Yo！跟著Karen去「屏東農業物產館」屏東石斑｜屏東好漁｜屏東旅遊｜屏東伴手禮｜屏東特產｜屏東石斑魚產季｜親子旅遊｜

撰文編輯/Karen W. 屏東的枋寮石斑魚季開跑啦！ 即日起到10/31展開為期近兩個月的活動👏🏼 只要到與枋寮漁會合作的餐廳消費(合作餐廳資訊於文末)不限金額、點購石斑魚相關料理，就有機會以10元享用價值五千元桌菜，還加碼三萬個超值獎項。 枋寮物產豐富除了有農產，也有漁產，有山有海，當季屏東在地石斑魚更是肥美鮮嫩！ 屏東境內石斑魚養殖戶超過700戶，產量約占全台4成，年產量6,700公噸，養殖主力多為龍膽石斑及龍虎斑，所以屏東是國內最大石斑養殖區域，而枋寮更是最主要的產地之一。 支持在地漁產跟支持在地農產一樣重要‼️ 由於石斑魚的外銷被禁止，真的是苦了許多屏東漁民⋯ 所以屏東縣政府積極推動石斑魚產銷，從6月份開始藉由不同的通路嘗試另類合作，例如將石斑魚做成麵包、客家小吃、與台鐵合作做石斑魚便當。 趁現在產季時安排一趟好山水枋寮之旅除了可以欣賞屏東風光更能飽嘗當季肥美石斑魚，更有機會10元吃石斑！多幸福就好💕 當然來屏東必吃當季石斑，也不能少了屏東特有的在地市集！ 這次南行之旅除了石斑是重點，順便分享一下新景點「屏東農業物產館」 - 光是停車場就是那種可以當操場的大小呀，對於開車來這兒逛逛放風的朋友非常方便🅿️當然機車也有專屬停車位，友善每個人！ - 導引標示也很清楚，畢竟地大一定要有清楚的指標才不容易迷路呀( ´▽｀) 抵達時隨處可見的彩色元素真的很活潑也感受到南國熱情❤️‍🔥加上擬人化的屏東特有的農產寶寶，超可愛的～～ 都還沒踏進門就可以在外面晃半天，這裡⋯超合適來放電兒童🧒親子必記南遊景點d(^_^o) 在入口處第一棟的建築物就是屏東農業物產館，裡面還真是應有盡有，入口處就有諮詢服務台，基本上有任何問題或想了解的資訊都可以在這裡找到ℹ️ 這裡的攤位很多，樣式也很豐富，真的就是沒想到屏東在地的特產有如此多樣化o(^▽^)o 第一個攤位是集合了屏東在地的十大特色伴手禮，本來想逛完再決定要買什麼，沒想到在入口處就淪陷😂 除了熟知的檸檬🍋可可🍫屏東居然有製香🪄及種植玫瑰🌹非常特別！ 服務的大姐也很細心的講解特產的來源及介紹，講完我們差點每款來一點⋯還好理智線還在，才不至於失控😅但我們蠻推薦青檸合作社的精油及長治的火龍果麵，精油擦起來微微涼又清香，有時候頭昏昏的時候擦一下很不錯！我們是買了放車上，很適合長途旅行的時候用。 還有老🐸手上拿著的來自林邊的墨魚香絲，吃起來很香，但沒有鱈魚香絲那麼鹹口，超涮嘴！是的！我們帶了2包肥家～～ 龍膽石斑魚也是也是屏東特產呢！現場也有專門的攤位販賣石斑魚相關產品，很特別耶～ 屏東縣為全國石斑魚養殖重鎮，縣府每年皆辦理魚產多元行銷活動，將過去視為高檔食材的石斑魚，融入中、西麵點之中，呈現更多元的產銷通路，並挑戰饕客的味蕾。屏東縣政府也積極輔導在地漁村社區，近年來陸陸續續漁村社區慢慢凝結。 將在地具有產銷履歷的優質石斑魚作為主要食材，並由多年製作中式麵點的社區媽媽楊瓊鄉研發龍膽包子、石斑南瓜包及石斑豬籠粄等中式麵點，及有著多年烘焙及教學經驗的陳丰以老師研發西式麵點，以他最擅長的手作烘培料理，研發石斑魚Pizza、龍膽鹹派及石斑魚漢堡等⋯將高級龍膽石斑成為隨處可見的中西式麵點輕食。 屏東縣是一座步調緩慢的慢活城市，這裡擁有豐富農漁特產，比其他地方有更多一度的熱情，這次以在地安全鮮美的石斑魚進入包子麵包等中西麵點，發展出專屬於屏東風味的特色美食，希望讓消費民眾享用同時，也能愛上屏東漁產的特殊魅力。 加上進入石斑魚盛產季，屏東縣政府與枋寮區漁會合作，只要民眾前來枋寮8家合作餐廳消費（餐廳資訊如下👇）不限金額、點購石斑魚相關料理，就有機會以10元享用價值 5,000元桌菜，活動持續到10/31欸！ 另還加碼3萬個超值獎項，送完為止！是不是值得安排一下南國之旅🤩 🐟尼羅河海景親子餐廳 地址：屏東縣枋寮鄉中興路1巷58號 🐟椰們海景餐廳Pi coconut 地址：屏東縣枋寮鄉沿海路17-1號 🐟阿達漁港餐廳 地址：屏東縣枋寮鄉中興路76號 🐟高興餐廳 地址：屏東縣枋寮鄉中山路239號 🐟阿東海鮮餐廳 地址：屏東縣枋寮鄉木棧道1號 🐟港邊餐廳 地址：屏東縣枋寮鄉中興路22-18號 🐟阿萬海產店 地址：屏東縣枋寮鄉中山路二段222號 🐟輝鴻海產店 地址：屏東縣枋寮鄉海邊路168號 - 10/31前凡於上列餐廳消費石斑魚料理，每桌不限金額就能拿到1張刮刮卡，享有餐點折扣，還有石斑魚禮盒。