【尿布】2022新型尿布｜新手爸媽的救星！不用脫褲子就能穿的紙尿布！

一黏一貼一拉，不用脫褲子就能穿的紙尿布！

育兒之路，每個階段都是關卡😌 還好z寶睡眠伙食都沒什麼要求， 唯獨尿布這件事，最讓爸媽頭疼🙄️ Z寶滿4個月之時， 為了讓他可以好好睡過夜， 挑選夜用吸水力強的尿布， 只要晚上睡覺不側漏就好。 現在9個月進入好動時期， 光贏在吸水力似乎不太足夠， 大腿鬆緊、腰圍大小、容易穿脫都要列入考量。 Lomoms樂媽適環繞型紙尿布， 很符合z寶現階段的需求， 站著趴著躺著都能輕鬆更換。 尤其現在貪玩，連哄帶騙， 也不願好好躺下來換個尿布😩 環繞型尿布， 將黏貼型尿布、拉拉褲的優點結合， 不需要穿脫褲子，也不用限制寶寶行動， 一黏一貼一拉，三兩下就搞定， 新手爸媽也能輕鬆簡單好上手！ 現在樂媽適還有限時限量免運活動！ 超酷的尿布，好動寶寶必須擁有👶🏻 ▫️Lomoms樂媽適環繞型紙尿布 ✔️獲得全球多國專利設計 ✔️不需穿脫褲子，也能輕鬆更換 ✔️寶寶在玩，爸媽在後一換即可 ✔️吸水力強，不滲漏，夜晚睡覺也不怕 ▫️Lomoms 樂媽適官網🛒www.lomoms.tw #Lomoms #樂媽適 #樂媽適紙尿布#環繞型 #環繞型紙尿布 #寶寶 #寶寶日常 #寶寶成長日記 #baby #育兒生活 #媽媽日常 #diaper #momblogger #momlife❤

