簡單又美味的小確幸！麥當勞現烤焙果搭配「乳酪抹醬、草莓果醬」，以外Ｑ內軟的口感，帶出濃郁奶香與誘人酸甜果香～

阿囉哈你好啊早安早安！想問問你！是不是有時候會一陣想做仙，只想吃清爽簡單的早餐，不想夾蛋夾肉夾培根，夾各種油油鹹鹹的東西啊！？這時候就必須馬上爆衝到你喜歡、我喜歡，他也喜歡的早餐霸主～麥當勞店內，點上一個外Ｑ內軟的「現烤焙果」，在剛出爐的原初香氣中，抹上本篇的靈魂雙寶：「乳酪抹醬」與「草莓果醬」啦！ 前者具備濃郁奶香，能賦予軟Ｑ的焙果更醇美的口感與香氣，後者則有酸甜鮮美的草莓果香，能為焙果增添味覺層次～到麥當勞點現烤焙果，不但軟Ｑ美味，一次還能吃到獨特又搭焙果的雙醬，根本無敵超值！ 乳酪濃香x草莓酸甜！現烤焙果＋超值雙醬，為你早晨的快樂加倍～ 不管常不常吃麥當勞的早餐，你肯定都對麥當勞「焙果」自推出後，受到的熱烈好評與瘋狂愛戴略有耳聞！那令人上癮的現烤香氣，和Ｑ軟實在的口感一同入口，讓人就算開趴、工作熬夜到天亮，也會堅持到麥當勞吃個焙果才滿足呀！尤其是搭配乳酪抹醬、草莓果醬的現烤焙果，絕對是地表ＣＰ值最高，小資也能嚐到絕頂的味蕾饗宴～而身為早餐王的波編，今天馬上來詳細評析兩款神醬～令人神魂顛倒的理由！ 乳酪抹醬 沒吃過乳酪抹醬＋現烤焙果，別說你吃過麥當勞早餐！聽說曾經於推出後不久，各分店都紛紛賣到缺貨，因為太熱銷而提早完售一空！這盒Pauly的乳酪抹醬，在開封後，呈現濃郁的絕美純白固狀，質地軟硬適中，十分好塗抹上焙果，且塗抹時，可以聞到陣陣的乳味清香，令精神為之一振，食指大動！ 抹完厚厚一層，與熱呼呼、香噴噴的現烤焙果一同入口，能感受到豐厚濃郁的奶香、絲滑順口的乳酪香，加上焙果的原味香氣，一同縈繞盤桓在舌尖至舌腹，每一次的咀嚼都能體驗到焙果的Ｑ軟，與乳酪抹醬的滑柔口感，真的讓人忍不住想再多抹一層，享受那一波波濃滑乳酪，在入口即化時帶來的大確幸！ 草莓果醬 有別於乳酪抹醬的豐盈食感，與齒間留乳香的絲滑體驗，草莓果醬以突出的酸甜另闢蹊徑，在焙果上創造全新的記憶點！撕開包裝，將那看得見草莓籽的晶透、凝凍質地，緩緩地擠上現烤的溫熱焙果，在抹勻果醬的過程，即可被新鮮的甜香給徹底喚醒早晨活力！ 抹好後一口咬下，甜而不膩、酸而不澀，且帶有活潑熱烈氣息的草莓原初香氣盡數透出，與焙果樸實穩重的香氣一搭一唱，在味蕾上帶來令人眼睛為之一亮的全新氣象！不管是嗜甜的螞蟻人，或是清淡口味的女孩，都絕對會愛上它帶來的草莓系甘美盛宴呀！ 早餐不吃大蛋大肉、各種餡料，而是少量、簡單無負擔地輕鬆吃，反而會給身體一種輕盈感，早晨的心情更好，活力更是滿滿！麥當勞的雙醬「現烤焙果」就是此類輕盈系早點的首選！ 不僅給女孩的早晨帶來簡單輕鬆的食感，乳酪與草莓的雙醬雙享受體驗，更是精神心靈與舌上味蕾的雙重大滿足！現烤焙果搭配雙醬組合搭上一杯飲料只要$65起，麥當勞就是要你見識超值＋ＣＰ值炸棚的最強早餐焙果呀！看完這篇趕快揪上你所有認識的人類，趕緊早起去吃現烤焙果囉～ 點我了解更多→ 貝果推薦：貝果帶來加焙享受！早餐焙果堡系列｜麥當勞 McDonald’s

