「不想再當壁花男孩女孩！」給內向人的社交破冰技巧

你也是慢熱的個性嗎? 以下這些情境是否曾發生在你身上？ －在朋友聚會中，總是因為自己的內向顯得尷尬？ －你受夠了自己建築的社交恐懼泡泡，也想要突破這層冰冷的空氣，腦中想著「我不是高冷，只是害羞啊啊啊啊」！ －不想再被誤會，哪怕是微笑都希望能自然些...... 搖擺女子來傳授你幾招! 只要在家練習，下次的社交場合，你將不再害怕和人群接觸。 1. 點頭微笑 微笑是友善的共通語言，這一句話大家耳熟能詳，試著想想看，在日常生活中，早餐店阿姨的微笑、服務人員的微笑，或陌生人幫你開門時的微笑，這些微笑是不是都拉近了你我之間的距離呢? 就算不敢開口自我介紹，也可以先從一個友善的微笑表達親切，大幅拉近距離感。所以，從今天開始時常對著鏡子練習點頭微笑，發自內心的甜笑是非常有感染力的～它會是你社交場合上不敗的技巧! 2.自信Say Hi! 你不需要當社交小蜜蜂或花蝴蝶，但在眾人初見面場合，主動自信地說: 「你好~我是搖擺女子!」大方地打招呼，相信你遇見的人也會主動釋出善意向你親近。你甚至不需要開啟話題，一切都會很自然地水到渠成。「Hey! 你好，我是 (某某某)!」內向人也要懂得打招呼! 不想再當角落生物的你們，一定得學會! 3. 試著參與 就算是進入一個陌生的環境，即使不主動發表言論，仍然該專注聽對方說話，而不是埋起頭滑手機。你是不是常因為怕被問問題，或不知道該和對方聊甚麼，便克制不住拿起手機裝忙的衝動？ 總是面無表情的和一群人坐在沙發上，或站在牆角當一朵不知道為什麼出現在這場合的壁花，覺得自己的存在是如此突兀又尷尬......。別急～跳出舒適圈不是容易的事情，但如果你已經學會第1與第2點的話，恭喜你! 已經成功跨越了一大步！ 試著在大家聊天時參與，你可以觀察大家在聊些甚麼話題，就算不表達自己的想法，你也可以當個有禮貌的聽眾，看著說故事人的眼睛或是做出適當的反應，都可以讓你在一場聚會下來收穫許多喔! 內向並不是缺點，每個人本來就擁有不同特質，內向人常常擁有敏銳的觀察力，也是最好的聽眾。 想想一個群體裡，總會有人負責擔任開心果炒熱氣氛，也總會有人靜靜當個稱職傾聽者。一個聚會如果每個人總是嘰哩呱啦講不停也是一場疲勞轟炸。 你不用為了任何人改變自己，只是需要更多的時間和大家熟落，這並不是壞事。簡單地透過笑容和打聲招呼就能建立大家對你的好感～ 其實上述的社交禮儀有些外向者也常忘記，不管你是內向者還是外向者都快快筆記吧！快來收聽搖擺女子俱樂部『Ep.7生活觀察 那些難以忍受的惱人行為』 ！ 點選以下網址就可以收聽!也歡迎到我們的IG上看看有甚麼新鮮事發生喔! #搖擺女子俱樂部 搖擺女子俱樂部 IG 搖擺女子俱樂部 Firstory音頻收聽 搖擺女子俱樂部 Apple Podcast收聽 搖擺女子俱樂部 Google Podacst收聽 搖擺女子俱樂部 Youtube收聽 搖擺女子俱樂部 Spotify收聽 搖擺女子俱樂部 KKbox收聽

新品袋裝上市開箱體驗“親愛的牛奶不加糖”無咖啡因無奶精的簡單好喝牛奶麥片!!

新品袋裝上市開箱體驗“親愛的牛奶不加糖”無咖啡因無奶精的簡單好喝牛奶麥片!! 現代人健康意識抬頭 能夠補充營養卻又不想要太多的糖分 無論是早餐還是消夜或是餐間點心都能喝的健康沖泡飲品 即便是咖啡飲品我都選擇單純的美式再自行加牛奶 就是不想要過多的攝取糖分 早餐麥片我也是會盡量選擇成分單純的食物 而非添加物調味料一堆看不懂的化工成分~~吃到身體內都是對自己未來健康的隱憂 平常就習慣喝優質咖啡的我 這次發現官網推出新上市的親愛的牛乳麥片不加糖袋裝 每袋皆為大容量的30g*20包~~能夠即沖即飲相當便利 只要開袋加入約180-250ml的熱水攪拌均勻就能立即飲用 嚴選紐西蘭全脂奶粉同時不加額外的糖口感上單純俐落 只有濃郁奶香與厚實的穀物麥片整體無添加的滋味 更接近自然地氣的象徵 讓人喝了好幾杯仍然愛不釋手回味無窮 單純又不怕熱量破表的點心/消夜/早餐飲品真的很不錯 口感上清柔滑順的奶香環繞在舌尖又有那顆粒滿點的麥片 讓整體的滋味既香醇又實在而且能夠緩解小餓 上完晚班回到家想小吃又怕體重飆升代謝下降 不敢吃泡麵或是熱量高的炸物可以選擇親愛的牛乳麥片不加糖 輕鬆泡上一杯再簡單搭配小餅乾或是水果就是如此容易 不怕熱量來敲門也不擔心睡前會很有罪惡負擔感的話 趕快來一同與我試試好喝不加奶精/咖啡因的親愛的牛乳麥片不加糖喔 現在就到官網/FB粉專/IG看更多美味資訊吧!!! https://www.darlingwhitecoffee.com https://www.facebook.com/DarlingWhiteCoffee/ https://www.instagram.com/darling_whitecoffeetw/ #無奶精 #無咖啡因 #紐西蘭全脂奶粉 #不加糖 #不加糖牛奶麥片 #黃金六穀物 #膳食纖維 #即沖即食 #早餐必備 #沖泡牛奶麥片 #消夜點心 #餐間點心 #親愛的牛乳麥片不加糖

