TLC旅遊生活頻道《好朋友想婚》你有勇氣對心儀好友告白嗎？  超唯美告白塗鴉牆成西門町情侶打卡新地標

TLC陪伴粉絲終結孤單 新人婚紗拍攝新選擇！ 好朋友想婚》、《到美國結婚去：話說從頭》 每周五晚間8-12點播出 男女間到底有沒有純友誼？床伴也可以有真愛嗎？美國竟然有1/3的人靠網路找到伴侶？當愛情來了，你有信心抗拒愛的威力嗎？今年5月，TLC旅遊生活頻道為觀眾注入愛情的勇氣，推出《到美國結婚去：話說從頭》以及《好朋友想婚》兩大話題實境節目，脫單必看！TLC也特別在於西門町巷弄中打造四面唯美告白塗鴉牆，為粉絲量身打造LOVE WALL，再創最新情侶打卡地標，不怕不好拍，只怕手機沒電、記憶體不夠！ 超唯美告白塗鴉牆由TLC招牌節目《瘋台灣》主持人大霈、湘婷攜手在地藝術家Blue tunnels 與Ray，於西門町共同創作四面告白塗鴉牆，讓巷弄間瀰漫著濃情密意的粉紅泡泡氛圍，還未繪畫完畢就已經吸引新婚夫妻注意，搶在第一時間與告白塗鴉牆拍攝唯美婚紗，路過民眾也都忍不住停下腳步拍照留念，浪漫指數破表！歡迎單身狗告白傳情或情侶一起灑狗糧，打造全新告白熱門打卡點！TLC旅遊生活頻道《好朋友想婚》、《到美國結婚去：話說從頭》每周五晚間8點到12點播出，見證多年好友、床伴如何往前跨出一步升級戀人，以及如何飛越大半個地球在90天內讓網戀修成正果，以有趣、新穎的戀愛過程，顛覆單身男女對愛情的想像空間，帶給觀眾最浪漫甜蜜的五月天！ 閃光放不停 情侶拍照打卡新地標現身西門町！ TLC打造超唯美告白塗鴉牆 新人婚紗照新選擇！ TLC招牌節目《瘋台灣》主持人大霈、湘婷特地以浪漫、旅遊為主題，攜手在地藝術家Blue tunnels 與Ray，於西門町創作了四面告白塗鴉牆，將各種不同戀愛滋味以繽紛浪漫的塗鴉牆呈現，陪伴你/妳將照片傳給愛慕已久的心儀對象勇敢表達心意！ – 「520情話悄悄說」由在地藝術家Ray設計繪畫，以黑板手繪風格表達出友達以上戀人未滿的酸甜滋味，邀請你鼓起勇氣將照片傳給曖昧對象，將內心最真實的告白說出來！ – 「法樂米跟我旅行趣」，俏皮可愛的法樂米陪伴你/妳鼓起勇敢牽起對方的手，用心感受彼此手心溫度，與另一半一起拍出一系列Follow Me，就要對方跟著我走！ – 「浪漫瘋台灣」則位於日新威秀電影院前轉角處，由大霈、湘婷親自彩繪，色彩繽紛大膽，將戀愛中的喜悅心情透過畫筆表露無疑，跟全世界大聲說出他/她是我的人！ – 「私奔大道」由在地藝術家Blue tunnels繪畫，繪畫期間便吸引路過新人於此拍攝浪漫婚紗照，更有男網友於520告白好日子於此向另一半浪漫告白求婚！網路上更是被多張情侶放閃照洗板，瞬間成為網友們最新話題、情侶約會好去處、新人婚紗拍攝新景點！ 現在就上Instagram或Facebook搜尋#TLC愛情來了、#FollowMe，看看一系列網友們的放閃照，TLC陪伴所有粉絲至告白塗鴉牆拍下照片傳給心儀對象，勇敢表達心意，說出我愛你，一起度過今夏最浪漫的五月天！ TLC超唯美告白塗鴉牆展出期間：即日起至6/10(日)為止於台北市武昌街120巷，一起與另一半拍出專屬的520照，度過滿滿戀愛感的5月吧！ TLC旅遊生活頻道《好朋友想婚》、《到美國結婚去：話說從頭》 每週五晚間8點-12點播出，《好朋友想婚》亦可於TLC旅遊生活頻道官方YouTube觀看完整第一集（https://youtu.be/s2gx17dJBj8）！ #TLC旅遊生活頻道 #到美國結婚去：話說從頭 #告白塗鴉牆 #好朋友想婚 

