嘉儞皮膚管理學院～媲美一日煥膚的微波淨膚儀

💆‍♀️媲美一日煥膚的微波淨膚儀：https://gogochiai.pse.is/4bxrxu 每天機車代步，空氣中的髒污造成毛孔阻塞跟角質堆積，長時間肌膚會暗沉，保養品也無法吸收，加上疫情下的口罩生活，讓粉刺暗瘡不停浮現～～所以這次透過 #嘉儞皮膚管理學院 安排了 #微波淨膚儀，拯救惱人的肌膚問題！ 嘉儞皮膚管理學院是結合 #醫學美容 和 #科技美容 的專業肌膚管理教學中心，除了與合作店家設計一系列的保養體驗課程，更是 #專門培訓美容相關內容的學院，包含培訓專業美容師、設計時下最夯的美容課程流程、美容相關產品、儀器選擇等，提供一條龍的美容教學服務！ 像傳統清粉刺課程都很有感，做完又容易泛紅，但新式的微波淨膚儀清粉刺是種享受，尤其是像我這樣臉皮比較薄的敏感肌更是強力推薦唷！ ‼️更多服務跟課程可以參考嘉儞皮膚管理學院：https://jiaerplus2edu.com/EBvq3 Jiaer+2 嘉儞皮膚管理學院 皮膚管理教學 美容教學培訓 #清粉刺教學 #美容課程 #新竹美容課程 #美容師教育 #清痘痘教學 #無痛清粉刺課程 #清粉刺課程教學 #做臉教學

清純中自帶性感的秘密！五種純欲腮紅畫法教學解析，美又撩人誰能不愛～

有發現最近很流行的新名詞—「純欲系」嗎？所謂純欲就是清純中又帶點性感肉慾，不再是那麼單純的可愛而已，還加了點吸引人的誘惑感，超適合想要稍微有點成熟氣息卻又不想太老成的女孩。 而純欲系的妝容特別重視氛圍感，閃閃發亮的眼妝、根根分明的睫毛打造性感眼神，清純可愛的部分就交給腮紅來營造！這次要分享五個純欲腮紅的畫法，隨著不同的腮紅色系、位置和刷具，就能打造出不同的純欲系腮紅，可鹽可甜真的太撩人～ 💡建議腮紅可以使用自組彩盤，組一盒有淡粉色、杏桃橘、淺紫色的腮紅盤，要變換各種不同氛圍的純欲系腮紅都很方便！顏色還可以互相混合使用。 💡腮紅依照範圍多寡使用不同大小的舌型刷具，讓腮紅妝更加精緻！ 純欲腮紅畫法1｜純欲氛圍腮紅 👉🏻使用刷具：大舌型刷⭐️使用色系：霧面嫩粉色系 說到純欲系，怎麼可以不畫上清純感滿點的氛圍腮紅！在臉頰的中段位置往內刷上淡粉色系的腮紅，視覺上讓臉往內縮小，用霧面質地更能達到收縮效果，最關鍵的是在鼻頭處用餘粉輕輕帶過淡粉腮紅色，鼻頭微帶紅看起來就像剛哭過超惹人憐愛～氛圍感滿分！ 純欲腮紅畫法2｜減齡清純腮紅 👉🏻使用刷具：中舌型刷⭐️使用色系：霧面裸紫色系 只要將顴骨提高，就有減齡的效果！選擇帶紫色調的腮紅更顯臉部膨潤白皙，畫在比顴骨高一些的地方，視覺上把顴骨往上拉，並加一些在鼻頭下方締造粉嫩氣息。輕透的裸紫色妝感不會太重，宛如年輕少女般帶有自然優雅的好氣色！ 純欲腮紅畫法3｜日系水光腮紅 👉🏻使用刷具：大舌型刷⭐️使用色系：細珠光杏桃橘色系 日系腮紅最重視光澤透亮感與甜美可愛的氣息，帶杏桃橘色調的腮紅最適合喜歡日系妝感的女孩，既有元氣又吸引人～直視鏡子在臉頰中間位置刷上圓形的腮紅，建議可以再刷上打亮加強光澤感，將整個腮紅妝感的純欲氛圍感開到最強！ 純欲腮紅畫法4｜眼下微醺腮紅 👉🏻使用刷具：小舌型刷⭐️使用色系：霧面酒紅色系 只要眼周帶點紅色系，看起來就會特別楚楚可憐，眼下腮紅把惹人憐愛的氣息放到最大，用酒紅色的腮紅配上小刷子輕輕點綴在眼下眼尾處，並稍微往臉頰漸層暈開。搭配眼下腮紅的無辜眼神讓人難以抗拒呀～ 💡小提醒：腮紅不要畫太大塊，不用延伸到眼頭，避免看起來像黑眼圈沒遮好唷！ 純欲腮紅畫法5｜陽光輕吻腮紅 👉🏻使用刷具：大舌型刷⭐️使用色系：大珠光閃亮金黃橘色系 陽光性感的氣息，也是可愛又帶點欲望氛圍！將腮紅橫向畫在陽光會第一個曬到、臉部的最高處—顴骨、鼻樑處，並往左右刷開暈染，色澤選用帶有金黃橘調的腮紅色，營造陽光女孩不小心曬傷後天然性感的小巧思！ 腮紅看似只是輕輕畫過兩筆，但要營造出時下最流行的純欲感，不同腮紅的變化是不可或缺的！無論妳是什麼風格的女孩，都可以打造出適合自己的純欲系風格，清純又帶點性感誰能抗拒呢～ 👉🏻👉🏻更多打造純欲感必學文章延伸閱讀： ▸ 沒化妝怎麼還那麼好看？偽素顏小心機！只要畫好這四個部位，自然到看不出妝感卻超美！ ▸ 新手必收藏！五個超隱形修容技巧，自然不造作的小臉＆立體五官一刷秒達成！ ▸ 懶人必備！超快速6秒「6V畫唇法」，只需用手指隨意塗抹唇形就超美！ ▸ 創造完美的120度捲翹睫毛！不藏私五個技巧讓你睫毛捲翹一整天，再塌再垂都能救！ 想看更多彩妝師分享的工作好用產品和彩妝碎碎念，歡迎追蹤我的波波文章唷✨ 📍 歡迎同步追蹤我的社群♡ 彩妝師人生、工作動態&作品們📣 ✓ FB 粉絲專頁－Evelyn Hsiao Makeup ✓ Instagram－@evelyn.hsiao ✓ Podcast－Shut up! Remove your makeup #婢嘴_彩妝師的卸妝人生 收聽連結👂🏻（來來點進去！）：Apple Podcast｜Spotify｜SoundOn ⭐線上彩妝課程－手殘沒關係！國際彩妝師教你，任何人都能學會的無瑕輕彩妝 我們下篇文章再見囉！👋🏻👋🏻 #彩妝師 #造型師 #EvelynHsiaoMakeup #彩妝教學 #線上彩妝課程 #純欲系 #純欲妝 #純欲腮紅 #腮紅畫法 #腮紅教學 #腮紅推薦 #royallangnickel #植村秀 #solone #BOBBIBROWN #Poper耍漂亮

