2022金馬第59完整得獎＋入圍名單！黃秋生入圍3次終成影帝，張艾嘉奪生平第3座金馬影后

2022年第59屆金馬獎頒獎典禮於11/19在台北國父紀念館舉行，入圍名單於9/27公布，電影《智齒》一共入圍了14個獎項，為本屆入圍最多獎項作品，另外恐怖片《咒》與劇情片《一家子兒咕咕叫》也入圍高達13個獎項。快來一起看看2022年第59屆金馬獎完整得獎和入圍名單吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/1350176 金馬2022最佳導演：陳潔瑤《哈勇家》 柯孟融《咒》 ✨得獎✨陳潔瑤《哈勇家》 張作驥《夏日天空的那匹紅馬》 鄭保瑞《智齒》 詹京霖《一家子兒咕咕叫》 金馬2022最佳新導演：劉國瑞《白日青春》 柯震東《黑的教育》 ✨得獎✨劉國瑞《白日青春》 何書銘《花路阿朱媽》 曾英庭《查無此心》 孔慶輝《海鷗來過的房間》 金馬2022最佳劇情片：《一家子兒咕咕叫》 咒 哈勇家 智齒 白日青春 ✨得獎✨一家子兒咕咕叫 https://www.popdaily.com.tw/life/1257944 金馬2022最佳劇情短片：《講話沒有在聽》 看海 ✨得獎✨講話沒有在聽 大日子 話語 有羽毛的東西 金馬2022最佳男主角：黃秋生《白日青春》 張繼聰《窄路微塵》 林家棟《智齒》 ✨得獎✨黃秋生《白日青春》 張孝全《罪後真相》 游安順《一家子兒咕咕叫》 （圖片來源：台北金馬影展執行委員會） 金馬2022最佳女主角：張艾嘉《燈火闌珊》 蔡亘晏《咒》 袁澧林《窄路微塵》 劉雅瑟《智齒》 ✨得獎✨張艾嘉《燈火闌珊》 洪慧芳《花路阿朱媽》 （圖片來源：台北金馬影展執行委員會） 金馬2022最佳男配角：朱軒洋《黑的教育》 高英軒《咒》 李淳《智齒》 ✨得獎✨朱軒洋《黑的教育》 鄭東煥《花路阿朱媽》 胡智強《一家子兒咕咕叫》 金馬2022最佳女配角：林詹珍妹《哈勇家》 ✨得獎✨林詹珍妹《哈勇家》 余香凝《緣路山旮旯》 方郁婷《罪後真相》 楊麗音《一家子兒咕咕叫》 李夢苡樺《一家子兒咕咕叫》 金馬2022最佳新演員：胡智強《一家子兒咕咕叫》 黃歆庭《咒 》 張祖鈞《哈勇家》 周興哲《我吃了那男孩一整年的早餐》 林諾《白日青春》 ✨得獎✨胡智強《一家子兒咕咕叫》 （圖片來源：台北金馬影展執行委員會） 金馬2022最佳紀錄片：《九槍》 塵默呼吸 神人之家 大俠胡金銓 憂鬱之島 ✨得獎✨九槍 金馬2022最佳紀錄短片：《當我望向你的時候》 ✨得獎✨當我望向你的時候 打光 一邊星星 一邊海浪 庭中有奇樹 黑牆 金馬2022最佳動畫短片：《熱帶複眼》 春分 大橋遺犬 島影 ✨得獎✨熱帶複眼 魍神之夜 金馬2022最佳原著劇本：劉國瑞《白日青春》 張喆崴、柯孟融《咒》 陳潔瑤、謝惠菁《哈勇家》 ✨得獎✨劉國瑞《白日青春》 何書銘、王欣茹《花路阿朱媽》 詹京霖《一家子兒咕咕叫》 金馬2022最佳改編劇本：歐健兒、岑君茜《智齒》 杜政哲《我吃了那男孩一整年的早餐》 ✨得獎✨歐健兒、岑君茜《智齒》 https://www.popdaily.com.tw/life/1213436 金馬2022最佳攝影：鄭兆強《智齒》 陳克勤《咒》 ✨得獎✨鄭兆強《智齒》 梁銘佳《白日青春》 蘇偉鍵《海鷗來過的房間》 姚宏易《我心我行》 金馬2022最佳剪輯：柯孟融《咒》 ✨得獎✨柯孟融《咒》 黃懿齡《神人之家》 DAVID RICHARDSON《智齒》 解孟儒、李蕙《黑的教育》 詹京霖、林雍益、陳珮盈《一家子兒咕咕叫》 金馬2022最佳造型設計：樊仕清、陳有豐《素還真》 董彥秀、儲榢逸《咒》 施筱柔、張甫丞《查無此心》 陳怡如《一家子兒咕咕叫》 ✨得獎✨樊仕清、陳有豐《素還真》 余家安、葉嘉茵《智齒》 金馬2022最佳美術設計：麥國強、王慧茵《智齒》 ✨得獎✨麥國強、王慧茵《智齒》 陳若宇《咒》 張軼峰《一家子兒咕咕叫》 葉子瑋《查無此心》 林典右、曾豪銘、林芷蔚《素還真》 金馬2022最佳動作設計：許芳宜《我心我行》 黃偉亮《智齒》 ✨得獎✨許芳宜《我心我行》 洪昰顥《查無此心》 廖嘉升、林奎協、莊人銘《素還真》 馮推守《芽籠》 金馬2022最佳視覺效果：林嘉樂、何文洛、刁璟瑋《智齒》 黃閔彬、謝孟成、盧冠松、李哲誠《咒》 ✨得獎✨林嘉樂、何文洛、刁璟瑋《智齒》 嚴振欽《黑的教育》 楊敏杰《燈火闌珊》 金馬2022最佳原創電影歌曲：〈想知道你在想什麼〉《我吃了那男孩一整年的早餐》 〈為了妳〉《九槍》 〈烤火的房〉《哈勇家》 ✨得獎✨〈想知道你在想什麼〉《我吃了那男孩一整年的早餐》 〈在路上〉《窄路微塵》 〈永遠的所在〉《流麻溝十五號》 金馬2022最佳原創電影音樂：黃衍仁《窄路微塵》 李銘杰《咒》 ✨得獎✨黃衍仁《窄路微塵》 川井憲次《智齒》 李哲藝、林強《我心我行》 許志遠《一家子兒咕咕叫》 金馬2022最佳音效：高偉晏、李銘杰、Richard HOCKS《咒》 ✨得獎✨高偉晏、李銘杰、Richard HOCKS《咒》 Nopawat LIKITWONG《智齒 Limbo》 高偉晏、蔡篤易、鄭元凱《查無此心》 劉志強《海鷗來過的房間》 杜篤之、江宜真、陳煜杰《一家子兒咕咕叫》 金馬2022年度台灣傑出電影工作者：陳銘澤 金馬2022終身成就獎：賴成英，張照堂 第59屆金馬獎頒獎典禮資訊 時間：2022年11月19日（六） 地點：國父紀念館 轉播：臺灣電視台 台灣網路直播：MyVideo 官網：台北金馬影展 撰文報導©️PopDaily波波黛莉 #2022金馬獎 #影劇音樂 #波波名人 #生活精選 #金馬2022 #金馬59 #金馬獎 #金馬獎59 