還有機會以10元銅板價，享受價值一桌5,000元美食料理！ 真心分享我們覺得最特別也是買最多的一攤「屏東縣傳統木藝協會🪵」 這次是由淞杉木藝承攬攤位，有非常多木藝師的作品擺件、檜木精油、檜木手工皂及生活木藝品等⋯ - 在這裏我們佇足好久，因為每件藝品都可以欣賞再欣賞，每個角度、每條紋路都是如此獨一無二啊！ - 尤其對於喜歡木製品的朋友來說，這裏就像是大寶窟一樣，每件作品的故事都想了解☺️ 尤其特別的是屏東的黃蓮木及雀梅，使用在地木材設計製作的作品都是唯一，實在太讓人愛不釋手。 黃蓮木的獨特虎紋真的美到沒有親眼見到很難相信木材的質地及紋理會如此細緻明顯。而且黃蓮木與烏心石、牛樟、台灣櫸及台灣檫樹並列為台灣珍貴闊葉五木之一，多珍貴！ - 雀梅也是非常特別因為枝幹自然奇特，樹姿蒼勁古雅，素有嶺南盆景的五大名樹之一，又是一個來自大地的禮物！ 但我們沒忘記還是幫自己帶「筆筆進財」回家，當然寓意很好又是我們喜歡的檜木打造，絕對是為此行畫下句點的好選擇(^_^)a - 當然！伴手禮怎麼能少了我阿母的那一份，這傘真的不得了，除了傘骨使用玻璃纖維打造，還高達32隻👏🏼風都吹不走啊！ 加上客家花布及傳統油紙傘的開合設計，傘布還能防曬抗紫外線，超有巧思，當禮物也是很有特色(*¯︶¯*) - 這裡攤位不只吃的、伴手禮、手作特產還有南國多肉植物及文創商品。 - 二樓更會不定期舉辦展覽，還可以遠眺一旁稻香造景！ - 這裏真的十分適合親子同遊，加上石斑魚產季開跑，享受美食，享受南國風情趕快安排起來吧🚙 🌿屏東農業物產館 地址：屏東縣長治鄉德和路9之9號 電話：（08）703-2223 營業時間：10:00-19:00 #屏東石斑食10嗑嗑 #屏東石斑 #屏東好漁 #10元吃石斑 🐟枋寮石斑魚季好康活動🐟 - 「枋寮石斑魚祭」活動從9月8日一直進行到10月31日止刮刮卡送完為止! 🐟尼羅河海景親子餐廳 地址：屏東縣枋寮鄉中興路1巷58號 🐟椰們海景餐廳Pi coconut 地址：屏東縣枋寮鄉沿海路17-1號 🐟阿達漁港餐廳 地址：屏東縣枋寮鄉中興路76號 🐟高興餐廳 地址：屏東縣枋寮鄉中山路239號 🐟阿東海鮮餐廳 地址：屏東縣枋寮鄉木棧道1號 🐟港邊餐廳 地址：屏東縣枋寮鄉中興路22-18號 🐟阿萬海產店 地址：屏東縣枋寮鄉中山路二段222號 🐟輝鴻海產店 地址：屏東縣枋寮鄉海邊路168號 - 10/31前凡於上列餐廳消費石斑魚料理，每桌不限金額就能拿到1張刮刮卡，享有餐點折扣，還有石斑魚禮盒。還有機會以10元銅板價，享受價值一桌5,000元美食料理！ 日前台灣石斑魚出口被禁止，為產地帶來不小震撼，但縣府近幾年除鼓勵保價加工凍儲，開發冷凍加工輸出美國，未來石斑魚產業將會持續內銷及外銷，及協助冷凍加工後進入國內外大型賣場，所以當然要用我們的胃來大大支持富含高營養、零負擔且品質優秀的屏東石斑。 吃飽飽！手路也不能少！ 趕快安排起來去一趟屏東吃石斑魚、逛農業物產館🚗 關於Karen W. 「減肥是為了享受更多美食」這句話完全可以套用在我身上！從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果。後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖！想了解健康知識或減重技巧歡迎詢問我😎當然！想探尋更多美食有歡迎隨時Follow我🧏🏻‍♀️ 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

媽你講電動卡丁車小賽車｜室內親子場地機甲戰車

台北市內景點-只要打卡免費玩卡丁車！原價$400只有7/16、7/17這兩天試營運

