顯瘦又顯臉小！盤點2024最新『空氣瀏海』造型，12款瀏海讓你秒變風格！

相信大家都聽過韓系空氣瀏海，剪完後都可以修飾臉型、讓整體感覺看起來更年輕！近年來從韓國席捲全球的空氣瀏海，適合各種長度、髮型搭配而深受大家喜愛，遇到蠻多妝寶寶的疑問：「那有沒有二氧化碳瀏海啊？很期待氫氣瀏海呢…」於是給了妝同學一個靈感，今天就來整理從各種氣體瀏海看哪種瀏海最適合你！ https://www.instagram.com/p/C65yB2cvCtO/?img_index=1 空氣瀏海系列 空氣瀏海 近年來從韓國席捲全球的空氣瀏海，以適合各種長度、髮型搭配而深受大家喜愛，不過同時也因為空氣瀏海較輕盈，在整理＆維持弧度上有一定的難度，尤其是對於自然捲女孩或是風太大時就很容易造成秒崩塌的窘境，因此才有了「氧氣瀏海」的誕生！ https://www.instagram.com/p/BjejpDqHLvN/ https://www.instagram.com/p/BrFAR39gJcE/ 八字瀏海 比起空氣瀏海，八字瀏海較注重兩側瀏海落下的角度，就像是「八」的形狀，修飾顴骨、臉型效果非常好！ https://www.instagram.com/p/B3hO1qFh1oc/ 氧氣瀏海 為什麼會有氧氣瀏海這個名詞的誕生？以科學角度上來說是因為氧氣在空氣中只佔了五分之一，而剩下的五分之四幾乎都是比氧氣輕的氮氣等氣體，所以很明顯是純氧氣較重！即是比空氣瀏海再更有存在感，份量介於整齊厚瀏海與空氣感瀏海之間，看起來不會太沉悶厚重，也比空氣瀏海好整理、更不挑臉型！ https://www.instagram.com/p/BtDw3CvncaU/ 二氧化碳瀏海系列 齊劉海 前面介紹了空氣和氧氣瀏海，相信不少女孩下意識會想問那「二氧化碳瀏海呢」？好的，這不就來了嗎XD二氧化碳瀏海的最佳代表就是齊劉海，適合額頭較寬或不想花太多時間整理瀏海的女孩們！ https://www.instagram.com/p/BwRQUvYnGGA/ https://www.instagram.com/p/BxIck6MHMKN/ 眉上瀏海 如果覺得齊劉海太過厚重，可以嘗試看看眉上瀏海，不但很有個性，同時也可以襯托出小清新的氣質，在這邊也提醒大家如果剪了眉上瀏海，要記得畫眉毛唷～ https://www.instagram.com/p/B9g4rNsJO5R/ 氫氣瀏海系列 氫氣瀏海 既然有厚重感、有份量的瀏海，那麼也絕對少不了非常輕盈的瀏海！「氫氣瀏海」顧名思義就是幾乎是輕到沒有存在感的瀏海，而胎毛瀏海、洋蔥鬚瀏海都是最佳代表！沿著髮際線的幾縷髮絲，不但在視覺上可以修飾額頭臉型，整體看起來也較清爽，不用擔心因為中分變得額頭明顯太禿。 https://www.instagram.com/p/BfiXHdDAavt/ https://www.instagram.com/p/BxkQhvoACuL/ 張員瑛 -崔弟瀏海Tweety-Bang 因為女團員張員瑛而開始流行的「胎毛瀏海」應該沒人不知道！超短的胎毛瀏海，短短的C字不但很軟萌，修飾髮際線和臉型效果也很好，剪完馬上變得很稚嫩、甜美可愛喔！ https://www.instagram.com/p/CiwMNEfpZZi/?igshid=MWI4MTIyMDE= 洋蔥鬚瀏海 洋蔥鬚瀏海最近是古靈精怪韓妞的最愛！乍看之下會有點像剪壞，但有點微捲度的洋蔥鬚瀏海看起來會很甜美可愛！它跟胎毛瀏海其實有點像，但比胎毛瀏海更自然、更能製造天生髮量多的感覺，且洋蔥鬚瀏海會更有造型感。如果可以用電棒加上一些捲度，會讓整個髮型看起來更圓潤！ https://www.instagram.com/p/CoQ83r5pA-D/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Ci9rAdoOC9J/?img_index=1 其他瀏海系列 泡麵瀏海 泡麵瀏海很直觀就是就是像泡麵一樣捲捲的瀏海，也可以說它是空氣感瀏海的再升級。捲劉海時不要再只是乖乖把瀏海整齊的往內彎，可以試試看往內彎製造空氣感的蓬鬆之後，再將瀏海的髮尾端往外捲翹，捲髮長度恰恰落在眉毛上，看起來微亂就對了！如果想走時尚的感覺，不妨可以嘗試看看，可說是洋蔥鬚瀏海的加長版，越遮住視線就越有感覺！ https://www.instagram.com/p/C9wyh-yPdOu/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/BVeNDpIHUJE/ 微笑瀏海 將幾撮瀏海夾出一個彎，就像是微笑的曲線般，這樣的瀏海看起來很知性、較成熟！ https://www.instagram.com/p/Bsc2SicAqDt/ S型瀏海 中分S型瀏海，捲度控制在顴骨與下巴中間的水平位置，視覺上可以將臉修小哦～ https://www.instagram.com/p/BwEIXjAB6j0/ https://www.instagram.com/p/Bw3p5LpguEh/ 濕瀏海 沒錯，最後一個就是「濕氣瀏海」，相信有不少女孩都曾看過韓國女團、男團表演時會做濕氣瀏海的造型，這瀏海如果是日常造型，應該是所有瀏海中最難維持且很難駕馭好的一個造型！但不得不說，能夠駕馭這種濕瀏海真的是很仙啊！ https://www.instagram.com/p/Bg0xMLpnU5U/ https://www.instagram.com/p/BxwBAQVFArx/ 公主切瀏海 前陣子因為秀智主演的《我的女神室友斗娜》掀起了剪公主切瀏海的風潮！公主切的特色就是在兩側耳邊的頭髮形狀類似齊瀏海，像是一刀剪齊的樣子，一定要和後面的頭髮的長度形成鮮明層次對比，垂落在兩側的髮尾剪至下巴位置，公主切髮型最大的優點就是修飾臉型，還會帶點漫畫少女的既視感喔！ https://www.instagram.com/p/Cy5fNysPrFS/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Cy0L9hzPl3u/?img_index=1 以上就是12款的瀏海介紹，有沒有特別喜歡哪一個呢？編輯最喜歡的是泡麵瀏海，俏皮中又帶點酷酷感！雖然不是每一個瀏海都那麼好駕馭，但相信大家一定都能找到最適合自己的那一款喔！ 延伸閱讀 👉挑戰一週不重複！8種短髮整理技巧懶人包，看完想剪不敢剪的都衝了！ 👉如何用髮捲？韓妞最愛的8大黃金公式+髮捲挑選，讓瀏海乖乖聽話一整天！ 👉2024網友最愛！25款好整理短髮造型，日系多層次、中分浪漫波浪捲都有！ 👉朋友都笑我清朝人！精選6款「額頭高髮型」推薦，修飾髮際線還顯臉瘦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #IVE張員瑛 #張員瑛 #張員瑛髮型 #瀏海 #瀏海造型 #長瀏海造型 #顯瘦瀏海 

