小資男女們必入手-Bffect 第三代Calmer高效修護精華（乖乖瓶）

當生活變得混亂時，擁有一些能穩定妳的東西是再好不過的🌹 台灣夏天濕熱，加上進出冷氣房、口罩長時間悶著，臉蛋頻繁亮紅燈？這讓我有時困擾，早上明明才抹一堆保養品到臉上，但到了中午就覺得臉部肌膚乾到炸裂，好希望有一款保養品能讓我一整天都能水水🤔 穩定膚況我靠❣️🌟Bffect 第三代Calmer高效修護精華（小名：乖乖瓶）❣️🌟解決了我的困擾😌主要能舒緩各膚質因乾燥引起肌膚泛紅、乾癢、敏感、脫屑等問題，同時又能修護、強化肌膚的保護力，並增加肌膚保濕度，面對接下來的換季，不穩定的膚況也能靠它神救援✔️ 乖乖瓶是由100%台灣生產的新創平價科學品牌《Bffect》研發團隊，承襲第三代科學研發系統，與權威配方師徐照程教授以及主任級皮膚科高嘉懋醫師共同開發，打造出適合學生與小資族肌膚乖乖聽話的科學修護配方👩‍🔬那為什麼叫Calmer呢？Calmer是法文"calm"的原形字，「to soothe」的意思，能有效調理皮膚，持續舒緩肌膚不適。 🔬主要透過幫助修護肌膚和強化肌膚防禦力的積雪草萃取物（Madecassoside）、尿囊素（Allantoin），協同保濕補水、防止肌膚乾燥的角鯊烷（Squalane）和甘草酸鉀（Dipotassium Glycyrrhizinate）、蘆薈葉萃取（Aloe barbadensis leaf Extract）等成分，來鎮定舒緩肌膚的種種不適 🔬棕色壓瓶設計，擠出來是水乳狀質地，一開始推開會感覺有點油，但因此很好推勻，按摩一下油膩感就會消失，皮膚摸起來細緻、保濕度也很足夠☺️ 🔬我會在早晚化妝水後、乳液或乳霜前使用，按壓一下，可以全臉擦或是針對比較不穩定的地方重點加強。不使用香料、酒精等刺激性物質，適合各種膚質 🔬一罐30mL的精華液NT$500有找，原價NT$460，目前活動期間只需NT$390，詳細活動內容可參考官方網站的說明。試用30天覺得效果不滿意，還可以包退喔💰 本文為本人親自試用過後之體驗心得，無廣告意圖（非商業性質）僅供參考、無推銷之意。 產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主。 More Info ▍BFFECT 【乖乖瓶】Calmer 高效修護精華 30mL https://bffect.com/zh-tw/product/溫和高效型修護精華 ▍BFFECT 官方網站 https://bffect.com/zh-tw ▍Bffect好肌膚精華研究室 FaceBook https://m.facebook.com/BFFECT/ ▍BFFECT 好肌膚精華研究室 IG https://www.instagram.com/bffectbeauty/ #Bffect #第三代Calmer高效修護精華 #乖乖瓶 #開啟好肌膚的第一瓶精華 #好肌膚精華研究室 #第三代科學研發系統 #科學保養 #科學保養_肌膚無暇 #最實在的科學保養 #權威配方師 #皮膚科醫師 #平民保養 #專為小資族而生 #平價也可以很科學 #500元有找 #30天不滿意包退 #科肌女孩 #科肌女孩節 #科肌顏究室 #保養 #精華液 #修護 #舒緩 #修護舒緩精華 #國民精華 #奧莉萱の保養 #波波黛莉 #PopDaily #波波黛莉PopDaily #PopDaily波波黛莉的異想世界 #波波妝漂亮 #Populzzang

