的懸浮狀態讓能夠暫時脫離地面束縛，體驗到一種超越常態的自由感，懸浮在空中時降低了身體的重力感，讓人感到輕盈、放鬆，也感受身心靈契合的平衡感。 很喜歡靠著掛布就能享受彷彿在空中翱翔的自由，看到厲害的可鄒鄒老師在掛布上翻滾的舞姿，超羨慕！如果之後持續經常練習，希望有一天也能跟她一樣！ 有的人可能會有點懷疑：這類空中課程是不是只有很有經驗的資深老手才能上，因為裡面的老師會依照學生的程度來做調整教學內容，也會在旁輔助、不用擔心產生危險，所以初階者和剛接觸瑜珈的新手都可以上。 BUNGEE FITNESS是風行歐美的一種彈跳健身方式，使用類似高空彈跳的彈跳繩，利用彈性的拉力來輔助運動，運動時能夠在空中飛躍，一邊健身還能一邊享受到飛天遁地的樂趣，有趣的健身方法，所以也很受歡迎。 細心的鄒鄒老師很注重安全，會一再確認懸吊的輔具是否已經穿戴確實牢固。 剛開始是先從基本的深蹲做起。 搭配掛繩做深蹲下沈的體重會反應在自己身上，等於是加了負重訓練，屁股往後坐的時候必須要曲髖、收腹才能對抗更多阻力，訓練的效果當然跟一般空蹲也不太一樣，而且就算做深蹲的時候有點撐不住，因為有繩子拉住所以也不用怕受傷。 之後是做伏地挺身後再跳著站起來，雖然往下的時候會增加阻力，但往上回彈時還是會增加助力，還蠻好玩的！ 這種有趣又高效的運動，在彈力輔助的過程中身體每一塊肌肉都在進行協調，運動時還能深層拉筋，無形中也能增強身體能力，也會激發多的腎上腺素，帶給人快感與刺激。 Bungee 真得很好玩，在彈力繩的拉力輔助之下，身體會變得很輕盈，過程中可以離地飛起來，甚至 經過較多的訓練之後還能做類似特技般比較帥氣的高難度動作喔！ 像老師帶我做的跑跑飛就很刺激很舒壓，快速的跑出去以後雙腳伸直讓身體自動擺盪回來。 做這種Bungee 蹦極彈力運動因為穿了bengee褲所以很安全，一邊玩樂還能一邊達成高強度的運動，可以訓練核心、平衡、肌力、肌耐力、心肺功能又很紓壓，蠻多在做體重管理或體型管理的人也愛做這種運動。 課後因為知道他們有開筋膜瑜珈在教人放鬆，所以有問鄒鄒老師相關的放鬆原理，鄒鄒老師有示範用花生球按手臂、用滾輪按腿、按屁股，用實心的軟木塞材質按摩起來會更舒服。 因為鄒鄒老師很注意身心靈的協調，也有學習一些心靈療癒課程，也有跟一些專業的療癒老師合作，農曆年後他們有推出人體塗鴉跟迎接新年的FUN心療癒課程，FUN心療癒課程結合頌缽、靜心，老師會發牌、抽牌卡對應感覺，再搭 畫畫，也有融入印度Henna，希望讓大家新的一年能心情開闊且充滿正能量，還蠻多學員會詢問報名的喔！ 以前滑FB時看到懸吊式瑜伽的動態都超羨慕，一直以為空中瑜珈、壁繩、Bungee這類空中健身以我的程度根本無法碰，但到The YOGA H.上課後才發現；其實只要找到合適的老師進行仔細、確實的教學，這些酷炫的課程其實也能快上手，像我上的這些特殊瑜伽課程不僅能滿足了人們對飛行的憧憬，也能讓身心靈得到紓壓。The YOGA H.不僅有多樣化瑜珈課程，也有多元的舞蹈、身心靈療癒課程，既能讓人擁有好身材，也能獲得一個快樂、健康的生活方式。農曆春節後還推出結合頌缽、靜心的FUN 心 療癒課程，老師會透過抽牌卡對應再搭配畫畫、印度Henna，既可啟發直覺及深層感知，也讓學員能夠表達情感、釋放壓力，無論是瑜珈初學者還是經驗豐富的老手，The YOGA H.都能滿足需求喔！ 商家名稱:The YOGA H. 商家地址:106台北市大安區安和路二段81號1樓 商家電話: 0939-949-985 營業時間: 08:00–22:30