| 吉的堡漢堡(松柏店) | 👉右滑有菜單​

個人覺得是CP值很高的早餐店​ 套餐都很豐富很有飽足感！！！​ 大概可以飽到中午或當早午餐吃​ 只是上班、上課時間等餐會較長​ 沙茶拌麵+椒鹽蔥蛋餅+中杯紅茶 💰83​ [沙茶拌麵]大推！！！很有份量​ 裡面有幾根青菜跟蛋​ 麵可以選油或白麵 我都吃白麵~口感較Q彈​ [椒鹽蔥蛋餅]​ 真的很椒鹽~裡面胡椒粉蠻嗆的​ 完全不敢吃辣的要斟酌一下​ 蛋餅皮是軟的​ 兩樣加起來真的超級飽~~~​ ​ 豪華套餐 💰95​ 內容物蠻豐富的​ 薯餅跟蛋蠻中規中矩​ 黑胡椒雞腿片味道偏重、鹹​ 抓餅是煎的脆脆的那種​ 吃起來有ㄎㄠㄎㄠ的聲音​ 但一切都是要趁熱吃比較好​ ▫▪▫▪▫▪▫▪▫▪▫▪▫▪​ 🏠：新北市板橋區松柏街92號​ ​ #江子翠美食 #江子翠早午餐 ​ #板橋美食 #江子翠早餐 #板橋早午餐 ​ #早午餐 #板橋早餐 #早餐 ​ #33肚子餓

烤司院碳烤吐司專賣 [台北 中山區]

