去香港要簽證嗎？2023香港旅遊四天三夜行程攻略：藝術/美食/娛樂新玩法，更新你的港式記憶

你也有專屬於自己的早晨儀式嗎? l 我的早晨儀式七大步驟

早上醒來後，你會做什麼？相信絕大多數的回答不外乎是梳洗裝扮、滑手機，最多也不過是隨便吃個早餐便出門上班了吧？！ 事情是這樣子的，自從三月在泰國閉關在家後（長達三個多月之久），我就開始不斷測試究竟什麼樣的早晨儀式最適合我？所以今天我想跟你們分享我所實驗出來的結果，雖然自己絕對稱不上是時間管理達人，但還是非常驕傲自己在那段時間找到最真實的自己，沒有虛度任何的時光～ - My Morning Routine 我的早晨儀式7大步驟 我通常7點前就會醒來，習慣性的躺在床上聽感恩冥想的影片，感謝昨晚睡了一個好覺，感謝自己今天可以醒過來，感謝有個地方可以住．然後開始進行可視覺化冥想，這個名詞可能大家聽起來覺得很生硬，簡單來說，就是對自己的理想生活作出預視，幻想越具體／越細膩，就會讓你更容易成功，所以通常在做這個冥想前，強烈建議先通徹了解你究竟想要什麼樣的生活．結束後，差不多也該起床了，這時候我就會開始播放一些自我激勵的影片，你也可以用自己的聲音去錄製一段自我打氣的音頻給潛意識的自己聽 (聽說效果更優) 喔～ 舉例來說：我擁有正面積極樂觀的人格特質；我擁有良好的人際關係；我的朋友都喜歡我，支持我；我的身邊有非常多的貴人和金桃花在幫助著我 等等．． - 因為本身是咖啡控，所以早上會一邊聽大自然系列的音樂，喝著咖啡，著手寫當天的日記．我對於日記的運用可能跟你有些不同．對我來說，它其實是可視覺化冥想的延伸，所以我會把它當成感恩日記來書寫．例如：你非常渴望得到這份工作機會，那我在日記就會寫下：我非常感激可以在某某某公司裡面工作，以此類推．． 除此之外，你也可以透過日記親手寫下你心中當下的感受，或是今天最想完成的 3 件事，令腦袋的印象更深刻！抑或者，把日記當成睡前的反省小冊子，寫下當天所犯的錯，提醒自己日後不要再犯了～ - TIPS : 如果可以同時進行可視覺化冥想， 感恩日記以及盡量讓自己的心情保持在愉悅的狀態，也就是高頻率磁場的階段，那麼你就越快可以得到你所想要的事物！ - 寫完感恩日記後，我會使用 Blinkist 聽當日推薦好書；每天只需佔用你10分鐘的時間聽或看一本好書的摘要，唯一美中不足的大概就是這個APP目前主要還是以英文書為主～迅速聽完一本書後，開始10分鐘的YOGA伸展．梳洗裝扮後，會進行簡短的塔羅占卜，通常早上九點就可以正式開始我的一天行程． - Healthy Morning Habits Checklist 如何養成健康的早晨習慣 也許你感到好奇我都是從哪裡得到這些資訊的，其實是我在閉關期間，無意中看到這本書 上班前的關鍵1小時THE MIRACLE MORNING，而開始不斷嘗試並調整出最適合自己的作息步調，也推薦給你！ 你也有專屬於自己的早晨儀式嗎？是怎麼樣的？ 如果今天的內容能帶給你一些些啟發，那就是今天最讓我開心的事情了，也歡迎到 【FB】 或 【IG】 與我分享你的想法！ About me : 一個專注在自我成長的極簡主義者, 正朝財富自由的目標前進! 【FB - 海外生活】https://web.facebook.com/alohainTW 【IG - 啟發俱樂部】https://www.instagram.com/alohaintw/ 【YT - 試讀幸福】https://tinyurl.com/ya247tft 【Tiktok - 幕後花絮】https://www.tiktok.com/@alohaintw 【個人最新動態】http://eepurl.com/g5R5WL 【更多免費資源】https://alohaintw.com/ 品牌精神 : 我們不怕跟別人不一樣,只怕跟別人沒有分別!