燒肉眾2022秋季新菜單+吃到飽/波士頓龍蝦!【台北市中山區】燒肉眾精緻炭火燒肉-台北吉林店

今晚天氣冷颼颼~看大家要嘛不是準備去吃火鍋，要嘛就是在爐邊取暖，我也想在爐邊溫暖一下，於是帶著老婆到中山區烤肉啦! 走在中山區吉林路的街道上，燒肉店爆炸多~不知從何選擇起，正犯難的時候，老婆一眼相中了「燒肉眾精緻炭火燒肉-台北吉林店」! 這間燒肉眾有龍蝦活動耶~打卡就送龍蝦難怪老婆一見鍾情，也讓我好心動! 不囉嗦，有龍蝦就是讚，大步踏進去準備開吃，走起! 燒肉眾在全台擁有多家分店! 在燒肉眾你可以吃到海陸全餐，還有波士頓龍蝦! 入座後店長很親切的為我們介紹著秋季新菜單活動~尋龍啟事: 選999元方案，配戴龍蝦吉祥物並於FB/ IG/ GOOGLE打卡標記 #燒肉眾新菜色就決定是你了，即享招待『波士頓龍蝦』乙尾!剛好今晚我身著黑T恤，龍蝦裝束我的黑T恤就是龍蝦圖騰，就是這麼剛好，至高無上的存在啊! 海鮮中我最愛的就是龍蝦了，穿龍蝦T一點也不奇怪，上面再掛個真龍蝦，啊不就是最新流行的Sit Down Please套裝嗎! 龍蝦活動簡直就是為了我而辦的，感覺有點相見恨晚! #燒肉眾新菜色就決定是你了! 龍蝦🦞卡夾卡夾(韓文)~ 飲料和冰品都是無限享用，但我們是為了龍蝦而來，我現在滿腦子只有 龍 蝦 ~ 上烤爐啦~燒肉眾使用長長的真碳火，這才對嘛! 用真碳火才是正解，東西會好好吃~吃過太多的燒烤店都是用瓦斯爐或電加熱，那樣都不是炭烤，真正的烤肉就是要有炭香! 那種遠紅外線把肉烤的外酥內嫩，保留原味的同時又多了一些炭香，也滿足了我今天想在爐邊取暖的欲求，總之我是炭火派! 燒肉最重要的炭火已上場，再來就是食材，最後就是乖乖被我們消滅啦，此乃進食SOP! 講了那麼久的龍蝦，現在要先插播，我就是要把龍蝦放在壓軸在分享，哈! 菜單上琳瑯滿目的品項中，我注意到了亮點-「舒肥系列牛豬雞」! 平常省吃儉用，為了健康控制飲食，常常都是在吃雞胸肉，今天可以吃到不同的舒肥肉，好期待~舒肥肉是高蛋白族的最愛，低脂、熟度平均，還保留肉的口感，在不同的醃料下能呈現出不一樣的口味。舒肥系列本身不用烤太久，因為本來已經是熟的了。肉肉原本泡在溫泉(固定溫度水)裡長時間烹煮(這個我懂)，外層用碳火加熱，梅納反應之後就是道人人都能夠烤出好吃肉肉的超級方便料理方式! 入口先是焦酥口感，咬開後那軟嫩噴汁的感覺，唇齒間還留香，呼~真的很棒(先吃原味)，再沾點桌上附的主廚特製燒烤醬料及其他不同調味醬料(胡椒、海鹽、味噌醬、水果醋、七味粉)，盡情搭配可以迸出新的火花! 口感驚人，口味超豐富的啦! 由於燒肉眾的品項實在是太多了，我簡單整理爆推幾樣必點!🟠安格斯肋眼排上烤網滋滋作響，香氣逼人，真的很欠吃! 看照片那油花、那肥瘦參半的比例，讓人無法抗拒，不能向安格斯肋眼排say NO! 因為本人烤功欠佳(我不太會烤)，安格斯肋眼排又非常大一塊，所以現場店長大人「參拾」親切的幫我們處理掉了我們的大難題! 不得不說，還是店長大人厲害! 參拾精湛的手法，手起夾落~哇喔! 烤的江江好的安格斯肋眼排五分熟上下，輕聲呼喚著我們，吃我~吃我~既然安格斯肋眼排都那麼大方的邀請我了，那我就不客氣的一口咬下，噴汁不說! 肉質本身的甜味啊啊啊，好好吃啊，再來10片! 🟠見島美和牛這名字和牛耶~一看就很猛! 但美和牛? 問了店長，參拾解答說美和牛是集優點於一身的高級牛，不會過油(日本和牛)、不會太乾(美國和牛)，合體後的日本和牛+美國和牛就是見島美和牛(長知識了)。要吃過才知道味道，但光看見島美和牛的油花和肥瘦比例，口水已經嘩啦啦流下來，就很想咬兩口! 參拾專業的幫烤服務(基本上會引導幫烤一次的貼心服務，棒棒)，烤過一吃果真見識到了見島美和牛的厲害。超大片的見島美和牛分成三段，第一段約五分熟，肉質軟嫩，肉甜香誘人，光是單吃撒點海鹽就覺得超超超幸福的；第二段約7分熟，可以吃到油花散出的油脂香氣和較濃郁的肉香味，細細咀嚼香氣會融合在口中，呼~第三段差不多是8-9分熟，油脂被逼出的比較多，瘦肉的口感會變得比較明顯，咀嚼後整口的肉香噴發。終究還是我孤陋寡聞，不知道原來牛肉竟然還可以這樣分段吃(筆記)，今天光見島美和牛就讓我們覺得值了! 🟠松露香蔥牛舌牛舌烤單面，約3分熟時放上蔥鹽、黑松露，光想像這三種食材的合體就無敵了啊! 牛舌脆口後帶嫩，黑松露跟蔥鹽將牛舌的味道提升上n個檔次，很少會看見搭配黑松露的組合，非常好吃，高級享受! 🟠厚切戰斧豬排以前總覺得到燒肉店吃豬肉很虧，但燒肉眾的厚切戰斧豬排真的顛覆我對豬肉的觀念! 