小故事:「心洞」(舊)

「心洞」 . . 一名理著鮑伯頭的女孩獨坐在公園長椅上，她身著秋季大衣、短褲、發熱褲、長靴，還圍著黑色的圍巾。 她將半張臉埋在圍巾下，閉著眼不知道在思考些什麼。 她從大衣的口袋拿出一顆原味的牛奶糖，攤開手心看著它，卻不做任何動作。 「......」 她的情緒似乎有些低落，眼神在外人的眼中看起來甚至有些呆滯。 她靜靜的盯著牛奶糖良久，便將它收回了口袋。 即便那顆牛奶糖已經不是原本的方形，稍微受到了點擠壓變形，她依舊好好的將它保存著，捨不得吃掉。 她起身，邁步前往不遠處的水族館。 這天是平常日，水族館沒什麼人潮，她伴隨著散發些許溫暖的午陽進入了水族館。 不同的是，她並非在入口買票進場，而是直接從員工通道進入裏頭。 她在昏暗只有些微光線的走廊前行，經過了一扇又一扇的門扉，她到了一間貼有警告標語的門前。 她輕車熟路的打開了這扇門，進入擺放著許多氣壓桶的房間內，氣壓桶的另一面則是許多受困的魚群。 「呼......」 她輕吐了一口氣，這裡是她最能安心的場所。 總是被形容冷酷、話少、無情的她，其實對於喜愛的事物總是非常熱衷，只是不善於在人前表達。 「這就是你們和我的不同，對嗎?」 女孩對著玻璃窗裏頭的小海豚問，但牠卻無法回答她。 她雖然行動無比自由，內心卻又比誰都孤寂。 牠雖然受困，但看起來卻無比自由愉悅。 或許是這世界太大，渺小的自己，獨自活在這無邊世界才顯得孤寂吧? 「我......也想交上朋友的吧?」 她伸手試著碰觸牠，但隨即冰冷的玻璃觸感便傳透指尖。 女孩並不是不憧憬和別人共享歡笑，只是不知道怎麼做。 或許，她嘗試過，但始終沒有一個人和她處在同樣的角度和用同樣的思考方式。 突然，一旁的門被打開了，來者是一位女性。 「妳果然在這啊!」 一名女性身穿水族館的制服，似乎非常熟識女孩的樣子。 「快來，妳爸爸又在到處找妳了呢!」 這名女性朝女孩伸出手。 「嗯......」 女孩並未搭上她的手，只是應了聲後便跟在她的後頭。 隨著輕輕「喀!」的一聲，房間再度回歸沉寂，只剩氣壓桶持續不斷發出的運作聲。 . 「妳要乖乖看家喔!」 偌大的手掌撫上我的頭頂，他笑了笑，離開了。 總是習慣孤獨，也不討厭孤獨。 我也逐漸習慣了，這樣的自己。 但內心深處還是有著那麼點期盼，即使期盼總是徒勞。 漸漸的不再期望，也就不會有失望。 睜開眼，在伸手不見五指的黑暗中，我起身。 敞開房門，透過客廳的落地窗透進來一點月光，讓我勉強能看清楚四周。 輕聲的「喀!」，我拉開了廚房的一旁的開關，弱弱的日光燈管閃了兩下，隨後亮了起來。 口乾舌燥的我翻找著桌上的塑膠袋，找到了茶包，也從冰箱拿出了牛奶。 我將掛在牆上的小鍋子拿下來，先是泡好了茶、撈出茶葉、加入牛奶，最後將成品倒入馬克杯中。 正值邁入冬日的天氣，我用冰冷的手捧起溫暖的馬克杯。 「好暖和......」 我吹了幾口氣，小啜了幾口，一股暖流從口中流進心中的感覺。雖然很好，但卻覺得有些討厭，沒來由的。 我靠在流理台上，看著昏暗的四周發楞。 隨著成長，我發楞的次數似乎越發增多。 而每次發楞被人看見，都總是被評價「不知道在想什麼」、「讓人無法接近」，明明我並沒有在思考些甚麼。 「只不過是不知道做什麼......」 我低語，靜靜感受著這安靜的夜晚...... 「或許，該睡了。」 我放下手中喝完的馬克杯，將它洗乾淨，放在一旁晾乾。 安靜地走回了房間，雖然這並沒有必要。 側躺在被窩中，依舊是睜著眼，卻一片黑暗。 「未來的我還會是這樣嗎?」 我帶著突如其來的疑問，緩慢的闔上雙眼。 閉上眼，靜靜的數著數字。 直到一千零四十幾後，我便失去了意識...... . . 「......」 我聽著自己剛才創作的曲目，正試著找出裏頭可能藏有的不諧和音。 「!」 不久，發現了一段音調略為偏高的段落，我立刻將它修改，降了兩個音階。 「呼......」 輕吐了一口氣，緊繃的神經略為放鬆了些，光是調整這首歌的一部分就消耗掉了整個上午的時光，還只調整好一半...... 我無奈的脫下耳機，放在滑鼠旁，讓耳朵稍微休息一下。 戴了好幾個小時的耳機，耳朵稍微有些發麻，適當的休息也很重要。 我轉了一圈椅子，靠在椅背上，雙手交疊輕抱著單腳。 「真難。」 這首歌花了以往兩倍的時間，依舊是未完成，我的腦海甚至湧出放棄的念頭。 不自覺的望著房門發楞，這都已經成了我的習慣了。 改不掉，也戒不掉。 腦海依舊是一片空白，每當有了想法，下一秒我便會否定它。 「不行......」 我依舊是獨自苦惱，即使長大了，我依舊是別人生命中路過的風景。 這沒有什麼不好，反倒落的輕鬆。 做個匿名不起眼的作曲家，雖然餓不死，但也不成名。 我站起身，暫時放棄了獨自鑽牛角尖，邁步離開了租借的錄音室。 走到大街上，正值中午，我隨意地進了一家路旁的小館子。 填好了菜單，期望著填飽肚子後，我能回去好好地完成它。 片刻，我點的小菜和一碗飯便上了桌，我靜靜的享用著，和周圍略為嘈雜的人群交談聲共處。 偶爾，我會混在人群中偷偷有意無意的聽著他們的話語。即便都是無意義的話，我也抱著也許能獲得靈感的想法聽著。 緩慢的吃完了手頭的飯菜，四周的人群也都換了一批，我起身離開了小館子。 輕聲關上了門，我又再度回到獨自一人的錄音室。 「......」 我坐在椅子上，拿起沒插電的電吉他，隨意的輕輕撥弄著它的弦。 並無章法，只是為了彈而彈。 「算了......」 我放下電吉他，湊回螢幕前，再度將剛才做到一半的曲目丟回資料夾封印了。 畢竟那是自己做了好幾年，依舊完成不了的曲目。 並沒有甚麼特別的理由，單純只是聽不見那首歌的旋律了...... 或許，是自己長大了......? 胡思亂想著，隨後將那些想法拋到腦後。 閉上眼，感受著自然流露出的旋律，我在桌上的琴鍵上緩慢游移著手指。 偶爾停下、偶爾重來，一遍又一遍的讓旋律變的更加清晰、順暢。 「咕嚕嚕!......」 不知不覺，又已是深夜。 我對著這首即將完成的樂曲輕輕的笑了笑，隨即笑容淡去。 起身，再度走向錄音室的門扉。 我又再度準備出門，在這無聲的夏夜.....