今夏最有滋有味的舞台劇《時光の手箱》精采片段搶先看！首次登場臺中歌劇院大劇院 真摯回歸！

睽違三年《時光の手箱：我的阿爸和卡桑》將於今年暑假首次登上臺中國家歌劇院舞台。本劇於2019年首演後，觀眾好評不斷，引起熱烈迴響。熱愛藝文的觀眾千萬不要錯過今年的演出！7月5日劇組於益品書屋-臺中館舉辦演前記者會，臺中市政府-盧秀燕市長、益品書屋創辦人-戴勝益董事長、《時光の手箱》監製-李崗導演等貴賓，皆蒞臨現場共同支持。當天除了呈現精彩片段，更為即將到來的演出暖身。 《時光の手箱》改編自作家一青妙的原著《我的箱子》和《日本媽媽的臺菜物語》，述說著大時代下的愛情故事，透過一個塵封的手箱，將家族的悲歡離合細膩的呈現。相差16歲的兩人，1966年在銀座相遇，這一路他們彼此陪伴，跨海相戀、結婚生子，和枝成為名門望族裡的日本媳婦，用一道道料理尋找最在地的臺灣滋味，溫柔護持身心逐漸崩潰的丈夫顏惠民。在最無望、瀕臨死亡的日子裡，她是這個家裡的唯一光亮，悉心收藏一切苦痛、寂寞、快樂，安放在手箱裡。40年後，女兒一青妙意外發現手箱中母親留下的照片、書信及日記，開始踏上尋找父母的旅途。以女性及家族後代的視角，講述基隆顏家在日治時期以礦業發跡的家族故事，更映照出大時代的變遷與動盪。 2022巡演除了原班人馬大久保麻梨子、楊烈、一青妙、王榆丹、米七偶等，今年更邀請實力派演員方文琳、蔭山征彥，為劇增添日系氣息。而在《茶金》一劇飾演茶農的陳家逵，也在劇中飾演紀錄片導演一角，以重量級演員的加持下，《時光の手箱》將再次隆重登台。 重演之路是艱辛的！監製李崗回想起因疫情，劇組連續兩年啟售了卻無奈喊停，內心既是煎熬又是難受。儘管困難重重，製作團隊仍調整步伐重新出發。李崗：「這是一個大時代下的小故事，我從角色中看到那個時代的人，當時人們的衝突，包括階級、父子、男女、年齡還有文化認同，以及他們所面臨的環境。這部戲很好笑也很好哭，真的很好看，記得帶手帕，會讓你感動的。」7月22日~8月7日《時光の手箱》將在臺中、臺北、臺南三地演出，李崗誠摯推薦，邀請觀眾一同進劇院打開塵封的手箱。 此次演出特別感謝臺中市政府新聞局、臺中市政府文化局、臺中市影視發展基金會、臺北市政府文化局、臺南市政府文化局的協助，不遺餘力的為劇組注入在地資源，一同支持台灣表演藝術。而益品書屋更是大力相助，為活動宣傳提供場地，一齊推動表演藝術向前的量能。《時光の手箱：我的阿爸和卡桑》7月22日～24日於臺中國家歌劇院盛大重演，7月29日～31日至臺北國家戲劇院演出，巡演最終站則於8月5日～7日在臺南文化中心演藝廳登台。 售票連結：https://www.opentix.life/event/1511989448578605061 粉絲專頁：https://www.facebook.com/ASuitcaseofMemories/ 