在莊敬高職彩虹廣場裡面，其實總共有卡丁車和機甲戰車兩種選擇，每次$400。如果人多的話，也可以包場比賽感覺更好玩。如果是從民生路直直走進來，就會先看到彩虹廣場的卡丁車賽車。有屋頂的小型賽車場其實不怕風吹日曬雨零，場上安全之外媽媽也比較不用在旁邊曬太陽。 尤其最近的午後幾乎都是雷陣雨，這裡的環境其實真的很不錯。 身高從130公分到190公分都可以玩，可以根據個人的身高調整長度。 在出發前教練會很詳細的解說，其實只要踩右腳就是油門加速，踩左腳就是煞車，左腳的煞車兩下就可以控制前進或是後退。有一點類似離合器的概念 目前小一的奈奈個兒小但是骨子裡是個飆仔 教練教學完畢之後可以先讓小孩在中間練習區練習一下，等到上手之後再開始繞著外面的賽道 出發前小妹一個回頭，接下來就已經看不到車尾燈，真的是像飛一樣的飆車 雖然是雙胞胎，但是兩個姐妹個性很不一樣，妹妹就開的橫衝直撞追求速度感 姐姐相對來講就比較謹慎，對雙胞胎多多奈奈來講這是很特別經驗。 像這樣的環境其實小朋友來講已經玩得很開心，下次找了表哥們一起陪玩。 先用兩段30秒影片來跟大家分享多多奈奈玩到瘋狂的實況 接下來要介紹的是機甲車，這邊是在莊敬商職的演藝廳裡面，主要是以水彈對戰為主。一進門的時候要先帶安全帽，覺得主辦單位很貼心的是會先用一個衛生套罩著頭在戴安全帽。 像這樣的裝甲車大人小孩都可以搭乘，左右兩邊可以安裝水彈。（廠商有說這是環保材質，不會對環境造成污染，看起來白色的小球其實泡水就會膨脹，實際打在腳上的時候還是會有一點痛但就是有彈性QQ的感覺） 因為有子彈發射，所以基於安全為前提所有參加者還是有準備護目鏡。 一開始大家都非常的興奮 小孩帶著研究的精神，一直仔細的研究雷射光線和子彈發射到底是怎麼來。 像這樣的子彈每個人提供一瓶，可以在彈藥用完的時候自己添加 雖然是小型的機甲車，但左右兩邊有雷射光束，子彈發射的時候真的好像雷射光線子彈。 整個場地都是室內區，才發現旁邊有回了一小區是給高職學生上課使用，現在的高職學生上課可以玩機甲車也太幸福了。 其實很想問他們是在上體育課嗎？ 主辦單位提供的水彈，摸起來的觸感是ＱＱ彈彈的。 然後每個人裝一罐讓大家可以對戰到一半的時候繼續補充彈藥。 大人小孩都可以玩，如果包場組隊參加的話應該會非常的刺激。 更多細節和影片介紹請點此

小餐小事食ING Table材料理包分享｜奶油時蔬燉菜、舒肥鴨胸佐香橙白酒奶油醬、香蒜鴨油清炒義大利麵，在家吃餐廳級料理

自己常常在家下廚，煮的幾乎都是台式料理比較多，因為食材取得容易，調味料幾乎也都是家裡就有，西餐的話頂多就是煎牛排配雪花鹽，或是義大利麵😜，比較精緻的要備料就比較麻煩，這次接觸到了小餐小事ING Table食材料理包meal kit，直接幫你把料備好了，你只要依照他們提供的食譜方案照做就好❗️真的超方便😍 好有質感的包裝，親子料理、送禮也可以🎁 這次的組合是前菜（奶油時蔬燉菜）、主菜（舒肥鴨胸佐香橙白酒奶油醬）、主食（香蒜鴨油清炒義大利麵），很豐盛✨ 還有附上食譜方案，三道菜這樣你才知道什麼時間點要做什麼👍🏻 適合零廚藝的人，或是想要親子一起體驗都很棒☺️ 其實每一道菜的盒子上面都有QR Code可以手機掃描，掃描後就可以看到這道菜的完整教學💡，接下來我就為各位一道一道介紹啦😂😇 #奶油時蔬燉菜 有高湯、奶油白醬、時蔬包、黑胡椒、玫瑰鹽，包裝都好乾淨，很安心👍🏻 依照教學洗好菜、切塊，再把高湯煮滾放蔬菜慢燉就好了，我個人比較喜歡吃軟一點的，所以我有再燉久一點，這個依照個人喜好就可以囉😁 最後再放玫瑰鹽跟黑胡椒就好囉😁完成品，好香又漂亮✨ #舒肥鴨胸佐香橙白酒奶油醬 要先把鴨胸做舒肥處理，煮滾熱水：冷水=3：2倒入電鍋，把鴨胸真空包放入電鍋，維持「保溫」狀態計時40分鐘⏳ 時間到了就把鴨胸拿起，然後擦乾，直接把鴨胸皮那面放入平底鍋（最好是使用不沾鍋），慢慢逼出鴨油，煎到金黃色💛（鴨油不要丟❗️等等要拿來弄義大利麵🍝） 再換另一面煎熟，煎的過程中不小心發現剛剛燉菜的花椰菜掉了一朵在水槽😂，不要浪費直接拿起來用逼出的鴨油煎👍🏻✨，順便擺盤 熟了之後放到一旁靜置一會兒再切片處理🔪好漂亮的顏色 而且肉很厚欸❗️ 淋上醬汁，主食完成✅ #香蒜鴨油清炒義大利麵 居然還有蒜頭🧄跟巴西里，未免太專業了☺️ 先煮義大利麵❗️湯鍋裝水煮滾放入麵水鹽，再放義大利麵煮8分鐘，把麵撈起後加入橄欖油拌一拌，放一旁 用剛才煎鴨胸的平底鍋上面所剩的鴨油先爆香蒜頭，再放入綜合野菇跟風乾番茄拌炒👩‍🍳 