透明感耀眼美肌的夏日之旅，Sisley極致澄淨鑽白和諧膚色調，輕盈實現臻緻煥白奢燦肌！

伴隨著居家辦公的日常，無法於繁忙工作及緊湊生活中喘息的你，悶壞了的心情，是否很久沒有規劃屬於『你』自己的旅行呢？沁藍暑日來臨，趁著連假時光，為自己來場美好療癒的Staycation，留下璀璨回憶吧！在輕旅行中為自己空一下段奢寵時光，悉心呵護嬌嫩肌膚！但盛夏紫外線強烈，加上空氣中充滿著刺激因子，都直接影響肌膚的透亮光彩，甚至留下斑點瑕疵、暗沉的狀況，Sisley璀璨鑽白4步驟加上縮時密集面膜奢養，幫你密集美白，使美肌處於最佳零瑕疵鑽白狀態，僅讓女神光燦膚況呈現於夏日美景中！ 事實上，漂亮的膚色應是澄澈乾淨的、並且色調和諧，但因環境、壓力、生活型態，都易使肌膚暗沉、蠟黃、斑點、泛紅膚色不均，當一昧追求美白，卻沒有從根源改善均勻度，蠟黃或灰暗泛紅的色澤，都無法呈現完美澄澈的膚色……。除了還原澄澈透明的零色差膚色，更需要提升肌膚防禦力，從內到外徹底餵養潤白肌膚，嚴守淨白透亮肌色系，成就極致鑽白肌膚！ 【劃時代亮白科技： 璀璨鑽白系列 還原天生最無雜質、如鑽石般的光采璀璨】 Sisley結合高科技和創新理念，對亮白提出全新詮釋，璀璨鑽白系列以全新發現的「掌心亮白現象」為靈感，還原出肌膚最澄淨、無雜質，宛如最純淨透亮的鑽石般極致閃耀。最完美的膚色是在「澄淨度」、「均勻度」、「明亮度」、「透明度」間達到平衡，讓肌膚如最高等級的鑽石明亮閃耀，色澤分布均勻和諧，由內而外透出澄淨光采。「璀璨鑽白系列」能幫助激活肌膚亮白，呈現出前所未見的澄淨純白肌膚，將為肌膚帶來最純粹、無雜質，好像莫名會發亮的耀眼璀璨膚質一般！ 【璀璨鑽白系列 完整亮白三面作用 : 超強澄淨膚色、精準淨斑、持久防禦】 全新採用埃及藏青果萃取配方，成功模仿DKKI超級透亮效果： Sisley實驗室從『掌心亮白現象 』自然的亮白作用中獲得靈感，發現埃及藏青果萃取活性能模擬出類DKKI的成分，抑制黑色素生成，使肌膚能夠呈現無雜質、超澄淨、由肌底透出的澄淨明亮、淨白膚色。埃及藏青果樹生長在薩哈拉沙漠，是非常耐旱的植物，在如此乾旱的地方還是非常的強韌，因它的根部可以深入到非常深的地方，即使很小的水分子，都可以抓取到，因此在乾旱的地方仍可生存很好，也因其高營養活性並被Sisley證實能重現掌心亮白效果。 專利鑽白複合物，四種活性成分，精準淨斑： 只要肌膚有瑕疵斑點，就會看起來不夠透徹、淨亮！因此Sisley從黑色素生成的四階段，使肌膚無斑點無雜質！ 維他命E衍生物＋天然紅沒藥醇活性 打造超強防禦肌膚 真正持久亮白： 外部刺激(如紫外線等)和生活習慣（吸煙、壓力等）都會引起肌膚不適，進而刺激肌膚產生過量的黑色素。天然紅沒藥醇搭配維生素E衍生物能夠帶舒緩肌膚因外在影響的反應，達到極致舒緩功效。 【Staycation夏日亮白護膚4部曲： 零色差瑩亮璀璨鑽白護理 成就極致耀眼鑽石膚質】 透過深層淨顏、保濕前導、濃縮滋養到全日防禦，密集持續滋養，恢復均勻澄淨，超越環境、壓力，如超級鑽石般隨時閃耀的健康光澤美肌，讓你的沁夏Staycation璀璨無比！ Step 1：璀璨鑽白極淨泡泡乳 夏日亮白關鍵第一步，美好的Staycation由 鑽白極淨泡泡乳 開啟美好的一天！洗去夏日油脂黏膩及疲累，讓璀璨鑽白能量療癒奢寵你！從清潔開始全面淨白，加乘去汙滋養3重功效，有效對抗酷暑黏膩油光，還原澄淨美肌！璀璨鑽白的第一步就是擁有潔淨的肌膚！尤其炎熱夏日溫度飆升，而導致滿臉油光，清潔更是重要！肌膚每日的清潔不夠徹底時，便會像蒙上一層灰一樣，無論怎麼保養都沒辦法展現出肌膚的完美澄淨。璀璨鑽白極淨泡泡乳 以植物萃取精華，溫和且深層清潔肌膚，同時抑制黑色素形成，恢復從肌膚透出的潔淨舒適好光采！ Step 2：璀璨鑽白透亮前導水 完美前導開啟夏日女神亮白肌模式，以獨家專利鑽白複合物使肌膚明亮，開啟後續保養品吸收力，享受美好Staycation的你，使用璀璨鑽白透亮前導水 餵養透亮膚質，愛上一天比一天更白皙的自己！成為夏日女神毫不費力！選對完美前導，一滴開啟自帶濾鏡亮白模式！璀璨鑽白透亮前導水 同時兼顧亮白、前導、保濕3重功效，以獨家專利鑽白複合物使肌膚明亮，開啟後續保養品吸收力，更包含多種保濕成分萃取，長效維持肌膚澎潤滿水位，後續保養效果加倍！ Step 3：璀璨鑽白濃縮精華 比豔陽更耀眼的亮白美膚肌密！劃時代亮白精華液，成就無可挑剔、最高淨度等級的璀燦美肌！白天使用美好旅程打下極致亮白的至高基礎，在夜晚使用更完整屬於你的法式夜間鑽白保養儀式。革命性極致鑽白精華液加乘掌心亮白科技，直達零雜質璀璨美肌的秘密美白新儀式，讓你比陽光更光燦！璀璨鑽白濃縮精華 專利璀璨鑽白複合物 富蘊亮白3功效 : 超強澄淨膚色、精準淨斑、持久防禦，成就鑽白亮顏，讓你輕鬆擁有無可挑剔、最高淨度等級的耀眼明亮美肌！ Step 4：璀璨鑽白全日防禦精華 夏天亮白防禦唯一指南！最先進的都市防禦！黃金比例全防護，瑩亮和諧膚色絕妙平衡！不論是於晨曦徜徉於幽謐森林中、或是於優雅午後於咖啡廳奢享優閒午後，千萬別讓紫外線和刺激因子侵害美肌。璀璨鑽白全日防禦精華有效抵禦外在環境因子，更能提升肌膚質感，重現如鑽石般澄淨的和諧明亮膚色!為了成為夏日中最耀眼的光，除了密集呵護滋養，也需要強化肌膚防禦力，才能維持澄淨透亮的好膚質！璀璨鑽白全日防禦精華 提供全天候日間防禦，有效對抗紫外線、髒汙、氧化影響，更獨家研發零色差瑩亮配方，完美平衡所有膚色類型，針對褐色、黃色、灰色、紅色，各種肌膚色調，帶來完美平衡，成就均勻純淨的完美肌質！ 全系列以薰衣草和馬喬蓮精油，提供舒適療癒的香氣，搭配輕盈舒適且極致滋養的質地，為每天的保養帶來優雅奢寵。 璀璨鑽白極淨泡泡乳125ml /NT$3,900 璀璨鑽白透亮前導水150ml / NT$4,300 璀璨鑽白濃縮精華 20ml / NT$11,500 璀璨鑽白全日防禦精華40ml / NT$9,200 煥白光采面膜 60ml / NT$4,200 【同場加映密集5分鐘縮時面膜！屬於你的夏日美白神隊友 絕對煥白密集護理秘訣】 煥白光采面膜不僅能有效明亮、淨化肌膚，更能改善倦容與暗沉臉色，恢復透明光采。植物煥白複合因子搭配植物活性精萃精油作為載體，針對肌膚各層次結構，一一突破美白關卡，在肌膚表層做到拋光並改善暗沈，自然散發勻亮光澤！ 敷完後有立即明亮效果，長期使用淡斑均勻膚色! 旅行後或曬後進行密集美白臻修護理，面對嚴峻紫外線危害再也不煩惱！ – 白黏土吸除過多油脂與老廢不潔物，淨化暗沈的臉色 – 乳油木仁含有豐富的脂肪酸維他命F，能修護滋潤肌膚，有效提升肌膚潤澤度 – 白桑椹與黃岑成分含有豐富類黃酮素，減少黑色素生成，強化肌膚修復能力，回復均勻膚色，緊實彈性膚質，使肌膚展現透亮潤澤光采。 #SISLEY #Sisley璀璨鑽白系列 #煥白光采面膜 #璀璨鑽白全日防禦精華 #璀璨鑽白極淨泡泡乳 #璀璨鑽白系列 #璀璨鑽白透亮前導水 #鑽白濃縮精華 