厚切戰斧豬排被參拾處理的服服貼貼，熟度剛好的同時依舊保有水分，肥瘦分開、骨頭另外吃，沾上水果醋~真滴香! 啃骨頭時又有另一番風味，讓人吮指回味，超棒! 🟠汶萊藍鑽蝦燒肉眾這汶萊藍鑽蝦好大隻啊啊啊! 參拾當場示範如何用夾子剝殼，看這蝦殼輕鬆脫落就知道這汶萊藍鑽蝦有多新鮮! 入口的汶萊藍鑽蝦蝦身彈牙，還保有濕潤口感(我常常烤過頭，蝦子變得很乾)，漱一下蝦頭~甜啊! 果然吃蝦就是香! 🟠戀愛情人果/ 涼拌醃蘿蔔/ 韓式辣泡菜將解膩好夥伴歸類在一起，大魚大肉之餘搭配酸甜和微酸辣，真的狠棒! 解膩的同時瞬間恢復戰力，繼續奮戰消滅食材，燒肉眾不怕我們吃耶! 這三樣一定要點來備在旁邊! 終於要回歸我們今晚的主角了，活動龍蝦🦞! 龍蝦富含人體所必需的礦物成份，是很好的蛋白質來源。其脂肪酸的組成與膽固醇含量，都是對心血管健康有正面幫助的構成，這也是我為什麼如此熱愛龍蝦的原因。除了能滿足味蕾之外，還能補充能量。龍蝦上桌先來拍個網美照，欸~等等，龍蝦被收回去處理了? 可能是要幫我們敲殼之類的吧! 結果，竟然，龍蝦頭變成了湯，龍蝦頭味噌湯! 哇喔~趕緊盛一碗熱熱的湯，入口鮮甜好好味! 還有蛋，好補啊~蝦身上烤網夯一下，龍蝦超級大隻! 你看那個蝦鉗，裡面也是滿滿的蝦肉! 不用我說，你們看照片就知道蝦身一定彈牙的啊! 龍蝦處理的很棒，老婆也吃的很過癮。燒肉眾活動萬歲，我要趁活動期間能夠來就一直來! 其他的就放照片，讓各味捧油一起視吃~ 甜點的種類選擇也很多樣，參拾教了我們一些組合的吃法，比如將冰淇淋放進烤好的麻糬或棉花糖中，再或者將布朗尼搗碎和冰淇淋一起入口...。沒想到甜點的玩法，喔不，是吃法能有那麼多樣，吃飯變成了一種遊戲，非常有趣! 和老婆兩人用餐2418元，這是一次非常開心的用餐體驗! 燒肉眾服務狠到位，不單指店長大人參拾，感覺就像朋友聚餐，在閒聊中幫我們處理一些我們處理不好的食材，還附贈教學~甚至覺得像在看一場精彩絕倫的表演(來盆爆米花)，給每位服務人員一個大大的讚(比心)! 好的服務外，最重要的食材也狠到位。不只我推薦必點的食材，是每一樣食材都有體現出用心和讓客人吃的滿意的誠意。食欲之秋活動無敵，簡簡單單的打卡條件就贈送一整隻龍蝦，真的好滿足! 龍蝦的處理也沒在開玩笑，不是亂弄喔，還分蝦頭煮湯、蝦身燒烤，其實一端出吃完搞不好就1分飽了! 就連舒肥都端上燒肉眾的餐點品項中，即便是在控制飲食的捧油也能在燒肉眾開心用餐、烤爽爽! 想大魚大肉、吃飽吃好吃滿，燒肉眾絕對可以滿足你~激推「燒肉眾」分享給大家! 燒肉眾精緻炭火燒肉-台北吉林店 地址: 台北市中山區吉林路181號1F 電話: (02)2536-8787 營業時間: 週一-週五(週二公休)17:00-24:00(22:00最後入場)；週六-週日12:00-15:00(13:00最後入場)，17:00-24:00(22:00最後入場) 官網- https://www.yuanchuang.com.tw/ FB- https://www.facebook.com/sioumazang0225368787/IG- https://www.instagram.com/sioumazang_2011/ 線上訂位- https://inline.app/booking/-LQ1xikQ_GskkDbDq34r:inline-live-2a466/-MKjM0X6Flw45FKuM9LS?language=zh-tw 訂閱YouTu頻道-https://www.youtube.com/channel/UCvcxTUyrMzvvfyVPz_2LY1Q 追蹤IG-https://www.instagram.com/yueyueu4/按讚粉絲專頁-https://www.facebook.com/yueyueu4 北部吃到飽單點餐廳肥起來分享-https://www.facebook.com/groups/888922928551073/?ref=share歡迎加入分享交流吃吃喝喝的經驗~ 加入LINE@-https://page.line.me/wjf3859x #燒肉眾#Sit Down Please#燒肉眾新菜色就決定是你了#食欲之秋#吃到飽燒肉#燒肉眾評價#燒肉推薦#烤肉推薦#波士頓龍蝦#燒烤店推薦#吃到飽推薦#吉林燒肉推薦#中山燒肉推薦#中山區燒肉推薦#燒肉眾精緻炭火燒肉台北吉林店#燒肉眾精緻炭火燒肉#中山燒肉菜單#中山燒肉#中山燒肉吃到飽#中山區燒肉