接著加入義大利麵拌炒，過程中依照你要的義大利麵硬軟度加煮麵水，我大約加湯勺一匙半而已✨ 完成擺盤❗️ 這樣吃真的好滿足，媲美外面的餐廳☺️ 享受美食的同時還能體驗做菜的樂趣，自信心大增欸😍💡，根本就是我的雲端冰箱😁 ｜小餐小事ING Table｜ 👩‍🍳官網：https://www.ingtable.tw/ 📲FB：https://www.facebook.com/INGTable 📲IG：https://www.instagram.com/ing_table/ 喜歡我的分享的話，歡迎追蹤喔😉 💕FB個人：https://www.facebook.com/iamclaireyoung/ 💕FB粉專： https://m.facebook.com/claireyoungpage/ 💕IG：https://www.instagram.com/_claireyoung/ 💕愛食記：https://ifoodie.tw/u/61337860cd995702b48358b4 💕Funliday： https://www.funliday.com/clairetravel

【基隆宅配美食】開箱基隆神秘浮誇港式點心 小朋友超級愛芙誇流沙包

一直很愛吃港點的我最近發現一間很厲害的「流沙包」，熱熱撥開一顆顆五顏六色的小包子，內餡就像土石流一樣爆開！簡單說，就是不能被外表吸引就貪吃逞快，一定會燙傷 以下介紹幾款像既方便又好吃的港點給各位家庭主婦參考，每一道料理都符合現代媳婦不會煮飯的快速偷懶準則，可以快速上桌又好吃哈哈哈 747 旺角港式點心坊｜流沙包 地址：206基隆市七堵區南興路145號 營業時間：08:00~20:00（每週二公休） 電話：(02)2455 1127 宅配訂購網址：https://73bwcy.1shop.tw/au9jnb 「芙誇流沙包」有五種口味，其中有包水果、包堅果、包橄欖，你吃過嗎？每一種創意內餡都超浮誇～ 黃金流沙包（鹹蛋杏桃） 流沙包基本款。外表極似普通港點「奶皇包」！沒想到，店家居然超創新！！添加水果在裡面！！咬的到水果塊，吃的到水果甜～不會因為水果熱度造成流沙包麵皮軟爛，是我最愛的一款小包子👌 芋頭流沙包（芋頭泥橄欖） 芋泥控站出來！！撕開流沙包的芋泥就像土石流般湧出，還差點燙到我的手😂原本以為芋泥及橄欖是兩個世界的食物，沒想到毫無違和感，橄欖更增加口感與香氣，跟賽百味潛艇堡內的口感完全不一樣 火龍流沙包（黑芝麻堅果） 芝麻包基本款，堅果過敏者不宜食用。港點中的另外一位天王「芝麻包」，外表紅色討喜的火龍果流沙包內包著黑嘛嘛濃郁的芝麻醬，再搭配養生的堅果，口味微甜 臘味蘿蔔糕 747港點的「蘿蔔糕」也是神好吃！！店家手工製作的蘿蔔糕當然大勝工廠批量製作的口感！！我家的婆婆媽媽一吃便成粉絲，直直說這間的蘿蔔糕真材實料，看的到蘿蔔絲、蝦米，吃的到鮮甜～而且價格也好甜！！ 吃起來的口感不會粉(ㄏㄨㄣˇ)粉(ㄏㄨㄣˇ)的，蘿蔔糕外皮煎酥脆，咬下又有入口即化的感覺～ XO醬炆鳳爪 追劇下酒菜必備747港點的鳳爪！！鳳爪在港式茶餐廳中也是不可或缺的腳色，現在不用出門就能宅配到家中的冷凍庫備著，以備飲酒作樂之需！ 店家特選大隻的雞爪，搭配獨家調味，每隻都很入味又唰嘴～蹭骨頭真的好紓壓 荷葉干貝糯米雞 裡頭包著鹹蛋黃、雞肉等食材，以及老闆大手筆的北海道帆立貝及高檔冬菇，糯米飯很綿密卻也不會水水爛爛的，非常好吃喔！ 【圖文網誌完整版】開箱基隆神秘浮誇港式點心「747旺角港式點心坊 」的芙誇流沙包超新穎！小朋友超級愛！ 【官網連結】https://747-liushabao.weebly.com/ 【FB粉專連結】747流沙包/港式手工 點心坊 👉追蹤💕Instagram 米菲💛吃喝玩樂每一天 👉追蹤💕Instagram 采菲 美睫丨霧眉丨美瞳線丨熱蠟丨塔羅丨耳燭｜教學 👉點我看Blog Miffy跑跑跳跳的小世界 宅配美食

新北瑞芳｜門票只要80元!新北人還免費!與孩子們愜意的在黃金博物館健行、淘金體驗