女神曾莞婷《親愛壞蛋》飾演最火辣反派！41歲臉蛋緊實、白皙美胸細腿，10招凍齡秘訣公開

41歲的戲劇女神曾莞婷，憑藉熱播劇《親愛壞蛋》中火辣的反派富家女角色，讓人驚艷不已！她除了在演藝圈表現亮眼，私下還是「保養魔人」，不僅臉蛋緊實、膚質閃閃發光，身材更是無可挑剔。以下為你整理出她的10大凍齡保養秘訣，快跟著一起學！ 曾莞婷的10大凍齡保養秘訣 1. 吃飯速度放慢，增加飽足感 曾莞婷強調吃東西時要細嚼慢嚥，這樣能延長進食時間、增加飽足感，進而減少每一餐的熱量攝取，幫助控制體重。 2. 瘦身不瘦胸秘訣 她透露在運動期間會多補充膠質食物，如膠原蛋白和溫豆漿，來避免胸部下垂。同時，她會嘗試富含膠原蛋白的食材，保持胸部豐滿。 3. 洗澡時順便按摩胸部 她會在洗澡時用熱水沖胸部，並進行按摩，這不僅能維持胸型，還能檢查胸部的健康狀況。 4. 用「眼霜」保養脖子 曾莞婷注重脖部保養，特別是當脖子乾燥或有細紋時，她會用眼霜按摩脖子，增加滋潤度，防止脖紋顯老。 https://www.instagram.com/p/C-zAyMiS17V/?img_index=1 5. 下午不喝水＋做循氣蒸 為了避免浮腫，她在拍攝前幾天會避免下午喝水，並進行「循氣蒸」SPA，這樣能幫助促進新陳代謝，讓皮膚更光滑細緻。 https://www.instagram.com/p/C55uzsXy3ns/?img_index=1 6. 局部打亮，讓妝容更年輕 她認為清透的底妝是關鍵，並在妝容中於額頭和下巴部位打亮，讓肌膚看起來有光澤，呈現年輕感。 7. 每日抬腿居家運動 她每天都會泡腿5分鐘消除水腫，接著用乳液按摩，再將雙腿抬高靠牆半小時，有時甚至抬到睡著，這樣能幫助腿部線條更美。 8. 腰部曲線維持靠「呼拉圈」運動 她喜歡在家利用看電視的時間來搖呼拉圈，這不僅能維持腰部曲線，還能隨時運動。 9. 緊急瘦身早餐食譜 當體重有失控跡象時，曾莞婷會實施緊急瘦身早餐，包含豆漿、兩顆水煮蛋和一根香蕉，這樣的餐點營養豐富且有飽足感。 10. 多補充膠原蛋白飲 每天早晨，她都會喝一罐膠原蛋白飲品，幫助維持肌膚彈性，並呼籲女生不要偷懶，持續補充膠原蛋白才能有效保持年輕澎潤的膚質。 結語： 曾莞婷的保養方式不僅簡單且易於實行，無論是在家中還是在拍攝前，她都能用心地維持自己的狀態。想要擁有和女神一樣緊實白皙的肌膚，不妨參考她的這些凍齡秘訣，讓自己也能在歲月中保持光彩照人！ #曾莞婷 #親愛壞蛋 #凍齡秘訣 #瘦身保養 #健康飲食 #膠原蛋白 #局部打亮 #呼拉圈運動 #居家保養 #alyssa推薦 #影后 #網飛#netflix#netlix影后

日月潭私人盆地秘境｜村自然Glamping，擁有一座自己的大草原饗宴，享受豪華設備與豐富一泊二食靈魂奢旅。

【#私人盆地秘境】村自然Glamping 一座山嵐低語的大草原，迎接我們的，是光影輕舞間的溫柔邀約。 詳細遊記👉 https://kielkiel.com/%e6%9d%91%e8%87%aa%e7%84%b6glamping/ 遠離塵囂的親子時光 啾啾在綠意盎然的草坪上追逐陽光，我和蛙蛙啜飲著熱可可，看星空流瀉； 營火旁的杉木柴火劈啪聲，宛如自然樂章，把靈魂也洗滌得清透。 一泊二食的詩意饗宴 晚餐的燒烤香氣，為舌尖開了一場盛宴；桌上擺滿高品質肉品與海鮮，牛排厚實多汁，大魷魚鮮美Q彈，搭配當地新鮮蔬菜及火鍋料，豐盛得像高級小型派對。清晨的霧氣，多種產地直送小農美味早餐，成為一日的完美序曲。 豪華設備與自然的和諧 看過奧斯卡最佳影片《寄生上流》嗎？交誼廳看出去的草原完全還原！ 獨立浴室免治馬桶、開闊草坪，每個細節都訴說著生活美學的時尚用心。 豪華帳篷內的舒適大床，讓孩子睡得安心。這裡既是露營，也是彷彿進入童話舞台。 小孩眼裡的世界很簡單，但這一切卻成了我們心中最豐盈療癒記憶。 時間彷彿放慢了腳步，每一刻都那麼值得珍藏。 #豪華露營 #親子旅遊 #村自然Glamping #家庭幸福時光

