木柵 桂花落商行 老闆有個性！懷舊的早餐店

「你最好不要來」是老闆的口頭禪! 桂花落，位於木柵公園附近， 沒有捷運加上又在巷弄內非常不明顯所以更加有寧靜的味道! 這裡，您可以擁有安靜! 因為老闆不喜歡大聲喧嘩，店內的客人幾乎都是輕聲細語， 店內雖然有很多古玩參觀，您可以細細品味 但是老闆不歡迎瘋狂的小孩來搞怪。 入內要脫鞋，老闆雖然訂了很多規矩，但的確換來優質的用餐環境。 菜單就是平常街角早餐店吃得到的三明治蛋餅，不是早午餐店的美式套餐。一樣的菜單卻營造如此舒服又有巧思的用餐環境。 今天大點特點，兩分蛋餅、蘿蔔糕、烤布蕾~ 奶茶用可愛的小銅壺裝，附上兩個杯子，終於跳脫總是用飲料杯裝奶茶的早餐店概念，透過倒茶的動作，讓吃早餐的感覺彷彿多了一些什麼! 店裡真的太多東西，有看不完的細節。可以借書的書櫃、 櫃子裡賣著奇怪又可愛的小商品! 可惜這個美好的空間營業的真的是早餐店時間，兩點結束這一切美好，要來得明天請早~ 桂花落商行 電話： 02-29395252 地址： 台北市文山區下崙路36號 開放時間： 08:00–14:00 (周日公休) 