【台南】盤點5家台南美食心頭好幫你填滿台南國慶日煙火行程

連假倒數5天中你有請三休八嗎？你要去台南看國慶煙火嗎？住宿訂了嗎 行程排了嗎 吃得找了嗎？(請問在咄咄逼人個幾點)來 今天告訴你5家Chun的心頭好從早午餐 下午茶 小點心 到晚餐都有看你缺哪一個 抓了填進去對了 Hi 大家好 假期的開始絕對要來個早午餐作為起頭 這家非常厲害 早午餐來到台南價格果真親民許多 而且環境美又很好吃 小北家灶咖 ZAOKA 地址：台南市中西區郡緯街68號 時間：9.00 ~ 16.30 (售完為止) 公休：固定於周三公休 浮動公休參考粉絲頁 訂位：不提供預先訂位 需當天現場排隊 注意：非常建議當第一批客人 因為店內空間不大 等待時擠在門口其實不太舒服 低消：一杯飲料 限時：90分鐘 一進門 一上樓 就非常喜歡他的環境 直接在這熱鬧都市裡給你一座森林 整家店就是滿滿的植物 不過又都整理得蠻乾淨的 木質 植物 與白色搭配得很舒服 還沒塞滿人之前都還蠻順眼與舒服的 因為店內空間其實不大 一二樓為室內空間 而三樓是最熱門的不過是戶外庭院 🔸特製醬料醃製雞腿排 NT.140 🔹隨主餐附味噌湯與胡麻醬 🔸檸檬桂花紅茶 NT.100 這個價格完全驚艷到我 品質也完全驚艷到我 而且店員還會非常仔細介紹每樣食材 他有提到每份餐點熱量約落在550-600卡 營養均衡 配色均衡 👍 雞腿排不是又大塊又厚的那種 但是份量對我來說足矣 醬汁調的很剛好 表皮不會過鹹 也有一點點滲入雞肉內 也很juicy但不油膩 生菜很不普通也不隨便欸 全部都是不常見的綠色蔬菜 還有一些不嗆口的好吃洋蔥 配胡麻醬很好吃 醬是可以續的唷 前面黃黃一坨是脆瓜蛋沙拉 完全沒有美乃滋那種甜膩味 口感很溫順 黑糖饅頭不只是黑糖饅頭 有我忘記是什麼的內餡包在裡面 早午餐有附熱湯 完全打中我的老靈魂的心啊 檸檬桂花紅茶蠻可以的 九如檸檬沒在跟你客氣放的 怕酸的孩紙 點微糖酸度剛好 真檸檬所以儘管點 寫到我口水都要流出來拉 吃完早午餐 帶你走訪一家古早味販賣零嘴的小店 當個伴手禮也好 當個等煙火時的小零嘴也很棒唷 連得堂煎餅 地址：台南市北區崇安街54號 時間：周一至周五 8.00~20.00 周六 8.00~18.00 周日 8.00~15.00 注意：雞蛋煎餅與味噌煎餅每人每日限購兩包 注意：花生煎餅 海苔煎餅 芝麻煎餅須提前訂購 一到店門口直接被這個古早味煎餅機吸引 台南古城最讓人喜歡的地方就是這樣啊 無論外面的街道怎麼變 只要你走進店裡 時代的變遷彷彿都在這家店停滯了 撲鼻而來的是古色古香 一種堅持與傳承的味道阿 最簡單的味道才是最樸實以及會令人懷念的 這個煎餅真的非常美味 我停留在這的時間約20分鐘 客人真的沒停過 即便這家店是在巷子內 最後提醒 想吃花生海苔芝麻記得提前預訂 想吃雞蛋味噌每日每人限購兩包唷 接下來當然就是Chun最喜歡的甜點下午茶拉 到了台南仍然不能放過 加加家咖啡 JiaJiaYa Coffee 地址：台南市中西區城隍街68號 時間：11.30 ~ 19.30 電話：0905-332-849 公休：無固定公休 臨時公休會公布於粉絲頁 訂位：無提供訂位服務 日光怎麼就跟老宅那麼搭 上圖是我喜歡店內的每個角落 店內的座位是需要脫鞋的榻榻米 日式氛圍滿點 小小滿足想再去日本走跳的心 加加家由台日聯姻的夫婦經營 販售一系列咖啡甜點與飲品 還有咖哩飯唷 菜單上也有提到很快就會有早午餐上市囉 哇 鹹派一送上來整個香氣四溢 抹茶現刷的好期待 咖啡香從進門就一直在 藍莓乳酪來一個 🔸法式鹹派 NT.90 🔹藍莓起司蛋糕 NT.120 🔸抹茶拿鐵 NT.120 🔹手沖咖啡 NT.90 左上圖 飲料甜點排排隊速速來一張 右上圖 太香了拉趕緊嚐一口 左下圖 嗯嗯嗯好吃欸 俯拍趕緊來一張 右下圖 切面也要來一張才行阿 好了我要認真享受老宅與下午茶了 喜歡老宅與下午茶的你不要錯過囉！ 下午茶第二發 風格截然不同 給喜歡現代感的你多一項選擇 移動的鍋子 Mi Cazuela 地址：台南市中西區開山路122巷62號 時間：13.00 ~ 17.00 公休：周日與周一 確切公休以粉絲頁上為主 訂位：提前私訊粉專訂位 不提供當日訂位 店家每日仍會保留座位給現場候位 低消：菜單上任一品項 限時：滿位時有限時90分鐘 注意：訂位記得要到 訂位總人數不可超過四人 訂位也不能保留甜點 獨自一人的下午茶 被分配到吧檯位 最喜歡看職人們的認真模樣 右上背影是老闆 Chun貼心小叮嚀 懶惰訂位的話記得於營業時間前20分鐘抵達 by可以等店家開門但不喜歡排隊的我 🔺三種乳酪 NT.100 🔺double pudding NT.80 🔺白日夢鮮奶茶 NT.130 最讓我滿意的就是三種乳酪了 必點 必點 必點 層次很夠 每一層強度跟口感都不太一樣 可是在嘴裡口感又不會打架 沒吃過不要跟我說你吃過移動的鍋子 千層點心盤還有聖代是我的遺珠 下次一定還要再去吃(握拳) 如果你們國慶假期已經先去吃記得告訴我心得yo 來 時序來到晚間五點半 跟你說除非你是非常free的人 在台南吃東西一定要搞清楚開門時間 不然勢必會排隊排到歪掉以及常常吃不到想吃的 等下告訴你這家店要什麼時間來排以及怎麼排(笑 十平 Zyuu Tsubo 地址：台南市中西區忠義路二段158巷22號 時間：12.00 ~ 14.30 18.00 ~ 20.30 公休：周三與周四 浮動公休詳見粉絲頁 訂位：無提供訂位 僅能現場候位 店名叫十平 店內只有十個座位 每個營業時段兩批客人 中午12.00營業 記得11.20就要來排隊候位 晚上6.00營業大約17.20來排隊 這樣大概就比較有機會吃的到唷 不過也有可能要當第二批客人 🔺特選綜合海鮮丼 NT.580 🔺炙燒比目魚 NT.80 🔺生啤酒 NT.130 🔺炸軟絲 NT.190 老宅feat.日本料理也是可以很合理 老闆與店員還會跟你練肖話與聊天 而且10個位置都是吧檯位 直接讓你清清楚楚看到師傅的料理過程 邊看師傅刀工 邊吃一口醃蘿蔔 再喝一口味噌湯 坐等我的海鮮丼 海鮮新鮮度就不談了日料基本要求 配啤酒就覺得人生也太美好 炸軟絲是招牌 很鮮甜面衣又薄透 首途的門面就是他們家的 是否也讓你喜歡了呢 記得提早來等 提早的孩紙有好吃的日料還看得到台南木村拓哉唷 這幾家哪家最吸引你呢？請留言告訴我 希望有幫助到你排台南的行程 今天先醬囉 OVER ＃台南美食 ＃十平 ＃移動的鍋子 ＃連得堂 ＃加加家 ＃小北家灶咖 ＃台南旅行 ＃台南國慶煙火

