超勵志健康瘦30kg！參考日本姊姊的減脂吃法＋運動，你也能瘦成小辣椒！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 相信不少女孩們總是用盡各種方法減肥瘦身，為的就是讓自己的身材更好！尤其夏天將近，大家肯定會想好好地「炫身材」一番啊～今天要來跟大家分享這位身材超辣的日本姊姊ぷにちゃん噗尼醬，成功瘦下近30KG的她也常在IG上分享飲食＆運動菜單，以及一路以來的身形變化，不得不說這麼勵志的帳號真的必須好好地追起來！ 👉🏻揉掉腰間肥肉！日本姐姐瘦臉、K.O便秘小腹＆大腿肉的「腰瘦密技」公開 太驚人了啦！！！左邊那絕對是黑歷史無誤啊… 👉🏻選修瘦身課題永遠不嫌晚，從59到47KG只要改變這些習慣，享瘦人生一點都不難！ ぷにちゃん噗尼醬下定決心減肥後，一開始先從飲食、簡單的運動著手，先是從78kg瘦到62kg、身材尺寸明顯小了2號，雖然體重減掉了，不過最重要的還是要「減脂肪增肌肉」，這樣才不會又復胖！ 👉🏻5KG就差這麼多？3個月養成不復胖體質，泡芙女孩的減脂計畫START！ 在家不需要任何道具也能瘦全身！ 如果不想上健身房，可以試試看這招進階版的開合跳，可別小看這個動作，其實要運動到全身力量往上跳之外，關鍵是還要用到腹部核心的力量撐著！ 👉🏻持續運動卻瘦不下來？掌握這個健身Tip，幫你運動1小時，持續燃脂36小時！ 跑步也是瘦身運動的一環，但噗尼醬姊姊的進階版跑步是快速在原地跑、腿部必須抬高，這對已經習慣普通鍛鍊強度的人來說可以再刺激脂肪燃燒，消耗掉大量的熱量喔～ 👉🏻搞清楚你是虛胖or實胖？分析你的瘦身攻略，準備好Summer Body！ 想練核心，棒式運動是基本的！當做一陣子之後，也可以試試看變化型的棒式！可以看到噗尼醬很艱辛的運動過程，但是相信結果絕對會是值得的！就讓我們跟她一起吶喊減肥吧！！！ 👉🏻滑她的ig滑到哭了！超勵志的韓妞運動史，活生生瘦成健康美的小辣椒啊！ 減脂菜單 飲食部分可以參考ぷにちゃん噗尼醬分享的菜單，簡單的雞胸肉沙拉，可以加入一些起司、胡椒當作佐料。 👉🏻讓營養師來教你！「減脂時期」好市多必買的購物清單，原來燕麥片不能隨便亂吃！ 除了雞胸肉以外，牛肉也是減肥時期的好夥伴！噗尼醬姊姊提到雖然減肥時要少吃澱粉，不過基本的攝取還是要有喔～約一顆拳頭的大小即可。 👉🏻喝水就能瘦？小姐姐分享每天固定「八杯水瘦身法」，這樣喝暴瘦5kg的方法心得！ 噗尼醬姊姊分享的菜單中，其中有一道是薏仁雞胸肉，不但很健康又能消水腫減脂，大家可以參考看看！ 誰說減肥不能吃甜食，但要吃對才有用！她的甜點是原味優格再加上些許草莓果醬，也可以搭配當季新鮮水果、麥片一起吃。 在減肥這條路上的精神建設，也可以挑一件衣服或是女明星照片，督促自己一定要成功穿上這件衣服～ 以上，看完噗尼醬姊姊的減肥史真的很勵志啊！並不是越瘦就越好，而是要瘦得健康，大家可以追隨她一起健康瘦下來、變得更有自信！ – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號： 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻神奇面相學！『眼睛形狀測驗』：眼頭眼尾的角度、單雙眼皮，看出妳潛在個性＆感情狀況 👉🏻就是要這色才夠味！比可可色還強的『麻辣鴨血棕』，擦上這支超有氣勢的個性唇誰還敢惹你？ 👉🏻滑嫩到牽不住！『美手計畫開課』：甜不辣胖胖手指頭變纖細鋼琴手、嫩白術都有解了 👉🏻【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！超完整遮瑕教學整理新手必看 👉🏻男生最愛的造型！『黃金馬尾』角度＆變化怎麼綁？不傷髮質、甜美性感風一把抓！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 #2019暑假 #一個月 減肥 #健身 #棒式運動 #減肥 #減肥菜單 #減肥運動 #減肥食譜 #減脂 #漂亮 #瘦身 