蛋餅控快看！搜羅全台8間實力派蛋餅，酥脆、軟Q、創意口味通通有～

美味酥香的蛋餅是不少人早餐首選，餅皮內塞滿滿餡料的模樣讓人療癒，早上來一份滿足又飽足，能夠為一天展開活力好心情，每個人心中都有偏愛的那一味蛋餅，不論是傳統古早味麵糊派，或是香酥脆的西式蛋餅系，這次發胖編網羅全台8間人氣蛋餅店，快來一起看下去你常吃的那家有沒有上榜吧！ 快慢拍小姐 地址：高雄市苓雅區興中一路40號 抹茶髒髒蛋餅 $100 以髒髒派蛋餅狂洗IG版面的「快慢拍小姐」，跟前陣子流行過的髒髒包有幾分神似，在創意十足的手工蛋餅皮上，撒上大量的抹茶、焙茶、巧克力、火龍果粉，內餡則有花生醬起司、芋泥起司或酸菜鹹豬肉等，讓人想不到的搭配卻意外相當和諧，口感吃起來軟Q，但又沒有傳統蛋餅的油膩，鹹鹹甜甜的滋味，一試就會難以忘懷～ https://www.instagram.com/p/CTKDS28PZ9s/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CX-KRzuPk-i/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 阿婆蛋餅 地址：彰化縣彰化市民生路215號 加肉蛋餅 $35 受到彰化女中學生喜愛的「阿婆蛋餅」，擁有長達30多年的老字號歷史，是一間人氣的彰化早餐店，主打自家現桿製作的餅皮，再打上一顆雞蛋並放入餡料，煎成厚厚的澎湃模樣，厚餅皮吃起來油滋滋相當脆口，內餡很特別有夾上高麗菜，所以吃起來多了個清爽感，最後別忘了澆淋上特製橘粉色辣醬，讓整體風味更加豐富有層次！ https://www.instagram.com/p/CZgthDmv0v4/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 三喜蛋餅 地址：台中市東區東光路64號 燒肉蛋餅 $45 台中人都不陌生的「三喜蛋餅」，是許多蔥控心中喜愛的名單，用料超大方霸氣加好加滿的蔥，讓整份蛋餅充滿著蔥的香氣，餅皮吃起來則是口感Q彈，是讓人難以忘懷的類型，口味選擇上不管是燒肉、九層塔、熱狗，或是最基本的蔥花蛋餅都各自有擁護者，偷偷告訴大家記得加入醬油膏+甜辣醬，吃起來會更加的夠味涮嘴。 https://www.instagram.com/p/CedWXAfJfZK/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 延平街口傳統早餐店 地址：基隆市仁愛區仁二路87號 蛋餅總匯 $55 在基隆營業超過三十年的「延平街口傳統早餐店」，從路邊小推車營業到成立獨立店面，不少在地老饕天天都會報到來買，能感覺到它受到歡迎喜愛的程度，以軟嫩的手桿蛋餅皮包裹著兩顆蔥花蛋，再放入豆干、肉鬆、榨菜、老油條等滿滿的餡料，打造出比手掌還大的「蛋餅總匯」，一次能吃得到充滿溫度與特色的口感，而且會超有滿足感！ https://www.instagram.com/p/CaPGavqPAGL/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 秦小姐豆漿店 地址：台北市松山區延吉街7-6號 獅子頭蛋餅 $55 位在台北小巨蛋的「秦小姐豆漿店」，以超獨有的特色吸引大批人潮，主打此獨一無二口味的豇(ㄐㄧㄤ)豆和獅子頭蛋餅，香煎到焦酥的餅皮迸發著麵香，咬下後帶來蛋香與豇豆獨特的酸辣香氣，另外不可錯過的還有獅子頭蛋餅，內餡爆滿的現炸獅子頭與蔬菜，嫩厚實的口感和獨特風味，吃下後絕對會讓人大呼過癮，真的超特別～ https://www.instagram.com/p/B-XAqVejMx_/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 吳鳳路傳統豆漿店 地址：新北市板橋區吳鳳路50巷18號 蘆筍+鮭魚蛋餅 $80 內行人才知道的「吳鳳路傳統豆漿店」，是板橋巷弄中人氣強強滾的傳統早餐店，以養生及營養均衡的健康概念為主打，把各種好食材包進蛋餅裡，擁有超過三十種蛋餅口味創意組合，從皎白筍、杏鮑菇、娃娃菜、到鮭魚、山藥、蘆筍都是配料，吃起來比起其他的更加清爽不油膩，還能夠順便補充蔬菜的攝取量，只能說老闆真的太有想法。 https://www.instagram.com/p/CMripPEMyRC/ 阿婆早餐麵店 地址：新竹市東區東山街6號 蛋餅油條 $38 新竹高中附近的「阿婆早餐麵店」，在當地學生間收穫超高知名度，身為招牌的雙黃油條蛋餅，使用自家揉製現桿現煎的麵團，再足足打入兩顆蛋與一整根油條，超大份量讓人不知道該從何下手，酥脆的油條與蛋餅口感形成反差，越吃越香，而且除了賣一般的早點外，也有牛肉麵、餛飩麵等讓人飽足的品項，就是要讓大家都能吃飽飽！ https://www.instagram.com/p/CCDpZiojIiw/?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://www.instagram.com/p/CWDVJsxvrfy/?igshid=NmZiMzY2Mjc= 吐司吐司 地址：台南市中西區健康路一段348號 鮪魚蛋餅 $40 最後這家店雖然叫做「吐司吐司」，但其實最受到歡迎的品項是蛋餅，每天一早就有滿滿排隊購買人潮，其中不可錯過的人氣品項薯泥蛋餅，獨家自製的薯泥用料毫不手軟，搭配牽絲起司讓每一口都超療癒，還有皮蛋辣菜脯蛋餅也是堪稱必吃，辣菜埔配上皮蛋的蛋餅超特別，吃起來夠台夠有味，下次有來到台南千萬別錯過這家啊～ https://www.instagram.com/p/B37Io7Anioo/?igshid=NmZiMzY2Mjc= https://www.instagram.com/p/CLk6BLgjMv8/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 還在煩惱早餐吃什麼嗎，快把這篇文章好好收藏起來，不管是古早味還是創意風通通都能吃到，就用美味的蛋餅帶來一整天好心情～ 撰文編輯#肉依 加入波波Line美食社群送$50！獨家優惠團購價、第一手開箱文等好康都在這！ #三喜蛋餅 #全台蛋餅 #吐司吐司 #吳鳳路傳統豆漿店 #延平街口傳統早餐店 #快慢拍小姐 #秦小姐豆漿店 #阿婆早餐麵店 #阿婆蛋餅 

