網熱議麥當勞早餐焙果堡，期間限定的濃郁蕈菇香＋蓬鬆嫩蛋的「蕈菇焙果堡」，大大滿足妳早晨咬下的每一口～

愛吃早餐，我就是愛吃早餐，讓瞌睡蟲不再搗亂～早餐人不用煩惱要吃什麼了！我們熟悉的好朋友麥當勞，又再度不負眾人期待，霸氣推出期間限定的「蕈菇起司嫩蛋焙果堡」！超歐美風格、具時尚感的焙果風尚，加上超乎期待的豐富內餡，以「蕈菇」作為主味呈現，究竟它有什麼神秘吸引力，讓愛吃早餐的妳一定得吃呢～馬上看下去！ 黑胡椒翻炒的蕈菇，配上蓬鬆炒蛋～一口咬下秒被麥當勞圈粉！ 早餐是一天中最重要的一餐，當然要吃得有質感！麥當勞焙果堡系列推出令人為之一亮的新品「蕈菇起司嫩蛋焙果堡」，搶攻妳的味蕾～新鮮切片蕈菇加入黑胡椒拌炒成醬，為蕈菇增添濃郁香氣！上面再鋪上無鹽奶油拌炒而成的黃金嫩蛋，口感超蓬鬆滑嫩～香氣十足！最後加上鮮甜的牛番茄，以及濃醇切達起司片完成澎湃十足的內餡，拿在手上就十分有份量，麥當勞這次新品根本是在送幸福啊～ 水浴法打造獨家焙果堡，烘烤後口感軟Q超加分！搭配蕈菇風味開啟質感早晨 最讓女孩為之瘋狂的麥當勞焙果堡，做法也是費盡心思！經過經典的「水浴法」再進入烤箱烘烤，打造出這個外Q內軟、口感好咬、每天醒來都想吃的焙果麵包！現在又推出濃郁的蕈菇內餡，一口咬下去，從Ｑ彈鬆軟的焙果到馥郁芬芳的蕈菇，多層次的口感與香氣接連在味蕾綻放出不同的滋味，幸福感滿滿！不管是單點獨享，或是搭配薯餅、雞塊一起享用，都讓人感到好滿足啊～尤其小編推薦蕈菇起司嫩蛋焙果堡適合搭配特選黑咖啡，蕈菇與咖啡的香氣真的會讓一大早就心情超好呀～ 趕快分享給你身邊所有焙果控、麥當勞控、嫩蛋控、早餐控以及菇菇控吧，這絕對是2021必吃的期間限定早餐，記得設好鬧鐘，提早起床，早上去麥當勞找蕈菇起司嫩蛋焙果堡報到吧！ 販售資訊： 期間限定蕈菇起司嫩蛋焙果堡，10/20正式開賣！ 供應時間：10/20-11/23限期供應或售完為止 詳細產品資訊請洽麥當勞官網：http://mcdtw.com/1/10/36 早餐供應時段：上午10:30前！ 👉加入波波Line美食社群送$50！獨家優惠團購價、第一手開箱文等好康都在這！ 

