極簡主義是什麼？日本流行的「減法人生」

-introduction- 極簡主義（Minimalism）是第二次世界大戰之後60年代所興起的一個藝術派系，又可稱為「Minimal Art」，作為對抽象主義走向極至，以最原初的物自身或形式展示於觀者面前為表現方式。後來被Joshua & Ryan 把此主義套用到對生活的態度上，並重新定位生活。 【Joshua & Ryan的極簡生活經驗】 「The Minimalists」的兩位主持人也是全職作家，積極推廣和分享關於極簡生活。 兩位都是美國人，都曾在大集團公司工作，年收入位於美金6位數以上。他們擁有豪車、大房子、衣服鞋子更是名牌的高檔品，但他們內心是空虛的。因為賺的多、花的也多，開始出現負債，壓力、焦慮、失落跟憂鬱等問題隨之出現。加上平均工時為一週 70-80 小時，他們無法掌控自己的時間，所以從2010年開始回歸到極簡主義的原則，重新審視自己，並於2011年30歲左右，相繼離開了集團公司的工作。 “關於極簡主義的迷思” 極簡主義照字面看起來，似乎就是不能有強烈的物慾、不能擁太多東西、房子要很空、沒有職涯規劃而且要住在靠近大自然的地方、一定要成為作家、身邊的物品不能超過100樣等......（會不會太嚴重），而這些並非極簡主義的宗旨，但卻代表不少人對所謂 極簡主義者的刻板印象。很多人不願意接受這種新的生活態度，就是因為無法做到以上的「限制」。 體現極簡不應該是帶著壓力和壓迫的，重點是，我們常常賦予物品太多莫須有的意義，而忽略掉最基本該注重的健康、家庭、感情、生活跟自我成就...等。事實上，極簡主義是一個協助你找回自由、找回生命的意義、解放自我、遠離資本主義社會的消費行為，找到心靈上真快樂的一種作法。並且極簡主義對每個人的“幫助”和“體現”是不一樣的。 “給自己的課題” 「在你的生活花了多少時間去做“生命中重要的事”？」 「生活中，你花了多少時間去做其實沒那麼重要的事？」 老實說，我們真的沒有花很多時間去做對我們生命而言更重要且有意義的事，並且將時間都浪費在爆炸又無意義的資訊中，那些不重要的物質剝奪我們僅剩的注意力、時間和空間，就像那時的我意識到了生活的擁擠、了無生趣、沒有意義、不快樂。極簡主義幫助了我肯定「少其實更多」，幫助我抉擇真正需要的物質。 “少即是多” 日本很流行一個名詞-「減法的人生」，要具體說明，就像是“無印良品”新型態的空間概念，東西少而巧，每一個存在都是必要又有用途。 我們原本的習慣就是把錢拿去購買生活物品、支付房貸、繳交各式各樣的費用，這樣的生活其實很緊繃，有時更可能入不敷出，但當你重新審視每個月所擁有的新物品時，你會發現那些你以為自己很需要的東西，其實只是讓你“安心”的東西罷了。 極簡的第三篇我會聊到我如何控制慾望，如何重新規劃消費習慣，變成一位不折不扣的小資女孩，大家一定要持續追蹤！ 當我打完這篇，再環視一下自己建立的極簡環境，嘴角又不自覺得上揚了起來。 極簡讓我更清晰，更自由，更快樂

ㄧ位難求｜旭集和食集錦｜松葉蟹🦀️吃到飽

✔️響食集團新品牌-旭集和食集錦 承接了響響✨新鮮✨頂級食材✨好喝飲品 波波ㄧ到就大客滿！ 還好有給力的好朋友已定位😂 ✔️高級日料裝潢承載著松葉蟹、比目魚握壽司（入口即化怎麼可以😭😭😭 ✔️超大顆干貝隨你夾！鐵板滋滋做響好療癒😋 ✔️全台灣唯一：麒麟生啤酒🍻 順口不漲氣💪 ✔️沖繩黑糖奶茶：濃濃黑糖秒到日本🇯🇵 ✔️日本Shinbanban聯名雞蛋糕：可愛又療癒🐶 🍣🦀️🦐🐖🐂🦪🍤🥂🍽 🔽🔽🔽 🏠旭集和食集錦 📍 台北市 信義區 松仁路58號9F (遠百信義A13) ⏰ 午餐｜11:30-14:00 平日周一至五 NT1290；周末、例假日 NT1590 ⏰下午茶｜14:30-16:30 平日周一至五 NT990；周末、例假日 NT1290 ⏰晚餐｜17:30-21:30 平日周一至五 NT1590；周末、例假日 NT1890