 身為瑞芳人，爬了好幾次黃金神社，但還真的沒有好好的逛過黃金博物館! 托波寶的福，想著暑假到底要帶他去哪裏玩 一直到暑假近尾聲時，才想到家裡附近就有適合去走走的黃金博物館呀! 在家睡到飽，中午再出發! 時間不夠玩，還玩了第二次 結果還是漏掉一個館忘記玩XD 不過沒關係!新北人和小朋友免門票參觀! 所以想去隨時都可以再出發! 在文中有優惠資訊可以參考喔! ■藍波波粉絲團｜好文搶先看都在這：https://www.facebook.com/unaBeautifulLife/■藍波波IG｜個人的日常分享：https://www.instagram.com/unabo77/ 黃金博物館是小洋以前打工的地方 但他以前不認真上班，所以也沒辦法給我們甚麼建議、該怎麼玩。 前一天我一樣找YOUTUBE的影片讓波寶蜜看看人家的旅遊影片 藉此認識一下黃金博物館的環境。 小波寶對礦石很有興趣 所以要去之前一直很期待 而我只是擔心天氣炎熱，我會不會又碰到太陽又中暑了XD ▲入口處的舊型公車 票價及優惠資訊 (資訊擷取：黃金博物館官網) 我們是新北市民，所以除了體驗活動外，參觀都免門票。 門票是在入口處購買，其他體驗門票則是另外購買 像淘金的話，裡面商店和黃金館都有售票 兩種淘金內容也有些許不同喔! 交通資訊 我們自行前往，園區有提供免費的摩托車&汽車停車場 平日去都沒甚麼人，所以停車位很多。 其他前往方式請參考官方資訊▼ ｜火車： 從臺北搭乘東部幹線往宜蘭、花蓮火車，在瑞芳站下，再步行約100公尺至 瑞芳警局旁區民廣場搭乘基隆客運(788)前往金瓜石。 ｜公車：(1)臺北-金瓜石：可自臺北捷運忠孝復興站（2號出口-臺北市復興南路一段180號）搭乘基隆客運(1062)，經瑞芳、九份到金瓜石車站下車。(2)基隆-金瓜石：可自基隆火車站（仁祥診所）搭乘基隆客運(788)，經九份到金瓜石車站下車。(3)板橋-金瓜石：可自板橋捷運府中站搭乘(965)，經九份到金瓜石車站下車。 四連棟、共學館、煉金樓、太子賓館、黃金館 ｜四連棟 四連棟需要購票入場，免費入場須出示相關證件，蓋手章之後可出入其他需要驗票參觀的館，不須再出示證件。 入內有人數限制，進入參觀需要更換室內拖鞋。 四連棟是1930年，興建給給日本職員和眷屬居住的宿舍。 四戶相連的宿舍，每一戶都有自己的活動空間，設施也很完善，甚至前後都還有小花園。 ▲還有防空洞 ▲播放影片的螢幕是現代的液晶螢幕。 跟波寶說這只是替代品，以前的電視可沒這麼薄，螢幕也沒有鮮豔的色彩呢!離開四連棟後，有便利商店和商店 便利商店旁邊的商店有120元的淘金體驗 雖然比之後要介紹的黃金館貴20元 但120元的體驗跟黃金館的淘金方式有點不同喔! 腳踩滾輪的步驟是黃金館沒有的。 而且二訪的時候，因為限水的問題，所以黃金館的淘金體驗暫不開放 也只剩商店這邊可以選擇大家出發前可以先比較看看唷! ｜共學館商店直走，經過派出所後，左邊的路是往共學館的路。 共學館是第一次來但來不及參觀 不過現場的阿姨很推薦我帶孩子們去的地方 所以二訪時，我們就決定把這個地方安排進來。 共學館作為典藏水金九礦業歷史文物、推廣礦山學的空間 但孩子們興致缺缺，所以稍微參觀一下就離開了。 往回走繼續參觀黃金博物館其他地方。 一訪時我一打二，隨便走隨便晃 但總是挑到須走樓梯的路線，天氣又熱，真的有夠折磨XD 不過孩子們累了就休息一下，路上看到特別的植物或是昆蟲就蹲下來研究 這陣子看到孩子很喜歡接觸大自然，也覺得這樣慢步調的行程一點都不無聊 所以近期一直在看野餐裝備XD 二訪時有兩位好閨蜜幫忙抱，我就輕鬆不少了：>｜煉金樓 煉金樓的一樓有特展和動畫影片可以看藉由金桑的回憶，帶大家認識金瓜石。 而從旁邊的小樓梯上去，有多媒體互動體驗的淘金可以玩 一訪時覺得很有趣，又很涼爽 二訪時也帶閨蜜們一起來玩囉! 我覺得這個必參訪，淘到的金都會變成數字 每一個數字都有不一樣的介紹 可以參考牆上的圖文介紹喔!頂樓本來可以觀景，可惜暫時不開放囉! ▲小金人後面是京華堂食用金文創館 跟煉金樓同一區的還有 京華堂食用金文創館和金屬工藝館 金屬工藝館是我們兩次都錯過的一館 波寶跟我說 館內的阿姨有跟他說裡面還有可以互動的體驗 三訪的時候再安排吧! ｜太子賓館 太子賓館目前只開放庭園參觀 所以我們也是二訪的時候才去。 繼續前往黃金館。