#🈵️腹肌挑戰賽🈵️Day5.10/6 午餐時間🥣～塔克吃什麼？

#🈵️腹肌挑戰賽🈵️Day5.10/6 午餐時間🥣～塔克吃什麼？🍱🍚🥙🥗🥦🥬🍅🍎🥝🍍🥭 自助餐是我的首選。因爲吃的飽且有身體能量的營養來源（碳水化合物、蛋白質、纖維、脂肪），達到均衡飲食。 讓自己每天規律80%健康食物、均衡營養及搭配20%運動，達到增肌減脂最好的效果，並擁有最好的體態！在社群媒體Po文讓自己的家人朋友知道「請勿餵食」以免聚會過多。 #請大家留言一句話支持我 讓我更有動力邁向第一名 可獲得$5000獎金 加碼贈🔥價值3萬元棚拍機會 #腹肌挑戰賽 #H運動代言人 #H1980 #訓練#鍛鍊#能量#魅力#體態管理#增肌#減脂#保健#均衡營養#午餐#午餐日記#午餐什麼#營養餐#蛋白質#亞麻仁油#好油脂#維生素#營養補充品#食物#護理師#健身體能師#減肥#線條#馬甲線#紫蘇油

小文青朴寶劍 X 女強人宋慧喬，韓劇《男朋友》即將登場！四大看點＋唯美劇照搶先看！

各自睽違兩年終於要回歸小螢幕的宋慧喬與朴寶劍，即將在11月帶著新戲《男朋友》回歸，雖然選角時，這兩人的組合讓粉絲們感到衝擊，因為朴寶劍正是宋慧喬老公「宋仲基」的至親師弟，而兩位主演在現實生活中也相差12歲，擔心兩人CP感不夠的各位，看完劇照就會發現毫無違和感呀～一起來看看這齣戲的最大看點！ 韓劇《男朋友》劇講述一位看上去什麼都擁有的女子和一個什麼都沒有的男子，二人面對生活和財富的選擇，是拋棄財富與名譽艱難，還是過平凡又有些貧窮的生活更難？就算是一天，也想過自己希望的生活的兩位男女主人公之間命運交織的故事。 – 車秀賢/宋慧喬 飾演 政治世家出身，首爾市長的女兒，前財團夫人，同時也是飯店的CEO。 金振赫/朴寶劍 飾演 沒什麼特別的平凡男人。 – ＃看點一：喬妹帥氣女強人人設 柔弱公主OUT！近年來最流行的女強人人設，不管是《沒關係，是愛情啊》的池海秀、《金秘書為何這樣》的金微笑，都廣受觀眾喜愛，而宋慧喬在先前的《他們的世界》、《太陽的後裔》也都曾經演出過這樣的角色，這次為了飾演溫柔又霸氣的飯店CEO，特地剪回和《他們的世界》同時期一樣的短髮造型，不但更顯逆齡，看起來也十分有女強人的風範～ （圖片來源：tvN） ＃看點二：清新年下男的姐弟戀 繼《經常請吃飯的漂亮姐姐》之後又一齣值得追的姐弟戀浪漫劇情，朴寶劍在劇中飾演一位溫柔陽光、喜歡沈浸在書中的文青男，而他自帶的清新感，讓劇照才剛曝光就讓許多觀眾心空！這次以長髮造型曝光依舊不減朴寶劍的獨特氣質，相信他也會是繼丁海寅之後的「國民年下男接班人」～ （圖片來源：tvN） ＃看點二：期待意外的客串演出 出道多年、累積超多人脈的宋慧喬，曾經在《太陽的後裔》中邀請劉亞仁客串演出，而小鮮肉朴寶劍也曾經在《雲畫的月光》中邀請同門師兄車太鉉客串！除了兩人的共同關係人「宋仲基」不說，相信兩位主演一定也會邀請更多料想不到的大咖演員特別演出，雖然目前劇組尚未放出消息，不過相信一定會在劇中看到驚喜的啊～ （圖片來源：IG、blossom） ＃看點四：歌手朴寶劍可能獻聲OST 過去歌手跨足戲劇圈的例子雖然很多，不過近年來從演員跨足音樂圈的例子也慢慢增加中，像是金宇彬、朴敘俊、李鍾碩都曾經為自己演出的韓劇獻聲！而原先就想以歌手出道的朴寶劍，曾經因為公司建議他走演員之路而暫時告別夢想，不過這兩年他也為《雲畫的月光》獻聲OST，在最近的廣告中也演唱了主題曲〈去看星星吧〉 （별 보러가자），從演員晉升為歌手的他，這次會不會也為自己主演的《男朋友》演唱OST也備受粉絲期待！ 宋慧喬、朴寶劍相隔12歲的姐弟戀劇情，加上現實生活中有一層特別的關係，也讓觀眾十分期待兩人在演出時的默契，相信兩人私底下的互動一定很微妙啊～《男朋友》即將在11月首播，不要忘記準時收看囉！ 更多韓國韓星、韓劇、韓綜、韓影精選都在「PopKimchi 波波泡菜日記」和「popkimchi_mag」，快去追蹤吧！ #丁海寅 #他們的世界 #劉亞仁 #國民年下男 #太陽的後裔 #宋仲基 #宋慧喬 #朴寶劍 #朴敘俊 #李鍾碩 #泡菜影劇 #男朋友 #經常請吃飯的漂亮姊姊 #車太鉉 #金秘書為何這樣 #雲畫的月光 #韓劇男朋友 