【新竹餐廳】最文藝的咖啡莊園，毛小孩的嬉戲公園！停車場【寵物餐廳】新竹的寶藏花園【新竹場地租借】森園寵物友善樹屋咖啡莊園

新竹猶如一個百寶盒，有現代化的科技園，也有充滿芬多精的樹屋莊園，太多的面貌，值得花時間停留並細品美好！ 森園寵物友善樹屋咖啡莊園 地址：新竹縣新豐鄉康樂路一段361巷83號 時間：週二至週日10:30-20:30（週一公休，園區大消毒） 電話：03-557-6718 森園寵物友善樹屋咖啡莊園，位在新竹新豐火車站附近，開車停車也不是問題喔！有兒童玩樂區，烤肉區也是超大的，很適合團體的聯誼聚餐活動，可以自備烤肉食材，也可以提前請店家幫忙預定喔！ 敞亮的戶外用餐區，遛狗、泡茶，拍美照都很適合喲~~ 占地約2千多坪的森園，更提供私人包廂，想想私密的和重要貴賓用餐，或者開個商務會議，投影佈幕和KTV設備，都能夠滿足需求喔！ 滿是綠色樹木的幽靜森園，有一個很棒的觀景瞭望台，還有充滿幻想的樹屋，十人就可以包棟，狂歡唱歌，在這美景裡享受和親友間的美好！ 室內的森園更是別有洞天，透光明亮的餐廳，厚實的木桌，用餐體感良好！ 更和鶯歌陶藝家做異業合作，森園室內展示多種陶藝品及黃臘石製品，獨特的紋理，使得每個產品都是獨一無二，送禮或收藏都很有價值！ 森園更是不定時都會舉辦不同的文藝課程，例如油畫展或者手做包系列！此次有幸碰到這次展覽油畫的謝婉麗老師，謝老師從國中英文老師退休之後，重拾畫畫的興趣，謝老師的油畫筆觸鮮明活潑，雖年過七十，但仍是很認真的豐富自己的退休生活，女力大爆發，超棒！ 森園不定期會安排藝文活動，近期的是酒精墨水畫！ 在寶藏森林中，揮灑畫筆，讓酒精墨水在畫紙上翩翩起舞，享受大自然的美好，用心情作畫，會感受到身心得到無比的放鬆與愉悅！ 快來報名呀！ 還沒有用餐，在森園逛一圈，已經覺得精神富足！ 但是森園的餐點，也是令人期待～ 值得一提的事，這裡的寵物餐還可以讓寵物吃喜歡的副餐喲～ 和三五親友，在森園共度美好時光，共享美味餐食！ 紅燒牛腩飯 NT $290 和在地農會合作，支持在地米，米飯顆粒分明，香軟不爛，超好吃！紅燒燉煮的牛腩，既香且嫩，吃牛肉的朋友一定會喜歡！ 蒜香舒肥雞胸肉飯 NT $320 所有的舒肥套餐，都是需要二天的處理時間，使用機器分離油脂只留下肉裡的蛋白質，雞胸肉不柴，淋上特製醬汁，就很美味！ 蜂蜜芥末舒肥豬排飯 NT $350 森園的細緻，可以從餐點中就體現出來，餐食中的配菜也超用心，黑豆是用蜂蜜醬熬煮，吃起來口感清甜；南瓜濃湯，還加了馬鈴薯和薑，卻沒有嚇人的薑味，還喝得到馬鈴薯綿密的顆料，大推！ 低溫黑胡椒舒肥牛飯 NT $350 經過低溫烹調的舒肥牛肉，因受熱均勻，帶點淡粉色的肉質，有點QQ嫩嫩的，喜歡牛肉的老饕快來嚐嚐！ 對了對了，來到森園，一定要跟闆娘要一杯想續杯烏梅汁喔！甘醇爽口，熱熱喝超好喝！ 在森園，彷彿片刻就到世外桃源，幽靜的環境，帶著毛孩子，感受片刻簡單的寧靜；跟著好友，盡情在這屬於自己的天地，恣意歡笑嬯戲，都為生活留下珍貴回憶！ 森園裡姐姐們的熱情及可愛的鎮店之狗，會讓來過的朋友喜歡這個新竹的寶藏森林！ 森園寵物友善樹屋咖啡莊園 地址：新竹縣新豐鄉康樂路一段361巷83號 電話：03-557-6718 時間：週二至週日10:30-20:30 FB：https://www.facebook.com/sy9872008/?locale=zh_TW IG：https://www.instagram.com/new_forest_coffee/ #靈感日日村 #森園寵物友善樹屋咖啡莊園 #新竹森園 #寵物友善 #新竹聚餐 #新竹餐廳 #新竹餐廳推薦 #新竹餐廳聚餐 #新竹家庭聚餐 #新竹多人聚餐餐廳 #新竹庭園餐廳 #寵物友善餐廳 #新竹下午茶 #新竹露營 #新竹烤肉 #森林餐廳 #新竹美食 #新竹平價美食 #新竹寵物友善 #新竹文藝咖啡廳 #新竹商務場地租借 #健康舒肥餐 #新竹健康餐 #新竹舒肥餐 #新竹聚餐推薦 #靈感日日村