跟上煥膚保養潮的重點全攻略！怎麼挑？怎麼選？保濕補水秒穩肌x無酸煥膚零負擔！台灣首發純淨醫美，超高C/P值、用過絕對被圈

相信追求完美膚況是每個女孩的目標，席捲保養界的「保濕＋煥膚」護膚公式，更讓居家煥膚成為熱門話題！不想讓臉上被各種肌膚小毛病纏身，雖然大家都知道選對保養品的重要性，但妳知道怎麼挑選才能符合預算以及自己膚質呢？而想嘗試煥膚保養又有哪些護膚重點呢？除了在去除角質後，替肌膚注入水潤能量維持滑嫩，精準解決肌膚困擾，才能用保養品「對症下藥」，因此波編幫大家精選了自己發掘到的養膚好物！以溫和有感，純淨配方，為皮膚留下最需要的成分，像波編這種敏感肌也超級安心～超高C/P值的清單這就一次收下吧～ 居家煥膚保養品怎麼挑？跟著皮膚科醫師推薦，給肌膚真正需要的！ 面對最基礎的「保養品挑選」這點上，選擇對我們膚質友善、真正純淨有感的成分不僅是標配，也是避免肌膚受到刺激影響健康的養膚對策！除了透過成分的了解外，使用天然認證原料的醫美新興保養品牌「初淨肌」，以「減法」精神留下對肌膚有益成分，將保養回歸肌膚真實的需求，同時也不會對環境造成負擔，並通過亞洲公信力肌膚試驗機構Ellead認可，擁有獨家溫和全膚配方，更是受到國內皮膚權威醫師翁毓菁醫師愛用推薦！這款海內外都認可的優質醫美級保養品，肯定要推坑大家呀～ 小資守護員替妳精選MIT神級保養品「初淨肌」！兩大系列必買神物一次看！ 初淨肌將小資女最關心的養膚關鍵字，透過「究極保濕與溫和煥膚」兩大支線為肌膚助力！包括首支結合「神經醯胺」、「七重玻尿酸」、「修護成分B5」的保濕舒緩系列，以及無添加酸類的煥膚精華液，以透過每日保養步驟做到精準護膚就可以成功養出無瑕膚況！接著就跟著以下步驟，帶妳輕鬆搞定日常保養吧～ 第一步溫和清潔：七重賦活保濕潔顏慕斯 清潔去除臉上髒汙的同時，更能有效維持臉上保濕度，「七重賦活保濕潔顏慕斯」 蘊含水合作用很強的維他命B5成分，感受到洗後肌膚不緊繃的柔軟滑嫩，綿密細緻泡沫還能幫助肌膚透氣、恢復生機！輕輕按摩即可洗淨毛孔，保養首步驟絕對要以潔淨肌底為主，才能為後續保養奠定好基礎！ 第二步 加強保養：七重賦活保濕海藻Q膜 深知好膚況需要持之以恆，面對懶惰病發作，不太想擦太多保養品時，還可以替自己安排「七重賦活保濕海藻Q膜」強效補水深入滋潤～打開面膜，裡頭的精華液多到讓人驚訝，不要說脖子了，就連手、腳也可用同一片敷好敷滿！嚴選親膚性強的七重玻尿酸，敷上面膜有如由內而外層層注入水份，解肌膚的渴！只要10分鐘韓妞的原生肌無痛養成，難怪都說這一片就夠抵一瓶呢！ 第三步舒緩補水：七重賦活保濕精萃／溫和煥膚：水透光無痕精萃 清潔後不及時保濕會讓臉部水分流失，因此快快搭配保濕步驟，拿出號稱保濕力爆棚的玻尿酸精華「七重賦活保濕精萃」！複方神經醯胺，結合親膚性的玻尿酸擦上立刻把臉蛋補滿水，特別是換季時使用有感舒緩「乾癢、脫屑、泛紅」等症狀～不僅臉部保濕度有感提升，更能軟化角質好讓後續保養更好被吸收，輕盈質地拍上臉一下就吸收，表面也不會黏黏的，飽滿澎潤的雙頰更是舒服感十足！ 若經常覺得自己使用保養品時吸收度欠佳，同時還伴有膚色不均、老廢角質堆積等問題，新品「水透光無痕精萃」請加進保養SOP！無添加「酸類」，依舊能達到煥膚效果，從成分把關替肌膚降低不必要的外部刺激，同七重賦活保濕精粹添加高濃度5%神經醯胺修護，舒緩肌膚壓力、提升肌膚對環境傷害的保護力，以及添加專利七胜肽淨化毛孔、恢復平衡，給肌膚安心的煥膚新選擇！重點是無油添加，所以完全不！油！膩！無論是從「清爽感」還是「溫和煥膚」來看，都讓敏感肌或是煥膚新手感到安心，使用一段時間後整體超級光滑，即使素顏膚況也能自信迎人！ 第四步潤澤保水：七重賦活保濕霜 不想前面認真為肌膚注水、補水的努力大打折扣，最後一步千萬記得要抹上「七重賦活保濕霜」當作最後的鎖水步驟！延續系列產品優點，保濕與修護力都是妥妥的讚，有多好想必不用再多說！從前即使到夏天還是忍著肌膚不適硬要用乳霜，就是因為擔心凝凍質地難以提供長效的保濕力，但自從使用七重賦活保濕霜，質地清爽不厚重，又能提高整體鎖水力，讓皮膚變得越擦越透亮！敏感偏乾燥肌膚的波編私心會當作妝前使用，一抹化水給足水份，底妝也更加服貼不卡，完全就是讓妳晚上水噹噹、起床又又能出門水嫩嫩的必用神物啊！ 透過純淨簡單的成分，替自己高效養膚，跟著做完全不是難事呀～以上就是波編這次為小資女孩們～帶來的「保濕x煥膚」保養心得分享＋重點全攻略啦！給肌膚安心有感的選擇，現在波編的日常保養已經少不了它們了！還在為肌膚狀況煩惱的妳，絕對要來嘗試C/P值超高的「初淨肌」！ 想要體驗初淨肌高優質的純淨醫美商品，現在科立健官方商城、寶雅Poya線上商城買得到，動動手指，貨送到家，自用或送給閨密，都是超優質的選擇喔！ 醫美保養 – 科立健生技 (clinicocare.com) 寶雅美妝線上購(初淨肌)https://reurl.cc/VMMExy 

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新東陽ESG永續成績單！《The Taste of Taiwan》體現美味、品味、人情味，實踐地方創生力

新東陽公布ESG永續成績單 55週年特別企劃《The Taste of Taiwan》 體現「美味、品味、人情味」 實踐地方創生力 品牌55週年公布ESG亮眼成績單 在台持續深耕、今年正式邁入第55年的新東陽，於2017、2018年陸續取得綠建築標章與清潔生產評估系統的綠色工廠標章，至今仍為國內唯一擁有綠色工廠認證的食品企業，在55週年時與大家分享近年的企業永續成績單與未來發展。 新東陽一直積極推動「永續產品/食安」、「永續環境」和「社會參與/公益」，一步步實踐三大主軸，期許帶動食品業的綠色食尚新理念。今年針對台灣的「美味、品味、人情味」特別企劃拍攝《The Taste of Taiwan》，力邀榮獲全台首位米其林一星榮耀的女主廚－黎俞君，攜手已來台灣10年的法國型男主廚－法比歐，一起探索聞名世界的台灣味，並讓在地小農食材躍上米其林餐桌。 影片同步上線LINE TV與新東陽官方Youtube，上線至今已創下超過10萬觀看人次，引起大眾對小農產品產地與購買資訊的熱烈關注，成功讓更多人看到台灣在地小農的用心耕耘。 投入大量心力研發無添加「食」尚，推出最高等級100%無食品添加物的「活力生香腸」 過去一年，新東陽企業永續策略，分別聚焦落實在「美味、品味、人情味」三大面向。美味方面，投入大量心力研發無添加「食」尚，今年推出完全無食品添加物、無亞硝酸鹽的「活力生無添加香腸」，更通過中華穀類食品工業技術研究所驗證，取得100%無添加潔淨標章(Clean Label)，「活力生無添加香腸」使用台灣本地認證合格豬肉不含萊克多巴胺，而且生產工廠同時具有HACCP及ISO22000國際雙驗證，為食安嚴格把關。生產過程已預煮調理，成份單純，大人小孩都能簡單調理、安心享用！ 積極打造「綠色價值鏈」 精進節能減碳作為 促進永續發展 品味方面，因應食品及零售業深受環境和氣候變遷之衝擊，積極打造「綠色價值鏈」，內容包含原物料價格和產量波動、水資源供應不穩定、能源成本提高等，專注制定並落實綠色轉型策略，從大園廠、總部至通路，逐步建立溫室氣體、能源、水資源、廢棄物之管理系統與措施，並在價值鏈上規劃及推動循環經濟創新作為。未來將逐步導入產品碳足跡、水足跡等相關管理架構，持續精進節能減碳作為，並與價值鏈合作夥伴共同研擬循環經濟創新模式，期能成為永續食品領頭羊。 長期推動台灣各地營運據點之在地經濟發展 推廣小農產品不遺餘力 人情味方面，則強化實踐地方創生力，長期致力於促進台灣各地營運據點之在地經濟發展，以國道服務區據點為例，從開發初期到日常經營，皆不遺餘力推廣「在地農業」和「人文生態」，持續關注本土農業發展，與台灣各地的農會與小農皆長期保持良好合作關係，積極開發在地特色產品，讓用心耕作的農民取得較穩定的收入，更全力支持小農培力，結合在地農產品開發多樣熱銷商品，透過這樣的合作方式，讓更多人品嘗到台灣在地美味農產品。 結合在地文化經營5大國道服務區 攜手小農共創千萬營收 新東陽在 1992 年一舉跨入國道服務區經營， 截至目前為止，分別有關西、西湖、清水、南投和西螺5大國道服務區。為落實高公局推廣的「一區一特色」，新東陽也強調在地化有感，如關西服務區販售當地的特產：李記醬油、阿金姐桔醬和橄欖先生的橄欖，也攜手在地小農，假日在服務區戶外推出「農青市集」，並增設常態性販售的「農民直販所」，販售來自各地農產，藉以提供農民穩定的銷售平台，創下一年超過1,100萬元營收，希望藉此讓更多人可以品嚐到小農用心栽種、製作的農產品！ 《The Taste of Taiwan》LINE TV飄香上線 : https://www.linetv.tw/drama/14002/eps/1 《The Taste of Taiwan》YouTube美味熱播 : https://youtu.be/852WY6Z3aR4?t=2 #新東陽 