【鶯歌遊】鶯歌一日遊 無車族玩鶯歌新北市美術館三鶯之心鶯歌老街x鶯歌陶瓷博物館交通、門票、景點攻略

如果你問我 新北最適合安排一整天悠閒散步的地方是哪裡 鶯歌一定榜上有名 尤其是在新北市美術館正式開放後 鶯歌整個變得更有藝術感 景點也再+1啦 2025年4月剛開幕的新北市美術館 結合藝術、建築、生態和親子戲水區 成了雙北最新的打卡熱門景點 加上鄰近的三鶯之心空間藝術特區、三鶯龍窯橋、鶯歌陶瓷博物館和充滿陶瓷文化的鶯歌老街 一整天下來既能看展、拍美照、玩水,還能體驗手拉坯DIY 就算沒有車 也能輕鬆玩鶯歌喔 你可以這樣規劃一日鶯歌遊行程 新北美術館戶外園區 > 三鶯之心> 龍窯橋> 鶯歌陶瓷博物館>陶瓷老街 新北美術館 出遊日期: 2025/9/13 新北美術館地址: 新北市鶯歌區館前路300號 新北美術館交通方式: 搭乘火車至鶯歌站 出站後 步行5-10分鐘即可抵達 新北美術館營業時間: 週二至週五10:00-17:30 周末 10:00-18:00 周一公休 新北美術館門票: 全票 100元(一般民眾)、團體票 75元(20人以上團體)、優待票 50元、免票(高中職學生、16歲以下學童、身心障礙者及陪同者、低收入戶、導遊、新北市民平日適用) 新北美術館附近景點: 三鶯之心、 龍窯橋、 鶯歌陶瓷博物館、 陶瓷老街 新北美術館安排時間: 1.5-3小時 新北市美術館本身就是一件巨大的藝術品 其外觀設計靈感取自河岸常見的蘆葦 外牆以一根根銀白色垂直線條組成 塑造出蘆葦的意象 建築整體充滿現代的設計感 處處是小巧思 有安排至內部看展的話 可以預留2-3小時慢慢逛 室內空間寬闊 展覽內容豐富 也會定期更新展覽主題喔 如果沒有入內 美術館的戶外園區也很好逛 而且如果只是逛逛戶外是免費的喔 沿著小溪步道往前走 兩旁有綠樹、流水 還能看到小溪裡的魚悠游其中 感覺很療癒! 而如果是夏天來訪的話(6-9月) 也可以帶孩子去戲水區戲水喔 不過我們當天去已經是9月中旬 就沒有開放了 三鶯之心藝術特區 出遊日期: 2025/9/13 三鶯之心地址: 新北市鶯歌區館前路 三鶯之心交通方式: 搭乘火車至鶯歌站 出站後 步行6-10分鐘即可抵達 三鶯之心營業時間: 24小時開放 三鶯之心門票: 無 三鶯之心附近景點: 新北美術館、 龍窯橋、 鶯歌陶瓷博物館、 陶瓷老街 三鶯之心安排時間: 半小時內 接著沿著外圍步道走幾分鐘 就會抵達三鶯之心 這裡佔地約兩公頃 是個充滿陶瓷藝術裝置的戶外廣場 園區最大亮點應該就是高達15公尺的橘紅色坯裝置 走進內部 陶土的橘紅色澤配上日光從頂部灑下的光影效果 有美國羚羊谷的既視感呀 沿著旋轉梯向上 登頂後可以 360 度眺望鶯歌與三峽 視野不錯 草原一旁散落著許多巨大的陶盤、碗、湯匙 另一側還有紅磚拱門隧道 很適合來拍拍照 不過如果不愛拍照的話 這裡可能會有點無聊 🤭 不建議夏天正午時分時前往 草原上幾乎沒有遮蔽物 會被曬成肉乾@@ 三鶯龍窯橋 出遊日期: 2025/9/13 三鶯龍窯橋地址: 新北市鶯歌區(三鶯之心旁) 三鶯龍窯橋交通方式: 從三鶯之心步行約3分鐘即可抵達 三鶯龍窯橋營業時間: 24小時開放 三鶯龍窯橋門票: 無 三鶯龍窯橋附近景點: 新北美術館、 三鶯之心、 鶯歌陶瓷博物館、 陶瓷老街 三鶯龍窯橋安排時間: 10分鐘內 從三鶯之心往前走幾步路 就能看到這座造型獨特的三鶯龍窯橋 它的設計靈感來自龍窯 整座橋像是把窯身拉長後橫跨在溪流上 線條很俐落 遠遠看就很醒目 橋長大約 80 多公尺 但站上去能看到溪水、綠意和對岸的景色 視野很開闊 也因為這裡和腳踏車道相連 所以常會看到單車族經過 速度慢下來欣賞風景的感覺也很悠閒 不過白天來訪 真的有點太熱 建議傍晚來訪 還會點燈 彷如一座光雕藝術喔 三鶯龍窯橋因為鄰近三鶯之心 適合當作順遊景點 專程來訪會有些空虛喔! 鶯歌陶瓷博物館 出遊日期: 2019/2/17 鶯歌陶瓷博物館地址: 新北市鶯歌區文化路200號 鶯歌陶瓷博物館交通方式: 搭乘火車至鶯歌火車站 步行約10分鐘可抵達 鶯歌陶瓷博物館營業時間: 平日:09:30-17:00 假日:09:30-18:00 (每月第一個星期一休館) 鶯歌陶瓷博物館門票: 全票 80元/ 優待票 50元(學生、65歲以上)/ 團體票 50元(20人以上)/ 免費:新北市民、身心障礙者、6歲以下兒童 鶯歌陶瓷博物館附近景點: 新北美術館、 三鶯之心、 陶瓷老街 鶯歌陶瓷博物館安排時間: 1-2小時 鶯歌陶瓷博物館是臺灣第一座專業的陶瓷博物館 也是深度了解鶯歌陶瓷文化最好的起點 鶯歌陶瓷博物館裏頭擺滿了各種陶瓷藝術品 也有人說鶯歌陶瓷博物館本身就是個藝術品 清水模以及鋼骨架建構而成的新北市鶯歌陶瓷博物館 有著大量的透明玻璃 能讓光線照入室內 不過當天天氣陰陰的 不然一定很美 而博物館內偶三層樓的展場 可以慢慢逛 能看的東西還真不少 值得來走走 (點我繼續閱讀) 鶯歌陶瓷老街 出遊日期: 2025/9/13 鶯歌陶瓷老街地址: 新北市鶯歌區文化路、尖山埔路一帶 鶯歌陶瓷老街交通方式: 搭乘火車至鶯歌火車站 從文化路出口出站右轉 步行約8-10分鐘即可到達 鶯歌陶瓷老街營業時間: 24小時開放 (各店鋪營業時間不同) 鶯歌陶瓷老街門票: 無 鶯歌陶瓷老街附近景點: 新北美術館、 三鶯之心、 鶯歌陶瓷博物館、 三鶯龍窯橋 鶯歌陶瓷老街安排時間: 1-2小時 鶯歌有台灣景德鎮的美譽 是國內陶瓷工藝的重鎮 經過新北市政府的規劃輔導 鶯歌的老陶瓷廠房紛紛轉型為營業商店與DIY空間 街區裡有很多餐具店、工作室、職人小店 也有不少店家提供DIY的服務 若想購入一些瓷器 來到鶯歌老街 杯子、盤子、手作小物都很值得慢慢挑 價位大部分也都很可愛!! 雖然老街不大 但街景設計也很用心 連指標、街口意象都融入陶瓷的元素喔 ✍️ 鶯歌真的是無車族的一大福音 所有的核心景點都集中在鶯歌火車站步行可達的範圍內 而且藝術、休閒、歷史、購物都能一次滿足 不過戶外景點幾乎沒有遮蔽物 夏天真的很曬很熱 建議選擇春秋季節來訪 或是早上、傍晚來會比較舒服 如果你也想找個地方輕鬆走走、拍美照、體驗文化,又不想開車,鶯歌一日遊真的很適合喔~

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【旅居法國生活學程班】3點效仿法國女生的下班作息時間｜優雅法式女子