讓媽媽一秒變女神！日本超夯高效美容術「視覺年齡直接減半」！母親節禮物就要送進心坎裡啊～

五月的第二個星期天，也就是偉大的母親節即將就要到來啦～媽媽一直以來都對家人無私貢獻著，尤其是現代母親許多人都工作與家事兩頭燒，把女人最重要的青春都給了家庭，沒有時間好好寵愛自己，但是每個媽媽都曾經也是個愛美的少女啊！所以每年的母親節就是輪到我們來好好孝敬一下母親的重要時刻啦～～ 大家如果想準備一個可以送進媽媽心坎裡的最佳禮物，那不用懷疑絕對就是要讓媽媽回到她們最美麗的少女時代！而說到女人的第二張臉那就是頭髮了！護髮比起其他保養都更容易去忽略，卻十分重要！只要髮質好就能讓視覺年齡直接減半！今天，小編就要來介紹一個最近網美都偷偷去做的超夯護髮美容術，那就是「女神鏡光護」！ ＃長時間累積髒污傷害髮質，讓深層清潔一起掃去媽媽的辛勞！ 「女神鏡光護」是日本資生堂專業髮品推出的護髮療程，透過美麗芯生三步驟讓髮質煥然新生，第一步「排毒」，會先讓頭皮與髮絲深層清潔表面雜質、甚至是平常洗頭用的自來水殘留下的金屬離子都能夠去除，讓後續精華完整吸收進髮芯！也一起把媽媽的疲倦通通掃除！ ＃找出問題並設計不同的專屬保養，就是要客製化才能對症下藥啊！ 透過深層清潔後，髮絲吸收度會變更好，這時候設計師會客製化幫大家使用適合自己髮質的安瓶，加上資生堂獨家科技『髮芯還原術』，把受損的髮芯結構重塑，讓營養完全吸收進髮芯，搭配獨家『熱修護還原術』，就能有效提升髮絲強韌度高達200%以上！讓媽媽長期忙碌疏於保養，也能一秒變女神級秀髮！ ＃拒絕稍縱即逝！把護髮效果封存起來，對媽媽的愛也可以恆久遠～ 而最後一步也非常特別！那就是資生堂獨家的『熱活防禦科技』，設計師會使用離子夾的熱能去啟動『超能防禦網』，加熱後會於髮絲表面延展成一道極薄透輕盈的防護網，細軟髮也完全不擔心會扁塌！髮絲會光滑到就如同鏡面，彷彿做了光療一般的夢幻境界！ 如此徹底修復過後的髮絲不但效果超驚人，還有「記憶延長術」能夠保持住髮型弧度與滑順感，即使是睡醒都還是會非常柔順、經過多次洗髮之後也不變形，不怕再發生以往在髮廊護髮後回到家就打回原形的情況！ 尤其是媽媽們平常生活總是忙碌，更需要這種「高延續性」又「長效」的美容護理！不但能讓媽媽能好好寵愛自己、輕鬆就能逆齡變女神，也可以減少往後打理頭髮的時間，輕鬆整理髮質都還是能維持得滑順又美麗，包準讓媽媽滿意到笑咪咪～大家快預約起來去完美慶祝這次的母親節吧！ #SUBLIMIC #女神鏡光護 #我開除了我媽 #芯之麗 #資生堂專業髮品 