｜趣兒Chill:藍鵲菲菲｜陽明山｜豪華懶人露營｜一泊三食｜I'm Tammy,s媽，布農媳婦記露趣🏕

今天第15露來到了位於陽明山菁山遊憩區的 👉🏽趣兒Chill:藍鵲菲菲體驗一泊三食豪華懶人露營🏕️ 影片版 露營vlog15｜趣兒Chill:藍鵲菲菲｜陽明山｜豪華懶人露營｜一泊三食｜I'm Tammy,s媽，布農媳婦記露趣🏕 https://youtu.be/noP3ay0hpdU 🌟14:30-16:30 入住報到時間 check in 辦理入住完就可以在這享受下午茶，蛋糕+飲料（飲料無限續杯） 還有積木DIY、桌遊可以玩 泰咪在這玩得很開心🥳 🌟16:00可以入住 我們這次入住的房型是「菲菲山林帳」 衛浴及廁所在外面，浴廁很乾淨明亮，離帳篷也不會太遠 我們來的時間剛好下雨寒流來，本來擔心會很冷 結果帳篷內是豪華彈簧床不說，居然還有電熱毯 超級暖！ 房間內還有除濕機、冷暖氣 無論春夏秋冬來都很適合！ 🌟18:30 來到了晚餐時間，餐點採buffet 多種選擇超級好吃😋 晚餐時間還有藍鵲菲菲的工作人員帶活動有獎徵答送禮物🎁 晚餐時間結束後到入住中心有棉花糖可以領取 烤火+烤棉花糖 還有星光電影院可以觀賞真的好chill 也有販賣餅乾、泡麵，不怕半夜肚子餓沒東西吃 🌟7:30-9:30隔天早上早餐buffet 琳瑯滿目中式西式好多種類可以選擇 居然不需要大老遠舟車勞頓，在陽明山上就有這麼美的 #豪華懶人露營 適合想接近大自然，想露營又不想大包小包自己搭帳的你 這裡的環境保證讓你體驗一次就愛上露營🥰 ⛺更多趣兒資訊 https://linktr.ee/chilllifestyle 📍趣兒Chill:藍鵲菲菲⛺️ 營業時間：週四-週日一｜週二、三休園 營業地址：台北市士林區菁山路101巷71弄16號 客服專線：（02）2862-9588 藍鵲菲菲官網：https://www.chill-lifestyle.com.tw #趣兒Chill:藍鵲菲菲 #藍鵲菲菲 #陽明山豪華露營 #豪華露營 #懶人露營 #親子露營 #一泊三食 #台北懶人露營 #網美景點 #campimg #chill #布農媳婦記露趣