南投中興新村美食推薦TOP9，在地人推薦必吃好料，就要品嚐文青眷村好味道

假日想來南投旅遊走走逛逛，不少人都會將中興新村列入踩點名單，這裡不僅是以前的台灣省政府所在地，還有仿造英國新市鎮模式打造的社區，以及處處可見的綠地和樹蔭大道，吸引在地人和遊客來打卡拍照、一探究竟，那今天編輯特搜了9間必吃美食，沈浸在中興新村的美景同時也記得要填飽肚子，快點來看看有那些隱藏的好味道吧！ 正典牛乳大王 地址：南投市中興新村光榮西路11號 招牌特製三文治 $30 隱身在中興新村第三市場內，生意可說是相當好，他們家的招牌是特製三文治冰磚，外層的葡萄乾蘇打餅乾很酥脆，中間夾著超厚實的冰淇淋，小小一個卻挺有份量的，口味上牛奶、花生、咖啡、紅豆、桂圓等多種可選，每口都是滑順濃郁的好滋味，甜度上也很剛好，有很多人會買一箱當伴手禮回家和親友分享，下次有機會到南投，不妨安排個時間排隊買冰吃個 六千金six sisters cafe 地址：南投市仁德路130號 波士頓派$110/千金美好套餐$230 這間隱藏在豪宅裡的咖啡廳，光看戶外的露天座位就很好拍，室內的裝潢設計也相當有質感，整體環境是舒適又好待，加上餐點部分種類很多，正餐鹹食和甜點表現都有一定水準，尤其是波士頓派和塔類都很推，當下午茶和飯後enging再適合不過了，改天就找姐妹們來這喝杯咖啡、吃美食聊是非吧！ 梅園餡餅粥 地址：南投市中興新村中學西路18號 牛肉餡餅$35/紅豆鍋餅 $45/牛肉炒麵 $120 開業快邁入40年的老店，道地的眷村口味吸引不少人來踩點，菜單品項玲琅滿目，餡餅、蒸餃和牛肉麵食都很有人氣，牛肉跟豬肉餡餅的料很飽滿，皮也是厚Q有嚼勁，紅豆餡餅則是吃的到麵粉和芝麻香，甜度不會太高相當不錯，麵食是使用刀削麵，口感蠻軟的不會太難咬，份量也蠻大碗的，也別忘了嚐嚐主打的小米粥，還能自行加砂糖提味，整體餐點種類很豐富，相揪朋友一起點滿一桌吃起來吧！ 黃媽媽小籠包 地址：南投縣南投市光榮西路一街13號 小籠包$7/肉圓 $30 第三市場內每天現做的小籠包店，小籠包外皮走厚實路線，吃起來很Q彈，裡頭的肉餡調味也不錯，沾店家自製辣醬更是有味，而且一個大小一口剛剛好，讓人不小心就吃完一籠，另外也有賣蒸肉圓，點來一起吃就對了，另外想喝湯還可以跟隔壁的店家點，豬血湯的豬血給蠻多塊的，和小籠包肉圓搭配著吃，一餐也是飽足感十足，當早餐下午茶或宵夜點心都適合 緩緩食光 地址：南投縣南投市仁義路93號 燒烤雞腿$𝟸𝟹𝟶/歐姆捲蛋$𝟷𝟾𝟶/班尼迪克蛋$180 隱藏在住宅區由老屋改建的玻璃屋咖啡廳，餐點鹹食的早午餐、三明治、漢堡和咖哩飯份量都很澎湃，班尼迪克蛋、燒烤雞腿和歐姆捲蛋都是人氣款，咖哩的飯還會有可愛的動物造型，是好吃又好拍，另外下午茶系列的小餐包和甜點也別錯過，小提醒這裡出餐稍微久一些，需要耐心等候一下，適合沒有時間壓力的朋友來，附近離中興新村也不遠，吃飽再順路去散個步也不賴呢 e92coffee依舊愛咖啡 地址：南投市光明一路45號 檸檬塔$100/ 香香拿鐵$120 從草屯搬遷至中興新村的依舊愛，成了眷村內老宅改建的叢林咖啡廳，環境舒適加上老闆熱心親切，讓人相當放鬆自在，來這必點檸檬塔，酸甜滋味搭配的很剛好，有網友表示因為太好吃會不夠吃，所以連抹茶塔一起點比較保險，除了手沖咖啡以外，香香拿鐵和檸檬黑咖啡也不錯推，香香拿鐵是茶加拿鐵的組合，想喝茶又想喝咖啡，點這杯就能滿足 享好咖啡 Savour Coffee 地址：南投市仁德路18巷8號 貝果$60/鬆餅$100/拿鐵 $110 這間巷弄裡的老屋咖啡廳，可是由50年老屋改建的，戶外庭園和店內如小木屋般的木質調裝潢，格外有一番家的溫馨感，提供多款手沖/義式咖啡和茶飲可以喝，也有幾樣點心可以吃，不僅甜點蛋糕，就連吐司貝果都是手工做的，大家不妨可以點來試試闆娘的好手藝，價格上也蠻平價的，是個午後吃飽飯來喝咖啡發呆的好地方。 省福王品桂花酸梅湯 地址：南投縣南投市光華路88號 酸梅湯 小 $30 大 $45 快一甲子的老字號酸梅湯，不少在地人從小喝到大，就連外地遊客也會來買回家，有杯裝和罐裝可以選，炭燒烏梅的香和仙楂的酸，入口後還會回甘，特別是夏天很適合來一杯消暑，冬天大餐後來杯解膩也很可以，喝過就令人印象深刻的酸甜回甘好滋味，來中興新村必喝一杯！ 希谷早餐 地址：南投縣南投市光明一路60號之6號 蛋餅 $30/油條 $15/甜豆漿 $20 吃膩了一般的西式早餐，偶而嚐嚐中式早餐也不賴，這間市場內的古早味早餐，蛋餅和燒餅都是手工桿的，吃得到微微的麵粉香，現做酥軟的油條和甜燒餅也別錯過，不管那種配豆漿都很是對味，重點是這裡的豆漿可以一直續，原味清漿或是甜漿都能無限喝，據說鹹豆漿也是滑順好喝的厲害角色，看似簡單的早餐也能吃得豐盛滿足～ 以上的美食就推薦給大家，看到喜歡的就收藏起來，下次來彰化肚子餓就派得上用場啦～如果你還有其他口袋名單，也歡迎在底下留言分享給大家喔！ 撰文編輯＃小zoe #享好咖啡 #依舊愛咖啡 #六千金 #希谷早餐 #梅園餡餅粥 #正典牛乳大王 #省福王品桂花酸梅湯 #緩緩食光 #黃媽媽小籠包 