三多B群EX糖衣錠｜8種完整B群再升級｜加班熬夜．學生族．孕媽咪．銀髮族B群補充首選！

什麼樣的情況適合補充B群？ 像是上班族，工作壓力大，時不時需要面臨熬夜加班或應酬 還有學生族，畢竟升學壓力就像一座大山，重得讓人喘不過氣 另外勞力工作者、健身族、備孕、孕媽咪和銀髮族等也都很需要足夠的精氣神 我自己是久坐及備孕的狀態；先生是熬夜加班的上班族 我們平常都有補充B群的習慣 三多B群EX糖衣錠的特色是8種完整B群再升級 其中核心在於增量維生素B1誘導體(TTFD)，吸收率比一般的維生素B1還要好 另外再加上8種B群、維生素E、γ-穀維素、茄紅素等更是全方位補足所需營養 透過完整補充得到足夠的能量，長效有感讓狀態能維持得更好 打開後，味道很正常！沒有以往B群特有的氣味 這是因為三多B群EX糖衣錠是膜衣錠 除了錠小易補充以外，還可降低高單位B群較強烈的氣味 並且阻隔營養物與空氣和光線的接觸，讓B群更穩定，能很好地發揮能量補給 三多B群EX糖衣錠的補充方式：每天1錠，餐後補充 拿出來沒有B群印象中強烈的氣味，這一點讓我很有好感 而錠小易補充更是沒有負擔！輕鬆就補充完畢XDDD 我習慣早餐後補充，每天1錠，一整天就會活力滿滿，工作到午後也不會猛然斷電 不知道晚上熬夜還是午餐吃太飽的關係，午後斷電NG很常見 對於在家工作本來就比較放鬆、工作速度又慢的我來說，這樣效率真是低出新低orz 所以在調整生活作息和飲食習慣的同時，我也會適時地補充B群！畢竟沒有外援實在很難撐下去QQ 三多B群EX糖衣錠擁有8種完整B群再升級！營養補給更加完整 增量維生素B1誘導體(TTFD)擁有高吸收率！長效有感一整天 而且沒有印象中B群刺鼻的氣味，錠小易補充，表現相都不錯！能大大地提升補充的意願喔 現在屈臣氏，康是美，全聯，大潤發，家福，維康，杏一等實體店 MOMO、PCHOME、YAHOO購物中心、三多官網等線上平台 都能找到三多B群EX糖衣錠，對B群有興趣的小夥伴可以參考看看哦～ ▶官網：三多Sentosa ▶FB粉絲專頁：三多Sentosa

日本超商抹茶新品「 7-ELEVEN」

🍵 抹茶拿鐵，192¥（含稅） 真的不是日本的抹茶就好喝／好吃，上月底東京銀杏之旅就再度深刻印證。同樣是小七的專屬商品，有使用丸久小山園五十鈴抹茶粉製成的抹茶冰淇淋，也有標榜百分百宇治抹茶使用，喝起來就很不對勁的抹茶拿鐵...... 現在基本上看到超商的抹茶飲品都是跳過，這次腦波弱的原因就是看到是新品，老公也說可以當他隔天早餐於是入手。 價格挺可親，但甜度實在偏高，甜味把抹味覆蓋住，完全沒能感受到抹茶的美好，加上奶味也有點膩，這杯喝了幾口就決定放棄，有去日本可以跳過完全沒關係～ 🏠 販售：日本 7-ELEVEN #日本 #日本抹茶 #抹茶 #抹茶控 #matcha #まっちゃ #便利商店抹茶 #抹茶控吃便利商店 #711新品 #711美食 #抹茶控吃日本 #抹茶拿鐵 #抹茶歐蕾 #711 #超商美食 #超商抹茶 #抹茶控吃日本 #宇治抹茶 #MondayBlue特輯 #BlueMonday特輯