超cool的放電好地方🙌🏻 AIR-GENE 空氣基因彈翻你的好體力👌👌👌

全台最高規格、最安全的彈跳床運動空間，場內的彈跳設備皆符合國際標準👌 場域適用於3歲以上，在開始之前都必須要看教學影片、跟著教練拉筋再由教練教學基本動作才能自由入場喔！ ⚠️入場時記得穿止滑襪 我們是跟他們購買的，比較符合安全需求 彈跳床其實已經在兒童界風靡一陣子了🤣 有興趣的爸爸媽媽可以參考他們的課程喔！ 場域內有籃球場、躲避球場、攀岩、兒童區域 這是躲避球場，切記每張彈跳床上只能容納一人彈跳，否則容易碰撞受傷 看起來今天會很好睡🤣 兒童區的積木池十分療癒，大概跳了7749次🤣 攀岩場，爬上高處後往下墜，一樣又是埋沒積木池，在這裡大人小孩可以盡情放電😆 📍AIR-GENE空氣基因彈翻育樂中心-台南店 📝每個場次皆一小時為限，詳細內容請向臉書查詢🔍https://www.facebook.com/AirgeneincTainan 🎫：每人250元/小時， 不分大人小孩。 入場皆需穿著合格止滑襪。 🚘：無停車場 🈺️營業時間：10:45-19:30 🚷公休日：二、三 喜歡我的分享，歡迎追蹤我😆 IG:https://www.instagram.com/ringo3030/

換季保養不NG小技巧，遠離過敏、乾燥脫皮的困擾，5招保持肌膚滋潤透亮！

哈囉大家好～我是樂🤍每次在換季時天氣開始忽冷忽熱，膚況又會開始變得不穩定，今天來分享幾個多年在換季會特別做的事，即使在換季也能保持肌膚滋潤透亮的小技巧！記得追蹤@yueh.07有更即時的美妝及穿搭資訊喔 換季保養1.玻尿酸精華濕敷 Feelxo冰川5D極潤玻尿酸精華 $640 玻尿酸是成分很單純的保濕品，一般市面上來說單價也不會太高，非常適合用來濕敷，既能補水之外，大量使用又不心疼，我會將化妝棉沾滿玻尿酸直接敷在臉上，但記得千萬不能敷太久喔！大約1分鐘左右就可以拿下來，輕拍讓肌膚吸收就能感受到肌膚保水度提高！ 換季保養2.加強眼周保養 蘭蔻LANCOME 超緊顏白金緊緻抗痕眼霜 $2,700 眼周是最容易產生細紋的地方，在換季時我會更注意眼周保養！眼霜通常滋潤度會比一般乳液高，在眼周保養能事半功倍，千萬不能省略這個步驟呀~ 換季保養3.乳液或乳霜厚敷 HR 白繃帶修護乳霜 一般晚上保養邊擦乳液同時邊按摩，剛好也讓保養品更好吸收，但這個步驟後，我會再厚塗一層乳液或乳霜，像是厚敷一樣的加強滋潤度！而其實稍微滑一下手機，乳液也就會慢慢吸收進去了，就不用擔心睡覺會沾到枕頭啦~ 換季保養4.臉部刮痧 ayswe天然粉晶滾輪 & 美容刮痧片 $999 臉部刮痧是我很愛的一個保養步驟，雖然一開始會覺得麻煩，但是實際上刮完非常舒服之外，對於臉的提亮及緊實效果都非常的好！當然不會在臉上真的刮出紅色的痧，而是用刮痧板比較好操作，簡單的按摩穴道，也能促進血液及淋巴循環。而步驟可以多參考yt的教學，久了手法記起來後還可以邊看劇邊刮痧是不是就變得不麻煩了!! 換季保養5.睡前敷唇膜 THE RETINOTIME 彈力豐潤唇部精華 $369 雖然現在戴著口罩，但是嘴唇的保養還是不能漏掉！嘴唇極乾的我，在換季時睡前擦護唇膏已經不夠力，有天挖寶到這個日本品牌的唇膜直接愛上，雖然質地偏厚重只推薦睡前使用，但是隔天早上的嘴唇柔嫩度真的非常好！感受的到嘴唇是真的吸收到了保養成分，而不是只有表面上的滋潤而已！ 更多資訊歡迎追蹤我的Instagram帳號@yueh.07 或是來我的頻道樂樂yueh channel看影片分享！ #Poper耍漂亮 #換季保養 #保養推薦 