2020下半年必備！「復古風」單品搭配術，隨便放都是「水」一個字！

撰文編輯＃Haru 天氣越來越熱，一出門就開始爆汗，想要把頭髮整理起來又怕太單調，其實可以利用一些復古風格的髮飾，來妝點我們的造型，不單單只有髮飾，一起來看看還有哪些復古的單品可以做搭配呢～ ｜大腸髮圈 近幾年最流行的就是大腸髮圈，擁有許多不同大小、材質、風格等等，拿來搭配髮型低馬尾很優雅，換成丸子頭則是很清爽，不管是什麼樣的方式，作為時尚單品的大腸髮圈非常的多變！ ｜鯊魚夾 誰說鯊魚夾只能媽媽拿來固定頭髮用，挑選一些有華麗的圖案，或是簡約的色調，在搭配上襯衫或是簡單的裝扮，也能凸顯休閒卻不隨便的模樣，而且天氣炎熱的時候，整理一下頭髮夾好就可以馬上出門了！ ｜髮帶 另外最能代表復古風的就是髮帶，無論是色彩鮮豔、華麗優雅的風格，都能隨著不同的服裝做改變，日常上班、假日出遊或是聚會都可以拿來裝飾髮型，另外教大家一個小技巧，如果髮帶會不小心移位的話，可以利用U型黑夾幫助固定喔～ ｜塑膠粗框眼鏡 復古時尚單品怎能少的了粗框眼鏡呢～像是這樣塑膠的粗框眼鏡，給人一種很簡約、舒適的感覺，就算今天想裝扮隨意一點，也能靠它撐起場面，是個非常有魅力的配件！ 對於偶而想打扮隨興一點、休閒一點的話，復古風就非常的平易近人，只要常是一點不一樣的單品，就能轉換一下風格呢～ #大腸髮圈 #復古，懷舊 #復古髮夾 #懷舊造型 #流行髮型 #漂亮 #頭髮造型 #髮飾 

開架超美單色眼影再+1！低調水光感的玫瑰香檳裸粉橘，簡單塗一塗就是好看的日常妝啊

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 又到了我們的美色特搜時間！繼EH家單色眼影、TF＆MAC的莓果粉糖霜色後，今天要來跟大家介紹這顆被許多韓妞推爆的開架單色眼影『玫瑰香檳裸粉橘』，出門完全不用考慮要畫什麼顏色，選這顆就對了！ 👉🏻【妝同學小教室】眼妝新手看過來，不同型狀眼影刷用法大公開！輕鬆提升眼妝精緻度 CLIO Prism Air Shadow單色眼影 16 幾乎是被超多韓妞都推過的一顆絕美眼影，可愛的香檳橘色加入偏光紫金細粉、有類人魚姬偏光的妝感，美呆了！這顆是被歸在『打亮眼影系列』，塗一層橘色色彩不會那麼飽和，簡單又好看；同時也可以當作打亮，因為明顯的水光妝感，直接疊擦在眼皮正中央打亮。 👉🏻笑起來就是比較可愛！招桃花關鍵『臥蠶』懶人包，學起來男生看了絕對愛死妳！ 仔細可以看到粉嫩紫色與金色的偏光閃粉，和玫瑰粉橘色格外非常搭，也更有層次感了。 👉🏻先看完再打開錢包，7 款熱賣眼影分析比較＆眼妝教學 質地是柔軟濕潤、像是麻糬的觸感，塗在眼皮上很服貼，但是有個小小的缺點是如果眼皮較多層的女孩們，眼影部分過了一段時間在眼皮交界處可能會出現小卡紋，建議可以在刷眼影之前先用蜜粉小小定在眼皮上，可以讓眼妝更持久。 👉🏻韓妞眼妝超顯色的小心機，人氣票選眼皮打底BEST 6 （圖片來源：＠na奶油小方） 眼影表面宛如鑽石切面的壓花設計，真的是讓人會不得破壞啊！在陽光下的粉色調比較明顯，同款Prism Air Shadow色號17顏色較深，喜歡偏大地色水光妝感的女孩可以參考看看。 👉🏻眼妝界「珠光系教授」！最會畫珠光眼妝的教科書在此，要桃花就靠這款迷人電眼 （圖片來源：＠開心果的小生活） 超簡單畫法 STEP 1. 先用淺咖啡色或是膚色眼影打底。 STEP 2.直接用手指沾取單色眼影畫在上眼皮前２／３處。 STEP 3.小刷子沾取單色眼影，畫在臥蠶處。 STEP 4.可以依照化妝時間、個人喜好等加上刷睫毛、眼線即完成。 👉🏻若有似無的畫法好心機！『偽素顏』妝容教學，男友媽看了絕對給妳一個讚啊 （圖片來源：＠oops_小猴子） – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號： 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻大解惑！『化妝水溼敷 vs 敷面膜』到底差在哪？這5個問答解析給你聽，小心越敷越乾啊！ 👉🏻就是要這色才夠味！比可可色還強的『麻辣鴨血棕』，擦上這支超有氣勢的個性唇誰還敢惹你？ 👉🏻滑嫩到牽不住！『美手計畫開課』：甜不辣胖胖手指頭變纖細鋼琴手、嫩白術都有解了 👉🏻【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！超完整遮瑕教學整理新手必看 👉🏻男生最愛的造型！『黃金馬尾』角度＆變化怎麼綁？不傷髮質、甜美性感風一把抓！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 #Clio #clio16 #單色眼影 #橘色眼影 #美色特搜 #開架眼影 #韓系眼妝 #韓系眼影 