小棕瓶鐵粉暴動!雅詩蘭黛1年1度「棕心好友日」登場!「買A送B」自由配3天限時搶秘笈全整理！買小棕瓶50ml分享60ml

IU在日前成為全新的雅詩蘭黛品牌大使！肌膚好到發光的她，日常保養的秘密就是最愛的小棕瓶！迅速幫肌膚充電之外，加上世界演唱會巡迴開跑，不管再疲憊都能維持臉上的好氣色，加上流汗淋雨也依舊完美，就是因為24H持久不暗沉底妝粉持久氣墊的加持！身為雅詩蘭黛的超級鐵粉，早就把經典好用的「小棕瓶」用空好幾罐啦！不僅日常保養必備，更成為養膚不能少的一步！忠實粉絲懂入手小棕瓶外，更知道在「棕心好友日」囤貨最划算！！終於盼到今年活動開跑，請大家先筆記起來：棕心好友日將在5/1-5/3正式開跑～不僅新手可以趁這波入坑、多年愛用戶更是要收下波編整理好的攻略秘笈！這次雅詩蘭黛「買A送B」的組合更值得入手，光是A區就包含所有保養控的心頭肉修護霸主小棕瓶、0粉感的氣墊和粉底液，這兩樣商品就是全球品牌大使IU臉蛋光彩動人的秘密！另外還有能讓肌膚喝足水的神級保養原生露，以及「膠原霸主」膠原霜，竟然連最新上市的膠原藍霜也在這次A區選項裡，崇尚抗老緊緻肌膚的妳想必是必須立刻下單了吧！一次擁有多款雅詩蘭黛明星商品得趁現在，讓我們輕鬆養出像IU一樣「啵亮」的水光肌吧～ 雅詩蘭黛「棕心好友日」5/1-5/3限時三天搶入手 身為全球品牌大使IU愛用精華小棕瓶，長途旅行也一定會帶著，幫助肌膚隨持保持最佳狀態。小棕瓶也是許多保養控心中不可撼動的保養王者，連波編自己也愛用到深怕空瓶的程度！因為不僅質地非常輕盈好推開，不會有精華的厚重黏稠感，更是面對各種氣候變化、肌膚熬夜出亂子、以及缺水脫皮時的穩敷神器！！每次使用時剛剛好一管的用量，感受滿滿修護保濕力，也因為有小棕瓶的加持，幫助肌膚屏障恢復健康肌底，所以日常中真的超多人必備且好用到媽媽男友都會搶著用的程度！！這麼值得投資的小棕瓶，也得鎖定好最佳入手時機啦！這次棕心好友日推出「買A送B」的詳細資訊，波編都幫大家想好了，只要買A區的小棕瓶50ml就會送B區的小棕瓶30ml+15ml*2，等於三罐正品小棕瓶只要花一瓶的價錢便穩妥妥收下，除此之外還能把熬夜族必備的小棕SOS安瓶用67折加購帶回家！ 小棕瓶加入保養品、化妝品，功效完勝1+1>2 大家應該都聽過身邊好友分享過小棕瓶的好用之處了吧～蟬聯12年亞洲精華液銷售冠軍*的NO.1小棕瓶，1瓶擁有7大修護能量，獨家的年輕關鍵科技與極效修護三胜肽，能提升肌膚修護力，快速修護受損的肌膚狀況，立即保有滋潤水感、改善膚色不均、改善毛孔粗大、撫紋改善粗糙，緊緻抗老，提升肌膚彈性，等等大家一用超有感的功效外，許多保養達人更是統整出20種隱藏版用法！！因為小棕瓶不僅單擦很有感，與保養品疊擦使用更能產生1+1>2的效果，替原本的功效瞬間升級到另一個Level，以下要來教大家還能怎麼搭配使用～ *資料來源： Beaute Research 2012-2023年亞洲銷售NO.1抗老精華銷售數據。 圖片來源：雅詩蘭黛 【用法一】小棕瓶＋原生露：乾肌缺水、穩膚嫩亮補水組 有去做過肌膚檢測的朋朋肯定知道「肌膚屏障」有多重要，養出健康完整的肌膚屏障，後續的保養品才會更徹底地吸收進去，像波編夏季缺水、加強保濕時會使用這組來維持臉蛋水感，原生露為肌膚迅速注入水分後，小棕瓶鎖水修護並養出健康屏障，讓你由內而外透出自然光澤！ 圖片來源：IG @ esteelaudertw 【用法二】小棕瓶＋膠原霜：抗老澎潤、養出膠原Q彈肌 別再說抗老離自己很遙遠啦！看著同齡人比自己還要嫩、還要飽滿的肌膚時，發現到自己少了膠原霜來留住青春～雅詩蘭黛的膠原霜將鬆鬆垮垮的臉蛋提拉緊致，一整個「緊繃」起來！使用短短4天看到臉頰飽滿，加上小棕瓶的加持，原本的10倍膠原力的效果再提升2.2倍，不用修容遮瑕也能擁有0瑕疵、死角的小V臉！另外，搭配一起拿下的全新上市藍霜效果則是不少鐵粉的新歡，熬夜疲勞肌讓臉上膠原蛋白流失太快，如果隔天有重要場合氣色膚況不想輸人家，就非常需要藍霜的急救！全新上市膠原藍霜「年輕無敵一夜修護膠原霜」強調夜間修護力，結合8種關鍵的膠原蛋白作用成分，在夜間保養時搭配小棕瓶使用，一個晚上把流失的膠原蛋白補好補滿，隔天立刻看見效果，臉頰的澎潤度、緊緻力，面容提拉超有感！ 圖片來源：雅詩蘭黛 【用法三】小棕瓶＋全新上市的粉持久氣墊：持妝整天不卡粉、打造IU同款奶霧妝 羨慕水感又透亮不油膩的好膚況嗎？最近KOL的愛用推薦爆款氣墊就是這款新推出的粉持久氣墊啦！妝感乾淨無瑕像濾鏡開到底的原生美肌，用量一點點能蓋住許多細小瑕疵，減少妝容的厚重感，完妝給人輕盈完美的妝效，即便夏天也不怕，持妝力All Day牢牢的「扒在臉上」。補妝、妝前提高保濕度時只要加入幾滴小棕瓶精華混合（15ml小棕瓶派上用場！！），保濕力瞬間更上一層樓，妝感從原本的柔霧光澤變成韓妞最愛的水光肌底，重點是0粉感近看也找不到任何瑕疵～ 圖片來源：雅詩蘭黛 棕心好友日還有經典棕心卡好欠買！ 果然這波入手最划算，棕心好友日除了「買A送B自由配」，還提供了多樣組合攻略法讓你這樣買賺更多！年輕金三角一次把大全餐該用的湊齊給你，買小棕瓶和膠原霜兩樣商品，送出多達11項正貨明星商品，還有女神IU最愛的小棕瓶+粉持久粉底液/氣墊「美肌經典餐」同樣也是不用萬元就能入手多達13樣正品，怎麼能不心動呢！ 如果是雅詩蘭黛忠實粉絲，想在這波購入全新的膠原藍霜的話，也不要錯過1+1超值餐組合，另外還有經典棕心全家餐，無腦購入完全不需要思考搭配什麼，最適合小資族的超佛優惠組合，含金量已經爆表，別怪波編沒提醒，錯過這次的活動只好等明年囉～ 棕心好友5/1-5/3限定優惠>> https://bit.ly/3UjIlVh 免費兑換最強膠原雙星>> https://bit.ly/4asW3Me

小棕瓶鐵粉暴動!雅詩蘭黛1年1度「棕心好友日」登場!「買A送B」自由配3天限時搶秘笈全整理！買小棕瓶50ml分享60ml給最愛的你，錯過這次又要再等明年!