Meric créme

新北。板橋 📍Meric créme 🍓草莓香提抹茶戚風 $160 🍼抹茶拿鐵 $180 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 放假與朋友相聚 悠閒喝個下午茶打發時間☺️ 這家咖啡廳給人一種懷舊風 非常有氣氛的一家店😌 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ #草莓香提抹茶戚風 鬆軟的抹茶蛋糕切開後擠上不膩口的鮮奶油 放上些許莓果 好吃不甜膩😋 或許抹茶味並不明顯 卻聞得到淡淡的抹茶香 整體是走清爽路線 🍅番茄評: 🌕🌕🌕🌕🌗 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ #抹茶拿鐵 微苦的抹茶加上牛奶冰磚 沒辦法調整冰度 倒進富士山造型的杯子 一整個超級可愛😍 抹茶拿鐵的抹味比抹茶蛋糕濃 缺點就是小杯了點 喝起來蠻不過癮的😢 🍅番茄評: 🌕🌕🌕🌕🌗 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 🔍番茄遊+地區 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 🏠地址: 新北市板橋區漢生東路43巷34號 🕰時間: 11:00~20:00 🚇捷運: 板橋站3A出口 or 新埔站2號出口 ⚠️注意: 1. 限時: 2小時 2. 低消: 一杯飲品/人 3. 僅收現金 #mericcreme #番茄遊新北 #番茄遊板橋 #板橋美食 #板橋甜點 #板橋咖啡廳 #新北美食 #新埔美食 #美食 #美食人生 #美食日記 #美食地圖 #吃貨 #吃貨人生 #吃貨日記 #吃貨地圖 #巷弄美食 #銅板美食 #排隊美食 #必吃美食 #板橋必吃 #popdaily #popyummy #yummyday #yummyfood 