【東京｜藏前】別去淺草跟觀光客擠，周邊7間超優質小店，下午茶＆伴手禮都幫你準備好了！

許多觀光客必去的景點就是淺草，不分平假日總是擠滿人潮！如果受不了這樣的人潮感，不妨散步到距離淺草10分鐘路程，新興崛起的熱門文青打卡地點「蔵前地區」，江戶時代是批發街的蔵前地區， 近年來充滿了老屋改造而成的咖啡廳， 這次精選了6家炙手可熱的人氣打卡點，不管是想要沒人打擾的午後，或是想賣特殊伴手禮，一次滿足你！ 延伸閱讀：租借和服新選擇！在淺草、京都穿上另類文青「大正袴」，拍出日本浪漫時代感！ #Leaves Coffee Apartment Leaves Coffee Apartment 是一間外帶咖啡店，店內選用包含FUGLEN的北歐挪威咖啡豆品牌，咖啡種類也非常多，手沖咖啡、拿鐵或是ESPRESSO等，點杯香氣濃郁的咖啡還可以坐在店門口前的長板凳悠閒地聊個天，隔壁是超人氣漢堡店McLean可以填飽肚子，往前走幾步路就可以眺望到晴空塔，這美景完全無價啊！ 延伸閱讀：【東京推薦】中目黑文青散步攻略！好吃又好逛、秒殺底片咖啡廳&雜貨店清單你要知道！ INFO. 地址：東京都 台東区 駒形 2－2－10 ファンライフ駒形 105 交通方式： 都営大江戸線蔵前車站A7出口走路1分鐘 營業時間：星期二～星期日 10：00AM～18：00PM ＃浅草 みつや 一位難求的超人氣日式傳統甜點專賣店，不論是刨冰、葛切等和式都能在這吃出季節感，尤其是這撒上黃豆粉的一顆顆渾圓飽滿白玉，淋上黑蜜簡直絕配！除了黃豆粉、紅豆泥之外，最特別的是毛豆泥與蜂蜜的搭配。 （圖片來源：uryo1113） INFO. 地址：東京都台東区浅草1-32-13 松むらビル 1F 營業時間：10:00～18:00 ＃mt lab 文具女子看這裡！沉迷mt和紙膠帶控的女孩們最不能錯過的朝聖景點就是位於蔵前車站附近的mt lab紙膠帶實驗室了！明亮的店內空間裡，兩面牆排滿了五彩繽紛的mt紙膠帶，初期是要預約才能入店，現在不需要預約也可以來逛囉～ 延伸閱讀：【波波專欄作家】只要善用配色及紙膠帶，就算不會畫畫也能輕鬆寫出美麗的手帳日記！ 除了純色紙膠帶外，還有限定花色不定期發售，最讓人驚喜的是可以「根據幅寬做計價販售」，讓你需要多長就買多長，是不是超級好逛？最近的熱門商品mc包裝紙，隨便包整個變得超有質感，店內也會不定期推出展覽，1月份就推出限量7種花色和紙膠帶，絕對是紙膠帶迷必來之地啊！ INFO. 地址： 東京都台東区寿3–14–5 営業時間：星期三～日10：00AM〜12：00PM ／ 13：00PM〜19：00PM 交通方式：都營大江戸線蔵前車站A5出口走路5分鐘 ＃from afar 倉庫01 想要同時一邊啜飲咖啡，一邊欣賞美麗的花朵嗎？ from afar倉庫01就是結合書香、花香、咖啡香的美妙咖啡廳，店內最吸引人的絕對是那優雅的裝潢風格，老闆是位在日的台灣人，大學畢業後就和朋友經營了這家複合式咖啡空間，有花有咖啡可以讓你度過最美好的下午。 延伸閱讀：【東京|新宿自由行】當地人推薦！新宿 5 家免費wifi+插座充電文青咖啡廳，地址+營業時間資訊整理 咖啡廳內各種咖啡、茶品項齊全，甜點除了檸檬磅蛋糕以外，還會有限量季節性水果塔供應。不定期也有跟各個藝術家合作，展現超凡選品品味，因為太多顧客詢問是否可以購買店內餐盤，最近還在銀座線田原町車站附近開了一家選品店「道具屋 nobori」，服務喜歡from afar 倉庫01的顧客～ INFO. 地址： 東京都台東区東駒形１丁目1-9 營業時間：12：00 – 19：00 交通方式： 都営大江戸線蔵前車站A7出口走路5分鐘 ＃ Nui . HOSTEL ＆ BAR LOUNGE 由東京知名民宿toco所打造的二號店Nui . HOSTEL ＆ BAR LOUNGE，取自於日文「手縫い」（Nui）的發音，由江戶時代的玩具倉庫改造而成，1樓櫃台同時也是咖啡廳，晚上則搖身一變成為酒吧，不管是早餐還是夜晚都能讓前來的旅人盡情放鬆談笑，紓解旅途的疲憊。 延伸閱讀：【2018東京住宿推薦】東京住哪最好？新宿到淺草共7大區、14家最省錢且交通方便必住推薦！ 民宿內保留多處倉庫歲月的痕跡，6樓還有閱讀空間可以查詢旅遊訊息，編輯也親自住過，真的是地點方便，早餐和酒吧也都很有水準，就算沒有住在這也很適合來這裡小憩片刻喔！ INFO. 地址： 東京都台東区蔵前2－14－13 交通方式： 都営大江戸線蔵前車站A7出口走路5分鐘 ＃Dandelion chocolate 由舊金山發跡登陸日本的Dandelion Chocolate， 創辦人堅持Bean to Bar的製程，親自到產地交涉、 選豆、烘焙、成形、包裝通通一手包辦， 日本一號店就在蔵前， 1樓是製作巧克力的工廠，點完餐後可以到2樓明亮挑高的咖啡廳裡享用！ 延伸閱讀：以為沒了嗎？日本麥當勞繼草莓後的罪惡力作——超濃郁『牛奶糖巧克力三角派』期間限定登場！ 來這裡一定要點一杯熱巧克力了，還有大人氣由三種不同風味的巧克力豆做成的布朗尼甜點盤了！一邊欣賞巧克力的製程，一邊喝杯熱呼呼美味的熱可可，心滿意足享用完下午茶後，還可以在店內挑選精緻的巧克力磚、巧克力蛋糕等伴手禮回家喔～順便跟大家說微風南山也有引進Dandelion Chocolate喔！來不及飛出國的人可以嚐鮮看看！ 延伸閱讀：超邪惡牽絲！亞洲限定「龍蝦起司熱壓三明治」，日本夯爆龍蝦堡『LUKE&#8217;S LOBSTER』台灣大回歸！ INFO. 地址： 東京都台東区蔵前4-14-6 營業時間： 10：00－20：00 交通方式： 都営大江戸線蔵前站走路5分鐘 ＃ Coffee Wrights蔵前 由三位職人所開設的咖啡廳Coffee Wrights， 蔵前是2號店，店內雖小，但卻在咖啡的沖泡過程中，直接和每位客人做最直接面對的互動溝通，不少經過的客人，就是被店內的明朗氣氛，還有瀰漫咖啡香的香氣所吸引，喜歡咖啡的你，就用Coffee Wrights喚醒你體內的咖啡魂吧～ 延伸閱讀：澀谷不只109&#038;辣妹！編輯超私心精選：東京澀谷 5 大「隱藏版文青咖啡廳」完美行程推坑必去～ 除了咖啡之外，店內的餐點也是大受好評，流出蛋汁超誘人的吐司，還有各種甜食，不管是當早餐還是下午茶都非常適合，逛街逛累了就來這裡休息吧！ INFO. 地址： 東京都台東区 蔵前 4-20-2 營業時間：10：00AM～18：00 PM （星期一公休） 交通方式： 都営大江戸線蔵前車站走路10分鐘 下次不妨沿著隅田川慢慢地散步逛街，來蔵前這邊享受寧靜氣息吧！一定可以找到令你驚喜的文青小店，進行一場文化洗禮吧～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #Coffee Wrights #Dandelion chocolate #from afar 倉庫01 #Leaves Coffee Apartment #mt lab #Nui.HOSTEL #Nui.HOSTEL＆ BAR LOUNGE #伴手禮 #咖啡廳 #日本 #日本咖啡廳 #日本精選 #東京 #東京關東 #淺草 #淺草周邊 #紙膠帶 #蔵前 #藏前咖啡廳 #道具屋 nobori 