【波波快訊】聽見錢包在哭！Jo Malone2020新春限定＃復古紅瓶，新年禮物就決定是它！！

撰文編輯＃Elina 依稀記得上次聖誕節時復古藍瓶的英國梨與小蒼蘭，Jo Malone沒有要放過大家！！為了迎接2020的春節，超美的復古紅瓶也即將上市！ （圖片來源：Jo Malone CN官網） 英國梨與小蒼蘭是Jo Malone銷售第一名的香氛，2020也換上喜氣中帶有古典氣質的暗紅標，除了古龍水之外，居室系列的擴香、香氛蠟燭也都換上特別版的包裝～ （圖片來源：Jo Malone CN官網） 不只是復古紅色燙金標籤，Jo Malone新年特別版也把瓶蓋換成了金色，再搭上特別訂製的復古暗紅流蘇吊飾，讓整體看起來更有古典氛圍啊！ （圖片來源：微博＠Janicekidd） （圖片來源：Jo Malone CN官網） 全系列共有英國梨與小蒼蘭古龍水100ml/30ml、滿世幽香藤枝擴香組、香氛工藝蠟燭等品項，台灣限定上市的期間是1/16～1/31，現在只要購買新年系列就能獲得限定禮盒包裝、不限金額消費就能獲得紅包袋喔！ 新年限定版 英國梨與小蒼蘭系列 古龍水30ML／NT$2,600 古龍水100ML／NT$5,200 香氛蠟燭200G／NT$2,990 藤枝擴香165ML／NT$3,990 👉🏻日本平價版Jo Malone，SNS上爆紅必買香水Layered Fragrance，價格甜又不撞香！ 👉🏻編輯帶逛COSTCO！Diptyque、Jo Malone 進駐，盤點2019 好市多必買放大版好物！ 👉🏻每年都要被Jo Malone生火好幾次！盤點歷年來3月限量系列，年年都給你滿滿英式風情啊～ #Jo malone #漂亮 #英國梨與小蒼蘭 #香氛 

上村牧場｜肉肉控新歡！無限放題來啦！日本和牛燒肉吃到飽品牌正式插旗台灣！

由和民集團引進的「日本上村牧場」，首家海外店就選在北車二樓的微風美食廣場。 ⠀ 主打日本和牛吃到飽、招牌 Premium 4，加上各式日系料理、松葉蟹壽司、鰻魚飯、海膽鮭魚卵壽司、牛骨拉麵！就算暫時不能飛到當地，也能先來過過乾癮！ ⠀ 提供 2 款套餐、6 種價位，形同「吃越快越便宜」。由特急列車幫你送餐，既有趣又能減少人員接觸。 ⠀ 我們選的是 100 分鐘的和牛饗宴套餐，開始出餐前會先送上和牛燒肉拼盤。店裡的和牛均來自鹿兒島自有牧場的「薩摩牛」，還有羅西尼風菲力牛排佐鴨肝！ ⠀ 目前以現場候位為主，暫未開放預約，建議想吃的朋友早點來比較不用等哦！😎 —————————————— 🔍 台北市中正區北平西路3號2樓 ⠀ （微風台北車站2樓／近🚇台北車站） ⏰ 10：00-22：00 🔢 😃😃😃😃🌑 ✏️ ❶ 酌收10%清潔費 ⠀⠀ ❷ 每桌需選擇相同之吃到飽方案 ⠀⠀ ❸ 最後加點時間為用餐終止前 15 分鐘 —————————————— 20201209 #別墅裡的一百種味道 #百味_上村牧場 #上村牧場 #台灣上村牧場 #和牛吃到飽 #日式燒肉 #日本和牛 #薩摩牛 #特急列車 #燒肉吃到飽 #台北和牛 #台北燒肉 #台北吃到飽 #台北車站美食 #台北美食 #台北必吃 #台北美食推薦 #popyummy #YummyDay #4foodieforfoodie