JOJO閱讀-全台首創、專為3-6歲孩子設計的中文互動式APP課程，每日15分鐘高效率地培養孩子的多項能力

JOJO閱讀-全台首創、專為3-6歲孩子設計的中文互動式APP課程，每日15分鐘高效率地培養孩子的閱讀理解與表達等多項能

胖比和我從小就一直有親子共讀的習慣，在過程中常有許多親蜜的、有趣的、搞笑的或機智的親子互動，這段時間也是我最珍惜的甜蜜時光！雖然有時候讀完一本書得花上兩、三小時，但是讀完時，媽媽和胖比都覺得很有成就感！此外，在親子共讀的互動過程中，胖比常常問出很多媽媽也沒想過的問題。有些問題，大人認為理所當然的答案，但從胖比／小孩的視角來看卻又這麼不以為然，而且還有他的邏輯在，在辯證過程中，媽媽有時好像也快被說服了🤣🤣～透過一來一往的問答，一起找出或想出可能的答案，這些都是彼此的收獲，可謂教學相長！ 素養導向的108課綱已上路幾年，強調學習的知識、能力與態度，許多有經驗的家長也表示要多注重孩子的閱讀力與理解力。胖比（6Y+）今年升小一，去年我們便開始預習注音符號，也有參加親子天下Reading Box——一年的幼小銜接閱讀計畫，目前胖比已能自行閱讀有注音的繪本或故事書。 🌺JOJO閱讀體驗心得分享： 這次體驗JOJO閱讀 Level 2 閱讀培養與表達訓練，它是全台首創兒童中文互動式APP課程，希望在每日15分鐘的科學化設計課程中，高效率地培養孩子的閱讀理解、口語表達與邏輯思考等多項能力。因此，只要有手機或平板，即可透過APP無限次重複學習！本次體驗的五天學習計劃書單也涵蓋不同的主題，內容包括童話、生活、人際關係、品格、情緒等。本次學習書單與目標如下： 可點選專屬領課連結參加驗JOJO閱讀 Level 2 閱讀培養與表達訓練體驗哦！➡️https://bit.ly/3LHKo0q JOJO閱讀 Level 2 閱讀培養與表達訓練的體驗心得如下： 1. 閱讀量足夠，字體適中，方便閱讀： JOJO閱讀 Level 2的故事，每篇故事的總字數約六～七百字，每頁篇幅字數不多，字體大小適中（如下照片所示），很方便閱讀。雖然沒有注音 ，但隨著語音讀到哪裡，那個字就會呈紅色，因此很容易跟上閱讀速度，加上播放語音唸讀，也有助於理解故事內容，這種方式相當適合剛開始親子共讀或年幼的兒童。 以上照片截圖自JOJO閱讀 Level 2 APP。 2. 閱讀理解測驗，有助於家長了解孩子對故事的掌握程度： 閱讀完故事（即下圖中的「互動繪本」）後，會有簡單的互動遊戲（如下圖），這部份非常適合親子一起互動完成！ 以上照片截圖自JOJO閱讀 Level 2 APP。 第一項即是「閱讀大挑戰」，孩子得根據故事內容，回答幾題與故事內容或情境相關的選擇題。雖無注音，但也有語音按鍵，點擊後可語音播放題目，孩子也可以自行完成。第一天，我還能跟胖比一起做，第二天起，胖比幾乎都自己做，因為操作很簡單、容易上手，所以胖比很快就自行作答完成了！最後一天，胖比幾乎在唸完題目後就能選出正確答案，讓媽媽猜想：是不是該晉級JOJO閱讀 Level 3 ？ 3. 多元的互動遊戲，幫助孩子趣味學習！ 除了上述的「閱讀大挑戰」，還有其他多元的互動小遊戲，例如： ◼️趣味表達：在《吹笛子的男孩》學習「驚訝」的表情與語氣，讓孩子注意到嘴巴大開的驚訝表情。在《最厲害的媽媽》中，讓孩子練習觀察、思考與表達他覺得媽媽最厲害的地方是什麼，練習使用形容詞。胖比說媽媽聰明、會教他很多東西，聽得媽媽心花怒放呀！（真是個嘴甜的孩子！） ◼️國字好好玩：《吹笛子的男孩》學習「花」這個字。孩子跟著筆劃、練習寫字，手寫動作也能加深對國字的印象！或像最後一天的大冒險活動，學習「道」和「路」兩個字，並練習辨識找出「道」和「路」。過關時，胖比嘴角揚起充滿喜悅與成就感的笑容！胖比表示他最喜歡國字好好玩這個單元，可能是因為胖比已經學會注音符號，進入認字階段，所以這個單元很吸引他。 4. APP在手，隨時隨地都能閱讀，自由安排時間，只需短短15分鐘！ 有時總會遇到突發狀況或因故無法跟上當日的學習，但只要有APP在手，隨時隨地都能補課。我們參加JOJO閱讀 Level 2五日體驗課程，剛好有天行程耽擱，因此後面三天都是用補課方式跟上，而且只需15分鐘就能完成！胖比直呼「15分鐘不夠、15分鐘太短了」，因為閱讀及互動遊戲好玩又有趣，畢竟他平常看書都能看上半小時以上。 5. 每日與每週的學習報告，以及專屬閱讀指導師回饋，幫助家長掌握孩子的學習狀況或可以再加強之處。 完成每日的閱讀會有學習報告摘要，如下圖所示。 也有專屬的Line群組，負責我們的是熙熙老師，讓人感覺很親切又專業。熙熙老師會稱讚孩子做到與做得好的地方，也會鼓勵與指引家長接下來可以用什麼方式來引導孩子思考，例如口語表達較佳的孩子，老師建議家長可引導孩子描述故事摘要。 整體來說，胖比表示他蠻喜歡JOJO閱讀 Level 2的課程體驗，我也注意到體驗的故事淺顯易懂、互動遊戲多元有趣，而胖比正值識字期，有些國字會介紹字的演變過程或是透過手寫筆劃練習寫字，也助於認字學習。平時親子共讀時，閱讀知識型讀本時，我們多是一問一答的型式，而比較少做故事摘要，這點倒是提醒我可以多這麼做，能幫助孩子注意到故事整體的架構與脈絡，練習簡單扼要地表達故事摘要。 以我身為家長來說，比較傷腦筋的是，擔心自己找的教材沒有方向性或缺乏完整性，有些家長在親子共讀初期會擔心不知道如何帶領孩子閱讀，那JOJO閱讀就是一個很棒的選擇，因為： ◼️使用APP閱讀，解決家長在選書、購書或家中空間不足上的考量。 ◼️有趣的閱讀與互動體驗，容易吸引孩子的目光與注意力，更容易培養親子共讀的習慣。 ◼️互動體驗也可讓家長掌握該書的核心要旨，可進一步與孩子有對答討論。 ◼️不論選擇一年期或半年期的課程，小資家庭也負擔得起。 對JOJO閱讀 Level 2有興趣、想體驗的爸媽們，可點選專屬領課連結哦➡️https://bit.ly/3LHKo0q 如果認同或有任何想法，歡迎在文末留言哦！也歡迎按讚、追蹤加關注哦！ 🌸文章更新以痞客邦為主！🌸 🌸前往：Psyche賽心姬粉絲專頁按讚和追蹤！🌸