2023「老爺式旅行」獨家遊程新登場，老爺酒店攜手名人推薦城市玩法 ！

老爺酒店集團憑藉深耕在地多年經驗，以及對每座城市歷史特色與文化深刻了解，自2022年首次推出結合美食、文化走讀與歷史巡禮的「老爺式旅行」企劃，深獲旅人好評。今年特別以「城市逆行」為題，攜手金曲獎最佳客語專輯得主黃子軒、霞海城隍廟管理人陳文文、北投文史工作者楊燁、小智研發執行長暨創辦人黃謙智、藝術經紀人黃米露、全美戲院第三代吳堉田、金魚。厝邊主理人彭仁鴻及台東在地畫家孫傳莉等8位名人，共同推薦兼具深度人文與趣味感動的老爺私房遊程，包含探訪全台唯一溫泉軍醫眷村、追求ESG的百年皂店、不提供理髮服務的理髮廳、最具美學和奇趣的工廠、百年日式官舍建築群、只料理垃圾的廚坊等景點或店家，以全新視角重新走讀城市。即日起「老爺式旅行」專案於老爺酒店官網獨家販售，住宿搭配獨家遊程，雙人成行每晚只要2,699元起，再加贈老爺式旅行限量地景刮畫。 回顧三年疫情帶來的不確定性及惶恐，社會大眾仍以無懼且充滿活力的態度大膽面對，這種不向現實妥協、勇敢創新的精神，就像另類的「叛逆精神」。2023年恰逢國境開放第一年，因此老爺式旅行將今年主題命名為「城市逆行計劃」，以「叛逆」的角度出發，攜手8位引路名人，用他們城市生活的經驗及故事，共同策劃獨家遊程路線。 台北遊程一共推出三條路線，分別是由霞海城隍廟管理人陳文文推薦的大稻埕巡禮、小智研發執行長暨創辦人黃謙智企劃的南港循環永續及茶鄉文化之旅、北投文史工作者楊燁規劃的北投生活散策。從探訪大稻埕年配六千對佳偶的霞海城隍廟、擁有百年製茶廠的有記名茶、講究環境永續的百年大春煉皂，到揉合北投特有歷史全臺唯一的溫泉軍醫眷村中心新村、劇場與書店共營的山峸二手書店，以及隱身北投的巧克力國際級工坊拾米屋。最後再訪全台首創垃圾循環再生的垃圾廚坊、流行音樂匯集地臺北流行音樂中心，以及擁有百年製茶工藝的台北女兒茶，邀請旅人從多元文化視角認識更不一樣的台北城。老爺式旅行遊程搭配台北老爺酒店、北投老爺酒店、南港老爺行旅或老爺會館住宿，每晚最低只要2,699元起。 為揮別新竹景點沙漠的刻板印象，新竹老爺今年特別攜手金曲獎最佳客語專輯得主黃子軒，以「客家」元素出發，賦予百年風城新玩法。第一站先走入承襲客家傳統的關東市場，品嘗道地客家小吃，再前往百年歷史東門市場內，喝一杯蔗一條豬的特調桔醬水果茶，並到敲敲金工體驗手作，最後走訪全台原址現存最古老的新竹動物園。入住新竹老爺酒店搭配老爺式旅行，每人每晚只要2,144元起，平日再升等家庭客房。 素有旅店中美術館之稱的台中大毅老爺行旅，則是攜手小路映画的黃米露，共同推薦涵蓋美學、藝文、歷史、文創、手作的老爺式旅行遊程。以「川流之中，千城萬化」為概念，荼茶記、繁花印、索香引等三雅道為引言，一次收納整座台中城的專屬記憶。循著「繁花印」的軌跡引領旅人造訪集結空間設計、藝術創作的中興工廠re_Gartory；「荼茶記」則是打破品茶形式繁瑣的框架，在兆兆茶苑自在品味茶飲和茶點的悠然；最後「索香引」則是以台中的氣味作為暗示，透過精油調製，讓香氣引出城市與旅人聯繫的記憶。入住台中大毅老爺行旅，搭配老爺式旅行，雙人含早餐每晚最低3,888元起，加贈旅人背包乙個，包括台中在地經典品牌的帆布背包、旅人手札、探索城市必備的工具盒、手作體驗活動、數位優惠券等。 台南老爺行旅則與全美戲院第三代吳堉田攜手，規劃出具時空封存之感的新舊融合遊程。首先至台南歷史最悠久、堅持手繪電影看板的老字號「全美戲院」欣賞二輪影片，再到收藏老物件的鳥飛古物店尋寶，無論是日本民藝道具，或是老式街景招牌，都呈現不同年代的東方古味。最後再走入永樂市場二樓的香蘭男子電棒燙，體驗復古理髮儀式和場域所延伸的精神和設計氛圍。入住台南老爺行旅，搭配老爺式旅行遊程，每房最低只要3,530元起，加贈全美戲院電影票、全台唯一手繪看板明信片乙組及香蘭男子電棒燙帆布包。 熱愛溫泉旅行的旅人，則可選擇度假氛圍滿點的宜蘭礁溪老爺酒店或台東知本老爺酒店。礁溪老爺酒店與金魚。厝邊主理人彭仁鴻合作，共同探訪擁有「開蘭第一城」美譽的頭城鎮。巡訪建議路線從頭城老街出發，先在金魚。厝邊聽一段老縣長的風光故事，再至Hito石花凍品味東北角專屬兒時夏天海味，沿路走往位於開蘭路上傳承謝籃文化的百年中藥行德安堂，邊聽頭城老故事，邊手作中藥防蚊包，最後再轉往頭城火車站旁，品一口每日新鮮現炒的四季香肉鬆。礁溪老爺雙人一泊二食搭配老爺式旅行行程，每晚只要10,500元起，完成遊程體驗再加碼贈200元抵用券。 台東知本老爺酒店則與在地畫家孫傳莉合作，以在地農產、舊建築說一段移居台東的故事！先探訪日治時期官舍群寶町藝文中心及北町日式建築宿舍，再到台東移居者開設的Ameya飴屋品嘗手作精緻甜點及飲品，最後走訪台東舊火車站內的風格選品店東東市，挑選一份具有台東專屬特色伴手禮回家。知本老爺雙人一泊二食，搭配老爺式旅行行程，每晚只要8,100元起，另加贈便攜式畫具組，讓帶不走的美好留下另一種難忘的彩色紀念。 #北投 #台中 #台北 #台南 #台東知本 #垃圾廚坊 #城市逆行 #宜蘭礁溪 #新竹 #老爺式旅行 #老爺酒店 #霞海城隍廟 #黃子軒 