台北港式飲茶 手工點心【荷李活茶街】5道必點菜色推薦！忠孝復興站美食 東區必吃 聚餐推薦

每次下班想和男友約會想吃點好吃的在逛街，都習慣約在板南線與木柵線交叉口的－忠孝復興sogo館，這裡能逛又能吃，我也寫過好幾篇忠孝復興美食～大家都可以來參考吃吃！這次來到的是位在忠孝復興sogo2樓的港式飲茶－荷李活茶街，在百貨邊的位置有玻璃窗可以看到外面街景，剛好現在聖誕節還可以看到很大的雪寶呢！(延伸閱讀：全台初登場「達菲夢幻小屋」降落SOGO忠孝館 還有「6米高巨型雪寶」必拍要衝) 荷李活茶街 環境 從店家的外觀就可以看到透明的展示櫃與現做港點的廚房，看到這樣的環境讓我很想一探究竟！聽說師傅也都是得獎的廚師呢！ 店內環境空間明亮，港點小吃很適合情侶約會、朋友聚餐、家庭聚餐，小小可惜的是都是開放空間，講話太大聲會比較吵雜一點 長條形的座位區靠窗邊有聖誕燈光調的點綴相當有氣氛 荷李活茶街 餐點 現在是採用QRcode線上點餐的方式點餐相當方便 荷李活茶街｜海鮮炒河粉 $280 大家吃港式主餐都會吃什麼呢？雁雁每次港式必點的就是炒河粉～～炒河粉完全是我的愛，特別是向港式泰式這種重口味的XD 配上海鮮的拌炒超級相～蝦仁、魷魚都滿大塊的相當滿足！ 荷李活茶街｜海鮮脆皮腸粉 $200 第二必點的就是腸粉！這道海鮮脆皮腸粉很特別，裡面還加了油條增添酥脆的口感，清醬油佐料是可以自己添加的喔！原本送上的是沒醬油，可依個人口味調整，裡面有蝦仁口感很不錯，這道也推推！ 荷李活茶街｜最愛千層酥捲 $120 近期愛上的港式小點料理就是這個蘿蔔絲酥餅～外酥內軟熱騰騰的口感一級棒，我的狂推果然沒錯，男友一吃也愛上！ 裡面是一絲絲的蘿蔔絲，剛出爐會有點燙喔！ 荷李活茶街｜椒麻雞球 $320 除了港點外也要來點中餐料理，我們點這道"雞球"，原以為分量很少，結果來了一大盤！完全是鹹酥雞的大小～配上椒麻醬的香氣讓人口水直流一口接一口，肉軟中帶點嚼勁！每餐都要有肉的朋友必點 下方還有洋蔥可以解膩 荷李活茶街｜海鮮豆腐煲 $320 海鮮豆腐煲是這次榮登這次第一名的料理！切成小塊很好入口的雞蛋豆腐，與鹹蛋黃、花枝、蝦仁..等海鮮一起拌炒，有點勾芡的口感配飯相當適合(可惜沒點白飯)不會死鹹又有足夠的香氣，一大鍋我跟男友兩人直接SHOT完！想不到最樸實無華的一道料理成為今晚驚艷我們的一道料理，這道長輩會喜歡～ 荷李活茶街｜港式波蘿油 $60 飯後甜點必吃港是菠蘿油～熱熱的波蘿外皮相當酥脆，聞起來奶香味十足，中間夾的冰心奶油更是招牌，有點為融化的口感配上波蘿麵包完全絕配～但吃多會有點小膩，可以兩人分食 荷李活茶街｜舊愛奶茶 $110 中規中矩的奶茶，茶香味比較濃一些 整體來說荷李活茶街是很可以再回訪的店家，餐點很多元，大家可以揪朋友來分食聚餐喔！ 荷李活茶街 店家資訊 星期日11:00–21:30星期一11:00–21:30星期二11:00–21:30星期三11:00–21:30星期四11:00–21:30星期五11:00–22:00星期六11:00–22:00 接續閱讀