【京都住宿】古色古香＆設計感爆棚通通有，京都人氣住宿清單！

每次出國是不是都不知道住宿該如何選擇好呢？在古色古香的京都，除了飯店＆傳統民宿之外，還有很多新的住宿選擇，不僅設計超有現代感，CP值也高，這次就來推薦京都的五間住宿，讓你在擁有設計感的同時，還能有一些在地的人情味，每間都保證會讓你想入住看看！ 波波 x KLOOK 帶你爽爽玩關西👉bit.ly/2n6Yem0 延伸閱讀：【關西住宿】大阪、京都、福岡高CP值人氣旅宿，美到住過就捨不得離開！ 1.Hostel north key Kyoto 在距離京都車站走路大約15分鐘，或是最近的五条車站走路則只要2分鐘，就能看到可愛的手繪招牌。除了交通方便之外，north key Kyoto有非常多的房型，有多人間的省錢模式，也有雙人房，不管是一個人或跟姐妹出遊，或是跟男友小旅行，都能滿足你的需求啦！ 延伸閱讀：【京都早餐】在地人也推的日式＆西式早餐，連早餐都能典雅就是京都味！ 📍INFO. 官網：http://www.north-key.com 地址：京都市下京区鍵屋町347-1 👉點我訂房 2.Kyoto art hostel kumagusuku 一間由老屋改建，與當代藝術結合的民宿，有四種房型，還有咖啡廳以及中庭的藝術展示區，除了住宿之外還能看展，這根本是文青絕對不能錯過的住宿選擇。 延伸閱讀：【京都和服推薦】去京都不穿和服要幹嘛？這五家可愛和服，從配件就讓你跟別人不一樣！ 📍INFO. 官網：http://kumagusuku.info 地址：京都市中京区壬生馬場町37-3 👉點我訂房 3.Piece hostel 就位在京都車站旁，是最搶手熱門的hostel，因為不但房間很舒適，公共空間很棒之外，還有免費的早餐可以享受，完全CP值超高！ 延伸閱讀：京都房子有「眼、鼻、嘴」？外表吸睛又超好逛，踩點拍照記得進去挖寶！ 📍INFO. 官網：http://www.piecehostel.com 地址：京都市南区東九条東山王町21-1 👉點我訂房 4.四季十樂 Kyomachiya Hotel Shikijuraku 傳統的建築邀請了十位在地職人，針對味、美、花、匠、室、畫、庭、身、裝、讀等十個面向，對於住宿空間的各個環節做出不同的設計，讓人可以享受到京都的生活美學。 延伸閱讀：【京都拉麵】京都人口袋私藏清單，噴火表演＆爆量肉肉6家任你選！ 📍INFO. 官網：http://shikijuraku.com 地址：京都市上京区油小路通下立売上ル近衛町165 👉點我訂房 5.KYOTO MORRIS HOSTEL 除了住宿舒適價錢合理之外，如果早餐能夠好吃又便宜的話那就更加分了！這家hostel的早餐就是一個大賣點，只要600日幣就能夠吃到豐盛的自助早餐，完全是小資男女必需要筆記的一家！ 延伸閱讀：【關西交通攻略】大阪爽爽去京都、奈良、神戶，教你怎麼買票最划算？ 📍INFO. 官網：https://morris-hostel.com/kyoto/ 地址：京都市中京区新烏丸通竹屋町上る梅之木町133-1 下次去京都不要一日遊，不如住在當地的特色旅店，好好的享受一下京都的美好吧！ 波波 x KLOOK 關西懶人包👉bit.ly/2n6Yem0 現在買行程，現折700元 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #Hostel north key Kyoto #Kyomachiya Hotel Shikijuraku #Kyoto art hostel kumagusuku #KYOTO MORRIS HOSTEL #Piece hostel #京都 #京都住宿 #京都旅店 #京都民宿 #四季十樂 #大阪關西 #民宿 #關西住宿 