台東池上民宿推薦｜心繫山嵐 La Brume｜波西米亞風格 x 稻田山景 x 手作早餐

想在台東池上找一間遠離塵囂的療癒系民宿？推薦心繫山嵐 La Brume，結合波西米亞風格設計與大片稻田山景，還有手作早餐與交誼廳空間，享受放慢節奏的靜謐旅行時光。近伯朗大道與金城武樹，適合喜歡自然與設計的你！ 台東池上民宿推薦 心繫山嵐民宿在我的口袋名單中好久～這次終於有機會入住！這次與家人住的是位於二樓的四人房～民宿裝潢都是老闆夫妻親自構想設計，利用植物及大自然元素，讓每一個角落都能感受到他們佈置的用心～靜靜坐在窗邊發呆，就覺得好幸福💛推薦給想來池上享受慢時光的旅人們！ 台東池上民宿推薦｜心繫山嵐 La Brume 離池上火車站有點距離，走路約20分鐘、騎車開車5分鐘汽機車導航到民宿地址：958台東縣池上鄉新興村8鄰新興214之2號 如果喜歡遠離塵囂、想體驗環境清幽的民宿，很推薦住這裡！ 👉🏻線上訂房：https://tinyurl.com/29hojquz 心繫山嵐民宿FAQ Q1：心繫山嵐民宿距離池上火車站多遠？A1：約步行20分鐘，開車或騎車約5分鐘，建議自行開車或租機車前往。 Q2：民宿有電梯嗎？A2：無電梯設施，建議攜帶簡便行李。 Q3：是否適合親子或寵物同行？A3：基於安全與品質考量，恕不接待12歲以下兒童與寵物。 心繫山嵐民宿介紹：自然與設計兼具的療癒系空間 ▼開車轉進這條路就會看到一棟全白色的獨棟建築：心繫山嵐民宿門口或是民宿對面空地可停車 ▼好喜歡有庭院的房子 ▼入內先更換室內拖鞋 公共空間與手作早餐｜交誼廳也能好好放鬆 心繫山嵐民宿一樓是交誼廳，充滿現代簡約風格，採用水泥質感牆面與木質家具，營造溫暖自然的氛圍。大片窗戶引入自然光，讓整體空間明亮舒適，望向窗外可看見一片稻田，check in時老闆招待餅乾茶點～吊燈與木樑天花板設計別緻，展現獨特品味。 ▼配置兩組餐桌座位區，適合旅客交流、用餐或放鬆，是一個兼具設計感與實用性的社交空間。 ▼早餐一人一份餐點，是民宿提供的手做早點，不想下樓吃也可以選擇在房內享用喔！ 房型實拍分享｜四人房「拾穗」與豪華雙人房「涼露」 ▼一樓有一間7坪雙人房(薰風)，二樓有一間7坪的雙人房(晨曦)及一間13坪的四人房(拾穗)，三樓是一間13坪的豪華雙人房(涼露)民宿內無電梯～一、二樓的雙人房房內無電視。 拾穗房型特色：和式客廳與大電視享受 室內13坪，有一個小客廳晚上可以一起吃宵夜追劇！早晨聽著Ｍarshall音響放的音樂、實在太享受🌿房內舒適、整潔～波西米亞混搭風，一走進室內心也跟著沈靜下來 ▼洗手台做在浴室外 ▼乾濕分離的浴室 ▼和式小客廳，靠窗位子有書桌可以用筆電 ▼超大電視可直接看YT、Netflix ▼牆上設置掛鉤及衣架區 ▼小冰箱及熱水壺 ▼房門木雕把手超級美 👉🏻線上訂房：https://tinyurl.com/29hojquz 雙人房：涼露_3F 退房時老闆讓我們參觀三樓的豪華雙人房涼露房內提供Ｍarshall音響，Panasonic吹風機、茶籽堂沐浴備品、冷暖變頻冷氣，基本上跟四人房差不多 ▼佈置也是走波西米亞風格，旁邊連接露台，落地窗引入大片採光 ▼和式客廳電視區跟衛浴區，這裡也有一面大窗戶，可欣賞窗外景色 ▼露台望出去是一片山景，心曠神怡 👉🏻 線上訂房：https://tinyurl.com/29hojquz 心繫山嵐住宿注意事項 -因為安全顧慮不接待12歲以下小朋友唷！-不接待寵物入住。-入住時間為3點-6點，超過6點採自行入住，請先聯繫我們！-退房時間為11點。-響應環保，不主動牙刷，刮鬍刀等備品。-房內提供毛巾，沐浴用品，洗手乳。-續住如需打掃請告知我們人員！我們不主動進入房間整理唷！ 附近景點推薦｜金城武樹與伯朗大道輕旅行 離民宿不遠的熱門打卡地：金城武樹、伯朗大道可以租借腳踏車或電動車逛一圈，可以隨時停下來拍照休息 線上訂房與聯絡資訊 🔴 民宿名稱：心繫山嵐 La brume🔴 地 址 : 958台東縣池上鄉新興村8鄰新興214之2號🔴 電 話：0929 869 579🔴 線上訂房：https://tinyurl.com/29hojquz🔴 粉絲專頁：https://www.facebook.com/p/%E5%BF%83%E7%B9%AB%E5%B1%B1%E5%B5%90-100080060236976/🔴 INSTAGRAM：@labrume_chishang