前往黃金館的路上，其實還有本山五坑的坑道體驗和黃金神社可以走 黃金神社是我還算年輕時很喜歡爬的地方， 健行完再跟朋友們吃個早點，然後回家洗澡繼續補眠，超懷念那時候愜意的日子(雖然現在有兩個寶貝煩我，但我也很願意啦)不過因為坑道修繕和步道整修的關係，目前都封閉起來了。 ▲黃金館旁邊的輕便驛是廁所喔! 雖然本山五坑和黃金神社暫不開放，但前往黃金館的路途中還有輕便驛可以拍! 日式車站的樣貌拍起來超有意境，我記得在櫻花盛開的季節拍更美! ▲前往黃金館的路上也可以跟無耳茶壺山合影~ ｜黃金館黃金館有1、2樓可參觀一樓有老照片、模型、歷史文獻等，可以藉此認識礦山的人文歷史發展 ▲波寶問我說為什麼山裡面會有炸藥?、為什麼人要摀住耳朵? 因為礦山開採時，需要用到火藥來炸山，而爆炸的聲響和威力其實很嚇人的! 二樓有超大塊金磚，價值三億多可以伸手摸摸看。 ▲孩子們在摸大金磚後面的簾子。一訪時波寶摸簾子的時候 一旁的服務人員有制止，說不能觸摸 二訪時，閨蜜本來制止孩子們去摸 但一旁的服務人員聽到了，反而跟孩子們說可以輕輕的摸喔! 二樓還有140顆種類豐富的礦石，波寶受閨蜜孩子的影響，也喜歡上礦石 一訪二訪時都看得很認真。 淘金體驗 重頭戲就是讓孩子們淘金啦! 淘金體驗每人100元，售票口在黃金館的旁邊買完票後在售票口旁集合，一起上三樓淘金體驗區淘金。 淘金有時間限制喔!請參考下列時間活動場次 ：週 一～週日 10:30 11:30 13:30 14:30 15:30另外官網從8/17起，因為瑞芳地區限水的問題已暫停淘金體驗館的淘金體驗(商店的淘金體驗並沒有暫停喔) 如果要跟波寶蜜體驗一樣的淘金活動 出發之前先看一看官網資訊是否開放淘金喔! 三樓是有遮陽的戶外空間，所以整個體驗區只有自然的風和電風扇 雖然雙手泡著水，但汗珠還是一直滴 不過波寶蜜玩得很盡興!波寶也很有成就感~ 聽從導覽姊姊的教學，波寶一步一步的操作 過程中如果遇到問題，導覽小姊姊也都會幫忙協助 淘完金之後每個人都可以帶一瓶有金沙的小玻璃瓶回家喔! ▲波寶用髮圈把我和他的金沙瓶區分開來 ▲底部用肉眼可見細細的金沙 館方還會教換水的方式，才不會一個不小心把金沙都流掉了~ 小波蜜則是在旁邊摸摸水 等哥哥和我淘完金，她衣服濕了，也滿頭大汗了XD ▲一訪結束後帶孩子們到便利商店買冰消消暑。 波寶蜜這陣子很喜歡接觸大自然 所以適合散散步、欣賞風景又免費的金瓜石博物館 是我還會再想去的地方 不過下次參訪我想等到本山五坑和黃金神社整修完畢後再上去。 到時候的行程我也安排好了! 就是健行、參觀坑道、參觀神社和參觀一直遺漏掉的金屬工藝館啦~ 這陣子要前往參觀的朋友，可上官網查詢限水資訊和整修資訊喔!!黃金博物館官網：https://www.gep.ntpc.gov.tw/

【Ruby 減重日記 01】透過存奕美學診所進行胃肉毒療程，嘗試人生最後一次【有效的成功減重】-台北減重桃園減重門診

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很感謝大家可以點進這篇文章，雖然文章很長，但是Ruby在存奕美學診所胃肉毒減重日記的辛苦歷程，希望這是我人生最後一次【有效的成功減重】，想把所有的胃肉毒減重過程心得與大家分享。預計會用四篇記錄我的胃肉毒減重人生，就讓我們繼續看下去吧~ 以下是Ruby之前有試過的減重失敗方法 【方法一 直銷的減肥代餐】缺點就是難喝又傷荷包，效果只維持了三個月，而且因為難喝所以喝到後面都放棄，飽足感也沒有維持很久還是很想吃，還是會很想要吃東西。 【方法二 中藥減肥:埋線加吃中藥調理 】，埋線真的滿痛的，中藥的調理需要很長時間，對於下班時間還要去看診也是一大困擾，加上吞中藥粉對Ruby來說真的很噁心，畢竟藥粉難吞嚥又非常苦。 【方法三 網路的減肥參考】沒有專業的人教學輔助，就單看網路上的方式168斷食減肥，剛開始很有效果，但工作的生活作息不正常還是會非常晚吃，久了就失敗了，生酮飲食結果吃不對油脂攝取過多反而胖更多。 【Ruby的飲食習慣】 Ruby因為是坐辦公室的工作，喜歡在下午吃零食或喝含糖飲料，拿鐵幾乎一天一杯偶爾喝美式咖啡，加上Ruby本身是美食部落客有一些的餐廳邀約和自己很愛挖掘一些沒吃過的美食和餐廳，導致外食的機會過多，小週末禮拜五下班如果跟朋友有約就是麻辣鍋、喝酒聚餐，沒有的話就是就是會去買一大包大約300多塊的鹹酥雞或是燒烤再買酒回家配，長時間的暴飲暴食真的是從大學到現在真的胖了15公斤以上。 