剛出爐的麵包，藏在城市裡的每一口溫柔，台北南京復興捷運站《微胖先生職人烘培坊》從麵包中吃出幸福

位於台北南京復興捷運站、只要步行約3分鐘就能抵達的《微胖先生》麵包店，還沒走到就先被一股濃濃的麵包香包圍，巷子裡飄來的香氣像是某種暗號，悄悄引導著人們朝著麵包的方向前進。(つд⊂) 店內的麵包種類真的超級豐富，鹹的、甜的、甚至健康取向的通通都有～而《微胖先生》也是我最近去過、覺得很有實力的一家麵包店！不只店內空間明亮有質感，麵包本身更是處處藏著驚喜，吃得出用心與細節。 現在願意設置內用座位區的麵包店其實不多了，但《微胖先生》有提供這樣的空間，真的讓人覺得很貼心！畢竟麵包不一定只能外帶回家吃，有時候現場坐下來、搭杯飲料，邊吃邊感受剛出爐的溫度和香氣，那種享受是外帶吃不到的。（《微胖先生》店內也有販售飲料，不妨上班上課前來這邊享受一頓美好的早餐時光吧σ`∀´)σ） 店裡的麵包款式多達30-40幾種，從歐式、雜糧麵包、吐司，到甜食小點心通通找得到，想吃飽、想吃甜，或只是嘴饞想來點精緻的小麵包都不成問題。 光是吐司的種類，就很特別，當天前往的時候有「起司火腿吐司、咖啡奶酥吐司、黑糖蔓越莓土司」有些品項也是我在外麵從來沒有看過的！而架上的每一款麵包，都是烘培師傅每日用新手作、新鮮出爐而成的。 當天我和男友一起前往，帶了好多麵包回去！而且每一個都真的非常好吃！（左上「杏仁可頌」、右上「微胖鮮奶露」、右下「橙香核桃」、左下「葡萄酸種麵包」） 杏仁可頌 $65 其實原先看到「杏仁」的時候我有點抗拒，因為對於杏仁要配在麵包上這樣的組合我沒有很喜歡，但沒想到這款可頌最上層還有滿滿的奶酥，搭配杏仁簡直中和掉甜膩感！外層則是脆脆的，內層鬆軟，算是一款具有創新感的可頌（現在光看照片又在流口水了ﾟÅﾟ)） 微胖鮮奶露 $55 沒有看錯！中間就是滿滿的奶油>_<～好好吃呀！店內除了鹹的之外，老闆也沒有忘記甜食愛好者！不過應該有冰過會更好吃！（可依照個人喜好決定），鮮奶很新鮮！不過吃多了會膩～怕膩的人要注意，除了原味之外，還有期間限定的「草莓口味」（依照季節而定！） 橙香核桃 $60 微胖先生以單純自然為初衷！原料都很健康單與純，不添加額外的糖份，但...這款麵包讓我最驚豔的是，裡面除了有基本的核桃之外，內餡還有橘皮乾，巧妙地做出了點綴！還能吃出微酸的清香，使整個口感更提升了一個層次！（不知道側面圖大家有沒有看到可愛的橘皮乾XD） 葡萄酸種麵包 $55 如果有在飲控的朋友們，很適合吃這款酸種麵包！酸種麵包屬於低GI的食物，主要使用小麥製作，雖然酸種麵包的升糖指數低，但仍含有相當高的碳水化合物和熱量～《微胖先生》這款酸種麵包也是屬於外酥內有嚼勁系列！如果想要吃得健康一點，真的很適合～ 黑糖蔓越莓吐司 $65/條 最後一定要來介紹他們家的吐司！吐司項目真的也很厲害！有看到圖上黑黑的嗎？那個是「黑糖」喔！，他們在吐司外層加上了黑糖，裡面則是使用蔓越莓作為點綴，吐司整體吃起來濕軟完全不乾，單吃也很OK（我又要再次流口水了） 雖然《微胖先生》的麵包選擇超級多，但完全不會因為品項多而影響品質，每一款吃起來都感覺得出用心與細心。重點是價格也不會貴得離譜，從店內的裝潢環境、食物本體到整體定價，真的都很到位，是一間會讓人想再回訪，甚至特地繞路來買的麵包店。而《微胖先生》的背後，其實是一對小夫妻一起經營的溫馨故事：先生是掌控烤箱的靈魂烘焙師，太太則負責前台接待與整體營運，兩人分工合作、一起把這間麵包店經營得有聲有色。有趣的是....可愛LOGO，其實就是以老闆本人為原型畫出來的XD！是不是很可愛～ 附上店內的菜單 《微胖先生職人烘焙坊》—— IG FB 📍台北市松山區敦化北路4巷39號營業時間：8:00-20:00（週日公休）訂購電話：02 2711 0852 【延伸閱讀其他文章】