Booking.com官網推「健康與安全措施」標註，放心夯玩全台！

揮別酷熱的天氣，秋天的腳步已漸漸靠近，讓許多旅人按耐不住旅行的渴望，開始為接下來的十月連假旅行做起了準備！看準旅人想旅遊的心情，以要讓每個人都能盡情探索世界做為願景的線上訂房領導品牌Booking.com，宣布於官網上新增「額外健康與安全措施」 註 標示，統整各旅宿的安全措施，讓旅客於官網中瀏覽房源時，即能清楚地了解相關資訊。 「額外健康與安全措施」標示包含「安全設施」、「清潔」、「保持社交距離」以及「飲食安全」等四大類別，說明欄位顯示於有提供相關措施的旅宿頁面中，旅人可於房源圖片下方點選標示了解更多。此外，Booking.com精選出六間現已推行「額外健康與安全措施」標示的旅宿，旅客可以參考名單，找出心儀的住宿，在連假期間放心住、開心玩！ 台北市「合星青年旅館」，夜貓子走跳東區的安心選擇 想要前往「台北市」享受熱鬧夜生活的旅客，不妨參考「合星青年旅館」，此旅宿座落於時尚的東區街頭，附近街區有各式商店、咖啡館、酒吧及餐廳等，玩起來絕對不會無聊！為了在防疫期間迎接住客，「合星青年旅館」於Booking.com頁面上標示多項「健康與安全」政策，包含不再使用共用的文具，避免住客重複接觸紙本菜單、雜誌、紙筆等公共物品。 新北市「板橋凱撒大飯店」，眺望市景的乾淨首選 「板橋凱撒大飯店」是位在「新北市」的「健康與安全」旅宿之一！除距離板橋火車站僅需3分鐘的步程外，前往熱門景點－林家花園也只需6分鐘的車程，擁有絕佳的地理位置。飯店內更提供道地的菜餚以及各式異國美食，住客還可在大廳酒吧或屋頂的露天酒吧放鬆休息小酌一番。此飯店的「健康與安全」政策中，最用心的是特別請專業清潔公司打掃客房，為旅人創造安心的住宿體驗！ 桃園市「潮旅館」，探索新興景點的鄰近方案 近期「桃園市」多了不少新興的遊玩景點，儼然成為假日人潮的匯聚之地，為此Booking.com推薦餐點備受住客讚賞的「潮旅館」。除豐富的餐點外，此旅宿還附有多處公共空間，提供住客放鬆的感受！「潮旅館」在其「健康與安全」政策中，貼心提供為點購外送需求的住客良好的包裝服務。 台中市「寶島53行館」，緊鄰宮原眼科、逢甲夜市的火熱選項 「寶島53行館」為在「台中市」的「健康與安全」旅宿之一。此旅宿位於市中心，就在宮原眼科對面，住客若想前往逢甲夜市也只需15分鐘的車程，是一處方便旅人前往各個景點的選擇。「健康與安全」政策中還貼心地為住客提供外帶早餐的容器，方便想要獨食的住客能有更加安心的選擇！ 台南市「巷弄潮旅」，大啖美食、走訪古城一次滿足 美食饕客必然不能錯過規劃一趟造訪「台南市」的旅程，當地有多樣高CP值美食，讓人忍不住食指大動！而台南也非常適合想來趟文化之旅的旅客，Booking.com精選緊鄰赤崁樓的「巷弄潮旅」，時尚、木質調的設計讓整間旅宿富有高質感的入住體驗，空中影院更是其一大特色。為了讓住客減少在公眾場域的接觸，旅宿還提供送餐至房間的服務。 高雄市「喜達絲飯店」，為愛逛街的旅人精選之旅宿 「喜達絲飯店」位於「高雄市」，距離駁二藝術特區約10分鐘車程，前往漢神百貨步行也僅需1分鐘，想到新堀江逛逛的話，住客步行約5分鐘即可抵達。旅宿低調內斂的陳設，非常適合作為逛街後休憩之處，此飯店更提供24h點心bar，讓住客隨時都有小點可以享用！此外，旅人還可選擇取消住宿期間的清潔服務，確保休憩空間不會有外人進入。 「健康與安全」說明包含項目： 安全設施 ◊ 工作人員遵守當地政府機關下達的所有安全指示 ◊ 不再使用共用的文具，例如紙本菜單、雜誌、紙筆 ◊ 在房內和重要區域放置手部消毒液 ◊ 執行檢查住客健康狀況的流程 ◊ 有急救箱 清潔 ◊ 使用能有效對付新冠病毒的化學清潔藥劑 ◊ 遵照當地主管機關建議方式清洗床單、毛巾和衣物 ◊ 接待每組住客的間隔均消毒房間 ◊ 清潔後封閉住客房間 ◊ 由專業清潔公司打掃住宿 ◊ 住客可選擇不需要住宿清潔服務 保持社交距離 ◊ 辦理入住 / 退房手續零接觸 ◊ 可用現金以外的方式付款 ◊ 規定保持社交距離 ◊ 客房服務行動APP ◊ 於合適的區域在工作人員和住客之間放置隔板或任何可阻隔接觸的實物 飲食安全 ◊ 用餐區保持社交距離 ◊ 可送餐至住客房間 ◊ 所有餐盤、餐具、玻璃杯等其他餐桌用品皆經過消毒 【關於 Booking.com】 Booking.com B.V 成立於 1996 年，從小型的荷蘭新創公司發展為全球最大的旅遊線上平台之一，並隸屬於 Booking Holdings Inc.（納斯達克上市公司：BKNG），Booking.com 目前有超過17,500 名員工，在全球 70 個國家設有 198 間辦公室。 Booking.com 的願景是要讓每個人都能盡情探索世界，因此我們致力於發展數位科技，為顧客打造便利無礙的旅程。Booking.com以全球最多的絕佳住宿選擇連結所有旅客，住宿選擇包含公寓、度假屋、家族經營 B&amp;B，到 5星級豪華渡假村、樹屋還有冰屋。Booking.com 網站支援 43 種語言，提供超過 2,900 萬間房源，包括超過670萬間民宿、公寓等特色住宿。無論是商務差旅或是休閒旅遊，顧客都可以透過 Booking.com 即時預訂理想住宿；除了快速方便外，本站不收任何手續費，而且提供買貴退差價保證。如遇到任何問題，顧客可以隨時連絡 Booking.com 24 小時客服，共 43 種客服語言供您選擇。 歡迎到Twitter和Instagram追蹤最新消息，到Facebook按讚，或前往台灣媒體訊息中心了解更多。 #Booking.com #合星青年旅館 #喜達絲飯店 #寶島53行館 #巷弄潮旅 #板橋凱撒大飯店 #潮旅館 #線上訂房 #額外健康與安全措施 