簡直逼死人！銀河爆閃高質感「莓果粉糖霜」，單色眼影扛壩子請鎖定它！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 雖然櫃子裡的眼影已經多到用不完，但是對於這種莓果粉色果然還是會很心動啊！今天再來挖掘眼影美色，一看到這顆眼影時真的是美到讓人雙眼冒愛心、手指蜷曲啊，接下來就讓我們來看看今天的眼影美色特搜是哪位朋友吧！ 👉🏻單色抵一盤！NARS『GUAYAQUIL』閃耀古銅色帶點復古磚紅的絕美光澤，是寶藏眼影無誤 TOM FORD 單色銀殼眼影 TFX15 沒有錯，今天要介紹的主人公就是TOM FORD 經典銀殼眼影，此EXTRÊME COLLECTION 時尚無極限系列剛推出時，就以爆閃又顯色的妝感受到許多關注，其中又以這顆TFX15讓人最心動啊！淺擦一層是莓果粉色、疊擦後微性感的酒紅色澤就會出現了；再來是帶有透明珠光的爆閃妝感，透明珠光和強烈的莓果紅色達到平衡，塗完不會讓人覺得你眼睛像是過敏很有事啦～高質感就在眨眼間顯露出來，既可愛又性感說的就是它！ 👉🏻開架限定版『煙花碎鑽眼影』，色調&閃度剛剛好，新手一抹就完妝不踩雷 底色是極度濃郁的莓果紅色，亮白色的珠光閃粉則是帶來讓整理呈現透明的妝感。 👉🏻開架眼影盤戰鬥機來嚕！限定４色眼彩盤，親民價錢＋實用色系很可以！ 可以看到閃粉的顆粒較大，實際試色摸起來有點像是砂糖的質地，但不會顯粗糙、刺手。 👉🏻只要有一盤就夠了！口碑款高CP值眼頰彩盤，照著畫一遍就能變出超美妝容！ 雖然看起來很紅、感覺會是濃妝，但其實淺擦一層就是莓果粉色＋透明亮片點綴於眼皮，搭配刷睫毛膏、棕色系隱眼，打造桃花眼就是這麼簡單啊；如果喜歡妝感重一點的女孩可以選擇繼續疊擦，會從可愛清純的莓果粉轉為性感神秘莓果紅，一顆就能變化出不同風格。 無論是淡妝或濃妝風格，宛如宇宙銀河的高質感閃光就在眨眼間流露，甚至可以說妳的雙眼就是整座星空啊！真的是讓人忍不住想唱起「滿天星星，妳的眼睛～」疑，唱起歌來似乎有點透露年紀啦XD 👉🏻笑起來就是比較可愛！招桃花關鍵『臥蠶』懶人包，學起來男生看了絕對愛死妳！ （圖片來源：小紅書＠沖繩少女寇依吳） 雖然它的價位較高，但是以顏色、閃亮度、持久度、妝感到包裝各方面來說，擁有這顆單色眼影就能打造完整眼妝，是非常值得入手的啊！可惜的是這顆眼影為限量色，很難買得到😭只能說有買到的人真的很幸運啊！ 真的買不到TFX15的女孩們不妨可以參考看看其他相似色，在這邊也先提醒大家，雖然是肉眼看起來很相似，但實際試色還是有些許差異哦。 如果說TFX15是透明感光澤，那麼M.A.C glitz please就是更偏向金屬光澤；MISSHA 煙花碎鑽 Ultimate Prism 則是底色更淺、明亮。 封面圖片來源：小紅書＠張牙膏pasaxray – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號： 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻男生就愛這種若有似無！日雜風『玫瑰杏奶酪』妝感，學起來妳就是2020年最溫柔女孩無誤！ 👉🏻滑嫩到牽不住！『美手計畫開課』：甜不辣胖胖手指頭變纖細鋼琴手、嫩白術都有解了 👉🏻【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！超完整遮瑕教學整理新手必看 👉🏻男生最愛的造型！『黃金馬尾』角度＆變化怎麼綁？不傷髮質、甜美性感風一把抓！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 #tfx15 #tf眼影 #TomFord #Tomford眼影 #單色眼影 #單顆眼影 #眼影 #眼影顏色 #糖霜眼影 #糖霜莓果 #美色特搜 #莓果眼影 #莓果粉糖霜 #莓果紅 