｜成長期健康食品｜船井生醫 高成長牛奶鈣魚膠原粉．兒科醫師推薦．孩子成長只有一次不能等！

玉媽咪對於家中兩個成長中的寶貝．我最擔心的是他們的身高．原因是之前開家長會時才發現．他們兩個的座位都是被安排偏前端．回家後我不自覺思考．是否缺少了哪方面的營養？ 後來爬文才知道．原來這時期的孩子最該在鈣質上補充．因此我又繼續針對成長營養食品特別研究．才知道原來要補充完整的成長營養，這三種營養素在體內佔重要角色～*鈣質如同水泥．是建立和維持健康的重要礦物質，光是補鈣質不夠*膠原蛋白需要幫助鈣質更加穩固*維生素D3可以調節生理，擁有好保護力 經過深思熟慮和比較後．最後玉媽咪替寶貝挑選了船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉．裡頭有孩子們現在需要補充的營養~ 幫孩子選擇健康食品時．我都是精挑細選過才入手的！如果你也是希望小孩吃出健康又開心．那麼可以嘗試這款船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉．精選出的三合一完整配方．都是4~18歲階段成長的基礎營養．適合這時期成長慢、活動量大、想衝刺成長高度的孩子們！ 船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉是許多爸爸媽媽和孩子心目中首選的健康食品．不論內含的關鍵成分或是口感．都相當符合大眾的需求！這是一款衛福部核准－骨質保健健康食品．擁有小綠人標章．同時也榮獲世界品質評鑑大賞－最高榮譽特金獎．並已通過SNQ國家品質標章．經過百位兒童成長醫學實證．就連醫生的小孩都在吃．給寶貝天天補充．我很放心！ 玉媽咪對於市面上的健康食品有小小研究．說真的能做到讓孩子愛吃．但成分設計又能針對成長階段需求提供足量營養的健康食品．真的很不容易！每一包船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉含有天然鈣加量1950毫克．吃１包等於補充１０杯牛奶的鈣質營養．另外還有3500mg日本二肽純魚膠原．能幫助留住鈣質，讓骨骼、肌肉成長發展，還有多種維生素加持．對於孩子在學習力和活力上都能完整的幫助到！而我也發現．和一般鈣片比起船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉吸收度也更好．我想這就是船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉厲害地方．也是最受歡迎的原因吧！ 如果家中孩子常常受到讀書壓力．或是太陽曬的少．想維持身體健康．那麼一定要補充足夠維生素D3營養．這項成分生長發育中扮演的重要角色．也能幫助鈣質吸收．必須要適量補充以維持生理健康船井生醫 高成長®牛奶鈣魚膠原粉裡面特別添加維生素D3．所挑選的孩童成長三要素：優質天然牛奶鈣／魚膠原蛋白質／維生素D3水解配方．都是強調防護．提供穩定的營養支持．能做到全方位的營養補給．每天1~2包就能滿足孩子成長所需～ 官網上寫船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉建議４歲以上開始補充．4~8歲建議每天一包．９歲以上每天兩包~小卉寶貝現在10歲．每天早晚我都會給他各補充一包！ 我喜歡船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉的鋁箔袋分裝設計．不論是保存或是外出攜帶都很方便．不會佔包包空間！ 包裝側邊有易撕缺口．不論在哪想要補充時隨手撕開就能補充營養！ 寶貝們都是直接倒入口中搭配開水食用．由於船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉小分子好吸收．所以基本上倒入嘴巴就化開了．孩子們對它的接受度也超高．第一次吃就很喜歡（以往吃到不喜歡的健康食品都會表現得很明顯）！ 吃起來有淡淡的奶香味．完全不會甜膩．孩子們的接受度超高．就連媽媽我自己也覺得口感很不錯（我有偷偷吃一包）！ 有時早餐時刻．孩子們也會搭配牛奶．豆漿或穀粉．麥片一起補充營養！ 直接整包倒入喜歡的飲品中．拌勻後就能一起補充營養貼心提醒：建議飲品或開水溫度不超過６０度．才不會破壞裡面的營養成分～ 以往早餐喝牛奶或飲品時．小卉寶貝都慢吞吞的．但現在只要加入一包船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉都是咕嚕咕嚕立刻一口氣喝光．看得出她們很愛這項健康食品．哈~ 船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉能夠順利供給孩子身體營養．容易被消化吸收．提供高營養的優質天然牛奶鈣／魚膠原蛋白質／維生素D3．讓寶貝睡得好．體育課活力十足．在課業上也維持的很好（不容易分心）．讓家長很欣慰！ 小聲的說：一段時間下來．原本小巧可愛的小卉寶貝．不知道是原本就該長大因素．還是每天都有努力補充船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉關係．最近站起來居然可以到達媽媽我的肩膀高度了．讓我好驚訝．開心~ 船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉完全符合家長和孩童的心．在成份標示和食品標準上都讓人感到很放心．口感上也讓人一試就愛上（不像之前試過的它牌營養補給品．味道很怪又太甜．讓大人小孩很害怕）．完全不用擔心孩子會不習慣．還可以當作表現好的獎勵．讓孩子們吃的開心家長放心．真的好划算！ 在這個忙碌的時代．真的很難做到三餐注重飲食均衡．透過健康食品．幫助維持全家人身體健康是必要的！現在．我家兩個寶貝每天都會固定吃船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉．讓我可以輕鬆且完整的把握孩子成長期．真慶幸自己選對健康食品～就在前陣子．剛好玉媽咪到學校接小孩時．也和其他家長分享瞭這船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉這個優質的健康食品．大家聽了都很有興趣呢！若你還在找尋適合成長期孩子補充的營養健康食品．我個人很推薦船井高成長®牛奶鈣魚膠原粉．相信你和孩子都會喜歡！ 平日的飲食．盡量都讓他們從飲食上攝取到營養．但由於生活過於忙碌．經常還是無法完全顧及到．一定要額外挑選適合他們的健康食品做搭配～每日的營養素攝取．都是斤斤計較的～十分注重孩子們成長中的營養．是否補充足夠！ 船井生醫 高成長®牛奶鈣魚膠原粉 https://funcare.net/O8HPv