超霸氣的蝦仁粉漿蛋餅，一早還有蚵仔煎、米糕、炒飯、鹹菜鴨可以吃

一家在地美食，對面就是知名的外埔肉粽，主要販售的品項有漢堡、蛋餅、手工抓餅、飯、湯、麵、點心、吐司、飲料，是一家結合中西式美食的早餐店，我們自己最推薦的就是放入整隻蝦子的蝦仁粉漿蛋餅。 蝦仁蛋餅 可以選一般或是古早味粉煎，我們選古早味粉煎。蝦子中間有剝殼，入口的時候會先吃到一些烤肉醬的醬香味，然後是蝦子鮮甜Q脆的口感。入口時可以品嘗到青蔥的脆口，和粉將外皮的Q彈，外面有煎過的香味，裡面是軟中帶甜的口感跟味道。 蚵仔煎 沒看錯，一早就有蚵仔煎可以吃，上面淋上的香甜的蒜泥油膏，聞起來很香，餅皮外酥內Q，搭配青菜一起咀嚼很有層次感，蚵仔不算大顆，但一樣有著鮮甜飽滿的美味。 紅茶（ 大杯 ） 甘甜順口，有著古早傳統的風味 。 完整食記介紹 : https://fruitlovelife.com/post-taichung-brunch-mixiu/ 店家名稱 : 米修廚房 營業地址 : 台中市外埔區中山路463號 營業電話 : 04-2683-4279 營業時間 : 06:00-13:00 公休日期 : 不定期公告 #美食 #果果愛Fruitlove #果果愛 #台中美食 #外埔美食 #米修廚房 #台中早午餐 #外埔早午餐