你是否下課、下班後就很容易累，難以跟上別人的社交生活？ 你是否一到週末就賴床，接下來整個禮拜都很疲倦？ 你有沒有想過，為什麼你會這樣，你的朋友卻似乎跟你不一樣？ 麥可．布勞斯醫師（Michael Breus）是美國睡眠醫學委員會認證的臨床睡眠博士，指出每個人都有最適合自己的作息時間。一個人的日常作息與生理時鐘越吻合，越能把潛力發揮到極致，對新陳代謝、情緒、專注力、體重管理、創意發揮與工作表現，都有關鍵影響。 這篇文章就會為大家分享法國的都會女子的作息型態。希望讓大家可從而微調下班後的做事時間點，表現出你原本就該有的最好一面！時機，就是一切！在對的時間做對的事！ 法式女子生活哲學1：以戀愛的心情過每一天 法國女人的其中一個魅力祕訣在於永不消退的戀愛狀態！這樣的戀愛往往不會是和他人，而是和自己，「戀愛狀態」讓她們會時時注意個人的形象，不管幾歲都會持續維持身材勻稱精實，且即便在夜裡心情低落悲傷大哭，隔天出門時也照樣擺出女王姿態，展現出無人能敵的自信氣場！ 法式女子生活哲學2：日常處處是幸福 想要有美麗自信，自然也要有好心情。 對於那些充滿魅力的法國女人，好好打點自己外在是基本，擁有一個溫暖的心才是最重要的！生活中，每個年齡層的女人都有著不同的壓力，而若是總屈服於這些壓力無奈生活，那麼魅力想必也被壓得消失無蹤。 生活中任何一點一滴都能成為你的幸福來源，那可能是路旁偶然撞見的可愛小貓，也可能是難得喝到的美味咖啡，遇見這些美好後也別忘了分享出去，你的溫柔與從容將造就無可取代的魅力！ 法國人認為，快樂是能自己創造的，好好的活著，就能珍惜與創造自己想要的生活。 法式女子生活哲學3：認真上班，認真下班 瀟灑不是懶散，不是無所事事，而是開拓生活空間，提升生活境界。瀟灑是一種人生哲理演化而來的生活方式和精神狀態，是超凡脫俗的一種生命自由度。法國人懂得如何充分享受人生，細細咀嚼生命的深邃滋味。瀟灑的法國人並非沒有人生的追求，渾渾噩噩，疲疲沓沓。法國人生活瀟灑悠閒，學習、工作卻相當認真。法國人善於在放鬆的狀態下激發工作熱情，工作效率倒不見得低。近一個世紀來，每周工作時間一減再減，而每小時勞動生產率則提高了二十倍。 其實，法國人工作起來也是有條不紊，不喜歡匆匆忙忙，臨時抱佛腳。比如有事情面談需要提前約會，晚餐，宴會和社交活動更是提前安排好，如藝術展，文化活動等更是提前幾個星期發出邀請。 法式女子下班後的作息時間表1：沒有約人的情況下 （星期一，二，四） 6:00 p.m. 準時下班 6:00 - 7:00 p.m. 散步、騎單車到附近的公園 巴黎都會女子最喜歡逛公園了。 夏令時間下，下班後，仍然享受公園中的日光浴。每當天氣好時，她們會喜歡帶一本書到公園內，坐在一處角落靜靜地看本書、聽音樂！ 旅居法國小教室：2016年9月對巴黎當地人來說是一個重要的突破，巴黎市政府決定塞納河右畔開始禁止車輛行駛；現今，長達3公里的塞納河右畔僅屬於當地人，可以盡情地野餐、喝酒跳舞等，享受法式時光。 7:00 - 7:30 p.m. 搭地鐵回家 從1900年運行至今逾百年的巴黎地鐵，14條線、300個地鐵站；前來巴黎旅遊的您，一定要搭乘地鐵，看一下巴黎都會女子們下班仍然會悠閒地在地鐵內享受metime，好好閱讀的日常生活。 旅居法國小教室：有趣的是，巴黎地鐵站至今依舊還在黏貼廣告，搭乘地鐵的大家可能也會有機會看到正在更換廣告的工作人員；同時，部分線路還是有些老舊，有些地鐵車門必須手動轉開，千萬別傻傻地等地鐵門自動開啟喔！ 另外，天氣好時，法國女生也喜歡以單車作為通勤工具，我們也非常推薦你們試試下班後，騎著單車遊台灣，可能有法國生活的感覺喔！ 7:30 - 8:30 p.m. 一邊喝餐前酒，一邊煮晚餐 法國女生下班回家，首先是先喝餐前酒，在夏令時間的日落時看著日落煮菜，偶爾還會很有氣氛地播放她們喜歡的音樂。她們喜歡將沙律作前菜，有時候就當主食，無論自製還是外賣，都是必備。晚餐多選用高質食材：以新鮮、多樣、健康的簡餐為概念。 8:30 - 9:30 p.m. 晚餐時間 晚餐是大部分法國人一天的唯一一頓正餐。法國人習慣晚上八點左右才吃飯，家常菜其實也就是比較好做的西餐，主食一般是馬鈴薯、意大利面或者印度米，搭配一個沙拉和一道肉菜。如果家裡有人做飯的話可能可以吃到比較耗時的主菜，比如燉牛肉。獨居的上班族可能就自己煎一份牛排或者在超市買半隻烤雞。 在吃飯時，法國女生少不了跟同桌的伴侶和家人分享一天發生的所有事，所以他們會完全地放下手頭上所有工作煩惱，享受那一刻的共聚。 對於平時晚上六時或七時便吃晚餐的台灣來說，或許會不習慣等到八時三十分才吃晚餐。可是，在法國人眼裡，8:30p.m.晚餐是再正常不過的事。 旅居法國小教室：歐洲很多國家使用同一時間，從波蘭東界到西班牙大西洋海岸都是同樣的時間，法國位置偏西，緯度又比較高，造成了日落比較晚（儘管冬天日落會比較早），也在部分程度上造成了晚餐比較晚。法國晝夜長短變化比較大，很多時間晝比較長，夏天9點才天黑，8點左右才是正常的休息時間。 9:30 - 9:45 p.m. 餐後甜點、起司、咖啡 對於法國人來說，餐後的甜點和咖啡是和正餐一樣重要的事情，標誌著晚餐的正式結束。 9:45 - 10:45 p.m. 溜狗、運動時間 你或許會好奇為什麼法國女子那麼晚才吃飯，一定很難消化吧？！但為什麼法國女子們依然那麼苗條纖瘦呢？因為法國女人平日愛出汗，常做一些可出汗，放鬆身心的運動，例如在家附近跑步或者去健身中心健身、做瑜伽等，瑜伽中心的課程有很多選擇，有鬆弛瑜伽、劇烈的體能瑜伽，還有結合舞蹈的芭蕾瑜伽和鬆弛舞的舞蹈。 相對於到健身房，法國女生較喜歡散步。有些不太愛運動的法國女子便能借溜狗或散步，作飯後消化。 法國人寵狗位居歐洲第一，不論身在何處，都會看到法國女生牽着自己的愛犬散步。法國女生對寵物尤如寵愛自己一樣，更在對寵物的熱情從言行舉止中流露出知性美。 或許散步的意義不在於計算燃燒了多少卡路里，而是讓自己身處安靜自在的環境，沉澱和整理自己的思緒。 10:45 - 11:45 p.m 看書時間 喜歡安靜的法國女人會在自己的小空間，點燃香薰，看看書，聽聽音樂，輕鬆慢活地渡過睡前的美好時光。 法式生活很悠閒，也很繁忙；忙碌巴黎法式上班族女子們，在週間的中午總是沒來得及好好地享用一頓餐點、喝杯咖啡或看本書；因此，她們更額外珍惜晚上的悠閒時光。 11:45 p.m. 睡覺 法式女子下班後的作息時間表2：約人的情況下 （星期三或五） 6:00 p.m. 準時下班 6:00 - 6:30 p.m. 搭地鐵回家 6:30 - 7:30 p.m. 洗澡、換衣、化妝 平時早上才洗澡的法國女子，要是當天晚上有約，回家一定會洗澡和重新配襯衣服，補妝。法國女人的手袋內一定會有唇膏、眼線筆和睫毛液，及最重要的香水。她們相信在不同場合需要選不同的衣服，所以上班的衣服絕對不適合選著去見朋友！ 7:30 - 8:15 p.m. 出門、散步到目的地 8:15 ～ /- 10:00 p.m. 跟朋友晚餐時間、聊天 （看看有沒有後續，如果沒有，或聊至深夜） 法國女子在外出吃美食、到訪朋友家吃飯的時候，一餐可以吃上好幾個小時，包含著各式各樣的餐點，而每種的份量都非常小。 而且約好朋友及閨蜜出來飲一杯是法國女子們減壓與放鬆心情的好方法，所以法國女人會可以在餐廳傾談上一整晚。 法國女子幾乎很少會將食物外帶，喜歡在自己有時間的時候花好幾個小時享受餐點，即使是甜點，都會盡情地享受它。 10:00 p.m. ～ 派對開始 法國女人雖然生性懶惰，但一到星期三（因為是一周的中間，所以法國女子們需要充充電，讓自己更有動力過另外兩天）及星期日，她們比較少會宅在家中，因為她更愛享受生活了。縱然法國同學中的學霸女生，無論她們的功課量有多重，永遠不會缺席星期三晚或五派對。 有些法國女人甚至通宵「蒲」，第二天照樣可以容光煥發地上課和上班。 法式女子下班後的作息表3：周末小確幸 法國女子自小學習把週末兩天分給家庭、朋友。 我的法國女生朋友告訴我，她喜歡在星期六早上到跳蚤市場、古董店與書店。「我喜歡去 “Marché”（食品市場）選擇新鮮的食物來舉辦晚宴，招呼朋友，一起聊天和辯論直到深夜。」她也喜歡到位於巴黎第二區的 The Rue Montorgueil：「那裏可以找到很多漂亮的麵包店、雜貨店、生蠔海鮮店等，我喜歡四處遊蕩選擇最好的食品。在途中可以前往餐廳 Le Rocher de Cancale，這兒可以搜購最新鮮的海鮮與美味的牛角麵包。」那裡的大多數商店的建築物都有200多年歷史，走在街道上彷彿時光倒流一樣，令人目不暇給。 她們先會關掉晨間鬧鐘，睡到自然醒，再慵懶地洗個澡，然後與朋友相約到早午餐店，用一杯香醇的咖啡喚醒一天的早晨，用美味豐盛的早午餐拼盤，享受閨蜜間的悠閒時光。然後一起逛逛美術館，或是到聖馬丁運河（Canal Saint-Martin）散步，再到鄰近的瑪黑區（Le Marais）小店尋找心頭好。偶爾她們喜歡買一束花，點綴一下家居； 有小孩的家庭的都會女子，便會帶著孩子到塞納河旁、公園騎單車野餐、到博物館看展，或是到書店等參加活動，享受珍貴的親子時光； 法國女人周末在家庭聚會上會互相發牢騷，表達一下自己的觀點。 法國女子的生活態度，就是「幸福是和家人朋友相伴」。 旅居在法國的我意識到，在法國學懂了掌握工作與生活的平衡，學懂了欣賞此刻！ 一個名為「美好生活」（Trophées du Bien-être）的研究指出，和一般人的直覺相反，法國人覺得真正為生活中帶來幸福的並不是偶發的大事（只有19％同意），也不是放長假或是飛得遠遠的旅遊（14％同意）。這就更能引証法國女子追求的是每天生活中微小但源源不斷的快樂，像是將手機關掉一整天，把時間留給情人和朋友；或是泡一整天美術館、讀本書、靜下來聽音樂等等讓自己重新充電的文化活動，藉此重新找回生活的動力。 在法國的生活的都會女子們，會努力上班，可是下班以後，她們更會拋下工作，快樂的享受著此刻、當下。她們會很相信一切都往向好的未來展開。當法國女子們和朋友在餐廳𥚃享受一瓶紅酒或者沿著塞納河遛狗，就讓我們覺得生活本該如此。 樂觀的法國女人，不會覺得有甚麼解决不到的問題，一句 "c’est la vie!" (這就是生活！) 來安慰自己，明天又繼續。 其實，換個角度，不是法國的生活質量特別美好，而是法國人的想法和生活態度讓她們的生活變得美好。今天起，別先想著要移居到哪𥚃，認真上班之餘，也認真下班，只要享受當下，在哪也能放下顧慮！ ------ 謝謝你的閱讀，如果你喜歡這篇文章，別忘記在文章左下角按一下愛心💕 、留言或分享！ ------ 如果想看更多我的日常/旅遊/食物，歡迎到👉🏻 我的PopDaily按下「+追蹤」，才能密切看到最新文章分享！ 或追蹤👉🏻Instagram底片照分享💕 每週固定更新！ ------ 👉旅居法國女孩日記前傳 👉旅居法國女孩食記：私心推薦疫情以後不能錯過必吃的巴黎餐廳 👉【法國篇】搶先進入秋天，盤點八款2020秋冬穿撘流行元素（上） 👉【法國篇】搶先進入秋天，盤點八款2020秋冬穿撘流行元素（下） 👉抱怨代表負面？告訴你10個法國人的逆邏輯正面抱怨法| 讓你生活不走心，抱怨有功！（上） 👉抱怨代表負面？告訴你10個法國人的逆邏輯正面抱怨法| 讓你生活不走心，抱怨有功！（中） 👉抱怨代表負面？告訴你10個法國人的逆邏輯正面抱怨法| 讓你生活不走心，抱怨有功！（下） 👉2020 討論度最高的法式愛情｜盤點《Emily in Paris》𥚃法國男生們的吸引度、魅力指數￼ 👉巴黎是搭訕之都？吿訴你《Emily in Paris》𥚃真實的巴黎實地【艷！遇！經！歷！】 👉法式戀愛不會過份認真？打破在《Emily in Paris》𥚃的9個法國愛情神話（1） 👉法國男生常常到處留情？打破在《Emily in Paris》𥚃的9個法國愛情神話（2） 👉現實中的法式浪漫和性感？打破在《Emily in Paris》𥚃的9個法國愛情神話（3） 👉2020疫情下，最流行法國秋冬妝容趨勢分享（上）｜明艷大眼口罩妝 👉2020疫情下，最流行法國秋冬妝容趨勢分享（下）｜復古閃亮口罩妝 👉冤狂啊！天蠍是恐怖情人？分享我聽過最專情的法國愛情故事：印象派畫家莫內（上） 👉冤狂啊！天蠍是恐怖情人？分享我聽過最專情的法國愛情故事：印象派畫家莫內（下） 👉2020特搜！秋冬法國開架眼影必買Top5 👉【法男控訴！】分手危機？盤點女生在法國男生眼中犯的9種罪狀 👉【法國美食超狂冷知識】深夜‌失眠又在看食物？你又知道幾多條有關法國美食冷知識？｜可頌原來不是由法國人發明？（上） 👉【法國美食超狂冷知識】深夜‌失眠又在看食物？你又知道幾多條有關法國美食冷知識？｜法國餐是來自什麼國家?（下） 👉法國人告訴你：容易滿足的人和追求更多的人那個比較快樂？ 👉秋冬乾到爆裂？法國人的水嫩閃亮護膚秘密！Embryolisse保濕霜使用心得！ ------ #法國留學 #法國 #法國旅居 #留法 #旅遊 #法國文化 #法國生活 #法國人 #法國男人 #法國人 #法國男生 #老外 #法國女生 #浪漫法國 #波波黛莉 #PopDaily #EmilyinParis #深夜聊知識 #國家 #排行 #法式甜點 #法國麵包#長棍 #法國菜 #冬季保濕 #法國 #Embryolisse 保濕霜 #妝前乳全方位測評 #保濕霜 #乾皮秋冬用什麼 #拯救大乾皮 #妝前乳全方位測評 #平價又好用的隔離