【2023新開幕景點整理】全台大型建築地標Top11，星空電影院、中台灣首座海生館必打卡

今年的你好好放鬆出遊了嗎？相信許多人早已摩拳擦掌想到海外旅遊，其實在疫情期間台灣國內也有許多景點正在悄悄動工，並計畫在2023年帶給大家新的樣貌！還在觀望出國的你，或是想待在國內來趟小資輕旅行的你，不妨將這些即將新開幕的景點收進口袋名單吧！ 台中 | 中臺灣電影中心 台中人真的太幸福！以金黃色流線型打造的「中臺灣電影中心」，地點座落於水湳智慧城內，占地1.48公頃，集結了影廳、動漫空間、新創工作室，在促進影視產業發展的同時，也打造一處得以放鬆身心的娛樂空間，依照官方消息現在是已完工的狀態，目前仍在後續的招標過程，預計最快可以在2025開館。 中臺灣電影中心的外觀建築以不褪色的複合金屬板，加上LED曲線螢幕牆打造，整體的感覺給人一種科技感、未來感。電影中心內的「放映展演區」共有9座影廳、座位多達1700席，不僅放映商業片，也提供藝術電影專門的播放場域；「展覽互動區」則是擁有互動體驗區、多功能活動廳，並結合AR、VR技術，提供民眾無限想像的數位多媒體娛樂體驗。 其他「文創生活區」空間規劃成獨立商店區、餐飲區等，以及在一樓＆頂樓的戶外展演空間，不定期舉辦影視、動畫及漫畫等活動資訊交流場域。再來令人注目的還有「露天電影廣場」讓大家得以在星空下欣賞電影，戶外公共藝術廣場也將做為舉辦各式活動的場地。 (圖片來源：臺中市政府都市發展局) Info. 地點：水湳智慧城 開幕日期：2023年底完工，2025年試營運 新北 | 新北市立美術館 新北市第一座公有美術館！「新北市立美術館」座落於鶯歌火車站附近、臨近鶯歌陶瓷博物館，佔地2.5公頃、總樓層為地上8樓、地下3樓，室內面積約9800坪，建築外觀以「蘆葦叢中的現代美術館」為設計發想，銀白色高低管狀線條營造出蘆葦飄逸的景象，結合在地地景特色現代科技感十足。 整體區分成美術館主體、兒童美術館及戶外藝術街坊三大區，且館內除了寬廣的藝文空間、展覽場地。還規劃書店、餐廳等多樣場域，並以大片玻璃窗讓造訪者們在室內漫步時得以感受光影變化。 (圖片來源：姚仁喜大元建築工場 官網) 戶外區搶先開放 目前雖美術館主體建築仍在施工中、尚未正式開幕，不過已先行開放「戶外園區與部分場域」，其中超過10公頃的戶外區，規畫許多項常態性展演、公共藝術展示，加上不定期舉辦一系列結合音樂、派對、工作坊、野餐、美食攤位、特色市集等元素期間限定活動(詳細活動時間)，吸引新北市民週末來美術館走走。 [先行開放第一期戶外園區、1F藝術街坊及圓頂藝術空間] (圖片來源：新北市立美術館 FB） 官方透露可望主體工程於2024年開幕，後續將進行室內裝修工程，期間還需進行靜置期、與專家研討等準備，未來將串聯周邊地景，打造結合藝術、生態與休閒的特色園區。 Info. 地點：新北市鶯歌區館前路300號 營業：週二至週日 10:00 – 17:00 (週一公休) 時間：主體工程預計2024年 新北 |新店裕隆城 旗艦店 可望在2023年9月開幕的「新店裕隆城」位於新店中興路、捷運七張站（捷運綠線）附近，交通非常方便！為一棟地下3層，地上8層的商場，規劃地下1樓至4樓為誠品商場、5樓至6樓為一般商城、7樓至8樓則是威秀影城，未來週末除了到碧潭散步踏青外，喜歡室內活動的你也多了一個新去處呢！ (圖/中麟營造) 目前已進入完工收尾階段裕隆城商場，屆時開幕將成為大台北南區最大的商場，也是新北市最大的營業商場，預計將引進超過60間餐飲品牌、14間影廳＆超過2,000個影院座席的威秀影城、還有MUJI無印良品、宜得利家居、全台最大誠品生活等生活品牌，新北市民更多可以好好期待了！ (示意圖/誠品生活） Info. 地址：新北市新店區中興路三段128號 開幕日期：2023年中 台北 | NOKE忠泰樂生活 位於捷運劍南路站附近的大直商圈除了美麗華、ATT 4 Recharge外，2023年4月多了一處購物新商場「NOKE忠泰樂生活」。占地約2000坪的新商場邀請百家品牌進駐，其中最大的亮點便是日本知名的蔦屋書店以及「極光冰場」。 (圖/忠泰商場 提供) 極光冰場符合國際比賽標準特別挑高12米，預計將會開設專業教練課程。過去只能在小巨蛋體驗溜冰，未來將多了新選擇！ (圖/忠泰商場 提供) Info. 地址：大直樂群三路、敬業三路口 開幕日期：2023/4/29試營運 台中｜MITSUI Shopping Park LaLaport 三井購物中心「Mitsui Shopping Park LaLaport 台中」終於即將試營運！位於台鐵「台中站」步行即可到達處，以「for the Vivid Colors of Life、全球跨國型大型商場」為概念，邀請娛樂設施、大型超市、近300間專櫃店鋪進駐。 (圖片來源：台灣三井不動產股份有限公司 官網) 「LaLaport 台中」分為「北館」與「南館」兩棟商場，以「湧泉公園」生態綠地作為靈感的「北館」囊括眾多中小型品牌；以復古紅磚瓦設計的「南館」則匯集了日系大型超市、知名服飾與日用品品牌以及美食街。 (圖片來源：台灣三井不動產股份有限公司 官網) 運用天橋連接兩館，讓大家能夠更便利自在地享受購物。「南館」將在2023年1月17日先行展開試營運，「北館」也將於4月下旬展開試營運，全館預定於2023年5月16日盛大開幕營運。 Info. 地點：台中市東區台糖湖濱生態園區旁 開幕日期：「南館」2023年1月17日、「北館+南館」2023年5月16日 台中 | 未來勤美術館 擁有眾多綠地的台中這次邀請隈研吾操刀設計「未來勤美術館」，擅長將地景融入建築中的他以「森」為靈感，將建築屋頂打造成山坡起伏的樣貌，將森林蓋在屋頂上的感覺，並運用植栽營造出宛如空中花園的愜意空間。 建築內部以木材與米色系搭配，大面積窗戶使陽光得以灑進館內，呈現溫暖舒適的氛圍。目前仍在工程階段，預計於2023年完工，未來台中勤美綠園道將多了一處新景點呢！ (圖/©隈研吾建築都市設計事務所) Info. 地址：台中市西區公益路68號 開幕日期：預計於2023年完工 台中 | 台中海生館 中部的朋友有福了，中台灣首座海生館預計在2023年年底完工營運！屆時會有6大體驗與4大展區，還有最令人期待的700公噸的巨型海洋水槽，而地點將選在台中OUTLET周邊，車程約15-20分鐘，以後想去海生館不用南來北往了。 台中市海洋生態館以「大甲溪到濕地、濕地到海洋」的生態環境教育為主軸，整合高美濕地特殊地理景觀及豐富的海洋資源，打造佔地超過2公頃的中台灣首間「海洋生態館」，透過寓教於樂的方式，推廣生態保育的觀念。 Info. 地點：臺中市清水區海濱段臨港小段2211-2及2220-1地號 開幕時間：預計2023年下半年開幕 桃園 |桃園市立圖書館 新總館 號稱挑戰「全台最美圖書館」，桃園市立圖書館新建總館佇立於桃園市中正文藝特區，鄰近桃園捷運綠線展演中心站（G11站），結合環保概念，以「生命樹」做為主要設計，具備典藏、研究、旅遊、生態與文化等多元功能，為一棟地上8層、地下2層的「圖書館棟」。 在這裡閱讀、唸書太幸福！除了建築外觀極具設計感之外，館內裝潢特色也是一大亮點，「圓錐狀通風採光井、知識螺旋」等，上下樓層的銜接、陽光光影的灑落下，視覺上超享受！ https://www.instagram.com/p/Cmsd6w-vixj/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/Cmec2NxvkWG/?hl=zh-tw https://www.instagram.com/p/CmoVaVRSF9W/?hl=zh-tw 另外還有5層樓高擁有8個影廳的「電影院棟」，並確定國賓影城、星巴克、蔦屋書店、台灣霹靂都將進駐，讓桃園民眾多了文創休憩新選擇！ 圖／桃園市政府 📍地址：桃園區南平路303號 桃園展演中心旁（桃園市桃園區新埔六街、南平路交叉路口） 開幕日期：2022年12月17日（試營運）、試營運期間入館人流控制2,000人 https://www.popdaily.com.tw/travel/1202596 桃園 |桃園市立美術館、兒童美術館 中壢青埔是近年發展相當快速的區域，桃園市立美術館與兒童美術館也選擇座落於青塘園區。以「山丘」作為造型設計靈感，建築外觀不僅獨特也與周邊自然景觀結合，包含了三層次空間：「箱空間」、「夾層空間」，以及「山丘」外部坡面錯落的涼亭綠蔭、展望台、戶外平台空間。 (圖片來源：桃園市立美術館 官網) 「市立美術館」提供展覽展演空間、常設展覽以及美術圖書館等，為地下2層及地上5層的空間，並設有充足的車位；以天橋與它連接的「兒童美術館」則是地下1層及地上4層的建築，針對兒童藝文養成規劃展覽廳、藝術教育中心以及美術教室，更設有輕食餐飲區域。 (圖片來源：桃園市立美術館 官網) Info. 時間：預計2023年3月「兒童美術館」棟將先完工，而「市立美術館」則需等到2024年才將正式開館 高雄 | 空中鳳城 高雄鳳山具有相當悠久的歷史，區域內至今仍保留許多古蹟。「空中鳳城」是即將在2023年完工的購物商城，座落在地下化的台鐵鳳山車站上方，建築外觀加入了復古元素，尤其拱門設計更是呼應了鳳山北門口過去「天下第一關」的稱號。 (圖片來源：九典聯合建築事務所 官網) 「空中鳳城」分為兩棟並以空中走道相連，集結了百貨商場、電影院、運動中心等設施，未來不僅是吸引觀光客造訪的景點，也將成為在地居民們平時的休閒場所呢！ Info. 地點：台鐵鳳山車站 時間：2023年12月底完工、2024年1月底開幕 台北 | 南門市場 擁有百年歷史的南門市場，不僅是台北地區市民們經常造訪的傳統市場，也是許多海外觀光客一窺在地文化的去處。過去窄小卻充滿樸實韻味的市場，目前已在2019年11月進行拆除翻新，目前已重新規劃並運用大面積玻璃落地窗營造出明亮通透的空間，打破大家對於傳統市場的印象。 地下層未來將與捷運中正紀念堂與即將完工的萬大線共構，打造12層樓高的現代化複合式商場建築，1、2 樓作為市場主要空間，而其他樓層也邀請廠商進駐，並多加了舒適的用餐空間。 (圖片來源：九典聯合建築事務所 官網) 雖然不免讓人感到不捨，卻也令人期待2023年完工時的新樣貌呢！ Info. 地點：南門市場舊址 時間：2023年過年後 2023年動工 | MITSUI Shopping Park LaLaport 高雄 三井不動產集團持續在台灣打造多間購物商場，預計將於2023年動工的第三座Mitsui Shopping Park LaLaport已確定在高雄鳳山建立，鄰近高雄捷運橘線「鳳山西站」。規劃邀請250間專櫃進駐，並期望打造成一處匯集時尚購物、美食、娛樂的區域型購物中心。 (圖片來源：台灣三井不動產股份有限公司 官網) Info. 地點：台鐵鳳山火車站上方 時間：前計畫將於2026年完工。 👉北部晚上好去處TOP17！免費景觀台/景觀餐廳/高空酒吧，下班不想回家就來看夜景 👉數星星入睡！全台9間特色「星空住宿」玻璃屋、帳篷、露營車都有，沐浴在星光下睡一晚 👉人生四格這裡拍！特搜10處「韓式拍貼機」據點整理，百種拍照道具、相框模板任你挑 撰文編輯#Sumina #2023新景點 #MitsuiShoppingParkLaLaport #NOKE忠泰樂生活 #全台景點 #南門市場 #台中景點 #台中海生館 #台北景點 #地標景點 #大型地標景點 #新北市立美術館 #新北市美術館 #新北景點 #新店裕隆城旗艦店 #新開幕景點 #未來勤美術館 #桃園兒童美術館 #桃園市立圖書館新總館 #桃園市立美術館 #空中鳳城 #高雄景點 #鶯歌景點 