魔法風雲會 鬥樂一中店 

週末又跟學長約去鬥樂民權店打魔風，這次同行的還有學長的同學，又認識到一個新朋友。 這天剛好遇到MIT賽事，店裡的人非常的多，連想要撿個牌都沒有位置坐，我們只好轉戰一中店，踏進一中店的時候有種懷念的感覺，畢竟我4月多的時候就是在這裡聽新手教學，可以說是我玩魔風的起點，也有段時間沒有來了，現在雖然也還不是到很會玩，但至少是可以跟著學長一起教其他的新手朋友的程度，也有了自己的牌組，之後有機會也可能會去參加店家的小比賽。 #鬥樂 #卡牌店 #魔法風雲會 #mtg #mtga #民權鬥樂 #一中鬥樂

｜享受生活的蔬客🌿| 收涎造型饅頭～青菜滴家啦🌽

可愛寶貝到了收口水階段了，一早全家動起來準備！特別訂了客製化的蔬菜饅頭和小熊維尼造型，因為我們是胎裡素baby要應景一下~收到饅頭實品超可愛，老闆娘貼心影片教學穿紅繩和溫暖祝福，推薦想客製化甜點的人可以去海洋甜點詢問☺️ 寶寶：我又不是北農！ 寶寶：咦～好像蠻好吃的耶🍯🍯 收涎收乾乾，乎你平安健康嚨順利。 👉🏻Dessert Ocean海洋甜點 #收涎成功#享受生活的蔬客 #收涎饅頭