52赫茲交響曲

從前從前 日光燦爛 月光華華 空氣清新 大地一片祥和 在一座海島上有一個美麗夢幻的魔法森林 森林中有一隻魔法貓貓 喜歡彈琴吟詩說故事 一直以來她在精靈女王的庇護下 過著歲月靜好無憂無慮的生活 直到某天 從天而降的一束耀眼繽紛的光芒 射中了正在樹屋裡睡覺的貓貓 她就這樣被傳送到人類世界去化成人 不懂人類世界規則的她 急著想要在人類世界裡創造魔法 一開始魔法森林的魔力還沒消退 她開心地探索著新奇的人類世界 花花綠綠的服裝 高聳壯麗的建築 刺激好玩的遊戲 深奧難懂的理論 車水馬龍的街道 但 日子就像大自然一樣 花開花落 葉落葉生 日落日出 月生月降 有生有死 大起大落 原本在體內僅存的魔法森林的魔力 漸漸消退 她開始漸漸懂得人類世界的規則 忘記了在魔法森林中無憂無慮的快樂 心靈花園中儲存了各式各樣雜亂的聲音 她的琴聲越來越哀傷混亂 沒人聽得懂 她吟唱的詩歌 越來越黑暗 連月光都消失了 她甚至找不到回去魔法森林的路 連自己原本是誰也忘記了 某年冬季 異常寒冷 大地蒼白一片 萬物面容也蒼白 她在一個蒼白的空間中 躺在蒼白的床上 夢到一整片溫暖的花海 熟悉的溫暖感包圍著她 熟悉的琴聲環繞著 巴哈、蕭邦、貝多芬、莫札特、柴可夫斯基、拉赫曼尼諾夫 歌德、泰戈爾、雪萊、艾蜜莉狄金森 一行一行的詩歌在空中如蝴蝶般飛舞 萬物都在歡欣地跳著舞 52赫茲的交響樂被大地華麗優雅地指揮著 樂章如花瓣、落葉般隨風漫天飛舞在蒼穹中 彷彿這一切又回到了當初的魔法森林 當冰凍大地的第一束陽光照進蒼白的房間中 她終於找回了魔法 她終於找到了回去魔法森林的路 她終於找到屬於她的52赫茲交響曲

📸Lomography－Sprocket Rocket  35mm，時尚與實用的完美結合📸

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👋𝐇𝐞𝐥𝐥𝐨，我是𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨 今天和大家分享我的第一台底片相機 外型絕對是心動的第一步///▽/// 這款相機不僅是拍照工具，復古機身更像是一件穿搭配件 隨便擺拍都很吸睛~ 拿在手上，既有質感又不失輕巧，讓我出門拍照更有儀式感/ω＼ ►輕巧便攜，旅行必備 這台相機的重量真的很驚人的輕，塞進背包裡，也完全沒有負擔 旅行途中拿出來拍幾張紀念照 隨時記錄美好瞬間，真的很方便.ᐟ.ᐟ 因為是我第一次拍攝底片，結果不小心把快門調到B檔，光線也沒掌握好，所以照片都會有點晃動，不過這些照片對我來說還是很有紀念意義，也呈現出了獨特的趣味感！ 我期待下次再帶著它出去玩！ ►拍照效果超出預期 有著獨特的1:3全景拍攝比例，可隨意回捲底片讓照片重新曝光，每一張照片都讓人驚喜連連 不管是日光下的風景，還是夜晚的街景 都能輕鬆捕捉出背景氛圍感滿滿的畫面🌷🌷🌷 ►可隨意回捲底片讓照片重新曝光，適用於所有35mm底片，方便攜帶，無需要電池 有夠簡單，適合像我這樣的底片新手/ω＼ ►夜晚拍攝也不怕 即使是夜間外出，也能拍出有節慶氛圍感的照片 這款底片相機甚至連齒孔也能加入創作 下次也想試試齒輪的功能，再來與大家分享/ω＼ ►𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨總結 沒想到底片相機竟然這麼簡單易用，幫日常增添了不少拍攝樂趣 如果也想試試底片的魅力，或是想擁有一台既好用又時尚的相機 我推薦〝Lomography- Sprocket Rocket 35mm〞 ►購買地點：歡迎至Lomography台灣授權通路「URBAN UNITS 網路商城及實體門市」 ►專屬折扣：即日起至 1/30，在@urban_units商城購買Lomography系列商品，輸入專屬折扣碼「lomosa」享 88 折優惠（即可拍及底片除外） IG：@urban_units #Lomography #Lomographytaiwan #Lomographytw #SprocketRocket