金裕貞、金宣虎回歸！6部「8月韓劇清單」公開，浪漫療癒、刺激追擊戰都有！

雖說近期《惡魔法官》、《你是我的春天》等ON檔劇的好看程度就已經讓許多劇迷追到忙不過來，但不得不說在即將到來的8月，那卡司、題材的華麗程度更是不遑多讓！而今天編輯就將6部8月韓劇盤點出來，讓你們看看有哪些值得一看的待播好劇吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/1053584 https://www.popdaily.com.tw/korea/1053679 8月韓劇|1、《The Road：1的悲劇》 開播時間：8/4 主演名單：池珍熙、尹世雅、金惠恩 本以為今年已經出演了《我是遺物整理師》與《Undercover》這兩部口碑好作的實力派演員池珍熙接下來會休息一陣子，殊不知在即將到來的8/4，他又將以懸疑推理劇《The Road：1的悲劇》回歸！該劇改編自日本小說家法月綸太郎的作品，講述著在私生子被綁架撕票後，由偵探作為第三方來證明最強嫌疑人的不在場證據，並追溯出兩個上流家庭之間的內幕真相。除了從預告開始就已經能感受到一絲《迷霧》＋《我的上流世界》的味道之外，由池珍熙、尹世雅、金惠恩所組成的華麗陣容勢必也可以讓觀眾享受到一場完美的視覺饗宴！ 8月韓劇|2、《警察課程》 開播時間：8/9 主演名單：車太鉉、鄭振永、鄭秀晶 隨著金秀賢、金汎等實力派演員皆在近年以退伍作獲得了不俗的成績，2016年憑著《雲畫的月光》成長為演技豆的鄭振永，於今年4月服完兵役後則是立刻選定《警察課程》，攜手車太鉉、鄭秀晶一同回歸！講述著全力以赴抓捕犯人的資深警察「劉東萬」與頭腦聰明、駭客出身的犯罪者學生「姜善浩」，在警察大學以教授和學生的身分相遇，一起協同搜查所引發的橫衝直撞校園故事。顏值、實力兼具的卡司，再加上刺激、帶感的設定，這部也一定要加到追劇清單！ 8月韓劇|3、《請確認活動吧》 開播時間：8/14 主演名單：方珉雅、權華夽 自2008年出道以來便多以配角角色登場的權華夽，隨著今年一連憑著《月升之江》嬰陽王、《Mouse》成耀漢打開知名度，日前也確定將在獨幕劇《請確認活動吧》正式晉升男主角！講述著一對已分手的戀人再次偽裝成情侶參加抽獎活動，並於前往獎賞旅行的途中展開一段感性羅曼史。該劇除了有著曾在《2020MBC劇本募集賽》中獲得評審認可的獨特題材與有趣情節之外，時隔2年回歸小螢幕的方珉雅搭檔新晉男神權華夽會擦出什麼火花，也增添了大眾的期待值！ 8月韓劇|4、《紅天機》 開播時間：8/23 主演名單：安孝燮、金裕貞、孔明、郭時暘 繼《成均館緋聞》、《擁抱太陽的月亮》這兩部出自韓國小說家廷銀闕之手的作品在改編成電視劇都大獲成功之後，去年在《SBS演技大賞》搶先公開預告就已經引發網友熱議的《紅天機》也同樣是他的嘔心瀝血！講述著進入景福宮的絕世美人女畫工「紅天機」，與失明卻能讀懂天空和星座的觀象監「河藍」、喜歡詩書畫的浪漫主義者「陽明大君」之間的奇幻愛情故事。除了劇本本身在原著作者的加持下就已是品質保證之外，集安孝燮、金裕貞、孔明、郭時暘於一身的卡司陣容，更是讓人在享受顏值之餘也不用擔心演技問題！究竟睽違已久的古裝劇能否再創經典，到時候就讓我們透過本放死守確認吧～ 8月韓劇|5、《D.P：逃兵追緝令》 開播時間：8/27 主演名單：丁海寅、具教煥 這部從去年就引起關注的Netflix原創韓劇終於要播出了！男神丁海寅這次在劇中飾演剛剛入伍的二等兵「安俊浩」，而具教煥則是飾演上上等兵「韓浩烈」。D.P.(Deserter Pursuit)是指負責逮捕逃兵的職務，故事描述一位年輕的二等兵被編排到捉拿逃兵的單位，繼而在他服義務役期間，逐漸認識到每位士兵蒙受的苦痛傷悲。 8月韓劇|6、《海岸村恰恰恰》 開播時間：8/28 主演名單：金宣虎、申敏兒 由《哈囉掰掰，我是鬼媽媽》的柳濟元導演與《成為王的男人》的申夏恩編劇合作打造！《海岸村恰恰恰》講述著現實主義的牙科醫生「尹慧珍」與熱心、萬能的無業遊民「洪班長」，在充滿人情味的海邊村莊所發生的羅曼史。該劇不僅有著愛情劇女王申敏兒與大勢韓劇男神金宣虎這對好感型演員組合，過往作品在收視上皆獲得亮眼表現的編導，本次強強聯手所造就的成果勢必也是不容忽視！而該劇預計接檔《惡魔法官》於8/28首播，因此喜歡他們的劇迷們就再耐心等待一下吧～ 以上就是5部即將於8月開播的韓劇盤點介紹！相信有著池珍熙、金裕貞、金宣虎、申敏兒等實力派演員的加持，再加上懸疑、愛情、奇幻等多樣題材，接下來的日子勢必也不用擔心劇荒了啦～ 撰文編輯 #joyce #2021韓劇 #2021韓劇推薦 #8月韓劇 #DP逃兵追緝令 #Netflix韓劇 #The Road：1的悲劇 #孔明 #安孝燮 #尹世雅 #方珉雅 #權華夽 #池珍熙 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #海岸村恰恰恰 #申敏兒 #紅天機 #請確認活動吧 #警察課程 #車太鉉 #逃兵追緝令 #郭時暘 #鄭振永 #鄭秀晶 #金宣虎 #金惠恩 #金裕貞 #韓劇推薦 

【基隆一日遊】彩色漁港、濱海步道，美食景點一網打盡，最適合假日的小旅行就來基隆吧！

人稱雨都的基隆，以深水谷灣之天然港灣著名，是北臺灣首要航運樞紐，與南臺灣的高雄市並列為臺灣兩大港都。 除了海港之外，基隆也發展出許多特色景點及小吃，吸引許多觀光客來訪，尤其一日遊相當合適！ 忘憂谷 📍地址：基隆市中正區八斗街右轉後沿著右側山路，約5分鐘到達 與世隔絕的翠綠谷地，往下走是濱海步道，有著絕美海景，四周群山環繞、綠草如茵，有來基隆的話安排來這走一圈來個忘憂之旅吧！ 潮境公園(八斗子) 📍地址：基隆市中正區北寧路369巷61號 熱度不減的IG熱門打卡景點，飛天掃帚裝置藝術，放大了許多人童年的想像，來此一遊絕對能秒殺許多底片！ 海洋廣場(基隆火車站旁) 📍地址：基隆市仁愛區忠一路 白天、夜晚有著不同風情的海洋廣場，幸運的話能看見大船入港，夜晚街頭藝人、店家攤商陸續就定，吸引路人駐足，可以說是越夜越美麗。 正濱漁港 📍基隆市中正區正濱路 可愛繽紛的彩色小屋緊鄰漁港，正是有"台版威尼斯"之稱的正濱漁港，吸引許多人停留拍照，是很夯的打卡點！ 圖們咖啡 tuman café 📍基隆市中正區中正路551號 / 11:00-20:00 位於正濱漁港的彩虹屋內，戶外座位還有小陽台，透過落地窗可以欣賞正濱漁港的療癒美景，有販售飲品、咖哩飯與甜點，炎熱的午後好適合來這喝咖啡、看海景。 閑閑咖啡 📍基隆市中正區正濱路40號 / 一二公休 彩色房子對面的老宅咖啡廳，也是IG上熱門的基隆打卡點喔！乾淨明亮的用餐環境、還有親切好客的老闆，可以放心在這享受優閒午后。 阿根納造船廠遺址 📍基隆市中正區正濱路116巷75號 在"正濱漁港"及"閑閑咖啡"的旁邊，可以順道造訪感受遺跡之美。 基隆廟口周邊美食 天天鮮排骨飯 📍基隆市仁愛區孝三路42巷4號 廖媽媽珍珠奶茶專賣鋪 📍基隆市仁愛區孝三路84號 三奇壹號咖啡館 📍基隆市仁愛區愛二路54巷2號 金派甜點 📍基隆市仁愛區愛三路75號號 2 樓 鼎邊趖 📍基隆市仁愛區愛四路20號 追蹤Instagram，看更多懶人包➡ @tourinfood 更多生活提案 ➡北海岸旅遊提案 ➡綠島旅遊提案 ➡台北聚餐提案