Yo！跟著Karen吃「炙り庵steak 牛排」林口必吃厚切牛舌 牛排店也有牛滷飯吃到飽

撰文編輯/Karen W. 牛排配飯吃=天堂 誰說牛排一定要是西餐，搭配牛滷飯一樣吃的嚇嚇叫。 吃過炙り庵steak 牛排絕對會對牛排配白飯這個組合給圈粉的。 炙り庵steak 牛排 位於新北市林口區文化路一段，這裡是美食一級戰區，可以在這邊立足的店家每位程度可見一般。 確切位置就在林口文化路一段跟仁愛路二段交叉口，就在林口國中附近，不管是搭乘交通工具或者是開車來，其實這裡都是一個很方便的地點。 店面位於新大樓的1樓非常的乾淨明亮，店內也寬敞舒適，氛圍一般座位跟吧台區，適合多人用餐也適合獨自來享受。 在這裡內用的話，飲料、牛肉湯、白飯、牛滷汁都是可以無限享用的，所以在這邊怎麼吃都可以飽餐一頓，非常受大家的歡迎。但是還是要提醒大家，自助bar的東西可以隨意取用，但是盡量在吃的完的範圍內拿取才不會浪費食物！ 我覺得這裡比較特別的，是牛滷汁，這個是真的有牛肉的，而且吃起來有牛油特有的香氣非常好吃。還有牛肉湯也是真的牛肉而且是吃的到紮實肉塊的，雖然是邊角肉，但是有牛肉的湯就是很滿足啊～ 雖然這裡是炙燒牛排餐廳，但是不吃牛的朋友在這裡也是有其他的選擇。 跟大家分享一下，我們這次點了兩樣套餐： 對了，他們的排餐都會附上薯條、時蔬，份量上來說，非常的飽足，一個女生可能會覺得有點太多，但是非常適合追求飽足感的朋友們！ 🔸特上厚切牛舌 牛舌厚切實在是太優秀了，好吃的牛舌厚切吃起來簡直就像天堂一樣美味。 牛舌炙燒後吃起來 ㄉㄨㄢ ㄉㄨㄢ 的～ 牛舌本身有滿滿的油脂風味，但卻一點也不膩口。 建議大家可以搭配旁邊的蔥鹽使用，有夠鮮美軟嫩💕 🔸熟成骰子牛 368.- - 熟成骰子牛的特性，就是外表烤到微焦的時候，裡面的肉依舊十分軟嫩多汁，口感是彈牙有嚼勁。熟成過後的牛肉特有的香氣，會隨著咀嚼滿溢在口腔，真的很推薦所有熱愛肉肉的孩子們～ 🔸香煎大干貝 干貝鮮嫩甘甜，好吃到爆！口感彈牙有嚼勁，而且完全沒有腥味～～～ 我覺得如果喜歡吃溫泉蛋拌飯的朋友一定要加購他們的溫泉蛋，尤其是滑嫩溫潤的蛋黃搭配上香噴噴的牛滷飯，你會知道什麼叫做滷肉飯的天花板～ 至於馬鈴薯沙拉我也覺得蠻好吃的，而且不會膩口，吃起來就非常的日式風味。 胡麻龍鬚菜，算是很開胃的一道小菜，尤其是拿來牛排解膩的效果蠻好的！ 總歸來說，我覺得炙り庵steak 牛排環境非常的優秀餐點也有一定的水準跟品質，加上自助吧的部分也是很用心，這麼好吃又高CP值的店家推薦給大家囉～ 📍炙り庵steak 牛排 林口店 地址：244新北市林口區文化一路一段186號 電話：02 2602 7086 營業時間： 11:30～14:00，17:00～21:00 📍官網：https://shop.ichefpos.com/store/CllfgLYr/ordering 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

必吃高雄早午餐推薦！6間私藏早點、浮誇拼盤、高雄在地美食懶人包

高雄不僅有美麗的海港，還有許多豐盛的早午餐！​在高雄早午餐推薦名單中，不論是中式、西式通通有！這5家店可都是高雄人私藏的早午餐寶藏哦！白色工業風的北歐風餐廳、健康早午餐店、鄉村溫暖風的早餐，每一間都超好拍！讓你的IG一秒變成美食版的藝術畫廊！ 跟著我們的腳步，每一口都是不同的感受，一邊吃一邊感受高雄的味道。趕緊約上好友來高雄探店，一起吃遍高雄豐富的早午餐世界！ 高雄早午餐推薦-多初點Brunch&Bistro 多初點位於高雄文山特區，提供各種經典的早午餐選擇，包括時蔬歐姆蛋系列、美式搖滾炒蛋系列，還有引人注目的韓系早午餐。 早晨時分，你就可以享受到脆皮豬五花、釜山炸魚板以及韓式蛋捲等道地的韓國料理，真是滿足味蕾的絕佳選擇！ 多初點還提供丼飯、甜點、飲品等多樣化的選擇，我最喜歡焦糖煙燻鮭魚，厚厚飽滿的歐姆蛋搭配地中海冷烤時蔬，完全是蛋控們的愛！ 焦糖煙燻鮭魚散發著濃郁的燻香，經炙燒的焦糖更增加層次加點微甜的味道。內餡則包含豐富的菠菜和洋蔥，賦予整體口感滑嫩中帶點清脆。 高雄早午餐推薦-小蘇蘇素人早午餐 店面內的裝潢也蠻文青的早餐拼盤非常的豐盛，很適合喜歡多樣化的我，很推薦拼盤中的麵包可以加購換成法式吐司，是我到目前吃過最好吃的鬆軟法式！ 早午餐都有附飲料：紅茶、蘋果汁或是青茶，3種任選。也可以加價更換其他飲品！ 高雄早午餐推薦-蘇蘇食作 蘇蘇食作位於三民區，是高雄人氣美食小蘇蘇素人早午餐的分店。 早午餐店內空間較小，簡約風格，用餐環境非常溫馨，還是寵物友善的餐廳，可以帶著毛小孩一起去約會唷。 是採取自助式服務。餐點選項多元，價格範圍廣，有些口味較具巧思，非常適合和好姐妹一起來聚餐。 高雄早午餐推薦-丹丹漢堡 高雄人平常必吃的早午餐絕對少不了丹丹漢堡，丹丹的早安特惠餐有六種套餐，在地高雄人最推薦5號餐。兩片吐司塗上甜甜的美乃滋，夾著半熟蛋和火腿，鹹甜搭配起來，超級美味。 此外，套餐裡頭還包含一杯飲料，除了可以選擇汽水之外，最推薦的就是丹丹的紅茶牛奶！如果來不及吃到早餐也沒關係，丹丹還提供精選定食套餐，我最推薦的套餐是５號餐，香嫩的雞腿堡，還有一碗吃得到蟹味棒絲和馬鈴薯塊的香濃玉米濃湯，最後再加上一杯蘋果汁，超級有飽足感，而且還不超過100元！ 丹丹漢堡高雄分店地址： 高雄早午餐推薦-good partner好夥伴咖啡 Good partner好夥伴咖啡在高雄有三間分店，每間分店都有各自的特色，用餐氛圍很不錯！我有去過文山店與雙慈店，很適合閨蜜情侶約會，也是家庭聚餐首選！不僅很適合拍網美照，連食物都非常美味。 店裡的色系搭配就像高級餐廳一樣，會先看到一個很大的櫃檯，木質的櫃台與吊燈的裝飾，讓整個餐廳看起來有種奢華感。透過暖黃光營造出美式浪漫的氛圍，拍出來的照片，真的很像是在照相館棚拍的感覺。 餐點除了早午餐之外也很多元，從義大利麵、燉飯、日式定食、火鍋、早午餐、牛排、還有最後的甜點、夢幻立體奶泡拉花、漂浮棉花糖飲品，想得到的幾乎都有包辦！像我之前是當月壽星的話還可以加購超美畫盤！ 高雄早午餐推薦-凱琳咖啡 整間店是白色的鄉村風格，店外裝潢以大落地窗的設計。 室內空間視覺上看起來很大且採光很好、很明亮，非常適合拍網美照！ 有多種早午餐拼盤組合，義大利麵、飯類，而且主廚堅持不使用雞粉、大骨粉，都是嚴選天然食材，手作各種高湯醬料。 #高雄早午餐 #kaohsiung #breakfast #coffee #Brunch #bread #foodies #kaohsiungfood #高雄美食 #高雄 #高雄美食地圖 #高雄美食推薦 #小蘇蘇 #蘇蘇食作 #新興美食 #新興區美食 #早午餐 #高雄早餐 #多初點 #小蘇蘇素人早午餐 #丹丹漢堡 #好夥伴咖啡 #凱琳咖啡 謝謝大家觀看!喜歡我的文章歡迎追蹤👉🏻我的PopDaily 就可以看到最新發文也可以追蹤IG👉🏻kelly_t16 看看更多|景點|旅遊|美食|生活|建築|分享💕