周杰倫猜歌大考驗，10題音樂題測測你對周董的歌知多少！

今天是周杰倫出道滿20年的日子，20年前的今天，周杰倫發行了首張個人專輯《Jay》，2001年9月發行第二張個人專輯《范特西》，這張專輯也讓周杰倫在獲得第13屆金曲獎「最佳作曲人獎」、「最佳專輯製作人獎」以及「最佳流行音樂演唱專輯獎」等五項大獎。身為周董鐵粉，偶像的歌肯定要特別熟悉。今天就用10題音樂題來測驗看看你對周杰倫的歌的了解度！ 話不多說，直接開始吧！ 看歌詞猜歌名 1.不想太多 我想一定是我聽錯弄錯搞錯 拜託 我想是你的腦袋有問題 2.喝～看我 我手指放鬆 我目光如龍 當敵人是空 我戰法無窮 我攻勢如風 用單車入宮 碾過你懊喪的臉孔 接歌題 3.能不能給我一首歌的時間 緊緊的把那擁抱變成永遠 在我的懷裡妳不用害怕失眠 哦 如果妳想忘記我也能失憶 能不能給我一首歌的時間 把故事聽到最後才說再見 ****** ******（12個字） 4.說一千遍愛你 這都不是問題 我用音樂來治你的公主病 要我打包自己 扮成Hello Kitty 那看起來就會有點問題 沒關係我愛你 就算你愛自己 痘痘幫你擠 趕走壞壞脾氣 如果突然心急 想要美好婚姻 *********（9個字） 5.躺在你學校的操場看星空 教室裡的燈 還亮著你沒走 記得我寫給你的情書 都什麽年代了 到現在我還在寫著 總有一天 總有一年 會發現 有人默默的陪在你的身邊 也許我不該在你的世界 ****** ********（14個字） 填空題 6.百葉窗折射的光影 像有著心事的一張表情 而你低頭﹍ ﹍ 想知道關於我的事情 ﹍ ﹍入鏡 簷下風鈴 搖晃曾經 回憶是一行行無從剪接的﹍ ﹍ 愛始終年輕 7.維京航海日記簿 停留在甲板等日出 瓶中信被丟入 關於﹍ ﹍ ﹍的紀錄 中世紀的秘密 從此後被塞入了瓶蓋 千年來 妳似乎為等誰而存在 看MV猜歌名 8.請問下圖MV的歌名為？ 9.請問下圖MV的歌名為？ 10.請問下圖MV的歌名為？ 〈答案〉 （一）看歌詞猜歌名 1.黑色幽默。 2.將軍。 （二）接歌題 3.妳送我的眼淚 讓它留在雨天（給我一首歌的時間） 4.我的城堡說歡迎光臨（公主病） 5.當你收到情書 也代表我已經走遠（等你下課） （三）填空題 6.拆信、青苔、風景（聽見下雨的聲音） 7.美人魚（美人魚） （四）看MV猜歌名 8.算什麼男人 9.手寫的從前 10.天涯過客 〈對題分析〉 答對1~3題：你是新粉嗎?記得多多聽周董的歌啊~ 答對4~7題：中等中等，吃飯洗澡都聽杰倫的歌，很快就變鐵粉了！ 答對8~9題：就差一點點，快去惡補錯題，離鐵粉只差一步啦~ 10題全對：恭喜你!!!就是一名貨真價實的鐵粉，出去可以大聲宣傳「我是周杰倫粉絲!!!」 不管答對幾題，都要記得多多支持Jay喔!一起陪周董過下一個20年吧~ 歡迎追蹤我的PopDaily和Instagram PopDaily其他文章 ◆ 又是一部高顏值的漫改劇 —《女神降臨》12月開播 ◆ 浪漫輸給你 V.S 傳聞中的陳芊芊｜盤點兩部熱播劇的四個共同點 ◆ 浪漫輸給你不專業劇評 Instagram其他貼文 ◆ 只要我伸手，就能摸到妳，這是妳能離我最遠的距離。— 浪漫輸給你 ◆ 珍貴的東西，等到一段時間過去後，會讓人痛苦。— 惡之花 ◆ 無論如何，都不可以放棄去愛人或是被愛。— 可不可以你也剛好喜歡我

#20201002 你知道浪子為什麼回頭嗎？因為愛。 嘿你好

#20201002 你知道浪子為什麼回頭嗎？因為愛。 嘿你好，我是邱，今天想和你借個5分鐘一起聊聊天。 如果今天的你不是生活在愛當中，你就很有可能生活在恐懼當中，二者必居其一。 愛的具象化就是快樂，充盈，受保護，接納，開放，平靜，專注，放鬆，仿佛自己和這天地人合為一；反之的感受就是恐懼。 我們會慣性地逃避問題只是因為問題大過能力，讓自己覺得有壓力，並非情緒。 『情緒本身就是一個空，是我們賦予了它意義。』 壓力經常會找情緒不好的時候出現導致我們難以區分兩者的差別。如果我們隱藏、壓抑或者迴避自己情緒，那麼情緒的目的將會受到阻礙。真正讓我們失去控制的是壓力和那些用來迴避情緒的能量。 能力提升 = 練習 x 次數 當你對自己的感受變得敏銳，你就能感受到其他人的感受。他人之痛也能使你痛苦，當你擁有這樣的品性，你就會有強大的影響力。 宇宙的真理；愛無處不在。當我們向天空拋灑塵土，天空不會降低高度，而塵土卻會落回我們身上。天空向來無偏見，像一位父親蔭庇我們人類。大地之上產出的古物不曾挑揀食用它的人，微風為眾生帶去清涼，水為眾生消解焦渴。 『白底黑字非黑即白，而黑與白中間的灰色則是跳脫二元對立的思維高度；生命的溫度。』 我是邱，分享所見所聞的善知識。 #深夜 #日記 #心得體悟 #正能量語錄