[小說創作][血色宅邸]第八章:謊言

雅之漸漸從床上清醒過來，已經是黃昏了。 他看看自己手臂上抽血的傷口，貼上膠布，穿上長袖毛線衫，噴上了偽裝的香水。 他照照鏡子，看看自己，嘆了一口氣。 「不會有問題的。」 他安慰了自己。 雅之轉過頭，桌邊放置著幾盤餐點，這時他才想起自己在早餐後什麼也沒吃。 還好那時沒在卡蜜拉面前發出肚子餓的怪聲。 他默默地拿起了一塊麵包塞往嘴巴，心裡的不安仍是消散不去。 其實吸血鬼也和人類一樣有著消化系統，只不過他們對於普通食物的能量轉換率相當的低，吃再多也不會飽。 頂多只把進食這件事當作是「樂趣」。 雅之用湯匙勺起了一口湯。 即使他被發現在吃東西也不代表什麼，只是不能被發現他時常進食，這樣恐怕會引起懷疑。 所以他們家裡的食物來源不是自己種，就是瑪丹趁狩獵時帶進來。 光是吃個飯，也必須隱瞞低調，想到這裡，雅之忍不住沉重。 吃完飯菜後，雅之走下旋轉長梯，快速清潔完碗盤，往書房走去。 他躡手躡腳的推開房門，觀察了一下賽得小弟。 治療似乎有生效，賽得小弟的手臂已無侵蝕反應，傷口也順利地發揮平時的癒合能力，好了大半。 「什麼味道這麼香？」 賽得小弟突然醒了過來，嚇了雅之一跳。 「你指什麼？」 雅之冷汗直流。 「血啊，有一種很好喝的味道。」 雅之退了一步，捏緊了手臂，不會吧…不是貼了膠布？ 「啊，是這個。」 賽得小弟扯扯點滴血袋，雅之差點忘記了，還有這個。 「這、這是媽媽存下的人類的血，用來稀釋毒性。」雅之突然有些結巴。 「不管這個了，你覺得身體怎麼樣？」雅之趕緊岔開話題。 「好很多了，雖然還是覺得有點怪怪。」賽得小弟回。 他轉轉肩膀，看向雅之微笑。 「謝謝你啊，沒有你我就死定了。」 「不、不，最後治療你的都是媽媽，我沒做什麼…」雅之莫名緊張了起來，「那我快通知賽得大哥、二哥過來。」 他隨意掰了一個藉口就轉身要離開，但在他出房門前，賽得小弟又叫住了他。 「謝謝！」 看著賽得小弟堆滿感謝的笑容，雅之無來由地想逃。 他的胸口堆積了滿腔的心虛，因為是人類，因為自己堆滿了謊言。 感謝什麼的…他根本承受不住。 雅之茫然地走在路上，接下來他還能撐幾天，他覺得越來越恐懼。 哪天他被發現時，會因為今天貢獻了那麼一點利用價值而免於一死嗎？ 他搖搖頭。 『今晚一定得和媽媽好好談談。』雅之內心忖思。 忽然一陣微風，花的香味撲面而來。 雅之抬頭，不知何時他走到了森林裡的野花園，成團的花海淹沒了他的腳踝。 「在這裡，或許就不會被發現了吧…」雅之悄聲說著。 背後倏然颳起一陣風，忽然有人從背後抱住了他的肩膀，雅之驚慌轉頭。 「卡蜜拉！」 他差點沒有站穩。 「抓到你了！」她俏皮地說。 「妳、妳怎麼知道我在這？」 這時雅之才知道他背後的那陣風，是她奔跑旋起的風。 也就是說，他連逃跑可能都跑不贏。 「嘻嘻，我對自己的嗅覺還蠻有自信的哦。」 卡蜜拉把自己的臉湊向雅之的脖子，他無來由的一陣雞皮疙瘩。 『拜託不要再聞了…』 雅之的內心感到恐懼，該不會她早就知道，只是一直以玩弄他為樂。 可惡，如果是這樣，拼死也不能讓她感到一刻的無趣。 「啊、啊，賽得小弟已經好轉了，我們快去賽得宅邸跟他們說這個好消息。」 雅之鬆開她的手好言相勸，她卻一臉不爽。 「那不重要啦，你身上怎麼有瑪丹的味道？」 「什麼，她是我媽啊，很正常吧。話說回來，賽得…」 「比平常濃很多，她是不是抱你，是不是？」 雅之一時之間回不出話，原來香水能隱藏的只有人類的味道，其它的倒是很清楚。 還好他沒做什麼虧心事。 不對，重點是面前這個傢伙竟然連自己未來的婆婆都能吃醋。 「不是啦，今天媽媽，嗯，她有點脆弱。」 卡蜜拉看起來並不滿意這個答案。 「那是不是所有脆弱的人你都會抱？」她忿忿不平地說。 「今天你還背賽得，我都沒有被你背過。」 「呃，他受傷耶…我沒那麼隨便啦。」雅之趕緊辯白。 卡蜜拉甜蜜的笑了，看來她很滿意這個答案。 「那你以後只能抱我。」她撒嬌說，面對他伸出了雙手。 「連瑪丹都不行，只有我。」她又補述。 「這…有點困難。」 雅之機械式的擁抱她，她抬頭又露出了不悅的臉。 「好、好啦…」 雅之最後還是妥協，卡蜜拉開心的把頭埋進他淺藍的毛衣中。 他看著她，不禁感到虧欠… 如果自己是吸血鬼的話，就能好好回應她的感情了吧。 現在最不想被知道身分的人，或許就是她了。 