【TOP5宮古島飯店】超美無敵海景！

宮古群島位於日本與台灣中央，由八個主要島嶼組成，其中最大的宮古島以清澈碧藍的海水為名，獨有的「宮古藍」更被旅遊雜誌評選為「東洋第一美」，吸引世界各地的遊客前來度假放鬆。便捷的交通讓遊客可以穿梭在各個島嶼間，品嚐各島的美食，購買當地獨有的紀念品與伴手禮。島上海景渡假飯店內的各項設施與服務更讓享受升級、煩惱忘卻。 宮古島飯店 1. 繁花 鈷藍海灣珊瑚度假村 座落在宮古島南邊的度假村十分幽靜，是天然的度假勝地。其地理位置距機場只要開車15分鐘，臨近潛水中心，因此適合遊客安排相關水上運動。除此之外，向西步行約10～15分鐘便可抵達上比烏山遺跡區，向東則可以前往金志川泉風景區。 這間宮古島住宿主要以日式木造風格為主要建築群，讓遊客能體驗傳統日式文化，感受其中的靜謐與氛圍。面向一望無際的大海，獨立式隱蔽的空間提供旅人遠離塵囂的空間，漫步在其中享受海風的吹拂與海浪的拍打聲。 房間內的設施十分貼心，提供滾筒式洗衣機與按摩浴缸，並設置閣樓活化空間利用。擁有完整的廚房設備供免費使用，遊客可以自行購買當地食材烹飪，在戶外的露台與花園享用美景與美食！戶外設施十分多元，不僅有海上設施與高爾夫球場，更有兒童遊戲區與浮潛、獨木舟等各式各樣活動。最後，遊客還可以在盡情玩樂後，享用度假村提供的精緻自助餐，貼心的雙語服務人員隨時提供優質服務， 讓旅客沈浸在度假氛圍中！ 繁花 鈷藍海灣珊瑚度假村 → BOOKING訂房 | AGODA訂房 2. 汐姬 繁花海灣套房飯店 這間宮古島飯店位於南方沙灘海岸的綠地，可以眺望一望無際的大海，距離機場只要開車15分鐘，飯店也有提供免費機場接駁。另外，飯店鄰近許多島上景點，像是Waiwai海灘，可以安排浮潛與海龜共遊的行程，進入UENO德國文化村體驗異國文化。往東即可前往島上著名東平安名岬（Higashi-Hennazaki）與博愛漁港（Hakuai Fishing Port）欣賞獨特地形與當地聚落。 以熱帶樹林環繞與獨立別墅為特色，入住的旅客可以享受無人喧擾的度假氛圍。飯店同時坐擁私人海灘、高爾夫球場、海龜共遊潟湖、精品酒廊、鄉村俱樂部等頂級休閒設施，更提供周邊商家與飯店內服務優惠。半數客房皆有獨立泳池、涼亭與漩渦浴缸露台，帶給旅客最放鬆舒適的享受。飯店內共有5種房型，全數皆為獨棟套房，適合家族一同入住，夜晚前往飯店內Maralunga或是Gran Mare享受星級主廚準備的當地特色料理。 房間內提供La bottega、Bvlgari White Tea等頂級沐浴用品，貼心的為旅客準備休閒套裝融入度假氛圍。入住後可以免費享有早晚餐到房服務，或是自助式餐廳享用並欣賞蔚藍海景。房間裡獨立的桑拿房、按摩浴缸讓旅客完全舒壓與放鬆，也可以指定私人管家協助處理事務。無論是想短期度假或是長期入住的旅客，都可以在這裡擁有賓至如歸的幸福感。 汐姬 繁花海灣套房飯店 → BOOKING訂房 | AGODA訂房 3. 南島樞紐 桑塔茉莉飯店 同樣屬於Shigara度假村的一部份，這間宮古島飯店距離機場約開車10~15分鐘，也有往返接駁的服務。位處博愛漁港旁邊，若想搭船跳島旅遊十分方便，往西開車約7分鐘左右可以參觀「琉球の風 屋台村」（Miyaguni）體驗當地居民生活、認識沖繩琉球文化，也可以在附近的「テマカ城跡」、「宮古島まもる君」感受歷史遺跡。位居Shigara的園區，同樣可以享受度假村內的相關水上、陸上設施，留下美好回憶。 這間宮古島飯店不同於島內大多數住宿，以簡約、時尚的木紋傢俱為旅客打造一個舒適溫暖的居住空間，沒有過多的裝飾與浮誇建築特色，主打現代風格與明亮寧靜的住宿環境。然而，走出度假村同樣有壯麗的「宮古藍」海灘，可以使用度假村內的各種設施，從私人海灘到高爾夫球場，避開擁擠的人群，享受遺世獨立的假期。