東京2020 x 城南島海濱公園 

FB：飛行姊妹・Two Sisters on VoyageIG：@twosistersonvoyage 世界好大 有你更美 ❤️讓我們一起去探索 #Tokyo during COVID-19 #疫情中的日本 不能完全算隱藏版景點還是不少人知道的好地方是個東京港開設的人工海濱因為靠近羽田機場 可以看到起降的飛機和進出港的船露營和烤肉可以先預約白天可以看到飛機 晚上欣賞機場的夜景 不過這是姊的日本朋友（老公是蘇格蘭人）前幾天傳給我的喜歡混血寶 (Scottish-Japanese)的讀者們可以來看看這位日蘇小帥哥的IG @harutravel19老媽正老爸帥的混血Haru 其中一張攝於羽田T2Haru 和他的小女友（誤） #東京景點 #東京旅遊 #hanedaairport #羽田空港 #羽田空港第2ターミナル# 羽田機場 #東京散策#飛機 #Jonanjima #城南島海浜公園 #日本旅遊2020 #波波黛莉 #波波打卡 #波波黛莉的異想世界#波波日本 #PopJapan必去 #PopJapan #popdaily #japan 

林宥嘉婚紗照取景地點‼️超童趣的飛鳥山公園🔅

📍🇯🇵日本 東京都 ［飛鳥山公園］ 。 🔺-《33波波說故事》- 超可愛超的公園你們說是不是！ 而且呀，林宥嘉的歌迷們有沒有發現～ 這裡是林宥嘉和丁文琪拍攝婚紗照的地方呢(*⁰▿⁰*)♡ 充滿童趣的公園，拍起來心情超愉悅！ 秋天來這，不僅有楓葉、還有銀杏，可愛的遊樂設施，整個拍好拍滿殺光底片的好地方！ 快收藏起來，下次來東京不要錯過這麼可愛又好拍的公園啦❤︎ ꕤ 更多內容請看以下hashtag 👉🏻#tabi33東京 👉🏻@tabi33_shan （IG) 歡迎追蹤、收藏💕 。 🔺-《33波波說資訊》- ▪️地址：1 Chome-1-3 Oji, Kita City, Tokyo 114-0002 ▪️交通： 都電荒川線 飛鳥山公園 JR王子站 📷 @yi_des 📷 @hello_world_bc 這次照片隨便調😆 還有另一個溜滑梯還沒po呢！ ꕤ 。