「那，賽得…」雅之再度說。 「他們不在啦，因為在森林裡巡邏找另一個人類。」 她的手藉機滑到他的背後。 「呃，這樣我們也來幫忙…」 「不要。」她嘟嘴說。 「這樣不就被他們發現我翹班來找你了嗎？沒關係啦，他們能搞定的。」 雅之不知道該怎麼勸這個任性的女孩，怎麼辦，他都跟賽得小弟說要去找他的哥哥們了，看來也只能先拖著。 「如果找到人類，會怎麼處置？」雅之問。 「殺死吧。」卡蜜拉說的雲淡風輕，「這裡絕對不能被他們發現。」 「嗯…」雅之吞了一口口水。 「但是如果他們是聽到了什麼傳言而來的，這樣不就不言而喻了嗎？」 卡蜜拉抬頭冷冷的看了他一眼。 「在外面，我們這個島是海難頻繁的島，所以誰失蹤了也不奇怪。」她說明。 「但這次來的是兩個『神職者』，是不是問清楚他們的目的比較好？」他追問。 卡蜜拉的表情顯得有些不耐煩，她漫不經心地看著雅之。 「你有一個缺點。」她忽然說。 「跟我在一起的時候，一直在問一些五四三。」 「唉？」雅之不知道該說什麼。 「可是這對島很重要，他們若是有計畫，就得小心提防啊。」他說。 「不．重．要。」卡蜜拉拉長了語氣。 「我應該要比任何事都重要。」 她任性的微笑。 怎麼回事，這一次是在跟「島」吃醋嗎？ 「我生氣了。」她推開他，抓住了他的領口。 「罰你吻我，不准隨便的。」 她用手指輕觸自己的唇，恣意地吩咐他。 「唉？…那妳閉上眼睛。」 卡蜜拉紅著臉頰乖乖閉上了眼睛，若平時有那麼聽話就好了。 『怎麼辦，真的要親她嗎？反正看不到，有什麼可以蒙混過去的東西…』 雅之慌忙地東張西望，忽然瞥見樹中出現了一個人影。 「有人來了。」雅之低聲提醒。 「不要找藉口，快點吻我！」 她閉著眼抓住雅之一手的袖子，不耐煩地催著。 雅之卻只想看清楚那個人是誰。 那人拿著槍，穿著沒見過的白袍，身上掛著十字架… 糟了，是神職者！ 「卡蜜拉，是神職者，快逃！」 雅之焦急的搖著她纖細的肩，但她卻以為他是在找藉口騙她，仍是聞風不動。 「找到兩隻落單的吸血鬼，代替神處置你們這些怪物！」 那人發現了他們，毫不留情的連扣板機。 碰碰碰！ 「小心！」 雅之連忙將還在期待吻的卡蜜拉推開，卻讓子彈擦破了他的手臂。 他的血殘酷地濺在白色野花上，他趕緊用手遮蓋住自己的傷口。 「糟糕！」 雅之害怕地看向卡蜜拉，她漸漸睜開了眼睛。 她的瞳孔蒙上一層血紅，雅之從來沒看過她的這種表情。 充斥著貪婪、慾望、憤怒… 「對、對不起，我可以解釋，我…」雅之連忙求饒。 她縱身一跳，瞬間越過了跌坐在花海中的雅之。 他轉頭，卡蜜拉咬住了神職者，那人完全沒有反應時間，頸動脈逕自的噴灑鮮血。 雅之完全動彈不得，神職者的血在他面前一點一滴的被吸光，純白的花海被染的血紅。 那人明明比卡蜜拉大了兩倍，卻在瞬間被殺死。 那人在雅之面前一點一滴的變成人乾。 『快、快逃，趁現在快逃啊！』 雅之內心瘋狂的嘶吼，可是他全身止不住顫抖。 這才是吸血鬼。 這才是真正的卡蜜拉。 咚！ 那人被吸乾的屍體沉重落下，卡蜜拉血紅著眼，面對雅之草率的抹了自己血紅的唇。 「嘻。」 她輕笑了一聲。 「嗚哇！」 雅之飛也似地轉身，拔腿就跑。 太快了、太快了，這一天來的太快了！ 雖然他早知道有一天會發生這種事，沒想到這麼殘酷、這麼驚恐… 他逃的掉嗎？ 他逃的走嗎？ 雅之完全不敢想，好可怕、好可怕、好可怕… 「啊！」 他一不留意，被森林中盤根錯節的氣根絆倒，跌破了手掌的皮膚。 「可惡、可惡，不要流、不要再流了！」 雅之跪坐在草地，拼命的擦去他手掌流出的血，但越擦卻越多，他恐懼地喘不過氣。 「我會死、我會死、我會死、我會死！」 自己堅強了7年的他忍不住掩面大哭，為什麼最後的結局還是這樣？ 他很努力、真的很努力！ 但是不管如何偽裝，自己是人類的事實永遠無法改變… 他其實早該看開的才對。 「雅之…」 「哇啊！」 找到他的不是卡蜜拉，而是瑪丹。 「可憐的孩子，怎麼哭得這麼慘。」 她用手輕輕抹去雅之的淚水，她感覺到他仍在微微的顫抖。 「不要緊，賽得小弟剛剛已被領回家了，回宅邸再說吧。」 瑪丹的聲音很溫柔、很穩定，就像她早已預知到一切，早已準備好了一樣。 (待續) 下一篇: https://www.popdaily.com.tw/forum/entertainment/826334