[01][頁兔的旅行插畫日記｜-冰島篇]｜雷克雅未克｜出發冰島前的準備，冰島旅行必吃龍蝦湯 Seabaron

[頁兔的旅行插畫日記｜-冰島篇]｜雷克雅未克｜出發冰島前的準備，冰島旅行必吃龍蝦湯 Seabaron

蜜月旅行 Day1-2｜從台灣到冰島的長途冒險 這次蜜月，我們選在雙十節出國。由於行李當天才收好，晚餐也沒吃，結果一上接駁車就已經餓著肚子出發了。一路上，高速公路大塞車，感覺整個旅行從一開始就充滿挑戰（笑）。 我們這次是叫【飛鴿接送】桃園機場包車接送，考慮到2大2小的行李箱，而且回來台灣應該也沒有體力開車了，所以這次叫了機場接送。 飛鴿接送網址: > 出發前飛鴿接送會再傳line及簡訊提醒接送訊息 (包括車牌、司機姓名等) 出發前要準備什麼 食: 摺疊矽膠餐盒、泡麵、購物袋或保冷袋、沖泡茶包、咖啡豆、個人常備藥品....... 衣: 毛帽/發熱衣/手套/防水雪靴或登山靴/毛巾/比基尼(泡溫泉).... 住: 行李秤/國際轉接頭/盥洗用具/睡袋/睡墊/充電線/頸枕..... 行: 車用充電頭/小白兔鞋墊暖暖包/SIM卡/國際駕照/信用卡/GoPro/相機/記憶卡/租車資料 備註: 覺得實用務必帶的以粗體標示，其他依照個人需求增減。 這裡面最推薦一定要帶的是車用充電頭，因為要拍照充電，手機跟GoPro電力都消耗很快。保暖類衣物如果沒帶齊，去到當地再買也可以。 我把行李清單整理成word檔放在Google雲端，需要的可以自行下載。 > 航班資訊 航空公司：中華航空 China Airlines 航班編號：CI61 出發地→目的地：台北桃園機場(TPE)Terminal 1→法蘭克福機場(FRA)Terminal 2；表定起飛時間和到達時間(當地時間)：22：25→06：55。實際飛行14.5小時。 機型：A350-900 搭乘日期：2025年10月06日 我們搭乘長達 15小時的華航經濟艙，餐點比短程航班好吃很多。 空姐服務非常貼心，側邊桌打不開，她半跪幫忙的畫面至今讓我驚嚇。 旁邊的阿姨一坐下就問空姐：“Do you have Kaoliang?” 我心裡想：飛機上原來有高粱的嗎？這段小插曲讓超長的飛行多了不少笑點(雖然阿姨蠻吵的)。 空姐微笑跟他說沒有，下飛機才知道阿姨想喝的是台灣產的噶瑪蘭。 15小時的飛機全身痠痛，飛機餐還有附月餅，感覺在飛機上度過了中秋節。 德國海關檢查非常嚴格，GoPro、背包、藥物甚至連鞋底都要檢查一遍。 轉機時，我老公買了一瓶 €5 芬達，結果看到 Starbucks 咖啡比芬達還便宜……這段物價衝擊也成了旅行趣事。 在德國法蘭克福轉機，除了安檢很嚴之外，最讓我們不開心的就是機場廁所很髒，而且過了安檢檢查之後，裡面就沒有免費的飲水機了，要喝水只能用買的或裝廁所的(但廁所自來水的有怪味)。 終於，我們在德國法蘭克福機場轉機搭上冰島航空飛往雷克雅未克。 航班資訊 航空公司：冰島航空Ice land 航班編號：FI521 出發地→目的地：法蘭克福機場(FRA)Terminal 2→凱夫拉維克國際機場(KEF) 表定起飛時間和到達時間(當地時間)：14:00 →15:45。實際飛行3.45小時 機型：B737-MAX8 搭乘日期：2025年10月07日 空姐個個高挑又美麗，站在行李架旁，我們突然覺得自己像小矮人，萬眾矚目的迷你角色（笑）。 落地後，我們先在凱夫拉維克國際機場(KEF)吃點東西充飢。 凱夫拉維克國際機場(KEF)不大，機場標示相當清楚，不用擔心找不到路。 在冰島通行的貨幣不是歐元，而是冰島克朗(ISK)。 但在冰島使用信用卡刷卡非常方便，所以我們並沒有換冰島的貨幣，全程都使用信用卡。 從凱夫拉維克國際機場往來雷克雅維克市區非常方便，我們前2天沒有租車，先搭機場巴士(flybus)到雷克雅維克市區。我們也沒有事先在Klook上先買好，主打一個隨心所欲，一入境就會立刻看到斗大的巴士招牌，所以也蠻方便的。 出機場搭乘機場巴士，立刻感受到冷冽而清新的空氣。 戴口罩旅行在這裡簡直太浪費了，空氣清新到讓人忍不住大口呼吸。 上了巴士之後，我遇到一位香港阿姨，但他只來三天，不確定能不能看到極光，整路上都在陪阿姨聊天追月亮。 香港回歸之後，經濟變得更差了，我們得好好珍惜來之不易的自由。 我們在 Bus stop #4 Miðbakki下車，然後先去Exeter Hotel Check in放行李。 Google Map: > 晚餐我們選擇了 Seabaron（Sægreifinn） 的龍蝦湯。湯頭濃郁、龍蝦肉鮮甜，配上熱騰騰的烤串，真的是 冰島旅行第一天最值得的美味。 Tip：Seabaron 是雷克雅未克的超人氣小餐廳，簡單的裝潢卻充滿當地海港風情，Seabaron 的外觀是藍綠色的小屋，淺藍色畫著大海的招牌高掛，非常適合旅行插畫拍照留念。 Google Map: > FB:> 從塞車、長途飛機、德國轉機的嚴格檢查，到抵達冰島迎面而來的清新空氣，再到第一餐龍蝦湯，每一個小細節都值得紀錄在插畫日記裡。 這就是我們的 蜜月旅行 Day1-2：荒謬、搞笑、甜蜜又充滿回憶。 歡迎到我的IG 看更多有趣的旅繪日記> #旅繪日記 #冰島旅行 #雷克雅未克美食 #Seabaron #龍蝦湯 #蜜月旅行 #插畫日記 #旅行插畫 #旅行日記 #冰島必吃 #頁兔 