走開讓專業的來，在地人帶路虎尾TOP8人氣美食，想吃就得乖乖排隊

說到雲林就會第一個聯想到虎尾這個風情萬種的小鎮～除了很多可愛的小景點外，其實也是個美食寶庫喔！今天介紹的這幾家可都是在地人大推的排隊美食喔！不用害怕踩雷跟著在地的腳步走準沒錯啦～ #藝壽司Yi Sushi 雲林縣虎尾鎮復興路118號 三色井$150 外觀完全看不出來是家壽司店，但是卻大有來頭，料多實在又大碗受到很多人的歡迎，一、兩百元的錢就可以享用到高質感生魚片井飯，而且保證新鮮，三色井附湯只要$150真的太佛了！鮪魚、旗魚、鮭魚，擺上玉子燒塊看起來相當豐盛！老闆這樣賺的到錢嗎？ #虎尾魷魚羹麵 雲林縣虎尾鎮和平路131號 羹麵$30 一碗只要30元的羹麵，在這個時代還吃的到真的讓人痛哭流涕啊，這間是很多在地人的心頭好，尤其是招牌的魷魚羹麵，湯頭濃郁富有柴魚香氣，又不會過於濃稠，清爽好入口！魷魚也是給的相當大方喔，記得一定要加上辣椒粉喔，個人會再加點烏醋提味！ 另外推薦另一項必點，粉腸湯，清爽又美味喔！ #炭烤鴨蛋糕 雲林縣虎尾鎮中正路83號 3個$10 平常都是吃雞蛋糕，偶爾來點不一樣的吧！這家在虎尾老字號的鴨蛋糕店，以鴨蛋作為原料，並且使用炭火做烘烤，外皮酥脆，吃起來比雞蛋糕Ｑ彈扎實，越嚼越香還有一點點淡淡的碳香味！真的很讚～建議買個兩包因為真的是很涮嘴喔！ #虎尾王家當歸鴨肉麵線 雲林縣虎尾鎮民生路37-8，37-9號 鴨腿麵線$55 已經超過50年的在地老店，鴨腿麵線跟冬粉是店內的招牌，整隻去骨鴨腿肉質鮮嫩Q彈不柴十分的紮實！湯底是使用當歸湯，淡淡的藥膳香氣，鹹度剛好喝起來相當順口，小菜的話一定要點鴨血糕，一大塊的份量只要10塊錢真得很佛心啊～ #虎尾50年圓仔冰 雲林縣虎尾鎮中正路、公安路口 綜合圓仔冰$25 這間50年的圓仔冰，招牌的綜合圓仔冰份量超大碗，配料實在，圓仔、大豆、紅綠豆和傳統粉粿，加上隱藏版的配料鳳梨乾，夏天來上一碗真的超級消暑啊，一碗只要25元，怪深受當地人的喜愛 #甜甜早餐概念屋 雲林縣虎尾鎮文化路7號 薯餅蛋餅$40 虎尾大學生最愛的早餐店就是它！價格親民又好吃，店內的蛋餅一份竟然就加了兩顆蛋，營樣滿分，而且口味也是相當特別豐富，人氣王薯餅蛋餅，內餡可不只有一塊薯餅那麼簡單，還加了玉米跟小熱狗，一份吃下來真的可以飽到中午沒問題阿～ #顏家爌肉飯 雲林縣虎尾鎮林森路一段286號 控肉飯$40／味噌湯$10 號稱全虎尾cp值最高的爌肉飯，很多在地人早上都會來上一碗，當作美好早晨的開始啊！香濃的滷汁配加軟Ｑ彈嫩的爌肉真的好滿足啊！常吃的客人都知道，除了爌肉飯外一定還要加點味噌湯，這樣一飯一湯的搭配只要一個銅板就可以搞定，真的是太優了！ #海參食堂 虎尾鎮忠孝路75號 湯鍋$160-$300 相當天然有機的一家小店，這家食堂最大的特色就是每道料理都有滿滿的蔬菜，店內的蔬菜大多都來自在地小農的有機農場，也有部分是自己栽種的喔！招牌的鍋類，一樣也是滿滿建康蔬菜，愛吃肉的朋友放心料理當中還是有肉跟海鮮的，只是蔬菜跟菇類的比例較多，整體味道上偏清淡的，習慣重口味的朋友可能會有點不習慣 看了以上這幾家虎尾好料理，讓我好想瞬間衝去虎尾啊～有沒有哪一家最吸引你呢？ popyummy/撰文報導 #圓仔冰 #壽司 #控肉飯 #早餐 #當歸 #發胖中部 #虎尾美食 #蛋餅 #雞蛋糕 #魷魚羹麵 #鴨肉 #麵線 

虞書欣『獨家減肥食譜』大公開！一周狂瘦9公斤，連嬰兒肥也都擺脫～

曾出演《青春有你2》與《蒼蘭訣》中飾演「小蘭花」的虞書欣，人氣迅速飆升變成大勢女星！虞書欣的外貌甜美加上苗條的身材！但在早期剛出道時因嬰兒肥、身材豐腴，常常被許多酸民們攻擊，這也因此讓她下定決定要瘦下來，更是在一周就狂瘦9公斤！一起看看虞書欣的減肥方法和減肥食譜吧！ （圖片來源：＠estheeerrrrr） 虞書欣減肥方法1.每天早上一杯黑咖啡 黑咖啡的熱量低，能夠提高身體代謝，促進脂肪燃燒～早上空腹或運動前30分鐘可以喝一杯，也能幫助提神醒腦！ 虞書欣減肥方法2.選擇低碳水的食物 主食盡量選擇低碳水、減脂的食物，也可以把低GI替換高GI，像是地瓜、玉米、南瓜、燕麥等，低GI又能夠增強飽足感，既營養又比飯或麵條的熱量低！ 虞書欣減肥方法3.吃蛋白質 很多減肥的人都覺得吃肉就會胖，索性都只吃水煮青菜，只要吃的正確就不會影響減重過程！肉類可以選擇水產海鮮類，並搭配蛋奶豆，這些都有豐富的蛋白質！ 虞書欣減肥方法4.補充維生素 減肥的時候很難飲食均衡，可能會導致營養不良！可以適量的補充維生素，幫助人體所需的營養！ 虞書欣減肥方法5.要多喝水 減肥減脂但不能減水，其實在平常就要多喝水提高代謝，能有助通便排毒，除此之外肌膚也會變得更好更水潤！ 虞書欣減肥方法6.睡前4小時不進食 睡前吃東西不容易消化，更容易囤積脂肪，反而會讓體脂增加！虞書欣晚上8點以後就不進食，如果真的杜子鱷可以適量吃蛋白質食物或黃瓜，不過盡量保持8點後就不再進食！ 虞書欣7天減肥食譜 虞書欣表示自己也曾用很多對身體不好的減肥方法，所以她分享自己在需要快速一周減肥時的食譜，不過建議大家除了吃對之外也要搭配運動，才能瘦得更快！ Day1 早餐：玉米＋牛奶 午餐：蔬菜沙拉＋牛奶 晚餐：黃瓜＋小番茄 Day2 早餐：黃瓜＋牛奶 午餐：水果蔬菜＋雞胸肉 晚餐：黃瓜＋小番茄 Day3 早餐：水煮蛋＋牛奶 午餐：涼拌木耳＋雞絲＋糙米粥/燕麥 晚餐：蔬菜沙拉 Day4 早餐：地瓜＋牛奶 午餐：紫菜湯＋花椰菜＋雞胸肉 晚餐：黃瓜＋小番茄 Day5 早餐：全麥麵包＋黑咖啡 午餐：涼拌青菜＋水煮蝦仁 晚餐：黃瓜＋小番茄 Day6 早餐：黃瓜＋豆漿 午餐：蔬菜雞胸肉沙拉 晚餐：全麥麵包＋牛奶 Day7 早餐：全麥麵包＋牛奶 午餐：玉米＋黃瓜＋水煮肉片 晚餐：黃瓜＋蔬菜沙拉 以上就是虞書欣的減肥方法和食譜，讓我們一起瘦成瓜子臉吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃irene #減肥 #減肥方法 #減肥瘦身 #減肥瘦身方法 #瘦身 #瘦身方法 #虞書欣 #虞書欣減肥 #虞書欣減肥法 