宜蘭2天1夜慶生之旅！斑比山丘壽星驚喜、沉浸式養貓住宿，專屬「動物派」療癒耍廢行程

還在用燭光晚餐慶祝生日嗎？雖然氣氛浪漫卻顯得了無新意，關於慶生的回憶也會漸漸消逝。這次編輯要推薦給動物派情侶們充實又不用絞盡腦汁策劃的宜蘭慶生之旅，與小動物們近距離互動、在咖啡廳裡一邊談天一邊品嘗甜點，再和貓貓共度夢幻夜晚吧！ 第一站：斑比山丘 斑比山丘是宜蘭著名的可愛動物景點，在規劃上相當用心，入園前有詳細的安全說明外，動物們的活動空間也經過特別設計。來到這裡不僅能親近大自然，還可以近距離與水豚、梅花鹿互動拍照！尤其「祈求情鹿籤詩」互動體驗更是充滿趣味！領取的飼料桶中有著心型蘿蔔，將它放在平台上並記住吃下蘿蔔的小鹿姓名，再到一旁的白色小屋中依照名字與自己的靈數領取屬於你的戀愛詩籤！ https://www.instagram.com/p/B2jjlAQJeO_/ https://www.instagram.com/p/CarsVG0v4YL/ https://www.instagram.com/p/CbmRckFLhZ1/ 針對壽星特別推出「生日快鹿」優惠活動，生日前後兩天內入園即可享有壽星禮遇！購票入園後會拿到一張壽星貼紙，除了可以獲得工作人員滿滿的祝福外，憑著貼紙還能兌換生日禮品、小鹿們最愛的鹿仙豆，在斑比選物店與美美子咖啡廳也能享有折扣呢！ Info. 營業時間 : 平日10:00-17:00 / 週末09:00-17:00 門票：全票$200(含體驗飼料一份)/優待票$50/0-5歲以下孩童免購票 地址：宜蘭縣冬山鄉下湖路285號 第二站：美美子 與小動物們玩耍後不妨就到咖啡廳裡稍作歇息吧！坐落在斑比山丘園區內的「美美子」是間有著日系氛圍的咖啡廳，手作甜點與飲品都獲得饕客們一致好評，坐在店內還能望見窗外的可愛動物們，味蕾獲得滿足的同時也被療癒了呢！ 美美子還有一處專賣霜淇淋的店鋪，每天販售兩種口味，定番的北海道十勝牛乳風味與每月限定款，為每次的造訪帶來不一樣的驚喜。壽星們也別忘了到美美子消費可以獲得折扣喔！ Info. 營業時間：10:00-17:00 注意事項：需先購買斑比山丘入園門票 地址：宜蘭縣冬山鄉下湖路285號(斑比山丘園內) 第三站：Māode+貓的家 喜愛貓貓卻礙於現況而無法飼養嗎？就到宜蘭讓貓貓陪你睡一晚吧！羅東人氣貓咪咖啡廳「貓的生活提案」推出了「Māode+貓的家」住宿方案，透過22小時沉浸式體驗，讓貓奴們度過一個溫馨夢幻的夜晚！ 下午兩點到「貓的生活提案」一邊享用飲品，一邊觀察店內每隻貓貓的個性，並選出三隻貓貓一起參與接下來的活動；直到下午三點半時選擇最適合一起度過夜晚的貓貓，於晚上七點準時回到房間迎接貓貓的到來。隔天早晨與貓貓在房內享用早餐，在中午十二點合影道別。 貓管家會仔細講解與貓貓相處的守則，包含餵食、鏟貓砂、相處互動等等，即便是新手貓奴也能輕鬆上手。需要注意的是在陪睡貓貓抵達房間後，如需外出要留一位在房內喔！ Info. 地址：宜蘭縣羅東鎮公正街32號(貓的生活提案) 第四站：綠舞日式主題園區 綠舞國際觀光酒店打造一處日式園區，不僅有好拍的造景更規劃一系列和文化體驗活動，涵蓋浴衣體驗、和菓子製作、抹茶沖泡與品飲等等，讓人有置身日本的錯覺！不需入住便能報名參加，且入園門票還可以折抵部分體驗費用呢！ https://www.instagram.com/p/CnuGRhZSitP/ https://www.instagram.com/p/ClI6-4BpQD0/ 對於動物派情侶而言，能夠與小動物互動才是最重要的！憑入園門票便能免費與柯爾鴨、小鹿、羊駝與水豚近距離接觸，當然也別忘了到狐獴觀賞區看看他們呆萌模樣喔！ https://www.instagram.com/p/Cr0nyTTSVOF/ 在園區內也能享用美味料理，「舞饌日式料理」運用宜蘭在地食材呈現創意日式料理與經典和食；「蝶舞咖啡廳」則採早餐、下午茶、晚餐三個時段供應，可以配合旅行規劃選擇理想的時間前往。在清新舒適的空間裡用餐，為這趟動物派慶生之旅畫下完美句點吧！ https://www.instagram.com/p/CfLV0ytP9cU/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/CbMAf0pv4Uw/?img_index=1 Info. 門票：全票$300/學生票$270 營業時間：4月至10月09:00-18:00/11月至3月09:00-17:00 地址：宜蘭縣五結鄉五濱路二段459號 更多最新旅遊資訊，請追蹤波波打卡Instagram 帳號：＠poptour_mag 宜蘭延伸閱讀 👉宜蘭人氣必訪景點TOP30！包山包海從市區玩到山林，自然＋網美景點還沒來過就遜掉 👉宜蘭兩天一夜這樣玩！10處情侶必去約會打卡景點，還有美食推薦讓你滿載而歸 👉好山好水好好吃，盤點13間宜蘭人氣美食，除了羅東夜市你還有這些選擇！ 撰文編輯#Sumina #Māode+貓的家 #可愛動物 #和服 #宜蘭 #宜蘭景點 #寵物咖啡廳 #情侶 #慶生 #斑比山丘 #日式園區 #水豚 #生日 #生日優惠 #綠舞日式主題園區 #羅東夜市 #美美子 #貓咪咖啡廳 #貓的生活提案 #貓貓住宿 