【帶你看福岡機場的免稅伴手禮有哪些】內有優惠券領取教學！太早來機場啦所以隨手拍了一下

【帶你看福岡機場的免稅伴手禮有哪些】太早來機場啦所以隨手拍了一下

📍福岡機場_出境免稅店(國際線） 最近好多台灣人去福岡也有好多跟我一樣的獨旅 加上最近福岡機場也剛整修完 整個很新耶 我自己去逛了之後發現伴手禮類品項真的蠻多的 我還在市區就先買了含稅價 希望可以幫大家省到一些錢 也可以不用扛著大包小包搭車 下面就是各種照片啦～～可以看看想買的有沒有在裡面 拍照時間📷2025/4/18 20:00 ⚠️實際商品還是以現場為主唷～～ 地點⬇️ 下圖右邊箭頭指的那區唷 免稅店（食品） 往登機門56-59方向走就會看到囉 品牌/商品們⬇️ 巧克力也有喔 沒有拍到 優惠券 大家可以到threads上🔍福岡機場優惠券 有5%off的券可以領取唷！！（部分商品除外） 昨天在免稅店有成功使用 希望能幫到要去福岡的大家～～ 剛從福岡回來的我很喜歡也很適合獨旅 推薦給大家！ ✨點我看更多福岡好吃好玩（持續更新中） #雪蘿在日本 #雪蘿在福岡 #福岡 #福岡機場 #福岡空港 #免稅店 #伴手禮 #日本 #日本旅遊

跟最可愛小學生一起”丸”！《櫻桃小丸子的環遊世界趣》10/7中和環球可愛登場，櫻桃小丸子帶你出國趣！

「劈哩啪啦，劈哩啪啦，叭叭叭啦叭～」7、8年級生經典歌曲唱起來！曾於日本創下39.9收視率，創造破億人次觀看，並已播映近30年的經典卡通-櫻桃小丸子，舉辦《櫻桃小丸子的環遊世界趣》主題快閃店將於10月7日在中和環球2樓可愛登場！現場打造英國大笨鐘、法國巴黎鐵塔、澳洲雪梨歌劇院等8大世界知名景點打卡牆，讓粉絲們一圓出國夢！現場還有身穿英倫格紋西裝的花輪與英倫學院風的小丸子等著跟大家合影！ 日本限定週邊來了！小丸子與動畫片頭及片尾出現的隱藏版貓咪、兔子一起化身黏土人啦！小丸子更有「尷尬臉」等四種替換用表情零件，完美呈現記憶中小丸子豐富多變的表情！現場還有超過千款商品，以及超過30款小丸子全新週邊等粉絲收藏！小丸子陪你一起過2022！凡消費滿$300即可獲得獨家小丸子月曆書籤卡，每週有2款月份選擇，絕對所有款式都要收齊呀！10/11、10/30還有小丸子的見面會等著跟大家相見歡，粉絲記得把時間空下來給3年4班的同學們唷！ 一站周遊8大世界景點！英國大笨鐘、法國巴黎鐵塔等你拍 再跟英倫風小丸子合影 好想出國呀！小丸子帶你暢遊8大世界知名景點！想體驗悠閒的歐洲生活？那先到英國看著倫敦鐵橋與大笨鐘吃早餐，再到法國巴黎鐵塔前拍美照，接著前往希臘愛琴海岸吹著海風享用美食；一起勇闖未知大陸！扮成牛仔騎馬橫跨美國西部沙漠，來到瑪雅金字塔體會墨西哥文化；南半球也要玩一圈！在埃及騎駱駝欣賞完金字塔，接著前往澳洲雪梨歌劇院觀看演出，順便體驗抱無尾熊的樂趣！最後回到亞洲！換上印度服飾在泰姬瑪哈陵廣場跳舞，完美結束環遊旅程！除了8大世界知名景點，現場還有特地換上英倫格紋西裝的花輪與英倫學院風的小丸子要跟粉絲合影留念！ 限量30組鐵粉快衝！小丸子黏土人跨海來台還可換表情 3年4班與粉絲一起迎接2022 日本限定小丸子週邊來了！好懷念小丸子豐富多變的表情嗎？「黏土人 櫻桃小丸子」共有「經典笑臉」、「閃亮臉」、「使壞臉」及「尷尬臉」四種表情零件讓粉絲替換賞玩，還有動畫片頭、片尾出現的隱藏版「兔子」與「貓咪」一起登場，替粉絲生活增添趣味；一起迎接新的一年吧！「小丸子系列2022年曆」邀粉絲到3年4班參加跨年派對，同學們也特地盛裝打扮準備開啟新的美好一年！ 食慾之秋！小丸子推出木製餐盤、馬克杯盛裝美味作物 邀粉絲一起享用美食 秋天就是要享受美食！擺盤苦手看過來！「小丸子系列木製餐盤」要替你的美感進行補救大作戰！不論是小丸子澆花、跟同學們玩耍，或是與家人們一起開心大笑的圖樣，都替餐點自動增加一份獨有的可愛療癒感；秋天不論喝冷飲、熱飲都超適合！用「小丸子系列馬克杯」盛裝飲品，杯身上小丸子和同學無憂無慮的模樣，讓粉絲同樣忘卻煩惱，再用木製或陶瓷杯墊安放上馬克杯，童趣木刻、環遊世界等多款圖樣替飲品增添不同生活趣味！ 把小丸子隨身帶著走！小丸子系列包包、鏡子、梳子等多款生活小物 陪伴粉絲每一天 身為丸粉怎麼可以沒有！想時常重溫童年經典嗎？「小丸子系列包包」不論是戴著小黃帽的模樣、充滿期待的可愛表情，還是3年4班同學們的童稚圖樣，通通瞬間就勾起粉絲的兒時回憶！環遊世界拍美照最要注意髮型妝容！用「小丸子系列按摩梳」搭配「小丸子系列六角鏡」打造最獨一無二的環遊造型！ 滿額再拿限定小禮！週週2款月曆書籤卡任你選 還有人偶見面會讓粉絲與同學們敘舊 選擇困難症又要發作啦！凡於《櫻桃小丸子的環遊世界趣》主題店單筆消費滿$300，即可獲得小丸子月曆書籤卡，週週皆有兩月份的款式任粉絲挑選，讓小丸子陪大家一起迎接2022年！時間記得空下來！10/11、10/30《櫻桃小丸子的環遊世界趣》主題店更舉辦小丸子人偶見面會，讓粉絲盡情跟同學們合影、敘舊、話家常！ 《櫻桃小丸子的環遊世界趣》期間限定店資訊 地點：Global Mall 環球新北中和（新北市中和區中山路三段122號2樓） 日期：110年10月7日至110年11月15日 時間：週一至週日11：00-22：00