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⌌⌌金門⌍⌍ ɪɢ:ᴘɪᴇxxᴘɪᴇ 閨蜜遊金門ࠏ̥̊ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 以「近水樓台先得月」之意涵，取名為「得月樓」。🌛 當時水頭聚落最高的建築物 得月樓建造時 正是金門治安最壞的時期 因此得月樓特意打造許多防禦工事：三、四樓的牆面有供架槍瞄準用的槍眼🔫 具機能性又不失美觀🏺 讓得月樓曾獲得台灣歷史建築百景之一🌜 ▫️ 解說導覽 每日固定解說6場次： ₉：₀₀﹑₁₀：₀₀﹑₁₁：₀₀﹑₁₄：₀₀﹑₁₅：₀₀﹑₁₆：₀₀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔍得月樓 📍金門縣金城鎮前水頭45號 🈺️每日 ₈：₀₀₋₁₇：₀₀ ⠀⠀⠀⠀⠀ #派先生旅遊記#金門景點#台灣很美#台灣旅行#金門#得月樓#popdaily#Trip_Packer#bravotaiwan#instagram#bravotaiwan#taiwantravel#dot_card#likeforlike#follow#followforfollow#follow4follow#eztravel#taiwanlife#cakotravel#wowtoplay#instalike#instasize#instagood#leletw#travelmad#teeprtravel#cakotravel#kinmentravel#kinmen#kinmentravel#lufmitravel#funtimetravel

【2022澎湖北環一日遊】15處景點這樣玩！白沙鄉&西嶼鄉人氣打卡點一次收齊

2022澎湖花火節開跑啦！大家安排好行程了嗎？澎湖其實是由90座大小不等之島嶼組成，本島為馬公市、湖西鄉、白沙鄉、西嶼鄉，往下的南海有七美鄉、望安鄉等等。 很常聽到大家說的澎湖南環、北環一日遊，到底該如何規劃呢？主要是因為澎湖的本島並不大，不需要花上太多時間便能環島，而環島又分為北環以及南環，北環景點是以縣道203為主，終點則是西嶼燈塔。今天編輯就來告訴大家北環有什麼景點是必踩的，看完就來規劃今年夏天的旅行吧！ 澎湖北環景點推薦1：西嶼鄉｜大菓葉柱狀玄武岩 澎湖最著名的玄武岩景點非這裡莫屬啦！這裡的柱狀玄武岩其實在熔岩流爆發之後，碰到海水快速凝固成六角狀，整片都是偏黃葛色，高聳又壯觀，相信也是大家初訪澎湖一定會安排的行程之一。 Info. 地址：澎湖縣西嶼鄉池東村10號 澎湖北環景點推薦2：西嶼鄉｜牛心山 位在內垵村的牛心山，佇立在海灣一旁非常搶眼，最上方的玄武岩柱因為沒有生長植物，山頭的黃色與下方綠色山丘形成對比，在這還能遠眺漁港、內海、大倉嶼等等，所以吸引了不少人前往。 Info. 地址：澎湖縣西嶼鄉緝馬灣937號 澎湖北環景點推薦3：西嶼鄉｜小池角雙曲橋 長長的步道一路延伸至藍綠色涼亭，漲潮時在湛藍大海間，透徹的海水，拍起來非常有夏天的氛圍。建議大家前往時一定要注意潮汐，退潮時就拍不出美美的照片啦！ Info. 地點：澎湖縣西嶼鄉竹灣村 澎湖北環景點推薦4：西嶼鄉｜二崁聚落 二崁村裡的百年古厝，是傳統閩南合院建築群，經過重整過後，保持原先的樣貌，打造出博物館也活化了當地的傳產，像是豆花、傳統冰店在炎炎夏季時到訪，都非常消暑。穿梭古色古香的房子中，還能一邊回味澎湖往年的歷史，仔細看便會發現，每個角落都留下了迷人的痕跡呢！ Info. 地址：澎湖縣西嶼鄉6號 澎湖北環景點推薦5：西嶼鄉｜竹灣大義宮 澎湖的竹灣大義宮除了供奉了關公以外，裡頭其實隱藏了地底海龍宮，沿著狹小的走到進入，便能看到用七彩珊瑚、貝殼等裝飾所蓋成的地下王國，非常繽紛。此外，廟宇外頭還有3D的海龜彩繪牆可以拍照喲！ Info. 地址：澎湖縣西嶼鄉竹灣村76號 開放時間：04：30～18：30 澎湖北環景點推薦6：西嶼鄉｜小門鯨魚洞 小門嶼為一座位於玄武岩方山型小島，而鯨魚洞就位於小島的西北海岸，這裡受到海蝕作用，因而形成了巨形海蝕洞，遠看的話，彷彿擱淺海灘的鯨魚，置身洞中，故得此名。 Info. 地點：澎湖縣西嶼鄉11-12號 澎湖北環景點推薦7：西嶼鄉｜池西岩瀑 池西岩瀑除了有壯觀的柱狀玄武岩之外，一旁還有個廢棄的九孔養殖場，近年來變成熱門打卡景點。 岩縫中也會有很多小螃蟹跟蚵仔，漲潮時海水會覆蓋整個養殖場，漲潮退潮拍到的景象會差非常多，大家可以先看看時間表再前往，因靠近海岸、走道非常狹小，大家拍照的時也要注意安全喲！ 地點：池西岩瀑 澎湖北環景點推薦8：西嶼鄉｜池西虎目滬 位在池西岩瀑附近還有池西虎目滬可以去走走，雖然他沒有雙心石滬來得大，但也很值得一看，用空拍機的話便會發現他是一個超大的愛心，但來這裡拍這一樣也需看準退潮時間，千萬不要穿拖鞋容易被割傷，也要踩穩腳步才不會發生意外喲。 Info. 地點：沿著池西村海灣小路，一路往西走到盡頭就會到囉。 澎湖北環景點推薦9：白沙鄉｜澎湖跨海大橋 澎湖必踩的觀光景點就不必多說啦！跨海大橋為連接澎湖群島中的西嶼島和白沙島，白色的拱形大橋在天空特別藍的時候拍起來非常唯美，但拍照的同時也要注意來去的車輛，也建議不要正中午來不然真的會熱到瘋掉（如下圖的打卡編輯們）。 Info. 地址：澎湖縣白沙鄉通梁村 澎湖北環景點推薦10：白沙鄉｜易家仙人掌冰 到這裡除了可以拍拍大橋以外，附近的易家仙人掌冰編輯也很推薦，走路即可抵達，炎炎夏日裡來支酸酸甜甜的仙人掌冰，超級消暑啦！ Info. 地址：澎湖縣白沙鄉191-2號 澎湖北環景點推薦11：白沙鄉｜澎湖水族館 一進大門就會看見整片以藍色為主的彩繪廣場，如果早點到的話，還可以看到魚兒們的早餐餵食秀。在裡頭最受歡迎的大洋區海底隧道！抬頭看著各式各樣的魚類，甚至還有章魚、烏賊以及護士鯊，看他們漫游的樣子也讓人感覺到特別的療癒。 澎湖北環景點推薦12：白沙鄉｜澎湖水族館 防波提 位於澎湖水族館對面的波浪海提，也是許多人會來打卡拍照的地方，海水漸層的顏色配上湛藍的天空真的超美。逛完水族館後，記得可以到對面拍張照唷！ Info. 地址：澎湖水族館對面（澎湖縣白沙鄉岐頭村58號） 澎湖北環景點推薦13：白沙鄉｜通樑古榕 通樑古榕位在澎湖跨海大橋旁，當地民眾稱這棵榕樹為神木，樹齡大約有300年，樹蔭擴散地區有快七千公尺，樹下有設置石桌石椅提供大家在樹下乘涼，附近也有許多小攤販販賣特產，經過跨海到橋前不妨可以到樹下走走看看！ Info. 地址：澎湖縣白沙鄉 澎湖北環景點推薦14：白沙鄉｜後寮天堂路 蜿蜒的天堂路，沿伸進蔚藍大海中，猶如海上的伸展台，這裡其實是荒廢的碼頭，後期被網友們發現拍起照來非常美，吸引了不少人前往拍照，在這看夕陽也很適合！ ⚠️當地的風比較大，建議不要戴帽子不然很容易飛走，而天堂路較窄，風濺起的水花、加上地板有青苔容易溼滑，走的時候要小心唷！ Info. 地址：澎湖縣白沙鄉後寮村(後寮村東港舊碼頭) 澎湖北環景點推薦15：西嶼鄉｜漁翁島燈塔 來到最後一站～位於西嶼鄉最尾端的漁翁島燈塔，又名西嶼燈塔，同時也是台灣最古老的燈塔！潔白的外觀，每個角度都好拍～天氣好時，藍天白雲襯托下拍起來更加唯美，在這也能看得到大海，夕陽西下時將燈塔渲染成金黃色時，也很值得一訪。 Info. 地址：澎湖縣西嶼鄉外垵村195號 開放時間：09：00～17：00（週一公休） 撰文編輯 #大耳朵精靈 #北環一日遊 #澎湖 #澎湖北環 #澎湖旅遊 #澎湖景點 #澎湖花火節 #西嶼鄉 