上山露營、海灘放鬆，必備良錶！今夏最繽紛的Outdoor穿搭單品，活潑可愛百搭無敵，波編馬上來示範穿搭！

受夠了每天被水泥與鋼筋淹沒，只期待一有空馬上駕車出遊的日子～只想窩在雲深不知處的山林之間，享受芬多精的自然大地療癒，或是到人跡罕至的海邊仙境，擁抱浪聲帶來的靜謐光景！而身為能文又帶藝的少女，不管上山下海，行頭絕對也是要仔細打點der！這種活潑繽紛的Outdoor行程，當然要用最獨具風格的單品襯托！今天波編馬上就帶來這款CASIO BABY-G的全新款BGA-310，不但被譽為露營穿搭神器、戶外必戴神錶，青春洋溢的錶框與錶帶成色更是讓人愛不釋手，讓你把亮點戴在手上，成為戶外最水的那位女孩呀！ 波編穿搭示範！四色上手都質感滿滿、細節一百分！ 露營比的是裝備，音樂祭比的是酒量，身為質感非凡的酷女孩，跟別人比的當然是身上行頭，特別是配件、手錶啦！今年春夏絕對讓你不輸人也不輸陣，一戴上就縱橫露營、爬山、郊遊、音樂祭等戶外活動，絕對值得砸金入手的配件神品CASIO BABY-G “BGA-310”系列，以極其強大的百搭風格，一上手就讓女孩輕鬆與2022最夯關鍵字 #outdoor 連結，綻放夏日花火！ BGA-310-7A 棉米色 溫潤勝乳白、雅緻勝雪白，介於米與白之間的超質感「棉米色」，以原純乾淨的基調，完美融入女孩的夏季淺亮穿搭！飽滿的成色看似簡單大方，上手後才發現寬大錶面＋大型指針、立體時刻標記清晰突出，細節滿滿，便於讀取又給人活潑熱烈的感覺，堪稱以簡馭繁的超完美色彩，在夏季豔陽下更顯得活力十足、耀眼奪目，絕對是回頭率99.9%的錶款啊～ 配戴型號BGA-310-7A 建議售價NT$3,900- 線上購買：點我 BGA-310-4A 珊瑚粉 光是命名即已令人感到繽紛感十足，如同盛夏海際的珊瑚，隔著陣陣浪花與蔚藍海水所閃爍出的奇異粉色，此款成色相較一般的粉色，少了嬌貴柔媚，卻多了更多熱情洋溢，奮起奔放！上手後，獨特少見的粉色，不僅僅馬上躍升為整體穿搭的Ｃ位亮點，更讓人不時想起明澈海水下的珊瑚意象，讓女孩在各種outdoor活動中，永遠是最吸睛搶眼的女神～ 配戴型號BGA-310-4A 建議售價NT$3,900- 線上購買：點我 BGA-310C-2A 海軍藍 喜歡深色、濃烈風格的女孩當然就是要選擇這款多層次的海軍藍呀！深淺有致的藍色由錶面中心層層堆疊而出，映出遠近看都有不同風韻的搭配神器！而海軍藍身為outdoor穿搭中最常見的扛霸子顏色之一，自然也極易與各式單品擦出不同的花火，加上舒適度突破天際線的～環保布質錶帶，讓女孩在夏季出遊能盡情玩穿搭，秀出自己的青春活力與搭配技巧～ 配戴型號BGA-310C-2A 建議售價NT$4,200- 線上購買：點我 BGA-310C-3A 淡綠色 與海軍藍同樣搭載舒適度超好、外型搶眼的環保布質錶帶，淡綠色帶來的是日系攝影風格中的青翠光感，給人陽光明媚、空靈無限的感覺，一上手更是超顯白！在陽光底下更是青翠光彩激散，彷彿整個夏季的歡愉與喜悅都掌握在你手上，等著你揮灑呀！ 配戴型號BGA-310C-3A 建議售價NT$4,200- 線上購買：點我 BGA-310-7A2 百搭白 ＆ BGA-310C-1A個性黑 如果是崇尚極簡生活，衣著色彩風格始終帶著非黑即白＋版型落落大方特性的返璞歸真系女孩，最百搭經典的黑色與白色，絕對是懂得在黑白中玩弄、操作細節變化，給人乾淨明徹視覺感受的你，最稱頭的畫龍點睛級手腕配飾！寬大簡明的錶面合度地劃分黑白分際，原純的質感成色帶給你永不褪色的高雅時尚！ 線上購買 BGA-310-7A2建議售價NT$3,900- 百搭白：點我 BGA-310C-1A 建議售價NT$4,200- 個性黑：點我 活潑中帶點甜！清甜系Outdoor手錶讓你一戴就被自己Ｑ爆！ 同場加映！如果你喜歡更清新可愛的風格，波編建議你也可以參考超火紅的BGA-270FL系列！同樣適合在各式戶外活動配戴，BGA-270FL帶來的是如夏日百花綻放的清新設計，錶盤飾以筆刷感小雛菊，較小、偏可愛的錶面內襯著精緻的時刻，與萌萌短小的金屬指針，加上少女系的色彩配色，更適合清新甜美的水水做搭配！可以給人一種全新、充滿希望的美好印象，讓你在露營、沙灘、郊遊、野餐、音樂季等活動，隨時都甜得讓人想親一口呀！ 線上購買 BGA-270FL-2A建議售價NT$3,600- 藍色小雛菊：點我 BGA-270FL-7A建議售價NT$3,600- 白色小雛菊：點我 BGA-270FL-4A建議售價NT$3,600- 粉色小雛菊：點我 以上今年 #outdoor 風格中最搶眼的兩個錶款，你比較喜歡哪一款？是錶面大方、風格深刻，給人活潑熱烈印象的BGA-310，還是可可愛愛，清新脫俗又甜萌無比的小巧BGA-270FL呢？波編建議大家，這麼百搭又搶眼的酷東西，絕對是兩款都要包色入手的啊，小孩子才做選擇！另外記得分享給你所有喜歡outdoor風格、常露營郊遊、跑音樂季的朋友們啊！獨美美不如眾美美嘛！ BABY-G概念店點：點我 CASIO BABY-G官方Facebook CASIO BABY-G官方Instagram