旅行規劃趴天✈🇯🇵 旅遊保險📄+出發交通🚅 #東京 #日本

越靠近旅行時間越容易有強迫症的me, 整天都怕自己忘東忘西忘了準備啥🤣🤣 Any胃，前陣子把保險+出發交通弄好了👏🏻👏🏻 開心~ 當初富邦跟國泰兩家研究老半天，掙扎老半天；不過我今天也沒有特別要推薦哪家或是介紹保險內容~~~ 主要是提醒大家!!! 出國還是要記得保保險唷，比較有保障 至於保哪一家，就是看大家需求~~ 但還是講一下我為什麼選國泰，單純是因為上次出國也是保國泰😂😂 ---------------小廢廢分隔線----------------- 再來是出發去機場的交通……我掙扎到差點拔頭髮(並沒有) 從台中出發到桃機不外乎就是 1.客運 (朝馬--桃二航) 2.高鐵(烏日--桃園)再機捷 想說客運時間比較彈性，可以更早出發，因為高鐵最早6:05才有。 不過老爸+老弟一致覺得搭高鐵比較好(喂，付錢的是本姑娘阿阿) 後來想想，都是我爸要載我們去搭車，還是高鐵好了至少可以不用那麼早。 所以我就訂早鳥的高鐵票，便宜!!!!只比客運貴一點點~ 至於回程應該也會搭高鐵，這樣老爸才不用太晚來接我跟老媽。 以上分享。 #Sayuki閒聊時間 #跟著Sayuki去旅行

淡水-Binma Area 

⚠️⚠️⚠️⚠️ 此為活動邀約▪ 進入攝影棚需要預約及另外做收費 二訪的網美餐廳 🔎 這次被邀約前往拍攝真的受寵若驚 二訪更有親切的感覺，大家的服務態度更是優質 知道原本的擺設跟內部的不一樣，所以整個過程更加的得心應手。 💡重新裝潢 💡多了法國大鐘及座位區擴建 💡餐點很美味 💡用餐區好美 ✔️ #店家資訊 @binma_area_134 地址：新北市淡水區北新路三段134號 營業時間：週一～週日 11:00-19:00 電話：02-26236351 低銷是每人一杯飲料唷～ 接下來有一連串的美照,與你們分享!以及當天我點的餐點喔~😍😍😍 用餐區的環境照片就已經美不勝收了當然還有要付費的棚拍～當天也有新人要準備拍攝喔結婚的新人們，多了一個好去處囉既可以拍美照又可以填飽肚子的好地方 這裡真的很好拍～～所有的照片都只是那個區域的某一張而已一個區域就可以拍很多造型了所以完整的照片我會全數傳至 臉書 ｏｒ ＩＧ 有喜歡我文章的寶寶們ＩＧ也常常不定時的辦活動喔 快快永久追蹤我，參加我的各大小活動喔～ ✔喜歡我記得追蹤按讚加分享喔⏎⏎⏎⏎⏎ 👧天蠍女孩SüSü𓇣食衣住旅行║生活色調║分享 ☞各種業配合作_⚘私訊小盒子📩 ☞小資女孩°ʟᴏᴠᴇ分享日常📸 ☞Bᴇᴀᴜᴛʏ紋繡｜▏醫美°sᴘᴀ諮詢師💄 ༄ʟᴏᴠᴇ ᴄᴏᴍᴘʟᴇᴛᴇʟʏ🍃ʟɪᴠᴇ ʙᴇᴀᴜᴛɪғᴜʟʟʏ Sʜᴀʀᴇ ʟɪғᴇ #網美集散地 ﹅ #美女在這編 ﹆ #popdaily創作者 ↻ #照鬱症#業配 ° 👇看看我🔍 msha.ke/susiping