【新北｜林口】莫爾漢堡-人氣早午餐/在地人推薦

星期日早上08:16 ☀️ 人潮不間斷​ 藍色的招牌 "佐”可愛的漢堡咬一口的🍔logo​ 原以為這是一家社區型的早午餐小店​ 殊不知MoreBurger是一家連鎖早餐店​ ((喃喃🐽：是我們太孤陋寡聞了🙈​ ​ 一進店裡，別急著找座位​ 請告訴店員用餐人數 店員會幫你安排喔！​ ((喃喃🐽：是不是很像不連鎖早餐店​ ​ 這裡環境舒適，空調涼爽，沒有早餐點的油煙味​ 餐具、調味料自取 ​ 店家還貼心地準備兒童餐具​ 而且是米奇造型的餐盤唷👉️ 如果我是小孩一定會乖乖做吃飯🤣​ 🎈#打拋豬肉鐵板麵​ ✨ 今日特餐👉️菜單上沒有的唷！​ 她的麵條與一般早餐店使用的黃色麵條不同​ 這裡的麵條是白色的..北方麵?!​ Q彈有勁 不軟爛 沒有水水油膩感​ 搭配上打拋豬的微酸微辣的醬汁​ 真的是太太太太好吃了啦 ((喃喃🐽：這裡的#打拋豬沒有九層塔 😂😂😂 ​ 🎈#千層蛋燒餐​ 原本以為只是歐姆蛋配生菜沙拉的組合​ 不不不 他沒這麼膚淺😲​ 滑嫩的蛋裡面包覆著一顆又一顆又黃又亮的玉米​ 外面在夾著煎的微微酥的薄餅 ​ 淋上黃澄澄的蜂蜜芥末​ 咬一口 那又酥又嫩的千層蛋燒 讓臭豬現在都還回味無窮啊🤤​ 還有那超~多~超~新鮮的生菜沙拉 佐優格醬​ 只要65元 佛心價 超級推推推🙌🙌🙌 _​ 📌滿分5個🐽​ 價格🐽🐽🐽🐽🐽​ 美味🐽🐽🐽🐽🐽​ 再訪🐽🐽🐽🐽🐽​ --------------------------------​ 🏁More burger墨爾漢堡林口四季店​ ☎️電話： 022609 6661​ 🐾地址：新北市林口區信義路317號​ ——————————— #今天吃什麼#Moreburger#墨爾漢堡#早午餐​ #新北美食#林口美食#捷運A9林口站#林口運動中心#全台美食 ​ #台北美食#巷弄美食#타이페이맛집 #popyummy #popyummy台北 #taiwanbestfood #wowforfood #yummyday #yummyday台北 #eatfat_food #taiwannicefood 