建議內用比外帶好的店，現點現做應該是大部份早餐的常態，這家也不例外，就是需要等地略略久一點，不耐等的建議先打個電話點餐。 建議內用是因為吐司中的蛋，看照片!!半熟蛋實在很吸引人，所以建議內用，剛做好時立刻吃比較開心~尤其是喜歡半熟蛋的，整份吐司最喜歡的就這紅心半熟蛋了。吐司有烤過，趁熱吃也比較好吃，加菜脯也是挺特別的想法，就是厚切豬排在哪..沒有很厚阿，不過整體味道是好吃，就是一份吐司70元，還是偏貴了些。 點餐後飲料會先給，自己端，就邊喝著飲料等餐點這樣，飲料杯蠻特別的，是用燈泡裝。 店內的空間不大，桌椅倒也不少，有一個雙人桌對面有可愛的熊，每次經過總是有人坐在那桌，很是討喜的熊熊阿~ 如果可以就內用吧，因為這樣的餐點真的要現場熱熱吃，會比較好吃，我覺得外帶冷掉就會變成一般的蛋肉吐司，CP值會降低。當然，以個人喜歡的口味為重，只是我個人小小的建議。 烤司院碳烤吐司專賣 地址：台北市中山區天津街16號 營業時間：週一～週六 7:00～13:00 （週日公休） 電話：(02) 2563-8360 #烤司院碳烤吐司專賣 #烤司院 #碳烤吐司 #專賣 #早餐 #早午餐 #台北中山區早餐 #天津街吐司 #後火車站

[安好食]平價早午餐的好選擇

 久違早午餐記錄， 起床直接google早餐吃什米， 試試新生南路的人氣早餐店。 因為坐錯公車，直接多走一大圈，在快三十度的天氣，直接被熱暈。 校園裡滿是來參加筆試的高中生，又到了申請入學的季節了呀！ 高中生真是青春啊！ 雖然讀高中的時候，拚命的想趕快畢業上大學。 離開那段歲月後，才發現， 似乎已經很難回到那些單純時光了。 話說回來，早餐最竟然可以喝到讓我充滿驚喜的柳橙汁。 因為它其實就是每日c柳橙汁啦！(本人是每日C愛好者，舉手) 今天點了兩樣餐點，直接當午餐吃了。 € 鮮脆蔬菜香酥捲餅 (40元)：蛋餅的口感是脆皮的， 內餡有滿滿的高麗菜絲以及玉米粒，吃起來滿清爽的。 € 田園嫩雞肉法式吐司(60元)：雞肉偏像肉末口感，雖然和想像的有點不同， 不過雞肉肉質滿嫩的，分量也滿多的，搭配地醬汁也很鹹甜鹹甜，吃起來殼以啊！ € 柳橙汁(50元):因為是每日C，直接給過! 下次想試試看日式炒麵，據說分量很多，應該可以直接當午餐! 希望我可以每天早起吃早餐：） 這間在哪裡? 地址:台北市大安區新生南路三段86巷9號 電話:02 2366 0835 #早餐#早午餐#吃早餐#安好食#蛋餅#法式吐司#柳橙汁#仙人掌#早餐吃什麼#隨手拍#日常#好好吃#goodmorning#life#breakfast#gutenmorgen#食記#美食#美食日記#美食記錄#凱兒吃起來