小花腮紅終於出新色啦！那麼多小花到底怎麼選？熱門色號完整圖鑑一次滿足你！

說到專櫃腮紅，人人都會想到的就絕對是倩碧的小花腮紅，色號已經來到22號了！小花腮紅這麼多，沒辦法包色的少女們到底應該要從誰開始入手比較好？現在就來分析給你聽！ 延伸閱讀：小花腮紅出沒中！有花瓣用起來就是可愛，這輩子收這束花就夠了！ 7/31更新 倩碧小花ｘkakao friends的限定聯名上市啦！目前已經在官網開售，一顆是$920，顏色都是之前超熱賣的色！有05nude pop、08melon pop、15Pansy pop，不管是什麼肌膚都很適用！上面的壓紋真的太精緻，我怎麼捨得用！ 現在已經在倩碧的官網可以入手，8/7的話也會在限定櫃點有實體的販售喔！ 限定櫃點如下：遠東SOGO忠孝店、新光三越信義A8、新光三越信義A11、新光三越南西店、板橋大遠百、遠東SOGO中壢店、遠東SOGO中壢店、新光三越台中店、中友百貨公司、台中大遠百、廣三SOGO百貨、新光三越台南新天地、漢神巨蛋。 11/19更新 閃閃花漾腮紅盤 這盤的外表就像人魚一樣超級可愛，分為冷盤、暖盤，六顆都是非常有誠意的熱賣色，買一整盤的一顆換算下來只要$600！這個聖誕節一定要收這盤吧～ ◼ 暖色 珊瑚粉 /杏桃橘 /可樂紅 ◼ 冷色 芭蕾粉 /杜鵑粉 /蘿蘭紫 呼叫小花農們！倩碧小花腮紅再推新色「#Baby粉薰紫 」啦！就像是薰衣草般的粉嫩紫調，打造嬰兒好氣色超簡單！可單刷也可疊刷，推薦大家可以先刷一層#Baby粉薰紫 ，再疊刷其他腮紅顏色，讓臉上的氣色更有層次感～此外，這次搭配小花腮紅新色的還有超可愛花瓣小胖刷，10/1～12/31期間入手兩顆頰彩就可以$590加購刷具！(刷具不單賣) 還記得之前的三色盤嗎？雖然顏色都是熱門色，美到不行！但是相較小花原本精緻的壓克力包裝，紙板的盒子就讓人有點不知所措！這次上市的新品也是三色盤，除了腮紅之外居然包含了打亮跟修容！而且不只是色系，就連包裝的質感也都一起更新了，如果是花農怎麼可能不收藏！ ＃22 Poppy Pop 19~21號的小花分別和四位KOL合作，每個顏色都是精心挑選，這塊Poppy Pop就是活潑大方的夏季女孩！是和sae byeock合作的磚橘色為基底，但顏色卻又更鮮艷一些，也帶有微微的粉色調！顏色非常顯白之外帶有一點金色的細緻珠光，非常有夏日在陽光下奔跑的感覺吶～再配上一頂草帽，陽光沙灘比基尼不就是要配這顆頰彩嗎？台灣10月也上市囉～ 延伸閱讀：你知道氣質兩個字怎麼寫嗎？讓這些珊瑚頰彩教你，一抹滿滿的好命珍珠光啊 （圖片來源：＠cliniquekorea） ＃21 ballerina pop 芭蕾粉 這塊比較偏粉嫩少女感的芭蕾粉，是和Yeondu kong合作的，它本人也充滿少女的可愛感，雖然這顆看似很粉，但在白皙肌膚上一樣是非常顯白，甚至是很有個性的感覺啊～ （圖片來源：＠cliniquekorea） ＃20 sorbet pop 居然是黃色小花啊！這系列中最吸睛的絕對是這顆，花色完全就是一個時尚感，這顆是和sunny合作的，果然跟名字一樣，充滿了滿滿的活力感，黃色可以疊擦在原本的腮紅，讓整體更有透明感，夏日的清新感就靠它了！ （圖片來源：＠cliniquekorea） ＃19 Blush Pop 珊瑚粉 先從神秘的新色們開始，這顆Blush Pop從名字開始就很特別！顏色是非常清淡自然的粉膚色，乍看之下好像很無聊，但重點是這顆Blush Pop有著非常細緻的光澤，能夠不著痕跡地讓氣色變好！是一顆非常百搭的顏色，整體給人的感覺比較溫柔有氣質。 延伸閱讀：酸酸甜甜好像初戀！玫瑰茶色頰彩給妳戀愛清爽好氣色，不怕沒桃花只擔心它太旺 （圖片來源：＠some.2） （圖片來源：＠cliniquekorea） 除了新出的色系之外，下面這些小花的熱門色號你也不能不知道啊！ ＃18 Pink Honey Pop 這顆也是非常低調卻很有質感的顏色，淺棕色為基底但是又帶有粉色調在內，是很很細緻又很不挑膚的顏色，一年四季都很適合拿出來搭配妝容！ ＃17 Black Honey Pop 這顆台灣的名字叫做蜜糖棕，算是介於可樂小花與無花果小花之間的顏色，算是一個偏深的乾燥玫瑰色，顯色度雖好但是沒有可樂小花那麼容易失手，在臉上是呈現淡淡乾燥玫瑰紅暈，疊擦的話也能打造出很飽和的顏色，也很適合拿來當眼影！ 延伸閱讀：乾燥玫瑰風吹進腮紅界囉！誰說腮紅就要可愛？我偏要用它來耍性感！ ＃15 Pansy Pop 紫色小花應該已經是腮紅界無人不知、無人不曉的夥伴了！單看覺得會不會太紫了不好駕馭？但其實刷在臉上是淡淡提亮膚色的感覺，疊擦也能呈現出溫柔又可愛的粉紫色頰彩，想要嘗試紫色頰彩的話從這顆下手就是很棒的選擇！ 延伸閱讀：蠟黃人看這！顯白又提亮、今年必須入手的「紫外光頰彩」，照這份清單都給我來一顆！ ＃13 Rosy pop 這顆就是人如其名的玫瑰色，帶有一點點細緻的珠光但並不會顯毛孔，也不會有很明顯的亮片感，薄薄地上就很顯白也很襯膚，也會有一點日系少女的透明感喔～ 延伸閱讀：你知道腮紅也要分冷暖色嗎？從紙紮人變成原生好氣色，怎麼畫&#038;頰彩色號都報給你！ ＃10 Fig Pop 這顆是上市時大缺貨的無花果小花，算是稍微帶一點橘色調的大地色調，輕輕地掃在臉上會有一種很知性的高級感，再多上一層則能表現出陽光曬過、從肌膚透出來那種自然的膚色，也很適合拿來當眼影。 延伸閱讀：這2種唇彩原來可以搭在一起，唇色瞬間變得高級！一起來學學韓妞特調的無花果唇吧 ＃08 Melon pop 如果你想要入手一顆小花腮紅，但你不知道要從誰開始的話，那選這顆甜瓜小花就絕對不會失誤！不管是韓國或是台灣，只要搜尋「倩碧小花必買」就一定會出現的一個顏色，是一顆不挑膚色、非常有朝氣有活力的嫩橘色！ ＃07 Cola Pop 還記得可樂小花上市的時候剛好是秋冬，吹起了股紅棕色頰彩的風潮，不過這顆可樂小花相較之下顏色偏深，也比較容易失手，選用蓬鬆的刷具少量多次的上就能呈現自然的血色感。 延伸閱讀：搶不到可樂小花沒關係，這些雙胞胎們一樣讓你冬天美到沒朋友，紅棕色風潮現正熱映中！ ＃05 Nude Pop 這顆土色小花雖然乍看之下就是一個淺淺的土色，但就是因為這樣他上在臉上才能像在臉上開了無痕美肌模式一樣，細緻的膚金色能夠不著痕漆的讓氣色變好，大家就算覺得你氣色極佳想問你是什麼腮紅，也會覺得你其實是素顏吧！ 延伸閱讀：豔陽天就該配超厭世的「奶茶土色腮紅」，媲美土色小花的孩子們，一刷上時尚度＋100分啊 ！ ＃01 Ginger Pop 甜薑小花是一顆比膚色稍微深一階的蜜桃色，帶有一點細緻的金色亮片，很適合用來斜上在顴骨偏下緣，會讓整個臉的輪廓看起來更立體了！也是一顆不容忽視的入門色喔～ 最後來幫大家總結一下，讓大家在挑選小花腮紅的時候有一個參考的依據！ 入門不敗色：08 Melon Pop、13 Rosy Pop、01 Ginger Pop 知性溫柔土色調：05 Nude Pop、10 Fig Pop、19 Blush Pop 春夏活力款：22 Poppy Pop、08 Melon Pop 秋冬沈穩款：17 Black Honey Pop、Cola Pop 希望大家都能當一位快樂的花農囉！ #倩碧 #倩碧小花 #倩碧小花推薦 #專櫃腮紅 #小花新色 #小花腮紅 #小花腮紅19 #小花腮紅22 #小花腮紅推薦 #小花腮紅推薦色號 #小花腮紅熱門色 #小花色號分析 #彩妝 #漂亮 #頰彩挑選 