增加髮量的秘密武器！2022髮型熱搜關鍵字「髮尾燙」，韓國歐膩指定燙這款！

一開始想燙頭髮，卻怕太捲不適合自己，不妨可以試試髮尾燙，既可以避免整頭燙完太澎會像阿姨，還可以同時一次擁有直髮與捲髮，簡直一舉兩得，今天要介紹4款不同捲法的髮尾燙要推薦給各位，選擇障礙的朋友你準備好了嗎？ 延伸閱讀：蛋捲頭、仙女捲靠睡一覺捲度更持久？3招居家「手工捲髮術」，只要1分鐘連電棒捲都省 層次J字捲 與直髮最接近的就是這款J字捲，利用不同長度的打造出層次感，凸顯髮尾的豐富度，選擇用J字弧形的捲度，撥開後就就好像裙擺一樣，營造溫柔氣質的蓬鬆感，許多韓妞都指定要燙這款！ 延伸閱讀：2020髮型趨勢新流行「麥穗捲」！比「羊毛捲」更減齡，30+女人小臉就靠它 雲朵氣墊捲 雲朵燙髮尾相較其他款式比較隨意，隨性的捲度，營造出慵懶的感覺，無論是長髮和短髮都深受許多人喜愛，也沒有臉型上的限制，是一款不會出錯人人都可以駕馭的髮型，第一次燙髮的朋友不妨可以試試這款！ 延伸閱讀： 2021燙髮推薦「雲朵捲」，扁塌細軟髮救星，直男也看得懂的浪漫捲髮！ C字內彎捲 C字內彎基本上不用多介紹了吧！是捲髮界中經典中的經典，將髮尾內灣增添可愛度，也非常好整理，搭配上染髮能夠打造出不同風格，可帥可甜，這些都是C字內彎能夠不退流行歷久不衰的原因！ 延伸閱讀：2021捲髮造型推薦這5款！韓國歐膩最愛「水波捲」，「C字捲 」手殘女孩救星 慵懶法式波浪捲 長髮的女生一定要試試看這款法式波浪捲，完全不會顯老氣，對於髮量少、細軟服貼的髮質特別友好，有著森林系的文藝感，配上深色或茶色的髮色氣質度爆表，加上燙在髮尾的關係燙一次就可以美很久，非常值得投資啊！ 延伸閱讀： 👉🏻小麥肌適合深髮色？髮型師傳授從肌膚挑選「命定顏色」，要你擁有亮眼好氣色 👉🏻短髮造型「身高」是關鍵！日本髮型師解析「3種身高」短髮攻略，150小隻女最適合xx髮 👉🏻BLACKPINK Jennie彩妝推薦Top 8！人間香奈兒帶貨力飆升，氣墊粉餅隨身帶，這唇膏300元有找 本文來源：合作網站/Bella儂儂