100%真蜂蜜，難怪這家的「蜂蜜牛奶」喝起來就是有差！還有怪獸電力公司、小熊維尼4款新包裝可愛到我快融化

天氣漸漸轉涼，這樣好睡的天氣讓人離不開溫暖的床。帶著昏昏欲睡的頭腦去上班，好想來杯元氣飲料醒醒腦，但是每天喝咖啡有時真的覺得好膩，今天就想來點不一樣的！突然發現隔壁同事桌上的飲品怎麼那麼可愛，包裝上還有米奇、小熊維尼呆萌的重疊在一起，小編的目光被深深吸引～原來是蜜蜂工坊推出的「蜂蜜牛奶」，不僅可以冰冰的喝，加熱還能暖暖胃。最重要的是使用真正的蜂蜜，沒有添加任何香料，濃濃蜂蜜的香甜口感瞬間充滿活力。既健康又沒負擔，真是叫人一喝就愛上！ 早餐新選擇！「天然蜂蜜X香濃牛奶」營養好喝又低熱量，讓米奇給你滿滿活力～ 誰也跟小編一樣趕著打卡連早餐都忘記準備，常常空著肚子到中午，工作起來真的很沒活力。千萬別這樣虧待自己的胃，蜜蜂工坊推出的蜂蜜牛奶不只好喝又很有營養，可以補充身體的能量，讓整個人精神都變好了。微甜的口感使用真蜂蜜，沒有化學的怪味，不添加香料，喝起來真的有差。在冷冷的冬天乾吃麵包覺得太單調，還能把蜂蜜牛奶加熱配在一起，簡直是絕佳組合，喝下熱熱的牛奶身體都跟著暖活了，早餐別再只喝奶茶、咖啡了，也試試低熱量的蜂蜜牛奶吧！ 除了牛奶本身好喝之外，包裝實在是太燒了~~是迪士尼正版授權的tsum tsum限定包裝，一早看到這個整個人心情都變好了！一口氣還推出4款，可愛的米奇、怪獸電力公司、玩具總動員跟小熊維尼，都這麼Q叫人怎麼捨得喝啦！ 小資族下午茶首選！日常攜帶超方便、隨時補充身體能量，網友讚：喝過後一再回購 這款蜂蜜牛奶不僅價格親民，還很方便購買。到了下午茶時間肚子都會有點餓，但又不想吃正餐的時候，小編都會偷溜出去到公司附近7-ELEVEN買一瓶補充點能量，真是怎麼喝都喝不膩！回想起還在當學生的時候，就很喜歡買到補習班跟好朋友分享，難怪網友都說喝過就會一再回購！ 小小一瓶放在包包內完全不占空間，帶出門野餐、郊遊都很適合。就連瓶身也有圖案是不是超可愛，怪獸電力公司側身有小飛象，快去超商看看其他款分別是什麼角色吧！100%真蜂蜜牛奶，讓你每天喝得甜蜜可愛又健康，真是太幸福了！ 只要到全省7-ELEVEN都可以購買到，每瓶售價$35元，更優惠的是12/16~1/12 活動期間第二瓶10元，怎麼能不天天喝！