【茶六燒肉堂】2022輕井澤集團日式和牛燒肉，台中超推美食，別在和牛了～網美必點甜點「伯爵珍奶棒蛋糕」！公益店！

茶六燒肉堂_公益店 Taichung，Taiwan 沙拉： 🔹主廚沙拉｜★★★★☆ 🔹胡麻風味沙拉｜★★★★☆ 主餐： 🔹鴨胸｜★★★☆☆ 🔹薄牛舌｜ ★★★★★ 🔹茶六肥腸｜ ★★☆☆☆ 🔹松阪豬肉｜★★★★☆ 🔹霜降牛肉｜★★★★☆ 🔹去骨雞腿肉｜★★★★☆ 🔹角切牛小排｜ ★★★★☆ 🔹去骨牛小排｜★★★★☆ 🔹極黑牛霜降｜★★★★☆ 🔹醬燒橫隔膜｜★★★★★ 🔹醬燒梅花豬｜★★★☆☆ 🔹伊比利豬梅花｜ ★★★☆☆ 🔹安格斯去骨牛小排｜★★★★☆ 海鮮： 🔹草蝦｜★★★★☆ 🔹干貝｜★★★★★ 附餐： 🔹鮭魚味噌湯｜ ★★★★☆ 附餐：🔹鮭魚味噌湯｜ ★★★★☆🔹炙燒鮭魚烤飯糰｜★★★★☆ 蔬菜： 🔹綠櫛瓜｜★★★★★ 🔹嚴選泡菜｜★★★★☆ 🔹日本山藥｜★★★★★ 甜點： 🔹黑糖凍｜★★★☆☆ 🔹芝麻霜淇淋｜★★★★☆ 🔹可可霜淇淋｜★★★★☆ 🔹伯爵珍奶棒蛋糕｜★★☆☆☆ 飲料： 🔹蘋果醋飲｜★★★☆☆ 🔹茶六紅茶｜★★★★☆ 🔹茶六鮮奶茶｜★★★☆☆ 上等牛肉雙人套餐｜ 𝑵𝑻.1880 極上牛肉三人套餐｜ 𝑵𝑻.3380 🔺提供刷卡服務 🔺個人低消120$ 🔺服務費10% 價位｜★★★★☆ 服務｜★★★★★ 美味｜★★★★★ 店家介紹｜店內承襲輕井澤集團的一貫風格，具有東方禪意的木作設計，加上氣派的內部挑高建築，整體座位寬敞舒適，烤爐是電子式，有超高水準的抽煙系統，就算吃完燒肉也不會帶著氣味回家。 以套餐為主，有雙人或三人可選擇。基本套餐皆有沙拉、湯品、泡菜、去骨雞腿肉、鴨胸、松阪豬、醋飲、蔬菜等，不喜歡的食材可以詢問店員更換，頗彈性。沾醬有三種，分別為海鹽、檸檬汁、燒肉醬可自由搭配，就算吃膩也可以搭生菜或泡菜換換口味。 整體服務尚可，平均換網率蠻高，烤蝦時店員主動詢問是否幫烤服務。但因當天較為忙碌，服務人員中間有幾度忘記補餐具（當天少一份餐具.夾子），等到再次提醒才送來。 ✨主廚沙拉/胡麻風味沙拉 紅酒醋醬搭配新鮮蘿蔓生菜、小番茄、綠捲、雞肉絲、櫛瓜、紅蘿蔔絲、甜椒、洋蔥絲等酸甜滋味相當開胃。胡麻風味內容物則都一樣，只是醬是胡麻，吃起來較溫順，不喜歡吃酸味太重的人可以選擇。 ✨鮭魚味噌湯 既往燒肉店提供雞湯做暖胃，而茶六則選擇味噌湯，裡頭不僅有鮭魚，還有洋蔥、紫菜、豆腐等，用料非常豐富，絲毫不馬虎。 ✨去骨雞腿肉 事先醃製過的腿肉，為了不烤焦，可以放在爐旁慢慢火烤，烤至外皮焦脆後，一口咬下，香嫩的腿肉隨著雞汁炸開。 ✨鴨胸 來自宜蘭的櫻桃鴨，肉質鮮嫩，烤到黃金油亮感出現後，入口後軟嫩多汁的鴨肉香撲鼻而來。 ✨松阪豬肉 上面撒上七味粉調味，松阪豬的厚度，在大火中炙燒，烤至雙面焦香，一口咬下脆彈的口感，這就是松阪豬迷人的地方。 ✨伊比利豬梅花 肉片有切過，方便食用，塗有淡淡的奶油，炙烤中伊比利豬的油花與奶油中和下更加誘人。 ✨角切牛小排 骰子狀的牛小排，在烤盤中，經過六面的翻烤，鎖住肉汁，咬下時既扎實又有嚼勁，滿滿的肉味。 ✨安格斯去骨牛小排/去骨牛小排 肉切的頗有厚度，油花肥美均勻，烤七分熟剛剛好不會太老。 ✨極黑牛霜降/霜降牛肉 油花相較少一些，肉質鮮嫩，屬於耐嚼型的部位。 ✨醬燒橫隔膜 極為特別的部位，已刷過醬，上面灑白芝麻，熟透後帶股醬的甜味，咬下後，嚼勁的橫隔膜與白芝麻的香氣融合在一起，非常值得一試再試停不下來。 ✨醬燒梅花豬 醬汁加上白芝麻提味，算是可圈可點的豬肉品項，但沒有太大的記憶點。 ✨薄牛舌 牛舌處理的厚度恰到好處， 搭配蔥花與蘿蔔泥，軟嫩Q彈中帶著蔥香，多汁脆彈真心愛上與牛喇舌的感覺。 ✨茶六肥腸 本身已經滷過，稍微烤到有脆度，就可以上桌，整體來說彈嫩入味，但口味也偏重，吃太多會膩口。 ✨海鮮類（草蝦/干貝/蛤蜊） 海鮮都很鮮甜，草蝦算中間size，肉質彈牙。干貝很鮮大顆，烤後的湯汁非常好喝。蛤蠣則算是中間等級。 ✨蔬菜類（日本山藥、櫛瓜） 帶點植物黏液的山藥上灑了些鹽跟白芝麻提味，兩面烤到汁液收乾，至微脆時像馬鈴薯一樣脆口非常好吃。櫛瓜已調味，烤完後非常的脆甜，適合在吃完這麼多肉後的營養均衡。 ✨炙燒鮭魚烤飯糰 醬油色的Q彈米飯中有鮭魚香氣，外面帶點烤過的酥脆感，米飯吃起來像鍋巴，外層有醬汁，加深醬的香氣，與鮮脆的海苔一起享用，又多上一個層次。 ✨伯爵珍珠奶茶棒蛋糕 撕下塑膠膜後奶茶醬會如瀑布般流下，蛋糕體本身帶茶香，珍珠屬於較軟的口感，但整體來說偏甜，視覺效果大於好吃。 ✨可可霜淇淋 濃郁的可可霜淇淋，甜度剛好不會太膩口，旁邊有米香小餅乾點綴，配一點米香的鹹緩和巧克力的甜。 ✨茶六鮮奶茶 屬於茶味較重，奶味較少的鮮奶茶。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - 店家資訊｜ •台中市西區公益路268號 •04 2328 1167 •週一～週日11：00-2：00 - - - - - - - - - - - - - - - - - - #河馬大口吃#herma_dacotsu #台中 #台中美食 #公益路美食 #燒烤 #燒肉 #茶六 #美食日記 #食べ物 #おいしい #food #foodie #foodphotography #taichung #taichungfood #popyummy #popyummy台中 