飯店內共有4種房型，基本配備用品一應俱全，同時設計無障礙空間、提供嬰兒用品租借服務與指定相通的房間，讓有需求的旅客都能被滿足。 飯店號稱「休閒活動的交叉點」，可以在活動結束後至鄰近的Shigira Gold Onsen 天然溫泉休憩。海景露台的早餐有來自世界各地的選擇，晚餐可以享用亞洲燒烤、火鍋，融合當地優質宮古牛肉、Agu 豬肉與農產品，帶給旅客難忘的美食饗宴。除此之外，園區內擁有沖繩首創纜車、吊床健身與皮划艇浮潛體驗活動，提供旅客多元豐富的選擇。 南島樞紐 桑塔茉莉飯店 → BOOKING訂房 | AGODA訂房 4. 沖繩宮古島托麗芙特度假酒店 座落在西邊海岸線，鄰近機場與市區，這間宮古島住宿擁有絕佳地理位置，可以輕鬆前往南北端各個知名海灘，像是號稱「東洋第一美」的與那霸前濱海灘、Imgya Marine海灘，或是前往西里（Nishizato）、下里（Shimozato）鬧街區，此處為島上歷史悠久的街道商圈，餐廳與小店林立。 大多數的宮古島市區住宿皆以簡潔、俐落為主，但這間酒店結合了各種度假設施，適合親子家庭一同入住。房間內明亮的設計採光，純白與象牙藍相襯，象徵著島上最著名的「宮古藍」。除此之外，所有房型皆加裝空氣清淨機，給予旅客健康舒適的住宿體驗，部分房型還有設置陽光露台與沙發區，可以隨意地放鬆欣賞美景。除了有公用游泳池可以戲水，酒店內還有販賣各種商品的店家，可以買到許多當地特產與紀念品。 除了可以至市區內體驗當地美食，遊客入住後也可以享用酒店提供的早餐，分別有自助式及美式。食材與餐點融合西式、日式與琉球沖繩的料理風格，旅客可以欣賞清晨的宮古島海景，一邊品嚐特色風味早餐。若是想要來點陸地上的運動休閒活動，可以在下午前往附近的高爾夫球場，也可以在結束後回到酒店內的養生會館享受頂級的Spa按摩服務，徹底放鬆身心靈。 沖繩宮古島托麗芙特度假酒店 → BOOKING訂房 | AGODA訂房 5. 羅克斯酒店 在宮古島市（Hirara）的這家酒店位處鬧區中心，附近有許多商家與餐廳，距離機場也僅需要開車13分鐘的距離，十分便利，因為鄰近平良港，遊客可以乘坐渡輪前往其他島嶼旅遊。酒店附近的旅遊景點像是海空公園（Painagama Umisora Sukoyaka Park）可以讓遊客近距離欣賞清澈的海水與生態，或是前往宮古神社、漲水御嶽體驗日式宗教文化。除此之外，平良市綜合博物館、熱帶植物園與工藝研究中心等都是位在市區內的旅遊景點，可以在水上活動之餘，認識宮古島優美的人文與文化薈萃。 這家宮古島酒店以簡約、日式木質調為主要建築特色，酒店大廳內親切的擺飾與設計讓旅客彷彿擁有回到家的感覺。貼心的飯店除了提供各項水上活動設施的預定服務，也可以租借自行車，讓旅客可以騎乘環島。最特別的是在一樓大廳設置一個圖書空間，搜集宮古島的音樂、文化與飲食等旅行故事，也提供全島地圖供遊客參考。旅客還可以額外自費享受不同主題的護理按摩，或是前往溫水游泳池與按摩浴缸放鬆。 飯店內新開張的Doug’s Diner & Bar餐廳，提供從清晨至日落的餐點服務，主要以三明治、義大利與各種日式創意料理為特色，也有美式餐點可以選擇，一般非住宿的顧客也可以預約用餐。到了Sunset hour，可以一邊欣賞Irabu 島的夕陽美景，配上店內招牌酒精飲品與下酒菜，享受微醺的夜晚。 羅克斯酒店 → BOOKING訂房 | AGODA訂房 → 閱讀更多TOP7宮古島住宿推薦 宮古島自由行讀者優惠 ❤️ 機票 宮古島最便宜機票優惠 ❤️ 飯店 宮古島住宿優惠碼 ❤️ 景點 宮古島景點超值優惠 ❤️ 租車 宮古島租車優惠 ❤️ 上網 宮古島4G上網卡優惠 🔥 宮古島熱門活動推薦： 🔥 沖繩熱門景點活動優惠： 📍 沖繩住宿/景點推薦：