鼎王等我！韓星最愛台灣美食TOP8，牛肉麵、芒果冰都征服他們的胃！

台灣有非常多好吃又美味的小吃，每年都吸引了無數觀光客來台品嚐道地的台灣美食。不過大家知道嗎？其實有許多韓星來台舉辦演唱會或相關活動時，也會趁著活動空檔走訪各地去品嚐各種食物喔！今天泡菜編就幫大家整理了「韓星最愛台灣美食TOP8」，好奇的話就一起往下看看吧！ 韓星最愛台灣美食｜1、小籠包 （1）古北饕 店家地址：台北市中正區杭州南路一段9號 （2）鼎泰豐 101店 店家地址：台北市信義區市府路45號B1 說到征服韓國人味蕾的餐廳第一名，那就不得不提到知名的小籠包啦！其中，許多韓星都會特地到知名品牌「鼎泰豐」享用。此外，像是中式飯館「古北饕」也有販售美味的小籠包，因為Super Junior成員厲旭曾光顧過而讓店家人潮爆滿，吸引許多追星族來吃！ （圖片來源：IG @clean_0828） （圖片來源：IG @clean_0828） （圖片來源：YouTube《려욱이의 아지트》） （圖片來源：twitter(X) RYEOWOOK） 韓星最愛台灣美食｜2、火鍋 （1）鼎王 西門町成都店 店家地址：台北市萬華區中華路一段152號2樓 （2）這一鍋 台北信義殿 店家地址：台北市大安區信義路四段88號2樓 說到台灣人的美食靈魂，怎麼能不提到火鍋呢？光是湯底就有數種口味可以挑選，其中更是有讓韓國人一吃就上癮的「鴛鴦鍋」，紅湯加上白湯的搭配，能夠大大滿足味蕾！而說到火鍋，E.L.F.（Super Junior粉絲名）們一定會秒想到始源最愛的「鼎王」吧（笑）！始源自己也表示，每次來台灣開演唱會，一定都會到鼎王報到，先前更曾在IG限時動態直接打下「鼎王等我」的文字，看得出他對鼎王有多麼著迷啊！ （圖片來源：鼎王官網） （圖片來源：IG @siwonchoi 限時截圖） （圖片來源：IG @siwonchoi 限時截圖） 韓星最愛台灣美食｜3、牛肉麵 （1）滿湯麵食 店家地址：高雄市前金區瑞源路42號 （2）牛肉麵．雞湯 店家地址：台北市大安區敦化南路1段164號 在台灣街頭隨處皆可見到牛肉麵專賣店，香嫩的牛肉塊加上Q勁帶有彈性的麵條，以及燉煮許久入味的湯頭，吃一口就能感受到滿滿幸福！Super Junior圭賢先前曾在YouTube頻道放上自己在台灣旅行時前往麵店吃播的畫面，更不斷邊吃邊稱讚，表示這是他喝過最好喝的湯頭呢！ （圖片來源：YouTube《규현 KYUHYUN》） 此外，藝人SOMI、太陽於2023年參加桃園的《So Wonderful Festival》音樂節後，也來到位於台北的「牛肉麵．雞湯」店家享用好吃的牛肉麵，甚至搭配高粱酒，讓粉絲不禁驚呼兩人實在「太懂吃」啦！ （圖片來源：IG @somsomi0309 限時截圖） 韓星最愛台灣美食｜4、大腸麵線 （1）阿宗麵線 店家地址：台北市萬華區峨眉街8-1號 （2）正宗阿桑大腸麵線 店家地址：台北市中正區泉州街32-2號 說到韓國人來台必吃的美食清單，大腸麵線一定榜上有名，就連韓國美食家白種元老師也曾大力稱讚過台灣的大腸麵線很好吃！先前韓星玉澤演曾在來台活動空檔時到訪西門町，並品嚐知名人氣店家「阿宗麵線」，是直接在店門口「零偽裝」大口開吃，想必一定是被大腸麵線的味道徹地征服了啦！ （圖片來源：YouTube《Taec Y Ok》） （圖片來源：YouTube《Taec Y Ok》） 韓星最愛台灣美食｜5、中式早餐 （1）美珍豆漿早餐店 店家地址：台北市大同區大龍街87巷2號 （2）有愛早餐咖啡 店家地址：台南市中西區友愛街117號 雖然普遍韓國人都是「在家吃早餐」居多，但是來台灣怎麼能夠放過吃中式早餐的機會呢？近年來，由於韓國遊客增加，許多中式早餐店內都會貼心地放上韓文菜單供遊客方便點餐。Super Junior圭賢、尹世雅都曾品嚐過，許多韓國綜藝節目也會特地前來拍攝哦！ （圖片來源：YouTube《규현 KYUHYUN》） （圖片來源：YouTube《규현 KYUHYUN》） 韓星最愛台灣美食｜6、夜市小吃 不只韓國人，台灣最受觀光客歡迎的想必就是夜市啦！像是寧夏夜市、饒河夜市、士林夜市等，都受到許多外國觀光客的青睞。不只能體驗當地氣氛，還可以在夜市裡一次享用到台灣的道地美食，如臭豆腐、蚵仔煎、大腸包小腸、烤香腸、雞排等都是熱門品項，GOT7 Mark（段宜恩）、池昌旭、玉澤演、李宰旭等人也都有趁來台活動空檔時，特地來夜市走走逛逛呢！ （1）士林夜市 地址：台北市士林區基河路101號 （2）寧夏夜市 地址：台北市大同區寧夏路58號 （3）饒河夜市 地址：台北市松山區饒河街 （圖片來源：YouTube《Mark Tuan》） （圖片來源：YouTube《Mark Tuan》） （圖片來源：YouTube《지창욱.Jichangwook》） （圖片來源：YouTube《하이슬기 Hi Seulgi》） 韓星最愛台灣美食｜7、手搖飲 韓星同款店家包括但不限於：50嵐、老賴茶棧、得正、珍煮丹 身為台灣人，每天來一杯手搖飲是理所當然的事情，不過在韓國這個文化並沒有那麼普及，因此許多韓星來台第一件事就是先到台灣的飲料店開喝！其中最受遊客歡迎的不用多說，就是珍珠奶茶啦！在炎炎夏日來杯好喝的珍奶，甚至可以「客製化」調整冰塊甜度，可說是超級幸福又消暑呢！ （圖片來源：YouTube《Taec Y Ok》） （圖片來源：IG @clean_0828 限時動態截圖） 韓星最愛台灣美食｜8、雪花冰＆冰淇淋 （1）渡船頭海之冰 店家地址：高雄市鼓山區濱海一路76號 （2）IZUMINAMI泉波 店家地址：台南市中西區永福路二段47號 和一般古早味的刨冰不同，雪花冰口感細緻清爽，入口即化，讓許多韓國人深深著迷！除了能夠放上各式配料外，還歲隨著不同季節推出限定品項，夏天必吃芒果、冬天必吃草莓。而身為「水果王國」的台灣，芒果冰更是揚名國際，MAMAMOO頌樂、Red Velvet瑟琪都在先前到訪高雄時踩點了知名冰店，不停稱讚芒果很甜、超好吃呢！ （圖片來源：YouTube《하이슬기 Hi Seulgi》） 以上就是「韓星最愛台灣美食TOP8」整理介紹啦！看完後是不是也覺得台灣真的是美食天堂呢？無論是冰品、早點、中式料理，每一項都能夠征服韓星和觀光客的胃！若是大家還有其他推薦、知道有哪些韓星特別愛吃的台灣美食，也都歡迎留言分享讓泡菜編知道喲！ 延伸閱讀： 👉🏻TWICE、玉澤演也深陷其中！韓星最愛台灣打卡點TOP5，台北101、九份老街超有人氣！ 👉🏻「韓國人來台灣驚訝的7件事」：撞到人會道歉、捷運禁止飲食！ 👉🏻征服歐巴歐膩！10個「韓國人最愛台灣伴手禮」，牛軋餅、衣物香氛必買！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #EXO #iKON #SOMI #SuperJunior #中式早餐 #厲旭 #古北饕 #圭賢 #士林 #夜市小吃 #大腸包小腸 #大腸麵線 #太陽 #始源 #寧夏 #小籠包 #尹世雅 #怪物冰最熱門 #手搖飲 #李宰旭 #段宜恩 #池昌旭 #泡菜精選 #泡菜追星 #火鍋 #牛肉麵 #玉澤演 #珍珠奶茶 #瑟琪 #老四川 #芒果冰 #這一鍋 #雞排 #雪花冰 #韓星最愛台灣美食 #韓星最愛台灣美食TOP8 #頌樂 #饒河 #鴛鴦鍋 #黑糖珍珠鮮奶 #鼎泰豐 #鼎王 #鼎王等我 