台南超讚牛肉湯—阿美牛肉湯🐂🐂

台南台南超讚超讚牛肉湯牛肉湯—阿美牛肉湯阿美牛肉湯🐂🐂

🚩美食篇 阿美牛肉湯（美鮮牛肉湯）🐂 哈囉各位小🦔 今天要來跟各位介紹一家我在台南最喜歡的牛肉湯 這家我們都叫阿美（台語） 然後24小時營業哦‼️‼️當然我跟我叔叔都覺得早上來肉最鮮美再來就是半夜 - 🔴牛肉湯$150 這裡的牛肉湯我覺得超級好喝 湯非常鮮甜 而且不會很油 喝起來非常順口 牛肉也非常嫩 而且份量蠻多的 這家店的牛肉湯我真的大推 🔴芥蘭炒牛肉$130 這一道菜非常有味道 很適合配飯 炒出來的牛肉也是非常嫩 每次宵夜來或是早餐來都一定要來一份 - 接下來會不定時發牛肉湯啦 喜歡的一定要發摟我們哦 收藏起來228來去喝 評價：🦔🦔🦔🦔🦔 地址：台南市新興路419之1號 #台灣美食 #台南美食 #台南 #台南小吃 #台南宵夜 #台南早餐 #台北美食 #新北美食 #台中美食 #墾丁美食 #美食 #美食日記 #美食推薦 #美食攝影 #food #foodie #foodporn #foodphotography https://www.instagram.com/p/CZ3NnRQPrWG/?utm_medium=copy_link

厭世朋朋 ☻｜𝘐'𝘮 𝘩𝘦𝘳𝘦. 제가여기있어요.

給 關注著厭世朋朋的你們 ⠀ ✸ 厭世朋朋的出現 ✸ ⠀ 是因為Me不善於文字的表達 ⠀ 轉而以塗鴉的方式記錄厭世當下的思緒 ⠀ 像是「日記」一般 ⠀ 同時也是療癒的一個存在 ⠀ 期許能把 負能量 轉化為有趣的 人 事 物 ⠀ 試著以單純的視角來看待這個世界 ⠀ ✸ 商品的出現 ✸ ⠀ 是因為插畫作品較常出現在平面印刷品上 ⠀ 無法長時間陪伴在大家身邊 ⠀ 所以我們以「生活用品」的形式 ⠀ 期望厭世朋朋能出現在任何一處 ⠀ ⋯ ⠀ 今年2022 厭世朋朋想更穩定在於塗鴉 也希望大家能多多支持在我的平面創作上 ☻ 最後跟各位朋朋預告一下 ✨ 新的商品預計在1/16的市集前 開放預購 !! ﹏⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ☛ Ep.7 點擊解壓說 — U＆Me 什麼的第一次 （雙週六 19：30 準時收聽 📻 #linkinbio ） ⠀⠀⠀⠀⠀ #厭世朋朋 #negafriend