育兒｜新手父母．第一年成長紀錄・3～4 個月。生長曲線．發展歷程

新手父母第一年成長紀錄持續ing。這篇是Ｚ出生後第 3～4 個月的新手爸媽觀察與日常，分為餵食／喝奶、生長曲線、疫苗、檢查、睡眠、發展、媽咪幾個部分。--忻日子．分類標籤 ➡ #育兒大小事 寫在前面 新手父母第 1～2 個月的日常紀錄，在這裡。 新手父母．第 3 個月 ｜給Ｚ的話｜ 三個月試用，兩造似乎還合意，是說無論哪方有意見，也無法退貨。 你增加了一些技能，包括剪刀踢腿、仰頭撞擊、流口水吞拳、大聲講（嬰兒）話。 接下來會有什麼呢？我期待著。 三個月快樂，親愛的寶貝。 ｜關於餵食／喝奶｜ 在一起的時候，為娘持續做行動奶瓶（#親餵），只要聽到Ｚ咿唉聲就自動送上。 必須送到公婆家的時候，為簡單化照顧程序給配方，可是這個月Ｚ開始有些抗拒，著實為難。 好在這只是過渡期，4 個月後加入 #副食品，營養不再單靠母乳／配方，#奶量 就不那麼重要了。 ｜關於生長曲線｜ 這個月無 #疫苗 接種排程，所以沒到診所報到，Ｚ的 #身高體重 變化只能憑感覺。 洗澡的時候，小腳ㄚ已經可以踢到月亮澡盆的邊，換尿布的時候，胖腿庫也有逐漸可口之意。 ｜關於睡眠｜ 這個月最大改變是夜裡 #連續睡眠 時間的拉長。 2m5d 第一次到外婆家的那個晚上，半夜 12 點多喝完奶，Ｚ睡到凌晨 5 點多才開始嗚哼，中間的躁動輕拍就安撫過去，連帶為娘也一起補了這段時間難得的 #連續睡眠。 不過其他時候Ｚ仍是一個多、兩個小時就會找尋乳源，迷濛之間吸吮幾分鐘，然後再度睏去。循環幾次，到早上 8 點多（4 點多會換尿布）。 根據發展理論，新生兒的 #睡眠週期 約是 40～60 分鐘，所以這八個小時裡，孩子醒來 8～10 次都是正常頻率。 百歲育兒派大概會對這樣的作法不以為然，但夜裡 #全母乳親餵、#親子共眠 的Ｚ和我，找到彼此都能充電的模式，就是最好的磨合。 ｜關於發展｜ Ｚ的「#話」愈來愈多樣，#音頻 也開始有高低，有時候大聲像是抗議辯解，有時候小聲好似戀人絮語，啊、咯、咕是最常發出的聲音。 喜歡把左手舉起，然後整個拳頭塞進嘴巴。 #口水 變多了，喝飽睡足玩遊戲會開心咧嘴大笑，肚子餓沒趕快塞奶就會委屈大哭。 手掌的 #抓握 不再只是反射動作，喝奶的時候會拉著為娘領口。（這樣下去每件衣服都會變成露肩設計吧） 也開始意識到「#疲倦」這件事，但還弄不清這是想睡覺的身體訊息，總要邊討奶邊起番一陣才閉上眼睛，結果這樣左右轉頭把後腦勺的細髮都磨掉了。 然後在放音樂、哼唱的 #聽覺刺激 之外，我們也開始一起做書蟲。 Ｚ一邊看動物硬頁書的黑白線條，一邊聽我中英夾雜的亂編故事。好想拍下小臉專注（抑或放空）的表情，但為娘只有兩隻手，而且仰躺拿書好累啊。 ｜關於媽咪｜ #胎盤滯留 手術後第 10 天回診，子宮已乾淨，但仍有出血， x5 醫師（林思宏） 給了一個星期份的口服藥，幫助內恢復。吃完藥，又出現 #生理期 第二天的血量， 寫訊息詢問 x5，他說應該是生理期無誤。 是誰說餵母乳姨媽不會來？ 產後第一次 #生理期，比預期早就來報到。 新手父母．第 4 個月 ｜給Ｚ的話｜ 猛長期、嬰兒禿（姑路）、鬧覺，這些新名詞，搭配不斷換洗口水巾，大抵可以簡括最近的日常。 收涎時候抓著餅乾就想往嘴裡塞，不給吃還直吐舌。 唔，得開始製作副食品了嗎？我還想偷懶啊。 四個月快樂，親愛的寶貝。 ｜關於餵食／喝奶｜ 在添加 #副食品 之前，運作方式應該都會差不多，在家的時候持續親餵母乳，去公婆家就泡配方。 至於長輩提出，#全母乳 的寶寶可能飽足感不夠，著實是小看了孩子的生物本能，有機會再讓他們見識Ｚ肚子餓哭喊的氣勢吧。 然後，抓握能力變好的Ｚ，最近親餵習慣摸著為娘的北半球，是把它當作奶瓶了嗎？ ｜關於生長曲線｜ 4m1d 回禾馨小懷寧做四個月的檢查，體重 6kg，#生長曲線 在 9.63%；身高 62.5cm，#生長曲線 在 24.17%；頭圍 40.2cm，#生長曲線 在 11.71%。 身高多了 5cm，是三個指數裡最接近平均值的，體重、頭圍也都有大進步，曲線不再低於 3%。 ｜關於疫苗｜ 依時間表，四個月的寶寶公費疫苗有兩個，#五合一（白喉、破傷風、百日咳、b型嗜血桿菌、小兒麻痺）第二劑，及 #結合型肺炎鏈球菌 第二劑，都是兩個月疫苗的延續。 程序和施打第一劑相同，左、右大腿各一針。第一針扎在左腿，Ｚ痛得大聲嚎啕，接著換邊，注意力因為姿勢改變稍有轉移，然後就感覺到第二針的作用，控訴般哭喊。 如果兩個月時自費的 #口服輪狀病毒疫苗 選三劑型，四個月的時候要吃第二劑。 兩個針劑疫苗都可能引起發燒或影響食慾，肺炎鏈球菌疫苗多一個嗜睡的副作用。第一劑的時候，Ｚ沒太受影響，只是比較討抱，可是這次，第二天體溫在 37.2°C~37.8°C 上下擺盪，整個人沒什麼精神，只能反覆塞奶、安撫。 ｜關於檢查｜ 出生的時候，Ｚ在禾馨的 #新生兒檢查 結果大致沒問題，唯#心臟卵圓孔 未閉合。 那時醫生要我們不必太過擔心，說這些未閉合的卵圓孔約 50% 會在出生三個月後、95%在一歲前自然關閉，然後預約了四個月的 #小兒心臟超音波檢查。 張亞玫醫師拿著儀器在Ｚ上半身滑動，被限制住動作，他只能左右張望（以及衝著護理師咧嘴笑），中間小躁動幾次，一度差點抓到連接線，好在沒有哭鬧，醫生稱讚是配合度、穩定性都不錯的孩子。 ｜關於睡眠｜ 前三個月，大多時候喝完奶Ｚ會自己睡著，不過最近開始有些 #鬧覺，含著乳，睏得揉眼睛卻又不斷扭動身體，有時咿呀不知道說些什麼，有時再加上十分委屈的嗚咽聲，總是得拍哄好一陣子才能順利入眠。 Ｚ很是抗拒奶嘴，貝親、香草、NUK 都不怎麼買單。 #鬧覺 的時候，把他抱得更靠近，然後跟著親子音樂以規律節奏輕拍尿布，是目前最能讓他穩定下來的安撫方式。 ｜關於發展｜ ＃安全感3m16d 那天，在公婆家八個多小時，Ｚ只喝了 20cc 的配方奶，結果整個晚上瘋狂討 #母乳，喝得大口又急促，嗆到吐就崩潰大哭，惡性循環，最後只得抱著入睡。他們說可能是孩子開始認環境，所以送公婆家之前都要再三溝通，希望 #安全感 建立起來後，可以更無縫接軌。 ＃趴撐抬頭坐在月亮澡盆或直抱靠肩拍嗝，都感覺Ｚ是個硬頸的孩子，可是三個月了卻還不會自己 #趴撐抬頭，總是練習沒三分鐘就唉唉叫。雖知道每個孩子都有自己的時程表，新手爸媽仍有些緊張。結果 4m1d 在兒科門診，醫師一把Ｚ放 #趴姿，他的頭就抬了近乎 90 度。原來是個需要觀眾的孩子啊。 ＃孤路（姑路）很愛也很會扭動的Ｚ，後腦勺磨出一塊光禿，老一輩所說的「#孤路」或「#姑路」。根據 google，這樣的嬰兒禿看起來像是單一馬路，所以有「#孤路」之稱，而「姑」和「孤」同音，因此又作「姑路」，習俗上姑姑會送禮給小姪子，買鞋、帽或衣服以期寶寶頭髮順利生長。看起來有些好笑，不過醫生說這是四個月到一歲孩子的正常現象，因為這時候毛囊還不穩定，睡眠時間長又常有快速轉頭動作。 ＃自我安撫然後這個月Ｚ開始左右開工，兩隻手都愛啃，無聊沒人陪玩的時候，或肚子餓但還可以等一下的時候，就會舉起小拳頭塞進嘴巴。這樣的 #自我安撫，就是成長的過程吧。還有，最近Ｚ發出的聲音更多了，開懷笑的時候會有大人般的「哈哈」，半夜討奶的時候會「啊啊」。 ｜關於媽咪｜ 本來就容易 #落髮，這個月卻是個誇張，隨便抓就好幾根，枕頭、地板，到處都是我的煩惱絲，有幾次還在兒子手裡發現，很擔心一沒留意就被放進嘴巴。 明知道是產後的過渡期，可是每天拖地看到仍覺得阿雜。 期許新的一年，可以趕快進入工作、育兒、生活的平衡。 忻日子 by SheenaFacebook 按讚．追蹤 Instagram分享關於親子、旅行、美食、閱讀的圖文軌跡。產出即時英語新聞稿是曾經的工作；與高敏感兒一起探險是現在的日常；音樂及繪本的編校和教學是生活的斜槓。