盤點全台五大特色早餐住宿，大啖在地傳統早點、西式套餐帶來滿滿元氣

新春開工若是覺得還無法收心的話，不妨在周末假期來趟輕鬆的小旅程，透過享受旅宿的特色早點開啟美好的一天！Booking.com特別精選了「全台五大特色早餐住宿」，讓旅人可以用美味的特色餐食滿足味蕾。從「台北」超豪華的豐富早餐外，到位在「宜蘭」的台灣傳統風味早餐都應有盡有！ 台北「中山區」，超豪華早餐飽足空虛的胃 居住在雙北地區的旅人不妨選個周末，找間舒適的旅宿回味一下美好的假期時光，並在飯店內大啖豪華的早餐，擁抱美好的早晨！ Booking.com推薦旅人入住位在「台北」中山區的「晶華酒店」，飯店的「栢麗廳Brasserie」是擁有高人氣的餐廳，除寬敞舒適的用餐空間及澎湃的料理外，更還提供現點現做的義式與中式麵點，是想要享受悠閒早晨的好去處。 台北「大安區」，優雅西式套餐體驗異國風情 若是想偶而來點不一樣住宿風格體驗的旅人，不妨前往位在「台北」大安區的「二十輪旅店大安館」，此旅宿從裡到外皆採用純白色調，住客自入住到退房在不同環節都能感受到新潮摩登氛圍。 早餐供應多種主菜套餐給住客選擇，用餐時可在充滿現代設計感的餐廳當中享受美食，讓一天早晨元氣滿滿！ 宜蘭「五結鄉」，台式傳統早餐品味滿滿道地風情 「宜蘭」是北台灣地區旅人想在周末來趟短期旅遊的好地方，其中「五結鄉」更有許多景點可以前往，包含適合大小朋友及毛小孩共遊的「國立傳統藝術中心」，而距離此景點最近的住宿選擇便是「宜蘭傳藝老爺行旅」。 此旅宿提供傳統的台灣風味早餐，例如傳統雞蛋捲、蒸糯米、鴨肉捲等佳餚，都能讓住客在入住期間徹底體驗台灣傳統風味。 台中「西屯區」，房內早餐隨叫隨到盡享慵懶假期 住在中台灣的旅人可以考慮於周末前往「台中」遊玩，除了有熱鬧的夜市外，市區內還有草悟道等綠地園區可讓旅人走訪，體驗假期放鬆時光。 「二八樹巷旅宿」位於「西屯區」，整體設計風格簡約又溫馨。此旅宿還提供住客在登記入住時選擇自己喜歡的餐點，包括手工漢堡和各種飲料選擇，無需另外在餐廳排隊用餐，是懶惰的旅人可以選擇迎接溫暖早晨的好方式！ 台南「東區」，大啖地方味濃厚的豐盛早餐 南部地區的旅人可以選擇在周末期間前往地方味道濃厚的「台南」，除了走訪古色古香的城市外，還可以品嘗許多高CP值的在地小吃。 入住「香格里拉台南遠東國際大飯店」可以體驗現代開放式餐廳提供豐富多樣的選擇，從本地美食到美味的國際美食皆應有盡有，若是想不走出飯店就品嘗到擔仔麵等「台南」道地風味，此旅宿將會是絕佳選擇！ Photographer: Anthony Reed #二八樹巷旅宿 #二十輪旅店大安館 #國立傳統藝術中心 #晶華酒店 #栢麗廳Brasserie #特色早餐住宿 #香格里拉台南遠東國際大飯店 