3大關鍵教小孩學會生活自理！正向教養講師大V：容許犯錯培養孩子「我能感」

正向教養講師大V認為，對小小孩來說，最重要的就是學習生活自理，從每一次的動手做當中，不僅能慢慢學會照顧自己，也會逐漸累積價值感與成就感，轉化為「我能感」，這對孩子後續的成長之路，將是最關鍵的養份。 （圖片來源：未來Family／大V） 文/ 黃啟菱(未來Family記者) 現在父母寵愛孩子，常常不小心就過度代勞，什麼事情都幫孩子做好，無意間剝奪了孩子學習自理的機會，也連帶使孩子的身心理發展受影響，常見到小肌肉無力、自信心不足，甚至長大後也難以獨立等後遺症。 倘若希望孩子擁有生活自理的能力與意願，人氣部落客大V指出，學齡前絕對是關鍵期。大V育有一雙兒女，是美國PDA正向教養協會認證的家長講師，也擁有國際蒙特梭利AMI助教資格，被眾多粉絲們視為「正向教養教主」，近期還出版新書《大V的正向教養實驗》。 商學院畢業的大V，原本是個工作狂加計畫狂，事事都要on schedule，在剛當媽媽時，她和多數的新手父母一樣，對育兒充滿不安，看了超多教養書，只要事情沒照書上說的走，就會很焦慮，後來，她才慢慢的把各教養派別融會貫通，並揉合自身經驗分享在網路上。 大V認為，日常生活就是最好的教室，從自己吃飯、自己如廁，到自己穿衣、穿鞋等等，都是小小孩最好的學習；她從孩子還小時，就有意識的讓孩子練習自理，女兒亮亮在兩歲半時，就已經能自己做蒸蛋了，不但很有成就感，也更願意學習其他事物。 她觀察，現在有愈來愈多父母希望孩子能學會自理、邁向獨立，觀念雖然是正確的，但在日常生活中，卻很少給孩子機會練習，她建議，不妨多給孩子一些時間與空間，從孩子有興趣的事情開始著手，慢慢就會看到改變。 關鍵1：父母要真心相信「孩子可以做得到」 在讓孩子練生活自理時，最大的障礙，常常就在父母的心中，「你能不能相信孩子會做好這件事情，最為關鍵，這聽來簡單，要做到卻不容易，例如，孩子想要自己做蒸蛋，但前幾天，他都在打蛋階段就失敗了，那你今天還能相信他嗎？」 大V指出，多數的孩子天生就勇於挑戰，不怕嘗試，大人的課題在於相信孩子，毋須先預設「他就是很粗心」、「他就是還不會」等立場；更積極的做法，是每天都用新的眼光看待孩子，把每天都視為新的一天，有新的可能。 她分享，蒙特梭利的重要理念是「如果孩子覺得這是他自己能完成的事情，就不要幫他做。」很值得所有父母深思。 關鍵2：把握時機，「孩子想做時」就是好時機 孩子的發展有其階段性，該如何得知什麼時候該練習什麼事情呢？大V說，答案就在孩子身上，大人的任務是要觀察孩子、瞭解孩子、追隨孩子。 比方說，孩子最近很熱衷倒水，那就讓孩子練習倒，大人與其擔心孩子打破杯子或撒出水，不如確保環境是適合孩子的，例如桌子高度要得宜、水壺重量要是孩子可負荷的；又例如說，孩子突然很愛穿衣服、很愛穿鞋子等等，那就是陪孩子練這些事的好時機。 就連孩子很想切食物、很想幫忙備餐，也別阻擋，大V還提醒，在準備孩子要用的刀具時，如果用塑膠刀，孩子很可能會因切不斷食材而感覺受挫，不妨買波浪刀或有護手套設計的刀具給孩子用。 關鍵3：容許孩子犯錯，大人忍住不插手 當你看到孩子把杯子放在桌子的邊緣時，會不會直覺的想伸出手、把杯子放進去一點呢？大V說，每個大人都會下意識想要避免錯誤發生，但其實，孩子是能在錯誤中學習的，父母要盡量放寬心，容許孩子犯錯。 以打翻杯子為例，就讓孩子在安全的前提之下，自己練習收拾即可，大人無須責罵，也不用長篇大論的說教，大人過度的提醒，反而會讓孩子沒有自覺，從事件的「自然後果」中學習，才會深刻，孩子才會有感。 孩子天生勇於挑戰，對於有興趣的事會一試再試，大V強調，犯錯並不會阻擋孩子學習的欲望，反倒能激勵孩子把事情做好；比方說，她的女兒亮亮在快兩歲時，開始想做蒸蛋，一開始打蛋簡直是慘不忍睹，但她就耐著性子帶著亮亮收拾殘局。 後來學會了打蛋，還要學攪散、學加鹽，環節非常多，每逢失敗時，亮亮難免有挫折，但大V總鼓勵亮亮繼續練習，也會找出「妳現在收拾愈來愈快囉」之類的明確事實來稱讚亮亮；就這樣一試再試，亮亮過了半年的練習，終於成功學會做蒸蛋，不但有滿滿的成就感，也累積了自信心，那種「我能感」是十分珍貴的。 （圖片來源：未來Family／大V） 該怎麼教孩子？親身示範＋準備好環境 生活自理是否有具體的教法呢？大V表示，大人的示範就是最佳的教學，而且，毋須等到孩子真正要操作時才示範，平常有空時就能先做。 以穿衣服為例，在孩子還是嬰兒階段，要幫其換衣服時，大V就會邊動作邊說：「這是你的上衣，現在媽媽要把你的手套進袖子囉！」之類的話語，而不只是快點穿好；這能讓孩子意識到「這是我的上衣」、「我的手放在這裡」，也能讓親子對話更豐富、運用更多詞彙，好處多多。 當孩子稍微大一點，對自己穿衣有驅動力了，大人再向孩子示範詳細的步驟，例如可以先穿好袖子，再套出頭，再拉好下擺；又例如該先穿內褲、再穿外褲。 大V提醒，大人除了要耐心示範，還要準備好適當的環境，以穿衣為例，要有好穿脫的衣物，例如有肩扣的上衣、寬鬆有彈性的褲子，還要有方便拿取的衣物收納空間等；以穿鞋為例，則要有高度適當的穿鞋小椅子，鞋子也可以從直接套入的款式、進展到魔鬼氈黏貼式，最後再進展到有鞋帶的鞋，循序漸進。 （圖片來源：未來Family／大V） 時間緊湊，沒空讓孩子慢慢練，該怎麼辦？ 在讓孩子練生活自理的過程中，最常碰到的問題是：平日生活步調很緊湊，沒辦法放孩子慢慢自己做，該怎麼辦呢？ 大V建議，父母可以先抓好時間，例如每天早上就是7點半要出門，然後回推起床、盥洗、吃早餐、著裝等時間，然後就定下來，因為孩子也很需要穩定的外在秩序。 大人也可以跟孩子一起動動腦，討論看看：「早上起來的要做的事很多，有沒有前一天晚上能先做好的呢？」又或者，可以把事情分散來練習，星期一練穿衣服、星期二練穿鞋子等等，周末不趕時間了，就全程讓孩子自理，多一點練習的機會。 從生活自理中，慢慢累積成就感 假如孩子鬧情緒了，大V建議，要優先處理情緒問題。比方說，早上出門時間趕，偏偏孩子耍脾氣、不想自己著裝了，大V會告訴孩子：「那你上衣、褲子或襪子，可以選一個，讓媽媽幫你穿。」 她強調，看到苗頭不對時，不必放任孩子的情緒繼續擴大，倘若讓孩子情緒爆炸了，最後可能變成大哭大鬧、由大人扛出門。父母不要太擔心，覺得自己這次幫忙了，孩子就不可能獨立了，「孩子明明會卻不願意做」並不奇怪，就如同大人也常常不想洗碗一樣；慢慢引導、陪伴，孩子會愈來愈獨立的。 父母要記得，自己最重要的工作之一，就是協助孩子獨立，「畢竟，世界上所有的愛都指向相遇，只有父母的愛指向別離。」孩子在學獨立的過程中，所養出的生活自理好習慣、所堆疊出的成就感和價值感，就是父母給孩子的最好禮物。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 https://www.popdaily.com.tw/mama/1336619 https://www.popdaily.com.tw/mama/1343690 https://www.popdaily.com.tw/mama/1334791 合作網站／＃未來Family #學前幼兒 #小孩 #幼兒教育 #未來Family #生活技能 #生活自理 #穿衣服 