關西終極懶人包！京阪神一次帶你玩，交通住宿行程看這篇就好！

大家中秋連假有去哪裡玩嗎？每次都覺得出去玩要提前計畫很麻煩嗎？來來來～今天幫大家整理出關西一大包的懶人包，讓你不用想太多，直接看這一篇吃喝玩樂通通都幫你包下！是不是很方便，出去玩就是要省去麻煩好好的玩呀～還在為行程煩惱的人，趕快來看看裡面內容吧！ ｜大阪｜ 【關西交通攻略】大阪爽爽去京都、奈良、神戶，教你怎麼買票最划算？ 【關西機場攻略】Pocky界的LV、會呼吸的巧克力？大阪必買必吃美食都在這！ 【大阪住宿】高CP值青旅＆超美旅館清單，出國只待在房間我也願意！ 【大阪逛街地圖】跟上潮流限量鞋這裡買，出國當然要帶一雙美美的球鞋回家！ 不去USJ也能買哈利波特周邊，大阪哈利波特專賣店，讓你置身魔法世界！ 【關西Outlet攻略】每家都有特色，好拍又好買，出國就是要撿便宜啊！ 大阪難波周邊這樣玩！一天六餐不是夢，照這行程表絕不踩雷！ 從大阪紅到東京的超美飲品「cafe no.」，這漸層＆爆滿巧克力我很可以！ 【大阪｜堀江】時尚咖啡一條街，下午就該來閒晃，用甜品補充體力再戰心齋橋！ 【大阪｜難波】爆量肉肉特輯，三間精選必吃在地名店，肉食主義者請收下！ 【大阪早餐】豪華日式＆西式早餐隨你挑，大阪人就是要霸氣吃飽飽！ 從大阪紅到東京的超強吐司，配上16款無敵果醬，當早餐或下午茶都很可以！ ｜京都｜ 【京都景點】秒殺底片的隱藏版勝地，拍出復古感不需要濾鏡，直接穿越時空！ 【京都｜嵐山一日遊】必踩景點＆人氣美食，交通＆行程都幫你排好啦！ 【京都一日遊】必去景點＋和服體驗一次整理給你，京都新手請copy這行程 【ROCCA＆FRIENDS踩點地圖】去京都一定會喝，飲料到可麗餅都很浮誇，你該認識的超狂咖啡！ 京都流行拿棉花糖遮住臉？櫻花妹新熱門打卡點，吃不完塞進便當盒外帶！ ｜神戶｜ 【神戶一日遊】只要660日圓，超實用City Loop帶你去神戶必拍景點！ 【日本｜神戶】和可愛動物零距離接觸的神戶動物王國，你還不來嗎？ 【日本｜神戶】12家IG打卡咖啡廳！光拍店門口就拍到手軟，誰還需要旅遊書！ ｜日本環球影城｜ 【USJ新手攻略】日本環球影城快通該不該買？交通、門票、省時間必載app全告訴你 【直擊】美戰、進擊的巨人、哥吉拉遊戲內部情節解密！日本環球影城Cool Japan2019週邊大整理！ 【USJ|必玩攻略】2019日本環球影城下半年 9 大新活動+遊戲開幕完整更新！美戰及哈利波特迷必衝一波 【2019版】大阪環球影城美食懶人包，可愛好吃又好玩，照這吃不會錯！ 跟瑪利歐賽車不是夢？！日本環球影城「SUPER NINTENDO WORLD」超級任天堂世界園區2020年盛大登場！ 看完這幾個點是不是激起出國的慾望了？大家可以計畫下一個連假出國玩吧～ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #交通 #京都 #住宿 #大阪 #旅遊 #神戶 #美食 #逛街地圖 #關西懶人包 

小森桌布｜最適合跟自己說早安的美好早餐手繪桌布

唸大學的時候我有很多朋友都是熬夜到四點才睡，隔天下午一點才起來，對他們來說只有午餐、晚餐和宵夜，根本沒有早餐這件事。所以這次想設計的桌布是想提醒大家，要早睡早起吃早餐才會健康。如果想看更多內容的話，歡迎到我的Instagram帳號(ig | dot_tree_)逛逛唷。 這次嘗試早餐系列桌布，之後還會有更多不同種類的主題唷，喜歡的話就按下追蹤吧！ 第一款｜Let's Go For A Picnic 我們一起去野餐吧！野餐對我來說是一件很浪漫又很簡單的事，只要採買一些輕食，帶一塊喜歡的布，找一個陰涼的草地就可以擁有美好的時光。 第二款｜Eating Breakfast 早餐怎麼能少了新鮮的雞蛋，不管是炒蛋、水煮蛋、水波蛋又或是荷包蛋，一天的開始記得要補充適量的蛋白質，才能不讓美好的早晨陷入沈沈昏睡之中。 第三款｜Dutch Baby Pancake 以前國小的時候，最希望吃到的早餐就是烤的酥酥脆脆的鬆餅，淋上奶油和果醬。最近剛好看到荷蘭寶貝鬆餅的教學影片，突然好像嘗試不一樣的鬆餅，希望它會鬆鬆軟軟的讓整個廚房充滿香氣。 ＃早餐＃桌布＃鬆餅＃麵包＃果醬＃早安＃手繪＃奶油＃色調＃文字＃夏日＃溫暖＃野餐