🏷《療癒書單》 想成為更好的人，先整理你的心

我與內心團隊的溝通心理學 「人有兩項任務，用行動改變世界，在內心的道路上成熟」 作者的概念是我們的內在是有很多角色組成的，就像我們在做決定的時候會有小天使、小惡魔出來說話，我們的人格在不同的情境演化出不同的角色、如果整合了我們的「內心團隊」就能讓自己更完整。這本書用圖解把很複雜的概念簡單化、文字很柔軟、的釐清為什麼人們會有情緒問題，就是由於我們的「內心團隊」起了衝突啊！ 點這裡試讀🧩 我決定，生活裡只留下對的人 這本書帶著我們把把「斷捨離」的概念放到人際關係中，不著重在希望你處理一切問題，但溫柔的告訴你有些事情我們不能勉強、但我們可以選擇自己希望與什麼樣的人相處。 「即使是血緣關係，也會因為生命階段的不同，各自有自己的發展任務，使關係產生變化，必須重新調整距離與互動方式」 從原生家庭起頭慢慢地帶讀者去了解所謂「關係」的因果，看完每一頁都會覺得心更敞開了一點點、舒服了一點點。 點這裡試讀🧩 27萬人淚推的五型潛能人生整理術 「整理是和心理密切相關的活動」 空間整理諮商師伊藤勇司，用一個怦然心動的五型人格測驗找到自己的整理方法，當能夠整理自己的生活空間，就也能夠整理自己的人際交往，直接整理自己的人生的武功秘籍就在這裡了！作者不是要以整理乾淨為目標，但卻透過依照你的人格類型、讓你察覺自己理想的生活，非常可愛又實用！時尚人物型、藝術大師型、超級英雄型⋯ 看了就讓人躍躍欲試！ 點這裡試讀🧩 今天介紹的三本書，為大家推薦從自己內心的角色整合、人際關係的調適，到身邊環境的穩定，生活有時候很煩亂，但透過書本我們找到一些「生活的秘密」 知道這些秘密之後，一起邁向更好的人生吧🥰 喜歡這類文章嗎？ 請點進我的波波黛莉主頁看更多有🏷標記的書目整理吧！：Riverzong’s 河濃 如果喜歡這篇的照片圖畫，歡迎到instagram 看更多我的作品： @riverzong2020

準備好拜年啦！2021新年妝容教學指南：『超仙妝感＋水粉大眼』，要見親戚女兒千萬不能輸啊

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 快要過年啦！說倒過年就是要紅色喜氣啊，但是許多女孩都會害怕紅色眼影如果失手就會變得很可怕，今天就來跟大家分享關於『紅色眼妝』好上手的方式＆新年妝容這樣畫絕對讓長輩誇獎你變美了啊！ 👉🏻開運必備！盤點2020春節限定彩妝＆保養，現在不收就要再等一年啊！ 妝容重點：紅粉眼妝＋水潤唇妝 ｜眼妝｜ 過年兼具紅色系和能夠獲得長輩好人緣的眼妝，可以從紅棕帶閃的色系下手！再來就是畫法，千萬不要把整個眼皮都畫滿紅色哦，這樣看起來不但妝很濃、也會讓人覺得很兇可怕，可以從暈染的範圍和配色來做變化。 1.選擇溫柔紅棕系帶點粉藕色的眼影 要展現溫柔派女子可以選擇紅棕偏粉或是酒紅眼影盤，同時眼線和睫毛膏可以選擇咖啡色，柔化眼部！ 👉🏻好感度滿分！溫柔玫瑰紅眼影＋顯白潤紅唇，不僅得長輩緣、畫完好運馬上到 2.暈染範圍後3/4 將紅色的眼影畫在上眼皮後半部1/3，既有存在感又不會讓整個眼妝太濃烈，最後加上閃閃的臥蠶、眼線和睫毛即完成。 ｜唇妝｜ 喜歡淡妝的溫柔女孩們，這時眼妝已經頗有存在感了，唇色就要選擇淡色、微微的顏色有好氣色即可；如果是要走氣勢碾壓全場的話，那當然還是要搭配紅唇了！不過可以是選擇質地較水透潤澤感的唇釉疊擦，保證見到親戚女兒不會輸啊！ 👉🏻仙氣女孩請收下！有氣色卻輕透的「裸唇感妝容」小訣竅，帶你擺脫病氣感！ 過年睡太晚，來不及化妝？ 來！加碼教你幾招快速完成妝容！ 👉🏻天然的美肌濾鏡！冬日早晨10分鐘快速完妝的小TIPS，學起來又能多睡一點啦！ – 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號： 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻男生就愛這種若有似無！日雜風『玫瑰杏奶酪』妝感，學起來妳就是2020年最溫柔女孩無誤！ 👉🏻滑嫩到牽不住！『美手計畫開課』：甜不辣胖胖手指頭變纖細鋼琴手、嫩白術都有解了 👉🏻【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！超完整遮瑕教學整理新手必看 👉🏻質感就藏在捲度裡！2020年超清楚『浪漫系捲髮圖鑑表』，羊毛捲、氧氣捲還是＿捲都一次懂了 👉🏻男生最愛的造型！『黃金馬尾』角度＆變化怎麼綁？不傷髮質、甜美性感風一把抓！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 #2020年 #2020過年 #2020過年妝容 #新年 #溫柔妝容 #男友媽媽 #粉紅妝容 #紅棕色眼妝 #見長輩唇膏 #見長輩妝容 #過年 #過年妝容怎麼畫 