「負面新聞常讓我焦慮不安？」4步驟帶你緩解情緒：不是抗壓性不夠，而是看太多了！

我們常說「生命無常」，每個人都不會知道上一秒平凡的生活，下一秒會迎來多麼天翻地覆的轉變。如同近期日本天災頻傳、台灣多起震撼人心的社會案件等，我們透過殘酷真實的新聞畫面，一同感覺到當事人的無助與悲痛，但在關注之餘，你是不是有感覺到有些焦慮，甚至影響到心理健康呢？今天就帶你了解負面新聞對人們的影響，以及提供一些解套方式給大家！ 為什麼我看新聞會感到焦慮不安？ 首先，其實當我們聽到負面消息都會感到不同程度的情緒，會連結到「如果我也發生這件事，我該如何反應？」的念頭，接下來就會產生最大宗的「焦慮」和「不安」情緒，而這些都是正常的！因為演化，人們比起安全會先注意到危險，這也讓我們在面對不同面向的新聞時，通常會惦記帶來危險感覺的負面新聞。 （圖片來源：Pexels） 但倘若因為新聞媒體的強力播送，你忍不住隨時關注事件變化，版面上斗大的聳動標題都要一一打開看，看完後有難過、憤怒、恐懼、焦慮、煩躁等徵兆，這就代表你可能已經陷入「新聞成癮」（News Addiction），這也更好發於容易共感他人情緒的「高敏感族群」身上，強烈情緒波動若沒有得到緩解，可能會影響到身體心理健康！ （圖片來源：Pexels） 如果你現在因為持續觀看新聞感到有些不舒服，你可以採取以下4步驟，會幫助你緩解你的負面情緒！ 如何緩解負面情緒｜覺察指認情緒 當你一如往常的刷著新聞，感到不舒服時可以先停下來問問自己：「這種不舒服的感覺是什麼情緒？」，它可能會是感到不公平的憤怒、無法改變現況的難過、不希望發生在自己身上的恐懼等，也會是2到3種情緒交雜，你可以慢慢指認它，也可以拿起一本日記記錄下來，用適合你的形式將情緒寄放在某個地方，並告訴自己：「它會停留，但也會隨著時間過去。」 （圖片來源：Pexels） 也可以整理自己一天花多久時間觀看新聞，當意識到那些時間隨著新聞播放流逝得很快，它本可以拿來做工作、讀書、運動等關注自我等事情，自然也會幫你把焦點轉移！ （圖片來源：Pexels） 如何緩解負面情緒｜暫時停止觀看、談論 當你意識到新聞看太多會影響心理、生理時，請暫時停止觀看那些會讓你焦躁不安的新聞，也先不要與親友談論相關議題，將原本因為新聞而產生的情緒，隨著不看、不聽、不談慢慢緩解，開始適時地與外界劃分界線。 （圖片來源：Pexels） 如何緩解負面情緒｜關注周遭人事物 然而劃分界線並不是完全封閉自己，而是將原本關注的事物，從外面世界轉而關注自己身邊的人事物。負面新聞也許告訴你生命的無常，但是我們可以從關心親友、照顧自己中得到力量，這些也會幫你有效抽離情緒！ （圖片來源：Pexels） 如何緩解負面情緒｜慎選新聞來源 當你經過上述步驟得到緩解時，你可以重新慎選新聞資訊來源，避免觀看血腥殘酷畫面，取消關注偏頗煽動的新聞媒體，選擇中立立場、有公信力的健康媒體平台。也可用報紙取代網路新聞，因為報紙排版通常經過編排，相較影片大幅減少聳動標題，看起來相對柔和，且觀看次數從隨時減少至一天一次，幫助你能持續關注新聞外，也不會再次陷入新聞成癮的現象。 （圖片來源：Pexels） 當然，關注社會重大事件可以幫助人們有所警覺、反思，但提醒大家，若情緒已經感到負荷，立即切斷讓你不舒服的壓力源頭是最重要的。如果你沒有得到緩解，且出現持續性的負面情緒，可以尋求專業心理諮詢師或心理醫生，相信一定會對你有幫助的喔！ 延伸閱讀｜更多「緩解負面情緒」相關文章 👉【波波選書】「別再叫我加油，好嗎？」精選7本憂鬱書單，治癒你烏雲密佈的心！ 👉【糯米精選書單】推薦給焦慮、憂鬱或恐慌的你，精選五本最了解你內心宇宙的書籍 👉總害怕自己不被愛？現代人「感情焦慮」侵蝕內心，首先學會跟自己和解。 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈 #居家生活 #心理健康 #新聞 #新聞成癮 #新聞焦慮 #焦慮 #生活精選 #緩解焦慮 #緩解負面情緒 #負面情緒 #負面新聞 #高敏感族群 

獨家泰式醬料，道地泰式火鍋、銅盤烤肉，自助吧吃到飽，好吃又美味

來至南投草屯品牌的火鍋銅盤烤肉餐廳，寬敞的用餐空間和泰式鍋物+自助吧吃到飽，每天新鮮調製的泰式酸辣醬，嚴選肉品、海鮮搭配銅板燒烤和泰式湯底，另外也有提供昆布和素食湯底可以選擇，附近有多個停車格好停車，門口也有少數免費停車格。 有豐富的自助吧! 火鍋料不多，以新鮮蔬食為主。主食類一共有四種，分別為王子麵、意麵、冬粉跟白飯。冰淇淋一共有八種口味，也都是圍繞的與泰式有關。飲品類有汽水、咖啡、果汁跟無糖綠茶，另外乳酸風味飲也是很多人喜愛的。 銅盤烤肉+伊比利豬 銅盤裡的昆布湯味道很甘甜，伊比利豬肉質嫩Q，沾上特製的泰式酸辣醬，爽口又有肉香，是一種讓我們會想一口接一口的好味道。 單點-草蝦 蝦肉脆甜彈牙，肉質飽滿有湯汁。 肩小排Prime 和烤肉的厚度不一樣，比較薄，適合涮火鍋，肉質鮮甜，油質不多。 泰式香菜清湯 香菜的清香撲鼻而來，接著是一點點香茅獨特的香味，後面有些微南薑的辣度。 泰式酸辣 以南薑的辣帶出更多香料的香氣，中間酸中帶甜，後回甘清香。把食材放入鍋內煮一煮，覺得不用沾醬就很夠味。 泰式咖哩椰奶 以奶香做為開頭，中間咖喱和香料的香味交錯，後面有一點點辣的味道。 完整文章介紹 : https://fruitlovelife.com/taichung-beitun-food-1zhuan/ 店家名稱 : 一饌泰式燒烤火鍋 台中北屯店 店家地址 : 臺中市北屯區昌平東六路658號 店家電話 : 0912 803 288 營業時間 : 11:30-14:30 ( 最後收客時間14:00，假日14:30 ) / 17:00-22:30 ( 最後收客時間 20:45 ) 公休日 : 星期一 寵物友善程度 : 不限大小最少牽繩 / 不可上桌 更多美食探索 #美食 #果果愛Fruitlove #果果愛 #台中美食 #北屯美食 #推薦 #生活打卡日記 #一饌泰式燒烤火鍋 #一饌泰式燒烤火鍋北屯店 #台中泰式料理 #台中泰式火鍋 #台中銅板烤肉