特搜台灣 15 個曙光聖地：跨年煙火每年都嘛一樣，這次去看日出迎接新年吧

每年到了12月初，我們就會開始規畫要到哪裡倒數跨年，但想來想去最後不是去101看煙火，就是在家裡看電視上的101煙火，了無新意的跨年夜，是不是也讓你沒了過節的心情了呢，今年就來點不一樣的吧！走出台北，讓我們到外縣市用第一道曙光迎接新的一年吧 1. 三貂角 位於新北的三貂角，為北部的極東點，同時也是北部迎接新年第一道曙光的好去處，到這裡可以看見日出緩緩自水面升起的無敵美景，不想跑太遠的台北小孩選這裡迎曙光準沒錯！ 2. 陽明山 說到陽明山別總是想到夜景，其實陽明山也是看日出迎曙光的好去處，居高臨下俯瞰整座台北城，可以暫時忘卻繁忙的都市生活，特別有種偷得餘生半日閒的快活！ 墾丁一直以來都是許多人心目中的度假勝地，藍天白雲配上海洋，誰能不熱情起來，想要到墾丁跨年看曙光，網友們首推龍磐公園，今年墾管處將實施交管及搭配接駁車供民眾搭乘。 另外我私人小推推屏東滿州鄉，開車的話就是墾丁大街不要停繼續直直開就會到，那裡人煙相比大街少得多，只有天空、海、草地和車道而已，無論是日出還是夕陽都會染上粉紅色的光芒，真心推啊！ 4. 福隆海水浴場 福隆海水浴場已一連舉辦8年的「福隆迎曙光」，在這片沙灘上和一群認識的與不認識的朋友一起喝啤酒，一起大笑，一起大聲倒數，有種四海皆兄弟的感動啊！一回都沒體驗過這種迎曙光的方式，那真是枉少年了啊！ 5. 左鎮二寮觀日亭 看到這日出的美景，你會忘記寒冷與睡眠，用大自然的力量撫慰一下舟車勞頓，左鎮二寮的迎曙光活動是由臺南市府與雲嘉南濱海國家風景區管理處、西拉雅國家風景區管理處等單位共同舉辦，台南跨年三部曲-北門鹽田送夕陽、跨年晚會、二寮迎曙光、虎頭埤元旦健行迎晨曦等活動，都深獲民眾的好評，在這裡，你將見到中央山脈於晨光中浮現。 地點：台南左鎮二寮觀日亭旁廣場索票資訊：將採3000人之人數管制，憑票入場 6. 宜蘭太平山位於宜蘭縣大同鄉的太平山，終年雲霧環繞風景宜人，一直許多人心目中看日出的好地點，非常適合與家人同遊，爸爸開車，你在後座睡覺等著看日光，好享受呀！ 7. 金龍山 這裡不得了！常常看到許多攝影師所捕捉到的日出美景，許多時候都來自位於南投縣的金龍山，號稱「台灣3大攝影聖地」之首的魚池鄉金龍山，景致超迷人，保證讓你不虛此行，若有心，或是住在附近的居民們不需要預約報名，並可乘免費接駁公車抵達 地點：南投縣魚池鄉山楂腳巷9-5號（金龍山） 8. 台東縣三仙台 在這裡你將看見灑落在台灣本島的第一道太陽光，也就是說你會比全台灣其他地區的人優先迎接新的一年，這樣的感覺好浪漫啊！為了迎接曙光來臨，東管處規劃了「曙光海岸音樂會」、「曙光市集」、「Line好友」及「三仙台島淨灘」等迎新年活動，另外還有活動曙光優惠接駁專車，歡迎民眾搭乘。 地點：台東縣成功鎮三仙台遊憩區 9. 阿里山 曾在阿里山迎接過曙光將一生難忘，因為你猛然抬頭一看，就會被滿天星斗震懾半晌，沒見過這麼多星星的都市小孩有生之年一定要來阿里山看星海，看完星海再看著黑夜轉白，所有人一起屏息等待山的那頭露出第一道曙光，類似某種儀式一樣讓人心情寧靜，再等待日出的同時也可享有音樂會，每年皆會以不同主題的音樂會與阿里山日出美景作結合，頗符合森林系文藝少女的跨年夜 地點：阿里山國家森林遊樂區 10. 武嶺 南投武嶺為於台灣公路海拔的最高點，在這裡你可以欣賞到日出第一道曙光劃破漆黑的山頭，保證絕美，保證難忘！ 11. 七星潭 若你想在2016年的最後一天放慢腳步，那首選絕對是花蓮，在全台最自然、最清澈的世外桃源，伴著大海和藍天等待日出，這就像是夢境啊 12. 馬祖東莒燈塔 已連續3年在東莒燈塔辦理的迎曙光活動，今年依舊盛大舉辦，並將於106年1月1日在馬祖東莒燈塔廣場舉行「106年東莒燈塔迎曙光暨升旗路跑活動」在慢跑時同時在心裡想想自己新的一年的規劃，一邊釐清思緒一邊調整呼吸，嶄新的一年繼續往人生目標邁進吧！ 地點：連江縣莒光鄉東莒燈塔 13. 太麻里 即將邁入第6屆的太麻里沙灘路跑，將於元旦當天舉辦「迎曙光比基尼沙灘路跑」，雖然好像有點冷冷的，但跑起來就不會冷，跟大家一起跑心也會暖暖的，比基尼沙灘路跑聽起來就很養眼，想要到這裡跨年的女孩們還是不要攜伴同行好了，今年就跟姊妹一起跨吧 地點：太麻里曙光園區 14. 清境農場 今年清淨農場將舉辦「清境高山跨年晚會 迎雪季」，光聽這個跨年晚會號稱0度跨年，就讓我們好想體驗看看啊，不知道為什麼冷冷的天氣之下就會產生一種在國外的感覺，我想要穿大衣、圍圍巾、戴毛帽，一邊吐著白煙，邊流鼻涕邊倒數啊！ 地點：南投縣仁愛鄉仁和路170號 15.台東綠島朝日溫泉 邊泡溫泉邊倒數，想體驗這種奢華的享受就到台東綠島朝日溫泉來吧，一邊望著美麗海景，一邊泡著暖呼呼的溫泉，坐等著破曉的曙光，真的完美了 ??波波打卡PopTour開IG啦?? 點此追蹤 資料來源： 整理報導 #打卡 #打卡精選 #曙光 #波波打卡 #跨年 