居然已經過了8年！編輯帶你回顧《請回答1997》主演群現況，這位都嫁人啦～

撰文編輯 #佳佳 《請回答系列》相信已經榮登大家「人生韓劇」之一，而其中首部曲就由《請回答1997》來打頭陣啦！由申元浩導演與李祐汀合作打造，以1990年代末釜山為背景，在元祖偶像H.O.T及水晶男孩爆紅的時代下，高中生在追星、友情、愛情以及親情面向，勾勒出青春的酸甜苦辣，同時激起觀眾共鳴。如今距開播日期已經8年，究竟主演群的現況如何，就讓我們繼續看下去吧！ 👉還記得豬兔子嗎？《原來是美男》六大主演群現況，A.N.JELL樂團絕對是經典！ 👉13年前的美男咖啡廳回來啦！《咖啡王子一號店》主演群現況整理，居然已有兩人離世 (圖片來源：tvN) 1. 鄭恩地 （飾演成詩媛) 為H.O.T成員Tony的超級鐵粉，個性開朗大刺刺，為了追星不惜露宿街頭，其中也與青梅竹馬允宰在打鬧過程中發展初戀，青澀踏實的愛戀，成為經典cp之一！戲劇播畢後，恩地拿下百想藝術大賞新人獎肯定，晉升為「演技idol」，同時和徐仁國演唱的OST《All For You》也囊括當年度MAMA、Melon頒獎典禮的「最佳OST獎」。除了專注於團體Apink活動外，2013年出演電視劇《那年冬天風在吹》「文熙善」一角，榮獲SBS演技大賞新星獎肯定。 (圖片來源：tvN) 此後，陸續參與戲劇《Trot戀人》、《無理地前進》拍攝外，於2016年4月發行迷你專輯《Dream》正式出道，其中主打歌《Hopefully Sky》為恩地自作曲，以輕快曲風道出對父親滿滿的愛。隔年發行二輯《空間》，並舉行個人演唱會《閣樓》，同時參與電視劇《Untouchable》。以全能領域發展的恩地，目前經營Youtube頻道、擔任電台DJ，也在2020年7月發行四輯《Simple》，參與全專製作並開設線上演唱會，活躍於演藝圈。 2. 徐仁國 (飾演尹允宰) 學業成績、體育領域都一流的允宰，從高中開始就暗戀詩媛，以欺負為由增加與其相處的機會，後立志報考軍官學校，為達成詩媛「想嫁給穿制服的男人」的夢想。憑著《請回答1997》知名度大漲的徐仁國，拿下百想藝術大賞新人獎、人氣獎殊榮，並於隔年出演韓劇《主君的太陽》飾演「姜宇」一角，該劇創造17.9%平均收視率，來勢洶洶。同時徐仁國也發行專輯《笑了，哭了》，專注歌手本業。 (圖片來源：tvN) 2014年主演電視劇《高校處世王》、《王的面孔》，並於隔年在《記得你》飾演犯罪搜查顧問「李賢」一角，冷酷形象獲得觀眾喜愛。2016年與馬東石合作《38師機動隊》，劇中飾演天才詐欺犯「楊政道」，靈活變換多重身份，當時創下OCN最高收視紀錄，同年主演《購物王路易》，展現可愛狗狗形象，再次榮登同時段收視冠軍。2017年3月入伍，並發行單曲《一起走吧》獻給粉絲，而6月被判定身體達到免服兵役等級退役。2020年則是接到新劇《某一天滅亡來到我家門前》提案，有望搭檔朴寶英時隔兩年回歸小螢幕。 3. Hoya (飾演姜俊熙) 一直以來心思細膩的俊熙被誤認為喜歡詩媛，讓允宰心生危機意識，事實上本人對允宰懷有特殊情感，卻礙於社會氛圍及兄弟情誼無法把愛說出口。曾為團體INFINITE一員，在隊內擔任主領舞及Rapper，同時展現不乏的歌唱實力，於2017年合約到期不續約，並於2018年3月發行迷你專輯《Shower》，同時出演電視劇《馬成的喜悅》。2018年12月正式於日本出道，隔年2月正式入伍服役，預計於今年12月退伍，相信各位Holy一定很期待吧？趁著想念期間，可以重溫其戲劇作品《假面》、《嘻哈王》來解相思！ (圖片來源：tvN) 4. 申素律 (飾演毛有貞) 身為詩媛的閨蜜姐妹，兩人同為H.O.T的迷妹一起追星看歐巴，最終與學燦在同學會上公布結婚消息。戲劇播畢後，申素律陸續參與電視劇《清潭洞愛麗絲》、《甜蜜的秘密》等作品，並於2019年12月宣布與音樂劇演員金知哲完婚，兩人出演綜藝《妻子的味道》展現婚後幸福模樣。2020年出演懸疑劇《Train》科學搜查隊成員「李貞敏」一角，並參與《戀愛雖然麻煩，但更討厭孤獨！》特別演出。 (圖片來源：tvN) 5. 殷志源 (飾演道學燦) 身為蒐集各種影片、物品的情色至尊，在女生面前卻變膽小鬼的道學燦，最終仍用貼心舉動成功擄獲有貞的心房。《請回答1997》獲得巨大反響之後，殷志源同文熙俊、Tony An等元祖偶像出演綜藝《20世紀末少年》榮登收視話題度冠軍，並於2015年發表第三張迷你專輯《TRAUMA》，同時續《兩天一夜》舊情出演羅pd綜藝《新西遊記》，活躍於綜藝圈。 (圖片來源：tvN) 2016年水晶男孩透過《無限挑戰》時隔16年重組，並動員兩萬粉絲舉演唱會《Yellow Note》回歸歌壇，同時殷志源個人邀約接踵而來，像是綜藝《天下壯士》、《花樣旅行》等節目，尤其在《新西遊記》以「初丁、舊瘋」形象，成為節目不可或缺的成員。2019年暌違10年發行正規專輯《G1》位居音源榜前列，偶像氣勢依舊不減！此外，2020年《新西遊記 8》將於10/9播出，扮成「憤怒鳥」的殷志源，可讓人太期待啦！ 6. 李施彥 (飾演方成才) 在六人幫擔任「超級話癆」為人體情報站的方成才，有他在絕對沒有冷場的一刻。戲劇播畢後，先後出演《Kill Me Heal Me》、《為純情著迷》、《W 兩個世界》等作品，實為「最強綠葉」，也於2017年在《再次重逢的世界》與朴珍珠飾演情侶，於當年度提名為SBS演技大賞最佳男配角。