2026年香港旅遊｜迪士尼官方飯店居然65折｜還可以加購房間特別裝飾｜只到這天為止

2026年香港旅遊｜迪士尼官方飯店居然65折｜還有房間特別裝飾｜只到這天為止

雖然大家對香港迪士尼頗有微詞，但它一直是我私心認為「對腳最友善」的迪士尼，不用像LA人多又遠，不用像東京太好買又太多人，如果只是想要「認真體驗遊樂設施」，港迪會是你最好的選擇！看到很多人將港迪放在「ㄦ」級分，真的不要把它想得太糟。 當月壽星優惠 連住2晚享有65折 （以下價錢為未稅價，甚至以4人房計算，單位為港幣） 於生日月份入住2晚起，享實時房價65折連「生日快樂」套裝1份，每晚由港幣$1,105起！生日，值得慶祝不只一日！加入MyDisney HK預訂迪士尼酒店2晚起住宿，並於生日月份入住，可尊享實時房價65折，更可免費獲贈蛋糕造型毛巾及生日卡，為你的特別日子，送上一份特別心意！ 入住日期：即日起至2026年9月29日（須在入住前最少3天預訂）入住酒店期間須為賓客或是其同住酒店房間之另一位賓客的生日月份。優惠價格及附加費（如有）須另外繳付10%服務費和適用的政府稅。 礙於金錢以及探索家上次住的蠻好的＋探索家的早餐看起來好吃，就決定是它了。 點我看詳細 迪士尼探索家度假酒店 各位觀眾，這是「2個晚上」的未稅價格，連最高級的海景房都是一晚2090港幣，真的算划算。如果以「實時房價」來算如下，但官網說會升等。（未稅） 房間裝飾選擇 定好房間後，最遲可以在「入住前一天」加購「想要什麼裝飾」，現在還在猶豫，畢竟又是一年過去了，去年過得有點辛苦，想要好好得裝飾「玩」一把，日本的考慮當作給下個十年的自己的目標吧！ 目前看到有8種可以選擇，正在猶豫該選哪款裝飾。 這款好厲害但要價1149港幣，逼近最便宜房間一晚的房價，窮是我的問題。況且這次同行的朋朋們只是陪著一起看迪尼裝飾房間，沒有要拆禮物，所以PASS。 主要沒有這麼愛米奇家族了，我是很想帶人生第一隻美妮（當年翻譯）同行，可惜她不知道睡去哪裡了。所以應該也是PASS。 這款是目前最有可能勝出的選手，因為有一隻特別版米奇，有生日版米妮髮箍，加上原本的生日裝飾：蛋糕造形毛巾、迪士尼生日卡，感覺很搭。在中山站排隊人氣麵線的時候，有詢問前面的香港觀光客，剛好她朋友買過這種裝飾，夠浮誇。 這款適合喜歡米奇與好友的人，可惜我已經偏愛達菲家族跟另外的熊熊們了。 一束TSUM TSUM！這是很可愛但價錢很不可愛，ＰＡＳＳ!等哪天爆富再說。 雖然價錢友善，但沒有氣球不夠符合「浮誇」的感覺，掰。 雪寶控可以考慮一下這組合，可是我脫粉雪寶了。掰。 這款跟慶祝款差100港幣，差別在有沒有髮箍，覺得頭飾很重要，帶著尊絕不凡的髮箍才能彰顯過生日的快樂，但他有達菲家族，就很猶豫。 題外， 還有贈：免費迪士尼行李牌及優惠券，以MyDisney HK帳戶預訂酒店住宿，免費送你限定的米奇或唐老鴨非賣版行李牌，加上購物及餐飲優惠券，總值高達港幣$200，讓你展開滿載而歸的奇妙旅程！ 住一間飯店=可享用3間飯店的公共設施，所以3間飯店都得好好逛逛，之前只有仔細逛過探索家跟好萊塢，這次可以逛逛城堡了！它的桑拿讓我好心癢癢。還有健身房欸！ 桑拿到晚上12點，可以考慮吃完泡麵（？？？？？）後去。 可以去野外晃晃，也可以打打高爾夫球。 酒店康樂活動及設施 詳細還是看到時候有什麼選擇吧！ 期待重返香港迪士尼！

要不是肚子餓，真的不想走出門！讓外送天使來照顧我們的懶人生活「Foodpanda 空腹熊貓」

對於女生來說正夏中午的豔陽等於黑膚的地獄，只要夏天一到不管是在家或是公司，總是有千百個不想走出門買午餐的理由，可是又不想因為如此委屈自己吃那些方便但了無新意的無聊食物，所以說要是自己有個包辦運送食物的天使，豔夏酷寒的天氣可以說完全煩不到妳。 如果剛好妳跟我一樣是這種怕黑怕冷但胃又只能放美食的懶人類型，什麼都不用說直接拿起手機點下Foodpanda App，因為它即將成為妳引頸期盼的最佳食物傳送門！ ​（圖片來源: instagram.com/foodpandasg/） ​（圖片來源: instagram.com/foodpandasg/） 爽爽待在家，不用排隊就能吃到樂子Brunch ​（圖片來源: instagram.com/linlin1688999/） 不用去東區就能吃到吐司利亞、Rabbit Rabbit ​（圖片來源: instagram.com/tingtingsrenee/） 想跟姐妹一起睡衣下午茶，Foodpanda直接把咖啡廳搬到妳家 今天只想看韓劇配韓國炸雞，有Foodpanda就可以 從早午餐、火鍋、日式料理、韓國料理、下午茶到基本的咖啡飲料便當，全都是Foodpanda一手包辦的外送連線，而且超過300間的餐廳遍佈在台灣南北，讓妳不管在哪都能上演起床就有人把早餐送到床上的公主生活。 如果妳也想要體驗這種被寵愛的感覺，我們現在就幫妳實現！記住這個優惠碼 “PopDaily” 在Foodpanda網站線上訂餐使用，馬上就能折抵$300元！（訂餐必須滿低消$500） Foodpanda網站線上訂餐連結：www.foodpanda.com.tw 親愛讀者的優惠碼：”PopDaily “（注意字母大小寫） 1. 每人限用一次 2. 餐點金額需滿低消 $500，才能使用優惠碼折抵$300 3. 僅限於foodpanda網站線上訂餐使用，不適用於達美樂 4. 訂餐時須於優惠欄位輸入，才可享有優惠 5. 使用期限:即日起至2015/12/31 6. 不可與其他行銷活動併用 7. foodpanda保有調整活動時間、優惠內容及終止活動之權利 資料來源： www.foodpanda.com.tw