超商輕食療癒組合！時尚女孩「居家輕食」絕佳選擇，花生夾心吃得到顆粒口感，生活再忙也不能虧待肚子～

身為忙碌的上班族，誰也跟小編一樣常常一到公司，剛放下包包就開始馬不停蹄的開會，會議一個接一個忙碌到連午休時間都沒有！不僅肚子咕嚕嚕的抗議還提不起精神，工作效率越來越差！小編學聰明啦～提前到7-ELEVEN購買最愛的人氣輕食組合，份量剛剛好，綿密的土司口感讓人超愛～甜鹹口味通通有，食尚新生活誰還沒跟上～ 超商必吃組合大公開！輕巧好夥伴，美味口感任誰都無法擋～～ 說到7-ELEVEN人氣輕食組合就不能不提「新感覺夾心土司」，光憑時尚「高顏值」包裝讓人不注意都難，一走進超商就必須順手帶回家！居家辦公這麼久，每天煩惱的事情從今天要穿什麼變成三餐要吃什麼，零廚藝的編輯實在變不出花樣，還好樓下就是萬能的7-ELEVEN～美味柔軟的新感覺夾心土司，搭配冰美式、優酪乳清爽又有剛好的飽足感，療癒的輕食組合天天吃都不會膩，在緊湊的生活裡快用簡約時尚輕食滿足你的胃吧，且甜鹹口味通通有，是居家辦公首選！ ＃花生夾心 誰能抗拒濃郁的花生香氣，搭配一杯美式簡直是天生一對組合！身為新感覺花生夾心的重度愛好者，前一天晚上想到隔天早餐就忍不住流口水～光是打開包裝花生香氣逼人，特別使用在地花生角，每一顆脆度都經過嚴格把關，再以長時間深度烘焙，精準地在最適時間內將花生角製成餡料，保留花生顆粒口感讓每一口吃得到豐富層次，融合鬆軟綿密的土司，越嚼越香讓人愛不釋手！搭配美式咖啡入口幸福感大爆棚，且份量剛剛好不會飽到貪睡蟲上身，讓頭昏昏到無法專心工作，方便又簡單的搭配當正餐、下午茶都很適合，快用美味的小確幸慰勞辛苦的自己吧～ ＃雞蛋沙拉 鹹食派的女孩一定要嚐嚐超人氣經典新感覺雞蛋沙拉！清爽的雞蛋融合酸甜沙拉醬，Q彈蛋白吃起來滑順又富有口感，簡單又可口～平時編輯都喜歡再喝上一瓶口感清爽的AB優酪乳滿足感超到位，又能補充好菌，吃完還想再來一份！有了新感覺輕食好選擇，再也不用擔心急忙的午餐時間會吃得很狼狽了～ 極簡包裝讓吃起來一點都不費力，方便OL小姐姐、學生們輕鬆優雅完食！是包包內不可或缺的時尚新配件，其他口味還有超熱門新感覺草莓夾心、新感覺可可夾心，滿足你視覺與味覺的雙重享受，哪一款是你的最愛呢？看完是不是很心動呢，編輯決定明天居家早餐就吃新感覺啦～ #新感覺