FLASH COFFEE情人節全面五折！四款新品「草莓煉乳拿鐵」「草莓煉乳歐蕾」登場，加碼17天飲品買一送一～

為迎接一年一度的西洋情人節，咖啡潮牌 FLASH COFFEE 推出 4 款幸福感爆棚的初戀系特調 –「 草莓煉乳拿鐵、草莓煉乳歐蕾、宇治茶王拿鐵、宇治茶王歐蕾 」，以及多款新上市的人氣新星甜點，邀您一同用味覺歡慶這個充滿浪漫氛圍的節日！ 2/18 (六) 迎來開春後第二個補班日，FLASH COFFEE 從 2/17 (五) – 2/20 (一) 4 天推出全飲品買一送一，緊接著 2/21 (二) – 3/5 (日) 又有嚴選 8 款人氣特調接力買一送一，連續17天幫大家補班日續航，開心迎接月底連假到來！ 2 月除了有滿滿的新品與實惠的活動和大家分享外，FLASH COFFEE 更宣布自 2/6 (一) 開始，FLASH COFFEE 所有鮮乳將全面升級為在地的雲林小農「崙背鮮乳」！崙背鮮乳素有「 神級鮮乳 」的美譽，來自鮮乳之鄉「 崙背 」的小農鮮乳，由在地牧場新鮮直送，不僅受到廣大網友愛戴，更是咖啡師愛不釋手的神級搭配用乳！ 情人節限定組合｜甜蜜午茶 1+1，幸福感加倍 才剛迎接完新年，緊接而來的就是令人怦然心跳、充滿浪漫氛圍的情人節了！FLASH COFFEE 希望幫大家更添甜蜜氣息，於 2/6 (一) 推出 4 款初戀系特調 –「 草莓煉乳拿鐵、草莓煉乳歐蕾、宇治茶王拿鐵、宇治茶王歐蕾」，還有超人氣甜品新星：「莓果派對達克瓦茲」、「焦糖遊行達克瓦茲」與「失控焦糖肉桂捲」。草莓煉乳拿鐵使用新鮮草莓醬、小農鮮奶與花果香的中淺焙咖啡一起Shake，甜而不膩的組合直接帶你回到初戀的甜蜜！而另一亮點特調「宇治茶王拿鐵」，則採用日本進口的茶王等級「一番茶」，保證讓抹茶控喝了就回不去了！ 除了新品推出之外，2/6 (一) – 2/16 (四) 還有「甜蜜午茶 1+1」優惠，讓你直接用優惠價嚐鮮！凡購買任一餐食，即可享有飲品 5 折優惠，新品也不例外喔！除此之外，下午茶一向備受喜愛的 FLASH COFFEE，更加碼在情人節當日 2/14（二）推出情人甜甜點心組合，任選 3 件指定點心立馬享 85 折！還附贈點心盒讓你帶著走，不只吃起來嘴甜甜，價格也甜甜。 連續 17 天買一送一不手軟！ 補班日連續四天全品項買一送一，迎接春季 8 款人氣特調買一送一 2/18 (六) 迎來開春後第二個補班日，廣大上班族的心聲 FLASH COFFEE 都聽到了！從 2/17 (五) 到 2/20 (一) 連續 4 天 FLASH COFFEE 全品項買一送一不手軟，用咖啡幫大家快速充電，提升工作續航力！ 4 天買一送一還是喝不夠？ FLASH COFFEE 為大家延續小確幸！2/21 (二) – 3/5 (日) 嚴選 8 款人氣特調： FLASH 黑咖啡、經典拿鐵、焦糖拿鐵、香草拿鐵、桂花拿鐵、醇情泰泰奶茶、濃慾花生拿鐵與莓果可可，通通都買一送一！陪大家開心迎接月底的連續假期。 神級鮮乳初登場！FLASH COFFEE 全面升級崙背小農鮮乳，升級不加價 崙背鮮乳是雲林縣政府和台農鮮乳廠合作推出的在地小農鮮乳品牌，近期在網路上受到網友熱烈討論，有「神級鮮乳」與「可遇不可求之鮮乳」的美稱。而從 2/6 (一) 開始，FLASH COFFEE 全面啟用來自崙背的小農鮮乳，由崙背在地牧場新鮮直送，保證無添加、無調整的新鮮牛乳，要讓愛喝特調的你享受升值不加價的高質感！ FLASH COFFEE 2 月活動總整理 情人甜蜜組合 1+1｜購買任一輕食點心，即可享有飲品 5 折 活動時間：2/6 (一) – 2/16 (四) 活動方案： 於活動期間，凡購買「飲品 : 任一 Essentials / Signatures / Non-coffee / Bottled 系列」 + 「食物 : 任一 Snacks / Cookies / Specials/ Sweets 系列」，飲品享有 5 折優惠 注意事項： 此方案僅限 FLASH COFFEE APP、實體門市適用、網頁預訂適用購買此組合，1 份餐食，僅有 1 杯飲品獲得優惠 ; 同筆訂單最多以 2 份餐食 + 2 杯飲品為限飲品以訂單內價低者享折扣實際折扣商品以最終結帳金額為準以現場供貨情況而定。 補班日救星｜全飲品買一送一 活動時間：2/17 (五) – 2/20 (一) 活動方案：於活動期間，全飲品系列買一送一。 注意事項： 此方案僅限 FLASH COFFEE APP、實體門市、網頁預訂適用APP 單筆訂單限享有兩組優惠。最多僅能獲得 2 杯優惠飲品，且折扣於較低價飲品上飲品不限同品項、不限同尺寸、不限冰熱實際折扣商品以最終結帳金額為準以現場供貨情況而定。 春季浪漫特調｜人氣 8 大特調飲品買一送一 活動時間：2/21 (二) – 3/5 (日) 活動方案：於活動期間，凡購買 FLASH 黑咖啡、經典拿鐵、焦糖拿鐵、香草拿鐵、桂花拿鐵、醇情泰泰奶茶、濃慾花生拿鐵、莓果可可，皆享有買一送一。 #FLASH COFFEE #FLASH COFFEE情人節 #咖啡 #情人節 #草莓煉乳拿鐵 #草莓煉乳歐蕾 #連鎖咖啡 #閃電咖啡 