信義區美食/ 海灘叢林 A Beach 

這家裝潢真的很厲害！大陽傘、白石子、石板路與仙人掌🌵十足的渡假風格，難怪超多網美在擺拍。不過我還是比較喜歡拍食物😅 - #北海道干貝蝦膏起司燉飯 $560 這干貝給到五顆非常大方！口感也是非常軟嫩新鮮，燉飯則是有濃濃的蝦膏鮮味，是用道地的義大利米嗎？看起來比台灣米大顆又扁扁的，米芯也偏硬，整體味道濃郁、鮮味十足。 #濃情羅勒天使蝦麵 $460 這三隻天使蝦也是不小隻，微微炙燒過的感覺，感覺剛熟就擺盤，所以吃得到像生蝦的軟嫩口感，已去殼很加分！麵芯也是偏硬的口感，整體也是滿滿的蝦味。 #微火蜜楓糖雞翅 $230 以雞翅餐酒館起家，所以烤雞翅是招牌，口味上也有多種選擇，基本上每桌必點一盤。我們選的微火蜜楓糖是甜甜辣辣的味道，吃小辣的我覺得一點也不辣啦！可以沾旁邊的酸奶起司中和一下甜膩的口感。 #剛剛拿鐵 $140 一入口是濃郁奶香，尾韻才有咖啡的苦味。 #剛剛鮮奶茶 $130 三分糖微甜剛剛好。 - 我還蠻推薦這家的，不只裝潢設計獨特，餐點表現也非常出色，再加上就在捷運出口旁，地理位置很便利，整個很加分👍這次的口袋名單超滿意😋 - 《海灘叢林 A Beach 》 📍台北市信義區信義路五段18號B1（近台北101/台北101站3號出口） ⏰12:00-17:00，18:00-21:00 - #abeach #gumgum #gumgumbeerwings #gumgumwings #wings #scallops #shrimppaste #risotto #shrimppasta #pasta #latte #freshmilktea #lunchtime #foodie #instafood #popyummy #popyummy台北 #taipeifood #台北美食 #信義區美食 #台北101 #涂的美食日記

美食打卡2022/03/13板橋美食-泰之初早午餐店💕份量十十足又好吃😋

2022/03/13 板橋美食-泰之初早午餐店 小米香👧週六都要到江子翠上直排輪課， 晚餐🥣，大都會在附近覓食～🫕 走過沒有錯過，看到這家—泰之初早午餐店， 好吃😋吔～！二大一小$1040元。吃超飽的！ 重點是～好多小米香，可以吃的菜色！ 不用擔心帶小朋友吃泰國菜，沒辦法點餐。 簡單介紹下，Tina點的菜色💕 🍱$190鮮蝦粉絲煲.. 不是泰國菜都酸酸辣辣，這小孩也可以吃哦！ 而且不會重鹹，吃起來沒負擔，不會口渴。 🍱$320泰式茶燒牛腩飯… 有4樣小菜，都是泰式經典配菜， 🍳涼拌玉米 🍳泰式打拋豬 🍳蝦醬高麗菜 🍳金錢蝦餅 這樣的組合，少量又多種，很適合我～^_^ 泰式打拋豬有入味軟而彈性.. 再喝口奶茶. 連小米香都忍不住吃上二口。😋😋 🍱$210 泰式烤雞沙拉.. 小米香的最愛～掃光雞腿肉 搭酸辣醬，夏日爽口的沙拉🥗。很開胃。 🍱$180斑斕薄餅..清新爽口 QQ的口感。 🍱$60泰式豆奶…跟秬碰奶很像。 🍱$80泰式奶茶..甜度適中，不會太甜 總共是 $1040元.份量十足，CP值很優哦！ #泰之初泰式早午餐店江子翠店 🎯泰之初-板橋江翠店 營業時間 週一公休 ⏰09:00～15:00 17:00～21:00(20.30最後點餐) ☎️電話:(02)2258-5228 🏠地址:新北市板橋區松柏街61號 🎯泰之初-永和頂溪店 營業時間 週一公休 ⏰10:00～15:00 17:00～21:00(20.30最後點餐) ☎️電話:(02)2923-2916 🏠新北市永和區仁愛路137號 🎯泰之初-左營孟子店 營業時間 週一公休 ⏰10:00～15:00 17:00～21:00(20.30最後點餐) ☎️電話:(07)350-4617 🏠高雄市左營區孟子路368號 #泰國菜 #泰國料理 #早午餐 #午餐 #晚餐 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️💕 FB 緹娜跟小米香的親子烘培記錄https://www.facebook.com/tina.wu1002 💕歡迎 IG Instagram.com/tina.wu1002。 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早餐日記 #親子 #月亮蝦餅 #居家 #自己做 #自己煮 #便當 🍱 #宅配美食 #台北美食 #板橋美食 #食譜分享 #晚餐吃什麼 #吃貨人生 #餐桌日常 #台灣美食 #酸辣湯 #brunch #homecook #一日三餐 #taiwanfood #teatime #美食