【想減重的原因】 1.想穿漂亮的衣服，買衣服真的不好買，雖然現在有許多中大尺碼的品牌，但是胖胖的穿衣服起來說真的不會漂亮到哪裡去，就是很肉感尤其是夏天好痛苦，熱死了又不敢露手臂或是腿，畢竟露出來也不賞心悅目。 2.身體健康出狀況:不知不覺Ruby年紀也已經三開頭了，隨著年紀慢慢的增長，體重似乎也跟著非常明顯的成長，也因為體重的過重讓血糖也出現了危機，開始需要服用降血糖的藥，經過健檢的紅色赤字變多也跟著緊張。 Ruby自身也了解了，如果再不趕快進行減重的話，未來的身體狀況只會每況愈下，甚至有可能有罹癌、高血壓和心血管疾病隨之的健康問題有可能都會面對到。 Ruby分享一些平常出去玩的照片，其實自從變的更肉之後，愛拍照的Ruby就變得不愛拍照，出門是滿認真在打扮也不會因為胖胖的就亂穿，Ruby都盡量穿可以把自己缺點遮住的衣服。 也因為自己是美食部落客的關係，Ruby有時候也好想去網美景點拍照和粉絲分享景點，但真的是拍照起來真醜，Ruby很希望不要修圖就可以拍美照與大家分享，這也是我想要減重的其中一個原因。 種種以上的問題Ruby決定要來實施人生最後一次有效的成功減肥，Ruby上網爬文看許多減肥的診所。因為自己是穿大尺碼的衣服有長期再關注茉茉，看到她瘦的好漂亮好成功，Ruby就決定到她推薦的存奕美學診所來試看看，在這之Ruby也是上網爬文看許多減肥的診所。 Ruby先到存奕美學診所官網 https://drglowbeauty.com.tw/ 看了許多的成功見證也是非常想要嘗試看看，官網加line就會有專人與你對話了解。加line之後Ruby就預約了第一次的諮詢， 到達診所後還有專人會引導你所有的過程不用擔心。通常第一次預約需要抽血，所以必須空腹8小時且不能喝水，但剛好上禮拜Ruby有在家裡附近的診所做抽血健康檢查，所以第一次的諮詢就跳過了抽血的步驟。 接下來會量INBODY， INBODY可以非常清楚的知道身體的組成分析、骨骼肌重、肌肉分佈、脂肪分佈(可以知道身體的脂肪量占比多少)、內臟脂肪 (脂肪肝的部分)，印出來之後就是等待諮詢看診囉。 幫我看診的是周建存院長，首先周醫生會先問是否平常有在服用什麼藥物、並且告知INBODY所有上面的數字非常詳細的解釋，經過周醫生詳細的解說Ruby身體的脂肪量居然高達40%以上真的很嚇人又可怕，而且BMI指數高達33.3，已經是中度肥胖，周建存醫生建議我可以做【胃肉毒注射手術】， Ruby之前有上網查過縮胃手術、胃繞道這種侵入性的Ruby是不考慮，因為這些是無法恢復到胃原本的狀態，風險也相對的高出許多。 經過周醫生的講解胃肉毒療程的一些過程，原理，術前的告知需需要注意事項，就安排了療程時間。 胃肉毒療程手術的前一天需要12個小時的禁食與禁水，當天大約早上9點的手術，個案管理師還一直提醒我當天要記得調整血糖藥。Ruby一大早就從台北出發到桃園，路程中有一點小緊張，在這裡Ruby真的非常感謝那天幫我麻醉的麻醉師，因為Ruby嘴巴說不緊張但其實還是有一點害怕，雖然不是需要動刀的手術但還是會害怕緊張。 首先麻醉師會先問名字確認本人，雖然都是簡單的問題但讓人感覺是謹慎且細心，也會告知等等麻醉打在身上的藥是什麼藥物，雖然很專有名詞但詳細的講解也知道打在身上的麻醉藥是什麼。 你打下去的時候麻醉師我要打下去囉，當下大約10秒後就會沒有感覺，當手術快結束的時候聽到醫生講話的聲音是正常的，因為手術時間不長所以劑量也不多不會影響身體太久時間。原本緊張的心情緩和許多也放心麻醉會不會很難清醒或是有立即危險性，讓要準備進去打的時候不那麼緊張也可了解胃肉毒過程。 整個胃肉毒療程注射手術大約不用半小時，一躺下沒多久就沒有知覺，整個手術過程不會痛沒感覺，醒過來麻藥退了大約5分鐘才有意識，其他沒有什麼疼痛感。醫生有胃肉毒麻醉術後要等60分鐘，喝水吞嚥看看是否正常，等等才能去吃東西，大約休息了60分鐘朋友就開車陪同我回家休息。 胃肉毒術後的當天，Ruby沒有進食只有喝FIN來補充身體的能量，只有些許的胃脹脹的有時候會忽然有一點像抽筋的感覺其餘都沒有感到不適。