《梨泰院Class》趙以瑞『金多美』單眼皮大圓眼+170高挑身材，越看是越有魅力！

撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 今年除了愛的迫降、浪漫醫生金師傅2之外，備受矚目的當然還有由朴敘俊、金多美主演的《梨泰院Class》！與以往軟萌系女主角不同，在這部中以『反社會天才』超霸氣登場的金多美，單眼皮圓潤大眼搭配黑金個性髮，實在讓人越看越有魅力啊，必須好好認識她！ 👉🏻《梨泰院Class》權娜拉『完美初戀臉』讓朴敘俊也心動，韓妞公認黃金比例超長美腿實在讓人好羨慕啊！ 金多美是誰？ 在電影《魔女》電影飾演女主角，剛出道就憑藉著精湛的演技也讓她榮獲新人獎，更有了『怪物新人』的封號！此次在《梨泰院Class》中飾演反社會天才有個性的她，自然不做作的演技讓人看了 更是不禁豎起大拇指啊，接下來的劇情發展也是令人相當期待！ 👉🏻霸氣中又帶軟萌氣質！《梨泰院Class》反社會女主角金多美，5點帶你深度認識她！ 金多美擁有170高挑身材！ 劇中出現朴敘俊對金多美的摸頭殺，只看臉蛋也可能會誤以為金多美身高約莫155~160cm，但是她真實身高可是擁有模特兒般170cm的長腿女孩，出席活動時也可以看到纖長的美腿，是『身高不可貌相』的最佳典範啊！ （灑點糖給大家👇🏻） 在《梨泰院Class》劇中，金多美以極有個性的黑金斷層布丁髮讓人印象深刻，可說是完整還原漫畫角色。妝容部分著重在眼妝和唇色，眼妝會以眼線和睫毛膏來帶出氣勢感，腮紅使用benefit新色小蜜桃蜜粉盒，打造清淡的蜜桃粉色妝感，唇部則是使用benefit經典的唇頰露『心動唇頰兩用胭脂水』，小小一支超方便補妝，水狀的質地適合乾燥的嘴唇，輕鬆打造自然的唇色，與眼妝達到平衡，讓整體妝感有氣勢但和諧。 如果是單眼皮，要怎麼畫眼妝才好看？ 單眼皮也是可以畫出好看的眼妝！從眼影、眼線和睫毛膏的挑選和暈染範圍很重要，拋開那些超粗眼線，簡單畫出迷人大眼吧！ 👉🏻【波波專欄作家】單眼皮眼線怎麼畫？初學者必看的超詳細眼線攻略！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻北韓傲嬌白富美的小心機！《愛的迫降》徐丹徐智慧的『偽素顏』，私下愛用彩妝是這款！ 👉🏻演17歲高中生無違和！《想見你》柯佳嬿懶人保養法，讓戲裡李子維、戲外坤達都愛上她！ 👉🏻大解惑！『化妝水溼敷 vs 敷面膜』到底差在哪？這5個問答解析給你聽，小心越敷越乾啊！ 👉🏻就是要這色才夠味！比可可色還強的『麻辣鴨血棕』，擦上這支超有氣勢的個性唇誰還敢惹你？ 👉🏻滑嫩到牽不住！『美手計畫開課』：甜不辣胖胖手指頭變纖細鋼琴手、嫩白術都有解了 👉🏻【妝同學小教室】底妝要精緻就看『遮瑕的功力』！超完整遮瑕教學整理新手必看 👉🏻男生最愛的造型！『黃金馬尾』角度＆變化怎麼綁？不傷髮質、甜美性感風一把抓！ 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 👉🏻初戀系髮色圖鑑！超顯白＋日常可染的『棕色髮分析』，妳的膚色最適合染哪款？ 👉🏻只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 #《梨泰院Class》 #朴敘俊 #朴敘俊金多美 #權娜拉 #趙以瑞 #趙尹瑞 #金多美 #韓劇 