中秋節烤肉新選擇 烤狀猿旗下品牌 老井極上燒肉

🥩🥩老井極上燒肉🔥🔥 @li123415g ⬅️記得按追蹤➕按本文❤️ 🎡不定期舉辦抽獎活動🎡 🔥🔥趕快一起推起來🔥🔥 圖片往左⬅️滑看更多👀👀 下禮拜就是中秋假期囉 你準備好了嗎 跟著小編一起放肆吃一回吧 今天介紹的這家🔥🔥老井極上燒肉🔥🔥 是「烤狀猿」旗下的餐廳 走的是精緻頂級燒肉 有別於烤狀猿的吃到飽 小編更喜歡「老井」的單點/套餐形式 🔥🔥老井極上燒肉🔥🔥位在台中北屯崇德路上 一旁就是「中科大飯店」 地理位置相當優越 老井極上燒肉的用餐區寬敞舒適 一進門就是需拖鞋的和室區 而且貼心提供室內拖🥿👟 要去廁所🚽就不需要穿脫麻煩的鞋子了🥿 往內走 別有洞天 🈶️適合不同客群的席坐 非常適合團體聚餐、家庭聚餐、情侶💑朋友👬聚會 🥩和牛套餐💲2780/雙人➕10% 🔹老井主廚沙拉🥗（胡麻/和風/凱薩） 🔹湯品 🔹前餐 頂級越光米/火焰炙壽司🍣 🔹主餐 鹽蔥牛舌 安格斯ᴄᴀʙ牛小排 翼板 日本和牛小菲力 日本和牛紐約客 美國胸腹牛肉 🔹海鮮 海味大草蝦 天皇大干貝/生蠔 🔹蔬菜 黃金泡菜 手作洋蔥丁 生菜包肉 🔹甜品 老井冰品 老井甜點 🔹飲品 現榨蔬菜汁/🉑️更換60元飲品 🔹冰鑽醋飲 小編這次點了和牛套餐 是嗜和牛者不可錯過的套餐 開胃沙拉🥗的配菜相當豐富 淋上主廚特調醬汁 吃起來不會太乾 醬汁完美的包覆每片蔬菜🥬 主廚湯品濃郁好喝 完全不輸其他連鎖品牌喔 前菜是火焰🔥炙壽司🍣 很少在這種燒肉餐廳還能吃到新鮮炙壽司的 取用鮭魚腹的炙壽司🍣 魚片扎實而且完全沒腥味 飲品：現打蔬菜汁 加入青江菜、金桔、石蓮花、蘋果🍎、鳳梨🍍 健康好喝也不會太甜 吃肉的同時也別忘了飲食均衡喔 主餐 肉品用這種三層架出餐 肉質非常鮮嫩 油花分佈均勻 讓小編實在很喜歡和牛套餐沾上些許玫瑰鹽便能增添許多不同風味 海鮮🦞部分非常新鮮 大尾草蝦一口咬下實在過癮 大顆干貝鮮甜到讓你吮指回味 實在是太幸福了 整體套餐在小編心裡已瞬間提升到第二名🥈 吃完非常有飽足感 不過這次小編沒點到人氣商品✨蒜蓉蝦石鍋釜飯✨ 下次再訪小編會記得嚐嚐再跟大家分享的 下禮拜中秋節 你是不是也跟小編一樣不想在家裡烤肉呢 喜歡舒服坐在冷氣房中 享用美味燒肉料理 那小編非常推薦大家來到這兒用餐 喜歡燒肉的 趕快收藏文章 分享給你的好友們 一起吃燒肉吃爽爽吧 🤳立即追蹤 @oma_officialtw 並註冊會員還可享有更多餐廳優惠資訊ℹ️ 你餓了嗎？趕緊下載⏬ᴀᴘᴘ享優惠👇🏻👇🏻 全新上線的ᴏᴍᴀ ᴀᴘᴘ也與店家合作 桌面上都會放有專屬的ǫʀᴄᴏᴅᴇ掃圖享專屬優惠 各位粉絲們趕快掃起來🤳🤳🤳 也可以下載⏬ᴏᴍᴀ ᴀᴘᴘ吃飯隨時都能獨享優惠好康 ʜᴀsʜᴛᴀɢ #oma優惠 就能隨時掌握最新消息喲❕❗️❕ 📮台中市北屯區崇德路二段256號 ⏰平日 11:30-15:30/17:00-22:30 ⏰假日 11:00-22:30 📞04-2247-8590 💌喜歡的話歡迎追蹤 🔍ғʙ搜尋貪吃男孩生活食記 #台中美食 #台中 #台中美食地圖 #台中美食推薦 #台中市 #台中餐廳 #台中景點 #台中宵夜 #台中燒肉 #台中北屯區美食 #poptour台中 #popyummy #popyummy_mag #yummyday #yummyday台中 #taichungfun #cakotaiwan #girlstalk美食 #girlstalk打卡 #menutaiwan #sharelifetw #86shop #小三美日 #老井極上燒肉 #貪吃男孩生活食記 