目前固定主持綜藝《我獨自生活》，也在《首爾鄉巴佬》展現幽默sense性格，獲得觀眾好感。 (圖片來源：tvN) 7. 成東鎰 (飾演詩媛爸爸) 成為《請回答系列》御用爸爸的成東鎰，是演藝圈不用多說的資深演技派。近年出演《機智牢房生活》、《Live》、《謗法》，以及《機智醫生生活》等作品，而2020年與河智苑、金熙元主演的電影《擔保》預計9月上映，講述了兩個高利貸業者在討債時意外被對方以九歲的小女孩作為擔保抵押，又不得照顧小女孩的故事。值得一提的是，目前固定出演《帶輪子的家》的成東鎰 ，邀請昔日女兒恩地、惠利擔任嘉賓，戲外展現「父女情」讓劇迷大感欣慰！ (圖片來源：tvN) 8. 李壹花 (飾演詩媛媽媽) 憑著《請回答系列》獲封「最美媽媽」的李壹花，劇中溫暖、以家庭為優先的舉動，總是成功逼哭觀眾。除了陸續出演電視劇《她很漂亮》、《金科長》、《秘密與謊言》等，也在2020年於《謊言的謊言》化身惡婆婆「金浩蘭」一角，正式槓上飾演財閥媳婦的李幼梨，同時也接演KBS新劇《秘密的男人》，於影劇圈大放異彩。 (圖片來源：tvN) 看完《請回答1997》主演群現況，有沒有為他們感到開心呢？不管是在歌手或是演技領域都表現出色的他們，也讓人忍不住重溫當年劇中青澀模樣，要是還沒看過《請回答系列》神劇的人，泡菜編跟你打包票，點開絕對不會後悔的！ #《請回答1997》 #《請回答1997》OST #《請回答1997》主演現況 #《請回答1997》徐仁國 #《請回答1997》恩地 #《請回答系列》 #Apink鄭恩地 #Hoya #Hoya退伍 #INFINITE #人生韓劇 #徐仁國 #必看韓劇 #成東鎰 #李壹花 #李施彥 #殷志源 #水晶男孩 #泡菜影劇 #泡菜精選 #泡菜追劇 #泡菜追星 #申素律 #經典韓劇 #請回答系列 #鄭恩地 

不是別人不懂你，而是你不懂得愛自己。｜艾波外出中April's Lifestyle

艾波外出中Ｘ身心靈平衡 ✔給小衝：停不下來的人￼ ✔給慢慢：沒有方向的人 每週ㄧ些心•改變 . . 不是別人不懂你，而是你不懂得愛自己。 陰森的童年回憶，被生活強姦，還得不到他人的愛 以上的文字中，有你的心情嗎？ 最近讀了一本終於等到，並刺激我全部神經的書 （近期艾波都跑去看莊子、榮格XD） - 資深心理諮商師 #叢非從，以細膩堅毅的文筆，寫穿了許多人性+心靈盲點： 每一個「他應該」的背後，其實都對應著自己的一個需求 🕳我們有時並不想真心想溝通，而是更想證明自己。因為別人錯了，我就對了，我的價值感就提升了。 . 🕳我是一個邏輯良好，但很有攻擊性的人。如此一來就可成功地把責任推出去，讓他人去改變，去為我的感受負責，這樣我也就不用檢查和改變自己了。 . 🕳尊重每個人有自己的命運，有他們的生活軌跡。承認我們不是神，不是聖母，也拯救不了任何人，我們能做的只有尊重，允許這一切的發生。我們能做的，也許就是給他人建議，並把選擇權還給他人。 . 🕳起碼我還知道自己有病，病了就能醫，治了就會好，好了就能幸福，因此有病就等於有幸福。 . . 有時我們不得不承認，自己需要很多愛與認可，渴望一種更「#完整」的感覺 所以我們討、我們要、我們搶，但是這種表達錯了 因為從根本來看，很少人懂得如何填滿自己 愛自己甚至常會被曲解成”自私”，被內心的大法官批判著 有時我們是真的越來越好了，生活每況愈上，事實只是 #沒有變快樂而已 - 主要是錯誤的信念，或多或少的木馬程式 正在「內耗」並試圖癱瘓我們的主機， 而外在的刺激，只是個觸發點 一按就爆炸，開始走老路 🔑理解他人：原來他是這樣想 🔑告訴自己：我就是最好的！ 🔑理解你所愛的人：這是「我們」的愛 🔑改變現況：先做自己的心理諮商師 新的迴路，從心開始 非常推薦此書，給有點喜歡心理學 想要走得更深，啟發及接住自己的你 . . ►超Easy抽書活動！ 1️⃣追蹤 @aprils_lifestyle 2️⃣分享此篇Po文到限時動態，並Tag @aprils_lifestyle 3️⃣並留言「我想學會愛自己」 FB+IG共抽【不是別人不懂你，而是你不懂得愛自己】1本 送給幸運兒🙋‍♂ 得獎公告時間：12/22(二) 15:00 - ►購書連結：https://reurl.cc/r8Wk6O Gobooks高寶書版 @gobooks.tw ⁣ 高寶書版_致青春 @gobooks.youth ⁣ ▫️本篇適用於小衝＋慢慢 ▫️追蹤我 @aprils_lifestyle 史上最便宜！$399玩台北兩天一夜（1泊2食6景點）到底要賺什麼啦？｜艾波外出中April’s Lifestyle ‣‣如不想錯過任何「身心靈平衡x享受旅行」主題，可以追蹤下方連結： 艾波外出中 youtube頻道 👉 https://reurl.cc/Md82Xv 艾波外出中 IG : aprils_lifestyle 👉 https://reurl.cc/6l5G0M 艾波外出中 FB 👉 https://reurl.cc/py6pMa 個人出書【#15度的勇敢，塵燃女孩的900天告白】👉 https://www1.gamepark.com.tw/2enJ1 . . #平衡#做自己#放鬆#愛#愛自己#自我成長#焦慮#恐懼#快樂#相信自己#親情#做自己#好書#同理心#正向思考#吸引力法則#學習#成長#自我激勵#活在當下#當下#情緒#關係#感情