【微胖先生職人烘焙坊】8款人氣麵包真實開箱！杏仁可頌、蔓越莓乳酪、丹麥草莓等口感大解析｜超療癒烘焙體驗🍞🥐

每當空氣中飄來麵包香，總讓人忍不住停下腳步，想要細細品味這份幸福。 位於巷弄裡的「微胖先生職人烘焙坊」正是這樣的一家店，充滿溫度的手作麵包，每一口都像是在講述一段故事。 店內環境整潔乾淨，佈置優雅溫馨，讓人感覺舒適自在。 店員親切又很有禮貌，從點餐到取餐的過程都讓人感受到滿滿的溫暖與用心，整體氛圍非常棒。 今天就帶大家一同品嚐這間烘焙坊的八款人氣麵包，細細感受那層層疊疊的美味與驚喜！ ✨ 杏仁可頌 金黃酥脆的外皮，一咬下去便感受到多層次的酥香口感。 內餡的杏仁奶油滑順香濃，甜而不膩，搭配表面撒上的杏仁片，帶來更豐富的層次感。 吃到最後，那淡淡的奶油香氣仍留在口中，讓人回味無窮。 🧀 蔓越莓乳酪 柔軟的麵包體藏著滿滿的蔓越莓果乾與濃郁乳酪，酸甜交織，咬下去時果乾的微酸與乳酪的濃厚奶香彼此平衡得恰到好處。 這款麵包特別適合作為下午茶小點，搭配一杯熱茶更是絕配！ 🌭 法式德腸 外層是鬆軟卻帶有嚼勁的法式麵包，內裡包裹著多汁的德式香腸，香氣四溢。 烤得微微焦脆的表皮，與飽滿的香腸形成完美對比，每一口都充滿滿足感。 這款麵包鹹香適中，適合作為早餐或是隨手點心。 🥪 起司火腿吐司 柔軟的吐司夾著厚厚的起司與鹹香火腿，入口即化的起司緩緩流淌，與火腿的鹹香交織出絕妙風味。 輕輕烤過後更能突顯起司的濃郁，簡單卻讓人回味無窮。 🍓 丹麥草莓 酥脆的丹麥層層堆疊，表面鋪滿新鮮草莓與柔滑卡士達醬，每一口都感受到酸甜與奶香的雙重享受。 那微微焦糖化的外皮，搭配果香與奶香，仿佛一場味蕾的盛宴。 🥜 雜糧核果 扎實的雜糧麵包體混合著各種堅果與種子，口感豐富有層次。 每一口都能嚐到堅果的香氣與麵包的自然甜味，帶來滿滿的飽足感與健康感，非常適合作為營養早餐。 🌾 養生多穀物 這款麵包主打健康，結合多種穀物與種籽，口感紮實卻不乾硬，越嚼越香。 微甜的麵包體與穀物的香氣融合，讓人吃得滿足又無負擔，是注重健康飲食者的最佳選擇。 🍊 橙香核桃 濕潤柔軟的麵包裡夾雜著香濃核桃與清新的橙皮，核桃的酥脆與橙皮的微酸形成絕佳搭配。 每一口都像在品嚐一份優雅的甜點，帶來溫暖又愉悅的感受。 🍽 微胖先生職人烘焙坊的每一款麵包都蘊含著用心與創意 從外觀到口感，每個細節都充滿驚喜。 不論是追求豐富口感的你，還是偏好健康選擇的朋友，在這裡都能找到屬於自己的幸福滋味。 下次不妨親自走訪這間充滿故事的烘焙坊，細細品味每一口溫暖吧！ 微胖先生職人烘培 地址｜105台北市松山區敦化北路4巷39號 營業時間｜週日公休 08:00-20:00 Instagram｜@mr_little_fatty Facebook｜微胖先生職人烘焙坊 iCHEF 雲端餐廳｜線上點餐

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