【減肥】外食族吃太鹹慘水腫！ 6 個隱藏版高鈉食物一定要記得！

 最常聽到…… 我幾乎都吃得很清淡阿…. 也有注意不要碰太鹹的食物 怎麼還是全身腫腫？(╥﹏╥) · 大家一聽到「水腫」💧💧 以為是鹽巴、醬油或吃起來很鹹的食物害的 殊不知！！！有些食品嚐起來不鹹 但裡頭隱藏的鈉含量一點也不低呀‼️ 像…早餐吐司配起司🍞看起來很健康 『鈉含量』可能超過一包洋芋片🍪 市售的餅乾、蜜餞等為了提味 常常都含有過量的鈉 你一定覺得很奇怪，明明吃起來就不鹹啊 怎麼鈉含量這麼高咧😭😭 ❌❌❌ 絕對不能單憑口味來判斷鈉含量是否過高 許多加工食品會添加鈉來延長保存期限 （火鍋料理.泡麵..🍡🍢 市售點心=添加食鹽來帶出甜味 ⚠️⚠️⚠️ 一般成人每日鈉總攝取量 不宜超過「2400 毫克」‼️‼️ 鈉攝取過多，容易造成腎臟負擔、血壓上升 還有超級水腫（尤其女生下半身更浮腫！！ 容易罹患慢性病、高血壓、心臟病、 中風等疾病的機率。 👇🏻👇🏻👇🏻 整理幾個在飲食諮詢中 『最常見 ❌誤以為沒事的高鈉食物❌』 ✅吐司 白吐司吃起來似乎沒有味道 但光兩片半也有超過600毫克的鈉含量 早餐如果兩片吐司塗花生醬，不超量都難😅 🔜🔜🔜麵包的奶油愈多 鹽分愈高 便利商店的巧克力麵包、波羅麵包、奶酥麵包等 也都有約200～240毫克的鈉含量。 🔅如果早餐重鹹重口味.一整天精神好不到哪裡去 ✅麥片 早餐穀類脆片多宣稱低脂肪、低膽固醇、高纖 是不少人心目中的健康早餐選擇 不過前陣子被抽查早餐榖片14個品項 就有一半達到高鹽標準 （每100克食品含500毫克以上) 有些廠牌竟高達1030毫克….. ✅麵條 麵製品為了要讓口感Q彈，多會需要添加鹽 ❌特別是愈細的麵條，添加的鹽巴愈多。 乾麵條每100公克就有569毫克的鈉含量。 ✅火鍋湯頭 火鍋中添加海鮮，會讓湯頭更美味，再額外加鹽分，肯定讓鈉含量破表 未加鹽巴前，光是海鮮的湯頭，每100毫升就可能含有500多毫克的鈉。 ✅便利商店便當 高達15項鈉含量皆遠超800毫克 主食以『油炸類』的雞腿、排骨 加上配菜都是醃漬類的泡菜、榨菜 只要吃一餐便當，攝取的鹽分 …….熱量就相當於叩答就沒了😅 ✅蘇打餅乾 標榜健康的蘇打餅乾，其實多半油脂含量偏高，鈉含量也不低 大約 10 片胡椒口味的蘇打餅乾，鈉含量可能就有 910 毫克。 最後‼️‼️‼️分享最後一個 🔜🔜就是『 泡麵 』 吃一碗泡麵=喝65cc醬油 鈉含量超過3000 直接水腫爆表🔥🔥 （目前為止..我人生只吃過2次泡麵😂 所以我常分享，喝水消水腫呀！ 原因在於，體內鈉鉀離子不平衡 鈉離子過高 就會把水保留在細胞與組織內，造成水腫 很多女生以為水喝太多，造成水腫 頑固水腫的下半身，大部分就是攝取過多鹽分 又不愛喝水，重鹹重口味，才是水腫兇手！ ♥️歡迎分享給 #常吃以上食物 の同事朋友們😇 趕快救救他們消水腫 🔜🔜下次分享如何 快速⭕️排鈉消水腫的秘訣⭕️ #健身 #水腫 #減肥 #瘦身 #高鈉食物 