D.YOBI癒倍好研─MIT保養品牌分享！醫美術後必備：極地酵母修護＋日光能量C+D！

D.YOBI癒倍好研品牌介紹 對你來說，「保養」是甚麼？是外在的肌膚保養，還是內在也兼顧？其實，由內到外的保養很是重要！尤其上個月剛醫美術後完的我，對於這個超有感！也因為這樣，搜尋到了「D.YOBI癒倍好研」，不覺得名字念起來很像是把好顏預備起來的意思嗎？從字面上來看就是加倍療癒，獲得好顏的感覺～「D.YOBI癒倍好研」，就是讓生活忙碌的你能夠隨時養成好習慣照顧自己的健康與肌膚，從內的保養到外的呵護，環環相扣一個都不能少！過往大家對於保養的觀念是比較淺層面，僅僅在於「肌膚」，隨著生活模式的不同，帶動了觀念的改變，大家開始重視了內保養，才能夠循序漸進的養起好顏！ D.YOBI癒倍好研日光能量C+D緩釋錠 進入社會工作後，開始學會如何保健身體，所以許多瓶瓶罐罐的保養品，但都忽略了原來可以這樣保養！「日光能量C+D緩釋錠」，是給怕曬黑、日照不足、生活忙碌、氣色暗沉與營養攝取不足尤其是上班族，需要均衡的飲食真的很困難～天天三餐在外，想攝取足夠的維他命C更是難上加難！有了這罐「日光能量C+D緩釋錠」一切都可以搞定！ 內含的1000mg維生素C、800mg維生素D，這也是衛服部建議的每日攝取量！「緩釋錠」的意思就是緩釋配方維他命，透過12小時慢慢釋放，讓我們的營養不流失！尤其這款擁有國際專利，吃起來更加安心！ 現在愛美的女生怕曬黑總會想盡各種保養方法，或上網查各種保養品資訊，但我個人是覺得由內的保養是最有用的！透過一天一顆維生素C+D補充，養成好習慣來養肌！ 通常我都會在早餐後食用，吃起來沒有過多的味道，就是一般保健品的味道而已～養好習慣在最容易被忽略的內在保養，就要來開始外在肌膚的呵護了！ D.YOBI癒倍好研極地全效酵母修護精華液、輕盈平衡精華油 先來說近期很夯的以油養膚，不知道大家對於這個有沒有養成好觀念？過往我們都以為以油養膚會造成肌膚負擔，但隨著保養趨勢變換，現在的油類保養幾乎都是清爽保養油目的是要讓大家改善乾燥肌膚外，也能讓油性肌膚保養～來自MIT保養品牌「D.YOBI癒倍好研」就有這樣熱門的組合與商品，其中一項便是「輕盈平衡精華油」 以最符合亞洲人肌膚的清爽油類做保養，使用日本國產米糠並以低溫壓榨法，整體來說更加清爽，絲毫不悶重黏膩～裡面更分別含有舒緩、滋潤、放鬆的相關成分，讓你在使用的時候也能感受到療癒感，讓肌膚獲得最佳平衡狀態！ 因為有清爽的質地，所以整體的流動性、延展性很好！沒有看產品名會誤以為是精華液那樣的清透、清爽，在手上流動就能感受到獨特的質地 身為乾燥肌的我，絕對不能錯過這樣以油養膚的技巧！尤其這種清爽質地的油保養，簡直太舒服！擦厚一點沒有悶重、黏膩感，還給肌膚的是一臉清爽，摸後的透嫩度讓人超有感！尤其如果像我一樣怕油膩，卻又乾燥，那一定要用看看好吸收、不黏膩的油保養！絕對用後就想再回購！ 再來就是一般我們最常使用的精華液保養，不過這款極地全效酵母修護精華液，是有雙分子玻尿酸，低分子型可以立即補水、保濕！尤其添加了小白菊萃取及β葡聚醣能夠強化肌膚，養好肌底！再透過添加的糙米發酵濾液，更能改善肌膚暗沉，均勻膚色～ 使用的時候可以感受到它比一般精華液再濃一點，卻也不會感到黏膩、悶重！尤其推薦給像我一樣害怕保養過程繁雜，卻又乾燥缺水的肌膚，如果不好好保養長時間容易肌膚暗沉！一瓶就擁有雙分子的玻尿酸，直接保濕加倍，一旦保濕做足了，就也不擔心肌膚暗沉！ 可以看到保養後的肌膚，在自然光下的透亮感，也沒有看起來是保養前的乾燥，局部泛紅處也減少不少！主要是搔癢狀況舒緩很多～整體肌膚摸起來更加水嫩了！ ♡以上皆為本人親自試用過後的體驗心得，產品成份、功效說明引用品牌官網所載，非宣稱具有療效，使用前可詢問專業醫生♡ D.YOBI癒倍好研品牌資訊 ⇢粉專點我⇢官網點我⇢IG點我