🔸日常推薦🔸CHATGPT｜懂我中二夢，三步打造腦內宇宙


Ai世界自己想

#腦洞開炸 #三步變小說家 #GPT懂我 #戀愛魔法仙俠全包 #靈感用AI補 #小說 #讀者即創作者最近AI風暴開始在世界各地席捲，GPT也在世界各地狂刷存在感～ 默默跳進坑裡後，我發現它是寫作補助神器！ GPT可以很快速的提供靈感，並協助鋪設故事（當然，若具備一些基礎文字能力，玩起來更順） 實在太好玩、太好用，所以我想分享給也愛寫字的你/妳，用以下的三步驟，開啟故事宇宙： ▶️步驟一：餵養 GPT 你喜愛的文風 ChatGPT 會根據你給它的素材逐漸學會你的偏好，因此你可以選擇自己「喜歡的小說片段」或「親自創作的短文」提供給它參考。 餵養方式有兩種：1. 直接把文字貼上對話框2. 使用桌面版 ChatGPT，在設定中找尋『我的GPT』>『建立GPT』>在『知識庫』中上傳檔案。 💡可以自由選擇上傳txt文案、pdf、圖片檔等等 ▶️步驟二：開啟新對話 完成文風餵養後，可以根據需求開啟新的對話。 每一則對話都會以你上傳過的文風為基礎，可以把它當作「專屬故事助手」來使用。 ▶️步驟三：下指令別害羞，GPT超好cue！ 生成角色、建構世界觀、設定劇情走向，舉幾個我常用的指令參考：「請顯示現在的世界觀」 「幫我生成主角的黑歷史背景」 「請幫我記憶以下設定並加入故事背景」 💡如果你不想一直被提問「請關閉除了劇情以外的提問，我需要時會輸入（自訂） 呼叫系統」 💡💡如果編故事時沒靈感| GPT大絕招🔻 「請在故事尾端提供三種不同的發展選項」 💡💡💡個人實測案例 | 我提供的文案 清晨五點，妳從被窩中準時睜開了雙眼。 「小冰，去幫我搶早餐。」妳喚出了靈寵企鵝小冰。流光心宗有一個特別的規定，全宗上下在早餐時段都必須早起搶早飯。 按照師尊的原話是：「早期的鳥兒有蟲吃，想要吃早飯？那就拼命練輕功直到能搶到為止！」 為此，有些外門弟子為了早飯甚至會直接蹲點在飯廳外面，等到你可以順利搶到早餐時，基本上實力已經足夠進入內門了。 💡💡💡個人實測案例 | GPT生成的文案 每個熱愛文字的人，心中都住著一位創作者。 老是在等待別人寫出你的夢中故事，現在只要打開GPT，就能把你腦海裡那個「如果」寫出來。 一起來動筆吧！

員林美食｜越奇特越好吃！在地人探索5間「奇特店家」，麻辣混蛋麵、鱟殼蚵仔麵你敢挑戰？

本篇RG小編帶你探索五間「看似奇特味道卻很驚豔」的在地員林美食店家，從凌晨三點開賣的蛋餅控天堂、到賣手錶的麵店，還有會用「鱟殼」炒蚵仔麵的神秘路邊攤。這些Google 評價都爆高，吃過一次你也會被圈粉！ ReadyGo YT節目【RG特派員】本集節目主持人：劉球點此連結 -> 報名成為RG特派員 員林美食推薦｜5 家奇特店家 員林美食｜塔可利亞 Taqueria 道地墨西哥小吃 誰說員林只能吃台式？這間主打墨西哥街頭小吃的「塔可利亞 Taqueria」超有異國靈魂，從香料醃製的手撕豬 Taco、鹹香辮子玉米，到濃郁的辣醬 Salsa，每一口都像瞬間飛到墨西哥。雖然吃完手超油，但真的很過癮！ 圖/ReadyGo 尤其推薦他們的「燉牛肉 Taco」和「奶油辣椒玉米棒」，香氣層次豐富，完全沒有台式改良的廉價感。店裡採半自助模式，環境也乾淨舒服，適合喜歡嘗鮮的朋友。 圖/ReadyGo 地址：彰化縣員林市萬年路三段63號營業時間：11:30–18:30（週六、一公休） 彰化租車｜Gogoro 一日遊 員林美食｜姜家麵名錶私房麵 麵店賣手錶？這間「姜家麵名錶私房麵」真的讓人摸不著頭緒，但一吃「混蛋麵」就立刻上癮！皮蛋與溏心蛋的組合混搭香濃肉燥，鹹香勁道，讓人一口接一口停不下來。 圖/ReadyGo 老闆本身是鐘錶行背景，店裡也能買錶、買公仔，整體風格就像個宅宅小宇宙。牆上滿滿模型與收藏展示，等餐的同時根本像在逛潮玩市集。 地址：彰化縣員林市三民街49號營業時間：11:30–14:00、17:00–19:30（週日公休） 員林美食｜和平早餐店 凌晨三點就開賣的傳統早餐店和平早餐店，是當地人公認的「蛋餅控天堂」！他們家的烤蛋餅外皮超像韭菜盒子，酥脆又有嚼勁，內餡紮實到會爆汁，加辣醬更是一絕。 圖/ReadyGo 除了蛋餅，還大推他們家的鹹豆漿，鹹香帶點胡椒辣，完全不輸台北有名的永和豆漿店。內用座位雖不多，但翻桌快，是在地人早晨補給的必備一站！ 地址：彰化縣員林市和平街8-9號營業時間：03:00–10:00（週一公休） 員林美食｜九重粿 緊鄰和平早餐店的「九重粿】」，專賣古早味米食。九層粿口感紮實又不黏牙，香氣撲鼻。搭配自製油蔥、甜辣醬，味道直接拉回阿嬤的廚房。 圖/ReadyGo 必點「糯米腸＋米粿雙拼」，切盤裝後油蔥直接蓋滿整個盤面，配上一碗味噌湯或米漿，從早餐吃到回憶。這種傳統粿店在市區越來越少，真的要珍惜。 地址：彰化縣員林市和平街8-9號（與和平早餐店同址）營業時間：建議早上8:00 前到訪才不會撲空 員林美食｜黃家鱟殼炒蚵仔麵 最後這家可能是員林最神秘的炒麵攤「黃家鱟殼炒蚵仔麵」。他們家用「鱟殼」拌炒蚵仔與麵條，讓海味完全鎖進麵中，每一口都像咬進濃縮版的海洋。 圖/ReadyGo 地址：彰化縣員林市中山路一段47巷（靠近員林公園）營業時間：請依現場公告為準（建議傍晚 17:00 後前往 這次RG小編探店後發現，員林的美食不只是台味，還多了很多創意與驚喜。不論是吃得滿手醬的墨西哥塔可、名字爆笑的混蛋麵，還是深夜現炒的蚵仔鱟殼麵，這些店都值得你親自去體驗、發現屬於員林的奇特魅力！ 延伸閱讀：