拜媽祖後來吃一波，特搜雲林北港8間必吃人氣美食，沒吃過別說你來過！

撰文編輯＃小zoe 相信大家對北港這地方一定不陌生，這裡可是有全台媽祖信仰中心的美名，更有不少人每年都會來朝聖，那來到北港除了拜拜，當然也要踩點一下美食，今天編輯就整理了8間來雲林北港必吃的美食，每間都是在地人推薦的人氣好料，沒吃過別說你來過北港，下次拜完媽祖娘娘就來吃吧！ 延伸閱讀：雲林斗六美食特輯，盤點在地人大推TOP10，跟著吃就對了！ 北港粳粽冰（冬天暫停營業） 地址：雲林縣北港鎮中正路 83號 粳粽冰＄45 大家有吃過甜粽嗎？這間位在朝天宮附近的創意冰店，就以這一款粽冰吸引不少人來朝聖！在刨冰中加入甜粽和自選配料，看似奇怪卻也意外獲得不少好評，最多人推薦的組合就是綿密偏軟的粳粽、搭配Q彈的芋圓地瓜圓，特別又透清涼的好滋味，還沒吃過的朋友來北港可別錯過。 阿不倒 地址：雲林縣北港鎮光明路15號 排骨飯 $65/茶碗蒸 $35 來北港必吃的古早味小吃，招牌排骨當然要點個，排骨滷得相當入味，入口即化的軟嫩肉質配白飯一下就能完食，人氣的茶碗蒸也別錯過，有濃濃蛋香和柴魚香，滑嫩咕嚕的口感很像在吃豆花，是老少鹹宜的好滋味，蛤蜊雞湯和小菜魯腸也有不少人推，點滿滿一桌吃起來就是過癮。 博愛壱壱円 地址：雲林縣北港鎮博愛路110號 土魠魚咖喱飯 $140 這間位在北港朝天宮附近的咖哩店，光看這黑咖哩的色澤，就可以知道是濃郁派，那想要吃豬雞魚都有，其中以炸雞最有人氣，不同於一般常見的日式唐揚雞，他們家更像是台版鹹酥雞，大塊多汁又酥脆，配上咖哩醬汁很是涮嘴，除此之外居然還有土魠魚，如此台式組合真的很特別，看我還不來個雙拼吃起來，整體份量足夠吃完會飽得很滿足。 北港圓仔湯 地址：雲林縣北港鎮中山路29號 圓仔湯 $35 超過70年的圓仔湯，可是很多在地人從小吃到大，超Q的圓仔淋上糖水和剉冰，就是碗簡單會讓你愛上的古早好味道！除了招牌圓仔，脆圓也很受歡迎，所以蠻多人來都會直接點綜合，只要30元銅板價就能吃到多種料， 一次滿足相當划算，不知道怎麼選點綜合就對了，那想要冷的熱的都可以，一年四季來吃都很適合。 北港華勝煎盤粿 地址：雲林縣北港鎮華勝路107號 大腸頭 $30/綜合 $110/大 來北港就要來吃煎盤粿當早餐！點一盤就有蘿蔔糕、米腸、滷豬腸跟五香黑香腸等好料，其中煎得焦香的粿、手工灌的米腸和香腸都超很不錯，再淋上特製蒜香醬汁，每口都是會感動的古早好滋味，份量上有三種選擇，大中小就看你能吃多少，而且百元左右就能享受到道地又飽足感的早餐，值得你來雲林踩個點啦。 北港阿等土豆油飯 地址：雲林縣北港鎮大同路79號 土豆油飯 $25/鮮蝦酥 $50 來雲林就會被當地人推坑的土豆油飯，Q彈不黏牙的米飯帶著迷人的土豆香，淋上滷肉汁後整個層次風味更升級，另外小菜炸物部分像是：酥脆的鮮蝦酥和蚵仔酥、炭烤的特製香腸和茶碗蒸也都是人氣品項，點來和油飯一起吃剛剛好，赤肉湯更有不少人說必喝，綜合評價幾乎每個餐點都有人推，難怪總有滿滿排隊人潮。 老等油飯 地址：雲林縣北港鎮中秋路87號 油飯$25/小/中 $35/大 $45/麵線糊加蛋$25 不同於常見的醬油色油飯，他們家的飯體是偏白色的，味道偏淡配上滷肉剛剛好，雖然店名乍看下要點油飯，但其實麵線糊也是狠角色，熬成糊狀的麵線幾乎入口即化，老闆會先在碗中加入生蛋黃，再將滾燙的麵線糊沖入，淋上滷肉和魯蛋白調味，不少人一試成主顧，改天來這點一碗油飯＋一碗麵線糊的組合就對了。 福安鴨肉飯 地址：：雲林縣北港鎮中山路37號 鴨肉飯 $30/鴨肉冬粉$45 說到北港有名的鴨肉飯，那不能不提到福安，位於北港朝天宮老街上，不僅有現點現切的鴨肉盤，也有鴨肉冬粉和鴨肉飯可選，鴨肉的肉質很軟嫩，吃起來醬油香很十足，飯的部分是粒粒分明、偏硬有口感那種，冬粉部分則是吸飽夠味的湯頭，不管是麵是飯都有滿滿的鴨油香，相當開胃涮嘴，吃過就會想再吃的，不愧是在地的排隊美食啊。 https://www.instagram.com/p/Ck-cisbymGx/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D 以上就是編輯整理的北港美食，看完有沒有覺得肚子咕咕叫呢？這麼多在地好料下次來記得要好好吃一波，如果你也有其他私藏好料想分享，也歡迎在底下留言告訴大家。 PopYummy/撰文報導 #北港圓仔湯 #北港朝天宮 #北港粳粽冰 #北港美食 #北港華勝煎盤粿 #北港阿等土豆油飯 #博愛壱壱円 #福安鴨肉飯 #紅麥田 #老等油飯 #阿不倒 #雲林北港 #雲林美食 

中和早餐-早安！地球

📍早安!地球 我家附近的早餐店一直是我的口袋名單之一，豐盛平價的早餐，快收藏成為你的口袋名單! >>> 🐓[#木星套餐/75元] 這盤木星套餐有附飲料，我選擇中杯奶茶，奶茶表現普通就那樣😆 麵有加價5元換肉醬義大利麵，我很喜歡這個麵，很夠味!搭配酥脆的雞排跟荷包蛋，一天的活力都來了！ - 🥜[#花生起司蛋/45元] 老闆完全不馬虎的將花生醬塗滿整個厚片吐司，上面放一片半熟蛋，叉子切下伴隨蛋液傾瀉而下，增添了吐司的滑嫩口感，是特別的點心早餐～ - 整體口味評分:🌸🌸🌸🌸 用餐環境評分：🌸🌸🌸🌸 再訪意願：🌸🌸🌸🌸🌸 - ✏️#無服務費#有賣午餐義大利麵 🏠地址:新北市中和區員山路472號 ⏱️營業時間:6:00～13:30 · · · · · #YJ吃台北#早餐#午餐#中和#吐司#義大利麵#鐵板麵#地球#木星#星球套餐#taipei#Taiwan #food#breakfast#lunch#tasty#奶茶#雞排#半熟蛋 🍓更多美食追蹤yjtw_foodie