玄一拉麵

新北。蘆洲 📍玄一拉麵 🍜(台式)招牌豚骨拉麵 $190 🍜(日式)招牌豚骨拉麵 $190 🍖叉燒飯 $60 🥬胡麻水蓮 $40 🦑酥炸軟絲 $70 🥞咖喱可樂餅 $50 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 大熱天不想在外面走路🥵 離捷運站超近的玄一拉麵 讓你不用變成黑美人就可以吃到好吃的拉麵😋 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ #台式豚骨拉麵 #日式豚骨拉麵 兩種最大的差異就是味道的鹹淡 濃度：台式 日式 🍅番茄評: 🌕🌕🌕🌕🌕 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ #叉燒飯 日本道地的口味 叉燒與美乃滋、炙燒起司的結合 濃郁又好吃 但吃多會有些膩口😅 食量大的人可以加點叉燒飯來吃吃 🍅番茄評: 🌕🌕🌕🌕🌗 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 玄一拉麵超先進🤩 使用點餐機點餐、付款 拉麵類可選：麵條軟硬、粗度、加點 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ #胡麻水蓮 #酥炸軟絲 小菜的話番茄推他們家的水蓮及軟絲 水蓮清爽脆口 軟絲新鮮、炸得酥脆不油膩😆 🍅番茄評: 🌕🌕🌕🌕🌕 ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 🔍IG: 番茄遊+地區、520foodworld ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ 🏠地址: 新北市蘆洲區復興路56號 🕰時間: 11:30~14:00 17:00~21:00 ☎️電話: (02)2288-0026 🚇捷運: 三民高中站1號出口 #玄一拉麵 #蘆洲拉麵 #番茄遊新北 #番茄遊蘆洲 #新北美食 #蘆洲美食 #三民高中站 #美食 #美食人生 #美食日記 #美食地圖 #吃貨 #吃貨人生 #吃貨日記 #吃貨地圖 #必吃美食 #排隊美食 #銅板美食 #巷弄美食 #popdaily #popyummy #girlstalk #yummyday