就是有好感！別再想『男生請女生吃飯，代表什麼意思?!』吃哪餐才是重點～

「他說要請我吃飯，代表什麼意思?!」男生約妳單獨吃飯，還強調要「請你」。看到這尼克小姐只想說別猜了，他對妳有一定程度的好感。一群人吃飯男生偶爾請客很正常，但如果他單獨邀約妳，那別再猜了，吃哪一餐才是重點。 避免妳還是好奇『他為什麼請我吃飯？」以下整理可能原因： 以上，都是他可能找妳吃飯的原因，妳有沒有發現他對妳有一定好感佔大多數。那麼吃哪一餐更是重點。 週末早餐 好感指數 60% 週末假期這麼珍貴，會讓妳不賴床，梳妝打扮出門吃飯的對象，好感指數只有60%？對嗎？問問妳自己的內心，是不是發現他真的對你有好感！而且，所謂約週末早餐，根本就是期待吃完飯可以到哪邊走走、看場電影呢？ Tips: 一起做早午餐功課、安排附近行程。如果你或她吃完飯就不感興趣，自然而然地下午有事情要處理，就可以閃人了！是一個進可攻、退可守的時段！ 午餐 好感指數40% 如果是早午餐約會，請等同於上一段。 我這邊指的是中午休息空擋的午餐，男同學或同事邀約請吃飯，或是他擺明前後都有行程的午餐。這是一個非常安全的時段，但那不代表他對你沒好感，好感絕對是有的，只是不強烈，或者他不想太躁進嚇到妳。 Tips:你們吃完飯，如果互相感覺不錯！相信我你們會有更多的午餐約會，或者慢慢吃成週末早餐或晚餐。 晚餐 好感指數70% 不管是平日或週末，他願意放下他的PS5(如果他有買到)，出門跟你吃晚餐，相信我男生通常是很懶得生物，他就是對妳有好感，或者有興趣才會約妳吃晚餐啊！晚餐常常意味著如果待到太晚，他可以送你回家，或者有更浪漫的行程。 Tips:飯後散步消耗熱量，或換個地方續攤喝酒！絕對能替這場約會加分加分！ 祝大家有約快去 沒約就來主動暗示妳有好感的人囉！ #戀愛 ＃兩性 ＃男生請吃飯 ＃早午餐 ＃PS5 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 戀愛延伸 切蛋糕測驗！感情中你愛自己多，還是對方多～ 男生夢寐以求「溫柔係女神」特質大公開！ 曖昧到一半不小心斷線，如何接回來 剛認識的異性能聊什麼？三十道聊天話題 《我愛你，我也愛我自己》感情中別犯這些錯 25歲找對象存款很重要嗎？分析妳的戀愛焦慮！ 還沒在一起就先上床，會有什麼後果？ ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva

【2024蘭嶼秘境TOP10大公開】從白天到夜晚超豐富行程，跟著旅遊達人阿樂YGT的腳步走透透

2024年最新的蘭嶼秘境推薦來囉！保留了濃濃的原住民文化風情，豐富的自然景觀，比起其他外島旅客人數相對少一些的蘭嶼，多了純樸與寧靜，大自然也更得以保留在最美的樣貌。蘭嶼更成為了攝影師、部落客們的口袋清單。這次透過旅遊達人阿樂YGT的私房行程，除了有人氣景點以外，還有他的口袋名單秘境，一起來享受陽光、海洋與清新空氣，想知道哪裡好拍好玩，就跟著他們的腳步吧！ 蘭嶼秘境推薦1：舊機場跑道 被形容為蘭嶼版天堂路的舊機場跑道，可以說是蘭嶼的私房景點，彷彿延伸至海裡的伸展台，站在末端有一種出走到海中的錯覺，另外這裡同時也很靠近機場，可以看見飛起的起降，也是超級適合看夕陽的景點，完全沒有遮蔽物，一望無際的海洋，在夕陽時分就像一幅粉橘色的粉彩畫，非常夢幻。 Info. 地址：漁人部落往椰油部落的小路旁 蘭嶼秘境推薦2：像水渠一樣 有著可愛名稱的地標「像水渠一樣」，是一條通往大海的蜿蜒小路，兩側的大岩壁，讓畫面聚焦在波光粼粼的大海和湛藍的天空，就如同一幅天然的畫像。如果想要拍到順光的場景，大家可以在中午時前往，但要注意的是，這裡的風比較強，所以騎車時建議放慢速度，拍照時也要注意來車喔！ https://www.instagram.com/p/CkffC2lJlHv/? Info. 地址：台東縣蘭嶼鄉 蘭嶼秘境推薦3：東清灣 東清灣路著名的藍綠色海水，同時也是觀賞銀河的地點之一，高高低低的岩石在夜晚時變成層次豐富的剪影，在銀河的照耀下，又更加清晰。 另外，也可以利用阿樂YGT分享的方法「帶上亮度夠亮的手電筒，在相機曝光的時候，快速的照在浪花處，照片出來後再利用LR筆刷功能，把浪花處的色溫條調冷，就會有藍眼淚的感覺」。如果再加上夜晚的銀河，閃閃發亮的夜景照，超級厲害！ Info. 地址：台東縣蘭嶼鄉 蘭嶼秘境推薦4：東清秘境 雖然稱作秘境，但其實早就是蘭嶼的必訪景點，珊瑚礁岩包圍海岸，形成了天然的泳池，當太陽從岩縫中灑落，藍綠色的清澈海水就透著閃閃發亮的顏色，完全就是不折不扣的玻璃海，連名人都特地到此取景拍婚紗，甚至近期最夯的人魚體驗也有人在此取景，不來就落伍啦。 https://www.instagram.com/p/C7tgqP7yEhw/ https://www.instagram.com/p/CxSklcBSk2z/ 另外，要抵達這裡需要攀爬珊瑚礁岩，所以建議穿著包覆性好一點的鞋子，比較不容易受傷。阿樂YGT也建議大家看完日出，吃完早餐，就可以來這邊玩水拍照，人潮會比較少唷！ Info. 地址： 蘭嶼秘境推薦5：蘭嶼氣象台 蘭嶼氣象台位於紅頭村與野銀村的中橫支線山頂上，沿著中橫路段看見支線上去就可以抵達，山頭上可以環視海、山景，夜晚時甚至可以看見銀河，山頭上有一張小小的圓桌，可以和三五好友上來，一邊聊天、一邊賞星，即使這裡的天氣變化較大，但還是被譽為看風景的最佳位置。 要注意的是，上山的路段較陡，如果風較大的時候騎車需要小心一點。 Info. 地址：台東縣蘭嶼鄉紅頭2號 蘭嶼秘境推薦6：東清 拼板舟 拼板舟為蘭嶼達悟族的獨有特色，同時也是最具代表性的蘭嶼文化，但島上大部分的拼板舟為私人所有，所以不是在岸邊看見，就可以隨便上去拍照喔！只有東清的拼板舟，是提供遊客體驗，由船主帶著你出海，划翔在超清澈的海面，同時還能了解當地達悟族的文化，來一趟深度之旅。 Info. 地址：台東縣蘭嶼鄉環島公路 蘭嶼秘境推薦7：情人洞 情人洞是一個天然的海蝕洞，巨大的岩石下方，被海浪沖刷而成的天然拱門，就像把藍天大海裱框在這裡，而情人洞美麗傳說，也為這裡增添了不少浪漫情懷，站在一旁可以清晰地聽見海浪的聲音，也能看見湛藍的海水拍打岩石，讓人不知不覺就被大自然的視聽饗宴吸引，很適合跟情人或是姊妹一同前來探險。 另外，旁邊還有一處燕子洞，又被稱為一線天，狹窄的石縫，逆光時聚焦在背後的天空，非常適合來個剪影照。 Info. 地址：台東縣蘭嶼鄉 蘭嶼秘境推薦8：阿力給早餐旁的道路 蘭嶼必吃的阿力給早餐，一旁其實還有一個小小的拍照景點，位於阿力給飛魚飯糰的那條路上。站在彩繪堤防上，後方就是蘭嶼的漸層海，由淺到深分層十分明顯，彩繪和風景互相呼應，非常可愛！可以趁著吃完早餐到旁邊去取景，想去拍的話，記得收藏起來喔。 Info. 地址：台東縣蘭嶼鄉95250 蘭嶼秘境推薦9：蘭嶼旅人 別以為到蘭嶼晚上就沒有景點，蘭嶼旅人白天是咖啡廳，晚上就變成酒吧，躺在海邊的懶骨頭上，一邊看海加上唯美的燈光，絕對能跟姐妹聊上一整晚，吃完晚餐就來喝一杯吧！ 而且近期老闆還新增了吊床，在海邊玩累了上岸後喝一杯冰沙，再躺上吊床，就是最完美的度假模式啊！ Info. 地址：台東縣蘭嶼鄉漁人村漁人溪旁 蘭嶼秘境推薦10：乳頭山 位於情人洞附近，Ｚ字型的乳頭山步道，穿插在蓊綠的山間步道，一旁奇形的石頭，裸露於山頭山，神秘感十足。步道約20分鐘可以登頂，登頂後就可以將整座海灣盡收眼底，同時欣賞綿延的山巒，絕對會讓你愛上這座小島。 Info. 地址：台東縣蘭嶼鄉 謝謝阿樂YGT分享的美照！果然跟著攝影師的腳步，就是可以看見不一樣的景色，連道路旁的小堤防都可以和風景完美搭配，下次去蘭嶼跟著這篇拍，保證你的照片超厲害。想看更多阿樂YGT分享的各地旅遊美照，也可以追蹤他的Instagram唷！ 延伸閱讀 👉旅遊Instagramer推薦！最新景點&拍照大法都在這，一起來當旅遊達人吧 👉台灣6座外島旅遊大評比！必訪景點、花費和交通方式，一篇搞懂離島玩法 撰文編輯 #Jessieeee #乳頭山 #像水渠一樣 #情人洞 #東清 拼板舟 #東清灣 #東清秘境 #燕子洞 #舊機場跑道 #蘭嶼 #蘭嶼一線天 #蘭嶼旅人 #蘭嶼景點 #蘭嶼氣象台 #阿樂YGT 