最時尚的下午茶！W Taipei跨界聯名法國黑魂品牌Blvck，推出頂級「黑魂下午茶」，舌尖上的奢華享受～

即日起至2022年12月31日止，下午兩點半至五點半，雙人下午茶每套售價2,688 + 10%元，每人含1杯咖啡或茶及1杯主題系列調酒，隨餐附贈BLVCK品牌「闇黑小豬撲滿」兩份 由法國設計師 Julian O’hayon 創立的法國生活風尚品牌BLVCK PARIS，以純黑極簡的全黑美學紅遍全球社群，來自法國黑魂時尚品牌BLVCK，以極簡黑作為品牌單一設計元素，創辦人設計師Julian O’hayon 2017年創立BLVCK，品牌以極簡的黑色系中性男女服飾、生活用品與皮件製品起家，近期更跨領域開發NFT、虛擬遊戲等商品，BLVCK超越顏色的界線，是一種生活態度，賦予「黑」新的溫度。今年度與五星級飯店品牌W Taipei 攜手推出「闇黑下午茶雙人套組」，即日起至2022年12月31日止，於W Taipei 10F 擁有無敵美景的WOOBAR登場，讓你一邊沈浸在味蕾的甜蜜當中，一面眺望絕美的台北大樓與城市景觀，享受這場視覺與味覺的華麗時尚饗宴。本次聯名下午茶從餐具、餐點、神秘小禮都由BLVCK 法國團隊參與設計、討論，法國設計師 Julian O’hayon更為了這次的合作設計限定的下午茶餐盤套組和限定小禮「闇黑小豬撲滿」，讓你渡過一場美好的悠閒午茶時光。 闇黑系的法式浪漫 時尚與美味的午茶之旅 本次W主廚與調酒師團隊將BLVCK的品牌元素-闇黑色系、法式元素、歌德玫瑰作為這次下午茶餐點的發想，打造8款美味餐點及3款創意調酒的精心套組，巧妙融合時尚元素呼應品牌大膽、創新、都會的品牌精神。 特色甜點中的貴氣代表「黑莓櫻桃竹炭馬卡龍」，夾心為新鮮黑莓熬製的果泥奶餡結合櫻桃果凍，口感豐富奢華，值得細細品味。「覆盆子巧克力杯子蛋糕」運用黑炭粉為蛋糕體增色，內餡擠入覆盆子果醬，上層則是竹炭可可粉及濃厚的北海道乳酪餡交融而成，一口咬下能夠品嚐到所有質地的層次，滑順和鬆軟相得益彰，甜而不膩。素有天使鈴鐺之稱的「紅茶竹炭可麗露」，以蜂蠟塗於烤模內形成焦脆表層，倒入混有台東蜜香紅茶粉的麵糊，經過多次烤製敲打的繁複過程後完美出爐，外觀低調內斂，內裡Ｑ彈富嚼勁，瀰漫淡淡茶香。「黑莓薄荷巧克力慕斯」同樣是使用黑莓入餡，並透過70%法芙娜巧克力和少許薄荷糖漿做成慕斯，在濃醇的苦甜中帶有一絲清新，底層襯著餅乾，頂端妝點新鮮黑莓和少許食用金箔，從整體結構演繹三種口感狀態相互協調、同時綻放的酸甜滋味。這次下午茶特別推出外型亮眼的「黑天鵝豆沙酥」，酥皮層層堆疊，尾巴處的芝麻香與細緻綿密的豆沙餡，創造多重口感，令人驚艷。 此外更有令人食指大動的多樣鹹點，「澳洲牛肉竹炭小漢堡」是由竹炭漢堡包夾著經肯瓊香料粉調味的澳洲牛肉，搭配焦糖洋蔥及松露美奶滋，肉汁豐富份量厚實。「烏來鱘龍魚子醬墨魚汁蛋白脆餅」主體為墨魚酸奶的蛋白丁和台灣生產的魚子醬，部分金箔做裝飾，絕妙組合烘托出海洋鹹香的氣息。「酥炸龍蝦海鮮球」選用加拿大進口活龍蝦，與鯛魚、透抽、洋芋共同製成，每一口都吃得到滿滿海味。 調酒系列首推款「BLVCK薔薇」以BLVCK品牌元素「歌德玫瑰」為概念發想，使用巧克力蘭姆酒、巧克力香甜酒、玫瑰糖漿、牛奶調製而成，表面鋪一層碎冰，再藉由玫瑰造型的食用花點綴，最後撒上竹炭粉，彷彿看見岩石縫隙中盛放一抹若隱若現的艷紅。「BLVCK TEARS闇淚」則以龍舌蘭搭君度橙酒，添加黑莓果泥及適量的糖漿和萊姆汁，並在杯緣處附著夏威夷黑鹽作為眼淚的意象，融合酸甜鹹，又保留恰到好處的酒感。「LE NOIR黑伯爵」採用伯爵茶浸漬的蘭姆酒為基底，注入萊姆汁和蜂蜜提升果香，讓微醺時刻更能恣意享受午後的慵懶氣韻。 獨一無二的午茶套組 只送不賣的限定闇黑小禮 Blvck創辦人兼設計師Julian O’hayon想要給黑魂迷們全方位的極致五感體驗，設計整套三層下午茶餐具、杯盤…等，絕對是今年度討論度最高的午茶聯名。除了餐點之外，本次聯名一大亮點是隨餐附贈的「闇黑小豬撲滿」，圓潤飽滿的身形吸睛可愛，同時兼備實用性，霧面質感配上Blvck經典Logo，極簡的設計風格將成為最時尚的居家或辦公室擺飾。 訂位資訊： 即日起至2022年12月31日止，下午兩點半至五點半，雙人下午茶每套售價2,688 + 10%元，每人含1杯咖啡或茶及1杯主題系列調酒，隨餐附贈BLVCK品牌「闇黑小豬撲滿」兩份。訂位詳情請洽：(02)7703 – 8887。 BLVCK & WHTE A13全球首間實體旗艦店 地址：台北市信義區松仁路58號2樓 聯絡電話：(02)2722-0253 營業時間：週日至週四11:00～21:30 週五、六 11:00～22:00 BLVCK & WHTE板橋大遠百實體店 地址：新北市板橋區新站路28號 聯絡電話：02-2964-4677 營業時間：11:00-22:00 BLVCK & WHTE 台中大遠百實體店 地址：台中市西屯區台灣大道三段251號3樓 聯絡電話：04-22555510 營業時間：週一～週五 11:00~22:00 週六～週日 10:30~22:00 BLVCK台灣專屬官網：tw.blvck.com 官方Instagram帳號：@blvckparis.tw #W Taipei #W Taipei下午茶 #下午茶 #台北下午茶 #黑魂下午茶 