（3）傷痛是愛的碎片，認識自己的拼圖。

離開美國，開始在印度旅行後，本來以為抵達自己感興趣的城市，能待上一段時間，沒想到每當我興高采烈飛到一個地方，起初還能因為新鮮感而有活力四處探索，結交新知，但沒過多久，曾經讓我因徬徨升起的窒息感，卻又悄然來臨，於是我選擇繼續找另一個城市，持續的飛，不停換地點。最瘋狂的經歷是，才剛從馬來西亞飛到南印的Chennai，因為剛好是半夜，基於安全夜宿機場，卻在待了幾小時後，開始感到沈悶，於是馬上又訂了另一張機票飛到北印的Rishikesh，好不容易轉了三次機後，終於抵達，可是不到幾天，卻莫名感到痛苦，於是又和在那結識的俄國朋友，一起搭夜車回到Delhi，然後再乘飛機到Goa，終於在午夜進入臨時訂的Hostel後，卻因在凌晨遭遇騷擾，而面臨崩潰，直到早上哭著打電話給媽媽說：「我想回家休息，我好累。」 回到台灣休養一個月，便再次啟程，重返印度的Rishikesh，這次終能安然駐足一個多月，直到因為恰逢Kawad Festival，因為會有印度人從自己的城市徒步到此來祭拜印度神Shiva，當地朋友告知屆時所有的交通會被阻斷，加上有大批男人湧入，因此對外國女生來說特別危險。本來我還不信邪，沒想到再次經歷騷擾後，嚇得我膽戰心驚，趕緊訂往飛尼泊爾的機票。 接著半年，仍然停不下來，持續往返於印度、馬來西亞和台灣，加上尼泊爾與斯里蘭卡的插曲。雖然還是一直在移動，但在旅途上，我開始慢慢正視繼續逃跑不是辦法，於是一點一滴觸碰那些令自己不舒服的感受，而生命也總是領我在完美的時機，邂逅指引自己的人事物。從在印度，經德國朋友的引薦，和一位德國老師學靈氣，接著與另外德國療癒師持續做催眠治療，引導我進入潛意識，看見痛苦的來源。然後飛到馬來西亞，參加由台灣老師引導的身心靈課程，還有赴約大馬療癒師的協談，一次次進行療癒。 我接受無數幫助陪伴自己開始面對我仍無法獨自觸碰的痛苦。如撥雲見日般，逐漸明白，真正讓我痛不欲生的是「關係」，特別是兩性關係，一直以來，我沒法在親密關係裡待超過三個月，無論是否有穩定對象，曖昧關係卻仍有增無減。直到在當時的狀態，歷經種種不順，觸發心碎，接著進入身心靈課程後，才明白原來在兩性關係上的問題，是所有關係的綜合顯化，這不單只是攸關對象，還涉及與父母、自己、內在小孩，甚至與「神」的關係，簡言之，是在反應自己的人生。 2017年底回到印度的Rishikesh時，正逢經歷過往迴避的瘡疤一一被攤開，第一次遇見如此脆弱，感覺不堪的自己，因而備感絕望。然而無論我當下遇見誰，體驗什麼，所有的指引都一致導向「愛自己」，彷彿全宇宙都在提醒我看見，原來自己最深的渴望是「愛」。 對那時的我而言，這三個字說起來簡單，但聽起來卻很抽象。愛自己難道不是為犒賞而花錢了事，做自己想要的事，和自己喜歡的人在一起？如果都已經做了，卻還不算，那麼究竟什麼是「愛自己」？ 對生命提出問題後，歷經三年的時間，本來還需要很多外在的協助，然後慢慢能單獨與自己同在，將傷痛轉化為內在力量，並從知道來到做到。方能體悟，原來真正的「愛自己」是「認識自己」的所有面向，不是只有看見自己喜歡的光明，還要願意接受恐懼的陰影。藉此發現未知的潛能，憶起意想不到的天賦，經由整合與應用，一步步活出自己真心渴望的理想生活。 這個過程會領我們觸碰傷痛，雖然很不舒服，但卻能因此明白為何痛苦會發生，認出真實的自己，連回本自俱足的內在力量。從中領受生命的禮物，更新看待自己的視野。並非只有出國旅行才有機會學習如何愛自己，而是剛好我的啟蒙是在異鄉。 每個在生活裡讓妳不舒服的感受，可能是任何關係上的衝突、在學業或職場的瓶頸、不知道為何而活、夢想路上頻頻受阻，或是健康出問題......，其實都是靈魂在敲門，邀請妳踏上「愛自己」的旅程。而關鍵是自身的意願，只要真心渴望，生命必然領妳在每個當下體驗所需的一切，協助妳以各種出其不意的方式，認識自己。當我們願意認識自己，耐心回首，梳理過往，會體悟原來沒有任何發生是錯誤，每個當下都是愛的恩典。 延伸閱讀： （1）「徬徨」教我的事 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/793572 （2）不是妳不夠好，而是需要認識自己。 https://www.popdaily.com.tw/forum/life/797348

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