如果你第一次踏入日系彩妝的坑，那這篇你絕對要收起來－日本必買的神級美妝就是這6樣！

日本有多好玩，相信編輯就不需要多花時間說明了，但是很多第一次去日本或是平常幾乎沒在接收日本美妝資訊的女孩們，去日本藥妝店一定眼花撩亂煩惱很久，連該買什麼，買哪家的產品最不雷，應該也完全無、概、念！所以這次就來跟大家分享去日本玩，你應該買起來囤貨，保證不雷的美妝產品Best6! 延伸閱讀：日韓藥妝店的必買TOP5！出國怎麼踩點就看這篇，藥妝店詳細攻略不藏私大公開！ ＃MOTE MASCARA 睫毛膏 在日本賣到翻掉，紅到爆炸的這款MOTE MASCARA 睫毛膏，會爆紅不是沒有原因！因為它非常好上手，連第一次用＋手殘的人都可以順利刷上去，相信各位神手級的女孩們一定也能輕鬆搞定！而且他們家強調防暈＋溫水可卸＋內涵保養液等原因（所以價格也不便宜…）當然有沒有廣告說的那麼神，也要根據每個人判斷而有所不同啦～ 甚至有各種款式加上限定款，而且9月中會有一次睫毛膏大升級，請大家真的一遇到就可以立刻拿錢包出來，再怎麼也要用過一次MOTE MASCARA的啦～ 這款號稱CP值最高的染眉膏，因為價格不貴而且顏色選擇上種類也不少，也很適合剛學彩妝的女孩們操作，網路上也很多人表示這罐正常使用的話可以用很久，刷上去的顏色和質地都很自然，所以是許多日系少女很愛的染眉膏品牌，而且就連韓國女生到日本時也會購入這系列的染眉膏，你就知道這款染眉膏cp值有多高了！ Honeyce標榜使用全天然蜂蜜製造而成，能替頭髮充分保濕且保持輕柔滑順，也能有效修復受損髮質，雖然根據受損程度不同，可能呈現出來的效果也有所不同，但是日本女孩一致推薦，想必效果一定是讚讚的！ #CEZANNE 腮紅 這款的價格非常平價，很適合小資女孩或是學生初學彩妝時使用，因為不會過份顯色，就不會一不小心成為猴子屁股的慘案發生～如果想要顏色重一點的女孩，可以嘗試一層一層疊上去，直到疊出你要的顏色為止～其中1號的蜜桃粉色和10號的粉橘色最受歡迎呦！ #Visee 唇頰彩＆眼影 Visee的唇頰彩，不只唇彩腮紅一次搞定，更吸引人的原因是很～自～然～，塗抹在腮紅上就是自然紅潤的好氣色妝感，如果用於唇彩就是淡淡的霧面卻不顯唇紋的光澤感唇妝！而且身為KOSE旗下的最精緻、質感的品牌，眼影當然也不容你錯過，而且最近日本吹起一股血色風（其實和韓國的桃花妝類似，但稍微再更霧面更酒紅一點），他們家的眼影就很適合做這類型的妝容喔！ ＃LUSH 咀嚼型牙膏 LUSH 家這款出國必備的咀嚼型牙膏！出國每次要帶上盥洗用具都很麻煩，牙膏太大條、漱口水又擔心它露出來，咀嚼型牙膏就超適合出門在外玩耍時使用啦！ 日系美妝真的也是不容小覷，看完以後有沒有比較有想法，去日本玩時要準備多少錢了呢？ #CEZANNE #Honeyce #KISSME #Lush #MOTEMASCARA #VISEE #彩妝 #日本必買 #染眉膏 #漂亮 #牙膏 #眼影 #睫毛膏 #美妝 

喝水瘦身冷知識 ｜幫你統整出喝水好時機 ，身體健康又可以減肥 !

大家聽過網路上流傳的『8杯水減肥法』嗎 ? 相信大家一定都知道多喝水身體好 ，但你知道喝水是有分時機的嗎 ? 如果在不對的時機喝太多水的話 ，反而會更傷身呢 。 接下來就來看看到底該在甚麼時候喝水以及須注意的事情 ，才能達成健康又減肥的好效果吧 ! → → 延伸閱讀 : 消除水腫美腿保養術 ，抬腿冷知識 ! → → 延伸閱讀 : 減肥後就是要穿比基尼 ，盤點 5 間必買夏季戰袍 ! ▼ 第一杯水 第一杯水最好的時機就是早上起床時 ，吃早餐前 ( 切記勿一次喝大量的水 ) 。可以幫助補充夜晚流失的水分 ，也加速新陳代謝 。 但須注意以下幾點 : 1. 請在刷完牙後再喝水 ，才不會把嘴裡細菌都吞進肚裡 。 2. 請勿喝冰水 ，會對身體造成負擔 。 3. 空腹不要一次喝『大量』的水 ，反而會對胃不好 ! ▼ 第二杯水 早上 9:00 時可以喝第二杯水 ，此時為腸胃排毒的時間 ，可以清理體內的毒素 ，也可以趁工作前提升一下精神 ，再開始好好動工 。 ▼ 第三杯水 早上 11:30 ，在午餐前先喝一杯水 ，可以增加飽足感減少進食量 ，進而達成控制體重的效果 ，中午則為心臟的排毒時間 ，喝水也可以順便排毒 。 須注意 :請勿在飯前或飯後 『大量』喝水 ，反而會把胃撐大喔 ! ▼ 第四杯水 下午 1:00 ，建議在飯後休息半小時後再喝 ，才不會使胃撐大或造成消化不良 ， 到這邊你已經成功一半啦 ! 須注意 : 午餐不要攝取太多 ，大約 8 分飽即可 ，此外建議早餐吃最多 ，晚餐吃最少 ，這樣可以增加減肥成效 ，也對身體比較好喔 ! → → 延伸閱讀 : 夏日日系穿搭 ▼ 第五杯水 下午 3:30 ，這時候是最容易餓的時候 ，只要拿起水杯喝水 ，相信你就能克制住拿零食或甜點的衝動了 ，透過喝水增加飽足感 ，來減少你享用下午茶的機會 ! ▼ 第六杯水 下午 5:30 ，差不多也是吃晚餐前的時間 ，與午餐前的那杯水一樣 ，主要是增加飽足感 ，避免晚餐吃太多啊 ! 而另一個小重點就是 ，如果想要減肥的話 ，晚餐盡量早吃 ，而且吃完後不要再吃消夜 ! ▼ 第七杯水 晚上 7:00 ，這時候是身體代謝最旺盛的時機 ，此時多喝水可以有效排毒加加快新陳代謝 。 ▼ 第八杯水 晚上 9:00 ，也就是一整天的最後一杯水啦 ! 盡量睡前2小時前就喝 ，如果是比較早睡的人就建議不要喝 ，也就是說這杯水可有可無 ，原因就在下面啦! 須注意 : 睡前喝大量水可能造成隔天水腫 ，加上喝完一定會想上廁所 ，如果不想半夜起床尿尿 ，就記得提早喝水 ，給身體一些緩衝時間 ，不要拖到睡前最後一刻在喝水阿 ! ▼ 總結 一杯水大約 250C.C. ，所以8杯水加起來差不多就是 2000C.C. ，也是大部分成人一天最適當的攝取量 ，所以即便一天沒喝到 8 次 ，只要攝取量有到就足夠囉 ! 如果純白開水很容易喝膩的話 ，只要加片檸檬就可以改變風味 ，重點是還有美白效果阿 ! 讓我們透過喝水 ，一起變得越來越健康吧 ! #減肥 #瘦身 #健康 #喝水瘦身法 #夏天減肥 我是Konei~ 目前正在九州留學中，將來會持續發布一些與日本有關的旅遊、美食、生活相關的資訊呦 ！有興趣的話可以追蹤我🤗 ✨其他台灣美食及資訊 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北松山隱藏美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北民生社區咖啡廳 ⒸⓁⒾⒸⓀ 台北行天宮美食 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮超美觀海景點 ⒸⓁⒾⒸⓀ 花蓮童話屋咖啡廳 ✨ 其他日本相關消息 ⒸⓁⒾⒸⓀ 森永X麥當勞聯名奶昔 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日文學習APP推薦 ⒸⓁⒾⒸⓀ 九州必吃和牛燒肉 ⒸⓁⒾⒸⓀ 豪斯登堡必搭千陽號 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本網美必去打卡珍奶店 ⒸⓁⒾⒸⓀ 日本博多必去打卡景點 想看更多關於我的日本生活，可以到下面網址: 👇🏻👇🏻👇🏻 IG : ningchiaoyang 💋💋💋 Popdaily: Konei日本生活趣 🇯🇵🇯🇵🇯🇵 PIXNET: KONEI。日本旅遊趣 🤗🤗🤗 YOUTUBE: Konei 可奈