台南最新鮮美味的西式早午餐！吃的健康又滿足🥰

〔Oilily cafe〕🍞🍳 在早午餐還沒流行之前， 就擁有這間座落在台南的早餐店， 想吃新鮮美味的西式早餐就來這裡準沒錯， 非常美味豐盛的早餐， 絕對吃的健康又滿足！ 🥞早餐（一個set依照喜好選餐點） 📍餐前飲料（果汁/牛奶） —以餐前飲料為早餐揭開序幕 📍沙拉（橙汁/千島/油醋） 沙拉可以說是這間早午餐的一大重點 大盤新鮮沙拉水果撒上大量堅果 除了美味，口感的層次讓人很唰嘴！ 橙汁很香又酸甜，非常開胃， 油醋則有一種鹹香風味。 📍主餐培根、火腿、炒蛋、麵包 （原味可頌/厚片吐司/法國麵包擇一） 那天我們點了店裡最有名的法國麵包， 一個是香蒜塗醬，很香很好吃 另一個是奶酥塗醬用料紮實 吃了奶酥會爆出來 已經很久沒有吃到這種奶酥吐司了！👍 其他附餐雖然沒有華麗的裝飾 口味卻是平凡中的不平凡。 📍餐後飲料任選 餐後飲料有很多選擇 每一杯飲料一點也不馬虎 喝得出來非常用心 整間店不論是氣氛或食物 都給人一種親切舒服的感受 如果你想在台南 好好吃一頓美味豐盛的早餐 這裡會是非常好的選擇！ *不喜沙拉者可整盤水果 *厚片吐司可選擇塗醬 #台南早午餐 #台南早餐 #台南咖啡廳 #台南美食 #成大 #成大美食

早餐吃什麼？

︎* ⁑⋆︎*◡̈⃝❁2020/7/28 . 簡單的早餐盤，這樣吃我反而喜歡；每次吃這樣的組合就會想起我和修哥蜜月旅行的那幾天，每天早上都是如此簡單的自助歐式早餐，頭一天我們都相當興奮而且每樣都想吃，尤其我本來就是比較偏愛這樣的早餐模式，所以一整個很沈浸在悠哉的早餐時光～ . 大概第四天的早餐就有人開始眼神空洞，繞了一圈只拿了一顆水煮蛋和一杯果汁🍹我知道他膩了，他開始嘴裡碎念想吃我家的麻醬麵、肉燥飯⋯等，拜託在法國誰跟你早餐吃肉燥飯的🙄除了無限白眼他，看他那魂不守舍的樣子也是蠻好笑的🤣奉勸大家如果要去歐洲旅遊，泡麵記得帶一下，至少可以解解饞！（雖然現在出不了國⋯） . 第三張照片開始是我們蜜月時每天的早餐🥣現在看覺得好想吃哦🤣（有幾天忘了拍了） . 你喜歡第幾張的早餐呢？ . . #delicious #yummyfood #taiwanfood #foodporn#homecooking#homemade #instafood #healthy#healthylife#food#dinner#cooking#eatclean#2eat2gether #日常#健康#家庭料理 #自炊 #早餐#今天吃什麼#料理#自己煮#飲食日記#料理日記 #煮婦人生 #美食#料理#早午餐#早安

/ 健康棉花糖 / 來試試一點都沒餓到的168斷食法!竟然兩個禮拜瘦快四公斤?!