單身狗、邊緣人注意！這6樣居家小物你一定要入手，讓「男友投影機」幫你防小偷！

獨居是一件辛苦卻又幸福的事，雖然所有家事都要一手包辦，偶爾也會感到孤單，但同時也能夠保有自己獨處的美好時光。不知道獨居的女孩們家中都擺放些什麼小物呢？今天編輯要來介紹一些適合獨居女孩們的居家用品，讓我們來看看吧～ 1.單人烤肉爐 由日本「サンコー株式会社」開發並推出的「焼き物大将」單人烤肉機，根本是所有獨居人家中的必備小物！想吃燒烤食不用人擠人排隊，也不用怕一個人去吃很尷尬，有了這台單人烤肉機，想吃就吃，想烤就烤～ （圖片來源：サンコー株式会社） 除了烤肉之外，只要更換配件，也能烤出香噴噴的香腸唷！ （圖片來源：サンコー株式会社） 烤盤看似很小，但其實可以放很多食材，一個人烤可說是綽綽有餘呢～ （圖片來源：サンコー株式会社） 有興趣的朋友可以去「サンコー株式会社」逛逛，看還有什麼其他神奇的發明～ 2.一人串燒機 （圖片來源：thanko.jp） 和上面那一樣有異曲同工之妙，但串燒我覺得更炫啊！而且不論是否單身都超方便，我都想收一台自己在家開串燒party了～喜歡的話就去官網訂購，送給你的宅宅朋友當禮物也不錯，現在下訂2020年1月就可以收到囉XD （圖片來源：thanko.jp） 3.懶骨頭 在自己的小窩裡，有一個屬於自己的角落是很幸福的事，「懶人骨頭」是一個讓人坐下去就不會想起來的沙發，無論是在上面看書、用筆電都非常舒服，身為獨居女子，結束忙碌疲憊的一天後，在懶人骨頭上享受獨處時光是一種享受啊～ (圖片來源：amazon.com) 國外也有一款「連身懶人骨頭」將懶人骨頭結合衣服的設計，讓你走到哪裡，沙發就在哪裡，無時無刻一坐下來就能享受沙發時光 （圖片來源：odditymall） 4.男友投影機 很多獨居的女孩都會害怕突然有壞人闖進家中，有了這個發明就不用擔心了！由日本房屋中介公司「Leo Palace 21」 開發的「Man on the Curtain」投影機系統，可以投影出男人的身影，從家中外面看起來就好像家裡有男生居住一樣，這個發明讓編輯看了真是心暖暖！ 他們製作了12張不同的男性剪影投影圖像，這些剪影從事清潔、看報紙、鍛煉、做太極拳等活動，讓埋伏在外的歹徒誤以為家裡有男主人而不敢靠近。 （圖片來源：Man on the Curtain） 只要將手機連接到投影裝置上，再投影至窗簾上，就可以營造安全的居家環境啦！不過目前這個裝置是沒有聲音的，所以歹徒近距離觀察的話還是多少會有漏洞，建議女孩覺得有危險時還是趕快報警會比較好喔！相關資訊可以上「Man on the Curtain」的網站了解～ 5.一人章魚燒機 這個超有創意的發明無論是上班族或是邊緣人都適合使用！一人章魚燒機採用USB接頭設計，只要連接電腦就可以自動加熱，簡約輕巧又不佔空間的外型，超適合一人獨享～ 只要倒下麵糊，不到幾分鐘，一顆美味的章魚燒就完成了！不過這個章魚燒機事實上是沒有販賣的，發明這項創意的是日本6秒商店創意團隊，他們會透過六秒的創意影片，讓人六秒內就想購買，是不是非常厲害呢～ 6.3way morning set maker 許多人早上梳洗完畢就趕著出門，沒有時間在家好好享用早餐，日本家電品牌Hirokitchen推出一款「3way morning set maker」多功能烤箱，烤土司的同時還能夠煎蛋、煮咖啡，這個節省時間的發明大大造福了許多沒時間準備早餐的人～ 烤箱上方有烤盤，烤箱啟動時烤盤就會加熱，這時只要在上方放上想煎的食物，不到幾分鐘就能夠煎熟，再搭配烤好的吐司及煮好的咖啡，一頓美味早餐在短短幾分鐘內就完成了！想優雅吃個早餐再出門已不是問題啦～ 以上介紹的家居小物們，除了讓獨居生活更精彩豐富外，也可以打造安全的生活環境，祝各位男孩、女孩們都有幸福的獨居生活啦～ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #一人串燒 #一人章魚燒機 #三合一早餐烤箱 #三合一烤箱 #光棍節 #單人烤肉爐 #單身必備 #女生居家用品 #宿舍用品 #懶人骨頭 #日本早餐烤箱 #早餐烤箱 #獨居必備 #生活精選 #男友投影機 #章魚燒 