台中新店☕️魚刺人雞蛋糕｜修車廠店復古工業風超酷｜還有台中限定蜜麻花口味

間寬敞的復古工業風格視覺效果奇佳 裡面有真的汽車和摩托車好幾台# 平日去沒什麼人待上一兩小時聊天很愜意 타이중(臺中) 우취안(五權)역 바로 옆에는 자동차 수리공장으로 꾸며진 카페가 있는데, 계란빵을 주로 팔며 맛도 좋고, 실제 복고 자동차와 오토바이 몇 대가 배치되어 있어 공간이 넓어 특별한 사진을 찍을 수 있다. #台中限定 #今日蜜麻花雞蛋糕 ✏️後滑有菜單 裡面真的有一塊蜜麻花，但蜜麻花香氣太搶戲 口感也是麻花口感比較明顯 吃到後來覺得我在吃雞蛋糕or蜜麻花 喜歡嘗鮮的可以試看看啦 #起士乳酪 $55 濃郁的乳酪鹹香味、怎麼吃都吃不膩阿 #牛奶卡士達 $55 十幾度天氣吃到燙口熱呼呼的爆漿卡士達超幸福的阿 又甜又香的牛奶香氣，每次去魚刺人我都我翻這口味的牌子 #有機鹹檸樂 #有機鹹檸七 很特別用咖啡杯裝鹹檸七 裡面有一塊鹹檸檬，會喝到檸檬籽 很喜歡鹹鹹甜甜氣泡口感🍋 💰內用有低消$120 🏠地址：40242台中市南區建國南路二段190號 📱電話：04-2260-6826 ⏰營業時間：10:30~19:00 #台中新店#台中南區美食 #台中捷運美食 #台中甜點#台中下午茶#discovertaichung #taichungtrip#대만맛집#타이중맛집#계란빵#台中景點#台中旅遊#台中旅行#taichungtrip#taichungtravels#먹팔#소통해요#台中美食#台中雞蛋糕#新店報報