【新北 台北橋站】三重佐佳丼飯屋-三重丼飯

【鰻魚都是來自主要外銷日本的嘉義養殖場 習慣蒲燒鰻的台灣人其實最後滿口都是醬汁 佐佳丼飯屋有讓日本觀光客驚豔的地方是 這裡的鰻魚竟然吃得到原味的 非常難得的探尋原味鰻魚美食經驗！】 貝大小姐：幹嘛垂頭喪氣的? 瑞餚姐：這星期的工作一直做不完，每天都搞得超累的！ 貝大小姐：那我們把今天當成土用の丑の日帶你去吃鰻魚好了！ 瑞餚姐：土用の丑の日不是日本的鰻魚日嗎？是今天嗎? 貝大小姐：不是啊，但日本人說吃鰻魚可以元氣滿滿、活力滿滿啊... 瑞餚姐：是你比較想吃吧？！ 美食推薦 每個人都用不完整的自己 主導人生內在課題 影響他人的世界 有的用曾經走過低谷的人生歷練 拿著權棒開始指揮別人 有的以為踩著別人的神經線 才能獲得更豐沛的生命厚度 其實探究內在的課題 你只需要一碗佐佳丼飯屋的極緻海鮮丼！ 新鮮又豐盛的海鮮在嘴裡跳動的感覺 讓你短暫忘記低潮 擁抱美好的小確幸！ 細細品嚐雙味炙鰻丼在殘酷的生存壓力下 如何卡在彼此緊密又擠壓的細縫裡 能品嚐其中的辛勤你會喜歡這鰻魚的滋味 不是刻意要製造每日限量來達到飢餓行銷 實在是一條鰻魚的處理工法實在太繁複 每條鰻魚得蒸過、烤過與拔刺 手工拔除整條鰻魚的幾百條的刺 不是給兩塊蒲燒鰻像是便當一樣做做樣子 而是一公斤大的鰻魚 給足厚厚的肉塊吃得到鰻魚的膠質 鰻魚都是來自主要外銷日本的嘉義養殖場 習慣蒲燒鰻的台灣人其實最後滿口都是醬汁 佐佳丼飯屋有讓日本觀光客驚豔的地方是 這裡的鰻魚竟然吃得到原味的 非常難得的探尋原味鰻魚美食經驗 每個人都在複雜的網絡中生活與他人共鳴著 哪裡有好康大家都知道 假日家庭客絡繹不絕都來尋找一碗心中最美味的丼飯 平衡一周不完整的自己 一整塊翼板牛燒烤製作成的牛丼 可不是烤牛肉片鋪好就好 整塊原肉都是由十多年高級日料亭師傅親手燒烤的 不講究排場的 喜歡來此探究自身內在的課題 其實假日比較容易獨活在不完整的自我世界裡 到了上班時候 那些指揮別人以及踩著他人神經線過日子的人 也都精神飽滿地出現在會議室裡了 會議室就是觀察人生視角與權力最好的場域 佐佳丼飯屋也有準備會議便當及點餐外送 也許那些困在自己情節的大佬們 需要一份商業午餐外加一份味噌豚五花 從彼此商討中看見屬於自己的風華 人生劇本裡那一位不完整的自己 其實在許多細微的環節裡都有選擇機會 下班後繞到三重佐佳點一份鹽烤鯖魚 以及一盤綜合生魚片 搭著唐揚雞腿丼繼續讓我們在明天的工作裡 形塑期望的自我 佐佳丼飯屋最料多鮮美的茶碗蒸 都能品嚐到自己目前還沒有看到的潛能 在每天不繼持續挖掘、即將超越的不完整的自己前 先來三重佐佳丼飯屋給自己活力滿滿的正能量吧！ 店家資訊 三重佐佳丼飯屋 https://www.facebook.com/tsochia39/ 電話： 02 2976 0003 地址： 241新北市三重區信義街39號 開放時間：11:30–13:30, 17:00–21:00．星期一休息

🎌東京美食日記 前幾天下班就在店裡買碗 🍜阿夫利-柚子醤油ラ

🎌東京美食日記 前幾天下班就在店裡買碗 🍜阿夫利-柚子醤油ラーメン(柚子醬油拉麵) 我覺得吃起來沒有柚子鹽拉麵好吃 柚子味完全被醬油味給蓋掉 期待太高結果有點小失望 有來日本玩的朋友 還是可以買來試試看 💴：税込216円 🉐：7-11 LAWSON 評分：🌕🌕🌗🌑🌑 (🐻不專業美食評比) - 🍜阿夫利-柚子塩ラーメン 因為出了縮小版 加上也比柚子醬油拉麵好吃就買了 🉐：LAWSON #日本#東京#阿夫利#柚子醤油ラーメン

你的「現在」決定了過去！

#日本街道 #被討厭的勇氣 - 你的「現在」決定了過去！ - IG🔍個位數💄 #photography#appleiphone#攝影#生活#東京#日本#街道#書

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日本CPB在這個月7/21要新上市雙色眼影的新色囉！ 有興趣的朋友可以去看看～ 一組（只有蕊芯）¥4500 另外不愛眼影的話，還有兩種霧面的唇釉可以做選擇唷！！ 一支¥5000（總共有8色常態色/2色限量色） Kiki覺得日本CPB很愛玩限量商品的遊戲～真的是有事嗎？ 

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