手作料理/早午餐2022/04/02 主食：快炒壽喜燒豬肉片搭醬燒太陽蛋🍳

2022/04/02 手作料理/早午餐 （料理步驟⬇️） 主食：快炒壽喜燒豬肉片搭醬燒太陽蛋🍳 蔬果：小黃瓜/柳丁/番茄🍅/葡萄🍇 飲品：手沖咖啡☕️ 清明連假～陰天☁️13-18度。 天氣還是好冷～ 大家都準備出門掃墓，或是出門走走了嗎？ 要注意保暖呀～🥶🥶外套要穿好穿滿！ 疫情😷又開始變多人～也多注意⚠️防疫。 這二年因爲疫情的關情，全球經濟互動變慢， 有一些國家，如是確診輕症，就居家工作了。 或許是說，要社團經濟還是顧健康～？？！ 應該是世界的難題，2年下來，因原物料短缺， 民生物資，漲聲響起～～經濟能量變低， 看似一如往常的生活，其實是深深被影響的！ 由小處到大處～從一口飯，最後是一個飯碗🥣。 其實，最近，自己事情工作/瓶頸滿多的～～ 也希望，自己可以突破難關，因我總是相信… 每個問題的來，都隨後有一個答案或機會。。 為什麼，總是要用正面去打敗負面的想法～？ 因為，不能在被問題打倒前，先被《放棄》打倒。 大家～共勉之～～^_^ 🌈祝大家有個的 喜樂平安開心🥳 的 連假🌈 ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ ⭐️⭐️高纖🍳蒟蒻米/麵～團購頁面； 另有Tina專屬的方便調理包的組合～哦！ https://dazuigo.1shop.tw/pf2x61 ⭐️在IG 不能直接點網址，請到個人首頁 @tina.wu1002 的https://linktr.ee/TINA.wu1002 💕歡迎追蹤，早餐食譜及料理日常⬇️分享 IG Instagram.com/tina.wu1002。 💕 歡迎追蹤，親子窗邊早餐及日常 Instagram.com/tina.wu1002_breakfast_window 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 ▶️▶️料理步驟： 🍎🍎開始料理吧～ 《食譜中的匙是量匙，若用一般湯匙🥄請酌量》 🍱 快炒壽喜燒豬肉片 超市一盒 1️⃣火鍋肉片，先川燙，再醃個15分。 壽喜燒醬汁比例：1:1:1:1/4 醬油/清酒（米酒）/味醂/糖 （醬油類：Tina 是蠔油跟醬油各半） 2️⃣先放洋蔥🧅蒜片炒香，再放下鴻喜菇，炒軟 ，後加點水及調味料，醬油及白胡椒粉各烤許。 3️⃣再加入醃好的豬肉片～炒至8-9分。 加入燙好的紅蘿蔔。翻炒下即完成。 💕紅蘿蔔🥕要燙到沒生味約5-6分。 4️⃣太陽蛋：用平底鍋🍳煎。 5️⃣洗水果🍉/切蔬果等 6️⃣手沖咖啡☕️ ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️ FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #早餐 #早午餐 #朝食 #壽喜燒 #午餐吃什麼 #早餐日記 #晚餐 #自己做 #自己煮 #日式料理 #食譜分享 #食譜 #簡單食譜 #親子 #生活日常 #牛肉 #便當🍱 #晚餐時間 #宅配美食 #家常菜 #私房菜 #家常料理 #下午茶 🫖 #brunch #homecook #breakfast #台北美食 #taiwanfood #teatime