衛生紙殺手！精選日本31位「人氣AV女優推薦」，誰是你心目中最美女優霸主！

2026 年，誰才是你心目中的暗黑女神？如果你也在搜尋「日本最美女優」、「高顏值 AV 女優推薦」、「人氣日本AV女優名單」，那這篇一定要收藏起來。本篇精選了31位顏值與人氣兼具的日本AV女優推薦名單，從令人念念不忘、已引退的經典日本 AV 女優，到話題度爆表的新生代可愛系女神，再到氣場全開、魅力滿分的性感系女優通通都有。這些日本最美女優不僅在 AV 界擁有超高人氣，許多人更曾榮獲成人影視獎項肯定，是顏值、實力與話題性兼具的代表人物。相信各位老司機對這些人氣AV女優並不陌生，就算還不太熟，也沒關係，D槽給它存起來啦！ https://www.popdaily.com.tw/japan/975514 MissAV 人氣 AV 女優排行 根據 MissAV 公布的 2026年3月人氣AV女優排名，不難發現，從甜美可愛型到氣場強大的性感系代表，各種風格的女優皆擁有大量忠實擁護者！無論你偏好氣質出眾的仙氣女神，還是笑容甜美鄰家系可愛的AV女優，這份日本女優排行榜通通滿足你的所有幻想！看看誰是你心中的 No.1 日本最美女優～ MissAV 2026年3月人氣女優排名 TOP 10： 沙月惠奈 TOP 9：木下日葵 TOP 8：乙愛麗絲 TOP 7：波多野結衣 TOP 6：逢澤みゆ TOP 5：彌生美月 TOP 4：三上悠亞 TOP 3：河北彩花 TOP 2：松本一香 TOP 1：美園和花 日本人氣AV女優推薦：00後女優 日本人氣AV女優 1. 塔乃花鈴（とうのかりん） AV界近期又有新人推出啦！今年20歲大學生塔乃花鈴原本是一名寫真偶像，近期在社群平台宣告將於7月16日出道成為MOODYZ旗下的AV女優，消息一出便吸引大批粉絲關注，在她的手寫信中更提到「成為AV女優一直是自己憧憬的職業」，希望透過AV作品展現不同於寫真的一面給大家，並期待粉絲們能繼續支持！ 圖片來源：twitter/X @touno_karin_ 圖片來源：twitter/X @touno_karin_ 日本人氣AV女優 2. 倉本すみれ 倉本すみれ出生於東京，喜歡料理、擅長游泳和乒乓球運動，因為純粹出於對AV的好奇心所以進入AV界出道，分別在2024年4月的FANZA動画フロア AV女優排行榜中獲得第2、Miss AV 2024年5月最受歡迎女優排行榜中也大躍進到第2名。 圖片來源：倉本すみれ 圖片來源：倉本すみれ 日本人氣AV女優 3. 松本一香（松本いちか） 2019年9月松本一香以SOD Create「青春時代」專屬女優出道，2020年2月轉為企劃單體女優活躍於AV界，並在FANZA年度女優排行榜中奪冠。她因為153cm的嬌小身材和童顏外貌常扮演JK角色，吸引了大量粉絲喜愛。 圖片來源：松本いちか 圖片來源：松本いちか 日本人氣AV女優 4. 村上悠華（むらかみ ゆか） 20初歲的新人村上悠華，擁有典型的日系清秀臉蛋和傲人E罩杯，以旅行愛好者的人設出道。首部作品《新人No.1 STYLE 村上由香》便是以導遊為主題企劃推出，隨即成為2023年9月人氣AV女優冠軍，並有著「AV 村神」的稱號。 （圖片來源：＠murakami_yuka_） 日本人氣AV女優 5. 石川澪（いしかわ みお） 22歲的石川澪，被譽為「AV界美少女天花板」，2021年出道後人氣急速攀升，除了作為女優外，同時她也是一位YouTuber，常在社群平台分享生活點滴。 （圖片來源：＠ishikawa._.mio） 日本人氣AV女優 6. 白石桃（白石もも） 與村上悠華同為新人的白石桃，是一位年僅22歲的理科大學生，修長的身材和甜美外表下卻潛藏叛逆性格，選擇加入暗黑界，瞞著父母拍攝AV，出道後獲得不少人氣。 圖片來源：白石もも‎ twitter 日本人氣AV女優 7. 瀨戶環奈（せとかんな） 瀨戶環奈的出道DVD 預購量奪下 FANZA 12 月冠軍，被封為「千年一遇的人才」！身高170公分的她有J罩杯的好身材，某些角度的她神似女星橋本環奈，天使臉蛋配上魔鬼身材，許多人都認為她有潛力成為超級新星女優。 （圖片來源：＠setokanna_ IG） 日本人氣AV女優推薦：90後女優 日本人氣AV女優 8. 七森莉莉（七ツ森りり） 最早作為CHOKi CHOKi girls的專屬模特兒，使用藝名「松本鈴香」，2020年7月轉換事務所，並改名為七森莉莉，正式成為AV女優出道，出道作在2020年AV年度銷量排名第一。先前來台參加攝影展時被發現身形小了一圈，七森莉莉表示因為心血來潮想減重，採用一天只吃一頓大胃王模式的午餐，成功減重後卻意外地怎麼吃都胖不回來。 圖片來源：七ツ森りり 圖片來源：七ツ森りり 日本人氣AV女優 9. 河北彩花（かわきたさいか）/ 河北彩伽 擁有超高人氣的可愛 AV 女優河北彩花，憑藉甜美的臉蛋與性感的身材，吸引了眾多粉絲，是許多人心目中的一線暗黑女神，更有「三上悠亞接班人」的美譽，近期宣布因轉換經紀公司，未來將使用新的藝名「河北彩伽」繼續推出新作品。 （圖片來源：@saika_kawakita__official） 日本人氣AV女優 10. 小宵虎南（小宵こなん） 擁有H罩杯「神之巨乳」稱號的小宵虎南，於2021年5月出道，不僅外型甜美又有火辣爆乳身材，擄獲一票粉絲的心，更經常在女優排名名單榜上有名！提到過自己從初中二年級開始有看A片的習慣，而私下喜歡的成人片種類也是巨乳。近年，多次為了TRE台北國際成人展受邀來台灣，老司機們千萬別錯過這個可以與女神近距離接觸的機會啦～ （圖片來源：@konankoyoiiii） https://www.instagram.com/p/C3FfytFvtS4/ 日本人氣AV女優 11. 三上悠亞（三上悠亜） 這位應該不用多作介紹，有「國民AV女優」之稱的三上悠亞，近幾年以偶像身分出道發行歌曲，發展非常全方位呢！不過她在2023年3月13日晚間透過自己的YT頻道宣布即將在8月16日自己滿30歲後正式引退！讓許多老司機們都非常不捨。 （圖片來源：@yua_mikami） https://www.instagram.com/p/CwsDJYFBAkJ/ 日本人氣AV女優 12. 紗倉真菜（紗倉まな） AV女優紗倉真菜有著「天使臉孔、魔鬼身材」，自2012年出道後就備受矚目，更獲得「日本成人放送大獎」新人女星獎。在自傳中她提到因為在14歲時的某天意外翻到爸爸偷藏的A片，覺得影片中的女生都很漂亮，而立志成為AV女優。受訪時曾提分享，第一次的經驗是發生在高中時與一位實習男老師車震。 （圖片來源：@sakuramanateee） 日本人氣AV女優 13. 安齋拉拉（Rion）（安齋らら） 曾經三進三退的日本傳奇AV女優，以藝名「宇都宮紫苑」出道，後來改成「Rion」，在2019年又改名「安齋らら」，擁有J罩杯魔鬼身材的她，在業界素有「神之乳」的美稱，曾獲得「年度最佳銷售AV女優」，沉寂了一段時間後，2022年也帶著新作品回歸啦！ 圖片來源：yahoo.co.jp 日本人氣AV女優 14. 岬奈奈美（岬ななみ） 2019年最強新人女優岬ななみ，因為喜歡明日花綺羅而成為AV女優，因為長相甜美，身材嬌小，拍攝了不少「美少女系列」作品呢！ https://www.popdaily.com.tw/japan/753359 日本人氣AV女優 15. 櫻空桃（桜空もも） 被譽為擁有「黃金比例的Body」的桜空もも，剛開始拍攝寫真偶像出道時，就有許多人被她的完美身材吸引，雖然還算新人，但之前已經有來台灣參加過台北的成人展，各位老司機有去一睹她的丰采嗎？ （圖片來源：@sakuramomo_pole） 日本人氣AV女優 16. 篠田優（篠田ゆう） 擁有傲人F罩杯的篠田ゆう，她的翹臀更是令人無法抗拒！過去也有參與過深夜成人節目，最近也開始當起Youtuber，傳授美尻秘訣！ （來源/篠田ゆうtwitter：@yu_shinoda） https://www.popdaily.com.tw/love/887113 日本人氣AV女優 17. 明里紬（明里つむぎ） 從寫真偶像出道，目前為「IdeaPocket」及「Attackers」雙專屬女優的明里つむぎ，曾入圍過「DMM成人獎」、「最優秀新人女優獎」，甜美的外表也讓她擁有眾多粉絲！ （圖片來源：@akari.tsumugi） 日本人氣AV女優 18.相澤南（相沢みなみ） 出生於香港，也曾在美國待過的相沢みなみ，最近甚至還開始學習中文！當初被星探發掘而成進入AV界，也得過「FANZA成人獎」！2023年她因社長男友去世而深受打擊，在採訪中表明自己的引退意願，未來可能會朝演藝圈發展。 （圖片來源：@epoint2016） 日本人氣AV女優 19. 小倉由菜 在Netflix日劇《AV帝王》和男主角導演山田孝之來場床戲的小倉由菜，不論什麼題材都敢拍，挑戰校園、便利商店，甚至爬上雪山取景！近期在韓國Youtuber出道，還和前AV女優上原亜衣一起拍片呢！ （圖片來源：@ogura_yuna） 日本人氣AV女優 20. 吉高寧寧（吉高寧々） 在咖啡店工作時被星探發掘，進而寫真偶像出道，因為身材姣好而備受矚目，後來以S1專屬AV女優出道，甚至還得過許多AV相關獎項，真的是獲獎無數！前陣子還參演《世界奇妙物語 20秋季特别篇》客串。 （圖片來源：@_yoshitaka_nene） https://www.popdaily.com.tw/love/627663 日本人氣AV女優 21. 桃乃木香奈（桃乃木かな） 成人偶像團體「惠比壽★麝香葡萄（恵比寿★マスカッツ）」成員之一，2020年正好是「惠比壽★麝香葡萄」成立十周年，此外桃乃木かな非常喜歡吃「拉麵二郎」的拉麵，曾在東京八王子野猿街道店留下簽名，老司機們該朝聖啦！ （圖片來源：@kana_momonogi） 日本人氣AV女優 22. 橋本有菜（橋本ありな）/ 新有菜（あらたありな） 另外當然還有多次入榜「最賣座AV女優榜單」的橋本有菜，2016年成為「S1」専屬AV女優出道，被封為「次世代的直球偶像」，最強美腿封號絕對不是浪得虛名！ 2022年宣佈正式改名為「新有菜（あらたありな）」。私底下她和三上悠亞、明理紬等AV女優也是友好的關係。 （圖片來源：@arina_arata2） 日本人氣AV女優 23. 深田詠美（深田えいみ） 再來還有曾封為「最強怪物新人」深田詠美也是榜上有名，之前無預警刪掉社群帳號，還有說是假帳號冒充，近期再次回歸，各位老司機們趕緊追蹤起來啊！ （圖片來源：@eimi0318） 日本人氣AV女優 24. 水卜櫻（水卜さくら） 被譽為「千年一見神乳」的水卜櫻，最大的特色就是她的無敵童顏搭配白嫩皮膚和豐滿上圍！ （圖片來源：twitter@ archemiura） 日本人氣AV女優 25. 高橋聖子（高橋しょう子） 有「AV救世主」之稱的高橋聖子（高橋しょう子），最早以本名高崎聖子作為「寫真偶像」闖出名號，隨後在2016轉行成為AV女優，2022年5月宣布引退！ （圖片來源：＠ts_takasho） 日本人氣AV女優 26. 伊藤舞雪（いとうまゆき） 伊藤舞雪2018年成為AV女優出道，靠著54cm極美腰身和奇蹟F巨乳走紅AV界！擁有「明日花綺羅的接班人」及「S女王」的稱號，與山岸綺花合作的作品還曾奪下片商年度銷售冠軍，是許多老司機心中的女神之一。 （圖片來源：＠myk__gram） 日本人氣AV女優 27. 葵司（葵つかさ） 17歲時的葵司以寫真偶像的身份出道，幾年後在一次契機之下，她轉行投身於AV產業，至今出道已超過十年，但她擁有一張逆齡的娃娃臉，被譽為「最適合穿水手服的AV女優」，擁有廣大的粉絲與高人氣。2025年8月正式引退。 （圖片來源：S1 NO.1 STYLE） 日本人氣AV女優 28. 日向真凜（ひなた まりん） 日向真凜擁有超長美腿，曾是日雜的讀者模特兒，因為「想讓自己更有名」的緣故而成為AV女優。清純甜美的長相搭配空靈脫俗氣質的她，被粉絲認為有「反差萌」屬性。 （圖片來源：＠hinata_marin_07） 日本人氣AV女優 29. 美園和花 美園和花不只是單純的甜美類型，而是自帶一種溫柔氛圍感，身形嬌小的她身材比例依舊十分傲人，她有著鄰家女孩般的氣質，越看越有魅力，令人心動不已。 （圖片來源：＠misono_waka IG） 日本人氣AV女優推薦：80後女優 日本人氣AV女優 30. 天海翼（天海つばさ） 同樣也是成人偶像團體「惠比壽★麝香葡萄（恵比寿★マスカッツ）」成員之一，因為天海翼擁有可愛外表和E罩杯，甚至被譽為「最高の美女」，如此高人氣的她，卻在2017年宣布引退，但後來2018年又和其他公司簽約，看來還是可以期待一下她的作品啦！ （圖片來源：天海つばさ@Amamitsubasa000） https://www.popdaily.com.tw/japan/786689 日本人氣AV女優 31. 明日花綺羅（明日花キララ） 以及AV界傳奇的明日花綺羅，雖然已轉型但仍是很多老司機心中的超級女神！ （圖片來源：@asukakiraran) https://www.popdaily.com.tw/japan/970323 各位老司機，該追蹤的都追蹤起來了嗎？AV 女優排行榜名單中，你最愛哪一位？還有哪位日本最美女優你私心覺得該上榜呢？留言告訴我們你的女優排名Top3，一起打造夢幻清單吧！ 延伸閱讀 👉🏻 躺著賺的夢幻行業？日本AV男優背後秘辛＋10位人氣男優介紹，寧願自己來也不想精盡人亡？ 👉🏻 日網票選「歷代十大人氣AV女優」飯島愛、蒼井空、吉澤明步，當年錄影帶教材就是她們！ 👉🏻 攝護腺的眼淚！15位網友盤點「最不捨引退的AV女優」， 硬碟永遠保留妳們的位置！ 👉🏻 2025盤點13個「A片推薦網站」，免費線上看！讓你在深夜欲罷不能～ 👉🏻 你的女友都在這！精選30張高清「AV女優桌布」性感清涼、清純可愛都有，趕緊右鍵下載存起來！ 👉🏻 一個人也要火熱起來！Netflix情慾片單13部推薦，原來用這個「關鍵字」就能找到情慾片？ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Kokoro #.相澤南 #AV #av女優排行 #人氣AV女優吉高寧寧 #人氣AV女優天海翼 #人氣AV女優安齋拉拉 #人氣AV女優小倉由菜 #人氣AV女優岬奈奈美 #人氣AV女優明里紬 #人氣AV女優桃乃木香奈 #人氣AV女優櫻空桃 #人氣AV女優相澤南 #人氣AV女優篠田優 #吉高寧々 #吉高寧寧 #天海つばさ #天海翼 #女優 #女優排行 #女優推薦 #女星 #安齋らら #安齋拉拉 #小倉由菜 #岬ななみ #岬奈奈美 #成人文化 #推薦女優 #日本AV女優水卜櫻 #日本人氣AV女優 #日本人氣AV女優三上悠亞 #日本人氣AV女優介紹 #日本人氣AV女優明日花綺羅 #日本人氣AV女優橋本有菜 #日本人氣女優 #日本女優排行 #明日花キララ #桃乃木かな #桃乃木香奈 #桜空もも #橋本ありな #櫻空桃 #水卜櫻 #深田えいみ #瀨戶環奈 #熱門av女優 #生活娛樂 #相沢みなみ #筱田優 #篠田ゆう #美園和花 #色色話題 