讓妳精緻度爆棚的訣竅！細節控日本女孩的秘密，原來決勝點就在這！

撰文編輯＃Haru 日本女孩常常給人感覺很精緻、很有層次，保持著一種細緻的質感，然而他們其實對於外觀的管理上，不只是在妝容上下功夫，自身的肌膚保養到髮型整理都是非常重視的，除了臉部的護理也非常仔細外，連我們平常沒注意的身體保養也都處處藏著小心機，才能達到這麼完美的精緻感呢！ ｜臉部細節保養 一般人可能都只注重臉部肌膚的好壞，其實我們眼周皮膚是相對脆弱需要保護的，但是常常都會不小心被忽略，還有嘴巴的去角質＆滋潤也都要細心保養，擁有好的基底化妝時才不會原形畢露，所以像是眼睛、嘴唇這樣的小地方也千萬不要忘記保養喔～ 👉🏻盯著3C眼周老更快！各年齡層眼霜推薦＋正確塗法，不是年輕就沒關係！ ｜身體保養 身體的部分也不能因為沒看到就隨便亂保養，有時候不經意露出的地方就是致勝關鍵，像是夏天開始穿短袖短褲，我們的手肘跟膝蓋就要記得做好去角質、美白的保養，身體乳液也不能省，才能讓肌膚看起來狀態更好！假日的時候就很推薦使用Sabon的身體保養系列，從沐浴、去角質到身體乳通通幫你搞定，給自己一個奢侈的修護時光！ 平日如果沒這麼多時間保養，就可以使用最近超紅的德國AB身體霜，一罐就可以搞定你全身上下，擦完去睡隔天起床就可以感受到肌膚變柔嫩！ ｜手指保養 雙手可是女孩子第二張臉，因此保養也是不得馬虎，除了擦護手霜保養雙手的柔嫩外，指甲的部分也要好好保養，不只能靠甲彩來讓指甲更漂亮以外，平時也要靠指緣油的滋潤，才不會讓指甲看起來很乾燥，摸起來不舒服！ 👉🏻滑嫩到牽不住！『美手計畫開課』：甜不辣胖胖手指頭變纖細鋼琴手、嫩白術都有解了 ｜足部保養 不只是短褲會露出我們的腿，偶而穿涼鞋的時候，足部也會露出來，這個時候沒有做好去死皮、護足的動作，就會讓你直接被扣分阿～所以記得雙腳的保養也是我們常常忽略的細節之一，平常一定要細心管理好！ 👉🏻最尷尬的事！穿短褲屁股黑一塊？去角質、按摩、保養一樣不能少！ ｜髮型＆飾品搭配 除了整體妝容和穿搭很重要，女孩的髮型也是重點之一，有時候能夠利用一些髮飾、編髮等等，來提升清新感又能變化一下風格，當然也能搭配當日的穿搭主題，另外就是飾品的選擇也很重要，配合主題又能加分！ 👉🏻今年必備！髮夾攻略大公開，怎麼夾才不顯老又好看？ ｜香味 給人第一印象除了外表之外，最明顯的就是味道了，比起複雜、過重、難聞的氣味，相較來說舒服、若有似無的香味才是能夠加分的，所以挑選好聞的香水，不只自己一整天聞了好心情，還能幫自己打造好氣味！ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 這些小細節就是能幫助你提升個人魅力的小秘密，千萬不能只顧好妝容而省略保養這些地方，越是若隱若顯的部位才是讓你勝出的關鍵喔～ #保養分享 #女孩保養 #女孩小心機 #手指保養 #日妞保養 #漂亮 #細節 #足部保養 #身體保養 #髮型 

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