【超完整備孕攻略整理分享】

雖然是【備孕攻略】，但更需要傳遞的是 ＃提醒女孩從青春時就重視自己的婦科狀況🌸 / 今天又收到一位之前詢問備孕的網友告訴我她懷孕三個月了，每一次都湧上心頭的感動，因為我理解備孕是個多麼艱辛的過程。⁣⁣ ⁣⁣ ▍經期狀況⁣⁣ 不會經痛，但每次經期來我就會狂拉肚子、骨盆腔會陣陣收縮非常痛！ 看了醫生、照x光都說沒問題，直到兩年前開腹腔鏡手術時發現「像巧克力豆的東西長在骨盆腔之下」（也就是所謂子宮內膜異位症）（因在骨盆腔之下才一直照不到）清除掉後注射柳培林抑制復發，停經八個月，之前經期狀況完全改善。⁣⁣ ⁣⁣➡️治療期間找的是北醫的張景文醫生，他非常專業與有耐心。⁣⁣ ⁣⁣ ▍備孕前⁣⁣ 經期一直不規律，加上工作壓力大長時間待冷氣房，經血總是沒排乾淨，不是每天滴滴答答就是出黑血。⁣⁣ ⁣⁣ 在朋友介紹下去【御庭中醫】，醫生對於婦科治療很專業、把脈很准，他會依照每個人狀況下去開藥，我看了七個月都只有吃粉藥而已。中醫需要長時間調理，不是馬上見效，這七個月不敢說我身體變的多好，但的確體質改善許多。⁣⁣ ⁣⁣ ⚠️ 隨後確實幾位媽媽也是給池醫生看過後順利懷孕，#但每個人體質不一樣，不是以我與他人的案例來神化醫術，對症下藥、適合自己才是根本。⁣⁣ ⁣⁣ ➡️ 缺點是非常難掛號得請代排。⁣⁣ ⁣⁣ ▍備孕第一個月⁣⁣ 婚後第一個月，我買了排卵試紙每天測排，但排卵日都沒有別人深，只能試試看、時間到做功課，上網查了一堆方法，結果宣告失敗。⁣⁣ 第一個月的失敗我非常難過，一度懷疑不孕，連我那個很淡定的老公都默默沮喪說了一句：「我也想要有個小寶在地上爬呀爬」⋯那時我給自己非常大的壓力就決定暫停中醫，最後一次去時醫生開了一瓶黑藥丸請我帶回家給老公補充，不便宜～但為了孩子我都想嘗試。記得那天我哭著回家。⁣⁣ ⁣⁣ ➡️ 配合排卵試紙有用「瘋狂造人」app，很好用～可以紀錄很詳細、很人性化的操作⁣⁣ ⁣⁣ ▍備孕第二個月⁣⁣ ➡️ 暫停中醫後我開始吃葉酸做簡單保養⁣⁣ ➡️ 這段期間我常喝豆漿、黑豆漿（都全聯買而已）、定期泡腳讓身體偏暖⁣⁣ ⁣⁣ 第二個月我放棄測排卵、順其自然，大家都說「放輕鬆就懷孕了」這句話根本超難！怎麼放輕鬆法？於是我逆向思考，告訴自己「我的人生也不一定要有孩子」、「我要享受跟老公兩人生活」諸如此類的想法，但不得不承認我還是忍不住在接近排卵日時（白帶增多）量「基礎體溫」。⁣⁣ ⁣⁣ ➡️很多人說懷孕體溫會飆高37度，但我的最高溫大概就維持在36.3上下，其中排卵期的一次大降溫我想應該是著床降溫。⁣⁣ ➡️人家說「懷孕體溫會維持在高溫狀態」但很明顯我起起伏伏也沒有！之後醫生告訴我懷孕後就不用再去量了！⁣⁣ ⁣⁣ ***結論：基礎體溫每個人都不一樣。⁣⁣ ⁣⁣ ⚠️至於御庭的黑藥丸老公大概只吃兩星期我就驗到懷孕了～因此有沒有效不能保證！⁣⁣ ⁣⁣ ▍驗到那天⁣⁣ 距離排卵日13天後驗了第一次，驗完那刻心想：「哈！應該又失敗了吧！」結果過沒多久，看到隱約的第二條線✨兩天後我又再驗一次確保孕酮指數上升（第二條線加深），很幸運備孕第二個月就成功了🍀⁣⁣ ⁣⁣ ▍總結： 第一當然身體素質很重要，調身體時我幾乎不喝冰的，再來心情真的占一半因素，第一個月跟第二個月的不同是： 1️⃣ 不抱著交差做功課的心態，而是催眠自己可有可無、自己開心比較重要！ 2️⃣第一個月我試過各種方法，墊臀部也好、什麼強陽變弱陽時要做功課⋯很走火入魔😂 第二個月只是大概抓日子靠感覺反而成功，當時也很多人給我鼓勵告訴我他們不是在排卵期中的！⁣⁣ ⁣⁣ 以上，傳好孕給各位，有任何問題歡迎私訊💌⁣⁣ ⁣ ⁣ / follow my ⁣instagram : fefechien #無任何商業合作#純粹分享#每個人體質不一樣#我看的醫生未必合你緣#請自行判斷 ⁣#備孕#備孕日常#懷孕#懷孕日記#驗孕#mommyfefe🤰

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