Joyce愛料理｜"親子丼"減脂版，熱量少一點，滿足多一點｜減重安心吃

外面的親子丼上面的雞肉幾乎都是炸過的， 因此，熱量會高一點，炸物也容易讓身體發炎， 今天的這個親子丼我用熱量低的雞胸肉來料理， 對於減重的朋友們熱量低一點、 飽足感多一點就不會一直想找零食吃。 健康餐所有食材煮法: 雞胸肉可以前一晚先醃過或醃半小時入味後方可料理， 洋蔥切絲&花野菜切塊雞蛋1-2顆微微打散備用。 熱油後先放洋蔥微微炒出香氣在放入雞胸肉拌炒， 這時花野菜可以先燙過備用，雞肉大約8分熟放入醬汁拌炒， 拌炒1分鐘倒入蛋液，等蛋液7-8分熟 (亦可在熟一點看個人喜好)放入熱飯內加上花野菜完成。 醬汁: 米酒+味霖+醬油+些許開水 PS.減重朋友們請將白飯減少增加花野菜或雞胸肉，我自己是增加雞胸肉， 因為我的運動量比較大所以需要比較多的蛋白質補充我運動後的營養。 影片有煮法教學喔～ https://www.instagram.com/p/ChoU3RMLCaJ/?utm_source=ig_web_copy_link ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce.hsieh.98/ LINE帳號:@942yvsuy ************************************************** #親子丼 #減脂餐 #增長廚藝 #吃的健康營養滿分 #自己動手做最健康 #用對方法減重不辛酸 #運動是健康最好的良藥 #健康飲食很重要 #workoutroutine #fitness #Gym #fitfam #food #delicious

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