五街二號 好吃早餐店🤤

這是一間位於新店五街巷子內的早餐店 一進門就可感覺到店家的親切 找了一個靠窗的位置 點了一個蔥抓餅 結果口感意外的好吃 餅皮很酥脆 也不會乾巴巴的 於是又找到了一個好吃的早餐店 👼🏻地址：新北市新店區中央五街2號

馬爾地夫漂浮早餐

Ig🔍 c.t.1.9.99 世界上最美的早午餐 在天堂吃早餐的儀式感 .真的是太好吃了 配上湛藍的海洋 簡直就是在天堂 . . . #漂浮早餐 #馬爾地夫 #早午餐 #美食 #景點 #poptour #出國推薦 #台中 

韓國女明星的減肥菜單！都可以減掉32公斤了，相信跟著她們吃這次總會成功啦！

看過很多韓國女明星分享自己的減肥餐！但實在是太惡魔了～如果真的這樣吃可能會對身體健康造成影響呢！這次就來分析女明星的食譜並且告訴你，怎麼吃才能讓身體是健康持續的瘦呢～ //SISTAR－SOYOU// 原本肉肉的SOYOU透過減肥餐瘦身後身材還是很性感呢～這就來看SOYOU的減肥餐點吧！ 早餐：地瓜一個 午餐：雞蛋三顆、吐司一片 晚餐：飯捲三個 這樣子的餐點不是很推薦給大家參考～因為這會造成基礎代謝的負擔，也會有溜溜球的反彈效應（復胖很快）！只能說SOYOU為了自己藝人身分辛苦了～ //雪炫// 性感代名詞的雪炫，想知道擁有0修圖的好身材是怎麼維持的呢？答案是雪炫一天只吃一餐啦！ 一日一餐：地瓜、雞蛋、雞胸肉 這樣子的餐點也是不OK的啦！雪炫可能為了短期可以減肥上鏡頭好看，才會吃這樣子危險的食譜～ //全烋星// 貝果女孩代表～擁有超棒的身材讓女孩們也超羨慕的啦！但小編認真說烋星這樣子才是真的好看的身材～ 早餐：香蕉一根、雞蛋兩顆、豆乳兩瓶 午餐：香蕉一根、雞蛋兩顆、豆乳兩瓶 晚餐：香蕉一根、雞蛋兩顆、豆乳兩瓶 烋星三餐的餐點都是一樣的！這樣子的餐點當然還是不OK的啦～（請大家相信小編後面真的有OK的食譜～）這樣子短期是可以瘦的，但是若沒有搭配運動會降低肌肉量呢！ //朴寶藍// 瘦了之後更漂亮的寶藍，這次的食譜是推薦給大家參考的～而且寶藍也藉此減掉32公斤呢！ 早餐：地瓜＋番茄＋黃瓜 午餐：雞胸肉＋沙拉 下午三點：香蕉＋蛋白三顆＋蛋黃一顆 下午六點：地瓜＋雞胸肉一份＋蔬菜 下午九點：香蕉＋蛋白兩顆＋蛋黃一顆＋核桃三顆 寶藍的食譜相信大家應該也瘋傳到不行了吧～少量多餐會減少空腹的感覺！搭配低鹽份的攝取才對身體有益呢！ //姜素拉// 現在愛情也是超美滿的姜素拉～性感的身材還因為典禮中穿平價服飾造成大轟動呢！而姜素拉這份食譜也是大家可以參考看看的！ 早餐：優格一份、蘋果一顆 午餐：白飯、南瓜粥 晚餐：地瓜一顆、萵苣、吐司一片 這樣子的食譜符合一天至少需要的碳水化合物量～蔬菜也有攝取、蛋白質也有攝取到，是一份很完美的食譜呢！ 看完女明星的減肥食譜是否覺得壓力很大很辛苦呢！而且電視有拉長效果導致很多人覺得他們胖！實際他們真的很瘦了啦～如果要減肥可以參考朴寶蘭和姜素拉的食譜喔！ 資料來源： 整理報導 #KPOP #女星 #泡菜 #泡菜追星 #波波名人 #減肥 #減肥食譜 #瘦身 #菜單 #韓國 #韓星 