隔天早上餓的感覺，但吃不太下去，因為要吃血糖藥，所以都先吃少一點。開始打嗝跟想放屁，個案管理師說這是胃肉毒療程後的正常現象，可以多走動幫助排氣。 胃肉毒術後的前三天Ruby的飲食都非常的清淡，而且有被交待要吃好消化的，這幾天存奕美學診所的個案管理師也在LINE上面詢問關心，在手術之前和之後Ruby真的是問題很多，不厭其煩的告知真的很有耐心足甘心~ 【胃肉毒術後的飲食】 胃肉毒術後要搭配飲食控制，Ruby把平常的飲食習慣完全改正，下面是目前的飲食，蛋白質、肉類、蔬菜都攝取的很多，含糖飲料、酒類都戒掉，澱粉的攝取都是原形食物，油炸類都避免掉。 運動因為平常都沒有運動習慣所以目前都看youtube的運動先以30分鐘為主，後面等待身體都適應就會開始增加運動量和運動時間。為了變美變健康大家一起動起來吧~~ 【胃肉毒術後第一次回診】 胃肉毒的療程後每個月須要回診兩次，Ruby第一次回診，一樣先量INBODY，很開心體重非常明顯的降下來，從胃肉毒術8/28到回診9/8，從原本的91.9公斤降到了88.7公斤，總共降了3.2公斤，體脂肪的部分也降了1.2公斤。 回門診的時候也有跟之前諮詢一樣有量血壓，腰圍等等的測量，主要可以讓醫生知道最詳細的數字變化與可以改善的地方。 在等待回診的過程當中也是有好多跟Ruby做一樣的胃肉毒療程，看他們的體態都還不錯，讓Ruby很期待未來的變化。 這次的回診周醫生說我的狀態還不錯，也透過我的飲食和運動讓我再稍微修改一下，例如飲食的水果建議可以吃蘋果、芭樂、白的火龍果、奇異果等等，運動的部分我有跟周醫生說我之前膝蓋又受傷過，初期的運動不太能太激烈，周醫生推薦比較適合我的運動等等做修正，真的感覺這些詳細的問診讓我對未來的減重之路有滿滿的期待和信心。 因為Ruby是從台北過去的交通方面比較特別需要坐火車需要再轉公車或是坐客運是直達，Ruby附上這張交通圖給大家。 公車坐到慈文國中後旁邊這棟大樓【中正巨星】右邊三樓就到囉~ 滿方便的不難找。 下個月再和大家分享一下Ruby的減重日記吧~ 存奕美學診所的官網非常的用心整理了很多篇的減肥文章給大家參考。 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0707 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0726 https://drglowbeauty.com.tw/news/article/weightloss_0714 如果有興趣想了解的也歡迎洽詢他們喔~ 純粹分享給大家 存奕美學診所官網 https://drglowbeauty.com.tw/ 存奕美學診所 FB https://www.facebook.com/drglowbeauty/ 存奕美學診所 IG : https://www.instagram.com/drglowbeauty66/ 存奕美學診所 Line快速諮詢https://lin.ee/CuZfH82 以上是Ruby有感而發胃肉毒的減重日記第一part，不具有任何誇大的醫療效果，減重減肥請用正當的方式切勿使用來路不明的成藥等等以免傷身體。 希望未來的幾個月都可以很順利的減重成功，絕對不會因為打了胃肉毒就放肆的大吃大喝，吃對東西真的很重要與大家共勉之，一起加油吧~ 這是RUBY的臉書粉絲團IG，請各位觀看文章的朋友們~~ 都看到這裡了給RUBY大大一個讚 及追蹤有你的支持和鼓勵 ，RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章。 ​看更多美食旅遊食記 FB: RUBY說美食享受旅行 IG: tour_ruby0530 合作信箱: tourruby0530@gmail.com 👉存奕美學診所 🏠桃園店：桃園市桃園區中正路782號3樓(中正巨星大樓內) ☎️03 -316 0576 台北存奕美學診所。桃園存奕美學診所 (台北減重/桃園減重) ⏰AM11:00~PM20:00 (星期日公休)

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