日本有216家鐵道公司？日本鐵路演變＋實用攻略，再也不怕坐錯車啦！

撰文編輯 ＃MissVoyage 台灣高鐵是日本新幹線系統第一個輸出海外的成功案例，以台、日兩國合作興建的台灣高鐵為主軸，不僅可以重溫高鐵建設時的艱辛，也串起台日之間的情感，不過大家去日本玩應該都知道日本鐵路超複雜！地鐵、私鐵、JR等超多分線，這次就來帶大家認識一下吧！ （圖片來源：pts） 不過提到鐵道，大家最印象深刻的莫過於日本了，每次到日本，總是被各種轉乘，站名搞糊塗，後來才知道原來都是不同鐵道公司。日本國土面積狹長，山脈眾多，而扮演起串起各地交通最方便的就是「鐵路」。鐵道是日本重要的交通工具，與日本人有著緊密的關係，今天趁著台日合作高鐵的故事，跟著編輯一起認識錯綜複雜的日本鐵路吧！ 1.幕府時代末期第一條鐵路開通 幕府末期，由於西方文化傳入，日本也開始掀起工業革命的風潮。1872年日本第一條鐵路開通，1927年東京第一條地下鐵開通，也就是目前廣為人知的銀座線。自此，開啟了日本的鐵道發展，並且推動日本的經濟文化發展。 （圖片來源：jaa2100） 2.日本共有216家鐵道公司 根據日本的官方統計，日本現有2萬7千多公里的鐵路，而新幹線及佔了2700公里，鐵道公司全國加總也高達216家，其中包含大家熟悉的JR鐵道與16家大間的私營鐵道公司。 （圖片來源：wi2.co.jp） 3.JR集團系列帶你遊整個日本 日本鐵道，大家最耳熟能詳的就是JR系列啦！由於JR（Japan Railyway）過去為國營鐵道，因此幅員遼闊。日本各地鄉下地方幾乎都有它的蹤影。像是JR東日本以日本東部為營運範圍，為JR集團中營運規模最龐大的公司，在東京首都圈擁有龐大的鐵路運輸路網。 （圖片來源：japandesign.ne.jp） 如果來到關西區，JR西日本（JR West）一定不陌生。總部位於大阪，公司的代表色是藍色。其經營路線涵蓋北陸、近畿、中國地方全域，以及信越地方、三重縣、福岡縣部分地區，同時擁有山陽新幹線、北陸新幹線西段、與目前唯一營運中的JR渡輪航線宮島連絡船。編輯建議如果要玩一些整個關西區，建議買JR PASS比較划算喔！ 👉【入門版】關西周遊券怎麼買最划算？編輯整理「初學者一看秒懂」的西日本JR交通攻略！ JR九州主要經營九州地方區的各條路線、以及九州新幹線。九州被稱為鐵道迷的天堂，境內擁有許多造型可愛的列車，其中JR九州推出最多的觀光列車，像是甜點列車、復古內裝列車等，如果想要來一趟特別了旅遊，千望不要錯過九州的列車之旅。 （圖片來源：toyokeizai） 4.機場交通直達東京與大阪市中心 除了上述說得JR集團之外，日本國內亦有16家大型民營鐵道公司，主要以大都市為中心，乘載大量的客流量。像是機場移動到市區大家最熟悉的就是①成田機場前往東京市中心的「京成電鐵」；②關西機場前往大阪難波的「南海電鐵」。 （圖片來源：keisei.co） 5.人氣觀光景點搭這幾家鐵路準沒錯 日本的鐵道四通八達，有時候會讓觀光客的我們搞不清楚狀況，這邊幫大家列出關東與關西的整理攻略，下次不怕迷路！ 關東地方 東武鐵道 ：前往淺草・東京晴空塔、日光・鬼怒川溫泉、池袋及川越 西武鐵道：秩父和長瀞、前往「小江戶川越」體驗江戶時代的城鎮風情 京王電鐵：暢遊西東京首選。可以前往「三麗鷗彩虹樂園」、「高尾山」 小田急電鐵：「伊豆箱根」、灌籃高手的鐵道「湘南」與「江之島」、富士山「河口湖」 東急電鐵：目黒川櫻花季、個性與文青聚落的「中目黑」、時尚潮流指標「代官山」 相模鐵道：連結東京與神奈川之間的鐵道，可以前往「橫濱」 關西地方 近畿日本鐵道 ：前往奈良「東大寺」、名古屋、伊勢三重 京阪電氣鐵道 ：玩京都主要景點之最推薦的鐵路，「清水寺」、「伏見稻荷神社」「下鴨神社」等 阪急、阪神電氣鐵道：甲子園、前往神戶或京都方面的鐵路 👉不怕觀光人潮！大阪＆神戶之間慢慢玩，「阪神間」輕旅行景點懶人包！ 日本的鐵道每天載著大量人員流動於城市與城市之間，不僅只是載客的服務，更是帶動車站邊的市中心開發。因此許多鐵道公司更像是一個集團，旗下擁有不動產與百貨等等相關產業。近年來更是希望外國的觀光客可以將旅客載往各站，帶動周邊的觀光產業。日本鐵道對於日本人而言不只是生活，更是文化。 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #JR #JR九州 #JR東日本 #JR西日本 #京王電鐵 #地鐵 #小田急電鐵 #日本電車 #東武鐵道 #生活娛樂 #私鐵 #西武鐵道 #近畿日本鐵道 #鐵路文化 #鐵道公司 

上班族、小資女族午睡神器推薦｜多功能午睡枕，跟肩頸痠痛、手麻說掰掰

上班族午睡神器推薦｜多功能午睡枕，跟肩頸痠痛、手麻說掰掰 相信大家在公司午睡小瞇一下時，應該都遇過這些問題： • 趴睡起來 手臂整個麻掉、 頸椎歪一邊肩膀超痠、 壓到眼睛眼球不舒服～ 所以常常導致睡醒反而全身痠痛(哭~ 頗為困擾的我，最近有發現一個超實用的小物可以優化午睡品質! 多功能午睡枕推薦：360°包覆頸部，午睡更舒適 這款午睡枕是採用環抱式設計。和一般趴在手上睡不同，它可以： 「360°包覆頸部，午睡更舒適」 ✔ 支撐頸部✔ 分散頭部重量✔ 減少肩頸壓力 整個頭部像被包住一樣，睡起來會比較放鬆。真的很適合 辦公室午睡、學生午休、旅行小憩! 原本的困擾可以解決，也可符合各種午睡睡姿~像是避免趴睡壓到眼睛與手臂；側睡時手臂可以環抱枕頭，比較不會痠；仰睡時有360°支撐頸部，像旅行枕一樣。 多功能午睡枕推薦：太空記憶棉，柔軟又支撐 這款枕頭使用 記憶棉材質。 特色是：✔ 貼合頸部曲線✔ 支撐力好✔ 不容易塌陷 躺上去會有一種被包覆的感覺，比普通抱枕舒服很多。 可拆洗枕套，乾淨又衛生 很多人會擔心：午睡枕每天用會不會不乾淨？ 這款設計了：✔ 可拆卸外套✔ 可以直接拆下來清洗✔ 保持乾淨衛生 還有多種顏色可以選，像是🖤 神秘黑💗 桃粉色💙 晴空藍 都屬於比較簡約耐看的顏色。 甚至是通勤、旅遊時像是飛機旅行、高鐵休息、車上小睡也都很適合~ 多功能午睡枕在哪裡買的？ 我自己是直接在蝦皮買的多功能午睡枕~ 畢竟蝦皮✔ 常有折扣活動✔ 物流很快 XD(金蝦會員的威力XD 👉 附上連結給大家，蝦皮多功能午睡枕優惠連結