［高雄/鼓山_巧千早餐店］

美食IG：Licami82 - 巷弄早餐店生意卻爆炸好 同時販售粉漿餅皮和薄皮餅皮 且粉漿蛋餅在騎樓外有專屬位置煎製 還賣了漢堡、吐司、咖哩飯..等多樣化選擇 - ✔️#古早味蛋餅 $20 🌟#燒肉蛋餅 $35 粉漿餅皮不油不膩很有厚度 且口感QQ的，份量實在( ๑˃̶ ॣꇴ ॣ˂̶)♪⁺ 燒肉比較像在吃豬肉乾，口味會甜甜的 價格也很輕民才$35🙌🏻 可以加上辣清醬油或醬油膏，清醬油有調過，不用擔心加太多會死鹹。 🌟#香蒜厚片 $25 厚片太amazing，這是平價早餐目前吃過最優的(づ｡◕ ౩ ◕｡)づ 厚片又酥又鬆軟，超好吃( •̣̣̣̣̣̥́௰•̣̣̣̣̣̥̀ ) 我是內用不確定外帶有沒有差異。 ✔️#小肉豆 $20 ✔️#日月潭鮮奶茶 $35／大 紅茶香跟奶香同時並存 滑順很好喝🥰 . . 店家資訊： ▫️高雄市鼓山區龍德路49號 (#近大順好市多) ▫️06:00-11:00 ▫️每週日休 ▫️07-555-5778 分類： #太陽吃高雄 #太陽吃早餐 . - #高雄 #高雄美食 #高雄早餐 #高雄早點 #高雄蛋餅 #高雄古早味蛋餅 #高雄粉漿蛋餅 #巧千早餐 #巧千早餐坊 #鼓山美食 #鼓山區美食

減肥不挨餓！完整減脂菜單一週，跟著食譜公式吃健康瘦身不反彈！

明明吃的都是健康的原型食物，為什麼還瘦不下來？吃得少或只吃原型食物就會瘦，這些其實是錯誤的觀念！有時候就算吃對食物，但飲食結構出問題都會導致瘦不下來，減肥除了要調整飲食結構外，每樣元素都要攝取，這樣體重才不會反彈！今天妝同學準備減脂菜單一週外，還要教大家如何挑選食物，只要跟著吃，搭配運動，相信很快就會瘦下來的～ 減脂注意事項 在實行減脂之前，大家切記要記得，不要為了減肥，能不吃就不吃，雖然說是以低熱量食物取代高熱量食物，但還是要保持飲食均衡，不要本末倒置搞壞了自己的健康！ 圖片來源：_seorina 減脂菜單一週第一招：高效減肥食物選擇 大家可以把握以下原則來挑選食物，低碳水、優質蛋白、有益脂肪以及高纖維蔬菜、低GI水果！ 低碳水：像是白飯、麵包、麵條類的都是我們俗稱的精製碳水化合物！如果不注意很容易攝入過高的熱量！我們可以選擇粗糧做代替，像是燕麥、紫薯、玉米等等，都是含有豐富的膳食纖維，不僅有飽足感，還可以幫助排便～ 優質蛋白：多補充蛋白質，不僅僅是重訓的人需要，攝取足夠的蛋白質，可以幫助人體代謝，燃燒脂肪！而且也不用擔心會發胖，像是雞蛋、牛肉、雞肉、牛奶都是很好的蛋白質，大家記得肉類的話盡量挑去皮的！吃素的人也可以選擇豆漿、豆腐等食物作為攝取蛋白質的來源喔！ https://www.instagram.com/p/CM3izgGnhOv/ 有益脂肪：很多人減肥都很害怕油脂，但其實如果不攝取油脂，用太過偏激的方式減肥，反而會讓身體亮紅燈！像是堅果、鮪魚、橄欖油等等，都對人體對健康是有幫助的，因此每天都要適量的攝取！ 高纖維蔬菜：多吃青菜應該就不用多說了！可以多吃十字花科類、菇類或是綠葉蔬菜像是胡蘿蔔、番茄、花椰菜等等的。但像是玉米那類的粗糧，就屬於主食類，食用的量還是要控制好！ 低GI水果：所謂的GI就是造成血糖上升的幅度及速度，挑選低GI的水果，還可以幫助減少體脂肪的累積喔！但水果的畢竟還是有糖分，因此攝取的量也不要過多！平時可以挑選蘋果、檸檬、藍莓、柚子作為選擇～ 減脂菜單一週第二招：高效減肥食譜公式 這個減肥餐食譜公式不是唯一的！大家也可以自行更換～比如可以將肉類分兩頓吃，或是顛倒順序，晚餐吃肉、午餐不吃諸如此類的，只要確保少量的碳水主食、高纖維的蔬菜以及低Gi的水果，就可以根據自己習慣改變～ 早餐=低碳水主食+優質蛋白 午餐=低碳水主食+肉+蔬菜 晚餐=低碳主食+蔬菜+低gi水果 減脂食譜一週參考 day1 早餐–蒸紫薯+水煮蛋+豆漿 午餐–紫米+花椰菜清炒蝦仁+燙青菜 晚餐–水煮玉米+涼拌菠菜 day2 早餐–蒸地瓜+水煮蛋+豆漿 午餐–水煮玉米+雞胸肉+炒蔬菜 晚餐–蒸馬鈴薯+芹菜炒豆干 day3 早餐–水煮玉米+水煮蛋+豆漿 午餐–義大利麵+牛肉 晚餐–蒸紫薯+杏包菇炒肉＋涼拌黃瓜 day4 早餐–蒸紫薯+水煮蛋+牛奶/豆漿 午餐–蒸馬鈴薯+萵苣炒肉絲+蒸蝦 晚餐–蒸南瓜+炒菜心 day5 早餐–蒸南瓜+水煮蛋+牛奶/豆漿 午餐–蒸馬鈴薯+去皮雞腿+炒時蔬 晚餐–蒸紫薯+炒花椰菜 day6 早餐–蒸紫薯+水煮蛋+牛奶/豆漿 午餐–蒸南瓜+醬牛肉+蠔油時蔬 晚餐–蒸地瓜+炒豆芽菜 day7 早餐–水煮玉米+水煮蛋+優酪乳/豆漿 午餐–蒸南瓜+蒸蝦+涼拌海帶 晚餐–蒸馬鈴薯+炒萵苣絲 https://www.instagram.com/p/CXtuoz8PabB/ 明星減脂菜單 虞書欣『獨家減肥食譜』 https://www.popdaily.com.tw/beauty/1350720 韓國女愛豆們『回歸瘦身菜單』 https://www.popdaily.com.tw/beauty/680021 秀智『1000卡減肥菜單』 https://www.popdaily.com.tw/beauty/827043 所以說，挑選食物、營養均衡真的很重要！只要掌握這些原則，再搭配運動，相信你的體重很快就可以達標！那麼，就祝大家這個夏天結束前，都可以擁有好體態～ 延伸閱讀 👉🏻21天年前緊急瘦身！遵守「飲食三階段」讓你不需運動也能減重成功！ 👉🏻Stay home健康低卡菜單！超有誠意的減脂必備攻略，讓你瘦身也能餐餐飽足不挨餓！ 👉🏻減脂菜單推薦快筆記！外食族必追帳號，聰明瘦身不復胖 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #一週減脂菜單 #低GI水果 #低碳水 #優質蛋白 #妝漂亮 #有益脂肪 #減脂 #減脂食譜 #瘦身 #食譜搭配公式 #高效減肥食物 #高纖維蔬菜 