年後的上班上學妝容就用近期愛用的產品打造吧

年後的上班上學妝容就用最近愛用產品分享吧！

#f_y_美妝痴 - 上次的全臉妝容分享 真心感謝大家的喜愛支持 所以想在開學之前 分享一款上班上學的日常妝容 也算是近期我很常的產品搭配 ✦ #3CE液態無瑕眼影 #tostay 這款液態眼影我真的肖想很久了 雖然已經不是新品了 但每次滑官網看到整排美美的顏色 真的好想要試試看♡ 但其實我真的不愛用液態眼影 覺得挺麻煩的 沒有暈好很糟糕 這款我也是練習了好多次 才找到屬於我自己順手的使用方式 質地很輕盈沒有油膩黏膩感 暈染起來的效果自然又美 乾掉之後是完全的柔霧感 上眼不會乾或是裂掉 但缺點就是乾的速度太快了 速度不夠快就會產生色塊界線 如果在已經乾掉的液態眼影上 想要多疊加一層做補救 直接是兩個不一樣的色塊很難看 我最後找到的方法是 把眼影取一小坨點在手背上 用中大型的圓頭偏扁一點的刷具 在手上平均的沾取液態眼影 從睫毛根部左右來回暈染至眼皮上方 速度真的要快 就會有很好的漸層 邊界很明顯不自然 用一個淺色粉狀的眼影暈染一下 就會變得很自然了！ 另外ᴛᴏ sᴛᴀʏ是一個奶奶的淺棕木瓜色 沒有灰灰髒髒的濁感 上眼打底單擦都超好看的！ ✦ #etude #玩轉色彩迷你眼彩盤 #01古董桌邊燭台🕯️ 霧面X2 霧面閃粉X1 珠光亮片X1 這盤是之前的合作產品 後來變成我出門很常攜帶的眼影盤 體積雖然小 即使只有4色也夠用 1號色是很基本的大地土棕色調 這次眼妝用液態眼影打底後 利用這盤做深邃度的加強 以及珠光閃片的點綴提亮 不用思考的簡單組合 ✦ #romand腮紅07 這顆腮紅也是老朋友了 好一陣子沒有用它 近期又開始天天愛用 霧面粉質細緻好暈染 其實這種奶杏橘色很好搭 而且顏色氣質加一點可愛 完全怎麼刷都不失手 ✦ #完美日記名片唇釉 #006hugme 是第一代常規版的名片唇釉色號 是霧面絲絨質地 上唇很輕薄 試色照顏色比較飽滿 是為了讓大家看清楚顏色 但實際我畫這個妝容時 是會用手指做唇邊的暈染 咬唇的感覺會看起來更日常 Hug me是個土紅棕色 非常適合秋冬使用沒有侵略性 隱眼： @lensesland Doriscon 櫻古粉 - @3ce_official @etudeofficial @etudetaiwan @romandyou @romand.tw @perfectdiary_taiwan #3ce #3cecosmetic #3ce眼影 #液態眼影 #etude #etudehouse #etude眼影 #etudehouse眼影 #玩轉色彩迷你眼彩盤 #四色眼影 #romand #romandcosmetics #romand腮紅 #完美日記 #完美日記名片唇釉 #唇釉 #唇釉推薦 #名片唇釉 #霧面唇釉 #眼妝 #眼妝教學 #眼妝分享 #眼妝步驟 #波波妝漂亮