💫12星座愛情觀💫

12星座愛情觀大公開！ 有暗戀的對象嗎？？快來看看譖麼把他追到手！💖 ♑️摩羯座 ✨擇偶條件：工作認真，個性成熟穩重，喜歡溫文內斂的異性，打扮和舉止不可太招搖。 摩羯座會以結婚為前提做擇偶的條件，每天數通電話的噓寒問暖，不辭晴雨的溫馨接送情，是摩羯座展現浪漫的極致表現，摩羯座對「浪漫」還真是沒什麼概念，要他們說情話簡直比登天還難，摩羯座對愛情的態度是婚前的暖身運動，他們對於伴侶的要求其實很大方，只要伴侶開口，在他能力範圍內他都會努力做到。 ♒️水瓶座 ✨擇偶條件：有自己獨特想法，個性獨立，能給彼此私人空間就好了。 水瓶座同時具有知性和感性的特質，他們所喜愛的對象也要有「靜如處子，動如脫兔」的個性，大多數的水瓶座都是路癡，出門常忘東忘西，一睡覺就很難把他叫醒，起床後又常不知去向，身為水瓶座的伴侶要有「放風箏」的心理準備，瓶座本身很獨立，不喜歡依賴別人，所以不會考慮交一個敏感又愛依賴自己的橡皮糖情人。 ♓️雙魚座 ✨擇偶條件：會打扮，想法新穎，走在潮流尖端。 雙魚座是直覺至上的動物，他們會喜歡長相好看的異性，也會因為對方熱切的追求而答應交往，當他們在感情受挫時，很容易因為別人的一句安慰而產生移情作用，常將曖昧誤當作真正的愛情，也會不小心迷失在現實和想像之間，容易墜入情海的雙魚座即使知道這段戀情荊棘滿地，依舊會以愛之名勇往直前。 ♈️牡羊座 ✨擇偶條件：個性直接、爽快的異性，不能太黏。 羊兒們很注重異性的外表，把自己打扮得帥氣亮麗，自然會讓他們煞到你，為了省卻麻煩的猜心遊戲，多半會選擇活潑、直來直往的異性，羊兒們相當重視朋友，如果同一時段有朋友和伴侶的約會，他們常常會選擇把伴侶丟在家裡去和朋友玩耍，聰明的伴侶千萬不要跟他爭吵「朋友和我哪個重要？」的問題，不論是快樂憤怒全都會寫在臉上，有什麼開心不爽一定馬上講，所以牡羊座的調情也是大膽直接的，為了能讓羊兒們保持追求和交往的熱情，「欲擒故縱」是必要的手段。 ♉️金牛座 ✨擇偶條件：會找話題，個性活潑，這樣可以互補他們的害羞內斂。 金牛座個性溫吞、內斂，就像牛一樣性格穩定而充滿耐心，這種個性讓他們在愛情上很難放得開，要讓牛兒們動心並不容易，一來他們缺乏安全感，要成為他們伴侶一定要經過長時間的相處適應﹔再者他們缺乏信心和勇氣，喜歡牛兒的人一定要更積極主動才行。 ♊️雙子座 ✨擇偶條件：愛吃、愛玩、個性活潑，頭腦靈活，做事有效率。 想要成為雙子座的伴侶，首要的條件就是不能太駑鈍溫吞，同一件事說兩遍以上他們就會不耐煩，如果又看到對方慢條斯理的動作，不用說，一定抓狂！雙子座對新奇事物都很感興趣，身為他們的伴侶一定要有足夠的包容心和適應能力，好用來收拾照顧雙子座一時興起購買的東西或寵物～ 雙子座愛講話，喜歡旅行和美食，如果碰到個性悶又偏食的伴侶，會讓他們很受不了，簡單來說，雙子座要的伴侶最好和他一樣：愛吃、愛玩、個性活潑。有沒有錢不要緊，重要的是有聊不完的話題。只要不要讓他感到無聊，雙子座會很愛很愛你。 ♋️巨蟹座 ✨擇偶條件：重家庭、孝順、有耐心的異性。 要得到巨蟹座的認同感相當不容易，想要接近或認識他們，一定要經過長時間的相處，或是經由他信任的親友介紹，否則很難走進他們的生活圈，巨蟹座的眼光很高，他們將擇偶條件定的很嚴格，是因為他們一但付出真心就不會輕易改變，巨蟹座很重視家人，也會觀察伴侶對家人的付出，如果伴侶不孝順，巨蟹座在交往的初期就會「烙跑」！ 要知道巨蟹座對你有沒有意思，端看他是否照料關懷你的起居， 如果他對你一直不聞不問，那糟了，你可得加把勁囉。 ♌️獅子座 ✨擇偶條件：長相好看、有才華、有能力的異性。 獅子座本身的外型和成就已經很亮眼，自視甚高的他們擇偶條件當然也不馬虎，如果你能夠吸引獅子座第一眼的青睞，那就已經達到七成的成功率，反過來說，如果你讓獅子座第一印象很差，要翻身也就難上加難，獅子座很單純，即使是不值錢的小禮物或路邊攤，只要是情人費心思去找的，獅子座都會很享受！即使你不瞭解怎麼玩樂和耍浪漫也不必擔心，只要讓獅子座愛上你，保證有享受不完的驚喜饗宴。 ♍️處女座 ✨擇偶條件：日久生情，生活中所有的小細節，處女作都會注意，想要得到他們的青睞，要多加努力才行。 處女座對生活和戀愛的態度都是很小心翼翼的，因為很在乎自己的形象，他們不會接受世俗所不容許的不倫戀情，處女座一見鍾情的機率很高，第一印象對於他們很重要，大從個性、工作態度，小到習慣、喝水的模樣，如果有一絲絲讓處女座不滿意，他們可是會皺起眉頭來說教或一聲不吭地離開的，談戀愛的對象多半是身邊相處許久的朋友，因為他們必須經過一段時間的觀察和適應，才有辦法將感情投入，他們不喜歡太受歡迎的異性，看到自己喜歡的人和異性打情罵俏，會讓他們氣到內傷。 ♎️天秤座 ✨擇偶條件：獨立思考、不隨波逐流、有領導者特質。 天秤座有一套獨特的審美標準，他們對於流行並不是照單全收，天秤座見識多，人脈廣，對於交往對象的眼光很高，天秤座處世公正圓滑，時常在團體中扮演調解的角色，他們會因為崇拜而愛上具有領導能力或是特別活躍的對象，天秤座平時雖然理智，一碰到愛情就會變得很遲鈍盲目，常被愛沖昏頭的他們，很容易掉入危險的不倫陷阱中而無法自拔，當他們認真愛上一個人時，會一改到處留情的態度，對於伴侶會很忠貞。 ♏️天蠍座 ✨擇偶條件：性格開朗、積極。 天蠍座的愛情模式只有兩種，一是「長期苦戀抗戰」，二是「長期抗戰苦戀」，除非被他看中的對象主動回應或拜託人家幫忙告白，要不然以天蠍座超乎常人的堅持和耐心，可以持續暗戀到不可置信的年歲， 天蠍座不是很好追，因為擅長洞悉人性的他們，會非常小心仔細地觀察追求者的動機和背景，挑剔他所看不貫的一切，一但天蠍座答應交往後，卻容易變成感情的傀儡，不管生活也好，工作或是心情也好，都以情人為圓心打轉，成了為愛犧牲一切也在所不惜的烈士，天蠍座常會愛上與自己性格兩極化的人，也就是性格開朗、積極、帶點傻氣的對象，就算個性和自己相差不多，只要積極追求天蠍座，他們大多也會因為感動而招降。 ♐️射手座 ✨擇偶條件：神秘感、喜愛挑戰、行事越低調越好。 射手座具有強盛的好奇心，喜歡挑戰不可能的任務，越是和自己的身分地位差距懸殊，越是禁忌或遙不可及的對象，他們越有追求的興趣，不論是姐弟戀、師生戀或是外遇不倫戀，對他來說都是很刺激的愛情遊戲，因為射手座的語言能力不錯，相同的，他們也喜歡博學多聞、外語能力不錯的異性。 ＃12星座 ＃愛情 ＃感情 