🍴食 NO.17  及第家手作早午餐-高雄成功店🍴

及第家手作早午餐是我每次上班都會經過⋯想要吃吃看，但覺得人都很多就想說算了！好不容易真的有一次人比較少時進去吃了過後⋯一整個愛上，覺得cp質很高，決定分享給大家。 ——————————————————— 🌟店家特色 我一開始一直以為它是自營店，結果一查才發現及第家是連鎖店，所以想吃的朋友們可以查查看離自己最近的分店在哪喔。高雄成功店在夢時代附近，有兩個店面寬，一邊是用餐區，另一邊則是廚房區工作區。用餐區的座位大約可以坐30人，明亮、乾淨、有冷氣。餐點是自己填寫好到櫃檯結帳，餐具必須自行拿取，有乾淨的廁所可以使用。 / 🌟澎湖海菜湯 NT.30 海菜湯是我心血來潮點的，因為我個人蠻喜歡喝海菜、海帶類的湯品。用湯杯裝著份量其實也蠻多的，但料就是很簡單⋯一片魚板、一片杏包菇、海菜，就這樣沒了，喝起來清爽沒有異味，早上喝一碗熱熱的湯是蠻暖胃的。 / 🌟雙蛋蛋餅-起司🧀️ NT.35 及第家的蛋餅有名在於很厚、份量多，確實用料很實在，蛋和起司都滿滿的包覆在餅皮裡，吃完一份相當有飽足感，蛋香和起司的濃郁完美融合。 / 🌟皇后手作厚片-牛奶糖 NT.40 我沒有聽過早餐店的吐司有賣牛奶糖口味的，好奇所以點來吃。它們家的厚片比一般早餐店的來的大很多，品質也是用比較好的。咬起來的厚實度和彈性都相當不錯👍牛奶糖吃起來其實蠻像楓糖醬的，但後面真的會跑出森永牛奶糖的香氣，整個超療癒。表層烤的酥酥脆脆，裡面熱熱的，超好吃😋牛奶糖醬也不會給很少，是有滲到裡面的。 / 🌟皇后手作厚片-檸檬可滋 NT.50 這應該是我在及第家最愛點的一項，我個人超愛吃檸檬糖霜、檸檬塔之類的甜點。這一個檸檬可滋厚片上面塗的醬，完全和檸檬糖霜一模一樣⋯吃起來酸酸甜甜的，帶有一點顆粒感，店家塗的醬又很厚，吃起來很順又爽口，非常的過癮。 / 🌟鮮蝦蛤仔鍋燒雞絲 NT.90 鍋燒麵在很多南部的早餐店其實都有，但做的好吃實在的卻很少。除了雞絲還有其它麵的選擇，內容的料覺得給的蠻多的，有青菜、火鍋料、杏包菇、豆皮、、肉絲、蛋、3隻蝦、3或4顆蛤仔。湯頭清爽不油膩卻不會喝起來像白開水，海鮮都很新鮮、很甜，種類和整體份量都很豐富。 ——————————————————— 以上介紹的餐點不是我一次點的東西，這樣也太可怕⋯大家覺得我很會吃😂累積了好幾次想說可以先分享，可以看到菜單的種類是相當豐富的，為了怕文章太長，所以第一次先介紹我常吃的和比較喜歡的餐點給大家，整體來說目前沒有吃到雷的東西，缺點就是價格偏高，之後去吃也盡量點不一樣的再收集給大家做參考喔。 / #及第家 #及第家手作早午餐 #及第家早午餐 #及第家手作早餐 #及第家手作早午餐成功店 #早餐 #早餐日記 #早餐吃什麼 #早餐店 #早餐好樂 #高雄早餐 #早餐很重要 #早餐推薦 #早餐的美好食光 #早餐控 #早餐時光 #高雄美食 #高雄美食地圖 #高雄美食推薦 #高雄美食部落客 #高雄美食之旅 #高雄美食趴趴吃 #高雄美食底對 #高雄美食指南 #波波發胖 #高雄美食達人