生理期不水逆！溫妮愛用的秘密武器「零觸感特薄」生理期跑跳也不怕，２倍安全感get！還有角落小夥伴包裝款限量上市！

每個月生理期一報到，相信是許多女孩最沒安全感的幾日，出門要煩惱會不會不小心外漏，連睡覺時都膽戰心驚，深怕半夜要起床洗床單（哭） 最近發行專輯的甜美女神「溫妮」天天行程滿檔，跑通告、練舞一整天沒停下來過，但就算超忙碌行程碰上生理期，也完全不見溫妮的疲態，原來！溫妮有個讓她安全感滿滿的秘密武器！就是靠「蕾妮亞零觸感特薄」幫她撐腰～吸收力超強，還很輕薄透氣不悶，小編立刻直衝門市尋找，發現除了繽紛的馬卡龍系列，居然還推出爆萌的角落小夥伴限定包裝，說什麼都要收下吧！ 溫妮生理期的守護神就是它～零觸感特薄！超薄超能吸，給妳2倍安全感不怕漏！ 誰跟小編一樣，只要生理期一來就有一種瞬間斷電的無力跟厭世感！除了心情總是悶悶的，做什麼事情都感覺綁手綁腳，連淺色系褲子都不敢穿，深怕一個外漏的尷尬癌發作，真的好心累啊～身為溫泉蛋的小編，天天都在關注溫妮的專輯誕生日記，看起來排得滿滿滿的行程，練舞、錄音、拍片、上節目，好像溫妮的一天有36個小時可以用的各種忙碌！ 而且明明同為女孩，卻完全不見溫妮受到生理期影響！總是笑臉迎人永遠電力滿滿，才知道她有超強的秘密武器來抵擋生理期的各種突發狀況！原來就是「蕾妮亞零觸感特薄」衛生棉呀！雖然薄到很無感，但有超強吸收力，讓溫妮可以安全度過生理期！ via@yuen_nnnnnn 看到這繽紛的馬卡龍色包裝，完全可以知道為何讓溫妮大愛了，超療癒的色系真的讓人無法抵擋呀～一共推出了7種不同公分數，包含日用和夜用讓女孩白天夜晚都安心，包裝可愛到直接包色都很可以啊！生理期有零觸感特薄就是有２倍安全感！ 讓小編跟溫妮都愛用的原因，絕對不只是衛生棉的顏值太高太可愛而已，是因為用過直接回不去的0.1公分超激薄棉片呀～生理期來最崩潰的就是厚厚的棉片悶住妹妹，悶熱不舒服走路還會卡卡的，連大動作都不敢了，沒想到溫妮居然還能在生理期期間不受影響練舞，完全讓小編驚訝連連呀～ 這個薄度怎麼看都不可思議呀～沒想到衛生棉居然能比手機還薄，使用起來特別乾爽不濕黏外，超貼合身型還無感到就像沒來生理期一樣！難怪溫妮在生理期期間，就算上山下海上節目或練舞都不受影響，還能擁有滿滿活力面對所有挑戰！超薄設計對喜歡帶小包的女生攜帶起來更是方便，而且超萌的馬卡龍色系拿出棉棉的瞬間不用東藏西藏，每拿出來一次都被可愛一次！女孩一定要擁有！ 別小看這薄薄0.1公分的棉片設計，零觸感特薄運用日本獨家的超能吸鎖水片，吸水力可是一般衛生棉的2倍*！小編一實測後完全驚呆了，菱格紋瞬吸層的直吸構造，能夠立馬將經血吸收至棉片中，只留下極小的擴散面，不到一秒直接通通吸收，完全摸不到濕濕的感覺，不用怕濕悶的感覺找上門，清爽度根本給200分都不夠！ 夜用款**還有貼心的加寬尾翼設計，讓女孩就算半夜180度大翻身，也不用擔心半夜要爬起來洗床單，在量大的那幾晚還能擁有超優質的睡眠品質，真的讓人超有安全感的！！ *跟自社商品比較，20.5公分以上為2倍吸收 **夜用款為30公分、35公分、40公分 萌成這樣太犯規！還有角落小夥伴限定包裝趕走經期厭世心情，生理期有蕾妮亞零觸感特薄就是有2倍安全感！ 你以為這樣就結束了嗎？零觸感特薄衛生棉除了推出讓人忍不住想包色的馬卡龍包裝外，還沒有要放過我們荷包的意思！去年推出角落小夥伴限定包裝後，IG上立刻被超萌包裝大洗版，沒想到今年再度推出新圖案的限量款！ 角落小夥伴們穿上貓、企鵝？裝扮，可愛到融化了小編少女心啊～一共推出兩款限量新裝，上次沒收下的這次一定要收服啊～ 25公分粉色日用加長款，角落小夥伴們居然穿上了貓裝扮依偎在一起，身為貓奴真的直接心臟爆擊！經期的厭世心情一秒解除，每次換棉棉時看到都被萌到一次，實在太犯規啦！ 30公分夜用款角落小夥伴們則換上了可愛外衣，身邊還多了新夥伴，拿著小家當要到南極旅行的萌樣，真的是可愛到讓人受不了，經期報到的夜晚有角落小夥伴的陪伴，更有安全感外，還更療癒了呢～ 真的不是小編在誇張，用過蕾妮亞的零觸感特薄系列，直接回不去了～光是一般款包裝的馬卡龍色就已經讓人愛翻了，還有角落小夥伴限量包裝可以選，只能說真的太會啦～還沒用過的女孩絕對要入手試試！絕對不後悔啦～ 購買資訊： 零觸感特薄 各大通路限時優惠中*！ 全聯：即日起~11/18 全系列量販包 特價$129： https://shop.pxmart.com.tw/v2/Search?q=%E9%9B%B6%E8%A7%B8%E6%84%9F&shopId=2 屈臣氏：即日起~11/10 單包特價 日用$79 / 夜用$49： https://www.watsons.com.tw/search?text=%E8%95%BE%E5%A6%AE%E4%BA%9E%E9%9B%B6%E8%A7%B8%E6%84%9F%E7%89%B9%E8%96%84&useDefaultSearch=false 康是美：10/27~11/23 單包特價 日用$79/ 夜用$49： https://shop.cosmed.com.tw/v2/official/SalePageCategory/216560?sortMode=Curator 寶雅：10/28~11/23 全系列組包 特價$139 https://www.poyabuy.com.tw/v2/official/SalePageCategory/387174?sortMode=PageView *實際上架狀況依各通路門市及商城為主，部分通路網路商城僅販售一般包裝款，建議購買前可先詢問門市或商城客服