零折磨也能超有感瘦身！改變習慣就能瘦的懶人減肥法 ，就連韓星也在做！

我們都知道少吃多動的道理，但總是眼高手低覺得減肥太難嗎？美國營養師提出的「懶人減肥法」或許能幫助你，原來生活中注意到這些小細節，就能讓你漸漸瘦下來！請把節食那一套丟棄吧，不僅對身體不好，過程中也很痛苦，只要改變一些生活及飲食習慣，一點一滴累積起來的效果也可能很驚人！ 延伸閱讀：靠吃7天瘦8公斤？國外超火「GM Diet」飲食減肥法，無需運動一週超有感 1. 少吃精緻澱粉 source：bighospitality 精緻澱粉其實就是所謂加工型澱粉，由於人體對於這類食物的吸收速度快，所以很容易就會讓人產生飢餓感，血糖也容易迅速上升。像是白米、白吐司、餅乾、蛋糕等食物都是精緻澱粉。對於澱粉的攝取，營養師建議我們可以用含「抗性澱粉」的食物來取代，人體對於抗性澱粉需要花較多時間來消化，因此較不容易產生飢餓感。全麥吐司取代白吐司，糙米取代白米都是不錯的選擇，另外也可以食用地瓜、南瓜等食物，只要吃對澱粉就先成功一半啦！ 延伸閱讀：減醣飲食就是不吃澱粉？4個步驟、21天輕鬆養成「減醣飲食」好習慣！ 2. 運動從小地方開始 source：helpguide 如果你因為生活忙碌，或者只是懶惰不想多花時間運動，不如先從小地方開始吧！例如每天花一點時間進行快走，或是帶你家毛寶貝出門散步，甚至是下班回家提早兩三站下車走回家，不用改變太多原本的生活模式，就能默默增加你的運動量～儂編也很推薦可以在家做一些高強度間歇訓練（HIIT），每天花個10分鐘，就能讓身體更加健康！ 延伸閱讀：別再叫我小腹婆！久坐辦公室肚腩越變越大？5招超有感簡單減肚小撇步，你一定學得會 3. 改變飲食順序 source：diversityinhospitality 吃飯的時候，可能多數人都從飯菜開始食用。但稍微改變一下飲食順序，先從湯開始，肚子因為先被水分佔去一些空間，吃下肚的食物量就自然而然變少了～或者可以先吃蔬菜，可以增加飽足感又不會一下子攝取太多熱量。一個小小的改變，就能還你苗條小蠻腰！ 延伸閱讀：超夯飲食瘦臉法！「7種食物」消除肉肉瘦成瓜子臉，亮髮又抗老擁有紅潤好氣色 4. 只吃七分飽 source：Insider 美食當前，那種想吃很飽的渴望儂編都懂！但吃過多對身體其實是很大的傷害，而且吃太撐那種肚子脹脹的感覺實在很不舒服啊～營養師建議大家控制飲食的速度，慢慢吃讓身體可以好好吸收食物，更快會有飽足感，吃到七分飽差不多就可以了，也不太容易會攝取過多熱量。 延伸閱讀：減肥不復胖超困難？用「低碳水飲食法」菜單幫妳維持身材 5. 跟朋友分享食物 source：uchicago 這招儂編稱之為「不能只有自己胖」！好東西當然要跟好朋友分享，想吃披薩但一個人吃不完？這種情況肯定是要叫上三五朋友一起share啊！不但可以吃到想吃的食物，還能避免攝取過多卡路里，簡直是一舉兩得！ 延伸閱讀：吃燕麥瘦身更容易胖！營養師解密「燕麥飲食法」5大地雷 : 當早餐吃容易想睡覺 6. 肚子餓先喝水 source：timesofisrael 下午肚子餓手已經伸向零食了？先喊暫停！請你幫自己倒杯水吧！有科學研究指出，人在感到飢餓的同時，其實也會感到口渴，因此先別急著吃零食，喝杯水能有效解決你的飢餓。如果不喜歡喝純水的人，可以加入檸檬汁，增添風味之餘還能補充維他命C，有助於身體的新陳代謝～ 延伸閱讀：晚上喝水還可抗老？蔡依林親授私房「喝水保養法」，預防水腫睡前還要加上這一招！ 7. 零食請慎選 source：swiftfit.net 洋芋片、爆米花這些食物很好吃沒錯，但他們真的是十惡不赦的高熱量食物啊！在零食的選擇上，你可以選擇高纖餅乾或是燕麥棒，除了減少熱能攝取之外，也減少了糖的攝取。而裡面也有比較高的纖維素，可以幫助腸道消化，下次吃零食前，先把零食櫃的食物換一輪吧！ 延伸閱讀：網路超夯「燕麥咖啡」瘦身法該怎麼吃？營養師推薦5+2輕斷食餐，連張韶涵也愛用 8. 喝酒前吃點東西 source：chatelaine 喝酒前吃點食物除了可以降低喝醉的可能之外，因為酒精所含的熱量驚人，所以飲酒前吃點東西墊墊胃，可以避免飲入過多的酒精。空腹喝酒真的是大忌，想減肥的人千萬要注意！ 延伸閱讀：飲酒狂歡必備寶典！緩解宿醉8種「解酒秘方」，隔天不用辛苦還債！ 9. 一定要吃早餐 source：stocksy 有句話說「一日之計在於晨」，十足展現早餐的重要性！很多人可能為了多爭取睡眠時間，或者早上匆匆忙忙就疏於吃早餐，但早餐對人體來說非常重要！當早餐有吃飽，就能避免下午和晚上攝取過多的熱量，而越晚攝取的熱量，身體就越不容易消化，囤積在體內變成肥胖的來源！ 延伸閱讀：行天宮早餐店開戰！6家銷魂早餐，木炭麵包夾起司瀑布、手作煙燻純肉火腿，這太瘋狂！ 10. 零食分盤裝 source：freepik 這招實在是非常巧妙想減肥一定要筆記下來！前面說到盡量不要吃洋芋片這類的高熱量食物，但我知道這種comfort food要完全戒掉真的很困難！如果真的要吃的話，可以試試拿個容器盛裝少少的份量，然後把剩下來的放在櫃子的最深處，越難再度拿取越好！這樣就能避免一次攝取過多熱量，把容器裡的份量吃完就趕緊收手吧！ 延伸閱讀 2020晚安面膜最強10款！Dcard零負評推薦，范冰冰最愛款簡直熬夜族救星、蔡依林40歲生日看不出年紀！女神3招凍齡保養密技，對抗黑眼圈全靠這一招 本文來源：合作網站／Bella儂儂 #妝漂亮 #懶人減肥法 #瘦身 