別再許沒意義的新年願望！傳授「許願五大心法」，提高心想事成的機率！

撰文編輯 #grasskin 年末將近，過完聖誕節就要跨年了，你對2021年的自己有新的期待嗎？新年新希望對大眾來說已經流於形式，願望往往就跟101的煙火一樣，只有放出去的時候最燦爛，然後就沒有然後了。但新的一年對自己有新的期許可不是什麼壞事，覺得很難嗎？確實，美國曾經有一項統計，只有8%的人可以達成新年新希望的目標。但其實只要照著接下來介紹的這些步驟去執行，你的新年新希望就不會只是一場夢囉！ 👉 你相信「吸引力法則」嗎？每人與生俱來的魔法，2步驟教你如何向宇宙下訂單！ （圖片來源：unsplash） 別好高騖遠，目標具體🥉🥈🥇 「年薪破百萬」、「變瘦」、「環遊世界」等等，就是不切實際的目標，這些目標往往不是自己就能決定的，像是環遊世界就因為疫情的關係不可能達成，年薪破百萬也可能因為沒有工作錄取你而無法達成，而因為難以達成，有可能還沒踏出第一步就放棄了，不如把目標分段，可以改成「達成績效然後加薪」、「找到一份薪水更高的工作」、「減肥XX公斤」這種類型。 （圖片來源：unsplash） 具體要做什麼？列出細節🖊 就「減肥」這個常常在候選名單的新希望來說，你可以先列出要怎樣才能減肥，開始吃素；少量多餐；節食；戒糖等等都是可行的方式，但僅僅這樣是不夠的，可以更詳細寫出每天的「什麼時段才可以進食」、「手搖杯一星期最多喝2杯」等，更詳細的內容來執行。 （圖片來源：unsplash） 你有一年可以達成，慢慢來🏃 我們已經把具體要做的事情列出來了，但可以循序漸進地進行這些事情，從「喝無糖的手搖杯」變成「喝比較少的手搖杯」，再變成「不喝手搖杯」，慢慢戒除這些習慣，或是「增加蔬菜的食用比例」等等都是可以慢慢來的方式，都可以達成「減肥」的這個目標喔，一許完願就採取最極端的手段，只會讓自己更快地放棄目標喔！ （圖片來源：unsplash） 放輕鬆，你可不是機器人🤖 就算分成小目標了，要達成仍然不是件容易的事情。放輕鬆吧，你可不是輸入程式碼就可以準確執行的機器人，如果時常無法達成目標的話，不妨對目標進行調整。另外，執行的過程中難免會受外力影響，好比老闆請了飲料，總不可能不喝吧，有時候一些些的妥協是可以接受的喔，別把自己逼太緊了。 （圖片來源：unsplash） 找朋友一起來執行🙋🏻🙋🏻‍♀️ 只靠自己執行新年新希望不只很孤單，更可能讓你放棄目標，建議可以找好朋友一起執行目標，可以互相督促彼此外，你也有一個對象可以傾訴你在執行目標上的煩惱。而事實上，當你像他人說出你的願望，你是更有可能撐到最後的喔，這關乎於你對承諾的旅行。所以去找個朋友吧！ （圖片來源：unsplash） 照著這5個步驟，新年新希望就不再是陳腔濫調，可以真的實現了！你已經想好明年要做些什麼事情了嗎？現在開始就先想一個具體的目標吧，只要跨年一過，就開始慢慢執行。在新年前先準備好執行的細節，就已經向你的目標邁進一大步了喔，如果可以，就找你的伴侶、家人、朋友一起去做吧！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 #新年新希望 #朋友 #未來 #減肥 #生活精選 #自我成長 #許願 #跨年 #願望 

《旅行》基隆景點｜鼻頭角步道

 🏷 2020.02.29 📍鼻頭角步道 天氣晴時多雲🌤️ 適合假日來走走 但停車位 🅿️ 很難找！

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