2022 讓你如虎添翼的  六個新生活提案♥︎

相信大家在每次新年的開始，總是會有對自己、對生活、對感情、對工作、對很多方方面面都充滿了希望和期許！在天使數字裡，2022也代表著要我們保持樂觀、信心、以及平靜的心情，專注著目標前進～ 在這裡提供大家6個新生活提案，讓我一起來看！(●’◡’●)ﾉ 壹、學會冥想的力量 冥想是一種心的鍛鍊，在庸庸碌碌的生活節奏裡，我們透過冥想、利用呼吸使自己平靜下來，讓注意力回到自己。冥想的時間很彈性，例如說早上起床後留給自己10分鐘的時間、或利用午休時間的5分鐘、或是晚上給自己15分鐘的時間。 冥想的空間找一個安安靜靜不會被打擾的環境，過程中坐著放鬆舒服的姿勢、閉上眼睛、細數著自己的呼吸、最重要的是把腦袋淨空。就想像是清除自己腦袋的快取資料、暫存記憶體，讓自己的大腦有更多的彈性可以重新運轉。 貳、養成寫日記的習慣 在這裡說的日記，指的像是子彈日記、顯化日記、感恩日記，或是只是單純書寫當日或近期的心情、狀態的流水帳日記也可以，但珍妮會比較推薦前面三個來作為習慣的培養！ 子彈日記也是珍妮今年度想學習的！它的好處是可以隨時隨地用最簡潔快速的方式紀錄，隨意找一本你喜歡的空白筆記本就可以開始，主要在記錄過程中可以用來整理思緒、也可以提升做事的效率！ 參、每天喝2000c.c以上的水 每天要記得多喝水，想必這句話已經聽過無數次了，論喝水的重要性和好處，不外乎讓身體可以順利排毒、皮膚變好、神清氣爽氣色好，但真的可以做到每天喝2000c.c以上的水可不簡單呢！畢竟這並不包含早上喝的咖啡、或是一整天喝到的茶飲料、牛奶、湯、或其它飲品，真的就只能單單是開水而已呢！ 肆、使用「SMART 原則」檢視目標計畫 不管是生活中，還是工作職場裡，大家是否也曾遇過訂下了大大小小的計畫，最後可能不了了之？或再度成為下一次的目標計畫？？ 在此提到這個原則的意思是：將目標設立的明確具體化、過程細節清晰，同時讓自己知道如何去衡量自己達成的進度比例，建立出自己可以逐步實行的計畫軌跡！ 根據自己現階段的狀態，分辨可達成的難易度，不會過於輕易、也不會遙不可及的。倘若在自己的規劃中有一個以上的目標要完成，也希望是由不同計畫一起完成一個最終的目標，達到相輔相成的協調性，最後記得為自己設下達成的時效限制，以免被其它未預料到的事情影響或拖延～ 伍、學習各種新花樣、培養各種新興趣 如果生活一成不變，或總是忙碌在工作、家庭生活裡，日復一日，我們始終有天會失去朝氣的～～ 不如就從現在開始、從今年2022開始、從虎年春節開始，來培養一些新的興趣！可以接近大自然、也可以單純用植物花朵來裝飾家裡、可以蒐集沒有去過的景點、可以在家跟著YouTube 一起做瑜伽伸展、或跟著音樂影片一起跳舞、也可以偶爾下廚做點創意料理，很多很多，是不是光想像就覺得振奮人心呀！ 陸、找到志同道合的好夥伴 想想海賊王的卡通，大家都看過吧？(會不會不小心透露出珍妮的年代了哈哈哈） 在實現目標和理想的過程中，或者說是在這千變萬化的生活時光裡，每個人都有不同的成長速度與階段，如果在身旁的朋友、夥伴和自己能一直在同樣的頻率和軌道上前進，真的是一件很幸福的事！ 倘若現階段還沒有也沒關係，就猶如魯夫在前往偉大的航道上，一路上遇到了許許多多的人，有人留下有人離開，最終總會得到幾個在同樣軌道上努力、互相扶持彼此的夥伴♥︎ 祝福大家在新的一年，不只有新的希望和計畫，還有更多新的生活體驗和實現～ 同時也享受享受生活中大大小小的驚喜，祝福大家一切順利 ♥︎ 新的一年 虎虎生風 · 如虎添翼！如果喜歡珍妮的文章分享，別忘了按下訂閱追蹤唷～ 可以追蹤👉珍妮的Instagram 育兒·寶寶的日常 看這邊👉 Ruei’s Instagram #2022 #新年快樂 #新年計劃 #新年新希望 #目標規劃 #新年期許 #虎年 #虎虎生風 #如虎添翼