麻古茶坊最推薦的飲料是哪款？Top6杯好喝飲品一次推薦給你！！

從高雄席捲來北部的飲料店-麻古茶坊，主打果粒系列茶飲的麻古茶坊，讓忙碌沒時間吃水果的你也可以與水果零距離，所以再忙就到麻古茶坊來一杯飲品就對了！接下來就讓Amelia來介紹麻古茶坊必點的飲品！！ 麻古茶坊必點的飲品： 1. 芝芝葡萄果粒茶 2. 香橙果粒茶 3. 梅子綠茶 4. 檸檬梅子 5. 錫蘭奶茶 6. 翡翠綠茶 1. 芝芝葡萄果粒茶 甜度：★ ★ ★ ★ ☆ 酸度：★ ☆ ☆ ☆ ☆ 口感：★ ★ ★ ★ ★ 麻古茶坊這個季節飲料芝芝葡萄擁有三重享受： 季節限定是麻古茶坊的招牌系列，依照季節有主打不同的商品！因為限量才會有銷量嘛～目前麻古茶坊主打芝芝葡萄果粒茶！無法調整甜度與冰塊，就是完美比例啦！冰沙的口感，實在讓嘴巴很忙碌要品嚐奶酪口感、葡萄滋味、綜合口感，是非常有層次的一杯飲品！之前很夯的楊枝甘露Amelia錯過了，實在是很飲恨，只能說明年再見😭 2. 果粒茶系列：香橙果粒茶 甜度：★★ ★ ★ ☆ ☆ 酸度：★ ★ ★ ☆ ☆ 口感：★ ★ ☆ ☆ ☆ 此次Amelia點的是一分糖去冰。因為某些關係才認識到這杯聖品，其實Amelia很討厭吸到一堆百香果籽，可是這香橙果粒茶並不會有許多百香果籽之外再搭配香橙，綜合起來酸甜酸甜的滋味非常的完美，此外有人推薦Amelia可以加梅子，增添酸鹹酸鹹的口感，梅子不會搶走香橙果粒茶本身的味道，反而多了梅子的酸鹹味！ * 想要酸一點的人建議點一分糖，不然Amelia覺得三分糖是最剛好的時候！ 3. 獨家特調系列：梅子綠茶 甜度：★ ★ ★ ★ ☆ 酸度：★ ☆ ☆ ☆ ☆ 口感：☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 此次Amelia點的是半糖去冰。獨家特調共有三款飲品，兩款就以梅子為主，就知道梅子可是麻古茶坊的一大特色！！也是少數飲料店有用梅子混合水果飲品，想必讓人愛不釋手。不管是這款梅子綠茶還是等等要介紹的檸檬梅子真的是必點的飲品！這梅子綠茶不是呆版的味道，有古早味的味道，覺得關鍵是在於梅子，所以造就這飲品這麼美味！ 此次Amelia點的是半糖去冰 4. 鮮果茶系列：檸檬梅子 甜度：★ ★ ★ ★ ☆ 酸度：★ ★ ☆ ☆ ☆ 口感：☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 此次Amelia點的是半糖去冰。微酸微酸的滋味非常順口，是解渴最佳的飲品，實在是讓Amelia停不下來，一下子半杯就去了....。這次點了五分糖，覺得略甜，或許點三分糖是恰到好處的滋味，下次試試後再與你們分享囉！只能說麻古茶坊的梅子系列非常值得推薦！！！真的不要錯過了～～ 5. 濃醇系列：錫蘭奶茶 甜度：★ ★ ★ ★ ☆ 酸度：☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 口感：☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 此次Amelia點的是半糖去冰。剛開始喝這奶茶，總覺得有一股熟悉的味道，左思右想就是想不起來，再多喝了幾口後終於得到解答：早餐店奶茶。這奶茶味道真的很像早餐店奶茶，但是...是不會棒賽的高級早餐店奶茶風味😂早餐店奶茶讓人愛不釋手但又會棒賽，這款奶茶是高級早餐店奶茶的概念！！ 6. 原味茶系列：翡翠綠茶 甜度：★ ★ ★ ☆☆ 酸度：☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 口感：☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 此次Amelia點的是半糖去冰。翡翠本身就是較濃厚的茶品項，但是茶要濃厚卻不澀，並不是每家飲料店都可以做到的。這翡翠綠茶，茶味濃厚又香卻不澀，是好喝的茶飲，若果汁系列很膩了，不妨也可以試試茶飲。 最後附上季節限定飲品時間表，別錯過囉！錯過可以再等一年啊～～ * 僅供參考，若有異動請已店家公告為主。 📍 麻古茶坊 官方網站 菜單連結：北部 / 東部 / 中部 / 南部 * 各地區價格及品項略有不同，請參考菜單。 #麻古茶坊推薦 #麻古茶坊 #新竹美食 #新竹飲料店 #季節限定飲料 #芝芝葡萄果粒茶 #網美打卡 #網美打卡飲料店 