高雄健身房｜The Gym 有家健身中心自由店，無推銷免綁約

一對一教練課 單月30天只要660 有家健身房目前在高雄有三間分店，自由店則是近期開幕的新分店，除了自由店外還有中正店及建國店，這次菁去的是自由的新店；有家主要是針對剛接觸健身的初學者，或是不知從何開始做起的人。最大的特點就是無推銷不綁約的！跟以往認知的健身房不太一樣，不用繳龐大的一筆費用，當然設施及服務各有各的好囉，大家可以自行做功課，先想想自己的需求 以桃紅色為主的招牌真顯目，剛開幕所以門口還放著氣球，健身房是在B1哦～走樓梯下去 一開門就看到這排標語 「免預約無推銷 歡迎入內參觀」；每個人的運動喜好都不同，初次來的人還是會建議先參觀過後再決定哦～ . 旁邊的草皮好陡 . 入場須知及健身規則可以稍微看一下，基本上要有公德心，不要造成別人或店家的困擾，共創良好的健身環境很重要！ . 櫃台好可愛，店的主色是桃紅，可愛的櫃台姐姐，服務員都好親切！ . 櫃台對面有運動商品可以挑選 . 有Inbody的機器可以量體脂哦，Inbody量得超精密的，會連內臟脂肪的比例也可以量出來 環境介紹 好多壼鈴、健身球、重力球等球類器材 . 有氧區 滑步機、跑步機、腳踏車區 滑步機比想像中難踩XD 阻力非常大，調整最低級數，仍然覺得很難，不過踩沒多久就可以爆汗 . 懸吊訓練也有 . 重訓區 各種部位的訓練都有 . 線圍起來的地方就是團課教學區，這是有上教練課程的地方 整個運動的環境寬敞明亮，很棒耶~ 專業諮詢 這裡都有很專業的教練可以諮詢，若不確定自己要怎麼開始，可以先問問教練，然後一起找出適合的自己的運動，教練人超好的，講解的也超仔細，覺得很棒！ Eva教練也跟我說明有氧及重訓的各別重點與差別，如果要減脂的話，該如何去調整飲食還有訓練的順序；而且教練也會先了解學員的身體狀況，好貼心 . 還會告訴你如何調整站姿，站著要夾緊屁屁縮小腹 . 運動之前記得要先熱身一下哦~或者在家先熱身好也可以；館內也有暖身區 . 這台器材主要是針對胸部肌肉的訓練 . 先看教練清楚的講解及示範動作，否則自己弄錯了可能會導致受傷哦 . 在做動作之前，首先要先調好自己的位子，後面及下面坐墊是可以調整的，後面黃色的部分按壓一下，往前推或往後推一下 . 教練很細心的調整菁的姿勢，有家健身房的教練更能用淺顯易懂的比喻及方式，讓我快速的找到需要發力的地方，還有錯誤姿勢的調整，實際讓我體會到使用器材時正確發力及錯誤發力的差別 . 做完運動後，館內也有淋浴間可以使用，淋浴有2間 . 吹風機是戴森耶~好高級的吹風機 . 初次體驗覺得不錯，想辦卡的話，可以找櫃台親切的姐姐 . 桃紅色的卡片超美！運動量較大的人可以考慮包月660元。另有分教練一對一課程，詳細費用可直接洽詢有家健身房自由店 辦卡(會員)： 單次方案 $100/次(不限時) / 包月方案 $660/月(不限時) 1個月以30天計算*不綁約/免年費/終身會員，首次辦卡手續費$1000元。 免辦卡(非會員)：單次方案 $200/次(不限時) . 教練主要是指導學生如何安全且有效率的自主訓練，避免不必要的運動傷害，課程畢業後即使沒有教練也可以有效的規劃自己的運動菜單，讓學生成為自己的教練!實在有別於其他健身房的教練課! 除此之外有家為了推廣良好的健身運動方式在今年成立了「USTFA中華民國自主訓練健身推廣協會」 . Eva教練超好的，讓人很喜歡耶，推推～ . 知道大家都很喜歡拍網美照，館內也設置了一個網美牆，讓喜歡拍照的健身者來拍~ 初次體驗後的心得，很不錯！這裡就是我想找的健身房形式，一直想要找一個可以單次計費的健身房，同時環境又要好，真的很難！畢竟只有空閒時間可以運動，像這樣不用綁約，也沒有推銷課程的壓力，對我而言有家剛好有我想要的需求，加上器材多，燈光明亮，館內也沒有臭臭的異味，覺得在這邊運動很舒適，以後會繼續來這邊練身體～哈～！ 👉高雄美食｜義森義式坊，同學們最愛～人氣推薦餐點多，美味便宜又大碗！ 👉盤點｜高屏餐車美食～10間以上不定期出沒文青風超「夯」創意餐車合輯 👉盤點｜超過20間以上高雄甜點～甜食控最愛的少女心甜點、冰品、手搖飲 有家健身房－自由店 營業時間：上午8:30 - 下午11:30 電話：07 556 2777 地址：高雄市左營區自由二路118號b1 網址：https://www.ksthegym.com/ ＦＢ：https://www.facebook.com/thegymone 歡迎追蹤＾＾ ♡部落格:http://ging0731.pixnet.net/blog ♡FB：https://www.facebook.com/sei0731/ ♡IG: https://www.instagram.com/huichinglou/ ♡Popdaily主頁：https://www.popdaily.com.tw/user/185678 如果覺得圖文還不錯的話～請賞顆♡吧～感謝～～ #體態管理 #肌力 #增肌 #高雄健身房 #減脂 #有家健身房 #有家健身自由店

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