台中美食｜KOIPLUS

邊吃早午餐邊欣賞美景好享受 .ᐟ . KOI PLUS 店內裝潢明亮採光好美 位於台中七期豪宅區中, 氛圍很優 • 紅藜松露飯丸 $358 主食可選擇 舒肥雞胸/煙燻鴨胸/香煎海鮮/松阪豬 營養豐富的紅藜麥飯糰🍙加上松露獨特香氣好好吃 配菜有生菜沙拉.馬鈴薯泥.番薯.玉米筍.蛋.燕麥優格 夏日美顏系早午餐很豐富, 充滿活力很滿足😍 -- • 奶油明太子干貝寬扁麵 $268 將明太子拌入香濃白醬🍝手工麵條很有嚼勁 搭配香煎生食級干貝與去殼鮮蝦, 鮮甜濃郁 -- • 和風柚香松阪豬沙拉 $298 滿滿的綜合生菜, 裡面有海藻口感特別好吃 松阪豬肉片很脆口😋淋上和風柚子醬很清爽 -- • 熊愛珍珠黑糖歐蕾 $150 每次來都喝的招牌飲品👍 牛奶倒入小熊冰磚太療癒了🧸 黑糖也可自行添加調整甜度 -- • 紅柚寶石果果泡泡 $130 看起來就超消暑😆 酸甜水果結合氣泡飲 吸的到果粒口感豐富 - • KOI® PLUS (七期店) • 04-2251-2567 • 台中市西屯區市政北二路50號2樓 • 10.00 - 21.00 • KOI® PLUS (學士店) • 04-2202-3121 • 台中市北區學士路281號 • 09.00 - 20.00 - #KaiKai吃台中 https://www.instagram.com/kai.dreamer.tw/

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