最近是否常聽到人家討論減重時都在說「168斷食法」呢? 我說，原來這麼輕鬆! 而且我不到一個月竟然瘦了快四公斤耶! ⧑ ⧑ ⧑ 何謂168斷食法? 先簡單的跟大家介紹168斷食法吧! 健身的人利用間接性斷食來減脂已經行之有年 主要就是要利用長時的空腹來增加身體燃燒脂肪的時間 執行真的超極簡單的 將進食集中在8小時內，並保持16小時空腹的狀態就完成啦 除了16/8之外，其實18/6或20/4也都可以喔 我身邊也有人吃一天斷食一天，或是吃五天斷食兩天 私心覺得養成規律、定時的斷食模式即可 可以讓你的腸胃道熟悉和適應 才不會辛苦斷食反而造成腸胃道的負擔! 我的減重心路歷程 雖然我從小就胖，但沒想到2016年會來到體重高峰的90公斤 雖然我不討厭自己胖，每天也還是過得開開心心 但是壓垮我的「樂觀意識」的，是開始發痛的膝蓋 驚覺著，這樣不行! 膝蓋要省著用阿!!那不然老了怎麼辦! ( 而且年過25了此時不減以後一定會更辛苦! ) 所以我用快兩年減下了快25公斤，90→65的成績 才發現，精神、膚質竟然也都跟著好轉 綜合以上所有身體上的轉變 讓我開始注重起了身體的管理和自律的減重! (這25公斤的心路歷程我用下一篇再好好道來) 然後自從脫單之後，我就開始了我的緩慢復胖之路啦!!! 原本允許自己輕鬆點生活，給了自己一、兩公斤的復胖額度 結果一不小心就爆了七公斤!!! 不要說照片拍起來臉都圓了起來，褲子更是明顯的緊繃到不行 如果不喜歡，就要改變 只要改變，就沒有做不到的事! 這是我從第一次減重裡得來的心得 所以，這一篇 我就要你們聊聊我最近執行的168斷食法 168斷食法 雖然也有18/6或20/4這樣的斷食法 但16/8真的是相對簡單很多的啦! 集中在8小時裡進食就是一種早餐晚點吃或晚餐早點吃的概念 這勢必要調整一下生活型態! 像是晚上和朋友聚餐的次數可能就要減少 (但各種努力都是必須伴隨一些犧牲和妥協的，對吧!) ⧑⧑⧑ 我的168斷食如何執行 1.每天大概10點吃早餐，兩點吃午餐，6點吃晚餐 我盡量讓我的早餐豐富!所以有時候午餐就會吃不太下 但我還是會盡量在午餐時間吃個小東西 (那不然就是早餐吃多一點點讓我撐得過去! 以不讓自己餓到為原則!) 2.中午想吃什麼就吃什麼，早餐和晚餐大多是自己準備的健康餐 以食物原型為主，主要清蒸，並配有大量蔬菜 3.8小時裡我不會限制任何自己的進食 餓了就吃吧(也沒多少時間好吃東西了!!) 但大吃鹹酥雞、炸雞，一定還是會胖啦! 4.我的減重目標是可以緊實 所以我每天都會運動! 游泳最少一公里或一定要有大流汗的跑步 (減重我覺得最重要的就是要"有進、有出!" 有進食就要有排便和流汗) ⧑⧑⧑ 開心的過程是持之以恆的不二法門 (很多人之後復胖都是因為減重小有成績後報復性進食呀) 我自己不喜歡有壓力的減重 所以當我在168斷食過程當中痛苦時，我會這樣做 斷食時真的餓得半死時: 我會先狂喝水，還餓的話就會吃一小包餅乾 晚餐無法早點吃時: 我會允許自己減量的吃一點晚餐 (反正有少吃就仁至義盡了啦XD) 晚餐真的必須很晚吃時: 我會乾脆放棄早餐 (但我努力不發生這樣的事) ⧑⧑⧑ 我的168斷食心得 初期▶▶ 生活模式都要跟著飲食時間改變，有些需要適應 被限食之後默默的就跟著限量而導致有點亂吃 可能一天一兩顆百香果、一兩片吐司、幾包餅乾就結束 雖然體重掉很快，但是精神明確變差!! 斷食的目的主要是限制進食時間 所以還是要留心自己攝取的食物是否足量和足夠營養! 中期▶▶ 開始抓到斷食的生活規律之後，開始注重食物的攝取 所以買了我最喜歡的美生菜自己回來做沙拉 雞胸肉、水煮蛋和豆腐清蒸就很美味喔! 基本上早餐和晚餐會吃自己準備的東西 現在會格外有種 「耶我吃什麼身體就只能使用這些原料耶?! 那可要好好慎選了!!!」的感覺 另外，明顯開始感覺到自己食量縮小了 (耶嘿超省伙食費的) 也再給了自己細嚼慢嚥的這一個功課! 後期▶▶ 最近生理期快來，半夜真的是餓到不行!!! 但為了要滿足16小時這樣的目標 所以多了一個理由去堅定自己不去偷吃餅乾XD (但我還是有偷吃了一兩天啦....) 到現在剛滿三個禮拜，明顯感覺到褲子有變鬆之後 量了體重發現竟然掉了快三公斤呢!!!!! (速度之快完全嚇壞我惹!) ⧑⧑⧑ 重點整理 減重除了限制進食之外，運動和排泄也是非常重要的一環 我覺得我這次速度可以這麼快 是因為我不只在做168斷食也減量進食 甚至也跟著在這段時間加重了運動量 但我覺得168斷食真的是一種很不痛苦的管理身體的方式! 所以大家也可以試試看喔! ⧑⧑⧑ Follow my IG!

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