早餐搜尋結果

簡單又美味的小確幸！麥當勞現烤焙果搭配「乳酪抹醬、草莓果醬」，以外Ｑ內軟的口感，帶出濃郁奶香與誘人酸甜果香～

簡單又美味的小確幸！麥當勞現烤焙果搭配「乳酪抹醬、草莓果醬」，以外Ｑ內軟的口感，帶出濃郁奶香與誘人酸甜果香～

就是有好感！別再想『男生請女生吃飯，代表什麼意思?!』吃哪餐才是重點～

就是有好感！別再想『男生請女生吃飯，代表什麼意思?!』吃哪餐才是重點～

【2024蘭嶼秘境TOP10大公開】從白天到夜晚超豐富行程，跟著旅遊達人阿樂YGT的腳步走透透

【2024蘭嶼秘境TOP10大公開】從白天到夜晚超豐富行程，跟著旅遊達人阿樂YGT的腳步走透透

五街二號好吃早餐店🤤

五街二號好吃早餐店🤤

馬爾地夫漂浮早餐

馬爾地夫漂浮早餐

韓國女明星的減肥菜單！都可以減掉32公斤了，相信跟著她們吃這次總會成功啦！

韓國女明星的減肥菜單！都可以減掉32公斤了，相信跟著她們吃這次總會成功啦！

［高雄/鼓山_巧千早餐店］

［高雄/鼓山_巧千早餐店］

減肥不挨餓！完整減脂菜單一週，跟著食譜公式吃健康瘦身不反彈！

減肥不挨餓！完整減脂菜單一週，跟著食譜公式吃健康瘦身不反彈！

🍴食 NO.17 及第家手作早午餐-高雄成功店🍴

🍴食 NO.17 及第家手作早午餐-高雄成功店🍴

麻古茶坊最推薦的飲料是哪款？Top6杯好喝飲品一次推薦給你！！

麻古茶坊最推薦的飲料是哪款？Top6杯好喝飲品一次推薦給你！！

早餐搜尋結果

簡單又美味的小確幸！麥當勞現烤焙果搭配「乳酪抹醬、草莓果醬」，以外Ｑ內軟的口感，帶出濃郁奶香與誘人酸甜果香～

簡單又美味的小確幸！麥當勞現烤焙果搭配「乳酪抹醬、草莓果醬」，以外Ｑ內軟的口感，帶出濃郁奶香與誘人酸甜果香～

就是有好感！別再想『男生請女生吃飯，代表什麼意思?!』吃哪餐才是重點～

就是有好感！別再想『男生請女生吃飯，代表什麼意思?!』吃哪餐才是重點～

【2024蘭嶼秘境TOP10大公開】從白天到夜晚超豐富行程，跟著旅遊達人阿樂YGT的腳步走透透

【2024蘭嶼秘境TOP10大公開】從白天到夜晚超豐富行程，跟著旅遊達人阿樂YGT的腳步走透透

五街二號 好吃早餐店🤤

五街二號 好吃早餐店🤤

馬爾地夫漂浮早餐

馬爾地夫漂浮早餐

韓國女明星的減肥菜單！都可以減掉32公斤了，相信跟著她們吃這次總會成功啦！

韓國女明星的減肥菜單！都可以減掉32公斤了，相信跟著她們吃這次總會成功啦！

［高雄/鼓山_巧千早餐店］

［高雄/鼓山_巧千早餐店］

減肥不挨餓！完整減脂菜單一週，跟著食譜公式吃健康瘦身不反彈！

減肥不挨餓！完整減脂菜單一週，跟著食譜公式吃健康瘦身不反彈！

🍴食 NO.17 及第家手作早午餐-高雄成功店🍴

🍴食 NO.17 及第家手作早午餐-高雄成功店🍴

麻古茶坊最推薦的飲料是哪款？Top6杯好喝飲品一次推薦給你！！

麻古茶坊最推薦的飲料是哪款？Top6杯好喝飲品一次推薦給你！！

五街二號好吃早餐店🤤

五街二號好吃早餐店🤤