早餐搜尋結果

「不想再當壁花男孩女孩！」給內向人的社交破冰技巧

「不想再當壁花男孩女孩！」給內向人的社交破冰技巧

新品袋裝上市開箱體驗“親愛的牛奶不加糖”無咖啡因無奶精的簡單好喝牛奶麥片!!

新品袋裝上市開箱體驗“親愛的牛奶不加糖”無咖啡因無奶精的簡單好喝牛奶麥片!!

2023「老爺式旅行」獨家遊程新登場，老爺酒店攜手名人推薦城市玩法！

2023「老爺式旅行」獨家遊程新登場，老爺酒店攜手名人推薦城市玩法！

台東池上民宿推薦｜心繫山嵐 La Brume｜波西米亞風格 x 稻田山景 x 手作早餐

台東池上民宿推薦｜心繫山嵐 La Brume｜波西米亞風格 x 稻田山景 x 手作早餐

超霸氣的蝦仁粉漿蛋餅，一早還有蚵仔煎、米糕、炒飯、鹹菜鴨可以吃

超霸氣的蝦仁粉漿蛋餅，一早還有蚵仔煎、米糕、炒飯、鹹菜鴨可以吃

3大關鍵教小孩學會生活自理！正向教養講師大V：容許犯錯培養孩子「我能感」

3大關鍵教小孩學會生活自理！正向教養講師大V：容許犯錯培養孩子「我能感」

2026年香港旅遊｜迪士尼官方飯店居然65折｜還可以加購房間特別裝飾｜只到這天為止

2026年香港旅遊｜迪士尼官方飯店居然65折｜還可以加購房間特別裝飾｜只到這天為止

要不是肚子餓，真的不想走出門！讓外送天使來照顧我們的懶人生活「Foodpanda 空腹熊貓」

要不是肚子餓，真的不想走出門！讓外送天使來照顧我們的懶人生活「Foodpanda 空腹熊貓」

🔸日常推薦🔸CHATGPT｜懂我中二夢，三步打造腦內宇宙

🔸日常推薦🔸CHATGPT｜懂我中二夢，三步打造腦內宇宙

員林美食｜越奇特越好吃！在地人探索5間「奇特店家」，麻辣混蛋麵、鱟殼蚵仔麵你敢挑戰？

員林美食｜越奇特越好吃！在地人探索5間「奇特店家」，麻辣混蛋麵、鱟殼蚵仔麵你敢挑戰？

早餐搜尋結果

「不想再當壁花男孩女孩！」給內向人的社交破冰技巧

「不想再當壁花男孩女孩！」給內向人的社交破冰技巧

新品袋裝上市開箱體驗“親愛的牛奶不加糖”無咖啡因無奶精的簡單好喝牛奶麥片!!

新品袋裝上市開箱體驗“親愛的牛奶不加糖”無咖啡因無奶精的簡單好喝牛奶麥片!!

2023「老爺式旅行」獨家遊程新登場，老爺酒店攜手名人推薦城市玩法 ！

2023「老爺式旅行」獨家遊程新登場，老爺酒店攜手名人推薦城市玩法 ！

台東池上民宿推薦｜心繫山嵐 La Brume｜波西米亞風格 x 稻田山景 x 手作早餐

台東池上民宿推薦｜心繫山嵐 La Brume｜波西米亞風格 x 稻田山景 x 手作早餐

超霸氣的蝦仁粉漿蛋餅，一早還有蚵仔煎、米糕、炒飯、鹹菜鴨可以吃

超霸氣的蝦仁粉漿蛋餅，一早還有蚵仔煎、米糕、炒飯、鹹菜鴨可以吃

3大關鍵教小孩學會生活自理！正向教養講師大V：容許犯錯培養孩子「我能感」

3大關鍵教小孩學會生活自理！正向教養講師大V：容許犯錯培養孩子「我能感」

2026年香港旅遊｜迪士尼官方飯店居然65折｜還可以加購房間特別裝飾｜只到這天為止

2026年香港旅遊｜迪士尼官方飯店居然65折｜還可以加購房間特別裝飾｜只到這天為止

要不是肚子餓，真的不想走出門！讓外送天使來照顧我們的懶人生活「Foodpanda 空腹熊貓」

要不是肚子餓，真的不想走出門！讓外送天使來照顧我們的懶人生活「Foodpanda 空腹熊貓」

🔸日常推薦🔸CHATGPT｜懂我中二夢，三步打造腦內宇宙

🔸日常推薦🔸CHATGPT｜懂我中二夢，三步打造腦內宇宙

員林美食｜越奇特越好吃！在地人探索5間「奇特店家」，麻辣混蛋麵、鱟殼蚵仔麵你敢挑戰？

員林美食｜越奇特越好吃！在地人探索5間「奇特店家」，麻辣混蛋麵、鱟殼蚵仔麵你敢挑戰？

2023「老爺式旅行」獨家遊程新登場，老爺酒店攜手名人推薦城市玩法！

2023「老爺式旅行」獨家遊程新登場，老爺酒店攜手名人推薦城市玩法！