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桃園美食｜阿本家Jia Bena，日系絕美川湘料理🌶

「阿本家 Jia Bena」坐落於桃園蘆竹的巷弄內，附近就是著名的台茂購物中心。 ✨有別於以往的川湘菜館形象，阿本家以充滿日系風格的裝潢，純淨簡潔的白色系搭配淺木色作為總體風格，更在Instagram上人氣頗高。 阿本家外頭就附有專用停車場，約莫有8到10個停車格，對於開車的朋友十分方便。 一到門口，簡約的白牆，搭配水泥與木頭相互呼應的招牌，具有復古感的木頭大門與圓拱型的落地窗，給人清新且格外舒適的感覺，比起川菜館的印象，更像一家具有高級感的咖啡廳。 而當天由於先去了Xpark，不確定幾點結束，因此沒有訂位，我們在17:30一開門就至阿本家報到。 而服務人員為我們查詢座位後，便告知沒有訂位的話應該是沒有位子了。 正當我們離開餐廳前往停車場的路上，服務人員追了出來，告訴我們有一組客人取消，可以用餐到19:00，幸運的我們立馬就答應！ 因此建議大家來用餐，務必要先訂位💦 入座了兩人桌的座位，身後大片的落地窗與挑高的建築設計，空間感非常舒適。 餐廳內也有大桌，可供家庭聚餐、朋友聚會等多人用餐。 而餐點選擇也十分多樣，牛、雞、豬、海鮮樣樣俱全，主食也有飯、麵可以選擇，同時也少不了湯品、飲料及甜品喔！而餐點也在我還在欣賞一旁裝潢時，就慢慢開始上菜，出餐速度也十分剛好。 ▲ 白飯35元/人(可續)、麻辣水煮魚480元 特製的木桶中，盛裝的是白飯，外型十分亮眼。 而麻辣水煮魚一上菜就可以聞到香氣撲鼻，也是我最為推薦的一道料理。 魚肉十分軟嫩，但又不至於失去口感，辣椒、花椒等香氣在口中擴散交錯的感覺，微麻微辣非常適口，是只要能吃一點辣的人都能接受的辣度！ 而除了魚肉外，裡面還有木耳、白雪菇、蓮藕等配料，更增加了整道料理的層次感。 ▲ 賽螃蟹380元 而下一道上場的是在這非常有名的特色料理：賽螃蟹🦀 以蛋白模仿蟹肉的口感，一上桌就會聞到一股鮮香，將剔透的蛋黃劃開拌勻後，會發現兩者香氣結合後，更具有層次感，且下方還有油條更增添口感。 將蛋白做的粒粒分明，加入蛋黃後多了滑順感，搭配油條的爽脆，是在其他地方完全沒吃過的口感！ 如果硬要具體化去形容，這道料理會讓我聯想到的是合菜、辦桌中常見的「蝦鬆」，而雖是以雞蛋製成，但陣陣海味並不輸給爭正的蝦鬆喔。 同時也有附上一盤生菜，拿來包菜、配飯都是很好的選擇～即便是炒過的雞蛋搭配油條，也一點油膩感都沒有。 ▲ 季節時蔬（水蓮）180元－時蔬選擇會因季節而改變，想點的朋友可以先跟服務人員確認喔～ 這道料理可以說是最常見、最平凡，但阿本家卻把它料理的非常美味。 水蓮本身與香菇、蒜頭去拌炒，本身就香氣十足，也是很常見的料理方式，但特別的是它入口後有一股海鮮的鮮甜味！ 此外，它的分量超．大．份！是一般熱炒店的兩倍多，可以說是CP值最高的一道。 ▲ 砂鍋白菜雞380元 乳白色的湯品，濃郁的香味，一上桌就讓人難以招架。 湯頭本身濃郁至極，感覺就像加了好幾隻雞在燉煮，但又一點腥味也沒有。 而白菜的清甜，附著著滿滿的雞湯，入口的感受更是沒話說！ 最讓人最驚豔的是雞肉的肉質，雞肉肉質既不是難以咀嚼的柴或硬、也不是骨肉分離的軟或嫩，它是Q的！ 既去保有雞肉一絲一絲的口感，卻完全不會難咬，Q彈的程度彷彿雞在嘴裡跳舞😆 而因為我們只有兩個人去吃，因此就只點了這四道料理，搭配白飯就很飽足了！ 整體用餐來說非常滿足，最後還打包了賽螃蟹與雞湯回家，是很享受的用餐體驗💕 總結一下小小的心得，阿本家無論是裝潢、料理、服務，整體都有符合我的期待，因此是我會想再回訪的餐廳。但比較適合3-4人以上用餐，兩個人點餐除了沒辦法品嚐到更多品項，也會讓總體價位較不划算，甚至吃不完，但如果是姊妹聚會、家人聚餐等，我絕對是推薦的👍 大家也要記得一定要先訂位，避免白跑一趟喔～ －同場加映－ 打包回家的賽螃蟹被我拿去夾在麵包裡，意外的合適☺️☺️☺️ 【餐廳資訊欄】 🌵地址：桃園市蘆竹區錦溪路83-1號 🌵營業時間：週一至週四11:30-14:30及17:30-21:00，週五11:30-14:30及17:30-21:30，週六11:00-15:00及17:30-21:30，至週日11:00-15:00及17:30-21:00 🌵本次消費：1,639元/2人（有10%服務費，低消250元/人，用餐時間90分鐘） -- 歡迎跟我一起分享更多生活/穿搭/景點/美食/遊戲👇 🖤個人Instagram：https://pse.is/vuxy7 🖤美食Instagram：https://pse.is/w2x9v 🖤個人部落格：https://pse.is/umhdx

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