台南小吃-Ｙ嬤的碳烤三明治

某天偶然在電視看到＂Ｙ嬤的碳烤三明治＂沒想到這次到台南在赤崁樓附近發現了這間攤子，就買來試試。 我們買了花生口味，吐司上會抺上適中的花生醬在夾上蛋後，老闆會放在網子上烤一下就完成，但因為只有一人作業所以沒有很快要等一會。 烤過的吐司會有股淡淡的碳烤味加上煎的微焦的蛋，味道還不錯吃，有種阿媽會做的早餐味道，沒有很特別但就是會有家的味道，有機會可以來嚐鮮一下。

上班族適用的「高效瘦身」時間表，有效減肥的關鍵是飯前要＿？

世上沒有醜女人只有懶女人，相信這句話大家都應該聽過！化妝可以讓自己變得更有自信、漂亮，而運動和控制飲食能保持良好的體態，這些道理大家都知道，但學生或上班族常常會因為沒有時間、毅力去執行！今天整理出「高效瘦身時間表」讓你悄悄的變美，驚艷所有人！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1293999 前期準備 體重機（觀察體重變化）、手機（計時器）、瑜珈墊、彈力帶、水杯、無糖黑咖啡（燃脂飽腹感）、戒掉糖類碳水化合物零食飲料（特別是油炸食品）、吃大餐次數減少（能不吃就不吃）。 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1283645 作息時間＆飲食推薦 6:00～6:30起床 起床後可以先伸懶腰拉一下身體，再去洗手用手順著下巴從下往上提拉臉部15次，睜大眼珠旋轉15次，這樣會覺得變得有精神許多。 6:30～7:30空腹運動 運動前空腹喝一杯溫水，之後可以外出跑步或在家跳繩40分鐘以上，運動完後記得腿部拉伸！ 8:00～8:30早餐 早餐有三種選擇可以吃！大家可以每天交換吃，吃的健康也比較不會膩！ 選擇一：全麥麵包、兩顆水煮蛋、脫脂牛奶 選擇二：100g燕麥、兩顆水煮蛋、無糖優格 選擇三：100g玉米或地瓜、兩顆水煮蛋、無糖豆漿 9:00～10:00黑咖啡 黑咖啡有促進燃脂的效果，還能提高基礎代謝率，這段期間除了喝一杯黑咖啡以外，也有保持充足的水分！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1239308 12:00～12:30午餐 吃飯前可以先喝一杯水增加飽足感，午餐建議自己做飯吃，低油低鹽吃七分飽就好，米飯、麵條等改成地瓜、玉米、南瓜等，肉類吃牛肉、雞肉、蝦、魚的高蛋白食物！吃外食的可以先準備一碗清水，涮過以後再吃！ 12:30～13:00午休 吃完飯後不要直接躺下或趴著休息，可以先站起來動一動或站著10分鐘防止脂肪堆積！ 15:00～18:00加餐 這段時間如果肚子餓，千萬不要吃零食！可以選擇吃含糖量低的水果，像是香蕉、葡萄、蘋果、奇異果等，不僅可以增加一點飽足感，還能順便養顏美容！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1253681 18:00～19:30晚餐 吃飯前先喝一杯水增加飽足感，晚餐盡量以蔬菜為主，可以加蒜頭清炒即可！19:30以後就不要再吃東西了！ 20:00～21:30晚間運動 準備手機、瑜珈墊、彈力帶，訓練前記得要先熱身！腹肌、胸部、背部、臀部可以每天交替進行訓練。 22:30～23:00睡前 睡前半小時不要喝水以免會水腫，盡量在23:00前睡覺，保持身體自動新陳代謝，每天至少要有7小時的睡眠時間。 注意事項 1.女性生理期前後是運動的最佳時期 2.飲食結構多樣不要節食 3.不要以水果取代正餐 4.重口味的食物不要吃 5.碳水化合物少量攝取 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1267937 瘦身最重要的就是堅持，如果能堅持至少9個月，身材一定會產生驚人的變化！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #減肥 #減肥方法 #減肥瘦身 #瘦身 #瘦身方法 

早餐搜尋結果

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台南小吃-Ｙ嬤的碳烤三明治

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