花蓮森林系住宿特搜✔房間裡有吊床你敢信？

來到花蓮就是要住美美的旅宿好好放鬆～ 這次很貪心的兩個晚上各選了一間很想住的，想說難得去花蓮～美照拍好拍滿 花蓮大部份有名的景點都需要開車或騎車才能抵達，所以大家在規劃行程上小心不要不小心安排得離住宿的地方太遠 第一間是我要大推適合放空第一名太平洋後花園秘境-「依山午」 雖然從台北過去開車要開比較久，但是完全值得！ 一走進Lobby就處處感受到老闆對旅宿設計的用心，聽說旅宿裡的每幅畫都是老闆或老闆的家人畫的～整體色調好和諧、空間充滿綠意 還看得到他們自己種的生菜(隔天早餐馬上吃到，我這不吃生菜的人覺得好吃到爆) 早餐內容超豐富，不油膩而且各種食材經過嚴格挑選及搭配，不用過多的調味就健康好吃又有飽足感，尤其濃湯好喝到不行！ 真的是飽到以為我吃了三份早餐，覺得我每天都可以吃這個早餐，帶爸媽或長輩來也很可以！ 房間的部分在Lobby對面，整個很安靜！這次是住面山的房型，一樣有一個圓形的大浴缸(多愛浴缸哈哈哈) 房間裡的備品從盥洗用品到小蘋果，都感受得到精緻和質感～ 不用過多的配色，但真的令人有一種賓至如歸的感覺，很像回到家一樣的舒適吧。 床也是沒在開玩笑的好睡，那天睡得超好！ 覺得已經很少見到旅宿連房間裡的礦泉水包裝顏色都有特別設計過的這回事了 房間裡有電視，晚上也可以去東華大學附近買宵夜回來吃！ 不過這裡的小黑蚊非常非常兇，容易被咬的人請帶上你最強的防蚊液哈哈哈，或是穿長褲！ 晚上可以坐在這裏放空～我們還帶了一瓶白酒，很愜意～ info. 依山午為「全預約制」，過去前即便是只是想要吃下午茶也一定要先打電話預約唷！ 地址：花蓮縣壽豐鄉中山路101巷17號 電話：0975-737-169 房價以官網為準 第二間是位在新城鄉據說有峇里島風情的「費斯玻璃屋」 離市區開車/騎車大概15-20分鐘左右，如果要住這裡的話可以多排一些往市區的景點，我們是第一天住在費斯，在一路往南開車玩石梯坪、麻糬洞、貨櫃星巴克等等 選擇的房型是「秘境雙人」，看到吊床就覺得這個浮誇感有夠！還有一個露天小空間有古典浴缸，雖然房間裡佈置了很多東西，但整個空間還是非常的寬敞舒適，床很好睡！ （第一天到花蓮時傍晚是陰雨天～睡到舒服的床簡直太幸福） 重點是房間裡竟然有藍芽音響好方便哈哈哈！wifi也非常穩定 來住這間記得給自己留時間多拍美照，我們前一天入住太累一直到退房前才在狂拍猛拍 小缺點是因為浴缸旁邊有些植物跟竹編類的擺飾，泡澡前要多沖幾次浴缸比較乾淨，還有秘境雙人這間在一樓廚房旁邊，打開房門時稍微有一些油煙味會飄進房間 但以有附早餐而且早餐很用心準備(早餐盤上有超多浮誇擺飾，在準備早餐的是一個男生整個覺得超跳痛)的狀況來說我覺得整體而言cp值已經算很高的了 info. 地址：花蓮縣新城鄉嘉里三街260巷3號 電話：0909-815-602 房價以官網為準 #森林系 #花蓮 #花蓮住宿 

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