TGI FRIDAYS 期間限定新菜，這週星期五給他快樂起來！而且桃園又開新店啦！

想起以前聚餐都是去 FRIDAYS，現在美式有點退燒比較少去了，不過這次的新菜有重燃我對美式餐點的興趣餒！下面是當天媒體試吃的簡略心得，提供給有興趣的人參考看看囉！全台的新菜共有九道，期間限定到 9/17 為止，下面分享幾道我們特別有印象的，如果還想詳細看其他菜色才可以看最下方的新聞稿資料 🔸功夫主廚牛肉漢堡 $390 清酒醃菜＋炸洋蔥絲＋大片牛肉的組合；個人對美式漢堡已經吃到有點無感了，不過這個漢堡的確不錯吃，口感非常豐富，搭配的辣味美乃滋有提高美味程度！而且超級大一個，想要一次咬下，下吧應該會脫臼吧哈哈哈 🔸嫩烤香蒜魚排佐燉豆 $420 魚排上面有撒香蒜麵包屑，烤完會變酥，搭配軟嫩的魚排相當得宜，下方的燉豆口味也很好，有青醬＋白醬的感覺，真的非常好吃，就連平常很害怕豆子的我都有掃光唷 🔸鳳梨蘭姆起司派 $260 鳳梨搭配口味濃厚的經典美國起司蛋糕，外面再包一層派皮，甜度適中，一開始我嫌太甜，但沒想到忍不住一口接一口吃下去，搭配飲料應該會更耐吃！和新菜中的另一道甜點（棉花糖巧克力派）來說，我比較喜歡這個 其實其他也還不錯，只是個人比較喜歡這三道，老實說價格偏高，不過其實每一道的份量都很大，可以多人分食，再加上食物的口味大眾，大人小孩都會喜歡，不失為一個優秀的家庭聚餐選擇！當天拜訪時是平日中午時段，仍有許多外國客人、台灣家庭在這邊聚餐呢 – 以下為新聞稿 – 台灣餐飲市場競爭激烈，國人越來越講求餐飲體驗娛樂性，自1965年創立的美式餐飲龍頭TGI FRIDAYS特別導入「FRIDAYS2.0」嶄新概念，將啟動半世紀以來最大品牌再造計畫！為擁抱千禧世代、搶攻美食娛樂商機，台灣FRIDAYS搶先全亞洲率先升級推出「FRIDAYS2.0全新概念店」－台茂餐廳，於7月24日盛大開幕！此次品牌再造計畫更強化4P“Place空間、Product美食、People服務、Promotion行銷”全方位聚焦4大潮感策略作法，集結9道跨國界主廚料理，從開胃菜、主餐、漢堡到甜點一應俱全，於全台13間FRIDAYS餐廳同步上市，吸引全台民眾到店感受截然不同的美式餐飲體驗。 TGI FRIDAYS與時俱進重金打造亞洲首座2.0概念店型 7/24桃園台茂正式開幕! 跨半世紀打造不敗品牌 聚焦4大潮感強攻社群美食娛樂市場 TGI FRIDAYS全球遍佈60餘國、600多間餐廳，台灣TGI FRIDAYS多年來與時俱進，提供消費者最正宗、獨特的美式餐飲體驗，更於2017年榮獲全球肯定，亮眼成績超過60國加盟商，首度得到「全球TGIF最佳加盟商」殊榮，在餐飲人才方面，信義餐廳總經理–莊淳閔更特別榮獲「2017年度全球最佳TGIF總經理」，證明台灣餐飲實力不容小覷！也因此今年台灣FRIDAYS獨步全亞洲導入「FRIDAYS2.0」計畫，重金打造亞洲首座全新概念店－TGI FRIDAYS台茂餐廳，看準千禧世代追逐潮流、展現自我的消費型態，以「一店多主題」豐富消費者感官享受，從門市設計裝潢、餐點結構、獨家飲品、全新制服等各種創新做法一次到位，以個性化、視覺化等主張，瞄準年輕人市場。 除全新概念店開幕，此次看準社群美食當道，FRIDAYS重新詮釋美式餐飲文化，以吸睛混搭、健康手作、多國概念融合，推出9道主廚料理上桌，包含搶攻＂綠金＂商機的素漢堡「鮮蔬農夫漢堡」、加入西班牙、日本異國概念的「輕啤羅勒淡菜鍋」、「功夫主廚牛肉漢堡」以及一上桌吸睛度百分百的「火烤棉花糖巧克力派」，於7月24日至9月17日全台13間TGI FRIDAYS期間限定上市，讓民眾樂當網美又能享受美食，掀起一股新美勢潮流！此外，為讓特地光臨台茂餐廳的民眾感受獨到的”美”食體驗，更推出只有在FRIDAYS台茂餐廳可以享用的「特選戰斧牛排佐辣根乾酪」，長斧柄的視覺效果令人震撼，一上桌就驚艷全場，絕對是店內人氣主打！北軒餐飲集團台灣區資深營運副總裁李宏智Jeff表示：「我們有信心，此次改變將迎來一至兩成的業績成長。」此外，為歡慶全新概念店開幕，台茂餐廳將有「開幕慶滿千送豬肋排」、「開幕日來店禮」、「消費打卡禮」等多重好康優惠。 FRIDAYS2.0概念－4大潮感體驗： 潮感一、PLACE 打造一店多主題當代潮流空間 全新台茂餐廳以「一店多主題」策略，打造6大情境用餐區，每一區從抬頭望的天花板、燈具、桌椅到地板等皆有所不同，讓消費者可依照心情、用餐的對象選擇想要的氛圍，不論是有如飯店lounge的休憩空間、可滿足商務或喝酒小聚空間需求的精緻用餐區、擁有鮮明美式風格畫框牆面的情境用餐區、與Bartender近距離聊天的吧檯區、以及讓消費者看到佳餚製作過程的開放式廚房區等等。此外，店外更有大片落地玻璃圍繞的玻璃屋用餐區，明亮採光讓人眼睛為之一亮。豐富元素讓各個角落都好拍，讓你盡情享受不同拍照背景，展現FRIDAYS更多元面向。 潮感二、PRODUCT－更多手工菜色、更美吸睛擺盤、道道都炫耀 社群美食當道，佳餚不只美味、更追求視覺系。TGI FRIDAYS推出9道全新創意混搭、健康手作、跨國界料理，搭配鑄鐵鍋、木質器皿讓視覺更吸睛，加上口感層層對疊、讓人大呼過癮。獨創開胃菜推出雙起司辣香雞翅佐烤餅Elote Chicken Wings將金黃酥脆的蒜香香草雞翅淋上雙起司白醬與特製茄汁辣醬，搭配墨西哥烤餅單獨捲起、沾醬吃更對味。輕啤羅勒淡菜鍋Ale Steamed Mussels選用麥香味的皮爾森啤酒為基底，加入獨創芥末高湯提味，精心燉煮淡菜搭配隨餐蒜味麵包，沾一口底部醬汁，讓人食慾大開。精選主餐則推出兩款紐約牛排佐法式奶油蘑菇New York Strip Steak With Thyme Mushrooms精選12oz. Choice紐約牛排，精心炭烤佐以香料烘烤番茄、百里香奶油蘑菇，豐富多汁口感讓人欲罷不能。以及嫩烤香蒜魚排佐燉豆Roasted Catfish鮮嫩魚排鋪上香蒜奶油麵包粉，現烤至金黃酥脆，配上義式香料、蕃茄、洋蔥等精心煨煮的培根燉豆。先吃一口香蒜魚排，第二口再連同燉豆一起吃，風味更迷人。漢堡的部分更是視覺味覺再升級，此波推出三款：功夫主廚牛肉漢堡Kung Fu Burger、日出熔岩漢堡Sunrise burger除了肉汁鮮美搭配新鮮生菜；鮮蔬農夫漢堡Mushroom Beyond Meat Burger主打健康手作，讓素食者也能大口品嚐。此外，甜點推出火烤棉花糖巧克力派S’Mores Pie經典的美式露營甜點，火烤棉花糖配上濃郁巧克力內餡與酥脆餅乾派皮的完美組合，讓人忍不住還想要！鳳梨蘭姆起司派Pineapple Rum Cheesecake香濃手工起司蛋糕淋上蘭姆鳳梨醬與香草奶油，一口原味再搭配烤鳳梨片與淋醬，濃郁可口，多重享受。以上9道全新料理將於7月24日至9月17日於全台13間TGI FRIDAYS期間限定上市。 除9道全新料理將於9月17日後，全數轉化為台茂餐廳獨有的限定菜色，FRIDAYS更針對全新2.0店型，推出只有在台茂餐廳才能品嚐的4道獨家料理！領銜主打菜色特選戰斧牛排佐辣根乾酪 Tomahawk Steak精選35oz. Choice戰斧牛排炭烤至指定熟度，焦香外表下，仍保有柔嫩多汁的口感。上桌時佐以香氣濃郁的辣根乾乳酪、奶油菠菜，令人食指大動！是道適合與三五好友一起分享的主餐選擇！ 潮感三、PEOPLE－換上丹寧全新制服整個餐廳都是伸展台 TGI FRIDAYS裡外升級，就連員工也展現新面貌。TGI FRIDAYS台茂餐廳的員工領先全亞洲換上簡約、丹寧元素的全新制服，迎來新氣象。外場制服以淺色合身丹寧襯衫、深藍色牛仔裙或牛仔褲搭配黑色馬汀鞋；內場則是黑色polo衫配上灰藍圍裙，休閒與潮流兼具的風格，讓店員充分展現年輕時尚的美式潮流品味，搭配餐廳音樂，彷彿整個餐廳都是服裝秀伸展台。服裝設計，讓制服不再只是餐廳員工的制服，而是每一個員工穿出彷彿漫步紐約街頭，再現美式時尚風潮的態度。 潮感四、PROMOTION－串聯社群行銷一指滑出繽紛新世紀 TGI FRIDAYS下足功夫營造美食娛樂，串聯社群媒體，不論是在台茂餐廳特別規劃的網美打卡牆，或是8月1日將於TGI FRIDAYS Taiwan Facebook官方粉絲專頁上線話題網路event活動，讓每個人設計出最美的餐桌，滿足消費者在享受美食之餘，也能盡情與社群頁面與朋友們分享。同步強化社群行銷，於7月24日至8月31日，凡台茂餐廳消費打卡，即免費送打卡禮「義式紫蘇蕃茄麵包」。 FRIDAYS 2.0美勢潮流全新料理 2018/7/24~2018/9/17，全台13間FRIDAYS美味登場 🔸輕啤羅勒淡菜鍋 Ale Steamed Mussels NT $490 選用帶有麥香的皮爾森啤酒為基底，加入獨創的芥末高湯提味，將淡菜精心燉煮，配上香脆胡椒培根與新鮮羅勒，香氣迷人。建議將隨餐搭配的蒜味香料麵包片，沾一口底部醬汁，讓人食慾大開。 🔸雙起司辣香雞翅佐烤餅EloteChicken Wings NT$420 金黃酥脆的蒜香香草雞翅，淋上雙起司白醬與特製茄汁辣醬，搭配費達起司、新鮮香菜與墨西哥烤餅。建議先吃一口辣雞翅，再將墨西哥烤餅單獨捲起、沾醬吃，更加對味 🔸功夫主廚牛肉漢堡 Kung Fu Burger NT $390 加入主廚特製的清酒醃菜、烤青辣椒、多層捲曲的酥炸洋蔥絲，最後再搭配辣香美乃滋，微辣順口，讓口感層層堆疊，一口咬下多汁美味、大呼過癮！ 🔸日出熔岩漢堡 Sunrise burger 售價：NT $430 嫩煎太陽蛋配上洋蔥圈，宛如日光乍現，搭配美國起司、焦糖洋蔥、香炒雪花牛、新鮮生菜，再特別結合蒜味美乃滋，口感滑順、香氣十足！ 🔸鮮蔬農夫漢堡 Mushroom Beyond Meat Burger NT $430 素食全新選擇！外觀如同一般牛肉漢堡，獨特之處在於使用天然豆類製作而成的漢堡排，搭配起士、新鮮生菜、蕃茄、紫紅洋蔥等，吃出素食新鮮感！即使不含任何肉類，仍為味蕾帶來滿足 🔸嫩烤香蒜魚排佐燉豆Roasted Catfish 售價：NT $420 鮮嫩魚排鋪上香蒜奶油麵包粉，現烤至金黃酥脆，搭配以義式香料、蕃茄、洋蔥等精心煨煮的培根燉豆。先吃一口香蒜魚排，第二口再連同燉豆一起吃，風味迷人。 🔸紐約牛排佐法式奶油蘑菇New York Strip Steak With Thyme Mushrooms 售價：NT $990 精選12oz. Choice紐約牛排，精心炭烤到您喜愛的熟度，再佐以香料烘烤番茄、百里香奶油蘑菇，連同自選配菜一同享用。 🔸火烤棉花糖巧克力派S’MoresPie 售價：NT $260 經典的美式露營甜點，S’MORE是some more（再來一些）的縮寫。火烤棉花糖、濃郁巧克力內餡與特製的酥脆餅乾派皮的完美組合，忍不住會讓人想要再來一些！ 🔸鳳梨蘭姆起司派Pineapple Rum Cheesecake 售價：NT $260 香濃手工起司蛋糕，配以美味酥脆的派皮，再淋上蘭姆鳳梨醬、香草奶油，濃郁可口，建議先吃一口原味，再搭配旁邊的烤鳳梨片與淋醬、香草奶油，多重享受。 FRIDAYS台茂餐廳限定主打菜色 🔸特選戰斧牛排 佐辣根乾酪 Tomahawk Steak 售價：NT $3980 Tomahawk在印地安語中是斧頭的意思。長長的斧柄，是牛肋骨；斧頭則是油花豐富的肋眼牛排。精選35 oz. Choice炭烤至指定的熟度，焦香外表下，仍有柔嫩多汁的口感。上桌時佐以香氣濃郁的辣根乳酪、奶油菠菜，令人食指大動！ ※本餐點為週六日限定，限量供應。 #TGI FRIDAYS #新聞稿 #桃園台茂 

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