2022/03/17 蒼野之鷹方格子付費文章：【言情+耽美】小說心得文&推薦書單

2022/03/17 蒼野之鷹方格子付費文章：【言情+耽美】小說心得文&推薦書單 以下方格子付費文章，只有登入方格子付費帳號，才能進行閱讀。 🟥本週方格子付費文章：共5篇 2本言情小說心得文 1本耽美小說心得文 各1篇「言情+耽美」小說推薦書單 🟥【言情小說類】 1.《驚！清貧校草是孩子他爸》作者：林綿綿【大學校園+養崽文+甜寵】 心得連結：https://reurl.cc/WkQDRO 2《驚！假千金是流落異國的公主》作者：江山滄瀾|【現代+女強+無腦爽文】 心得連結：https://reurl.cc/Mb5R6v 3.10本好看的古代言情小說推薦，有追妻火莽場、重生文 書單連結：https://reurl.cc/7eQRKd 🟥【耽美小說類】 1.《銷魂》作者：不是風動【仙俠修真+年下+強強】 心得連結：https://reurl.cc/EplGQR 2.精選10本耽美小說，現代+星際+校園文 書單連結：https://reurl.cc/Op3V6D 🟥以上文章連結，已更新以下蒼野之鷹「置頂文章」內。 文章：2022年天使讀者「言情+耽美」小說推薦總表：心得文+推薦小說書單 文章連結：https://reurl.cc/e6lXoL 🟥上週方格子付費文章： 言情心得連結：《師弟》作者：歸山玉【長篇+仙俠+群像+大女主爽文+重生復仇+女強男強】 言情心得連結：《魔法學徒日記》作者: 污喵王【短篇+西幻+師生戀+NP+福利文+肉多】 言情心得連結：《第一戰場指揮官！》作者:腿毛略粗/退戈【長篇+無CP+爽文+古穿今+軍校生+女強】 ★耽美心得連結：《每天都想偷崽的Omega》作者：杳杳一言【短篇+現代+ABO+破鏡重圓】 蒼野之鷹方格子「付費文章」訂閱：https://vocus.cc/starryeagle/introduce ■以下為相關言情小說推薦文章連結 書單連結：2022年天使讀者「言情+耽美」小說推薦總表 書單連結：言情小說推薦合集-1 書單連結：「言情小說」推薦合集-2，其他類型 書單連結：解決書荒的「BG肉文小說」推薦合集 書單連結：2022年BG肉文言情小說書單推薦 書單連結：2022年原創言情5星推薦書單心得文總表 書單連結：2021年BG肉文小說書單推薦：有肉有劇情 書單連結：2021年原創言情5星推薦書單心得文總表 書單連結：2020年肉文推薦：好看「高質量+有肉有劇情+甜寵」言情書單 書單連結：2020年原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2019年原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2018年原創言情小說5星推薦心得文總表 書單連結：2017年原創言情小說5星推薦書單心得文總表 書單連結：2016年原創言情小說5星推薦書單心得文總表 書單連結：2015年原創言情小說5星推薦書單心得文總表 文章作者：蒼野之鷹 個人網站：蒼野之鷹 (www.starryeagle.com)→完整的小說心得文彙總網站 IG：蒼野之鷹看小說在IG (@starryeagle) FB：蒼野之鷹看小說在FB (@Estarryeagle)

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【尿布】2022新型尿布｜新手爸媽的救星！不用脫褲子就能穿的紙尿布！

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【茶六燒肉堂】2022輕井澤集團日式和牛燒肉，台中超推美食，別在和牛了～網美必點甜點「伯爵珍奶棒蛋糕」！公益店！

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台南超讚牛肉湯—阿美牛肉湯🐂🐂

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